Пять советов, чтобы победить болезнь

Содержание

Как победить болезнь? – Мой Организм

Пять советов, чтобы победить болезнь

25.05.2019

«Одна знакомая рассказала мне как-то историю о пожилой семейной паре: «Представляешь, они умерли в один день! Прямо как в сказке! Ему стало плохо с сердцем, она пошла за таблеткой в другую комнату, и там уже ей стало плохо.

Врачи сказали, что умерли они одновременно — но никто из них так и не узнал о смерти другого! Правда, чудесно?» Я деликатно ответил, что предпочитаю сказки, в которых герои просто «жили долго и счастливо», а дальше — уже данные издателя и тираж.

Но глядя правде в глаза, приходится признавать, что так просто бывает редко. Все мы живые, а значит, даже если до смерти еще далеко, то всякие текущие неприятности (от простуды до увольнения с работы) с нами приключаться все же будут.

Лично мне с такими неприятностями в жизни не очень повезло: в 2010 году я отправился к врачам лечить простуду, а они решительно вернули меня в реальный мир, объявив диагноз «лимфома» (рак лимфатической системы).

Я бы все же предпочел простуду. Но четыре года лечения без денег и связей, сперва в России, а затем в США (куда я уехал после того, как российские врачи сказали, что лечить меня больше нечем), меня кое-чему научили. Так что попробую поделиться с вами своими опытом. Будет здорово, если вам он никогда не понадобится… Но как быть, если вам все же поставили серьезный медицинский диагноз?

Как-то у меня появились сильные боли в животе. Спать не мог. Согласен был добровольно записаться на гастроскопию! Но врачи начали с банального УЗИ брюшной полости, и доктор диагностического отделения гордо записала в карте, что четко видит полип внутри, описала его размеры и даже приложила снимки.

И вот когда лечащий доктор стала живописать мне преимущества микрохирургии, в мою голову закралась мысль: как так, резать, когда сделано всего лишь одно исследование? Тогда я сам записался в другую клинику на точно такое же УЗИ. Исследование провели в тот же день и никакого полипа не нашли — хотя я очень просил поискать именно его.

Врач резко поменяла тактику, ни о каких операциях больше не говорила, и таблетки через неделю полностью поставили меня на ноги.

Другой случай. Знакомая лежала в больнице, ей сделали УЗИ яичников «за компанию», пока смотрели что-то еще… В заключение написали подозрение на рак. Думаете, она пошла с этим делом к онкологу? Или хотя бы в специализированный центр, который умеет правильно диагностировать рак?..

Нет — она ушла в бар, не выходила оттуда неделю и никому не говорила, что с ней. Меня долго мучал вопрос — какой смысл в этих действиях? Ну пусть рак — так его же можно лечить, есть куча методов. А если там не рак — то даже в баре приятнее портить печень, перепроверившись и зная, что рака нет.

Да, в итоге онкологии у нее не оказалось…

Я говорю об этом лишь потому, что правильно поставленный диагноз — большая удача. И от него можно сразу переходить к лечению. Только вот для того, чтобы у вас оказался точный, достоверный, грамотный диагноз, придется попотеть.

Не стоит думать, что если кто-то в белом халате что-то сказал, то ему виднее…

И не забывайте, что на два врача приходится три мнения, а при банальной головной боли уролог начнет лечить вам почки, диетолог — желудок, а онколог — рак.

Каким бы страшным ни оказался диагноз, вам придется найти врача, который разбирается в этой теме, способен провести всестороннюю диагностику и чьи мысли и идеи будут вызывать у вас уважение и готовность им следовать. Это ваша обязанность как пациента — никто за вас ее не выполнит.

Мы привыкли искать своих людей: когда нужен, к примеру, парикмахер, мы узнаем у знакомых, куда ходят они, где лучше делают, у кого какой опыт… Потом имеем дело с одним и тем же специалистом и даже, бывает, мотаемся к нему, если он переехал.

Так вот, хороший врач — это еще сложнее, чем хороший парикмахер.

В целом вы знаете, что больницы и отделения в них делятся по специализациям: инфекционка, травма, гематология, кардиология… Так вот, мнение кардиолога по вопросам травмы ноги имеет сомнительную ценность. Он, конечно, в мединституте что-то слышал и, если не прогуливал, знает, скорее всего, по теме чуть больше, чем вы…

Но чем зацикливаться на его мнении, лучше почитать хорошую книгу и встретиться с друзьями, поднять себе настроение. Врачи-универсалы — это либо уринотерпевты, либо участковые терапевты (да простят меня последние — по уровню квалификации они примерно равны первым). Я как-то после трансплантации костного мозга приболел простудой, был дома и вызвал участкового.

Когда дошли до «посттрансплантационного состояния», доктор ответил: «Я совершенно не знаю, что с вами делать». Тогда я ему и предложил: «Выпишите мне больничный, а я буду принимать вот такие таблетки… И еще дайте пустой бланк на госпитализацию по скорой, я сам заполню, если будет надо».

