Раскрыть свою женственность

Как раскрыть свою женственность?

Хотите раскрыть свою женственность, стать притягательной и желанной? Эта медитация поможет ощутить женскую энергию, научит вас управлять ею. Кроме того эта практика развивает начальные навыки ясновидения.

Данная медитация связана со Свадхистаной чакрой¹. Эта чакра отвечает за сексуальные энергии.

Практика позволит вам раскрыть свою женственность, устранить блоки, касающиеся сферы любви и гармонии с противоположным полом.

Что вам понадобится для медитации по раскрытию женственности?

Вам нужно найти спокойную расслабляющую музыку (желательно звуки моря), также для занятий необходима спокойная обстановка и теплый пол под ногами. Можно зажечь благовония или составить смесь масел для аромалампы, делая упор на сладкие, чарующие ароматы (например, роза, иланг-иланг, корица).

Важно!

Во время медитации вы должны стоять босиком, поэтому позаботьтесь о собственном комфорте. Необходимо, чтобы вы чувствовали себя легко: ничто не должно пережимать ваше тело, сковывать движения. Ток крови под кожей должен быть максимально свободным. Кольца и браслеты нужно обязательно снять.

Как раскрыть свою женственность? Медитация

1. Включаем музыку, стоим, слушаем и постепенно расслабляемся. Ноги чуть-чуть сгибаем в коленях, плечи расслабляем, руки опущены, голову тоже можно опустить, глаза закрыты.

2. Слушаем собственное тело, начиная с ног и заканчивая макушкой. Потихоньку перемещая собственное внимание вверх по телу, стараемся расслабить те мышцы, которые у вас зажаты или напряжены.

При медитациях работа с собственным телом не менее важна, чем работа с сознанием — эти части неразрывно связаны между собой. Первые минуты уделяем внимание только собственному телу.

4. Когда почувствовали, что тело достаточно расслабилось, нужно остановиться. Руки спокойно опущены вдоль тела, колени немного согнуты, спина прямая, голова поднята, глаза закрыты.

5. Теперь представьте, что вы стоите на берегу теплого, ласкового моря. Теплый песок, волны по очереди накатывают на берег, нежно лижут вам ноги. Песок греет ноги. Из-за моря встает солнце, начинается рассвет. Солнце огромное, оранжевое и теплое. Оно встает все выше и выше, его свет падает на ваш живот, греет его.

6. Опустите голову вниз, мысленным взором взгляните внутрь собственного организма на свою матку. Что увидели? Какую картинку? Первый взгляд самый правильный. Увидеть можно все что угодно, любой предмет. Пусть вас не пугает то, что вы увидели, если картинка будет нести в себе негатив.

7. Спокойно превратите увиденное в прекрасный оранжевый цветок, который распускает свои лепестки навстречу восходящему солнцу. Медленно и постепенно раскрывается бутон, с каждый мгновением цветок становится все прекраснее. Солнце освещает и согревает его, по вашему животу разливается тепло.

8. Постойте так какое-то время, любуясь цветком, почувствуйте, как оранжевые лучи солнца ласкают его лепестки, как цветок впитывает этот свет. Смотрите на него столько, сколько сочтете нужным. Самое главное испытывать чувство расслабленности, радости и удовольствия от созерцания красоты этого цветка. Важно ощутить любовь к нему.

9. Глубоко вздохните, одновременно поднимая вверх руки и разводя их в стороны, как будто потягиваетeсь после сна. Откройте глаза. Медитация закончена.

Сделайте несколько легких разминочных движений, возвращаясь в привычный жизненный ритм. Запомните это ощущение тепла, радости и любования распускающимся цветком, вызывайте это чувство в себе время от времени.

Вскоре вы почувствуете, что стали спокойнее и гармоничнее, ваша красота как бы раскрывается изнутри в результате этой практики.

Вы ощутите свою женственность и привлекательность, а взгляды и восторженные отзывы окружающих лишь подтвердят это!

Такую медитацию для начала нужно повторять минимум три раза в неделю, чтобы закрепить нужное ощущение.

 Ольга Сазонова

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра — в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека. Свадхистхана чакра находящаяся приблизительно между верхним краем лобковой кости и пупком (Википедия). Все о чакрах >>>

Источник: //omkling.com/raskryt-svoju-zhenstvennost/

Женственность глазами Мужчины. – Рейки – пространство любви

Начиная разговор о женственности и женской привлекательности сразу вспоминается главная героиня из знаменитого фильма «Девчата» и ее «крылатый монолог»:

— Ух, эти Анфиски! Ой, мам Вер, так хочется быть красивой! Я бы тогда за всех обманутых девчат отомстила… Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют! А те, кто послабее, падают-падают-падают и сами в штабеля укладываются.

В чем же секрет женской притягательности? Какими качествами должна обладать современная женщина, чтобы мужчины «сами падали и в штабеля укладывались». И почему успешные, уверенные, самодостаточные и эффектные Леди зачастую одиноки, а «серые мышки» состоят в гармоничных отношениях с партнером и счастливы браке.

