Самообман: чем обернется бегство от реальности

Самообман: чем обернется бегство от реальности

«Прошедшая история жизни Ивана Ильича была и самая простая, и обыкновенная, и самая ужасная», — написал Лев Николаевич Толстой.

Судебный чиновник средней руки, построивший успешную карьеру, мучительно умирает, причем его телесный распад совпадает с пробуждением души. Он осознает, что провел бесплодную и неинтересную жизнь.

Так вот этот самый Иван Ильич достиг настоящего мастерства самообмана, такого высочайшего уровня, что тело не выдержало разлада и забило в колокол.

Кто из нас не испытывал прекрасного чувства самообмана? Когда самовнушение оказывается настолько сильным, что мы начинаем верить в созданную действительность.

Мы подпитываем уверенность мыслями и несбыточными мечтами. Самообман бывает полезен как форма психологической защиты от соприкосновения с болезненной реальностью.

Но некоторые настолько утопают в нем, что столкновение с реальностью превращается в болезненный удар.

Смерть никого не щадит и развеивает самообман

Приведем примеры жизненных ситуаций, участники которых достигают вершин самообмана:

• Любовница женатого мужчины внушает себе мысль о том, что вскоре любимый ради нее уйдет из семьи. Нужно только дождаться, пока его сын пойдет в первый класс, жена найдет работу и наступит подходящий эмоциональный момент.
• Мужчину привлекают другие мужчины на глубинном подсознательном уровне, но разум внушает ему мысль, что это абсолютно неприемлемо. Он убеждает себя, что категорически против однополых отношений.
• При просмотре оценок за четверть мы уверенно заявляем ребенку о том, что в его возрасте у нас были одни пятерки. Забывая, что и у нас были немалые академические промахи, искренне верим в лучшую версию себя в юном возрасте.
• Порой мы решаем радикально изменить жизнь и переехать в другую страну, город, убедив себя, что это принесет желаемое облегчение. Мы отказываемся признавать, что сами стали причиной собственных неудач и что географические перемещения не всегда влекут за собой внутренние перемены.
• Прекрасный способ убежать от неудач в общении с окружающими — стать трудоголиком и проводить 24 часа на работе. Изоляция — отличный метод самообмана и защиты от чересчур общительных собратьев, которые так и норовят вызвать на откровенный разговор.
• Женщина, прожившая много лет с человеком, который физически и морально издевался над ней, пытается оправдать его поведение. Убеждает себя, что, возможно, совершила нечто, подвигнувшее его на насилие. Отказывается признать, что человек, который регулярно издевается над ней, и человек, от которого она ждет поддержки в жизни, — это одно и то же лицо. Самообман помогает ей игнорировать тяжелую правду, но только до определенного момента.
• При просмотре финансов вы думаете, что это всего лишь цифры на бумаге, они не имеют ничего общего с вашей комфортной и обустроенной жизнью, вы предпочитаете как можно реже смотреть на банковский счет и думаете: «Авось прорвемся».

В каком-то смысле самообман помогает на первых порах. Стараясь вести себя и действовать как человек, на которого хотим походить, мы воплощаем свой идеальный образ. Это мост, по которому можно пройти от себя сегодняшнего к себе завтрашнему. Он помогает держать себя в форме и следовать заданной цели.

Но грань, за которой самообман вырастает до грандиозных размеров, очень тонкая. Переходя ее, мы превращаемся в пресловутого Ивана Ильича, убеждающего себя в маленьком карьерном счастье и благопристойности семейной жизни.

Пока, как наш герой, лицом к лицу не сталкиваемся со смертью, которая никого не щадит и развеивает самообман.

Ницше, безусловно, сложно интерпретировать, но он ясно пишет о том, что иллюзорность — неотъемлемая часть жизни разумного человека.

Жизненные перспективы разумны настолько, насколько они перетекают в неопределенное завтра и задуманные человеком несбыточные ожидания.

Получается, что чем яснее и жестче начертанный нами жизненный путь, тем больше вероятность обмануться в планах. У нас есть выбор: либо окунуться в самообман, либо перестать предъявлять твердые и четкие требования к жизни и начать просто наслаждаться ею во всех проявлениях. Что вы предпочитаете?

Научитесь внутренне направлять мысли в положительное русло

Как же, наконец, научиться перестать лгать во спасение самому себе? Многим мешает хрупкое эго.

Бессознательному разуму приходится много трудиться, защищая чувства от душевных ран, обид и путаницы, часто прибегать к искажению взглядов, чтобы мы чувствовали себя немного лучше.

Обманывать нехорошо, нас всех учили в детстве, но иногда мы все же лжем окружающим по поводу и без. Но лгать самому себе — худший вклад в собственную жизнь.

1. Научитесь прислушиваться к внутреннему диалогу

Какие мысли и чувства доминируют в нем? Положительные, которые поддерживают, или же исключительно колющие, отрицательные, опускающие самооценку ниже плинтуса? Научитесь внутренне направлять мысли в положительное русло, концентрируясь на сильных и положительных качествах, внутреннем герое.

Ментально переноситесь в места и ситуации, когда чувствовали себя «на коне». Бессознательный разум — лучший друг и союзник, поэтому смело обращайтесь к нему за помощью. Приучайте сознательный, обвиняющий и осуждающий всех и вся разум к положительным нотам.

