Перестать злиться… на своих родителей

Содержание

Что делать, если дети злятся на родителей? И что все это значит?

Перестать злиться... на своих родителей

Еще один аспект моей любимой темы про злость – это злость детей на родителей. Сегодня мы поговорим об этом. Мой опыт в большей мере про детей до 5-7 лет, но я думаю, что с детьми постарше также. 

Часто родители не знают, что делать с детской злостью и с детской агрессией и как на нее реагировать. И часто как будто внутри себя перестают быть взрослыми. Что же с ними происходит?

Что происходит с родителями, когда дети на них злятся?

Они обижаются и начинают говорить что-то типа “я о тебе забочусь, а ты…”.Они начинают сердиться в ответ и отвечать ребенку как равному. Например, давать сдачи. Они уходят и реагируют отвержением, говоря примерно следующее: “ну и оставайся один, раз ты такой злой”.Они начинают прикидываемся слабыми и говорить тонким блеющим голосом, да еще не от первого лица: “Мааааму нельзяяяя бить.

На мааааму нельзяяяя сердииииться”. Они пытаются не замечать того, что происходит.Они начинают обвинять и взывать к совести, привлекая третьих лиц и говоря: “Погляди, все на тебя смотрят. Какой ты невоспитанный мальчик!”.Они начинают еще больше пытаться затопить ребенка любовью, не реагируя на его злость.

Они дают  прямое невыполнимое указание: “Замолчи! Не злись! Не кричи! Злиться нельзя!”.

И все это обычно не приводит к желаемому результату. Дети все равно сердятся или устраивают истерики. Выражают гнев как умеют. Ломают что-то или ранят себя. Больше болеют. Дерутся с другими детьми. В общем, учатся окольными способами выражать свои чувства.

А еще часто у родителей есть странные представления об отношениях с детьми. Например, такие:

Раз я его мама (папа), он не имеет поводов на меня сердиться.Раз от меня любит, он не должен на меня сердиться. Раз я хочу как лучше, он не должен на меня сердиться.Раз я его люблю, он не должен на меня сердиться. Раз он ребенок, он не должен на меня сердиться.Если он на меня сердится, значит он меня не любит. Если он на меня сердится, надо это пресечь, пока он маленький, а то потом…

Если он сначала проявляет ко мне злость и пытается давить на меня, а потом приходит за утешением, он маленький двуличный тип, и нельзя давать ему утешение. Пусть знает!Раз он злится, надо обязательно ему ответить тем же, чтобы он знал, кто в доме хозяин. Раз он злится, значит он плохо воспитан.Раз он злится, значит он чего-то не понимает, надо ему это объяснить и поменять его мнение.

Что происходит с детьми, когда они злятся?

А что же на самом деле происходит с детьми, когда они сердятся на родителей и как с этим быть? И признаком чего является злость в отношениях детей и родителей?

Прежде всего, злость – это чувство, которое сообщает о том, что между людьми существуют психологические и физические границы. А психологические границы между людьми – это хорошо. Это значит, что в отношениях возможна свобода и близость. О том, почему близость возможна только при наличии границ можно прочитать в статье Близость или слияние.

Психологические границы у ребенка начинают формироваться с рождения, и для этого процесса нужно достаточно приятия и безопасности.

Ребенок должен напитаться родительской любовью и принятием, чтобы потом, чувствуя себя в безопасности, постепенно начать заявлять о себе как об отдельной личности.

Родители хорошо знают, что если ребенок 2-3 лет чувствует себя в безопасности, то он может быть более эмоциональным и смелым. А если он тревожится, то может просто прилипнуть к маме и сидеть на ней, пока не почувствует безопасность.

Так что если ребенок злится при вас и на вас, вы можете быть спкойны, потому что ребенок чувствует себя в безопасности рядом с вами и начинает выстраивать свои границы. 

И еще, если ребенок злится на вас и проявляет это, то радуйтесь, потому что он вам доверяет. Он знает ваши реакции и понимает, что с вами безопасно попробовать свои силы. И дать ему это попробовать – ваша родительская функция.

С вами, наверное, бывало такое, что ребенок при маме, которая с ним находится весь день, капризный и сердитый, а при папе, который приходит только вечером, ребенок радостный и послушный. И папа наивно спрашивает: “А почему у тебя с ним проблемы? Со мной он ведет себя хорошо!”.

Ну конечно, с работающим папой, которого он гораздо хуже знает, ребенок будет вести себя осторожно, потому что он его плохо знает и доверия меньше. Но стоит папе провести с ребенком выходные, как он тут же узнает по чем фунт лиха и начинает лучше понимать маму.

Также бывает и с другими мало знакомыми взрослыми.

При маме ребенок капризный, а без мамы послушный.

Отчасти поэтому детские врачи иногда просят родителей выйти, чтобы они могли осмотреть ребенка, который без мамы будет гораздо больше бояться и может замереть и дать себя осмотреть.

Стоит ли подвергать своего ребенка такому риску ради удобства врача – это другой вопрос. Но факт остается фактом, дети проявляют злость по отношению к родителям только если они им доверяют.

Еще важный факт, что дети пытаются построить психологическую границу между вами и собой при помощи злости. Это значит, что они становятся самостоятельнее. Да-да, они растут и отделяются от нас постепенно. А самостоятельный ребенок, умеющий сам о себе заботиться – это ли не мечта любого родителя?  

