Работать меньше, жить больше!

Содержание

You Can Live A More Bountiful Life by Working Less & Earning Less

Работать меньше, жить больше!

Девять лет назад я начал жить более щедрой жизнью, работая меньше, зарабатывая меньше и тратя меньше. Я начал с того, что обратился в отдел кадровых ресурсов моего работодателя, чтобы спросить, могу ли я взять значительную зарплату. «Насколько значительны?» – спросили они.

Я сказал: «Я еще не уверен; может быть, 75 процентов? “Как вы можете себе представить, это был не тот запрос, к которому они привыкли, но они дали ему лучший шанс. Как я пришел к такой странной просьбе? Немногим более девяти лет назад началась война с Ираком.

Наряду со многими другими людьми я был в ужасе от масштабов страданий, которые США причинили бы своей «шок и трепет», а также при все более слепой, неосведомленной и кровожадной войне, которая доминировала в нашей стране.

Но я также знал, что в качестве налогоплательщика я был маленькой, но жизненно важной частью монстра, которого мы развязывали, и что независимо от того, насколько я протестовал, до тех пор, пока я продолжал платить налоги, я был – в практическом, нижнем смысл – сторонник войны. Мне нелегко спать по ночам и утром смотреть в зеркало. Я знал, что должен прекратить поддерживать войну, хотя бы для моего собственного душевного спокойствия.

Но как? Мой главный финансовый вклад в войну был связан с федеральным подоходным налогом, который автоматически удерживался с каждой зарплаты до того, как я его даже увидел.

Если бы я прекратил это удержание, подав новую форму W-4 с дополнительными скидками, это просто задержит неизбежное.

Приезжайте в апреле, IRS поймет, что они были недокормлены и придут после меня или моего работодателя, чтобы захватить остальное.

Я решил вместо этого получить «под налоговой линией», рассуждая о том, что лучший способ не платить подоходный налог не должен быть обязанным для начала. Поэтому я побывал в отделе кадров. Но они сказали, что они не могут мне помочь – такой радикальный платеж может выглядеть подозрительным для аудиторов и вызывать проблемы для компании.

Жизнь под налоговой линией

Поэтому я оставил свою работу там, где зарабатывал примерно $ 100k, и теперь я работаю по найму, работая по контракту и написание книг. Когда я начал, я не знал, где «налоговая линия». Я предположил, что это где-то рядом с «чертой бедности» (что не звучало обнадеживающим).

Я нашел несколько рассказов о реестрах военных налоговиков, которые используют метод «под налоговой линией» (один из многих методов сопротивления налоговым вопросам), и они, как представляется, предполагают, что «налоговая линия» находилась где-то около $ 3,000 до $ 8,000 в год.

Получите последние новости от InnerSelf

Поэтому я начал думать: «Хмм … я мог бы купить навалом рис и выбрать одуванчики для витаминов». , , «Вы можете многое сделать с вершиной рамен!». , , «Возможно, я мог бы работать в качестве пожарного агента, чтобы не платить арендную плату». , , Что-то в этом роде. Я начал подавать в отставку на путь лишения, жертвы и отречения в служении моим ценностям.

Есть вещи, которые нужно сказать для жертвоприношения в служении ценностям, но мой путь полностью изменился.

Присоединение к 40% американских домашних хозяйств, которые не имеют дохода

Я исследовал налоговые правила, чтобы более точно узнать, где находится «налоговая линия», и сколько средств, с которыми мне приходилось работать. То, что я нашел, было большим облегчением.

Сегодня в Соединенных Штатах около 40 процентов домохозяйств, которые подают налоговые декларации, уже находятся в федеральной линии подоходного налога, то есть два из пяти этих американских домашних хозяйств не платят федеральный подоходный налог.

Поэтому мне не нужно было жить в пещере и есть личинки и ягоды, все, что мне нужно было сделать, это присоединиться к беспроцентному 40 проценту.

Там действительно нет единого “налога на линии.” Порог отличается для всех. Он основан на таких вещах, как вашей структуры семьи, вашего возраста, как вы сделаете свой доход, и что вы делаете с вашими деньгами.

Для меня, налоговая линия составляет около $ 36,000 в этом году.

При использовании вычетов для налогов отложено пенсионных счетов, а также для сберегательных счетов здравоохранения и медицинского страхования – полностью законно и самой книги – я могу не обязан нет федерального налога на прибыль.

Чтобы сделать это, я должен положить около $ 14,000 на эти пенсионные и сберегательные счета (почти 40 процентов от моего дохода). Вычитая налоги на социальное обеспечение, мне остается около $ 20,000 жить в течение года. Это кажется очень маленьким для многих людей, особенно в дорогом заливе Сан-Франциско, где я живу, но для меня это более чем достаточно.

Во-первых, это реальный $ 20,000, а не $ 20k зарплата, которая затем уменьшается на подоходный налог. Ежегодные расходы – аренда, питание, транспорт, медицинское страхование и т. П. – составляют менее $ 18,000.

То, что осталось, – это дождливый день, чрезвычайный или отпускный фонд. Я часто использую его для приключений стиля рюкзака и хостелов в южной части границы.

И обратите внимание, что я также экономлю здоровый $ 14,000 в год на пенсию и расходы на здравоохранение.

