Жить не хочу что делать

Я не хочу жить

?

Categories:

• общество
• психология
• Cancel

Я не хочу жить не потому, что у меня плохое настроение. А потому, что я не могу изменить или исправить ситуацию. Потому что не могу справиться с обстоятельствами. Потому что проигрываю в борьбе с жизнью. Хочется выть от безысходности или просто лечь — и умереть…

Что делать, если ты не хочешь жить

Мы живем жизнь. Каждый день проживаем по-разному: иногда получается чуть лучше, иногда — чуть хуже. Но порой происходят события, от которых мы ощущаем себя маленькими и беспомощными. Как будто ничего нельзя сделать, ничего нельзя изменить.
Проблемы тянутся месяцами или наваливаются разом.

И они настолько значимы, что выбивают почву из-под ног. А в голове ни одной мысли, что можно сделать, чтобы это изменить. Только острое ощущение отчаяния.Может сложиться так, что рядом нет никого, кто может помочь. Или все способы испробованы и ничего не помогло. Да и не все можно решить при помощи горячего чая и дружеских посиделок.

Кому-то не удается найти работу, чтобы заработать деньги и прокормить детей, кому-то времени и возможностей, если умирает близкий человек, кто-то переживает кризис в личной жизни.И самая непереносимая мысль — бессмысленность своих усилий. И тогда страдание становится совершенно невыносимым.

Проблемы не только не решаются, но рождаются безнадежные мысли: я так жить не хочу и не могу.

Почему не хочется жить

Мы, люди, способны выдержать очень многое. Но у каждого есть свой предел сопротивления внешним обстоятельствам. В системно-векторной психологии это понятие названо сверхстрессом. То есть сверхдавлением — напряжением, больше которого мы не в состоянии одномоментно вынести.

У каждого есть свой предел и свои ценности, из-за утраты которых можно даже захотеть умереть. Это может быть крах бизнеса и долги, потеря семьи, уход любимого, смерть близкого. В один момент рушится то, что для нас важно. Отчаяние отключает голову и, значит, способность что-то делать, что-то изменять.

Отчаяние — острая и труднопереносимая эмоция. Мы не способны выносить ее долго. Мы или смиряемся, или как-то находим силы жить дальше. Итогом смирения становится безысходность, и, как следствие, может наступить апатия — угасание желаний.

А для того, чтобы жить дальше, нам нужно знать, что есть выход даже из почти безвыходной ситуации.

Жить не хочу — потому что незачем

Но самое большое страдание проживает человек со звуковым вектором, потерявший себя в поисках смысла жизни. Для него от «не хочу жить» до «хочу умереть» — один шаг. В тех же состояниях отчаяния и безысходности его одолевают постоянные депрессивные состояния, в которых он вязнет, как муха в паутине.

Чем дольше длится бесплодный поиск, тем чаще в голове возникают мысли о способах самоубийства как прекращении бесконечной пытки.

Я не хочу жить, что мне делать — для звуковика это не вопрос, а крик о помощи.

Он погружается в свои мысли, ощущения, в которых не находит ответов на свои вопросы, потому что их там нет, ответы находятся в другом месте.

Несмотря на то, что у него не рука болит, когда боль снимается таблеткой, а душа. Но это еще тяжелее. Душевная боль в сто раз непереносимей физической. И для него это по-настоящему и реальней любой физической боли. Вытерпеть такое невозможно.

Из тяжелых состояний иногда ему удается ненадолго выходить, тогда он и спрашивает: — Что делать, если ты не хочешь жить?

Хочу жить

Неважно, в чем причина страдания. Важно то, что оно приводит к сверхнапряжению, вызывает множество негативных эмоций и не порождает в нашем сознании мысли, как изменить ситуацию и прекратить эту муку. Мы паникуем, отчаиваемся, впадаем в депрессию. В нашем отчаянии нет других. В отчаянии нам кажется, что мы одиноки.

А как справляются другие люди?Припомните трагедию в семье Константина Хабенского. Он оказался в ситуации, от которой никто из нас не застрахован: болезнь любимой женщины, вместо радости от появления ребенка — весть о страшном диагнозе.

Как он смог побороть отчаяние, поддерживать жену в борьбе за жизнь, и даже после ее ухода — как смог жить дальше?И он не просто смог жить дальше, а переплавил свою боль в сочувствие, в действия: пока жена проходила лечение, зарабатывал как можно больше, чтобы она получила лучшее лечение. Заботился, был рядом, венчался с ней — делал все, чтобы порадовать любимую, забыв о себе.

А после ее смерти, в память об Анастасии, создал благотворительный фонд помощи детям с онкологическими заболеваниями, который активно поддерживает до сих пор.Как он справился и чем это поможет другим?

