Преимущества одиночества

Одиночество как образ жизни

Одинокий человек в общественном сознании представляется как несчастный и даже неприспособленный к жизни индивид, который в силу жизненных обстоятельств, против собственной воли, лишен близких людей. Но нельзя рассматривать одиночество как результат стечения обстоятельств. Одиночество – это особое состояние души, образ жизни. «Одинокими мы делаем себя сами» (Морис Бланшо).

Отрицательные стороны одиночества

Быть одиноким по объективным причинам – это воспринимается как просто тяжелая грустная ситуация. Но считается, что быть одиноким среди людей может только какой-то странный человек. К откровенно одиноким людям в обществе относятся с сочувствием и подозрением.

Одиночество воспринимается как некое социальное отклонение – что-то наподобие алкоголизма или венерической болезни. Что-то такое, с чем нужно бороться, причем общими силами. Но мало кого заботит участь тех, кто, постоянно пребывая среди людей, все же одинок.

Семья, коллеги, соседи, старые и новые знакомые – никто не может задеть главные струны души, некому помочь заполнить внутреннюю пустоту. Любые попытки эмоциональных контактов приводят к разочарованию и смятению.

Когда ты один, тебе некому выговориться, излить мысли, догадки, сомнения, задать вопросы, на которые нет ответов, наконец-то произнести вслух то, в чем не признаешься даже самому себе.

Даже самому самодостаточному человеку порой хочется, чтоб его где-то ждали, чтоб радовались успехам и поддерживали в трудную минуту.

Преимущества одиночества

Зачем обманывать себя и других людей, притворяясь ячейкой общества, членом группы, хорошим другом – если все эти роли не находят в твоей душе отклика? Если общение со знакомыми не переполняет тебя, а наоборот опустошает? Для того чтоб открыто быть одиноким нужна определенная смелость, вызов существующему порядку. Одинокий не поддается чужому влиянию. Ведь порой это так важно – позволить себе быть самим собой, да и просто иметь возможность понять, кто ты на самом деле.

Решающим аргументом в пользу одиночества для многих становится некая психологическая неуязвимость. Когда ты одинок, то и некому причинить тебе боль.

Не секрет, что самые глубокие шрамы на сердце оставляют по-настоящему важные для нас люди, любимые, близкие и лучшие друзья. А посторонние не имеют доступа к твоему сердцу, а потому могут разве что испортить настроение.

Но это ничто по сравнению с утратой или предательством тех людей, которыми ты дорожил.

Одиночество может стать весьма продуктивным этапом в жизни человека, позволяющим раскопать завалы собственной сущности. Это также возможность быть таким, каким тебе хочется быть, – не заботясь о чужом мнении, не прогибаясь и не подстраиваясь.

Вдали от людей можно наконец-то заняться тем, чего тебе действительно хочется, не отвлекаясь и не оглядываясь на других, что имеет большое значение для людей творческих профессий. «Нехорошо человеку быть одному. Но, Господи, какое же это облегчение!».

Но такой эффект временный.

Преодоление одиночества

Если перестать жалеть себя и прятаться, то можно увидеть, что окружающие обычно более успешны группами.

Трудовые коллективы бьют рекорды, общественные движения меняют устои, друзья встают горой, а влюбленные пары возносятся – над ежедневной суетой, бытовыми проблемами, недостатками своими собственными и друг друга.

Особенные отношения мужчины и женщины являются благодатной почвой для взращивания в себе самого лучшего, полезного, доброго. В любви мы становимся прекрасны, ее именем озаряем подвиги и поступки. А собственная семья привносит в жизнь гармонию, придает смысла.

Однако прежде, чем быть с кем-то, необходимо научиться быть с самим собой. Именно таким должен быть положительный опыт одиночества – опыт самопознания, самосовершенствования.

Решив распрощаться с одиночеством, важно понять, каких людей ты хочешь видеть в своем окружении.

Не стоит принимать в свои объятья всех, засоряя свое жизненное пространство, – нужны только те, с кем будет интересно и хорошо.

Заключение

Одиночество не является каким-то страшным психиатрическим диагнозом или общественным клеймом. Быть одиноким – это нормально. Важно то, как ты переживаешь это состояние, твое отношение, мотивация.

Одиночество может стать бесценным опытом, полезным в дальнейшей жизни, или же бездонной пропастью. Это всегда личный выбор. «Мы не одиноки во вселенной: во вселенной полным полно… одиноких.

» (Евгений Кащеев).

