< Почему бодипозитив вызывает так много негатива? - Психолог

Почему бодипозитив вызывает так много негатива?

Содержание

Все, что вы боялись спросить о… бодипозитиве

Почему бодипозитив вызывает так много негатива?

Идеи бодипозитива становятся все популярнее: на обложках глянцевых журналов теперь можно увидеть моделей с разными формами, знаменитости участвуют в фотосессиях без макияжа и ретуши, а во Франции закон обязывает сопровождать коммерческие фотографии, подвергшиеся обработке, соответствующим предупреждением.

Само движение при этом вызывает много вопросов и сомнений: его осуждают за пропаганду нездорового образа жизни, приравнивают к радикальному феминизму, считают оправданием для полных людей, которые ленятся заниматься собой. Какие идеи и ценности лежат в основе движения и что значит быть бодипозитивным, разбирается +1.

Иллюстратор: Стефания Шумцова

Бодипозитив — для толстых людей?

Борьба с дискриминацией полных людей — важная часть бодипозитива. Полные люди действительно часто встречают неприятие и осуждение: их проблемы со здоровьем принято списывать на вес, взрослые с «лишним» весом часто сталкиваются с дискриминацией на рабочем месте, а дети — с травлей в школе.

Однако сводить бодипозитив к принятию полноты неверно, его идеи — шире.

Это борьба с дискриминацией по внешности вообще и отрицание ее единственной социально приемлемой нормы

Осуждение худобы противоречит идеям бодипозитива, как и осуждение полноты. «Все тела одинаково хороши» — один из пяти аспектов бодипозитива, и это не только про вес, но и про наличие или отсутствие волос на теле, цвет кожи, особенности пигментации, акне, целлюлит и растяжки, физические недостатки и возможности здоровья.

Бодипозитив — это про феминисток с небритыми подмышками?

Идеи бодипозитива отвечают ценностям феминизма. Женскую красоту в патриархальной культуре оценивают с точки зрения сексуальной привлекательности для мужчины.

К женщине предъявляют гораздо больше требований: по сути, красота становится ее работой и требует вложения немалых временных и финансовых ресурсов (то, что писательница Наоми Вульф в своей книге «Миф о красоте» называет «профессиональной квалификацией красоты»).

Небритые подмышки — проявление борьбы с навязанными стандартами, в соответствии с которыми женщина должна скрывать волосы на теле, как нечто грязное и постыдное.

Идеалы красоты навязываются и женщинам, и мужчинам, но порождает их во многом патриархальная система ценностей. Так, мужчине в ней предписывается быть физически сильным, а женщине — хрупкой и слабой. Следуя этим стереотипам, мужчины стремятся быть крупнее, а женщины — стройнее.

Но ведь быть худым и спортивным — значит быть здоровым?

Неприятие полноты часто оправдывают заботой о здоровье, а фэтшейминг (действия или высказывания, которые унижают, высмеивают или оскорбляют человека или группу людей за полноту, — прим. +1) — попытками мотивировать человека заниматься спортом. На деле вес, физическая активность и здоровье не всегда имеют прямую взаимосвязь.

Занятия спортом не обязательно ведут к снижению веса. Индекс массы тела (ИМТ), основанный на соотношении роста и веса человека, очень неточный показатель. Он не учитывает такие факторы, как соотношение жировой и мышечной ткани, плотность костной ткани, общую конституцию тела, расовую и половую принадлежность.

Так, 84% мужчин с излишним весом по классификации ИМТ имеют здоровый метаболизм.

Попытки соответствовать стандартам красоты, наоборот, могут навредить как физическому, так и психическому здоровью. Например, это важный (хотя и не единственный) фактор развития пищевых расстройств.

Связанные с диетами и процессом похудения разочарование и снижение самооценки могут привести к появлению тревожно-депрессивных симптомов.

Однако достигнут ли эти проявления степени выраженности расстройства, определяют генетический профиль и история жизни конкретного человека.

Иллюстратор: Стефания Шумцова

Те, у кого не идеальная внешность с картинки, просто ленятся работать над собой?

В современной диетической культуре распространено убеждение, что «неидеальная» фигура — следствие недостаточной работы над собой. Вот что говорит об этом клинический психолог Юлия Лапина в своей книге «Тело, еда, секс и тревога.

Что беспокоит современную женщину»: «Диетическая культура основана на идеологии, что быть худым — это с моральной точки зрения хорошо, а быть толстым — плохо. Если ты полный — это твой личный провал, означающий, что ты не следишь за собой, что ты ленив и наверняка болен.