Методы снижения расходов

Вот некоторые из тех методов, которые я принял, чтобы снизить свои расходы:

  • Я готовлю свои блюда с нуля, а не еду или еду дорогостоящей упакованной еды.
  • Я варил свое собственное пиво, потому что мне нравятся хорошие вещи (и потому, что я хочу избежать федерального акциза на алкогольные напитки).
  • Я торгую английским репетитором для испанского репетиторства и веб-программированием для обучения навыкам DIY, таких как вылечивание мяса и градообразование в городах, вместо того, чтобы платить за занятия.
  • Я использую публичную библиотеку для научных исследований и рекреационной чтения, а не покупать книги.
  • Я не владею автомобилем, но вместо этого использую общественный транспорт, езда на велосипеде, борзые, Amtrak и т. Д.
  • Я пытаюсь найти подержанный материал на freecycle или craigslist, а не покупать новые – например, горшок, гриль Foreman, пылесос, заднюю дверь, чтобы я мог вырезать дверь кошки, не рискуя нашим гарантийным депозитом, хлебопекарной машиной , динамики, диван для гостиной, несколько лекций по видео, кухонный комбайн и блендер, а также используемый для пивоварения карбид.
  • Я тяготею к социальным событиям, которые подчеркивают щедрость и участие, а не коммерцию и зрительскую деятельность.

От получения $ 100K к проживанию в $ 20K: меньше беспокойства, больше честности

Как изменилась моя жизнь теперь, когда я ушел от $ 100k городской плейбой образ жизни, чтобы жить на $ 20k?

когда деньги Журнал мне несколько лет назад рассказывали о статье, которую они рассказывали о том, как избежать налогов, они писали, что их читателям не понравится «аскетический образ жизни», который приходит вместе с моей техникой. Ну, если это «аскетизм», аскетизм очень недооценен.

Жизнь, которую я веду сейчас, полнее и приятнее, чем когда-либо. У меня меньше беспокойства и чувство большей целостности, и я искренне живу в обильной жизни. Будучи желающим взять меньше дохода, я могу работать меньше часов.

Те сейчас свободные часы гораздо более ценны для меня, чем те деньги, за которые я их торгую.

Похоже, что многие вещи, которые люди отказываются от своей карьеры, более ценны, чем деньги, которые они получают в торговле.

И многие не продаются ни по какой цене: здоровье, молодость и время, когда нам нужно преследовать наши мечты, учиться новым навыкам, добровольно участвовать в хороших делах, укреплять отношения с нашей семьей, друзьями и сообществами или просто читать эти книги, которые мы «Мы имели смысл обойти.

Деньги в лучшем случае означают разные цели. Именно эти цели, а не сами деньги, определяют изобилие. В то время как деньги – это полезное средство для достижения определенных целей, для многих это безнадежно и неэффективно.

Например: Я люблю хорошую еду. Когда я делал большие деньги, я имел обыкновение выходить, чтобы съесть все время, так как есть очень много отличных ресторанов в Bay Area.

Но стоимость одного ресторана еды я мог съесть фантастическая еда всю неделю – если бы у меня было время, чтобы посмотреть на рецепты, магазин для ингредиентов, готовить пищу и убирать кухню после этого.

Теперь у меня есть это время, и поэтому я ем вкусную еду почти каждый день на долю того, что я имел обыкновение проводить. И по пути я узнал вещь или два об искусстве приготовления пищи, которая помогает мне поделиться хорошей едой с другими.

Измерение изобилия

Один из видов изобилия таков: какой процент вашего времени и энергии вы можете посвятить своим страстям и какой процент вы вынуждены тратить на приоритеты, которые противоречат и противодействуют им? Под «вашими страстями» я имею в виду не только «ваши эгоистические прихоти», но и ваши ценности, то, что вы считаете целесообразным и важным.

Если процент вашей зарплаты засасывается дядей Сэмом, вы тратите этот процент каждого рабочего дня – тратите свою энергию и время, свою жизнь – на продвижение приоритетов Пентагона и проектов в области политической свинины, войны и империи, спасения банков и массовое тюремное заключение. Вы можете значительно улучшить свои ценности и свое сообщество, перенаправив это время и энергию в более позитивные направления.

То, что сработало для меня, не будет работать для всех: у некоторых людей по уважительным причинам больше расходов, чем у меня (например, дети, хотя они хорошие налоговые вычеты, могут быть дорогостоящим хобби – у меня нет детей).

Не у всех есть навыки работы, которые хорошо переносятся на работу на неполный рабочий день, внештатную работу и работу на дому. Многие люди должны работать на полную ставку, круглый год зарабатывать столько, сколько я зарабатываю. Многие по-прежнему зарабатывают меньше.

У меня нет стратегии одного размера, но есть некоторые уроки, которые я узнал по тому пути, который многие из нас могут использовать, чтобы сделать нашу жизнь более щедрой, какова бы ни была наша ситуация.

Взгляните на свое собственное видение полезной, щедрой жизни и внимательно посмотрите, на каких компонентах лучше всего зарабатывать деньги, а какие компоненты лучше всего обслуживать более прямым образом.

Посмотрите также, как ваша карьера может помешать такой жизни.

И посмотрите, как правительство с помощью налоговой системы заставляет вас тратить свое время и энергию на приоритеты, которые противоречат вашим ценностям.

Подумайте о том, что самая щедрая и щедрая жизнь, в которой вы могли бы жить, может быть той, в которой вы зарабатываете и тратите меньше, но живете и делитесь больше.

Эта статья первоначально появилась на Совместное

Об авторе

Дэвид Гросс – военный налоговый реставратор из Сан-Луис-Обиспо, Калифорния. Он автор книги Тактика 99 успешных кампаний в области налогового сопротивления (2014). Он пишет о глобальной налоговой устойчивости на Линия пикета.

Рекомендуемые книги

Тактика 99 успешных кампаний в области налогового сопротивления
Дэвид М. Гросс.

Кампании по налоговому сопротивлению могут изменить историю, если они учатся на уроках, которые должна преподавать история. «99 Tactics» показывает вам, как применять проверенную тактику успешных кампаний налогового сопротивления со всего мира, чтобы помочь вашей кампании добиться успеха.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Источник: https://ru.innerself.com/content/living/finance-and-careers/personal-finance/9507-you-can-live-a-more-bountiful-life-by-working-less-earning-less.html

Хотите долго жить? Меньше работайте, больше отдыхайте

Работать меньше, жить больше!

