Виды страха

Виды страхов и их классификация

Чтобы победить врага, необходимо его знать. Даже если он находится внутри тебя. Страх – враг или друг?

• От пофигизма до фобии
• Виды страхов

Классификацию страхов необходимо саму сначала классифицировать. Потому что есть множество аспектов, характеристик, по которым можно раскладывать виды страхов и фобий на разные полочки.

В их числе:

• сила восприятия;
• причины возникновения;
• объективность;
• последствия и т.д.

От пофигизма до фобии ↑

Существует 3 степени реагирования человека на внешние раздражители:

1. Бесстрашие, легкое опасение, пофигизм. Такие эмоции имеют счастье испытывать либо не ведающие, что творят (им простительно), либо с атрофированным чувством самосохранения или преувеличенной уверенностью в happy and, либо, напротив, те, кому надоело жить. Крайнее, ненормальное состояние.
2. Страх, предупреждающий об опасности. Стоит ли говорить, что это здоровое нормальное чувство самосохранения до сих пор спасала нашу цивилизацию от вымирания. Разве ненормально бояться за своих родных, предупреждая их об опасности. Бояться войны и делать все, чтобы ее не было. Бояться укусов пчел и надевать защитную одежду.
3. Паника, фобия. Такая же крайняя ступень страха, только с противоположной амплитудой. В этом состоянии не человек управляет своими чувствами, а они им. Страх идет в разнос. Больной человек (отклонение от нормы – болезнь) боится уже самого страха, его сознание подчиняется только внутренней панике. Получите фобию.

В научных кругах каждому из них, даже самому редкому, придумали свою международную терминологию. Всего подобных психических расстройств насчитывается около тысячи.

По Карвасарскому существует 8 групп различных фобий:

1.  Пространственные страхи:

• Клаустрофобия – боязнь замкнутых помещений.
• Агорафобия – боязнь открытого пространства.
• Акрофобия – боязнь высоты.
• Батофобия – страх глубины и т.д.

2.  Социальные страхи:

• Гетерофобия – неприятие противоположного пола.
• Неофобия – боязнь любых перемен и т.д.

3.  Страх перед болезнями. Их тоже очень много можно перечислить отдельным списком.4.  Страх смерти.5.  Боязнь секса.6.  Боязнь причинить вред окружающим.7.  Контрастные страхи, то есть боязнь как-то выделиться.

8.  Самый непонятный, но от этого и наиболее актуальный – страх перед страхами, который вообще-то и порождает фобии.

По Фрейду и Каплану

Классификация по Карвасарскому сложна и относительна. Более строго к ним подошел Зигмунт Фрейд. По его мнению, существует всего две категории страха:

Сравните с научными трудами еще одного психолога Г. Каплана. В них знаменитый ученый рассматривал деление человеческих страхов на:

• конструктивные;
• патологические.

Как их не называй, но оба ученых сошлись в одном, что первые страхи призваны помогать человеку спасать свою и чужую жизнь, а вторые являются признаками разрушающей болезни.

 Интересно, что в психологии вообще эти две подгруппы существуют в каждом пункте отдельно. Возьмем, например, социальные страхи. Внутри этой большой группы есть множество разных подгрупп. Однако же любая из них может стать невротической патологией или же в умеренных реальных количествах помочь выжить в трудной ситуации, стать конструктивной.

Теория Ю. Щербатых

В 2000 году психолог Ю. Щербатых выдвинул свою классификацию человеческих страхов. По его мнению, они могут быть трех видов.

1.  Природные страхи. Все, что связано с природными явлениями вызывают оправданные опасения:

• гроза;
• шторм;
• землетрясение;
• сильный ветер и т.д.

Ничего удивительного, что они вызывают страхи даже у образованных людей. На генном уровне у нас записано, опасаться всего неизвестного. Сегодня мы прекрасно понимает, откуда ноги растут, что земля трясется от подвижек слоев земной коры, и магма в недрах не хочет спокойно существовать, но от этого веселее не становится.

Частью природы являются змеи, мыши, тараканы и другая «приятная» живность. Наша естественная брезгливость по отношению к ним, вышедшая из-под контроля, тоже относится к природным страхам.

2.  Социальные страхи. По мнению Ю. Щербатых, подтвержденному данными социологических опросов, к таким относятся:

• лишь бы не было войны. Характерен для людей, переживших войну, но не участвовавших в военных действиях;
• страх за своих близких;
• боязнь преступности, беспорядков и хулиганства;
• страх бедности;
• смерти;
• начальства, публичности, сцены;
• боязнь любых изменений в жизни и т.п.

3. Внутренние страхи. Пугали маленького ребенка страшным Букой, который живет под кроватью. Вырос большой дядя, а страх детства остался, и до сих пор перед тем, как лечь спать, заглядывает он под кровать. Больная, изуродованная глупыми «педагогами» фантазия порождает таких монстров, что смерчам и тараканам до них очень далеко! Их трудно не бояться.