Это инструмент, который вы сами настраиваете.

2. Пересмотрите жизненную позицию

Определите жизненные ценности и цели, а затем разделите их на маленькие шаги, которые под силу сделать сегодня, завтра, послезавтра. Гигантские амбициозные цели, как правило, непреодолимы и ведут либо к самообману, либо к разочарованию, либо к умопомрачению, либо к грандомании, что гораздо хуже.

3. Чаще прибегайте к помощи чувства юмора

Чем больше вещей мы способны обратить в шутку и чем больше способны смеяться над пробелами и недочетами, тем легче взбираться на гору. Сбросьте груз прошлого и вооружитесь здоровым любопытством к будущему.

4. Тратьте время на игры и развлечения

Находите время для забав и прочих «постыдных» любимых и глупых занятий, приносящих настоящее удовольствие от жизни. Именно они заряжают положительной энергией.

Где-то на подкорке начинает формироваться чувство, что, возможно, жизнь не проходит мимо, и вы — ее полноправный участник. Любимые занятия помогают определить то, что по-настоящему нравится.

С их помощью можно найти истинное предназначение, которое, к удивлению, может быть никак не связано с работой чиновника судейской коллегии средней руки, как у Ивана Ильича.

5. Найдите мужество и откройте занавес

Уверяю, вы уже знаете, в какой области жизни находитесь под сладким дурманом самообмана. Вам под силу прекратить лгать самому себе. Сделайте себе такой подарок.

Источник: //zhensovet.org/instinkt/samoobman-chem-obernetsia-begstvo-ot-realnosti.html

Уход от реальности в вымышленный мир

Все люди — как люди. Что-то делают, радуются — когда им хорошо, и страдают — когда им плохо. Сегодня день был хороший! А вчера не очень. И с каждым новым днем мы окунаемся в реальную жизнь, чтобы прожить всю суету, реализовать себя, и получить от нее то, что мы хотим. А есть и другие — те, кто уходят от реальности.

Им не важна и не нужна реальная жизнь. Это явление называется эскапизмом — когда человек замещает реальную жизнь альтернативной. Почему явление? Потому что в последнее время людей, которые уходят от реальности, становится все больше. Эскапизмом может страдать человек любого возраста — от мала до велика.

Эти люди в большинстве своем теряют связь с реальностью, предпочитая быть подальше от нее, и тем не менее они обременены обязательствами и по принуждению возвращаются обратно. Те, кто помладше — потому что родители недовольны и вытаскивают их из этого состояния. А те, кто постарше, вынуждены работать, чтобы выжить.

При этом уход от реальности может быть разный. В этой статье пойдет речь о двух видах эскапизма:

1. Люди, которые подвержены иллюзиям и мечтают обо всех благах нашей жизни. Так называемый уход от реальности в мир фантазий — где у человека все есть, и все у него хорошо. У него все получается.

Жизнь удалась. Но все это только в иллюзиях. На деле нет ничего. Он не желает и не достигает — он рисует себе красивую иллюзию и представляет. А жизнь тем временем проходит мимо.

Фантазии сменяются другими фантазиями — и все.

Такие люди вынуждены выходить из своего состояния в реальный мир, чтобы обеспечить себя, но делают они это, как правило, на минимальном уровне. Для них первичны иллюзии, а выходя в мир реальный, они ощущают его злым, безрадостным и жестоким по отношению к ним.

2. Люди, которые подвержены уходу от реальности в виртуальный мир. Они выступают как антипод тем, кто живет в иллюзиях. Им не нужно ничего, они не мечтают о благах.

Им нужно, чтоб их не трогали и не мешали. Они любят тишину, ночь и компьютер. Конечно, в наше время многие увлекаются играми и очень часто проводят все свое свободное время в компьютере.

Но тут речь идет о замещении реального мира виртуальным.

Когда такого человека насильно вытаскивают: кричат, бьют, выдергивают шнур, обращаются к психологу — все это вызывает у него лишь агрессию, и он начинает еще больше ненавидеть тех, кто ему мешает.

Все чаще наблюдаю такую картину, и возникает вопрос: как вытащить этих людей из их мира, чтобы они начали жить обычной жизнью и радоваться ей. Ведь всем понятно, что это не суперумение человека — это проблема, которая мешает жить.

И проблема исключительно психологическая, а у всех психологических проблем есть причина.

Причину ухода от реальности точно диагностирует Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Уход от реальности с точки зрения психологии

Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, люди, которые подвержены этой проблеме, обладают звуковым и/или зрительным вектором. Вектор — это совокупность ценностей, свойств и желаний человека. Таких людей немного — по 5% от всего населения земли.

Люди со зрительным вектором от природы очень чувствительны и эмоциональны. Все события, которые происходят с ними, кажутся им чем-то невероятным. Это те люди, которые имеют богатое воображение и склонны делать из мухи слона.

При развитии вся их эмоциональность и воображение реализуются в профессии, где нужно быть чувственным, умным, креативным и тому подобным. Такие люди могут стать прекрасными преподавателями, актерами, режиссерами, фотографами, эрудитами, ведущими и так далее.