Что мне делать — я не хочу жить

Мы проходим через трагедии. Трагедии — это всегда очень личное. И крах семейной жизни, и угасание близкого человека, и невозможность найти деньги, чтобы накормить детей и пережить завтра. Мы хотим жить — от рождения и до последнего вздоха.

И порой нам нужно лишь немного помощи, чтобы справиться с трудностями, с которыми сами справиться не можем.

Лучшая помощь — это не дать рыбу, а дать удочку. Научиться справляться даже с самыми неожиданными и стрессовыми ситуациями.

Самые сильные люди — те, кто способен максимально долго выдерживать сверхдавление, сверхстресс. Как не терять желание жить, даже если все очень плохо?

Навыки справляться с ударами судьбы многие люди приобрели благодаря системно-векторной психологии — психологии стрессоустойчивости.

«…Я до и после прохождения тренинга — это два разных существа. На самом деле, до тренинга меня и вовсе не было. Были страхи, были обиды, была тотальная неуверенность в себе, была пустота, полное непонимание происходящего, была слабость и болезненность, была ужасная кожа, была бесконечность предрассудков и ложных установок, была апатия, раздражительность, паника, эмоциональная разбалансировка… была тяжелая депрессия… были непреходящие мысли о суициде, невообразимая спутанность мыслей, … была потребность в наркотиках….БЫЛА ПОЛНАЯ НЕСОВМЕСТИМОСТЬ С ЖИЗНЬЮ. До тех пор, пока в мою жизнь не просочилась лучиком света Системно-Векторная психология. И теперь каждый день — это ЖИЗНЬ, в которой я принимаю самое непосредственное участие. Я ЖИВУ. Я каждый день расту, развиваюсь, раскрываю себя и мир вокруг, я чувствую, я выражаю свои эмоции, я реализую себя в обществе.Я, наконец, чувствую себя НОРМАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. Такое простое и легкое чувство, построенное на глубинной внутренней работе. Я, наконец-то, не чувствую себя жертвой происходящего, напротив, я знаю теперь на сто процентов, откуда вещи и процессы приходят, где их корни и какова моя роль в происходящем. СВП склеила меня изнутри, дала мне опору, дала мне инструкцию для существования. Осознание себя и происходящего — это наивысший оргазм для сознания любого человека, и в первую очередь для звуковика Теперь я счастлива…».

Дарья Ш., студентка IT-факультета, Прага, Чехия

Источник: //system-psiholog.livejournal.com/350932.html

Что делать если не хочется жить

Большинству из нас доводилось испытывать моменты сильной боли, гнева, отчаяния или разочарования, когда жизнь казалось невыносимой и бессмысленной.

Но что, если это ощущение не проходит день за днём, неделя за неделей.

Вырваться из этой безнадежности кажется совершенно невозможным: не хочется бороться и не хочется жить, что делать если не хочется жить и очень плохо на душе можно узнать из статьи.

Причины бывают совершенно разного характера

• Смерти или неизлечимая болезнь близкого человека,
• Развод, разлука, разбитые отношения, несчастная любовь,
• Потеря здоровья (реальная или мнимая)
• Потеря работы, дома, денег,
• Потеря статуса, самоуважения,
• Чувство вины, стыда,
• Чувство собственной никчёмности, ненависть к себе,
• Алкоголь или наркотики,
• Депрессия.

на видео-что делать когда совсем плохо на душе:

Однако на самом деле во всех этих ситуациях мы не обречены и не бессильны. Не имеет значения, каковы обстоятельства. Существуют способы выйти из этой тюрьмы, ведь она построена нашим собственным разумом.

Как побороть апатию и начать жить?

1. Составьте список желаний и начните их реализовывать. Все мы умрём однажды, но перед этим нужно кое-что успеть.
2. Не пытайтесь жить исключительно ради других. Помогайте окружающим, но не делайте их единственным смыслом своего существования, будь то родственники, друзья или общество в целом.
3. Не пытайтесь жить исключительно ради себя. Забота о тех, кого мы любим, наполняет жизнь особым смыслом.
4. Не вините других в собственных неудачах.
5. Не жалуйтесь. Это может принести лишь временное облегчение, но в целом усугубит ситуацию.
6. Не бойтесь неудач. Единственная настоящая неудача — это если вы перестанете пытаться.
7. Представьте самый худший вариант развития ситуации и запишите его на бумаге. Это помогает преодолеть страх.
8. Ешьте здоровую пищу, старайтесь высыпаться, начните делать физические упражнения.
9. Найдите дело, которое вы любите. Не многие могут зарабатывать на жизнь писательством или игрой в рок-группе на жизнь, но это не значит, что для всех остальных работа должна быть каторгой. Жизнь слишком коротка, чтобы бояться засыпать в воскресенье вечером.
10. Старайтесь делать любую необходимую работу хорошо — возможно, это поможет полюбить её.
11. Не путайте удовольствие со счастьем. Удовольствие от покупок, алкоголя и еды быстро заканчивается, поэтому не стоит тратить на них много денег. Вкладывайтесь в интересный опыт, новые впечатления, самоактуализацию.
12. Преодолейте лень. У вас есть большие цели и мечты, но вы всё ещё предпочитаете смотреть телевизор? Ничто не происходит мгновенно, но если год за годом в жизни не происходит никаких изменений, вероятно, лень — это то, что вам мешает.
13. Учитывайте конструктивную критику, но не принимайте близко к сердцу слова тех, кто просто хочет сделать вам неприятно. К сожалению, такие люди встречаются.
14. Будьте снисходительны к окружающим. Вы знаете о них слишком мало, чтобы осуждать.

