Тренинг личностного роста. Импульс к развитию

Тренинг личностного роста. Импульс к развитию

Приобрести позитивный опыт, извлечь урок, открыть в себе новые способности — личность человека развивается по мере его продвижения по жизненному пути. Стать катализатором этого развития может и набирающий сегодня популярность вид тренинга.

37-летний Георгий — художник, на полках в его рабочем кабинете — десятки книг с его иллюстрациями.

Ему было лет десять, когда отец купил по случаю роскошное подарочное издание с гравюрами Бердслея: «Я влюбился в эту графику: рассматривал ее часами, повторял на бумаге.

У меня ничего не получалось, я приходил в отчаянье, но пытался вновь и вновь. Постепенно из неутолимой потребности повторить рисунки Бердслея выросло желание: я буду художником».

«Мне было 26 лет, у меня была хорошая работа, спокойная и размеренная жизнь, — вспоминает 30-летняя Ирина. — Но я не задумывалась, почему работаю именно здесь, почему общаюсь с этими людьми. Все изменилось, когда у меня обнаружили редкое заболевание сосудов. За очень короткое время я фактически разучилась ходить. Врачи сказали: возможно, это навсегда.

Помню эту ночь в больнице, когда я лежала и думала, как глупо жила, как мало видела и успела. Мне кажется, это была самая важная ночь в моей жизни. Утром я проснулась и решила: я сделаю все, чтобы встать. И, если у меня получится, буду жить совсем по-другому. Через полгода я начала ходить». Ирина считает, что выздоровела благодаря йоге.

«На занятиях я познакомилась с людьми, которые помогли мне наполнить жизнь смыслом».

Люди, события, книги, фильмы, про которые мы можем сказать: «Вот то, что изменило меня», играют в нашей жизни роль катализатора развития, позволяют найти в себе скрытые ресурсы, то есть способствуют нашему личностному росту.

Что значит «личностный рост» и чем поможет тренинг 

«Личностный рост, или, другими словами, развитие личности, — это то, что неизбежно происходит с каждым из нас в процессе жизни, — говорит психотерапевт, ведущий тренинга личностного роста Адольф Хараш. — Любое событие, встреча с человеком — это шанс приобрести опыт, извлечь урок, открыть в себе новые способности. Все это и есть личностный рост, в идеале ведущий нас к мудрости».

Но не каждому выпадают на долю события, продвигающие в развитии, и не у всех получается самостоятельно понять их смысл. Научиться взаимодействовать с собственной душой, лучше понимать себя помогает тренинг личностного роста.

«После 25 лет мы проходим через несколько психологических кризисов. Можно переживать их самостоятельно, но этот процесс часто оказывается очень трудным и долгим.

Тренинги личностного роста помогают пройти через кризисы и дают возможность извлечь из них пользу для себя, для своего развития», — объясняет психотерапевт Дмитрий Шевченко.

Кому пора на тренинг по личностному росту?

Стремление к лучшей — наполненной, осмысленной и интересной — жизни знакомо каждому из нас. Поэтому работа над личностным ростом — вопрос не необходимости, а личного выбора.

Тот, кто чувствует, что не использует свои ресурсы до конца, кто в какой-то момент теряет свои цели и не может найти новых, вероятнее всего, нуждается именно в личностном росте и профессиональной поддержке.

Кроме того, личностный рост может быть естественным продолжением психотерапии.

Психотерапия для всех 

Термин «личностный рост» появился в Америке в 60-е годы. В это время, названное «открытым десятилетием», изменилась идеология западного общества: демократию стали понимать прежде всего как признание ценности меньшинства — этнического, религиозного, сексуального. Отдельный человек, его уникальная личность стали предметом пристального внимания.

В это же время в психологии развивается метод групповой работы.

«Психотерапия, бывшая до этого исключительно элитарным, кабинетным занятием (один на один), в прямом и переносном смысле «вышла на воздух», — рассказывает директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии Леонид Кроль.

— Занятия проходили в парках и скверах. На этих групповых встречах (сессиях) люди общались друг с другом, танцевали, пели, рисовали, то есть выражали себя и свои чувства самыми разными способами».

