Почему мы боимся комплиментов

Содержание

Как достойно принимать комплименты

Почему мы боимся комплиментов

Вы дарите кому-нибудь подарок, человек с нетерпением разрывает упаковочную бумагу и приподнимает крышку коробки. Но стоит ему вытащить сам подарок и рассмотреть его хорошенько, улыбка медленно сходит с его лица. «Знаешь, эти часы не для меня. Вот, лучше забери обратно».

Брр. Такое поведение настолько ненормально, что, возможно, вы никогда так не поступали и не видели никого, кто бы это делал. И все же большинство из нас регулярно ведет себя сходным образом, когда принимает подарки другого рода – «комплименты».

Несмотря на то, что нам всем стоило бы говорить больше комплиментов, многим это дается нелегко. Но изящно принимать комплименты – не меньший вызов.

Нам хочется их слышать, и так приятно, когда нам их говорят, но если это происходит на самом деле, мы неуклюже мямлим и все портим.

Вместо того, чтобы принять комплимент с удовольствием и благодарностью, мы стараемся принизить, отвергнуть, уменьшить его значимость и ценность.

10 способов уклонения от комплиментов

Социолингвисты делят ответы на комплименты на три основных категории: принятие, избегание и отказ.

Эти категории представлены в виде спектра, и большинство людей чувствует себя некомфортно в любой крайней точке, потому что полный отказ кажется грубостью, а полное принятие – тщеславием.

Следовательно, мы ищем безопасную зону посередине, выбирая избегание и уклонение, которое выхолащивает и ослабляет комплимент, словно он – горячая картошка, которую нужно кому-нибудь перебросить, как только она оказывается у нас в руках.

В книге «“Пособие по уверенности  в себе» Рэнди Патерсон составил список различных способов увернуться или отказаться от комплимента. Я дополнил его способ кое-какими личными наблюдениями.

Принимающий игнорирует комплимент, или потому что не слышит, или потому что не осознает, что его хвалят.

Комплимент: “Ты так круто сегодня играл, словно был по всему корту одновременно».

Ответ: “Ага… очень пить хочется. Давай остановимся, купим бутылку Gatorade по пути домой”.

Принимающий с ходу отвергает комплимент.

Комплимент : “Вы сегодня отлично звучали”.

Ответ: “Ага, конечно… Играли отвратительно”. 

Получатель комплимента начинает спорить по поводу того, заслужена ли похвала.

Комплимент: “То, что ты сказал на занятии – это действительно потрясающая и глубокая мысль”.

Ответ: “Да ну, все, кто прочитал описание предыдущих случаев, пришли бы к такому же выводу”.

Получатель нивелирует комплимент, высказываясь самоуничижительно.

Комплимент: “Какая изящная шляпка”.

Ответ: “Мне просто было нужно что-то, чтобы отвлечь внимание от моей жуткой физиономии”

Получатель ставит под сомнение суждение, вкус и т.д. того, кто делает комплимент.

Комплимент: “Твоя фотография  абсолютно лучший экспонат из того, что тут есть”.

Ответ: “Ты шутишь? Наверное, ты почти не бывал на выставках…”

Получатель ограничивает комплимент более узкой областью.

Комплимент: “Ты сегодня выглядишь сногсшибательно”.

Ответ: “С этим галстуком любой костюм хорошо смотрится”.

В ответ на комплимент, получатель выдает встречный.

Комплимент: “Классные усики!”

Ответ: “Да ты посмотри, какая у тебя борода, настоящий мужик!”

Получателю трубно принять комплимент, и он начинает требовать подтверждений.

Комплимент: “Ваша речь была очень убедительной”.

Ответ: “Вы и правда так думаете? Мне показалось, я как-то «плавал».”

Получатель выдвигает предположение, что то, что хвалит собеседник, на самом деле было хуже, чем тот считает.

Комплимент: “Какой милый свитерr.”

Ответ: “Он такой старый, я его еще в колледже носил”

Получатель переносит похвалу на других.

Комплимент: “Это был наш самый лучший танец в жизни”

Ответ: “Это все Джилл, это исключительно ее заслуга”

Почему мы избегаем комплиментов

Патерсон предлагает следующие причины того, почему людям так сложно полностью принять комплимент, и я, опять же, добавил к его списку пару своих идей.

