Счастливые отношения: секреты общения с партнером

Содержание

Как сделать отношения счастливыми: 15 лайфхаков

Счастливые отношения: секреты общения с партнером

Вопрос счастливых взаимоотношений с противоположным полом волнует и молоденьких девушек и юношей, и людей, которые недавно вступили в брак, а также и пары с солидным стажем семейной жизни. Иными словами, вопрос и том, как сделать отношения счастливыми, не теряет свой актуальности никогда.

Этой теме уделяют пристальное внимание психологи, проводятся исследования, посвященные проблемам создания крепкой семьи и построения здоровых личных отношений. Однако, несмотря на все усилия специалистов, число разводов по-прежнему растет.

Но это не повод опускать руки, ведь самые важные секреты, как сделать отношения счастливыми, уже давно всем известны, — надо всего лишь научиться следовать этим советам.

Скажите «Нет» ссорам, «Да» счастливым отношениям

Все люди разные и иногда ситуация складывается таким образом, что, кажется скандала не избежать. Даже когда чувства обострены до предела и вас душат обида и гнев, постарайтесь не терять над собой контроль. Если вы чувствуете, что сейчас перейдете на крик, остановитесь и постарайтесь остыть. Отношения – вещь хрупкая, и одно неосторожное слово может разрушить годы совместных усилий.

Взрослые гораздо труднее забывают обиды, колкая фраза может долго отзываться в душе вашего любимого, даже если она была сказана под воздействием негативных чувств. Лучше никогда не задевать слабые места партнера, чем потом годами добиваться прощения. Один из секретов, как сделать отношения счастливыми, — это определить для себя предельную стадию ссоры, и никогда не переступать эту черту.

Всегда находите время для вашего партнера

Несмотря на плотный график, современным людям очень нужно близкое общение, ощущение единства, чувство поддержки и просто компания. Влюбленные люди точно знают, как сделать отношения счастливыми – надо просто уделять друг другу  время и внимание. Когда мы влюблены, для нас не существует никаких преград, каждая свободная минута посвящена партнеру.

Со временем накал страстей проходит, и партнеры начинают уделять друг другу все меньше и меньше внимания. Особенно актуально это для семейных пар, в которых общение сводится к решению бытовых вопросов – какие купить продукты, что приготовить на ужин и т.п.

Общение ни в коем случае не должно сводиться только к обсуждению быта, потому что в такой ситуации интерес супругов друг к другу пропадает очень быстро. Люди остаются вместе, но на самом деле каждый из них одинок. Как сделать отношения счастливыми и не позволить лодке любви разбиться о быт? Найти общие увлечения и хобби.

Общее занятие, интересное обоим партнерам, должно быть у каждой пары. Хотя бы один раз в неделю отвлекитесь от быта и дома и посвятите время только вам двоим.

Помогайте друг другу становиться лучше

Давно не секрет, что мужчина достигает высот и успехов во многом благодаря мудрой и понимающей спутнице жизни. Но это правило работает и в отношении женщин. Им также необходим надежный партнер, способный оказать поддержку в любой ситуации, подарить веру в себя и желание достигать новых вершин. И это касается не только профессионального роста.

Женщина, как и мужчина, может развиваться в самых разных направлениях – совершенствоваться в языках, осваивать новые сферы искусства, создавать неповторимые кулинарные шедевры, получать дополнительное образование и т.п. В любом жизненном направлении помощь, понимание и поддержка любимого партнера будет бесценной.

Ведь беды проще переживать, деля пополам, а радостью так приятно делиться!

Доверие – превыше всего!

Любой психолог, если его спросить, как сделать отношения счастливыми, скажет, что в основе таких отношений лежит взаимное доверие. Для гармоничных отношений партнеры должны быть уверены в том, что партнер честен и искренен.

Сложные отношения, в которые не все до конца ясно, превращаются в настоящую пытку. Проверка карманов, чтение сообщений в мобильном телефоне или переписок в компьютере – все это признаки того, что в ваших отношениях не все хорошо.

Залог спокойных и счастливых отношений кроется в умении создавать атмосферу полного доверия и безопасности.

Хранить верность и преданность – простой секрет, как сделать отношения счастливыми

Партнеры – это не только любовники, но и друзья. Настоящая любовь остается сильной и ровной, даже если людей разделяют тысячи километров. Верность – необходимое условие счастья для любящих людей. Если вы хотите, чтобы партнер оставался верен вам, то и сами не оказывайте ненужные знаки внимания посторонним особам противоположного пола.

Уважайте и любите своего партнера

Если говорить о том, как сделать отношения счастливыми, то нельзя не сказать о взаимном уважении и, конечно, любви. Эти слова сегодня для кого-то звучат банально, но именно эти чувства представляют собой основу продолжительных, комфортных и действительно счастливых отношений. Причем чего-то одного будет явно недостаточно.

Например, страстная любовь без уважения через год превратиться в холодный пепел, а одно только уважение без любви не подарит ярких эмоций, тепла и нежности.

Если вы размышляете над тем, как сделать отношения счастливыми, то не забывайте, что для того, чтобы полюбить и осчастливить кого-то другого, нам необходимо сначала полюбить и начать уважать себя самого.

Обеспечивайте поддержку в любой ситуации

Чувство плеча, на которое можно опереться, необходимо каждому из нас. Даже самые сильные люди хотят иногда побыть слабыми или получить выражение поддержки и подтверждение веры в их силы.

Мужчины редко признаются в своих слабостях, но и им необходимы внимание, поддержка, забота близких, особенно любимой женщины. Партнерам в паре важно быть уверенными в том, что их половинка будет рядом в любой ситуации, что бы ни случилось.

Самый простой и древний секрет, как сделать отношения счастливыми, — это быть вместе и в горе, и в радости!

Ваши отношения – уникальны!