Сегодня на такие встречи приходят те, у кого велика потребность узнать себя, понять свои цели или обрести их, и те, кто готов воспользоваться профессиональной помощью и улучшить свою жизнь.

Найти ресурс и научиться им распоряжаться 

В основе психотерапевтической работы с личностным ростом лежат идеи гуманистической психологии. В противоположность фрейдизму психологи этого направления не считали влияние раннего детского опыта определяющим для личности человека.

Абрахам Маслоу, Эрих Фромм и Карл Роджерс исходили из предположения, что каждый человек испытывает потребность познавать себя и обладает потенциалом к непрерывному развитию, то есть к личностному росту.

Поэтому роль психолога и психотерапевта заключается в том, чтобы помочь человеку узнать свои ресурсы и эффективно ими распоряжаться.

Чаще всего работа с личностным ростом проходит в рамках тренинга — группового занятия, которое ведет профессиональный психолог-консультант (или психотерапевт), тренер.

В отличие от психотерапевтической группы, в рамках которой каждый участник решает свои особые психологические проблемы, работа в тренинге имеет всегда общую цель: это может быть тренинг уверенности в себе, или тренинг общения, или, как в нашем случае, тренинг личностного роста.

Сегодня в России тренингами личностного роста называют различные формы взаимодействия людей: собственно группы личностного роста (с небольшим количеством участников), сетевые (корпоративные) и массовые тренинги.

Как проходят тренинги?

Самый распространенный вариант: в течение 3–5 дней группа из 10–20 человек работает по нескольку часов. Некоторые группы встречаются один раз в неделю по вечерам в течение 2–3 месяцев.

Продолжительность работы зависит от потребностей участников и от того, насколько быстро они достигают поставленной цели.

Тем не менее есть и общие черты. Тренинг — это прежде всего общение ведущего с группой в целом и с каждым в отдельности, а также общение всех участников тренинга друг с другом. Новую информацию о себе и знание о том, как можно изменить свою жизнь, человек получает именно в результате взаимодействия, организованного особенным, специальным образом.

Группа личностного роста

Обычно ее посещают 10–20 постоянных участников.

«Каждый получает возможность в безопасных условиях и с помощью других людей исследовать свой внутренний мир, узнать свои сильные и слабые стороны и проработать отдельные психологические проблемы», — объясняет Дмитрий Шевченко.

Ведет тренинг профессиональный психолог или психотерапевт. его задача — обеспечить атмосферу, в которой любой участник почувствовал бы себя комфортно и смог установить с другими принимающие отношения, способствующие развитию каждого.

Сетевой тренинг

Обычно его предлагают своим сотрудникам компании, практикующие прямые продажи (от человека к человеку), организованные по сетевому принципу (например, так продают некоторые марки косметики).

Под девизом личностного роста тут чаще всего скрывается коммуникативный тренинг (или тренинг продаж).

С помощью ролевых игр участники осваивают элементарные навыки общения, тренируют способность выдерживать давление, учатся оказывать влияние на других людей.

Сетевой тренинг имеет отношение к личностному росту только в одном, узком смысле.

Каждого сотрудника компания убеждает в том, что он принадлежит к избранным, а личностный рост считается главным условием профессионального успеха.

«Работа в сетевых компаниях многим дает возможность реализоваться профессионально. И в этом смысле такая работа действительно способствует личностному росту», — считает Леонид Кроль.

Участвуя в сетевом тренинге, необходимо отдавать себе отчет, что его эффективность для отдельного человека может быть невысока, ведь не учитываются его индивидуальные цели и особенности.

Массовый тренинг

Его активно продвигают тренинговые центры, работающие по принципу пирамиды: приведи друзей — и получишь скидку. Тренинг состоит из нескольких ступеней, проходя которые человек получает скидки по оплате и возможность войти в число избранных — вместе с тренерами, ассистентами и продвинутыми участниками.