Все дело в женственности. Насколько женщина внутренне ощущает своего Женское Начало, настолько она и транслирует его в окружающий мир.

Но женственность – это не определенный навык, она состоит из совокупности различных женских качеств. Это и нежность, и искренность, и эмоциональность, и умение подать себя окружающим.

Это легкость (в хорошем смысле) в общении с противоположным полом, кокетливый взгляд и особая манера поведения.

Быть женственной – не значит обладать сногсшибательной фигурой, носить платья и иметь эффектную внешность. Многие девушки, отдающие предпочтение мужскому стилю одежды, выглядят очень даже женственно, сексуально и привлекательно. Они притягивают своим изяществом, мягкостью и обаянием. И заставляют мужчин оборачиваться им вслед.

Это ощущение неразрывной связи со своей женской сутью, особая энергетика, наполняющая женщину истиной чувственностью, внутренней красотой и сексуальностью.

Женщина, тонко чувствующая свое Женское Начало, не просто идет, она словно плывет, излучая внутренний мягкий свет и сексуальную энергетику. Эту энергетику и «считывают» мужчины на тонком уровне и слетаются к таким женщинам «как мухи на мед».

Моя женщина обладает такими качествами…

Недавно я стала невольной свидетельницей разговора двух мужчин. Один из них расхваливал свою жену другому.

Опущу лесные эпитеты типа: «хорошая хозяйка», «чувственная и сексуальна партнерша», «прекрасная мать» и озвучу главное. Он заявил, что после нескольких лет брака, влюблен в свою жену, как и раньше.

А все потому, что она излучает «какие-то магические флюиды», которые сносят ему голову!

Так что же за «зверь», эти магические флюиды, сводящие с ума мужскую половину населения этой планеты. )) Волшебной таблетки по раскрытию женственности не существует. Но совокупность многих качеств и есть основная составляющая женственности.

Искренность

Женщине желательно быть искренней по отношению и к себе, и к окружающим.  Это не значит «рубить правду-матку» направо и налево. Женская искренность выражается в умении мягко и вежливо преподнести даже самую нелицеприятную правду. Искренность – это живая эмоциональность, спонтанность в выражении мыслей и чувств. Переплетение детской непосредственности и взрослой тактичности.

Самооценка.

Личная оценка – один из главных факторов женского счастья.

Может ли неудовлетворенная, не ценящая и не любящая себя женщина, притянуть в свое пространство достойного мужчину? Нет! Вселенная всегда возвращает нам то, что мы транслируем.

Если у вас не складываются отношения с партнером, загляните во внутрь себя. Возможно, там что-то не так. И поведение мужчины является «зеркальным отражением» вашего внутреннего разбалансированного состояния.

Женская самооценка определяется уверенностью в себе, осознанием себя, как целостной личности, а не безликим дополнением к своему партнеру. Это наличие женского характера и гордости (в разумных пределах) и умение спокойно и адекватно воспринимать любые оценочные мнения, высказанные в адрес женщины.

Непосредственность

Помните фразу? В женщине должна быть загадка! И непосредственность…Мужчинам нравятся женщины, окутанные некой таинственностью.

Их привлекает ваша женская непоследовательность, мягкая непредсказуемость, нелогичность и спонтанность в действиях. При этом делается это все с обворожительной улыбкой и самым естественным образом.

Таких женщин хочется оберегать, защищать, лелеять и, конечно, любить.

Как раскрыть свою женственность

Путь к достижению женской гармонии начинается с внутреннего самопознания. Подумайте, каких качеств вам не хватает, чтобы чувствовать себя Настоящей Женщиной! Быть легкой в общении, сексуальной и притягательной для мужчин.

Осознанно развивая в себе недостающие женские качества, женщина учится взаимодействовать со своей женской сутью, запускает внутренние энергетические потоки. И максимально раскрывается как Женщина, любя и принимая себя со всех сторон.

Раскрыть свою женственность индивидуальность прекрасно помогают медитации и энергетические практики, направленные на глубинную работу с собой. Освобождение от «женских страхов», негативных убеждений и блоков приводит к пониманию истинной женской сути.

Внутренние изменения обязательно приводят к внешнему преображению.

ЛУЧШИЕ МЕТОДИКИ ПО РАСКРЫТИЮ ЖЕНСТВЕННОСТИ ЗДЕСЬ! НЕ ПРОПУСТИТЕ!

Ваша личная Диаграмма Женственности

Решение развивать свою женственность – важный шаг в жизни женщины. Но, прежде чем начать внутренний диалог с собой и заняться глубинными проработками, важно знать – в какую сторону двигаться. И какие женские качества вы хотите приобрести, а от каких – отказаться.

Проанализировать уровень вашего обаяния и привлекательности поможет личная Диаграмма Женственности. Ее составление не займет много времени, зато позволит выявить ваши «сильные” и «слабые» женские стороны.

Для построения личной Диаграммы Женственности вам понадобится чистый лист бумаги (желательно в клетку и ручка).

