Почему я ничего не чувствую?

Ничего не чувствую. Что делать?

– Как себя чувствуешь?

– Нормально. Есть хочу. И думаю, надо пойти в кафе.

Мы привыкли к таким диалогам в то время, как есть один нюанс. Нормально – это не чувство.

Но зачастую на вопрос о том, как мы себя чувствуем, мы отвечаем, что думаем (здравствуй, мозг!) или что ощущаем (привет, тело!) По личному и опыту работы с клиентами, рационализируем и выдвигаем гипотезы мы успешно.

С телом может быть сложнее, у одних есть с ним контакт, у других нет. А вот с чувствами совсем печально. Поэтому «ничего не чувствую» или «чувствую себя нормально» – самые частые ответы.

Дело в том, что когда-то, скорее всего в детстве, нас научили чувствам не доверять. Родителям виднее, как в том анекдоте:

– Мама, я замерз?

– Нет, ты проголодался.

Туда же можно отнести наставления и семейные программы: «Не реви и не придумывай, совсем не больно!» «Подумаешь кукла, нечего из-за такой ерунды расстраиваться». «Мальчики не плачут!» «Фу, рева-корова, как не стыдно!»

Ну а мы что? Мы и не расстраиваемся. Только уже будучи взрослыми дядями и тетями вместо того, чтобы вовремя распознать, принять и прожить то, что возникает на уровне чувств, мы, как в детстве, объясняем себе, что нечего расстраиваться из-за сорвавшейся сделки или того, что бросил парень. Подумаешь… Сколько их еще таких будет. И как будто ничего не чувствуем.

Gregory Radionov

Кроме того, эмпатия, сопереживание, сочувствие – важная часть отношении с людьми. Согласитесь, мы скорее будем расположены к людям эмоционально живым, нежели бесчувственным. Эмоциональное равновесие и устойчивость, позволяют нам быть в контакте с тем, что приносит жизнь, идти навстречу себе и окружающим.

Иногда может казаться, что, открыв доступ к чувствам, теперь они будут определять наши решения, но это не так. Просто чувства – еще один фрагмент путеводной карты, наряду с умом и реакциями в теле, который помогает нам сориентироваться на местности. Но чувства ни в коей мере не диктуют решений и не отменяют рациональных действий.

Что делать, если «ничего не чувствую» — это про вас?

• Позволить себе чувствовать то, что чувствуете. Даже, если другие убеждают в обратном. Да, я злюсь. Да, меня это огорчает, хотя кому-то кажется, что повод ерундовый. Но я проживаю это вот так. Чувства мои. Имею право!
• Познакомиться с ними и удивиться, как много оттенков чувств вообще существует. Научиться называть – не то же самое, что чувствовать, но иногда помогает. Список вам в помощь.

• Учиться. Чувствовать – это навык, который можно развить. Главное, опытным путем. Одно теории мало. Можно с психологом, который во время встреч будет обращать вас к чувствам и тому, что прямо здесь и сейчас происходит. И если вы живете в окружении людей, считающих, что ничего не чувствовать – нормально, возможно, несколько встреч с психологом – ваш выход. В этом деле важна поддержка.
• Впрочем, кое-что можно сделать и самим. Ниже я записала небольшое упражнение, которое поможет вам обрести контакт с чувствами. Не переключайтесь!

Ничего не чувствую к людям

Бывает, у нас просто нет физических и эмоциональных на то, чтобы чувствовать.

– Как ты?

– Да ничего…  Ничего не чувствую…

Причиной может быть стресс или накопленная усталость. Ритм жизни, не позволяющий не то, что отрефлексировать, а пообедать или пять минут в тишине побыть.

Какие чувства? Поспать бы недельку, ни о чем не думая! Если это вам откликается, нужно просто подзарядить батарейки. Потому что на то, чтобы быть в контакте с жизнью и чувствами (своими и чужими) тоже нужны силы. Нужно накопить ресурс.

Что делать?

Поставить на паузу все, что можно. Делегировать все, что можно делегировать. И делать для себя все, что хочется. В рамках уголовного кодекса, конечно

Источник: //legkoblog.ru/nichego-ne-chuvstvuyu/

Почему я чувствую себя виноватым, если ничего не делаю?

