Зависимость от интернет-секса: чем рискуют женщины?

Компьютерная и Интернет-зависимость

Несмотря на то, что проведенное в Интернете время может быть очень продуктивным, навязчивое использование компьютера и сети Интернет может внести хаос в повседневную жизнь, работу и отношения.

Если вам комфортнее проводить время с друзьями онлайн, чем в живую, если вы непрерывно играете в онлайн игры, или постоянно проверяете свой смартфон, планшет и другие портативные мобильные гаджеты – даже если это уже оказывает негативное влияние на вашу жизнь – значит, вы чрезмерно привязались к Интернету.

Стоит задуматься. Узнайте о признаках и симптомах Интернет-зависимости на сайте медицинского центра Василенко.

Что такое Интернет-зависимость (ИЗ)?

Интернет-зависимость – элемент компьютерной зависимости, сопровождается навязчивым желанием подключиться к всемирной сети и нежеланием из нее выходить.

Интернет-зависимость может быть следующих видов:

• Зависимость от порносайтов – чрезмерное посещение сайтов с сексуальной тематикой, чаты для взрослых, сайты для взрослых ролевых игр очень негативно влияет на интимные отношения в реальной жизни.
• Зависимость от социальных сетей – пристрастие к социальным сетям, чатам, форумам, онлайн сервисам по переписке, ощущение иллюзорной важности онлайн друзей, с которыми человек не знаком в жизни, разрушает реальное общение с настоящими друзьями.
• Финансовая Интернет-зависимость – навязчивое посещение онлайн казино, онлайн бирж, посещение онлайн аукционов, таких как еВау, часто приводит к материальным проблемам.
• Информационная зависимость – чрезмерное использование Интернета с целью поиска информации, в которой нет нужды на данный момент, приводит к тому, что снижается уровень рабочей продуктивности, а также общения с родными и близкими.
• Компьютерная зависимость – одержимость игрой в офф-лайн игры, такие как Солитер или Сапер, или одержимость компьютерным программированием мешает вам правильно распределять ваше время.

Как отличить здоровое использование Интернета от нездорового?

Интернет обеспечивает постоянный обновляющийся источник информации и развлечений с помощью смартфонов, планшетов, ноутбуков и стационарных компьютеров. Email, блоги, социальные сети, обмен мгновенными сообщениями, и доски объявлений позволяют обмениваться информацией на любую тему, открыто или анонимно. Но как же узнать, когда использование Интернета становится нездоровым?

Каждый человек пользуется сетью по-разному. К примеру, вам приходится часто использовать Интернет для работы, или вам становятся необходимы социальные сети и сервисы мгновенного обмена сообщениями, чтобы поддерживать контакт с людьми, которые находятся на дальних расстояниях.

Нездоровое использование этого сервиса проявляется тогда, когда оно поглощает ваше время, заставляет пренебрегать отношениями, работой, учебой и обязанностями.

Если вы продолжаете чрезмерно погружаться во всемирную сеть, несмотря на негативные последствия в вашей жизни вне сети, значит пришло время навести порядок.

Многие люди обращаются к Интернету, чтобы справиться с неприятными ощущениями, такими как стресс, одиночество, депрессия и тревога.

Если у вас был плохой день, вы будете искать способ избежать проблем или быстро снять стресс для самоуспокоения. Интернет – это самый доступный способ.

Когда человек погружается в Интернет, такие чувства, как одиночество, стресс, тревога, депрессия, и скука испаряются в воздухе.

Для многих людей поиск альтернативного способа побороть эти ощущения является важным вопросом.

Факторы риска развития Интернет-зависимости

Вы подвержены риску развить в себе ИЗ, если:

• Вы страдаете от беспокойства. Вы можете использовать Интернет, чтобы отвлечь себя от забот и страхов. Тревожное расстройство, как элемент обсессивно-компульсивного расстройства, также может проявиться в чрезмерной проверке электронной почты, сообщений в социальных сетях, а также компульсивного использования сети Интернет.
• У вас депрессия. Интернет может дать человеку с депрессией ощущение бегства от реальности. Однако слишком большое количество времени, проведенного в сети, может усугубить ситуацию. Интернет-зависимость в дальнейшем способствует изоляции, одиночеству и увеличению стресса.
• У вас уже есть зависимость. Многие интернет-зависимые страдают другими зависимостями, например от наркотиков, алкоголя, азартных игр, покупок, секса и т.д.
• Вам не хватает человеческой поддержки. Интернет-зависимые люди часто используют сайты социальных сетей, мгновенных сообщений, или онлайн-игр как безопасный способ установления новых отношений и более уверенного отношения к другим.
• Вы – подросток, недовольный жизнью. Вам интересно, где вы можете почувствовать себя «своим», а Интернет позволяет чувствовать себя удобнее, чем при общении с реальными людьми.
• Вы стали менее подвижны или социально активны. Это может произойти после полученных травм, инвалидности, которые ограничивают вашу способность передвигаться. Это также касается матерей годовалых детей, которые затрудняют возможность покинуть дом на долгое время или часто общаться с друзьями.
• У вас стресс. В то время, как некоторые люди используют Интернет, чтобы снять стресс, это может привести к обратному результату. Чем дольше вы проводите времени в Интернете, тем выше будет ваш уровень стресса.