1. Начертите график с центральной осью координат
2. От центральной оси вверх расположите числа от 1 до 10 со знаком «+»
3. От центральной оси вниз расположите числа от 1 до 10 со знаком «-»
4. Расстояние между цифрами должно быть одинаковое
5. Центральную ось разграфируете на 8 ПУНКТОВ и подпишите каждый.
6. 1. сексуальность. 2 мудрость. 3 ответственность. 4 любовь к себе.

5 женственность. 6 умение обаять. 7 притягательность. 8 женское здоровье.

Начертили? Приступайте к составлению диаграммы! (на вопросы отвечать честно)

Оцените себя по каждому из 8 пунктов по 10 шкале. Если качество у вас есть, то ставьте точку напротив той цифры в верхнем отрезки графика со знаком «+», на сколько балов  вы оцениваете его, если качество не выражено, или проявляется иногда, то оценивайте и  отмечайте в нижнем графике на шкале со знаком «-«.

Считаете себя очень сексуальной? – смело рисуйте жирную точку напротив цифры 10 на верхнем отрезке графика.

Личная самооценка «упала ниже плинтуса»? – поставьте отметку напротив нужной цифры в нижнем отрезке графика.

Проведите анализ каждого пункта и расставьте точки в нужных местах. Затем соедините все точки между собой прямыми линиями. У вас получится примерно такая диаграмма (у каждого – СВОЯ!!!)

А теперь перейдем к расшифровке вашего графика

Проведите анализ каждого пункта и расставьте точки в нужных местах. Затем соедините все точки между собой прямыми линиями.

Если ваша диаграмма имеет немного «хаотичный вид», и перепады слишком сильные, то обратите внимание на ваше общее внутреннее состояние.

Резкие скачки говорят о дисгармонии, связанной с вашим представлением о себе, как о Женщине. В одних женских аспектах вы себя очень цените, а в других — мягко сказать, не любите.

Сделайте акцент на пунктах с низкой оценкой и «прокачайте» эти сферы по максимуму.

Диаграмма, лежащая в одной плоскости, с небольшими зигзагами говорит о вашем ровном внутреннем состоянии. Вы знаете себе цену как Женщина и трезво оцениваете свой женский потенциал.

Возможно вы немного недооцениваете себя и стоит поднять планку? Если выше – все прекрасно и ваша женская энергетика в отличной форме.

Если ваша диаграмма проходит на поле со знаком минус, то вам жизненно необходимо отложить в сторону все дела и заняться собой. Ваша женская суть уже просто кричит, задавленная и забитая. Отсюда и чувство собственной неудовлетворенности, и проблемы с партнером, и общее депрессивное состояние. Показания: срочно менять образ мышления! И полюбить себя со всех сторон!

Быть Харизматичной, Притягательной, Обворожительной, Нежной, Любимой и Здоровой Женщиной – ваше естественное состояние, дарованное вам от Природы. Но часто мы теряем свою женскую суть, зарываясь в суете, делах и проблемах.

Вернутся к своему Женскому Началу, обрести уверенность и магнетизм поможет новый волшебный курс «Оберег Женского Счастья».

Откройте в себе удивительную Силу Богини Афродиты уже сейчас.

Женственность – это грация и изящество движений, плавная походка, неспешные жесты, обворожительная улыбка и излучение естественного женского внутреннего света, заставляющего биться мужские сердца чаще и сильнее. Хотите быть истинной Женщиной?! Будьте ей!

Это ваша неотъемлемая суть, данная вам по праву рождения

Об авторе :

Алина Джоис — сотрудник проекта «Рейки — пространство Любви»,

Мастер  Живых Статей.

Источник: //reikiprostranstvo.ru/zenstvennost/

Учимся ли мы быть настоящими женщинами?

Да это современное образование дает возможность быть сильной и активной в социальной среде и направлено на работу, продвижение в социуме, административное положение или просто возможность получить какую-то специальность. Но это образование по мужскому типу, оно никак не связано с развитием женской психической природы.

В результате психика женщины нарушается, природная женственность постепенно пропадает, а гормональные функции расстраиваются из-за того, что она просто неправильно прилагает усилия в жизни. По этой же причине оказывается сниженная её способность испытывать счастье, ведь счастье женщины — в основном в сфере семейной жизни.

Для сохранения семьи необходимо 70% женской энергии. Именно женщина должна уметь выстраивать отношения с мужем и детьми. И если она не прилагает должных усилий, семья разваливается, потому что мужчина по природе своей не может регулировать семейные отношения. Он лишь следует тем установкам, которые задает жена.

Если большую часть времени женщина проводит на работе, её жизнь как пустая конфета – снаружи сладко, но внутри нет никакой начинки, все по чему? Да потому что мы тратим свою женскую энергию на не создание счастливой семьи, не на мужа, ребенка, а тратим её на работу, на общение с людьми на исполнительность, твердость, гибкость качествам присущем мужскому полу.

Представьте дельфина: он может обходится без воды какое-то время, например, выпрыгивать из неё в процессе игры, но его естественная среда — это вода, там он обретает силу.

Точно так же естественной средой для женщины является семья, а для мужчины социум.

Если мужчина слишком много времени проводит в семье, он становиться больным и несчастным.

