помощь в отношениях

Работа над отношениями

Если Вы долгое время страдаете от проблем в отношениях с окружающими людьми (коллеги, друзья, любимый человек), и уже пытались их наладить самостоятельно, но эффективного результата не достигли, необходимо обратиться к профессиональному специалисту.

Безрезультатное чтение специальной литературы, советы друзей, курсы по улучшению отношений не дали желаемого? Вопрос поможет решить Юрий Ильин, обладающий огромным опытом и целым набором знаний и методик, которые неоднократно помогали тысячам людей навсегда забыть о личных проблемах.

Помощь в отношениях Москва

Иногда причиной дисгармонии в отношениях с окружающими является конфликт на уровне энергии. Для того, чтобы точно определить суть проблемы, потребуется помощь мастера. Только он сможет точно на 100% установить причину Ваших проблем и разными способами, наиболее эффективными в данном случае, решить ее.

Работа над отношениями – это сложный и зачастую длительный процесс, в ходе которого задействованы различные методики и практики. Решить семейные проблемы может только опытный специалист.

Юрий Ильин индивидуально подбирает программу для каждого отдельного человека и работает по ней до конца, дополняя различными техниками и упражнениями.

Каждый, кто посетил занятия с профессионалом, повысил вероятность построения гармоничных отношений с близким человеком.   

Решение психологических проблем в отношениях

-начинается с детальной диагностики, которая применима для анализа различных групп отношений:

• Любовных
• Семейных
• Деловых

Качественная диагностика обезопасит человека от повторения тех же ошибок, которые были допущены в прошлом. Вы получите бесценный опыт и специальные навыки, которые помогут гармонично развивать отношения с любимым человеком.

Не забывайте, идеальных отношений как в кино нет. Чтобы достичь счастья и гармонии, необходимо работать над отношениями. Очень важно обратиться к специалисту еще на этапе зарождения проблемы, поскольку именно на этом этапе будет легче решить вопрос.

Юрий Ильин выводит людей на новый уровень осознания различных ролей, поведенческих реакций. Очень важно, чтобы человек самостоятельно определил свою желаемую роль, которую он хочет играть в тех или иных отношениях.

Скажите «нет» конфликтам с любимым

Чтобы достичь поистине здоровых отношений в паре, необходимо усердно поработать в первую очередь над собой. Проще изменить себя, свое видение и свое мнение, чем тратить годы на то, чтобы «переделать» другого человека.

Поэтому сначала должна быть пройдена работа над собственным «Я». В дальнейшем Ваше успешное преображение и выход на новый уровень гармоничных отношений послужит заманчивым примером и для любимого (любимой).

Только стоящий и вдохновляющий пример даст свои результаты.  

Отношения – это своего рода некий индикатор внутреннего «здоровья» человека. Если в них что-то ломается, выходит из строя, значит, проблема закралась внутрь личности и ее корни следует искать в собственном сознании.

Обвинять партнера, ругать его и устраивать скандалы – совершенно не результативный способ, который приведет к абсолютной потере взаимопонимания. Если речь идет о личных проблемах, которые человек невольно переносит на партнера и винит его во всех грехах, решить их может только сам человек, детально проработав внутреннее «Я».

Если же личность гармонична изнутри и находится в балансе с самим собой, то и отношения с окружающими, соответственно, будут гармоничными.

Если вас не устраивают сегодняшние отношения, вспомните свои прошлые, проследите динамику развития и сценарий. Такое простое упражнение поможет установить связь между собой сегодняшним и собой прошлым. Возможно, Вы несколько лет допускаете одну и ту же ошибку в отношениях, которая ни Вам ни партнеру не дает быть счастливыми. 

Люди часто мимо воли допускают серьезные ошибки в отношениях с партнерами, исправить которые очень сложно. Помните, нельзя переносить в личные отношения проблемы из других сфер жизни.

Перенесение негатива на партнера не принесет ровно никакого результата, а только усугубит и без того неприятную ситуацию.

Не забывайте, что отношения – это непрерывная работа над самим собой. Это и бесценный дар, благодаря которому Вы получаете обратную связь от партнера.

Если самостоятельные усилия в работе над собой не дали положительного результата, обращайтесь! Опытный эзотерик подберет эффективные методики, чтобы человек смог вернуть гармонию в себя и свои отношения.

Вы получите мощную мотивацию, благодаря которой успех в решении личных проблем гарантирован!  

Источник: //urilin.ru/catalog/rabota-nad-otnosheniyami

Помощь психолога в отношениях – Психолог в Сочи, психоанализ

В этой статье мы попробуем ответить на следующие вопросы: Как психолог может помочь наладить отношения в паре? Когда следует обращаться за помощью психолога? Какие проблемы в отношениях чаще всего встречаются у людей?