Все мы – разные люди, со своими особенностями, желаниями, страхами. Пары, которые мы образуем, еще более разные. Именно поэтому не существует универсального рецепта, как сделать отношения счастливыми. Нет никакого смысла равняться на других, сравнивать, пытаться подражать.

Иногда отношения, которые кажутся со стороны идеальными, на самом деле хранят множество тайных проблем и неприятностей. Не стоит завидовать соседке, что у нее такой послушный и заботливый муж. Вы никогда не узнаете, сколько скелетов в шкафу хранит та или иная семья, и что происходит за закрытой дверью их квартиры.

Единственное, что стоит учесть, — это собственные ошибки, совершенные в предыдущих отношениях. Но и это не всегда оказывается верным решением, ведь каждый раз мы строим отношения с разными людьми, и то, что было верно для одного, может оказаться совершенно неподходящим для другого.

Еще один проверенный секрет для женщин, как сделать отношения счастливыми, — проявлять гибкость, терпимость, иметь приспосабливаться и прислушиваться к своей интуиции.

Учитесь слушать и слышать

Никто не умеет читать наши мысли, в том числе и наши любимые. Поэтому для создания гармоничных отношений необходимо прямо говорить о своих чувствах, ожиданиях, надеждах, а также о решениях, сомнениях, страхах. Когда волнующий вас вопрос будет озвучен, его можно будет обсудить и решить.

Когда человек все держит в себе, надеясь, что его партнер сам обо всем догадается, он начинает испытывать раздражение, неприязнь, досаду и обиду. Конечно, эти чувства плохие помощники в решении такой задачи, как сделать отношения счастливыми. Но, делясь собственными чувствами и желаниями, не забывайте о том, что ваш партнер тоже имеет свои взгляды и потребности.

Нельзя уходить с головой в собственные мысли, необходимо также уметь слушать, когда ими делится другой человек.

Пусть недостатки станут достоинствами!

Ни для кого не секрет, что в пору влюбленности избранник кажется просто идеальным. Каждый раз мы удивляемся – где же раньше был этот незаменимый и самый лучший на земле Мужчина. Даже недостатки кажутся милыми мелочами, которые только подчеркивают бесспорные достоинства вашего героя.

Но проходит время, и любимый почему-то начинает опаздывать, забывать дела, становится менее внимательным, менее нежным и послушным. В конце концов, некоторых женщин начинает раздражать походка, привычки и даже дыхание некогда горячо любимого мужчины.

Многочисленные разводы, в конечном счете, происходили из-за тюбика зубной пасты, который мужчина в очередной раз забыл закрыть, или еще какой-нибудь подобной мелочи. Как сделать отношения счастливыми, ели ваш партнер – далек от идеала? Просто вспомнить, что идеальных не существует. Попробуйте посмотреть на эти недостатки под другим углом.

Например, если ваш муж – сторонник жесткой экономии, то это не повод обижаться на него и называть скупым. Это повод запланировать на сэкономленные средства поездку на шикарный отдых!

Отношения требуют постоянной работы обоих партнеров

Это еще одно важное правило, как сделать отношения счастливыми. Многие полагают, что для счастья достаточно найти подходящего партнера. А дальше любовь сделает свое дело и никогда не угаснет. Но это, конечно, совсем не так. Отношения, и особенно брак, — это тяжелый ежедневный труд.

Для того чтобы в паре сохранялась любовь, требуются все новые и новые эмоции.

Не ленитесь спросить себя – что я могу сделать, что наши отношения стали теплее, лучше, счастливее? Если регулярно прикладывать усилия в данном направлении, то вы очень быстро поймете, что это один из лучших способов, как сделать отношения счастливыми.

Берегите общие ценности

Как уже говорилось выше, у каждой пары должно быть совместное хобби, которое позволяет провести время вместе, расслабиться и зарядиться свежими эмоциями. Но кое-что в отношениях гораздо важнее, чем общие интересы. Это – общие ценности.

Люди, которые хотят создать крепкую и любящую семью, должны иметь одинаковые взгляды на семью, отношение к детям, быту, религии. Если вы любите по-настоящему, то сможете полюбить любое увлечение партнера – рыбалку, шахматы, гитару.

Но если вы не сходитесь в ключевых моментах, на которых основываются отношения в обществе, то вряд ли вас ждет светлое совместное будущее.

Не припоминайте плохое!

Как сделать отношения счастливыми после ссоры? Забыть и не вспоминать о том, что произошло. Конфликты случаются у всех. И если проблема была решена, вы с партнером достигли взаимопонимания, то впредь этой темы не стоит касаться. Злопамятность – не лучший помощник в построении гармоничных отношений.

Если уж вы решили простить своего любимого, то прощайте искренне и от всей души. Женская миссия по большей части заключается в том, чтобы создавать дома теплую, спокойную, дружелюбную обстановку, чтобы мужчине хотелось туда возвращаться.

Если же в вашей жизни случилось что-то, чего вы не сможете никогда простить, то, скорее всего, вместе с этим закончились и ваши отношения с человеком, который нанес вам эту непростительную обиду.

Пусть ваши ожидания всегда будут реалистичными

Каждая женщина мечтает о жизни как в кино. Где прекрасные принцы рыщут в поисках добродетельных красавиц, а богатства падают с неба. Но реальная жизнь и долгосрочные отношения просто не выдержат такого накала страстей.

Поэтому надо трезво оценивать себя и своего партнера. Не стоит ждать от любимого студента мерседес на день рождения, так же, как и ему не стоит надеяться, что жена превратиться в Анджелину Джоли.

Чем меньше пустых ожиданий у вас будет, тем меньше разочарований вас ждет.

Говорите о любви!

И еще один простой секрет, как сделать отношения счастливыми, — это просто говорить о любви. Когда люди живут вместе, они практически перестают говорить друг другу такую простую и приятную фразу, как «Я люблю тебя!». И это неправильно.

