Почему мы снова становимся маленькими

Чем старше мы становимся, тем меньше у нас друзей, или почему мы теряем друзей с возрастом? – Все про Киев

В юности друзья — это наш мир, а когда мы взрослеем, они часто, к сожалению, отходят на задний план. Но друзья по-прежнему очень нужны — за суетой и рутиной ежедневных дел мы скучаем и ведем с ними мысленные беседы. А когда, наконец-то, удается встретиться, говорим взахлеб и не можем наговориться.

Почему друзья со временем отдаляются и что делать, чтобы не потерять их насовсем? Мы публикуем статью журналистки Джули Бек, в которой она отвечает на эти вопросы.

Дружба — это свобода. В этом ее красота и слабость

В иерархии отношений дружба находится в самом низу — для нас важнее возлюбленные, родители, дети — все они стоят выше дружбы.

Дружба — это уникальные взаимоотношения, потому что в отличие от семейных уз (пап-мам, сыновей-дочерей), друзей мы выбираем. А на брак или роман они тоже не похожи, потому что не имеют формальной структуры. Если вы не разговариваете с родителями или мужем/женой месяц — между вами явно что-то не в порядке, а с друзьями это обычное дело.

Тем не менее, исследование за исследованием говорит о том, как важны друзья для счастья и даже для здоровья человека — и психического, и физического. Хотя дружба и меняется по мере того, как люди взрослеют и стареют, ожидания от дружбы неизменны.

«И 14-летний подросток, и столетний старик описывают близкого друга одинаково. Это человек, с которым мы можем поговорить, от которого мы зависим и с которым чувствуем себя замечательно. Меняются только обстоятельства, в которых эти качества дружбы проявляются», — говорит Уильям Ролинз, профессор Университета Огайо.

Дружескими отношениями люди жертвуют в первую очередь, если их к этому принуждают обстоятельства, ведь в приоритете — всегда семья, муж или жена.

А кроме того, если в детстве за Машей или Васей можно было просто забежать в соседний дом и позвать погулять, то теперь в лучшем случае получается выделить пару часов в месяц, чтобы вместе попить пива или вина.

Самое прекрасное в дружбе — это свобода. Мы сами выбираем себе друзей и дружим с ними, не потому что обязаны, а потому что нам это нравится. Однако у свободы есть и обратная сторона — также же легко и в любой момент дружба может прерваться.

Как меняется дружба с возрастом

В детстве друг — тот, с кем весело играть, а в подростковом возрасте между друзьями появляется поддержка и взаимопонимание. Юность — лучшее время для дружбы, в этот период она становится наиболее более глубокой и значимой. В этом возрасте человек ищет тех, кто разделяет его ценности и взгляды на важные вещи. А еще именно в юности человек может посвящать своим друзьям максимум времени.

Согласно недавним исследованиям, молодые люди проводят с друзьями от 10 до 25 часов в неделю. Это самый активный период для построения социальных связей — в возрасте от 20 до 24 лет почти весь день юноши и девушки проводят вне дома, взаимодействуя с разными группами людей: одногруппниками, друзьями и т.д.

Когда люди подходят к среднему возрасту, на дружбу остается все меньше времени из-за обязанностей на работе и в семье. Конечно, гораздо проще отменить встречу с другом, чем общение с ребенком или встречу на работе.

Очень часто именно настоящая дружба помогает нам повзрослеть, понять кто мы есть и куда нам двигаться дальше, но когда мы вырастаем, то больше не находим времени на людей, которые помогали нам принимать важные жизненные решения.

И это очень печально.

В зрелом возрасте способ заводить новых друзей меняется — мы сходимся с коллегами, с друзьями детей — и, в основном, потому, что волей-неволей проводим вместе много времени. В результате, умение заводить друзей просто так, по зову сердца, может атрофироваться.

Со временем, когда люди выходят на пенсию, а их дети вырастают, они вновь начинают ценить простые радости и предпочитают тратить время на то, что делает их счастливее — общение. Многие налаживают отношения с друзьями, с которыми потеряли связь, и даже заводят новых.

Как заводят новых друзей

На протяжении всей жизни люди обзаводятся друзьями и поддерживают дружбу разными способами:

• Независимые. Заводят новых друзей везде, где появляются. Хороших приятелей у них больше, чем действительно глубоких взаимоотношений.
• Разборчивые. Заводят несколько действительно близких друзей и годами поддерживают с ними отношения. Этот способ не идеален, потому что потеря одного друга может стать тяжелым испытанием.
• Золотая середина. Лучше всего сочетать оба способа: не терять связи со старыми друзьями и заводить новых в течение жизни, при переездах и смене работы.

Что помогает сохранить дружбу

Многим людям удается поддерживать дружеские отношения всю жизнь. Но как они умудряются пройти через самый опасный период — средний возраст со всеми его обязательствами и суетой?

