Три шага к осознанному материнству

Содержание

Три шага к осознанному материнству

Три шага к осознанному материнству

Я мама. Трижды. Этим, конечно, сейчас вряд ли кого-то удивишь, но вот что интересно. Каждый мой ребенок появлялся и рос в совершенно не похожих условиях. Настолько разных, что по прошествии лет могу рассказать о трех самостоятельных подходах к материнству.

Сашка: дитя любви и усердного развития

Нам с мужем было по 24. Обычная семья со средним достатком, отдельная, пусть и съемная квартира, независимость от родителей, 5 лет вместе. Я рано ушла в декрет: хотелось каждую минуту радоваться положению, не отвлекаясь на работу.

Первые 2 года после рождения дочери я посвящала ей все свое время. Читала все подряд книги по воспитанию, применяла все без исключения рекомендации на практике, использовала развивающие методики и блага цивилизации — от молокоотсоса и стерилизатора до электронных качелей и прыгунков.

Миллионы советов лились на меня дождем. Кто-то говорил о пользе совместного сна, кто-то о том, что ребенка потом из родительской кровати не выгонишь.

Одни советовали кормить грудью строго по часам, другие настаивали, что кормить нужно только по требованию. И так далее, и тому подобное. Наш день был расписан от и до: время Глена Домана (автор развивающих методик. — Прим. ред.

), пластилина, конструкторов, алфавита, чтения стихов, прослушивания классической музыки…

Что я поняла

С таким подходом легко скатиться в состояние психоза и повлечь за собой ребенка, а в худшем случае и тех, кто рядом. Следование всем советам без разбора, попытки охватить все новые веяния (сегодня одно, завтра другое) — этот принцип работает во вред.

Состояние паники настигает каждый раз, когда слышишь на площадке: «А мой уже в 8 месяцев пошел!» или «Как? Вы в 3 года еще не читаете по слогам? А мы уже!» Ты с утра до вечера пичкаешь ребенка новыми техниками, методиками и развивашками, но тебе кажется, что все старания проходят зря: у других почему-то все равно получается лучше.

Что бы я изменила?

  • В первую очередь ориентировалась на темп развития дочери, а не на успехи окружающих детей.
  • Не подгоняла бы время, а радовалась каждой минуте.
  • Я бы определила основные принципы и правила воспитания и договорилась о них с мужем и родными. Сообща мы поможем ребенку гораздо больше, чем каждый со своим подходом.
  • Потом я отпустила бы гиперзаботу и просто была рядом, позволяя ребенку делать ошибки и добиваться успехов.
  • Не металась бы в поисках авторитетов, а старалась бы развить уверенность в себе и своем подходе.

Женька: ребенок, предоставленный сам себе

Так случилось, что сразу после рождения второй дочери, когда старшей было два года, наша семья распалась на «папа» и «я и девочки». Мы разошлись спокойно, без скандалов, дележки детей и имущества, перестав быть мужем и женой, но оставшись родителями.

Практически сразу я нашла работу на дому: SEO-копирайтером, за копейки. Работа из дома была принципиально важна — я не хотела пропустить важные для меня «первые шаги» девочек, будучи в офисе. Такое решение стало компромиссом между графиком и деньгами.

Я не высыпалась, срывалась на детей, кричала и шлепала их, когда капризничали. Это был ад

Я печатала тексты практически круглосуточно, не высыпалась, срывалась на детей, кричала и шлепала их, когда капризничали. Потом долго целовала, просила прощения, обнимала и плакала, но спустя время срыв повторялся. Это был ад.

Мы спали с детьми на одной кровати, к 8 месяцам младшая ела практически все, что и мы со старшей, мультфильмы крутились по тысяче раз, а книги, стерилизаторы и развивашки были полностью заброшены. Сейчас понимаю, что и дети были заброшены тоже. Ситуацию спас детский сад. Женька пошла туда в полтора года, в то время как самому младшему в ее группе было два с половиной.

Матвей: мальчик с глазами цвета моря

Мне было 34, когда родился Матвей. Сын появился на свет в последний день осени на морском берегу. У нас полная семья: папа, мама, трое детей. Мы уехали из большого города к морю — в том числе, чтобы дети перестали болеть. За 11 лет мы устали от непрекращающихся простуд и гриппа.

Третья беременность и роды прошли без осложнений. Все произошло естественно и просто, и уже через сутки мы вернулись домой. Сейчас сыну 9 месяцев. Спокойный, чудесный мальчишка. У него удивительные синие глаза, с неутолимым интересом разглядывающие мир, и уже отличное чувство юмора.

В нашем доме много книг по воспитанию, но я беру из них только то, что соответствует моим принципам материнства

Мы с мужем — осознанные, включенные родители. Мы понимаем, что кризисы неизбежны, но у нас есть уверенность, принятие и опыт.

Я по-прежнему работаю удаленно. Времени на общение с детьми стало больше, и оно стало качественнее. В нашем доме много книг по воспитанию, но я беру из них только то, что соответствует моим сегодняшним принципам материнства. Очень избирательно отношусь к развивающим методикам и подходам.

Вместо выводов

Я рассказала о трех разных подходах к материнству, но их намного больше. Их ровно столько, сколько детей на планете. Особые события, обстоятельства и оценка ситуации делают вас неповторимыми родителями. В вашей уникальности сила, и сила — в ее принятии.