Так, для детей со зрительным вектором очень важно построить эмоциональную связь со взрослым (родителем, особенно мамой или опекуном), ведь они обладают самой большой эмоциональной амплитудой — от страха смерти до любви. Тогда зрительный ребенок развивает свои способности, не боясь ничего.

Часто выходит так, что взрослые не обеспечивают чувство защищенности, и зрительный ребенок ощущает сильный страх перед всем, что происходит в его жизни.

Страх для такого ребенка — это сильное страдание, ввиду его эмоциональности и чувствительности. Ребенок пытается уйти от страдания — но куда уходить? Он никуда уйти не может.

И создает иллюзию (мечту, фантазию), где все хорошо. Где он счастлив, и родители его любят, и все его любят.

При этом потеря чувства защищенности и безопасности может быть кратковременной, и ребенок немного погодя перестает уходить от реальности и нормализуется. Это может быть связано с временными трудностями семьи или разрывом эмоциональной связи.

Зрительник, который приучен с детства к уходу от реальности в мир иллюзий, будет предпочитать их. Ведь такому человеку так и не хватает эмоциональной связи, он не научился их строить и тем самым жить в обществе. И он все так же испытывает сильнейший страх в реальном мире.

Уход от реальности в виртуальный мир

Такому бегству подвержены люди со звуковым вектором. Ввиду их абстрактного интеллекта, именно их интересуют вопросы вселенского масштаба и мироустройства, смысла жизни.

Виртуальность манит таких людей, и в нее они сбегают от страданий в этом мире.

Это происходит из-за отсутствия того же чувства защищенности и безопасности у ребенка. От природы такой ребенок тянется к звукам, а немного погодя он начинает осмысливать все, что ему говорят, ставя смыслу слов главный приоритет. А взрослые часто не обращают внимания на то, как они говорят с ребенком и какими методами взаимодействуют с ним, пытаясь сделать то, что нужно по их мнению.

Звуковой ребенок, стараясь наслаждаться от понимания того, что стоит за словами человека, очень часто натыкается на оскорбительные смыслы, также это могут быть и просто крики, ведь звуковой ребенок все чутко слышит.

Звуковым вектором наделены люди таких профессий, как музыканты, писатели, физики, программисты, поэты и так далее.

И ребенок, который тянется за наслаждением, а получает страдания, в какой-то момент решает не распознавать смысл слов, а то и не слушать, что говорят.

Кто-то кричит и ругается, где-то бьют и требуют послушания, кто-то выдергивает шнур от компьютера. Все эти методы усугубляют положение. Такой ребенок видит не родителей, а врагов, которые забирают у него то единственное, где он забывается, не получая наслаждения от жизни.

Становясь взрослым, такой человек так и не находит применения своему абстрактному интеллекту в реальном мире. Он не реализует себя и не видит смысла в реальном мире. Он по-прежнему ощущает одни страдания от общения с другими людьми через речь. А в игре можно.

Такой человек, если и выходит в мир — только для того, чтобы заработать себе минимум, лишь бы хватало на еду и за интернет заплатить.

Как избавиться от потребности уходить от реальности

В итоге мы имеем страдающих повзрослевших детей, которые спаслись бегством в мир фантазий и виртуальный мир. Они неспособны в реальной жизни сделать что-то стоящее, так как ненавидят и боятся весь мир. А вся их деятельность сводится к простому обеспечению себя и поддержанию минимального уровня жизни.

Есть ли у них выход из сложившейся ситуации? Есть!

Осознать себя, осознать свои внутренние желания, раскрыть их. Понять, почему так произошло, и почему получилось именно так в индивидуальной ситуации. В этой статье приведен лишь общий пример, а ситуаций и проявлений ухода от реальности по психологическим причинам может быть гораздо больше.

Уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана можно увидеть причинно-следственные связи любого явления или проблемы, почувствовать интерес к реальному миру, научиться получать от него наслаждение, а не страдать. Регистрируйтесь здесь.

Источник: //www.neobhodimo.com/un/824-ukhod-ot-realnosti-v-vymyshlennyj-mir

Теория самообмана

Если попытаться классифицировать и систематизировать приходящие в адрес сайта псифея ру письма, то можно будет обнаружить, что авторов более 80% из них можно отнести к категории «я сам обманываться рад». Жизненные проблемы, причем весьма серьезные, тяжелые и болезненные уходят корнями не в чьи то козни, не в стечение жизненных обстоятельств а… в склонность человека к самообману.

Самообман

то есть «обман самого себя» чаще всего является неосознанным стремлением выдать желаемое за действительное, а так же отказ от восприятия реальности такой, какова она есть. Иногда самообман бывает вполне осознанным – в этом случае это представляет собой еще более удивительный феномен — по сути, грезы, мечты, фантазии, которыми подменяется реальная жизнь.

Случайный (ситуативный) самообман – это прекрасное средство самозащиты от негативных эмоций. Но часто становится так, что самообман выходит из под контроля, становится стратегией жизни и поведения.

Интересно, что психологи редко используют термин «самообман», предпочитая заменять его более научными эквивалентами «отрицание», «репрессия», «иллюзорное мышление». Последнее – особенно распространено, более того, иногда кажется, что именно иллюзорное мышление вот-вот примет характер эпидемии.