Если вы действительно любите, говорите об этом своему партнеру. А также делайте комплименты, оказывайте знаки внимания.

Эти простые секреты счастья никогда не перестанут быть актуальными и помогут вам прожить много счастливых супружеских лет!

Источник: https://2womans.ru/otnosheniya/kak-sdelat-otnosheniya-schastlivymi/

Семь секретов счастливых отношений с партнером

Счастливые отношения: секреты общения с партнером

Вы знаете, как необходимо ухаживать за цветами, а ваш молодой человек — за автомобилем. Но что насчет ваших отношений? В каком они состоянии?

Вы принадлежите к тем парам, которые считают, что если они когда-нибудь влюбятся, то эмоционального топлива хватит навсегда? Плохая новость для вас: вечной гарантии любви нет.

Но есть и хорошая: план заботы о благополучии ваших отношений состоит всего из 7 пунктов. И только 5 часов работы в неделю. Разве это не приятно?

Описаны семь принципов, которых должны придерживаться женщина и мужчина, если они хотят создать длительные, удовлетворяющие обоих отношения. Проверьте, соблюдаете ли вы эти правила в ваших отношениях. И что делать, если это не так. Это того стоит — ведь это работает.

Правило 1. Будьте в курсе

Проверьте: знаете ли вы имена друзей вашего партнера? Он знает всех твоих друзей? Вы знаете, что он будет делать, если выиграет миллион в лотерее ?

Когда вы встретились, вы много говорили. Всё было интересно! Воспоминания о его детстве. Истории со школьных лет. Мнение каждого о фильме, который вы посмотрели по телевизору.

Он говорил, вы слушали. И наоборот. Каждый из вас строил в своей голове точную «карту мира» другого. Его предпочтения, страхи, желания, слабости, стремления … Вы знали — просто знали.

Но ведь эта карта постоянно меняется. Каждый день приходит новая информация, появляется мечта, вдруг мы перестаем что-то любить, что-то еще доставляет нам неожиданное удовольствие. Нелегко найти дорогу, себя, любовь, когда все в движении. Ты, он, ваши чувства.

Иногда, спустя много лет, мы просыпаемся в одной постели с незнакомцем и не знаем, как такое могло случиться. Однако каждое изменение в жизни — рождение ребенка, серьезное заболевание, начало новой работы, выход на пенсию — влечет за собой риск потерять вашу вторую половину. Как будто внезапно выброшены на неизвестную землю. И это опасно.

Что делать? Каждый день проводите перед сном пять минут, рассказывая партнеру, как вы провели день. Спрашивайте, что с ним случилось. Пусть это будут мелочи: что машина проехала по луже и обрызгала юбку, что сирень зацвела и пахнет прекрасно. Если вы свободно говорите о повседневной жизни — вы также сможете сказать что-то важное, что только что произошло.

Раз в неделю ходите на свидания. Неважно, пять лет ваших отношениям или двадцать пять. Это не обязательно должен быть дорогой французский ресторан — просто кафе в парке или пиццерия.

Смысл в том, чтобы пойти куда-нибудь вместе: пойти погулять, поесть, сказать, что это вам пришлось по вкусу или что это было невкусно, и вы больше сюда не придете. Это строит близость, способствует разговорам.

Это позволяет вам все еще быть с партнером на одной волне.

Правило 2. Развивайте восхищение партнером

Проверьте себя: можете ли вы назвать три качества, которыми вы восхищаетесь в своем партнере? Когда ты встречаешь его после работы, он рад вас видеть? Прежде чем заснуть, вы обнимаете его, обмениваетесь поцелуем.

Кажется очевидным, верно? Если я с кем-то, значит, он мне нравится. Теперь подумайте о нескольких парах вашего окружения: кажется очевидным, что она и он симпатизируют друг другу? Точно. Не совсем.

Эти резкие замечания; «Хватит ворчать, женщина!», «О, боже, это снова твоя …», ироничные комментарии, шутки. Ну, если так, вы скорее не заботитесь о воспитании сочувствия и чувства восхищения к партнеру.

Между тем, пока женщина и мужчина могут с уважением говорить друг о друге, если они продолжают улыбаться друг другу, как делали с самого начала отношений — есть шанс спасти отношения, даже если они переживают серьезный кризис. Что же делать?

Возьмите бумагу. Запишите все, что вам нравится в характере вашего партнера, привычках и его поведении. Что вам нравится, чем вы гордитесь, чему немного завидуете.

Вы можете подумать об этом в течение нескольких дней. Чем больше вы сможете написать — тем лучше. Посмотри, к скольким классным вещам ты так привык, что … вы их больше не замечаете. Например, что после ссоры он всегда сначала извиняется, часто с цветами. Даже если он был прав! Может быть, стоит сказать ему, чтобы партнер чувствовал себя оцененным и ценил вашу благодарность?

Убедитесь, что у вас есть физический контакт каждый день. Поцелуйте его перед тем, как идти на работу, почешите его щеку рукой во время разговора. Важно обнимать любимого человека как минимум 12 раз в день! Вы «выполняете» эту норму?

Правило 3. Будьте внимательны друг к другу

Проверьте себя: есть ли у вас общие любимые ритуалы: читать газеты по утрам, купаться вместе в пятницу вечером, когда дети ложатся спать? Вы друзья? Вы разделяете ваши страсти?

Внимательность — это слово делает карьеру в последнее время. Мы должны «практиковать осознанность», то есть быть здесь и сейчас. Нередко повседневная жизнь с партнером как-то сбегает, течет между пальцами.

Некоторые мужчины и женщины, участвовавшие в эксперименте в «мире любви», всегда могли быть «на страже» в качестве партнера.

