Стать лучше с помощью любви

15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви

Вам знакома ситуация, когда отношения с любимым человеком внезапно заканчиваются?

Что вы чувствовали в такой момент? Опустошение? Несостоятельность? Боль? Возмущение? Как будто вы потеряли то, что должно принадлежать вам по праву – его любовь.

Что мы делаем после этого? Ищем новые отношения, чтобы восполнить пустоту в сердце, почувствовать себя любимыми. Находим, теряем, страдаем, снова находим, снова теряем… И так по кругу.

Как остановить этот порочный круг, как перестать нуждаться в любви окружающих?

Читайте статью, и вы узнаете, как наполниться любовью изнутри и изменить свою жизнь.

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

«Те, кто нашёл источник любви внутри себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми – и их будут любить.»

— Ошо

Почему- то среди людей не принято сначала самому одобрять, уважать, любить себя, а потом уже принимать одобрение окружающих.

Получается все наоборот. Сначала стараемся заслужить чью-то любовь, а уж потом обращаем на себя внимание: «Меня полюбили, значит, есть за что».

Откуда берется обесценивание себя?

Давайте разберемся откуда берется обесценивание себя.

О потребности в любви пишут романы, сочиняют стихи, поэмы, поют песни. Столько об этом сказано!

Не одно поколение выросло на этом. Это впитывается с молоком матери: «Будешь себя хорошо вести, я буду тебя любить».

Нам внушают с детства, что любовь нужно заслужить. Мы растем на этих установках.

Никто же не поет песни, что любить себя — прекрасно, естественно. Это выглядело бы в глазах общества, по меньшей мере, непонятным.

А как же тогда буря страстей, все эти любовные страдания? Ведь издавна это считалось признаком благородства.

Но в жизни любовь появляется и исчезает, потому что чье-то расположение к нам, оно временно. Любовь проходит, а пустота в сердце остается.

И мы из раза в раз ищем любовь, чтобы заполнить пустоту.

Многие считают, что лучше страдать, чем совсем не иметь предмета воздыханий. Пусть это будет мимолетное счастье, пусть я буду страдать, но это не пустота, которая поглощает все.

Неужели эта погоня за любовью так и будет продолжаться всю жизнь? Когда же остановится этот бег по кругу? Где гармония и умиротворение, о которых говорят просветленные?

Даже получив эту заветную порцию любви, мы все равно ощущаем себя несчастными, потому что теперь нам есть что терять.

Какой бы любящий и внимательный человек рядом с тобой ни находился, он не в состоянии выражать свои чувства каждую минуту.

А мы все требуем и требуем, хотим постоянного подтверждения, что нас любят. Страх потерять растет и растет. И, в конце концов, и эта любовь уходит.

Но нельзя потерять то, что не имеешь. Нет ничего постоянного. Постоянным может быть только любовь к самому себе.

Определите по 15 признакам, насколько вы любите себя.

Если взрастить, поливать и удобрять, этот источник будет изливаться. И это почувствуете и вы, и ваше окружение.

Как же прийти к этому пониманию? Как раскрыть источник любви и обрести гармонию?

Следующие рекомендации помогут вам этого достичь.

Шаг 1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя

Это первое, что необходимо сделать.

Находясь в состоянии жертвы, мы зависим от внешнего мира . Сегодня нас одаривают любовью и вниманием, а завтра предают.

Когда мы берем ответственность за свою жизнь на себя, приходит понимание, что никакой любви ни от кого ждать не надо. Да и нет смысла, ведь все зависит от нас.

Мы сами способны дать себе необходимую заботу и любовь хоть круглые сутки.

Шаг 2. Признайте ценность своего существования на Земле

Те, кто ищут любовь во внешнем мире, не любят себя сами, недооценивают.

Позвольте себе допустить саму мысль, что вы ценны для Вселенной. Мы все разные, и мы все нужны и важны.

Подумайте, зачем природе создавать одинаковых людей. Нет ни одного цветка, в точности похожего на другой, ни одной травинки, снежинки.

Что уж говорить о людях. В каждом из нас скрыты совершенно уникальные качества и таланты.

С этого осознания начинается любовь к себе.

См. также Лучшие книги, меняющие сознание. ТОП-15

Шаг 3. Простите и примите себя, своих родителей и партнеров

Это большая работа над собой, но ее стоит начать, без этого невозможен путь дальше.

Самые главные люди для родившегося ребенка – это родители. В первые годы жизни они для него весь мир. Не всегда все складывается гладко. Чаще в детстве зарождаются семена, которые во взрослой жизни вырастают в травмы недооцененности.

В детстве мы нуждаемся в родительской любви, а становясь взрослыми, пытаемся реализовать эту потребность за счет партнеров, а иногда – за счет окружающих.

Простите и примите их, и главное, себя.

С помощью исцеления внутреннего ребенка и мастер класса «Исцеляем травмы прошлого» сделать это будет проще.

