Страх старения: все дело в стереотипах?

Боязнь старения, стариков (Геронтофобия): у женщин, психотерапия

Страх старения: все дело <nobr>в стереотипах?</nobr><br />” width=”300″ height=”150″ class=”alignleft size-medium” /></p><p>Боязнь старости может появиться в любом возрасте. Часто люди не хотят праздновать свои дни рождения, ведь с каждым годом приближается старость. Они чувствуют разочарование от неосуществления запланированного. Такие мысли могут привести к нарушению психического состояния, появлению стресса и депрессии. Необходимо научиться держать себя в руках и спокойно переживать приближение старости.</p><p>Боязнь старости может возникнуть в любом возрасте</p><h3><span class=Описание понятия

Геронтофобия – это название фобии страха старения. Этот термин означает психологическую болезнь, которая проявляется в виде страха собственного старения или боязни старения близких людей. Фобия сильно тревожит людей. У них появляется психическое расстройство, которое является ненормальным явлением. Она может проявляться неуважением к пожилым людям.

Причины появления

Страх старости или смерти может появиться еще в детстве. Ребенок становится очевидцем смерти близкого, может слышать разговоры родственников про смерть или похороны, видеть слезы и горе родителей.

Негативное влияние оказывают страшные фильмы, где ребенок может увидеть убийства, болезни стариков, несчастные случаи.

Подобное кино рекомендовано смотреть лицам старше 18 лет, когда психика уже сформировалась.

Боязнь старения появляется на психологическом уровне. Кто-то воспринимает старость как естественный этап взросления, а кто-то очень переживает за изменение своей внешности.

Симптомы проявления

Симптомы боязни старости проявляются в виде панических атак:

  • давление увеличивается;
  • начинается отдышка;
  • проступает пот;
  • учащается сердцебиение.

Больной пытается бороться со страхом с помощью избегания негативных мыслей. Говорят, что фобия старения не может навредить человеку и окружающим.

Бывают моменты, когда пациенты становятся злыми, ненавидят стариков, проявляют агрессию. У людей может быть настолько сильная психическая травма, что они приходят в ярость от одного их вида.

Такое поведение является симптомом серьезного заболевания.

Многие люди, которые болеют геронтофобией, стараются не общаться с пожилыми людьми, а вскоре начинают бояться самих себя.

Фобия может провоцировать у больного панические атаки

Последствия

Бояться старости означает бояться серьезных заболеваний, их мучительных симптомов. Последствия фобии могут привести к различным последствиям.

  1. Появление импотенции – это кошмар многих мужчин.
  2. Слабость – это также один из страхов многих мужчин, ведь они привыкли быть мужественными, являются опорой для близких и родных.
  3. Сбои в памяти и мышлении. Появляется заболевание Альцгеймера, оно не лечится, в большей степени им болеют мужчины.
  4. Одиночество. Бояться постареть женщине значит бояться потерять привлекательность и стать одинокой.
  5. Онкология. С возрастом организм теряет иммунитет, проявляются хронические заболевания, происходит развитие раковых клеток.

Старость имеет негативные последствия, заканчивается смертью. Это природный процесс. Но у старости есть и плюсы. Это мудрость, которая приходит с годами. Жить счастливо можно в любом возрасте, главное не обращать внимание на негатив и думать позитивно.

Импотенция — одно из последствий фобии

Методы лечения

Как можно избежать страха старости? Самостоятельно вылечиться практически невозможно. Для начала нужно поменять свой образ жизни, начать вести здоровый способ жизни и заниматься спортом. Так можно отстрочить приход старости. Главное вовремя заметить симптомы фобии и начать обследование, а также проводить профилактические мероприятия.

Силы необходимо поддерживать, возрождать, улучшая себя и свою жизнь. Нужно правильно себя настраивать, читать литературу, заниматься любимым делом, посещать культурные мероприятия.

Лечение при помощи психологии

Обязательно нужно сходить к психологу. Врач с профессиональной точки зрения посмотрит на проблему, разберется в причинах появления страха старения, назначит необходимую терапию.

Болезнь стрости (еще она называется гераскофобия) лечится путем специальных упражнений и гипноза. Опытный врач поможет поверить в собственные силы и понять, что старость не избежать и ее не стоит бояться. Старость – это физиологический процесс, который наступает постепенно.