Тонкая грань между этими тремя группами страхов на самом деле очень размыта. Например, внутренний придуманный страх засасывающего болота большой толпы трудно не отнести также и к социальному. А если это толпа медведей, засасывающая в свой водоворот?! Вот уже и природная основа страха проглядывает.

Градация по возрасту

Как и во всех других не математических и не физических категориях границы определений сильно размыты. Рано повзрослевший ребенок может и в 16 чувствовать себя вполне самостоятельным человеком. Одновременно бывают взрослые 40-летние дяди, неприспособленные к жизни, существующие на мамины пособия.

Детские страхи

В первые месяцы жизни малыш живет с генным запасом рефлексов выживаемости. Он боится, когда его подбрасывают вверх, громких звуков, чужих людей. Это нормальные конструктивные эмоции, которые делятся в свою очередь на животные, социальные и иже с ними.

В результате неправильных родительских воспитаний или воздействия каких-либо экстремальных явлений могут появиться невротические страхи. Если «добрые» педагоги запирали ребенка в шкафу или кладовой, у него наверняка разовьется клаустрофобия.

К детским негативным переживаниям относится и внутренний, уже описанный выше страх сказочных несуществующих персонажей. Просмотренные взрослые фильмы ужасов раскачают неокрепшую детскую психику, а жестокие наказания за плохие отметки прибавят паники перед классными уроками.

Страхи взрослого человека

Вы уже окончательно убедились, что бяки-буки под кроватью не живут, но вас преследует боязнь тараканов, мышей, змей. Да, эта взрослая фобия из предыдущего раздела «животные страхи».

Или вы боитесь, что вас бросит ваш любимый? Нет, вам нестерпимо стыдно выходить на трибуну и читать свой доклад. Вы считаете себя недостойной и боитесь осуждения других людей. А может быть, вы непомерно опекаете своих детей, опасаясь, что они простудятся, попадут под машину, заблудятся. Даже, если ваш взрослый сын — морж и чемпион по каратэ, сидит в вагоне метро лондонской подземки?

Страхи пожилых людей

Почему-то всем кажется, что старые люди боятся смерти. Да, но не более, чем 20-30 летние. Конечно, среднестатистические пенсионные страхи немного отличаются от детских и взрослых:

• Наряду с боязнью темноты, высоты и боли, пожилой человек приобретает боязнь заболеть и стать обузой ближним.
• Пропадают совсем опасения, что кто-то вас не полюбит, не поймет или отвергнет.

С годами обостряются не только черты лица, выдавая характер, но и особо выдающиеся черты характера. Жадный человек превращается в Плюшкина, трусливый перестает открывать дверь даже знакомым. Это страхи, переросшие в фобии.

В идеале таблица классификации человеческих страхов должна иметь трехмерные формы. По одной оси можно будет отложить перечисления различных фобий, собранные в ассоциации, на другой оси напишем два понятия страха, выведенные Фрейдом и Капланом, а третью ось посвятим возрастным характеристикам опасений фобий и страхов.

: Откуда берутся страхи? Как побороть свой страх?

Источник: //gopsy.ru/strahi-i-fobii/vidy-strahov.html

Какие бывают виды страхов

Профессор психологии, Юрий Щербатых, классифицировал страхи людей на три основные группы:

• Биологический страх;
• Социальный страх;
• Экзистенциальный.

Биологический страх

Биологические страхи связаны с тревогой человека о своей жизни, например, страх перед пожаром или другой силой природы, способной нанести ущерб человеку, боязнь прямой угрозой для существования.

Социальные страхи

Социальная группа относится к страхам человека о своем социальном положении в обществе, экзистенциальные связаны с самой природой индивида, с его интеллектуальными и душевными качествами.

Социальные страхи связаны с боязнью человека потерять свой статус в глазах общества, индивид боится понижения самооценки.

Социальные страхи связаны с боязнью человека потерять свой статус в глазах общества, индивид боится понижения самооценки.

Человек страшится брать на себя ответственность, избегает социальных контактов и обязательств, ему страшно выходить на публику.

Экзистенциальный страх

Экзистенциальная боязнь заложена в каждом человеке, это чувство внутри нас, в подсознании. Нет видимых причин для возникновения таких страхов, они проявляются рефлекторно.

К ним можно отнести такие эмоции человека, как боязнь смерти, страх уходящего времени и другие абстрактные страхи, вызывающие эмоции, заставляющие размышлять над вечными вопросами.

Сильная отрицательная эмоция, кроме трех основных групп, имеет и промежуточные формы, которые можно отнести к разным категориям страха.

Например, страх, связанный со здоровьем, с болезнью. Его можно отнести к биологической группе, так как речь идет о жизни человека, но можно и к социальной, потому что больной человек не в состоянии больше работать и заниматься повседневными делами.

