Психология отношений людей

Психология взаимоотношений — как всегда понимать собеседника?

План:
— Что такое психология взаимоотношений?
— Оригинальная теория человеческого взаимодействия.
— Для чего нужно изучать психологию отношений?
— Пять ключей понимания.
— .

______

______

Отношения — это термин, который был придуман ещё Аристотелем. Этим, словом он обозначал определённый способ бытия и познания. Взаимосвязь предметов, явлений, людей находит своё проявление в отношениях.

Психологию отношений можно разделить на несколько категорий, а именно:

1) Психология семейных отношений;2) Психология межличностных отношений;3) Психология отношений между мужчиной и женщиной;4) Психология общественных отношений;

5) Психология деловых отношений.

Наибольший интерес обычно вызывает психология межличностных отношений. Это вполне объяснимо: что проку в научных материях, если зачастую не удаётся наладить взаимоотношения с самым близким человеком, с мужем или женой, с другом или собственным ребёнком?

Большинство проблем обычно возникают из-за непонимания: все мы — разные, каждый человек — индивидуальность, и подходить к другому со своей меркой как минимум неразумно.

Кроме того, психология мужчин и женщин очень сильно отличаются. И стараться друг друга переделать — бессмысленно.

Гораздо разумнее предоставить любимому человеку свободу действий, позволить ему иметь своё пространство, личное. Узнайте как добиться гармонии в отношениях!

И если в 3-и года это утверждение относительно справедливо, то в 13-ть лет у ребёнка вырабатывается условный рефлекс: делать всё наоборот, тем самым противостоять давлению со стороны любящих родителей.

Заставляют ходить на фигурное катание или в музыкальную школу? Назло буду прогуливать, мне интереснее баскетбол или стрип-пластика.

Психологи в один голос утверждают: все наши беды — оттого, что люди разучились разговаривать друг с другом. Вместо того чтобы наказывать, скандалить или обижаться, часто бывает достаточно простого разговора начистоту.

Ведь почти все мы почему-то думаем, что нас должны понимать с полуслова и полувзгляда. Это не так! Родители не умеют читать мыслей и не знают, что их дочь ненавидит фигурное катание — до тех пор, пока она им об этом не скажет.

Муж не умеет читать мыслей и не знает, что жена обижена из-за резкого ответа по телефону, о котором он давно забыл. Жена не умеет читать мыслей и не знает, что мужу надоели котлеты и ему давно хочется бутерброд.

Причины для обид — смешные и мелкие, но они реальны, а чтобы поводов к непониманию не возникало, нужно просто разговаривать, озвучивать свои мысли, чувства и желания.

Только при этом условии возникнут доверительные отношения, прекратятся недомолвки и обман, и постепенно в отношения войдёт истинная гармония. Читайте книги по психологии отношений.

______

— Оригинальная теория человеческого взаимодействия

______

Американский психотерапевт, создатель «Трансакционного анализа» Эрик Берн стал автором оригинальной теории человеческих взаимоотношений, изложенной в книге «Игры, в которые играют люди».

Он тщательно и тонко проанализировал поведение людей в разных ситуациях, и это привело его к констатации: самая большая проблема возникает тогда, когда в общении и во взаимоотношениях исчезает искренность, когда люди перестают быть самими собой и начинают играть, вместо того чтобы вести себя естественно и зрело.

Берн говорит о трех состояниях личности, которые по-разному проявляются в каждом из нас: «Ребенок», «Родитель», «Взрослый».

«Ребенок» живет в человеке всю жизнь. Это наиболее искренняя часть нас самих, проявляющаяся, когда мы мыслим, реагируем и чувствуем, как в детстве. Каждый когда-то был маленьким, сохранил в душе переживания и мироощущение той поры.

«Ребенку» свойственна интуиция, проницательность, эмоциональность, спонтанность, радость и очарование, тяга к познанию, чуду и волшебству, творческий, незаурядный подход.