Выслушав все это, врач воспарил над табуреткой — такой груз ответственности с его плеч. Только удивился в конце: «А вы еще и работаете?! Я думал, вы на инвалидности…»

Я работаю все время, пока лечу рак. У меня было две трансплантации костного мозга (своих и донорских клеток), я был в реанимации и коме. За все четыре года я не работал ровно одну неделю — по уважительной причине: лежал без сознания и все думали, что я вот-вот умру.

Когда мне поставили диагноз, я посмотрел, сколько стоит лечение, и сказал своей девушке: «Мне придется найти еще пару подработок». Дело в том, что зарплата астрофизика… не астрономических размеров. Но когда я уехал лечиться в США, у меня было три постоянных места работы.

Болезнь — это неприятно и явно не упростит вам жизнь. Она будет отнимать и время, и ресурсы. Но это совершенно не повод для того, чтобы выкинуть из жизни все остальное, и уже тем более такое важное дело, как работа.

Работа в широком смысле — не только та, на которой платят копейки два раза в месяц, работа как польза окружающим. Если вы приносите пользу людям, то имеете полное право обратиться к ним за помощью.

Очень многие, получив диагноз, замыкаются в себе и никому ничего о нем не говорят. По мне, это блажь. Хуже только ситуация, в которой родственники узнают от врача диагноз и всем коллективом скрывают его от больного (ай-ай, он не перенесет такую неприятность!).

Последнее даже обсуждать не хочется: эти люди хотят, чтобы человек провел, возможно, последние свои годы или месяцы без понимания происходящего, в сладкой лжи. Отвратительно. Конечно диагноз — не флаг, не заслуга и не повод для гордости.

Его незачем вывешивать или размахивать им (ведь если быть честным, то кроме вас он мало кого по-настоящему интересует). Но скрывать его?..

[attention type=yellow]
После того как в России я был признан неизлечимым, меня пригласил на работу директор фонда «Городские проекты», который знал меня исключительно как специалиста по транспорту и городской среде.
[/attention]

На первом же собеседовании я честно сообщил ему, что врачи установили мне срок доживания — 1,5–2 года, мне требуются периодические срочные госпитализации, а потому я не могу браться за долгосрочные проекты и проекты с очень жесткими сроками исполнения. У меня не было ни малейших сомнений, говорить об этом или нет.

Директор же должен планировать, управлять персоналом и проектами… А я не могу подводить коллектив хороших людей — никаких поводов и прав на это у меня нет.

Конечно, не надо разводить панику и в слезах кидаться каждому на грудь после очередной новости.

У меня была неделя, когда врачи постоянно меняли свои показания на прямо противоположные: «морг — все отлично / морг — все отлично». И я не обзванивал близких после очередной новости (телефон тоже денег стоит).

Но если кто-то спрашивал: «Ты где и как?» — я честно отвечал: в больнице, врачи в панике, через пару дней придут анализы и будет яснее.

Поймите меня правильно, я не призываю к тому, чтобы вывешивать свою личную жизнь напоказ или рисоваться на истории преодоления невзгод. Я за элементарную честность. Если вы честно рассказываете людям о себе и том, что есть в вашей жизни, то вы вполне резонно можете рассчитывать и на их доброе отношение к вам и, может быть, даже помощь в критической ситуации.

На тот момент, когда ситуация с лечением стала критической и нужно было срочно сменить тактику, клинику и страну… я все еще был астрофизиком, без связей и какой бы то ни было известности.

Мне надо было очень быстро найти 150 тысяч долларов, просто чтобы не умереть в течение пары месяцев.

Это большая задача, но так уж вышло, что до этого я решал другие большие задачи — строил систему управления космическим аппаратом, готовил стратегию реформирования транспортной системы миллионного города.

И я всегда четко понимал, что большие задачи решаются не одиночками, а единомышленниками. Мы знаем Гагарина и Королева, но мало кто может вспомнить фамилии тех, кто осуществил полет человека в космос. А ведь над этим проектом работали десятки тысяч человек, вклад каждого из них был критически важен для успешного полета.

Когда в США лечат что-то серьезное, над этим работает команда — team. Решения принимает этот самый «тим», а не ваш главный доктор. В этой команде много разных людей, но без любого из них она не будет полной и эффективной. Социальный работник, онколог, трансплантолог, финансист, менеджер — это со стороны клиники.

Есть еще и те, кто поддерживает пациента — близкие, родственники, те, кто непосредственно заботится о нем, помогает закрыть финансовые документы, если нет страховой компании. И естественно, в команде есть сам пациент, его мнение, его активная настроенность на успех.

Мне для успешного лечения довелось собрать отличную, просто фантастическую команду людей — в ней порядка 30 тысяч человек, который согласились помочь мне и стать моими друзьями. Это очень разные люди. Кто-то помог деньгами, а кто-то написал пару добрых слов.

Когда мне было действительно очень тяжело — я только вышел из комы и у меня не видели глаза, я просил мою супругу читать мне комментарии людей, оставленные под постом о сборе средств. Она читала, и мы оба радовались.

Радовались за вот этот общий для невероятного количества людей отличный проект, счастливый финал которого тогда еще был в дымке будущего. Мне сделали трансплантацию. Мне сделали все возможные анализы. В организме не нашли лимфомы. Впервые я в ремиссии.

Источник:

Как мысли вызывают/побеждают болезни – мой опыт

Современная медицина уже некоторое время знает, что мысли способны как вызывать болезни, так и побеждать их.