Будут ли люди общаться, когда повзрослеют, зависит от их преданности друг другу и времени, которые они готовы тратить на общение.

Другое исследование показало, что людям важно чувствовать, что их вклад в дружбу равнозначен — что они получают столько же, сколько отдают. Преданность и умение отдавать — еще один залог дружбы на всю жизнь.

Общения в соцсетях недостаточно

Развитие современных технологий позволяет друзьям общаться не только при личных встречах. Чем больше способов вы используете — СМС, электронная почта, обмен смешными ссылками в соцсети и личные встречи — тем крепче ваша связь. Если все ваше общение — это только Фейсбук, с большой долей уверенности можно сказать, что такая дружба обречена.

Есть несколько уровней сохранения дружеских отношений. Первый — делать минимум телодвижений, чтобы отношения совсем не прервались. Для этого достаточно и онлайн-общения. Написать «С днем рождения» в соцсети и лайкнуть фотку — это тоже способы сохранения дружбы. Но способы механические, вроде аппарата искусственного дыхания.

Следующий уровень — поддерживать определенный уровень близости. Для этого очень часто тоже достаточно онлайн-общения, особенно если вы живете далеко друг от друга: написать электронное письмо, СМС-сообщение со словами поддержки.

Но если вы хотите дружеских отношений еще более высокого уровня, дружбы, которая приносит настоящее удовлетворение, интернет-общения становится недостаточно. «Живая» беседа с другом никогда не заменит сообщений в сети. Только разговор лицом к лицу принесет те чувства тепла, близости и поддержки, которые нам так нужны.

Главные враги дружбы: вежливость и обстоятельства

«Важно понимать, насколько сильно дружба зависит от обстоятельств жизни, — говорит Ролинз. — Задумайтесь, сколько всего нам приходится делать в жизни — работать, заботиться о детях и о родителях. Друзья же — взрослые самостоятельные люди и могут позаботиться о себе сами, поэтому мы часто исключаем их из нашего напряженного графика».

Исследование Эмили Ланган, профессора социальных взаимодействий колледжа Уитона показало: люди считают, что должны быть вежливыми со своим друзьями и опасаются слишком навязывать свое общество. Мы больше не можем, как в детстве, бесцеремонно орать под окном: «Вася, выходи!» или просто приходить в гости, как в юности.

Люди понимают, что у друзей есть свои дела, и уже не могут требовать много времени и внимания к своей персоне. Самое печальное, что это процесс обоюдный. Именно так друзья начинают отдаляться друг от друга, даже не желая того. Просто из вежливости.

Но то, что придает дружбу такую хрупкость, делает ее также и гибкой. Участники исследования Ролинза отмечали, что продолжали считать друг друга близкими друзьями, несмотря на долгие периоды «молчания».

Грустно, что когда мы вырастаем, мы меньше времени проводим с друзьями и меньше полагаемся на них. Зато мы учимся новой «взрослой» дружбе, которая уступает место другим обязательствам, но не прерывается, несмотря ни на что. Пусть это не идеальные отношения, но такова жизнь.

В конце концов, дружба — это свобода.

А как насчет вас: у вас есть настоящие друзья и как часто вам удается общаться?

Источник: Theatlantic
Перевод и адаптация AdMe.ru
На превью иллюстрация художницы Inge Löök
Источник:  AdMe.ru

Источник: //vseprokiev.com.ua/chem-starshe-my-stanovimsya-tem-menshe-u-n/

Почему мы хотим скорее повзрослеть, а когда взрослеем мечтаем вернуть то время когда мы были Маленькими?

7 Ответы Философия, Непознанное

Лучший ответ

• susperija 6 (10595)31042 11 лет  потому что  пока молодые,  хочешь всего и сразу… а повзрослев и все попробывав, хочешь  обратно молодость 🙂 но в каждом возрасте свои преимущества