Как правило, все отношения начинаются с волшебства, но в последствии, сталкиваясь с рутиной и бытом, отношения начинают претерпевать различные встряски. В начале совместной жизни с проблемами взаимоотношений сталкиваются 90% пар.

Это легко объясняется различием в воспитании и в некоторых устоявшихся взглядах. Бытовые разногласия легко решаются при разговорах и заключении договора. Но проблемы могут возникать не только на уровне быта, часто проблемы в отношениях возникают на эмоциональном и ментальном уровне.

В таких случаях помощь психолога будет очень кстати.

Многие люди, при столкновении с проблемами в отношениях с близкими людьми, замыкаются в себе. Выход можно найти в консультации психолога. Консультация может быть как личная, так и для пары.

По данным исследований, консультирование по вопросам трудностей в отношениях между людьми занимает первое место в мире из всех психологических консультаций. И это не только консультирование семейных пар.

На консультации часто приходят по вопросам взаимоотношений со свекровью, с ребенком, с родителями, с коллегами по работе.

Отношения со свекровью.

С напряженными отношениями со свекровью, по статистике, сталкивается около 70% женщин, состоящих в браке.

Давайте попробуем разобраться, от чего это происходит? Во-первых, многие мамы на столько привязаны к своим сыновья, что не готовы смиряться с тем, что после свадьбы какая то другая женщина будет находиться рядом с их чадом.

Даже если чаду далеко за 25, мамы продолжают контролировать сыновей, как малых детей и не могут понять, что вступая в семейную жизнь их ребенок делал это как взрослый и осознанный человек, и он вправе строить свою личную жизнь и набивать свои шишки.

Для жен это огромная проблема, иметь такую навязчивую свекровь. Она может звонить каждый день и узнавать все ли в порядке у сыночка, не надо ли ему помочь, а иногда и просто приходить к молодой паре в дом каждый день, думая, что все это она делает во благо семьи, и помогать молодой жене устраивать быт или лезть в отношения.

Как справиться с таким напором и остаться в хороших отношениях со свекровью? Для начала нужно серьезно разобраться в себе, как правило, в нашей жизни сложные ситуации в отношениях происходят не просто так. Всему есть причина – всему есть следствие.

Поступая наперекор свекрови, можно попасть в еще более затруднительную ситуацию. Пытаясь повиноваться и слушаться ее во всем, положение жены может стать шатким и муж перестанет воспринимать ее как женщину, она начнет превращаться в маму.

Найти золотую средину, сохраняя хорошие отношения и со свекровью и с мужем, может помочь консультация опытного семейного психолога.

А что если отношений нет?

Иногда на консультацию к психологу приходят люди, которым сложно построить отношения в принципе. Человеку может быть за 30 лет, а серьезных отношений в его жизни не было никогда.

У женщин зачастую не складываются отношения с мужчинами, причину нужно искать в родительских отношениях. Возможно подсознательно женщина боится, что она будет испытывать такие же страдания как мама. Переживая развод родителей в раннем возрасте, ребенок получает огромную психологическую травму, которая в последствии будет влиять на его отношения со второй половиной.

Разобраться в чем причина может помочь сеанс психоанализа. С помощью такого сеанса можно попытаться дойти до глубинной причины неудач в построении отношений. Обычно причина кроется в детском возрасте. Все мы родом из детства.

Многие проблемные ситуации с родителями в детстве, со временем переходят в область бессознательного, и человек не понимает, от чего у него не строятся отношения. Психолог, владеющий методом психоанализа, поможет раскрыть тайны подсознания.

Многие причины скрыты в глубинах нашей психики.

Сложные отношения на работе.

Еще один запрос на консультациях психологов по всему миру — сложные отношения с коллегами по работе либо с начальством.

Все в этом мире не случайно. Люди которые встречаются нам на нашем жизненном пути, приходят для того чтобы преподнести нам какой-то урок, научить нас тому, чего нам не хватает. Возможно, кому-то стоит научиться терпимости, кому-то смирению, кому-то же наоборот, отстаиванию своих границ, своей точки зрения.

Не всегда человек сам, без помощи психолога, может разобраться в том, чему пытается его научить жизнь. Многие после консультации психолога испытывают состояние инсайта, озарения. Им как будто становится четко видно, от чего происходили те иные проблемные ситуации с коллегами, они полностью меняют свое поведение в коллективе, принимая свои уроки и проживая их.

Сложные отношения в паре.

Как мы уже поняли, самая частая проблема, с которой люди обращаются к психологам — это проблема взаимоотношений. В детстве мы учимся на примере своих родителей. Ребенок впитывает всю информацию об отношениях родителей на подсознательном уровне.

Кто-то вырастая, не хочет повторять ошибки своих родителей, но каждый раз попадает именно в такие отношения, как были у них.