«Родитель» в нас рассуждает так, как это делали когда-то его отец и мать или другие взрослые, — это целый комплекс убеждений, норм и предрассудков, возникших еще в детстве, порождающих в нас определенные запреты и заставляющих поступать и думать по схеме «так принято». Время от времени такой «Родитель» дает о себе знать внутри каждого из нас.

Личность же «Взрослого» реализуется как способность найти решение в проблемных и трудных ситуациях, проявить зрелый и творческий подход. В каждом из нас есть доля «Взрослого» (даже в ребенке) — и это означает, что все мы способны быть самостоятельными, мудрыми и объективными.

Все эти три состояния очень важны для полноценного развития личности, но важно, чтобы они гармонично сочетались.

Важно, чтобы общающиеся люди находились «на одном уровне» и чтобы состояние, которое проявляется, соответствовало ситуации: решать проблему как «Взрослый» со «Взрослым», отдыхать или любоваться чем-то как «Ребенок» с «Ребенком», принимать важные решения как два «Родителя».

Трудности возникают, когда это правило не соблюдается, например когда один человек обращается к другому, как «Взрослый» ко «Взрослому», ожидая разумной, спокойной реакции, или как «Ребенок» к «Родителю», рассчитывая на помощь, любовь и поддержку, а получает от собеседника обратное.

Скажем, муж спрашивает у жены, обращаясь как «Взрослый» ко «Взрослому»: «Ты не знаешь, где мои часы?» Вместо того чтобы спокойно ответить: «Лежат на столе», жена отвечает капризно, как обиженный «Ребенок»: «Ну вот, вечно я должна все знать», или назидательно, как «Родитель»: «Почему ты никогда не знаешь, где твои вещи? Вроде не маленький уже». Естественное общение нарушается неуместной реакцией, и в результате часто возникают скандалы, непонимание, отчуждение.

Так развивается и закрепляется новый способ взаимоотношений — его Берн называет «игрой». В результате игры исчезает искренность, игроки как будто надевают маски, к которым привыкли, прячутся за ними, защищаясь от проявления настоящих чувств.

«Посмотри, что я из-за тебя сделал!», «Дорогой, я тебя люблю, не купишь мне шубу?», «Я всего лишь пытаюсь помочь вам», «Только через мой труп», «Либо я — либо он / она / оно»… Как часто в общении мы прибегаем к подобным играм (их перечень можно продолжать) и в результате отдаляемся друг от друга и сами не замечаем, как из отношений уходят теплота, искренность, естественность, а остается своего рода шантаж и манипулирование друг другом. Вас может заинтересовать статья об отношениях в коллективе.

______

— Для чего нужно изучать психологию отношений?

______

Психологии отношений затрагивает очень много различных вопросов: круг общения, эмоциональный фон, эффективность общения, влияние на другого и т.д. Все эти темы актуальны для каждого человека. Они помогают всем, независимо от пола и возраста, разобраться в себе и сделать свою жизнь более счастливой и успешной.

Ведь каждый человек является частью мира, большого сообщества людей. Он должен уметь эффективно строить свои отношения с ними и с миром. А все отношения проявляются в общении.

Чтобы отношения с другими были более эффективными, надо понимать этих людей. Когда человек способен понять другого, он начинает к нему относиться более толерантно и уважительно. А уважение всегда рождает ответное уважение. Точно также, как стремление понять другого порождает у него желание понять тебя.

______

— Пять ключей понимания

______

Понимать других людей – значит, научиться принимать их такими, как они есть. Это не означает, что вы одобряете любое поведение и позволяете в отношение к вам разные выходки. Надо просто понять, что другой человек отличен от вас. Вы можете не соглашаться с его мнением, поведением, но вы должны уважать его ценности. И вот тогда вы можете создать прекрасные отношения.

Но чтобы действительно научиться понимать другого человека, нужно освоить пять важных принципов, пять ключей понимания.

