Понимание в отношениях

Что такое понимание в отношениях?

Хоть мистер Дарвин и утверждал, что человека сделал труд, мы позволим себе не согласиться. Главное было в общении. Разговаривая друг с другом, обмениваясь мыслями, идеями, планами, мы получаем новые знания и можем реализовать себя в обществе. Хотите стать успешным? Учитесь общаться. Желаете иметь хорошую семью – и здесь старайтесь понять каждого.

Черная кошка

Когда семья распадается, супруги говорят, что перестали понимать друг друга. Если расходятся коллеги по работе, то, значит, между ними пробежала черная кошка. То есть внезапно появилась неприязнь, отчуждение и даже недоброжелательность по отношению друг к другу. И вообще царит полнейшее неразумение.

Что такое понимание? Сегодня это одна острейших проблем в мире. Без этого невозможно наладить отношения ни между отдельными людьми, ни между целыми странами.

Так что если хотите, чтобы вас поняли с первого слова, учитесь четко выражать свои чувства и мысли.

Только вместе с другими

Любой успех основан на хороших отношениях дома или на работе. А если учесть, что все люди разные, то очень важно уметь установить с ними контакт. Как это сделать? Конечно, интуитивно каждый из нас чувствует, когда надо, например, промолчать или поддержать другого, как-то выручить его. То есть понять.

А вообще, что такое понимание? Определение такое. Это особое качество личности, способность постигать и осознавать мотивы поведения другого. Также умение объяснять и пропускать через свой разум и сердце то состояние, в котором находится ваш собеседник.

Наверное, каждый встречал людей, которые сразу «видят» человека в его затруднениях, стремлениях, могут быстро разглядеть его душу, посочувствовать. Жизненный опыт им подсказывает правильный ход. И это хорошо.

Однако в практической психологии есть несколько эффективных техник. Их можно освоить. Тогда и ваши контакты с другими станут более теплыми, дружественными, прочными. А рядом с однодумцами можно и горы свернуть.

Эмоциональный фон

Если говорить о том, что такое понимание в отношениях, то надо знать следующее. Психология отношений затрагивает много разных вопросов: круг общения, эмоциональный фон, влияние на другого человека и так далее. Все это актуально как для взрослого, так и для ребенка.

Чтобы отношения с окружающими были более гладкими, добрыми, надо понять этих людей. А когда поймешь, то начинаешь невольно относиться к ним уважительно, толерантно. Это рождает в ответ такие же чувства и действия.

Вы спросите: «Что такое понимание человека?» Очень важный принцип психологии взаимоотношений. Ведь появляется сопереживание, гармония. А это одинаково комфортно для общающихся сторон. И каждый тогда заинтересован в сохранении таких связей. Все их ценят, пытаются сохранить надолго, не потерять.

Ваша позиция

Что такое понимание в реальной жизни и каждый день? Это наше определенное поведение. Мы должны научиться принимать окружающих нас соседей, товарищей по работе, даже случайных знакомых, не говоря уже о членах своей семьи, такими, каковы они есть. При этом вы можете совсем не одобрять поведение кого-то.

Но лучше все же усвоить, что вот он – совсем другой, не ваша копия, а потому сильно отличается от вас. Можете не соглашаться с его мнением, словами, привычками, увлечениями – пожалуйста. Это ваше право. Но элементарно уважать его ценности вы просто обязаны. И все.

Этого достаточно, чтобы между вами установились прекраснейшие отношения.

Пять ключей

Однако чтобы по-настоящему глубоко понимать другого, надо знать пять важных принципов и следовать им.

1. Осмыслить и признать потенциал иного человека. Каждый родившийся имеет свои возможности и резервы – умственные, физические, бытовые. Порой он их даже и не осознает.

В школе не помогли их раскрыть, родители тоже прошляпили. Но если вы начнете подходить к этому человеку, думая, что он способен на большее, лучшее, то все эти качества в нем проявятся.

Ваша вера, рука помощи нужна людям, чтобы изменить свою жизнь.

3. Не надо ставить оценки. Если кто-то всех других считает ниже себя, то собеседник ему уже неинтересен. И никакой серьезной сопричастности к нему иметь не хочет. Люди обычно сразу начинают незнакомых оценивать.

И судят о них по первому впечатлению. А на это достаточно всего полминуты. Потом сложившееся мнение очень трудно изменить. Но надо постараться понять человека. Узнать его взгляды, убеждения.

Именно такой путь приоткрывает, например, в новом сотруднике то, что поначалу было скрыто.

4. Всегда будьте честны и открыты. Зачем притворяться? Это только осложнит вашу жизнь. Говорите всегда правду. Допустим, вам не нравится этот человек, а вы утверждаете, что, наоборот, очень даже приглянулся. Но ваши глаза, жесты, то есть невербальное общение, выдадут вас с головой. Только искренние чувства придают смысл контактам с окружающими. Так что не бойтесь быть самим собой.

5. Помогайте другим стать лучше. Для этого надо создавать такую обстановку, в которой человек раскрепостится и сам начнет, не таясь, говорить с вами открыто, дружелюбно.

