Символдрама

Символдрама – это что такое… Техники и методы психотерапии

Символдрама – это загадочное слово, упоминаемое в последнее время слишком уж часто. Но о чем говорит столь необычное название, состоящее из двух слов – “символ” и “драма”? В данной статье будет в деталях описано, что это за методика и как следует ее применять. Для начала можно сказать одно: что применяется символдрама в психотерапии.

Это метод глубокого изучения подсознания, основанный на теории группового бессознательного и теории архетипов Карла Густава Юнга.

Применение, а также специфика использования данного метода

Выражаясь научным языком, символдрама – это как кататимно-имагинативная психотерапия. Этот термин происходит от трех греческих слов:

1. Kata – соответствие.
2. Thymos – эмоции, настроение.
3. Imago – образ.

Поэтому описать символдраму можно как «видение того или иного образа, в зависимости от настроения» или «эмоциональное волнение, связанное с образами».

Создан данный метод выдающимся в области психоанализа ученым из Германии Ханцкарлом Лейнером в 50-х годах прошлого столетия.

Вместо ненужных слов

Зачастую в психотерапевтической практике встречаются случаи, когда пациент не может четко выразить свои переживания в словах, как и объяснить свое мнение касательно какого-либо вопроса, но вот беседа на обыденные темы (природа, погода, растительность) идет сама собой без всяких сложностей.

Вот тогда-то в игру вступает техника символдрамы, то есть видение некоего мотива (образа) на предложенную тему. Известен тот факт, что подсознательное изъясняется потоком метафор и символических знаков.

А это значит, что необходимо понять то, что эти визуализирующиеся в мозгу человека образы не являются ни элементами из памяти, ни продуктами фантазии, и играют первостепенную роль в психоанализе.

Так наше подсознание всего лишь взаимодействует с нами – не более.

Легкость воображения

Не чувствуя на своем пути никаких ограничений, образы возникают весьма сумбурно, непринужденно и неожиданно, минуя психологические барьеры именуемые «здравым смыслом», которые в работе с пациентом только мешают.

Ведь все тайны, скрытые в глубинах подсознания, прорываются на поверхность, отражаясь в неких мотивах, после чего неминуемо включается защитный барьер.

Именно в образах во всей красе предстает субъективный мир пациента, а так же особенности его характера, бессознательные реакции, неосознанные противоречия и глубоко запрятанные чувства, пугающие и мешающие человеку жить, а также неизменные модели поведения в социуме.

Результатом становится осознание собственных запретных эмоций и чувств, воедино сливаются разрозненные части личности, изменяются бессознательные психоустановки, что вкупе содействует росту личности.

Символдрама – психотерапия довольно быстрая и весьма эффективная, эмоционально очень ярко окрашенная. В отличие от классических приемов психоанализа, который составляет в среднем 150 сеансов (за счет того, что терапевту требуется проанализировать психические барьеры и скорректировать поведение пациента), кататимно-имагинативный метод действует весьма быстро, так как не требует всего этого.

Метод символдрамы быстро выявляет то, что проявляется в образах неосознанно и всплывает на поверхность, минуя все механизмы защитного барьера, а трансформация блоков совершается как раз во время их видения.

В среднем длительность курса кататимно-имагинативной психотерапии варьируется от 15 до 30 сеансов, продолжительностью чуть менее часа каждый (точнее 50 минут).

Для достижения максимально прогрессивного эффекта терапию следует проводить раз в неделю, и уже после 3-5 сеансов пациенты отмечают положительную динамику:

• легкость мыслей;
• избавление от надоевшей боли;
• эмоциональный подъем;
• решение давно волновавшего вопроса.

Если же ситуация, в которой оказался человек, сложна и чрезмерно спутана, то может потребоваться до 50 сеансов.

И только пройдя их все, пациент, наконец, станет спокойным, уверенным в себе человеком, который сможет направить поток своей жизненной силы в нужное русло.

Ведь если душа страдает, то это явно отражается на физическом уровне, и тело начинает быстро увядать и цеплять на себя различные недуги.

Часто болеете? Ищите проблему в глубине подсознания

Ученые издавна подметили и сумели доказать, что большинство заболеваний происходит именно из-за стресса, давних обид, сдерживаемой агрессии, психологических несоответствий и так далее.

В современной медицине существует направление, называемое психосоматикой, в котором исследуются влияния психологических моментов на появление болезней на физическом уровне.

Зачастую во время терапии симптомы имеющихся недугов всплывают также в виде образов, и человек как бы видит их на изъеденных болезнью частях своего тела, что, конечно же, помогает разобраться в психологических причинах ее появления.

В итоге пациент с помощью психотерапевта превращает их из проблем в ресурсы, дающие силы.

Символдрама – это универсальный метод

Подобная психотерапевтическая практика уместна: и в работе с семейными парами; и тет-а-тет; и даже в занятиях с группами пациентов, а все потому, что символдрама совместима с МАК (ассоциативными метафорическими картами) и с классическими методами, применяемыми в психоанализе. С помощью кататимно-имагинативной психотерапии можно решить проблемы абсолютно разного характера, что, конечно же, является одним из основных ее преимуществ.

Чем может помочь данная методика?