В работе одновременно участвуют от 50 до нескольких сот человек. «Эффективность любого тренинга зависит в том числе и от количества участников, — объясняет Леонид Кроль. — С их увеличением она снижается. Поэтому возлагать надежды на серьезные изменения в результате такой работы не стоит».

Массовый тренинг удовлетворяет прежде всего потребность человека чувствовать себя членом некоего особого сообщества.

Побочным эффектом участия в таком тренинге может быть сильный эмоциональный спад по его окончании, с ним не каждый может справиться самостоятельно.

Как выбрать тренинг правильно? 

Прежде всего надо определить, какая форма работы вам больше подходит. Расспросите знакомых, имевших похожий опыт. Возможно, лучшей для вас окажется индивидуальная работа с психотерапевтом.

Качественные тренинги личностного роста проводят специализированные центры, практикующие психотерапию и психологическое консультирование. Ведущий тренинга личностного роста обязательно должен иметь психологическое образование и сертификат по одному или нескольким психотерапевтическим методам работы.

Бесплатных тренингов личностного роста не существует. Почти наверняка его участников попытаются убедить пройти следующую, платную ступень тренинга. Не стоит доверять и тренингам, которые стоят неадекватно дорого или построены по принципу пирамиды.

Источник: psychologies.ru

Источник: //happywomenclub.ru/psihologija/trening-lichnostnogo-rosta-impuls-k-r

Семь Китов, на которых базируется Личностное развитие

И вот, почитав очередную книгу “О том, как стать счастливее и богаче за 3 дня”, “Сто советов успешной жизни”, “21 секрет Милионера”, “Осознанное дыхание” и “Роль Практик осознанности в становлении Личности” и, посетив тренинг личностного роста, вы, как вам кажется, стали богаче, осознаннее и счастливее! Несомненно, это так. Стали. В каких-то контекстах и на какое-то время. И тут важно понимать и помнить, то основа развития и роста – НАБЛЮДЕНИЕ и ОСОЗНАНИЕ. Просто наблюдайте за собой, постоянно, час за часом, день за днем…

Нельзя “развиться” окончательно) Развитие – это понятие процессное, и, как вы наверное уже понимаете, постоянное.
Единожды вступив на Путь Развития и Роста невозможно повернуть назад и достаточно сложно даже свернуть с Пути, зная КАК это, помня о своих прорывах и осознаниях, понимая об упущенных возможностях…

Чтобы расти и развиваться, вам понадобиться внимательность и наблюдательность, способность отслеживать свои паттерны.

Сначала свои поведенческие паттерны, затем вы сможете отслеживать и более глубокие, базовые, генеративные паттерны, которые являются основой, «скелетом» вашего существования, вашей жизни.

Вам, собственно, даже не нужно делать что-то конкретное, просто изучайте свои привычные способы поведения и реакции в жизненных ситуациях. И создавайте свой собственный, уникатьный Путь развития с помощью различных Практик.

1. «Неделание»

Во время личного развития и познания себя мы часто сталкиваемся с полярностями и противоположностями.

Также и процесс Личностного роста в целом иногда кажется парадоксальным, так как при его описании мы говорим и о внимании, некоторых, временами напряженных усилиях, а иногда и борьбе, но одновременно с этим и о наблюдении, принятии, смирении, позволении всему идти своим путем.

Решение этого парадокса лежит в концепции «неделания»: реальные усилия надо прикладывать для того, чтобы просто расслабиться и замечать проявления нас самих.

И тогда, независимо от того, действуем ли мы согласно этим автоматическим реакциям, или их подавляем, мы имеем возможность понять и причины возникновения этих импульсов.

И если мы не следуем за своими импульсами, то у нас появляются временные промежутки, в которые мы можем рассмотреть разные варианты реакций и выбрать наиболее адекватную и полезную в данной ситуации. Именно эти промежутки являются наиболее важными уроками на пути личностного роста.

2. Истина

Если вы заинтересованы в личностном развитии, вам очень важно воспитать в себе такую привычку, как любовь к Истине. Все мы знаем, что Правда у каждого своя, а Истина – она Едина. 
Чтобы искать истину нужно иметь одно важное качество – Любопытство.