Задокументированны десятки тысяч случаев, когда человек с помощью силы мысли исцелился от серьёзной болезни (например, благодаря эффекту плацебо).

И вряд ли теперь найдется тот, кто не слышал бы о таких примерах у своего ближайшего окружения. Лично я не только слышал о таких исцелениях, но и сам убедился в этом, что и побудило меня написать данную статью.

Но о моём опыте чуть позже…

Болезнь – наказание или испытание?

Давайте для начала узнаем происхождение самого слова БОЛЕЗНЬ. Ведь углубившись в смысл слова можно усмотреть и причинно-следственную связь происходящего.

Наши мудрые предки неспроста составляли сложные слова из нескольких простых. Они знали, что на самом деле означает болезнь – БОг ЛЕчит ЗНанием. Что это не наказание, а мера невежества, данная человеку как испытание для переосмысления своего образа жизни.

Если Вы до сих пор думаете, что болезнь – наказание, тогда вспомните уроки физкультуры; для тела было не очень-то приятно делать многие упражнения… Это было наказание или обучение?

К тому же Вы наверняка знаете, что всё в этом мире и все мы состоим из энергии – вибрирующих частиц. Об этом уже многие ученые пишут и даже созданы приборы, диагностирующие состояние вибраций человека и определяющие по ним все болезни.

Радость имеет одну частоту, тоска – другую. У здоровья своя вибрация, у болезни своя. Мы сами выбираем наш образ мыслей и поведения, а, значит, сами выбираем на каких частотах будем вибрировать.

Так кто же нас наказывает?

Какие мысли /эмоции вызывают болезни

Негативные мысли, которые сочетаются с отрицательными эмоциями, наиболее разрушительны и с большей вероятностью вызывают болезни.

Важно осознать, что большинство болезней имеют душевные корни:

1) сначала в сознании возникают деструктивные мысли;

2) затем подключаются отрицательные эмоции и чувства, во много раз усиливающие разрушительную мыслеформу;

3) и лишь потом появляется заболевание.

Источник: https://iskitimcgb.ru/bolezni/kak-pobedit-bolezn.html

Как победить болезни – Ответы на все вопросы

Пять советов, чтобы победить болезнь

Задокументированны десятки тысяч случаев, когда человек с помощью силы мысли исцелился от серьёзной болезни (например, благодаря эффекту плацебо).

И вряд ли теперь найдется тот, кто не слышал бы о таких примерах у своего ближайшего окружения. Лично я не только слышал о таких исцелениях, но и сам убедился в этом, что и побудило меня написать данную статью.

Но о моём опыте чуть позже…

Страх перед болезнью притягивает болезнь

Страх – крайне разрушительная эмоция. Страх чего-то буквально магнитит подобные ситуации. Страх перед болезнью буквально притягивает болезнь.

Когда мы чего-то страшимся, то начинаем рисовать себе пугающую картину того, что может случиться. Затем мы этот образ подпитываем плохими чувствами и потом поражаемся, почему эта картина оживает.

Всякие страхи и беспокойства порождают заболевания тела. Пока есть мысли о страхе, избавиться от болезни не получится. Когда от Вас начнёт исходить любовь и покой, все болезни «помрут с голода», ведь им требуется пища – страхи и тревога, а Вы их этого лишаете.

Как победить/вылечить болезнь силой мысли

Следовательно, победить болезнь можно позитивными мыслями. Совместно с положительными эмоциями они обретают силу, многократно превышающую негативные мыслеформы.

Сейчас известно, что динамику развития болезни можно обратить вспять и лучшие результаты получают те, чьи ожидания самые оптимистичные. Все доктора рано или поздно сталкиваются со случаями спонтанной ремиссией, но никто, как правило, не находит тому объяснение.

  1. Но ответ-то на поверхности:
  2. 1) сначала в сознании культивируется позитивное мышление;
  3. 2) затем подключаются положительные эмоции и чувства, во много раз усиливающие созидательную мыслеформу;
  4. 3) и лишь потом появляется оздоровление.
  5. Поскольку мысль первична (причина), а болезнь вторична (следствие), то изменяя внутреннее (мышление) меняется внешнее (тело).

В нас уже есть все химические элементы, способные вылечить любые болезни. Остаётся просто «включить» этот процесс!

Вера, чувство любви… побеждают болезни

Поэтому одно и то же заболевание у людей может протекать по-разному. Одному лечение помогает, другому нет. Кто-то выздоравливает за пару дней, а кто-то лечится месяц, а то и вовсе не может избавиться от болезни.

Вера – вот движитель всего. Это тот самый «включатель» процесса самоисцеления. Ведь если человек, будучи на операционном столе не желает жить, он вряд ли выживет, чем бы его не лечили («По вере Вашей, дано будет Вам»).

Вера – это сила, заставляющая подсознание слушать. Когда Вы искренне разрешите себе не болеть, тогда чувства любви и радости заиграют в Вас по-настоящему… Нервная система, наконец, расслабиться и организм получит необходимый настрой для оздоровления.

Положительные эмоции – это особый вид энергии, заставляющий человека вибрировать на высоких частотах. У людей, чьё второе имя радость – болезней не бывает.