Ответы

• Kukish 7 (63206)636138 11 лет  потому, что когда мы маленькие – мы не знаем, каково это быть взрослым и нам кажется, что взрослым быть веселее и интереснее, а когда врослеем, то понимаем, что помимо веселухи и интересности появляется ещё и ответственность, что есть тяжёлая штука и тогда хотим стать опять мелкими, чтобы не надо было нести это бремя…
• Svetunja 7 (83443)42172 11 лет  Потому что когда были маленькими многое было запретным плодом…Хотелось быстрее вырасти, все попробовать и т дВыросли, попробовали, и хочется вернутся в то беззаботное, без ответственное детство…
• MaJIuHka (29) 5 (3772)32060 11 лет  потому что, когда мы маленькие , мы думаем как же хорошо взрослым, всё можно, столько возможностей…А когда выростаем и становимся теми самыми взрослыми, уже совершенно уверены как было хорошо в детстве, меньше обязанностей, меньше обязательств, никому от тебя ничего не надо, кроме как на новый год на табуретке рассказать стишок или спеть песенку…А сейчас то рано утром встань, то бумажку подпиши, то денег в банке заплати…и всякая прочая дребеднь, чего в детстве мы совсем не знали!
• Eto_Bred 6 (16879)741104 11 лет  потому что у кого то не завершился подросковый период.
• fufel 4 (1741)614 11 лет  o4enj legko, kogda malenjkie mi xotim 4tobi nam nekto neukazival i doval svabodu, neponimaja 4to vzroslenie eto netoka otdix, i tebe nekto neprekazivaet, a e5o i posevdnevnie objazanosti + rabota i gemoroj. i po etomu melkimi xotim svobodi ot radokov, toestj povzrasletj, a kogda vzrasleim, ponimaet, kakze zdorovo bitj rebjonkom, neo4om nedumatj, i spokojna xoditj v 6kolu u stebatsja nad ma6ej 🙂
• dragreiser (33) 7 (32905)41978 11 лет  старые люди не хотят стареть, а хотят молодость и отрываться по полной как когда – то … я всегда хотел был взрослым, даже когда был мелкий и вот оно 🙂 и я этому рад, что я взрослый

• Поскорее 2010 или вернуть время,на пару лет назад ? Почему ? пусть всё идет своих ходом=)
• А Вы хотите или не хотите расставаться с детством,т.е. не взрослеть быстро чтобы чутка побыть еще маленьким для себя?А я внутри как дитя, ага… Снаружи важный такой. Местами особенно… А так, дитя дитём. Но чутка.
• Бывало у вас такое:всю неделю на работе мечтаете:”Поскорей бы выходной,чтобы выспатся как следуюет!”??? (читайте далее внутри)неее… для меня поспать это святое! Обязательно хотя бы 1 ночь хорошенько посплю!
• Почему время «ускоряется», когда мы взрослеем?Потому что, скорость восприятия мозга уменьшается.В 20 лет, время для человека идёт в 1.5 раза медленнее, чем в 10 – так говорил Морган Фриман на Дискавери, я ему верю.Это скорее всего объясняет, почему нам всё время кажется, что дети без конца бегают и прыгают, и за ними не уследишь – потому что, жизнь у них протекает быстрее, чем у нас, это так же может хотя бы частично объяснить, почему дети такие нетерпеливые и т.п.Конечно, этому есть и научные доказательства, я уже не помню всех подробностей.Но, такой парадокс – это нюанс восприятия, а не окружающего мира, поэтому всё окей.И да, это на самом деле так.
• Когда маленькие были о чём мечтали?По быстрее стать взрослой
• О чем вы мечтали когда были маленькими?Мечтал стать большим. Стал. Теперь хочу стать маааленьким))…
• Продуло, начал хрипнуть голос. Есть какие-нибудь средства чтобы скорее голос вернуть?Строгаешь в кружку имбирь, кладёшь пару ложек мёда или сахара, заливаешь кипятком, перемешиваешь.Ещё от хрипоты отлично помогало: наливаешь кружку молока, кладёшь туда опять же пару ложек мёда, греешь в микроволновке чтоб горяченькое было, потом размешиваешь мёд.
• Блиннннн я так не хочу взрослеть ;((((( как остановить это чёртого время??!!!!!Никак.
  Придется свыкнуться и мужественно взрослеть:)
• Кем вы мечтали стать,когда были маленькими?Учительницей. Лет до девяти наверное всех своих подружек запрягала в школу играть. :)) Спала и видела как буду бедных детей мучить, когда выросту. Сейчас конечно мне работа учителем может только в страшном сне присниться. ;(
• А вы, взрослея, находите время “пошалить” или это уже чисто детские шалости, вам по статусу не положенные?

Источник: //irc.lv/qna/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BC%D1%8B_%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BC_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B7%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%B2%D0%B7%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B5%D0%BC_%D0%BC%D0%B5%D1%87%D1%82%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C_%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BC%D1%8B_%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%B8_%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%B8

10 доказательств того, что мы слишком мало знаем о мире

Наука

Разница между умником и ученым в том, что умник всегда заявляет о том, что он знает очень много, а ученый обычно утверждает, что он ничего не знает. Спросите эксперта в любой области, и он подтвердит, что в его деле гораздо меньше вещей, которые он знает, чем вещей, которых он не знает.

Человечество всегда желало узнать как можно больше нового, именно поэтому на свете существует наука, которая помогает нам постепенно узнавать все тайны мира. Однако далеко не все на сегодняшний день нам понятно. Вот примеры.

Зачем мы спим и почему видим сны?

