Счастье в жизни человека

Содержание

Счастья в жизни больше, чем нам кажется, — просто места надо знать!

Счастье в жизни человека

Что такое счастье в жизни человека? Этим вопросом задавались многие выдающиеся умы еще со времен Аристотеля и Марка Аврелия. Каждый формулировал свое определение и видел свои пути к счастью. Относительно недавно к делу подключились психологи. 

В начале 20-го века возникла новая область науки – Позитивная психология.

Ученые искали ответ на вопрос: как человеку не просто выживать и приспосабливаться, а жить хорошо, достойно, реализуя себя, получая от жизни удовольствие и находя в ней смысл. То есть, как быть счастливым.

Позитивные психологи стали исследовать счастье экспериментально.

Благодаря им — и это не преувеличение — человечество за последние 30 лет узнало о счастье больше, чем за две тысячи лет, прошедшие со времен Аристотеля.

Счастье как диагноз

Начнем с главного: есть ли счастье? Конечно, ответ зависит от того, какой смысл вкладывать в это слово. Большинство ученых согласны, что счастье — субъективное переживание. Оно не во внешних обстоятельствах. Оно — в головах, в разном отношении к одним и тем же благам и ситуациям. И оно действительно существует.

Если пользоваться медицинскими терминами, можно различать «острую» и «хроническую» формы счастья.

«Острое» счастье — это высший эмоциональный накал «здесь и сейчас», остановившееся прекрасное мгновение, когда человеку так хорошо, что ничего ему больше не надо.

«Острое» счастье может неожиданно открывать для нас то, что мы на самом деле хотели, но не подозревали об этом, то, что нам было на самом деле очень нужно, но не приходило в голову.

«Хроническое» счастье — это позитивная эмоциональная оценка жизни в целом, «правильное» соотношение положительных и отрицательных эмоций, близость всей жизни человека к его идеалу, к тому, о чем он мечтает. В этом «хроническом» смысле счастливые люди — те, у кого зазор между желаемым и действительным не слишком велик.

Конечно, он может быть то больше, то меньше, и зависит он не только от самой жизни, но и от того, какие требования мы к ней предъявляем. Соответственно, несчастные люди — те, у которых разрыв между желаемым и действительным очень велик, пусть даже с точки зрения внешнего наблюдателя у них все отлично.

Не всегда речь идет об осознаваемых нами желаниях. Вспомним «машину желаний» из одноименного рассказа братьев Стругацких. Она выполняла подлинные, неосознаваемые желания пришедших к ней людей, а не те, которые эти люди сами себе проговаривали…

Герой рассказа братьев Стругацких «Машина желаний» с риском для жизни пошел в Зону, чтобы вернуть здоровье больной дочери. Но машина лучше него знала, что ему на самом деле нужно.

«Трясущейся рукой Виктор отпирает дверь своей квартиры и входит в пустую прихожую, распахивает дверь в гостиную и останавливается на пороге.

Жена стоит у стола и смотрит на него, а рядом с нею стоит девочка — калека, опершись на костылики и высоко подняв острые плечи, косолапо поставив тоненькие больные ноги, и тоже смотрит — не на него, а немного мимо, сквозь черные очки. Он сразу сникает. Опустив голову, он неловко стягивает с себя рюкзак и бросает его на пол.

И рюкзак лопается во всю длину, и из прорехи извергается на пол поток золотых монет вперемешку с обандероленными пачками банкнот. Он тупо смотрит на эту кучу, и жена его с окаменевшим лицом смотрит на эту кучу, и только девочка смотрит черными очками куда-то в сторону».

В последние годы психологи стали осторожнее обращаться со словом «счастье» и заменять его более научным и менее эмоциональным словом «благополучие». Под благополучием как раз понимают соотношение в жизни положительных и отрицательных эмоций, которые прямо связаны со степенью удовлетворения потребностей.

Счастье как образ жизни

Закономерно ли счастье в жизни человека, есть ли у него причины? Немецкий психолог Урсула Штаудингер описывает «парадокс благополучия»: люди бывают счастливы даже в отсутствие очевидных причин. Поэтому мы склонны недооценивать счастье других людей, особенно тех, у кого не все благополучно в жизни.