Ключ 1. Признай потенциал другого.
Каждый человек от рождения получает набор качеств, которые помогают ему исполнить свое предназначение, ту миссию, для чего он пришел на Землю. Каждый человек от рождения имеет некий потенциал. Часто он даже не осознает своего потенциала, т.к.

в детстве ему не помогли раскрыть себя. Но если вы будете подходить к человеку, изначально признавая, что он способен на лучшее, то все лучшие качества в нем проявятся. Это великое искусство – изначально видеть в человеке великое.

Ваша вера и поддержка поможет другим людям стать лучше, раскрыть свои таланты и изменить жизнь.

Ключ 2. Слушай, чтобы слышать.
Люди много общаются, но как-то односторонне. Жванецкий об этом сказал очень точно: Он пришел, попросил войти в его положение – я вошел, а он уже ушел.

Многим людям важнее вывалить то, что “накипело на душе”. Других людей они не слушают и не слышат.

Разве можно понять кого-то, если не слышать, о чем он говорит? Когда человек действительно слушает и старается понять, то снимаются все барьеры, люди действительно встречаются друг с другом.

Ключ 3.Не оценивай, а пойми.
Если человек кого-то оценивает ниже себя, то он уже ему не интересен. И с ним он уже не хочет строить никаких серьезных отношений. Люди привыкли прежде всего незнакомого человека оценить. Так сложилось исторически.

И поэтому учат, что первое впечатление, что сложилось в первые 30 сек, очень трудно изменить. Но почему человеку на “том конце” не позволить себе понять вас? Не просто поговорить о погоде, а понять, что значат “эти слова” для вас, какие у вас убеждения, какие чувства вызывает ваше общение.

Ключ 4. Будь честен и открыт.

Источник: //agydar.ru/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%B7%D0%B0%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9.html

Безопасная психология начала отношений между мужчиной и женщиной

Психология начала отношений между мужчиной и женщиной – структура хрупкая и ранимая.

Чуть тронь – неосторожным словом или опрометчивым поступком – и грезы любви превращаются в грозы непонимания и обид, а едва появившееся на горизонте счастье вмиг рассыпается словно мираж. Не зря в народе говорят «любовь пуглива»… что не так – рвет уздцы и ищи ветра в поле!

Почему чужие друг другу люди накануне первого свидания жутко волнуются, борются с собственными страхами и мыслями «я не понравлюсь», «что я ему скажу?», «как себя вести?», «я буду выглядеть идиотом!» и подобными установками? Ответ очевиден.

Прошлые неудавшиеся отношения вяжут по рукам и ногам, поэтому в удачу нового знакомства верится с трудом.

Поди разберись, кого ты видишь при первой встрече: другого человека или размытый образ сквозь призму бывшего партнера? «Он бы так не поступил…», «она бы так точно не сказала» – знакомые мысли?
Что же получается – в самом начале отношений между мужчиной и женщиной уже присутствуют трое, четверо и того больше: две компании из печального прошлого общаются друг с другом, а главные персонажи этой истории теряются среди них, не в силах собрать свое раздробленное «я».

Добавь к этому цели,

почему бросаются на поиски любви:

• в отчаянии заглушить боль разрыва с прежним партнером и заполнить внутреннюю пустоту. Возразишь – да, чем плохо? Только в психологии с пустотой справиться можно одним способом – найти ее причину и рассоздать.

  Иначе, со временем, как и чем ее не заполняй, «яма» только углубится,

• страх одиночества,
• желание секса,
• отомстить бывшему,
• быть как все: «подружки замужем давно, а я что – хуже?!»,
• обостренное желание завести ребенка «пока не поздно»,
• избавиться от опеки родителей и сменить место жительства,
• … здесь назови свою причину, по которой тебе понадобилось связать жизнь с другим человеком. Только не юли, если теперешние отношения тебе хоть чем-то дороги.