на видео-что делать когда очень плохо на душе, просто посмотри видео:

И, конечно, помните о том, что вы не одиноки и не изолированы в своей беде. Большинству людей тоже приходится пережить нечто подобное, столкнуться с трудностями, апатией, потерями. Многих из них мы знаем как известных и успешных, не подозревая об иной стороне их жизни.

Люди изменившие себя

• Американский космонавт Базз Олдрин, вернувшись на Землю, не справился с соблазнами известности и круто изменившейся жизнью. Алкоголизм и депрессия затянулись в его жизни на целых пять лет, и только реабилитационный центр помог ему восстановиться.
• Сэр Уинстон Черчилль, премьер-министр Великобритании и нобелевский лауреат, страдал от маниакально-депрессивного психоза. Он преодолевал свою проблему с помощью работы: в особо мрачные периоды он начинал заниматься делами в 8 утра и продолжал до 2-4 часов ночи.
• Известная актриса Ума Турман несколько лет боролась с тяжёлой депрессией, оставшись матерью-одиночкой. По её словам, никакой профессиональный успех не смог компенсировать ужаса двух разводов. Но со временем актриса нашла свой действенный способ справиться с апатией — ей помогла йога.

Хочу развестись с мужем есть ребенок, даже не хочется жить, и об этом можно узнать из статьи, прочитав её. Ведь выбор есть всегда.

Независимо от того, что происходит в нашей жизни, важно помнить, что мы можем справиться с потерей или изменить своё восприятие. Люди по своей природе невероятно адаптивны.

Даже те, кого посещают мысли о самоубийстве, должны знать, что суицидальное состояние — почти всегда временное. Оно не значит даже, что вы действительно хотите умереть — лишь то, что вы испытываете сильную боль.

Но дайте себе время справиться с ней.

Источник: //change-life.ru/chto-delat-esli-ne-hochetsya-zhit.html

Не хочу жить

«Что же это у вас, чего не хватишься — ничего нет!»  – слова Воланда в ответ на высказывание, что дьявола нет.

М.А. Булгаков «Мастер и Маргарита»

Привет! То, о чем я буду говорить, может на 180 градусов развернуть твою жизнь, пробудить от искаженного понимания происходящего, вытащить из омута бессмысленности.

Все зависит от того, как ты отреагируешь на прочитанное — либо поверишь и примешь это, либо скажешь «бред!» и будешь дальше искать в интернете рецепт того, как умереть и прекратить свое существование, задаваться вопросом, почему не хочется жить. Именно существование – ведь ты еще вообще и не жил по-настоящему…

Есть такая книга — Библия, и то, о чем в ней говорится, имеет огромную силу.

Эту книгу на протяжении человеческой истории пытались и уничтожить, и запретить — но она есть, и является самой печатаемой и продаваемой книгой в мире! В Евангелии записаны такие слова Иисуса Христа: «Вор приходит только для того, чтобы украсть, убить и погубить. Я пришел для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком.»

О чем это Он? О том, что у нас, людей, есть враг, желающий обворовать нас, украсть радость, смысл, силы жить. Его задача — довести нас до края обрыва и внушить: «Прыгай!» Его цель —  погубить. Наш враг невидимый, а от того еще более опасный…

Почему не хочется жить? Моя история

Я хочу сделать небольшое отступление и рассказать немного о себе. Меня зовут Анжелика. Моя жизнь делится на два периода. Первый —  это период тьмы, второй – период света.

Первый длился с самого рождения до 29 лет, за это время я успела отбыть  почти 3 летний срок заключения за совершенное преступление. В те годы я узнала, что такое унижать и быть униженной, предавать и быть преданной, успела пережить озлобленность и знаю, что такое одиночество среди толпы людей.

У меня внутри была пустота и смерть, которые рвались наружу. Тяжелые наркотики и мысли о самоубийстве  венчали этот период, я не хотела жить.

