Создать отношения

Как создать отношения

Без полноценной личной жизни нельзя быть счастливым – всегда нам хочется иметь рядом того, кто поддержит в трудную минуту и разделит радостные моменты.

Неудовлетворенность от отсутствия близости всегда влияет и на остальные сферы деятельности, порождает комплексы, нервозность, острую нехватку человеческого тепла.

Но далеко не все понимают, как создать счастливые отношения, от одиночества хватаются за первый попавшийся вариант или же затрудняются в построении взаимопонимания, упуская своих любимых.

Всегда есть некоторые сложности, но сегодня достаточно просто отыскать полезные действенные пособия о том, как создать идеальные отношения.

Разобраться в себе

Изначально стоит изучить вопрос с точки зрения психологии. Если до сих пор были какие-то проблемы с тем, как создать семью, серьезные отношения, то требуется понять, в чем причина. Ведь на самом деле счастье не зависит от возраста, материального благополучия, внешности или других параметров – все только в нашем осознании и желании.

Иногда стоит обратиться к специалисту, но часто хватит лишь прочесть самостоятельно тематическую литературу, проанализировать ситуации и собственные чувства, понять самого себя. Бытует точка зрения, что есть люди не созданные для отношений.

Если есть полная готовность идти навстречу судьбе, необходимо поставить цели. Представить желаемую картину своего быта, избранника, вашу семью. Четкий образ позволит определить критерии выбора.

Черты и грани личности

На сайте знакомств проще всего осуществить свою задумку по причине огромного количества пользователей и удобных инструментов для поиска. Важно, исходя из своих целей, искать определенный тип потенциальных партнеров, обращая внимание на:

• возраст, пол;
• род занятий, увлечения;
• темперамент;
• регион проживания;
• жизненные взгляды;
• внешность.

Не рекомендуется слишком переживать и задумываться, как создать новые отношения – при обнаружении подходящего собеседника многие вопросы отпадают сами собой.

Преимущества общения в Интернете

Благодаря системе подбора пары и осознанному выбору, вполне реально удачно создать доверительные отношения. Ведь уже изначально можно выбрать желанный типаж, с которым будут общие интересы, взгляды на жизнь. Заочное общение поможет узнать человека, присмотреться к нему. Можно общаться сразу с несколькими собеседниками одновременно, приглядываясь к ним первое время.

Изначальное отсутствие личного контакта дает возможность трезвой оценки без эмоций. Но и без них не получится создать серьезные отношения, поэтому следует не затягивать со встречей, если нашлись точки соприкосновения. Ведь визуальный и тактильный контакт – фундаментальные аспекты совместной жизни, должны быть приятны и комфортны обоим.

Совместный труд

Многие ошибочно полагают, что отношения создает женщина – выстраивает уют, атмосферу в доме. Но это то дело, которое невозможно сделать в одиночку – над отношениями должны работать оба партнера.

Безусловно, есть нюансы и отличия в каждом человеке, требуется осознавать элементарные основы, как создать отношения с мужчиной или девушкой.

Но только взаимное уважение, искренность и помощь помогут сделать из знакомых семью.

Полезно узнавать мнение партнера не только по глобальным вопросам, но и по бытовым. Не умалчивать обиды, не создавать недоразумения и вместо ссоры выяснять причину. На первом этапе этого будет достаточно, чтобы подстроиться и узнать друг друга.

Опасности знакомств

В поисках пары не следует бросаться в омут с головой и доверять без разбору – все еще есть аферисты, мошенники и просто люди, целью которых не является создание семьи.

Опытному завсегдатаю сайта знакомств будет легко вычислить таких личностей – они могут затягивать с личной встречей или же наоборот подгонять ее, намекать на необходимость материальной помощи, слишком активно узнавать о наличии недвижимости, степени обеспеченности.

Если собеседник выходит на связь только в рабочее время, у него может быть семья, которую он пытается скрыть.

Не стоит давать личную информацию преждевременно, приглашать в первую же встречу к себе домой. Конечно, доверять людям необходимо, но не стоит забывать о собственной безопасности и благополучии.

Счастье для всех и каждому

В огромном мире обязательно есть идеальная пара для каждого и теперь благодаря сети гораздо легче найти ее. Сегодня уже у многих людей получилось создать хорошие отношения и браки.

Границ нет – даже если в родном городе не посчастливилось встретить свою судьбу, возможно, она просто живет в другом городе или стране. Интернет объединяет одинокие сердца даже на разных континентах, помогая людям стать счастливыми.