Болезнь может оставить индивида без работы, значит, не будет денег, грозит бедность, социальный статус пострадает. Страх болезни стоит на границе биологической и социальной группы страхов.

Человеку всегда было свойственно бояться хищников, природных явлений, отдельных ситуаций. Страхи передаются нам генетикой и сохраняются на рефлекторном уровне.

Негативный опыт предыдущих поколений не дает избавиться от таких фобий, они проявляются в разрез логике, но разум не дает расслабиться.

Некоторые страхи уже потеряли свою актуальность, но не покинули наше подсознание, они возникают в неподходящее время и мешают жить.

Если рассмотреть их на примере, видим следующую картину: страх перед змеей бывает оправданной, есть ядовитые особи, но бояться мелких пауков и тараканов – глупо.

Молния поражает человека – страх оправдан, но бояться грома, который гремит и не покушается на жизнь – просто смешно. Эти фобии все время с нами и продолжают портить существование, людям необходимо избавляться от некоторых своих рефлексов.

Возникновение страхов

Если страх возникает в минуту опасности, которая угрожает жизни и здоровью человека, он оправдан и полезен, так как несет функцию защиты. Страх перед медицинскими процедурами, наоборот, может принести вред человеку, если своевременно не обратиться к врачам, можно запустить болезнь.

Эмоция страха может проявляться по-разному. Процесс основан на чувстве самосохранения, страх является защитной функцией организма на опасность.

Если эмоция страха сильная и сопровождается негативными чувствами – это ужас и паника.

• Если нет панической атаки при страхе и кажется все размытым и неопределенным – это тревога.

• Если эмоция страха сильная и сопровождается негативными чувствами – это ужас и паника.

: Виды страхов

Тематические статьи:

Лечение страхов

Причины страхов

Чувство страха

Панический страх

Виды страхов

Признаки страха

Навязчивые страхи

Источник: //fatecenter.ru/psychology/fobiya-i-strakh/vidy-strakhov/

Виды фобий – классификация

Виды фобий – классификация

25.11.2014

Мария Барникова

Ученые разработали несколько классификаций фобий на основе определенных признаков.

Большинство попыток систематизации фобий, изложенные в литературе, в основном ориентированы на содержание страхов, и не учитывают в полном объеме механизмы их возникновения, особенности их проявления и развития.

Одна из самых распространенных и полных методик: классификация по фабуле страха, то есть разделение на конкретные группы, сформированные исходя […]

Ученые разработали несколько классификаций фобий на основе определенных признаков. Большинство попыток систематизации фобий, изложенные в литературе, в основном ориентированы на содержание страхов, и не учитывают в полном объеме механизмы их возникновения, особенности их проявления и развития.

Одна из самых распространенных и полных методик: классификация по фабуле страха, то есть разделение на конкретные группы, сформированные исходя из того, чего боится индивид. Так, известный российский ученый-психиатр Карвасарский выделил восемь основных групп по фабуле страха (читайте про страх).

Классификация фобий по предмету навязчивого страха

Боязнь пространства и перемещения в нем, проявляемая в различных формах.

В этой группе:

• клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств);
• агорафобия (боязнь открытых пространств);
• гипсофобия (страх пребывания на высоте (акрофобия) и в глубине);
• страх поездок в общественном транспорте;

Социофобии (страхи, основанные с пребыванием в обществе других людей)

Во второй группе присутствуют:

Нозофобии (страхи заболеть, заразиться каким — либо заболеванием)

Наиболее распространены:

• кардиофобия (страх перед сердечно-сосудистыми заболеваниями);
• инфарктофобия (страх пред инфарктом миокарда);
• страх перед инфекционными и вирусными заболеваниями;
• лиссофобия (страх сумасшествия);
• сифилофобия (страх заразиться сифилисом);
• канцерофобия (страх заболеть раком);

Танатофобия (навязчивый страх смерти)

Отдельное почетное место выделено танатофобии – генерализированному страху смерти.

Сексуальные страхи

Здесь присутствуют:

• коитофобия — страх перед интимной близостью;
• страх невозможности испытать оргазм;
• страх перед тем, что половой акт не удастся;
• онанофобия (боязнь последствий мастурбации);
• страх потерять эрекцию;
• страх преждевременной эякуляции;
• страх возможной боли при самом половом акте;
• страх беременности;

Обсессивно-компульсивные страхи (боязнь нанести вред самому себе или близким)

В данной группе:

• мизофобия (страх загрязнения);
• страх самоубийства;
• страх убить или нанести вред здоровью своим близким людям;
• страх пораниться острыми предметами

«Контрастные» страхи (страхи совершить поступок, противоречащий морально — этическим установкам личности)

Среди самых распространенных:

• страх высказаться на публике нецензурной бранью;
• страх совершить непристойный поступок.

Фобофобии («страх страхов», боязнь повторения приступов)

Также в медицинской среде используются и иные классификации.