Связь мыслей/эмоций с болезнью – мой опыт

В том, что мысли и эмоций зачастую имеют прямую связь с болезнью, я убедился лично. Возможно, мой опыт покажется Вам не таким яркий, но для меня он стал очень показательным.

В один из периодов жизни (около 4-х лет) меня периодически беспокоило гнойное воспаление глаза, причём постоянно правого. Не менее двух раз в год этот неприятный недуг напоминал о себе и, как правило, в самое неподходящее время.

Меня жутко бесила непредсказуемость воспаления, что оно может случиться снова и в самый неподходящий момент. Такие мысли стали навязчивыми и порою неконтролируемыми, что зачастую порождало напряжение в теле, а главное – страх.

Навязчивые мысли о болезни

Как говорится – что посеешь, то и пожнёшь. Два раза это случилось прямо на учебе во время сессии. А один раз почти сразу после лазерной коррекции зрения, в то ответственное время, когда к глазам даже прикасаться не рекомендовалось.

Если в двух словах – фильм о Законе Притяжения, о силе наших мыслей, способных притянуть как счастье, здоровье и процветание, так и ровно обратное.

С момента его просмотра прошло почти 4 года, столько же времени глаз меня больше не беспокоит. А что изменилось тогда?

Нет, я не стал просветлённым, постоянно пребывая в любви и радости. Я даже не применял позитивное мышление. Мне всего-то хватило переключения мыслей, а точнее отключения некоторых из них – навязчивых мыслей о болезни.

Взаимосвязь эмоции страха и болезни очевидна

Я просто запретил себе думать, что у меня вообще есть какие-то проблемы с глазом. То есть убрал первопричину – деструктивную мысль, которая порождала страх – «пищу» для болезни.

И ведь совсем несложно было стать чуть внимательнее к себе и, подобно самураю, в зародыше отсекать вдруг возникшие вредные мысли.

То же самое и с простудными заболеваниями, которые для меня стали редкостью. Я просто не мыслю об инфекциях. А если нахожусь в одном пространстве с чихающими и сморкающими, то для большего эффекта подключаю чувства – стараюсь ощутить себя здоровым и непробиваемым.

И это реально работает!

Кстати, я лишь недавно начал осознавать, как фильм «Секрет» поменял мою жизнь. Я не только ощутил мощь своего сознания в плане здоровья, а также получил осязаемый результат в плане материальном, когда техникой визуализации притянул к себе главный приз розыгрыша.

Об этом случае я упомянул в статье «денежный амулет своими руками», который к тому же у меня удивительным образом тоже сработал.

Мысль может вызвать и победить болезнь – это факт

Итак, мысли и эмоции – неотъемлемая часть нашего бытия. Через них мы можем соответствовать либо частоте Божественной, либо вибрировать на уровне страхов и беспокойств.

К счастью оказалось, что своевременно выявлять-отсекать вредные мысли совсем не сложно и что порою одного этого уже достаточно для оздоровления.

Как только Вы осознаете вред негативного мышления и добровольно приведёте своё сознание в надлежащее гармоничное состояние, то на собственном опыте убедитесь, что действительно силой мысли можно как вызвать болезнь, так и победить её. Всех благ Вам и здоровья!

Источник:

Врачи подтверждают: от любой болезни можно избавиться силой мысли

Известный врач и ученый Лисса Рэнкин в своей лекции на TED рассказала о том, что ей удалось узнать за годы исследования эффекта плацебо. Она на полном серьезе считает, что наши мысли влияют на нашу физиологию. И что с помощью одной только силы мысли мы в состоянии вылечиться от любой болезни.

Рэнкин нашла конкретные доказательства того, что наши тела имеют свою собственную врожденную систему по самообслуживанию и ремонту.

Она провела исследование с участием 3500 человек, получивший диагноз о неизлечимой болезни: рак, ВИЧ, сердечно-сосудистые заболевания и т.д. Всем им нечего было терять. Все они мысленно уже попрощались с жизнью.

Лисса стала давать им таблетки плацебо. Только добровольцы этого не знали: они думали, будто им дают новое, ультраэффективное лекарство от их болезни. И многие из них сумели вылечиться!

В этой лекции она рассказывает о господине Райте, который с помощью пилюлю плацебо сократил размер своей раковой опухоли в два раза. Она уменьшилась только потому, что он сам верил, что она должна уменьшиться!

Могут ли люди сами исцелять себя с помощью сознания?

К сожалению, перевода на русский нетIs there scientific proof we can heal ourselves? | Lissa Rankin, MD | TEDxAmericanRiviera

А вот главные мысли из ее 18-минутной лекции

Может ли сознание исцелить тело? И если да, то есть ли доказательства, которые могли бы убедить в этом врачей-скептиков вроде меня?

Я исследовала плацебо все последние годы своей научной карьеры. И теперь уверена в том, что и так, до меня, доказывали исследования на протяжении последних 50 лет: сознание действительно может исцелить тело.

Эффект плацебо — заноза в теле медицинской практики. Это неприятная правда, которая может личить врачей возможности выпускать все новые и новые лекарства, пробовать все новые и новые методы лечения

Но я думаю, что эффективность плацебо — это хорошая новость. Для больных, а не для врачей, разумеется.