Главное – не терять надежду, открыться для знакомств и общения, не ставить крест на себе и активно искать свою половинку.

Источник: //loveplanet.ru/a-newscmm/newsid-712/poleznoe/kak_sozdat_otnosheniya

Как создать отношения с любовью – Психологос

Все хорошо знают, что для создания отношений с любовью нужны чувства. Но мало кто помнит, что сами по себе без поддержки чувства существуют лишь некоторое время, а потом утихают, гаснут. Для того чтобы отношения радовали вас и вашего партнера на протяжении долгого времени, в них нужно вкладываться, ими нужно заниматься.

Что нам надо от отношений?

Есть ряд общих рекомендаций, которые позволяют делать отношения крепче и радостнее.

Например, важно каждый день побыть для любимого в роли Родителя, Взрослого и Ребенка. Если про это забывать, и постоянно находится только в какой-то одной роли, то отношения могут потускнеть. См.→

Также у каждого из нас есть свое собственное представление о любви. Есть свои картинки любви, которые описывают, как все должно быть. Есть языки любви, через которые мы привыкли дарить и получать любовь. И в связи с этим возникают определенные требования к отношениям.

Знание потребностей партнера дает нам возможность заботиться о нем, делать счастливым. А для того, чтобы эти потребности узнать, достаточно просто интересоваться его желаниями.

При этом помните, что если задавать слишком общие вопросы, например: “Что ты хочешь от наших отношений?”, то партнер, скорее всего, даст такой же общий ответ: “Хочу, чтобы у нас все было хорошо!” Вопросы должны быть предельно конкретными, про какую-то одну небольшую область. Например:

– Дорогой, как ты хочешь, чтобы я тебя встречала с работы?

– Солнце, как бы ты хотела, чтобы мы проводили наше свободное время вечером?

– Я не слишком часто звоню тебе в течение рабочего дня?

В результате вы должны получить такой ответ, чтобы вам стало понятно, что именно надо делать, чтобы партнер остался доволен:

– Когда я прихожу домой с работы, я хочу, чтобы ты радостная прибегала ко мне, чмокала в щечку и говорила: “Я так тебя ждала, так ждала!”

– Я хочу, чтобы вечером мы с тобой вместе гуляли. Гулять одной мне как-то не очень хочется, а рядом с тобой я могу ходить хоть час!

– Я рад когда ты звонишь мне на работу. Но порой это отвлекает меня от важных дел. Мне было бы удобнее, если бы ты звонила мне во время обеда, а в другое время только по важным вопросам.

Когда вам стало понятно, чего ждет от вас партнер, то вам остается только начать это делать. Делать легко и радостно, наполняя ваши отношения заботой и любовью.

Что мне нужно от отношений?

Важно знать, чего хочет от отношений наш партнер. Но не менее важно знать, чего хотим от отношений мы сами. Как правило, есть некий общий образ “большой и светлой любви”, а что конкретно за ним стоит – не так-то просто сказать. Этот образ нужно уточнять и конкретизировать. См.→

Сценарии

Сценарии это те своеобразные игры, которые мы привыкли играть в отношениях. Сценарий в отношениях во многом похож на обычный сценарий, здесь так же есть определенные роли и соответствующие им слова, интонации, чувства. Это своеобразный театр отношений.

Например, можно у каждого из нас есть такие сценарии как “Теплые объятия”, “Кокетство”, “Свидание”, “Ревность”, “Благодарность”.

Сценарии впитываются нами с детства, от родителей и окружающих, из книг и кинофильмов. Часто они не осознаются и видятся как что-то само собой разумеющееся.

Сценарии это не данность, их можно корректировать или менять на другие.

Удачные сценарии

Сценарии бывают разные – удачные и не очень. Одни несут в отношения тепло, любовь и стабильность, другие скорее разрушают их.

Если девушка считает, что на серьезные ошибки ее молодого человека надо обижаться, то вряд ли такой ее сценарий будет укреплять отношения. Если парень ревнует свою девушку к любому мужчине, с кем она заговорит, то велик риск, что они скоро расстанутся.

Важно отслеживать полезность тех сценариев, которые вы используете, и вовремя убирать из жизни вредные.

Помимо этого хорошо иметь богатый запас удачных сценариев.

Как провести с любимым человеком доверительную беседу? Как корректно сказать ему, что он не прав, когда повышает на тебя голос? Как встретить его с работы, привести в порядок чувства, сделать ваш вечер теплым?

Мало кто обладает полным набором сценариев на все случаи совместной жизни. Этому не учат в школе, а то что приобретается из жизни не всегда удачно. Некоторые полезные сценарии можно узнать из книг по семейным отношениям или почерпнуть из тренингов соответствующей тематики.

