Нлп психология

Содержание

Нлп среди других направлений практической психологии – психология

Нлп психология

Среди всех видов терапии, использующихся в современной психологии, нейролингвистическое программирование представляет собой одну их самых прогрессивных и необычных методик влияния на человека.

В основе НЛП лежит техника копирования (отхождения) вербальных и невербальных аспектов поведения человека. Эта методика направлена на то, чтобы обеспечить пациенту доступ к его скрытым ресурсам и расширить границы восприятия мира.

Благодаря этому происходят качественные изменения в сознании личности, с помощью которых перед человеком открываются новые возможности и перспективы.

Авторами нового направления в психологии, именуемого нейролингвистическим программированием, стали трое американских специалистов; Ричард Бендлер, Фрэнк Пьюселик и Джон Шриндер.

Они работали под попечительством известного ученого, кибернетика, лингвиста и антрополога Грегори Бейтсона.

В результате многолетних исследований, проводившихся на протяжении 60-х – 70-х годов двадцатого века, широкой публике был представлен революционный метод психологической терапии НЛП, который сразу же обрел широкую популярность.

Неоднозначное отношение в психологии к нейролингвистическому программированию

Место нейролингвистического программирования в современной психологии остается довольно неопределенным. С одной стороны, эта психотерапевтическая концепция до сих пор не получила признания академического сообщества. Таким образом, ее нельзя назвать полноценной наукой.

С другой стороны, среди всех практических методик, используемых в психологии, нейролингвистическое программирование является едва ли не самым популярным. Эта разновидность психотерапии получила очень широкое распространение. Она не единожды доказывала свою действенность и эффективность и смогла помочь тысячам людей, желающим изменить собственную жизнь к лучшему.

Справиться с проблемами, мне помог Денежный амулет, который настроен так, чтобы постоянно привлекать удачу и деньги. Внимание: Талисман Удачи должен изготавливаться строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

Нейролингвистическое программирование на практике

Что дает человеку практика нейролингвистического программирования? Каких результатов можно добиться, используя моделирование, хронологию, рефрейминг, подстройку и прочие техники НЛП? На самом деле, существует множество подтверждений действенности нейролингвистического программирования на практике. С момента создания НЛП было проведено множество исследований, призванных определить степень эффективности его методик. Часть из них показала положительный результат, другие – подтвердили эффективность только некоторых техник.

В целом, люди, использующие нейролингвистическое программирование на практике, могут рассчитывать, что они научатся:

лучше разбираться в окружающих;
ставить правильные цели и достигать их;
успешно вести переговоры;
эффективно общаться с людьми;
получать от жизни больше удовольствия:
избегать манипуляций;
избавляться от фобий и страхов;
устранять плохие привычки;
улучшать свои когнитивные способности и пр.

Источник:

Нлп теория. нейролингвистическое программирование — психология лжи?

Родительская категория: НЛПКатегория: Теория 24 Декабрь 2016 HandyCat 816

Тема — история нлп, теория нлпЦель — краткая история НЛПСпособ — анализ разных мненийОсобенности — теория нейролингвистического программирования — история и критика НЛП

Давайте попробуем рассмотреть понятие НЛП отбросив эмоционально-рекламные восхищения эффективностью методик, совершенством курсов и прикладной простотой техник.

Посмотрим в корень, чтобы увидеть зерно, первооснову — то, что составляет костяк этого не признаваемого официальными учеными направление практической психологии.
Необходимо признать, что техники НЛП действительно просты и применимы.

Но почему? Обратимся к исследованиям современных психологов, основанных на подтвержденных с помощью экспериментов над функционированием коры головного мозга человека последних исследованиях.

Рассмотрим только одну особенность психологии человека, которая, однако, является первопричиной большинства психологических и социальных методик манипулирования как отдельной личностью, так и группой лиц, всем человеческим социумом в целом.
Человек склонен доверять другим людям. Получаемая первичная информация всегда воспринимается им положительно — как правда.

Затем, благодаря анализу полученной информации с использованием ранее полученного опыта, знаний, человеческий мозг производит анализ полученных первоначальных данных и корректирует оценочное решение в форму: «верю — не верю — не могу точно оценить» («хорошо — плохо — не могу определить»).

Одна из основополагающих составляющих всех систем и техник НЛП — подмена понятия «хорошо — плохо» («да — нет», «плюс — минус», «плохой — хороший товар», «друг — враг» и т.п.). Осуществляется это способами, которые можно назвать одним простым и понятным для всех словом — обман.

Нередко нейролингвистическое программирование называют психологией лжи, психологией обмана.Пример: убийство человека всегда оценивается другим человеком негативно — «нет, плохо, нельзя». Неопределенный образ человека, в отношении которого принимается такое решение вашим мозгом сублимируется на вас.

Оценивая возможную смерть любого человека, вы будете его оценивать как свою и мозг, работая как система безопасности организма, примет быстрое решение.