Кто-то наоборот, ищет именно такие отношения как были у родителей, если они всегда казались ему идеальными, и часто разочаровывается в отношениях с избранником/цей, потому что они могут не дотягивать до идеала.

Один прикладывает все усилия для изменения ситуации — другой не делает абсолютно ничего. Такие отношения могут разрушиться очень быстро.

Тот, что идет вперед может перейти на другой уровень понимания отношений и не сможет никак помочь другому, потому что, как известно, все попытки изменить кого-то не могут быть реализованы. Менять можно только себя!

В сложных отношениях в паре может помочь разобраться психолог. На совместной консультации стоит проговорить проблемную ситуацию, проговорить свои требования к партнеру.

Разобраться в себе с помощью специалиста на много легче, чем делая это самостоятельно. Найти выход из сложившейся ситуации и продолжить развиваться в отношениях — это задача любой пары, которой хочется разобраться в своей проблеме.

Ждем вас на семейных консультациях и сеансах психоанализа!

Источник: //xn--c1ajbkobbcsf3b4a.xn--p1ai/pomoshch-psihologa-v-otnosheniyah/

5 самых распространенных ошибок женщин в отношениях. Советы психолога: как сохранить отношения

Получить помощь психолога

5 самых распространенных ошибок женщин в отношениях. Советы психолога: как сохранить отношения.

Сайт психологической помощи по skype Vashe-Soznanie.ru приветствует всех женщин!

Сегодня мы затронем самую обсуждаемую тему: отношения с мужчинами.

Во все времена женщин интересовало по одно: как сохранить отношения с любимым мужчиной! Об этом наша сегодняшняя статья. И каждая находила свои способы этого «выживания»:

• можно терпеть;
• можно играть в игры «кто кого»;
• можно взять всю ответственность за отношения, семью и детей на себя;
• можно страдать и обвинять мужчину в своих страданиях, тогда куда же он убежит от чувства вины и тем более от женщины;
• можно спровоцировать алкоголизм и это тоже задержит его надолго рядом;
• можно нарожать детей и тогда он точно не уйдет (хотя не всегда этот метод работал отлажено).

Есть и еще тысячи изощренных способов, да мужчины задерживаются, но качество отношений страдает.Страдают в таких отношениях и он и Вы. И вроде бы вместе, но в тоже время одиноки.Мы решили Вам открыть глаза на простые истины, которые должны присутствовать во всех здоровых отношениях, но и покажем Вам Ваши же ошибки.

И так, что самое главное препятствует сохранению отношений?

Ошибка первая. Сегодня все хотят быть главными в отношениях.

Из-за этого возникают притирания и ссоры кто сколько сделал в отношениях (кто сколько кому внимания, подарков и цветов надарил и денег заработал).

И это самая главная ошибка, потому что там, где есть не равновесие, возникают эмоции, а из них получаются ссоры. А ссоры всегда кажутся тотальными (как будто бы из-за одной ссоры может рухнуть мир).

И поймите, эмоционально можно влюбляться, встречаться и заниматься сексом, а в отношениях нужно жить разумом.

Поэтому первый совет от психолога: Вам женщины (в первую очередь) нужно принять себя такой, какая вы есть. Принять своего мужчину такой, какое он есть, иначе будут постоянные бодания. Если этого изначально нет, то чаще проявляется в низком чувство собственного достоинства (низкая самооценка).

почему именно его выбрала?

смогу ли без него жить полноценной жизнью, если вдруг наши отношения разорвутся?

Если ответы на все эти вопросы негативные, то лучше обратиться к психологу на Vashe-Soznanie.ru и начать учиться любить себя.

Вторая ошибка женщин.

Это то, что Вы не понимаете, что Вы своими отношениями даете пример другим людям. На вас смотрят подруги, у которых тоже есть мужчины, на Вас смотрят проходите, каждый раз, когда Вы вместе отправляетесь отдыхать или в магазин.

Второй совет психолога: задумайтесь, какими бы Вы хотели преподносить свои отношения для других? Старайтесь вести себя с мужчиной так, как будто бы на Вас смотрят Ваш знакомые (а ведь всегда хочется при других преподать себя с лучшей стороны).

Делайте так, Ваш мужчина это оценит и поменять свое отношение к Вам, ему захочется чаще ходить с Вами куда-то и знакомить со своими знакомыми и друзьями.
Почему это важно делать? Потому что должна быть культура отношений. А культура это ощущение связей.

Отсюда и любовные отношения можно интерпретировать как признание, что между Вами и Вашим мужчиной есть связь. И отношения они везде и прежде всего начинаются внутри себя, поэтому так важно сначала найти себя (возможно с помощью психолога на психологической консультации), а потом заводить отношения.