Елена Виверица. Написано для Ирины Монро

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5aee0c6300b3dd64a60f1fd5/5af2138300b3ddc79cc5edb3

Преимущества одиночества

Мой семилетний сын сидел на земле, копая ямку. Вокруг него на детской площадке бегали другие дети, кричали и смеялись. «Он такой странный ребенок, — заметила моя старшая дочь. — Кто идет на игровую площадку и просто копает в земле ямы?»

В одно мгновение перед глазами пронеслись сцены моего детства. В них я пряталась в лесу от невидимых врагов. Прижав спину к стволу дерева, я была в своем собственном мире, одна.

Такое ощущение, что я всегда была одинока. Я была единственным ребенком у своих родителей. Я осталась одна, когда они развелись. Я была одна, когда первая мачеха ушла, а другая появилась. Я была одна со своим дневником, слезами и книгами всякий раз, когда мне нужно было сбежать от негативных реалий моего детства.

Сегодня я — одинокая малазийка в никабе. Мое одиночество лишь усугубилось выбором, который я сделала, который шел вразрез с социальными нормами (никаб и решение рано выйти замуж и родить двоих детей, еще обучаясь в университете).

Когда я решила обучать своих детей на дому, меня больше не волновали скептики. Я так привыкла к одиночеству, что для меня это стало почти второй натурой. Мой культурный, религиозный и родительский выбор больше не зависел от соответствия общепринятым нормам.

Верьте или нет, все мы одиноки

Тем не менее, я понимаю, что я не одинока в своем одиночестве. Мы все одиноки, даже в океане людей. Неважно, кто вы или сколько людей вас окружает, вы одиноки в том, что сами отвечаете за свой выбор.

Люди вокруг вас могут предлагать или заставлять вас принимать конкретные решения, но вы сами делаете окончательный выбор и несете за него ответственность. Все — от того, что вы носите, кому доверяете и как планируете свою свадьбу, — является результатом вашего собственного выбора. Мы одиноки и в обществе, и в глазах Всевышнего Аллаха.

Одиночество очевидно, когда мы совершаем индивидуальные акты поклонения, такие как пост, молитва, милостыня. Но мы также одни в хадже, даже в окружении миллионов других мусульман. Мы одиноки в том, что должны сознательно сделать выбор и намерение поклоняться. Мы одни, когда удостоверяемся в том, что совершаем хадж согласно его истинному духу.

«Кто следует прямым путем, тот поступает во благо себе. А кто впадает в заблуждение, тот поступает во вред себе. Ни одна душа не понесет чужого бремени. Мы никогда не наказывали людей, не отправив к ним посланника» (Коран, 17:15).

В тот день, когда вы предстанете перед Аллахом, рядом с вами не будет никого. В тот день каждый будет за себя, независимо от того, насколько близки вы были с кем-то в земной жизни. Будете только вы и Аллах.

Даже Шайтан оставит вас наедине с последствиями ваших решений.

«Когда дело свершится, сатана скажет: «Воистину, обещание Аллаха было правдиво, а я обещал вам, но не сдержал данного вам слова. У меня не было над вами никакой власти. Я звал вас, и вы послушались меня.

Посему не порицайте меня, а порицайте самих себя. Я не могу помочь вам, а вы не можете помочь мне. Я не причастен к тому, что ранее вы поклонялись мне».

Воистину, беззаконникам уготованы мучительные страдания» (Коран, 14:22).

Но разве одиночество — это не плохо?

Значение слова «один» обычно приравнивает его к чему-то негативному. Вы неудачник, если сидите в кафе в одиночку. Родители переживают, когда у них застенчивый и сдержанный ребенок. Учителя, как правило, игнорируют тихих, а некоторые даже жалуются, что не могут оценить учеников, если они почти не говорят.

Неудивительно, что концепция одиночества имеет негативный оттенок.

Пребывание в одиночестве не является человеческой «установкой по умолчанию», поскольку Адам (мир ему) был один, а Аллах создал Хаву (мир ей) в качестве пары для него.

По мнению некоторых ученых, слово «инсан», которое переводится как человек или человечество, происходит от корневых букв, которые означают «хотеть компанию». И мы по своей природе склонны к этому.

Вы можете подумать: «А как насчет социальных аспектов ислама? Быть одному — все равно, что быть отшельником!» Это правда, но в исламе существует баланс между индивидуальными и коллективными актами поклонения. Например, некоторые молитвы, такие как джума, Ид и джаназа, совершаются коллективно. Однако дополнительные молитвы, такие как тахаджуд, истихара и навафиль, лучше всего совершать индивидуально.

Есть место и время для одиночества и время для общения с другими. Ислам учит нас этому балансу, и вместе с этим он учит нас тому, что одиночество также достойно похвалы и не должно рассматриваться как нечто негативное. В одиночестве есть благо, так же как и во взаимодействии с другими людьми.