У меня был в это время близкий человек, и однажды он сильно меня удивил: пришел взволнованный и рассказал, что прочитал в Интернете о том, что люди продают душу дьяволу за материальные блага. Он говорил с таким возмущением, а я смотрела на него и думала: «Ого! Он с ума сошел, в дьяволов каких-то верит!». Такой я была — в моей жизни не было веры — как говориться, ни в Бога, ни в черта…

В 29 лет, измученная внутренними конфликтами, болезнями и мыслями о том, что жить не хочу, я оказалась в среде христиан, в церкви. Я давно уже никому не доверяла, но тут вдруг решила попробовать и поверила — сначала христианам, а потом и их Богу. С того момента начался период света. Сейчас я знаю: наш враг — он же и враг Бога.

Дьявол — это реальная духовная личность, именно он стоит за разрушением человеческих жизней, именно он и наше отделение от Бога — ответ на вопрос «Почему мне одиноко и не хочется жить?»  Ты, как и я когда-то, можешь сказать: «Сказки!», и уйти с этой страницы.

Но пойми — этого и добивается дьявол, и он далеко не желает тебе добра!

Жить не хочется? Это не твои мысли!

С тех пор, как я стала христианкой, анализируя свою жизнь и то, что написано в Библии, я могу назвать 2 основных уловки сатаны, которыми он удерживает человека под своим контролем и толкает на роковые шаги:

1. Дьявол внушает людям мысль, что его не существует, и в этом случае мы безоружны.

Это можно сравнить с тем, как если бы ты не верил в существование микробов и вирусов, но ведь от твоего неверия реальность не меняется — они есть! Представь: ты пытаешься выпить из какого-то водоема, а тебе говорят: «Не пей! Там зараза!» А ты отвечаешь: «А я не верю в существование заразы!» Поверить придется, только тогда ты будешь уже на больничной койке из-за беспечности и глупости. Так и в случае с дьяволом — твое знание о его существовании поможет тебе не попасть на его уловки.

  Это все очень привлекательно для людей — познать что-то запредельное и необычное, только вот последствия такого знания плачевны: болезни, потери близких, неудачи и самое главное — пустота внутри, навязчивые мысли «жить не хочу«, желание делать преступления и зло… «Бес попутал!» — часто говорят убийцы и насильники, которые просто не помнят, почему вдруг решили сделать это. А все потому, что такими действиями человек открывает в своей жизни дверь для дьявола, и он может делать с вами, что хочет. А в чем его желание? Вспомните слова Христа в начале статьи!

Что делать, если жить не хочется?

Как же не стать марионеткой в руках дьявола? Казалось бы, ответ очевиден — сопротивляться! Но если вы начнете делать это, то поймете, что это очень сложно — ведь по своей природы люди изначально порочны и грешны. Для нас, людей, гораздо легче учиться или запомнить что-то плохое, и так сложно делать доброе. В нас нет иммунитета против зла, нет достаточной силы сказать «нет!» дьяволу, пока мы не скажем «да!» Богу.

В Библии сказано: «Покоритесь Богу, противостаньте дьяволу и убежит от вас» (Послание Иакова 4:7). Покориться — это значит капитулировать, сдаться. Но сдаться другу, Христу,  желающему не обворовать нас, а дать жизнь с избытком.

Избыток о котором здесь говорится — это не деньги или удовольствие, это внутренняя сила  жить вопреки всему, радоваться, любить и быть счастливым. Это сила,  преображающая нас изнутри и делающая нас лучше и чище в самых трудных ситуациях. Это мудрость, пришедшая с небес.

Это сам Бог, который хочет повести нас через тернии к небесам.

Что же делать? Нам надо принять эту жизнь, через веру в Христа и покаяние. Помолитесь своими словами, вслух. Скажите Богу, что вы верите в Него и хотите начать новую жизнь с Ним. Попросите прощение за все свои грехи — вольные и невольные. Доверьте Богу все свои проблемы и трудности — Он понимает вас! Поблагодарите за спасение, прощение и дар вечной жизни, который вы получили.

Читайте Евангелие и узнавайте больше о Христе, рассказывайте Ему в молитве о своей жизни и проблемах, найдите хорошую христианскую церковь,  где вы сможете получить поддержку и найти друзей. Вы увидите, как изменится ваша жизнь, также, как однажды изменилась моя.

Теперь ты знаешь, почему не хочется жить. Я прошу тебя– ЖИВИ!!!

Лучший способ покончить с собой – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! Ведь ваша жизнь вам все равно не нужна, раз вы ищете, как покончить с собой? У Бога есть для вас прекрасный путь.

С любовью, Анжелика Юматова.

Источник: //odinochestvo.su/%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C/

Что делать, если не хочется жить – советы психолога – Автор Своей Жизни

Некоторые люди сталкиваются с такими жизненными ситуациями, когда жизнь становится несносной, ненужной и лишенной всякого смысла. Такие явления могут носить временный характер.