См. также Как научиться принимать и почему это важно

Шаг 4. Осознайте единство всего сущего

У каждого из нас есть высший аспект — «высшее Я». Мы — одна большая Вселенная, Космос, Бог. Мы едины , любящи и любимы.

Если смотреть глобально, то мы – одно целое. Мы и есть Бог. Находясь в физических телах, мы разделены, но на энергетическом уровне, мы связаны невидимыми нитями.

Поэтому вас нельзя бросить, обидеть, предать. Если это происходит на человеческом уровне в мире 3-Д, то это по просьбе вашей души.

Чтобы вы, наконец, заметили себя, научились ценить и любить себя.

Поначалу тяжело идти по жизни, рассуждая так, особенно если с вами произошло трагическое событие.

Найдите единомышленников – людей, которые думают и чувствуют как и вы. И ваша вера в единство всего будет крепнуть с каждым днем.

Шаг 5. Раскройте источник любви в себе

Человеческая любовь, человеческие отношения – они временны, а любовь, с которой мы приходим сюда – вечна. Она есть всегда. Это та истинная любовь, которую нет необходимости искать и заслуживать.

Обретя ее, вы найдете гармонию, покой и счастье. Позвольте себе открыть этот источник.

Почувствуйте разницу между временной человеческой любовью и той, которая внутри, в сердце. Ее нельзя потерять, она всегда с вами.

Вы — творцы своей реальности, и только от вас зависит ощущать эту любовь в сердце каждую минуту или перекрыть доступ к этому источнику.

Пройдите медитацию на раскрытие сердца…

Даже если вы в критические моменты снова почувствуете себя по-старому, с помощью внутреннего стрежня, вы уже ни за что не захотите оставаться в состоянии нехватки любви.

Как сохранить это состояние, как наполнять свой внутренний сосуд любовью?

Шаг 6. Позаботьтесь о своем теле

Когда ваш сосуд любви пустой, верный способ его наполнить – позаботиться о своей физической оболочке.

Важно делать это осознанно, с пониманием, что вы заботитесь о себе, вы проявляете любовь к себе.

Тело – это вместилище души. Заботясь о нем, вы учитесь уважать его, прислушиваться к его потребностям.

Даже простой самомассаж ног, сделанный с любовью, может вернуть вас в состояние блаженства и умиротворения.

Но необязательно все делать самому, позволяйте и другим заботиться о вашем теле. Запишитесь на маникюр, даже если вы привыкли делать его сами.

Приучайте свое сознание к тому, что ваше тело стоит того, чтобы о нем заботились.

См. также Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Шаг 7. Благодарите ваше тело

Научитесь благодарить свое тело, даже если вы считаете его несовершенным.

Ваша душа перед воплощением сама «строила» тело, которым вы теперь обладаете. И оно идеально подходит для выполнения конкретных задач в этом воплощении.

Попробуйте перед сном обнимать себя, как будто вы обнимаете близкого человека, которого давно не видели. Через некоторое время ваше отношение к телу и к себе в целом изменится.

Шаг 8. Освободитесь от негативных эмоций

На пути к открытию своего источника любви придется высвобождать эмоции.

Чем больше травм, тем больше эмоций скрывает ваше подсознание. Наверняка вы знаете о вреде запертых эмоций. Позвольте себе освободиться от них.

Вот некоторые способы это сделать:

• Дыхательные практики
• Физические нагрузки: спорт, уборка по дому, битье подушки, битье посуды (если не жалко), копание огорода и т.п.
• Техника эмоционального освобождения
• Написание гневного письма
• Метод Седоны

См. также «Как управлять эмоциями и почему это так важно для вас?»

Помните, что зажатые эмоции рано или поздно все равно дадут о себе знать. Не скрывайте их от себя, не ругайте себя за то, что их испытываете.

Любые эмоции имеют право на существование. Но вы сами делаете выбор, какие из них вам испытывать.

Шаг 9. Дайте другим то, в чем сами нуждаетесь

«Думая, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у тебя уже есть. Но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у тебя есть.»

Экхарт Толле «Новая земля»

Вы ищете любовь, подтверждая ее нехватку в вашей жизни. Вселенной ничего не остается, как подтвердить это, создав в вашей жизни еще больший дефицит любви.

Если вам нужна любовь, подарите ее кому-нибудь. Если это трудно, тогда подарите частицу своего внимания и теплоты. Главное, сделайте это искренне, не ожидая ничего взамен.

Начните с малого, накормите бездомного котенка или купите горшок с цветком и ухаживайте за ним.

Не ждите отдачи, проявляйте любовь насколько можете с чистым намерением, и вскоре вы ощутите, что вас действительно переполняет любовь.

Шаг 10. Признайтесь себе в любви

Если вы никогда этого не делали, то вначале вам будет сложно. Возможно, вы будете саботировать это упражнение. Это на самом деле трудно, но поначалу.