Можно его замедлить, занимаясь спортом, следя за здоровьем, получая положительные эмоции.

Чтобы убрать панические атаки, врачи выписывают успокоительные средства, а также таблетки, которые поддерживают давление в норме, улучшают сон. Симптомы психического расстройства могут уйти самостоятельно, нужно просто отвлечься: отдохнуть, встретиться с приятными людьми, заняться любимым делом.

Заключение

Многие люди спокойно относятся к этапу старения и даже подшучивают над ним, но есть люди, которые очень эмоционально переносят этот этап и могут впасть в депрессию. Больные часто не разглашают своих страхов. Не нужно стесняться, поделитесь переживаниями с близким человеком или психологом.

Помогут смена обстановки, новые положительные эмоции: сходите погулять, займитесь любимым делом, найдите себе хобби, отдохните. Нормальный сон и правильное питание – залог здоровой и счастливой жизни.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/fobiya-stareniya.html

Геронтофобия (боязнь старости) – причины, признаки, лечение

Страх старения: все дело <nobr>в стереотипах?</nobr><br />” width=”300″ height=”200″ class=”alignleft size-medium” /></p><p>Страхи, которые сопровождают человека в жизни, весьма разнообразны. Взять, к примеру, хотя бы мысли о собственной старости. Так или иначе, они посещают каждого из нас.</p><p> Большинство людей при этом испытывают мимолетное чувство грусти, легкой тоски, небольшое переживание или волнение, но относятся к этому как к естественному, а потому неизбежному процессу. Старость – это финишная прямая жизни.</p><p> Небольшой страх, обусловленный фактором неизвестности и неотвратимостью перемен, в таких случаях вполне нормален. Он иногда омрачает настроение, но никогда не завладевает разумом полностью и не мешает дальнейшему существованию.</p><p>Совсем иное дело, когда боязнь старости приобретает форму навязчивого патологического страха. Человек настолько страшится изменений, что начинает неадекватно реагировать на все, что хотя бы каким-то образом имеет отношение к старению и старости.</p><p> У него формируется своеобразное отторжение, отвращение и неприятие себя самого с возрастом, а также контактов с пожилыми людьми. Сидящий внутри страх быстро перерастает в панику по той причине, что полностью избежать влияния раздражителя невозможно.</p></p><p>Что такое когнитивная терапия и как она работает?</p><p>Гипноз – магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.</p><p>Такое состояние является фобией, психическим расстройством, и называется геронтофобией. По статистике патологии больше всего подвержены люди в самом расцвете сил, после 30 лет.</p> <span class= Именно тогда начинают быть заметны первые явные признаки увядания организма, и индивидууму становится просто необходимо выработать определенное отношение к этому процессу. Не у всех это получается сделать правильно. В преклонном возрасте кандидатов в геронтофобы не так много.

Старики более спокойно относятся к этому вопросу, но могут испытывать страх перед старостью, рассматривая ее как предвестник скорой смерти.

Геронтофобия – достаточно серьезное психическое отклонение, которое нельзя оставлять без внимания. Не нужно поддаваться надуманному страху, от него нужно избавляться. Информация о том, откуда берется боязнь старости, как она проявляется и как от нее можно избавиться, поможет тем, кто столкнулся с этой сложной проблемой.

Причины геронтофобии

Так создано самой природой, что все в этой жизни имеет свое начало и конец. Все стареет и умирает. И к этому нужно относиться с философским спокойствием. Без страха и панического ужаса.

Что, естественно, не должно вызывать бурных отрицательных эмоций, а тем более делать жизнь человека невыносимой. В самом начале нашего пути так и бывает. Дети до определенного момента не знают, что такое смерть, не думают о старости, а воспринимают мир таким, каков он есть.

Страхи появляются позже. И как не парадоксально, общество само виновато в том, что их порождает.