Американский психолог Роберт Бисвас-Динер побывал в самых неблагоприятных для жизни местах. Он интервьюировал эскимосов Гренландии, охотников племени масаи в африканских джунглях, проституток в трущобах Калькутты, живущих на улице.

Везде он обнаружил преобладание положительных эмоций над отрицательными, и уровень счастья был хотя и не так высок, как в более благополучных местах, но гораздо выше, чем предполагали исследователи. Это не значит, что у счастья нет причин.

Это значит только, что внешние обстоятельства не так важны для него, как нам кажется.

В своей книге «В поисках счастья» родоначальник позитивной психологии Мартин Селигман пишет:  «Я… пришел к выводу, что для счастья человеку желательно:
  1. Жить в богатой демократической стране, а не в нищем государстве с диктаторским режимом (важный фактор).
  2. Иметь семью (тоже важный фактор, но не главный).
  3. Избегать неприятностей и отрицательных эмоций (фактор средней важности).
  4. Как можно больше общаться с людьми (важный, но не основной фактор).
  5. Верить в Бога (фактор средней важности).

Вы, конечно, обратили внимание, что не любой из перечисленных здесь факторов, можно изменить по собственному желанию. И даже если бы нам удалось это сделать, уровень нашего счастья вряд ли поднялся выше, чем процентов на пятнадцать».

Американские психологи Соня Любомирски и Кен Шелдон делят факторы, влияющие на счастье, на три группы:

  1. Объективные внешние обстоятельства, в которых человеку повезло или не повезло жить, включая страну и местность, социальный слой, климат, материальные условия, политический строй и другие.
  2. Устойчивый склад личности, характера.
  3. То, что от нас зависит: цели, которые мы ставим, выбор, который делаем, отношения, которые устанавливаем.

От первой группы факторов, как оказалось, зависит на удивление мало (и эти данные постоянно подтверждаются): они объясняют немногим больше 10% индивидуальных различий в оценках счастья.

Вторая группа факторов «весит» около 50% — сильнее всего счастье определяется характером, отчасти заложенным генетически, отчасти сформировавшимся в детстве. Воистину «посеешь характер — пожнешь судьбу».

Но и те почти 40%, которые приходятся на наши осознанные решения, — это очень много. Наше счастье зависит от нас гораздо больше, чем большинство привыкло считать.

Счастье как цель

Как достичь счастья в жизни? Если рассматривать его в терминах благополучия, как позитивный эмоциональный баланс и близость к желаемому, то обеспечить его можно двумя способами, и люди различаются прежде всего по их стратегии достижения счастья: это «игра на повышение» и «игра на понижение».

Игра на понижение — это ставка на «синицу в руках». Действительно, чтобы разрыв между желаемым и действительным уменьшился, проще всего сделать сами желания легко достижимыми.

Дети счастливее взрослых как раз потому, что многие их желания сравнительно легко удовлетворить.

У них, правда, это всегда подлинные желания, в отличие от взрослых, часто подстраивающих желания под оцениваемые ими возможности.

Для игроков на понижение счастье — это положительные эмоции. Но тут есть одна опасность: эмоциональные сигналы, подтверждающие, что все обстоит неплохо, становятся важнее, чем сама жизнь. Человек «подсаживается» на эти эмоции и готов на все, чтобы получать положительные сигналы.

Противоположная стратегия достижения счастья: игра на повышение. Это ставка на «журавля в небе».

Человек с такой стратегией готов вкладывать большие усилия в достижение отдаленного и совсем не гарантированного результата, но вера в него и самоуважение не позволяют ему снизить планку.

 Такие люди отличаются неудовлетворенностью (собой, а не миром), поэтому дистанция, отделяющая их от желаемого, велика.

Но они не готовы променять свои притязания на сравнительно легко достижимые цели комфорта и эмоционального удовлетворения, потому что то счастье, которого они достигают в конечном счете, более высокого качества. Оно дает не только радость от преодоления дистанции до желаемого, но дарит им и смысл этого достижения. И даже если им не удается приблизиться к цели, то на пути они реализуют свой уникальный смысл, а это для них важнее.

Игроки на повышение мало зависят от эмоций — смысл того, что они делают, для них гораздо важнее.

Как показывают исследования, смысл служит основой счастья, повышая его качество, и помогает обходиться без него, становясь опорой в жизненных невзгодах.