В процессе вы увидите, сколько эмоций скрыто в вас. Вы поймете, как вы нуждались в этих словах.

Если вам сложно сделать это самим, используйте практику признания в любви из бесплатного курса «Шаг к себе. Вызов каждый день».

Шаг 11. Благодарите себя

Если все равно вам трудно признаться себе в любви, начните с благодарности.

Обязательно в вашей жизни были моменты, когда вы гордились собой, когда вами гордились, восхищались.

Вспомните эти моменты и пошлите себе благодарность из сердца. Пусть это будет вашей ежедневной практикой после пробуждения и перед сном.

См. также Благодарность. Какова ее роль в вашей жизни

Узнайте 7 преимуществ практики благодарения.

Шаг 12. Откройте свои уникальные таланты

Все вы особенные. Чем больше вы учитесь принимать себя, тем лучше вы себя узнаете.

Учитесь ценить качества, которые дала вам природа.

Часто мы думаем, что в определенном нашем качестве нет ничего особенного, на самом деле именно оно уникально.

То, что у нас получается лучше всего, и есть наша особенность.

Обратите на это внимание. Развивайте это и восхищайтесь своими открытиями.

В этом вам поможет упражнение «Собирание бусинок» из статьи Как найти свою уникальность.

Шаг 13. Фокусируйтесь на преимуществах

Продолжайте учиться обращать внимание на свои положительные стороны. Фиксируйте их для себя.

Выпишите на листок бумаги ваши самые лучшие качества, вспомните ситуации, когда эти качества вам помогали.

Вспомните, какие эмоции вы при этом испытывали, и в моменты неверия в себя наполняйтесь этим состоянием.

Шаг 14. Настройтесь на единство с природой

Если вы рождены женщиной, вам повезло. Гордитесь этим! Каждая женщина – это без преувеличения целая Вселенная, Космос, Природа.

Когда вы находитесь на свежем воздухе, в лесу, у моря, ощущайте эту связь, это единство с ней.

Лежа на пляже, на камнях или в лесу на траве представьте, что вы одно целое с землей. Заходя в море, реку, любой водоем, сливайтесь с водной стихией.

Ощутите эту природную мощь. Попробуйте, и вы почувствуете поддержку, прилив сил.

В вас начнет открываться уникальная женская сила, могущество.

Такая практика помогает напитаться энергией Природы и способствует заземлению.

Шаг 15. Наслаждайтесь прекрасным

Слушайте красивую музыку, читайте стихи, любуйтесь распускающимися цветами. Пусть клетки тела впитывают в себя всю красоту этого мира.

Со временем, вы станете моложе выглядеть, ваши вибрации повысятся, и вы сами станете излучать гармонию и любовь.

И помните, что сюда, на Землю, мы приходим не ради страданий. Страдать ради страданий нет смысла.

Побочными эффектами раскрытия своего источника любви станут положительные перемены в жизни, улучшение внешнего вида, омоложение, излечение от хронических заболеваний (сердце, женские органы), полное преобразование изнутри и обретение личного счастья.

Вы сумеете простить и полюбить себя. И вы ощутите, что ваш сосуд любви полон и готов изливаться.

Вашей любви хватит и вам, и вашим близким, и всем, кто вас окружает.

Источник: //KluchiMasterstva.ru/15-shagov-k-istochniku-lyubvi

Измени жизнь к лучшему!

Этот простой метод работает настолько совершенно, что это просто ошеломляет.

Представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в уме и почувствуйте эмоциями – как будто
вы им уже обладаете.
Пошлите в эту картинку огромный объём любви.
Повторяйте это через день, пока это желание не проявится в вашей физической действительности.

Некоторые желания исполняются буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого…

И, воистину, — с любовью

.
Если вы счастливы, поток любви течёт беспрепятственно.

Если несчастны – то, скорее всего, думаете, что чего-то не имеете, а ощущение несчастливости показывает, что поток любви либо остановился, либо даже течёт к тому, чего вы не желаете.
Например, если направить внимание на недостаток денег, это вызовет грусть, а это сигнал, что поток любви замедлился, либо того пуще, работает над созданием недостатка денег.

Для любви «нехватка денег» – это лишь опыт, не хороший и не плохой.

Вы выбрали этот опыт тем, что направили на него внимание. Пошлите ему поток любви и энергии – и любовь начнёт создавать соответствующую реальность, ибо свобода – это Закон Вселенной, и вы вольны творить для себя желаемое.

Можно созидать для себя, но не за другого человека.

Для этого позвольте потоку любви течь и представьте, как здорово иметь неисчерпаемый источник денег – неважно откуда, сейчас важны только прекрасные ощущения, возникающие при этом и означающие, что поток любви в вас течёт.

Если присутствуют удовлетворённость и радость,

Если вы испытываете БЛАГОДАРНОСТЬ за то, что обладаете предметом ваших мечтаний, и она вызывает ПРИЯТНЫЕ ощущения, – значит, любовь уже начала созидание вашей мечты.