И да, я люблю читать книги по детской психологии и воспитанию. В советское время был один Спок, и все делились на его сторонников и противников — ну и тех, у кого пока нет детей и кому не до Спока. А сейчас есть Гиппенрейтер, Млодик, Петрановская, Латта, Друкерман, Ибука и многие другие.

Осознанное материнство состоит в том, чтобы выдерживать бомбежку советов и рекомендаций, отфильтровывать важное

В их книгах есть ответы на самые важные вопросы. Часто ответы у разных авторов противоречат друг другу — опять же, у каждого свой опыт, свой подход к воспитанию.

Мне кажется, осознанное материнство как раз и состоит в том, чтобы выдерживать бомбежку советов и рекомендаций, отфильтровывать важное и находить ответы, складывающиеся в вашу личную, индивидуальную концепцию воспитания детей.

Источник: psychologies.ru

Источник: http://zenskimir.ru/semya/tri-shaga-k-osoznannomu-materinstvu

Принципы естественного родительства для обычной мамы

Три шага к осознанному материнству

Сегодняшнюю статью я хотела бы посвятить тем молодым женщинам, которые еще только задумываются о материнстве. В некотором смысле, я пишу ее для себя образца трех-пятилетней давности. Если бы я только знала тогда о том, о чем я с легкостью пишу сегодня…. Моя жизнь могла бы быть совершенно другой.

Если вы уже знакомы с моей историей, то вы знаете, что большую часть сознательной жизни я избегала даже думать о рождении детей. Мне это казалось чем-то непосильным, в первую очередь, финансово. Ребенку же так много всего надо, у него такое хрупкое здоровье, все постоянно рассказывают про какие-то загадочные колики…

Впервые я познакомилась с термином ЕР, когда была беременна. Информация не лежала на поверхности. К беременности я готовилась и заранее начала читать соответствующую теорию.

Но до чего-то стоящего добралась только через полгода. В этой статье я кратко резюмирую основные принципы естественного родительства, как я их понимаю, и расскажу, какое применение они нашли в моей жизни.

С коликами, кстати, мы с Евой так и не познакомились ).

Природа – источник энергии, счастья и здоровья

Назад в будущее — к натуральному и экологичному образу жизни, биологическим истокам человека. Эта концепция возникла как протест против коммерциализации и техногенного влияния среды на семейные отношения и вопросы ухода.

Источник фото: Brian Wolfe

Когда мы жили в Сибири, мы часто ездили на Алтай. Там я осознала, что самый важный источник энергии для меня – это природа. Он всегда был важным, но раньше еще много энергии давал мне город и его возможности, которые в последнее время утратили свою ценность для меня.

Глядя на свою дочь, я очень четко осознаю, как обедняет ее жизнь «заточение» в бетонной коробочке однокомнатной квартиры в микрорайоне. Так что теперь мы мечтаем о доме и о возможности зимовать на море.

В путешествиях по Кавказу я осознала сколько много энергии находится в простых продуктах, выращенных на чистой земле. Пройдя через беременность, я впервые столкнулась с натуропатией и нашла ее крайне эффективной.

  Затем, пройдя через удары кризиса, открыла для себя натуральную косметику  (я имею виду такие обычные вещи, как глина и травы), и опять убедилась в том, что она отлично работает.

Об этом всем я и планирую, кстати, писать в своем блоге, так что, если вам близки эти темы также как и мне, подпишитесь на рассылку и будем на связи!

Принятие ответственности за своих детей на себя

Признание за родителями ведущей роли и полноценной способности заботиться о ребенке, сведение к минимуму вмешательства «специально обученных специалистов», которое считается неблагоприятным.

Необходимость передачи ответственности за детей профессионалам — наследие менее благополучных времен, когда население было гораздо хуже обеспечено и малограмотно.

Сегодня такой принцип существует скорее по инерции, нежели     ввиду реальной необходимости. К тому же, уровень этих профессионалов в большинстве своем является слишком низким, на мой взгляд.

  Например, за 32 года жизни я так и не встретила врача, который бы смог завоевать мое доверие (правда, не теряю надежды).

Не смотря на это, мне почему-то не приходила в голову идея о том, что я сама могу лечить и учить своего ребенка (без фанатизма, разумеется), хотя очевидно, что это так. И меня очень поддержала информация о том, что миллионы родителей по всему миру делают это и уверенно рекомендуют такой подход другим.

Всемирно известный педиатр – доктор Мендельсон  даже написал об этом целую книгу. Она называется «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам». В ней он говорит о том, что никто, кроме родителей, не почувствует тонких изменений в здоровье ребенка, его реакции на лечение. Проблема в том, что родители отказывают себе в этой способности, не верят в себя и боятся ответственности.

Есть еще такой термин как «альфа-родительство». Его суть в воспитании ребенка в контексте привязанности к взрослым. К настоящим взрослым – реализованным, зрелым и заботливым. Об этом принципе есть отдельная книга , а на его базе создан целый институт. Рекомендую прочитать — «Не упускайте своих детей» — Гордон Ньюфелд.