И точно так же больной и несчастной становится женщина, которая слишком много времени уделяет социальной активности. Работа для женщина должна быть хобби.

И помните, куда вы вкладывает свою энергию, то и начинает у вас развиваться. Если больше времени уделяете работе, значит будете развиваться в рабочей сфере, в семью вкладываете энергию, значит будет процветать семья выбор только за вами!

В чем проявляется женственность и как поработать над ней?

Наша женственность проявляется в слабости. Если у женщины доминирует Марс, то они мощные, вокруг них мужчины будут слабыми.

Женщине следует понимать, что если с ней муж рядом или мужчина, она должна ему делегировать последнее слово, она должна воспитать его как Льва.

За каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина, которая естественно умела не подавлять своего мужчину а наоборот выставить его вперед.

Признаки сильной Венеры у женщины – это великодушие, чувство юмора, общительность, доброта, способность любить и принимать любовь, а также грациозность, приятный голос, вьющиеся волосы, красота. (По отношениям мужчины и женщины и как быть женственной советую книгу Джон Грей «Мужчина с Марса, женщина с Венеры»).

Как усилить женскую энергетику?

Приведу несколько способов которые увеличивают женскую энергию:

— Массаж. Женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

— Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

— Посещение парикмахерской — красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

— Прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна!

— Музыка. Слушайте музыку медитативную, классическую.

— Также отличный способ увеличить свою женскую энергию и стать женственнее — ванна с лепестками роз, маслами это необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

— Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. В интернете можно найти много медитаций на пробуждение женственности. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном или утром. Очень полезны медитации на природе.

— Посещение магазинов – шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните — женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится как бы «из ни откуда».

— Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши восточные танцы, полденс, латина.

— Йога – практика йоги успокаивает ум и дает силу.

— Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост – это все отражение женской энергии.

— Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа «Я сама». Потому как это типичный для мужчины принцип.

— Посещайте книжный магазин или читайте в интернете онлайн – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги – это источник знания.

— Кулинария – все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина – хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.  Готовьте с любовью, вкладывайте в пищу не только материальные специи, но а также специи духовной любви!

— Планирование – любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни.

— Обучение, воспитание детей – общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы…

— Макияж и уход за собой – это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

ActionTeaser.ru – тизерная реклама — Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Ну и конечно же намного больше понравиться вашему мужчине чем шорты.

— Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия – это энергия женская.

— Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

— Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

— Ведите дневник – ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того, записывание мыслей способствует их анализу и вы станете мудрее.

— Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны

— Ласковые речи – учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

— Чистота – храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого.

— Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка все, декупаж, создание авторский открыток для знакомых и родственников – все что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии и делает вас более женственной.

— Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

— Выражайте любовь – в любой форме, в любое время это самый лучший способ развития женских качеств характера. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш учитель.

— Правильное питание – используйте продукты, которые ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

— Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

Женская любовь к себе

Ну а теперь, перейдем к самому главному это «Любовь к себе». Я считаю, что нет более важной составляющей женственности как «Любовь к себе».

Любить себя значит привносить чудеса в свою жизнь. Я говорю об уважение к себе, благоговении перед своим телом и разумом и благодарности. Любовь к себе — это когда мы действительно любим и принимаем себя такими, какие мы есть.

Душевное равновесие и самопризнание, являются ключом к благотворным переменам о всех областях в будущем. Любовь к себе начинается с отказа от любой самокритики. Недовольство, которое вы выражаете над собой :

— постоянно ругаете и критикуете себя

— плохо обращаетесь со своим телом, злоупотребляете своей пищей, алкоголем, сигаретой

— внушаете себя, что вас никто не любит

— живете в хаосе и беспорядке

есть отрицание всего хорошего, что есть в вас, и есть не любовь к себе. Откажитесь полностью от самокритики. Чтобы добиться этого, мы должны честно посмотреть на свои недостатки, для того, чтобы найти барьеры, воздвигнутые нами и мешающие нам быть такими, какими мы должны быть.

Многие из этих барьеров – предрассудки, воспринятые нами в детстве, обществом, друзьями. Но если мы их когда-то усвоили, то можем сейчас и забыть. Мы можем научиться сегодня любить и лелеять самих себя. Важно помнить, что ваша проблема самокритики кроется в вашем стереотипе мышления, а любой стереотип можно изменить, поэтому всегда контролируйте свои мысли.

Техники для проработки и работы с женственностью

Упражнение для поднятия уровня женственности 1 «Работа с зеркалом»

Встаньте напротив зеркало или же сядьте не важно, главное, чтобы вы видели себя в зеркало и смотрели в глаза, далее произносите слова аффирмации «Я люблю себя, Я принимаю себя такой какая я есть, Я женственная, Я прекрасна» и убеждаем себя в этом. Данное упражнение вы можете делать хоть по 5, 10 минут, хоть несколько раз в день по 10 минут, чем больше, тем лучше!