Многие из нас догадывались, что переработки не добавляют нам жизни. В то же время, более короткая рабочая неделя может продлевать жизнь в силу целого ряда механизмов.

Работа более 40 часов в неделю связана с целым спектром плохих исходов для здоровья, сказал в комментарии CNN Азизи Сеиксиас (Azizi Seixas), доцент Нью-Йоркского университета, специализирующийся на изучении стресса. Предваряя обзор исследований о пользе сокращения рабочих часов, он добавил:

«Это связано с вопросами психического и физического здоровья, а также, о чем очень редко говорят, с отношениями с близкими людьми».

Каждый из этих трех вопросов здоровья – психический, физический и личных отношений – может играть роль в прогнозе продолжительности жизни. Приводим четыре группы факторов, из-за которых сокращение рабочей недели может продлить жизнь, согласно экспертам, привлеченным CNN.

Снижение уровня стресса

Долгая рабочая неделя «нагнетает» стресс, что может плохо сказаться на психическом здоровье. Исследование, опубликованное в 2011 году в Psychological Medicine, показало, что 55-часовая рабочая неделя приводит к появлению симптомов тревожного и депрессивного расстройств.

Риск появления депрессивных симптомов увеличивался в 1,66 раз, а тревожных – в 1,74 раз среди людей, работающих 55 часов в неделю, по сравнению с работающими 35-40 часов. Работа более 48 часов в неделю несет риск употребления алкоголя в опасных количествах, говорится в обзоре, опубликованном в British Medical Journal в 2015 году.

Такой вывод был сделан после анализа данных 63 исследований.

«В конце концов, если вы работаете целый день, у вас нет шанса подумать о личных проблемах, пока вы не ляжете в постель. Это одна из худших вещей, которые человек может сделать со своим сном», — сказал CNN Кристиан Бенедикт (Christian Benedict), исследователь стресса из Уппсальского университета (Uppsala University).

Можно больше поспать

«Во время сна происходят биологические процессы, позволяющие организму нормально работать на следующий день. Также есть доказательства, что сон усиливает процессы, связанные с креативностью и принятием решений», — говорит Бенедикт.

Автомобильные катастрофы, несчастные случаи на производстве и профессиональные ошибки возникают чаще, когда мы усталые. Разумеется, усталость плохо сказывается на продуктивности работы. Длинный рабочий день и недосыпание ухудшают память, снижают способность воспринимать новую информацию, бдительность и концентрацию, добавляет Сеиксас.

«Сон является главным фактором, способным улучшать процесс вычищения клеток и белков, которые связаны с болезнью Альцгеймера и деменцией», — сказал он.

«Сон важен для поддержания важных процессов гомеостаза в организме. Это означает, что ваши сердце, печень и другие органы не могут работать на стопроцентной мощности в течение суток. Требуется период, когда они восстанавливаются, и сон является важным фактором для этого», — развивает мысль Сеиксас.

Если регулярно спать меньше рекомендованных часов, повышается риск преждевременной смерти. В 2007 году в журнале Sleep было опубликовано исследование, основанное на изучении данных 10308 государственных служащих.

Те из них, кто спал 5-7 часов в сутки, в два раза чаще умирали рано, в первую очередь от сердечно-сосудистых болезней.

Азизи Сеиксас добавил, что увеличение риска сердечно-сосудистых болезней также происходит при длинной рабочей неделе.

Здоровье сердца должно улучшиться

У мужчин, работающих больше 50 часов в неделю или больше 10 часов в день, риск заболевания ишемической болезнью сердца на 40% выше. Об этом сообщал обзор 12 исследований, опубликованный в American Journal of Epidemiology в 2012 году.

«Из-за удлинения рабочего дня у людей остается меньше времени на сон. Нам нужно около семи часов, чтобы ощутить все полезные действия сна. При более коротком сне увеличивается риск ожирения, диабета 2 типа и гипертонии», — говорит Сеиксас.

Он добавил, что возможен повышенный риск сердечно-сосудистых и кардио-метаболических состояний, а также проблем с опорно-двигательным аппаратом.

В другом исследовании было показано, что у женщин, которые работали в среднем 60 часов в неделю в течение 32 лет, был повышен риск сахарного диабета, рака, артрита и болезней сердца. В 2016 году об этом сообщал Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Рабочая неделя в 60 и более часов в течение 30 и более лет связана с утроением риска появления хронических заболеваний, включая ведущие причины смертности.

Проводить время с близкими людьми

Работая меньше, «вы можете больше времени проводить с семьей, а также найти больше времени ля досуга, упражнений, встреч с друзьями и так далее», — говорит Бенедикт.

Время, проведенное с близкими людьми, может помочь в борьбе с одиночеством, что, как установлено учеными, способствует продлению жизни.

Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMА) в 2012 году, показало, что для людей старше 60 лет одиночество является прогностическим фактором функциональных нарушений и ранней смерти.

По мнению Кристиана Бенедикта, сокращение рабочей недели может быть компенсировано тем, что оно в результате работа становится более интенсивной.

«Работа – не только источник дохода, она дает и неденежные источники удовлетворения: статус и признание», — отметил он.

Источник: https://materlife.ru/hotite-dolgo-zhit-menshe-rabotajte-bolshe-otdyhajte/

Работать меньше, жить больше!

Работать меньше, жить больше!

Письмо читательницы Я рассталась со своим парнем, когда внезапно влюбилась в другого. С ним мы уже почти год вместе, и мне кажется, что за это время я стала другим человеком, как будто я теперь лучшая версия себя самой.