Источник: //centervasilenko.ru/articles/kompyuternaya_i_internet-zavisimost

Признаки того, что я зависима от секса

Сексолог в своей работе ежедневно на приеме сталкивается с решениями разнообразных сексуальных проблем. Одна из них- зависимость от секса, или, как некоторые называют, сексоголизм. Итак, что же такое- зависимость от секса? Что считать нормой, а что патологией?

Плодитесь и размножайтесь

Начнем с того, что размножение— естественная и необходимая опция всего живого. Секс выполняет много функций- от коммуникации и гедонии. Тем не менее, репродукция- это основная, базовая, это биология матушка.

Все остальные компоненты, от физиологических до психологических — ее производные, выпестованные эволюцией, естественным отбором, условными рефлексами великого отечественного ученого- Павлова- направлены на реализацию именно этого потенциала.

Поэтому, что естественно, то не безобразно.

Парный танец или потребление услуг?

Тем не менее, логично обратиться к критериям рассматриваемого вопроса. Секс, как известно, большей частью функция парная. Мастурбация— это своего рода репетиция парного секса или его виртуальная замена. Но о ней позже. Вернемся к вопросу парности. Здесь есть тонкий и важный момент.

Мы больше потребляем или созидаем? Это о балансе эгоизма и альтруизма. Это к вопросу о способности и желанию любить.

Если мы жаждем только признания, прикосновений, трений и безупречных фрикций на фоне сниженного интереса к тому, что думает и чувствует мужчина, и раздражаемся, если что-то идет не так, негодуем, злимся, обвиняем и оскорбляем- речь идет о капризном потреблении секс услуг.

Нет стерео, нет парного танца. За последние лет 10 число мужчин, с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи, стало нарастать. Мужчины начинают побаиваться женщин. Боятся выглядеть не на высоте, сравнений с другими, причем часто не только в голове, но и в высказанных претензиях.

Поэтому, один из критериев сексуальной зависимости — это когда на первом месте только личные ощущения, ожидания, без учета личности партнера, его желаний. То есть есть мощное моно, пусть и вдвоем, а не гармоничное стерео.

“Своего поля ягода”

Тем не менее, каждый, как известно, имеет право на счастье. И здесь уместно поговорить и о сексуальной совместимости. А она базируется не только на психологической совместимости, но и на совпадениях в половой конституции. Это природный темперамент.

Если у женщины изначально сильная половая конституция— это здоровый вариант проявления сексуальности. Половая конституция определяется врачом сексологом на основе тщательного сбора анамнеза.

Конечно, женщине с сильной половой конституции важно уметь выбирать мужчину с сильной половой конституцией. Или хотя бы средней, но здесь уже нужно будет компенсировать различие темпераментов компромиссами, развитием эротической составляющей в паре.

В этом случае совместимость будет выше, меньше будет упреков, обид, ощущений отвергнутости, и дальнейшего возможного формирования невроза.

Причины зависимости от секса

Причинами зависимости от секса могут быть как психологические, порой родом даже из детства, когда у девочки не было отца, или же он не давал ей той эмоциональной теплоты, которой хочется в детстве большинству детей. Эмоциональная депривация, то есть неудовлетворенность, толкает часто и в чужие объятия.

Вспомним слова некогда популярной песни- “Словно в хмельном тумане кружится голова, согрета чужими руками, шепчешь бессвязно слова. И понимаешь с грустью, что не любимый с тобой, боль тебя не отпустит, слезы текут рекой“.

Этот невротический вариант зависимости от секса требует курса психотерапии, для того, чтобы обрести цельность, и перестать искать ее в чужих объятьях. Как правило, здесь нужна бывает работа и с самооценкой, поскольку механизмы гиперкомпенсации, когда женщина выглядит даже вызывающе, порой на самом деле и в конечном итоге, неэффективны.

Важно обрести уверенность внутри, а не постоянно искать подтверждение красоты и значимости снаружи.
Важно отличать сексолога от врача сексолога. И вот почему. Врач сексолог имеет более глубокую и разностороннюю подготовку, разбирается не только в психике, но и в соматическом здоровье.

Он не только может определить половую конституцию, но и может проверить и оценить гормональный статус. Ведь на поведение человека влияет не только психика, не стоит об этом забывать.

В некоторых случаях зависимость от секса может быть обусловлено нарушением гормонального дисбаланса, и даже следствием органических поражений головного мозга и развития опухолей. Важна полноценная диагностика.