“Вылечите меня, пожалуйста. Мне очень хреново.Я постоянно чувствую себя плохим…Я ничего не делаю. Нет, конечно, делаю, но – недостаточно.Да, я делаю очень мало. Мог бы больше. Но я ленюсь.Мне страшно, что кто-нибудь заметит, что я – бездельник.Мне становится совсем плохо от себя.

Я как будто никудышний, и толку от меня – никакого.Живу как в аду…»Его ад – это вечная внутренняя борьба.Даже не борьба, а бои без правил…На одной стороне – вечно недовольный Родитель.Ему, Родителю, надо, чтоб Ребенок работал.Или делал что-нибудь полезное.Машину помыл, ковер выбил.

А, когда все дела переделал, то все равно надо делать что-нибудь, с точки зрения Родителя, стоящее.На другой стороне – измотанный, задерганный и пребывающий в вечной подавленной злости Ребенок.Его достали нескончаемые принуждения и нотации.Он зол на Родителя за то, что тот ему не дает продохнуть.

И делает то, что может – сопротивляется.Чем ожесточеннее наседает Родитель, тем отчаяннее огрызается и сопротивляется Ребенок.Внешне это выглядит так: молодой мужчина с огромным потенциалом (интеллектуальным, физическим, эмоциональным) вечно недоволен собой и жизнью…

И, кажется, все его возможности угорают в отчаянной борьбе…

Он почти лишен какого-либо движения, все его действия заблокированы сопротивлением, внутренним самобичеванием и виной….По своей сути, сопротивление – это попытка Ребенка противостоять насилию и осуществить – детским, разумеется, путем – право на свои решения…А Родитель встречает это сопротивление неприятием этого права, и недоверием, что Ребенок может сам выбрать что-то «правильное».

Безусловно, эта внутренняя борьба – отражение тех событий, которые когда-то были явными…Когда мальчик встречался с ожесточенной родительской реакцией на свое нежелание соответствовать их нескончаемым требованиям…Родители, сами находившиеся в вечной тревоге и, не будучи ни секунды в реальности, не могли «встретиться» ни со своим ребенком, ни с собой…

В первую очередь, с тем, что своей главной ценностью (да и ценностью своего ребенка) они «назначили» работу.Но любая ценность, которой отдается слишком много внимания и энергии, становится разрушительной.Превращаясь в сверх-ценность, она вытесняет все остальные ценности, используя своего “хозяина” как раба.

Многие из нас чувствуют стыд и вину за «неполезную» деятельность (скажем, отдых, удовольствия или даже чтение или общение с друзьями), или же попросту не умеют получать от них радость.Все мы родом из прошлого…Покопавшись пару часов в Сети, я легко нашла прямые доказательства, способствующие такому положению дел.Вот цитата из «Указа о прогулах» от 27.06.1940 г.

“Установить, что за прогул без уважительных причин рабочие и служащие государственных, кооперативных и общественных предприятий и учреждений предаются суду и по приговору народного суда караются исправительно-трудовыми работами по месту работы на срок до шести месяцев с удержанием из заработной платы до 25 %.”Вот несколько примеров того, как действовал этот Указ….Инвалид Ж.

, 64 лет, имел стаж работы 43 года.Из-за болезни он два дня не выходил на работу, но не мог вызвать врача.Оправдательный приговор народного суда был отменен Верховным Судом РСФСР на том основании, что при отсутствии врачебного документа суд не мог признать доказанным факт болезни….М., одна из передовых работниц цеха.18 июля 1944 г.

была отпущена мастером на 4 часа для устройства ребенка в детский сад. Но ребенок не был принят из-за болезни.М. во второй половине рабочего дня на работу не вышла, т.к. не с кем было оставить больного ребенка. Осуждена….Инвалид Д., имеющий 50-летний производственный стаж, опоздал 10 июля 1940 г. на работу на 24 минуты. Осужден….