Классификация по количеству объектов страха

• монофобии (присутствует один объект панического страха);
• полифобии (присутствуют несколько объектов патологической тревоги).

Классический случай полифобии был описан А. Свядощ (1997). У пациентки в течение восьми лет присутствовали два объекта тревоги: страх загрязнения и боязнь острых предметов.

За этот срок частота проявления и интенсивность тревоги существенно колебалась. Короткие периоды, в которых фобия позволяла оставаться больной трудоспособной, сменялись длительными (до 1.5 лет) периодами обострения страхов. В это время пациентка полностью утрачивала трудоспособность, вставала с постели лишь для того, чтобы вымыть руки.

Она не снимала с рук перчатки, а при виде острых и грязных предметов у нее начинались приступы панических атак.

Классификация по времени возникновения расстройств

• первичная фобия (например, боязнь ездить на трамвае);
• вторичная фобия (например, присоединяется страх поездок на автобусах, троллейбусах, автомобилях и в транспорте вообще).

Для тревожно-фобического расстройства характерная динамика – генерализация, постепенное присоединение «родственных» страхов. Это явление описано Б.

Карвасарским: к моменту, когда уже необходима госпитализация в клинику пациентов, практически у всех больных имеется полифобия и/или наблюдается стойкие вторичные фобии.

Некоторые виды патологического страха – «избирательные» и предпочитают «дружить» с определенными видами фобий. Как показывает практика, кардиофобия, канцерофобия, сифилофобия сосуществуют с танатофобией или нозофобией. Лиссофобия часто дополняется вторичной мизофобией. Кардиофобия дает старт для возникновения клаустрофобии, а в дальнейшем может дополниться или перерасти в агорафобию.

Изучение такого рода избирательности в присоединении, динамики развития вторичной фобии помогает прояснить механизмы ее возникновения, хотя довольно сложно и не всегда удается определить и проследить истинную причинно-следственную связь.

Классификация по признаку «направленности» страхов

• фобия «внешнего стимула» — причина, объект тревоги находится в окружающей среде (например, агорафобия);
• фобия «внутреннего стимула» — причина, объект тревоги заключен в самом пациенте (например, танатофобия ).

Фобии «прямого» действия и патологическая тревога последствий

• «прямая» фобия — страх определенных объектов или ситуаций (например, агорафобия);
• фобия последствий – страх перед вымышленными негативными, вредными или болезненными последствиями определенных действий (например, онанофобия).

Классификация по генезу навязчивой тревоги

А. Свядощ предлагает разделить патологические страхи:

• на «элементарные» фобии;
• на «криптогенные» фобии.

Первая разновидность тревоги возникает вследствие конкретного действия – сверхсильного стрессора. Причина такого страха очевидна и понятна пациентам. Например, в этой категории боязнь собак, возникшая после укуса животным.

Вторая разновидность тревоги  возникает без явного внешнего повода. Причина возникновения страха не осознаваема и не понятна пациенту.

Установлено, что амнезия («стирание» в памяти) самой психической травмы, послужившей пусковым механизмом для возникновения фобии, часто присутствует при истерическом неврозе.

Иная картина наблюдается при неврастении или неврозе навязчивых состояний: практически всегда больные помнят  событие, нанесшее психическую травму, но не могут связать эту ситуацию с возникшим страхом.

Узнать понятие фобия
Ознакомиться список всех распространенных фобий
Читать про симптомы фобий, лечение фобий.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Источник: //fobiya.info/vidy-fobij

Виды страха

Страх – это реакция нашего тела на потенциальную угрозу.  Источники угрозы могут быть как реальными, так и мнимыми. Задача страха, предупредить нас об опасности и подготовить наше тело к немедленному реагированию.

Мы можем игнорировать сигналы чувства страха, в силу неосознавания источника угрозы, и как следствие попадаем в неприятные ситуации, либо же наоборот придаем реалистичность своим надуманным страхам, действуем в соответствии с этим и, как правило, наживаем себе много хлопот и проблем.

Для того чтобы, работать  со своими страхами и адекватно реагировать, необходимо научиться понимать их природу.  Для этого, нам необходимо рассмотреть, какие бывают виды страха.  Каждый вид страха имеет свой источник, характер воздействия и, соответственно, требует к себе определенного подхода в работе с ним.

Страхи бывают разные и их очень много. Пожалуй, нет четкой границы между видами страхов, можно лишь приблизительно очертить границы их проявления.

Условно, виды страха можно разделить на следующие основные категории:

• Природный
• Приобретенный
• Беспричинный (интуитивный)
• Из прошлых жизней

Природный страх

Источником природного страха, является инстинкт самосохранения. Этот вид страха стоит на страже нашего физического выживания. Он старается (если так можно выразиться) вовремя предупредить нас об опасности и помочь нам быстро отреагировать и спастись от смерти. Подробнее читайте в статье «Природа страха»

Приобретенный страх

Проживая каждый день, мы учимся на своем опыте, познаем окружающий нас мир. Восприятие пережитых событий определяет дальнейший ход линии нашей жизни.