Что-то можно почерпнуть, посмотрев на отношения друзей и знакомых. Главное здесь не лениться и постоянно пополнять свою копилку новыми и интересными сценариями. Все мы в какой-то степени ждем от любовных отношений веселой игры и радостных эмоций.

Это делает жизнь богаче, ярче и интереснее.

Согласование сценариев с партнером

У разных людей могут быть разные сценарии на одно и то же действие или событие.

Например, сценарий “Наше утро” один видит спокойным, размеренным, с постепенным пробуждением и включением в жизнь, а для другого это сразу что-то бодрое, живое, с зарядкой и контрастным душем.

Если сценарии партнеров не совпадают, то могут возникнуть непонимание, протесты, конфликты. Поэтому любые даже самые хорошие сценарии важно предварительно обговаривать и согласовывать друг с другом.

Например, знаете ли вы, как нужно вести себя, если ваш партнер заболел? Здесь могут быть различные варианты. Возможно, ему нужно повышенное внимание и забота. А может быть ему хочется, чтобы его оставили в покое и не трогали. Или же ему важно, чтобы на его болезнь не обращали какого-то особого внимания, и относились к нему как к здоровому?

Воплощение сценариев

​​​​​​​Не каждый партнер может сразу воплотить даже самый удачный сценарий. Это сродни театральному искусству, где требуется умение отыгрывать различные роли.

Например, у мужчины может быть командный голос, он много времени работал начальником. И сейчас он плохо умеет делать свой голос мягким, теплым, любящим.

Для отношений с любовью требуется умение делать их через движения, лицо, голос. Требуется умение запускать и отыгрывать нужные эмоции.

Это дополнительный труд, но он позволяет открыть новые горизонты, сделать отношения по-настоящему глубокими.

Постоянная работа над отношениями​​​​​​​​

Если вы планируете делать свои отношения долговременными, то будьте готовы заниматься ими каждый день. Без должного внимания и заботы отношения начинают засыхать и чахнуть. Так же как каждый день человеку требуется еда, так и отношениям требуется определенная подпитка.

Поэтому в долговременных отношениях помимо всего перечисленного также важна определенная дисциплина. Здесь как в работе, если человек начинает лениться, приходит на работу не вовремя, не выполняет возложенные на него задачи, то очень скоро ему предложат с этой работы уйти.

Так что приучите себя заботьтесь о своих возлюбленных каждый день. Создавайте солнечное настроение. Помните о том, что дорого вашему партнеру в отношениях, и давайте ему это. Коллекционируйте и разыгрывайте прекрасные сценарии любви! Творите, импровизируйте, стройте ваши отношения! Это замечательная работа, которая будет радовать вас долгие годы.

от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Источник: //www.psychologos.ru/articles/view/kak-sozdat-otnosheniya-s-lyubovyu

Как построить крепкие отношения: создание прочной семьи

Любой нормальный человек хочет, чтобы в его отношениях с близкими людьми была любовь, верность, доверие, стабильность и другие положительные моменты. И в этом желании нет ничего необычного, ведь в соответствии с нашей истинной духовной природой, мы все должны стать счастливыми. Но как построить крепкие отношения? Что для этого нужно делать?

Создать прочные отношения не так уж и просто. Наше время пронизано различными соблазнами и противоречиями. Во всех людях без исключения есть огромное количество недостатков и пороков. Всё это является препятствием для построения счастливых и гармоничных отношений.

Существует одна вещь, которая обязательно должна присутствовать в крепких отношениях. Без неё будет очень трудно, а может, практически невозможно, построить долговременные и прочные отношения. Об этом ниже.

Разумные советы для построения прочных отношений

В чём же секрет счастливых отношений? Что в них есть такого, помогающего сохранять их долгие годы?

ВАЖНО

В отношениях должна быть основа, фундамент. Это то, что будет сплачивать партнёров, делать их союз осмысленным и сильным.

Секс, взаимное влечение, заработок денег, красота, статус и всё остальное не может быть основой в отношениях. А если так случится и что-то из перечисленного станет такой основой, то есть большой риск того, что эти отношения рано или поздно развалятся (скорее всего, рано).

Интересно: Для чего создавать семью: 6 мотивов создания отношений и семьи

Может я Вас растрою, но даже дети не могут быть основой для построения крепких отношений, хотя являются неотъемлемой частью таких отношений.