Отношения продолжаются и с людьми на работе, и с родителями, и с друзьями, с миром и с обществом в целом. Поэтому не понимание своих связей, приводит к обделенности и Вы автоматически (бессознательно) себя изолируете, это приводит к чувству одиночества.

А одиночество для человека интерпретируется всегда как : «я не в безопасности». А когда человек чувствует не безопасность в отношениях (следовательно, одиноко), то он склонен чаще обороняться, защищать свою территорию и выпускать агрессию там, где ее быть не должно.

Так что, чем цельней Вы будете внутри себя, тем лучше будут Ваши отношения с мужчиной.

Третья ошибка женщин, которые хотят удержать отношения.

Это отсутствие смысла. Дело в том, что Вы, женщины, очень часто не понимаете зачем Вам отношения (да это понятно: семья, дети, чтобы был кто-то рядом).

Но детей Вы родите, они «улетят как пташки» и Вы останетесь одни с мужем или без него, и будете переживать пресловутый (характерный для русских людей) кризис «пустого гнезда». Хотя в других странах такого не встретишь! Деньги всего мира Вы тоже не заработаете.

Концепция: «чтобы кто-то был рядом» тоже не подойдет, потому что рядом может быть и собака.
Третий совет психолога:
задайте себе вопрос:

• ради чего Вы вместе?
• что Вы оба можете сделать для отношений?
• что Вы в этих отношениях делаете ради других?

Четвертая ошибка, которую Вы  делаете очень часто и читаете, что это нормально.

Вы требуете от мужчин то, что они не хотят давать, и обижаетесь, как будто бы так и должно быть.
Вы хотите, чтобы он делал многое по хозяйству, организовывал развлечения, зарабатывал деньги, был интересным и прочее.

Но они ведь тоже устают и многие обязанности им вообще не интересны! А Вы делаете то,что Вам не интересно во отношениях? Если да, то Вам прямо к психологу на консультацию, потому что брать на себя ответственность за все и в том числе за чужие чувства это психологическое нездоровье!
Так что, совет четвертый: поделите между собою обязанности в отношениях и не вмешивайтесь в его обязанности. Все обязанности должны быть поделены. Если он выносит мусор по договоренности, а на самом деле он этого не делает, перераспределите обязанности еще раз, но не берите на себя все, берите то,что Вам интересно.

Пятая ошибка женщин. Не умение общаться!

А раз так, то это опять же прямой путь к психологу на консультацию по skype. И сайт Vashe-Soznaie.

ru готов предоставить Вам такую возможность!Вы очень часто не умеете донести до любимого мужчины свои потребности и не пытаетесь просить у него помощи в этом (а просить помощь это тоже общение, это способ коммуникации) И иногда мужчина очень рад помочь и почувствовать себя сильным и нужным, тем самым.Вы так же не всегда хотите слышать мужчину, поэтому договориться так трудно и кажется, что он Вас не понимает.

Пятый совет психолога: Вам нужны навыки коммуникации и получить Вы их можете только от психолога, общаясь с ним и учась коммуникации. Книжки и статьи не учат реальному общению. Они не учат жизни. Учат этому знанию как жить в отношениях только люди и в данном случае это психологи и специалисты с сайта Vashe-Soznanie.ru!

В завершение этой статьи можем добавить вот что:
Дорогие женщины, Вы все хотите счастья, вы и вступаете в отношения для того, чтобы быть счастливыми. Но смеем вас разочаровать: счастье недостижимо как состояние. Жить в счастье невозможно, потому что это физиологическое состояние, когда гормонов в крови слишком много (высокая концентрация). Жить постоянно в счастье это верная дорога к нервному истощению. Так что забудьте о счастье. Потому что отношения нужны для удовольствия. А удовольствие это процесс. Наслаждаться результатом: «Все! Я в отношениях!». Это мужская прерогатива, да и от результата удовольствия мимолетны. Так давайте выполнять свою женскую миссию и наслаждаться процессом, от которого можно получать длительное удовольствие. И сами отношения это процесс.

Так же, предлагаем Вам послушать аффирмации для женщин.

Если вам понравилось видео, Вы можете записаться на консультацию к психологу и получить персональные медитации и техники.

Источник: //vashe-soznanie.ru/zhenskaya-psixologiya/5-samyx-rasprostranennyx-oshibok-zhenshhin-v-otnosheniyax-sovety-psixologa-kak-soxranit-otnosheniya.html

Помощь психолога в отношениях

Тема отношений между людьми всегда была и остается ключевой в жизни людей.

Проблема недопонимания ставит перед человеком выбор: либо принимать все, как есть, и мириться с этим, либо разобраться в своих жизненных принципах и установках, которые бессознательно управляют собственной реакцией и поведением на окружающий мир. Помощь психолога в отношениях может оказать вам реальную поддержку в решении проблем.