Сторож, опоздавший на работу в день получения извещения о гибели его сына на фронте. Осужден…Несколько скупых строчек вряд ли передадут атмосферу сурового времени, но ясно, что опоздание на работу, тем более отказ от нее был чрезвычайно опасен на протяжении долгого времени.Конечно, люди, жившие в ту эпоху, надолго «зависли» в тревоге, страхе, беспокойстве за свою жизнь.

Нестабильность, небезопасность – это тяжелое бремя для человеческой психики, и люди, привыкшие «выживать», навряд ли смогут просто «жить», не пройдя длительный курс реабилитации и психологической помощи.Таким образом, миллионы людей «передали» последующим поколениям тревогу и страх за “безделье” и, во многих частных случаях, этот страх живет и поныне.

Не особенно спрашивая себя – а что же меня так раздражает в том, что мой ребенок хочет немного поиграть, или пообщаться с друзьями, многие родители начинают привычные “наезды”.Не сумев отследить свою тревогу, не осознавая, что источник беспокойства – внутри, а не вовне, они считают такое действие естественным и правильным.

А потом, вместо взрослого ответственного человека родители получат инфантильную личность (идентификация с Ребенком), тревожного перфекциониста (идентификация с Родителем) или Тяни -Толкая (идентификация на обоих полюсах).И тогда, чтобы “перевести” сверх-ценность работы в разряд просто Ценности, и признать за собой право на свои личные приоритеты и предпочтения, ему предстоит длительная терапия….По выявлению причин тревоги Родителя, и внутреннему примирению с ним;…По признанию своего права на собственную жизнь, в том числе свои ошибки;

…А также обретению личной ответственности за свои действия взамен привычного детского сопротивления.

?

|

veronikahlebovaВ своей личной практике я несколько раз замечала такие необычные явления…А именно – эмоциональные состояния у взрослых людей – такой силы и глубины, которые иначе как “неадекватными” трудно назвать.Сила этих состояний характеризуется тотальностью, всеохватностью.Человек не просто испытывает чувство.Он как будто и есть это самое чувство, которое захватывает его целиком, ввергая в состояние паралича, неспособности действовать, помогать себе, выходить из затруднительной ситуации.Он может испытывать изматывающую тревогу, или угрозу нападения, или страх покидания, или стыд, или ступор, но всякий раз -тотально, целиком, без намека на спасение.Это состояние можно еще описать так: “Я – маленький и слабый, а мир – большой и сильный, и он опасен, а у меня нет никаких шансов спастись”…. Одна молодая красивая женщина жаловалась на то, что “не чувствует себя ниже шеи”.Вернее, чувствует – сильнейший стыд от своего тела.Понятно, что при таком отношении к себе трудно рассчитывать на отношения (тавтология уместна) с мужчинами.

Она могла вступать в эти отношения только в изрядном подпитии, что еще сильнее укрепляло ее стыд и ненависть к своему телу…

Было очевидно, что стыд уже сам стал “фигурой”, т.е. такой ее частью, которая фактически управляла ее (как минимум – сексуальной) жизнью.Но признаков насилия не было, поэтому мы не сразу обнаружили младенческую травму…Ее мама очень рассчитывала на то, что дочка своим рождением укрепит ее пошатнувшиеся с мужем отношения.

Однако родившийся младенец не смог “выполнить” данное предназначение – семью спасти не удалось.Вероятно, мать испытывала сильный стыд – за распад семьи, и этот стыд сполна “перенял” младенец.(Вспомним о том, что младенец не способен отделить свои чувства от материнских).

А, поскольку ребенок – это не личность, это – чувствующее “тело”, то стыд был перенесен на тельце, свидетельство “позора”….Так, по иронии судьбы, женщина долгое время не могла построить и свою семью, символически неся на своем теле бремя стыда за неудачу своей матери…Другой известный мне случай – это страх угрозы насилия…

Не скоро удалось докопаться, что причина этого страха кроется в опыте первого года жизни….Младенец в коляске вызывал сильные чувства старшего ребенка – ревность и агрессию.Первенцу – которому было всего-то 6 лет, периодически шлепал младшего, когда не видели родители.

Надо понимать, что для младенца старший ребенок – это не ребенок, а взрослый, обладающий над ним полной властью, от которого нельзя уйти и на которого невозможно пожаловаться в силу абсолютно объективных причин.