Да и вообще не может быть основой ни в отношениях, ни в жизни в целом то, что мы можем потерять в любой момент. Простые примеры:

Секс с близким человеком в любом случае станет пресным и потеряет свою былую привлекательность. Страстное влечение друг к другу также пройдёт.

Деньги сегодня есть, а завтра их может и не стать. То же самое касается статуса, карьерного и социального положения, власти. Это всё в любой момент может уйти от нас.

Красота и привлекательность тоже пройдёт, время безжалостно стирает эти, на первый взгляд, достоинства. Но они очень временны.

Дети могут уехать от родителей в один прекрасный день. Или у них могут быть плохие отношения с родителями. Они даже могут умереть.

Теперь представьте, что основа в отношениях вдруг разрушилась, как на примерах выше. Что дальше?

Что делать, чтобы не попасть в такое развитие событий?

Следует создать глубину в отношениях – серьёзную и имеющую смысл основу.

Откажитесь от глупых поводов и предпосылок создания отношений. Подумайте, как построить крепкие отношения и что может сделать их таковыми.

По моим наблюдениям, одним из лучших фундаментов в отношениях и семье является совместное стремление мужа и жены к духовному и личностному саморазвитию.

Если супруги грамотно и гармонично развиваются, то у них есть силы преодолевать кризисы в отношениях, они совместно проживают любые трудности и лишения. Такие семьи и отношения действительно крепки и счастливы.

У таких людей есть высшие ценности и возвышенные идеалы в жизни. Они поднимаются выше платформы эгоизма, вожделения, жадности и других пороков.

Чтобы не случилось в таких отношениях: проблемы с деньгами, детьми, в сексе и т.п. – они всё равно остаются вместе, поддерживают друг друга и идут дальше по жизни вместе. И даже в минуты больших ссор между собой, они сохраняют отношения и не идут предавать друг друга.

Это возможно только при наличии сильного стержня в отношениях, которым является совместный духовный рост и гармоничное саморазвитие.

Полезно: С чего начать духовное развитие: пошаговое руководство

К слову говоря, глубокая и осмысленная основа должна быть не только в отношениях мужчины и женщины, но и в дружеских отношениях.

Как построить крепкие отношения с женщиной старше себя по возрасту?

Сегодня нередко создаются отношения, в которых мужчина младше женщины. Причины возникновения подобных отношений мы рассмотрим в другой статье.

Такие отношения сразу попадают в зону риска, потому что в них есть ряд особенностей, которые присущи только таким типам отношений.

Не секрет, что с возрастом женщина теряет свою физическую привлекательность. Если в отношениях мужчина младше на 5-10 и более лет, то рано или поздно он может потерять интерес к женщине и начать заглядываться на более молодых представительниц противоположного пола

Чтобы избежать проблем из-за этого, женщине важно правильно развиваться духовно.

Когда женщина развивается духовно разумно и без фанатичности, тогда она, как правило, выглядит моложе и красивее, что обязательно ценится мужчиной. К тому же такие женщины обладают какой-то магической внутренней притягательностью, которая вызывает в окружающих уважение, а в муже восхищение и любовь.

Рекомендую: Какой должна быть женщина: нестандартное мнение мужчины

Следующая проблема в подобных отношениях может возникнуть из-за разного уровня развития. Женщины и так опережают мужчин по развитию, поэтому и рекомендуется создавать семьи, в которых женщина будет младше.

Нередко в отношениях, где мужчина младше, женщина относится к нему, как мать: заботится, оберегает и даже «сюсюкается». Иногда это устраивает обоих, а иногда является причиной проблем.

Во избежание появления трудностей, мужчине нужно активно развиваться, повышать уровень сознания, идти по пути гармоничного развития.

Статья для мужчин: Каким должен быть настоящий мужчина во все времена?

Универсальный рецепт крепких отношений

Теперь о том, как можно положительно воздействовать на любые отношения вне зависимости от того, кто старше или младше.

В любой семье и отношениях есть проблемы, недопонимания, ссоры. Это нормально, более того, так и должно быть. В этом мире самые тяжёлые уроки судьбы приходят через близких людей. Также именно в отношениях мы прорабатываем те или иные аспекты жизни, причём вне зависимости от того, хотим мы этого или нет.

Но если привнести в жизнь одну вещь, то можно будет избежать большинства проблем и легче проходить любые трудности.

ВАЖНО

Обоим партнёрам нужно идти по пути духовного развития, тогда все рамки и ограничения в отношениях будут стёрты.

Я видел семьи, в которых и муж и жена занимаются серьёзным духовным развитием, помогают окружающим, совершают какие-либо добрые поступки. Отношения между ними являются эталоном и предметом восхищения.