Также, злость – это энергия для того, чтобы добиться того, что мы хотим. Если у  ребенка есть силы злиться, это значит, что он знает,  чего хочет и нашел силы это попросить.  У него достаточно опоры на себя и он может уже хоть на время от делиться от родителя. 

Каждый ребенок должен отделиться от родителя, чтобы стать самостоятельнее. По-другому никак.

И еще, злость говорит о том, что у ребенка есть свои потребности, он их понимает и говорит что ему нужно. Так что если ваш ребенок сердится, это значит, он точно знает, что ему нужно. А это значит, что потом он хорошо разберется в жизни и сможет сообщить другим людям о себе ясно и энергично.

И за всем этим наши дети, конечно же, приходят к нам, к своим близким и родным. Потому что около нас безопасно требовать и пробовать свои силы. И это не всегда приятно для родителей, потому что дети делают это по-настоящему.
Они кричат громко, бьют со всей детской силы, стоят на своем намертво или могут даже укусить.

И это иногда может затронуть наши чувствительные места. И это часто злит, потому что ломает наши планы и отвлекает от важного. Иногда это даже обидно. Но важно реагировать на это не как дети, которые противостоят другим детям, а как мудрые взрослые, которые находятся в позиции родителя.

И для этого нужно много работы со своим внутренним ребенком, которому, возможно, в детстве запрещали сердиться.

Важно осознать свои страхи и свои реакции. Если вы обижаетесь на ребенка, который всего на всего растет при помощи вас, то кто вы в этот момент? Скорее всего, тоже ребенок. Если вы злитесь так, что хотите дать сдачи, то кто вы в этот момент? Явно не родитель. В общем, есть над чем задуматься.

Как же обходиться с детской агрессией?

1. Прежде всего увидеть чувства ребенка и признать, что они есть. Не делать вид, что этого нет. Сообщите ребенку, что вы видите. Достаточно фразы “Я вижу, ты злишься”. 

2. Сообщить, что происходит и почему. Не все дети способны понять, что с ними такое. Они только замечают, что их кулаки сжимаются и хочется кого-то ударить. Можно сказать им о состоянии и причине.

Например, так: “Ты сердишься, потому что ты хотел еще погулять, а яведу тебя домой”. Важно увидеть, какая потребность стоит за злостью.

Например, ребенок хотел еще погулять, потому что ему очень интересно играть во дворе, а дома скучно.

3. Сообщить ребенку, что он имеет право сердится. Так и сказать: “Я понимаю, ты имеешь право сердиться (на меня)”.  Имеет право злиться на всех, включая и вас. 

4. Сообщить о твердом основании для вашего решения. Например: “Я мама, и я отвечаю за твое здоровье, а ты весь мокрый, и потому я веду тебя домой”.

Не нужно подробно пытаться объяснять ребенку свою позицию, чтобы он понял и согласился. Это бессмысленно! Дети в эмоциях не понимают логику. Просто важно, чтобы вы понимали, что у ваших действий есть серьезное основание и сообщили об этом. И тогда ребенок это не поймет, а скорее почувствует как ясную границу от вас.

5. Выдержать злость и агрессию, не рассыпаясь и не уходя в собственную детскую или жертвенную позицию. Это даст ребенку четкое понимание: родитель выдерживает мою агрессию, значит и мир выдержит, и я выдержу свою агрессию. 

Выдерживать – это не значит дать себя побить. Это значит поставить четкую и спокойную физическую границу. Например, вытянутую перед собой руку. Или, если нужно, держать крепко, не причиняя боли. 

Выдержать – это не значит дать сдачи. Дают сдачи сверстники, а вы родитель. Родители выдерживают и создают безопасный физический контейнер для агрессии и психологический контейнер для злости.

6. Помочь ребенку найти еще варианты творчески приспособиться к ситуации: 

  • побить подушку или дерево
  • покричать, порычать и пошипеть
  • придумать несуществующие ругательные слова 
  • нарисовать рисунок на эту тему 
  • пофантазировать, что если бы он был волшебник, то он бы превратил вас в лягушку или если бы он был львом, он бы вас съел. 

7. Помочь как-то реализовать потребность, которая стоит за злостью. Например, предложить пойти домой переодеться в сухое, а если очень захочется, снова выйти гулять. Или предложить погулять завтра на новой площадке. Или найти дома что-то интересное. Но тут важно не переусердствовать.

Часто сердобольные тетушки в автобусе пытаются отвлечь плачущего ребенка на пике эмоций. Но это не работает, потому что дело не в том, чтобы отвлечь, а дело в том, чтобы увидеть потребность. На самом деле часто бывает достаточно уже того, что вы увидели потребность. На этом многие дети уже успокаиваются.

 

8. Дать поддержку и опору. На самом деле, ясная граница – это уже опора. Но когда ребенок, отчаявшись пробить вашу границу, придет к вам же за утешением, важно дать ему это утешение. Дать потому, что вы для него и граница, и принимающий родитель. Но если вы потом утешаете, главное не винить и не совестить, а просто дать поддержку и увидеть, что ребенку сложно. 

Иногда один родитель ставит границу, а другой утешает, но тут важно не начинать дружить с ребенком против кого-то. Если вы утешаете ребенка после того, как другой взрослый, например, ваш супруг, поставил границу, то важно не вступать с ребенком в коалицию против другого старшего.