Боязнь старости или геронтофобия впервые формируется у людей как раз в раннем детстве. Причины ее появления весьма разнообразны. Однако стоит выделить следующие обстоятельства:

  • Личные наблюдения и выводы. Тяжелая болезнь, страдания и немощь стариков могут стать причиной стойкого убеждения ребенка в том, что старость – это плохо, больно, а значит страшно. Если к этому еще добавить холодное отношение родственников и отсутствие понимания и заботы со стороны близких, то появление геронтофобии у взрослого вполне вероятно.
  • Сильные стрессовые ситуации. Такими для ребенка могут стать похороны, особенно близкого пожилого человека, к которому он был привязан и любил его. Если окружающие сильно горюют и не находят нужных слов и времени, чтобы правильно объяснить ситуацию, – плодотворная почва для возникновения геронтофообии уже существует.
  • Внешние источники негативной информации. К ним стоит отнести передачи о бедных, нищих, слабых, больных и брошенных стариках. Постоянные напоминания о проблемах пенсионеров, отсутствие гарантий для пожилых людей со стороны государства, а также частые утверждения самих стариков, что они никому не нужны. Так постепенно формируется внутренний страх перед старостью, который выходит за пределы простых разумных опасений.

Кроме этого развитию геронтофобии у женщин и в меньшей степени у мужчин может способствовать боязнь потерять былую привлекательность и красоту, стать не интересным для противоположного пола.

Есть люди, которые страшатся стать лишними в семье, с возрастом потерять статус в обществе, друзей и спутников жизни. Они не хотят перемен и не желают быть одинокими.

Страх смерти, как провокационный фактор начала формирования геронтофобии, также не стоит сбрасывать со счетов.

Обучение гипнозу. Бизнес-план для желающих стать гуру. Как создать секту?

Гипноз – магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Признаки геронтофобии

Человек, страдающий подобным психическим расстройством, долго и упорно скрывает свой страх перед старостью от себя и окружающих. Его переживания и тревоги трансформируются в навязчивую чрезмерную заботу о себе, чтобы таким образом отсрочить наступление пугающего момента. Геронтофоб начинает следить за своим здоровьем и внешним видом:

  • садится на диеты;
  • посещает спортзал;
  • пользуется омолаживающими косметическими средствами;
  • делает пластические операции.

Где же здесь кроется патология? Со временем процедур становится все больше, диеты и средства по уходу все экзотичнее, а увлеченность процессом становится сродни маниакальной. Боязнь старости становится настолько сильным, что отключает разум и волю.

Если фобии не придавать значения, она прогрессирует, ведь возрастные изменения неизбежны, и они происходят с каждым человеком, хотим мы того или нет.

Морщинки на лице, неидеальные параметры тела, физическая слабость в любых ее проявлениях при геронтофобии являются поводом для панического страха. Человек становится раздражительным, часто впадает в депрессию, не может спать по ночам.

Меняется и его поведение в социуме. Он избегает разговоров о старости, общения со стариками, минимизирует контакты с друзьями.

В особенно запущенных случаях расстройство проявляется частыми паническими атаками, истериками, припадками, проявлениями агрессии в отношении людей старшего поколения, как своеобразной защитной реакции на фактор страха.

Методы лечения геронтофобии

Навязчивые состояния, вызванные страхами, поддаются коррекции. Геронтофобия полностью излечима. Для этого в медицинской практике широко используют различные психотерапевтические методы, а также медикаментозную терапию. Наиболее быстрых и стойких результатов удается добиться, когда болезнь находится на начальной стадии своего развития, потому лучше не медлить с обращением к специалисту.

После установления диагноза, а также причин, вызвавших геронтофобию, курс лечения для каждого пациента подбирается индивидуально. Он может включать в себя:

  • когнитивно-поведенческую терапию;
  • техники релаксации;
  • самовнушение.

Для купирования фобических симптомов врач может назначить прием транквилизаторов, которые успокоят пациента, уменьшат тревожность и не дадут эмоциям доминировать над разумом.

Не менее эффективной в лечении фобий считается гипнотерапия. Выяснить истинные причины расстройства бывает сложно. Человек не всегда помнит или готов вспомнить причины своего страха. Травмирующая ситуация лежит глубоко в его подсознании, а деструктивные мысли, связанные с ней, слишком сильны, чтобы уступить место логическим установкам.

В таком случае идеальным решением станет проведение серии гипнотических сеансов. Они не занимают много времени, потому очень комфортны для пациента.