Ничего не может быть лучше хороших отношений. Это понимаешь лишь тогда, когда они испорчены. А как все вернуть обратно? Это очень проблематично.

Мой дом – моя крепость

Верное определение. Если дома у тебя все нормально, то ты ощущаешь себя счастливым. А это возможно лишь при одном условии – когда есть понимание в семье.

Спокойная обстановка, любовь и забота родных влияют и на ваше положение на работе. Вы приходите не злой и не хмурый, а веселый и отзывчивый, с готовностью помочь. И производительность труда у вас высокая. И вообще жизнь прекрасна! Теперь вам, конечно, ясно, что такое понимание и насколько велика его роль в нашей жизни.

Совсем плохо, когда в доме разлад. То ли между супругами, то ли между родителями и детьми. Причина та же – нет взаимопонимания, уважения к интересам и заботам других.

Дети – сами по себе

Сегодня жизнь такова, что взрослые и дети одновременно находятся дома в среднем не более двух часов – за исключением, конечно, сна. А общаются еще меньше.

Работающие мамы могут уделить сыну или дочке 30 минут – не больше. Ни задушевных разговоров, ни обсуждения детских проблем. А вот замечания по поводу поведения ребенка, как правило, очень категоричны.

Иные взрослые просто не считают нужным «опускаться» до их проблем. Вот у них лично – да, заботы серьезные, а у детей – ерунда. Только духовно слепые могут так обращаться со своими близкими.

Будет настоящее живое общение – все шероховатости, ссоры, конфликты исчезнут. И тогда каждый станет спешить вечером домой, где можно просто поговорить по душам.

Начало согласия

Так писал Спиноза о понимании. Как научиться не провоцировать конфликты? Ссоры вспыхивают, когда у всех разные мнения, и люди спорят, кто прав. Все это очень плохо влияет на нашу жизнь. Умение грамотно контактировать с людьми позволит создать хорошие ситуации.

На примере отношений супругов это видно. Что такое любовь? Понимание друг друга, желание уступать. Если муж, например, имеет взгляды не такие, как жена, то она тут же ведет себя агрессивно.

Спор принимает угрожающий характер, и никто не хочет понять друг друга. Необходимо учитывать, что и тот, с другим убеждением, имеет право на свои взгляды. Пусть и неправильные, с вашей точки зрения. Но это – его суждения, может, выстраданные.

А возможно, со временем он их переменит и приблизится к вашим.

Однако люди упорствуют, настаивают на своем. Хотя должны бы знать, что расхождение мнений – начало конфликта. В таком случае они и представления не имеют, что такое понимание.

Уступить – значит выиграть

Умение общаться – это желание уступать. Никогда не отрицайте сходу чужие взгляды. В конце концов, сколько людей – столько и мнений. И попробуй разберись, какое из них наиболее правильно. Просто постарайтесь понять другого. И почвы для конфликта в семье не будет.

Разрешить оппоненту иметь свое мнение – не значит проиграть, а, наоборот, выиграть! Мир восстановится.

Источник: //FB.ru/article/196498/chto-takoe-ponimanie-v-otnosheniyah

Недопонимание в отношениях

У вас бывало такое ощущение, что вас не понимают? Что ваши слова как будто тонут в песке чужих представлений о жизни, или отскакивают от стены чуждого вам мышления, через которую невозможно пробиться?

Непонимание подстерегает везде, где есть потребность в диалоге и взаимодействии. И причиной его появления становятся наши ложные ожидания, эмоции, проекции. Наша привычка приписывать другим качества, которых у них вовсе и нет.

Откуда берется непонимание?

— Мам, я тебе сейчас такое расскажу, ну тако-ое! — кричит с порога сын, еле сдерживая в себе какую-то ошеломляющую на его взгляд новость. Он всю дорогу думал о том, как удивит мать, как обрадует и посмотрит в ее изумленные глаза. И сейчас изо всех сил сдерживается, чтобы не выпалить с порога все, что так хочется рассказать.

— Сынок, давай не сейчас, я очень занята, — обрывает мама сына, закрываясь в своей комнате. — Ты пока раздевайся, пообедай, а я поговорю с тетей Леной и к тебе загляну, хорошо?

Сын вмиг поник, сбросил со спины ранец и понуро пошел в свою комнату.

Непонимание часто возникает там, где один очень хочет донести свое состояние до другого, но этот другой не может услышать и правильно понять то, что стояло за словами первого.

Почему это порой так сложно? Потому что для полного понимания порой не хватает даже развитой эмпатии — нужна готовность и умение настраиваться на другого, желание услышать и принять его чувства без личной оценки и интерпретации.

Думая про недопонимание, которое нередко рождается в отношениях двоих (матери и ребенка, мужа и жены, брата и сестры — и так далее), мы сетуем на то, что нас не слушают и не хотят слышать. А ведь это так просто: уделите нам время, полностью освободитесь от своих дел хотя бы на пару часов, поставьте себя на наше место — и вы все услышите.

В этом взрослых можно сравнить с детьми, но только если дети, еще не умеющие чувствовать других людей, просто пропускают мимо ушей наши просьбы, то взрослые, наоборот, не пропускают, но интерпретируют.