Так родилось сильное недоверие (угроза всегда рядом, ее невозможно устранить, а родители -не защитники) к миру, которое впоследствии трансформировалось к недоверию ко всему, что не проверено и не испытано на прочность многократно.Довольно частый случай – страх оставления, покидания…

Страх покидания присутствует в той или иной степени у многих, но по тотальности, по выпадению из реальности, по ужасу от одной мысли об исчезновении из виду значимого объекта (мужчины, ребенка) можно предположить младенческую травму раннего покидания…

Что и говорить – еще недавно оставление малютки в яслях было не только нормой, но единственным разрешенным властями действием матери в отношении ребенка.Да и сейчас, когда пришло время нянь и бабушек, очень трудно связать воедино такую “простую” причину как недолгое, но регулярное отсутствие матери и такое тяжелое последствие как эмоциональная зависимость.

Младенческая травма поддается коррекции с огромным трудом именно потому что она случилась тогда, когда ребенок зависим тотально, и совершенно беспомощен.И потому так важны слова Витакера, что зависимость младенца настолько очевидна, что ее легко упустить из виду.Упустить из виду то, что младенец нуждается в матери постоянно, а не эпизодически.И нужно быть рядом, защищая, лаская, успокаивая его…Очевидно так же и то, что если мать была лишена этой естественной заботы, то и в отношении младенца у нее останутся те же “слепые зоны”…А именно – эмоциональная амнезия, невозможность признать его зависимость от себя.И обеспечить ему то, в чем он нуждается для своего нормального развития.

А ведь описанных грандиозных последствий можно избежать, если мать готова “на время полностью посвятить себя уходу за ребенком…”

Источник: //veronikahlebova.livejournal.com/3218.html

Почему во время секса девушка ничего не чувствует

Фригидность женщины – это редкость, несмотря на то что представительницы слабого пола во время полового контакта могут испытывать дискомфорт чаще, чем их партнеры.

Чаще всего фригидность развивается на фоне гормональных нарушений. То же касается травм психологического характера.

«Ничего не чувствую во время секса» – если это действительность для вас, то самое время разобраться в этой проблеме и постараться с ней справиться.

Основные факторы

Психологические:

• стресс;
• раздражительность;
• депрессивное состояние;
• один из партнером испытывает чувство вины;
• изнасилование или извращенные половые контакты, последствия травм.

Физические:

• системные болезни – сахарный диабет или неврологические недуги, заболевания сердца и сосудов, почек и печени;
• нарушения гормонального баланса;
• менопауза;
• алкоголизм, наркотики;
• применение антидепрессантов.

Множество условий влияет на степень проявления факторов:

• возраст;
• сексуальный опыт и воспитание;
• характер человека, его темперамент;
• «карта» эрогенных зон;
• день, в который началась менструация.

Что приводит к отсутствию полноценного оргазма

1. Быстрый переход от ласк к активным действиям. Очень важно, чтобы женщина достигла оргазма – для этого необходимо полноценное возбуждение в сексуальном плане. Поэтому прелюдия должна занимать не менее 10 минут времени.

2. Чувствительность влагалища снижена – это вполне может стать причиной, по которой невозможно достичь наслаждения во время полового контакта.
3. Очень часто у девушек более чувствителен клитор, нежели вагина.

   Поэтому партнеру следует не только воздействовать на влагалище, но и стимулировать клиторальную зону.

4. Отсутствие навыков у мужчины. Умение партнера поможет довести девушку до пика наслаждения. Поэтому самое время почитать специальную литературу, чтобы постичь искусство любви.

Почему женщина не испытывает оргазм? Причиной может стать патология женских органов, плохо поступает кровь, напряженное состояние в психологическом плане.

Подробнее о причинах и методах решения проблем

Прошла страсть, настало пресыщение тем, что происходит в спальне. В результате близость с партнером перестает возбуждать. То же касается и партнера – он понимает, что теперь не является идеальным любовником.