Примеров самообмана можно привести множество

Например, любовница женатого мужчины, уверенная в том, что у любовника с женой ничего нет, он остается с ней ради детей, и скоро окончательно уйдет из семьи. Или женщина, терпящая семейное насилие, уверенная, что выхода нет и т.д.

С чем же связан такой самообман? Почему люди врут сами себе и верят в эту ложь? Зачем они , по сути, обкрадывают сами себя, защищаясь от реальности и причиняя себе, в итоге, куда более серьезные страдания?

Причин этому множество.

Самая первая и главнейшая причина – НЕВЕЖЕСТВО

Недостаток знаний или простая необразованность, привязка к старому (конформизм), стереотипное мышление и не позволяет воспринимать и усваивать любую новую информацию. Хотя при этом у человека может быть высокая самоуверенность и даже гордыня, состояние «я знаю лучше другого». Невежество может совершенно лишить человека критичного мышления.

Страдая, невежественный человек в последнюю очередь признается в самообмане и возьмет на себя ответственность за свои несчастья. Не позволит он и помочь себе – все из за той же неспособности воспринимать что либо кроме накрепко вросших стереотипов.

Еще одной распространенной причиной самообмана является душевная слабость

Человек может чувствовать, и даже четко знать и понимать, что живет, поступает, решает неправильно, не так, как стоит, но не может найти в себе силы принять реальную действительность. Главным мотивом самообмана является страх.

Именно страх рождает нерешительность, безволие, и даже неуважение к себе.

Не имея возможности руководить собой в мире и миром вокруг себя, слабый человек находит выход в приспосабливании к обстоятельствам, а то и к уходу от них (прячется).

Особенно ярко иллюстрируют эту форму самообмана всевозможные зависимости (наркотическая, игровая и др). Примечательно, что обладая в отличие от первого случая пониманием и осознанием реальности, человек видит свое «падение» и начинает переживать чувство вины и стыда, что в конечном счете еще более усугубляет положение.

Противоположная причина склонности к самообману – неадекватно завышенная самооценка, (гордыня, тщеславие и т.д.) Некое «величие», не позволяющее человеку «снизойти» до реальности. Такой человек может не понимать , не принимать, НЕ ЗАМЕЧАТЬ самых очевидных вещей.

Чаще всего, желаемого признания такие люди не получают – попросту потому, что на самом деле не соответствуют своим представлениям о себе.

А для того, чтобы удержать собственную нестабильную самооценку, такие люди вынуждены самоутверждаться за счет других.

Такой человек может искренне считать себя жертвой, преувеличивая собственные несчастья, и не признавая достижения других людей. Склонности к зависти, злопамятность, чрезмерная обидчивости и т.д.

Этот список можно продолжать бесконечно, т.к. вариантов самообмана существует множество, но все они свидетельствуют о том, что человек по тем или иным причинам не осознает самого себя и реальную действительность, а, следовательно, не имеет возможностей для личностного роста и развития.

Источник: //psifeya.ru/teoriya-samoobmana

Что лучше – самообман или суровая реальность?

Сегодня я продолжу серию статей о позитивном мышлении. Поговорим о том, что плохого или хорошего есть в пессимизме, и кем лучше быть: пессимистом-реалистом или оптимистом в розовых очках?

Повторю главное определение:

Позитивный (или оптимистичный) стиль мышления отличает вера, что неудачи скоро закончатся.

Оптимисты верят, что потерпели поражение временно, и в этом виноваты обстоятельства или другие люди, но только ни они сами.

Негативный (пессимистичный) стиль мышления отличается ощущением, что черный период наступил надолго, что сделать с ним ничего нельзя, да и каждый пессимист склонен винить во всех бедах себя.

Многие из вас наверняка уже подумали, что не очень-то хотели бы стать человеком, у которого всегда виноваты все вокруг, только не он сам. В конце концов, как знать, может, с таким человеком тяжело жить, и он меньше саморазвивается, ведь он больше доволен собой.

Так ли это? Возможно, быть пессимистом не так уж и плохо? Давайте разберемся, что плохого или хорошего есть в пессимизме и кому же в итоге легче и лучше живется.

Были проведены многочисленные исследования, которые привели к поразительным результатам.

Оказалось, что большинство пессимистов (и особенно люди, находящиеся в депрессии) оценивают происходящее вокруг гораздо точнее и правильнее, чем оптимисты. Именно они в большей степени контролируют ситуацию и являются в определенные моменты более разумными или даже мудрыми.

В тоже время, склонные к позитивному мышлению люди часто заблуждаются (чрезмерно улучшают) оценку происходящего или себя и своего поведения. Другими словами, они попросту искажают реальность.

При этом, надев розовые очки и защитившись от окружающего мира, оптимисты пребывают в гораздо лучшем настроении.

Конечно, мы прекрасно понимаем, что излишний оптимизм и розовые очки катастрофически недопустимы во многих сферах жизни. Если вы врач, то слишком позитивный, но неправильный диагноз, может помешать своевременному лечению. Если вы летчик, спасатель, финансовый аналитик, то будет гораздо лучше, если вы будете сохранять беспрестрастность и объективный взгляд на вещи.