А если я вам скажу, что это преступник, который через мгновение, если его не остановить сейчас, нажмет на кнопку, которая произведет детонирование мощного взрывного устройства и уничтожит железнодорожный состав, в одном из выгонов которого к вам в гости едут ваши родители, жена, дети? Ваше оценка поменяется на противоположную.

Вернемся к основам НЛП. За короткое время, предоставив вам информацию в необходимом для меня ракурсе, я заставил вас усомниться в том, что убийство человека — это плохо. Я поставил определенный якорь, который смогу использовать против вас.

Пытаясь кратко сформулировать определение нейролингвистического программирования, можно неожиданно столкнуться с тем, что самое понятное, краткое и правильное следующее определение: НЛП — это научно разработанная, усовершенствования, отработанная и протестированная на практике система профессионального обмана… Распространенное психологическое понятия манипулирования в политике определяется как способ господства и подавления воли. Вот вам один из распространенных взглядов на истинные задачи нлп :). Добро пожаловать в реальный мир…

Пугающим недостатком НЛП является его беспринципность. То есть отсутствие какой либо стержневой идеологии, морально этических норм и т.п.

А как же известный принцип экологичности, который сродни врачебному, не навреди? Но близкое знакомство с явлением экологичности в НЛП позволяет сделать вывод, что экологичность в НЛП – это всего лишь сохранение внутренней непротиворечивости в психике клиента. То есть установление естественного принятия клиентом всего того, что «загрузил» ему специалист в НЛП.

А достигнуть этой экологичности вполне реально обойдя все возможные морально-этические нормы и правила, главное удачно вписать то что требуется в уже имеющийся внутренний мир клиента. То есть экологичность – это всего лишь ещё один инструмент, который обеспечивает эффективность воздействия или влияния.

Из всего этого легко объяснить, что весь этот эффективный инструментарий воздействия используют против других людей все, кому не лень было пройти обучение. Да, среди них было много тех, кто шел осваивать всё это, что бы помогать людям, но массовость и коммерческая направленность явления сделало своё черное дело.

Именно такой подход привёл к тому, что современная практическая психология стала служить бизнесу в его стремлении извлекать из всего прибыль, используя инструменты психологии и НЛП, как оружие против людей.

Так же много кто использует всё это для своих личных целей, подчас не считаясь с интересами других людей.

Они пытаются использовать инструментарий влияния для того что бы устроить свою личную жизнь и больше ничего!

А вот еще один момент, который умалчивают различные рекламные ролики и призывы улучшить свой бизнес, воспользовавшись многочисленными простыми возможностями, предоставляемыми НЛП.

Для не подготовленной, в особенности для молодой, не созревшей психологически личности, изучение и использование техник нейролингвистическое программирование может поставить деструктивный якорь — «в жизни нет счастья». Хорошо тем, кто освоил НЛП позже того, как устроил свою личную жизнь, обзаведшись семьёй.

Тех же, кто поставил себе цель найти близкого человека и для этого стал осваивать НЛП, может ждать очень неприятный сюрприз, который заключён в том, что именно близкого человека так не найдёшь. Да, можно завести много разных контактов, добиться секса, но близости…, увы.

А всё дело в том, что для практика НЛП другие люди представляются объектами, на которых можно воздействовать, применяя техники. А это сродни применению насилия. Да по началу тот, с кем так «работают» может не замечать всего этого, но рано или поздно он выработает естественным путём защиты от всего этого и обман раскроется, а отношения распадутся.

Из всего этого есть изначально конструктивный выход, правда им очень редко кто из сторонников НЛП пользуется – это применение техник не к другим людям, а к себе самому. То есть следует трансформировать не чужое, а своё собственное сознание и подсознание, которое будет способно входить в глубинные контакты с другими людьми, естественным образом образуя близость.

Только вот незадача, большинство техник трансформации себя самого, почему-то дают не на первых курсах обучения, а на «продвинутых», до которых доходят далеко не все. И выходят с таких курсов недоучки, которые уже на других влиять способны, а не себя самих нет.

Настанет время, когда уйдут основатели и их первая волна учеников, и НЛП уйдёт со сцены, уступив место тем направлениям, которые вберут из него всё рабочее, но добавят своей живой силы и своей новообразованной репутации. НЛП останется же во множестве книг, выпущенных под этой маркой и в истории психологии. Его будут изучать и в будущем, но уже как сегодня изучают классический психоанализ, то есть как-то, что, скорее всего, в жизни не пригодится.

Сделать выбор, стоит ли изучать и пользоваться НЛП или лучше обойти его стороной делайте сами. Несмотря на все вышеизложенное, выбор далеко неоднозначен.

Хотя само явление уже завершает свой жизненный цикл, оно ещё несёт силу тех людей, что его создали. Так же в нём сосредоточено множество полезных техник, инструментов и прочего.