Одиночество имеет свои преимущества

Только благодаря одиночеству мы можем быть проницательными наблюдателями и соединять внешний мир с нашей внутренней сущностью. Кроме того, позволяя одиночеству быть частью нашей повседневной жизни, мы можем сделать шаг назад, проанализировать и развить сильное чувство приверженности прямым отношениям с Аллахом.

Очень важно, чтобы человек привык к нахождению наедине со своими мыслями, чтобы испытать этот богатый интеллектуальный, эмоциональный и духовный опыт. Цель состоит в том, чтобы использовать наши мысли в качестве топлива для достижения близости с Аллахом посредством размышлений и самоанализа.

Умение быть одиноким может научить нас честности с самими собой, поможет узнать, кто мы есть на самом деле, и работать над тем, чтобы улучшить себя ради Аллаха.

А улучшение нашего нрава необходимо для достижения уровня «ихсан» — искренности.

Когда мы раздумываем над тем, кем мы хотим быть, мы можем принять некоторые решения, которые заставят нас поднять брови. И если мы чувствуем себя в порядке в одиночестве, сделать это легче.

Мы не должны бояться выделяться и быть единственными в молитве или хиджабе, зная, что это то, чем Аллах будет доволен. Мы не должны бояться отстаивать то, во что верим, даже если это делает нас непопулярными.

Привыкание к одиночеству может дать нам уверенность в принятии этих решений.

Пребывание в одиночестве может укрепить нас внутренне, но не без боли. Нейробиолог из Университета Эмори, Грегори Бернс, обнаружил, что люди, которые не согласны с групповой мудростью, демонстрируют повышенную активность в амигдале, маленьком участке мозга, связанном с неприятием социального отторжения. Бернс называет это «болью независимости».

Все наши пророки испытали эту «боль независимости» во время своей миссии. Случаи, когда разные пророки были отвергнуты их собственным народом, описаны в Коране, чтобы мы могли их прочитать и обдумать. Один урок, который мы можем извлечь из этого, заключается в том, что одиночество требует мужества, веры, убежденности и уверенности.

Мы приходим одни, уходим одни и встречаемся с Аллахом одни

Остальные обстоятельства, которые оставили меня одинокой на разных этапах моей жизни, не были случайными. Я всегда хотела, чтобы у меня был старший брат или еще кто-то, кто мог бы спасти меня от одиночества. Но одиночество пришло с благословением.

Пребывание в одиночестве дало мне время и пространство для размышлений, саморефлексии и, в конце концов, понимания себя и окружающих меня людей. Я научилась рефлексии как навыку и сделала самостоятельное принятие решений своей сильной стороной.

Я не против того, чтобы быть одинокой в своем никабе, своем исламе или своем выборе. У меня было достаточно практики в этом.

Вы родились одни, и вы сделали свой первый вдох одни. Вы умрете одни, даже если вас окружают ваши близкие. Когда вы опуститесь в могилу, вы будете одни.

Принятие этого может помочь вам использовать ваши моменты одиночества, а не бояться их.

Наличие мужества оставаться в одиночестве укрепляет доверие, убежденность и побуждает нас делать то, что правильно и приятно Аллаху, независимо от одобрения человека.

  Джули Херман (Juli Herman)

Источник

Источник: //quran-sunna.ru/preimushhestva-odinochestva/

В чём преимущество одиночества или да здравствует свобода!

Многие люди склонны ассоциировать одиночество со скукой. Что, если человек одинок, то он асоциальный или настроен негативно против общества, или наоборот, общество не любит его.

Совершенно предвзятое отношение к холостякам или одиноким женщинам, которые говорят, что они самодостаточны и не нуждаются в балласте.

Задумывались ли вы, почему эти люди не ищут компании не жаждут общения, а всегда четко определяются во всем и называют вещи своими именами?

И реальность одиночества сама по себе открывает множество преимуществ. Речь не идет об отшельничестве, когда человек сознательно уходит в пустыню, в горы или в лес. Но мы откроем девять новых сторон одиночества, которые, безусловно, понравятся тем, кто рассматривает одиночество как возможность роста личности.

1. Перезарядка

Пока вы находитесь в компании других людей, общение, и даже позитивное, истощает нас.

Если вы выберете хотя бы один вечер для того, чтобы побыть наедине с самим собой, вы почувствуете, как ваша энергия восполняется.

Все просто: морально довольно утомительно быть в постоянной связи с другими, и уходить в себя требуется периодически, чтобы сделать своему эмоциональному состоянию передышку и подзарядиться.