Между такими людьми есть настоящая любовь, которая уже либо вообще, либо практически не имеет оттенка пошлости и вожделения. Только чистота, верность, взаимоуважение, забота, поддержка, понимание. Иногда думаешь, что это чудо, но, на самом деле, вполне доступно многим. Просто для этого нужно прилаживать определённые усилия.

Вот это универсальный рецепт. Но последовать ему смогут не все.

Если Вы читаете эти строки, то я хочу сразу предупредить Вас:

Не нужно после прочтения статьи пытаться заставить близкого человека развиваться и заниматься духовным развитием. Если он этого не хочет, то развивайтесь сами, а его просто любите.

Так живут мудрецы и люди, которые достойны реального уважения.

Как построить прочные отношения с парнем или девушкой?

Если Вы ещё молоды и хотите построить крепкие отношения с парнем или девушкой, то постарайтесь придерживаться рекомендаций ниже.

Сначала ответьте на вопросы:

• Подумайте, для чего Вы хотите построить отношения, какие мотивы у Вас и понимаете ли Вы всю серьёзность этого?
• Готовы ли Вы к серьёзным отношениям, а возможно и к созданию семьи? Готов ли к этому Ваш избранник или избранница?
• Какие приоритеты у Вас в жизни, и какие у партнёра? Что есть между Вами общего и что сделает отношения действительно глубокими?

Любые отношения оставляют след в нашей судьбе. Именно поэтому крайне неосмотрительно и глупо бросаться в омут то одних отношений, то других. Лучше одни отношения и на всю жизнь, чем новые отношения каждых полгода.

Люди, которые часто меняют партнёров, ничем не отличаются от животных и сильно ухудшают свою судьбу. Каждый половой партнёр остаётся в энергетическом поле девушки минимум на 7 лет и оказывает влияние на отношения в будущем. А для парня много сексуальных связей – это лучший способ потери сил и энергии, а также главная причина недоразвитости и неразумности.

Поэтому лучше осознанно подходить к этому вопросу и отслеживать, что движет Вами в конкретной ситуации: животные инстинкты и желание семьи, детей и т.п. В более разумные времена молодые люди развивались, чтобы вступить в семейную жизнь уже образованными во всех смыслах людьми. А сегодня учат только бесполезным предметам и животному поведению. Вот и делайте вывод.

Читайте: Как выбрать партнёра для отношений: важные критерии

Как построить крепкие отношения: заключение

Чтобы мы не делали в этом мире, ко всему нужно подходить осознанно. Кушаем мы, спим, слушаем что-то, разговариваем с кем-то, идём учиться куда-то, создаём отношения — всегда нужно спросить себя: «Для чего я это делаю и что это принесёт мне в перспективе?».

Если мы будем спать в неправильное время, есть нездоровые продукты, то это рано или поздно приведёт к болезням. Если мы идём куда-то учится, то это должно иметь реальный смысл: глупо идти просто ради диплома.

Когда мы с кем-то разговариваем, то мы перенимаем внутреннее состояние человека, его взгляды на жизнь, его качества характера. Это происходит постепенно и поэтому незаметно. Нужно тщательно выбирать круг общения.

Так и в отношениях: лучше заранее подумать: «А вижу ли я себя с этим человеком через 20 лет? Готов ли я разделить с ним все трудности и невзгоды?». Не выйдет ли так, что сейчас Вы создадите отношения, а через год будете жалеть об этом, и это будет стоить Вам потерянного времени, нервов, а может и денег.

Чем более осознанно мы подойдём к созданию отношений в начале, тем более крепкими они смогут стать в будущем.

Ищите общие ценности, общие взгляды на жизнь. Ищите проявление разума в человеке, порядочность и другие положительные качества. Обезопасьте себя заранее от ловушек судьбы и будь, что будет: на всё Воля Бога.

Источник: //sergeiyurev.com/kak-postroit-krepkie-otnosheniya/

Как создать отношения с любовью

Все хорошо знают, что для создания отношений с любовью нужны чувства. Но мало кто помнит, что сами по себе без поддержки чувства существуют лишь некоторое время, а потом утихают, гаснут. Для того чтобы отношения радовали вас и вашего партнера на протяжении долгого времени, в них нужно вкладываться, ими нужно заниматься.

Почему вы не можете создать отношения и выйти замуж? – Психология эффективной жизни – онлайн-журнал

Каждая женщина может найти своего единственного и построить с ним счастливые отношения. Абсолютно каждая, независимо от возраста, состояния здоровья, внешности и прошлого. Причем на счастье не в силах повлиять венец безбрачия, плохая карма или судьба.