Каждую ночь практически все люди планеты привыкли спать и видеть сны, причем, почему же это происходит, исследователи толком ответить не могут. Теорий, конечно, множество. По одной из них, мы видим сны, чтобы привести в порядок свой мозг или чтобы избавляться от стресса.

Исследования показывают, что сон может использоваться в качестве указаний на то, что может произойти с нашим телом в будущем, например, с помощью снов можно узнать, есть ли риск появления таких заболеваний, как болезнь Паркинсона или слабоумие.

Еще более странными могут показаться результаты исследований ученых из Нью-Мексико. Оказалось, что обученные участники исследований могли манипулировать своими кошмарами, таким образом вылечиваясь от депрессий.

Если мы, наконец, точно поймем, почему мы видим сны, мы сможем сделать огромное количество невероятных открытий. Пока что мы далеки от истины. Вот уже миллионы лет треть нашей жизни мы проводим во сне, почти постоянно видя сны, но пока не знаем почему.

Что происходит после смерти?

Смерть – еще одна великая тайна нашего мира. Никто с определенностью сказать не может, что происходит после того, когда наше тело перестает функционировать. Ученые делают все возможное, чтобы это выяснить, но получают вместо ответов еще больше вопросов.

Первой важной проблемой является состояние клинической смерти. Огромное количество людей рассказывают о том, что видят белый свет, слышат музыку, парят в воздухе, выходя из своего тела, и многое другое. Этот опыт нельзя назвать галлюцинациями, потому что они происходят тогда, когда мозг и сердце отключаются.

Возникает второй вопрос: что происходит с сознанием после физической смерти? Согласно одному из лидирующих экспертов в области возвращения к жизни после смерти, доктору Сэму Парния, люди могут воскреснуть без длительных физических повреждений в течение 10 часов после смерти. Это наводит на мысль, что наше сознание все-таки продолжает существовать, даже если тело не воскресает из мертвых.

О смерти мы знаем очень мало, несмотря на то, что уже долгие тысячелетия пытаемся понять ее природу.

Почему возникла жизнь на Земле?

Мы прошли долгий путь перед тем, как научились создавать искусственную жизнь. Однако мы должны признать, что не знаем наверняка, почему жизнь, которая кипит вокруг нас сегодня, появилась на этом свете.

Единственное, что нам известно, что в определенный момент истории Земли, точнее, 3,8 миллиардов лет назад, молекулы стали демонстрировать невероятно сложные химические реакции, что в итоге привело к появлению рибонуклеиновой кислоты и, в конечном итоге, жизни.

Ученые со всего мира пытаются разгадать эту загадку и воссоздать тот исконный коктейль, который был на Земле, в надежде стать свидетелями того момента, когда возникла жизнь, но тщетно.

Каковы законы Вселенной?

Основываясь на наблюдениях, мы сделали вывод, что Вселенная расширяется, это нельзя отрицать. Также нельзя отрицать тот факт, что она ускоряется. По законам гравитации все должно, наоборот, замедляться, готовясь к “Большому сжатию” – процессу обратному Большому взрыву, однако на деле все несколько иначе. Почему же это происходит?

Многие ученые винят в этом темную энергию и темную материю, которые, по их мнению, составляют большую часть Вселенной. Однако откуда берутся эта энергия и эта материя – неизвестно. Более того, 100% доказательств их существования не существует.

Вселенная живет по своим собственным законам, а нам всего лишь остается гадать и давать предположения.

Загадки истории

Мы привыкли рассматривать историю, как нечто вроде повествования, которое дошло до наших дней. Однако с течением времени многие факты были утеряны, образовав в истории огромные белые пятна.

Хотя нам очень многое известно о некоторых эпохах, например, этапах эпохи Древнего Рима, многие страницы истории и даже целые века нам неизвестны, а о некоторых вещах этих страниц мы можем только догадываться.

Возьмем, к примеру, Британию 6-го века. Римское влияние в это время исчезло, Христианство только стало развиваться, а Скандинавия стала набирать обороты. Об этом важном периоде истории известно крайне мало. До нас дошла всего одна проповедь полоумного монаха, 90% которой посвящено божественному правосудию.

Даже такие великие державы, как Древний Рим и Древняя Греция, оставили далеко не полную информацию о себе. Большая часть наших знаний об этих временах основана на ненадежных источниках. Открытия появляются каждый год. Например, совсем недавно было обнаружено, что греки построили нечто вроде прообраза компьютера еще за 2 тысячи лет до Бэббиджа.

Зачем человеку искусство?

Спросите любого творческого человека, зачем он рисует, пишет или занимается другими творческими занятиями, и вряд ли вы получите хоть какой-то внятный и понятный ответ. Человек занимается творчеством, совершенно не зная, зачем именно он это делает.