То самое детское, непосредственное  качество, которое мы все, к сожалению, теряем с взрослением. Это означает, что нужно быть любопытным к тому, что происходит внутри и вокруг вас, вновь и вновь искать ответы, не удовлетворяясь автоматическими ответами, которые дает нам наше Эго, наша голова.

И, наблюдая за собой, мы обязательно поймем, что большинство готовых объяснений, которые мы даем своему поведению или поведению других людей, являются лишь шаблоном, частью нашей карты реальности, а часто и формой сопротивления.

И это есть способ избежать  более глубокого взгляда на то, что есть на само деле.

Например, одно из шаблонных объяснений может звучать так: «Все дети орут и они невыносимы! И таким людям, как их родители рано заводить детей», однако, при некотором любопытстве и способности задавать себе вопросы мы можем получить другой ответ… например, такой: «Я, на самом деле, злюсь на своих родителей». Но и это тоже не все… Будучи действительно любопытным, и идя дальше, сквозь свое сознание и задавая себе вопросы вновь и вновь – вы можете обнаружить, что в реальности это означает, что вы очень сильно любите своих родителей и отчаянно нуждаетесь в их любви. 
Все три уровня «правды» могут быть откровением для нас и сложны для нашего восприятия. И может потребоваться достаточно времени, чтобы осознать свою обиду и злость на родителей, и еще больше – для того, чтобы увидеть за этими обидой и злостью ЛЮБОВЬ.

Истина как отражает наши страхи, так и одновременно с этим зеркалит наиболее мощные ресурсы нашей Души. 
Когда мы способны знать всю Правду и Истину – какой бы она ни была – мы получаем наиболее сильный доступ к внутренним ресурсам, чем когда-либо.

3. Способность ЖИТЬ и быть открытым

В целом, суть Личностного роста выявить нашу Сущность, получить к ней доступ и научиться отделять ее от разных аспектов нашего проявления, наших личин, Личностей. А одна из первичных функций характера в том, чтобы отделить нас самих от различых аспектов нашей Сущности.

Это создает ограничения в познании себя путем блокирования тех знаний о себе, которые не соответствуют нашему внутреннему представлению о себе.


Чувствуя и расслабляя свое тело, успокаивая внутренний диалог нашего сознания и открывая сердце для более глубоких чувств, мы получаем доступ к глубинным внутренним ресурсам и качествам, которые действительно помогают нам Расти.


Каждый момент Жизни может вдохновлять, питать, поддерживать нас – но только в случае, если мы способны его увидеть, услышать, почувствовать и принять. Способны БЫТЬ в «здесь и сейчас» наслаждаясь каждым моментом, каждой минутой нашей Жизни такой, какая она есть, не интерпретируя, без намерения объяснить и поменять.


Жизнь – это потрясающий дар, и очень жаль, что большинство из нас его теряют, потому что видят вместо реальности лишь «мысленный фильм» о нашей жизни. Когда мы учимся доверять моменту и ценить осознанность, мы понимаем, как выключить внутренний видеопроектор и начать жить насыщенной, живой, интересной ЖИЗНЬЮ. Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, как говорил один известный герой Николая Островского .

4. Окружение и Поддержка

Чем больше поддержки мы получаем на пути Личностного развития, тем легче будет этот Путь. 
Если мы работаем или живем в дисфункциональном окружении, развитие тоже возможно, но будет идти гораздо медленнее и тяжелее.

Большинство из нас не могут с легкостью оставить работу или семью, даже если испытывают с ними большие сложности. И это часто закономерно, ведь помимо наших личных желаний и стремлений есть еще и системные динамики.


Таких близких по интересам людей мы легко можем найти на различных тренингах личностного роста, обучающих Программах, группах и учебных курсах. И часто именно общие интересы очень надолго соединяют людей вместе. И Друзья, приобретенные на тренингах становятся спутниками на всю Жизнь.