У многих моих пациенток с запросом о зависимости, после нормализации гормонального и психоэмоционального статуса по их высказываниям, “камень с плеч” свалился. Одна из девушек никак не могла остановиться в выборе. Сначала она начинала в тиндере искать своего суженого, но затем постепенно увлеклась процессом, забывая про запланированный результат.

Текущими результатами же становились незащищенный секс, опасения, не забеременела ли она, клятвы в том, что это последний раз. Со временем ей стал нравиться не сколько досуг, как было ранее, а уже секс без обязательств, причем в экспрессивной форме. Некоторых мужчин это начало отталкивать.

Но сначала это только подзадоривало ее, и она ощущала даже свое превосходство. Дошло до того, что при устройстве на новую работу (с прежней пришлось уйти, так как начальник решил от нее избавиться после мимолетной связи), при сдаче анализов на ВИЧ ее попросили пересдать их, поскольку были подозрения на положительный статус. Это и стало последний каплей. И звонком в мою приемную. Сейчас она замужем, счастлива, вспоминает прошлое, как сон. А с ВИЧ статусом все обошлось, он оказался ложный. Но послужил толчком к изменению своей жизни к лучшему, несмотря на то, что тот день вызвал немалый стресс.

Люди, незнакомые с проблемой, считают, что чем больше секса, тем лучше, забывая о результате, который должен быть не в бесконечном процессе, а в удовлетворении, счастливом состоянии.

Зависимость от моносекса, или мастурбации

Здесь чужих объятий нет. Только свои. Но порой настолько крепкие, что и в другие порой и не хочется. Мастурбация является одним из видов половой активности. В период полового созревания способствует принятию своей чувственности, готовит к половой жизни. Но есть бывают и не совсем гармоничные варианты.

Речь про дезадаптивную мастурбацию (струя душа, сжатие бедер, использование специфической стимуляции от вибрации до удушения). Если это становится навязчивым, не приносит тех ярких эмоций, которые были раньше, речь тоже о зависимости от секса. Широкое распространение порнографии и зависимость от просмотра порно способствуют дофаминовому истощению.

Подвержены этому, конечно, больше мужчины, которые, как известно, любят глазами. Тем не менее, за последние года количество женщин, “подсевших” на порнографию, в моей практике стало больше. И женщины также жалуются на то, что по сравнению с телегероями их мужчины выглядят слишком блекло и неубедительно.

Следствием иногда является снижение сексуального влечения, коитальная аноргазмия, адюльтер, развод.

Лечение.

Схема лечения формируется исходя из диагностики. Оценивается гормональный и психический статус, выясняется самооценка, взаимоотношения с отцом, прохождение этапов психосексуального развития, наличия психотравм, возможных эпизодов растления, происходит оценка начала половой жизни.

Оцениваются мотивы сексуальной инициативы, выявляются общие тенденции, связанные с выбором, местом, типажом партнеров для секса. Выявляется способность к оргастичности, обстоятельства, при которых это получается. Лечение должно быть в первую очередь патогенетическое, то есть направленное на первопричину, или их комплекса, а затем уж и симптоматическое.

Цель терапии- аудит личности, и создание новых паттернов поведения.

Итоги

Помните о критериях. Задумайтесь об истинных мотивах.

Приносит ли сексуальная реализация счастье, спокойствие, удовлетворение? Не приносит ли сексуальная активность проблем в жизни? Снижают ли постоянные “переключения” способность строить отношения, строить прочные семейные отношения, не ведут ли в конечном итоге к одиночеству, неудовлетворению? Если есть сомнения- это повод посоветоваться с врачом- сексологом.

Любите и будьте любимы!
Статья подготовлена специально для портала WOMAN.RU
А здесь- //www.woman.ru/search/?q=%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%B2%D1%87%D1%83%D0%BA&control_charset=&category=&sort=new
находятся мои предыдущие комментарии для этого интересного женского ресурса.

Врач сексолог, Сексолог Кульгавчук Евгений Александрович, Сексоголизм, Сексуальная зависимость, Лечение сексоголизма, Диагностика сексоголизма, Зависимость от порнографии, woman.ru, Зависимость от секса

Источник: //kulgavchuk.ru/statyi/sexologia/priznaki-togo-chto-ya-zavisima-ot-seksa/

Компьютерная наркомания… Как избавиться от зависимости?

Когда у человека исчезла необходимость бороться за выживание, он посвятил свою жизнь поиску удовольствий и новых впечатлений. Избыток свободного времени, в большинстве своем необременительный труд ставят перед человечеством новые вызовы. Мы все уже давно привыкли к наличию интернета, мы учимся, работаем, отдыхаем за компьютером.