В психологии символдрама – это эффективное решение таких проблем, как:

• Личные вопросы о взаимоотношениях.
• Внутрисемейные конфликты: родитель – ребенок; муж – жена.
• Конфликты внутриличностного и межличностного характера.
• Фобии, как осознанные, так и неосознанные.
• Муки совести и давние обиды.
• Разного рода мании (зависимости).
• Черная меланхолия и депрессивные состояния, и как следствие – желание скорейшего освобождения от жизни.
• Низкая самооценка и патологическая робость, мешающие в достижении своих целей.
• Проблемы, связанные со сном.
• Стрессовые состояния и неадекватный упадок сил.
• Конфликты, связанные с социумом (например, взаимоотношения на работе).
• Проблемы, связанные с предпринимательской деятельностью.
• Патологическая нехватка денежных средств.
• Проблемы, связанные с развитием своего «Я» и невозможностью раскрыть имеющиеся таланты.
• Психосоматика: инфаркт миокарда; язва желудка; астма; диабет; гипертония и гипотония; нейродермит; выдуманные заболевания и мнительность; псориаз; ревматизм; головокружения и боли в области головы; боли в спине и руках; проблемы с весом (гипертрофия/дистрофия); проблемы в работе ЖКТ; проблемы с мочеиспусканием; заикание и дислексия; менструальные боли и невынашивание плода.
• Проблемы интимного характера: фригидность; нарушения сексуальных функций; садистские и мазохистские наклонности; эксгибиционизм и прочие прелести, связанные с нарушениями психики.

Символдрама. Описание методики

Работа по данному методу основывается, прежде всего, на заблаговременной беседе, в которой подробно излагаются детали ситуации, в решении которой пациенту требуется помощь. Терапевт задает необходимые вопросы, клиент отвечает, после чего суть запроса становится очевидной.

Зачастую человек сам формирует нужный вопрос, и выглядит это примерно так: «Я постоянно проявляю агрессию по отношению к близким, если что-то идет вразрез с моим мнением. Как мне себя обуздать?» или «Я постоянно чувствую усталость, хотя ничего толком не делаю.

В чем же причина?» и прочие вопросы, интересующие конкретного индивида.

Далее психолог погружает пациента в состояние расслабленности и покоя, которое не следует путать с гипнозом. Находясь в нем, можно видеть сны наяву, то есть представлять образы. Символдрама характеризуется как раз тем, что человеку предлагаются наиболее подходящие мыслеформы, которые он может представить, чтобы терапевт смог верно проработать запрос и прояснить проблему.

Как проходит поиск верного “ключа”?

Сопровождая пациента, психотерапевт совместно с ним изучает нужный образ, используя необходимые техники, а также помогает в раскрытие глубин подсознания, задавая наводящие вопросы и так далее.

Данная процедура продолжается в среднем 15 минут, в течение которых клиент с помощью психолога истолковывает образ, осмысливает то, какое отношение имеет увиденное к происходящему в реальной жизни и к состоянию души.

После чего клиент получает «домашнее задание», воспроизвести образ, запечатлеть на бумаге, описать в нескольких словах и принести на последующий сеанс, чтобы психотерапевт смог его проанализировать. Это необходимо для осмысления множества деталей и стимуляции поиска параллельных решений для выхода из ситуации, не дающей покоя.

Ханцкарл Лейнер предлагает несколько упражнений для символдрамы:

1. Луг, образ которого обычен для любого сеанса психотерапии.
2. Гора, точнее подъем на высоту для просмотра вида панорамы.
3. Ручей, вдоль которого следует идти по течению или против него.
4. Дом, изучение его обстановки.
5. Созерцание лесной опушки в ожидании выхода из темного леса некого существа.

Любой из мотивов является обширным полем для деятельности в различных сферах психиатрии. Но все же имеется установленное соответствие между отдельно взятым упражнением и конкретной проблемой. К тому же речь идет об отношении некоторых мотивов к стадиям развития в детском возрасте, а также к специфичной результативности каких-либо из них по отношению некоторых заболеваний и их симптоматики.

Польза данного метода

Отзывы о символдраме исключительно положительные, поэтому она стала основным средством помощи пациентам в решении сложнейших вопросов.

Ведь это взаимодействие с воображением, а также возможность перенести на бумагу корень проблемы, которая казалось бы, просто неразрешима, а видение ее в изображении некоего образа помогает вытащить ее из глубин подсознания, что дает возможность благополучного разрешения.

Был, например такой случай, когда к психотерапевту пришла женщина, части личности которой были абсолютно разрознены и противоречили друг другу. На ее хрупких плечах лежали и предпринимательство, и часто болеющий ребенок, и личные проблемы со здоровьем.

Вдобавок ко всему вскрылась неверность любимого супруга, что просто «добило» ее.

Психотерапевт Вера Васильевна Дризо предложила этой пациентке представить маленькое зернышко, которое впоследствии повело себя весьма нестандартно – ожило и выросло в роскошный розовый куст.

К следующему сеансу молодая женщина изменилась до неузнаваемости и призналась, что «сбросила лет так десять». А через две недели ее жизнь заметно наладилась, так как муж признал свою ошибку и попросил прощения, а она смогла простить его грех и начать строить жизнь с нуля. Мигрень прошла, а ситуация на работе сложилась благоприятным образом.