Иногда навязчивая идея: «Не хочу ничего!» не покидает человека довольно долго. С ней необходимо бороться, иначе она может нести пагубные последствия для человека, в виде полной отрешенности и апатии, вплоть до летального исхода.

Что делать если жить не хочется?

На то, что человеку не хочется жить на свете, влияют различные факторы. Чаще всего это случается в результате перенесенных или предстоящих трудностей, смерти любимых, родных людей.

Утрата близких людей воспринимается менее тягостно, когда родственники умирают в результате длительной болезни или преклонного возраста. Если кончина настигла молодого, полного сил человека, у его близких людей может начаться длительная депрессия.

Рекомендации и советы того, как найти в себе силы к восстановлению и обычному ритму, носят разный характер. Подсказки и советы должны исходить от тех людей, которым страждущий мужчина или, убитая горем женщина, доверяют. Первое, что предлагают женщине, которая причитает: «Не хочу перебиваться на белом свете без него!» Это совет: «Нужно бороться и быть сильной!»

Причины, почему человек не хочет жить

Кроме смерти близких родственников, на плохой настрой и нежелание жить дальше, влияют другие случаи и ситуации.

Если вам не хочется больше жить и вы испытывайте внутренний дискомфорт, нежелание что-либо делать, апатию и упадок сил, следует обратиться за помощью к психологу, в крайнем случае, необходимо поделиться своими переживаниями с друзьями или дорогими вашему сердцу людьми.

Причины появления отсутствия желания жить:

• постоянная физическая боль, не стихающая от любых медикаментов;
• неизлечимая болезнь, которая приведет к смерти через какой-то период времени (онкология, туберкулез в тяжелой степени, ВИЧ инфекция);
• отсутствие интереса к жизни;
• несложившаяся семейная жизнь, одиночество;
• разрыв с семьей, непонимание детей;
• полное выполнение жизненной программы;
• клиническая депрессия;
•  пенсия и ощущение ненужности;
• большие неприятности на работе;
• юношеская и девичья безответная любовь;
• подростковый эгоизм;
• потеря смысла в жизни;
• страх перед тюремным заключением;
• кредитный коллапс, другие долги;
• полное отсутствие денег.

Самый важный совет в том случае, когда жизнь становится невыносимой – бороться с этим, гнать от себя мысли о плохом, надеяться на лучшие перемены.

Почему человеку не хочется жить и как бороться с этим?

Для каждой отдельной ситуации существуют свои советы и рекомендации. Основной упор делается на то, что Бог дал жизнь и заберет ее после того, как будет выполнена ваша миссия на этом свете.

Против природы идти не стоит, а значит – жизнь продолжается, и за нее нужно бороться!

Что делать если не хочется жить, советы:

1. Заведите домашнее животное.
2. Займитесь спортом, домашним хозяйством, рукоделием.
3. Ведите здоровый образ жизни, постарайтесь похудеть.
4. Влюбитесь.
5. Найдите увлечение.
6. Поменяйте имидж.
7. Путешествуйте.
8. Научитесь любить себя.
9. Займитесь благотворительностью.
10. Гоните прочь нехорошие мысли.
11. Поставьте перед собой какую-то цель.
12. Боритесь за каждый прожитый день!

Что делать, если не хочется жить советы

Замечено, что некоторые люди испытывают свою ненужность на этом свете, когда выходят на пенсию и остаются без своей второй половины.

Дедушка полон желания давать советы, руководить, что-то делать, творить, а его обрывают на половине слова. С ним не советуются, не берут во внимание его рекомендации.

От такого пренебрежения со стороны детей, внуков, окружающих, пенсионер разочаровывается очень глубоко.

Не лишним будет общение в социальных сетях по интернету, свидания, встречи. Если имеются средства – можно поехать в путешествие, к школьным или институтским друзьям.

Что делать, если не хочешь жить в Москве, России?

Родину не выбирают, она дается нам вместе с рождением и впитывается с детством. Но это не значит, что нужно проживать на Родине всю жизнь. Когда молодой человек утверждает: «Не хочу жить в России, что делать?», не стоит его заставлять. Не нравится тебе Москва, Россия – переезжай в любой город Украины, Грузии, Европы, США, Африки. Бороться в этом случае не стоит.

Ребенок хочет жить с отцом, что делать

Мальчики часто привязываются к своим отцам, повторяя их действия, слова, высказывания. Для ребенка отец – друг и товарищ, пример во всем. Если так случается, что родители расходятся, мальчик горько переживает разлуку.

Ему хочется проживать вместе со своим «кумиром» даже, если он бросил маму и ушел к чужой тете. В этом нет ничего страшного и бороться с этим не нужно. Мальчик со временем поймет ситуацию и будет рад встречам с отцом. Девочки любят своего отца, но чаще всего остаются с мамой.