И если вы хотите всем этим инструментарием овладеть, чётко понимая, зачем всё это вам нужно и что посредством этого вы хотите получить, то выбор однозначен – изучайте.

Основы нейролингвистического программирования нельзя понять не изучив, хотя-бы поверхностно, его историю. Родина НЛП – город Санта-Круз в Калифорнии.

Именно там находилось отделение калифорнийского университета, в котором один из основателей НЛП, Джон Гриндер, работал профессором на кафедре лингвистики, а Ричард Бэндлер – второй основатель НЛП, обучался математике и программированию.Бэндлер был увлечен работой Фрица Перлза, одного из столпов гештальт-терапии.

Он редактировал его книги, смотрел видеозаписи, и, весьма успешно копируя методы его работы, проводил сессии с клиентами и даже семинары. На один из таких семинаров в 1972 году был приглашен Джон Гриндер, увлеченный лингвистикой психолог, бывший ассистент Джорджа Миллера, отца когнитивной психологии.

Цель его прихода была проста: понять, как Бэндлер делает то, что он делает и попытаться воспроизвести это.
Гриндер попробовал объяснить работу Бэндлера на языке трансформационной грамматики и общей семантики. А помог ему в этом Грегори Бэйтсон – всемирно известный антрополог, кибернетик и лингвист, проживавший по соседству.

Вместе они создали дисциплину, основным направлением которой стало моделирование – изучение и воспроизводство поведения «гениев», людей обладающих уникальными способностями.

Кстати, организатором тех семинаров по гештальту был Френк Пьюселик – впоследствии ставший одним из лучших тренеров НЛП, сейчас живущий в Одессе и регулярно проводящий тренинги в Москве.

Основной подход гештальт-терапии называется экспериментально-феноменологическим: в ходе терапии пациенту предлагается ставить эксперименты и наблюдать выявляемые в ходе экспериментов феномены.

В качестве эксперимента пациенту может быть предложено, например, рассказать о каком-то событии своей жизни, о какой-то своей проблеме, просто поговорить на произвольную тему или представить и описать некую гипотетическую ситуацию, и как бы пациент в ней себя повёл. Также в качестве эксперимента часто применяется монодрама (ещё называемая «метод пустого стула»): пациенту предлагается представить, что на пустом стуле рядом сидит какой-то важный для него человек (или он сам), и начать разговаривать с ним (с собой) вслух. Терапевт может вмешиваться в ход эксперимента: направлять его, задавать вопросы, акцентировать на чем-то внимание. Продолжительность эксперимента заранее не устанавливается. Перед началом терапевт инструктирует пациента внимательно наблюдать за собой в ходе эксперимента и фиксировать феномены.

Источник: //obu4ayka.ru/stati/nlp-sredi-drugih-napravlenij-prakticheskoj-psihologii-psihologiya.html

Техники НЛП в общении, дающие реальные результаты

Нлп психология

Вирджиния Сатир – специалист по семейной терапии.Фриц Перлз – этот психотерапевт занимался гештальттерапией.

От всех понемногу были перенята техника копирования поведения человека как на уровне вербального общения, т. е. с помощью слов, так и невербального, предполагающего то же самое, только в качестве «носителя информации» становятся неконтролируемые движения рук, мимики и т. п.

Как только стало понятным, что эксперимент удался, и получилось выявить целую массу закономерностей, причём многие из них подтвердились экспериментально, у разработчиков возник конфликт, переросший в судебные тяжбы. Последние продолжались почти 20 лет и были завершены в начале 2001 года (начало спорам положено в 80-х годах прошлого века) без особых успехов обеих сторон.

Сегодня наука об НЛП практически достигла своего апогея. Практически во всех сферах открыто применяются те или иные методики, основанные на известных закономерностях.

Так, например, в телефонных переговорах используются словоформы, влияющие на того, кто находится на другом конце провода. Целое искусство – фактически принудить своего оппонента к реальной встрече при первом же разговоре по телефону.

То же самое можно сказать и про личные встречи. Не всегда для оппонента они желаемы, но договариваться всё равно надо, ведь бизнес не терпит застоя.

Благодаря незаметному на первый взгляд и настойчивому манипулированию, собеседник способен превратить свой негатив хотя бы в так называемый активный нейтралитет, когда, по крайней мере, он не будет вмешиваться в ситуацию.

Например, когда отдел закупа сделает заказ на не самых выгодных условиях.

Помимо рабочих моментов использование хотя бы одного приёма НЛП в общении дома с родителями или детьми помогает добиться более спокойных отношений, утихомирить тех домочадцев, которые так и стремятся вступить в конфликт. Да и самому стать значительно спокойнее и рассудительнее. Ведь, когда практически любую взаимосвязь сказанных слов и сделанных дел можно объяснить научно, то повода нервничать просто не предвидится.