Все-таки, сложно представить, как бы справлялся с работой, например, пожарник, если бы неторопливо готовил оборудование рядом с пылающим в огне домом, уверяя окружающих, что наверняка в этом доме никого нет. Так что роль пессимизма очень высока – он не дает нам принимать ошибочные решения в важных областях жизни.

Иногда позитивный взгляд на ситуацию никак не поможет ее исправить.

С другой стороны, роль позитивного мышления тоже сложно переоценить.

Конечно, большинство из нас искренне считает, что человек должен нести ответственность за свои слова и поступки, что безусловно, правильно, а так же признавался себе в собственных неудачах, то есть, проявлял пессимизм.

И вот тут возникает вопрос, зачем нам нужно, чтобы люди признавались себе в неудачах? Обычно ответ заключается в том, что мы хотим, чтобы другие изменили свое поведение (т.е. изменились).

Но даже если отбросить все рассуждения на тему “мне это не нравится, пусть он изменится”, то возникает следующая проблема: если человек склонен думать, что причина ошибки – это постоянный фактор (не хватает каких-то качеств или везения), то меняться он даже  не подумает, потому что, по его мнению, это будет бессмысленным. Если же он думает, что неудачи временны и возникли по временным причинам, то вполне возможно, захочет все исправить.

И поскольку второй подход приносит гораздо больше результата, то будет намного разумнее поощрять именно его.

Вот какие выводы делает Селигман: Пессимизм способствует возникновению депрессии. Перед лицом препятствий пессимизм порождает инертность, а не активность. Пессимизм порождает плохое самочувствие — грусть, упадок, беспокойство. Пессимизм подпитывает сам себя.

Пессимисты не проявляют настойчивости при решении трудных задач и потому чаще терпят неудачу — даже если успех достижим.

Даже если пессимисты оказываются правы и дела действительно идут плохо, они чувствуют себя еще хуже.

Их стиль объяснения превращает предсказанное ими препятствие в беду, а беду — в катастрофу.

Все мы, включая крайних пессимистов и оптимистов, испытываем оба эти состояния. Но какое-то состояние у нас преобладает и зависит именно от того, какой стиль объяснения событий мы используем.

Об этом мы поговорим в ближайших статьях.

Продолжение >>

Участвовать в марафоне “Главный фактор успеха. Изменим жизнь, изменив мышление” >>

Исполнения желаний!
Екатерина, //mywishbook.ru

Начало серии “Главный фактор успеха. Изменим жизнь, изменив стиль мышления”:

• Главный фактор успеха. Что лежит в основе успеха?
• Что такое депрессия? И что такое ответственность?
• Тест на определение стиля мышления
• Кто добивается своих целей и исполнения желаний?
• Расшифровка теста. Кто вы: оптимист или пессимист?

Вы можете разместить эту статью или ее часть только с указанием активной ссылки на источник.

Не допускается любое изменение текста при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки //www.mywishbook.ru в качестве источника.

Как часто Мирозданию приходится слышать «Нет счастья… Счастья нет… Нет в жизни счастья…».

Так странно… Может от  некоторых людей счастье прячется?

Где же прячется счастье?

Все просто – счастье прячется в стаканчике с мороженым! В чашке утреннего ароматного дымящегося кофе. В кружке крепкого горячего чая с сахаром в морозный зимний день. В ударе по футбольному мячу от души и в наблюдении за тем, как любимый с аппетитом есть приготовленный тобой ужин. В прогулке под дождем. В первой улыбке твоего ребенка. В его первом зубике.

В пойманной громадной рыбе. В заспанной улыбке любимого человека поутру. В прохладной ванне или дУше, после долгого жаркого дня. В кондиционере, что работает в помещении, куда заходишь с летней жары. Во втянутой под одеяло замерзшей ноге :). В высунутой на полном ходу из окна электрички или поезда голове :). В неожиданном поцелуе :).

В запотевшей бутылке холодного пива или бокале шампанского жарким летним вечером. В первом слове «мама» твоего малыша. В том миге, когда ты впервые в жизни едешь на велосипеде и не теряешь равновесие. В «Я согласна!» от любимой женщины или в “Выходи за меня!” от любимого мужчины. Во встрече соотечественника в незнакомой стране.

В 100 рублях, найденных в старой куртке в безденежный день. В неожиданном поздравлении на день рождения от человека, от которого этого давно уже не ждешь. В сухой одежде, в каковую ты переодеваешься, промокнув под дождем. В горячей ванне, в которую ты опускаешься, замерзнув на улице.

В шоколадке, найденной в буфете поздно вечером, когда сладкого хочется, а идти уже никуда не получится – все закрыто и ночь на дворе.

Счастье может прятаться где угодно! Возможно, прямо сейчас оно совсем рядышком с тобой!

Оно ждет тебя, так что давай ПРЯМО СЕЙЧАС найди его. ПОЗВОЛЬ себе маленькое или даже большое счастье! 🙂

Сделай что-нибудь, что не имеет никакого объяснения, может даже не совсем нормальное, но до безобразия приятное :))).

Счастья много, оно вокруг тебя! Его просто море, но люди почему-то не хотят это море замечать :((.