Помощь психолога в отношениях с людьми

Что происходит с нами, когда мы следуем воле других людей? Что кроется за истинными причинами такого поведения в нашей жизни? Почему нынешние отношения с людьми перестали вас устраивать? Когда человек начинает ставить перед собой конкретные задачи, перед ним открывается другой уровень восприятия.

К сожалению, мы не можем исправить сегодняшние проблемы, с позиции тех установок, которые были в то время, когда мы приняли неправильные решения. Мы разбираемся с последствиями, сделанных прежде ошибок, но не видим механизмы, которые привели к ним. Мы не изучаем свое поведение.

Помощь психолога в отношениях с людьми необходима каждому здравомыслящему человеку. Психолог выступает здесь в роли наставника. Чем быстрее мы начнем изучать себя, свой характер, реакции и разбирать ошибки, тем скорее уровень качества нашей жизни измениться к лучшему.

Выберите себе эксперта и действуйте! Не зарывайтесь в своих проблемах, примите помощь психолога вотношениях.

Помощь психолога в отношениях с родителями

Частой причиной для обращения к психологу является проблема в отношениях с родителями. Конфликт поколений, на протяжении всей жизни, мешает людям найти свой собственный путь в жизни. Многим людям не удается избавиться от родительского давления и выйти из-под контроля собственных родителей. Но у человека есть выбор.

И любые наши проблемы, и жизненные ситуации показывают нам, на что обратить внимание, какая сфера нашей жизни вышла из-под зоны нашего влияния, где поселился хаос. Помощь психолога в отношениях с родителями может быть очень эффективной для вас. Самым главным и важным шагом в данной ситуации для клиента является принятие факта того, что проблема существует.

 К сожалению, многие люди живут подобно страусам, зарывая голову в песок, они терпят и пытаются найти оправдание своему бездействию.  Выбрать специалиста просто: сконцентрируйтесь на главных критериях поиска. Это образование, опыт. Многие клиенты обращают внимание на первое впечатление, полученное о специалисте по телефону. Не бойтесь задать вопросы, которые вас тревожат.

Хороший психолог всегда вежлив и внимателен к вашей проблеме, он умеет слышать.

Оказание помощи в отношениях с любимым человеком

За 10 лет работы в сфере консультирования по вопросам личных и семейных отношений я заметила одну важную тенденцию, мешающую людям жить счастливо друг с другом. Люди путают между собой два важных понятия: круг влияния и круг забот. В кругу влияния у человека обычно располагаются внешние обстоятельства, личные оправдания, снятие ответственности с себя.

Примером такого искажения является жалость по отношению к себе, человек винит во всех своих неудачах окружающий мир. Такой человек склонен считать, что в жизни не хватает радости, потому что у него нет денег, друзей, богатых родителей, связей, подходящей внешности и т.д. В другом кругу, кругу забот оказывается огромное желание обладать материальными благами.

Гонка за материальными благами часто является препятствием на пути построения межличностных отношений. Человек не видит разницы между вещами и отношениями. Люди оценивают достоинство других людей сквозь призму денег. Есть у человека материальные блага – он достоин внимания и отношений, нет – значит, неудачник.

Помощь психолога в отношениях дает возможность клиенту увидеть свою жизнь осознано, задуматься над своими ошибками, и исправить их.

Помощь психолога в отношениях с взрослыми детьми

Где находится эта грань между ребенком и взрослым человеком? Что мешает родителям адекватно реагировать на поведение их собственных детей? Как помочь ребенку стать самостоятельным и уверенным в себе?  Как не ранить душу ребенка и правильно выстроить отношения с собственным ребенком? Все эти вопросы часто задаются родителями на консультациях.

Однако не все родители готовы принять свои ошибки, в страхе потерять авторитет и власть над ребенком. В первую очередь родители должны заботиться о доверия в отношениях, а не о потере собственного статуса родителя. Родитель – наставник и друг, а не судья.

Помощь психолога в отношениях с взрослыми детьми незаменима в вопросе восстановления доверия в семье.

В настоящее время за помощью психолога обращаются все большое количество людей. Люди начали уделять теме семейных и личных отношений большое значение, а значит, у нашего общества появился шанс стать счастливее.

Консультация психолога поможет вам улучшить отношения с людьми и найти гармонию в жизни. Семейные расстановки раскроют вам секреты успеха вашей личной и семейной жизни.

Практикующий психолог Калугина Наталия Игоревна

Источник: //maggir.ru/v-otnosheniyakh

Идеальные отношения: советы женского психолога – Любовь и cекс – Домашний

Как девушке понравиться родителям парня? Мужчина знакомит возлюбленную с родителями. Девушке при этом приходится приложить некоторые усилия, чтобы понравиться им и заставить принять выбор сына.