Если вы говорите: “Да, папа плохой, он запретил, а я хорошая, я тайком разрешу,” то получается, что вы создаете раскол в душе ребенка, и ему приходится выбирать между родителями. Если вы не согласны со своим партнером по вопросам воспитания ребенка, то лучше это решать уже потом, без ребенка.

Договариваться вдвоем о единой политике и единых решениях. 

9. Сообщить ребенку о том, что вы его любите таким. Сердитым,  недовольным выражающим свою агрессию. Увидьте его в его силе и умении настаивать на своем. Не сразу, не в момент острых сильных чувств, а уже потом, когда решение будет найдено.

Это не просто, если свои отношения со злостью у родителя не простроены. Но на то нам и даны дети, чтобы мы могли личностно расти вместе с ними. 

Статьи по теме

Можно ли злиться на тех, кого любишь

Пошаговый план по работе со злостью

Разница между злостью и агрессией

Страхи и психологические проблемы матерей с маленькими детьми

Ответы на вопросы про детскую агрессию

Где же она, любовь?

02.12.14

Аглая Датешидзе

Источник: http://dateshidze.ru/articles/chto-delat-esli-deti-zliatsia-na-roditelei-i-chto-vse-eto-znachit-/

Как не раздражаться на ребенка: советы психологов

Перестать злиться... на своих родителей

Как не раздражаться на ребенка, если он ведет себя очень плохо, интересует практически всех родителей. Каждая мама не раз в жизни чувствовала, что ее терпению приходит конец. В такой ситуации очень важно остановиться, чтобы не пересечь точку невозврата, когда родители могут накричать на ребенка, а иногда и ударить.

Почему родители злятся?

Раздражаюсь на детей, что делать? Прежде чем перейти к рассмотрению данного вопроса, следует разобраться в причинах возникновения гнева у родителей.

  1. Поведение малыша – это самая распространенная причина злости со стороны родителей. Чаще всего у взрослых вызывают злость непослушание, капризы, плохая успеваемость в школе, нежелание помогать и агрессия ребенка. Родители часто теряются при плаче детей и не могут найти выход из возникшей ситуации. Нередко при просьбе успокоиться в адрес малыша, взрослые терпят поражение, которое после вытекает в агрессию.
  2. Стрессы и проблемы родителей. Часто гнев, который выплескивается на ребенка, бывает незаслуженным. Взрослые очень болезненно переносят проблемы на работе, автомобильные пробки, хамство в магазине, невыплаченную вовремя ипотеку или кредит и много другое. Все эти неурядицы накапливаются, а впоследствии ведут к тому, что родители срываются на своего ребенка, который не виноват в подобных ситуациях.
  3. Отношения внутри семьи. Когда супруги заняты ребенком постоянно, им не хватает времени побыть в одиночестве. Финансовые разногласия, возникающие между родителями, часто выливаются негативными эмоциями на детей.
  4. Привычка. Иногда мама и папа срывают свою злость на детях только потому, что с ними так поступали в детстве.

Опасности гнева

«Постоянно раздражаюсь на ребенка!» Если вам свойственно такое чувство, то необходимо начинать бороться с ним. Так как общение с ребенком на повышенных тонах или оскорбления в его адрес могут иметь серьезные последствия:

  1. Трудности в общении между родителями и детьми в ближайшем будущем. Обида всегда порождает возникновение внутренних переживаний и замкнутости. Особенно негативно это сказывается на детской психике. Но если ребенок привыкнет к крикам и оскорблениям, то его нервная система очень стабильна. Но здесь не стоит радоваться, так как в результате такие дети становятся неконтролируемыми, и стараются намеренно вести себя плохо.
  2. Боязнь своих родителей может приводить к тому, что ребенок становится агрессивно настроен по отношению к окружающим его людям. Таким детям свойственно переносить семейную модель поведения на одноклассников. Поэтому они начинают командовать над другими, повышать голос и злиться. То есть самоутверждаются в коллективе подобными им способами.
  3. Гнев со стороны родителей приводит к тому, что дети становятся неуверенными в себе. Впоследствии у них возникают серьезные проблемы с самооценкой и наличием друзей.

Некоторым родителям свойственно кричать на собственных детей из-за мелочей, другим, напротив, когда ситуация полностью вышла из-под контроля. Взрослый, любящий своего ребенка, практически всегда сожалеет о том, что не смог сдержать негативные эмоции.

Прежде чем понять, как перестать злиться на малыша, следует поставить себя на его место. Представьте, что у вашего близкого человека заканчивается терпение, и он начинает кричать на вас.

А теперь поставьте себя на место ребенка, который полностью зависит от вас в плане питания, жилья, безопасности и защиты. Он прекрасно понимает, что родители – его единственные источники любви, заботы и защиты в этом мире, и что больше ему некуда идти.

Поэтому гнев в отношении малыша выливается в серьезную психологическую проблему для него.

Как было доказано, у детей, которые подвергались физическим наказаниям со стороны родителей, включая шлепки по попе, проявляются длительные негативные последствия, отображающиеся на всех аспектах жизни.

Если дети не боятся ваших криков и гнева, то это значит, что они выработали против негатива своеобразный иммунитет. Но такой ребенок вряд ли будет вести себя в дальнейшем хорошо, чтобы порадовать своих родителей. Помимо этого, он может с легкостью поддаваться дурному влиянию сверстников.

Если вы склонны разговаривать со своими детьми на повышенных тонах или упрекать их по мелочам, то вам необходимо детально разбираться в вопросе о том, как перестать раздражаться на ребенка.