Ребенок не хочет жить с матерью что делать?

Каждому ребенку и взрослому нужна мать. Это тот человек, который никогда не предаст, не бросит. Если ребенок не хочет жить с матерью, значит, на это есть веские аргументы.

Значит, есть любящая бабушка, тетя, сестра, отец, с ними ребенок чувствует себя комфортно и защищенно. Иногда такое встречается при подростковом эгоизме и недопонимании ситуации. Каждая мать будет бороться за любовь своих детей.

(5

Источник:

Что делать, если все надоело и не хочется жить: рекомендации и советы

Не хочется жить? В чем дело – есть множество способов свести с жизнью счеты, остается лишь выбрать самый безболезненный и действенный, чтобы уж наверняка. Тот, кто этого действительно хочет, так и поступает.

В остальных случаях речь может идти о депрессии, эмоциональном выгорании, психологических травмах, усталости, когда жизнь утрачивает яркие краски и кажется лишенной смысла. И когда человек говорит, что не хочет жить, чаще всего он подразумевает, что не хочет жить именно так, как живет сейчас.

Психологи говорят, что на сто человек, задумывающихся об уходе в мир иной, лишь у одного могут быть очень серьезные проблемы, толкающие его на такой шаг. К примеру, неизлечимая болезнь, с которой он устал бороться.

Перед лицом смерти прежние неприятности и проблемы видятся мелкими и несущественными.

Героиня романа Пауло Коэльо «Вероника решает умереть», которая попала в психиатрическую лечебницу из-за суицидальных наклонностей, понимает, что жизнь прекрасна, именно тогда, когда, по прогнозу врача, она должна умереть.

Но действительно ли эти проблемы столь серьезны и служат веским поводом для того, чтобы уйти из жизни? Человек смертен, и так уж ли стоит спешить отправиться в последний путь, по которому и без того рано или поздно придется пройти? Может быть, стоит дать себе шанс и задуматься над проблемой, из-за которой жизнь стала казаться бессмысленной?

1. Ищем причину

О смерти нередко задумываются в подростковом возрасте. И некоторые молодые люди даже решаются на такой шаг. Речь не идет о сектах вроде «Синего кита», когда «умные» взрослые постепенно подводят ребенка к такому решению.

Подростки еще не осознают ценность жизни, им кажется, что они умрут «понарошку». Их обидели, унизили, им сделали больно, и они хотят отплатить обидчику тем же. Мысль о том, как обидчик будет жалеть о содеянном, раскаиваться и страдать после их смерти, доставляет им удовольствие, затуманивая разум и страх перед небытием.

Нередко так же думают и инфантильные взрослые, по уровню интеллектуального развития застрявшие в детстве. Возможно, когда-то родители ограничивали их в самостоятельности, и теперь любая сложная ситуация кажется им тупиковой.

Морально зрелые люди ищут причину своего безрадостного состояния и, казалось бы, безвыходного положения.

Но одних они загоняют в депрессию, другие же понемногу разгребают завалы, возникшие на их пути. Почему у одних это получается, а у других – нет? Потом что они

2. Умеют находить в жизни позитив

С каких мыслей начинается утро многих людей? С мыслей о ждущих сегодня сложностях, неприятностях, нежелательных встречах. Какими мыслями заканчивается их день? Мыслями о произошедших неприятностях, возникших сложностях, нежелательных встречах. Мы сами программируем себя на негатив и удивляемся, что ему в нашей жизни нет конца и края.

А можно иначе: проснулись и вспомнили, что нам доставляет радость. Маленькие радости случаются с нами каждый день, просто мы предпочитаем замечать только плохое, зацикливаться на негативе. А радость оставляем для больших праздников.

Засыпаем с улыбкой: не пережевываем обиды и неприятности, а вспоминаем все доброе, что произошло за день. Говорят: сколько времени вы думаете о хорошем, именно столько вы его и получите.

3. Меняем обстановку

«Лицом к лицу лица не увидать. Большое видится на расстоянии», писал Сергей Есенин. Столь ли велика и так уж неразрешима наша проблема? Если позволяют обстоятельства, необходимо абстрагироваться от нее, отвлечься, сменить обстановку. И вероятно, что уже скоро она покажется нам мелкой, несерьезной, или жизнь внезапно подскажет пути ее решения.

4. Думаем о том, что могло быть и хуже

Можно услышать и такой совет: в безвыходной ситуации подумать о тех, кому сейчас еще хуже, чем нам. Но, во-первых, каждому именно его проблемы кажутся первостепенными. Во-вторых, вряд ли нормального человека обрадует тот факт, что кому-то еще хуже.

И в-третьих, посещение хосписов и домов престарелых может лишь усугубить психическое состояние, укрепив мысль о бессмысленности человеческого существования и желание уйти из жизни легко и быстро.