Причем интерпретируют по-своему, стараясь выявить какие-то скрытые смыслы и намерения, которые есть в словах другого (даже если этого там нет и в помине). Так рождается недопонимание в отношениях, которое может привести к конфликтам и раздорам.

— Очень заносчивая особа, — делились впечатлениями жена с мужем о своей гостье. — К завтраку не притронулась. Видимо, они там, в столицах, такое не едят. Да, у нас магазины попроще, да и вкусы не такие изысканные. Но из вежливости можно было бы и попробовать. М-да.

А гостья с ужасной головной болью, внезапно появившейся после перелета, лежала в комнате и думала, какие милые люди ее приютили. И их обязательно надо отблагодарить за теплый прием. Но потом, чуть позже, когда пройдет эта ужасная мигрень.

Знакомая ситуация? Увы, такое частенько встречается не только в голливудских фильмах (в которых нередко сюжет строится именно на непонимании в отношениях), но и в реальной жизни.

Мы не знаем, что чувствует на самом деле наш собеседник, а значит, можем только догадываться, воображать.

Наши догадки — это наш личный опыт переживаний в подобных ситуациях, и он совсем необязательно должен совпадать с тем, что чувствует ДРУГОЙ человек — с другой жизнью, психикой, опытом.

Так чаще всего происходит с близкими людьми: они честно рассказывают друг другу о своих чувствах, но понимания это не прибавляет. Непонимание с мужем или женой разрушает брак, медленно точит, как вода камень.

Как научиться понимать?

Все наши слова и поступки — это не столько обращение к тому, кто сейчас находится перед нами, сколько сообщение о самом себе. И это сообщение может «прочитать» далеко не каждый, однако любой, кто хорошо знает системно-векторную психологию Юрия Бурлана.

Почему именно эта наука дает возможность избежать непонимания в семье и научиться по-настоящему слышать других людей? Потому что она за сравнительно короткий период учит распознавать особенности психики и характера других людей. По словам, поступкам, ценностям других понимать, каковы их истинные желания, как с ними нужно общаться, чтобы достигнуть взаимопонимания.

Зная набор векторов человека, вы будете понимать, почему он говорит то, что говорит, и почему он поступает именно так, как поступает.

В это понимание вы не будете привносить свое видение и опыт, которые обычно мешают узнать другого, — вместо этого всего будет реальное ЗНАНИЕ.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана как нельзя лучше объясняет, почему мы так не похожи (а иногда — так похожи) между собой.

Но главным результатом изучения системно-векторной психологии станет не понимание другого, а понимание себя. Вы просто перестанете принимать себя за того, кем не являетесь, и получите адекватное представление о самом себе. Что уже положительно повлияет на отношения с другими людьми, ведь хорошее отношение к самому себе очень сказывается на стиле общения.

Бывает так, что непонимание между мужем и женой может не замечаться, не давать о себе знать.

Отчего так? Люди живут бок о бок с собственными представлениями друг о друге и даже не представляют, что причина их внутреннего неудовольствия жизнью в браке — именно непонимание, недостаточное знание супруга.

То же самое касается тонкостей общения с детьми: вроде бы все хорошо, но нет доверия, нет ощущения, что родитель по-настоящему присутствует в жизни ребенка. Все это уходит после прохождения тренинга.

Порой нам не так важно, что именно мы говорим, сколько то, что нас слушают и понимают. На уровне эмоций, ощущений.

При этом нам самим не стоит забывать о том, что первый шаг к приятному общению — это наше умение слышать и понимать другого.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источник: //svpsychology.ru/nedoponimanie/

Душевная близость, любовь и взаимопонимание в семье

Люди могут пить вместе, могут жить под одной крышей, могут заниматься любовью, но только совместные занятия идиотизмом могут указывать на настоящую духовную и душевную близость.

Макс Фрай

Большинство из нас хотят иметь близкого человека, с которым можно делиться переживаниями, на которого можно опереться в трудную минуту и которому можно доверять. Заветная мечта многих – полное взаимопонимание в отношениях.

Как правило, ради этого мы и заводим любовные и дружеские отношения. Жаль, мы не всегда получаем то, что хотим. Возможно, потому, что мечтаем о взаимопонимании и близости, толком не понимая, что это такое.

С точки зрения психологии, близость – высшая степень открытости и искренности в отношениях. Как ни странно, для близости недостаточно сильных чувств, порой они ей даже мешают.

Главные условия близости – способность принять другого человека таким, какой он есть, способность открыться самому и принять открытость другого с уважением и пониманием.

А также способность прислушиваться, наблюдать за изменениями, своими и партнера, быть к ним готовым.

Близость с другим человеком начинается с близости к самому себе

Чтобы быть близким к кому-то другому, нужно начать с налаживания отношений с самим собой. Мы не можем быть понимающими, внимательными и терпимыми с другим человеком, если мы отказываем в понимании, внимательности и терпении самим себе. Мы не можем быть искренними и открытыми, если не любим себя и стесняемся себя. Потому что в этих случаях мы:

• Чувствуем себя слишком уязвимыми для настоящей близости
• Не имеем опыта налаживания гармоничных отношений
• Не принимаем себя и не способны принять другого

Близость и уязвимость

Недаром люди, неуверенные в себе, избегают близости. Если у нас не налажены отношения с самим собой, мы действительно беззащитны перед тем, кто хорошо нас знает, кому мы открылись и доверились. Такой человек может ранить нас необдуманным словом или действием, случайно или нарочно.