Страх показаться тщеславным

Это самая распространенная причина того, почему люди стремятся уклониться от комплимента. Они боятся, что если согласятся с чужой похвалой, получится, что они хвалят сами себя, будто хвастуны и воображалы.

Стремление восстановить “равновесие”

Поскольку комплимент – это хороший поступок, вы чувствуете психологическую потребность уравновесить ситуацию, и или отвергаете похвалу, уходя от комплимента, или быстро говорите свой.

Желание “не быть обязанным”

Дело в тревоге, что если кто-то делает для нас нечто хорошее, например, говорит комплимент, мы становимся ему «обязаны», и теперь должны сделать в ответ что-то не менее хорошее.

Низкая самооценка

Если кто-то говорит о нас что-то хорошее, во что мы сами не верим, первой реакцией будет отрицание и недоверие.

Вы не можете интегрировать положительное видение вас человеком, который говорит комплимент, с вашим негативным, так что автоматически начинаете искать способ доказать ошибочность суждения – будто бы он пропустил ошибки, который вы сделали или вообще не способен оценить происходящее.

Неспособность быть уверенными

Те, кому сложно быть уверенными в себе, часто испытывают трудности с принятием комплиментов. Им трудно признать свои положительные качества, для них принятие похвалы – не то, что должен делать хороший человек.

Поиск тайных мотивов

Вы можете отвергнуть чью-то похвалу, если подозреваете, что они просто пытаются вам польстить и умаслить по какой-то причине. Это подозрение может быть оправданным, а может и проистекать просто из циничного мировоззрения и быть связанным с проблемой доверия.

Желание казаться еще лучше

Иногда людям кажется, что скромность – это способ показаться еще лучше. Например, Боб хвалит Джейка за отличную презентацию, и Джейк который потратил множество часов на то, чтобы ее подготовить, отвечает: «А, ну это я так, набросал на досуге».

И теперь Боб думает: «Вау, если это то, что он набросал на коленке, что же было бы, если бы он действительно постарался!» И наоборот, кто-то может стремиться добавить скромность в список качеств, за которые его хвалят.

Например, Майк говорит Энди: «Я высоко ценю ту тщательность, с которой вы подготовили этот отчет», а Энди в ответ: «Я просто делал свою работу». И теперь Майк считает, что Энди – не просто хороший работник, но и скромен до мозга костей.

Почему стоит любезно и полностью принимать комплименты

Социолингвисты обнаружили, что американцы отвечают на комплименты, отделываясь 2-3 брошенными словами. И хотя такой ответ может быть широко распространенным, это ни умно, ни вежливо. Это именно та область, в которой вы действительно должны попробовать разорвать шаблоны мейнстрима. Почему?

Отрицание и уклонение обижают хвалящего

Когда кто-то говорит вам комплимент, это происходит потому, что он/она заметил/а в вас какое-то качество, которое показалось достойным похвалы. Когда вы начинаете уходить или отрицать то, чем люди восхищаются, вы просто с ними спорите и даете понять, что они не могут выносить суждения в этом вопросе, что они не понимают, о чем говорят. На добрые слова они получают обидный ответ.

Отрицание и уклонение ставят хвалящего в неловкое положение

Когда мы начинаем «уворачиваться» от комплимента, потому что он нас смущает, мы просто передаем это чувство дискомфорта другому человеку.

Мы не просто его обижаем, но, как утверждает Патерсон, «отвержение комплимента заставляет нас чувствовать себя неловко, неудобно, глупо и разочарованно».

И что теперь? У человека нет другого выхода, как начать уныло уверять нас в том, что он действительно так думает и т.д.

Проявите мужество, справьтесь с дискомфортом, вместо того, чтобы перебросить его обратно, как горячую картошку

Отрицание и уклонение снижают вероятность того, что этот человек снова вас похвалит

Если вы постоянно отмахиваетесь от комплиментов, вам перестанут их говорить.

Отрицание и уклонение уменьшает вашу ценность

Комплимент показывает, что кто-то видит в вас нечто ценное. Когда вы начинаете с этим спорить, вы утверждаете, что либо не обладаете качествами, которые человек в вас увидел, либо, что вы настолько неуверенны в себе, что не видите или не хотите признать, что они у вас есть.