5. Развитие всегда и везде

На пути личностного Роста мы понимаем, что, что бы ни случилось, мы должны взаимодействовать с тем, что дает нам каждый момент жизни. И какие бы чувства или мысли не проявлялись внутри нас, это тот самый материал, который мы можем использовать для осознания, вопросов и развития.

Есть очень распространенная тенденция улетать от реальности в свое воображение и придуманный, совершенный мир, идеализировать или драматизировать ситуацию, оправдывать себя или даже убегать в «духовность».

Только оставаясь с тем опытом, который мы испытываем в текущей ситуации, в «здесь и сейчас», мы получаем элементы, необходимые для нашего личного развития и роста.
Также важно уметь и ставить себя в такие ситуации, которые дают нам возможность развиваться.

Полезно иметь и здоровые амбиции и намерение постоянно идти вперед. Ведь мы знаем, что Дорогу осилит Идущий, и под лежачий камень и вода не течет. 


6. Практика

Абсолютное большинство учений и Учителей говорят о необходимости регулярной Практики. Каждый день, по несколько раз в день. Будь то йога, медитация, молитва, расслабление или движения.

Очень важно каждый день находить немного времени для того, чтобы устанавливать все более глубокую связь со своей Сущностью.

Регулярная Практика в паре с самим собой в сочетании с посещениями тренингов, курсов или груп и с общением с единомышленниками будет очень поддерживать в личностном росте.

Духовная Практика позволяет еще лучше осознавать и останавливать наши глубоко укоренившиеся привычки, а также дает возможность пробуждаться от транса все чаще и на более длительные промежутки времени. Скорее всего вы и сами вскоре поймете, что каждый раз во время Практики вы познаете что-то новое, а каждый раз, пропуская Практику, вы упускаете возможность трансформировать свою жизнь к лучшему.

Основное препятствие для регулярной Практики – это ожидание нашей личности, что мы достигнем каких-то особых результатов в развитии и так, сами по себе. И, по иронии судьбы, иногда прорывы случаются и в перерывах между Практиками.

  И наша личность хватается за этот прорыв и хочет воссоздавать этот опыт. Однако, по заказу это часто невозможно, так как истинные прорывы происходят тогда, когда мы полностью открыты текущему моменту.

Кроме того, наша личность использует наши прорывы как оправдание, чтобы сказать себе: «Отлично! Ты получил свой успех. Теперь ты его «зафиксировал» и уже можешь больше ничего не делать».  Но так ли это?

7. Любите Себя

Всем известно, мы мы сами устанавливаем «планку» любви к себе самому для окружающих нас людей. Вряд ли кто-то будет любить вас больше, чем вы любите сами себя. Именно Любить.

Мы сейчас не о заботе и не о жалости. И точно также и нельзя по-настоящему любить других, пока вы не полюбите самого себя. 
Конечно же я люблю себя, – скажете вы.

Но давайте разберемся, что же обычно мы называем любовью к себе.

остаточно часто (и некоторым это будет ооочень знакомо) мы считаем любовью к себе умение баловать себя, подпитывать свое Эго, давать самому себе эмоциональные «бонусы» и материальные «конфетки».

Они могут щедро выдаваться в качестве поощрения за что-то хорошо сделанное и даже сдержанное САМОМУ СЕБЕ обещание. Хотя могут также раздаваться в качестве компенсации за плохое настроение или чувство собственной неполноценности.


Может быть и так, но основной аспект по-настоящему зрелой Любви – это забота о поддержании бытийности нашего сущностного состояния, а не подтверждении Личностей, Сущность замещающих.

Когда мы заполнены иллюзиями, фантазиями, напряжением, беспокойством, тревогой, страхом или гневом, мы оказываемся диссоциированными от Самих себя, от нашего тела и наших чувств – и, таким образом, от нашей истинной Сущности. 


Важна истинная Любовь к себе – как способность принимать и переживать любое чувство, если даже и болезненное в данный момент, в здесь и сейчас.

И мы должны по-настоящему сильно любить себя, чтобы всегда помнить о себе и наблюать за собой. Ведь когда мы забываем о себе, мы не можем по-настоящему ЖИТЬ свою жизнь, мы моем лишь проживать ее.