Отказ от неоправданных вмешательств

Частичный или полный отказ от использования различных «мамазаменителей», искусственного вскармливания, кроваток, колясок, ходунков, пустышек и прочих подобных предметов и методов.

Этот принцип мне кажется менее критичным, при том, что я частенько встречаю людей, у которых слишком большой фокус именно на него. Встречали когда-нибудь воинствующую слингомаму, или фанатку грудного вскармливания, готовую ударить вас по голове за то, что ваш ребенок держит во рту соску? ))  Не смейтесь, я и сама имею тенденцию скатываться в такое поведение )  Уж простите, если что ))

При всем желании мне не удалось полностью отказаться от «запрещенных» предметов. Например, я нашла удобной подаренную мне коляску, и Ева хорошо приняла её (кому интересно – это Roan Maritа, такая же как по ссылке, только розовая). А вот слинги, которых у меня аж три штуки, нам не пошли. Еще из «плохого» списка мы пользуемся все-таки одноразовыми подгузниками (в умеренном режиме).

Ребенок при маме, а не наоборот

Адаптироваться к условиям жизни и быту семьи и принимать свое место в семейной иерархии – это естественная способность ребенка. В здоровом варианте ребенку должно быть комфортно в рамках отведенных ему границ.

Источник фото

Однако, чтобы понять, где эти границы, маленький человек будет пытаться нарушить их. Сталкиваясь с противодействием, со временем он поймет, где они пролегают. Проблемы начинаются тогда, когда границы проложены на территории родителей.

Почему это может произойти? Ну, например, когда мама сделала малыша центром своей жизни. Слыхали, как младенцу в шутку говорят: «Ты у нас самый главный». Тут, как говорится, – в каждой шутке есть доля шутки )).  Ребенок действительно может стать самым главным и заткнуть за пояс родителей – я видела такое и не раз.

Это может случиться из ошибочного представления о естественном родительстве – будто бы его суть в том, что ребенка воспитывать не нужно совсем, так как это насилие над личностью. В этом есть доля истины, но не нужно доводить до абсурда. Об этом я еще напишу обязательно отдельную статью.

Третий пункт хитпарада – «старое доброе» чувство вины. Четвертый – слишком мягкий характер матери против слишком крутого нрава «огненного» малыша.

А вот мой пункт : не налаженные отлучки, которые положены Еве по возрасту… Но я над этим работаю ).

Если с ребенком тяжело – вы делаете что-то не так

Здесь я имею в виду только обычную семью с обычным ребенком, а не матерей-одиночек или родителей детей с ограниченными возможностями, например, которым реально может быть очень тяжело.

Этот принцип говорит о том, что ребенок приходит в этот мир, обладая всеми возможностями адаптироваться, правильно развиваться и быть счастливым. Причем, для того, чтобы обеспечить ему такую жизнь, достаточно самой обычной мамы, а не «супер-вуман-энерджайзер».

Но я думаю, все мы слышали истории о фанатичных последователях естественности, которые не прочь расшибиться в лепешку на неблагодарной ниве родительства. Почему так происходит? Думаю, это просто вариант родительского перфекционизма, дошедшего до невроза.

В таком же варианте нередко можно столкнуться с последователями раннего развития, которым кажется, что если их малыш не выучит в два с половиной года все планеты солнечной системы, то все пропало.

С точки зрения естественного родительства, благоприятно меньше суетиться вокруг ребенка, а больше заниматься своей реализацией.

Пример реализованной личности отца и матери есть усваивание моделей поведения, приводящих к успеху, – вот что принесет реальную пользу с точки зрения развития маленького человека.

Подробнее об этом читайте в моей статье «Как развивать ребенка: девять предостережений для думающих родителей».

Практики естественного родительства

Что такое естественное родительство можно понять наиболее полно, изучив его практики. В этой статье я лишь перечислю наиболее значимые из них:

  • Естественные роды ;
  • Грудное вскармливание ;
  • Адекватный телесный и эмоциональный контакт ;
  • Совместный сон ;
  • Слингоношение (используются не только слинги, но и другие подобные приспособления) ;
  • Педагогический прикорм ;
  • Естественная гигиена малышей (высаживание) ;
  • Альтернативное обучение и своевременное развитие ;
  • Мягкое воспитание через собственный пример и родительскую волю ;
  • Естественное планирование семьи ;
  • Бережное отношение к здоровью (в том числе, отказ от вакцинации).

Пока готовила для вас эту статью, наткнулась на толковое видео, в котором акушерка Мария Майорская рассказывает о происхождении идей естественного родительства, об основных книгах и авторах, и о том, как правильно понимать эту теорию:

Это видео является первой лекцией курса «Мифы и рифы естественного родительства». Я рекомендую ознакомиться, особенно тем, у кого нет возможности пойти поучиться  на родительские курсы оффлайн.

Обозначенные выше темы составляют, наверное, треть всех моих интересов, связанных с родительством.

Уже немало прочитано об этом книг и пройдено курсов, и не меньше еще впереди ) Очень надеюсь, что вам это интересно также как и мне, ведь на страницах этого блога я собираюсь обстоятельно разобрать все элементы ЕР и выяснить, как это может помочь вам сделать свою жизнь лучше. Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить новые статьи!