В любом случае, это уменьшает вашу ценность в глазах других. Это делает вас непривлекательным для женщин, которые предпочитают уверенных мужчин. Также вряд ли это впечатлит вашего работодателя.

Если вы будете постоянно говорить вашему боссу, что тот-то и тот-то на самом деле привели проект к успеху, не ждите повышения, и вообще, зачем вы нужны в таком случае?

Вы теряете то приятное ощущение, возникающее после комплимента

Комплимент – очень приятно. Но если вы отрицаете и избегаете его, вместо того, чтобы принять, вы лишаете себя потрясающих ощущений, и ваша самооценка не повышается..

«Комплимент-бумеранг» обычно неискренен

Вам может казаться, что если вы всегда будете отвечать комплиментом на комплимент, то покажетесь вежливым человеком, но это не так. Встречный комплимент демонстрирует, что вместо того, чтобы слушать и впитывать чью-то похвалу, вы были заняты придумыванием своей.

И поскольку люди знаю, что это происходит непроизвольно, и служит для избавления от чувства неловкости, то есть это про вас, а не про них, — они не поверят в искренность ваших слов. Намного лучше, если вы сделаете им комплимент в другой, более подходящий момент, чтобы он был спонтанным и аутентичным, а не вымученным.

Однако у этого правила есть исключения (см. ниже).

Как принимать комплименты

Первый шаг – забыть о ложной скромности и об избегании комплиментов. Помните, полное принятие комплиментов не означает, что вы тщеславны. Вы же не сами придумали эту похвалу, а кто-то другой! Вы просто подтверждаете оценку другого человека и, еще раз, намного вежливее принять и оценить его суждение, чем спорить с ним.

Второе – это нормально – позволить себе гордиться чем-то, что вы делаете хорошо. Немножко гордости не обязательно означает, что у вас раздутое самомнение – это лишь честное признание того, что вы сделали. Вполне возможно оставаться скромным, но при этом благодарным и любезным.

Так как же лучше всего отвечать на комплимент? Приготовились… «Спасибо». Нет такой ситуации, в которой было бы неуместно простое «Спасибо».

Конечно, иногда лучше и комфортнее как-то развернуть ваше «Спасибо» — усилить его, объяснив, как много этот комплимент значит для вас.

Подходящие слова после “Спасибо”:

  • “Мне было очень приятно.” “Я рад, что все так хорошо получилось.”Если вам некомфортно ограничиваться просто «спасибо», попробуйте нейтральное продолжение.
  • “Без участия Джейсона ничего бы не получилось.” Выдавая автоматический ответ, когда вы отрицаете свою значимость и переносите похвалу на других – это притворная скромность. Но если другие действительно ее заслуживают, вполне уместно упомянуть их, после того, как вы примете комплимент, предназначенный вам..
  • “Рад, что мне удалось помочь.” Это хорошая альтернатива «Я просто делал свою работу». Возможно, вы и правда лишь выполняли свою работу, но не стоит давать резкий отпор и отталкивать тех, кто хочет выразить свое восхищение вами. Вместо этого, поблагодарите, а затем скажите, что были рады принести пользу.
  • “Знаете, вы тоже отлично сегодня сыграли, здорово!” Комплимент-бумеранг такого типа будет вполне уместен, если он сказан от чистого сердца – то есть если бы вы и так похвалили человека – и особенно в случаях, когда скорее всего, вы больше не встретитесь с собеседником (например, на соревнованиях). Просто убедитесь, что вы скажете встречный комплимент только после того, как полностью примете тот, что адресован вам.

Если комплимент особенно приятен или важен для вас, будет прекрасно, если вы продолжите ваше «спасибо» словами, словами, которые выразят то, что вы чувствуете, то, почему вы так цените эту похвалу:

  • “Это так много для меня значит.”
  • “Я так ценю, что вы это заметили. Раньше мне никто такого не говорил.”
  • “Я чувствовал себя подавленным, а теперь вы дали мне стимул двигаться дальше.”

А теперь – вперед – говорите комплименты другим и достойно принимайте те, что предназначены вам!