Глядя в зеркало на себя вы можете проговаривать любые аффирмации, которые вам требуется на сегодняшний день (ну к примеру, я уверена себе). Частое повторение аффирмации превращается в убеждение, а убеждение притягивает все то, о чем он убежден. Убеждение – это ваши внутренние подсознательные законы, согласно которому вы строите свою жизнь.

Упражнение 2 «Утренняя мантра»

Просыпаясь утром уделите время на себя, порадуйтесь себе, улыбнитесь, выразите к себе теплое отношение например «Я восхищена собою, я восхищена своими глазами и т.д » и в конце завершающей фразой произнеси как ты «Любишь себя».

Данное упражнение для женственности делать желательно утром так как связь между нашим сознанием и бессознательном оно особо тонкая и именно так мы можем перепрограммировать свое бессознательное. Это упражнение поможет вам стать увереннее в себе и относится к себе с особой женской энергией любви, принятия, восхищения, трепета к себе и это то, с чего необходимо начинать свое утро.

Упражнение 3 «Управление эмоции»

Выпишите все свои негативные эмоции на листок, порычите, поорите, побейте подушку и это наша женская ответственность, выводить негативные эмоции, так чтобы дальше внутри и снаружи нас расцветала женская энергия. Так вы заметите, что вам намного лучше уступать, промолчать, принять, потому что вы уже дали волю своим негативным эмоциям.

Дорогие милые женщины выполняйте упражнения чтобы усилить свою женскую энергию и стать женственее, используйте аффирмации для того, чтобы изменить свое сознание, наслаждайтесь наступившими в жизни переменами и делитесь своим опытом с другими женщинами. На сомом деле упражнений очень много и в интернет вы можете выбрать по своему усмотрению, но я вам написала более простые и тоже эффективные.

Желаю вам женского счастья, процветания, создавайте себя каждый день новой и вы будете покорены подарками судьбы.

Ну и конечно чаще заходите на наш портал обучения и саморазвития и читайте еще больше статей о секретах женской привлекательности, женской мудрости, женской ревности, семейных отношениях, скачивайте целую книгу о любви, отношениях и многом другом.

Источник: //samosoverhenstvovanie.ru/kak-raskryt-svoyu-zhenstvennost/

Как раскрыть свою женственность

Вопрос этот актуален сейчас для многих женщин. В современном обществе, к сожалению, женщины утрачивают свою истинную природу, отдаваясь погоне за карьерой, успехом и обеспечением семьи всем необходимым.

Снятие установки «Я сама»

Одна из самых губительных установок для любой женщины. Это бич нашего времени. Эта программа отрицает любую помощь и поддержку, хотя внешне может казаться наоборот. Женщина может постоянно жаловаться на то, что не получает помощи. Такой женщине очень сложно о чём-то просить других людей, она может лишь манипулировать, давить или выпрашивать, пытаясь вызвать жалость к себе.

Как корректировать такую программу?

Во-первых, осознать в себе эту программу. Лично у меня она была в своё время очень сильно выражена. Осознание — это уже половина успеха! Во-вторых, необходимо убирать своё Эго в тех случаях, где ему совсем не место. Помогают практики мысленных поклонов. В-третьих, начните искренне просить о помощи и поддержке, когда она вам нужна.

Отслеживайте состояния, когда вы вновь пытаетесь манипулировать или давить на человека. Будьте искренни в проявлении своих чувств. В-четвёртых, перестаньте налево и направо раздавать советы, если человек вас об этом не просит сам. Распечатайте на листе бумаги и прикрепите на дверцу холодильника такую фразу: «С этого дня я никому ничего не советую, до тех пор пока меня не попросят об этом.

Либо я спрашиваю разрешение на то, чтобы дать кому-то совет».

Дыхание через рот

Губы, шея и сердце женщины словно имеют свои дубликаты — половые губы, шейка матки и матка, все эти органы имеют сильную энергетическую связь. Вы можете попробовать: сожмите сильно губы или напрягите мышцы шеи и мгновенно вы ощутите напряжение внизу живота.

Дыхание через рот ещё называют дыханием матки, потому что в этот момент происходит расслабление мышц лица, шеи, а следовательно, расслабляется и наша маточка. Уделите такому дыханию в спокойной обстановке минут 10 или 15 в день.

При регулярных практиках возможно даже избавление от болезненных ощущений в особые дни.

Занятия творчеством

Это то, что просто необходимо каждой женщине. Рисовать или петь, шить или вязать любое проявление творческого начала будет пробуждать вашу внутреннюю женщину. Сейчас очень много курсов по самым разным направлениям творчества. Пробуйте что-то новое и определите, через какой вид творческой деятельности пробуждается ваша женственность.

Спонтанный танец

Остаться дома одной, включить музыку от которой замирает сердце и… отдаться потоку, довериться своим ощущениям. Ваше тело само все сделает. Через спонтанный танец очень мощно происходит очистка энергетических тел женщины.

Можно перед танцем проговорить своё намерение.

Например, сейчас вы исполните очищающий танец, или танец, гармонизирующий ваше состояние, а может быть это будет танец, раскрывающий ваше изобилие?! Импровизируйте, пробуждайте вашу женственность.