Источник: http://dochki-materi-blog.ru/pyat-printsipov-estestvennogo-roditelstva-dlya-garmonichnoy-zhizni/

Что такое Осознанное родительство? Осознанное родительство — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Три шага к осознанному материнству

Наверняка каждый из нас глубоко внутри жаждет стать родителем и обрести крепкую семью.

Однако, установление контакта с родившимся ребёнком и последующее его воспитание — дело непростое.

Поэтому всё больше и больше семей в последнее время прибегают к осознанному родительству как методу, способствующему гармоничному и всестороннему обучению искусству быть родителями.

Разумом и сердцем

На сегодняшний день осознанное родительство подразумевает активную жизненную позицию вкупе с ведением здорового образа жизни и чутким отношением к собственным потребностям. Ведь если родитель не будет осознанно относиться к своим субъективным нуждам, ребёнок также не сможет быть внимательным по отношению к своим персональным желаниям.

Важно, что в процессе воспитания должны принимать участие оба родителя. Папа, как и мама, должен осознавать, что его поведение и стиль жизни накладывает определённый отпечаток на восприятие ребёнком мира вокруг.

В зависимости от того, как малыш воспринимает папу или маму, он впоследствии будет воспринимать мужчин и женщин в целом. Очень важно, чтобы родитель своим примером смог продемонстрировать ребёнку ту или иную гендерную модель поведения.

Поэтому, как ни парадоксально это не звучало, путь к осознанному родительству лежит через осознанную женственность и осознанную мужественность.

Один из основополагающих принципов осознанного родительства заключается в том, чтобы не принимать те или иные педагогические постулаты на веру, но, напротив, пытаться осознать их разумом, или же прочувствовать сердцем. Ведь каждый ребёнок уникален, и то, что помогло малышу соседа напротив, совсем не обязательно должно поспособствовать развитию и становлению Вашего чада.

Теплица или пустырь?

Добиться этого можно через демонстрацию ребёнку различных жизненных сценариев и паттернов, и предоставление ему возможности из них выбирать.

К примеру, родитель может рассказать малышу о различных профессиях, описать их достоинства и недостатки, и дать ему шанс решить, кем он хочет стать.

Также осознанное родительство напрямую связано с заботой, любовью, и, конечно же, осознанием ответственности за своё чадо.

Следование описанным выше принципам вовсе не означает взращивание ребёнка в тепличных условиях. Напротив, в определённых ситуациях следует предоставить малышу максимум свободы.

От того, насколько полноценно и полнокровно он сможет отдаваться творчеству, зависит его будущая целостность как личности. Не нужно навязывать ему неприемлемых для него установок, иначе это чревато последующими неврозами.

Не зря у наших предков существовала поговорка “Что посеешь, то и пожнёшь”. От усилий, вложенных в развитие ребёнка, будет зависеть его дальнейшая судьба.

Существует старая притча, описывающая то, как молодая мать пришла к мудрецу с вопросом, когда же ей следует начать заниматься воспитанием ребёнка. Мудрец спросил, сколько же лет малышу.

Услышав, что ему девять месяцев, он сказал: “Вы опоздали на девять месяцев”. Поэтому для родителей очень важно не уподобляться героине этой притчи.

Чем раньше мама и папа решат всерьёз заняться воспитанием ребёнка посредством прибегания к осознанному родительству, тем будет лучше.

Ведь это поможет малышу стать человеком, в котором будут гармонично увязаны любовь к окружающему миру и естественное стремление самосовершенствоваться, что позволит ему в дальнейшем в полной мере самореализоваться как личности. А не этого ли в глубине души жаждет каждый родитель?

Что делать, если вы, как и многие женщины, тянетесь к мужчинам, которые не обращают на вас внимания?
Даже если вас не тянет на равнодушных мужчин, всё равно стоит прочитать — сценарий, о котором я хочу рассказать, проявляется по-разному.

Если вы влюбляетесь в тех, кто к вам холоден, скорее всего… Читать дальше

Жизненные сценарии — это одно из интереснейших понятий в психологии.

Вам кажется, что вы сами принимаете решения, вы осознанный свободный человек. Так ли это на самом деле?

На самом деле, мы все находимся в рамках своих сценариев, где примерно 80% всё предопределено и только 20% — свобода воли. Наша… Читать дальше

Родители школьников знают, что после тяжёлого трудового дня на работе их ждёт не менее, а иногда даже более тяжкий труд дома — “домашка”! Есть мамы и папы, которые игнорируют домашнюю работу детей, считая, что они сами должны выполнять свои задания. Есть такие, которые проходят курс с 1 по 11 класс… Читать дальше

“При воспитании детей также нужно знать следующую формулу: то, что мы даём ребёнку до тринадцати лет, после тринадцати он нам возвращает. То есть, если мы бьём своего ребёнка и издеваемся над ним до полового созревания, то после тринадцати он будет издеваться над нами”.

“Веды о детях. Как воспитать… Читать дальше

20 октября 2019 года с 11:00 до 16:30. Тюменский Технопарк (ул. Республики, 142). Приглашаем подростков 13+ и их родителей!Участие бесплатное!Цель Форума: развитие компетенций в области целеполагания и планирования карьеры, повышение мотивированности деятельности подростков.На площадках Форума…Читать дальше

Спасибо, за интерес к теме “что такое Осознанное родительство”!