с друзьями

by HyperComments

Источник: //pronetworking.ru/2016/11/kak-dostojno-prinimat-komplimenty-2/

5 причин, почему мы не умеем принимать комплименты

Почему мы боимся комплиментов

В ответ на замечание, что вы прекрасно выглядите, похудели и загорели, мычите что-то невнятное, отводите глаза и увиливаете от темы? Вы просто не умеете принимать комплименты.
pixabay.com

Таких людей очень много. Психология рассматривает этот феномен как результат заниженной самооценки и «синдром самозванца». Как понять себя и перестать стесняться похвалы?

Комплимент – это благо

Одобрение и похвала нужны всем без исключения. Эта форма межличностного общения помогает разрядить обстановку, наладить контакт. Но главное — она благотворно влияет на самооценку и настроение.

Если мы не получаем «обратной связи» от общества в виде одобрения, то эмоционально выгораем, ощущаем себя одинокими и «ненужными». Человек – существо социальное, поэтому мнение общества ему не менее важно, чем еда и удовлетворение других базовых потребностей.

Почему мы боимся комплиментов

Первый фактор – чересчур заниженная самооценка. В таком случае человек искренне полагает, что хвалить его не за что. Он кокетничает, отвергает комплимент, уходит от разговора.

Нелюбовь и непринятие себя может распространяться на некоторые сферы, например «я полный ноль в ораторском искусстве», или же тотально охватывать жизнь. Если учитель в школе называл вас глупцом, а в университете сказали, что вы «сообразительный малый», скорее всего, воспримете комплимент как издевку и иронию.

Читайте:  Послеоперационная депрессия

Про «синдром самозванца» трубят все психологи мира. Явление, когда человек не может здраво оценить свои достижения, ссылаясь на удачу и везение, встречается часто. Таким людям кажется, что их похвалили или выделили незаслуженно: «так сложились обстоятельства».

Возможно, в детстве вас постоянно сравнивали с более успешными родственниками или соседскими ребятишками, предъявляли завышенные требования. Или же, напротив, возлагали слишком большие надежды, идеализировали как личность, что стало причиной неуверенности в силах.

Еще одной причиной может быть банальное неумение или нежелание общаться. Коммуникация – важный аспект жизни, но не все способны общаться дружелюбно. Иногда все дело в слабой социализации: ребенок не ходил в сад или школу, мало играл со сверстниками. Иногда замкнутость связана с чертами характера, темпераментом, психотипом человека, его комплексами и недоверием к обществу.

Молчуну-интроверту, предпочитающему днями работать за компьютером, будет сложно имитировать радость от общения с малознакомыми людьми в шумной компании.

pixabay.com

Еще одна распространенная причина, по которой тяжело принимать комплименты, это непринятие личности собеседника, недоверие к нему. Согласитесь, если сам человек неприятен, лжив, завистлив, будет неприятна и его похвала.

А еще в нашем обществе, к сожалению, многие не умеют делать комплименты или их качество оставляет желать лучшего. Если говорят «ты похудела, а раньше ходила как беременная», приятного мало. Вроде, вас похвалили, но при этом указали на промахи.

Читайте:  Невидимый нюанс: что скрывают успешные люди?

Наконец, человек избегает комплиментов, если думает, что от него чего-то хотят взамен. Он всегда настороже: «Чего это она решила меня похвалить? Что от меня надо?» Обычно это свойственно людям при власти и должности, перед которыми большинство знакомых лебезит с целью выгоды.

Учимся принимать похвалу

Как бы вы себя ни чувствовали во время комплимента, примите за правило никогда не возражать, не смущаться, не отводить взгляд и не делать вид, что не услышали. Даже если слегка покраснеете, все равно постарайтесь вежливо ответить: «Спасибо, это очень приятно!» или «Ваши слова меня радуют, благодарю!»

Не переубеждайте человека, что «мне еще бы скинуть килограмм пять и постричься нормально…» Не пытайтесь спрятаться за резкой шуткой, иначе будете выглядеть язвительным и неблагодарным. Если в ответ на хорошие слова о вашем костюме ответите «Ну еще бы, он же стоит энное количество денег!», вас могут воспринять как сноба или гордеца.