Наши отношения с каждым днем все крепче. Мы очень близки. Но есть проблема. Я страшно переживаю, что он может меня бросить. Меня гложет мысль, что любовь не бывает вечной.

Я чувствую, что мне нужно готовиться к тому, что все кончится, что он уйдет. Это абсурдно.

Работать меньше , жить больше ! Сегодня многие предпочитают карьере свободу, личное благополучие и творческую самореализацию. А на собеседовании соискателей все чаще интересует свободный график, а не размер оклада.

Работа более 48 часов в неделю несет риск употребления алкоголя в опасных количествах, говорится в обзоре, опубликованном в Можно больше поспать. Во время сна происходят биологические процессы, позволяющие организму нормально работать на следующий день.

© Getty Images Работать меньше, жить больше! Министр транспортного департамента Англии Рут Келли оставила государственную службу, чтобы «вернуть семью на первое место».

А Тони Фэделл, один из отцов iPad, отказался от одной из самых престижных должностей в международной корпорации Apple, чтобы быть рядом с детьми.

Однако этой тенденции следуют не только люди с мировыми именами и известностью.

Теперь для многих смена работы на ту, что предполагает больше свободного времени, в приоритете.

[attention type=green]
Новая жизненная философия опровергает устаревшую модель, когда работа и заработок были единственными инструментами самореализации и личного успеха.
[/attention]

Новая шкала ценностей во времена экономического кризиса оказалась более эффективной, а семья, отношения, внутренняя гармония, стали основой, на которых можно (и нужно) строить свою жизнь.

Как жить с мамой и не ссориться: 5 важных правил

Маме сложно не то что признать, даже представить себе, что вы уже совсем-совсем взрослый и отдельный человек, у которого есть свои представления о том, как жить правильно.

И в это «жить правильно» входит все: от того, что носить, сколько спать и что есть, до того, с кем общаться и где работать. Маме сложно не то что признать, даже представить себе, что вы уже совсем-совсем взрослый и отдельный человек, у которого есть свои представления о том, как жить правильно.

И в это «жить правильно» входит все: от того, что носить, сколько спать и что есть, до того, с кем общаться и где работать.

Р Работать меньше , жить больше ! Сегодня многие предпочитают карьере свободу, личное благополучие и творческую самореализацию. А на собеседовании соискателей все чаще интересует свободный график, а не размер оклада.

Р Работать меньше , жить больше ! Сегодня многие предпочитают карьере свободу, личное благополучие и творческую самореализацию. А на собеседовании соискателей все чаще интересует свободный график, а не размер оклада.

Сегодня соискатели предпочитают меньшую зарплату, но большую свободу

«У меня не самая стандартная работа, и я не делаю карьеру, – рассказывает 32-летняя Мария, – но я зарабатываю на жизнь, и мне достаточно. Мне нравится то, что делаю, мое расписание оставляет место для личной жизни: путешествий, друзей, чтения. А такие вещи, как обвал фондового рынка, мало меня интересуют».

«Свобода распределять свое время – действительно необходимая ценность, – подтверждает Алессандра Рицци, кадровый директор мирового лидера на рынке рекрутмента, компании Randstad, – я замечаю это на каждом собеседовании. Многие кандидаты сегодня предпочитают меньшую зарплату, но большую свободу. И отдают предпочтение фирмам, которые положительно относятся к благотворительности».

Пять доказанных наукой секретов, чтобы жить дольше 90 лет

Почему молоко вредно, какие витамины опасны, где искать болезни, которых еще нет – эти и другие вопросы, ответы на которые помогут нам максимально продлить молодость ума и телаНаша бодрость, активность и хорошее самочувствие очень сильно зависят от метаболизма, то есть обмена веществ.

В возрасте где-то до 25 лет эти процессы идут быстро, и организм вполне успешно борется с разными излишествами, которые мы себе позволяем. А после «тридцатника» чисто физиологически метаболизм начинает замедляться, становится более «ленивым» рассказывает врач-эндокринолог Наталья Гридасова.

Но мы можем его перехитрить и заставить работать как в молодости.

Р Работать меньше , жить больше ! Министр транспортного департамента Англии Рут Келли оставила государственную службу, чтобы «вернуть семью на первое место». А Тони Фэделл, один из отцов iPad, отказался от одной из самых престижных должностей в международной

« Меньше – значит больше » Концепцию « меньше – значит больше » применительно к проблеме принятия решений внедряли Спирос Макридакис, Робин Доуз, Дэн Голдстейн и Герд Гигеренцер – все они в разных ситуациях обнаружили, что более простые методы прогнозирования и.

Создайте насущную потребность

«Я иллюстратор, – говорит 29-летняя Анна, – рисую в свободное время. Мне нравится видеть свои работы опубликованными в журналах. Обожаю этот момент: за столом, с карандашом в руке, только я и мой вызов самой себе. Сколько я зарабатываю? Не очень много. Но каждый рабочий день дарит мне ощущение творчества».

Подобная точка зрения далека от трудоголизма. «Работа – не только способ самообеспечения, – объясняет Стефано Гено, доцент кафедры социальной психологии Миланского католического университета. – Это одно из тех занятий, которое в наибольшей степени удовлетворяет нашу потребность производить, включаться в реальность, видеть результат своих действий, что крайне важно для любого человека».

Я люблю тебя, даже если ты совершаешь ошибки: как принять его недостатки

Мы мечтаем об идеале. Совершенный, безукоризненный, безупречный.

Но нужно ли искать именно такого человека? Чего стоит жизнь без ошибок, без проступков, без поражений? Чего стоит любовь без поиска компромисса, без накопления опыта, без личностного роста? Помни — даже если ты не совершенен, я все равно хочу быть с тобой. Я и сама совершаю ошибки.