Заключение

Зернышко явилось огромным жизненным потенциалом, которое открыло новые горизонты для дальнейшего роста и развития личности. Но без помощи психотерапевта женщина бы ни за что не справилась с таким тяжким эмоциональным грузом и не нашла бы в своем подсознании этот источник силы.

Внутри каждого из нас хранится мощный поток энергии, которая может свернуть горы. И основная наша задача состоит в том, чтобы добраться до него и смело использовать в своих целях. А поможет нам в этом метод символдрамы, который вполне доступен.

Источник: //FB.ru/article/394316/simvoldrama---eto-chto-takoe-tehniki-i-metodyi-psihoterapii

Символдрама

Символдрама – это эффективный метод психотерапии, базирующийся на анализе образов, работе воображения, включающий арт-терапевтические элементы. Символдрама является проективным методом и обращается к подсознанию напрямую.

На сеансе клиент расслабляется, представляет определенный образ, обрабатывает который с психологом, что позволяет мягко и нетравматично проработать травмы детства и глубокие противоречия. Данный метод позволяет проработать травмы, не вынося их на осознание, не вскрывая болезненные переживания.

Человек в результате получает более устойчивую позитивную самооценку, которая дает ему шанс по жизни двигаться более успешно. Символдраму сравнивают с психоанализом, однако ее отличительное преимущество – отсутствие необходимости работать с психологом годами.

Символдрама в психологии

Фрейд говорил о своей мечте, чтобы психоанализ использовался на практике повсеместно. При жизни его это оказалось невозможно, психоанализ оставался закрытым методом терапии.

После же появилось много направлений, использующих принципы психоанализа для оказания широкой помощи населению.

Одним из подобных направлений является символдрама, которая сегодня широко распространена на всем постсоветском пространстве.

Другое название символдрамы – кататимно-имагинативная психотерапия, обозначающая эмоционально-обусловленное проживание образов, идущих из души. Цель психотерапевта в этом методе – помочь обрести клиенту, обратившемуся за руководством, целостность, интегрировать различные отдельные амбивалентные части личности клиента через его познание себя.

Разработана символдрама в послевоенные годы немецким психотерапевтом Лейнером, первая публикация по символдраме датируется 1954 годом. До Лейнера исследования в направленном фантазировании проводил французский психотерапевт Дезолье.

Символдрама метод психотерапии, какой ориентирован на современный психоанализ, развитие идей Фрейда в работах психоаналитиков сегодня, а также и на аналитическую психологию Юнга. По сути метод символдрамы есть психотерапия через образы. Образ, который представляет человек, диагностирует многие его характеристики, эмоциональные проблемы, трудности отношений.

Психотерапевт может высказать лишь гипотезу, причем во многом эта гипотеза отражает, прежде всего, психопатологию самого терапевта.

Понять вполне свой образ может лишь сам человек, и психотерапевт должен направлять его в этом с помощью направляющих вопросов.

Однако есть общие тенденции, как, например, гора с вершиной острой символизирует отца и мужской мир, с пологой – мать, женский мир. Притом это принципиально неоднозначно.

Предположим, если приснилась черепаха, то для одного это символизирует медлительность, в Китае, например, долголетие, а для иного может быть даже символом агрессии, если в аквариуме его жила черепаха, которая съела всех рыбок.

Накоплен огромный опыт по пониманию значений символов и использованию образов для помощи людям. Техника Лейнера позволяет использовать работу с образами в медицине, педагогике, семейном консультировании, бизнесе, коучинге.

Символдрама применима в сложнейших случаях психосоматических нарушений, с людьми, страдающими депрессиями, фобиями, посттравматическими расстройствами, оказавшимися в кризисе в связи с тяжелой утратой, разводом, смертью близкого человека, пережившими психологическую травму.

Одно из ключевых направлений символдрамы – работа с физической болью, психосоматическими заболеваниями.

Быстрый эффект наступает практически сразу, однако чтобы он закрепился, может затратиться около 2 лет. Притом когда клиент видит, что работа с психотерапевтом помогает ему, он мотивирован на долгую работу.

Символдрама позволяет также улучшить общее состояние организма, добавить сил, поднять общий тонус. Ряд исследований показывает, что наш иммунитет зависит от оптимизма, человек заболевает, когда он теряет веру в будущее. Здесь помогут ресурсные образы, архаические мотивы, которые помогут подпитаться архаической энергией.

Символдрама метод психотерапии, зачастую использующий ландшафтные образы, среди них луг, ручей, цветы, гора. Все это подпитывает на уровне глубинных основ бессознательного. Представление образов – путь, по которому мы можем достаточно быстро выйти к природным ресурсами энергии в нас.

Сеанс символдрамы обычно включает 4 этапа. Сначала проводится предварительная беседа, клиент рассказывает, как себя чувствует, о событиях в жизни в последнее его время, повествует о своих проблемах, обязательно обсуждается биография человека, проговариваются сновидения, интимные моменты, запросы к психотерапии. Далее проводится упражнение релаксации, затем представление образа и обсуждение.

Можно ли трактовать символы самостоятельно? Символдрама работает с ночными сновидениями и так называемыми сновидениями наяву. Принципиально важно, что в символдраме используется диалог, именно через который вполне раскрывается сознание.