Они покупают ледяное кисленькое мороженое в жаркий полдень, и, слопав его, даже не замечают – ВОТ ЖЕ ОНО БЫЛО, БЛИН, СЧАСТЬЕ-ТО!!! ВОТ ОНО, В МОРОЖЕНОМ В ЖАРКИЙ ДЕНЬ ПРЯТАЛОСЬ!

Или к маме прибегает сынишка, показывает ей страшного пластилинового уродца :))))))), называя его «космонавтом» :))) , а мама ему: «Я занята!» :((( . Но ведь это есть СЧАСТЬЕ!!! Вот в этом сынишке, в его пластилиновом уродце, и в желании похвастаться маме… А мама то и не заметила… отмахнулась.

Большое счастье, состоит из маленьких счастьей, а маленькие счастья состоят из малююююсеньких 🙂 счастьей. А малюююююсенькие счастья состоят из микроскопических счастей!

Вкусная конфетка, которой угостил коллега – микроскопическое счастье! Стаканчик мороженого – микроскопическое счастье! А представь таких счастей – да штук 20!

И это называется – СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ!

Так что только от тебя зависит – какая у тебя будет жизнь!

Теперь понятно, что значит – радоваться каждому дню?

И почему это нужно?

СЧАСТЬЕ КОПИТСЯ!

Я тебя очень прошу, вот прямо сейчас, прочтешь это Письмо, и остановись.

Посиди – подумай об этом, буквально одну минуточку! Подумай – как ты сейчас можешь доставить себе счастье? Где оно прячется неподалеку? 🙂 Может это чашка чая со сгущенкой :-)), или кофе с шоколадкой? Или просто прогуляться? Или стаканчик мороженки? ИЛИ СРАЗУ ВСЕ ВМЕСТЕ?! :)))) А может пойти и пощекотать кого-то, кто захихикает и улыбнется тебе своим юным, двузубым ртом?

Прямо сейчас, как прочтешь Письмо – доставь себе счастье!

ВСТАВАЙ!

Источник: более недоступен

15-04-2019 Tanya

Источник: //www.mywishbook.ru/content/article/id/122

Эскапизм

Эскапизм – это феномен, представляющий обособленно-примиренческое тяготение личности улизнуть в иллюзорную вселенную, спрятавшись от реальности.

Проще говоря, рассматриваемое явление эскапизм заключено в стремлении человеческого субъекта либо части социального объединения удалиться от общепринятой модели жизни социума.

Основой эскапизма является неуверенность в разумности общеустановленных норм, составляющих базис представлений социума. Результатом этого становится критическое переосмысление таких норм.

Для возникновения явления эскапизма необходимо, чтобы общество достигло пика уровня собственного развития, при котором социальная дезадаптация и отстраненность от общества не приводят к погибели, как в первобытном социуме, когда частой мерой наказания за провинности и преступные деяния избирали остракизм.

Что такое эскапизм

Мирское существование просто обязано приносить удовлетворение и если порой случается иначе, то возникает вышеописанный феномен. Часто жизнь требует от людей преодоления различных преград и приложения значительных усилий, дабы достичь желаемого счастливого бытия. А потому, порой они устают, им хочется все бросить.

Это рождает мечты об утопической реальности, о фантазийной действительности, о жизни, где понятно и комфортно, где люди счастливы и все здоровы, где нет ненависти, горестей и неудач, где все просто. Временный уход в иллюзорную явь и предание мечтаниям можно отнести к разновидности отдыха, снятию напряжения после наполненного стрессами дня.

Но потом человеку приходится собирать силы и начинать новый с улыбкой новый день, дабы творить собственную реальность.

Однако некоторым индивидам не удается после придания мечтаниям возвратиться в явь насущную. Для них придуманный мир становится милее, интереснее и пылающим более яркими красками. Такие индивиды самостоятельно не в состоянии отречься от вымышленного мира. Таким манером зарождается рассматриваемый феномен.

Эскапизм, что это такое? Эскапизм это в психологии представляет собой разновидность психологической защиты, нередко, может являться пограничным личностным расстройством, обусловленным акцентуацией характера. Это побег от злободневных реалий. При этом рассматриваемое понятие подразумевает уход куда угодно.

Эскапизм может обнаруживаться в активном (интим, учеба, игры, трудовая деятельность, спорт) и в пассивной функционировании (чтение книг, медитация).

Средством эскапизма бывает карьера, религиозные убеждения, компьютерные игры, то есть все, что можно употребить в качестве компенсаторного инструмента, замещающего различные неразрешенные проблемы личности.

Эскапизм, как правило, возникает по причине неудовлетворенности индивида эпохой, в которой он существует, отсутствия умения жить сегодняшним днем и именно в этом месте. Данное явление может зародиться у каждого, ведь на разных жизненных этапах у каждого индивида возникало желание удрать куда-нибудь.

Адепт эскапизма обычно – это субъект, сбегающий в иллюзорный мир, где нет потребности решать проблемы и рушить ежедневные жизненные преграды. Часто тяготению к уходу от существования в действительности предшествуют различные постоянно присутствующие стрессоры.

То есть эскапизм тут является своеобразным ответным реагированием организма.

Также он нередко возникает после перенесения психологических травм, вследствие напряженной работы, проживания в неблагоприятной среде, неспособности построить адекватные взаимоотношения с окружением.