«Лодка!» — сказал он, глядя в окно с видом на озеро. «Ты помнишь, какую лодку мы видели на Санторини?» — ответила она, не поднимая головы от книги . Они слушали друг друга.

А также: он ходил с ней в кино, потому что знал, что она хочет. Она с ним для игры в теннис, хотя сама игра ей не нравится. Это можно назвать «внесением средств на эмоциональный счет».

Потому что это окупается. Что делать?

Проверьте, как выглядит ваш «эмоциональный счёт».

Подумайте, сколько раз за последнюю неделю вы встречались со своим партнером? Сколько раз он исполнил ваше желание, прихоть? Не могли бы вы оба попробовать больше? На следующей неделе постарайтесь быть чуткими к его потребностям. А по поводу своих — просто скажите ему. «Я знаю, что ты не любишь романтические комедии, но я бы хотела посмотреть этот фильм вместе с тобой!»

Возьмите альбомы с фотографиями прошлых лет. Вы наверняка поймете, сколько вещей вы сделали вместе тогда! Летом вы отправились в путешествие на каноэ. Вы пошли в боулинг. Может быть, это хороший момент, чтобы попытаться вернуться к нему?

Правило 4. Делитесь властью

Проверьте: считаете ли вы, что вам есть что сказать, когда вы принимаете важные решения? Вы часто можете принять мнение своего партнера прямо во время спора? Партнерство ради любви — стоило бы ввести такое правило в отношения. Если … мужчина согласится с ней!

У многих пар есть проблема с запросом мнения партнера и уважением этого предложения, с согласием совместно делать выбор, как повседневный, так и серьезный.

Женщины поддаются влиянию мужчин, но те редко отвечают тем же. Статистика, однако, неумолима: если он не откажется хотя бы от части власти, вероятность того, что отношения не выживут целый 81 процент. Что делать?

Постарайтесь донести до партнера важность партнерства в ваших отношениях. Очень важно, чтобы вы заметили и оценили даже малейшее изменение в его поведении.

Вы можете сделать что-то еще. Что же до тех отношений, в которых мужчины осуществляют свою власть безраздельно, их партнеры «отражают это», применяя обвинительный тон. То есть: у них есть обиды. Это только повышает сопротивление и желание защищать свою позицию. Попробуйте по-другому говорить о себе и о том, что вы чувствуете, а не о нем.

Принцип 5. Решайте только те проблемы, которые можно решить

Проверьте: часто одна и та же тема возвращается в ваших аргументах? Я работаю над несколькими вопросами годами и не могу найти выход? По мнению терапевтов пар, только часть проблем семейного конфликта может быть решена!

Вы просто должны научиться жить с остальными. Потому что их корни уходят слишком далеко и глубоко: в детство, как родители воспитывали вас, характер, темперамент. К сожалению, слишком близкое подсознание побеждает в близких отношениях: «Я это изменю!». Что делать?

Запишите в книге конфликты, которые чаще всего повторяются в вашем доме. Например, по выходным вы обижаетесь на партнера, который вместо того, чтобы бегать с вами, помогать прибираться дома — спит до полудня. Или: вас раздражает его чувство юмора. Или: вам уже достаточно его веселья.

Между тем, мы с рождения совы или жаворонки, мы изначально учимся юмору в своей семье, и нас воспитывают оптимисты или пессимисты. Это просто не может быть изменено — так что перестаньте пытаться. Вместо того, чтобы спорить по безнадежным вопросам — отпустите, закончите дискуссию.

Если вы имеете дело с проблемой, которая может быть решена, например, на какое-то время ваш партнер возвращается с работы поздно, так что уход за детьми, ведение домашнего хозяйства ложатся на вас — следуйте определенному правилу.

Пожаловаться, но не обвинять. Нет: «Ты возвращаешься слишком поздно, и ты где-то нас!», Скорее: «Мне не нравятся твои поздние возвращения, потому что я должна делать свою домашнюю работу с детьми и и гулять с собакой». Уточните, что вы ожидаете: «Я хотела бы, чтобы ты разделял со мной эти домашние обязанностями. У тебя есть идея, как это сделать?»

Правило 6. Преодолеть парализующий конфликт

Проверьте себя: вы думаете, что оба очень разные? Вы чувствуете себя одинокой рядом с ним? Как вы принимаете тот факт, что вы хотите иметь ребенка, а он нет? Вы мечтаете о даче в деревне, а он хочет жить в центре города?

Он плотоядный, а вы стали вегетарианцем? Бывает, что мы не согласны с нашим партнером по элементарным вопросам. Иногда с самого начала, иногда с определенной стадии знакомства. И если нам не удастся выйти из этого тупика, вполне вероятно, что отношения не выживут.

Что делать? Познакомьтесь с позициями друг друга. Часто, когда мы начинаем дискуссию по вопросу, который является важным и оспариваемым прорывается аргумент. Напишите, каждый на отдельном листе, ваши взгляды. Что для меня значит, что я хочу уехать? Почему это так важно для меня? Читайте эти «высказывания» друг другу без каких-либо комментариев.

Укажите минимальные площади, которые не подлежат обсуждению. Вы должны жить за пределами города. Вы никогда не будете есть мясо. Затем укажите, по каким вопросам ваша позиция может быть гибкой.

Вы представляете себе переезд в деревню через пять или даже десять лет. Вы думаете, что могли бы «управлять» кулинарией, чтобы удовлетворить ваши потребности в овощах, а его — в мясе. Попросите вашего партнера сделать то же самое.

Соглашение не означает отказ от того, что важно для нас.

Правило 7. Постройте сообщество

Проверьте себя: есть ли у вас общие традиции, например, отмечаете годовщину знакомства с вами, в первый день весны вы оба отдыхаете? У вас есть планы и цели на будущее? Производная от совместного существования создает «новую культуру».