Но когда ты делаешь что-то неправильно, я вижу — ты стараешься все исправить. Мужчина, который умеет чинить сломанное, — что еще нужно для счастья девушке? Когда ты случайно ранишь меня словом или делом, я вижу в твоих глазах боль. В такие моменты ты страдаешь не меньше, чем я.

Теперь для многих смена работы на ту, что предполагает больше свободного времени, в приоритете.

[attention type=green]
Новая жизненная философия опровергает устаревшую модель, когда работа и заработок были единственными инструментами самореализации и личного успеха.
[/attention]

Работать меньше , жить больше . Такие компании, как Volkswagen, тоже обнаружили подобные выгоды, введя рабочую неделю длиной 28,8 часа. Уровень удовлетворенности сотрудников резко взлетел, как и производительность. Британцы работают упорнее, быстрее и дольше

Рискуйте: пробуйте новые профессии

«Мне пришлось довольно долго бороться с родителями, чтобы заставить их принять то, что я не собираюсь работать в бухгалтерской конторе отца, – рассказывает 34-летний Алекс.

– Я вообще не разделяю отцовские взгляды на жизнь: он доволен тем, что у него престижный офис, гордится большими заработками…

Зачем они ему, если всю свою жизнь он проводит на работе, включая новогодние праздники, а моя мама ушла от него к учителю, у которого больше свободного времени? Я открыл небольшой интернет-магазин, занятость у меня небольшая, и у меня остается время, чтобы просто жить».

Успех сегодня – это не деньги и карьера, а возможность творческого самовыражения

«Определение понятия карьеры и успеха изменилось, – объясняет Массимо Кардани, итальянский коуч, – в коллективном воображении герой больше не тот, кто обрел власть или добился высокооплачиваемой должности, а тот, кто при всей креативности и возможностях способен построить профессиональный путь, отвечающий его личным потребностям».

«Для меня карьера и успех значат стать лучше в том, что я делаю, выразить свои творческие способности, а не больше заработь», – говорит 48-летний Марк.

Они осознали, что несвободны

Поначалу может казаться, что все в порядке: просто больше времени проводишь за любимым занятием и меньше внимания уделяешь тому, что «нужно» сделать. Но в том-то и дело, что удовольствия становится все меньше, а тревоги – все больше.

И тогда мы начинаем задаваться вопросом: может, с нашим пристрастием что-то не так? Затем начинается долгий и чаще всего трудный путь: выяснение механизмов, запускающих аддикцию, поиск помощи, осознание ущерба и замена старых привычек новыми…

Просто мало работать , чтобы влачить жалкое существование — это совсем не то, к А зачем нужно больше свободного времени? Неплохо бы вообще понять, а для чего нужно меньше Всецело поддерживаю позицию автора, более того — сам так живу .Но перестроиться мне

Теперь для многих смена работы на ту, что предполагает больше свободного времени, в приоритете.

« Работа – не только способ самообеспечения, – объясняет Стефано Гено, доцент кафедры социальной психологии Миланского католического университета.

Верьте в себя

«Иногда идея карьеры, навязанная нам родителями или окружением, вступает в конфликт с нашими реальными желаниями», – продолжает Массимо Кардани.

Самое важное – возможность выбирать и дать себе свободу быть тем, кто ты есть

«Я работаю в министерстве охраны окружающей среды: занимаюсь тем, что по-настоящему полезно, я не перегружен ответственностью, не страдаю от стресса, у меня спокойная, размеренная жизнь», – делится 38-летний Марк.

Меняйтесь в любом возрасте

Больше свободного времени и удовольствия от работы хотят получать не только молодые люди, но и те, кто пытается начать все заново. Период с 45 до 55 лет включительно для многих становится критическим: из-за кризиса сокращаются штаты сотрудников, и многие профессионалы, в том числе пожилые, остаются без работы. Для одних это конец всего, для других – новая возможность.

«Когда в компании мне предложили преждевременно выйти на пенсию, я была в ужасе, – признается 52-летняя Ольга.

– Однако после небольшого отдыха я нашла в себе смелость воплотить давнюю мечту: начала рисовать и устроилась волонтером».

Сегодня Ольга живет на пенсию и выручку с продажи своих картин, без роскоши, но и без лишений, и у нее достаточно времени, чтобы посвящать его маленьким пациентам местной городской больницы.

Но всем ли подходит образ жизни «свободного художника»? «Слишком много свободного времени для людей, которые привыкли к активной жизни и напряженному графику непривычно, – считает Антонелла делле Фаве, доцент кафедры общей психологии Миланского университета. – Самое важное – возможность выбирать и дать себе свободу быть тем, кто ты есть».

5 ошибок при планировании семейного бюджета .

Как ни парадоксально, но составить бюджет одной маленькой семьи, пожалуй, сложнее, чем бюджет огромного производственного холдинга или банковской корпорации, ведь при этом мы не пользуемся услугами экономистов, финансистов и бизнес-консультантов. Приходится полагаться исключительно на свой опыт и здравый смысл. И в этом кроется главная опасность совершить ошибку.Ошибка №1. Отсутствие правил и договоренностей.

Источник: https://PressFrom.info/ru/lifestyle/health-fitness-medicine/-50037-rabotat-menshe-zhit-bolshe.html

Труды Геркулеса

Работать меньше, жить больше!

Со статистикой, как говорится, не поспоришь. Так вот, эта самая статистика утверждает, что лень в тех неисчислимых бедах и несчастьях, которые свалились сейчас на Грецию и которым не видно конца, нисколько не виновата, потому что лень и греки – понятия, если верить статистике, несовместимые.

Об этом безапелляционно утверждает статистика Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР). Согласно данным этой авторитетной организации, средний греческий рабочий работает в год 2017 часов. Так много в Европе никто не работает.