Источник: https://samopoznanie.ru/schools/osoznannoe_roditelstvo/

Осознанное родительство: 8 книг, которые стоит прочитать каждой маме

Три шага к осознанному материнству

Автор подборки: Anna Novoseltseva

Осознанное родительство – это гармоничный и комплексный подход к воспитанию ребенка, целью которого является вырастить здорового и счастливого человека, которому присущи любовь к окружающему миру и естественное стремление к самосовершенствованию и самореализации.

Установление контакта с родившимся ребёнком и последующее его воспитание — дело непростое, требующее не только полной самоотдачи, но и специфических знаний и навыков.

О том, как ухаживать за новорожденным, планировать распорядок дня, кормить, купать и одевать каждая мама может узнать от старших родственников, подруг или прочитав практически любую книгу с заголовком «Ваш ребенок от рождения и до года».

В то же время, для того, чтобы научиться понимать своего ребенка, растить его здоровым, счастливым и интеллектуально развитым стоит обрести некий багаж знаний, которые известные врачи-педиатры, психологи и педагоги излагают в своих книгах, предназначенных для широкого круга читателей. 

Меньше книг, но хороших и разных

Сегодня полки магазинов буквально ломятся от книг, посвященных вопросам воспитания и развития ребенка. Бескрайние просторы Интернета также таят в себе море информации о том, как растить детей. Неудивительно, что при таком обилии источников, родители часто теряются, перескакивают с одной системы воспитания на другую, в поисках лучшей, усугубляя имеющиеся проблемы и создавая новые.

Мало кто задумывается, что для того, чтобы вырастить ребенка здоровым, счастливым, воспитанным и гармонично развитым не обязательно читать десятки томов. Вполне достаточно нескольких качественных книг, написанных авторитетными специалистами, актуальных, но проверенных временем.

Предлагаем вашему вниманию подборку таких книг, прочитав которые вы сможете избежать многих ошибок и стать самым лучшим родителем для вашего ребенка. Некоторые из них лучше прочитать еще до рождения ребенка, чтобы подготовиться к различным ситуациям, которые неизбежно возникают в семье, где появляется малыш.

Беременность

Уильям Сирс, Марта Сирс, «В ожидании малыша».

Девять месяцев беременности – самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Авторы этой книги – авторитетные акушеры и педиатры с многолетним стажем и родители восьмерых детей Уильям и Марта Сирс – подробно объясняют что происходит внутри вас и как растет ваш малыш. 

Читая эту книгу, будущая мама научится правильно оценивать свое состояние во время беременности, обретет эмоциональное спокойствие и необходимые знания для того, чтобы родить здорового и веселого малыша. Тем, кому придется по вкусу стиль изложения и рекомендации Сирсов, стоит обратить внимание на другие их книги: «Ваш малыш от рождения до двух лет» и «Воспитание ребенка от рождения до 10 лет». 

Уход

Трейси Хогг, «Чего хочет ваш малыш?».

Появление новорожденного очень сильно меняет привычный ход событий в любой семье. Новоиспеченные мамы и папы вроде бы уже успели узнать как правильно ухаживать за младенцем, когда кормить, как одевать, сколько гулять.

Но поведение маленьких детей часто бывает непредсказуемым – они не спят по ночам, кричат, как кажется, без причины, в самое неподходящее время в самом неподходящем месте, отказываются лежать в коляске, выплевывают еду и кидают погремушки.

Трейси Хогг – консультант по воспитанию, развитию детей и коммуникациям между детьми и родителями с 25-летним стажем, в своей книге пишет о том, как разобраться в характере новорожденного, понять его особенности и темперамент, научиться понимать его язык, чтобы наладить общение с младенцем с первых дней жизни, учитывая его характер. Если вы прочитав эту книгу, начнете применять на практике изложенные автором простые и действенные советы, то многие трудности первого года жизни ребенка могут остаться для вас и вовсе незамеченными. 

Здоровье

Евгений Комаровский, «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».

Прекрасно написанная книга о том, как вырастить здорового ребенка, прочитать которую желательно еще до того, как родится малыш. Автор книги – практикующий врач-педиатр – в доступной форме и с юмором рассказывает о том, как ухаживать за ребенком с максимальной пользой для него, но при этом не прилагая к этому титанических усилий и не тратя на уход за новорожденным все свободное время.

Здесь вы найдете не только рекомендации о том, как кормить, пеленать, купать, лечить малыша, но и практические советы, способствующие гармонизации отношений в семье.

Если книга «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» пришлась по душе, имеет смысл прочитать и другие бестселлеры доктора Комаровского – «ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей», «Лекарства.

Справочник здравомыслящих родителей», «Неотложная помощь: справочник для родителей» – ведь каждая из них затрагивает важные вопросы здоровья ребенка.

Обучение

Масару Ибука «После трёх уже поздно».

Основатель компании Sony  Масару Ибука, написавший эту удивительно добрую книгу, считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. По его мнению, то, что взрослые осваивают с большим трудом, дети выучивают играючи, главное вовремя распознавать готовность ребенка к принятию новой информации и давать ему новые знания, знакомя с многогранностью окружающего мира.