Выполнение этих советов потребует усилий, вам понадобится желать счастья БОЛЬШЕ всего остального.

Чем больше заниматься созданием радостных мыслей, тем лучше будет становиться ваша жизнь, а самое приятное – от этого выиграют и все, кто вас окружает, потому что вы будете излучать любовь.

Если случается что-то печальное, напомните себе, что печаль не приносит пользы.

Если мало денег, мысли об этом не принесут никакой пользы. Куда лучше вместо этого подумать о противоположном и вызвать радость мыслью о том, как здорово было бы иметь доступ к неисчерпаемому источнику денег.
Поток любви потечёт по вам, и ваша мечта начнёт реализовываться.

Запомните, ОЩУЩЕНИЯ – самое ВАЖНОЕ!

.
Даже при визуализации именно ощущения покажут вам, действительно ли вы хотите того, что воображаете.
Если чувствуете радость, значит, поток любви течёт свободно и осуществляет ваши радостные мечты к благу вашему и всех, кто вас окружает.

Если думать о радостном (о мечтах, о том, чего вы хотите), представлять, что обладаете им, почувствовать благодарность, а за ней и радость, счастье, удовлетворённость -поток любви потечёт, и мечты осуществятся – таков Закон Вселенной.

Когда любовь течёт без препятствий, желания прорастают в реальность, а вы обладаете полной свободой творчества.
Любовь не создаст ничего отрицательного для других, но, согласно ЗАКОНУ СОЗДАТЕЛЯ, любовь осуществляет ваши желания.

О своём желании вы заявляете ощущениями, вниманием (мыслями), Посылом Любви.Вот почему исполняется желание сломать ногу, чтобы не ходить на работу.

Вместо этого можно было, конечно, почувствовать благодарность, удовлетворение оттого, что вы (как будто бы уже) имеете интересную и высокооплачиваемую работу, усилить этим поток любви и легко получить такую работу.

Как видите, ПОСЫЛАНИЕ ЛЮБВИ – это прекрасное занятие, и если заниматься им регулярно, жизнь превратится в сказку.

Если всё делать правильно, вы ощутите себя в этой сказке ещё до того, как она материализуется.

Мы применяем визуализацию для того, чтобы создать поток любви, но заслонка в груди открывается вашими ощущениями.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ – это лишь инструмент и сама по себе ничего не создаёт, но с её помощью мы фокусируем наши мысли, добиваемся радостных ощущений и усиливаем течение потока любви.

Подумайте о чём-нибудь, чего вам сейчас хочется, и ПОЧУВСТВУЙТЕ удовлетворение от обладания, БЛАГОДАРНОСТЬ за это – даже тогда, когда само желание ещё не осуществилось.
Если почувствовали себя СЧАСТЛИВЫМ – значит, поток любви течёт без препятствий, и Желание начало воплощаться.

Насколько, вы радостны?… Это будет показателем мощности ПОТОКА ЛЮБВИ в вас.

Если вам на минутку показалось, что следование этим советам не потребует много усилий, вы ошиблись.
Но если овладеете этой техникой, результаты будут ошеломительными.

Ничто не заставит вас от неё отказаться.Следуйте за открытием сердца и излучением любви.

.

Путешествуя с Источником Клауса Джоула

.

.

Источник: //lifetobetter.ru/?p=10910

Как привлечь любовь в свою жизнь?

Любовь – это привязанность к другому человеку, чувство симпатии, присущее человеку. Мы постоянно ищем вторую половинку, находим и любим друг друга. В нашем окружении, общении симпатии возникают на чувствах любви.

Любовь бывает разная: страстная, нежная, вечная, безответная, безумная, восторженная. В жизни человек всегда встречает любовь, строит отношения.

Но почему-то бывает так, что не можешь найти любовь? Как же её привлечь?

статьи:

Советы парням

В связи с тем, что парни подходят ко всем вопросам в жизни практично, чем девушки. Они и к любви подходят практично. У парней процесс влюблённости отличается от девушек. Если девушка может влюбиться с первого взгляда, то парень ни когда не влюбляется с первого взгляда. С первого взгляда он лишь чувствует симпатию к девушке, если она ему понравилась.

У вас в голове уже есть список качеств, которые должны быть присуще девушке, и вы подбираете девушку, которая должна ему соответствовать. Парень всегда является лидером в отношениях, ему нравиться добиваться девушку.

В процессе, когда его взгляд упал на девушку, и ему она понравилась, после знакомства, и в процессе ухаживания вы сравниваете сознательно или подсознательно её качества с качествами со своего списка.

Так что же делать? Все очень просто. В первую очередь убрать страхи и комплексы, касающиеся знакомства (подойти к девушке, познакомится), если они есть. А потом просто посмотрите вокруг, сколько много симпатичных девушек. Оценивайте, знакомьтесь, добивайтесь и влюбляйтесь! Ведь все равно где-то ходит та девушка, которая полностью совпадает с вашим списком качеств.