Тот, кто наладил контакт с самим собой, не настолько уязвим – он знает себя, верит в себя, и это не изменится из-за пары неприятных слов или неожиданных и некрасивых действий других людей.

Даже если эти люди очень значимы.

Неприятно и грустно будет в любом случае, но если есть внутренняя психологическая целостность, вы сделаете выводы, возможно, поменяете свое поведение, но не станете жертвой обстоятельств.

Итог: настоящая близость не угрожает вашей целостности, не делает вас уязвимыми. Потому что на нее способны только те, кто очень силен психически, у кого здоровая самооценка.

Близость или зависимость?

Откуда тогда берутся все эти истории наподобие «я ему так верила, мы были так близки, а потом он меня обманул/подставил/воспользовался моей доверчивостью». Скорее всего, потому, что люди путают близость с зависимостью или слиянием.

Если близость – это здоровые отношения двух полноценных личностей, то зависимость означает психологические проблемы (если это не самое начало отношений, когда нормально временно сливаться в единое целое).

Зависимость или слияние – следствие того, что люди не умеют и не хотят быть самостоятельными. Они чувствуют себя неполноценными и несчастными в одиночестве и пытаются найти того, кто бы избавил их от этого чувства. То есть используют друг друга, как психологические костыли.

Совершенно разные вещи, но часто их называют одним и тем же словом – близость. Оттуда и путаница.

Без чего невозможна близость?

Близость – это взаимодействие, на которое способны только независимые и самодостаточные люди. Моменты близости могут быть у любой пары, но я говорю о стабильном взаимопонимании в отношениях между людьми.

• Умение принимать себя и быть собой

Пока мы не любим и осуждаем себя, пока не очень хорошо знаем себя – невозможно находиться в близости с кем-то, потому что мы далеки даже сами от себя. У нас не налажены отношения с собой, мы плохо себя понимаем, поэтому даже нет той точки, из которой возникает близость.

• Осознанность, взрослость, стабильная самооценка

Близость возможна только между уверенными в себе людьми, которые умеют быть самостоятельными, чувствуют свои личные границы, но не слишком болезненно к ним относятся – ведь близость предполагает компромиссы. Осознанность нужна, чтобы отслеживать свои внутренние состояния и учитывать их, спокойно реагировать на особенности партнера.

• Умение правильно конфликтовать

Близость означает честность, в том числе способность говорить о своих негативных эмоциях, претензиях, переживаниях. И что немаловажно, быть готовым к такой же «негативной честности» со стороны партнера.

Конфликты между двумя людьми неизбежны, и если они хотят оставаться близкими, необходимо, с одной стороны, уметь конфликтовать, а с другой – уметь уступать.

Грань очень тонкая и каждая семья ищет ее самостоятельно, порой методом проб и ошибок.

• Готовность к ответственности

Близость означает, что вы открываетесь, и открываются вам. Что вы с человеком строите отношения, где у каждого из вас есть права и обязанности, где вы учитываете потребности другого и говорите о своих нуждах. Это требует ответственности, то есть способности взять на себя обязательства и соблюдать их.

Зачем искать близости, если все так сложно?

Близость – высшая форма человеческого общения, то, ради чего мы вступаем в отношения. Это возможность понять, быть понятым, возможность потрясающего духовного и эмоционального развития для каждого из пары. И возможность стать чем-то большим, чем просто человек со своими личными интересами. Я желаю вам близости, любви и взаимопонимания в вашей семье.

Напоследок – вот что говорят о близости знаменитые психологи и терапевты:

«Близость – это искреннее отношение на уровне Ребенок-Ребенок без игр и взаимной эксплуатации.

Они устанавливаются Взрослыми эго-состояниями обеих сторон так, что обе стороны очень хорошо понимают совместные контракты и обязательства друг перед другом, причем иногда не сказав об этом ни одного слова.

По мере того, как это понимание становится более ясным, Взрослый постепенно покидает сцену, и, если Родитель не мешает, Ребенок становится все более и более раскованным и более и более свободным»

Эрик Берн

«Есть лишь одна форма близости, которая не тормозит развития личности и не вызывает противоречий и потерь энергии, – это зрелая любовь; этим термином я обозначаю полную близость между двумя людьми, каждый из которых сохраняет полную независимость и в каком-то смысле отделенность. Любовь поистине не вызывает конфликтов и не приводит к потерям энергии, поскольку она сочетает две глубокие человеческие потребности: в близости и в независимости»

Эрих Фромм

«Чтобы быть по-настоящему близким с другим, мы должны по-настоящему слушать другого: отбросить стереотипы и ожидания, связанные с другим, и позволить сформировать себя ответом другого»

Ирвин Ялом

Источник: //vadimkurkin.com/blog/psikhologiya-otnosheniy/dushevnaya-blizost-lyubov-i-vzaimoponimanie-v-seme/

Как найти взаимопонимание в отношениях. Советы психолога

Как найти взаимопонимание в отношениях. Психология общения. Советы психолога.