Погружение в транс не вызывает дискомфорта и проводится только с согласия самого больного.

Коррекция страхов проходит в измененном состоянии, при котором работает только подсознание, а критическое мышление временно отключается. Потому под гипнозом можно:

  • с точностью установить истинные причины страха;
  • безболезненно для психики удалить старые деструктивные воспоминания;
  • научиться воспринимать старость как естественный процесс;
  • отпустить старые переживания и опасения;
  • найти резервы для новой полноценной жизни.

Преимуществом гипноза является и то, что работа с подсознанием дает быстрые и стойкие результаты. Лечебные внушения в состоянии транса запоминаются нами очень точно и воспринимаются как свои собственные. А так как они направлены на изменение отношения к предмету страха, неоправданные опасения состариться больше не преследуют человека, геронтофобия проходит бесследно.

● Отзыв о лечении гипнозом предпринимателя: иррациональная часть в поведении & аллергия
● Отзыв психотерапевта о сеансах гипноза
● Гипноз: отзыв медсестры о лечении клаустрофобии, боязни туннелей, лифтов.
● Гипноз: отзыв адвоката о лечении повышенной тревожности.

● Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз.
● Гипноз: отзыв о лечении пятен на теле & страх знакомств.
● Гипноз: отзыв о лечении фобии собак (кинофобия).
● Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).
● Гипноз: отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).

● Психосоматика & Гипноз: отзыв о лечении панических атак.
● Почему в гипнозе эффективно работать с памятью.
● Гипноз: отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).
● Гипноз: отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).
● Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений.

● Гипноз: отзыв о лечении офидиофобии (страха змей).
● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (запрет выражать эмоции).
● Гипноз : отзыв о лечении социофобии и акрофобии (страха высоты).
● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения).
● Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.

● Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз.
● Гипноз: отзыв о лечении аноргазмии и острой реакции на критику.

Гипноз есть самогипноз: погружение в гипноз через расслабление век

Гипноз – магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Обучение гипнозу. Процесс обучения техникам уличного и шокового гипноза.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-fobiyah/gerontofobiya.html

Боязнь старения и страх старости (Геронтофобия): как не боятся и в чём причины?

Страх старения: все дело <nobr>в стереотипах?</nobr><br />” width=”300″ height=”198″ class=”alignleft size-medium” /></p><p>Боязнь старения может возникнуть в любом возрасте, у мужчин и женщин, у подростков. Многие перестают отмечать дни рождения, не желая мириться с приближающей старостью, начинают подводить итоги, испытывая разочарование от неисполненных планов. Иногда подобные мысли приводят к тяжелым психическим расстройствам, депрессии, паническим атакам.</p><p>Научиться не бояться старости можно — как говорят психологи, чтобы избавиться от страха, нужно поближе познакомиться с ним. Попробуем разобраться, что же больше пугает при гераскофобии — неприглядный внешний вид, болезни или смерть?</p><h3><span class=Причины

Страх старости в патологическом виде возникает еще в детстве — маленький человек невольно становится свидетелем последствий тяжелой болезни близкого родственника, слышит разговоры о смерти, бывает на похоронах, наблюдая всеобщую скорбь и слезы. У детей, вынужденных жить в подобной атмосфере, невольно разовьется фобия, потому что они видят, к чему приводит старость.

Не меньшее влияние оказывают фильмы жанра «драма» и «хоррор», не зря их рекомендуют смотреть после 18-ти лет, когда психика более-менее сформирована.

В картинах подобного жанра ребенок также может увидеть смерть и похороны, а режиссеры подчеркивают страдания персонажей. В фильмах ужасов тоже наглядно демонстрируется смерть.

Если человек даже после совершеннолетия отличается чрезмерной впечатлительностью, близко к сердцу воспринимает любые новости, то подобные фильмы ему тоже не стоит смотреть.

Таким образом, страх старости возникает по психологическим причинам. При этом в каждом отдельном случае его степень будет разной — некоторых пациентов мысль о том, что его лицо скоро покроется морщинами, приводит к жуткой панике или даже истерии. А других внешность не беспокоит, зато волнение перед болезнями заставляет покрываться холодным потом.