Не случайно русские философы начала XX века (Сергей Трубецкой, Семен Франк, Василий Розанов, Николай Бердяев и другие) отвергали стремление к счастью как главный принцип жизни, выдвигая взамен стремление к смыслу.

Позитивная психология подтверждает: счастье — не иллюзия, оно возможно. Оно реально, хотя оно больше зависит от оценок самого человека, чем от обстоятельств.

Счастья достигают не самовнушением, а нахождением позитивных возможностей, правильными выборами и целями. Успех этих поисков зависит преимущественно от нас.

Счастья в жизни больше, чем нам кажется, — просто места надо знать.

Дмитрий Леонтьев (доктор психологических наук, профессор факультета психологии МГУ, заведующий лабораторией позитивной психологии и качества жизни НИУ ВШЭ)

первоисточник http://constructorus.ru/

Источник: https://lichnorastu.ru/schastya-v-zhizni-bolshe-chem-nam-kazhetsya-prosto-mesta-nado-znat/

Счастье в жизни. Как стать счастливым человеком – Люби себя

Счастье в жизни человека

Один из самых острых парадоксов в жизни заключается в том, что ключ к удовлетворению — это делать вещи, которые чувствуют себя рискованными, неудобными, а иногда и плохими.

Секрет счастья — это проблема растущего значения в современную эпоху, поскольку повышенная финансовая безопасность дала много времени, чтобы сосредоточиться на саморазвитии.

Больше не охотники-собиратели, связанные с тем, где найти следующее убийство, мы скорее беспокоимся о том, как жить в лучшей жизни. Книги счастья стали кустарной промышленностью; тренинги по личному развитию — это более крупный бизнес, чем когда-либо.

Стремление к счастью не является уникальным — в исследовании более 10 000 участников из 48 стран, психологи обнаружили, что люди со всех уголков глобус оценил счастье как более важное, чем другие весьма желательные личные результаты, такие как наличие смысла в жизни, обогащение и попадание в рай.

Большинство людей согласны с тем, что истинное счастье — это больше, чем беспорядки сильно позитивных чувств — это, вероятно, лучше описывается как чувство «мира» или «удовлетворенности».

Независимо от того, как это определено, счастье отчасти эмоционально, и поэтому привязано к истине о том, что чувства каждого человека имеют естественный улов, как термостат, который генетический багаж и личность играют определенную роль в установлении.

Правда, счастье длится дольше, поэтому важно подумать об этом как о чем-то большем, чем о эмоции. Ваше чувство счастья также включает в себя когнитивные отражения.

Только немного этого чувства связано с тем, как вы себя чувствуете; остальное — продукт умственной арифметики, когда вы вычисляете свои ожидания, свои идеалы, свое согласие с тем, что вы не можете изменить, — и бесчисленное множество других факторов.

Независимо от вашего эмоционального устоя, ваши повседневные привычки и выбор — от того, как вы работаете в дружбе, как вы размышляете о своих жизненных решениях, могут подтолкнуть иглу к вашему благополучию.

Недавняя стипендия, документирующая уникальные привычки тех, кто счастлив в жизни, даже дает что-то из руководства по их подражанию. Оказывается, действия, которые заставляют нас чувствовать неуверенность, дискомфорт и даже чувство вины, связаны с некоторыми из самых запоминающихся и приятных переживаний жизни людей.

Счастливые люди, похоже, участвуют в широком спектре противоречивых привычек, которые кажутся, ну, совершенно не счастливыми.

Реальные вознаграждения за риск

Когда тревога является оптимальным состоянием

У действительно счастливых людей, похоже, есть интуитивное понимание того факта, что устойчивое счастье в жизни- это не просто то, что вам нравится.

Это также требует роста и авантюризма за пределами вашей зоны комфорта. Счастливые люди, просто становятся, любопытны. В исследовании 2007 года психологи Тодд Кашдан и Майкл Штегер обнаружили, что, когда участники отслеживали свои ежедневные действия.

А также то, как они чувствовали себя, в течение 21 дня, те, кто часто чувствовал себя любопытно в этот день, также испытывали наибольшее удовлетворение их жизнью и участие в самом высоком количестве стимулирующих счастье действий, таких как выражая благодарность коллеге или добровольно помогать другим.