А если ты стройный — значит ты здоров, у тебя высокий уровень самодисциплины, ты организованный, надежный человек, заслуживающий доверия».

Обвинять людей в недостаточной работе над своей внешностью неправильно по многим причинам. Во-первых, идеальных тел, изображенных на страницах журналов, в рекламе и соцсетях, не существует в реальности.

Отсутствие пор, идеально упругая и гладкая кожа, нереалистичные пропорции тела — это результат ретуширования, против которого сегодня выступают многие знаменитости. Во-вторых, чтобы соответствовать жестким стандартам красоты, нужно много временных и финансовых ресурсов, которые есть далеко не у всех.

Наконец, на конституцию тела могут влиять генетика, образ жизни матери во время беременности, способ родоразрешения, состояние здоровья, прием медикаментов и множество других факторов.

Иллюстратор: Стефания Шумцова

Как красивые картинки могут повлиять на восприятие своего тела?

Ежедневно люди видят изображения других людей, внешность которых чаще всего не похожа на их собственную. Разница между реальными женщинами и их репрезентацией в медиа только растет.

И хотя нереалистично отретушированные фотографии все чаще подвергаются критике, а в некоторых странах этот вопрос поднимается на законодательном уровне, опрос, проведенный исследователями из Уорикского университета в Великобритании, показывает, что четыре из десяти человек не замечают признаков ретуши на фото. Сравнивая свое тело с телами моделей, люди чувствуют себя несчастными.

Примером того, как медиа влияют на восприятие нами своей внешности, может стать исследование, проведенное на Фиджи. Там традиционно красивыми считались полные женщины. Однако когда в стране впервые появилось телевидение, вместе с ним пришли расстройства пищевого поведения и недовольство своим телом.

В 1995 году, месяц спустя после появления телевидения, 3% опрошенных девочек сообщили о том, что вызывают у себя рвоту, чтобы похудеть, в 1998 году этот показатель увеличился до 15%, а 69% опрошенных сообщили, что пробовали сидеть на диете.

Девочки, которые смотрели телевизор как минимум три раза в неделю, на 50% чаще описывали себя как «слишком толстых и больших» и на 30% чаще садились на диету, чем те, кто смотрел телевизор реже.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

For my latest series, Selfie Harm I photographed teenagers & handed them the image to then edit & filter until they felt the image was ‘social media ready’. People are mimicking their idols, making their eyes bigger, their nose smaller and their skin brighter, and all for social media s.

It’s just another reason why we are living in a world of FOMO, sadness, increased anxiety, and Snapchat dysmorphia. It’s time to acknowledge the damaging effects that social media has on people’s self-image. Thanks to: the incredible individuals that took part in the @Visual.

Diet project; Jennifer, Felix, Alessandra, Maisie, Isaac, Seb, Beneditcte, Shereen, Mahalia, Eve, Siena, Tomas, Emma & Georgia.

Also, @mimigray_ at @mcsaatchilondon, @marinetanguyart, @gemfletcher, @technicallyron & @justintindall on making this project come to life x PLEASE NOTE The majority of subjects preferred their original image.

Публикация от Rankin Photography (@rankinarchive) 30 Янв 2019 в 10:23 PST

Как бороться с существующими стандартами красоты?

Можно, например, контролировать свою ленту в Instagram и других соцсетях. Просмотр бодипозитивного контента может положительно влиять на восприятие своего тела. 

Чем больше фотографий с нормальным телосложением мы видим, тем спокойнее относимся к внешности других людей

«Существующий рынок не готов заниматься изменением сознания, поэтому нападать на создаваемые им образы — значит тратить силы впустую. Но пусть мы не можем повлиять на сами образы, зато мы можем лишить их силы.

Мы можем отвернуться от них, начать смотреть друг на друга и находить альтернативные образы красоты в женской субкультуре», — пишет Наоми Вульф в книге «Миф о красоте».

Важно также перестать поддерживать диетическую культуру: пресекать так называемые «толстые разговоры»: не участвовать в обсуждении диет, того, кто на сколько поправился или похудел, какая пища способствует похудению, а какая — «вредна». Исследования показывают, что даже сам факт осуждения культа худобы снижает риск развития пищевых расстройств.

За помощь в подготовке материала благодарим врача-психотерапевта, специалиста в области расстройств пищевого поведения Ирину Махортову.