2. Все взвесить

Социум влияет на нас больше, чем все остальные факторы. Под влиянием мнения друзей, родственников, коллег, мы можем «за компанию» купить ненужную вещь пойти не на любимый жанр в кинотеатр. Жизнь постоянно движется со скоростью 1000 км в час.

И цивилизация заставляет нас мыслить быстро, принимать решения впопыхах, но за всеми этими спешками редко удается выкроить хотя бы час для себя — для того, чтобы взвесить все и обдуманно принять решение.

Если вы предпочтете одиночество, вы сможете наконец сосредоточиться на себе и своих истинных нуждах и желаниях, потому что у вас появится время на размышление.

3. Я, давай познакомимся поближе!

Если вы всегда находитесь в окружении других людей, вы зачастую и настроение делите с ними: грустите, когда хотелось бы улыбаться, и улыбаетесь, когда кошки на душе скребут. Но по-настоящему о себе вы знаете все, только если некоторое время, независимо ни от кого, прислушиваетесь к себе.

4. То, что на самом деле интересно

За компанию мы ходим и на занятия фитнесом, хотя предпочтение вы отдаете йоге. Или на плавание, хотя хотели бы погонять в футбол. И только если вы решаете это сделать в одиночестве, вы непременно угадаете с удовлетворением своих собственных желаний.  У вас появится свобода делать то, что вы действительно хотите сделать.

5. КПД выше

В компании других людей, без малейшего сомнения, интересно и весело, но не стоит забывать, что компания влияет и на вашу производительность, как и на каждого члена компании. Присутствие других людей лишь отвлекает вас от результата. Что же касается одиночества, результата вы достигнете легче, быстрее, и сделаете это качественно лучше, а значит, ваша работа станет продуктивнее.

6. Свое собственное расписание

Да, вы по-прежнему зависимы от социума, в котором к определенному часу ходите на работу и по магазинам, в определенные дни отдыхаете с компанией в бильярдных клубах или боулинге, но вы сами принимаете решения, вы сами стоите планы и только вы следите за тем, осилили вы их или стоит пересмотреть. Никто не заставляет вас держать перед собой такую же ответственность, как перед другими.

7. Отношения на уровень выше

Да, если вы счастливый обладатель своего личного времени и можете довольствоваться роскошью проводить время как душе угодно, то то общение, которое остается извне, будет для вас представлять больший интерес, и станет более приятным. Во-первых, это перезарядка (см. пункт 1), а во-вторых, у вас просто не будет обилия надоедливого общения. Вы ограничитесь только ценным для вас, и научитесь по-настоящему ценить отношения, которые дороги.

8. Независимость

Если вам нравится быть одному, это, как говорят психологи, верный шанс, что вы станете по-настоящему независимыми.

У вас не будет зависимости от одобрения друзьями или коллегами, и вы будете разбираться в своем деле лучше, поэтому будете увереннее в себе.

На вас не будут влиять чужие настроения и вы не будете желать компании для принятия какого-то решения или осуществления какого-то шага — вы просто будете делать это, потому что вы так решили.

9. Осознание того, что вы не обязаны делать кого-то счастливым

Ваше внутреннее спокойствие позволит вам увидеть настоящие стороны жизни, настоящих друзей рядом, и ваши отношения, которые, возможно, были только односторонними, вы пересмотрите. Иначе говоря, рядом с вами будут лишь те, кого вы не собираетесь нянчить или постоянно вытаскивать на своих лечах из пропасти. Вы будете среди равных, и равные будут рядом с вами

Источник: //drumsmen.livejournal.com/5440103.html

Одиночество. Его преимущества и недостатки

       admin       страница » Психология       

Проблема одиночества актуальна во все времена. Несмотря на глобальную развитость современных средств связи, призывающих к активному общению, человек становится все более отчужденным от окружающих. Многие из нас, будучи окружены тысячами людей, ощущают собственную неполноценность, подавленность и душевную пустоту.

Согласно наблюдениям психологов, одиночество чаще всего присуще подросткам, то есть молодым людям от 14 до 19 лет.

В этом возрасте человек испытывает обостренную неуверенность в собственных силах, испытывает дефицит внимания и признания.

Взрослые люди переживают подобные ситуации менее болезненно, поскольку заняты работой и социальной жизнью, хотя и они вовсе не застрахованы от затяжной изоляции от мира.

Так, в «группе риска» находятся женщины, достигшие тридцатилетнего возраста. Подавляющее большинство семейных союзов складывается еще до достижения 30 лет.

Поэтому дамы, предпочитающие активное построение карьеры, очень часто лишаются возможности обрести крепкие дружеские и супружеские связи.

Психологические факторы одиночества

Различается несколько психотипов, принадлежность к которым диктует предрасположенность к уединенному образу жизни.