Всеобщая компьютеризация поставила перед обществом и учеными дилемму – как избавиться от интернет-зависимости. Все большее количество людей не могут вырваться из Всемирной паутины, психологи бьют тревогу – человечеству грозит эпидемия зависимости от интернета.

На программу изучения зависимости и способов лечения, брошены целые научные лаборатории. Во многих странах появились группы анонимого лечения геймеров. Парламенты и правительства ставят на рассмотрения законы, ограничивающие время пребывания в сети.

Что такое интернет-зависимость

Технологическая наркомания является активно развивающейся тенденцией.

Навязчивая необходимость постоянно использовать смартфоны, компьютеры, планшеты, может рассматриваться как зависимость от интернета.

Чаще всего она включает в себя зависимость от видеоигр или зависимость от социальных сетей. Как и при других зависимостях, человек неспособен остановится без посторонней помощи, он нуждается в лечении.

Существует теория, что не только получение удовольствия заставляют нас засиживаться в интернете, но и попытка таким необычным способом решить свои психологические проблемы.

Современная развлекательная индустрия держит любителей интернет-игр «на крючке», постоянно совершенствуя свою продукцию.

Не отстают от них социальные сети, предоставляя пользователям все новые возможности.

Как узнать что вы на крючке? Основные симптомы

Чтобы понять насколько, вы зависимы от интернета нужно честно ответить себе на некоторые вопросы:

• Вы все так же тщательно исполняете свои домашние обязанности или стараетесь все сделать на скорую руку, чтобы быстрее сесть за компьютер, а некоторыми делами стали вовсе пренебрегать.
• Если на работе появилась свободная минутка, используете ее для отдыха или для игры и общения в социальных сетях.
• Раздражаетесь ли, когда ваши близкие делают замечания, что вы слишком много времени проводите за компьютером.
• Как часто включаете компьютер сразу после сна.
• Предпочитаете проводить выходные активно или дома за компьютером.
• Сколько времени отводите для ночного сна. Получается ли, ограничить себя во времени, проведенном за компьютером.

Если вы обнаружили у себя большинство симптомов, вам пора задуматься.

Группы риска

Наиболее склонны к зависимости от интернета подростки, имея не до конца сформировавшуюся психику, они быстро попадают под «обаяние» интернет мира, часто переставая различать реальную жизнь, и виртуальную. Особенно опасны для подростков игры с элементами агрессии.

Среди взрослого населения, в группу риска попадают офисные работники, студенты, домохозяйки, а также люди творческой сферы. Наименьшее число зависимых, среди людей, занимающихся физическим трудом. Мужчины, вдвое чаще попадают в зависимость от компьютера, чем женщины.

Компьютерная болезнь у взрослых

Если ребенок проводит время в интернете, играя, то у взрослых совершенно другая картина, а главное, другая мотивация. Женская половина больше подвержена зависимости от социальных сетей. Мужчины же разбиты на два лагеря – одни зависимы от игр, другие, от соц.сетей и форумов.

Зачастую это связано с неразрешенными психологическими проблемами. Не сумев реализовать свой потенциал в реальной жизни, человек пытается компенсировать свои потребности в интернете.

Абсолютно не важно пытается он заработать больше игровых очков и выйти на новый уровень, или его пост насобирал большее количество «лайков», цель преследуется одна – повысить собственную самооценку.

Возможность прославиться благодаря необычному ролику или фотографии, выложенными в интернет, зачастую толкают людей к необдуманным поступкам. Компьютерная зависимость у взрослых постоянно прогрессирует. Люди с головой уходят в виртуальное пространство, переставая жить реальной жизнью.

Влияние интернет-зависимости на физическое здоровье

Разрушительное влияние пристрастия к интернету затрагивает не только психологическое здоровье. В конкретном случае, нам светит со временем, целый букет не очень приятных заболеваний. Никто не станет отрицать пагубного влияния компьютера на зрение, но это еще не самое страшное. Наибольший вред длительное сидение за компьютером, оказывает на кровеносную систему.

Все, наверное, помнят историю молодого парня умершего после 12-часового сидения в интернете, у него оторвался тромб.

Кроме прочего, увлекшись игрой или общением, мы зачастую перестаем нормально питаться, или совсем забываем поесть. Страдаем наш организм от недосыпания и хронической усталости.

А наш бедный позвоночник, кто из нас незнаком с болями в шее или пояснице после длительного бдения за компьютером.

Бесконечные чашки кофе или чая, энергетические напитки, все это пагубно влияют на работу сердца и нервной систем, как следствие, мы становимся более обидчивыми и ранимыми. Наука еще не до конца ответила на вопросы о влиянии компьютера на здоровье. В дальнейшем, нас могут ожидать неприятные сюрпризы.

Мрачное пророчество

В 2012 году российские фантасты Сергей и Марина Дьяченко представили миру свое новое произведение «Цифровой». Довольно-таки жуткая картина предстает в романе, посвященном компьютерным играм и социальным сетям.