Любопытство, похоже, в основном связано с разведкой — часто ценой мгновенного счастья. Любопытные люди обычно соглашаются с тем, что, будучи неудобным и уязвимым, это нелегкий путь, это самый прямой путь к тому, чтобы стать сильнее и мудрее.

Конечно, есть много примеров в жизни, где лучший способ увеличить ваше удовлетворение — просто делать то, что вы знаете, хорошо, независимо от того, помещает ли ваша любимая песня в музыкальный автомат или планирует увидеть вашего лучшего друга.

Но время от времени стоит искать новый, сложный, неопределенный или даже расстраивающий опыт. Самые счастливые люди выбирают оба, чтобы они могли в разное время выигрывать от каждого.

Слепой взгляд на жизненные силы

Преимущество видения леса, но не деревьев

Стандартная критика счастливых людей заключается в том, что они не реалистичны — они плывут по жизни, блаженно не осознавая болезней и проблем мира.

Удовлетворенные люди менее склонны быть аналитическими и ориентированными на детали. Исследование, проведенное психологом Университета Нового Южного Уэльса Джозефом Форгасом, показало, что люди с непримиримым настроением, те, кто склонен к положительным, менее скептичны, чем другие.

Разумеется, присмотревшись к более тонким точкам, может быть полезно при навигации по сложному социальному миру коллег, знакомых и дат — и это нечто менее солнечное среди нас.

На самом деле психолог Университета штата Вирджиния Пол Эндрюс утверждал, что депрессия на самом деле является адаптивной. Депрессия людей, логика идет, более вероятна, чем другие, размышлять и обрабатывать свой опыт.

И тем самым получить представление о себе или о человеческом состоянии — хотя и по эмоциональной цене. Небольшое внимание к деталям помогает с более реалистичной оценкой социального мира.

Тем не менее, слишком много внимания к деталям может мешать повседневному функционированию, о чем свидетельствуют исследования психолога из Университета королевы Кейт Харкнесс, который обнаружил, что люди с подавленным настроением с большей вероятностью замечают мельчайшие изменения в выражениях лица.

Между тем, счастливые люди склонны игнорировать такие второстепенные изменения — вспышка раздражения, саркастическая усмешка. Вы, вероятно, узнаете это явление от взаимодействия с вашим партнером.

В плохом настроении мы склонны замечать мельчайшие смены и часто не можем отвлекаться от боя. Самые счастливые люди имеют естественную эмоциональную защиту от всасывания интенсивным гравитационным притяжением небольших деталей.

Мы должны относиться ко всем нашим обязанностям с невмешательством; обращая внимание на детали, полезно. Но слишком много внимания на мелочах может быть изнурительным и парализующим.

Самый счастливый среди нас (бодро) признает, что стремление к совершенству и абсолютно гладкое взаимодействие со всеми всегда — это ставка проигравшего.

Источник: https://www.psychologytoday.com/us/articles/201307/what-happy-people-do-differently

Источник: https://liubi-sebia.ru/schaste-v-zhizni/

В поисках синей птицы

Счастье в жизни человека

Что такое счастье в жизни человека? Этим вопросом задавались многие выдающиеся умы еще со времен Аристотеля и Марка Аврелия. Каждый формулировал свое определение и видел свои пути к счастью. Относительно недавно к делу подключились психологи.

В начале 20-го века возникла новая область науки – Позитивная психология. Ученые искали ответ на вопрос: как человеку не просто выживать и приспосабливаться, а жить хорошо, достойно, реализуя себя, получая от жизни удовольствие и находя в ней смысл.

То есть, как быть счастливым. Позитивные психологи стали исследовать счастье экспериментально. Благодаря им — и это не преувеличение — человечество за последние 30 лет узнало о счастье больше, чем за две тысячи лет, прошедшие со времен Аристотеля.

Что такое «Счастье» в жизни человека?

Счастье в жизни человека

Если Вы не знаете и спрашиваете ответ на этот вопрос, значит вы:

  1. Интересующийся подросток, пишущий в школе «сочинение-рассуждение».
  2. Человек с пессимистичными взглядами на жизнь из-за возникающих трудностей.
  3. Пенсионер или пенсионерка с не сложившейся судьбой.

Если Вы не нашли в этих пунктах себя, значит вы:

  1. Любознательный подросток, ищущий свое место в жизни.
  2. Оптимист, желающий получить в своей жизни полное благополучие.
  3. Человек преклонного возраста с «завидной» судьбой, проводящий анализ своего жизненного пути.