Мы собрали семь признаков здоровых отношений, и если все они подходят под описание вашей пары, то успокойтесь и наслаждайтесь близостью с любимым человеком.

Вы на верном пути!

Если с какими-то из пунктов у вас имеются очевидные проблемы, прислушайтесь к советам эксперта. Психотерапевт и коуч Алена Август объясняет их причины. 

О том, как общее дело может помочь или помешать отношениям в семье, смотрим видео!

Признак 1: вы не стараетесь изменить друг друга

Пожалуй, первая истина, которую надо выучить вступающим в отношения юношам и девушкам: не пытайтесь изменить партнера! Все равно, ничего не получится!

Немногие прислушиваются к этому совету и принимают друг друга целиком и полностью, не навязывая свой взгляд на жизнь и понимание того, как будет лучше. Если вы среди них, вам повезло. Либо вам достался идеальный партнер, либо вы – действительно мудрая женщина. Зафиксируйте это состояние!

Совет эксперта: «Cложно удержаться от соблазна и не попытаться хоть чуточку, но немного «подкорректировать» свою половинку, но не запускайте «переделку» в жестком режиме, а узнайте, почему он делает что-то иначе.

Мы берем многое из семьи и, если у мужа не было принято ужинать вместе и обмениваться впечатлениями, ему в голову не придет, что вам это нужно. Найдите причины разницы и… не меняйте, а обсудите, что важно. Вы получите шанс пойти навстречу друг другу.

Ведь только изменить нельзя, а измениться – можно».

Признак 2: вы делаете друг друга лучше

Этот пункт не противоречит предыдущему. Как правило, этот процесс идет без усилий со стороны партнеров. Своим примером, любовью и поддержкой вы позволяете друг другу развиваться, дарите ощущение защищенности и нужности.

Интересуясь делами и увлечениями второй половинки, вы расширяете кругозор и лучше узнаете мир. А самое главное, вы делаете это без принуждения и серьезных умственных затрат.

Совет эксперта: «Это логично сочетается. Если менять друг друга, то естественно. Снова постарайтесь понять мужчину, тогда вы сможете предположить, почему он поступает так.

Попросите пробежаться вместе, потому что вам не комфортно и вы боитесь собак. Подчеркивайте, в чем он помог, хвалите за достижения. К месту поговорка «Каждого генерала сделала жена лейтенанта».

Признак 3: вы умеете спорить

Иметь свое мнение и пытаться отстоять его – нормально, даже если в качестве оппонента выступает любимый. Не страшно, если ваши взгляды не совпадают и градус разговоров повышается. Важно, чтобы спор оставался спором, где стороны уважают мнение друг друга и аргументированно излагают точку зрения. Но ни в коем случае не устраивают скандал и выяснение отношений.

Совет эксперта: «Спор в семье – не повод для раздора. Постарайтесь понять, почему не получается дискуссия с результатом, но без скандала. Важно как общаются родители и близкие, ведь многие перенимают эти модели. Возможно, даже начало разговора о проблеме означает скандал. Он может ужасно реагировать на повышение голоса, а вы это не воспринимаете.

Включите воображение – представьте себя врачом, который старается что-то пояснить непонятливому, но важному пациенту; продавцом, уговаривающим покупателя на спорную покупку; режиссером, разбирающим роль. Что, уже не так хочется ругаться, как вжиться в образ? Чего и нужно было добиться. Играйте и изобретайте, тогда спор станет экспериментом, а не мукой».

Спор – это не скандал. Учитесь видеть разницу и заменять давление аргументами. thinkstockphotos

Признак 4: между вами сохраняется физическое влечение

Дело не только в сексе, хотя и в нем тоже.

Вы обращали внимание, что любящим людям, прожившим много лет, не надоедает держаться за руки, обниматься и прикасаться друг к другу? Физическая близость отвечает за «химию» отношений.

Обычные объятия (даже во время сна) способствуют притоку окситоцина, который дарит ощущение привязанности. Отвечающий за романтическую влюбленность допамин вырабатывается еще до оргазма.

Совет эксперта: «Случается и временное охлаждение страсти, в которой раньше вы купались как в океане. Что же делать? Не впадать в истерику и разобраться. Возможно, вы устали и необходимо взбодриться.

Бассейн, массаж и природа помогут чувствам ожить. Поможет пусть небольшое, но путешествие – отель на выходные, турпоход или романтическая прогулка по ночному городу.

Попробуйте удивить друг друга в постели – благо, возможностей к этому много».

Признак 5: у вас есть личная жизнь

Вы же как-то жили до встречи друг с другом? Имели свой круг общения, увлечения и радости. Если у вас хватило мудрости не принести их на жертвенный алтарь, да еще и не потребовать того же от партнера, психологи с уважением пожмут вашу руку.