Автор

Анастасия Кокоурова

Источник: //plus-one.ru/society/what-is-bodypositive

Бодипозитив как движение против стереотипов женской красоты

Почему бодипозитив вызывает так много негатива?

Идеал красоты на протяжении всего развития человечества менялся, но всегда к нему стремились и всегда для большинства он был недостижим. Сейчас, благодаря развитию СМИ идеал красоты навязывается очень агрессивно. А если учесть, что на красоте зарабатываются огромные деньги, то спада навязывания идеального образа не стоит ожидать.

Бодипозитив – что это?

Возникло движение в конце прошлого века, когда феминистки Элизабет Скотт и Кони Собчак организовали сообщество «The Body Positive». Своей задачей, они считали помочь женщинам принимать и любить свое тело.

Невозможность достижения идеального образа, неудовлетворенность своей внешностью не могли не вызвать ответной реакции отрицания. В результате появилось движение бодипозитива.

Бодипозитив – это движение, признающее тело красивым, вне зависимости от соответствия навязываемым стандартам. Основными постулатами бодипозитива можно считать:

  1. Человек красив таким, какой он есть.
  2. Никто не имеет права осуждать внешность другого человека.
  3. Не должно быть стереотипов красоты, навязываемых массовой культурой.
  4. Нельзя сравнивать свою внешность с внешностью других или своей внешностью в другое время.
  5. Понятие красоты, прежде всего, касается внутреннего содержания человека.

видео1

Почему радикальный бодипозитив – это хорошо?

Родившееся движение сразу породило сторонников и противников. Но и в рядах сторонников появились и другие идеи бодипозитива. Одной из самых распространенных стала естественность. Все изменения внешности при помощи любых манипуляций с помощью косметологии, пластической хирургии, фитнеса были объявлены «вне закона». Так появился радикальный бодипозитив.

Он стал вариантом «шоковой терапии» и поводом новых ожесточенных нападок на представительниц движения бодипозитива, выкладывающих фото своих небритых подмышек с окрашенными волосами. Такой резкий выпад позволил многим женщинам пересмотреть отношение к своей внешности, принять физические недостатки, возрастные изменения, последствия операций и болезни.

Бодипозитив и феминизм

Движение бодипозитива родилось в среде феминизма не случайно. Одной из главных своих задач феминистки всегда считали освобождение женщины от дискриминации по внешними данным, навязанного стереотипа красоты, желания менять себя любыми способами, чтобы понравиться мужчинам. То есть феминистки отстаивают право женщины иметь любое удобное ей тело.

Появление бодипозитива дало шанс осознать свою красоту не только женщинам, внешность которых не соответствовала признанным обществом стандартам. Для этих людей движение обрело девиз – бодипозитив живая красота. Они смогли вырваться из своих комплексов и ощутить себя полноценными членами общества. В число людей, которые смогли повысить самооценку вошли:

  • имеющие были врожденные особенности;
  • получившие разного рода травмы и увечья;
  • потерявшие части тела в чрезвычайных ситуациях.

Бодипозитив – критика

Привыкшие иметь «ориентир» красивой внешности, предлагаемый массовой культурой, люди восприняли позиции бодипозитива негативно.

Особо ожесточенной критике подвергаются представительницы радикального бодипозитива. Это вполне оправдано, ведь они отрицают даже элементарные правила гигиены, что вызывает возмущение большинства.

Сообщество бодипозитив в социальных сетях буквально горит и искрит эмоциями,

В обоснованной критике бодипозитив обвиняется в элементарной смене «идеала красоты». На место стройной ухоженной женщины на пьедестал стараются водрузить образ женщины, даже не пытающейся осознать, какой она хочет себя видеть. Желание следить за своим здоровьем, заниматься спортом, соблюдать элементарную гигиену становится поводом для ожесточенных и оскорбительных нападок.

Критикуют движение и медики, говоря, что защищаемый избыточный вес опасен для здоровья человека и приводит к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, повышает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. А отказ от гигиенических процедур чреват распространением инфекций и воспалениями и вызывает не самую положительную реакцию окружающих.

Бодипозитив – книги

  1. Первую книгу о бодипозитиве написала Конни Собчак одна из создательниц движения. Называлась книга «Научись любить свое тело». В книге она объясняла, что такое бодипозитив и почему важно любить и принимать свое тело в любом виде. Библиотека книг на эту тему постоянно растет.
  2. «Миф о красоте. Стереотипы против женщин» Наоми Вульф.