Создайте границы

Часто взрослым свойственно испытывать гнев, когда что-то их раздражает. Момент злости – это уже первый сигнал к тому, что необходимо что-то предпринимать. Нельзя кричать, обвинять и упрекать ребенка. Ваше вмешательство должно носить позитивно-конструктивный характер.

Если вам не нравится то, что делают ваши дети, то объясните им, что вы начинаете злиться. Подробно опишите им причину возникновения своего недовольства. Это могут быть игрушки, разбросанные по дому, нежелание умываться с утра и прочее.

Ваша задача заключается в том, чтобы установить ребенку временные границы, в течение которых он должен исправить текущее положение дел. Допустим: «Обед будет готов через 10 минут.

Я хочу, чтобы к этому времени ты убрал все игрушки, помыл руки и сел за стол».

Если ваш гнев вызван негативными событиями в течение дня, то поговорите с детьми, и объясните, что вы очень устали и хотите отдохнуть. А от них требуется, чтобы они вели себя тихо и спокойно.

Рекомендации психологов

Большинство родителей понимают основные принципы отношений со своими чадами, однако, как научиться не раздражаться на ребенка на практике – это уже сложнее. Иногда дети ведут себя так, что взрослые не могут держать себя в руках.

Поэтому чтобы заранее предусмотреть возможные вспышки гнева, следует найти способ для успокоения. В моменты злости необходимо остановиться и сделать несколько глубоких вдохов.

Напомните себе, что это не конец света, а всего лишь очередная проделка вашего ребенка.

Если есть возможность, то включите расслабляющую музыку и постарайтесь успокоиться. Некоторые до сих пор используют метод с поколачиванием подушки, который позволяет снять напряжение.

Только делать это необходимо так, чтобы вас никто не видел. Иначе вы рискуете напугать не только взрослых, но и ребенка. Малыш прекрасно поймет, что в подушке заложен образ его головы, так как именно он спровоцировал агрессию у мамы.

В результате эта картина может сохраниться в памяти ребенка.

Несмотря на знаменитую идею о том, что необходимо вымещать негативные эмоции для того, чтобы они нас не разъедали изнутри, никто не вправе изливать свою злость на другого человека.

Более того, исследования показывают, что когда личность выражает свой гнев в момент злости, то его раздражение только усиливается. Так что разряжайте свой гнев путем физических нагрузок, так будет гораздо проще общаться с собеседником.

Прислушайтесь к своему чувству гнева

«Раздражаюсь на ребенка по любому поводу», именно эту фразу можно услышать от большинства мамочек, чьи дети переживают этапы взросления. Злость, гнев и прочие чувства, являются неотъемлемой частью нашей жизни. И только мы ответственны за то, как поступать с ними. Очень важно понять, что, делая что-либо в порыве эмоций, мы не сделали бы это в спокойном состоянии.

Иногда мамам свойственно злиться на детей из-за своей усталости. Их необходимо накормить, уложить спать, поиграть с ними и прочее. Но малыш в этом не виноват, а мамочка просто вымещает на него свою злость от усталости.

Очень важно осознавать наличие этой тонкой грани. Ведь в том, что вы устаете, не виноват ребенок, а, возможно, это ваш супруг, который не берет часть обязанностей по уходу за малышом на себя.

А может, и вы сами виноваты в этом, так как полагаетесь исключительно на свои силы.

Существует еще одна область эмоциональной слабости у родителей. Молодые мамочки иногда честно признаются: “Сильно раздражаюсь на ребенка, когда плачет, что делать?” В этом случае рекомендуется сохранять самообладание.

Несмотря на то чем вызваны слезы – истерикой или капризами, следует держать себя в руках. Нашлепав своего ребенка, вы сможете успокоиться лишь на некоторое время, а потом очень пожалеете о содеянном.

Более того, физические наказания могут свести на нет все хорошее, что вы делаете для своего малыша.

Для того чтобы не сорваться на ребенке, необходимо делать все возможное. Для начала выйдите из комнаты и успокойтесь. Если вам не удалось сдержаться, и вы шлепнули малыша, то обязательно извинитесь перед ним и постарайтесь укрепить пошатнувшиеся отношения. Покажите ему, что были очень злы, но очень сильно любите его несмотря ни на что.

И помните, что лучше предупредить возникновение таких проблем, чем восстанавливать доверительные отношения с малышом.

Ребенок – это зеркало родителей

Почему ребенок раздражается, интересует многих родителей. Чтобы малыш научился управлять своими эмоциями, ему необходим пример. Поэтому так важно родителям научиться сдерживать гнев, крики и раздражение по отношению к своему ребенку.

Помните, что детям не свойственно делать что-то на зло. Он может разбросать игрушки, вылить компот или испачкать одежду совершенно случайно. Поэтому относитесь к ребенку, как к ребенку. И если в очередной раз малыш нашкодит, то держите в голове мысль о том, что он еще маленький.

Отдохните

Как перестать раздражаться на ребенка, когда уже не хватает сил объяснять несколько раз одно и то же? Часто такие вопросы задают мамочки, которые находятся практически на грани нервного истощения. Если вы чувствуете усталость, то вам просто необходимо отдохнуть.