Во-первых, это личности, имеющие заниженную самооценку. Далеко не каждый из нас объективно относится к собственной внешности. Гораздо легче поверить тем, кто напрямую указывает на неправильные черты лица, излишнюю полноту или якобы дурной вкус в одежде. Как следствие – стойкая уверенность в непривлекательности и невозможности стать приятным собеседником.

Что уж говорить о тех, кто с самого детства невольно становился изгоем или даже объектом высмеивания: закоренелый комплекс неполноценности обеспечивается им автоматически.

Причинами, ведущими к одиночеству, могут служить пережитые душевные потрясения. Обманувшись однажды, такой человек будет бояться налаживать близкие контакты: а вдруг ему вновь не повезет? Что, если придется пережить очередной разрыв, вернуться к уже знакомой тоске и обиде? Негативный прошлый опыт препятствует самовыражению и обретению поддержки, превращая людей в рабов собственных страхов.

Проблемы следующего психотипа объясняются замкнутым характером. Подобные личности попросту не любят общаться, предпочитая вести уединенный образ жизни.

Тем временем общественное мнение навязывает идею о том, что быть одному, без семьи и детей – это даже как-то неприлично.

В конце концов, терзаемый противоречиями человек еще сильнее уходит в себя, ведь соответствовать посторонним желаниям у него никак не получается.

Еще один тип – личности, избегающие близости намеренно. Они твердо уверены в том, что доверие является показателем слабохарактерности. Такие люди, как правило, независимы и самодостаточны, способны добиваться значимых успехов. Одиночество не порождает в них абсолютно никаких комплексов. Наоборот, оно спасает от того, чтобы приносить в жертву драгоценную свободу.

Нередко встречаются и те, кто производят обманчивое впечатление открытых и раскрепощенных людей. Однако под маской общительности и дружелюбия прячется банальная скромность: человек не сомневается в собственной заурядности, причисляя себя к скучным и неинтересным персонам, а потому не хочет обременять окружающих своими душевными излияниями.

Минусы одиночества

Прежде чем начать непримиримую борьбу с коварным одиночеством, необходимо подробно проанализировать его негативное влияние. Как говорится, врага следует знать в лицо!

К основным отрицательным чертам такого явления относятся следующие:

Вынужденный дополнительный труд

Человеку, живущему в полном одиночестве, приходится осваивать множество побочных навыков и умений. Чтобы осилить мужскую работу по дому, женщина должна прилагать немало усердия и терпения. А поскольку бывают вещи, с которыми справиться одной просто нереально, приходится еще и идти на затраты – к примеру, оплачивать услуги мастеров.

Невозможность поделиться интересной информацией и выплеснуть накопившиеся эмоции

Вследствие того, что одинокая личность постоянно держит переживания в себе, она подвергается повышенному риску стрессов и депрессий. А они, в свою очередь, чреваты заболеваниями и расстройствами психического характера.

Склонность к вредным привычкам

Если верить исследованиям, мужчины и женщины, ведущие одинокий образ жизни, имеют большую предрасположенность к пагубным пристрастиям.

Они «топят» негатив в алкоголе, пренебрегают регулярными приемами пищи и проявляют нездоровый интерес к работе (проще говоря, страдают трудоголизмом).

Кроме того, существует неприятная гипотеза о том, что «одиночки» живут гораздо меньше тех, кто смог обзавестись семьей.

«Ярлыки», навешиваемые окружающими

Одиноких людей (а особенно женщин) общество воспринимает весьма неоднозначно. Кто-то выражает в их адрес откровенную жалость, кто-то – настороженность, а некоторые даже завидуют. Наиболее бестактные сограждане и вовсе публично смущают, задавая неловкие вопросы или бросая колкие фразы вроде:

«Тебе не понять, у тебя же нет семьи /детей/отношений».

Подобное обращение уж точно никого не приводит в восторг.

Отсутствие помощи в трудной ситуации

«Одиночкам» не приходится рассчитывать на то, что кто-то купит им лекарство, одолжит немного денег или просто даст ценный совет, связанный с разрешением того или иного затруднения.

Методы борьбы с одиночеством

Итак, вы убедились в том, что одиночеству сопутствует масса хлопот. Как же изменить столь непривлекательное положение дел?

Займитесь дополнительным образованием

Попробуйте посещать курсы или кружки по интересам (например, запишитесь в автошколу). Такой шаг обязательно повлечет за собой необходимость общения с новыми людьми. А поскольку они еще и будут разделять ваши предпочтения, найти общий язык не составит особого труда.