    Книга о происхождении стереотипов относительно женской красоты и о том, почему физическое совершенство становится навязчивой идеей.

Кто такой позер в молодежном сленге? Информация о том, кто такой позер, для многих является интересной, ведь в молодежном сленге этот термин используется часто. На самом деле людей, к которым можно применять это понятие, много в современном обществе. Остракизм в современном обществе – что это такое? Такое понятие, как остракизм для многих незнакомо, но на самом деле он широко распространен в современном обществе. Есть ряд причин, провоцирующих его, и большой перечень последствий, с которыми может столкнуться его жертва.
Женский мозг: 12 преимуществ + 6 сходств с мужским Присоединяйтесь к интересному и захватывающему путешествию в глубины мозга! Альтруизм – плюсы и минусы Альтруизм – явление, необходимое для эволюции человека, качество, формирующее его нравственные, этические и моральные ценности. Люди-альтруисты совершают бескорыстные поступки, не требуя за них награды, исходя лишь из стремления помочь страждущим.

Источник: //womanadvice.ru/bodipozitiv-kak-dvizhenie-protiv-stereotipov-zhenskoy-krasoty

Почему бодипозитив вызывает так много негатива?

Почему бодипозитив вызывает так много негатива?

Концепция бодипозитивизма заключается в том, что всякое тело прекрасно. И что люди должны полюбить себя такими, какие они есть.

Речь идет о тех, кто попал в аварию и потерял руку или ногу, о девушках, которым в лицо брызгали кислотой, о женщинах после мастэктомии, о кастрированных мужчинах и подобных.

То есть о тех, кто не может что-либо в себе изменить. Но, как говорится, пустили козла в огород.

В итоге быть привлекательным стало плохо. Если девушка следит за собой — она мужерабка и подстилка. Если ей неприятно смотреть на зеленые полосы на подмышечных впадинах — ее обвиняют во внутренней мизогинии.

Любой комплимент воспринимается как объективация и угнетение.

Я согласна с тем, что люди должны носить то, что им хочется, но зачем же намеренно вызывать антипатию, оголяя далеко не стройное тело, заросшие ноги и подобное.

Отдельного внимания заслуживает «фриблидинг» — отказ от использования гигиенических средств во время менструации и опять же намеренное выставление напоказ менструальной крови. Представительницы движения утверждают, что менструальная кровь на одежде — столь же нормально, сколь кровь от пореза пальца. Что вопросы гинекологии можно и нужно обсуждать открыто.

Но к чему весь этот культ? На мой взгляд, менструальная кровь — это такая же естественная жидкость, выделяемая нашим телом, как пот, ушная сера, слюна, мокрота, гной, сопли и подобное. Зачем это выставлять, если о таком явлении, как месячные, знают все прекрасно?

Дарья Сухарчук, журналист

Я хочу напомнить один важный момент — в западной культуре, под влиянием христианства, уже давно заложилось и пышно расцвело предвзятое отвращение к человеческому телу. Речь ведь не только о волосатых подмышках — мы часто к собственному телу относимся так же брезгливо. И эта брезгливость, табуированность считается хорошим тоном.

Приличный человек не скажет «меня вырвало» — он скажет «мне стало плохо». Кстати, это особенность именно западной культуры. На Востоке с этим намного проще, и о здоровье они очень любят поговорить, и от слова «туалет» не краснеют. И при этом очень любят экспериментировать с внешностью.

Акции бодипозитивщиц вызывают негативную реакцию публики, и это правда. Однако надо понимать, зачем это делается, — а смысл тут как раз в том, чтобы шокировать публику.

Потому что (и часто это правда), только испытав потрясение, человек может задуматься — а почему, собственно, эта картинка так его раздражает? Как минимум человек лучше разберется с самим собой.

Задумается, например, а так ли ему нужна эта эпиляция, или от нее одно расстройство, ну ее нафиг?

Я в этом смысле скорее «за» бодипозитива в том плане, что надо отучаться от комплексов и учиться свободно говорить о человеческом теле. И если для этого нужна «шокотерапия» — то пусть будет она. Сексуальная революция вон тоже всех шокировала — а каков результат.

Лика Овчаренко, активистка бодипозитивного движения

Движение бодипозитива представлено разными ресурсами. Большая часть негатива вызвана именно радикальными феминистками. Если рассматривать бодипозитив через призму феминизма — да, бодипозитив феминизму нужен.