Истинная любовь к себе также влечет за собой абсолютно полное Принятие самих себя, то есть, возврат к Настоящему и ощущение истинного себя без каких-либо попыток изменить Себя и свой опыт.

И наилучшее время для применения инструментов для развития и Вашего Роста – ПРЯМО СЕЙЧАС!

В подготовке статьи использованы материалы ведущих мировых специалистов по эннеаграмме Дона Ричарда Рисо и Расса Хадсона.

Полежаева Юлия

Источник: //sorazvitie.ru/library/articles/coaching-nlp/sem-kitov-razvitija

Тренинг «Я и Мир Вокруг» в Центре СОЦИУМ

По сути, результаты касаются самоощущений, самоопределения, понимания жизни, себя и эффективных способов взаимодействия с миром вокруг.

Повышение самооценки и уверенности в собственных силах, понимание своих истинных ценностей, разрешение конфликтов, обретение внутренней гармонии и равновесия, осознание ошибок и целей дальнейшего развития — это лишь малая часть того, что можно получить благодаря тренингу “Я и Мир Вокруг”.

Человек становится сильнее, эффективнее и более гибким в жизни и поэтому успешнее, чем был до тренинга. Результаты тренинга касаются не только личной и духовной сферы жизни, но и профессиональной.

Для того чтобы чувствовать себя свободными, мы должны жить осознанием настоящего, устремленного к жизни, момента. Наше существование – это результат того, куда уводят нас наши мысли. В действительности мы есть то, что представляют собой наши мысли.

Если они рассеиваются, мы чувствуем себя рассеянными, и мы на самом деле рассеянны. Если наши мысли в прошлом, мы также пребываем в прошлом. Если они устремлены в будущее, мы также находимся в области воображаемого будущего.

Но когда ваши мысли пребывают в настоящем, тогда и мы пребываем в мире жизненной энергии. Оказывается, что обратиться к самому себе, а не к объектам внешнего мира, – это, на самом деле, самое простое из всего, что мы можем сделать. Это так легко потому, что быть самим собой заложено в природе человека.

В мире нет ничего более близкого вам, чем вы сами.

Лишь только потому, что мы привыкли все усложнять, нам кажется трудным быть самим собой.

Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем! Мы сами — источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.

Два с половиной дня тренинга очень насыщены, высокособытийны. За пару дней узнаёшь о себе и людях больше, чем, может быть, за всю предшествующую жизнь. В эти дни вам сопутствуют неожиданные душевные переживания, удивительные интеллектуальные находки.

Есть возможность прикоснуться к внутренней мудрости и обрести новый взгляд на старые жизненные проблемы.

Ваши ошибки могут стать эффективным инструментом развития! Любой жизненный опыт, даже, казалось бы, самый неудачный, таит в себе много шансов для рывка вперёд, нужно только умело и всесторонне его переосмыслить.

На курсе старое может увидеться по-новому.

Многие люди не знают, как изменить свою жизнь, и всячески пытаются заглушить скребущее чувство, в том числе и совершая все новые и новые покупки и т.п. Ну, а когда спадет острота ощущения от владения новым предметом? Они переходят на более «серьезные» методы, и тогда стратегии избегания плавно перетекают в зависимости. Можно искать решение своих проблем вовне, приумножая количество и степень разнообразия внешних событий. Попытки изменить внутреннее состояние, используя внешние факторы, только усугубляют ситуацию и углубляют разрыв!

Курс предлагает другой путь: Внешние проблемы решаются и мир вокруг кажется богаче, если решаются внутренние проблемы и богаче становится внутренний мир.

Все это может показаться немного чрезмерным, но это реальная проблема, которая разрушает жизни, потому что люди не могут решиться, стоит ли следовать велениям сердца. В итоге они используют лишь толику предоставляющихся им возможностей, и все потому, что они не могут определиться.

Основная причина, по которой мы страдаем от упомянутой выше болезни нерешительности, заключается в том, что мы перепутали предназначение сердца и разума. Причиной, по которой нас выбивает из колеи конфликт “головы и сердца”, является то, что разум взял на себя роль судьи.