Совет эксперта: «Если вам не хватает «свободы» и личного пространства, либо вы ограничиваете избранника, ответьте на вопрос: чего вы (или он) боитесь? Мешает ли вам печальный опыт родителей, знакомых, подруг? Или вы сами выбрали эту модель – вышла замуж, сиди дома. Попробуйте договориться – что любите, чем дорожите в отношениях с друзьями, какое хобби радует душу. Согласуйте увлечения с графиком совместной жизни. Поверьте, оно того стоит».

Признак 6: вы лучшие друзья

Еще один банальный на первый взгляд совет из женских журналов, но он является серьезным маркером.

Если партнер – первый человек на земле, с которым хочется делиться новостями, с ним не надоедает проводить время, вы умеете вместе молчать, разговаривать, смотреть кино и путешествовать, если его мнение важнее мнений друзей – вам крупно повезло. Возьмите его за руку (см. пункт 4) и не отпускайте.

Совет эксперта: «Если не так – тревога! Жить вы выбрали не с мамой, подругами или коллегами. Но могли не заметить, как привычки и обиды взяли верх.

Представьте, что каждый раз, когда вы с новостью идете в первую очередь не к любимому – вы словно чертите границу. Чем чаще, тем толще граница, которая вас разделяет.

Страшно? Формируйте новые привычки, говорите и обсуждайте. Это клей, который укрепляет отношения».

Признак 7: вы всегда остаетесь собой

Когда вы рядом, не возникает желания казаться, а не быть. Вы не боитесь быть слабой, усталой, некрасивой, расстроенной и простуженной.

Вам не стыдно признаться, что вы не читали Достоевского, не любите Aerosmith и не понимаете современное искусство. Вы не скрываете нелепые факты биографии и не вскакиваете утром на 15 минут раньше, чтобы успеть привести волосы в порядок. Вы расслаблены, а именно в этом состоянии складываются гармоничные союзы.

Совет эксперта: «Вас учили иначе? Привыкли «держать спину» и встречать любимого во всеоружии? Чего вы боитесь, если отойдете от сценария? Это не вопрос, а рекомендация. Устройте «милые признания»: что вы любите, что нет, в чем разбираетесь, а в чем нет.

Спутнику важны не познания, а желание познавать вместе, интересоваться его жизнью. Если он любит, то любит вас любой – и вы нужнее ему милой и спокойной, чем «с иголочки», но стервозной злючкой. Пересильте себя – не вскакивайте раньше, разве что для того, чтобы полюбоваться на любимого спящим и разбудить поцелуем».

Источник: //domashniy.ru/lubov-i-otnosheniya/idealnye_otnosheniya_sovety_zhenskogo_psihologa/

Зачем нужна психологическая помощь в отношениях?

Каждый человек ищет свою половинку и хочет быть уверен, что найдет любовь и понимание. Но, к сожалению, не всегда отношения складываются гладко и ровно. Узнайте, зачем нужна психологическая помощь в отношениях паре? Чем психолог может помочь?

В чем заключается психологическая помощь в отношениях?

Часто мои клиенты, обращаясь ко мне за психологической помощью в отношениях, делятся сложностями, запутанностью и непонятностью действий и поступков партнеров. Разочаровываются из-за бесплодных попыток урегулировать конфликты и ссоры.

Все хотят объяснения причин поведения, чтобы определить, кто прав, а кто виноват, как быть и что делать? Делятся подозрениями, предположениями и догадками. Психологическая помощь в отношениях содержит следующие последовательные действия:

1.

Проводится диагностика личностей партнеров и взаимоотношений  с помощью опроса или специальных методик.

2. Проясняется проблема, волнующая партнеров.

3. Определение проблемы согласовывается с клиентами.

4. Вырабатывается решение и цели парной психотерапии.

5. В качестве рекомендаций могут подойти следующие методы работы: краткосрочное консультирование или психотерапия — от 5 до 20 встреч, долгосрочная психотерапия — срок зависит как от индивидуальных особенностей пары, так и глубины проблемы, требующей решения.

Многие клиенты хотят не просто полагаться на слова психолога, что вполне понятно, — для них важно, чтобы психолог был достаточно квалифицированным — мог объяснить, какими психологическими теориями руководствуется и почему. Предлагаю Вам небольшой обзор теоретических положений, в рамках которого могу предложить свои услуги, как семейного психолога.

Что такое отношения?