Но бодипозитиву феминизм нужен в той же мере, в какой ему нужны любые движения за уважительное отношение к человеку. Пол тут значения не имеет.

Радикальный же феминизм грешит тем, что обвиняет во всех проблемах мужчин и считает, что чем меньше мужчин — тем жизнь прекраснее.

Радикальный подход также выражается в том, что потакание модной индустрии воспринимается как предательство идеологии, как потакание «патриархальным стандартам». Тогда как сам по себе бодипозитив не содержит в себе таких идей, его цель — выработать у людей позитивное отношение к телу, а не бороться с патриархатом или даже с индустрией красоты.

Сама по себе индустрия красоты должна быть на службе у девушек, должна работать на их развлечение по их желанию. Отказаться от косметики, бритья ног, ухода за волосами и прочего — само по себе не значит стать более бодипозитивной. Отказываться от всего этого нужно осознанно, понимая, что это просто не интересно. Но если это нравится девушке или парню — почему бы и нет?

Хочу добавить, что в обществе на самом деле существуют проблемы принятия тех, кто отличается. В частности фетфобия, негативное отношение к инвалидам, к умственно отсталым, к проблемной коже, к волосам на теле и так далее.

Бодипозитив становится на сторону таких людей, и тем самым становится мишенью для того же негатива. Хотя я замечаю, что оголтелых и бездумных хейтеров не так уж много, и заметное число людей готово к восприятию адекватных идей и к диалогу.

Хотя и попадаются те, с кем бесполезно разговаривать, но есть немало тех, кто прислушивается и меняет свою точку зрения.

Кимберли Дэвис (ник автора)

Нужно понимать, что бодипозитив не равен отказу от мытья и бритья. Он лишь предлагает женщинам самим решить, что делать со своим телом, предупреждая о последствиях различных процедур.

Однако почему отдельные люди считают, что могут предъявлять требования к внешности и здоровью окружающих, остается загадкой.

Евгений Лебедев

Коротко две главные причины:

— Бодипозитив в худшем смысле слова ужасен и омерзителен.

— Отдельные люди под идеологическим соусом этого намеренно добиваются.

Вызывает негатив не изначальная идея, а те, кто следует ей наиболее радикально. Фотографии крашеных волос под мышками или на ногах, фотографии женских ног в менструальной крови — все это вызывает сильное отвращение у большинства людей и недоумение, почему радикальные бодипозитивщицы это делают.

Стоит оговориться: это здорово, что женщины против гламурных фотошопленных девиц из журналов, что они в целом устали от недостижимых идеалов, дорогих и часто малоэффективных косметических средств, от сомнительных и опасных пластических операций, что люди (женщины в первую очередь) хотят настоящих женских образов в массовой культуре, и я поддерживаю их отказ от навязываемого фанатичного стремления к недостижимому.

Естественная красота нередко довольно привлекательна, если не подходить к этому слишком радикально. Но как и любое движение, бодипозитив имеет своих фриков. Многие люди не хотят иметь общее с подчеркнуто некрасивыми людьми, особенно некрасивыми женщинами, как бы те хороши собой личностно или профессиональны ни были.

Источник: //theworldnews.net/lv-news/pochemu-bodipozitiv-vyzyvaet-tak-mnogo-negativa

Тотальный бодипозитив: «за» и «против»

Почему бодипозитив вызывает так много негатива?

Автор книги «Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу» Тесс Холлидей – пышнотелая девушка с обложек гламурных журналов – не всегда была иконой стиля «плюс-сайз».

Она решилась откровенно рассказать, как и почему отклонилась от общего курса миллионов девочек, озабоченных сохранением стройной фигуры, и как преодолела трудности социализации.

Что стоит за этой историей? Рассмотрим все «за» и «против» социального движения, которое учит тотальному принятию своего тела.

В первой главе книги – настоящей исповеди о детстве – автор выставляет предупредительный флажок для родителей, которые применяют насилие в семье или просто забывают, что рядом находятся дети. Помните – последствия насилия бывают непредсказуемы, и счастье, когда удается справиться с проблемами самостоятельно.

Красные флажки детства

«Домашнее насилие – это ненормально. Детство в компании агрессивного отца сделало меня очень чувствительной к разного рода красным флажкам. Думаю, именно поэтому я так откровенно говорю о необходимости любви в семье. В отношениях не должно быть ситуаций, в которых один партнер унижает или запугивает другого, и уж тем более – распускает руки.