Психика диалогична, и в психотерапевтической работе частично функции контроля и вопрошающая функция делегируется психотерапевту. У клиента появляется возможность отдаться процессу, психотерапевт сопровождает, направляет, отражает его.

Метод символдрамы применим от раннего до самого позднего возраста.

Сеансы психотерапии по методу символдрамы

Символдрама по обыкновению проводится в трех формах. Это индивидуальная психотерапия, какая проводится отдельными сессиями по 50 минут, как и стандартные психоаналитические сессии. Обязательной частью в символдраме является работа с дневником и рисунками клиента. Применяется также терапия пар, при ней образ одновременно воображают два человека.

Даже за одно занятие можно снизить напряжение в паре супругов или, например, между подростком и родителем. Благодаря образу даже можно понять, успешным ли будет партнерство, продуктивно ли общение в нем. Работает также и групповая терапия с количеством обычно от 4 до 12 человек, которые совместно воображают, сидя или даже лежа в кругу головами к центру.

Лейнером предлагает специальные упражнения. Клиент расположился на кушетке или же в кресле, с ним проводится упражнение релаксации, дальше психотерапевт предлагает ему представить на заданную тему образ. Клиент рассказывает психотерапевту, что именно он представляет, продолжается это примерно минут 20.

Лейнер разделил символдраму на основную, затем среднюю и за ней высшую ступени.

Эти техники очень простые, но они оказались эффективными для излечения самых различных нарушений. Это и невротические депрессии, фобии, страхи вплоть до панических атак, психосоматические заболевания. Спектр применения этих техник широк, вплоть до сопровождения психотерапии тяжелобольных с онкологическими заболеваниями.

На средней ступени, к какой относится работа с отдельными сферами жизни, Лейнер предлагает представить себе значимое лицо, если это мать, то в образе коровы, если отец – слона. Проводился ряд исследований, которые доказали корреляцию между образом значимого человека и реальными с ним отношениями.

При работе с интимными проблемами предлагаются, например, образы автостопа, куста розы, плодового дерева. Замечено, что если у человека есть интимные затруднения, то в образе человек не чувствует запаха. Происходит блокировка запахов, которые имеют вес в половой жизни, выборе партнера. При работе с агрессией предлагается образ дикой кошки, с идентичностью – идеал себя.

На высшей же ступени предлагаются мотивы пещеры, вулкана, дыры на болоте.

Техники символдрамы

Клиенту предлагается расслабиться на кушетке, почувствовать опору над собой, закрыть глаза, снять накопившееся напряжение так, как если бы хотелось немного вздремнуть. Далее психотерапевт просит представить, например, куст розы, попробовать дотронуться до ее листков, стеблей. Спрашивает, насколько раскрылись бутоны, просит выбрать один понравившийся цветок и сорвать его.

Клиент сообщает, что куст у него находится в большом вазоне, цветы на нем – традиционные, розовые и красные, при этом замечает, что растение как будто подсохло, нуждается в поливе.

Бутоны раскрыты, при этом,чем дольше клиент представляет образ, тем больше роза оживает, появляются и белые цветы. Однако на просьбу сорвать у него возникает явное нежелание, сообщает, что хочется прикасаться, понюхать, но не отрывать от стебля.

Клиент рассказывает в течение 15-20 минут, терапевт, если нужно, задает наводящие вопросы, а затем трактует услышанное.

Данный образ отражает отношения клиента с противоположным полом и сценарий его полового поведения. В нашей культуре розы символизируют любовь, ее разные проявления. Здесь важно, какого цвета розы, есть ли бутоны или все цветы раскрылись, есть ли шипы и листья.

Белые розы – символ чистоты, платонических отношений, гармонии. Красные розы – символ целомудрия. Терапевт обращает внимание клиента, что тот выбрал именно белую розу, которая появилась последней среди красных и розовых, хотя изначально не была видна.

Степень раскрытия цветков отражает, насколько человек готов к интимным отношениям. Люди закомплексованные или не имеющие опыта в интиме представляют цветы в бутонах. Если цветок уже раскрылся, то можно говорить о том, что человек уже созрел к половым отношениям.

Рассматривая разные стадии во взаимодействии с цветком, мы можем видеть сценарий полового поведения мужчины, может он сорвать цветов или нет. Сорвать цветок собственно и означает половой акт.

Когда человек работает с образами – включаются глубинные бессознательные процессы, позволяющие выйти непосредственно на причину боли.

Человек, который использовал разные способы, чтобы прекратить боль, и безуспешно, в течение 15-20 минут представляет образ и в этот момент боль проходит, приводя к осознанию ее психологической природы. Это мотивирует человека на дальнейшее прохождение психотерапии.

Образы притом достаточно просты – клиенту предлагается представить то место, где ему хорошо, источник силы, ресурс. Для кого-то это картины природы, для другого, например, обычная квартира.

Также, как показывает практика, человеку нужны контрасты – он может представить сначала гейзер, а потом спокойную воду. Или представить луг, мысленно лежать на нем, а затем почувствовать желание прыгать по нему.

Важным элементом здесь является следование психотерапевта на полшага за клиентом. Он не должен вести клиента, опережая его образы, а лишь сопровождать его, максимально полно давать возможность раскрыть себя в представлении образов.