Ваш собственный микромир, в котором вы оба чувствуете себя хорошо, но также и в безопасности; Вы знаете, что можете раскрыть себя, вам не будет больно, вас отвергнут. На самом деле: чувство сообщества должно строиться медленно, каждый день.

Но … вы можете помочь этому процессу!

Что делать? Разработайте свои собственные ритуалы. Может быть, это способ избавления от потрясения, когда человек возвращается разочарованным из офиса? Ужин в ресторане, массаж? Или: метод празднования успехов. Все, что будет только вашим. Говорите как можно больше о будущем. Что вы хотите для детей, для себя как пары, для каждого из них на 5, 10, 25 лет?

В конце

Только эти пять часов отличают тех, чьи отношения будут продолжаться, принося счастье и гармонию, от тех, которые будут разваливаться. Ведь можно потратить 5 часов на еженедельные упражнения, описанные выше.

Источник: https://woman-i.ru/otnosheniya/sem-sekretov-schastlivyx-otnoshenij-s-partnerom/.html

Отношения мужчины и женщины: 10 секретов

Счастливые отношения: секреты общения с партнером

Счастливые, гармоничные отношения между мужчиной и женщиной — это, как считает психология, большая, двухсторонняя работа над собой, непрестанный духовный рост. Но в каждой романтической паре, в любой семье иногда возникают разногласия и конфликты.

Порой они перерастают в кризис, представляющий собой поворотный момент в судьбе обоих. У одних он случается на пороге семейной жизни, другие переживают подобные ситуации после многих лет супружества.

Если вместе, мужчина и женщина, будут относиться к их союзу, как к духовной работе, у них всегда будет возможность залечить обиды, укрепить отношения.

Воспользуйтесь советами, чтобы взглянуть на супружеские или романтические отношения с новой точки зрения, изменить некоторые привычки, поведенческие стереотипы. Они помогут обрести уверенность в себе, повысить самоуважение и привлечь партнера, который действительно заслуживает любви. Либо пересмотреть прежние отношения, чтобы поставить в них точку и смело шагать вперед, навстречу новым.

Эти 10 советов психология предлагает всем, вне зависимости от того, сколько длятся отношения, 50 дней или 50 лет.

1. Примите конфликт, как нормальный этап отношений

Совершенство существует только в Голливуде. Разногласия случаются у всех. Если только партнеры не оказались втянуты в серьезные проблемы (неверность, злоупотребление алкоголем, наркомания, правовые проблемы, насилие), не стоит перечеркивать отношения лишь потому, что они проходят трудный участок в своем развитии.

Доверие и преданность помогут преодолеть любые жизненные невзгоды.

2. Совершенствуйте собственную психологию

Многие люди ведут себя в конфликтной ситуации неверно. То, что многим кажется «нормальным поведением», на самом деле может вредить и самому человеку, и его партнеру, и окружающим. Чтобы понять насколько эмоционально зрелым является собственное поведение, рекомендуем задать себе самому несколько вопросов:

  • Я был счастлив в этих отношениях?
  • Я чувствую себя здоровым?
  • Живу ли я своей собственной жизнью?
  • Имеет ли моя жизнь цель и смысл?

Если ответ «нет», следует набраться храбрости, чтобы не только ответить честно самому себе на эти вопросы, но и изменить ситуацию. Советуем поговорить о том, что тревожит с психологом.

3. Предоставьте партнеру свободу

Супруги или романтические партнеры не всегда составляют одно целое. Каждому требуется некоторая физическая и эмоциональная свобода, личное пространство. Например, как считает психология, заживление душевных ран, полученных в детстве, невозможно при прессинге и строгой «подотчетности» со стороны партнера или супруга.

Если партнер просит пространство, необходимо предоставить ему свободу. Следует прекратить преследования, отслеживая страницы в и других соцсетях, вмешиваясь в его работу или опрашивая друзей. Не стоит зацикливаться на жизни любого другого человека, ограничьтесь своей собственной.

4. Учитесь счастью «соло»

Счастье — это не отношения, работа или идеальный набор обстоятельств. Оно прячется внутри самого человека. Успешный человек сам источает жизнелюбие. Он просыпается счастливым, независимо от обстоятельств, в том числе разрушительных конфликтов.

Чтобы обрести счастье в паре, вначале следует научиться быть счастливым с самим собой, приобрести привычку радоваться жизни. Прямо сейчас. С партнером или без.

5. Работайте над повышением самооценки

Только сам человек определяет собственную самооценку. Слишком многие (особенно из числа женщин) сворачиваются в комок, принимают позу эмбриона и теряют свою духовную силу, находясь в зависимости от прихоти и настроения человека.

Не имеет значения, остается ли партнер в отношениях или уходит, дарит комплименты или критикует, самооценка должна быть независимой и стойкой, как антипригарное покрытие кухонной посуды.

6. Позаботьтесь о своих собственных интересах

Взрослый человек сам может осуществлять собственные желания, соответствовать потребностям.

  • Хочется вздремнуть? Сделайте это.
  • Захотелось мороженое? Позвольте себе немного.
  • Любите бывать в кино? Почаще дарите себе это удовольствие.

Состоя в партнерстве, можно попросить одного человека, помочь удовлетворить потребности другого. Но у него могут оказаться свои собственные желания и проблемы. Он имеет право ответить «нет».

Это — не причина для конфликта или разрыва. Вместо того, чтобы превращать отказ партнера в драму, рекомендуем научиться самостоятельности или обратиться за помощью к друзьям, родным или коллегам. Мир не заканчивается на партнере или супруге.

7. Определите границы дозволенного

Чаще отношения умирают от молчания, чем от насилия. Иногда партнеры слишком долго живут, «прикусив» язык. Не следует делать этого, если одного не устраивает поведение другого. Это не значит, что можно «пилить» или принуждать другого.