Например, нет никакого эволюционного преимущества, как для вида, в том, что мы начали рисовать. Мы можем только предполагать, зачем же нам искусство.

По одной из теорий, творческое выражение – музыка, скульптура, живопись и так далее – все это всего лишь эквивалент павлиньих перьев, то есть оно нужно лишь для привлечения внимания противоположного пола и, следовательно, удовлетворения сексуальных потребностей и размножения.

Правда это или нет – спорно, остается только гадать. В нашем арсенале пока имеются только теории и предположения.

Загадки динозавров

Мы с детства знаем, что когда-то давным-давно на нашей планете жили совсем не те существа, которых мы привыкли видеть сегодня. О большинстве из них мы не имеем понятия, так как их окаменелые останки до нас просто не дошли с течением стольких лет.

Например, чтобы скелет динозавра сохранился на миллионы лет и дошел до нас, требуется масса сложных условий.

Это значит, что даже если мы находим скелеты каких-то видов, не всегда эти скелеты полные. Останков большинства существ вообще не сохранилось.

Например, до нас дошли всего несколько косточек живых существ, живших в Средний Триасовый период, который длился десять миллионов лет!

Даже если исследователям удается найти большие фрагменты окаменелостей, на самом деле это всего лишь маленькие части большого целого. Согласно National Geographic, более 59 процентов динозавров, известных науке, известны исключительно по небольшим фрагментам. Из-за такой скудной информации ученые часто делают ошибки, принимая одних существ за других.

Древняя литература

О знаменитейших писателях прошлого, чьи произведения известны во всем мире, не всегда мы можем многое рассказать. Возьмем, к примеру, Уильяма Шекспира, одного из самых читаемых авторов, чьи пьесы ставят все театры мира в обязательном порядке.

Удивительно, что несмотря на такую знаменитость, о Шекспире известно слишком мало, Более того, есть предположение, что такого писателя вообще не существовало, а произведения писались группой драматургов под общим псевдонимом.

Из всей римской литературы, с другой стороны, сохранилось всего два романа, и то только фрагменты. Очень многие литературные произведения были уничтожены различными воинами, пожарами, землетрясениями и так далее.

Сила гравитации

Мы уже упоминали о том, что темная материя может объяснить, почему Вселенная не подчиняется законам гравитации. Но мы забыли упомянуть, что сама гравитация тоже не подчиняется своим же собственным законам.

Гравитация, проще говоря, это единственная из четырех фундаментальных сил, которая противоречит сама себе и перестает действовать, если тело становится достаточно малым.

На самом деле гравитация – настоящая головная боль для физиков, а некоторые из них утверждают, что ее вообще не существует. Каждый раз, когда мы делаем какое-то важное открытие, мы понимаем, как мало знаем о мире.

Если вы представите науку, как карточный домик, а каждую новую теорию-прорыв, как 10-тонный железный шар, упавший на него, вы поймете всю суть проблемы. Примерно в конце 19-го столетия мы искренне полагали, что практически достигли границ знаний. Но в это время появился гражданин по фамилии Эйнштейн, который опубликовал, пожалуй, самую известную формулу в истории, и все представления о мире полностью были разрушены.

Мы стали выстраивать наши представления о мире с самого начала, и все пошло хорошо, пока мы не заметили, что черные дыры ведут себя совершенно не так, как мы предполагали. Сегодня мы находимся на пороге новых поворотов в развитии науки. Это означает, что некоторые фундаментальные понятия могут быть снова пересмотрены.

Например, вполне возможно с помощью Теории Струн “доказать”, что мы живем в некотором роде голограмме, которая проектируется с края Вселенной. Конечно, это не господствующая теория, но она показывает, насколько странной может оказаться истина.

Таким образом, ничто не имеет смысла, а вы можете оказаться всего лишь изображением, которое проектируется из глубин космоса.

Источник: listverse.com

Перевод: Денисова Н. Ю.

Источник: //www.infoniac.ru/news/10-dokazatel-stv-togo-chto-my-slishkom-malo-znaem-o-mire.html

Хочу быть ребенком

Во всех взрослых людях где-то глубоко внутри живет ребенок, каким они были когда-то.

Когда мы расслабленны и пребываем в хорошем настроении, нам порой хочется пошутить и подурачиться. И в этом нет ничего плохого. Напротив – это даже здорово. Но иногда этот внутренний ребенок проявляется в неподходящих ситуациях, и нам начинает хотеться снова стать маленьким настолько, что это создает некоторые трудности.

Здесь мы немного поговорим о детском поведении у взрослых. О том, почему у взрослых людей возникают мысли из серии “Хочу вернуться в детство”, откуда берется желание вести себя, как маленькие, и что с этим делать.