Симптомы

Боязнь старости как фобия проявляется в виде панических атак — артериальное давление подскакивает, появляется одышка, возникает повышенное потоотделение, сердцебиение увеличивается. Желая избавиться от подобных приступов, пациент старается избегать мыслей, которые провоцируют их.

Вопреки мнению, что фобия абсолютно безопасна для окружающих, происходили ситуации, когда пациенты начинали ненавидеть стариков за то, что они появляются на улицах, напоминая о старости. Известны случаи, когда пенсионеров даже убивали. Поэтому еще одним симптомом, но при крайне запущенной болезни, является агрессия по отношению к старикам.

Многие геронтофобы избегают общения с пожилыми людьми — в какой-то момент они даже готовы отказаться от свидания со своими бабушками и дедушками, предпочитая видеть в своем окружении только сверстников. Но убегая от встреч со старостью, такие пациенты в дальнейшем начинают бояться себя, ведь старость рано или поздно настигает каждого.

Болезни как последствия фобии

Страх старения несет в себе нежелание сталкиваться с серьезными болезнями, лечить их, испытывая неприятные симптомы. Наиболее распространенные из них:

  • Импотенция — это ночной кошмар всех мужчин. Известно, что с возрастом мужская сила ослабевает, и он не может позволить себе то, что раньше легко получалось и приносило удовольствие.
  • Слабость — еще один большой страх мужчин, привыкших, что они сильные, могут перенести любой груз, передвинуть шкаф. Со старостью они теряют возможность выполнять подобные функции, а иногда им самим требуется помощь.
  • Нарушение памяти и мышления — болезнь Альцгеймера частое последствие старости, равно как и потеря памяти. Это необратимые процессы, свойственные чаще для мужчин, чем для женщин.
  • Одиночество — для женщин общение является обязательным условием жизни. Дети вырастают и уходят из дома для создания своих семей, на работу пенсионеры не ходят. Получается, что пообщаться не с кем, на фоне чего развивается депрессивное состояние.
  • Онкология — изнашивается организм, теряются иммунные силы, обостряются хронические заболевания, а вместе с ними раковые клетки распространяются, поглощая здоровые. Рак у пожилых людей очень часто возникает.

Очевидно, что старость несет в себе множество негативных последствий, а самое страшное — смерть. Но акцентировать на этом внимание не стоит, ведь это естественный процесс.

У старости есть много плюсов — нажитая мудрость позволяет давать советы детям и внукам, чем многие с удовольствием пользуются. К старикам, живущим в гармонии с собой и радостью, любят приезжать дети. С внуками есть шанс поиграть, прожив с ними еще одну жизнь, научив тому, что знаешь сам.

Оставаться счастливым можно в любом возрасте, главное улучшить качество жизни и настроиться на позитивный лад.

Лечение

Как не бояться старости? Этот вопрос мучает каждого геронтофоба, ведь порой сила мысли сильнее их желаний. Самостоятельно избавиться от тяжелого расстройства в виде страха сложно, скорее, даже невозможно.

Человек может изменить привычки, начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом.

Важно вовремя проходить медицинские обследования, сдавать анализы, чтобы распознать наступающую болезнь и провести профилактические меры.

Известно, что старость может наступить намного позже, а внутренних сил и потенциала будет хватать вплоть до 70 лет и старше. Однако сами по себе эти силы не возникают, их надо поддерживать и пробуждать, совершенствуя себя и свою жизнь.

На подсознательном уровне молодой, 30-летний человек может так себя запугать, что у него откроется множество болезней, свойственных старикам, а его самочувствие будет хуже, чем у 60-летнего пенсионера. Важно читать позитивные книги, исключать негативное мнение, стараться находиться в обществе жизнерадостных людей, а не нытиков.

Обязательно посещение психолога — специалист на профессиональном уровне проведет беседы, выслушает пациента и попытается разобраться, какие меры будут наиболее эффективны в его случае.

При помощи вопросов, которые задает психолог, легко разобраться, на каком уровне расстройства пациент находится, есть у него депрессия или он просто от безделья надумывает себе страхи, но относится к ним несерьезно.

Гераскофобия легко поддается лечению при помощи специальных тренингов, заданий и гипноза. Грамотный врач найдет в пациенте силы для осознания неизбежности старости.