↑

Ещё до формулирования принципов НЛП обращали внимание на то, что люди разделяются на определённые категории по типу восприятия:

Визуальное восприятие означает преобладающее получение информации о мире, окружающем человека, через зрительные образы.
Звуковое восприятие – то же самое, но только через звуки.
Кинестетика – основным источником информации являются прикосновения.

С позиции приёмов нейролингвистического программирования, определив один из наиболее приоритетных типов восприятия, можно путём подстройки целенаправленно воздействовать на собеседника. Доминирующее восприятие делает человека более уязвимым, поэтому для применения элементов НЛП в общении, достаточно быть внимательным к коммуникации оппонента:

Так, например, преобладание в разговоре фраз, означающих действие «смотреть», приводит к выводу, что мы имеем дело с человеком с преобладающим визуальным восприятием.
Когда же испытуемый больше «слышит», то для него более важны звуки.
Остаётся только тот, кто преимущественно «чувствует» с его тактильными ощущениями.

↑

Следующим шагом после определения наиболее явной точки воздействия становится тот приём НЛП, который часто называют «разрыв шаблона».

При этом нейролингвистическое программирование осуществляется в момент, когда испытуемый во время нахождения в ступоре из-за нетипичного поведения собеседника, воспринимает поступающие знания не разумом, а напрямую подсознанием.

Например, во время рукопожатия можно сказать что-нибудь грубое вместо протягивания руки, да ещё и погладить себя по голове «за это» или сделать любое движение/действия, которого гипнотизируемый человек не ожидает.

Продолжительность периода, в течение которого личность наиболее восприимчива, может находиться в пределах 30 секунд, но на практике это зависит от индивидуальной, в меру контролируемой, чувствительности. В такие моменты любые слова закладываются прямо в подсознание как программа, исполнение которой подавляющее большинство не могут даже осознать, не то чтобы ещё и запомнить её суть.

В процессе внушения могут быть применены и другие правила, например:

исключать из разговора фразы предполагающие извинение или пренебрежение к собеседнику. Например, «Извините, если я вам помешал» или «Давайте быстро с вами все рассмотрим»;избегать фраз «нападения», вроде «Что за безобразие здесь творится?».Лучше прибегнуть к использованию фраз, которые вызывают положительные эмоции:
- упомянуть в разговоре анекдотическую ситуацию, произошедшую с вами или же вашим знакомым (второй вариант даже предпочтительнее);задать пару вопросов личного характера, способствующих откровенному настрою собеседника (например, о погоде, семье, детях и т. п.).Наиболее ярким примером действия этого приёма в НЛП является цыганский гипноз.Благодаря правильно поставленному общению им нередко удаётся обокрасть собеседника либо навязать ему совершенно ненужную, да и бесполезную покупку. При этом они обступают клиента со всех сторон и начинают на разные голоса почти одновременно говорить, что неизбежно вгоняет человека в ступор, где ему и внушаются команды вроде «открой кошелёк, сними с себя все золото» и т. п.Одним из примеров реальной жизни является проигрывание однотипной музыки во всех магазинах той или иной торговой сети, что оставляет неизгладимый след в подсознании каждого посетителя. Так, ставится «якорь» на более частое посещение магазинов и соответственно на лояльное к ним отношение. ↑Бытует мнение, что в повседневной жизни нас постоянно окружают элементы, в основном, напоминающие бессознательные попытки манипулировать родственниками. Особенно это заметно в отношениях «ребёнок-взрослый». Например, когда произносится фраза «не кричи», то тем самым маленькому «предлагается» продолжать кричать, что тот и делает.Немало внимания уделяется техническим деталям, например, как именно следует касаться собеседника при произнесении «команды». В какие моменты разговора стоит повторить касания, закрепляющие достигнутый эффект (этот метод называется «установка якоря»).В целом же, чтобы получить приемлемый результат, который бы не только проявился, но и был закреплён, следует постоянно тренироваться. Например, обдумывать каждый свой шаг, каждое действие и сказанные слова. Именно последний инструмент обладает крайне «магическим» действием. Все остальное (прикосновения, мимика и т. д.) – лишь средство для более успешного восприятия главной информации.При освоении техник НЛП, программирование окружающих позволяет значительно упростить решение многих важных для себя вопросов. Так, человек, освоивший азы НЛП, может рассчитывать на то, что сможет:
  - эффективно управлять собственным состоянием и менять его по своему желанию;легко выявлять направление мыслей собеседника, наличие в разговоре лжи и т. п.;выстраивать взаимоотношения с окружающими по запланированному сценарию;быстро избавляться от депрессивных состояний и т. д. ↑Наиболее подкованные начинают пытаться использовать приёмы НЛП в любви, когда для проявления взаимности не хватает чуть-чуть откровенности, надо перебороть стеснение и подтолкнуть выбранную особу на открытое проявление собственных чувств. Несмотря на очевидные морально-этические препоны, благодаря такому общению можно понять, а тот ли человек выбран.Приёмы НЛП в любви могут как усилить чувства, так и, наоборот, их ослабить. Все зависит от задачи: «соединить сердца» или всё-таки расстаться без характерных при такой ситуации эмоций.Если ставится задача сохранения семьи, висящей на волоске, то методы программирования пригодятся как нельзя кстати. Ведь нередко конфликты начинаются с одного и того же, т. е. в какой-то промежуток времени был поставлен отрицательный якорь. И при повторе того же события вновь вспыхивают негативные эмоции.Выход из такой ситуации один: постепенное сглаживание негатива путём преобладания в моменты «срабатывания якоря» положительных эмоций, что может сопровождаться также установкой положительного якоря. Так, постепенно минусы одного поглотятся другим, и брак будет сохранен.Важно то, что система якорей работает независимо от того, верит ли человек в них или нет. В старину такие «вешки» называли сглазом или благословением в зависимости от того, какие именно события происходят при их «активации». ↑В рабочей практике своё применение нейролингвистическое программирование нашло в проведении переговоров.Как при разговоре по телефону, так и при чтении лекций перед скоплением потенциальных партнёров, личной встрече с руководством компании или же с рядовым сотрудником, способным дать ценную информацию о своём работодателе.Благодаря подготовленному заранее общению, с элементами программирования, заметно быстрее можно договориться о приёме тех или иных условий оказания услуг (или продаже товара по сходной цене). В этом случае договорённость будет достигнута благодаря тому, что:
    - получится разговаривать с каждым человеком на его собственном языке (эмоций, разума, расчёта и т. п.);можно видеть, слышать и чувствовать то, чего не замечают другие люди;легко стать «своим» для любого собеседника и т. д.Отдельной категорией считается искусство телефонных переговоров, особенно если речь идёт о так называемых «холодных звонках». Менеджер, владеющий приёмами убеждения, способен работать заметно эффективнее своих, пусть и образованных, но малоопытных в НЛП коллег.В ход идут практически все доступные «инструменты»: дружеские беседы, откровения по теме продаж или личной жизни, многозначительные истории «друзей» и т. д. Главное, что собеседник в результате перестаёт ощущать экономический интерес к разговору с ним и нередко идёт навстречу без каких-либо «авансов» или обещаний ответной услуги.Используемые при продажах средства хороши тем, что собеседнику может быть известно о применённом к нему приёме убеждения, но как-то эффективно противодействовать он не сможет. Чем и ценна наука НЛП, что приведённые в ней правила работают независимо от нашего сознания. Все команды получает и отдаёт подсознание.Наиболее важным в рабочем применении методик программирования правилом является не распространять свои умения на манипуляции своими коллегами, руководством, партнёрами. Помимо того, что это безнравственно, при первом же удобном случае можно получить ответные меры и точно так же оказаться «жертвой».Дагирова Лидия · 26 ноя, 2018

Источник: //PsyMod.ru/psikhologiya-obshcheniya/nlp/379-osnovnye-priemy-nlp.html

НЛП: история появления NLP, сферы применения и основные принципы психологии

Нлп психология

НЛП – это одно из направлений практической психологии. В чем особенности этой методики? Как на практике применяют знания, полученные в рамках изучения НЛП? Что на самом деле могут люди при помощи методов НЛП, а что является мифом? Давайте разберемся подробнее.

Что такое НЛП (NLP)

НЛП (NLP) означает нейролингвистическое программирование. Название включает три компонента, которые играют фундаментальную роль в приобретении человеком жизненного опыта: неврология, язык и программирование.

Неврологическая система регулирует функции нашего организма, отвечает за восприятие мира через органы чувств. Лингвистическая составляющая относится к коммуникации с окружающими. Программирование, в конкретном случае, это организация «нейролингвистического» взаимодействия; оно отвечает за создание персональных моделей мира каждым человеком.

Таким образом, нейролингвистическое программирование описывает ключевые процессы между мозгом (нейро) и языком (лингвистика), и то, как их взаимодействие влияет на организм и поведение человека (программирование).

Как появилось НЛП

НЛП появилось в 70-х гг. прошлого века в США. Его родоначальниками стали лингвист, доктор философии и писатель Джон Гриндер, а также психолог и писатель Ричард Бендлер.

Гриндер и Бендлер заинтересовались работой крупных психотерапевтов различных специализаций. Их общение с пациентами практически всегда давало положительные результаты. Гриндер и Бендер решили разобраться в особенностях работы этих выдающихся профессионалов. Изученные методы и техники легли в основу нейролингвистического программирования.

Базируется НЛП на лингвистике, психофизиологии, нейрологии, теории коммуникации и др.

НЛП – это школа правильного мышления, изучающая функционирование человеческого организма на различных уровнях.