Да что там в Европе! Из 34 стран ОЭСР она отстает по этому показателю только от Южной Кореи (2193 час.) и Чили (2068 час.)

А что же немцы, трудолюбие которых вошло в пословицы точно так же, как лень греков? У среднестатистического немецкого рабочего в год набирается лишь 1408 часов.

Германия по этому показателю занимает предпоследнее место как в ОЭСР, так и среди 25 европейских членов этой организации. Еще ленивее лишь голландцы, тоже, казалось бы, очень трудолюбивый народ.

Средний голландец в год нарабатывает 1377 часов.

Получается, что среднестатистический грек работает на 40% больше среднестатистического немца. Казалось бы, греки и жить должны на 40% лучше немцев. Однако здесь не простая арифметика, а высшая математика. Все гораздо сложнее.

«Греческий рынок труда, – объясняет удивительную статистику Паскаль Марианна, специалист по рынкам труда в ОЭСР, – состоит из огромного количества рабочих, работающих не по найму, например, фермеров и лавочников, которые по роду своих профессий вынуждены работать очень много».

В этом нет ничего удивительного, потому что они ни с кем не подписывают контрактов, в которых оговаривается продолжительность рабочей недели. Вторая причина удивительной разницы, по мнению Марианны, в разных количествах, относительных, конечно, частично занятых рабочих в Греции и Германии. 

«В Германии доля рабочих, работающих неполный рабочий день, высока, – продолжает Паскаль Марианна. – Неполный день работает примерно каждый четвертый немец. В Греции их доля значительно меньше».

Поскольку в расчеты попадают все рабочие, то немецкие частично занятые рабочие здорово «разбавляют» статистику по Германии. Вот и получается, что в связи с разной структурной организацией рынков труда в Греции и Германии сравнивать их довольно трудно. По крайней мере, логика здесь – не самая лучшая помощница.

Но даже если убрать тех, кто работает не по найму и неполный рабочий день, то разница останется, хотя уже и не такая большая. Работающие по найму полный рабочий день греки все равно работают на 10% больше своих коллег в Германии.

Эта разница тоже имеет объяснение. Все дело в том, что немцы больше отдыхают: у них больше праздников, более длинные декретные отпуска и отпуска по уходу за ребенком. В среднем они отдыхают на четыре недели больше греков.

Необходимо принимать во внимание и то, что в Греции работу имеют 60% работоспособного населения, тогда как в Германии – 72%.

Главное – не сколько работать, а как

Говоря об уровне жизни, конечно, следует учитывать не столько количество рабочих часов, сколько производительность труда. Очевидно, что можно работать меньше, но лучше и при этом производить больше. Именно такова ситуация в примере с Грецией и Германией.

Благодаря более высокой производительности труда немцы работают намного меньше греков, но живут намного лучше.

Если разделить ВВП на количество рабочих, то Германия среди стран ОЭСР займет восьмое место или седьмое среди европейских членов ОЭСР, а Греция – лишь 24-е.

Здесь главное объяснение, по мнению Паскаля Марианны, заключается в наличии у Германии очень мощного и высокоэффективного производственного сектора. Несмотря на то что доля немцев, работающих в сельском хозяйстве, ниже, чем в Греции, производительность немецких фермеров намного выше производительности их греческих коллег.

В заключение Паскаль Марианна говорит, что верить статистике можно и нужно, но при этом следует помнить, что статистика ОЭСР базируется на данных статистических управлений входящих в нее стран, которые собирают и обсчитывают информацию каждая по-своему.

Немного статистики

Россияне, так же как греки, работают много. Средний российский рабочий работает 1973 часа в год. Если бы РФ входила в ОЭСР, то заняла бы четвертое место.

Больше 1900 часов в году работают только представители бывшего соцлагеря: венгры (1956 час.), поляки (1939 час.) и примкнувшие к ним израильтяне (1929 час.), среди которых, как известно, немало выходцев из СССР.

В ОЭСР есть и выходцы из Советского Союза – эстонцы. Они работают меньше россиян, но ненамного – 1880 часов.

Для сравнения, американцы работают 1695 часов в год, а трудолюбивые японцы – 1733. Что касается других европейских южан: итальянцев, португальцев и испанцев, то они работают приблизительно одинаково и значительно меньше греков – 1778, 1714 и 1674 часа соответственно.

Источник: https://expert.ru/2012/03/5/trudyi-gerkulesa/

Новый тренд: работать меньше, чтобы жить больше

Работать меньше, жить больше!

Министр транспортного департамента Англии Рут Келли оставила государственную службу, чтобы «вернуть семью на первое место». А Тони Фэделл, один из отцов iPad, отказался от одной из самых престижных должностей в международной корпорации Apple, чтобы быть рядом с детьми. Однако этой тенденции следуют не только люди с мировыми именами и известностью. 

Теперь для многих смена работы на ту, что предполагает больше свободного времени, в приоритете.

[attention type=green]
Новая жизненная философия опровергает устаревшую модель, когда работа и заработок были единственными инструментами самореализации и личного успеха.
[/attention]

Новая шкала ценностей во времена экономического кризиса оказалась более эффективной, а семья, отношения, внутренняя гармония, стали основой, на которых можно (и нужно) строить свою жизнь. 

Сегодня соискатели предпочитают меньшую зарплату, но большую свободу 

«У меня не самая стандартная работа, и я не делаю карьеру, – рассказывает 32-летняя Мария, – но я зарабатываю на жизнь, и мне достаточно. Мне нравится то, что делаю, мое расписание оставляет место для личной жизни: путешествий, друзей, чтения. А такие вещи, как обвал фондового рынка, мало меня интересуют».