Только от вас зависит, будете ли вы счастливы или лишите себя этого. Тот заветный ключик, открывающий дверь в счастливое будущее, в ваших руках. Поэтому только вы можете создать для себя счастливые семейные отношения. Другие люди не будут этим заниматься.

Если сейчас у вас нет мужчины, детей и семьи, значит, вы просто сами не хотите серьезных отношений. Я помогу вам разобраться в этом вопросе.

Чтобы повернуть ключ от счастья и открыть дверь в светлое будущее, не нужно прикладывать много усилий.

Следует просто осознать свое желание — и все обязательно свершится.

1. Осознайте свои страхи

Вы неосознанно выбрали для себя путь одинокой женщины, пока не нуждающейся в мужчине и семье. Если вы хотите кардинально изменить свою жизнь, просто сделайте следующее упражнение.

Шаг 1

Напишите на листке бумаги, что хорошего произойдет в вашей жизни, если вы выйдете замуж и обзаведетесь семьей. Для чего это вам? Необходимо написать не менее 30 пунктов.

Шаг 2

Что плохого случится с появлением мужчины или законного супруга в вашей жизни? Возможно, вы что-то потеряете? Например, может быть, вы боитесь лишиться свободы.

Шаг 3

Подумайте, почему вы боитесь строить отношения с мужчиной. От чего вам придется отказаться, если будете встречаться (жить) с ним?

Шаг 4

Что страшного может произойти в вашей жизни после появления в ней мужчины или после замужества? Здесь нужно хорошенько подумать. А лучше рассмотреть на примере родителей, родственников, людей вокруг. Представьте себя на месте чьей-то супруги и подумайте, какие отношения вас больше всего расстраивают.

Возможно, вы считаете, что, войдя в вашу жизнь, мужчина ее разрушит? А может, заставит вас сильно страдать? Или вы уверены, что семейные отношения не продлятся долго и вас предадут?

Уделите этому упражнению столько времени, сколько нужно. Не обязательно отвечать на все вопросы сразу же.

Вам необходимо самой понять, с чем у вас ассоциируются замужество или серьезные отношения с мужчиной. Не стоит лукавить и обманывать себя — важна искренняя честность.

2. Напишите свой счастливый сценарий

Когда вы написали о своих страхах и возможных потерях с приходом мужчины в вашу жизнь, созданием семьи и появлением детей, переходите к следующему.

Взгляните на эти устрашающие прогнозы семейной жизни и поймите, что все совсем не так, как вы себе надумали. Теперь станьте «строителем» своей судьбы и напишите свой сценарий. Такой, как вы хотите. Заменив все пугающие вас вещи на противоположные им.

А теперь задайте себе вопрос: зачем вы хотите строить семейные отношения с мужчиной, который наполнит вашу жизнь неприятностями? Почему бы не поставить себе цель связать свою судьбу с мужчиной, способным сделать вашу жизнь интересной, который раскроет ваш потенциал, станет надежной опорой и будет вам доверять?

Обычно мы обращаем внимание на негативные стороны пугающих сценариев. Сконцентрируйтесь на положительных. Какие вы хотите создать семейные отношения? Какими вы видите своего партнера и его чувства к вам? Но поскольку вы о потенциальном мужчине пока не задумывались, то и выбрать его не сможете, поскольку его просто нет.

3. Перестаньте считать себя недостойной

Если вы честны с собой и слушаете себя, то можете заметить, что, испытывая комплекс неполноценности, вы одновременно с этим испытываете жалость к себе.

Как только вы начинаете искать в себе недостатки и жалеть себя, моментально остановитесь. Вы не должны испытывать такие эмоции. Подобное отношение к себе доказывает то, что вы считаете себя недостойной хорошего мужчины.

Едва вы поймете это, у вас появятся силы для преодоления самобичевания. Теперь вы можете всем этим управлять!

Описанное мной упражнение можно делать много раз. Контролируйте свои эмоции и, как только у вас появляется чувство жалости, сразу же отказывайтесь от него.

Чтобы сохранять хорошее настроение, устраивайте шопинг, ходите в спортзал и путешествуйте.

4. Полюбите себя

Прежде чем приступить к построению отношений с мужчиной, необходимо полюбить себя. Это основная цель, которую вы должны себе поставить, и самое главное — достичь ее.

Пока вы не научитесь уважать и ценить себя, интересоваться собой и получать удовольствие от своего общества, вы не сможете относиться так к другим людям.