Читайте:  Выбросить все ненужное

Старайтесь говорить с улыбкой и смотрите в глаза собеседнику, иначе ваш ответ может прозвучать надменно и не очень вежливо. Не пытайтесь домысливать за собеседника, приписывать ему недобрые помыслы.

Возможно, коллега не тщательно изучает ваши жировые складки в области талии, а действительно любуется красивым ремнем. Фантазируя, мы накручиваем себя и приписываем другим потаенные мысли. Лучшее в общении – искренность и прямые вопросы.

Постарайтесь радоваться добрым словам, несмотря на внутреннее несогласие с комплиментом. Это точка зрения оппонента, и он имеет на нее право. Если считаете, что комплимент произнесен с издевкой, можете вежливо ответить: «Ой, вы мне льстите» или же просто улыбнитесь, а в душе отнеситесь к похвале с долей иронии.

pixabay.com

Не отвечайте на комплименты агрессивно, даже если человек недавно обидел вас. Грубо оборвав собеседника, вы поставите его и себя в неловкое положение. Лучше ответить стандартное «спасибо», а разговор с неприятными фразами оставить для другого случая.

Прямо с сегодняшнего дня вырабатывайте привычку благодарить за любой комплимент. При постоянных сложностях в общении не будет лишней консультация у психолога.

Ранее Regnews33.ru перечислял 10 здоровых привычек, которые продлевают молодость и красоту.

Источник

Источник: //z7u.ru/5-prichin-pochemy-my-ne-ymeem-prinimat-komplimenty/

Как принимать комплименты и не стесняться?

Почему мы боимся комплиментов

Почему бывает трудно принимать комплименты и как научиться это делать

Изначально эта статья была написана для Houzz. Говорится здесь об интерьерах, но вы можете применять к любому другому поводу для получения комплиментов: от новой стрижки до окончания вуза.

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что если хвалят ваш новый ковер, или отмечают, как удачно подобраны у вас шторы к обоям, вы чувствуете себя неловко? И даже можете начать как будто бы оправдываться или преуменьшать свои заслуги? Скорее всего, вам просто сложно принимать комплименты или вы не умеете это делать.

Два полюса

Чувство неловкости после комплимента возникает из-за того, что содержание комплимента не соответствует самооценке по этому поводу

Многим нравится, когда их хвалят. Они с удовольствием слушают лестные слова, а на их светящемся лице буквально написано: «Давайте еще». Скорее всего, в ответ на комплимент они начнут взахлеб хвастаться, сколько еще всякого купили или придумали.

Но есть и другие люди, которым трудно иметь дело с комплиментами и похвалой. Они могут раздражаться, расстраиваться, не верить, да попросту ненавидеть в этот момент себя, говорящего и предмет разговора.

Кто-то не может найти слов, чтобы ответить на комплимент. Кто-то сразу начинает рассказывать, что на самом деле ему удалось отхватить эту вещь по дешевке на распродаже — как бы стесняясь своих реальных заслуг.

Комплименты и самооценка

В большинстве случаев то, как мы реагируем на комплименты, — это отражение нашей самооценки и глубокого ощущения себя, своего Я.

Комплимент вызывает внутреннее противоречие между его содержанием (положительное) и содержанием самооценки (отрицательное или заниженное), это противоречие и провоцирует дискомфорт. Необязательно, что у вас в целом заниженная самооценка, может быть такое, что вы недооцениваете себя конкретно в той самой области, про которую говорят.

Источник: //www.nmikhaylova.ru/kak-prinimat-komplimentyi-i-ne-stesnyatsya/

Почему девушки стесняются комплиментов: 3 важные причины, о которых рассказал психолог

Почему мы боимся комплиментов

Если мне говорят мужчины, что красивая, всегда шучу: «Это все отцовские гены». Потому что правда теряюсь, не знаю, как реагировать. Мария Фабричева, психотерапевт, семейный консультант-медиатор пояснила, что чаще всего происходит с нами, девушками, когда слышим комплименты, отчего чувствуешь себя так неловко и как научиться принимать комплименты. 

Внутренний критик

Когда мнение окружающих о тебе не совпадает с твоим собственным. Ты смотришь на себя утром, видишь свое лицо, в нем тебе не нравится нос с горбинкой, слишком маленькие глаза и еще куча разных недостатков.