 

«Свобода распределять свое время – действительно необходимая ценность, – подтверждает Алессандра Рицци, кадровый директор мирового лидера на рынке рекрутмента, компании Randstad, – я замечаю это на каждом собеседовании. Многие кандидаты сегодня предпочитают меньшую зарплату, но большую свободу.

И отдают предпочтение фирмам, которые положительно относятся к благотворительности». 

Создайте насущную потребность 

«Я иллюстратор, – говорит 29-летняя Анна, – рисую в свободное время. Мне нравится видеть свои работы опубликованными в журналах. Обожаю этот момент: за столом, с карандашом в руке, только я и мой вызов самой себе. Сколько я зарабатываю? Не очень много. Но каждый рабочий день дарит мне ощущение творчества».

 

Подобная точка зрения далека от трудоголизма. «Работа – не только способ самообеспечения, – объясняет Стефано Гено, доцент кафедры социальной психологии Миланского католического университета.

– Это одно из тех занятий, которое в наибольшей степени удовлетворяет нашу потребность производить, включаться в реальность, видеть результат своих действий, что крайне важно для любого человека». 

РИСКУЙТЕ: ПРОБУЙТЕ НОВЫЕ ПРОФЕССИИ 

«Мне пришлось довольно долго бороться с родителями, чтобы заставить их принять то, что я не собираюсь работать в бухгалтерской конторе отца, – рассказывает 34-летний Алекс.

– Я вообще не разделяю отцовские взгляды на жизнь: он доволен тем, что у него престижный офис, гордится большими заработками…

Зачем они ему, если всю свою жизнь он проводит на работе, включая новогодние праздники, а моя мама ушла от него к учителю, у которого больше свободного времени? Я открыл небольшой интернет-магазин, занятость у меня небольшая, и у меня остается время, чтобы просто жить». 

Успех сегодня – это не деньги и карьера, а возможность творческого самовыражения 

«Определение понятия карьеры и успеха изменилось, – объясняет Массимо Кардани, итальянский коуч, – в коллективном воображении герой больше не тот, кто обрел власть или добился высокооплачиваемой должности, а тот, кто при всей креативности и возможностях способен построить профессиональный путь, отвечающий его личным потребностям». 

«Для меня карьера и успех значат стать лучше в том, что я делаю, выразить свои творческие способности, а не больше заработь», – говорит 48-летний Марк. 

Верьте в себя 

«Иногда идея карьеры, навязанная нам родителями или окружением, вступает в конфликт с нашими реальными желаниями», – продолжает Массимо Кардани. 

Самое важное – возможность выбирать и дать себе свободу быть тем, кто ты есть 

«Я работаю в министерстве охраны окружающей среды: занимаюсь тем, что по-настоящему полезно, я не перегружен ответственностью, не страдаю от стресса, у меня спокойная, размеренная жизнь», – делится 38-летний Марк. 

Меняйтесь в любом возрасте 

Больше свободного времени и удовольствия от работы хотят получать не только молодые люди, но и те, кто пытается начать все заново. Период с 45 до 55 лет включительно для многих становится критическим: из-за кризиса сокращаются штаты сотрудников, и многие профессионалы, в том числе пожилые, остаются без работы. Для одних это конец всего, для других – новая возможность.

  «Когда в компании мне предложили преждевременно выйти на пенсию, я была в ужасе, – признается 52-летняя Ольга. – Однако после небольшого отдыха я нашла в себе смелость воплотить давнюю мечту: начала рисовать и устроилась волонтером».

Сегодня Ольга живет на пенсию и выручку с продажи своих картин, без роскоши, но и без лишений, и у нее достаточно времени, чтобы посвящать его маленьким пациентам местной городской больницы.

 

Но всем ли подходит образ жизни «свободного художника»? «Слишком много свободного времени для людей, которые привыкли к активной жизни и напряженному графику непривычно, – считает Антонелла делле Фаве, доцент кафедры общей психологии Миланского университета. – Самое важное – возможность выбирать и дать себе свободу быть тем, кто ты есть».

По материалу psychologies.ru

Источник: https://elle.ua/man/psycho/noviy-trend-rabotat-menshe-chtobi-zhit-bolshe/

Что означает мой принцип

Работать меньше, жить больше!

Я неоднократно писал, что придерживаюсь жизненного принципа «Меньше работать и меньше потреблять», но не объяснял, что под этим подразумеваю. Так как финансовые вопросы интересуют многих, давайте поговорим об этом.

Хоть я и никогда не считал себя в полной мере трудоголиком, но были времена, когда ради лишней копейки без размышлений жертвовал выходными или свободным временем.

На свою первую работу я поступил в 18 лет, и до 25-ти ни разу не ходил в отпуск — всегда находилось предложение подработать, а против соблазна получить двойную зарплату я удержаться не мог.

С течением времени всё начало меняться. Появились новые горизонты, мир оказался не так прост, как казалось. Свой сегодняшний взгляд на деньги и удовольствие от них я уже излагал в статье про дауншифтинг, рекомендую ознакомиться.

Принцип «Меньше работать и меньше потреблять» не означает стремления к свободе от денег. Просто мало работать, чтобы влачить жалкое существование — это совсем не то, к чему я призываю.

Как говорил Остап Бендер «Финансовая пропасть — самая глубокая из всех пропастей, в неё можно падать всю жизнь.», но в этом вопросе крайне важно, кто кем управляет, ты деньгами, или деньги тобой.

Сколько вам нужно денег на жизнь?

Самое главное — это нащупать то, что я называю чертой голода. Говоря просто, это та сумма денег, ниже которой вы не сможете существовать. Я прекрасно понимаю, что черта голода для инженера из Урюпинска и топ-менеджера из Москвы будет совершенно разная, но суть не в этом.

Необходимые расходы вычисляются просто: стоимость эксплуатации жилья + стоимость еды + стоимость проезда до рабочего места. В частности можно записать лекарства, специальные потребности и т.д. Это — хлеб, а всё, что сверху — масло.