Советы девушкам

Вначале загляните в себя. Определитесь, готовы ли вы к любви. Возможно, ваше сердце ещё занято прошлыми отношениями? Часто мы даже не подозреваем, что в нашем сердце ещё есть чувства и из-за них вы можете привлечь к себе новую любовь.

Если вы осознаете, что чувства остались, тогда отпустите человека от себя. Как отпустить человека? Проанализируйте ваши прошлые отношения и поймите для себя, что они уже закончились. Что в них уже давно поставлена точка, а не запятая.

Тогда вам будет легче, и вы будете готовы принять новую любовь.

Полюбите себя – вот с этого нужно начинать! Обязательно избавьтесь от всех комплексов. Скромность это хорошо, но должно быть все в меру.

Тебя не устраивает что-то в твоей внешности? Люди не идеальны. Прими себя такой, какая ты есть. Научитесь говорить себе: «Я люблю себя такой, какая я есть! Я индивидуальна!».

Когда вы научитесь любить себя, можно перейти к следующему этапу.

Полюбите мир, который вас окружает. Поймите, только лишь когда даришь любовь миру, окружающим себя людям, лишь только тогда можно её получить взамен. Не будьте скованными и жестокими к окружающим.

Есть одна методика для того, что бы научиться любить окружающий мир. Сядьте в удобное тихое место и расслабьтесь, уравновесьте дыхание. Загляните вовнутрь себя. Сконцентрируйтесь на область солнечного сплетения.

Почувствуйте там солнце, маленький комочек энергии золотого цвета, дарящего вам тепло. С вдохом расширяйте его, теперь ваше солнце стало больше, оно греет все ваше тело. Теперь делайте его больше – оно согревает всё и всех вокруг вас.

Дальше делаете его ещё больше, чтобы она захватывала весь мир. После такого занятия вы почувствуете любовь ко всему миру.

Когда вы научитесь любить себя, любить окружающий мир, когда ваше мировоззрение на окружающий мир будет изменено – вы будете уверенны в том, что можете привлечь к себе любовь.

Теперь вы стали той девушкой, у которой горят глаза, которая идёт, уверено по улице и отвечает на взгляды проходящим мимо парням улыбкой. Согласитесь, ведь это лучше чем быть замкнутым и не уверенным в себе человеком.

Ведь если ты постоянно находишься в замкнутости, твои глаза тебя выдают своей грустью. Любовь можно привлечь лишь тогда, когда ты готова любить, когда твои глаза светятся счастьем и излучают добро.

Всегда помните, что привить любовь к себе и научиться любить окружающий мир – это постоянная работа над собой. И не забывайте говорить своему отражению в зеркале: «Я люблю тебя».

Способы, взятые из магии

С давних времён для привлечения любви использовали магию. Жрецы, шаманы, колдуны, всегда использовали магию. И в наше время ещё многие верят и пользуются магией для достижения своих целей. Вариантов и методов – множество и каждый предлагает свой. Давайте вначале разберёмся, что такое магия.

Магия – обращения человека к неизвестным силам для влияния на события и достижения определённой цели. Вы когда-нибудь задумывались, как она действует? Она действует с помощью силы намерения. То есть, вы с помощью своего внутреннего намерения действуете на внешнее намерение. Внешнее намерение, в свою очередь, влияет на окружающие события в вашей жизни и в процессе этого цель выполняется.

Были в вашей случаи, когда, сделав какой-либо ритуал для выполнения цели, цель не исполнялась, а другому человеку этот ритуал помог? Почему вам не помогло? Все из-за намерения. У вас не было того настроя на внутреннее намерение, и вы не смогли повлиять на внешние намерения. Как научиться пользоваться магией?

Когда в вашей голове будет создан образ человека, вы обязательно его встретите в жизни. Но не думайте, что если человек вам любим, так называемой вожделенной любовью, что можно его привлечь к себе, создав образ.

С помощью образа можно создать себе идеального мужчину, которого вы встретите потом, его ещё нет в вашем окружении.

В случаях, когда появляется объект вожделения, девушки не знают, как его привлечь обращаются к гадалкам, чтобы сделать приворот. Задумайтесь, а нужно ли вам это, ведь любовь когда заставляешь, не приносит счастья.

Будет этот человек рядом, но он будет маяться, вы будете видеть в его глазах и поведении не искрение чувства. Что начнёт вас раздражать.

Просто отпустите его и научитесь привлекать к себе внимания, того человека, который будет вас любить по-настоящему.

Атрибуты и символы

Атрибуты и символы усиливают влияние на исполнение ваших желаний. Есть множество атрибутов привлекающих любовь. Например, можно использовать талисманы.