Я мать, и хорошо понимаю, что должна показывать, как нужно себя вести на личном примере. Родитель должен быть выше дурного поведения, ведь для ребенка ты – большой человек (это не каламбур). Если мой одиннадцатилетний сын задает мне трудный вопрос, я не уклоняюсь от ответа. Мы откровенно говорим о многих вещах, и я рассказываю о своем детстве.

Мне надо было изрядно в школе постараться, чтобы обзавестись друзьями, из-за полноты надо мной насмехались. Я не могла ответить и защитить себя, мне было слишком стыдно.

Вместо этого я уходила и в одиночестве сидела на какой-нибудь лавочке. Именно там я впервые заела свои печали пачкой Cheetos, и там меня горько оскорбили за то, как выглядит мое тело.

В моей семье было не принято говорить о том, что чувствуешь, и я переживала свои трудности в одиночестве и тоске.

С этого времени я стала инстинктивно обращаться к еде тогда, когда мне было непросто. Еда даровала мне свободу, она была способом на время забыть о своих проблемах, но она же приводила к набору веса. В мой адрес лился бесконечный поток оскорблений, мне в шкафчик подкидывали немало ядовитых записок. Это было ужасно, но унижения подвигли меня дать обидчикам отпор.

Все подростковые годы моя жизнь напоминала интенсивный курс обучения, как стать сильной и смелой.

Я была далеко не единственным толстым учеником в школе, но почти каждый день в автобусе или в коридорах школы мне говорили какие-нибудь гадости.

Я не умела скрывать свои эмоции, но чаще всего я просто игнорировала своего обидчика или делала вид, что ничего не слышала. И всегда мечтала доказать, что буду лучше всех».

Принять себя и не стать одержимой идеей

Откровенность Тесс Холлидей подкупает, становится понятно, почему подростки заедают свои горести вкусняшками. Их родители «забывают» о своей ответственности не только за их питание, но и за воспитание. Автор книги вполне могла стать жертвой издевательств окружающих, но ее сила воли помогла преодолеть бесконечную череду неурядиц и жестокостей жизни.

Ей долго не везло в личной жизни, но мать-одиночка спасалась работой. Тесс практиковалась в мастерстве гримера, сама проводила свадьбы, фотосессии, организовывала благотворительные модные показы. Затем состоялся ее модельный дебют, и сейчас у нее контракты с ведущими модельными агенствами США, а журнал Vogue включил ее в список 10 моделей плюс-сайз, меняющих моду.

Но когда на обложке журнала Cosmopolitan королева бодипозитива впервые появилась собственной персоной, отзывы были противоречивыми, остракизма на ее долю хватило за глаза.

Модель призывает нас полюбить свое тело и принять себя такими, какие мы есть. Однако она не перестает повторять, что она не зацикливается на теле и лучшее для нее в жизни – это дети.

Дети – лучшее в нашей жизни

«Я всегда подчеркиваю, что забота о детях придает силы. Безусловно, ужасно тяжело работать моделью после бессонной ночи с младенцем на руках, когда тебе не хочется ничего, только сидеть и плакать. Но жизнь – это не конкурс, на котором нужно постоянно демонстрировать свою состоятельность или объяснять, почему ты считаешь себя лучше других. Я в любом случае предпочитаю оставаться собой.

Просто все должны понимать, что говорить о трудностях родительства не только можно, но и нужно. Мне кажется, что многие гламурные женщины пытаются ввести окружающих в заблуждение, создавая иллюзию идеальной жизни, не нужно скрывать, что вам непросто. Сейчас из всех моих достижений больше всего горжусь тем, что мы воспитываем двух чудесных мальчишек».

Рекомендации Тесс Холлидей по принятию своего тела выглядят разумными. Вот некоторые из них:

  • примите свое тело таким, какое оно есть;
  • любите и понимайте свое тело;
  • украшайте и изменяйте его так, как вам нравится;
  • доверяйте своим инстинктам и берегите свое тело;
  • будьте гармоничными и счастливыми в семье;
  • принимайте жизнь во всем многообразии радостей и трудностей, не гонитесь за идеалами.

Но так ли эти на первый взгляд безобидные советы безопасны для тех людей, чей избыточный вес связан со многими заболеваниями?

«За» и «против» движения

Более 20 лет движение Body Positive призывает всех гуманно относиться к людям с нестандартной внешностью, выдвигая принципы принятия себя и собственного тела.