Нейролингвистическое программирование – это многогранный процесс. С одной стороны, оно включает в себя развитие поведенческих компетенций и психологической гибкости, с другой, взаимодействует со стратегическим мышлением, изучением умственных и когнитивных процессов, отвечающих за конкретное поведение.

НЛП связано, прежде всего, с пониманием своего я и открытием своей миссии. Также данная система изучает «духовную» часть человеческого опыта, которая выходит за рамки отдельного индивида. Вследствие чего, НЛП – это учение не только о компетенциях и личностном совершенствовании, но и о мудрости и правильном видении жизни.

Где применяется НЛП

Нейролингвистическое программирование находит свое применение в различных областях:

образование,
творчество и искусство,
коммуникация,
бизнес,
психотерапия.

Но главное, оно используется для повышения качества повседневного межличностного общения и улучшения жизни обычных людей.

Нлп в повседневной жизни

НЛП для обычного человека станет своеобразной «инструкцией» по обращению со своим разумом.

В учебных заведениях детей учат важным предметам: истории, алгебре, химии; но никто не дает им знаний о том, как быть в хорошем настроении, достигать желаемого, как создавать и сохранять плодотворные отношения.

Методы NLP можно использовать для того, чтобы подружиться со своими мыслями и чувствами, понять, что только человек является ответственным за то, что с ним происходит, и обучиться навыкам изменять нежелательное состояние на более оптимальное.

Благодаря этим знаниям удается налаживать контакты с окружающими быстрее и эффективнее, и успешно управлять своей жизнью.

Психология нейролингвистического программирования позволяет любому человеку научиться:

Ставить и достигать желанные цели;
Продуктивно взаимодействовать со своим мышлением;
Жить более осознанно;
Общаться эффективнее с другими людьми;
Лучше понимать окружающих;
Создавать удовлетворительные отношения;
Справляться со своими страхами;
Избавляться от негативных привычек и приобретать полезные;
Управлять своими эмоциями и поведением более грамотно;
Достигать высоких результатов в своем деле;
Легче обучаться новым навыкам;
Жить в удовольствие.

Преимущества НЛП

Основные положительные моменты нейролингвистического программирования заключаются в его

гибкости,
быстрых результатах,
практической направленности.

Гибкость нейролингвистического программирования определяется возможностью выбора подходящего способа его изучения. Это может быть самостоятельное обучение с помощью специализированной литературы, сайтов, или работа с профессиональным наставником на семинарах или тренингах.

Каждого новичка быстрые результаты обрадуют и дадут сильнейший стимул к дальнейшей работе, это то, чем цепляет НЛП. Естественно, что первые результаты – это итог неглубокой работы. Чем больше изучать данное направление, тем более значимые преимущества открываются.

Приверженцы нейролингвистического программирования настаивают на том, что НЛП – это, прежде всего, практика, и для них важнее то, что дает результат, а не то, что считается истинным. Поэтому в НЛП не нужно несколько дней сидеть за книгами, можно после первого ознакомления с примерами, техниками сразу применить понравившийся совет.

Базовые принципы НЛП

НЛП придерживается определенного набора принципов, которые становятся маяками на пути к цели, помогают научиться по-другому смотреть на окружающий мир. Данные принципы называют еще убеждениями или пресуппозициями.

Эти пресуппозиции являются полезной базой для успешной коммуникации и эффективным способом проанализировать свои личные установки.