В таких ситуациях нужно действовать по принципу возможного крушения самолета: сначала одеваем кислородную маску на себя, а потом – занимаемся малышом. Такой «кислородной маской» может стать смена обстановки на некоторое время, принятие расслабляющей ванны, просмотр любимого сериала и прочее.

У каждого свой способ для того, чтобы отдохнуть и расслабиться.

Оставайтесь на стороне детей

Вопрос о том, как не раздражаться на ребенка, мы детально рассмотрели. Но иногда возникают ситуации, когда сдержать гнев нереально. Часто дети делают поступки, которые вынуждают родителей повышать голос, несмотря на все способы самоуспокоения.

Здесь очень важно показать малышу, что несмотря на то, что вы очень злитесь на него, вы все равно остаетесь на его стороне. Просто вам необходимо вместе разобраться в сложившейся ситуации и объяснить ему, в чем он виноват.

Работа над собой

Каждой маме очень важно проработать причины возникновения своего гнева в отношении ребенка, а также разобрать ситуацию детально. Возможно, во время анализа вы найдете массу альтернативных путей для решения проблемы, избежав раздражения, гнева и крика.

Родителям очень важно работать над контролем своих эмоций в отношении собственных детей, так как негатив нарушает психику маленького человека. Иногда маме бывает полезно поплакать. Такой метод способствует выходу из чувства раздраженности и злости через слезы.

Учитесь быть родителем

«Раздражаюсь, когда ребенок плачет». Как часто вы слышите подобную фразу от родителей? Наверное, каждая мама хоть раз жаловалась на своего малыша, когда тот себя плохо ведет или устраивает истерики без повода. Да, это выводит из себя и заставляет серьезно понервничать. Но необходимо осознавать, что это только ваш ребенок, и от вашей реакции зависит развитие его как личности.

Не стесняйтесь читать книги, посвященные воспитанию детей. Профессиональную родительскую квалификацию необходимо повышать, как и любую другую. Более того, понимание причин поведения вашего ребенка в различных ситуациях в разы снижает инциденты, которые способствуют возникновению раздражения и гнева у мамы.

Роль воспитания

Важно поразмышлять над своей ролью в жизни малыша, и тогда будет проще понять, как не раздражаться на ребенка. Помните о том, что воспитание – это фундамент для построения отношений между родителями и детьми.

Малыши растут быстро, и спустя время, воспитательные функции уйдут из вашей жизни, а останутся только отношения, которые складываются годами.

А что это будет – теплота и близость или чувство отчуждения и множество обид – зависит исключительно от родителей.

Ваш малыш самый лучший

Вот мы и пришли к завершению рассмотрения темы, связанной с тем, как не раздражаться на своего ребенка. Пожалуй, самый главный совет заключается в том, чтобы родители помнили, что их ребенок самый лучший на свете. А в порыве злости вспоминали все его положительные качества. Когда вам хочется накричать на ребенка, вспомните о том, как сильно вы его любите и гордитесь им.

Но это вовсе не означает, что следует спускать все своему чаду с рук. Просто необходимо очень грамотно подходить к процессу воспитания, чтобы не утратить доверия в глазах своего малыша.

Источник: https://FB.ru/article/464255/kak-ne-razdrajatsya-na-rebenka-sovetyi-psihologov

Как перестать обижаться на родителей, родных и близких людей?

Перестать злиться... на своих родителей

В жизни мы очень часто оказываемся перед выбором. Обидеться или нет? Вот в чем вопрос. К сожалению, многие предпочитают первый вариант. Даже если обидеться решили на близких и дорогих сердцу людей. В данной статье мы расскажем о том, как прекратить злиться и обижаться на родных, разберем, что делать в том случае, если обида начинает заполнять ваше сердце.

Универсальные советы психологов

Стоит отметить, что все способы нужно применять комплексно каждый раз, когда в вашей душе начинает появляться злость и обида. Не стоит себя корить, если сразу не выходит избавиться от этих чувств, все придет со временем.

Вам никто ничего не должен

Стоит всегда помнить о том, что абсолютно никто не обязан соответствовать всем вашим требованиям, оправдывать все ожидания и поступать так, как вы считаете нужным. Подумайте, оправдываете ли вы сами ожидания окружающих. Скорее всего, нет. И это абсолютно нормально, так как каждый из нас заботится о себе и своих проблемах в первую очередь, а после – вспоминает о других.

Запоминайте только хорошее

Советуем всегда выносить только положительные моменты из любых отношений. В каждом человеке присутствуют прекрасные черты, акцентируйте внимание на них, а не зацикливайтесь на одном плохом качестве. Люди привыкли принимать все хорошее и не обращать на это внимание, а вот в противоположном случае начинают конфликт и обижаются, не беря в расчет все хорошее, что было.

Никто и ничто не вечно

Зачастую люди осознают важность и ценность того или иного человека только тогда, когда его уже не вернуть. Только при таком развитии событий мы осознаем всю глупость наших конфликтов и ссор. Многие не могут себе долгое время простить того, что не успели помириться с тем или иным человеком. Чтобы этого избежать, цените настоящий момент и не тратьте время на злость и обиду.

Несите ответственность за поступки

Большинство событий, которые происходят в нашей жизни, являются результатом наших поступков и нашего выбора. Помните о том, что ничего не происходит просто так. Любой человек на нашем жизненном пути послан с определенной целью. И только вы решаете, как вести себя в определенной ситуации. Советуем не тратить жизнь на обиды, а любое событие расценивать как возможность приобретения опыта.