Интернет – это мощнейшее оружие для манипуляции человеческим сознанием. За высокий игровой статус, убивают в реальном мире. Каждая приличная женщина имеет блог, интересуясь больше чужими проблемами, чем своими.

Не осталось больше людей…есть только «никнеймы» и «персонажи». Именно такое будущее обещают человечеству фантасты. Если вы хотите увидеть свой «мир» со стороны обязательно прочтите эту книгу.

Она подействует, как холодный душ, заставив задуматься, что для вас важнее всего.

Как избавится от интернет-зависимости?

Лечение интернет- зависимости длительный и сложный процесс. Он может включать в себя как самостоятельную работу, так и помощь психологов. Бывают случаи, когда побороть интернет-зависимость самостоятельно не получается. Самое главное, это осознать, вы попали в сети и вам, во что бы то ни стало, нужно выбираться. Для успешного лечения вам необходимо составить план работы над собой.

Обязательно включите занятия спортом

Именно они помогут уменьшить депрессию. Во время физической нагрузки организм активно выделяет гормоны, в том числе гормон удовольствия, так что на несколько часов, хорошее настроение и самочуствие вам будет обеспечено.

Ищите союзников

Поговорите с вашими близкими о вашей зависимости по душам, попросите их помочь, обсудите с ними все возможные препятствия и нестандартные ситуации.

День без интернета

Конечно, идеальный вариант, это уехать в деревню или на дачу, полностью отказавшись от интернета, но, к сожалению, для большинства это невозможно. Попробуйте составить график мероприятий на выходные и праздничные дни, желательно на месяц вперед, включите в него прогулки, домашние дела, экскурсии строго его придерживайтесь.

Читайте печатные издания

При лечении интерне-зависимости многим помогают книги или журналы. Ежедневное чтение должно стать правилом, уделите ему больше внимания и чтение станет вашей хорошей привычкой.

Компьютер только для работы

Не отдыхайте за компьютером, не ешьте и не пейте сидя перед экраном. Так вы будите только рефлекторно закреплять свою зависимость от интернета.

Кушайте за обеденным столом, во время утреннего кофе или завтрака, лучше почитать газету, посмотреть новости.
Помните, что чем дольше будете закрывать глаза на свою зависимость от компьютера, тем тяжелее будет от нее избавиться.

Дальше мы рассмотрим несколько маленьких хитростей, как уменьшить количество времени проводимого за играми или в социальных сетях.

Маленькие хитрости

Мы рассмотрели общие положения, как избавится от интернет-зависимости, давайте рассмотрим конкретные действия, которые могут помочь в лечении зависимости от интернета.

• Для начала, введите у себя на компьютере или смартфоне учетчик времени, необходимо четко контролировать, сколько времени проводится за игрой или в соц. сетях.
• Введите себе за правило не распыляться, не пытайтесь одновременно отвечать на посты, просматривать почту или читать новости. Каждое посещение интернета должно быть ограничено одним конкретным сайтом.
• Четко определите для себя максимальное время, которое вы можете себе позволить провести в сети, старайтесь не превышать обозначенный лимит. Отлично подойдет для этой цели программа для изучения иностранных языков – во многих из них есть функция закрытия доступа к компьютеру, пока вы не выучите урок.
• Усложните доступ к любимому сайту. Каждый раз, заканчивая общение или игру, нажимайте кнопку выхода, тогда вам придется заново набирать пароль и ник.

Заместительная терапия — самый эффективный способ

При попытке уменьшить зависимость, недостаточно простого ограничения времени пребывания в интернете. Необходимо еще чем-то заполнить образовавшуюся пустоту. Постарайтесь найти себе хобби не связанное с компьютером. Это может быть занятия спортом или кулинария, путешествия или разведение цветов. Начните посещать курсы.

Неплохо завести себе животное, необходимость выгулять собаку, волей или неволей, будет вас отвлекать от компьютера.

Если у вас зависимость от форумов и социальных сетей, больше общайтесь с живыми людьми и со временем вы поймете, что это намного интересней и приятней. Начинайте учиться жить реальной, а не интернет жизнью.

Уделяйте больше времени семье, и тогда с удивлением обнаружите — ваши близкие вас любят, и что они нуждаются в вашем внимании и заботе.

Но только вы можете выбирать на что потратить вашу единственную жизнь.

Читать далее..

Загрузка…

Источник: //www.manalfa.com/lichnost/kak-izbavitsya-ot-internet-zavisimosti-infografika

Явное переигрывание: ученые опять спорят об игровой зависимости

Британские ученые не нашли подтверждения тому, что увлечение видеоиграми является клиническим расстройством. За очередным витком спора о том, больны ли геймеры, наблюдают «Известия».