Талисман – один из магических атрибутов, который можно использовать как символ, любви. В настоящие время в магазинах огромное количество разных видов талисманов и атрибутов любви.

Как выбрать свой, чтобы он действительно действовал? Вначале определитесь, будете вы выбирать в магазине или вам очень хочется сделать его самому.

Перед тем как идти в магазин, сконцентрируйте своё внимание на том, что вы ищите талисман для любви. Обязательно уберите мешающие мысли, никогда не идите выбирать талисман с плохим настроением. Вы ищете талисман любви, естественно вы должны излучать любовь.

При выборе обратите внимание на свой внутренний мир и настроение. Не обращайте внимания ни на кого. Есть вы и витрина талисманов. Посмотрите внимательно на них, следя за своими эмоциями. На одном из них вы почувствуете, что вас тянет к нему и что он ваш.

Не задумываясь, покупайте.

Если вы решили сделать талисман своими руками. Представьте, какой он должен быть. Он может быть изготовлен из любого материала, с которым вы умеете и любите работать. Пофантазируйте, какой он будет формы, где он будет находиться, может, вы будете его носить на себе или он будет находиться у вас в спальне.

Обязательным условием при изготовлении талисмана должны быть мысли о том, что он притягивает любовь в вашу жизнь. В процессе изготовления своими мыслями вы его немного энергетически заряжаете.

Так что обязательно никогда не изготавливайте талисман, когда у вас нет настроения или вы плохо себя чувствуете.

А если вы не хотите покупать талисман, но вы хотите, чтобы он был сделан только руками, но сами вы не можете его сделать, так как вам не присуще рукоделие, или вы просто не можете сконцентрироваться и понять какой он должен быть – в таком случае можно попросить сделать талисман другому человеку.

Но кому? Ведь как такое дело нужно поручать только человеку, который с любовь его сделает без злого умысла. Обратитесь к ребёнку к любому ребёнку. Дети ещё не осознано принимают мир таким, какой он есть без стереотипов, которые привьются позже обществом.

Если вы попросите сделать ребёнка талисман, он обязательно вам его сделает, при этом, он неосознанно будет думать о вас и о любви для вас.

Создав или купив талисман его нужно зарядить. Когда вы его создавали сами, вы немного уже вложили в него своей энергии, а если купили в магазине, он тоже уже несёт энергию.

Но это не достаточное количество энергии. Если талисман был куплен, вначале его очистите от негативного влияния. Ведь он лежал в магазине, рядом с ним было очень много разных людей и многие его трогали.

Самым простым видом очищения является вода.

Так как у нас талисман на привлечение любви – нужна энергия любви. Есть много вариантов, таких как думать рядом с талисманом о том, что он притягивает любовь, дать детям на какое то время – дети всегда принимают мир с любовь, возможно так же находится с этим талисманом в окружении любящих людей.

Главное верьте! Так как после создания этого атрибута вы теперь связаны с ним, и он может вам давать то, что вы хотите, то есть притягивать любовь только в одном случае, если вы об этом не забудет.

И это работает и в другом направлении, каждый раз, когда вы будете видеть талисман, вы будете думать о любви и чувствовать её в себе.

Эффективные техники

В настоящие время существует огромное количество техник на привлечение любви. Все они построены на познании и совершенствовании себя. Ведь пока ты не будешь открыт для любви, она не придёт к тебе. Какие техники использовать вам – это вы должны решить сами. Рассмотрим самые распространённые и результативные: визуализация, медитация.

• Визуализация. Воображайте, как вы гуляете с любимым человеком, как вы вместе проводите время. И вот эту картинку вспоминайте два раза в день. Если у вас не получается видеть картинку, можно пользоваться эмоциями, представьте какие эмоции вы испытываете рядом с этим человеком. Для того чтобы визуализация работала, в неё обязательно нужно верить.
• Медитация. Вначале войдите в состояние полного расслабления, представите, что вас окружают люди, знакомые вам и не знакомые. Вы дарите им любовь с помощью луча из вашего сердца. Люди вокруг становиться счастливыми. В таком состоянии находитесь, сколько вам хочется, потом откройте глаза.

На самом деле, не сложно притянуть в свою жизнь любовь, так как она находится в нашем сердце, в нашем окружение, в мире, грубо говоря, витает в воздухе. Вам просто нужно научиться её видеть принимать и отдавать. Главное научиться любить себя, любить окружающий мир. И помнить жизнь это бумеранг. Дари свою любовь окружающим, и она обязательно к тебе вернётся.

Источник: //luckyfamilyman.ru/kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn.html

Как проявить к себе любовь и стать счастливее

Ирина Балманжи

Любовь к себе — залог счастливой, здоровой и полноценной жизни. Из желания заботиться о своем благополучии вырастают все позитивные перемены.

Откажитесь от строгой самокритики, прислушайтесь к собственным потребностям и предпочтениям, начните дарить себе моменты радости.