Избегайте провокаций

Если вы понимаете, что кто-то из вашего окружения осознанно пытается сделать вам больно, то ни в коем случае не ведитесь на провокации. В противном случае вы дадите понять, что вами можно управлять. Постарайтесь свести общение с такими людьми к минимуму.

Обида разрушает здоровье

Если вы любите обижаться, то задумайтесь о том, что в такие моменты в вашем теле происходит спазм мышц. Все это может привести к болезням. Помните, что, чем больше обид вы копите, тем выше вероятность того, что приобретете несколько заболеваний. Вспомните, как ведут себя горло и верхняя часть туловища в моменты злости.

Они сжимаются, что и вызывает различные нарушения в работе органов. Наверняка, каждый слышал, что все болезни возникают от стрессов. Эта фраза в настоящий момент настолько популярна, что многие перестают её воспринимать. И очень зря. Обида – одна из самых сильных эмоций, которые способны разрушать наш организм.

Поэтому мы настоятельно советуем перестать злиться и обижаться, дабы сохранить свое здоровье на долгие годы.

необходимо избавиться от обиды, чтобы примириться с родными и наладить свою жизнь

Как избавиться от обиды на родителей?

Многие, кто сталкивается с этой проблемой, давно повзрослели и даже сами успели стать родителями. Однако обиды из детства все еще тревожат душу. Они не дают выстроить гармоничные отношения с матерью и отцом.

Порой даже самые простые слова или жесты родителей могут очень сильно задеть и вызвать чувство злости и обиды. От негативных эмоций стоит избавляться, чтобы избежать извечного конфликта отцов и детей в вашей семье.

Сложите оружие

Многие ошибочно полагают, что свою позицию нужно отстаивать до конца, обрушивая на родителей гнев и обиду.

Прежде чем это делать, следует задуматься, стоит ли пытаться добиваться того, чего мама и папа не смогли вам дать за предыдущие годы? С чего вы взяли, что это произойдет? Всем чрезвычайно трудно признавать свои промахи, осознавать свои проблемы. Особенно это касается родителей.

Не ждите, что они согласятся с вами и признают свои несовершенства, ибо в таком случае они в некотором роде обесценят свою жизнь, а их самооценка рискует опуститься на крайне низкий уровень.

Это вовсе не значит, что вы никогда не сможете достичь взаимопонимания. Психологи советуют принять мысль, что родители имеют свои недостатки, перестать враждовать с ними. Мама и папа – точно такие же люди, как и остальные, они пытались окружить вас любовью и заботой по мере сил и возможностей.

Не требуйте невозможного

Кроме этого, необходимо смириться с тем, что родители, как бы они не пытались, не могут дать нам всего. По мере взросления вы находите людей, которые могут удовлетворить ваши потребности. Это друзья, коллеги, приятели. Кроме того, нужно научиться самостоятельно обеспечивать себя всем необходимым. Конечно же, привыкнуть к этой мысли не так-то просто.

Путь проще – обвинить родителей. Это такой вариант затянувшегося переходного возраста, когда мы требуем невозможного и сводим счеты. Очень важно – не зависнуть в этом возрасте, а двигаться дальше. Нужно принять тот факт, что вы никогда не получите того, чего так ждали или ждете. Нужно научиться обходиться без этого.

Только в этом случае вы сумеете избавиться от своих обид и проблем.

Не бойтесь не оправдать ожидания

Еще один вечный повод для ссор и конфликтов – неоправданные ожидания. Очень многие родители мешают детям самостоятельно выбирать свою дорогу, неосознанно подталкивая их к тому или иному решению.

Большинство взрослых уверены, что знают, как будет лучше для их ребенка. Дети растут и развиваются под неподъемным грузом ожиданий, которые нельзя не оправдать.

Стоит понять, что вы не сможете подойти под образ идеального ребенка по всем параметрам, стоит признать этот факт идти дальше своей дорогой.

Родители – независимые люди

Кроме этого, стоит осознать, что родители – независимые люди, которые вправе совершать любые поступки, не спрашивая вашего одобрения. Даже если эти поступки несут негативный эффект для их жизни и здоровья.

Вы должны принимать любой их выбор и понять, что как бы вы не старались, помочь маме или папе без их желания просто не получится.

Только в этом случае вы сможете избежать конфликтов и жить в мире и согласии с родителями.

обида возникнет, когда окружающие не оправдывают ваших ожиданий

Как прекратить злиться и обижаться на любимого человека?

Существует мнение, что больше всего мы злимся и обижаемся на тех, кого любим сильнее других. Иногда это конфликты, которые возникли из-за таких мелочей, что и вспоминать смешно. Стоит помнить о том, что нужно забывать обиды, если хотите построить гармоничные и долгие отношения. Чтобы избавиться от таких эмоций, нужно разобраться в причинах, которые их вызывают.

  • Основная причина – несоответствие наших мечтаний и чаяний с суровой реальностью. Мы хотим, чтобы любимый человек поступил определенным образом, но это не входит в его планы и он ломает некий шаблон, которые есть в вашей голове.
  • Другая причина – это завышенная самооценка. Многие обиды происходят из-за того, что в нашей голове зарождается мысль о том, что люди вообще не имели права делать замечания, ибо вы идеальны. Иногда мы можем обижаться специально, чтобы извлечь определенную пользу из сложившейся ситуации.