Наталья Ульянова, кандидат психологических наук, считает, что важно не осуждать ни себя, ни других за «неправильное» тело, а лучше заботиться о себе.

Бодипозитив без крайностей учит любить и понимать свое тело, напоминая нам, что каждый человек самодостаточен.

Кстати, постоянное недовольство своим телом влияет на самооценку человека. Социальные контакты с такими людьми могут оказать негативное влияние на нашу собственную жизнь.

Исследователь Кэтрин Милн считает, что надо проводить больше времени с людьми, не озабоченными своим телом, это полезно для защиты от неупорядоченного питания.

Даже постоянные мысли о проблеме веса могут приводить к его увеличению.

Итак, бодипозитив «за» сознательное и позитивное отношение к собственному телу во всех его проявлениях. Психолог Анна Иванова делает свои выводы: «Цель принятия себя в том, чтобы чувствовать себя в своем теле органично, жить и наслаждаться всем тем, что тело может нам дать. Бодипозитив в конечном итоге – про долгую здоровую жизнь, умение слушать свое тело и понимать, что ему нужно».

На другой стороне баррикад

Противники бодипозитива предлагают спуститься на землю, посмотреть на апологетов движения более пристально и убедиться, что завышенная самооценка часто ничем не оправдана.

«Не подкрепленная ничем идеализация рассматривается как серьезная личностная дисфункция, – считает психолог Юлия Масленникова. – Вопрос по существу хотелось бы задать и автору книги, а по совместительству “иконе стиля плюс-сайз” Тесс Холлидей.

Из книги понятно, почему подростком она сорвалась и заедала свои горести, но почему сейчас очень успешная модель из богатого района Лос-Анджелеса довела свой вес при маленьком росте до 150 кг, что она теперь заедает – успех? Или это продуманный рекламный ход?»

В мире по статистике обеспеченные люди с высоким профессиональным статусом намного стройнее, чем бедные, так как внимательно относятся к своему телу и заботятся о здоровье. Ожирение становится настоящим бичом для человечества.

За последние 30 лет вес женщин существенно увеличился во всех европейских странах. В этом контексте слоган «Всякое тело прекрасно» вызывает только негатив.

Стоит ли учить жить с шиком с лишними килограммами, которые прямой дорогой ведут к болезням?

К своему телу надо относиться без перегибов и радикализма. Социальный психолог Эми Кадди считает, что, изменив язык тела, мы можем изменить свое сознание и поведение, что позволит помочь себе.

А с «несовершенствами» фигуры надо бороться, и чем раньше, тем лучше. Если ваши дети или лучшая подруга набрали лишний вес, им надо помочь.

А стандартов красоты, рассчитанных на толстяков и толстушек, в природе просто не существует, их придумали те, кому это выгодно, считает психолог.

Решайте осознанно – довериться ли лозунгам сторонников бодипозитива, которые провозглашают: «Мое тело – мое дело!» – или лучше найти ту золотую середину, которая поможет поддерживать не только красоту, но и здоровье.

Подробнее об этом:
Холлидей Т. Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу. М. : Бомбора, 2019.

Источник: //www.psyh.ru/totalnyj-bodipozitiv-za-i-protiv/

Почему бодипозитив бывает вреден и как избежать крайностей

Почему бодипозитив вызывает так много негатива?

Бодипозитив переводится просто — позитивное отношение к телу. К любому, даже категорически неидеальному. Вот четыре достижения бодипозитива, которые изменили мир к лучшему.

1. Бодипозитив расширил представления о красоте

Сложно представить, но всего 8–10 лет назад модель plus size на страницах авторитетного глянцевого журнала или на подиуме знаменитого модного дома была просто немыслима. Сегодня же обладательницы нестандартных фигур участвуют в рекламных кампаниях самых известных брендов мира.

Даже нишевой, подчёркнуто спортивный Sports Illustrated, представляя коллекции одежды для плавания, привлекает девушек и женщин «немодельной» внешности. И это выглядит красиво, а не вызывающе. Убедитесь сами.

2. Научил людей уважительно относиться к чужим телам

Бодишейминг — это плохо. Если вы называете кого-то «толстым», «некрасивым» или иными касающимися внешности эпитетами, сегодня это больше характеризует вас, нежели другого человека.

3. И к собственному телу тоже

Внешность — второстепенна. Гораздо важнее, кто ты внутри. Благодаря просветительским программам, запущенным в мир активистами бодипозитива, люди научились принимать и любить себя такими, какие они есть, не страдая от того, что невозможно изменить.