Общение – это не только слова. Общение может происходить не только за счет произнесенного слова. Даже без словесной коммуникации мы все время контактируем с окружающим миром с помощью мимики, взглядов, прикосновений и др. И именно невербальная коммуникация часто отвечает за 70-90% общения. Суть общения – получить результат. Успешный коммуникатор – это совсем не тот человек, который красиво говорит и может эффектно преподнести информацию, а тот, кто получает необходимую ему реакцию от собеседника.
Если получен не тот ответ, нужно попробовать что-то другое. Люди совершают определенные действия и достигают соответствующих результатов. Неудовлетворительные итоги не говорят о том, что проблема в человеке. Просто нужно изменить свое поведение. Если необходимы другие последствия, то нужно разобраться, как человек действует на данный момент, произвести необходимые изменения и ждать новых результатов.
У каждого человека есть необходимые ему ресурсы. Данная пресуппозиция NLP открывает новые горизонты и возможности. Ресурсы – это внутреннее состояние, внешнее поведение, инструменты, необходимые для получения желаемого результата. Данный принцип говорит о том, что у каждого человека уже есть все, что нужно для воплощения его желаний. Ресурсы работают тогда, когда ими начинают пользоваться. Многие люди обладают ресурсами, о которых они не задумываются. Например, человек с хорошими лидерскими задатками на работе не может справиться со своими детьми дома.
Любое поведение имеет положительное намерение в определенном контексте. Определенный тип поведения ценен в определенном месте и в определенное время. Гнев выполняет полезную функцию, если на человека напали. В другом контексте он используется, чтобы заставить другого человека проявить понимание. Хотя в этом случае гнев не играет положительную роль и не приведет к необходимому результату.
Суть общения заключается в полученном ответе. Общение – это всегда новый опыт. Его цель – получение ответной реакции, сподвигающая задуматься над своими действиями и установками. Например, если писатель получает негативную рецензию на свою работу, ему следует рассуждать так: «Я получил отрицательный отзыв. Как мне нужно изменить свое поведение, чтобы получить реакцию, который меня порадует?»
Не существует такого понятия, как провал, есть только обратная реакция. Роберт Дилтс рассказывает о своем друге-изобретателе, который постоянно экспериментирует с новыми идеями, делая попытку за попыткой. Когда Роберт спросил его: «Это не останавливает тебя?» «Нет, нисколько. Каждый раз я обнаруживаю, что открыл решение другой проблемы».
По частям. Можно достичь всего, если разбить задачу на маленькие части. «Как вы съедаете слона?» «Один кусочек за другим».
В любой системе наиболее гибкие элементы имеют наибольшее влияние. Человек с широким спектром поведенческих реакций будет контролировать систему. В любой сфере деятельности, наверху находятся те люди, которые более гибкие в поведенческом плане, чем их коллеги. Как только человек ограничивает свой поведенческий выбор, он начинает проигрывать. Если индивид способен реагировать на ситуацию различными способами, он имеет больше шансов достичь того, чего хочет.
Карта не является территорией. Карта местности является только ее изображением, а не самой местностью. Большинство людей видят не реальное событие, а свое субъективное восприятие ситуации. НЛП – это наука об изменении данных карт (а не реальности). Изменения карты могут повлиять на изменение реакции людей.
Если это возможно, это возможно для любого. Если один человек может достичь определенного результата, значит, любой человек тоже может это сделать.
Люди всегда делают наиболее правильный выбор, который был доступен в тот момент. Это так. Однако NLP также учит тому, что жизнь изобилует более удачными решениями, которые нужно находить.
Мышление и поведение взаимозависимы. Одно влияет на другое. Например, организм реагирует по-разному на позитивные и негативные мысли, а введенные человеку определенные препараты, в свою очередь, оказывают влияние на сознание. Поведение тела отражает функционирование мозга. Таким образом, получив доступ к определенному поведенческому проявлению можно воздействовать на разум. Если человек развалится в кресле, он может почувствовать себя на самом деле уставшим. Из это следует, что при необходимости добиться определенного состояния сознания, это можно сделать через физические изменения.
Мир полон ресурсов. Нужно только научиться их разглядеть. Даже без изучения техник и методик НЛП, только лишь поняв и приняв данные принципы, можно значительно улучшить свою жизнь.

Экологичность НЛП

НЛП – это мощный инструмент управления собственными возможностями и способ влияния на окружающих. Любой инструмент может принести пользу или вред; а иногда и то, и другое одновременно.

Осознавая это, сторонники НЛП сделали одним из ключевых правил проверку планируемых действий на экологичность.

Экологичность в данном случае относится к сохранению баланса, к адекватной оценке последствий своих действий. Это касается как самого человека, так и окружающих.

То есть нужно научиться принимать такие решения, которые приведут к желаемому результату без негативных последствий.

Для того чтобы проверить действие на экологичность, следует объективно оценить свои цели, их мотивы. Применение данной концепции на практике достаточно сложно, но успешное ее использование поможет избежать многих ошибок.

Развитие НЛП

Представители НЛП постоянно совершенствуют систему. Появляются новые техники, более эффективные и более узконаправленные. Несмотря на то что НЛП обязано своей популярностью получению достаточно быстрых результатов, глобальность достигнутых целей зависит от более глубокого знакомства с данной системой, от поиска более эффективных инструментов для каждого индивидуума.

Подсознание влияет на поведение человека, его отношение к себе, другим людям, жизненным ситуациям; мотивирует на новые свершения или ввергает в депрессию.

Подсознание руководит человеком. А должно быть наоборот. Психология НЛП ставит своей задачей помочь любому человеку разобраться в себе и научиться руководить своим подсознанием.

Руководить им эффективно, добиваясь желаемого.

Хотя НЛП имеет свои законы, правила, инструкции, оно, в большей степени, является искусством. К практической психологии нужно подходить творчески, наслаждаясь процессом, тогда положительные изменения принесут еще более удовлетворительные результаты.

Источник: //psiho.guru/metodiki/nlp-nlp-prakticheskaya-psihologiya.html

НЛП: вопросы и ответы

Нлп психология

НЛП – это технология моделирования успешности. Есть люди, которые очень хороши в каком-то деле: общении, бизнесе, управлении собой, спорте, психотерапии. И очень хочется открыть их секреты мастерства, тайные знания и скрытые умения.