Если и это не про вас, значит вы тот, с кем нужно, как говорится, — «объясниться на пальцах!» — от рождения до смерти!

Непонимание и счастливое благоденствие

Вспомните самые «мимолетные видения» из раннего детства. Мама, небо, трава…
Полное непонимание происходящего вокруг… Вы видите, запоминаете, движетесь в фантастическом мире, который принимает и окружает вас. Благоденствие… Вы еще не знаете, чего ждать от жизни и находитесь в пространственном состоянии — это «счастье рождения» — выход из небытия в мир живых.

Здоровье и счастье

Если с рождения родители наделили вас отменным здоровьем, это — обретенное благополучие,
которое является первостепенным ключом к счастью человека! Это тоже «атрибут счастья», дающий полноценное существование человека в нашем мире.

Счастливая семья — не в этом ли смысл и счастье в жизни

Продолжение рода — это обязанность. Счастье в семье — это возможность, на протяжении жизненного пути, быть рядом, жить, радоваться и даже грустить с близкими, родными людьми. Общаться, видеть, Любить! Это — семейное счастье!

Счастливая старость и уход в небытие

Время идет и неминуемая старость делает человека немощным для дальнейшего продолжения жизни. В этой связи счастливым концом его станет, например — «уход из жизни во время сна» — это тоже счастье со счастливым концом!

Между этими пунктами еще масса и масса всего того, что делает человека счастливым, давайте посмотрим, что обо всем этом думают люди. Смотрите отзывы.

Отзывы: «Что такое Счастье?»

Рассуждения женщин и девушек о счастье в жизни человека

(Что такое счастье?)

  1. Таня: Это то, что человеку необходимо. Для каждого счастье свое. Однозначного ответа, как мне кажется, дать нельзя, особенно на этот вопрос.
  2. Вера: Для меня счастье – это здоровье и жизнь близких мне людей. Они дороги мне — очень, поэтому мне и не нужно ничего другого.
  3. Тамира: Это любовь. Огромная любовь, взаимная любовь, настоящая любовь! Это чувство – единственное счастье на планете.
  4. Ксения: «Женское счастье: был бы милый рядом. Ну, а больше ничего не надо». Вот такое вот счастье, если выражаться просто и красиво.
  5. Женька: Искорки в глазах любимого человечка! Много искорок. Еще…. Любовь! Та, которая ощущается каждой клеточкой тела. Любить и знать, что любовь – самая взаимная из взаимных – это самое замечательное, что есть!
  6. Дина: Это когда есть ощущение настоящего «хорошо». И это «хорошо»…. Оно индивидуально для каждого человека.
  7. Надежда: Мое счастье – мои детки. Я так их люблю! Я так счастлива, что они есть у меня. Я так рада, что они у меня от любимого мною человека. Я всем такого счастья желаю! Без моих детишек нет смысла жизни.
  8. Инна — вот мой список:
  • Море «Кока – Колы».
  • Миллионы поклонников.
  • Хорошая работа.
  • Отличные отношения с родственниками, с друзьями.
  • Дискотека (каждые – каждые выходные).

Личное Счастье — ближе к сердцу!

  1. Рита: Это я! Да-да! Именно! То самое словечко, которое из семи букв – я, и только я! Но я сочувствую тому, кому я принадлежать буду!
  2. Нинель: Самое – самое большое счастье – это люди, которые могут (и готовы, и рады) придти всегда на помощь. Счастье – это улыбка каждого человека. Счастье – это счастье других людей….

  3. Сашенька: Беременность! Особенно – неожиданная. У меня уже три таких было. Хочу четвертой беременности дождаться. И милый совсем не против. Мы очень вместе счастливы. Что может быть лучше, чем большая, и самая восхитительная семья на свете?
  4. Мирослава: «Счастье – это когда у тебя все дома».

    Точно про меня! И в прямом, и в остальных всех смыслах! Я – супер бесшабашно – обезбашенная. Знали бы меня – поняли бы все, и сразу же!

  5. Таня: Это когда любимый не врет! Вы не представляете, насколько это «огромное счастье». Не подберу другого словечка.
  6. Жанна: Муж, дети, независимость. Да, такое вот счастье у меня. Буду следить, что напишут о нем другие.