Только так вы улучшите свое самочувствие, наладите отношения с окружающими, обретете внутреннюю гармонию и наполните будни смыслом.

Рассказываем, как это работает и что вы можете сделать прямо сейчас — из любви к себе.

Забудьте о диетах

Если вы привыкли к изнуряющим диетам, немедленно прекратите издеваться над собой. У вас есть полное право насладиться куском торта, тарелкой жареной картошки и даже порцией чипсов.

Стали бы вы принимать лекарство, бесполезность которого доказана в 95% случаев? Именно таков процент неэффективности большинства традиционных диет. Кроме того, зачастую они приводят к стрессам, тревоге, депрессии, пищевой озабоченности и проблемам с восприятием своей внешности.

Гораздо лучше ежедневно позволять себе съесть умеренное (!) количество любимого десерта, осознанно получая от него удовольствие, чем постоянно отравлять свою жизнь строгими ограничениями, а потом внезапно срываться и мучиться угрызениями совести.

Освободите себя. Начните заботиться не о цифре на весах или наличии кубиков на животе, а о своем здоровье, в том числе психологическом. Перестаньте постоянно критиковать собственное тело, вместо этого примите и полюбите его.

С этого дня выбирайте еду, которая вам нравится. Вполне возможно, что некоторые продукты и вовсе потеряют всю свою привлекательность, когда вы перестанете их избегать.

Начните больше двигаться

Наше тело создано для движения. Тренировки делают нас здоровее, сильнее и счастливее. Они заряжают энергией, поднимают настроение, проясняют ум и помогают противостоять стрессу. Некоторые исследования показывают, что при лечении депрессии упражнения не менее эффективны, чем прозак.

Если вы, как и большинство современных людей, почти весь день проводите сидя, вам необходимо поискать способы двигаться больше. Для этого не нужно через силу плестись в тренажерный зал и изматывать себя до седьмого пота. Подойдет любой вид физической активности, который приносит вам радость и заставляет ваше сердце биться чаще.

Возможно, вы всегда хотели научиться играть в теннис, танцевать фламенко или ездить на велосипеде. Самое время начать!

Выбирайте правильные цели. Ненависть к собственному телу и желание изменить внешность — плохие мотиваторы. Любовь к себе и забота о своем самочувствии — хорошие. Тренировки не должны становиться наказанием; их единственная задача — помочь вам получать больше удовольствия от жизни.

Подружитесь с Морфеем

Здоровый сон жизненно важен. Мы понимаем это, но все равно жертвуем ночным отдыхом, чтобы доделать дневную работу, посмотреть сериал или пообщаться в социальных сетях.

Стоит ли оно того? Регулярный недосып приводит к эмоциональной нестабильности, ухудшению продуктивности, ослаблению мыслительных способностей, снижению стрессоустойчивости и гормональным сбоям.

Не лучшим образом усталость сказывается и на внешности.

Подумайте, что для вас важнее: несколько дополнительных часов в сутках (на что бы вы их ни тратили) или здоровье, ясный ум и хорошее настроение? Во время сна организм не просто отдыхает, а обновляется на всех уровнях. Укрепляются мышцы и ткани. Вырабатываются необходимые гормоны. Мозг фильтрует дневной опыт и отсеивает психологический мусор.

Возьмите за правило проводить в объятиях Морфея не меньше восьми-девяти часов. Это в ваших интересах! Ученые выяснили, что мы спим циклично, периодами по 90–120 минут. Чтобы полностью восстановиться, большинству людей обязательно нужно пройти пять таких циклов за ночь.

Если у вас проблемы с засыпанием, заведите вечерние ритуалы, которые помогут расслабиться и настроиться на отдых. За час до сна отключите все гаджеты. Займитесь каким-нибудь спокойным и приятным делом. Например, прогуляйтесь с собакой, примите ароматическую ванну, послушайте музыку, помедитируйте или почитайте книгу.

Найдите повод для радости и веселья

Под грузом повседневных забот мы становимся слишком серьезными и угрюмыми. Но умение радоваться жизни не менее важно, чем сон или физические упражнения. Когда напряжение становится чрезмерным, переключайтесь на какое-нибудь веселое занятие. Постарайтесь реагировать на происходящее с юмором, подмечайте забавные моменты, ищите поводы посмеяться.

Смех — это очень действенное средство для поднятия духа и настроения. Он придает бодрости, снижает уровень стресса, стимулирует творческое мышление, успокаивает и помогает справиться с тревожностью. Веселитесь чаще, и у вас сформируется позитивный взгляд на жизнь. Ваше общее состояние улучшится, а проблемы больше не будут казаться такими значительными и трудноразрешимыми.

Выделяйте в своем расписании перерывы, чтобы побаловать себя. Подумайте, какие занятия доставляют вам удовольствие, вызывают улыбку и поднимают настроение. Запланируйте их в ежедневнике. Не жалейте времени на маленькие радости. Благодаря им вы не только становитесь счастливее в настоящем, но и обеспечиваете себя приятными воспоминаниями в будущем.