Найти взаимопонимание так просто невозможно! Взаимопонимание не «приходит» с любовью Вашего мужа или жены (молодого человека, девушки).

Нет, если он (она) Вас любит, это еще не значит, что понимает. А ведь согласитесь, что во многих житейских моментах хочется получить понимание от близкого и любимого человека.

Но вместо этого Вы ссоритесь, обижаетесь и пропасть которая и без того была огромной, становится еще больше.

Здесь важно вовремя заметить трещину в отношениях и вовремя обратиться на психологическую консультацию, но раз Вы уже читаете и хотите для начала хотя бы вкратце понять, что происходит с Вашими отношениями, то:

Сегодня мы расскажем Вам почему возникает не понимание друг друга и как Вам вновь наладить взаимопонимание в отношениях. Так же Вы получите несколько ценных советов как найти взаимопонимание в отношениях от психологов сайта Psi-Labirint.ru.

В любых отношениях есть взаимопонимание.

Но Вы каждый раз бьете тревогу, что в каком-то жизненном эпизоде, Вас любимый человек не понял Вас и он же Вас обидел. Вы идете к друзьям или пишите на сайт Psi-Labirint.ru, чтобы получить поддержки у психолога онлайн.

Но все это в конечном итоге только пугает Вас.

Пугает, потому, что Вы тотализируете свои обиженные чувства: «Он меня не понял, и все! Это конец!» Вы так же боитесь, что если поговорив всего лишь один раз, Вы не получаете нужного Вам результата: собственно понимания Вас. То это тоже конец отношениям!

Вовсе нет! Взаимопонимание в отношениях это длительный процесс общения! Именно общения. Разговоров обо всем вместе. Это так же переговоры.

Любые отношения это процесс, а не результат, так же как и консультирование на психологической консультации это тоже процесс.

Что портит взаимопонимание в отношениях?

А портят как раз таки Ваши убеждения: «Если он (она) меня любит. То  будет со мной общаться и должен (-на) понять в каком бы состоянии я не находился (-ась). Чтобы я не говорил (-а) и не делал (-а)!»

«Если он (она) со мной не общается, то это ненастоящая любовь!»

Но дорогие наши читатели сайта Psi-Labirint.ru, именно эти или похожие убеждения и разрушают Ваше взаимопонимание в отношениях! Как? Убедитесь сами:

В первом случае: Вы как бы убеждаете себя, что Вам вообще ничего не нужно делать,  ведь он (она) меня любит!» Но ведь Вы знаете, что у всех есть предел терпению. И когда этот предел заканчивается, то неминуем разрыв отношений.

Во втором случае: «Я проверяю, настоящая ли у нее(него) любовь. А если нет. О я смогу напасть и обвинить: «Ах, ты меня обманул!» И конечно, в таком случае думать ни о чем не нужно и особенно работать над отношениями. Но взаимопонимание рождается еще и из работы над отношениями, из управления отношениями.

Более детально об управлении отношениями, Вы можете узнать у психолога, здесь на сайте Psi-Labirint.ru, записавшись на консультацию по skype.

И как же начать управлять отношениями? Давайте разберем первый этап.

Первый этап, который приведет Вас к взаимопониманию в отношениях. Это общение.

Люди часто годами не говорят о самых важных вещах в отношениях. И в итоге, не знают друг о друге ничего. А если даже и узнают, то узнают о конечных фактах: измена, развод. Почему так трудно говорить друг с другом? Потому что страшно!

Страшно, что «трудный» разговор очень быстро станет «невыносимым» и перерастет в скандал.

Страшно, что после попытки объясниться все еще больше запутается.

Страшно, что партнер сочтет попытку поговорить извинением, то есть признанием вины и вообще слабостью.

И это только начало перечисления причин! Но как Вы уже заметили, начинаются со слова «страшно».

Почему страшно?

Угрозы как таковой нет. У Вас не отберут право на жизнь, не отберут деньги из кошелька и не изнасилуют. Но каждый разговор расценивается Вами как последний, поэтому и выводы Вы делаете о человеке каждый раз глобальные и с далеко идущими (негативными) последствиями.  И конечно не даете раскрыться человеку с хорошей стороны.

Но все совсем по-другому! Если человек не говорит — значит, негативные стимулы, которые он получал в ответ на свои ранние попытки поговорить (пусть неловкие, может быть, и неуклюжие, но без попыток не обошлось, уж поверьте) уже сформировали у него устойчивый страх. Люди сплошь и рядом недооценивают, насколько они сильны в том, чтобы закрыть рот ближнему.

1. Близкий и любимы человек не говорит с вами? Вы научили его  (ее) бояться!
2. Близки и любимы человек не слушает вас? Он (она)  не верит, что Ваши слова могут быть связаны с делом.

Так, что делайте выводы…

Как найти взаимопонимание в разговоре с любимым и близким человеком? Советы психолога.

Важно снова отметить, что для того, чтобы найти взаимопонимание в отношениях Вам нужно понять, что с первого раза ничего не получится.