А потом кто-то в течение дня говорит, что ты прекрасно сегодня выглядишь.

Тут же просыпается внутренний критик, который скептически воспринимает комплимент. И ты находишься в результате под давлением: с одной стороны, нужно угодить человеку, сделавшему комплимент. С другой, – недоверчивому внутреннему критику.

В результате, реально теряешься с ответом, и испытываешь неловкость. И либо выдавливаешь «спасибо», либо как-то отшучиваешься.

В ТЕМУ 5 признаков того, что ты очень красива, даже если ты так не думаешь

Выход: нужно работать со своим внутренним критиком, который скорее всего когда-то не получил желаемого. И теперь желает это получить: успех, любовь, признание.

Закрой глаза и представь своего внутреннего критика. Некоторые могут увидеть его в образе вороны или какого-то неприятного человека. Сядь с ним мысленно за стол переговоров и попытайся договориться. Поясни, что все комплименты, внимание, которые получаешь ты, это и его успех, который так ему необходим.

Не факт, что получится поработать с внутренним критиком с первого раза. В любом случае это хороший запрос для того, чтобы обратиться к специалисту.

Второй вариант работы над собой – это задать вопрос: «Почему мне выгодно искать в себе недостатки?». Возможно, для тебя важно получать внимание через знак минус.  Или, например, собственные недостатки нужны, чтобы оправдать одиночество, отсутствие повышения на работе.

Не тот комплимент

Представим другую ситуацию – девушка, вполне уверенная в своей красоте, она знает, что прекрасна и регулярно слышит на этот счет комплименты.

Но у нее есть маленький секрет – она умна, руководит крупнейшим бизнесом, знает 5 иностранных языков, 3 минуты может простоять в планке, прекрасная мать троих детей.

Но за эти качества она не получает комплиментов вообще. А только и слышит, что о своей красоте.

Ну так никто и не похвалит за профессиональные успехи. Тут важно уметь просить. Можно ответить на комплимент про красивые глаза, мол, спасибо, я знаю, а вот я еще недавно провела реорганизацию в своей корпорации, в результате рентабельность увеличилась в два раза, и в планке сегодня простояла 3 минуты.

Девушка имеет право не принимать те комплименты, которые не хочет слышать.

Чтобы получать желанные комплименты, можно учиться для начала делать их самой себе. Напиши те комплементы, которые слышишь постоянно и какие хотелось бы получить.

В ТЕМУ 3 мифа об одиночестве, в которые пора перестать верить

Вполне возможно, что как только тебе начнут говорить желанные комплементы, возникнет внутренний критик. Но ты уже знаешь, как действовать.

Не исключено, что у тебя может оказаться внутренний запрет принимать комплименты за ум и профессиональные достижения. Тогда нужно разбираться в причинах.

Возвращаться в детство, чтобы понять, как родители учили принимать похвалу за какие-то поступки. Поскольку большинство наших действий были сформированы в детстве.

Не исключено, что твоя мама не принимала комплиментов по поводу своего ума, хотя была профессором экономических наук.

Плата за комплимент

Некоторые за доброе слово чувствуют себя чем-то обязаны. Бытует такой глупый стереотип, что если мужчина сделал комплимент, то он намекает на секс. Это абсолютно не так.

Чувство, что ты должна как-то рассчитаться с мужчиной за комплимент, крайне неприятное и поэтому возникает вот та неловкость, когда слышишь похвалу в свой адрес.

В ТЕМУ Хватит мечтать: 4 способа превратить мечту в реальность

Запомни – за комплимент ты ничего и никому не должна! На него вообще можно ответить просто улыбкой. Или бального «спасибо» будет вполне достаточно. Но если ты чувствуешь обязанной за похвалу, твое «спасибо» будет звучать совсем не искренне. Поэтому можешь честно признаться мужчине, что его комплимент очень смутил, даже не знаешь, как ответить. И потом поблагодари.

Еще момент – если тебе казали, что ты просто лучшая в составлении отчетной документации и намекнули, мол, не могла ли помочь.

Ты просто поднимаешь свои красивые глаза от компьютера, улыбаешься, говоришь, что да, таки ты лучшая, но сегодня твой рабочий день уже закончен.