Следует быть предельно осторожным, чтобы не навязать клиенту свои образы. Любой вопрос должен быть открытым, не содержать в себе элемент ответа.

Например, нельзя спрашивать, большое ли это дерево, правильным будет спросить, какого размера это дерево.

Источник: //psihomed.com/simvoldrama/

Символдрама. Кататимно-имагинативная психотерапия

Много лет назад, когда я начинал свою психологическую практику, я находился в поиске подходящего для моих взглядов метода. Мне было важно, чтобы я мог эффективно помогать людям, и в то же время избежать в работе директивности.

Ко мне приходит уникальный человек, другого такого нет, поэтому я не хочу помогать ему шаблонно, без учёта индивидуальности. Так, в процессе своих поисков, я пришёл на первый обучающий семинар по символдраме и сразу влюбился в этот метод.

В нём было всё, что я хотел: психоаналитическая теория, работа с образами, символами, бессознательным и огромное уважение к внутреннему миру человека. И чем больше я работаю в символдраме, тем больше люблю этот метод.

Появление и развитие символдрамы

Основал символдраму немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер. К 1948 году он получил медицинское образование, работал врачом-невропатологом и прошёл свой юнгианский анализ.

И с 1948 года Лёйнер решил провести ряд научных экспериментов на тему юнгианской работы с бессознательным через технику активного воображения. Спустя 6 лет экспериментов Лёйнер опубликовал первую статью о кататимном переживании образов.

Так появилась символдрама, в теоретической основе которой лежат идеи классического и современного психоанализа, а также взгляды К.Г.Юнга (бессознательное, архетипы, символы, комплексы и т.д.).

На сегодняшний день символдрама признана системой медицинского страхования в ряде европейских стран.

Глаз Гора (уаджет, уджат)

Фотография сделана в Эрмитаже

Символом этого метода Ханскарл Лёйнер выбрал Глаз Гора (Уаджет). В древнем Египте амулет с таким изображением носили при себе как защиту от болезней и злых сил.

Это связано с мифом, в котором злой бог пустынь Сет погубил своего брата Осириса (бога возрождения), разрубил его на много кусков и разбросал по всему свету. Гор, сын Осириса, при помощи своего лунного глаза смог найти и собрать воедино все части своего отца и вернул его к жизни.

Глаз Гора отражает удивительную способность символдрамы заглядывать в глубины человеческой души, в глубины бессознательного и возвращать ощущение целостности и внутреннего единства.

Подробнее об этом символе в можно прочитать в моей статье

Как проходят сеансы работы в символдраме?

На сеансах в символдраме особое место занимает представление образов. Практически у каждого человека есть способность, закрыв глаза, представлять различные образы, что-то воображать.

Такие образы являются отражением внутренней жизни человека, особенностей его личности, поэтому, используя образы как символическую метафору, можно наблюдать, как происходит внутренняя жизнь человека.

Такие образы позволяют на символическом уровне представить то, что трудно назвать словами. И часто решение, найденное в образе, приводит и к изменению жизни человека. 

Основные этапы сеанса в символдраме:

• Предварительная беседа. Обсуждение актуальной ситуации клиента
• Релаксация
• Представление образа в воображении. Это может быть работа, как со спонтанным образом, так и с образом на заданную тему (например, представить луг, ручей, гору)
• Обсуждение после представления образа
• В конце сессии клиенту предлагаются домашние задания:
  • Работа с дневником
  • Нарисовать рисунок — сцену из представленного образа. 

Работа с образами происходит не на каждой встрече, иногда этап обсуждения может занять всё время встречи.

На некоторых встречах работу с образами может заменить работа с кататимными предметами или с применением метафорических ассоциативных карт. Все эти средства хорошо помогают раскрыть внутренние переживания и преобразовать их. Нередко работа с кататимными предметами дополняется работой с образом.

Диагностика в символдраме

Представьте, что вы обратились к врачу с острой болью, и он выписал вам обезболивающие лекарства. Это может быть как удачным решением, так и неудачным, ведь если у вас инфекция, то проблема будет только усиливаться, просто вы будете меньше чувствовать боль при этом, и всё закончится плохо.

Поэтому любой врач сначала проводит диагностику: собирает анамнез, назначает анализы и т.п. Также поступает и специалист по символдраме: первый этап в работе — это диагностика.

Психотерапевту нужно понять, сориентироваться в особенностях личности, жизни клиента и тех трудностей, с которыми он сталкивается, тогда становятся понятны причины той трудности, с которой обратился клиент.