Проявление искренней заботы

Основное предназначение женщины — это проявление искренней заботы. Женщине важно постоянно о ком-то заботиться, позволяя при этом человеку сохранять независимость и проявлять свои чувства и желания. Главное не душить своей заботой.

Если у вас есть муж и дети, то следует направить свою заботу и искреннюю любовь к ним, если же пока в вашей жизни отсутствует спутник или нет деток, то важно найти объект такой заботы.

Это может быть и забота о старшем поколении, забота о нуждающихся в помощи детях, участие в благотворительных акциях и движениях.

В моменты искренней заботы происходит раскрытие сердечного центра, что приводит к тому, что женщина буквально «дышит» любовью. О таких говорят, она создана для любви!

Создание атмосферы уюта и тепла

Речь идёт не только о том, чтобы наводить и поддерживать порядок в доме, готовить вкусную еду и украшать пространство.

Обращайте внимание ещё и на создание спокойной, доверительной, расслабляющей обстановки вашего дома. Ваши мысли должны быть в чистоте, также, как и ваше тело. Ваш язык должен быть чист во всех смыслах.

Женственность убивают бранные слова, сплетни и обсуждения других людей без их присутствия.

Женщина убивает свою женственность неуважением к мужчинам. Да и пусть вас это не удивляет, но если в вашем отношении к противоположному полу есть пренебрежение на подобие: «мужик сегодня уже не тот», «мужчина измельчал» или «настоящих мужчин теперь уж и не встретишь», то ваши женские энергии жестко блокируются.

 Обычно такие женщины стремятся соперничать с мужчинами, конкурировать с ними. Но только мужчина чувствует, что перед ним не совсем женщина.

Даже, если она будет красива, сексуальна, обаятельна, подсознательно мужчина будет воспринимать такую женщину, как соперника. Отсюда бесконечные разборки, ссоры, нападения и обвинения причём обоюдные.

Женственность раскрывается тогда, когда вы доверяете мужчине, когда замечаете его достоинства, хвалите за победы и ту «добычу», которую он приносит в дом.

Для выхода на работу или какие-либо мероприятия одевайтесь соответственно случаю. Летом платья и юбки можно носить гораздо чаще. Фасоны и длину юбки можно варьировать. Если в вашем гардеробе гораздо больше брюк и джинсов, чем юбочек и платьев, то рекомендую для раскрытия женственности поменять гардероб.

Отличный повод для шопинга).

Проявление чувств, эмоций, страстей и интуиции

Больше поддавайтесь чувствам, эмоциям, страстям и интуиции. Именно в этот момент проявляется ваша внутренняя женщина, ведь эта энергия не сдерживает ничего! Женщине больно — она кричит от боли, женщине страшно — она вскрикивает от ужаса, женщине приятно — она мягко и нежно «звучит» на выдохе, женщина радуется — ее смех не унять.

Привычка молчать, таить свои страхи и переживания в себе приводит к блокировке второй чакры женщины. Мужчина перестаёт получать энергию от неё. Для восполнения энергии он будет провоцировать женщину на эмоции, причём любые. Отсюда появляются измены, мужская лень, ссоры и скандалы.

Женщина, твоя задача чувствовать момент, испытывать одновременно множество ощущений и делиться своими чувствами с мужчиной. Это значит — звучать, говорить. Именно в этот момент раскрывается твоя вторая чакра и ты наполняешь своего мужчину энергией. И именно для такой женщины мужчина свернёт горы, достанет с неба звезду, построит дом, посадит дерево и вместе с ней родит сына.

Получилось довольно много пунктов, прочитав и внимательно изучив, которые вы сможете поддерживать свою женственность в том состоянии, которое наполняет и вас, и вашего мужчину, и ваших детей.

Материал с сайта автора — nadiasok.ru.

С любовью,
Надежда Сок.

Источник: //arttransformation.ru/kak-raskryt-svoyu-zhenstvennost/

Женственность, ау! Как развить в себе женское начало?

Чем, прежде всего, должен привлекать к себе слабый пол? Ответ тут должен быть, несомненно, один – женственностью! Только это качество должно быть неотъемлемой составляющей образа настоящей женщины и отражаться не только в ее внешности, но и в поведении, поступках, самой ее природе. И тогда им не страшно будет одиночество, поскольку в окружении таких женщин всегда будут присутствовать настоящие мужчины. Ведь женственность – прекрасный фон, подчеркивающий их мужественность.

Можно ли освоить секреты женственности, дается она от природы или ее нужно развивать? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Кто-то действительно щедро наделен этим даром от рождения, а кто-то обладает им в малой степени. В последнем случае его можно и нужно развивать. Для этого не требуется какой-то особой подготовки, а значит, любой женщине вполне под силу разбудить свою природу.

Одним из популярных методов раскрытия женственности является медитация. Она поможет постичь глубинные тайны женственности и раскрыть свой внутренний мир, научит по-новому смотреть на свое предназначение и поможет изменить реальность.

Медитация

Любая медитация должна начинаться, прежде всего, с расслабления. Это поможет снять все установки, мешающие пробиться в ваш внутренний мир, и поселит в вашей душе любовь. Для расслабления можно использовать любые методы. Например, экспресс-метод с воздействием на активные точки.

Закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. На вдохе в вас входит все позитивное, а негатив (тревоги, напряжение) уходит из вас на выдохе.

Переместите внимание на пальцы ног. Вдох-выдох. На вдохе вас наполняют любовь, осознание, на выдохе покидают напряжение, негативные установки.

Переходите к щиколоткам: вдох – осознание, выдох — напряжение. Конечности ног словно растворяются.

Колени: вдох-выдох с теми же установками любви и осознания.

Каждый раз сосредотачиваясь на одной из указанных зон, вы должны освободить ее от тревог, блоков и наполнить любовью, осознанием, ощущая, как эта зона будто растворяется. Закончить расслабление нужно зоной родничка, представляя, что над ним раскрывается большой красивый цветок, все проблемы проходят перед вашим мысленным взором, навсегда уходя от вас.

В душе поселяются свобода, легкость, вы словно наполнены светом.

Считайте от пяти до одного, и на счете «один» представьте, что вы спускаетесь вниз по лестнице. Перед вами дверь, которую вы открываете и входите в ваш внутренний мир. Понаблюдайте за тем, что вокруг вас, чем наполнено пространство.

Возможно, это место, в котором вы давно хотели оказаться. Разместитесь в нем с комфортом. Может, вы ляжете на теплый песок красивого пляжа или на изумрудную траву на поляне.

Прислушайтесь к окружающим звукам, попытайтесь ощутить запахи, прикосновения травы и песка к коже.

Затем снова вернитесь к своему родничку, над которым раскрыт большой тысячелепестковый лотос. Вообразите, будто через тело от затылка и до промежности прошел кристально-чистый канал. По вашему телу распространяется божественная энергия, заполняя каждую его клеточку, и вам открываются неведомые миры.

Научившись, каждый раз расслабляться подобным образом, вы почувствуете в себе силы и желание ощущать свою женственность, управлять ею.

Как «убить» в себе мужское начало

Далее необходимо искоренить в себе признаки мужеподобности – главного врага женственности. Это можно сделать поэтапно.

1. Освойте умение строить отношения с мужчинами

Попробуйте проигрывать разные ситуации.

В чем-то можно проявить себя капризной взбалмошной девчонкой, в чем-то – расчетливой бизнесвумен, но непременно несущей в себе какой-то символ женственности – плавность движений, улыбку.

Применяйте свои познания в реальности, управляя при помощи них мужчинами. Таким образом, можно не только завоевать симпатию противоположного пола, но и заново влюбить в себя мужа.

2. Контролируйте свои эмоции

3. Женственность во всем

Не забывайте, что «перевоплощение» требует проявлений во всем, в том числе и внешности. Одевайтесь стильно, подчеркивая достоинства фигуры. Не забывайте, что вы женщина, даже в домашнем халате или футболке своего мужчины, утром со сна или на даче, пропалывая грядки.

Гардероб

Конечно, в шкафу современной женщины всегда найдется место и брюкам, и деловым рубашкам, кроссовкам и даже галстукам, но эти предметы одежды не должны занимать главенствующую роль. Ваша одежда — юбки, платья, кружевное белье, туфли на высоких каблуках.

Проведите эксперимент: купите дорогой комплект шелкового белья и медленно наденьте его на себя перед зеркалом. Чувствуете, как шелк приятно ложится на тело, как красиво подчеркивает изгибы фигуры? Это и есть пробуждение женственности.

Теперь наденьте на себя чулки, самое нарядное платье, шпильки. Нравится? Еще бы, из зеркала на вас наверняка смотрит Настоящая Женщина – модная, стильная, сексуальная, уверенная в себе. Старайтесь каждый день подчеркивать это. Даже если в офис вам нужно прийти в скучном брючном костюме, оживите его шейным платком, красивой сумкой, украшениями и т.д.

Поведение

Если вы хотите, чтобы вас воспринимали как Женщину, ведите себя как женщина. В разговоре с мужчинами, даже если вы занимаете пост директора банка, всегда будьте мягкой, гибкой. Не забывайте про улыбку, умейте благодарить не только на словах, но и взглядом. Сами увидите, насколько быстро будут выполняться ваши требования и просьбы.

Помните, что кокетство и флирт могут быть оружием гораздо более действенным, чем приказной тон.

Правда, не забывайте, что грань между флиртом и вызывающим поведение тонка, и научиться ее ощущать – тоже искусство.

Источник: //www.kpodruge.ru/psixologiya/kak-razvit-v-sebe-zhenstvennost-meditaciya-na-raskrytie-zhenstvennosti.html

Два шага к раскрытию женственности: очищение и наполнение

Каждая женщина мечтает видеть рядом с собой мужественного мужчину, который защитит, позаботиться и успокоит. Но, мечтая о таком мужчине, надо, в первую очередь обратить внимание на себя. Если вы хотите мужественного мужчину, значит, вы сами должны быть женственной, как ни крути. Только с женственной женщиной мужчина может стать мужественным. Вот такой вот парадокс.