Читать также  Из-за чего у мужчины на члене появляются прыщи

Одной из причин, по которой может резко утратить свое либидо, является гормональный сбой в организме. В результате снижения уровня определенных гормонов, желание заниматься сексом у женщин уменьшается. Гормональный фон можно выровнять, применяя определенную терапию под наблюдением врача.

Возможно, приближается менопауза. В этом случае гинеколог предложит выбрать подходящий для заместительной гормональной терапии препарат. Так вы сможете облегчить симптомы и снова наслаждаться сексом.

Больная щитовидная железа, например, гипотиреоз может стать причиной. При подозрении на патологию щитовидной железы врач направит к эндокринологу на обследование.

Разные подходы к сексу – тоже возможная причина. Так, для партнера секс является средством для снятия напряжения. Но у вас все наоборот. Секс начинается в голове, и это сразу же влияет на желание.

Если у женщины недавно произошло то, что заставляет жить в состоянии стресса, например, временные проблемы на работе, обида на партнера, тогда желание любить может пропасть, если дама не в ладах с собой. Ведь она не отделяете эмоции от секса.

В этом случае нужно просто подождать – принуждать себя не следует. После того как стрессовая ситуация разрешится, все станет на свои места.

Депрессия, невроз – причины психологического характера. В случае наличия серьезных эмоциональных проблем довольно часто пропадает желание заниматься сексом.

Партнеры зачастую винят друг друга, когда возникают проблемы в отношениях, особенно сексуального плана.

Что касается сексуальной неудовлетворенности, то она гнетет партнеров, особенно если за плечами несколько лет совместной жизни. А здесь вдруг появились проблемы при половом контакте.

Причиной может быть какое-то начинающееся заболевание или разница в темпераменте. То же касается анатомической диспропорции, комплексов.

Многие женщины симулируют оргазм – таким образом они пытаются не обидеть своего любимого. Тем же могут заниматься и мужчины.

Довольно часто из-за того, что у девушки влагалище короткое, во время секса появляются болевые ощущения. В этом случае, конечно, она не может получить от полового контакта приятные ощущения, теряется чувствительность.

Причина – анатомическая несовместимость. Для того чтобы справиться с этим, необходимо поговорить с партнером – он не должен очень глубоко вводить член.

Также можно надеть специальное кольцо на него, чтобы ограничить длину органа.

Читать также  Зуд половых органов

Причина отсутствия чувствительности у девушек

1. Неполная физиологическая зрелость.
2. Болевые ощущения во время полового акта, в результате нет возбуждения, оргазма.
3. Неопытный сексуальный партнер.
4. Нет навыков и познаний своего тела.
5. Страх и стыд, комплексы.
6. Травматичный в физическом или психоэмоциональном плане первый сексуальный опыт.

Что же делать

Для начала стоит пообщаться с гинекологом – осмотр специалиста поможет исключить заболевания, которые могли бы стать причиной отсутствия чувствительности. После этого вы сможете не бояться, что у вас какие-либо проблемы физического характера. Начните изучать свое тело – необходимо найти те зоны, стимуляция которых будет доставлять удовольствие.

Для того чтобы возбудиться, женщинам часто требуется больше времени, нежели мужчинам – нужно продлить прелюдию с партнером.

Если не планируется беременность, то нужно подобрать наиболее удобный контрацептив, чтобы чувствовать себя более раскованно и уверенно во время секса.

Сексуальная жизнь является очень важным аспектом жизни человека. Таким образом мы раскрепощаемся, освобождаемся от страхов и жизненных проблем.

Секс – это наслаждение, утешение, успокоение, он уводит нас за пределы реальности. Но это возможно при условии, что женщина испытывает настоящий оргазм во время секса.

Иначе интимная жизнь может превратиться в настоящую рутину, стать однобокой, неприятной.

Отсутствие чувствительности во время секса возможно как у женщин, так и у мужчин. Очень важно не молчать, а поговорить с партнером, объяснить, что чувствуете. Вместе всегда можно найти выход из создавшейся ситуации. Консультация специалиста поможет принять правильное решение и добиться желаемых результатов в лечении.

Источник: //intimnyjotvet.ru/simptomy/vo-vremya-seksa-devushka-nichego-ne-chuvstvuet.html