Соответственно, построить счастливые отношения с мужчиной будет сложно.

Если вы относитесь к таким женщинам, хочу вас огорчить. Такое поведение и мысли говорят скорее не о достижении гармонии с собой, а о хрупкости вашей гармонии. Как только вы входите в контакт с другим человеком, она моментально разлетается на осколки, подобно хрустальной вазе.

5. Разберитесь с обидами и эмоциональной жадностью

Если вы не понимаете, зачем вам нужен мужчина, но не хотите проявлять любовь и заботу, значит, что вас переполняют обиды и страхи. Не скрывайте от себя ничего, поговорите с собой, и вы поймете истинную причину вашей боязни строить отношения с мужчиной.

Помимо этого, вам присуща эмоциональная жадность. Вам трудно смириться с тем, что придется что-то отдавать. Загляните в себя немножко глубже, и вы увидите сильную обиду, которую просто не хотите замечать. Вам проще сказать, что вы самостоятельны и не нуждаетесь в мужчине.

Вы вправе выбирать — жить так дальше или стать честной с собой, научиться любить и строить счастливые отношения.

Реальность — это отражение вашего внутреннего состояния, внутреннего мира. В результате вы видите идентичную картину — себя со своими недостатками.

6. Не поддавайтесь давлению

Вокруг вас предостаточно доброжелателей, которые не упустят возможности напомнить, что вам пора заняться поиском мужчины. Женщине просто вбивают мысль, что баба обязательно должны быть в отношениях с мужиком.

А теперь посмотрите на семейные пары доброжелателей — действительно ли они счастливы, действительно ли женщинам хорошо в этих отношениях или они являются теми бабами при мужиках? Если ваша цель — это не мужик, а достойный мужчина, не стоит серьезно воспринимать такие советы и брать то, что дают или плохо лежит.

Могу сказать, что такие суждения возникают оттого, что люди полностью не понимают, что можно создать будущее, наполненное невероятным счастьем. Наперекор любой статистике на планете обязательно найдется мужчина, который полюбит именно вас, невзирая на ваш возраст и другие моменты.

В первую очередь нужно полюбить себя. Если женщина до замужества не понимает, в чем ее ценность, то это печально и легкомысленно. Мы живем в такое время, когда каждый вправе делать выбор. Безусловно, выбор этот разный, но абсолютно всем людям дается такая возможность.

Если вы чувствуете, что ждете слишком долго или не готовы к серьезным отношениям, спросите себя, что вызывает у вас страх. После этого проделайте упражнение, описанное выше, и вы получите ответ на этот вопрос.

Позвольте себе отношения.

От редакции

Одно из распространенных препятствий к счастливому замужеству — семейные сценарии. Статья психолога Регины Маркеловой поможет вам найти причины, почему у вас не складываются отношения: //psy.systems/post/pochemu-ya-do-six-por-ne-zamuzhem.

А может, все дело в «венце безбрачия»? Действительно ли он существует и как с ним бороться, объясняет психолог, гештальттерапевт Ирина Грибкова: //psy.systems/post/venec-bezbrachia.

Нам часто кажется, что найти достойную пару — исключительно женская проблема. Мол, у мужчин выбор больше — бери любую. Вот только незадача: мужчина, который хочет привлечь успешную, активную женщину, и сам должен соответствовать серьезному списку требований. Как привлечь «амазонку XXI века», рассказывает психолог Ольга Юрковская: //psy.systems/post/amazonki-xxi-veka.

Источник: //psy.systems/post/pochemu-vy-ne-mozhete-sozdat-otnoshenia

Как создать хорошие отношения?

Доверие, открытость, легкость, честность, возможность говорить обо всем, что волнует, без страха – вот основы хороших, спокойных, гармоничных отношений. Из этой статьи вы узнаете 4 простых принципа, которые позволят вам создать доверительные отношения.

1. Будьте уверены в том, что вас поймут

Если у вас в голове есть хотя бы мысль, что вы уже что-то говорили сто раз, а вас не слышали, – искренности в ваших отношениях не будет. А только страх, что все будет, как раньше.

Мы все время учимся доверять, это как накачивать мышцы. Если вы не умеете доверять, если у вас был такой опыт, когда вы что-то искренне сказали, а вас осмеяли, это еще не приговор. У всех это было, но кто-то идет дальше, пытается еще раз, старается продвинуться к цели, а кто-то считает, что все итак понятно и бесполезно.