Что представляет собой проблема «хочу быть ребенком»

Иногда бывает так, что ребенок просыпается в нас в ситуациях, когда мы испытываем стресс, и нам трудно противостоять трудностям. В таких случаях мы порой начинаем вести себя инфантильно, отшучиваемся от трудностей и избегаем ответственности, т.е. у взрослых людей появляется детское поведение.

Дело в том, что в условиях стресса в силу вступают механизмы психологической защиты – скрытые подсознательные механизмы, которые помогают нам отгородиться от проблем и свести негативные переживания к минимуму.

Этих механизмов много, и одним из них как раз является регресс – именно он побуждает человека временно возвращаться как бы к более ранней стадии взросления.

Если такое случается с вами иногда, эти импульсы длятся недолго и не создают трудностей, то беспокоиться об этом не стоит. Механизмы психологической защиты есть у всех – у психики человека есть свои хитрости, как можно справиться со стрессом, даже если эти способы объективно являются нецелесообразными. Но что делать, если состояние «хочу быть ребенком» длится долго?

Если вы день за днем замечаете за собой, что вместо того, чтобы заниматься соответствующими своему возрасту делами вам хочется смотреть мультфильмы и собирать конструкторы, если вы зачем-то покупаете себе мягкие игрушки и куклы, то это уже другой разговор. Тут можно выделить две причины такого состояния.

Причины детского поведения у взрослых

1. Вы чувствуете себя одиноким и незащищенным.

Все мы помним, какой простой нам казалась жизнь, когда мы были маленькими и находились на попечении родителей. Мы могли целыми днями гулять, играть и заниматься тем, чем хочется, не думая о трудностях.

Нас защищали от любых невзгод, заботились и решали все наши маленькие проблемы – а потому этих самых проблем в нашей жизни по сути не существовало.

Мы чувствовали себя в безопасности, рядом с нами всегда был кто-то сильный, кто был готов взять на себя ответственность за все, что происходит в нашей жизни, а потому нам было хорошо и спокойно. И, конечно же, нам просто было приятно чувствовать постоянную заботу и внимание.

Устал от груза неприятностей, устал решать все свои (а может, еще и чужие) проблемы сам, устал всегда быть сильным и волевым.

И, вполне может быть, что просто рядом нет любящей половинки или верного друга, с которым можно было бы поделиться переживаниями, который мог бы поддержать, помочь и пожалеть.

Если вы испытываете что-то похожее, то вам стоит прислушаться к себе и уделить самому себе больше внимания. Отдохните, возьмите отпуск. Отгородитесь на время от проблем. И, конечно, займитесь своей личной жизнью и пересмотрите свои отношения с близкими людьми – очевидно, что эти отношения вас чем-то не устраивают, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

Задумайтесь – возможно, инфантильным поведением вы стремитесь привлечь к себе внимание, заставить близких вспомнить о вашем существовании и быть с вами поласковее? Поговорите с родными по душам, объясните свои чувства. В некоторых случаях гораздо проще и эффективнее один раз поговорить, чем месяцами добиваться чего-то способами, которые могут быть непонятны не только вашим близким, но и вам самим.

2. Вторая причина переживаний «Хочу быть ребенком» имеет совсем другой оттенок. Подумайте – не пора ли вам завести детей?

Когда мы играем с детишками, то мы сами погружаемся в мир детства и становимся в эти моменты немножко детьми. Мы играем с малышами в игрушки, читаем детские книжки и поем песенки для малышей.

Но если вы – взрослый человек, а детей у вас пока нет, то может случиться так, что родительские чувства могут проявить себя вот таким способом.

Вы ходите по магазинам и покупаете игрушки, не понимая, зачем вы это делаете – а дело в том, что что-то внутри толкает вас покупать эти игрушки для… того, кого пока рядом с вами нет.

Но не оставляйте без внимания то, что ваше подсознание настолько хочет, чтобы вы обзавелись малышом, что прямо кричит вам об этом. Признайтесь самому себе, что хотите ребенка, и разрешите себе мыслить в этом направлении.

Может быть, карьера подождет? А если дело в личной жизни… Что ж, ее пора налаживать в любом случае!

Итак, мы рассмотрели причины, которые могут толкать вас на детское поведение и вызывать у взрослого человека ощущение «Хочу быть ребенком, хочу снова стать маленьким, хочу вернуться в детство!».

Какая из них близка именно вам – это можете понять только вы сами. Как решить эту проблему – думать тоже вам.

Но помните о том, что не получится решить проблему до тех пор, пока вы не поймете причину ее возникновения. Удачи вам!

Ваша Анастасия Черкасова, психолог

ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ “100 МИРОВ”

Эта статья о детском поведении у взрослых оказалась полезной? Поделитесь ей со своими знакомыми – возможно, она поможет кому-то еще!