Книга, где собраны простые и понятные приемы обучения детей раннего возраста, станет замечательным помощником тем мамам и папам, которые хотят открыть перед своими маленькими детьми новые прекрасные возможности и воспитать его так, чтобы он стал не только успешным, но и счастливым. 

Раннее развитие

Лена Данилова, «Энциклопедия развивающих игр. От рождения до школы».

Сегодня ассортимент развивающих и обучающих игр для детей просто огромный.

Учимся различать цвета, формы, буквы, цифры, времена года, сортируем предметы, тренируем мелкую моторику – и тратим много денег на покупные игры, которые потом занимают много полезного места в детской комнате.

В погоне за новыми навыками для своего ребенка родители часто забывают, что большинство полезных игр можно придумать самим, а развивающие пособия сделать своими руками из подручных материалов.

Книга расскажет вам о том, как не тратя много времени и сил грамотно и с пользой для ребенка разнообразить, дополнить набор домашних игрушек и занятий. Игры подобраны по темам соответственно возрасту (своими руками, для самых маленьких, учимся считать, география, природа, и др.), темы разбиты на небольшие разделы. Например, для самых маленьких есть раздел игр для развития слуха.

Лена Данилова – автор многочисленных методик раннего развития, по которым можно заниматься с малышом с рождения. «Пальчиковые занятия», «Уроки для самых маленьких», «Моя первая книга об искусстве» давно завоевали популярность у родителей, которые уделяют много внимания развитию детей.

Общение

Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»

Первая и самая популярная из книг Юлии Гиппенрейтер – доктора психологических наук, профессора факультета психологии МГУ. Эта книга – кладезь полезных знаний о том, как взаимодействовать с детьми в различных ситуациях.

Прочитав ее, вы получите представление о том, как правильно общаться с ребенком, анализировать свои чувства и эмоции по отношению к нему, минимизировать конфликты и разрешать конфликты, чтобы достичь взаимопонимания и стать своему ребенку самым близким человеком.

После того, как вы убедитесь насколько эффективно работают предложенные автором методы воспитания, вам непременно захочется прочитать и другие книги Юлии Гиппенрейтер: «Продолжаем общаться с ребёнком. Так?», «Родителям: как быть ребёнком», «У нас разные характеры. Как быть?», «Родителям. Книга вопросов и ответов». 

Взаимоотношения

Януш Корчак, «Как любить ребёнка».

Эта книга, написанная великим польским педагогом и гуманистом Янушем Корчаком в далеком 1935 году не потеряла актуальности до сих пор – принципы и постулаты воспитания, изложенные в ней кажутся вечными, а саму книгу называют «Библией воспитания». В своей книге Корчак призывает воспринимать даже только что рожденного ребенка как личность, имеющую права и претендующую на свободу, помнить о том, что каждый ребенок уникален и достоин собственного счастья и безусловной любви.

Корчак не просто написал книгу о любви к детям, он жил этой любовью и уважением даже в тяжелых условиях Второй Мировой войны и, когда судьба заставила сделать выбор, не раздумывая, отправился вместе с воспитанниками интерната, в котором работал, в газовую камеру.

“Утром 5 августа 1942 г. дети «Дома сирот» вместе с девятью воспитателями прошли через Варшаву к вокзалу единым строем, неся над головой зеленое приютское знамя надежды с четырехлистным золотым клевером. Януш Корчак шел во главе колонны, держась за руки с двумя самыми маленькими. На месте их смерти сейчас стоит камень: «Януш Корчак и дети». (М. Н. Кузьмин).

Книга «Как любить ребенка», ставшая его последним трудом, – это уникальная энциклопедия воспитания человека, начиная с его дня рождения и до достижения совершеннолетнего возраста, которая на протяжении многих лет служит ориентиром для миллионов родителей.

Психология

Владимир Леви, «Нестандартный ребенок».

Эта книга для тех, кто хочет постичь искусство общения с упрямыми детьми или наладить взаимодействие с детьми, непохожими на остальных В своей книге известный психолог и психотерапевт Владимир Леви живым языком и очень искренне рассказывает о подростковых кризисах, неуверенности в себе, трудностях в учебе, первой любви и плохих компаниях и других трудностях, с которыми в той или иной степени может столкнуться каждый родитель.

Эта книга написана для того, чтобы родители могли выработать адекватное отношение к ребенку и его проблемам, найдя свой путь к дружбе и взаимопониманию с ребенком.  Среди других наиболее выдающихся произведений Леви также книги «Искусство быть собой», «Кважды ква», «Я и Мы», «Везёт же людям».

Источник: https://mnogolikaya.com.ua/index.php/obavnitsa-zima-makosh/15-cancer-rak/496-osoznannoe-roditelstvo-8-knig-kotorye-stoit-prochitat-kazhdoj-mame

Осознанное материнство: почему это путь не для всех?

Три шага к осознанному материнству

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Когда-то мне казалось, что осознанное материнство — это путь для каждого. Активно делилась своими знаниями по этой теме на каждом шагу. Пыталась как-то склонить знакомых мам на свою сторону…

Если кто-то жаловался, что педиатр велит докармливать ребенка смесью — я активно встревала, выкладывая всю информацию о грудном вскармливании. Если кто-то расказывал, что у него ребенок не ест прикорм — я активно продвигала концепцию педагогического прикорма.