Когда мы что-то говорим партнеру, мы хотим, чтоб он это услышал. Но многие этого стесняются, боятся, не имея опыта общения. Сколько раз не получилось – неважно, нужно опять пробовать доверять. Пока мы живем, мы практикуемся, не так важно, какой был прошлый опыт, мы можем закрыть туда двери и идти во что-то новое.

2. Уважайте своего партнера

Важно уважать друг друга и себя. Если вы выбрали партнера, строите с ним отношения, уважение к себе и к нему – две равные площадки, между которыми нет разделения.

Мы разные, но мы оба достойны уважения, всегда. Искренность подразумевает взаимное уважение. Если вы не видите уважения от своего партнера, это значит, что у вас не хватает уважения к себе, иначе такого партнера вы бы к себе и не притянули.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Важно все время проговаривать, что нас задевает, о своих приоритетах, но делать это без обвинений, а с уважением. Это наша общая платформа, общая территория. Если партнер все время ругается, совершает что-то плохое, вызывает у вас чувство вины, это провокация. Научитесь отстаивать себя, научитесь себя уважать и заявлять о себе.

3. Интересуйтесь его чувствами

Если вы видите, что назрела проблема, интересуйтесь чувствами партнера. Вы можете подойти и сказать: «Вижу, что тебя это волнует, скажи чуть больше об этом».

Все время интересуйтесь, почему так происходит, какие он испытывает чувства. Но если он не хочет говорить, приставать не нужно ни в коем случае. Когда мы пристаем к человеку, а он в плохом настроении, мы этим не уважаем его чувства, не интересуемся ими.

Лучше просто мирно спросить: «Наверное, тебе сейчас некогда, а когда тебе будет удобно поговорить?». Если вы обижаетесь и не идете дальше, искренности не получится.

4. Подчеркивайте то хорошое, что вас объединяет

Это тоже относится к искренности. Когда вы говорите: «Как мы здорово сходили в гости в последний раз, как вспомню, улыбаюсь», или : «У нас такие дети замечательные, на тебя похожи, мне так приятно на них смотреть».

Сами все время подчеркивайте то хорошое, что вас объединяет. «Мне нравится, когда ты мне даришь цветы». «Мы так здорово сходили к твое маме, так замечательно посидели». Заполняйте пространство ваших отношений хорошим!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Взгляните с благодарностью на то, что у вас есть. Хорошего очень много. Для этого вам важно научиться видеть то положительное, что у вас есть, и на этом фокусировать свое внимание!

Как правильно воспринимать критику?

Если мы испытываем боль, когда нас критикуют, это показатель низкой самооценки. Если же вы сами себя не ругаете, умеете себя поддерживать, тогда критика – это просто информация, которую можно учесть, а можно пропустить мимо ушей.

Можно расценивать критику как подарок (в вблизких отношениях). Очень здорово, если вы воспринимаете критику как заинтересованность в вас, ведь если человек в вас заинтересован, он будет вас критиковать . Это будет говорить только о том, что он вас очень любит и хочет улучшить то, что ему не нравится.

С принятием этого факта бывает много сложностей, потому что критика – это искренность, заинтересованность, умение увидеть, желание чего-то улучшить. Самое больное для нас в критике – это форма претензии. Поэтому, если вы хотите её использовать, то важно быть конструктивными: «Мне это не нравится, сделай, пожалуйста, вот так».

Почему возникают параллельные отношения?

Часто бывает так, что если партнеру сложно говорить о своих желаниях, строить искренние и доверительные отношения, то он начинает строить параллельные отношения. Но это всегда подстраховка, «на всякий случай, может быть, что-то получится».

В любых отношениях есть цель, важно ее осознавать и правильно ставить точку. Сначала ставьте точку в предыдущих отношениях, и только потом начинайте строить новые. Но если так случилось, что параллельные отношения начались у вас, не надо говоритьоб этом партнеру, не надо делать ему больно, сначала разберитесь с собой, поймите, чего хотите.

Когда вы говорите: «У меня есть другой человек» – вы ставите перед партнером то, на что он влиять не может. Это ваша проблема, не стоит делать больно. Важно в этот момент четко осознавать: «За что я ему хочу сделать больно? За что я ему мщу?» Всегда можно улучшать отношения, из любой точки их можно восстанавливать.

Отрывок из тренинга «5 Золотых шагов к Счастливым Отношениям»

Ирина Удилова

Эксперт по семейным отношениям.

Автор книг «Секреты счастливых отношений», «Как сделать так, чтобы тебя полюбили».

Источник: //www.grc-eka.ru/love/kak-sozdat-xoroshie-otnosheniya.html