Фотографии: shutterstock.

Давай дружить в Инстаграм!

Источник: //edinstvennaya.ua/psychology/self-development/19832-pochemu-devushki-stesnyayutsya-komplimentov-3-vazhnye-prichiny-o-kotoryh-rasskazal-psiholog

“Когда ты улыбаешься, все вокруг словно озаряется солнцем», “мне нравится твоя улыбка”, “эта работа удалась тебе на славу”, – когда человек слышит такие комплименты, его сердце открывается. Он чувствует, что его любят и ценят. Однако для многих делать комплименты бывает сложной задачей, даже несмотря на то, что их весьма приятно получать. Как правильно делать и принимать комплименты?

Почему трудно похвалить кого либо или сделать комплимент?

Для того чтобы ответить на вопрос, почему с наших губ с таким трудом слетают слова похвалы, стоит обратить взор на наше детство. Вы когда-нибудь замечали, как дети реагируют на похвалу, как они жаждут одобрения и признания родителей?

Похвала является сильнейшим средством воспитания из всех, которыми мы обладаем, и даже для взрослых она не теряет своей эффективности. Некоторые люди способны буквально на все, лишь бы их похвалили и высоко оценили окружающие.

В детстве мы учимся делать комплименты и хвалить на примере своих родителей, и одновременно учимся ценить себя. Если родители не в состоянии похвалить или сделать комплимент, то и у ребенка подобные навыки будут отсутствовать.

С другой стороны, чрезмерная и необоснованная похвала может привести к тому, что ребенок перестанет воспринимать такие слова серьезно и будет считать лестью, или что еще хуже – вырастет высокомерным и будет не в состоянии правильно оценивать себя и свои возможности.

Почему важно получать комплименты и хвалить других?

Для большинства людей комплименты, высказанные в их адрес, являются ключиком к душе, ведь все мы стремимся к признанию и уважению. Если другой человек вполне серьезно делает вам комплимент и при этом ощущает и себя достойным похвалы, ему будет комфортно в вашем присутствии. Он будет стремиться сделать все только наилучшим образом, чтобы заслужить комплимент. Похвала полезнее критики.

В каких случаях похвала и комплименты важны?

Комплименты и похвала улучшают:-отношения между родителями и ребенком: с помощью похвалы дети учатся любить себя и развивают здоровую самооценку;-отношения между партнерами: если один сделал другому комплимент, то партнер чувствует себя оцененным, у него возникает чувство благодарности, и ради общего дела он сможет отказаться от некоторых своих интересов;-отношения между начальником и подчиненными: сотрудники начинают себя в большей мере ассоциировать с фирмой, проявляют больше активности, потому что знают, что их вклад не останется незамеченным и будет по достоинству оценен;-отношения между друзьями: друг смотрит на вас словно в зеркало, он ждет отдачи;-отношения между соседями: сосед будет намного охотнее готов для вас что-нибудь сделать, если будет за это вознагражден;

-отношения между коллегами: коллеги готовы сделать что-то для других и верят в ваши силы, если постоянно получают комплименты.

Когда комплименты и похвала могут быть неуместны?

Комплименты, похвала и оды неуместны, если вы хвалите такое поведение, которое по мнению вашего собеседника не стоит того. Кроме этого, комплимент может обесцениться, если ваш собеседник уверен в том, что вы хвалите его из корыстных мотивов.

Избитые и сказанные всуе комплименты тоже не находят понимания. Люди, которые не ценят самих себя, просто жаждут комплиментов, но одновременно с этим им тяжело принимать похвалу.

Как правильно делать комплименты

Если вы не обладаете природным талантом делать комплименты, стоит немного поупражняться.

При этом следует учитывать некоторые моменты для того, чтобы наш собеседник понял комплимент именно так, как вам бы того хотелось:-называйте своего собеседника по имени;-делайте комплимент только по серьезному поводу, а не для манипулирования человеком;-когда произносите слова похвалы, смотрите человеку в глаза;-отнесите свой комплимент к определенному качеству человека или его поведению, а если в придачу ко всему вы еще и выскажете свою точку зрения, то это окажется вомного раз эффективнее;-выскажите свой комплимент в присутствии других людей;-хвалите, сравнивая качества и поведение этого человека с теми же качествами других людей;

-не засыпайте собеседника комплиментами.