Например, средняя дочь Карла Маркса 66-летняя Лаура и ее 69-летний муж Поль Лафарг покончили жизнь самоубийством, приняв цианистый калий, чтобы, как следует из предсмертного письма, избежать немощной старости и не быть никому обузой.

5. Ищем в своей жизни смысл

Перед этим стоит прочитать хотя бы одну книгу Виктора Франкла – австрийского невролога и психиатра, который несколько лет провел в нацистском концлагере, где погибла все его семья. В лагере он организовал группу психологической помощи заключенным, помогающую им пережить заключенье и предотвращающую самоубийства.

Чудом он выжил сам – голод, холод, болезни не раз наталкивали его на мысль покончить с такой жизнью. Спасло его то, что в безнадежные минуты он представлял себя стоящим за кафедрой в просторной, светлой и теплой аудитории перед заинтересованными слушателями, которым рассказывает все, через что прошел.

Тогда он не мог знать, что этот день действительно настанет.

Виктор Франкл пришел к выводу, что добровольно уходят из жизни те, кто утратил веру в смысл жизни. Его девизом были слова Ницше: «Тот, кто знает зачемжить, преодолеет почти любое как.

Виктор Франкл – автор книг «Человек в поисках смысла», «Воля к смыслу», «Сказать жизни «Да» и др.

6. Вспоминаем простые истины

Возможно, какая-то из них пригодится в минуты, когда сложно определиться с выбором – в какую сторону пойти. К таким выводам пришли люди, сделавшие правильный выбор – они разобрались в своих проблемах и стали жить дальше:

• «Когда перед нами закрывается одна дверь, то обязательно открывается другая. Но мы так долго с сожалением смотрим на закрытую дверь, что не замечаем открытой».
• «Пройдет немного времени, и вы увидите, что все происходило к лучшему».
• «Жизнь состоит не из проблем, а из поисков вариантов для их решений».
• «Часто нас отбрасывает назад лишь для того, чтобы мы могли разбежаться и сделать рывок вперед».
• «Если вам кажется, что настало время что-то менять, то вам не кажется».
• «Перестаньте представлять жизнь черно-белой – как зебру. Подумайте о радуге!».

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Источник:

Что делать, если не хочется жить

Когда человек задаётся вопросом, что делать, если не хочется жить, значит, у него началась чёрная полоса. Все когда-нибудь отчаиваются и приходят к мысли, что жить больше не хочется.

Источник: //avtorsvoejzhizni.ru/simptomy/chto-delat-esli-ne-hochetsya-zhit-sovety-psihologa.html

Что делать если не хочется жить?

Вам не хочется жить? Полезные советы от психолога и мотивирующее видео – выбьют с вашей головы эти глупые мысли!

Даже у самых ярых оптимистов случаются в жизни серьезные неудачи и потери.

Некоторые из них могут оказаться настолько «страшными», что пропадает вкус к жизни.

И вот тогда перед человеком встает вопрос: что делать, если не хочется жить?

Что делать, когда не хочется жить: беремся за анализ

Первым делом займитесь анализом ситуации.

Можно разбираться в «трагедии» в одиночестве, но лучше – в компании верного друга.

Попробуйте следовать простому алгоритму:

• Проговорите ситуацию.Четко сформулируйте, что же именно случилось.Например: «Я потерял высокооплачиваемую работу», «я задолжал банку огромную сумму», «не могу пережить расставание любимым человеком»;
• Вообразите еще худший вариант ситуации.Представьте, что то, что случилось, могло быть еще страшнее: «Меня уволили с работы и уничтожили мою репутацию», «я задолжал банку сумму в несколько раз большую», «любимый человек умер»;
• Подумайте, почему все это произошло?Может быть, Вас уволили с работы, потому что халатно относились к своим обязанностям, а любимый ушел, потому что вы наставили ему рога?Найдите корень проблемы, чтобы в будущем не повторять ошибок!
• Оглянитесь вокруг и сравните свою трагедию с горем других людей.Что такое потеря работы на фоне потери трудоспособности вообще?Разве расставание с любимым страшнее, чем неизлечимо больной ребенок?Задавая вопрос, что делать, если жить не хочется, поймите, что другим еще хуже, чем вам!Бесцельная жизнь: или пустая трата времени
• Найдите положительный момент.Потеря работы – это шанс найти другую, еще более лучшую и перспективную.Зачем продолжать отношения, у которых изначально нет будущего?И вот, когда вся ситуация «разложена по полочкам», можно искать пути решения проблемы.Об этом мы и поговорим далее.

Что делать, если не хочется жить: простые истины

В культуре любого народа есть множество пословиц.

Поначалу кажется, что это пустые слова.

Но это не так.

На самом деле они хранят в себе мудрость, которая была накоплена веками.

Если вы все же стоите на своем: «Мне не хочется жить!», то вспомните вот эти строчки:

1. Время лечит.