Читать другие статьи раздела: Психология для женщин.

Комментариев пока нет

Источник: //100mir.ru/emocii-i-nastroenie/article_post/khochu-byt-rebenkom

Когда я снова стану маленьким

2. Первый день

Я никому не говорю, что был взрослым, делаю вид, что всегда был мальчиком, и жду, что из этого выйдет. Все мне как-то странно смешно. Смотрю и жду. Жду, когда мама отрежет мне хлеба, будто я сам не могу. Мама спрашивает, сделал ли я уроки. Говорю, что да, сделал, а как на самом деле – не знаю. Все как в сказке о Спящей царевне и даже хуже.

Потому что царевна проспала сто лет, но и все спали вместе с ней, а потом вместе с ней проснулись: и повара, и мухи, и вся прислуга, и даже огонь в камине. Проснулись такими же, как были. А я проснулся совсем другим…

Интересно: что будет в школе, каких я там встречу товарищей? Заметят ли они что-нибудь или будут думать, что я уже давно хожу в школу? Странно, что я знаю, в какую мне школу идти, на какой она улице… Иду, размахиваю руками, марширую. Легким шагом, выспавшийся. Совсем не так, как когда был учителем. Смотрю по сторонам. Ударил рукой по жестяной вывеске.

Иду я – и вдруг вижу большущий воз. А лошадь никак его с места не сдвинет. Видно, плохо подкована – ноги скользят. Стоят мальчишки, смотрят. Остановился и я. Сдвинет или не сдвинет?

Растираю уши, топаю, а то ноги мерзнут, – скорей бы уже воз тронулся… А уходить, так ничего и не увидев, жалко. Лошадь, может быть, упадет, как тогда справится возчик? Если бы я был большой, то прошел бы равнодушно мимо; наверное, и вовсе бы не заметил. А раз я мальчик, мне все интересно.

С текстом Януша Корчака можно провести работу по трем вариантам: 1) изложение; 2) сочинение на заданную тему; 3) изложение-сочинение.

Примерные задания

1. Напишите краткое (сжатое) изложение 1-й части предложенного текста, а по 2-й части – либо также сжатый пересказ, либо сочинение. Вообразите, что подобная история случилась с вами и вы превратились в малыша-первоклассника; опишите, как вы провели бы свой первый день (утро) в этой роли.

2. Вообразите, что в один прекрасный день вы проснулись и обнаружили, что стали учителем. Напишите о том, что было дальше.

Источник: //rus.1sept.ru/article.php?ID=200302612

Почему мы не становимся такими, какими хотим быть? Рецензия на “Триггеры” Маршалла Голдсмита

Всем привет! Сегодня — рассказ о книге Маршалла Голдсмита и Марка Рейтера “Триггеры”.

Прежде всего, сама тема книги мной нежно любима —  природа перемен. Почему мы меняемся или не меняемся? Что заставляет одних из нас бросать курить навсегда после 20 лет стажа, а других не может поднять на короткую утреннюю пробежку? Почему мы планируем стать лучше, а потом отказываемся от своих намерений? Какие внутренние настройки отвечают за перемены и что мы можем с ними сделать?

Ответы на эти и другие вопросы попытались дать авторы книги “Триггеры”. Посмотрим, как у них это получилось.

Первый плюс — живой язык книги, из-за которого она воспринимается легко. Много примеров из практики автора и других иллюстраций к теории. После “Внимательного мозга”, который я мусолила два месяца, “Триггеры” с их объемом в 250 страниц, да при таком уютном слоге, ушли за неделю.

идея книги  в том, что мы не можем контролировать окружающую среду, но мы всегда можем выбирать, как реагировать на нее. Главное — преодолеть триггеры.

Авторы начинают с того, что раскладывают по полочкам проблему: почему мы не становимся такими, какими хотим быть. Что в нас и вовне нас мешает нам меняться и достигать устойчивых результатов?

Оказывается, есть две непреложные истины поведенческих изменений.

Истина №1. Подлинные изменения в поведении — очень трудная задача

Задумайтесь, как долго вы уже боритесь со своими личными граблями — пытаетесь похудеть, начать правильно питаться, заниматься спортом или даже бросить курить. Скорее всего, не первый год. По Голдсмиту, так происходит по многим причинам.

Например потому, что мы недооцениваем инерцию — невидимую тягучую силу, которая не дает нам меняться. Инерция держит нас в теплой зоне комфорта, в рамках знакомых декораций и схем, где удобно жить на автопилоте или просто спать. Особенно трудно сделать первый шаг из этого гнезда.

Именно поэтому, имея выбор, мы часто предпочитаем привычное и отказываемся от перемен.

Истина №2. Никто не заставит нас измениться, пока мы сами не захотим этого по-настоящему.