Вот НЛП как раз этим и занимается – разбирается в тайнах мастерства и делает их доступными для всех. И уже накопило множество доступных моделей успешности: в коммуникации, психотерапии, личностном росте, управлении собой, переговорах, спорте и т.д. и т.п.

Зачем вам НЛП?

При помощи НЛП вы сможете:

научиться лучше общаться;
понять принципы собственного мышления;
разрешать собственные проблемы;
научиться управлять собственным состоянием;
правильно ставить и достигать цели;
лучше разбираться в людях;
успешно проводить переговоры;
сделать свою жизнь более счастливой;
выстраивать отношения;
научиться получать от жизни удовольствие;
стать более эффективным в том деле, которым занимаетесь;
подняться по карьерной лестнице;
моделировать чужое мастерство;
и много-много чего ещё хорошего и полезного.

Сложно ли этому научиться?

В НЛП есть много достаточно простых, но очень эффективных вещей. При помощи которых вы можете очень быстро и легко получить вполне конкретный результат.

Моё увлечение НЛП как раз началось с получения быстрого и заметного результата. Давным-давно, когда я был молодым и активно занимался улучшением себя, большинство психологических направлений которые я попробовал – а было их весьма много – обещали результат когда-нибудь потом и довольно неопределённо. Но однажды, в результате почти детективной истории, мне достались несколько книжек по НЛП. В одной из них были описаны техники, одну из которых я попробовал и сразу! получил результат. Вполне конкретный и проверяемый – раньше сердился на человека, а после техники стал относиться к нему спокойно. Вот с той поры я и увлёкся НЛП

Но, естественно, если вы хотите научиться более сложным вещам – придётся приложить определённые усилия. И потренироваться. Но, в большинстве случаев, учиться НЛП интересно и весело.

К тому же вы сможете подобрать себе способ и манеру обучения по вкусу: в НЛП есть как вполне академичные литература и семинары, так и весёлые и захватывающие книги и тренинги.

Или вы можете найти подходящего специалиста, который поможет решить ваши проблемы или улучшить собственные навыки.

Опасно ли это?

По поводу НЛП ходит довольно много забавных слухов, исходя из которых у меня должна быть куча слуг-зомби и огромный счёт в банке. Или о том, что это страшная секта. Или о том, что придёшь на тренинг, тебя загипнотизируют и отберут все деньги, квартиру и жену с детьми.
На самом деле НЛП – просто одно из направлений психологии.

Очень эффективное, наверно самое эффективное на данный момент. НЛП используют многие психологи, психиатры, спортсмены, ораторы, бизнесмены и коучи. Его преподают во многих институтах, в том числе и в МГУ.

NLPt (НЛП в психотерапии) вполне признано направлением психотерапии на государственном уровне во многих странах Европы, например Австрии, Франции, Германии, Швейцарии, Италии. А так же входит в качество одной из модальностей (направлений) в Профессиональной Психотерапевтической Лиге России и в Европейской Психотерапевтической Ассоциации.

Другое дело, что люди прошедшие обучение НЛП действительно начинают лучше общаться, договариваться, консультировать и работать. И этот факт у тех, кто это делает хуже, вызывает естественные опасения.

С чего начать?

По НЛП есть много книг, видеозаписей, статей, проводиться множество вебинаров, тренингов и семинаров.
Можно почитать книжки и статьи – это позволит понять, что же это за штука.

Рекомендованные книжки по НЛП для начинающих
Термины можно посмотреть в глоссарии, а описание основных моделей и техник в Энциклопедии НЛП.
Так же есть различные видеозаписи – как записи тренингов, так и просто обучающие. и презентации
Естественно, можно попробовать НЛП самостоятельно.

В разделе “Уроки по НЛП” есть как упражнения и техники НЛП для начинающих, так и коммуникативные приёмы НЛП и уроки по использованию гипноза в коммуникации.
Некоторые вещи можно изучить на онлайн курсах – там есть как теоретический материал, так и тесты для проверки и упражнения.

Но лучше всего сходить на тренинг – нейролингвистическое программирование вещь очень практическая и навыковая. Только на тренинге получится реально потренироваться, поучиться у других и получить обратную связь от специалистов. Да и многим просто не получается работать самостоятельно.

Если вам хочется предварительно “попробовать на вкус” что это за тренинги вообще и по НЛП в частности, то, например, в нашем центре для большинства тренингов есть открытые бесплатные занятия. В других центрах иногда делают дни открытых дверей или мастер-классы.

К тому же всегда есть возможность посмотреть на тренеров и процесс занятий на видеозаписи – многие выкладывают. Или почитать отзывы на форумах и в соцсетях. Тренинги и вебинары
И, естественно, НЛПеры применяют полученные знания и занимаются индивидуальными консультациями и коучингом.