На наш характер оказывает воздействие множество факторов, вот некоторые из них:

• Тансгенерационная передача, — это «скелеты в шкафу» нашего рода. Если Вы составите своё генеалогическое древо и отметите даты для всех значимых событий (даты рождения, смерти, заключения и расторжения браков), то, возможно, увидите, что часть событий происходят в районе одной и той же даты (синдром годовщины). Или Вы можете заметить, что определённые события происходят в каждом поколении. Или Вы можете заметить, что на протяжении ряда поколений род переселяется с запада на восток, а затем род переселяется в обратном направлении (маятник качнулся назад). История рода, трансгенерационная передача, оказывает значимое влияние на наше поведение.
• Роль, которая отдаётся человеку в семейной системе. Каждая семья функционирует как система. У системы есть свои составные элементы, и для каждого элемента уготована своя роль. Так, семейная система может начать требовать появления в ней «козла отпущения» или разных других ролей. Нередко родители находятся в затяжном конфликте друг с другом, и ребёнку приписывается роль того, кто будет сглаживать этот конфликт каким-то своим симптомом (болезнь, плохое поведение, низкая успеваемость в школе и др.). Наркологи хорошо знают, что можно вывести алкоголика из состояния опьянения, можно его пролечить в стационаре месяц-два, и пить он там не будет. Но затем он вернётся в своё привычное окружение, которое будет на него оказывать воздействие, и вероятность возобновления алкоголизации будет крайне высока. 
• Беременность и роды. На сегодняшний день хорошо известно, что период беременности оказывает большое влияние на развитие человека. Например, есть исследования, которые показывают, что когда беременной маме снится сон, её ребёнку тоже снится сон. И, похоже, это один и тот же сон. Люди на довербальном, телесном уровне могут помнить ощущения, связанные с этим периодом жизни. Этот опыт не может быть выражен словами в полной мере, но символически он нередко проявляется. Станислав Гроф в течение нескольких десятилетий изучал психологические переживания и галлюцинации людей в изменённых состояниях сознания (воздействие наркотиков, близость смерти и др.). Он пришёл к выводу, что в подобных галлюцинациях люди в символической форме отражают процесс своего развития в период беременности и родов. И работа с этими состояниями способна повлиять на психологические переживания. Иногда люди спонтанно переживают своё повторное рождение. Я несколько раз сталкивался с ситуациями, когда символика образов в символдраме отражала переживания этого периода, можно было даже восстановить какие-то элементы процесса рождения, и последующее изучение медицинской карты подтверждало интерпретацию. И это одно из достоинств символдрамы — через образы мы можем работать с «делами давно минувших дней», что весьма сложно организовать в психотерапиях, где есть только вербальная составляющая.
• Опыт младенчества создаёт ядро нашей личности. Представьте себе спил дерева, на нём вы увидите годовые кольца. Также и в нашей личности самая середина «спила» — это опыты младенчества, всё остальное это уже надстройка над этим. В этот период закладывается доверие или недоверие к миру. Появляется конфликт между главными чувствами — любовью и ненавистью. Закладываются первые отношения привязанности (что ждать от близости с другим человеком? Кто я для него? Кто он для меня? и т.д.). Все эти ранние опыты лягут в основу других отношений привязанности, в частности всё это скажется, когда человек во взрослом возрасте решит строить близкие интимные отношения. На первых годах жизни ребёнок проходит в отношениях с мамой ряд закономерных стадий от состояния нарциссизма до этапа построения отношений с уважением. Удивительно, но во взрослой жизни, в интимных отношениях, запускаются те же самые закономерные стадии. И на то, смогут ли партнёры дойти до стадии, на которой возможны гармоничные отношения, будут здорово влиять опыты младенчества каждого из них. Если ребёнок в детстве застрял на определённой стадии, то и во взрослой жизни он застрянет на этой же стадии отношений.
• Опыт сепарации. Рано или поздно ребёнку придётся расстаться на время с мамой. Например, это произойдёт, когда ребёнка отправят в детский сад. В этой ситуации ребёнок сталкивается со своим страхом потерять материнский объект. И от протекания этого процесса тоже многое зависит в формировании характера.
• Опыт отношений с близкими людьми (мама, папа, сиблинги, бабушки, дедушки) формирует стили общения, ожидания от коммуникации и чувства, которыми будет сопровождаться взаимодействие с людьми. Классика жанра, когда окружение в детстве у человека было критикующим, стыдящим, и вырастая такой человек других людей будет тоже видеть критикующими и нападающими и реагировать, например, интенсивным стыдом.
• Эдипальная ситуация. Особенности развития сексуальности в дошкольном и подростковом возрастах. Формируется базовая половая идентичность, полоролевая идентичность, соотнесение себя с определённым полом, выбор сексуального объекта, ожидания от отношений.
• И много других факторов, углубляться в них не буду, всё же это статья о символдраме.

Все эти факторы приводит к определённой идентичности у человека (идентичность — это про то, как мы отвечаем себе на вопрос «Кто я?»), к основным чувствам, с которыми человек сталкивается, к типичным конфликтным отношениям, которые человек строит с окружающими и типичным психологическим защитам. И большая часть этого материала находится в бессознательном.

Проводя диагностику в символдраме, специалист определяет особенности личности, тип характера и те глубинные сложности, которые приводят к проблемам, с которыми человек обратился. В этом случае мы можем повлиять на самый корень проблемы и разрешить её изнутри. Это и есть глубинная психология. Поэтому первые сессии традиционно являются диагностическими. 

Разумеется, есть люди, которые приходят к психотерапевту со словами о том, что у них ограничено время — 10 сессий, 5 сессий или есть возможность только на одну встречу.

Символдрама поможет и в этом случае, но работа не будет глубинной, это будет принцип таблетки от головной боли, которая может снять симптом, но не решает суть проблемы.

Поэтому когда у человека появится новый стресс, какой-то симптом снова появится.