Эндрю Прзыбыльский из института интернета Оксфордского университета и Нетта Вайнштейн из школы психологии Кардиффа опросили 1004 подростков 14–15 лет, их родителей и опекунов. Ученые пытались найти взаимосвязь между увлечением видеоиграми и поведением детей.

Вместо этого они нашли связь между увлечением играми и попытками уйти от проблем. Причем игры причиной этих проблем не были. «Мы не нашли доказательств того, что нездоровые отношения с играми объясняют серьезные эмоциональные или поведенческие проблемы, в том числе в отношениях со сверстниками», — отметил Прзыбыльский.

Между тем в июне прошлого года ВОЗ включила зависимость от видеоигр в 11-е издание Международной классификации болезней. В документе расстройством считаются «серьезные отклонения в поведении, отрицательно сказывающиеся на личном, семейном, общественном, образовательном, профессиональном или других важных аспектах жизни».

Наталия Богачева, психолог:

Сколько бы человек ни играл в компьютерные игры по времени, само по себе это не может считаться критерием наличия или отсутствия зависимости. Основной признак, признаваемый ВОЗ, — возникновение проблем с реализацией других видов деятельности в повседневной жизни. Люди не только перестают уделять должное внимание работе или учебе, семье, но и начинают меньше спать, могут забыть поесть.

Психология против биологии зависимости

Новая классификация ВОЗ вступит в силу 1 января 2022 года. Однако от игровой зависимости в разных странах уже пытаются лечить. Игроманов принимают в Центре по лечению зависимостей в японской префектуре Канагава и в университетской больнице Женевы.

Китайские родители отправляют детей в милитаризованный лагерь. Там их заставляют заниматься спортом, а некоторых — принимать седативные и антидепрессанты.

Автор методики психиатр и полковник китайской армии Тао Ран считает, что зависимость от видеоигр и интернета «приводит к проблемам в мозге, аналогичным тем, которые возникают из-за потребления героина».

Является игровая зависимость биологической или только психологической — первый вопрос (после существования самой зависимости), по которому не могут договориться специалисты.

Психолог Наталья Богачева напоминает, что ВОЗ относит зависимость от компьютерных игр к группе поведенческих и нехимических: «Бывают поведенческие зависимости от самых разных видов деятельности. Есть представление о социально желательных зависимостях — это, например, трудоголизм или зависимость от спорта.

Считается, что риск ее возникновения имеет лишь небольшой процент людей (даже среди детей и подростков). Это связано не с характером игровой деятельности, а с психологическими особенностями людей. С одной стороны — с наличием специфики на уровне головного мозга.

С другой стороны — с окружающими факторами развития, проблемами в семье, проблемами с другими людьми и так далее».

Клинический психолог, ведущий канала «Доктор» Михаил Хорс, напротив, утверждает, что игроманы стимулируют участок мозга, который отвечает за выработку дофамина и серотонина.

Это гормоны, ответственные за хорошее настроение. «Потом без стимуляции он перестает правильно работать и не выделяет нужные гормоны. Поэтому игроман без игры чувствует себя несчастным. Для него мир становится серым.

Это биологическое расстройство», — уверен психолог.

Жестокие игры

Британских ученых интересовал и второй вопрос, который всегда поднимают, когда речь заходит о компьютерных играх: делают ли жестокие игры подростков агрессивнее? Судя по исследованию, игры не приводят к выплескиванию агрессии в реальной жизни.

Также считают опрошенные «Известиями» эксперты из индустрии.

Основатель компании-разработчика компьютерных игр Stepgames Юрий Матвеев уверен, что игры позволяют сбросить напряжение: «Для нормальных людей, способных отделять реальность от виртуальности, выброс адреналина — это способ расслабиться. А кто-то, кто находится в промежуточных состояниях, может, поиграет, и его удовлетворит то, что на экране. Для таких людей это сброс энергии».

Главный редактор портала RENDER.RU Роман Цапик напомнил, что людей окружают не только игры, но и, например, книги и фильмы, которые почему-то не называют причиной агрессии.

Роман Цапик, RENDER.RU:

Есть случаи, где уже нездоровый человек, играющий в игры, совершил какое-то преступление. Но доказать, что было катализатором, будет очень сложно. Нас окружает масса агрессивной информации в кино, ТВ, интернете, книгах, реальной жизни. Нездоровый ум может найти причину для агрессии где угодно, даже в узоре на ковре.

Главный дизайнер компании Steel Monkeys Сергей Хлыстов тоже не считает игры первопричиной агрессии в людях. «Мое личное мнение, что игры могут незначительно и кратковременно влиять на состояние человека, но не могут сделать из условного доброго человека злого.

Но нужно понимать, что человек сам выбирает, в какие игры ему играть. Если вам скучны фэнтези, но нравятся боевики, вы попробуете и быстро бросите первую игру и залипните во второй. Это как выбор советчика, когда вы нуждаетесь в совете.