4. Спас многих от анорексии и даже смерти

В интернете можно найти немало проектов на тему «Как бодипозитив спасает жизни». Вот что говорит австралийская модель и основательница проекта WomanKIND Джеcсика Вандер Лихи (Jessica Vander Leahy):

Одна девушка поблагодарила меня за мои позитивные посты о красоте любого тела. Она сказала, что мои сообщения помогли ей избавиться от расстройств пищевого поведения, из-за которых ранее её госпитализировали. «Спасибо, что вы спасли мою жизнь» — эти слова заставили меня плакать.

Почему бодипозитив бывает вреден

Сегодня всё чаще звучит мысль о том, что девиз «люблю себя таким, какой я есть» приводит к негативным последствиям. Вот лишь некоторые из них.

1. Бодипозитив увеличил число полных людей

Учёные из Университета Восточной Англии подметили любопытную тенденцию. По мере того как размер plus size всё активнее становился вариантом нормы, увеличивалось и количество людей с избыточным весом.

Точнее, так: люди просто не считали себя полными, хотя это было именно так. А раз вес не кажется человеку лишним, то и бороться с ним не надо — логично, правда?

Как считают учёные , из-за бодипозитива люди перестают замечать вполне реальную проблему лишних килограммов.

2. Избавил от ответственности за здоровье

Каждый взрослый отвечает за своё здоровье. Этот тезис, в частности, означает следующее: при отклонении тех или иных физиологических показателей от норм человек несёт своё тело к врачу, чтобы установить причины проблем и справиться с ними.

Но что, если нормы размыты, а бодипозитив твердит на ушко: «Цени себя любым, хоть выросшим до размера XXL, хоть с одышкой, хоть с появившимися прыщами»? В такой ситуации люди начинают игнорировать сигналы организма. И не замечают, что это вредит их здоровью.

3. Вызвал агрессивное отношение к худым

Изначально бодипозитив учил толерантности. Но сегодня этот тренд нередко оборачивается терпимостью только к полным людям.

Стало приемлемым называть кого-то с весом на несколько килограммов ниже, чем у вас, «отвратительно тощим». Или давать людям, занимающимся фитнесом и следящим за питанием, обидные клички вроде «фитоняшка».

А между тем это серьёзная социальная проблема, которая превращает здоровый образ жизни в нечто постыдное.

Как выстроить гармоничные отношения со своим телом

Чтобы бодипозитив приносил радость, а не проблемы, важно соблюдать следующие правила.

1. Учитесь чувствовать своё тело и его потребности

Кому-то комфортно в весе 50 кг, кто-то отлично чувствует себя при 80 кг — и это нормально. Ненормально, если вы весите 50 кг и страдаете от постоянной слабости. Или, напротив, с весом 80 кг мучаетесь регулярной одышкой и высоким давлением.

Прислушивайтесь к тому, как себя ощущает ваш организм. Если не очень — старайтесь ему помочь.

Время от времени спрашивайте себя: «Я ем пирожное, потому что хочу насладиться его вкусом или же пытаюсь заесть таким образом стресс? А может, мне просто скучно?» Либо: «Я жду лифт, потому что у меня действительно нет сил подняться на второй этаж пешком или это лень и привычка двигаться как можно меньше?» Такие вопросы привносят осознанность в отношения с телом.

Если ваше тело в чём-то нуждается — в движении, сбрасывании напряжения, тактильном контакте — не игнорируйте эти потребности. Важно их осознать и найти способ удовлетворить.



2. Помните: вы несёте ответственность за своё здоровье

Если вам физически нехорошо, поговорите с врачом. Не закрывайте глаза на проблему, не отмахивайтесь под девизом: «Просто я такой, ничего не поделаешь». В большинстве случаев здоровье — это зона вашей ответственности как взрослого человека.

3. Уважайте выбор — и свой, и окружающих

То, как мы выглядим, во что одеваемся, как позиционируем себя, чаще всего является нашим выбором. И окружающие не обязаны этот выбор принимать.

Если ваша внешность нарушает некие общепринятые в социуме законы, будьте готовы, что кто-то может вас отвергать. В свою очередь, окружающие тоже могут вам не нравиться. Однако у них, как и у вас, есть право жить в соответствии с собственными убеждениями. И это право необходимо уважать. Это один из важнейших законов бодипозитива.

Источник: //Lifehacker.ru/bodipozitiv/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.