  7. Лилия: Его нет вообще. Нет! Я не верю в него! Оно может и было, но разбилось на мелкие осколки, которые нельзя никогда склеить. Я всегда боялась слова «никогда», но теперь я прочувствовала его всем сердцем своим. Меня бросил любимый. Я не хочу ни жить, ни дышать, ни шевелиться! Он был моим счастьем. И он умер для меня!!!
  8. Оля: Вчера меня выписали из роддома.

    Мое счастье я привезла домой. Решаю, как назвать мою малюточку. Советуюсь со всеми. Каждый советует конечно свое. Но мне приятно внимание, я рада заинтересованности.

  9. Майя: Семья! Только семья. Хорошо, когда она есть. Хорошо, когда она – дружная. Я вижу, какая семья у моего парня, и радуюсь. У него есть две сестрички. И эти сестрички всегда помогают ему.

    Даже тогда, когда он их об этом не просит, но они видят, что помощь необходима.

  10. Луиза: Девушки! Самое – самое счастливое счастье – это моменты, когда засыпаешь с любимым, просыпаешься с любимым…. Я в таком восторге от этих моментов. Они – божественны!
  11. Изольда: Кофе в постель, который приносит любимый (утром).

    Именно так он и поступал, в течение двух недель, каждое утро. Не представляете, как приятно! И вкус кофе неповторимее становится от этого. Поверьте, так оно и есть!

  12. Надька: Море кофе! Такое счастье у меня! Я, когда кофе вижу, схожу с ума. Пила бы его, и пила. Жаль, что оно заканчивается. Жаль, что на сердце влияет не самым лучшим образом.

    Слишком много «жаль» для моего любимого напитка!

  13. Дарья: Это когда отменят футбольную трансляцию. Во время трансляции у меня все кувырком! Муж «всматривается» в телевизор так пристально, словно на экране видит не матч, а обнаженных женщин! Не то, что я бы к телевизору ревновала. Я просто не могу переносить того, что игнорируют меня.

    Зову ужинать – ноль эмоций, к телефону зову – молчание. Кто ж это выдержит?

  14. Мишель: Я счастлива, когда счастливы другие. Альтруизмом я давно уже «заболела». И вряд ли уже «выпутаюсь» из его сетей. Я получаю денежку, и сразу покупаю что-нибудь друзьям или родным. Так классно наблюдать за тем, как они радуются, если бы вы знали! Себе я покупаю что-то редко.

    Нет ни привычки, ни желания. Мама говорит, что это и хорошее качество, и не очень. Знаю я! И что толку от знаний моих? Меня же не исправить! Парень намекал по поводу этого, но я перевела тему разговора. И, кстати, очень вовремя. А то разговор бы продлился еще долго – долго. А с ним ссориться я не хочу.

  15. Ариадна: Когда Интернет не глючит – это невероятное счастье! Я готовлюсь к поступлению в университет. И все эти глюки, которые постоянно «преследуют» мой компьютер, мне портят многое. И времени отбирают много. Мне много раз пришлось «путешествовать» по Интернет – клубам, чтобы сэкономить часы и минуты, которые очень важны для меня.
  16. Оля: Родители уехали на дачу.

    Я гуляю. Записную книжку с телефонами листаю! Ответила строчкой из старенькой песенки, потому что именно эти строчки актуальны сейчас, как никакие другие. Родители на даче – нет контроля! Очень ценю свободу.

  17. Рита: Это когда пары отменяют (или переносят) в институте. Хоть поспать подольше можно! Ненавижу эту вторую смену.
  18. Катя: Счастье – он.

    Тот, которого я очень люблю и жду. Мы уже месяц почти не виделись. Счастье – это день нашей встречи. Жду его, как чего-то святого. Очень по нему соскучилась, очень к нему хочу. Он – это самое драгоценное счастье!

  19. Таня: Миновала угроза выкидыша. Огромное счастье! Я так боялась потерять малыша. Но меня спасла судьба, мне помог Боженька. Я так счастлива, дорогие мои!

В чем же оно — счастье человека?

Хм…. Подумать нужно. Никогда не задумывалась над вопросом такого рода. Я живу. Наверное, в этом и спрятано счастье! Жизнь! Она – прекраснее всего прекрасного! Вы же точно так же подумали? Угадала?