Каждый из нас в детстве учился чему-нибудь новому, предположим, ездить на велосипеде. Возможно, вы часто падали с велосипеда и причиняли своему телу травмы, и ваше внимание было сфокусировано на болезненности данного опыта.

Естественно, испытывая каждый раз боль при падении, процесс езды на велосипеде превращался скорее в травмирующий опыт, чем радостное событие. В итоге, приобретается страх езды на велосипеде, а вернее страх причинить себе боль от падения с велосипеда.

Этот вид страха, часто проецируется на будущее событие. Событие еще не совершилось, а мы уже боимся или опасаемся предстоящего опыта. Теперь, каждый раз перед ездой на велосипеде, мы можем переживать страх боли в ожидании случайного падения.

Беспричинный или интуитивный страх

Как часто вы переживали страх без видимых на то причин? Природа человека многогранна и удивительна. Мы можем воспринимать эмоции других людей и принимать их как свои.

Возможно, вы ловили себя на чувстве паники, когда находились в общественном месте, где часто генерируется страх другими людьми. Это может больница, когда вы навещали своего друга или институт – проходя мимо аудитории, где сдаются экзамены, на вас накатывал беспричинный страх.

Каждый человек достаточно чувствителен (сенситивен) к восприятию чужих негативных эмоций. В таких случаях необходимо быть внимательным к своим ощущениям и не попадать под влияние чужих страхов.

Страх из прошлых жизней

Этот страх похож на приобретенный страх, разница лишь в опыте, а вернее, когда он переживался – в этой жизни или в предыдущих.

Человек может иметь панический страх  перед глубокими водоемами. Причем не имея негативного опыта в плавании или купании. Человек просто вблизи водоемов испытывает ужас и ничего не может с этим поделать.

Благодаря методике регрессии в прошлые жизни, на сегодняшний день уже доказано, что человек может испытывать страх полученный из прошлых жизней.

Как правило, эти ситуации связанны с предсмертным опытом из прошлой жизни. В случае с водоемом, это может быть, что человек утонул или его съели акулы, крокодилы.

Приведем частный (реальный) случай проявления такого страха. Мать троих детей, любящая и заботливая, готовая делать все ради счастья и благополучия своих детей. У этой женщины наряду с любовью к своим детям была странность, которая никак не укладывалась в логику событий.

Это проявилось в игре с детьми, они накинулись на свою маму, начали ее обнимать, тут женщина начала чувствовать панический страх, ужас и удушье, не контролируя себя, она расшвыряла своих детей с силой дикого зверя.

Придя в себя, женщина не могла поверить, что она могла причинить боль и травмы своим детям. После того как такие случаи повторились, женщина поняла, что она не может себя контролировать, страх удушья заставлял ее неадекватно реагировать на игры своих детей.

© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.

Статья «Виды страха» подготовлена специально для elatriym.com

Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием ссылки на источник и с сохранением целостности текста.

Ссылка для указания источника //elatriym.com/kak-preodolet-strax/vidy-straxa

Источник: //elatriym.com/kak-preodolet-strax/vidy-straxa

Виды, проявление страхов и фобий

Вероятнее всего, не найдется человека, который хотя раз в жизни не испытывал страх. В детском возрасте или во взрослой жизни все мы иногда чего-то опасаемся.

Однако если боязнь становится панической, появляются фобии (навязчивые страхи), тогда без помощи специалиста не обойтись. В таких случаях жизнь полностью подчиняется страхам, профессиональная деятельность, семейные, личностные отношения попадают в зависимость от фобий человека.

Как же отличить обычную, так называемую, естественную боязнь, присущую всем людям, от панических страхов и фобий?

Главными показателями данных состояний, как серьезных психологических нарушений, являются:

1.  интенсивность проявления симптомов страха,
2.  частота их возникновения,
3.  специфика объекта страха.

Как проявляются страхи и фобии?

Сразу стоит отметить, что страхи очень многолики. У всех людей они могут проявляться по-разному. Индивидуальными являются интенсивность и длительность данных состояний. Можно выделить 2 группы симптомов фобий: внутренние проявления (физиологические, психологические) и внешние проявления (изменения в мимике, жестах, позе человека).

Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04

Физиологические проявления страха

•  Дрожь
•  Усиленное потоотделение
•  Учащение пульса
•  Сухость во рту
•  Головокружение
•  Тошнота
•  Учащение мочеиспускание
•  Нарушения стула

Психологические проявления страха

•  Сильная тревога
•  Беспокойство
•  Ощущение ужаса
•  Паника и т.д.