Смените сферу деятельности

Не исключено, что коллектив на новой работе окажется куда более дружелюбным. Коллеги часто становятся близкими друзьями, так почему бы не попробовать установить с ними хорошие контакты?

Приобретите домашнего питомца

Кошки, собаки, попугайчики и прочие животные создают в доме атмосферу уюта. Проявляя заботу о животных, человек не только оттачивает самодисциплину, но и приобретает уверенность в собственных силах. Он чувствует, что нужен и любим, к тому же получает возможность делиться впечатлениями.

Подберите новое хобби

Вооружитесь кистями и красками, займитесь сочинением поздравлений, стихов или песен. Это замечательные способы выражения эмоций. Не сомневайтесь, мир вокруг тут же преобразится, став более гармоничным!

Займитесь спортом

Посещение фитнес — центров и бассейнов не только улучшает самочувствие и фигуру, но и обогащает круг общения. Благодаря нагрузкам вы точно забудете о депрессивных мыслях!

Побольше читайте

Углубляясь в книгу, человек начинает буквально «беседовать» с автором, сопоставляя его точку зрения с личной.

Пока читатель расширяет кругозор, его мышление претерпевает значительные позитивные перемены. Вы начинаете лучше понимать окружающих, а заодно и себя, а ваши мысли выстраиваются в стройные ряды.

Результат – богатое воображение, обширный словарный запас и бесчисленное множество тем для разговоров.

Есть ли у одиночества плюсы?

Не стоит полагать, будто одиночество связано исключительно с негативом. Определенную долю пользы оно все же привносит.

1. Освобождается много свободного времени, которое можно посвятить только себе. Выходные и вечера, по сути, не заняты ничем важным, ведь не приходится лихорадочно готовить меню из семи блюд, попутно наглаживая горы выстиранного белья. Чем меньше обязанностей, тем спокойнее и уравновешеннее жизнь.
2. Отсутствие вечной суеты и нервозности из-за поведения близких благоприятно сказывается на внешности. Не секрет, что многие женщины — «одиночки» выглядят куда более молодо по сравнению с семейными сверстницами.
3. Независимость в принятии различных решений. Одиноким людям не приходится ставить всех в известность о своих действиях, а также постоянно соотносить личные желания с мнениями родных и знакомых.

Источник: //mistikasecret.com/odinochestvo-ego-preimushhestva-i-nedostatki/

Одиночество. Что делать? Преимущества и недостатки состояния одиночество

Мы никогда не “излечим” одиночество. Но, осмыслив его, мы сможем лучше понять человека, поскольку истина заключается в том, что человек по своей сути — и метафизически, и психологически — одинок. У состояния одиночества есть свои преимущества и недостатки.

Преимущества одиночества ощущают те, кто сознательно выбирает для себя это состояние. Так же как и недостатки чувствуют на себе те, кто тяготится своим одиночеством.

Чтобы лучше разобраться в том и другом, уметь использовать себе на благо свое вынужденное или сознательное одиночество, а так же успешнее преодолевать одиночество, если вы понимаете, что хотите выбраться из этого состояния, – читайте эту статью до конца.

Преодоление одиночества

Одиночество, однако, имеет свои проблемы, особенно если вы одиноки не по собственному выбору, а в связи с обстоятельствами. Для некоторых людей одиночество является огромным преимуществом, но для большинства одиночество и изоляция становятся худшим и тяжелейшим из изъянов. И люди начинают искать себе партнера.

 
* Созерцая всю безмолвную вселенную и человека, оставленного во тьме на произвол судьбы, заброшенного в эти закоулки вселенной, не ведающего, на что надеяться, что предпринять, что будет после смерти…

меня охватывает ужас как человека, которому пришлось заночевать на страшном необитаемом острове, который, проснувшись, не знает, как ему выбраться с этого острова, и не имеет такой возможности. Паскаль. 
* Если тщетные усилия поиска любви отнимают у вас кучу душевных сил, возможно, пора пересмотреть свой подход к поискам настоящей любви.

Вот возможные ошибки в вашем поведении:
1. Если вы считаете, что недостойны любви, ее и не будет. Если постоянно твердить себе про свою злую долю и печать одиночества на лбу, это отношение начинает проявляться в каждом слове, в каждом жесте и поступке. 
2. Постарайтесь перестать видеть в лицах противоположного пола врага. 
3. Любовь – это не поводок.

Когда люди, в которых вы попытаетесь увидеть много положительного, поймут, что кто-то считает их замечательными, они такими и станут! Просто надо помнить, что в душе каждого человека лежит сокровище. А поскольку душа – штука очень ранимая, никто это сокровище не показывает, откроется оно только тому, кто для души не представляет опасности.