Если кто-то вздыхал, что ничего не успевает с грудничком — я старалась разобраться, с чем это связано и как это можно исправить.

Так ведут себя все, кто только-только наткнулся на новую информацию. Со временем понимаешь, что совершенно не нужно ничего проповедовать. Как минимум — пока у тебя не спрашивают конкретного совета. И даже если спрашивают — лучше быть предельно аккуратной.

Сейчас я совершенно спокойно отношусь к тому, что кто-то переводит детей на смеси, сдавшись перед первыми трудностями. Спокойно отношусь к тому, что большинство детей ходят в детские сады, что груднички спят отдельно от мам и редко бывают на руках.

И дело здесь не в том, что меня не волнуют чужие дети. А в том, что я понимаю, что пойти нетрадиционным путем — это большая ответственность. И каждая мама должна сама взять на себя эту ответственность. Ее нельзя взвалить насильно.

Когда мы сами что-то изучаем и не хотим опираться на ничем не подкрепленное общественное мнение — мы отвечаем за результат. Но если мы не готовы отвечать за результат, а делаем так, потому что Маша убедила… То при первых же сложностях мы обвиним эту Машу во всех своих бедах. И почти наверняка при этом вернемся к накатанной колее.

Ответственность родителей

Господь доверил нам ребенка. Мы с самого начала за него отвечаем. Но мы можем свалить эту ответственность на бабушек или педиатра в поликлинике. И тогда останется только надеяться, что бабушки у нас действительно мудрые, а педиатр действительно любит свою профессию.

Я ни в коем случае не выступаю против врачей. Мы сами время от времени обращаемся к специалистам. Однако ответственность родителей — понять, кто же действительно специалист, а кто — просто отсиживает свою зарплату.

И вообще тема данной статьи — не болезни, при которых наша ответственность определяется лишь выбором врача. А подход к воспитанию. К материнству…

Я говорю про способность реально начать изучать, думать, анализировать — носить ли малыша на руках? Или лучше приучать его к самостоятельности?

Я считаю осознанным материнством — не слепое рвение носить ребенка в слинге из-за моды или советов подруги. А желание разбираться в вопросах материнства. Желание действительно понять — что будет лучше для моего ребенка?

И если мы отклоняемся от традиционного пути — мы берем на себя всю ответственность. Если я не отдаю детей в сад — то только я отвечаю за их развитие. Если я кормлю грудью до самоотлучения — то только я буду разбираться со всеми трудностями, если такие возникнут.

Такая ответственность — очень непросто. Всегда найдутся те, кто будет тебя обвинять. Кто каждый чих ребенка свяжет с твоими убеждениями. Кто будет пугать, угрожать… И если вы недостаточно уверены в себе и боитесь ответственности — вам будет очень-очень трудно.

Кому можно давать советы?

Поэтому не стоит пропагандировать естественное родительство. Точнее, не нужно его скрывать, но и нельзя навязывать.

Если кто-то осознанно спрашивает вашего мнения — выскажитесь. Если человек не понимает — замолчите. Будьте готовы предоставить информацию, но лучше не пытайтесь повлиять на взгляды этого человека.

Ведь если человек дозрел до того, чтоб самому пытаться понять, что лучше для ребенка… Он все поймет и без вас. Сейчас вся информация абсолютно доступна. Принципы грудного вскармливания по требованию стали настолько популярны, что почти невозможно их не знать.

Об осознанном материнстве выпущены сотни книг. И созданы миллионы сайтов. Кто хочет — легко найдет. А если человек даже не пытается восстановить кормление грудью — значит, не очень-то хочет. И не считает нужным глубоко погружаться в этот вопрос…

Осознанность в материнстве — это, в первую очередь, ответственность. А не слинги и кормление до трех лет. Вы можете вдохновить человека пользоваться слингом. Но какой в нем толк, если он будет бить своего ребенка за каждый промах?

Можно кормить грудью до трех лет. Но не пытаться наладить крепкий контакт со своим малышом.

Можно выполнять любые рекомендации, но если в них нет осознанности… Это бессмысленно.

Почему я веду блог?

Возможно, у вас назрел вопрос: какой тогда смысл в моем блоге?

Сразу отвечу: мой блог может оказаться полезен тем, кто уже ищет информацию. Как правило, сюда заходят люди, которых не удовлетворяют решения, лежащие на поверхности.

Я сама после первых родов в критической ситуации зашла в интернет… И наткнулась на сайт Ольги Валяевой. И этот сайт изменил мою жизнь.

Также и я — пишу в надежде, что мой труд будет кому-то полезен. Что люди, которые уже готовы взять на себя ответственность, будут изучать здесь информацию. Они могут не согласиться со мной — и это нормально! Думающие люди не привыкли со всем соглашаться.

Но если человек решает разобраться в каком-то вопросе — ему может оказаться полезен опыт других людей. Также и я, прежде чем прийти к своему мнению, много изучаю книги, лекции, рассказы реальных мам.

Если эта статья оказалась полезной — сделайте репост записи в социальных сетях. Я желаю вам любви и терпения. До новых встреч!