Потому что это железное доказательство, что внутри каждого тела скрыт уникальный, неведомый нам пока механизм самоисцеления. Возможно, нам подарил его Бог!

Если вам тяжело в это поверить, вы можете изучить одну из 3500 историй о том, как люди сами, без медицинской помощи, избавлялись от «неизлечимых» болезней. Речь идет о медицинских фактах, а не о красивых журналистских историях.

Четвертая стадия рака исчезла без лечения? ВИЧ-позитивные пациенты стали ВИЧ-негативными? Сердечная, почечная недостаточность, диабет, гипертония, заболевания щитовидной железы, аутоиммунные заболевания — все это исчезало!

Великолепный пример из медицинской литературы — это случай мистера Райта, изученный в 1957 году

У него была запущенная форма лимфосаркомы. Дела пациента шли не очень хорошо, времени у него оставалось мало. У него были опухоли размером с апельсин в подмышках, на шее, в грудной и брюшной полостях. Печень и селезенка были увеличены, в легких набиралось по 2 литра мутной жидкости каждый день. Их нужно было дренировать, чтобы он мог дышать.

Но мистер Райт не терял надежды. Он узнал о замечательном лекарстве Кребиозене и умолял своего доктора: «Пожалуйста, назначьте мне Кребиозен, и все наладится». Но это лекарство не могли выписать по исследовательскому протоколу врачом, который знает, что пациенту осталось жить меньше трех месяцев.

Его лечащий врач доктор Уэст не мог этого сделать. Но мистер Райт был настойчив и не сдавался. Он продолжал клянчить лекарство, пока доктор не согласился назначить Кребиозен.

Он назначил дозу на пятницу следующей недели. Надеясь, что мистер Райт не дотянет и до понедельника. Но к назначенному часу тот был на ногах и даже прогуливался по палате. Пришлось давать ему лекарство.

А через 10 дней опухоли Райта уменьшились вдвое от прежнего размера! Они таяли как снежки в горячей духовке! Прошла еще пара недель после начала приема Кребиозена они совсем исчезли.

Райт танцевал от радости как сумасшедший и верил, Кребиозен — чудесное лекарство, которое вылечило его.

Он верил в это целых два месяца. Пока не вышел полный медицинский отчет о Кребиозене, в котором говорилось, что лечебный эффект этого препарата не доказан.

Мистер Райт впал в депрессию, и рак вернулся. Доктор Уэст решил схитрить и объяснил своему пациенту: «Тот Кребиозен был недостаточно хорошо очищен. Он был плохого качества. Но сейчас у нас есть сверхчистый, концентрированный Кребиозен. И это то, что надо!».

Затем Райту сделали инъекцию чистой дистиллированной воды. И его опухоли снова исчезли, а жидкость из легких ушла!

Источник: https://school5mih.ru/kak-ponyat/kak-pobedit-bolezni.html

Как сохранить здоровье и активность: пять советов для людей старшего возраста

Пять советов, чтобы победить болезнь

В Москве начал работать пилотный проект для горожан старшего возраста, который поможет укреплять здоровье, получать новые знания и умения, развиваться творчески.

В программу входят, в зависимости от пожеланий участников, самые востребованные направления — спортивные секции, творческие лаборатории, языковые классы в каждом районе города.

Участвовать в проекте решили уже более 35 тысяч москвичей. Все занятия бесплатны.

Существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия? Есть много способов и рекомендаций, соблюдать которые под силу каждому. Они помогают сохранять силы, здоровье и вести активный образ жизни как можно дольше.

Все стареют по-разному

Взрослеют люди примерно одинаково: в три года проходят кризис самоидентификации, к шести читают и пишут, с тринадцати до семнадцати переживают бури переходного возраста. Но чем мы старше, тем наше развитие более индивидуально.

По словам главного гериатра Москвы Ольги Ткачевой, процесс старения может сильно разниться в зависимости от личных предрасположенностей человека, его болезней и образа жизни.

«Старение может быть крайне вариабельно. Один человек будет очень активным в 80 лет, а другой в те же 80 будет зависим от окружающих», — рассказывает специалист.

Конечно, общие признаки у процесса все-таки есть. С возрастом меняются все внутренние системы: например, более жесткими становятся ткани сердца и сосудов, снижается выработка некоторых гормонов, слабеет иммунитет. В разных органах и тканях развиваются атрофические и дегенеративные процессы. Как результат — выполнять даже самые простые задачи становится труднее.

Но есть люди, которые и в самом преклонном возрасте сохранили бодрость тела и ясность ума. Как им это удалось?

Здоровая жизнь

Это, пожалуй, самое главное, о чем должен позаботиться человек, рассчитывающий на счастливое долголетие.

«Профилактикой старения надо заниматься как можно раньше. Можно сказать, что здоровый образ жизни должен быть спутником человека с детства, — подчеркивает Ольга Ткачева и сразу добавляет: — С другой стороны, никогда не поздно заняться профилактикой старения, то есть начинать можно в любом возрасте».