Основные направления, где символдрама хорошо себя зарекомендовала

• ПТСР, Работа с последствиями психической травмы (типичные симптомы: беспомощность, перевозбуждение, нарушения сна, пугливость, не отпустить контроль, тревога, вина, субфебрильная температура (ок. 37°), навязчивые воспоминания о травматичном событии, депрессия, потребность в уединении, психосоматические нарушения, диссоциации, нехватка времени и другие).
  • Последствия шоковой травмы (неожиданно произошла резкая ситуация с беспомощностью, например, изнасилование)
  • Последствия травмы развития (когда человек длительное время находился в ситуации, где были фрустрированы значимые потребности)
• Психосоматика. Многие соматические заболевания имеют психологическую природу.

  Психологическая природа доказана у следующих заболеваний: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, эссенциальная гипертония, ревматоидный артрит и нейродермит. Вегето-сосудистая дистония (ВСД) также связаны с психологическими факторами.

  Ряд авторов выделяют психологическую природу и у тяжёлых соматических заболеваний, таких как онкология. В рамках символдрамы есть отдельная ветка, имагинативная психотерапия тела (ImKP), где есть возможность помогать пациентам с любым соматическим заболеванием.

• Работа с неврозами
• Помощь при депрессиях
• Психотерапия пар
• Психотерапия детей и подростков

Популярные вопросы

Вы гипнотизируете?

Нет, я не работаю с гипнозом. Во время встречи клиент находится в сознании. Перед образами используется релаксация, она нужна для расслабления мышечных зажимов и концентрации на своих внутренних переживаниях, но это не гипноз. Во время работы с образами клиент остаётся в сознании. В любой момент можно прервать представление образа и обсудить происходящее.

На встрече вы сразу начинаете работать с образами?

Любой врач сначала проводит диагностику: собирает анамнез, назначает анализы и т.п. Также поступает и специалист в символдраме: первый этап в работе — это диагностика. Пример: человек обращается с трудностями при публичных выступлениях.

В одном случае стоит работать с навыками публичных выступлений, но если это нарциссический характер, то эти трудности связаны с особенностями нарциссического характера, с чувством стыда.

И работать в этом случае нужно с характером, а не с навыками выступления.

В зависимости от многих факторов, работа с образами начинается на 1-5 встречах. С некоторыми людьми работа с образами не используется вовсе.

Символдрама и психодрама — это одно и то же?

Нет, символдрама и психодрама — это разные направления психотерапии. В символдраме используется работа с фантазией, воображением. В психодраме делаются инсценировки с другими людьми.

Если остались вопросы, напишите их в комментарии, я отвечу

«Есть только один вид путешествия, которое возможно, — в наш внутренний мир. Путешествуя по всему свету, мы не очень-то многому учимся. Не уверен, что путешествие всегда оканчивается возвращением.

Человек никогда не может вернуться к исходному пункту, так как за это время изменился. И разумеется, нельзя убежать от себя самого: это то, что мы несём в себе — наше духовное жилище, как черепаха панцирь.

Путешествие по всему миру — это только символическое путешествие. И куда бы ты ни попал, ты продолжаешь искать свою душу.»

Андрей Тарковский Записаться на консультацию

Источник: //helpmenow.ru/?page_id=977

Что такое символдрама и как она работает?

(психотерапевт по методу символдрамы Александра Дибаже)

Особенности и преимущества символдрамы как метода психотерапии

Символдраму или кататимно-имагинативную психотерапию (от греч. kata – соответствующий; thymos – настроение, чувство; лат. imago – образ) можно понимать как «представление образов, соответствующих настроению» или «чувственное переживание образов».

Это самостоятельный метод глубинно-ориентированной психотерапии, который опирается на идеи психоанализа и теорию архетипов и коллективного бессознательного Карла Юнга. Разработал кататимно-имагинативную психотерапию немецкий психоаналитик Ханцкарл Лёйнер в 1950-х годах.

Без тысячи слов

Бывает, что клиенту сложно описать свои чувства словами, выразить свое отношение к тому или иному вопросу, а разговор о природе, погоде, цветах и деревьях дается легко и непринужденно. В этом случае наиболее эффективной и незаменимой становится техника символдрамы – представление образа (мотива) на заданную тему.

Как известно, бессознательное говорит на языке символов и метафор. Поэтому важно понимать, что такие визуальные образы – это не воспоминания и не фантазии, которые можно осознанно контролировать, а продукт бессознательного, его способ взаимодействия с человеком.

Без сопротивления

Образы могут всплывать спонтанно, неожиданно, непосредственно, обходя защитные механизмы психики. Все, что спрятано глубоко в подсознании, успевает прорваться наружу и отразиться в образе, и лишь потом включаются защиты.

В этих образах представлен внутренний мир клиента во всей его полноте: особенности его личности, неосознаваемые конфликты, бессознательные реакции, вытесненные чувства, которые человек сам от себя спрятал, устойчивые модели взаимодействия с другими людьми.

При квалифицированной поддержке психотерапевта клиент анализирует образ, исследует свое бессознательное и взаимодействует с ним. В результате начинают осознаваться вытесненные переживания и чувства, интегрируются отщепленные элементы личности, меняются глубинные психологические установки, что и способствует личностному развитию.