Дело в том, что один и тот же мужчина с одной женщиной может быть лентяем и грубияном, а с другой – ласковым и добрым человеком. Почему так происходит?

Легче всего ответить, что она знает какие-то женские штучки или приворожила этого мужчину. Но дело то в другом. Мужчины четко считывают наш внутренний мир, причем это у них происходит неосознанно.

Их просто тянет к такой женщине, и все. Только раскрыв и пробудив в себе женственность, вы привлечете в свою жизнь настоящего мужчину.

Или, если у вас такой мужчина есть, он начнет меняться и станет более мужественным.

Что входит в понятие «женственность»? Внешняя красота, красивая одежда, прекрасная фигура? А вот и нет. Женственной можно быть и не имея идеальной фигуры, правильных черт лица или модной одежды.

Как раскрыть свою женственность? Как стать более мягкой и легкой? Сегодня я предлагаю вам сделать два шага к раскрытию своей женской сути. Первый шаг – это практика, второй шаг – это медитация.

Шаг первый. Очищение

Начнем мы с очищения пространства. Не удивляйтесь, а просто делайте. Очистить надо все! Прямо сейчас запишите себе все, что вам надо почистить и принимайтесь за дело.

Начните с вашего компьютера. Удалите все лишнее с рабочего стола. Всякие ненужные файлы, картинки, и так далее.

Затем зайдите в свои аккаунты социальных сетей и удалите всех людей, с которыми вы не общаетесь. Да, это сделать сложно, но возможно.

Теперь возьмите свой сотовый телефон и сделайте то же самое.

Идем дальше. Берем свою косметичку и безжалостно выкидываем всякие старые помады и засохшие туши.

Выкидывайте все! Далее откройте свой ящичек с украшениями и бижутерией, и, как бы вам не было жалко выкидывать все эти дамские штучки, выкиньте все, чем вы давно уже не пользуетесь. Или подарите кому-нибудь.

Зачем это все лежит у вас мертвым грузом? То же самое проделываем и со своей сумочкой (или сумочками, если их несколько).

Пришла пора открыть свой бельевой шкаф. Переберите свое белье, носки и колготки. Срочно избавьтесь от дырявых и старых вещей. Не жалейте! К вам все вернется сторицей. Плюс к вам вернется ваша сила и энергия, и, конечно же, любовь и самоуважение. Выкидывайте не только дырявые, но и заштопанные вещи. Прекрасная, женственная красавица не должна ходить в дырявых трусиках и заштопанных носках.

Пусть у вас лучше будет меньше вещей, но все они будут качественные и красивые. Просмотрите и свою домашнюю одежду. Долой все старые майки и растянутые халаты. Старайтесь приобретать домашнюю одежду хорошего качества. Впрочем, так же, как и постельное белье. Хороший выбор есть на сайте «Саната Текстиль». Выбирайте для себя красивую, уютную и удобную домашнюю одежду.

Переберите свою одежду и отдайте или выкиньте все, что вы не носите более года. Могу вас заверить, что вы никогда уже этого носить не будете. Так что не захламляйте себя и свою жизнь ненужными вещами.

Дошла очередь и до ванной комнаты. Зайдите туда и выкиньте все старые, пустые тюбики и баночки (даже если они очень красивые).

Шаг второй. Наполнение

После того, как вы освободитесь от всех ненужных контактов, тюбиков, баночек, старого белья и ненужной одежды, вы почувствуете, как вас начнет заполнять новая энергия. Это энергия уверенной, любящей себя женщины. Ваша задача развить и усилить свою энергетику, начинайте заниматься женскими практиками.

: Как привлечь, влюбить, удержать, вернуть (бесплатные материалы известных авторов)

Сегодня же я предлагаю вам ознакомиться с практикой «Женщина – Цветок».

Практика «Женщина — Цветок»

Сядьте, расслабьтесь, желательно включить музыку. Если у вас нет подходящей музыки, то можете скачать ее Здесь.

Представьте что комната, в которой вы находитесь, начинает наполняться розовым цветом. Увидьте вокруг себя много красивых цветов розового цвета, почувствуйте их аромат. И начинайте дышать, но не грудью, а низом живота.

При вдохе втягивайте яркий розовый цвет и распространяйте его по всем своим женским органам, при выдохе выдыхайте более бледный, как бы сероватый цвет. Вдох — наполняетесь свежестью, выдох –уходит все ненужное.

Сделайте 10 таких вдохов – выдохов.

В конце медитации представьте, что внизу вашего живота распускается свежий, красивый и благоухающий цветок. Вот и все, вы наполнены.

Можете делать такую медитацию столько, сколько пожелаете. Таким образом, вы становитесь очень наполненной и женственной. Окружающие будут видеть в вас не замученную жизнью тетушку, а прекрасную женщину.

Ну и, конечно же, ухаживайте за собой. Об этом на сайте есть много статей, достаточно просто заглянуть в рубрику «Красота». А на тему любви и отношений загляните в рубрику «Любовь, отношения».

Будьте женственными и живите в счастье!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник: //happyticket555.ru/archives/3138