Специалист дает простые советы: сбалансированно питаться, не отказывать себе в физических нагрузках (полезны даже простые прогулки на свежем воздухе). Неплохо было бы отказаться от вредных привычек: курение и алкоголь добавляют возраста.

«Кстати говоря, хороший сон тоже влияет на процессы старения», — добавляет Ольга Ткачева.

Поймать болезнь

Любая болячка с возрастом становится только больше — такой вот неприятный закон природы.

«Чем старше человек, тем выше у него риск развития возрастносвязанных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, сахарного диабета второго типа, заболеваний опорно-двигательной системы, ну и, конечно, болезни Альцгеймера», — рассказывает Ольга Ткачева.

Победить этот закон пока не получается — время все-таки берет свое, но предупреждать болезни на ранних стадиях и вести профилактику вполне реально. К тому же в столице пройти обследование очень просто: достаточно прийти в один из московских центров здоровья, работающих на базе городских поликлиник.

«Необходимо рано выявить эту проблему, заниматься лечением на ранней стадии, а лучше вообще заниматься профилактикой — это тоже замедление старения», — подчеркивает специалист.

Меньше, да лучше

Одно дело следить за здоровьем, другое — закармливать себя лекарствами сверх всякой меры.

«Когда человек принимает много лекарств, это тоже плохо. Особенно часто, к сожалению, люди начинают лечиться сами, слушают рекламу по телевизору, соседские рекомендации.

Наверное, многие видели такие коробки с лекарствами у пожилых людей: они пьют и то, и другое, и пятое, и десятое, и это плохо сказывается на их здоровье, потому что принимать надо только то, что назначил врач», — уверена Ольга Ткачева.

А если проблем со здоровьем много и список препаратов большой? И здесь есть решение — обратиться к врачу-гериатру с просьбой сбалансировать аптечку.

«Чем меньше лекарств, тем медленнее происходит старение. Это, опять же, не значит, что не надо выполнять рекомендации врача. Это значит, что не надо заниматься самолечением», — добавляет Ольга Ткачева.

Чтобы ум не простаивал

Одинокие люди стареют гораздо быстрее — это не лирика, а научный факт. Ольга Ткачева советует в пожилом возрасте не запирать себя в четырех стенах, а наоборот, как можно больше общаться.

«Обязательно надо сохранять социальные связи, нельзя допускать, чтобы человек был одинок», — отмечает врач.

А чем выше когнитивная активность человека, то есть чем больше он учится, читает, решает интеллектуальных задач, тем выше вероятность того, что в преклонном возрасте ему удастся сохранить ясность мышления (а значит, и самостоятельность).

Например, участникам пилотного проекта, посвященного активному долголетию, будут доступны спортивные и танцевальные занятия, творческие студии и лектории, языковые курсы и компьютерные классы. В общем, все условия для того, чтобы мозг продолжал активно работать.

Спортивное поведение

От старости можно и убежать — в прямом смысле. Физические нагрузки положительно влияют на здоровье и общее состояние в любом возрасте.

«Замедляется процесс одряхления мышц, тренируется сердечно-сосудистая система», — перечисляет положительные эффекты занятия физкультурой Ольга Ткачева.

По ее словам, в 2017 году было опубликовано несколько крупных исследований, согласно результатам которых физическая активность у пожилых людей снижает риск развития деменции и позволяет нервной системе нормально функционировать. Проще говоря, в здоровом теле и дух действительно здоровый. Причем специалист утверждает, что для занятий спортом ограничений у пожилых людей практически нет.

«Если, например, болят суставы или есть какое-то другое заболевание, которое ограничивает физическую активность, все равно не надо отказываться от нагрузок. Надо заниматься в пределах возможного», — подчеркивает Ольга Ткачева.

Участники пилотного проекта для людей старшего возраста могут заниматься разными видами спорта в зависимости от интересующего их направления и пожеланий. Это могут быть занятия в залах и на свежем воздухе, например гимнастика, скандинавская ходьба. Занятия физкультурой помогут поддерживать физическую форму, быть активным и энергичным.

Чтобы участвовать в проекте, нужно записаться в территориальном центре социального обслуживания. Узнать адреса центров и ознакомиться с подробностями проекта можно здесь. 

Источник: https://www.mos.ru/news/item/37777073/

Пять советов, чтобы победить болезнь

Пять советов, чтобы победить болезнь

Мы попросили Антона Буслова, отважного борца с лимфомой Ходжкина, обратиться к тем, кому только что поставили серьезный медицинский диагноз. Читайте пять дельных советов от человека, который знает о болезни все.

«Одна знакомая рассказала мне как-то историю о пожилой семейной паре: «Представляешь, они умерли в один день! Прямо как в сказке! Ему стало плохо с сердцем, она пошла за таблеткой в другую комнату, и там уже ей стало плохо.

Врачи сказали, что умерли они одновременно – но никто из них так и не узнал о смерти другого! Правда, чудесно?» Я деликатно ответил, что предпочитаю сказки, в которых герои просто «жили долго и счастливо», а дальше – уже данные издателя и тираж.

Но глядя правде в глаза, приходится признавать, что так просто бывает редко. Все мы живые, а значит, даже если до смерти еще далеко, то всякие текущие неприятности (от простуды до увольнения с работы) с нами приключаться все же будут.