Все начинается с мысли

Удовлетворяя свою подавленную потребность в образе, клиент приобретает новый чувственный опыт, который потом переносит в реальную жизнь. Найденное клиентом решение является оптимальным именно для него, и исправление ситуации в образе приводит к кардинальным жизненным переменам.

При этом для изменений человеку не надо ничего отслеживать и контролировать в своем поведении. Качественные перемены в жизни просто проявятся «как по волшебству» в ответ на трансформацию внутренней установки, причем достаточно быстро.

Краткосрочность

Кататимное переживание образов считается краткосрочной психотерапией, но очень насыщенной эмоционально. В классическом психоанализе, который составляет обычно 100-300 сеансов, много времени уходит на анализ защитных механизмов психики, переносов и коррекцию поведения.

В психотерапии по методу символдрамы этого делать не требуется, потому что бессознательный материал проявляется быстро, в обход защит, а трансформация установок происходит непосредственно в момент представления образа.

Средняя продолжительность курса при работе с символдрамой составляет 15-30 сеансов длительностью 50 минут каждый. Наиболее эффективная частота сеансов составляет 1 раз в неделю.

А 30-50 сеансов терапии необходимы в сложных и запутанных жизненных ситуациях, чтобы обрести уверенность, спокойствие и улучшить свою жизнь.

Здоровая душа – здоровое тело

Научно давно доказано, что многие болезни являются результатом психологических несоответствий, стрессов, подавленной агрессии, накопленных обид и т.д. Существует направление в медицине и психологии, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных недугов, – психосоматика.

И часто бывает, что при работе с психосоматическими проявлениями и заболеваниями клиент свой симптом видит также в виде образа. Он может определить его местонахождение в своем теле, выяснить психологические причины его возникновения и в итоге трансформировать его из проблемы в ресурс, который уже будет не забирать силы, а давать их.

Универсальность

Психотерапия по методу символдрамы применяется в индивидуальной работе, в работе с парами, в семейной и групповой терапии. Она хорошо сочетается с классическим психоанализом и работой с метафорическими ассоциативными картами (МАК) и позволяет решать широкий круг проблем.

В решении каких вопросов помогает символдрама?

• Проблемы в личной жизни
• Проблемы детско-родительских и семейных отношений
• Межличностные и внутриличностные конфликты
• Страхи
• Обида, чувство вины
• Зависимости
• Депрессия, нежелание жить
• Неуверенность в себе, заниженная самооценка
• Нарушения сна
• Стресс, патологическая усталость
• Проблемы во взаимоотношениях в коллективе
• Проблемы в бизнесе
• Финансовые трудности
• Трудности в личностном росте и раскрытии своего потенциала
• Психосоматические заболевания:
• Инфаркт миокарда
• Астма
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
• Гипертония
• Нейродермит
• Диабет
• Псориаз
• Мнительность и надуманные болезни
• Ревматизм
• Головные боли, головокружения
• Боли в области плеч и рук, желудка, в спине
• Ожирение и непреодолимое желание поесть
• Одержимость похуданием и истощение
• Частые позывы к дефекации, запоры, поносы
• Трудности с мочеиспусканием, болезненные ощущения
• Заикание
• Болезненные менструации, невынашивание беременности
• Сексуальность:
• Нарушения полового влечения
• Сексуальные функциональные нарушения (у мужчин и женщин)
• Гомосексуализм, бисексуальность
• Садизм, мазохизм
• Эксгибиционизм
• И многое другое…

Как проходят сеансы психотерапии по методу символдрамы?

1. Предварительная беседа, в ходе которой терапевт и клиент обсуждают ситуацию, проясняют детали, формируют запрос, с которым клиент хотел бы поработать. Это может быть: «Я уже 3 недели очень плохо сплю. Что со мной происходит?» или «Все мужчины меня бросают максимум через 2 месяца.

   В чем причина моих проблем в отношениях?» и т.д.

2. Терапевт приводит клиента в состояние расслабления, которое не имеет ничего общего с гипнозом. Это состояние наиболее благоприятно для «сновидений наяву», т.е. представления образов.

3. Терапевт предлагает клиенту представить образ, наиболее подходящий для проработки запроса, и рассказать о нем. Психотерапевт сопровождает клиента, исследует с ним образ с помощью специальных техник, содействует раскрытию бессознательного материала, задавая дополнительные вопросы и уточняя детали.

   Представление образа длится в среднем 10-20 минут.

4. Клиент при поддержке терапевта интерпретирует образ, осознает, как то, что представилось, связано с реальной жизнью и внутренним состоянием.

   В результате этого совместного анализа к клиенту приходит осознание, изменение эмоционального состояния, освобождение от напряжения. А самое главное – иногда неожиданный, но самый оптимальный выход из ситуации, который влечет за собой изменение обстоятельств, а значит, жизни в целом.

5. Клиенту рекомендуется дома еще раз вспомнить свой образ, нарисовать, описать его и принести с собой на следующую встречу для анализа. Это помогает осознанию еще большего количества деталей и стимулирует поиск дополнительных решений и выходов из ситуации.

Автор Александра Дибаже

Помогите проекту – поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂

Источник: //psychologies.today/chto-takoe-simvoldrama-i-kak-ona-rabotaet/