Эскапизм опасен тем, что затормаживает развитие личности, поскольку, когда отсутствует желание преодолевать трудности, нет закалки характера, зарождается тоска, следствием которой является попытка прожить поддельную жизнь.

Сегодня существует множество возможностей и способов побега от действительности. Дифференцировать их в соответствии с природными свойствами индивидов не представляется возможным, поэтому знание способов мало помогает в понимании сути проблемы.

Так, например, если бы человек имел четкую схему «параллельных реальностей», то при зарождении желания окунуться в какой-либо из них, он сразу смог бы осознать корень проблемы и что требуется сделать в действительном мире.

Тогда бы необходимость в сотворении иллюзорных миров и ухода в них отпала.

Адепт эскапизма может в действительности уйти от социума, например, переехав в практически необитаемое село или в труднодоступный регион, а может проживать в социуме, отстранившись от него, то есть такой человек перестает выявлять интерес к общепринятым нормам, выбирая мир собственных грез. В качестве способа эскапизма можно использовать практически любую деятельность, если она сможет компенсировать реальность либо неразрешенные задачи в ней.

Как избавиться от эскапизма?

Избавиться от стремления сбежать от существующей реальности в придуманный мир, сотканный из иллюзий, иногда бывает довольно сложно.

Современная медицина рассматриваемое явление не причисляет к разряду разладов психики. Однако множество исследований доказало, что эскапизм часто становится фундаментом для формирования мании, депрессивных состояний и иных личностных расстройств.

За последние десятилетия все больше последователей среди молодежи от 12 до 26 лет набирает так называемый компьютерный эскапизм или уход в виртуальность. Данная вариация рассматриваемого феномена не только делает субъектов участниками выдуманного героической сюжетной линии, но и ввергает их в зависимость от происходящего с индивидами.

Компьютерные и онлайн ролевые игры становятся проклятием современности. Многие человеческие субъекты взять контроль над собственными «хочу» не в состоянии, вследствие чего «проживают» за мониторами компьютеров множество часов.

Компьютерный эскапизм способствует развитию следующих негативных черт:

— замкнутости из-за утраты контакта с родней и товарищами;

— неблагополучия во всех сферах жизни (учебе, карьере, семейных отношениях);

— неустойчивость к воздействию стрессоров, нарушения адаптационной способности.

Кроме того, компьютерный эскапизм может вызвать различные личностные расстройства: неврозоподобные и депрессивные состояния, манию, психопатию, социопатию, нарциссизм, шизоидное расстройство и пр.

Как бороться с эскапизмом? Как такого лечения эскапизма не существует, поскольку анализируемое явление нельзя причислить к патологическим состояниям. Существует лишь ряд рекомендаций общего характера.

Нереализованные мечты ведут к неудовлетворенности собой и существованием, что заставляет человека еще глубже уходить в иллюзорную действительность, поэтому фантазии нужно стараться воплощать в реальность. В ходе их осуществления у человека не останется времени на пустые мечтания.

Мозг следует чем-то занять, поскольку рутина обостряет ситуацию. Для этого можно заняться изучением языков, разгадыванием кроссвордов, выучиванием стихов, чтением книг. Самым главным в борьбе с засасыванием в параллельную реальность является устранение причины, вызвавшей бегство от насущной действительности.

Последствия эскапизма

Данный феномен, равно как и большинство иных явлений, штука неоднозначная. его опасность состоит в возможности окончательно отдалиться от яви и прожить оставшееся время на просторах вымышленной реальности.

Кроме того, социум никогда не одобрял и едва ли когда-нибудь впредь одобрит людей, не разделяющих его ценностей. Общество давит на таких индивидов, поэтому эскаписты еще больше погружаются в омут нереальности.

Рассматриваемый феномен, с одной стороны, является нормальным свойством психики человека. Каждый индивид испытывает потребность отвлечься от ежедневных забот, груза ответственности, стрессов. Такая потребность является нормальным состоянием. Поэтому, эскапизм, как получение временной передышки от преодоления нескончаемых препятствий, выставляемых жизнью – штука необходимая.

Крайним проявлением описываемого феномена считается полное отстранение от реальности. Такое поведение говорит о наличии серьезных насущных проблем либо о психических отклонениях.

Появление компьютеров в человеческом бытие и вместе с ним мировой паутины подарило человечеству небывалые просторы для полета фантазии и возможности эскапизма. Виртуальность сегодня делает самые нереальные мечты доступными.

Помимо того, нереальное интернет пространство наполнено всевозможными фантастическими мирами, которые затягивают словно в омут не только наименьших представителей человечества, но и лиц преклонного возраста, не имеющих явного влечения к бегству от реальности, но поддающихся виртуальному искушению, ведь оно ярче и насыщеннее эмоциями, нежели скучное серое ежедневное существование.

Человек, погрузившийся полностью в несуществующие фантастические миры, продолжает собственное физическое бытие, но оно превращается для эскаписта в иллюзию, докучливую необходимость, скучную повинность сравнительно с яркостью эмоций вымышленной реальности.