Человек всегда выбирает того, кто дает «нужный» совет», — сказала дизайнер «Известиям».

Тем не менее в 2005 году Американская психологическая ассоциация приняла, а в 2015-м подтвердила резолюцию, которая утверждает, что увлечение компьютерными играми агрессивного содержания может приводить к агрессивным мыслям, чувствам, поведению, к снижению эмпатии, альтруизма у детей, подростков и молодых взрослых. Более двухсот ученых-киберпсихологов со всего мира подписали открытое письмо с просьбой пересмотреть резолюцию как основанную на ненадежных исследованиях. Безрезультатно.

Не все игры одинаково затягивают

И третий вопрос, по которому нет единого мнения, — вызывают ли одни игры большую зависимость, чем другие. ВОЗ сюжеты и механика игр не интересуют. Между тем авторы методик лечения от игровой зависимости говорят, что их работу затрудняют хорошо развитые системы виртуальных и реальных поощрений игроков за выполнение различных задач.

Эти системы особенно удачно используют разработчики игр по модели free-to-play. В них можно играть бесплатно, делая внутриигровые покупки. Эти покупки принесли разработчикам в 2018 году $88 млрд, тогда как обычные, за которые геймеры отдают деньги один раз при покупке, — $6,4 млрд.

Французский геймдизайнер Паскаль Лубан, который занимается free-to-play-играми, вывел алгоритм вовлечения, который заставляет геймеров вновь и вновь возвращаться. Чтобы сохранять интерес, человек должен мыслить так:

1. Я понимаю, что я должен сделать.

2. Я легко могу сделать это.

3. У меня получилось это сделать.

4. Я получил за это награду.

5. У меня есть краткосрочная цель, и я понимаю, как ее можно достичь.

Чем быстрее человек будет проходить цикл и возвращаться к первому пункту, тем выше вероятность, что он не потеряет интереса и заплатит разработчику за внутриигровые предметы, которые помогут проходить цикл еще быстрее.

Отсутствие согласия по этим вопросам существенно осложнит лечение игровой зависимости, которое, похоже, повсеместно начнется в 2022 году. Волнуются об этом врачи, которые в июне этого года выступили с докладом. В нем они призывали составить точное определение игрового расстройства.

«Отсутствие четкого определения игрового расстройства не только осложняет разработку надлежащих методов лечения и политики общественного здравоохранения, но и препятствует эффективному мониторингу и наблюдению», — сказал доктор Хигучи из японского Центра по лечению зависимостей.

Но уточнением игрового расстройства с тех пор никто не озаботился. И ученые сделали шаг назад, вернувшись к спору о том, есть ли вообще такое расстройство.

Источник: //iz.ru/935032/ignat-shestakov/iavnoe-pereigryvanie-uchenye-opiat-sporiat-ob-igrovoi-zavisimosti

Интернет-зависимость — что это? | Интернет и компьютеры | Багира

Всё чаще к психологам и психотерапевтам обращаются люди по поводу интернет-зависимости своих родственников или друзей. Родители с трудом контролируют активность детей в Сети. Жены раздражаются потому, что мужья не идут в постель, не проверив свою электронную почту.

Мужья ревниво следят за перепиской своих жён с другими мужчинами. Работодатели увольняют сотрудников из-за того, что те «зависают» в социальных сетях, а некоторые даже ввели запрет на личную переписку в рабочее время.

Один психотерапевт рассказал автору статьи, что у него был пациент, который собирался развестись с женой из-за того, что та «не добавила его в друзья на Фейсбуке».

Психологическая зависимость или социальная необходимость?

Интернет-зависимость — постоянное присутствие человека в Интернете. Проблема возникла около двадцати лет назад и развивалась стремительно вместе с ростом компьютерных технологий.
Сначала появились люди, часами проводящие время за компьютерными играми, потом — в Интернете. В последнее десятилетие миллионы людей стали участниками социальных сетей.

«Круг друзей», «», «», «Фейсбук», «Твиттер», «Майспейс» — это далеко не полный список всех существующих сегодня сообществ для общения в Интернете. Поначалу все находили это забавным и радостно вступали в ряды друзей или одноклассников, чтобы поделиться новостями, фотографиями, эмоциями и переживаниями.

Многие «наигрались» достаточно быстро и перестали ежедневно заходить на любимые сайты в ожидании писем или сообщений от виртуальных друзей. Но для миллионов это безобидное занятие переросло в патологическую зависимость. Постепенно для них мир интернет-отношений встал на первое место, вытеснив реальную жизнь.

Вы не замечали, что любой зависимый отрицает свою зависимость? Нам всем известны избитые фразы: «я могу себя контролировать», «я знаю, когда остановиться», «врачи ничего не понимают», «вы преувеличиваете». Реальность у таких людей заменяется фантазиями, в которых они сильнее, красивее или удачливее, чем в жизни.