Чтобы сохранить мир и вывести отношения на другой, более продвинутый уровень, следует говорить о том, что не устраивает партнерам. Говорить «нет» — тоже талант. Но ему можно научиться. Нельзя позволять относиться к себе с пренебрежением.

8. Никогда не поощряйте плохие привычки

Психология может объяснить плохое поведение, но не оправдывает его.

Если партнер был скуп на поощрение, в надежде, что любимый изменится к лучшему, ограничивая эмоциональное, сексуальное общение и т. п., но это не сработало, пришло время изменить правила и привычки. То, что не смогла изменить любовь, иногда легко изменяет независимость другого.

9. Доверяйте мудрости внутреннего голоса

Когда отношения в паре переживают кризис, можно обратиться к друзьям и родным за советом. Но какофония мнений, скорее всего, заглушит единственный голос, который действительно имеет значение, — собственный.

В такой ситуации лучше затаиться, побыть наедине, чтобы иметь возможность осмыслить происходящее. Советуем оградить от вмешательства других собственное ментальное пространство, чтобы иметь возможность услышать свою интуицию, и не спеша ответить на важные вопросы.

  • Надо ли спасать эти отношения?
  • Соответствуют ли они вашим интересам и ожиданиям?
  • Способствуют ли они вашему личностному росту?

Душа никогда не подведет, если научиться слушать ее.

10. Будьте терпеливы, но знайте меру

Терпение тоже должно иметь границы. Чтобы понять, не пришел ли ему конец, необходимо проанализировать действия партнера, в них и найдется подсказка.

  • Стремится ли он к разрешению конфликта?
  • Старается ли он изменить обстоятельства?
  • Или благие намерения остаются лишь на словах?

У каждого человека есть только одна жизнь. Не следует тратить ее на иллюзии и пустые обещания.

Отношения иногда похожи на старые ботинки. Люди не должны оставаться в них, если они развалились, лишь потому что они удобны. 

Источник

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1180416972665916408/otnosheniya-muzhchiny-i-zhenschiny-10-sekretov/

Счастливые отношения: описание, секрет построения, эффективные методы

Счастливые отношения: секреты общения с партнером

Семья – это тихая гавань. Здесь не должны бушевать штормы, ссоры, интриги. Каждый хочет, чтобы в его гостиной светило солнце, пахло булочками и чем-то еще непостижимо домашним. В такой дом очень приятно возвращаться.

Но конечно, не стены строят отношения. Наоборот, это мы с вами создаем ту самую «погоду в доме». И только мы являемся ответственными за нее. Сегодня поговорим о том, что такое счастливые отношения и как сделать свои таковыми.

Что нужно знать в самом начале

Если вы лишь недавно стали встречаться либо только поженились, ваш путь рука об руку только начинается. По статистике, сегодня разводится больше половины всех пар. Почему это происходит? Большинство утверждает, что они не сошлись характерами.

Но ведь что-то подтолкнуло их к тому, чтобы быть вместе? Скорее всего, они решили, что счастливые отношения у них уже сложились.

Но вскоре начали замечать, что партнер не вызывает такого восторга, что он не лишен недостатков, да и вообще, вполне возможно, что они поторопились с выбором. Но давайте обо всем по порядку.

Фундамент счастливых отношений

Правил не так уж много:

  • Не стоит торопить события. Пусть все идет своим чередом. Пытаться сменить занавески в квартире мужчины после второго свидания – это явно перебор.
  • Пускать отношения на самотек тоже не рекомендуется. Сейчас благодатный период для романтики и полета фантазии.
  • Критические замечания. Никогда, и особенно на людях, не подшучивайте над своим партнером.
  • Постарайтесь не говорить слишком много о вашем совместном будущем. Счастливые отношения выстраиваются день за днем. а звон обручальных колец может напугать неподготовленного партнера.
  • Не стоит растворяться в нем (ней) полностью. Когда вы встретились, каждый из вас жил своей жизнью, имел свои увлечения, интересы. Именно таким он и привлек внимание, значит, нужно продолжать в том же духе. А если ваши увлечения пересекутся – будет еще лучше.
  • Нельзя не уважать личное пространство. Это правило на всю жизнь, если вы хотите построить счастливые отношения. Телефон, социальные сети, блокноты, личная сумка – все это должно оставаться тайной за семью печатями. Раз и навсегда решите, что доверяете своему партнеру.

Что еще можно добавить

Зарождение новой пары – это чудесное событие. Но пока еще многое строится на первой восторженности, на иллюзиях. Им лишь предстоит понять, что каждый представляет на самом деле, а также пережить немало сложностей.

Да, счастливые отношения в семье – это не идеальная картинка с экрана кинематографа. Это жизнь, где есть место усталости, болезням, неудачам, обидам. Это естественное явление. И отношения развиваются неравномерно.

Порой идет спад, накапливается негатив, потом происходит «взрыв», и если он разрешен правильно, начинается новый этап развития. Здесь можно дать еще несколько советов:

  • Выбирайте партнера, который похож на вас. Если он придерживается других взглядов, традиций, ценностей, то конфликты будут более серьезными. Либо один будет постоянно уступать, либо отношения прекратятся. Чем больше окажется совпадений в характере, бытовых привычках, увлечениях, тем больше шансов построить долгосрочные отношения.
  • Ставьте интересы пары выше собственных. Здесь очень тонкая грань, которую каждый проводит для себя сам. У каждого должна остаться частичка личного пространства, а также заработка, который он может тратить по своему усмотрению. Но есть также общие цели, запланированные покупки, которые стоят на первом месте.
  • Работайте над собой. Без конфликтов не обойтись, но каждый из них дает вам шанс пересмотреть свои взгляды и привычки. А если отношения распались, не торопитесь вступать в новые. Проанализируйте, что происходило, почему они сложились именно так.