Если в Ваших отношениях уже есть не пониманием, то Вам потребуется теперь довольно много времени, чтобы переучить любимого (-ую).

Практика тут очень проста и если вы будете тщательно следовать этой практике, любимый человек поймет, что он представляет для вас ценность. Постепенно он (она) начнет открываться и однажды откроется целиком.

Вам важно:

Извиняться, что Вы потревожили близкого человека и снова начали разговор на «больную» тему.

Соглашаться, со всем, что он скажет. Так Вы поощряете его (ее). Но даже если вы его  (ее) и поощряете, ему (ей) еще нужно найти место, куда вставить слово. Будьте терпеливы.

Оставляйте в своей речи достаточно пустот, чтобы он (она), когда у него (нее) появится наконец такое желание, мог (-ла) эти пустоты заполнить. Убедитесь, что Вы хотите меньше поговорить, а больше послушать.

Пообещайте себе предварительно, что Вы отреагируете по меньшей мере нейтрально-позитивно на все, что будет сказано.

Благодарите за разговор вне зависимости удалось ли Вам вообще поговорить.И не ждите, что у вас с первого раза получится. Сразу договоритесь с близким человеком, что потребуется много попыток, что бы понять друг друга и что-то решить. Важно начать и проявлять неуклонность. Но не злую, не стиснув зубы, а дружелюбную неуклонность. С улыбкой.

Если Вы по каким-то причинам не можете поговорить с близким человеком, то рекомендуем Вам обратиться за консультацией по skype на сайт Psi-Labirint.ru.

Источник: //psi-labirint.ru/kak-najti-vzaimoponimanie-v-otnosheniyah-psihologiya-obshheniya-sovety-psihologa/

Взаимопонимание

В этой статье я расскажу вам, что такое взаимопонимание в отношениях, дам четкое определение и объясню, как это относится к психологии. Понять других людей, близких, друзей, коллег или соседей – крайне трудно.

Чужая душа, а вместе с ней мысли, чувства, эмоции – настоящие потемки для нас. Иногда нам и самих себя понять тяжело. Но насколько проще было бы общаться с другом, зная, почему в тех или иных ситуациях он ведет себя именно так, а не по-другому, что движет им, мотивирует.

Возможно, это изменило бы и ваше собственное поведение, суждения.

Значение слова взаимопонимание

Если пытаться в словаре дать определение этому термину, то можно назвать это неким совпадением взглядов, мыслей между двумя людьми. Именно на нем строятся долгосрочные связи.

Это можно назвать и особым умением выстраивать взаимодействие. Процесс занимает долгое время или бывает краткосрочным.

Иногда небольшой короткой беседы достаточно, чтобы понять, что между собеседниками есть прочная основа, объединяющая их.

Уникальность согласия заключается в том, что его можно почувствовать на эмоциональном уровне. Оно ощущается как теплота, дающая комфорт. Общаться с человеком, который понимает ваши мысли и чувства, удобно, приятно, тогда как отсутствие этого внутреннего контакта добавляет холода отношениям, отдаляет близких друг от друга.

В чем заключается

Согласие может проявляться в различных типах отношений: родительско-детских, семейно-романтичных, между коллегами, друзьями. Оно выражается по-разному, хотя присутствуют и общие черты. Главной из них является способность совместно преодолевать конфликтные ситуации, ссоры.

Близкая связь в семье – это тот самый уют, из-за которого хочется возвращаться домой. Двум людям настолько приятно находиться рядом друг с другом, спокойно и комфортно, что они все дни проживают вдвоем, строят общий быт, вместе развиваются.

Пример дружеского взаимопонимания из жизни – это беззаветное терпение и поддержка в любой ситуации. Мы помогаем другу, не предполагая, что в ответ получим что-то от него, а делаем это самоотверженно, без оглядки на собственные дела. Если приятель звонит субботним вечером и просит срочно приехать и помочь, мы забываем о собственных планах и спешим к нему, не надеясь получить поступок взамен.

Можно ли научиться понимать друг друга

Единицам людей доступно эмпатийное понимание других. В любых ситуациях и с каждым собеседником они могут почувствовать внутренний мир, принять его. Остальным приходится на протяжении всей жизни тренироваться.

Правда, очевидно это становится не сразу. Многие годами совершенно спокойно живут, не разбираясь в тонкостях улучшения взаимоотношений.

Пока в определенный момент от этого не начинает зависеть их личная жизнь: появляются трудности в браке, с детьми-подростками, с начальником на работе.

Во время диалога люди узнают друг друга гораздо глубже, а главное, видят заинтересованность в себе. Это заставляет их раскрываться с новой стороны, что существенно облегчает появление согласия.

Есть и другие интересные психологические приемы, но о них я расскажу несколько позже.