Они утрачивают прежние интересы, не испытывают потребности в человеческом общении, в разговорах, прикосновениях. Становятся очень необязательными в делах, всё откладывают на потом. Очень часто в зависимость попадают люди, пережившие потрясение, у которых нет сил бороться с изменившимися обстоятельствами. Например, ревнивый муж после развода.

Такой человек может стать настоящим компьютерным мастером, разобраться в системах интернет-слежения, видеонаблюдения, взломать пароли электронной почты или социальной сети. И все ради того, чтобы держать ситуацию под контролем. Юные создания, пережившие несчастную любовь, создают себе виртуальные профили в социальных сетях.

Они приписывают себе более яркие черты характера, увлечения, обрабатывают свои фотографии в фоторедакторе, и все ради того, чтобы найти новых друзей. Они знакомятся в Интернете с людьми, к которым могут очень сильно привязаться, но никогда не рассчитывают встретиться с ними в настоящей жизни.

Особое место среди интернет-зависимых занимают геймеры — те, кто часами играет в онлайн-игры. Соперниками могут быть люди любого сословия и национальности из Австралии или с Аляски. Возможность создавать и крушить империи, виртуозно владеть своим телом или обладать несметными богатствами, азарт и риск завлекают и делают многих людей зависимыми от виртуальных приключений.

Известны случаи со смертельным исходом, например, в Японии, когда девочка играла более трёх суток подряд. Один новозеландский юноша умер от сердечной недостаточности из-за переживаний в игре.

В ловушку попадутся не подростки, а сорокалетние

Глубоко заблуждаются те, кто утверждает, что в психологическую зависимость от Интернета попадают подростки и молодые люди. По статистике, самый большой процент интернет-зависимых обнаруживается у людей 40-45 лет.

Школьники и молодые люди часто переживают увлечение Интернетом для расширения своего человеческого опыта общения со сверстниками. Они воспринимают Всемирную паутину как дополнительную возможность рассказать о себе одноклассникам, поделиться своими хобби или поиграть в коллективные игры.

А люди постарше, достигшие зрелости, часто тяжело переживают психологический кризис среднего возраста. Юношеские стремления и увлечения остаются в прошлом, а мечты сталкиваются с реальными достижениями.

Очень часто человеку трудно смириться с тем, что полжизни уже прожито, а того, о чём мечталось, не произошло.
Работа, семья, повседневные проблемы вызывают потребность спрятаться от действительности.

И если первоначально человек просто пытается уйти от решения проблем, проводя время в социальных сетях, за компьютерными играми или на порносайтах, то постепенно он теряет свою способность к действиям. Актуальная жизнь уходит на второй план, а отлучение от компьютера вызывает депрессию, чувство изоляции, беспомощности.

Отождествление виртуальной личности и человека

Постепенно человек становится той самой виртуальной личностью, которую он сам создал себе в Интернете. Та, другая, личность устраивает его больше, чем он сам. Взаимоотношения и ощущения, которые он испытывает в виртуальном мире, гораздо болыце соответствуют его самооценке.

Человек больше не чувствует пустоты, разлаженности с миром, дисгармонии или боли. Он воплощает свои мечты и фантазии в несуществующем мире, где нет его тела со всеми физическими недостатками.

Нет необходимости принимать решения или отказывать себе в чём-то ради семьи, работы или других обязательств.

Проблема одиночества и иллюзия безопасности

Но нельзя не затронуть и положительной характеристики интернет-общения. Какие горизонты открыл этот метод людям с ограниченными физическими возможностями! -коммуникация, переписка с другими, попавшими в беду, — всё это не может навредить, а только помогает найти в себе силы жить. Также полезна сеть и в минуты отчаянного одиночества.

Человек может восполнить свои утраты путём виртуального общения с миллионами людей, которые готовы его слушать, помочь, подбодрить. Если рассматривать виртуальную коммуникацию как средство, а не как уход от реальности, то она приводит к полноценному межличностному общению.

Таким образом можно восстановить своё психическое равновесие и обрести чувство безопасности, развлечься и получить эмоциональное подкрепление, обогатить свой внутренний мир и безопасно высказать свою точку зрения.

Но, конечно, если ваши отношения с компьютером приводят к недоеданию, сухости в глазах, пренебрежению личной гигиеной и расстройствам сна — то не тешьте себя иллюзиями безопасности, обратите внимание на реальную жизнь! Ответьте честно на один важный вопрос: отличается ли моя настоящая личность от моего виртуального профиля?

Журнал: Тайны 20-го века №19 май 2012 года Рубрика: Болезни столетия

Нина Конева

Tags игра Тайны 20 века компьютер психика психология общество независимость соцсеть проблема

Источник: //www.bagira.guru/internet/internet-zavisimost-chto-eto.html