Конечно, не может быть однозначных рецептов счастливых отношений. Для этого нужно написать целую книгу, да и то невозможно будет учесть все. Наша задача сегодня – рассмотреть лишь основные моменты или трудности, с которым сталкивается каждая пара.

Определяем цели

Итак, прошло определенное время с вашей первой встречи, и оба готовы к тому, чтобы отправиться в долгое путешествие под названием семья. Наступает пора серьезно поговорить о целях. Теперь придется идти вместе, одной дорогой.

И вы должны быть уверены, что партнер не запланировал внезапный поворот. Это уже посыл к серьезному разговору. Каждый должен знать, чего партнер ждет от жизни и от возлюбленного (возлюбленной) в частности. Это действительно поможет.

Представьте, что один планирует через несколько лет переезд в большой город. А его половинка мечтает жить рядом со стареющими родителями. Столкнутся ли они с проблемами? Неизбежно, если заранее не прийти к единому решению либо к альтернативному, которое устроит обоих.

Вы – команда

Если приходилось проходить тренинги командообразования, то вы знаете, что процесс предполагает постоянную работу и отдачу каждого участника. Это воспринимается нормально, ведь отношения в коллективе не выстраиваются сами по себе. Но прямо противоположного многие почему-то ждут от собственной семьи.

Счастливые семейные отношения возможны лишь в том случае, если оба прилагают к этому усилия. Будьте лучшими друзьями, обсуждайте все на свете, делитесь проблемами и сомнениями. У вас обоих насыщенная личная жизнь, вот и делитесь ее подробностями. Узнавайте друг друга до бесконечности.

Честность

Счастливыми становятся в отношениях те, кто доверяет друг другу. Представьте свою жизнь, если вам приходится контролировать каждый шаг своей половинки.

Каково? Это сравнимо с работой руководителя компании, во главе подразделения которой стоят некомпетентные начальники.

Вместо того чтобы раздать распоряжения и заниматься своими делами, ему придется постоянно быть в курсе всего, что происходит на всех фронтах, контролировать каждое принятое решение.

Вам всего двое, и весь спектр задач нужно делить пополам. Поэтому доверяйте и будьте честны сами. Так намного уютней и спокойней. Если возникают конфликты – их нужно решать сразу. Так вы максимально сократите время, пока каждый обижен на другого. Чем быстрее вы избавитесь от негатива, тем меньше накрутите себя.

Признавайте свои ошибки

Мы очень любим самоутверждаться за счет других. Нередко это переносится и на самых близких. А кому понравится, если его тыкают носом, словно нашкодившего котенка? Хотите указать на промахи – делайте это деликатно и осторожно. Иногда и вовсе лучше тактично промолчать. Умный человек и сам поймет, как в следующий раз лучше не поступать.

Если вы уже решили проблему, не стоит заново ее обсуждать. Такие слова будут неприятны и оставят тяжелый осадок. Лучше подумайте, для чего вам это нужно. Чтобы самоутвердиться перед партнером? Но ведь он и так вас любит и уважает.

Смиритесь с недостатками

Если вы не можете принимать партнера таким, какой он есть, то лучше всего отказаться от идеи построения семьи. В остальном каждый человек имеет свои особенности, уникальные взгляды на природу происходящего.

Помните рекомендацию искать партнера, который похож на вас? Именно так вы сможете избежать больших разочарований. Не всегда этот процесс является безболезненным. Но вспомните, что и вы далеко не ангел. При этом партнер как-то с этим уживается.

Просто ответьте ему тем же.

Мы получаем только то, что отдаем

Можно сказать, что посеешь, то и пожнешь. Если вы задумались, как сделать отношения счастливыми, то начните с себя. То есть не просите, а моделируйте поведение.

Хотите, чтобы вам уделяли внимание – начните каждый день будить партнера с улыбкой. Искренне радуйтесь, встречаясь вечером, предлагайте планы на вечер.

Чтобы партнер почувствовал себя счастливым, обычно достаточно сделать ему массаж, принести горячий чай, найти интересный фильм. Согласитесь, это не так много.

Более того, принимая такие знаки внимания, партнер и сам захочет вас порадовать в ответ. То есть вы и сами выиграете от таких нововведений. Желаете, чтобы он (она) выглядел лучше, чем сейчас? Купите абонемент в спортивный зал для себя. Потом, за компанию, пригласите и свою половинку.

Диагностические моменты

Счастливые долгие отношения – это реальность. Но для этого нужно желание и старания обоих.

Как проверить, в правильном ли направлении вы идете? На самом деле это не так сложно, но наиболее показательным является качество секса.

Если спустя 10 лет у вас в спальне по-прежнему полная гармония, если сохранилось влечение – это замечательно. Хороший секс говорит о том, что вы по-прежнему хотите друг друга и верны друг другу.

Если секса нет – это плохо, но когда он плохого качества – еще хуже. Поэтому реально оцените интимные отношения и честно ответьте, так ли все хорошо, как вам кажется. Ведь это способ общения, который важен для любой пары. Разговоры и поглаживания после секса сильно отличаются от общения в другое время. Это момент близости, когда вы можете доверить друг другу намного больше.

Иногда спасти отношения невозможно. Ничего особенно страшного в этом нет, особенно если вы оба понимаете неминуемость финала. Стоит ли держаться за то, что уже отгорело? Нет, лучше дать возможность каждому найти свое счастье. Счастливые отношения с бывшими – это результат правильного расставания.

Примите решение партнера о расставании, он уже не будет вашим. Это не трагедия, а шанс изменить свою жизнь к лучшему. Дайте друг другу время успокоиться после разговора о разлуке и решите все вопросы о разделе имущества. Постарайтесь быть честны в материальных вопросах.

Тогда и через несколько лет можно будет поздравлять друг друга с праздниками и даже ходить в гости.