Это действительно физиологический процесс всех живых организмов на планете, но горевать по этому поводу неразумно.

Ведь старость может пройти незаметно, если правильно организовать свой день, увлекаться интересным хобби, общаться с людьми, ходить в театры, кино, концерты, получая эстетическое удовольствие и развиваясь духовно.

Для снятия панических атак назначаются успокоительные препараты, а также медикаменты, направленные на стабилизацию давления, улучшение качества сна и снятия другим симптомов. Но в большинстве случаев признаки расстройств исчезают самостоятельно, стоит только пациенту отвлечься, съездить отдохнуть или начать интересоваться новыми для себя увлечениями.

Профилактика

Фобия старости, как ни странно, поддается профилактическому лечению. Есть люди, которые в шутку говорят «старею», но относятся к этому процессу спокойно.

Но есть и те, кто очень переживает, а в критических ситуациях мысли о старости и смерти могут спровоцировать глубочайшую депрессию. В большинстве случаев пациенты умалчивают о страхах, не решаясь сказать близким или врачу «я боюсь стареть».

Важно не стесняться, а поделиться, потому что даже друг или понимающий коллега, давший совет, способен оказать лечебное свойство на пациента. Чем дольше человек молчит, тем серьезнее становится проблема.

Поэтому важно не держать в себе опасения, а либо поговорить с кем-то о них, либо почитать книгу по психологии или посмотреть хорошую комедию о стариках, увидев, что их жизнь тоже полна приключений и интересных событий.

Источник: http://apatii.net/fobii/strax-starosti

Геронтофобия: определение и методы лечения

Страх старения: все дело <nobr>в стереотипах?</nobr><br />” width=”300″ height=”169″ class=”alignleft size-medium” /></p><p>Большинство людей задумывается о своей старости. Отношение к этому естественному процессу складывается у всех разное. Кто-то принимает старение как данность, спокойно живет, радуется каждому дню и общению со своими пожилыми родственниками или знакомыми.</p><p> А у кого-то формируется выраженная неадекватная неприязнь ко всему, что связано с процессами старения. Это психическое расстройство носит название геронтофобия.</p><p> Определение «геронтофобия» означает стойкое невротическое состояние, проявляющееся страхом перед общением с пожилыми людьми или перед собственным старением.</p><p>Практически любой человек отмечал у себя страх старости и чувство щемящей тоски при размышлении о жизни и смерти. Доказано, что боязнь перед старением организма нормальна и естественна, если она не подавляет волю человека.</p><p> Мысль о неизбежности смерти одна из наиболее распространенных причин депрессии у людей, далеких от старческого возраста. Считается, что более выражены признаки геронтофобии у людей в возрасте 30—40 лет.</p><p> Старшее поколение относится к процессам старения более философски, однако, это не значит, что у них невозможен панический страх перед смертью.</p><h3><span class=Причина развития страха стать стариком

Негативное отношение к естественному течению жизни формируется с детского возраста. Если ребенок жил вместе со стариками и реально наблюдал, как они беспомощны, или видел тягостные отношения между средним и старшим поколением.

Возможно отрицательное влияние на восприятие старости оказали красочные рассказы, телевизионные передачи об одиноких бабушках или дедушках. Для ребенка стрессовым фактором значительной силы могут оказаться похороны.

Горестная атмосфера, страдания окружающих оказывают на детскую психику неизгладимое впечатление.

Патологическая боязнь собственного старения, навязчивое выискивание малейших его признаков обычно является следствием следующих причин:

  • нежелание потерять красоту;
  • страх быть «обузой» родственникам;
  • страх стать никому не нужным, одиночества;
  • страх смены общественного статуса, нежелание перемен;
  • боязнь смерти.

Социальными предпосылками формирования геронтофобии в нашем обществе являются: отсутствие условий для полноценной жизни и дискриминация пожилых людей, отсутствие системы поддержки старшего поколения.

Люди предпенсионного возраста находятся в перманентном стрессе из-за боязни потерять свое рабочее место. Многие считают выход на пенсию концом жизни, свидетельством того, что общество отказалось от них.

Как распознать фобию?