И даже если вы тщательно подготовились, все равно может случиться так, что ваш комплимент неправильно поймут, расценят как манипуляцию и поэтому встретят в штыки. Это связано с тем, что вы не можете контролировать, как собеседник воспримет ваши слова. Но несмотря на риск, щедрые комплименты обычно вознаграждаются.

Как научиться принимать комплименты

“Ты отлично справился”, “Мне очень хорошо с тобой” или “Ты мой лучший друг” – этих слов ждут многие люди. А когда услышат, их сердце просто заходится от восторга. Мы ощущаем радость, счастье, а наша самооценка повышается. И тем ценнее такой комплимент, чем дороже нам человек, его сделавший.

А если этот человек такие слова говорит крайне редко, то радость возрастает в геометрической прогрессии. Это хорошо заметно у маленьких детей, которые после похвалы почти визуально становятся больше и очень собой гордятся.
Но есть люди, которым сложно принимать слова похвалы или комплименты.

Почему некоторые люди не могут принимать комплименты и похвалу? Причины этого различны.

Например:-Они думают, что не заслуживают похвалы, потому что их самооценка низка;-Они видят за хвалебными словами лесть или желание манипулировать ими;-Они не воспринимают говорящего человека серьезно;-Они боятся, что такие слова обяжут их к ответному действию;-Им не нравится быть в центре внимания;

-Они боятся показаться самонадеянными.

Вследствие этого такие люди не могут насладиться комплиментом, и реагируют на это совершенно по-разному:-Могут сделать ответный комплимент, чтобы отвлечь внимание на другого человека;-Обесценивают слова или преуменьшают их, утверждая, что ничего стоящего не сделали;-Они наговаривают на себя, заверяя, что достигнутый успех не их заслуга;-Обращают внимание на свои промахи и слабости;-Говорят, что выполняли работу с удовольствием, поэтому не достойны похвалы;

-Занижают свой вклад в проделанную работу, заверяют, что в достигнутом результате нет ничего особенного.

Осознав причины, по которым мы не умеем принимать похвалу, можно научиться чаще радоваться жизни и расти в собственных глазах.

Как правильно оценить комплимент и похвалу

Совет! Прежде чем принять комплимент, мы должны быть уверенными, что в нас есть такие качества и такое поведение, которое может быть оценено положительно. Также надо признать, что другие могут высоко оценить то, что для нас не является чем-то важным и ценным.

Совет! Мы можем принять комплимент в любой ситуации, так как обычно говорящий делает это добровольно и ничего не требует взамен. Нужно просто радоваться, если другому человеку что-то в нас нравится.

Совет! Даже если кажется, что хвалебные речи преувеличивают ваши достоинства, нужно рассматривать это как точку зрения другого человека, ведь у него есть право видеть вас в лучшем свете.

Совет! Адекватной реакцией на комплимент считается благодарность со словами “Спасибо за комплимент”, “Спасибо, очень приятно;”, “Я рад, очень мило с твоей стороны”. Объяснять или комментировать комплимент словами типа “Да это ничего особенного” является дурным тоном.

Совет! Не надо сразу же в ответ делать комплимент. Это звучит не только нечестно по отношению к другому человеку, но и ставит под сомнения его слова и добрые намерения. Немного позже и при подходящем случае все же можно будет отблагодарить его искренним комплиментом.

Совет! Если вам трудно принимать комплименты по той причине, что вы считаете их незаслуженными, сосредоточьте свое внимание на том, что все-таки следует их принимать. Если вы не склонны верить в искренность комплиментов, то, может быть, ваша самооценка занижена и ее следует повышать?

Совет! Всегда нужно помнить, что человек потрудился сказать вам что-то хорошее, чтобы порадовать вас. Так почему же не пойти навстречу его желанию и не порадоваться? Помните, комплименты – это подарки, которые нельзя вернуть, но за которые нужно обязательно поблагодарить.

источник //.com/lichnorastu

Источник: //lichnorastu.ru/davayte-govorit-drug-drugu-komplimentyi-ne-umeete-uchimsya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.