Тот, кто меняется не из самой своей глубины —  никогда не изменится. Изменения должны быть продиктованы изнутри. Это то самое чувство, когда ты дозреваешь до всего сам и только так.

Среда, безусловно, очень влияет на этот процесс, но не определяет его, ибо если ростка нет —  неважно, какого качества почва.

Убеждения + окружение = триггеры!

Авторы “Триггеров” много говорят об убеждениях, мешающих нам меняться изнутри, таких как “Я не устану, а мой энтузиазм не иссякнет”, “У меня еще уйма времени”, “Если я изменюсь, я перестану быть собой” и многих других.

Действительно, ум становится очень изобретательным, когда приходит наша очередь менять поведение.

Какие только отговорки мы не придумываем! Большинство из нас —  мастера пятьдесят третьего уровня по сочинению отговорок, по которым нам не надо меняться.

Причина такого деструктивного поведения — набор укоренившихся в нас убеждений. Именно они провоцируют отрицание, сопротивление и самообман.

Здесь я подписываюсь под каждым словом.

Убеждения действительно творят нашу реальность на подсознательном уровне — том, который нам неподконтролен. Но их можно отловить и с ними можно работать. И более того — их можно убрать.

Очень подробно я разбираю тему убеждений на своей программе Hungry for Change — подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить набор на очередной поток.

Однако, самый главный фактор, который не дает нам быть такими, как мы хотим — влияние окружающей среды. Мы включены в социум. Мы зависимы от других людей, у которых своя инерция в отношении нас. Да что там, сама жизнь вокруг постоянно вносит коррективы, сбивая нас с намеченной колеи.

Маршалл Голдсмит

Так что же такое триггер? Триггеры — это любые стимулы, влияющие на наше поведение. Они бывают сознательные и бессознательные, внутренние и внешние, продуктивные и расхолаживающие, и так далее. Триггеры работают как спусковой крючок для большинства наших привычек. При этом связь триггер-поведение часто нами даже не осознается.

Что делать с триггерами?

Авторы предлагают несколько сугубо практических инструментов, ради которых стоит прочитать книгу.

Интересна модель квадрата триггеров, с помощью которой авторы книги предлагают отловить свои триггеры и проанализировать их на продуктивность/желанность.

Скажем, если вы хотите перестать есть сладкое, то эта модель позволит вам понять, в какие конкретно моменты вы едите сладкое, что вы при этом чувствуете, в какой обстановке это происходит  — т. е.

, поймать себя за руку. А что дальше? А дальше — у вас появляется выбор. Следовать стимулу, как собака Павлова, или включить осознанность и изменить поведение.

Как это сделать? Для этого даются уже следующие техники.

Среди них мне особенно понравился список ежедневных вопросов, своего рода чек-лист для самоконтроля. Авторы предлагают 22 вопроса, помогающих ежедневно продвигаться к желаемому поведению. Ответ на каждый вопрос оценивается по шкале от 0 до 10 баллов ежедневно.

В конце недели подсчитывается среднее арифметическое по каждому вопросу, на основе чего становится понятна общая картина недели — как мы вели себя всю неделю, продвигались мы к цели, в какие дни мы были более успешны и в какие — менее.

Этот мощный инструмент заставит вас каждый день встречаться лицом к лицу как со своими поступками, так и с их результатами. Заставляет задуматься.

Резюмируя.

“Триггеры” — добротное такое пособие по жизненным изменениям. Инструментов много, они прикладные и эффективные. Живо, вдохновляюще, по-делу. По-делу — ключевое. В книге много новой для меня информации и много старой, но очень грамотно сформулированной. И это даже важнее.

Книга понравится тем, что ценит практичность и жизненность рекомендаций, а также доходчивый слог. Будет полезна лайфстайл-коучам, тренерам и всем, кто готов встать у руля своей жизни осознанно. Конечно, если прочитать и начать делать, а не прочитать и забыть. Но тут уж никакая книга не поможет.

Пара цитат, запомнившихся мне:

Самая разрушительная среда — та, которая заставляет нас идти на компромисс с тем, что мы считаем правильным.

***

Когда мы принимаем неправильное решение или подводим себя или людей, которых любим, мы обязаны чувствовать боль. Она может мотивировать нас и в лучшем случае быть напоминанием, что мы совершили ошибку, но способны стать лучше. Эта боль — одно из самых сильных чувств, которое приводит нас к переменам.

Если вы тоже прочитали “Триггеры” и вам есть что сказать  — не стесняйтесь использовать пространство для комментариев.

Осознанности и любви

Валентина Горбунова

10

Источник: //freshlover.ru/knigi-_filmy/kniga-maya-triggery-marshalla-goldsmita-pochemu-my-ne-stanovimsya-takimi-kakimi-hotim-byt/