Источник: //psihomed.com/eskapizm/

Бегство от себя. Ментальная ловушка

Когда накапливается клубок проблем, часто возникает соблазн все бросить и убежать туда, где их нет, начать жизнь с чистого листа. Иногда это действительно оправдано и является единственной возможностью разрубить клубок проблем, но в большинстве случаев это является серьезной ошибкой.

Давайте представим себе самого среднего человека, назовем его Васей. У Васи куча проблем, как и у большинства людей. Ему не хватает денег, отношения в семье не такие, как хотелось бы, не особо хорошая работа.

И в какой-то момент Василий понимает, что улучшений не предвидится, что жизнь так и пройдет, а он так и не урвет свой кусочек счастья. И тогда он начинает искать выход.
Он начинает придумывать место, где ему хорошо, где он богат и уважаем, где всегда тепло, не надо работать и вообще всё идеально.

Тогда он начинает думать, а почему же он не в этом замечательном месте и начинает выдумывать причины.

Кто-то винит во всем власть, кто-то место, где живет, кто-то близких, кто-то кредитно-денежную систему, а кто-то вообще считает, что во всем виноваты инопланетяне. Считает, что ему надо с чем-то бороться и го используют, как пушечное мясо. И невдомек ему, что единственный фактор, который все это объединяет — это он сам.

Бегство в другое место

Люди не слишком склонны к сложным решениям. Поэтому они часто выбирают что-то максимально простое. По количеству физических усилий это может быть очень сложно, но зато это может быть просто на уровне выбора. Я имею ввиду физическое перемещение в другое место.

Разумеется это не всегда плохо, например, когда человек решает переехать в более крупный город, страну, ищет более широкие возможности. Такой переезд — это попытка роста.  Другое дело, когда человек, проиграв конкуренцию в одном месте, рассчитывает, что он станет более счастлив в другом, более спокойном.

Такому человеку думается, что ему бы куда лучше жилось в деревне, в лесу, на Гоа.

И тогда человек начинает мечтать. Мечтать о том, как сбежит в это благодатное место, где все проблемы развеются. Довольно часто человек этим и ограничивается, убежав от проблем только в своих фантазиях.

Но иногда бывает, что человек решает действительно сбежать. И вот, оказавшись в том месте, в котором он рассчитывал быть счастлив, он (она) обнаруживает, что изменилась лишь форма, а проблемы остались те же.

Иногда это явление выражается в бегстве из семьи или из отношений. Такой человек постоянно убегает, как только сталкивается со сложностями. Постоянно ищет свою фантастическую ситуацию, где он или она никому ничего не должны, а лишь непрестанно осыпаются подарками и благами. Но с каждым годом такой человек все меньше может предложить взамен.

Почему же так происходит? Почему человек убегает от сложностей? Дело в том, что человек не понимает, что он бежит не от сложностей, а от своего страха и лени. Это все равно, что сбежать с экзамена. Сначала облегчение, что не надо перебарывать себя, а потом жизнь опять ставит тот же вопрос перед нами.

Бегство в мыслях

Иногда у человека нет возможности убежать физически и тогда он пытается убежать в мыслях. Самый простой вариант, это когда человек просто игнорирует проблему. Старается о ней не думать.

Но люди не глупы и постепенно их начинает одолевать беспокойство, ведь они понимают, что надо что-то делать. Тогда возможна еще одна уловка. Человек бежит в выдуманные миры: в книги, в фильмы и сериалы, в компьютерные игры. Там человеку всё понятно. Там совсем другой контекст. Кто-то пытается совсем убежать из реальности и все время спит.

Именно поэтому зависимости так плохо лечатся. Дело ведь не в ломках и похмелье, а в том, что когда человек становится трезв, он видит со всей отчетливостью, как много проблем у него накопилось и что он или она сделали со своей жизнью. И тогда человеку хочется опять в забвение. Убежать от себя.

Настоящий выход

Зачастую, пытаясь убежать от сложностей, человек бежит к еще более суровым проблемам. Почему? Из-за страхов и ограничивающих убеждений.

К таким убеждениям относится, например, мысль, что “Решение проблем — это тяжело”. Но ведь это и есть суть жизни! Если не решать проблемы в жизни, ты решаешь их в компьютерной игре или во сне. Чтобы человек не делал, он должен принимать решения и налаживать все вокруг себя. Это наша суть и единственный способ жить.

Нельзя никуда убежать, а можно лишь поменять контекст, декорацию. Где бы человек не был: на Гоа, в деревне, в компьютерной игре, погруженным в фильм, в алкогольном угаре — человек все равно наедине с собой.

Поэтому единственный выход — это работать над собой. При этом вы можете делать что угодно, главное не бежать. Для этого стоит всегда задавать себе вопрос — “Я это делаю из силы или из слабости?”. Если из слабости, то вы бежите. Да прибудет с вами сила!

Успехов!

Меня зовут Андрей. Если понравилась статья, то лучший способ сказать спасибо — сделать ссылку на мой сайт где-нибудь) Если статья не понравилось, то очень ценю Ваше мнение, но лучше ничего не писать мне по этому поводу) Если желаете поболтать за деньги, то я всегда за! По всем вопросам пишите на почту 0024123@gmail.com, когда-нибудь отвечу. Может быть.

Источник: //psiholog-am.ru/begstvo-ot-sebya/