Внешние проявления страха

•  Расширение зрачков
•  Ослабление тонуса мышц (ноги и руки становятся «ватными»)
•  Изменение цвета лица (у кого-то кожные покровы приобретают сероватый оттенок, у других – красный)
•  Изменение тембра голоса и т.д.

Если в ответ на какую-либо психотравмирующую ситуацию или встречу с определенным объектом Вы интенсивно реагируете, наблюдаете у себя и внешние, и внутренние симптомы страха, то, вероятнее всего, Вам необходима квалифицированная помощь психотерапевта.ролики и передачи в СМИ с участием наших специалистовИмеется множество разновидностей страхов и фобий. По характеристикам объектов боязни можно выделить 5 групп страхов.

1.  Независимый страх – не связан с конкретным источником
2.  Опосредованный страх – его появление сопряжено со встречей с определенным объектом, ситуацией, живым существом и т.д.
3.  Боязнь пространств
4.  Фобии живых организмов
5.  Социальные страхи

Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04

1. Появление независимого страха  очень часто сопряжено с возникновением и других психологических нарушений (панические атаки, депрессии и т.д.). Данное состояние обычно переживается людьми особенно тяжело, т.к. возникает внезапно и проявляется достаточно интенсивно. Больные самостоятельно не находят причину расстройства, поэтому справиться в одиночку с подобным нарушением им не удается. Всегда необходима помощь специалиста.
2. Опосредованные страхи – самая большая группа данных расстройств. Она включает в себя различные фобии (страх темноты, мифических существ, призраков и т.д.). Что касается лечения, то оно, при своевременном обращении к психотерапевту, психологу, проходит быстрее, чем в предыдущем случае. Однако самостоятельно справиться с интенсивными опосредованными страхами также вряд ли получится.
3. Боязнь пространств. Наиболее распространенные фобии данной группы: агирофобия (боязнь улиц), агарофобия (страх открытых мест), акрофобия (боязнь высоты), гефирофобия (страх мостов). Также в обозначенную категорию фобий входят: гилофобия (боязнь леса), клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства), гидрофобия (страх воды, водоемов) и т.д.
4. Фобии живых организмов. Это – также достаточно распространенная группа страхов. В нее включены различные проявления зоофобии: айлурофобия (боязнь кошек), апирофобия – (боязнь пчел), герпетофобия (боязнь пресмыкающихся, рептилий), инсектофобия (боязнь насекомых), кинофобия (боязнь собак) и т.д. Также к фобиям живых существ специалисты относят особые категории страхов: андрофобия (боязнь мужчин), гинекофобия (страх женщин), эфебифобия (боязнь подростков) или педофобия (боязнь детей).
5. Социальные страхи. Фобии данной группы приобрели в последнее время особую актуальность. Жизнь в мегаполисах, увеличение требований общества к людям провоцируют появление многих страхов: антропофобия (боязнь людей), аутофобия (страх одиночества), гелотофобия (боязнь стать объектом насмешек окружающих), геронтофобия (страх старения, пожилых людей), глоссофобия, логофобия (боязнь публичного выступления, общения с незнакомыми людьми), демофобия (страх толпы), социофобия (боязнь общества, оценки окружающих) и т.д.

Если Вы, прочитав данный перечень фобий, отметили, что сами переживаете некоторые из них, осознаете, что боязнь существенно мешает Вам в жизни, в успешной профессиональной деятельности, тогда выход один – со страхами необходимо бороться. Специалисты нашего Центра уже много лет помогают и взрослым, и детям избавиться от фобий, обрести покой и уверенность в себе.

Источник: //www.CPS06.ru/chto_takoe_strah.html/vidy-projavlenie-strahov-i-fobij/

Перечень человеческих страхов

This is a Trial Version of Social Share & Locker Pro plugin. Please add your purchase code into Licence section to enable the Full Social Share & Locker Pro Version.

Чтобы составить оптимальный сюжет для страшного рассказа, вам надо выбрать один или несколько страхов и придумать, как они могут воплотиться в жизнь. Но что такое страх?

Страх — это осознание потенциальной опасности. Если мы замечаем ее признаки, тело помимо нашей воли реагирует на это (волосы дыбом, мурашки по коже, внутри все сжалось и т.п.). Плюс, мы пытаемся как-то предотвратить надвигающуюся беду.

Если мы хотим написать страшный рассказ или страшный эпизод в романе, нам надо разобраться в природе человеческих страхов.

Страхи бывают рациональные и иррациональные (последние называется фобиями). Разница заключается в реалистичности угрозы здесь и сейчас. Например, страх темноты в кровати под одеялом — иррационален, а страх темноты в джунглях — это совсем другое дело (при условии, если вы действительно находитесь в джунглях, а не в Большом театре, например).

Иррациональный страх может быть заразным. Широко известны случаи, когда “все побежали — и я побежал”, “все боятся ядерной войны — и я тоже буду”. Кстати, страх “быть, как все” — это весьма любопытная фобия сама по себе.