Как возникает взаимопонимание

Иногда эта особенная связь создается между двумя людьми практически сразу. Они чувствуют друг друга на каком-то особенном уровне и довольно быстро понимают это. Но в большинстве случаев приходится совершить ряд шагов, постепенно сближаясь при этом. Вот как это происходит:

• Сначала люди начинают общаться, делятся мыслями, новостями, обсуждают последние фильмы, любимую музыку. Это первое знакомство с внутренним миром.
• Важное значение на развитие согласия оказывают знаки внимания, даже если это простая улыбка и доброжелательное отношение.
• Затем появляются некоторые общие дела. Коллеги вместе начинают ходить на обеды, друзья устраивают совместный шопинг, в семьях находятся бытовые занятия.
• Создаются традиции, ежедневные, еженедельные или ежегодные. Это могут быть совместные походы в ресторан вечером в среду, чайные церемонии перед сном, привычка отмечать Новый Год в одном месте.

Выстраивается тонкая нить взаимо понимания, то есть обе стороны начинают чувствовать друг друга.

Причины отсутствия связи

Даже при возникновении согласия в паре, оно может быть утрачено безвозвратно. Вслед за ним распадаются и отношения, даже если они стали достаточно крепкими.

Источниками проблем могут стать:

• Эгоизм одного из партнеров или обоих сразу, зацикленность на собственных мыслях и делах.
• Пренебрежение мнением, стремлением навязать свою точку зрения.
• Отсутствие компромиссов, часто приводящее к конфликтам и ссорам.
• Разное воспитание и образование, менталитет.
• Неумение не просто слушать, а слышать своего собеседника.

В первое время все, что перечислено выше, может игнорироваться из-за присутствия ярких чувств и эмоций, но постепенно недовольство накапливается.

В определенный момент оно становится настолько очевидным и неприятным, что люди перестают нормально взаимодействовать друг с другом.

В лучшем случае они начинают вновь работать над своими отношениями, в худшем – расходятся и стараются больше никогда не встречаться.

Советы: как добиться взаимопонимания в отношениях между людьми

Вернуть былое согласие или установить его с новым для себя человеком можно. Для этого достаточно следовать простым рекомендациям:

• Как можно больше разговаривайте друг с другом. Выбирайте не только банальные, но и откровенные темы.
• Организуйте совместные дела и проводите вместе время.
• Научитесь снова дарить внимание, говорить комплименты.
• Чаще вспоминайте хорошие моменты, связанные с близким человеком.
• Учитесь прощать и забывать обиды. Оставляйте их в прошлом.
• Старайтесь угадывать желания партнера, даже самые маленькие, и угождайте им.
• Заведите совместные привычки и традиции.
• Чаще уступайте друг другу, доверяйте и поддавайтесь в спорах.
• Оказывайте помощь, когда родной человек о ней просит.
• Никогда не позволяйте себе делать оскорбительные высказывания в адрес собеседника.
• Берегите свои семейные тайны от посторонних глаз.

Счастье любит тишину, и в вопросе развития взаимопонимания этот принцип работает эффективнее, чем где-либо.

Вечера откровений

Этот совет идеально подходит, если речь идет о выстраивании связи внутри семьи. Совместный быт, однообразное времяпровождение, постоянные хлопоты убивают всякое согласие. Времени на себя и близких остается все меньше, мнение другого человека становится все менее важным.

Исправить ситуацию помогут регулярно проводимые совместные вечера, во время которых партнеры снова могут делиться самыми сокровенными вещами, чувствами, мыслями. Важно в это время оставаться наедине, чтобы иметь возможность полностью сконцентрироваться на себе и любимом.

Договоритесь, когда именно состоится этот вечер и отложите любые другие дела. В это время вы должны снова оказаться на самой первой стадии развития взаимных отношений, делиться мечтами и мыслями, строить новые совместные планы. Иногда такие встречи будут не слишком позитивным, поскольку придется провести работу с накопившимся негативом, разрешить конфликты.

Один разговор

Когда слишком много претензий накопилось по отношению к партнеру, и появилась уникальная возможность выплеснуть их друг на друга поскорее, чтобы очиститься от недовольства, очень трудно сдерживаться. Но в результате обида перекрывает любой конструктивный диалог и рождает новый скандал. Так взаимопонимания точно не добиться.

Поэтому возьмите за правило решать не больше одного спорного вопроса за день, так появится возможность максимально конструктивно все решить, при этом не усугубив ситуацию. Если разговор строится аккуратно, но честно, на слова не хочется отвечать агрессией или слезами.

И самое главное, то что уже было обговорено и прощено, больше не должно вспоминаться. Примите претензии близкого человека к сведению, чтобы попытаться исправить ошибки, простите обиды, которые были получены раньше и оставьте их в прошлом, больше никогда не возвращаясь к этой теме.

Я в праве отказать вам в услугеПолная конфиденциальность
вашей информации

Что хочет партнер

Как уже указывалось ранее, взаимопонимание предполагает двусторонность, поэтому нельзя научиться понимать другого человека, не обращая внимания на то, какие желания у него есть, потребности. Очень важно относиться к ним так же серьезно, как к своим собственным, не преуменьшая и не считая их чем-то второстепенным.

Вместе гораздо проще прийти к достижению поставленных целей. Возможно, решив важный для любимого вопрос, вы и сами станете ближе к своей мечте. Ведь он в ответ захочет помочь вам.

Разговор на общем языке не просто помогает решать поставленные задачи, он учит тому взаимопониманию и принятию, о котором мы ведем речь, найти общие интересы и улучшить отношения в семье или между двумя друзьями.