Лично мне с такими неприятностями в жизни не очень повезло: в 2010 году я отправился к врачам лечить простуду, а они решительно вернули меня в реальный мир, объявив диагноз «лимфома» (рак лимфатической системы).

Я бы все же предпочел простуду. Но четыре года лечения без денег и связей, сперва в России, а затем в США (куда я уехал после того, как российские врачи сказали, что лечить меня больше нечем), меня кое-чему научили. Так что попробую поделиться с вами своими опытом. Будет здорово, если вам он никогда не понадобится… Но как быть, если вам все же поставили серьезный медицинский диагноз?

1. Не спешите радоваться

Как-то у меня появились сильные боли в животе. Спать не мог. Согласен был добровольно записаться на гастроскопию! Но врачи начали с банального УЗИ брюшной полости, и доктор диагностического отделения гордо записала в карте, что четко видит полип внутри, описала его размеры и даже приложила снимки.

И вот когда лечащий доктор стала живописать мне преимущества микрохирургии, в мою голову закралась мысль: как так, резать, когда сделано всего лишь одно исследование? Тогда я сам записался в другую клинику на точно такое же УЗИ. Исследование провели в тот же день и никакого полипа не нашли – хотя я очень просил поискать именно его.

Врач резко поменяла тактику, ни о каких операциях больше не говорила, и таблетки через неделю полностью поставили меня на ноги.

Другой случай. Знакомая лежала в больнице, ей сделали УЗИ яичников «за компанию», пока смотрели что-то еще… В заключение написали подозрение на рак. Думаете, она пошла с этим делом к онкологу? Или хотя бы в специализированный центр, который умеет правильно диагностировать рак?..

Нет – она ушла в бар, не выходила оттуда неделю и никому не говорила, что с ней. Меня долго мучал вопрос – какой смысл в этих действиях? Ну пусть рак – так его же можно лечить, есть куча методов. А если там не рак – то даже в баре приятнее портить печень, перепроверившись и зная, что рака нет.

Да, в итоге онкологии у нее не оказалось…

Я говорю об этом лишь потому, что правильно поставленный диагноз – большая удача. И от него можно сразу переходить к лечению. Только вот для того, чтобы у вас оказался точный, достоверный, грамотный диагноз, придется попотеть.

Не стоит думать, что если кто-то в белом халате что-то сказал, то ему виднее…

И не забывайте, что на два врача приходится три мнения, а при банальной головной боли уролог начнет лечить вам почки, диетолог – желудок, а онколог – рак.

2. Выбирая врача – выбираешь диагноз

Каким бы страшным ни оказался диагноз, вам придется найти врача, который разбирается в этой теме, способен провести всестороннюю диагностику и чьи мысли и идеи будут вызывать у вас уважение и готовность им следовать. Это ваша обязанность как пациента – никто за вас ее не выполнит.

Мы привыкли искать своих людей: когда нужен, к примеру, парикмахер, мы узнаем у знакомых, куда ходят они, где лучше делают, у кого какой опыт… Потом имеем дело с одним и тем же специалистом и даже, бывает, мотаемся к нему, если он переехал.

Так вот, хороший врач – это еще сложнее, чем хороший парикмахер.

В целом вы знаете, что больницы и отделения в них делятся по специализациям: инфекционка, травма, гематология, кардиология… Так вот, мнение кардиолога по вопросам травмы ноги имеет сомнительную ценность. Он, конечно, в мединституте что-то слышал и, если не прогуливал, знает, скорее всего, по теме чуть больше, чем вы…

Но чем зацикливаться на его мнении, лучше почитать хорошую книгу и встретиться с друзьями, поднять себе настроение. Врачи-универсалы – это либо уринотерпевты, либо участковые терапевты (да простят меня последние – по уровню квалификации они примерно равны первым). Я как-то после трансплантации костного мозга приболел простудой, был дома и вызвал участкового.

Если честно – мне нужен был больничный, лечение я уже составил себе по предыдущему опыту нахождения в онкогематологическом отделении и согласовал его с врачами-профи в этой области по телефону. Но я решил немного пошутить и на все вопросы участкового отвечал как честный больной: температура, кашель…

Когда дошли до «посттрансплантационного состояния», доктор ответил: «Я совершенно не знаю, что с вами делать». Тогда я ему и предложил: «Выпишите мне больничный, а я буду принимать вот такие таблетки… И еще дайте пустой бланк на госпитализацию по скорой, я сам заполню, если будет надо».

Выслушав все это, врач воспарил над табуреткой – такой груз ответственности с его плеч. Только удивился в конце: «А вы еще и работаете?! Я думал, вы на инвалидности…»

3. Важно не только лечение

Я работаю все время, пока лечу рак. У меня было две трансплантации костного мозга (своих и донорских клеток), я был в реанимации и коме. За все четыре года я не работал ровно одну неделю – по уважительной причине: лежал без сознания и все думали, что я вот-вот умру.

Когда мне поставили диагноз, я посмотрел, сколько стоит лечение, и сказал своей девушке: «Мне придется найти еще пару подработок». Дело в том, что зарплата астрофизика… не астрономических размеров. Но когда я уехал лечиться в США, у меня было три постоянных места работы.