Разум не должен быть судьей!

Сердце смотрит с высоты птичьего полета на нашу жизнь и говорит: “Вот где вы находитесь, и в этом направлении вам нужно двигаться.” Наш разум, с другой стороны, не создан для принятия целеполагающих решений.

Его работа заключается в том, чтобы сравнивать и противопоставлять, чтобы разбираться и говорить: “Это то, что у меня есть, делайте с этим, что хотите.”

У тебя будет возможность отправиться, пожалуй, в самое увлекательное и редкое путешествие – путешествие в мир эмоций и чувств. Их много и они разные, но всегда сильные и глубокие.

Море любви, океан красоты, бесконечность чувств, калейдоскоп эмоций и состояний! Необычная манера проведения делает тренинг веселым и трогательным, нежным и энергичным, теплым и эмоциональным, но в каждый миг – неповторимым…

Люди с зажатыми чувствами начинают чувствовать и понимают как проживать свои чувства так, чтобы не оставаться в зависимости от них.

Курс прибавляет к умной голове умение проживать разнообразные чувства, и помогает разбудить Эмоциональный Интеллект. Часто на курс приходят те, для кого жизнь потеряла все краски, стала унылой и серой.

Жизнь становится пресной потому, что мы закрываемся от мира, перестаем слышать, видеть, замечать и ощущать. Таким образом человек скрывается от боли, которую встречает в своей жизни.

Курс будит чувства, и они расцвечивают последующую жизнь яркими красками со множеством тончайших оттенков.

Тренинг ставит своей задачей решить, откуда возникла проблема. Ведь внешние ситуации – проекция внутренних проблем.

И если сейчас вы проживаете конфликтную ситуацию, если в вашей жизни что-то не складывается и вам трудно понять причины происходящего, вы можете проработать это на курсе.

Полученные на тренинге знания и опыт помогут вам повысить качество жизни!

Отношения с близкими, в семье и на работе улучшатся. Личная самооценка станет адекватной. Уверность в себе придаст сил для новых решений и открытий!

Основные мотивы для работы над собой!
Нереалистичное восприятие жизни – это основа страха. Страх есть потому, что ты не живёшь в жизни, ты живёшь в своём уме. Будь ты глубоко в реальности – страха не будет.

Времена меняются. Мы, люди, которым открылась более широкая реальность, — лишь часть радикальных перемен неизмеримо большего масштаба.

Привычные модели рушатся, на смену им должны прийти новые. Изменения затронули все сферы жизни: современные модели политики, экономики, религии, науки, образования, медицины и взаимоотношений с окружающей средой кардинально отличаются от тех, что были актуальны еще каких-то 10 лет назад. Казалось бы, сменить устаревшие представления на новые совсем не трудно.

Однако, многие сведения и ощущения, полученные в течение жизни, откладываются на биологическом уровне, и мы носим их, словно одежду. Свойство человеческой натуры таково, что мы не решаемся ничего менять, пока все не становится так плохо и мы не начинаем ощущать такой дискомфорт, что просто не можем жить попрежнему.

Так зачем же дожидаться, пока мы почувствуем себя настолько невыносимо, что нам придется за волосы вытаскивать себя из привычной трясины?

Но боль и страдание не являются непременным условием личностного роста и изменения. Мы можем работать над собой и в состоянии радости и вдохновения.

Кто основная движущая сила курса? Инструкторы и Ассистенты.
Инструкторы – опытные, сертифицированные и дипломированные психологи. Ассистенты – выпускники прошлых тренингов, которые пришли продолжить работу над собой. Все действия сплоченной команды направлены на осуществление одной цели – помочь в разрешении ваших внутренних психологических проблем.

Но вклад инструкторов и ассистентов – лишь половина успеха. Другая его составляющая зависит целиком от тебя. Тренинг способен дать очень много, но каждый воспользуется этим по своему усмотрению.

Искреннее желание изменить что-то в своей жизни, активность на курсе – желательная составляющая успеха. У некоторых активность просыпается чуть позднее – во время ассистирования, на последующих курсах. Но зачем же откладывать? Курс даёт мощный Импульс для последующего движения.