Можно постараться стать таким человеком. 
* Вот что говорит об одиночестве, которое доставляет страдание, Мать Тереза: В нашем мире многие чувствуют себя одинокими. Вокруг нас всегда есть люди, но мы все равно одни. В чем причина? На самом деле нас изолирует от других людей наше собственное поведение.

Мы не умеем открыться другим, не умеем любить, мы не можем сказать другим пару ободряющих или утешающих слов. Мы не можем давать, но всегда ждем, что другие дадут нам. А те, другие, часто бывают заняты, у них свои дела и заботы… Часто приходится слышать жалобы: “Никто не приходит со мной повидаться, никто меня не любит, никто мной не интересуется”.

Но почему именно всегда другие должны интересоваться вами, любить вас, в то время как вы не предпринимаете никаких действий? Если вы страдаете от одиночества, не оставайтесь пассивными. Вместо того, чтобы сидеть в углу, занимаясь самоедством и ожидая внимания от других, сделайте первый шаг сами, пойдите к людям.

Нет никаких причин чувствовать себя одиноким, когда в мире есть любовь и свет. Забудьте о себе хотя бы ненадолго и сделайте что-то для других. Часто в нашем одиночестве виновато полученное нами воспитание. Родители часто говорят своим детям: “Не будь таким глупым, не делай всегда первым шаг навстречу, пусть другие придут к тебе”.

Конечно, другие придут к вам, если вы будете им полезны. Если вы булочник, к вам придут за хлебом. Надо быть способным что-то дать, чтобы к вам шли. Если же вам нечего дать людям, вы не привлечете их и останетесь в одиночестве. И не надо упрекать других, что они не идут к вам. Станьте нужным, и к вам придут! Посмотрите на распустившуюся розу. Она благоухает, и все тянутся к ней: и пчелы, и бабочки; все хотят вдохнуть ее аромат. И это потому, что она открылась. Почему же вы остаетесь закрытыми и не “благоухаете”?

источник://odinokie-serdca.mirtesen.ru

Источник: //navsegda.mirtesen.ru/blog/43168873442/next

Плюсы и минусы путешествия в одиночестве

Если вы хотите отправиться в путешествие в гордом одиночестве, то сначала выясните все подводные камни и взвесьте «за» и «против».

Кому подходит такое путешествие?

Кому подойдёт путешествие в одиночку? Прежде всего, интровертам, которые привыкли держать всё в себе и никогда не делятся своими эмоциями с кем-то другим. Также довольными останутся и необщительные люди, которым быстро надоедает общество любого собеседника.

Куда отправиться?

В принципе, отправиться в гордом одиночестве можно практически в любой уголок мира, но есть места, в которых вам точно захочется остаться наедине с собой. Вот некоторые из них:

• Швейцария. Тут можно просто наслаждаться потрясающими видами. Молча.
• Новая Зеландия. В этой стране шикарная природа: горы, леса, ледники и так далее. Любители экстремального отдыха тоже останутся довольными.
• Норвегия, которая славится своими красивейшими фьордами, не оставит равнодушным ни одного ценителя прекрасного. Непременно покатайтесь вдоль побережья на теплоходе и увидьте северное сияние.
• Вьетнам. Жители этой страны добродушны и гостеприимны, города красивы и красочны, а на рынках можно купить всё, что угодно. Кроме того, тут можно насладиться ещё и пляжным отдыхом. А что ещё нужно для счастья?
• Австрия. Лучше всего поехать в Вену, этот город является одним из самых популярных среди путешественников-одиночек. Почему? Потому что тут точно найдётся масса вариантов развлечений. Посетите музеи, кафе и концертные залы, отправьтесь на одно из чистейших озёр.
• Малайзия порадует любителей экзотических путешествий. Это страна, у которой множество неизвестных сторон.
• Индонезия, Бали. Тут вы сможете отдохнуть и физически, и эмоционально. А ещё тут можно встретить интересных людей со всего мира.
• Перу – это невероятная, таинственная и загадочная страна.
• Австралия. Тут вы почувствуете настоящую свободу и оцените дружелюбие местных жителей.
• Чили – это ещё одно место, в котором приятно и интересно погружаться в собственные мысли.