Болезнь – это неприятно и явно не упростит вам жизнь. Она будет отнимать и время, и ресурсы. Но это совершенно не повод для того, чтобы выкинуть из жизни все остальное, и уже тем более такое важное дело, как работа.

Работа в широком смысле – не только та, на которой платят копейки два раза в месяц, работа как польза окружающим. Если вы приносите пользу людям, то имеете полное право обратиться к ним за помощью.

4. Вы не в пустыне

Очень многие, получив диагноз, замыкаются в себе и никому ничего о нем не говорят. По мне, это блажь. Хуже только ситуация, в которой родственники узнают от врача диагноз и всем коллективом скрывают его от больного (ай-ай, он не перенесет такую неприятность!).

Последнее даже обсуждать не хочется: эти люди хотят, чтобы человек провел, возможно, последние свои годы или месяцы без понимания происходящего, в сладкой лжи. Отвратительно. Конечно диагноз – не флаг, не заслуга и не повод для гордости.

Его незачем вывешивать или размахивать им (ведь если быть честным, то кроме вас он мало кого по-настоящему интересует). Но скрывать его?..

[attention type=yellow]
После того как в России я был признан неизлечимым, меня пригласил на работу директор фонда «Городские проекты», который знал меня исключительно как специалиста по транспорту и городской среде.
[/attention]

На первом же собеседовании я честно сообщил ему, что врачи установили мне срок доживания – 1,5–2 года, мне требуются периодические срочные госпитализации, а потому я не могу браться за долгосрочные проекты и проекты с очень жесткими сроками исполнения. У меня не было ни малейших сомнений, говорить об этом или нет.

Директор же должен планировать, управлять персоналом и проектами… А я не могу подводить коллектив хороших людей – никаких поводов и прав на это у меня нет.

Конечно, не надо разводить панику и в слезах кидаться каждому на грудь после очередной новости.

У меня была неделя, когда врачи постоянно меняли свои показания на прямо противоположные: «морг – все отлично / морг – все отлично». И я не обзванивал близких после очередной новости (телефон тоже денег стоит).

Но если кто-то спрашивал: «Ты где и как?» – я честно отвечал: в больнице, врачи в панике, через пару дней придут анализы и будет яснее.

Поймите меня правильно, я не призываю к тому, чтобы вывешивать свою личную жизнь напоказ или рисоваться на истории преодоления невзгод. Я за элементарную честность. Если вы честно рассказываете людям о себе и том, что есть в вашей жизни, то вы вполне резонно можете рассчитывать и на их доброе отношение к вам и, может быть, даже помощь в критической ситуации.

5. Сложные проблемы решаются сообща

На тот момент, когда ситуация с лечением стала критической и нужно было срочно сменить тактику, клинику и страну… я все еще был астрофизиком, без связей и какой бы то ни было известности.

Мне надо было очень быстро найти 150 тысяч долларов, просто чтобы не умереть в течение пары месяцев.

Это большая задача, но так уж вышло, что до этого я решал другие большие задачи – строил систему управления космическим аппаратом, готовил стратегию реформирования транспортной системы миллионного города.

И я всегда четко понимал, что большие задачи решаются не одиночками, а единомышленниками. Мы знаем Гагарина и Королева, но мало кто может вспомнить фамилии тех, кто осуществил полет человека в космос. А ведь над этим проектом работали десятки тысяч человек, вклад каждого из них был критически важен для успешного полета.

Когда в США лечат что-то серьезное, над этим работает команда – team. Решения принимает этот самый «тим», а не ваш главный доктор. В этой команде много разных людей, но без любого из них она не будет полной и эффективной. Социальный работник, онколог, трансплантолог, финансист, менеджер – это со стороны клиники.

Есть еще и те, кто поддерживает пациента – близкие, родственники, те, кто непосредственно заботится о нем, помогает закрыть финансовые документы, если нет страховой компании. И естественно, в команде есть сам пациент, его мнение, его активная настроенность на успех.

Мне для успешного лечения довелось собрать отличную, просто фантастическую команду людей – в ней порядка 30 тысяч человек, который согласились помочь мне и стать моими друзьями. Это очень разные люди. Кто-то помог деньгами, а кто-то написал пару добрых слов.

Когда мне было действительно очень тяжело – я только вышел из комы и у меня не видели глаза, я просил мою супругу читать мне комментарии людей, оставленные под постом о сборе средств. Она читала, и мы оба радовались.

Радовались за вот этот общий для невероятного количества людей отличный проект, счастливый финал которого тогда еще был в дымке будущего. Мне сделали трансплантацию. Мне сделали все возможные анализы. В организме не нашли лимфомы. Впервые я в ремиссии.

Да, у меня большой долг перед клиникой – целых 380 тысяч долларов, но 130 из них уже удалось собрать всего за неделю. Поверьте мне: проблема – это когда лекарство еще не изобрели, нет методов лечения или у больного нет здравого и трезвого подхода к жизни. Вот это проблема. А океан денег – это то, что можно собрать по капле. Были бы друзья, готовые однажды отказаться от чашки утреннего кофе в кафе».

Источник

25.05.2014 в 19:57

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://s30669388060.mirtesen.ru/blog/43419138705

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.