Некоторые из страхов, которые сейчас считаются иррациональными, можно объяснить логически. Например, страх перед мышами и насекомыми вынесен человечеством из глубокой древности, когда и те, и другие являлись переносчиками опасных болезней.

Человеческие страхи и сюжет ужастика

Самый распространенный страх — это страх перед неизвестным. Если у вас нет всей полноты данных о ситуации, вы не можете принять адекватное решение. Именно неизвестность и непредсказуемость результата порождает стресс, паралич воли, а также лень и прокрастинацию. Так что собираем данные, т.е. учимся, и ваши страхи пройдут сами собой.

Основные страхи современного общества — это террористическая угроза, война, бедность, криминал, одиночество, старость, увечье и смерть как таковая. Также большую роль играют страхи ошибки, “потери лица”, неудачи и страх за близких людей.

Самые распространенные страхи — это боязнь ситуации, которая кажется нам опасной и из которой мы не можем быстро выбраться. Например, человек может бояться ездить на общественном транспорте или находиться в толпе. Сюда же относятся панические атаки, когда кто-то из близких людей уезжает, умирает или уходит из семьи.

Примеры страхов, связанных с определенной ситуацией:

• Страх перед неизвестным
• Забыли, потеряли, бросили
• Клаустрофобия, боязнь очутиться в закрытом пространстве
• Боязнь очутиться в открытом пространстве
• Плен, тюрьма, похищение
• Безработица и бедность
• Преследование, слежка, шпионаж, заговор
• Одиночество и изоляция
• Беспомощность
• Боязнь перемен
• Война
• Природные катаклизмы

Пример использования ситуативного страха — роман Стивена Кинга «Мизери», в котором обыгрывается страх плена и беспомощности.

Попав в автомобильную катастрофу, известный писатель получает серьёзные увечья. Поклонница привозит его в свой дом и начинает лечить, но вскоре герой понимает, что он — узник, которому никуда не деться от своей тюремщицы.

При разработке сюжета ставку надо делать как на широко распространенные страхи, так и на фобии, любопытные с точки зрения психологии и психиатрии. При правильном подходе именно эта комбинация дает наилучшие результаты.

Подробный список фобий можно найти в Википедии, а ниже мы разберем наиболее интересные случаи.

Специфические фобии

Специфические фобии — это когда человек боится конкретного объекта или явления.

• Животные, птицы, насекомые, пауки, рыбы. Особенно это касается собак, акул, мышей, крыс, тараканов, змей, пауков, пчел и ос.
• Природные явления: вода, высота, гроза, землетрясение, огонь и т.п. Сюда же относится боязнь утонуть или сгореть во время пожара.
• Темнота
• Высота
• Прогресс и технологии
• Мосты, самолеты, корабли, машины
• Вождение автомобиля
• Повреждение здоровья и внешнего вида: кровь, пытки, старение, увечье, слепота, удушье и т.п.
• Микробы и болезни
• Безумие
• Кошмары или невозможность уснуть
• Врачи, дантисты, инъекции, операции
• Тип людей: женщины, священники, старики, солдаты, врачи и т.п.
• Острые предметы: когти, кости, лезвия, колючки, ножи и пр.
• Суеверия: порча, сглаз, ад, одержимость дьяволом
• Каннибализм, страх, что тебя съедят
• Клоуны, ряженые
• Статуи, изображения
• Смерть: мертвецы, кладбища, морги, гробы, катафалки и пр.
• Иностранцы или представители других народов или вероисповеданий

Пример использования специфических фобий — роман «Дракула» Брэма Стокера: в нем переплетаются суеверные страхи, страх смерти, а также боязнь крови и острых предметов — клыков вампира.

Социофобии

Социофобия — это когда человек боится, что другие люди будут его осуждать или игнорировать. В этом плане людей больше всего пугает следующее:

• Публичные выступления
• Критика
• Судебная система
• Страх быть отвергнутым
• Страх дурацких ситуаций
• Страх показаться смешным или беззащитным
• Страх остаться без работы и без денег и тем самым вызвать осуждение и насмешки
• Страх успеха
• Ответственность, страх не справиться, страх принятия решения
• Конфликт
• Толпа
• Вечеринки
• Начальство

В литературе социофобии обычно используются не для того, чтобы нагнать леденящий ужас, а для того, чтобы осложнить жизнь персонажа. Пример — роман Стивена Кинга «Кэрри», в котором личные социофобии главной героини приводят к трагическим последствиям.

Реакция на страх бывает трех типов:

• Мы сражаемся
• Мы убегаем
• Мы замираем

Вот этим и будут заниматься герои вашей страшной истории.

Источник: //www.avtoram.com/perechen-chelovecheskih-strahov/

Виды страхов человека – социальные, пространственные

Виды страхов человека

06.07.2018

Пожариский И.