Человек, боящийся постареть, очень долго может не осознавать свой страх. Он может считать, что это обычное желание хорошо выглядеть, тревога стать неинтересным для общества.

Переживания геронтофоба усугубляет стремление современного мира ориентироваться в любой сфере жизни на все молодое и сильное. Старость, по его мнению, закрывает путь в удачную и счастливую жизнь.

Геронтофоб не просто боится чего-то в далеком будущем, он испытывает мучительные страдания сейчас, в каждый момент его существования.

У людей, имеющих страх перед старостью, формируется определенный стереотип поведения.

Они со всем возможным рвением стремятся отдалить реальное старение: пластические операции, многочисленные косметические процедуры, советы по омоложению организма, одежда и поведение, не соответствующие возрасту.

Представителей мужского пола ужасно страшит вероятность облысения, импотенции. Таких людей тревожат навязчивые мысли о старении, а их разговоры крутятся вокруг старости. Болезни, которые врачи описывают как возрастные, вызывают у геронтофоба неадекватную реакцию.

При контакте с человеком пожилого возраста или при обнаружении у себя прогрессирующих возрастных признаков у геронтофоба развивается приступ панической атаки. Он выражается в следующих психологических и вегетативных симптомах:

  • одышка, сердцебиение, резкое снижение или повышение артериального давления, потливость, тремор рук и ног;
  • неадекватный пугающей ситуации страх, иррациональная тревога за состояние своего здоровья, навязчивое желание отдалиться от пугающего объекта.

В связи с увеличившейся продолжительностью жизни, население всех развитых стран стремительно стареет. Невозможно существовать в обществе и не встречаться с пожилыми людьми. Поэтому часто страх старости тяжелой степени вынуждает пациента изолировать себя.

Изоляция человека и неотвратимое его старение провоцируют постоянное эмоциональное напряжение. Мысли о неизбежности старости и отказ от борьбы с фобией приводят к формированию депрессии, различных зависимостей (алкогольной, наркотической).

В тяжелых случаях возможны суицидальные попытки.

Геронтофобия может быть опасна для окружающих. Навязчивый страх перед стариками, может стать причиной агрессии геронтофоба по отношению к ним.

Избавление от страха стать старым

Геронтофобия нуждается в обязательном лечении из-за низкой социализации пациентов, стойкого страха за свое здоровье, дееспособность и жизнь. Для борьбы со страхом постареть используют группу психотерапевтических методов, направленных на релаксацию и подмену негативных установок позитивными:

  • Чтобы избавиться от приближающегося панического приступа самостоятельно, можно применять дыхательную гимнастику. Ритмичные медленные вдохи и выдохи стабилизируют вегетативную нервную систему и сведут к минимуму симптомы ее возбуждения.
  • Релаксирующая техника дыхания хорошо сочетается с аутотренингом. Самовнушение и самовоспитание восстанавливают процессы регуляции психики человека.
  • Техника систематической десенсибилизации. Практическое применение этого метода достаточно простое. У человека, находящегося в состоянии глубокой релаксации, вызываются представления о ситуациях, приводящих к возникновению страха (встреча с пожилым человеком или появление очередной порции мимических морщин). Затем, с помощью углубления релаксации, геронтофоб снимает возникающую тревогу. В воображении проигрываются различные ситуации от наименее пугающих к самым страшным. Тренировка заканчивается, как только самый сильный стимул перестает вызывать панику.
  • Метод наводнения. Заключается в максимальном погружении в пугающую ситуацию до тех пор, пока страх старости не исчезнет. Например, регулярное посещение мест, где живет много стариков. Такое психотерапевтическое воздействие должно проводиться под наблюдением специалистов, так как возможно обострение фобии и чрезмерная вегетативная реакция (аритмия, обморок, гипертонический криз).
  • Когнитивно-поведенческое лечение. Врач обучает пациента менять неадекватные установки на положительные или нейтральные, что постепенно позволяет избавиться от фобии.

Во время лечения, главное уяснить, что жизнь может быть полноценной в любом возрасте. Чтобы бороться со страхом старости примите к сведению следующие советы: поддерживайте свое здоровье, благополучный фон в семье и финансовую независимость.

Источник: https://indepress.ru/fobii/gerontofobiya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.