Про счастье можно не только размышлять, думать, представлять его в каком-то радужном цвете, можно писать о нем сочинения, цитировать своими словами или использовать чужие, о нем можно слагать стихи и писать поэмы. Как оно разнообразно в понимании разных людей? И ваше счастье — только Ваше! И поймете его для себя — только Вы!

Не пропустите . . .

Узнайте — Как жить счастливо?

Вы — Будете счастливой женщиной!

Учитесь — Быть любимой и Счастливой!

Знакомьтесь — Цветок «женское счастье»

Источник: https://ladyeve.ru/interesnoe/chto-takoe-schaste-v-zhizni-cheloveka.html

Что такое счастье – как стать счастливым человеком?

Счастье в жизни человека

Что такое счастье – для людей этот вопрос был актуален в любые времена: от седой древности до сегодняшнего дня. Но так ли просто охарактеризовать этот феномен, придать ему осязаемую форму? И да, и нет, потому что счастье в большей степени имеет индивидуальные черты в каждом конкретном случае.

Что такое счастье простыми словами?

Хороший удел или судьба под защитой богов – так видели счастье древние. Как описать что такое счастье для человека, обладает ли это понятие общими, легко узнаваемыми чертами? Если смотреть в целом, то человечество наделило феномен такими чертами. Итак, что такое счастье простыми словами:

  • гармоничная совокупность всех значимых сфер жизни, которая исходит от реализации человеком своих главных базовых потребностей;
  • счастье – это то, к чему стремится каждый, оно где-то в будущем и для него необходимым условием является приложение усилий – тоже очень распространенное понятие о счастье, что его надо заслужить.

Если разделить счастье на мелкие компоненты, то здесь уже прослеживается индивидуальное для каждого человека:

  • возможность быть полезным людям и миру;
  • реализовать себя в профессии;
  • стать супругой и матерью;
  • иметь возможность путешествовать;
  • наслаждение жизнью.

Понятие счастья в философии

Что такое человеческое счастье – древние мыслители находили ответы на этот вопрос прислушиваясь к себе и окружающему миру, через полемику с другими мудрецами и своими учениками. Проблема счастья в философии – это центробежное понятие. Первый известный исследователь счастья Аристотель, видел этот феномен как деятельность души, опирающейся на добродетели.

Представления о счастье других известных философов:

  1. Сократ. Приучить себя довольствоваться малым, ценить простые удовольствия и перестать хотеть большего – это счастье.
  2. Платон предлагал искать счастье внутри себя и от самого процесса достижений, не опираясь на то, что принесут результаты.
  3. Конфуций – позитивное мышление и медитация на хорошие мысли – ключ к счастливой жизни.

Определение счастья в психологии

Что такое гармония и счастье – как освещают этот вопрос психологи? Состояние счастья в психологии зависит от многих факторов.

Человеческий организм – саморегулирующаяся система, гомеостаз обеспечивает динамическое равновесие, и состояние счастья иногда напрямую зависит от того, как организм функционирует, выделяет оптимальное количество гормонов, необходимых для ощущения гармонии.

Психологи определяют счастье и как физиологическое равновесие и как психический баланс. Найти счастье можно встав на путь самопознания и развития своих талантов, сильных качеств.

Как достичь счастья?

Как достичь счастья, что такое гормон счастья и можно ли испытывать это состояние постоянно? Организм человека вырабатывает так называемые гормоны счастья или нейромедиаторы, к ним относятся:

  1. Серотонин – один из центральных гормонов «ответственных» за ощущение счастья, его выработка зависит от количества солнца, физической активности, расслабляющих процедур.
  2. Дофамин – помогает человеку быть в тонусе, достигать целей, получать радость от секса, улыбаться миру.
  3. Эндорфины – сходные с опиатными веществами (опий, морфий) группа нейромедиаторов, поддерживающих жизнерадостность, активность.

Что помогает достичь ощущение счастья, рекомендации психологов:

  • общение с детьми – у них нет еще «замыленного» взгляда на мир;
  • улыбка и смех вызывают выделение эндорфинов;
  • видеть в возникающих проблемах ресурс;
  • вера в Бога или Абсолют – осознание, что есть нечто большее нас, наделенное любовью ко всему вызывает трансцендентное ощущение счастья;
  • умеренная физическая активность;
  • выделение времени для себя.