Готовый рецепт

Итак, за основу возьмите чувства. Например, любовь. Некоторые заменяют привязанностью, уважением. Добавьте щепотку интереса к себе и к партнеру, к мечтам и к жизни. Добавьте пару ложек свободы, но не переборщите. Теперь еще стакан компромисса, гибкости, терпимости и принятия. Это волшебные ингредиенты, без которых ничего не выйдет.

Посыпьте это умением спрашивать, обсуждать и говорить. Не вздумайте заменить это додумыванием за другого. Добавляем заботу о себе и о партнере. Она может быть разная: о здоровье, о питании, о безопасности. Возьмите всего по горсти.

Следите за балансом: нужно брать и давать. Добавьте по вкусу общие и личные желания, цели и мечты. Приправьте все это желанием быть вместе и подогрейте флиртом. Это правила счастливых отношений, которые будут верны для каждой пары.

Если возникли проблемы, а они неминуемы, это не значит, что кончилась любовь. Более того, то, что вы испытывали на заре отношений, еще не являлось таковой. Любовь рождается в отношениях, это нечто более глубокое, чем страсть и влечение, но не исключающая таковых.

Источник: https://FB.ru/article/445662/schastlivyie-otnosheniya-opisanie-sekret-postroeniya-effektivnyie-metodyi

Главные секреты счастливых отношений

Счастливые отношения: секреты общения с партнером

Крепкие союзы в обществе потребления встречаются все реже. Развод, измены, оставленные дети — становятся нормой сегодняшней жизни. “Не повезло в этих отношениях, повезет в других” — успокаивают себя еще вчера близкие люди. Зная главные секреты счастливых отношений, можно сохранить свою любовь, семью, не допустить ошибок и выстоять в периоды разлада.

Важно не забывать, взаимоотношения двух людей — это процесс, который никогда не проходит гладко и идеально. Он переживает этапы, периоды сближений и отдаления, бояться которых не следует. 9 секретов помогут обоим вернуть и/или сохранить счастье и любовь на долгие годы.

1. Быть собой

Оставайтесь собой, не надевайте масок ради признания партнером. Это не честно и тяжело — играть другую роль, теряя себя. Сохраняйте самодостаточность: свои увлечения, мысли, мнения, сущность. Раствориться в другом человеке, отношениях без остатка — прямой путь к потере себя, разочарованию, причем у обоих.

2. Взаимопонимание и уважение

Речь не об оправдании дурных поступков мужа/жены, как принято в нашем менталитете. Взаимопонимание предполагает уважение и принятие иных мыслей, точек зрения, поступков. Понимание поведения партнера поможет не перейти на конфликт при проявлении раздражительности или негатива, найти комфортное для обоих решение. Уважение личности и границ любимого человека не допустит причинение боли.

3. Верность и секс

Разговоры о полигамии каждого пола пытаются оправдать распущенность. Любящий человек никогда не будет искать альтернативу своей паре. Верность остается осознанным выбором крепких пар. Регулярный секс поддерживает близкие отношения, нормализует гормональный и эмоциональный баланс.

4. Доверие и искренность

Одна маленькая ложь способна уничтожить доверие близкого человека навсегда. Уважая партнера, не стоит допускать потери доверия, проверять его на прочность или ставить под сомнение. Будьте искренними: в своих мыслях, словах, поступках, выражении эмоций, доверяйте сами.

5. Ваши отношения уникальны

Не ориентируйтесь на других, вы не знаете и половины происходящего в их семье, скелетов в шкафах. Каждый человек и пара уникальны, имеют свой психологический опыт и резерв.

Принимать на себя другие роли, стремясь соответствовать поведению посторонних людей — прямая дорога к претензиям. Это же касается и нравоучений со стороны. Никто не может знать, что хорошо/плохо именно для ваших счастливых отношений.

Не пускайте “коз в огород”, не давайте рушить тонкую связь с любимым неуместными советами.

6. Отношения требуют ухода и взаимную работу

Любовь — не событие, это процесс, живой организм, растущий, меняющийся, порой болеющий или испытывающий подъем. Остановка на месте, игнорирование изменений ведут к постепенному замиранию в отношениях. Если пауза произойдет в период проблем или охлаждения, недолог час расставания. Постоянно участвуйте в жизни ваших отношений, развивайте их, поддерживайте.

7. Поддержка и рост

Этот секрет перекликается с взаимопониманием и предыдущим пунктом. Вам обоим порой бывает нужна поддержка и опора, контейнирование и понимание. А во избежание застоя очень важно продолжать расти — лично и совместно. Учитесь, открывайте новое, заведите общее хобби!

8. Слушайте и слышьте!

Мало слушать партнера. Куда важнее слышать, что он говорит словами и поступками. Порой мы говорим одно, подразумеваем другое.

Причиной затяжной ссоры может быть не разбросанная пара носков, а длительное игнорирование просьб супруги, отсутствие внимания к ней, череды небольших разочарований, последней каплей в которой стали злополучные носки.

Уловите причину событий вовремя, поймите что движет любимым человеком. Спросите его об этом!

9. История на двоих или копилка воспоминаний

Выбирайтесь из дома, займитесь чем-то вместе (спорт, танцы, путешествия, приготовление ужина и т.д.), запечатлейте эти радостные моменты. Периодически пересматривайте снимки, вспоминайте свои эмоции. Придумайте традицию только для вас двоих: танцевать под первым дождем, собирать полевые цветы и валяться на первых стогах сена, делать снежных ангелов.

Секреты счастливых отношений совсем просты, но как часто в повседневной суете, усталости и спешке они уходят на второй план. Помните, только вы двое можете сохранить любовь и теплые взаимоотношения!

ИНТЕРЕСНО!  Должны ли бабушки помогать с внуками?

Источник: https://ammam.ru/glavnye-sekrety-schastlivyx-otnoshenij/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.