За и против

Если вы планируете путешествие в одиночестве, то для начала узнайте все его плюсы:

1. Сам себе хозяин. Вы сможете просыпаться и засыпать в любое время, заниматься любыми делами, отправляться в любые места, планировать всё самостоятельно и, вообще, делать всё, что угодно. Вам не придётся подстраиваться под своих попутчиков.
2. Путешествие в одиночку может помочь разобраться в своих мыслях, чувствах. Вы сможете понять, что для вас действительно важно, чего вы хотите, кто дорог вам. После таких поездок некоторые многое переосмысливают и полностью меняют свою жизнь.
3. Это отличный опыт. Вы сможете многое узнать о себе, о стране и о её жителях и потом с удовольствием рассказывать об этой авантюре друзьям или детям.
4. Вы сможете насладиться новыми впечатлениями и своими эмоциями в полной мере, ведь прочувствовать их можно только наедине с собой.
5. Вы получите возможность пообщаться с новыми людьми и завязать массу интересных знакомств. Обычно в путешествии с попутчиком это не удаётся.
6. Такое путешествие вас закалит. Вы сможете побороть свои страхи и открыть в себе новые, ранее неизвестные качества.
7. Поездка может быть спонтанной, если вы будете воплощать все свои идеи, даже самые смелые. Делать это одному гораздо проще, чем со спутником.

Теперь минусы:

1. Вам будет не с кем поделиться своими эмоциями. Хотя у некоторых такой потребности просто не возникает.
2. Вам может стать скучно, особенно если вы – очень общительный человек.
3. Если в обычной жизни вы постоянно окружены людьми и много общаетесь (даже вынужденно), то в поездке в одиночестве можете почувствовать себя неловко и некомфортно.

4. Это может быть опасно. Одинокие путешественники гораздо чаще становятся жертвами преступлений, нежели те, кто отправляется в поездки с попутчиками.
5. Это весьма накладно. Номер на одного человека стоит дороже, чем на двоих или нескольких.
6. Возрастает риск потеряться.
7. Это может быть сложно.

   Могут возникнуть трудности с языком, с поиском нужных мест и так далее. А в путешествии с попутчиком всегда есть ещё одна голова, которая точно не будет лишней в спорных ситуациях.

8. Такие путешествия многих пугают. И это действительно страшно, ведь вы окажетесь в одиночестве в совершенно незнакомом месте без поддержки и близкого человека.

9. Вас некому будет фотографировать, особенно в безлюдных местах на фоне природы.

Как интересно и полезно провести время?

Как развлечь себя в путешествии? Вот несколько интересных способов:

1. Отправьтесь в какое-нибудь кафе и попробуйте завести знакомство с местным жителем. Вероятно, он расскажет вам о нескольких интересных местах, которые не популярны среди туристов, но заслуживают внимания.
2. Посетите какое-нибудь мероприятие, проходящее в городе. И пусть это будут совершенно незнакомые и неинтересные для вас гонки, но зато вы сможете увидеть эмоции местных жителей, а это может быть весьма интересно.
3. Обойдите все музеи города. Наверняка вы найдёте что-то интересное.
4. Можно просто понаблюдать за местными жителями, это тоже весьма увлекательно.
5. Остановитесь не в гостинице или отеле, а в одном из хостелов. В них в одном номере селят несколько человек, так что вы сможете найти собеседника, хотя бы на вечер. А в общей зоне отдыха можно пообщаться сразу с несколькими новыми людьми.
6. Возьмите с собой какую-нибудь интересную книгу.
7. Нелишним в путешествии будет ноутбук или планшет.

Полезные советы

Чтобы отдых не только подарил массу новых впечатлений, но ещё и был безопасным, соблюдайте некоторые простые правила:

• Оказавшись в другой стране, непременно выясните, где находятся консульство, а также ближайшие от отеля или гостиницы полицейские участки.
• Заранее выясните самые опасные места, посещать которые не стоит, особенно в одиночестве.
• Чтобы не заблудиться, используйте программы навигации для смартфонов или же специализированные гаджеты, а именно навигатор. Также выясните номер отеля, в котором вы остановились, консульства и посольства своей страны.
• Заранее спланируйте поездку и составьте маршрут, чтобы успеть посмотреть как можно больше и не потеряться в незнакомом месте.
• Не берите с собой много вещей, чтобы путешествовать налегке.
• Обязательно предупредите близких и друзей о том, что уезжаете. Сообщите им место своего пребывания.
• Приобретите карту и научитесь пользоваться ею.
• Будьте дружелюбны, чтобы не нарваться на конфликт.
• Непременно изучите менталитет местных жителей, чтобы случайно их не оскорбить.
• Если вы планируете выезд заграницу, то лучше отправится в страну, язык которой вам известен.
• Обязательно возьмите с собой словарь!
• Если вы к такой поездке не готовы, то не отправляйтесь в неё.
• Держите деньги и документы в потайных карманах и постоянно проверяйте их.

Остаётся лишь пожелать незабываемого путешествия и самых ярких эмоций.

Источник: //brjunetka.ru/preimushhestva-i-nedostatki-puteshestviya-v-odinochestve/