Основные виды страха известны большинству населения земного шара. Все люди чего-то боятся, и в этом обстоятельстве нет ничего удивительного. У […]

Основные виды страха известны большинству населения земного шара. Все люди чего-то боятся, и в этом обстоятельстве нет ничего удивительного. У них могут быть абсолютно различные страхи, но все они так или иначе связаны с его существованием и самоощущением.

Дело в том, что все хотят ощущать определенную уверенность в завтрашнем дне. У кого-то фобия может находиться в зачаточном состоянии и не мешать жить совершенно, другим требуется помощь специалиста. Некоторые фобии настолько ухудшают качество жизни, что люди перестают ценить себя и свои заслуги.

 Виды страхов человека можно разделить на несколько групп.

Социальные страхи

Виды социальных страхов указывают на то, что человеку трудно общаться с окружающими. Он может этого и не показывать, однако фобии постепенно развиваются и полностью подчиняют себе жизнь индивида. Чтобы с ними справиться, нередко приходится обращаться к специалистам.

Важно не пытаться бежать из состояния кажущейся безысходности, а правильно настроить себя на выход из затруднительного положения. Только в этом случае можно почувствовать себя действительно сильной и самодостаточной личностью. Виды проявления страха могут быть разными.

При социофобии страдает индивидуальность человека, так как личность не может полноценно развиваться, если что-то ее ограничивает. Социальное взаимодействие необходимо для того, чтобы не терять чувства принадлежности к определенному обществу.

Лучше всего в этом случае не стараться защититься от внешнего мира, а начать искать внутренний стержень в самом себе.

Глоссофобия выражается в боязни публичных выступлений. С ней связан страх негативной оценки коллектива.

Обычно этому страху оказываются подвержены те личности, которые в той или иной степени испытывали на себе стойкое неприятие общества личных взглядов и убеждений. Некоторые люди подвергались нападкам и эмоциональному насилию.

Имея подобный опыт, становится очень непросто взаимодействовать с окружающими. Ведь постоянно будет преследовать мысль о возможном предательстве.

Пространственные страхи

Обычно их наличие указывает на имеющиеся эмоциональные расстройства. Нервная система при этом испытывает перегрузку и потому не может адекватно реагировать на раздражители. Пространственные страхи встречаются достаточно часто, особенно в крупных городах, где человек часто чувствует себя одиноким.

Агорафобия выражается в боязни перед открытым пространством. Индивид испытывает настоящий ужас от перспективы просто выйти на улицу. Так даже поход в магазин за продуктами может превратиться в колоссальное испытание.

Такие люди не могут в одиночестве покидать пространство собственного дома. Они боятся принимать решения, обнаруживают неспособность действовать в соответствии со своими внутренними убеждениями.

Окружающий мир нередко представляется им опасным местом, от которого хочется спрятаться.

Акрофобией называется иррациональная боязнь высоты. Это психическое расстройство, выражающееся в ненормальном страхе высоты, который держит своих обладателей в тисках на протяжении всей их жизни. Акрофобия широко распространена и входит в десятку самых типичных фобий: по некоторым данным ею страдает примерно 10% всего населения Земли.

Гидрофобия или аквафобия – фобия, связанная с боязнью воды. Люди, подверженные ей, боятся не только плавать, но и подходить к воде, смотреть на нее, мыться и иногда даже пить воду. В некоторых случаях патологический страх может вызывать не только сама вода, но и разные жидкости и напитки.

Нозофобия

Этот вид страха встречается в современном обществе довольно часто. Страх болезни преследует многих людей. Он проистекает из страха смерти, из осознания того, что никто не вечен. Он является ключевым, поскольку каждый человек в той или иной степени боится умереть.

Нозофобия может сделать индивида замкнутым, нерешительным и пассивным. Человек, охваченный страхом заболеть, может бесконечно проверять свое здоровье.

И даже тогда, когда результаты многочисленных исследований представляются вполне убедительными, ему становится невозможно что-либо доказать. Страх болезни порой настолько силен, что индивид начинает прислушиваться к любым своим недомоганиям и из всего делает трагедию.

Это тягостное состояние еще называется ипохондрическим расстройством. Одним из видов является страх заболеть раком (канцерофобия).

Таким образом, виды страха в психологии могут быть совершенно непохожими друг на друга. Главное, что их объединяет – это то, что они во многом ограничивают развитие личности, препятствуют ее счастливому мироощущению. Со страхами обязательно надо бороться.

В противном случае они подчинят себе волю индивида, и человек не сможет реализовывать свои главные цели. Если вам сложно справиться с имеющейся проблемой самостоятельно, то можно обратиться за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа с профессионалом поможет победить отчаяние и чувство безысходности.

Необходимо обязательно работать над собой для того, чтобы достичь душевного равновесия.

Источник: //psyhoterapy.info/fobii/vidy-strahov-cheloveka.html