Любые отношения — это сложное психологическое, социальное и системное образование, которое содержит в себе достаточно много нюансов: активность — пассивность участников процесса, близость — дистантность, доминирование — ведомость, плюс индивидуальное понимание и переживания каждого из партнеров, безусловное влияние индивидуальности партнеров на межличностные отношения. Данные нюансы важны для исследования возможности решения проблем и диагностики по категориям:

1) индивидуальные психологические характеристики супругов или партнеров;

2) эмоциональное поле;

3) коммуникацию — способность донести до партнера свои желания, потребности, чувства, позицию по какому-либо вопросу.

В соответствии с вышеперечисленными аспектами на сегодняшний момент я использую три подхода в работе с парой: психоаналитический, гештальт-терапевтический, семейный системный. Эти подходы считаются академически принятыми и Вы можете ознакомиться с литературой по данному вопросу в библиотеке на сайте или в книжном магазине.

В чем заключаются основные сложности в отношениях в паре?

1. Высокие и нереалистичные ожидания друг от друга. Как правило, такие ожидания базируются на мифологических или идеальных представлениях о том, что должен или не должен делать партнер, без учета реальных возможностей и черт характера. Например: «Почему я должна объяснять мужу, что мне сейчас нужно?! Разве по моему состоянию он не может догадаться?».

2. Негативные представления, которые проецируются на партнера. Проекция — это приписывание другому человеку тех черт, особенностей характера, которыми он не обладает: «Все пассивные люди — неудачники, мой партнер пассивный, значит, неудачник». При этом может игнорироваться факт, что человек устал, плохо себя чувствует или даже заболел.

3. Слабые психологические границы пары — вмешательство в жизнь пары родственников или друзей. Вне зависимости от возраста пары, существуют такие семьи, в которых родители или друзья постоянно вмешиваются в отношения.

К примеру, если муж задерживается на работе, «добрая» мама сообщает дочери: «Он не просто так задерживается, любовницу, наверное, нашел уже!».

  Бывает так, что муж или жена вместо того, чтобы налаживать эмоциональный контакт друг с другом, продолжают оставаться эмоциональными партнерами своих родителей и чаще обсуждают с ними свои семейные проблемы, чем с партнером. Такие пары чаще всего разрывают отношения, потому что невозможно выйти замуж за маму мужа или жениться на маме жены.

4. Сложности в общении. Существуют предубеждения, мешают взаимодействию: а) о чувствах не говорят, б) просить нельзя и признаваться в ошибках — гордость можно «уронить», г) нельзя первым подходить после ссоры, а то подумают, что ты слабый, д) если обижен или задет, то молчать «до упора» — пусть другие почувствуют, по чем фунт лиха и т.п.

6. Непонимание эмоционального состояния партнера и неумение правильно на него реагировать. Если вдруг партнеру грустно, значит, чем-то недоволен. Если партнер устал или заболел, значит, претворяется и т.п.

7. Отсутствие поддержки и одобрения. Зачем одобрять или хвалить друг друга? Ясно же, что все должны понимать, если все хорошо, то и говорить не о чем.

8. Жесткие требования соответствия: «Утро и вечер — семейное время, значит, вся семья должна сесть за стол и разговаривать. Хочешь, не хочешь, а надо — семья соскучилась. В дружных семьях все так поступают».

9. Сексуальные проблемы. Если проблемы  в сексе связаны с психологическими аспектами, а не физиологическими, то они, как правило, следуют за нарушениями в эмоциональных и коммуникативных процессах жизни пары.

С помощью каких методов осуществляется психологическая помощь в отношениях?

На сегодняшний день проблемой развития отношений занимаются многие направления психотерапевтических мировых школ. В их числе видное место занимают системная семейная психотерапия, гештальт-терапия, психоанализ. В каждом из этих направлений есть удивительные открытия, продвигающие работу специалиста на новый уровень качественной помощи  в работе с парой.

Системная семейная психотерапия позволяет взглянуть на отношения с точки зрения эмоциональной системы, которой присущи определенные закономерности развития во времени, кризисы, поиск оптимального функционирования и приспособления друг к другу.

Гештальт-терапия сосредотачивает усилия специалиста, с одной стороны, на помощи паре в процессе общения, чтобы партнеры могли быть более понятными друг для друга, а с другой, как и психоанализ, на индивидуальных особенностях каждого.

Методы каждого направления уникальны, но при понимающем подходе позволяют сделать работу специалиста эффективной и целеориентированной. Ведь чем больше различных методик знает специалист, тем проще подобрать оптимальный инструмент к конкретной ситуации и выработать индивидуальный подход к решению проблемы.

Цель психологической помощи в отношениях  — помочь паре сохранить любовь и уважение, найти в отношениях поддержку и тепло, быть интересными и привлекательными друг для друга.

Задача психологической помощи в отношениях — дать людям инструменты для регуляции отношений и понимания друг друга.

С уважением, Мария Романцова

Источник: //mistressoffate.com/zachem-nuzhna-psixologicheskaya-pomoshh-v-otnosheniyax/