Говорить о чувствах

Беседа – это действительно универсальный инструмент при выстраивании крепких взаимоотношений. Появилась новая проблема? Расскажите о ней, не замалчивая и не переваривая внутри себя.

Чем раньше партнер узнает о вашем недовольстве, тем меньше обид вы успеете накопить.

С другой стороны, если откладывать разговор в долгий ящик, негатив будет расти словно снежный ком, пока однажды не завалит ваши отношения.

Очень важно отметить и то, что нельзя строить беседы основываясь только на недовольстве. Вы должны рассказывать и о приятных вещах. Поэтому не забывайте благодарить близкого человека, если он сделал что-то важное. Вспоминайте вместе о хороших моментах, поездках, событиях. Вообще, возьмите за правило обсуждать буквально все, что происходит в вашей жизни и самое главное – между вами двумя.

Что мешает понять друг друга

Когда отношения между влюбленными только начинают выстраиваться, между ними проявляются невероятно яркие эмоции и чувства. Они затмевают собой все вокруг, и партнеры не могут увидеть расхождения в жизненных целях, принципах друг друга. В этот момент о взаимопонимании никто даже не думает, кажется что оно и так присутствует в жизни.

Постепенно эмоциональный всплеск идет на спад, тогда как личностные особенности, мысли, желания выходят на первый план. И тут есть два возможных пути для развития связи. Один предполагает, что близкие люди начинают учиться согласию и пониманию, как это было описано выше. Второй – приводит к разрыву. Причинами тому могут стать:

• Невнимательное отношение к трудностям и желаниям любимого.
• Пренебрежение к совместному времяпровождению, когда более предпочтительным становится общение с группой друзей, а не с партнером.
• Слишком высокие требования (финансовые, психологические, физические).
• Трудности в сексуальной сфере.

Некоторое время двое людей по привычке продолжают быть вместе, но в какой-то момент один из них или оба сразу замечают неладное и решаются изменить свою жизнь.

Как достичь взаимопонимания в отношениях

Чтобы получить желаемый результат, нужно создать подходящие условия. На первый взгляд, они банальны, но многие пары по какой-то причине делают все, чтобы нарушить даже их, что приводит к разладу. Вот главные требования:

• Говорите на едином языке. Если один из партнеров использует специальные термины, бесконечные фразеологизмы, жаргонизмы, а второй – придерживается художественной речи, они не смогут понять друг друга.
• Не стремитесь постоянно оценивать своего собеседника и тем более, не делайте этого в негативном ключе.
• Всегда учитывайте ситуацию. Она очень сильно может повлиять на настроение, состояние, отношение.
• Установите правила и придерживайтесь их.

Все перечисленные рекомендации будут полезны не только для двоих влюбленных, но и для друзей, коллег, знакомых.

Способы: как вернуть взаимопонимание в семье

Если в определенный момент вы почувствовали, что не понимаете мужа, жену или детей, все чаще срываясь на ссоры и скандалы, значит, пришла пора заново учиться согласию. В первую очередь, научитесь контролировать себя во время споров. Чем минимум негативных эмоций вы отдадите партнеру, тем меньше получите от него. Следуйте следующим правилам:

• Снова начните разговаривать: о том, как прошел вечер, о хобби и увлечениях, последней прочитанной книге – о чем угодно.
• Чаще смотрите фильмы, выбирая их вместе. И не забывайте о компромиссах. Пусть сегодня это будет шумный боевик или историческое кино, которое так нравится мужу, а завтра – задорная комедия для жены.
• Развяжите друг другу руки, дав больше свободы действий, принятия решений.
• Не «пилите» за ошибки. Они свойственны каждому человеку и понимающий партнер принимает их и помогает исправить, а не накручивает.
• Почаще делитесь друг с другом переживаниями. Мужчинам это дается особенно трудно, поэтому придется научить их этому.
• Улучшите свою сексуальную жизнь, сделайте ее более разнообразной.

Согласие начнет возвращаться в семью и отношения станут крепче.

Как сохранить взаимопонимание

А вот это действительно сложно. Потому что главное в семье, не переставать относиться друг к другу так же, как это было в самом начале. Удивляйте, узнавайте о партнере новое, цените каждый его поступок. Стагнация – главный враг семейной жизни. Так что устраивайте себе небольшие совместные приключения, такие, о которых еще долго будете вспоминать в хорошем свете.

Взаимоотношения – это то, что всегда строится двумя или более людьми. Один человек просто не способен наладить жизнь таким образом, чтобы всем было хорошо. Поэтому прикладывайте усилия для развития связи, но делайте это совместно. И помните, жизнь полна интересного, необычного, доброго.

Ваша задача, научиться видеть все это вокруг себя и показывать партнеру. На постоянном негативе счастья не построить, а потерять свои лучшие годы можно с легкостью.

Чтобы более подробно разобраться в этом вопросе, записывайтесь на мою консультацию, вместе мы эффективно преодолеем все преграды к успешному пониманию своего избранника.

Источник: //damienmilay.com/basis/vzaimoponimanie-chto-eto-takoe-i-kak-ego-dostich-v-otnosheniyah-mezhdu-lyudmi/