Источник: http://pozdnyakova.org/osoznannoe-materinstvo-eto-otvetstvennost/

Три шага к простому зачатию

Три шага к осознанному материнству

Согласно результатам исследований, желанные дети в среднем вырастают более психологически цельными и счастливыми*.

Родительская любовь и стремление быть рядом жизненно необходимы малышу для того, чтобы гармонично развиваться.

Вместе с тем для ответственных мам и пап хлопоты о благополучии малыша начинаются задолго до того, как он появится на свет – ведь отправная точка для будущих побед ребенка – это подготовка к его зачатию.

Не менее ответственный, чем подготовка космонавтов или пилотов к старту, этот этап, к счастью, куда менее напряженный физически. Вместе с тем, основные правила похожи: дисциплина, взвешенный подход и фокус на личное состояние и ощущения.

Можно определить несколько элементов в рамках предстартовой подготовки:

  •  физиологическая настройка – проверка состояния здоровья и решение мелких проблем,
  •  lifestyle-апгрейд – изменение бытовых привычек, ритма и графика,
  •  ментальный сдвиг – смещение базовых ценностей.

Физиологическая настройка

Начать правильнее и проще всего с материального – оценки и улучшения состояния тела.

Так, правильным будет озаботиться следующими вопросами:

1. Нормализация веса (может влиять на успешную овуляцию). Избыточное содержание жировой ткани в организме женщины – одна из причин дестабилизации гормонального фона.

2. Детокс-программы и введение гармоничной диеты для будущих родителей. Рацион пары, которая готовится к зачатию, не только влияет на массу тела (см. п.1), но и влияет на шансы стать родителями здорового малыша.

Необходимые вещества при подготовке к зачатию: фолиевая кислота (профилактика дефектов нервной трубки плода), витамины B12, С, цинк – для улучшения качества спермы, витамин E–для стимулирования эндокринной системы.

Основные продукты на столе будущих родителей: нежирная говядина, морская рыба и морепродукты, яйца, фрукты, овощи и зелень, молочные продукты (творог, сметана).

3. Отказ от очевидно вредных привычек (любой алкоголь, табак).

Никотин влияет на способность женщины к зачатию. Так, среди курящих дам в 1,5 раза чаще встречается бесплодие. Есть печальная статистика по ЭКО – под влиянием никотина в 2 раза сокращается вероятность для успешного развития эмбрионов.

Негативно влияет никотин и на сперму, увеличивая долю дефектов ДНК и способствуя деформации сперматозоидов. Алкоголь также оказывает сильное влияние на качество спермы. В норме доля дефектных сперматозоидов у здорового мужчины составляет до 25% и их шансы на оплодотворение яйцеклетки значительно ниже.

Под действием алкоголя эта вероятность уравнивается. Т.о. увеличиваются риски на появление эмбриона с пороками развития.

4. Исключение из «меню» гормональных контрацептивов.

В стандартных условиях фертильность должна восстановиться в течение 1-3 месяцев после завершения приема препаратов. Гинекологи утверждают, что предшествующий прием контрацептивов не угрожает нормальному течению беременности и здоровью плода.

Вместе с тем всё же могут возникнуть сложности, особенно в случае длительного приема препаратов. Так, у 2% женщин наблюдается аменорея, т.е. исчезновение менструации.

Поэтому важно как можно раньше прекратить прием контрацептивов и начать применение регуляторных препаратов для восстановления функций яичников и стабилизации цикла.

5. Настройка органов репродуктивной системы. Применение лекарственных препаратов, напряженный график и последствия инфекций – все эти агрессивные факторы способствуют тому, что у формально здоровой женщины снижаются шансы на зачатие в силу того, что репродуктивные органы ослаблены на клеточном уровне.

Подпитать и восстановить естественную функцию поможет Овариамин за счет естественных, родственных органу пептидов. Основа Овариамина – природные белки, строительный материал для восстановления яичников.

Благодаря натуральному происхождению продукт безопасен: не вызывает побочных эффектов или привыкания.

6. Диагностика и лечение инфекций. Перечень анализов можно найти тут, но правильнее и проще всё же пройти осмотр у своего гинеколога и получить необходимые именно вам направления.

Изменение привычек

Здоровье – это результат, который мы получим, умножая данное от природы на day-to-day привычки. Беззаботность в быту по всем законам математики с легкостью способна обнулить даже самое завидное наследие.

Для мам правильные привычки важнее вдвойне, но перестроиться может быть совсем непросто. Предлагаем начать с малого: выбрать 2 полезные привычки и постепенно дополнять перечень.

Например, «фитнес дважды в неделю» и «вовремя ложиться спать с понедельника по среду».

Ментальный сдвиг

Смена приоритетов – неизбежный результат материнства. Замечательно, если он проходит гармонично и с удовольствием. Безусловно, рождение ребенка не повод сосредоточиться только на доме, но веский повод обратить ваше внимание на партнера: его настроение и состояние. Не стесняйтесь проявлять искреннюю заботу и готовьтесь к чуду сообща!

*DavidHP (2011), BornUnwanted: MentalHealthCostsandConsequences. AmericanJournalofOrthopsychiatry, 81(2): 184-192.

* На правах рекламы

Источник: https://www.BabyBlog.ru/article/post/tri-shaga-k-prostomu-zachatiyu

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.