Причин начала отношений сотни, а вот по любви, увы, единицы. Одна моя клиентка на вопрос: «Зачем вы вышли замуж?» спокойно ответила: «Потому что родители мужа обещали купить нам квартиру». Увы, история закончилась разводом, не помогли даже дети. Другой пример: девушка страдала от морального и физического насилия со стороны отца. О чем она постоянно мечтала, догадаться не трудно – о защитнике. В результате из многих претендентов на руку и сердце она выбрала самого высокого и крепко сложенного парня. Итог такой психологии – развод через 15 лет брака. Конечно, семья распалась не только по этой причине, но «как вы лодку назовете, так она и поплывет». Что же делать?

Как построить начало отношений грамотно?

Не торопиться. И разобраться:

• для чего тебе вправду нужны отношения? Чего ждешь от них?
• часто присутствует мысль «он(а) нужна мне». Прислушайся(!) – в начале отношений ты уже тянешь одеяло на себя. Почувствуй разницу: «что я могу ДАТЬ ему или ей?» и «я ЖДУ от него любви и заботы». Уловил(а)? В природе исходящий поток порождает входящий, и никак иначе! Другими словами, чтобы что-то получить, надо для начала уметь это дать. Пришло на ум выражение известного психолога Алана Эриля: «Я в тебе не нуждаюсь, но я люблю тебя». Подумай над ним…
• какие выводы сделаны из прошлых отношений? Если они сродни агрессивному «все женщины – с…», а «мужчины – ко…», не успеешь глазом моргнуть, как обязательно встретишь именно таких. В случае психологии жертвы – новый тиран не за горами. Не разобравшись с прошлым, настоящее никогда не наступит…

Возразишь, мол, кто будет копаться в себе? Махнуть рукой, и с головой в новые страсти. Воля твоя. Такой выход тебе ничего не напоминает? Забыть, забить – сродни наркотику… А что обычно происходит, когда дурман рассеивается? Ломка. Делай выводы.

Если ты прислушался, и психология начала отношений между мужчиной и женщиной пойдет, действительно, с чистого листа,

Предлагаю несколько рекомендаций:

• не настаивай на том, чтобы проводить все время вместе. Действуй по золотому принципу «дотронься – отпусти». Не бойся, что потеряешь, или в твое отсутствие он(а) встретит другого или другую. Твой человек останется с тобой навсегда,
• оставляй за другим право на личное пространство.

  Не жди и не требуй откровений, рассказов о прошлых связях, не меняй человека под себя замечаниями, как одеваться, что полезно есть, чем увлекаться или какие передачи смотреть,

• если начало отношений – не просто флирт, и есть зачатки душевного родства, лучше договориться сразу, на что ты согласен в отношениях, а на что – нет.

  Уборка, готовка, другие бытовые вопросы, походы к родственникам, хобби; чем согласен поступиться, а что – святое; отношение к сексу, детям, животным – обсуди, что считаешь важным и нужным.

  Это называется – дать человеку фактор реальности, а не кормить его иллюзиями,

• никогда ничего не жди,
• не обещай,
• уважай, что означает: признание достоинств личности, внимание к его интересам и убеждениям, доверие и право на свободу,
• дари любовь,
• и будь собой. Не представляй из себя добродушный и учтивый образ. Кого ты пытаешься обмануть?.

  . Себя? Рано или поздно декорация слетит, проступит настоящая суть, и у партнера невольно возникнет вопрос: «А с кем же я тогда жил(а) все время?!»

Если использовать хотя бы часть из перечисленного, психология начала отношений между мужчиной и женщиной обещает быть интересной и безопасной для обоих.

Любовь пуглива… Не удивительно, глядя на то, что люди творят друг с другом, как испытывают родных и любимых на прочность обидами, обвинениями, ревностью, скандалами и претензиями – сами превращают жизнь в поле боя и страданий. Где уж здесь прижиться пониманию и симпатии?.. «Нельзя обрести Силу, разрушая и разрушая… Дорога Силы – это дорога Любви». (с) Наталья Солнцева

Источник: //www.sumasoyti.com/psihologiya-otnosheniy/muzhchina-i-zhenschina/psihologiya-nachala-otnoshenij.html