И поэтому его можно назвать началом увлекательного и красивого пути саморазвития.

 Лев Толстой 
Одно из самых удивительных заблуждений — что счастье человека в том, чтобы ничего не делать. Развитие личности происходит, когда вы окончательно решили изменить свою жизнь к лучшему.Но весь процесс может складываться не только из позитивного опыта или официальных семинаров.Даже негативный опыт может помочь человеку найти правильное направление в жизни. У вас может быть достаточная мотивация или позитивные мысли, но если вы не начнёте действовать сегодня, ваше личное развитие никогда не станет реальностью. Помните, улучшение личности не приходит в одночасье, время играет существенную роль.

Так начните действовать прямо сейчас, иначе вы можете потерять шанс улучшить себя.
Если вы не выйдете из своей зоны комфорта, вы так и останетесь прозябать в текущей ситуации.

Вы то, чем вы позволяете себе быть.Иными словами, те вещи, которые определяют вас сегодня, случились потому, что вы позволили им произойти. Если вы были ленивы или равнодушны все эти годы, вам некого винить, кроме себя, за то, где вы сейчас находитесь. Даже ваша окружающая среда не может быть привлечена к ответственности за то, кто вы есть сейчас.

В ваших руках есть ключ к вашему развитию, и только вы можете использовать его!

ОСТОРОЖНО!

Однажды рискнув, можно остаться счастливым НА Всю Жизнь :-)))
Курс вобрал в себя лучшие достижения различных психотерапевтических школ и направлений: гештальт-психологии, телесно-ориентированной психологии, трансактного анализа Э.Берна, психодрамы Дж.Морено и др. В основе тренинга лежит теория Альфреда Адлера о детских решениях.

Суть ее в том, что наше сегодняшнее Я определяется теми жизненными решениями, которые мы приняли, в основном, будучи детьми. Но у нас, взрослые, есть выбор, как дальше прожить свою жизнь: слепо следовать давно принятым и мешающим жить решениям или творчески переработать их и принять новые, более успешные, способные привести к счастью и любви.

Программа курса включает в себя гармонично сочетающиеся индивидуальные и групповые методы работы. Если работает один – вовлечены в процесс все, если работают все – это подарок для каждого в отдельности.

Тренинг практической психологии “Я и Мир вокруг” – обучающий, психокоррекционный, то есть помогающий человеку максимально полно и безболезненно интегрироваться в общество и решить свои личные проблемы через реализацию личностного потенциала. Курс помогает скорректировать источники комплексов в традициях индивидуальной психологии А.Адлера.

Только практика

Происходящее на курсе – постоянная практика, поток упражнений и действий. Теория вкраплена как небольшой и необходимый момент в многостороннем практическом действе. Работа каждого дня хорошо организована и имеет свои законченные этапы, начало, середину, конец. Но, тем не менее, каждый день уникален и расцвечивает курс своими особыми яркими красками.

• Тренинг проводится при наборе группы по расписанию.
• Тренинг рассчитан на людей от 18 до 70 лет. Проходит в группе от 10 до 24 человек. * при наличии противопоказаний прокосультируйтесь с вашим лечащим врачом.
• Продолжительность тренинга – два с половиной дня: пятница (с 18 до 22), суббота (с 10 до 22) и воскресенье (с 10 до 22). В рамках обязательного соглашения о конфиденциальности аудио, видео и фото запись только с согласия администрации и участников.
• Через 10 дней – Десяточка: встреча, на которой можно обменяться впечатлениями о курсе и изменениях после тренинга.
• Для полноценного усвоения программы курса рекомендуется участие на тренинге в Статусе Ассистента не менее 2 раз.

Адрес места проведения психологических курсов и тренингов и схему проезда для вы можете уточнить в разделах:

Расписание в МОСКВЕ

Расписание в ЕКАТЕРИНБУРГЕ

Источник: //socium-org.ru/treningi/kurs_ya_i_mir_vokrug.html