И чем честнее человек с собой, чем более искренне он способен провести свою черту голода, тем проще ему будет понять, обязательно ли включать в необходимый список еженедельные походы в ресторан и аренду двушки с евроремонтом.

Если отбросить понты, самомнение и прочие приятные, но не слишком нужные вещи, то окажется, что сумма денег, необходимая, чтобы просто остаться на плаву, не такая уж и большая.

Нет резерва — нет маневра

Было время, когда я держался за работу, боялся увольнения и проявлял другие смешные эмоции только потому, что с ужасом представлял себе, а что будет, если денежный ручеек прервется.

Это заставляло меня выходить на сверхурочную работу и чувствовать себя очень зависимым от заработной платы. Но когда мне пришла в голову мысль вычислить свою черту голода, то я с удивлением обнаружил, что мне нужно немного денег, чтобы просто выжить.

Я подумал — если я накоплю финансовую подушку, позволяющую прожить полгода в экономичном режиме, то мне не придется бояться увольнения. Хорошо, допустим меня уволят или сократят, и я не смогу какое-то время позволить себе обычный образ жизни.

Придется пересесть на общественный транспорт, отказаться от ресторанов и клубов. Но за эти полгода я совершенно точно найду работу, причем не буду бросаться на первую попавшуюся, как это бывает обычно, а выберу подходящий вариант.

Да и вообще — почему я работаю в фирме, где меня не ценят и платят маленькие деньги? Просто потому, что кто-то мне внушил мысль о «шиле и мыле» и то, что везде одинаково плохо? Почему бы не начать искать лучшую работу прямо сейчас!

Сдвиг сознания

Человек боится потерять привычный комфорт. Люди тратят всю свою зарплату на то, чтобы окружить себя маленькими удобствами: фитнесс-клуб, дорогая машина, модный телефон и еще тысяча всевозможных аксессуаров, кричащих о том, что вы не хуже других.

Образ жизни — это привычка, не более. Вы можете тратить на жизнь столько, сколько хотите, но никогда не позволяйте себе стать зависимым от образа жизни.

Я видел людей, резко потерявших свой достаток, и депрессия — это меньшее, что их постигло. Если же вы способны в любой момент откатиться на черту голода, отказавшись от излишеств, то тем самым вы обретаете большой запас жизненной маневренности.

Ощущение, что тебя не так просто загнать в рамки потребления — это очень полезный сдвиг сознания, которого так боятся работодатели и правители. Их задача — повязать нас всех кредитами и лизингами, убедить в том, что нашим женам и детям нужно «всё самое лучшее».

Человек, который имеет возможность выбирать — уже не раб, им крайне сложно управлять.

А зачем нужно больше свободного времени?

Неплохо бы вообще понять, а для чего нужно меньше работать? Разумеется, совсем не для того, чтобы лежать на диване и смотреть телевизор. Что касается меня, то я имею как минимум две причины.

Во-первых, у меня очень затратное по времени хобби (велосипед), а во-вторых, я хочу как можно больше времени проводить с семьей. Меня не устраивает ситуация, если бы я видел сына только по выходным, я хочу быть таким же важным человеком в его жизни, как и мама.

Другие могут найти свои причины — не хватает времени на творчество, на путешествия, на общение с людьми, на что угодно. Впрочем, с другой стороны, я видел людей, которые совершенно искренне не понимали, чем можно занять себя, кроме работы.

Каким образом потреблять меньше

Я заметил, что аппетит приходит во время еды — стоит начать читать обзоры мобильных телефонов, телевизоров, автомобилей, и тебе тут же хочется поменять своё устаревшее барахло. В то же время, легко удержать себя от ненужных трат, если перекрыть поток такой информации.

Очень полезно представлять себе четкие уровни потребления — что тебе реально нужно, а что — лишь хотелки. Мой пример — я могу позволить себе резко улучшить жилищные условия, но это лишит меня свободы маневра и заставит больше работать. Хотелка есть, но реальной потребности нет.

Когда ты четко представляешь свою черту голода, то можно здорово оптимизировать затрачиваемое на работу время. Всё дело в понятных уровнях потребления — отказался от покупки автомобиля — получил лишние десять часов свободного времени в неделю. Это, конечно, образный пример, но суть ясна.

__________________________________________

В одной заметке не объять такую ёмкую тему, хотя у меня еще много есть что сказать на этот счет. Я надеюсь, что читатели правильно поймут мой призыв изменить жизнь к лучшему через принцип «Меньше работать и меньше потреблять».

Впрочем, наверно, кто-то заметит, что эта статья касается людей с большим достатком, которым есть, куда снижаться, а тем не менее, хватает и тех, кто живет на черте голода совсем не потому, что выбрал экономный стиль.

Всё это так, и я со временем напишу о том, как вырваться из замкнутого круга, как получать больше денег и самому выбирать свой уровень потребления.

Расскажите, друзья, что вы думаете по поводу навязывания обществом высокого уровня потребления? Может быть мой путь не правильный, и нужно зарабатывать больше и тратить больше, повышая комфорт жизни?

И еще — я не раз сталкивался с мнением «Вам бы только на велосипедах ездить, да ничего не делать, а если все начнут выбирать, сколько и как им работать? Надо делать то, что должно, а не то, что хочешь».

Лично я с этим не согласен, а что скажут мои уважаемые читатели?

Друзья, давайте не будем теряться на просторах интернетов!  Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете знать, что я написал что-то новое. Пройдите по ссылке, пожалуйста.

Читать также:

Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке  – вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.  

Сказать спасибо за статью можно репостом в Фейсбуке или :

Источник: http://kotovski.net/menshe-rabotat-i-menshe-potreblyat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.