Что такое настоящее женское счастье? На этот вопрос чаще можно услышать, что самым главным для женщины является реализация себя как супруги и матери. В прошлые века роль женщины сводилась к хранительнице домашнего очага и удачное замужество – то счастье, о котором мечтала каждая.

Сегодня, как стать счастливой и жизнерадостной используя все возможности, предлагаемые миром – предполагает большой личный выбор для каждой женщины: быть просто мамой и счастливой супругой или преуспеть в бизнесе, а может все это соединить в одном прекрасном счастливом узоре своей судьбы.

Как стать счастливой мамой?

Что такое настоящее счастье? Дети – вот то счастье и сопричастность к чему то сокровенному, что объединяет саму жизнь, передающуюся как эстафету.

Это то что соединяет как вглубь с прошлым, так и вперед с будущим. Женщины очень тонко чувствуют это дыхание жизни, что наполняет их душу бескрайним счастьем, не взирая на тяготы и трудности, бессонные ночи.

Быть счастливой матерью помогают следующие рекомендации:

  • не стремиться быть идеальной;
  • распределять заботы и уход за ребенком с мужем, не отказываться от поддержки родителей – уставшая мать это несчастная мать;
  • полноценный сон;
  • личное время для процедур, физической активности, шопинга;
  • общение с другими матерями.

Что такое семейное счастье?

Семейные отношения будут гармоничными и счастливыми только тогда, когда существует баланс или другими словами равноценный вклад в отношения обоих супругов. Это всегда труд во благо и развитие семьи. Восприятие семьи и отношений в ней как что-то не меняющее и статичное приводит к печальным последствиям. Что такое счастье семьи, составляющие:

  • совместное времяпровождение;
  • сюрпризы и подарки, знаки внимания;
  • маленькие ритуалы (поцелуй перед уходом, слова напутствия);
  • семейные разговоры;
  • доверие;
  • гармоничная сексуальная жизнь;
  • совместное участие в воспитании детей.

Как стать счастливой и успешной в бизнесе?

Как стать счастливым человеком? Для современной женщины при скоростном течении жизни есть выбор быть реализованной в семейной жизни и в бизнесе, но расстановка приоритетов всегда остается важным этапом при достижении счастья.

Грамотное распределение времени и ресурсов – это сложный и необходимый процесс.

Что такое счастье самореализации в любимом деле – это когда женщина занимается тем, для чего как она считает, что предназначена и имеет к этому большие способности.

Достижение успеха и состояния счастья в бизнесе строятся на следовании принципам:

  • понимание, что дело – это часть значимого, но не целое, важно развивать и другие сферы жизни;
  • внутренняя нацеленность на успех;
  • формирование новых полезных привычек и избавление от старых;
  • учеба – всегда есть куда расти;
  • гармоничные отношения с другими – люди это важный ресурс;
  • выбранное дело приносит удовлетворение и желание вставать ранним утром, мотивирует на действия – главный признак того, что бизнес дает ощущение счастья и ведет к успеху.
Что такое цель – как правильно ставить цели и достигать их?

Что такое цель – для каждого человека в определенный период становления его личности встает этот вопрос. Это процесс созидания. Как выстроить путь, который приведет к достижению? На первоначальном этапе важно осознать то, что хочется воплотить в жизнь.

Логотерапия – что это, основные принципы, методы, техники и упражнения

Логотерапия – метод, выросший из экзистенциальной психологии. Жизни можно сказать «Да!» в любых условиях, даже нечеловеческих, что доказал на своем опыте В.Франкл – австрийский логотерапевт, осуществивший помощь тысячам узникам немецкого концлагеря.

Экзистенциальная психология является ответвлением гуманистической и изучает жизнь человека, как уникального существа с его тревогами и страхами одиночества, конечности существования, изоляции с постоянным поиском смысла своего бытия.

Как поднять настроение – лучшие способы поднять настроение себе и другим Как поднять настроение себе или близкому человеку? Мрачные периоды бывают у каждого, и важно понимать, что грусть и тоска – чувства, которые тоже нужны. Выйти из такого состояния поможет общение с друзьями, просмотр фильма, чтение книги, смена обстановки.

Источник: https://womanadvice.ru/chto-takoe-schaste-kak-stat-schastlivym-chelovekom

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.