Прежде чем злиться, советуем немного покопаться в себе, чтобы понять, не вы ли – причина всех бед. Кроме того, всегда пытайтесь поставить себя на место любимого человека и взглянуть на ситуацию его глазами. У всех есть свои привычки, потребности и чувства.

Если вы осознаете, что усталость является причиной вашей злобы, то постарайтесь организовать для себя отдых, переключиться и сменить вид деятельности. Если же вы ощущаете, что внутри вас появляется обида, то на секунду остановитесь и посмотрите на всю ситуацию глазами третьего человека.

Скорее всего, она покажется вам смешной и глупой.

Если же вы не можете найти в себе причины вашей злобы и обиды, то советуем обратиться за помощью к специалисту. В противном случае вы рискуете испортить отношения или же вовсе потерять любимого человека.

Как научиться не злиться на детей?

Все знают, что дети – это не всегда милые ангелочки, которые несут только радость. Очень часто они могут вывести из себя даже самых крепких и стрессоустойчивых родителей. Одна маленькая детская шалость – и вы уже переходите на крик, после чего наказываете ребенка своим молчанием и обидой на весь день. Стоит ли так делать? Попробуем вместе разобраться в этом.

Специалисты считают, что причины злости и обиды лежат очень глубоко в нашей душе, а поведение ребенка – это лишь повод вспомнить о них в очередной раз. Постарайтесь разобраться в себе и найти истинную причину вашей злости, тогда у вас пропадет всякое желание обижаться на отпрыска.

Чаще всего обижаются на детей те родители, которые не обладают должным опытом. Новоиспеченные папа и мама до сих пор не могут свыкнуться с мыслью, что весь уклад их жизни теперь зависит не только от них двоих.

Однако стоит быть очень аккуратными, ведь обида может ранить малыша и отразиться на эго дальнейшем психологическом развитии. Желание обижаться пропадет со временем, как только родители до конца осознают изменившуюся реальность. В этом может помочь рождение второго и последующих детей.

Если же самостоятельно решить проблему не получается, то советуем немедленно обратиться за помощью к психологу.

Еще одна распространенная причина частых обид – это мысль о том, что ребенок вам что-то должен. Многие мамы считают, что дите еще до момента рождения причинило много дискомфорта на протяжении 9 месяцев. По этой причине он перед ними в неоплатном долгу.

Поймите, что нельзя требовать от ребенка того, чего он не должен. Вспомните, что детей вы захотели родить во имя любви, а она, как известно, жертвенна и не требует взамен абсолютно ничего.

Измените свое восприятие к ситуации, старайтесь относиться к малышу так, чтобы он хотел вас радовать, а не делал большинство вещей только потому, что «должен».

Другая причина обид – желание родителей, чтобы их чадо делало все только так, как хотят они. Например, вы свято верили в то, что сын полюбит точные науки и станет инженером, а он, в свою очередь, обожает литературу и планирует поступать на филологическое отделение. В такой ситуации многие родители злятся и обижаются на детей. Ситуация задевает их до глубины души.

Естественно, вы можете использовать все способы давления и заставить сына поступать туда, куда вы скажете. Задумайтесь, нужно ли это? Имеете ли вы моральное право действовать таким образом? Помните, что все люди индивидуальны, они имеют право самостоятельно принимать важные решения. Родители должны поддерживать детей и принимать их выбор.

Только в этом случае в семье будет царить мир и гармония.

В данной статье мы рассказали о том, как избавиться от таких скверных чувств, как обида и злость. Остановили внимание на том, как перестать испытывать эти чувства к родным и близким людям. Помните, что обида – это негативная эмоция, которая никак не добавляет радости в нашу жизнь. Чтобы положительных и ярких моментов было как можно больше, постарайтесь избавиться от этой черты характера.

Группа в : mixfacts

в разделе: Дом

Источник: https://mixfacts.ru/articles/kak-perestat-obizhatsya-na-roditelej-rodnyh-i-blizkih-lyudej

Парадоксы любви: злость детей на родителей и наоборот, как избежать | Азбука воспитания

Перестать злиться... на своих родителей

«Я тебя ненавижу!» Если после диалога с подростком вы не услышали этих слов, он может так думать. Ведь наше общение с детьми зачастую оканчивается конфликтом, который сопровождается неуправляемыми эмоциями и слезами. И это в лучшем случае. В худшем… Да вы и сами знаете…

Крик, слезы, уход из дома, хлопанье дверью, обиды, ненависть – всё это имеет место в отношениях родителей и детей. И звучат сотни обидных слов, сказанных с ненавистью и злостью. Как же так, ведь это любящие друг друга люди – как они могут проявлять такого рода чувства?!

Злость родителей на детей

Нелегко осознавать, но злость на детей – неизбежная эмоция в отношениях с ребенком. Важно понять, почему мы злимся на собственных детей.