Конечно, не все поддается планированию. Будьте внимательны к неожиданным возможностям, не упускайте шанс испытать что-то новое. Если вы собрались делать уборку, а вас внезапно позвали на концерт или другое интересное мероприятие, смело меняйте свое расписание и принимайте приглашение!

Выделите время на общение с близкими

По мнению ученых, дефицит общения наносит здоровью больше вреда, чем ожирение, кровяное давление и курение. Крепкие близкие отношения — это один из секретов полноценной, здоровой, счастливой жизни.

Семья и друзья поддерживают нас в трудные моменты, добавляют уверенности, заряжают радостью, наполняют будни смыслом и помогают справиться с любыми испытаниями. Так что почаще выбирайтесь из своей скорлупы и встречайтесь с теми, кто вам дорог.

Дарите важным для вас людям как можно больше любви. Уделяйте им время, звоните, проявляйте интерес к их жизни, планируйте совместные мероприятия, устраивайте приятные сюрпризы. Наслаждайтесь радостью от каждого момента, проведенного в компании родных и близких.

Совершите добрый поступок

Существует множество исследований, подтверждающих, что акт доброты приносит радость прежде всего тому, от кого он исходит. Проявляя к кому-то сострадание, любовь и заботу, мы испытываем даже большее удовольствие, чем когда делаем что-нибудь для себя. Проверьте сами!

Займитесь любой волонтерской деятельностью, поучаствуйте в благотворительной акции, накормите бездомную собаку, купите герань у бабушки на рынке, станьте донором… Придумайте любое доброе дело и совершите его прямо сейчас.

Поддерживая других, мы находим в жизни смысл, становимся лучше и осознаем нашу человечность. Это и есть высшее проявление любви к себе.

Запустите восходящую спираль

Восходящая спираль — это цепочка решений, которые одно за другим обеспечивают организму приток энергии, раскрывают возможности, приносят радость и воодушевляют.

Счастье возникает благодаря постепенному «культивированию» положительных эмоций. Они наслаиваются друг на друга и усиливают благоприятный эффект.

Не забывайте: ваша цель — заботиться о своем психологическом и физическом здоровье, а не наказывать себя за несовершенство. Принятие и любовь будут намного более эффективными помощниками на пути к лучшей жизни, чем самокритика.

Покажите мыслям-хулиганам, кто здесь хозяин

Каждый хоть раз с ними сталкивался. Они не отражают реальность, не помогают принимать правильные решения и не ведут ни к чему хорошему. Их цели совсем другие — склонить к контрпродуктивным действиям, помешать позитивным переменам и заставить нас разувериться в себе. Настоящие хулиганы! Вот три самых опасных среди них:

1. Безжалостный Перфекционист. Этот тип очень любит побрюзжать: «Ты все делаешь плохо. Тебе никогда не достигнуть цели. Все твои усилия бессмысленны. Твоя фигура далека от идеала. Посмотри, как отвратительно ты справился с этой задачей. И как тебя еще не уволили за такую халтуру?» Не верьте ему, он просто унижает и запугивает вас, придумывая недостижимые стандарты.

2. Бестолковый Бунтарь. Этот парень ненавидит дисциплину и контроль. Он, как правило, заявляет о себе именно тогда, когда вы устали от неразберихи в своей жизни и готовы внести в нее рациональную нотку.

В то время как вы усиленно пытаетесь измениться к лучшему, зловредный Бунтарь гнет свое: «Да брось, что за бред! Перестань заниматься ерундой! Кто вообще придумал все эти правила? Пропусти тренировку. Купи торт и съешь его целиком.

К черту твой режим!» Не слушайте его, ведь вы делаете хорошее не для кого-нибудь, а для себя.

3. Капризный Ребенок. Он постоянно ноет и вопит: «Я не хочу-у-у-у-у-у». Лучший способ прекратить его истерику — продолжить заниматься делами как ни в чем не бывало. Не нужно потакать ему. У детей не развито рациональное мышление, но вы взрослый человек, способный управлять своими эмоциями. Между тем, чего хочется Капризному Ребенку, и тем, что вам действительно нужно, выбирайте последнее.

Избавиться от мыслей-хулиганов невозможно, как бы вы ни пытались. Они всегда будут порицать вас и ваш выбор. Но это не значит, что нужно уступить им и позволить распоряжаться вашей жизнью. Просто окиньте нахалов презрительным взглядом, а потом развернитесь и идите делать то, что считаете правильным.

Выражайте любовь к себе в каждом выборе, который делаете. Именно из нее вырастают здоровье, успех, счастливые отношения и внутренняя гармония.

По материалам книги «Ближе к телу»
Обложка поста отсюда

Источник: //blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/02/12/kak-proyavit-k-sebe-lyubov-i-stat-schastlivee/