  • Невозможность реализовать свои потребности. Родители часто бывают вынуждены отказаться от своих привычек или желаний после рождения ребенка. Эта неудовлетворенность бессознательно сопровождает пап и мам на протяжении жизни и может при малейших сложностях в отношениях вызывать злость. По сути, эта реакция не на поведение ребенка, а на собственную неспособность построить свою жизнь в соответствии с запросами и желаниями.
  • Усталость. Как это ни банально, но усталость оказывает сильное воздействие на поведение человека. Ребенок уставших родителей – постоянный источник раздражения. Самое страшное, что родительская усталость может привести к грубости и безразличию сначала родителей, а потом и детей.
  • Непонимание причин поведения ребенка и беспомощность. Если действия дочери или сына не поддаются логическому объяснению, а ребенок даже не пытается мотивировать свои поступки, появляется ощущение, что всё делается назло, специально. Иногда злость появляется из-за того, что родители просто не могут справиться с ребенком. Дети могут быть неуправляемыми, не подчиняться и не слышать слов родителей. Если силы на исходе, а результата нет, то родителей захлестывают негативные эмоции.
  • Неосознаваемые конфликты. Неудовлетворенность собственным детством и отношением родителей может быть еще одной причиной злости на ребенка. Неосознанно папы и мамы сравнивают свое детство с детством своих детей, искренне недоумевая, как ребенок может быть недовольным. если у него есть то, чего не было у них. Ведь они всё для него делают!

Если вы узнали себя в одной из ситуаций, то важно принять злость как проявление своих чувств, чтобы начать контролировать ее.

Злость на родителей

Напитавшись с рождения родительской любовью и чувствуя себя в семье в безопасности, дети со временем начинают формировать свои психологические границы, свою зону комфорта, проявляя при этом злость, которая является энергией для достижения целей, некое проявление самостоятельности.

В этот период необходимо соглашаться с желанием ребенка сердиться, обосновывая при этом свою позицию. Важно выдержать его злость, не обижаясь, и помочь ему справиться со своими эмоциями.

И в подростковом возрасте формирование собственного я сопровождается бурным проявлением эмоций, порой очень негативных. Печально наблюдать, как дети раздражаются на собственных родителей. Однако у них также есть причины.

  • Психологическая неуравновешенность. Пубертатный период называют временем бурь и страстей. Эмоции настолько яркие и сильные, что захватывают ребенка целиком. Подросток наговорил много лишних грубых слов? Это не он – это целый комплекс гормонов внутри.
  • Завышенные требования к ребенку. Человек нуждается в любви, признании, уважении и общении независимо от успехов и достижений. Часто родители наказывают подростка ограничением свободы или невниманием только потому, что их планы не реализуются в должной мере, не задумываясь о том, что требования к ребенку могут быть завышены. Не имея возможности оправдать ожидания родителей, он злится.
  • Разочарование в родителях. Каждый человек (или почти каждый) проходит момент разочарования, когда мама и папа осознаются не самыми лучшими, а людьми, не лишенными недостатков. Как может требовать отличной учебы человек без высшего образования? Чего добился отец, чтобы учить жизни сына? Как может мать ограничивать свободу дочери, если сама вышла замуж в 18 лет и родила через четыре месяца после свадьбы? Подростку кажется, что родители неидеальны, а значит, должны дать ему право на ошибку и собственный опыт.
  • Самоуверенность. Психологическая особенность подросткового возраста – уверенность в себе и своих силах. Ребенок искренне считает, что всё знает, со всем знаком, и в жизни ему удастся избежать ошибок. Все советы, нравоучения и замечания родителей он знает наперед. Стоит ли повторять банальные фразы? Он злится и выражает свою злобу в грубых словах.

Очевидно, что проявление злости детей на родителей вызвано в большей степени возрастными изменениями. Нужно помнить об этом и не провоцировать ребенка на проявление негатива.

Как избежать проблемы в отношениях

  1. С первых дней жизни ребенка научитесь относиться к нему с уважением, принимая его особенности: внешность, биоритм, предпочтения.
  2. Не допускайте грубых слов. Важно создать в семье такую обстановку, в которой не будет места оскорблениям и обидным словам. Это относится и к супружеским отношениям, и к отношениям со старшими родственниками.

    Лучше всяких слов – пример собственной семьи.

  3. Не угрожайте ребенку. Объясняйте ему правила наказания. Он должен понимать последствия собственных действий.
  4. Не допускайте страшных пророчеств. Как часто в гневе родители позволяют себе подобные фразы: «Тюрьма по тебе плачет», «Будешь дворы мести» и т. п.

    Научитесь верить в ребенка и вселяйте в него эту уверенность.

  5. Учитесь слушать и слышать ребенка. Выслушивайте его, даже если у вас нет времени, желания, сил, а мысли сына и дочери не соответствуют вашим.
  6. Не демонстрируйте свою власть. Не используйте безоговорочных фраз и выражений.

  7. Не обвиняйте ребенка в проблемах. Помните, что в ссорах и конфликтах виноват взрослый, которому не хватило мудрости общаться с собственным ребенком, научить его, направить.
  8. Не ограждайте ребенка от проблем и трудностей – финансовых, жизненных, психологических. Ребенок должен быть частью семьи, чтобы уважать чужие интересы.

  9. Не лишайте ребенка собственного опыта. Подсказывайте, объясняйте, учите, но не ограждайте от ошибок. При их появлении не упрекайте («А я говорил…»), а учите исправлять их.
  10. Умейте отказывать ребенку, мотивируя свои поступки.
  11. Не давайте гневу прорастать. Гасите его искры на стадии появления. Разговаривайте с ребенком.

Помните, что от любви до ненависти один шаг – постарайтесь его не сделать.

Каждый раз говорите себе: это мой ребенок, я его люблю.

Светлана Садова

ya-roditel.ru

Источник: https://azbyka.ru/deti/paradoksy-lyubvi-zlost-detejj-na-roditelejj-i-naoborot-kak-izbezhat-2

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.