   Оно действительно лечит.

   Просто некоторые «болезни» проходят и забываются легко, а другим нужны месяцы…

   Вспомните свою прошлую потерю.

   Разве сейчас все также больно, как и раньше?

   В большинстве случаев, через какое-то время, люди становятся счастливее и уже положительно относятся к потерянной в прошлом работе и окончанию отношений.

   Ведь сегодняшняя ситуация может складываться в разы лучше!

2. Жизнь продолжается.

   И она приготовила для вас еще очень много всего замечательного.

   Неужели вы успели попробовать все, о чем мечтали?

3. Клин клином вышибают.

   В большинстве случаев своей потере можно найти замену.

   И вероятно, что эта замена окажется еще лучше.

   Обычно так и бывает.

4. Человек сам хозяин своей судьбы.

   Сколько бы ни было друзей и близких, поправить ситуацию сможете только вы сами.

   Найдите в себе силы изменить свою жизнь к лучшему и она изменится.

Как быть, если не хочется жить: 4 совета от психолога

Существует несколько способов вернуть себя к жизни.

Можно сконцентрироваться на каком-то одном, а лучше на всех сразу.

Живи так, чтобы не было мучительно больно вспомнить, что потратил время зря! Ни в не случае, не души в себе желание жить и любить — пусть эмоции и чувства тебя переполняют. Открой душу – нет, не всем, всем не надо, а для того чтоб она жила, жила каждый день! Радуйся жизни, она в твоих руках и как ты ее ощущаешь, такой она и будет, хорошей или плохой – решать тебе! Но это твоя жизнь!

Итак, при поисках ответа на вопрос — что делать если не хочется жить дальше:

1. Концентрируйтесь на детях

   Чистые душой и непосредственные существа нуждаются в вас.

   Вспомните, как давно вы обещали дочери сходить с ней в кино, а сын ждет, что вы вместе смастерите кораблик.

   Придумайте нехитрое совместное дело, например, напечь пирогов.

   Детский смех, шутки и отличный результат – та микстура, которая заставит вас позабыть о плохом и начать радоваться жизни.

   А завтра попробуйте еще что-то.

   Печаль начнет отступать, вот увидите.

2. Уйдите с головой в работу

   Ничто так не отвлекает от грустных раздумий, как дело.

   Не исключено, что через некоторое время вы с удивлением заметите собственный карьерный рост и улучшение материального благополучия.

   А деньги очень хорошо поднимают настроение!

3. Найдите для себя хобби

   Оно поможет заполнить образовавшуюся в душе пустоту.

   Вы откроете новые горизонты своих возможностей, а результат будет приносить эмоциональное удовлетворение.

4. Меняйте себя и окружающую обстановку

   Смените прическу, купите новое пальто, передвиньте мебель, выбросьте хлам.

   Вырвите самого себя из образов и атмосферы, которые напоминают о прошлых неудачах.

   А может, вы давно хотели переехать?

   Тогда лучшего момента, чем сделать это СЕЙЧАС и не найти!

А для того, чтобы в твоей голове не зарождалось таких нелепых мыслей, как:

«Что делать если не хочется жить?» — смотрим данное видео!

Думаю, каждый поймет, что жизнь – это самое ценное, что у нас есть…

Хватит ныть по пустякам, у тебя и не так все плохо…

В заключении, хотелось бы обратить внимание еще на одну мысль…

Поймите, нам не дают ношу не по силам.

И те испытания, через которые вы сейчас проходите, посылаются из расчета того, что вы сможете их преодолеть.

• Твиттер
• Обсудить

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: //dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-delat-esli-ne-hochetsja-zhit.html

Не хочу больше жить: простые шаги, как обрести смысл жизни

Дождливые серые будни в душе, когда на улице ясная погода. День за днем повторяющиеся события однообразия и нелепости бытия заставляют меня сомневаться в том, что жизнь бесценна. Я не хочу больше жить так. Устала. Нет цели. Нет понимания этой жизни, людей. Одиночество — мой друг. Пустота в душе после пробуждения — моя давняя спутница, заполнить которую мне не видится возможным.

Еще вчера в душе теплилась надежда на то, что смысл есть. Надо лишь его найти, заглянуть вглубь себя и получить ответ. А сегодня утром я снова понимаю, что нет в этом никакого смысла. И так изо дня в день, из года в год. Нет сил, нет желания жить в этом мире.

Хочу кричать от боли, которая разрывает меня внутри на части. Страдания моей души невыносимы и губительны для меня. Тело безмолвно выполняет команды. Не дает этому огню внутренних терзаний и поиска себя выйти на новый уровень.

Не хочу больше жить и страдать, а что делать — не знаю. Нет интереса ни в чем, нет друзей, да и мне никто не нужен.

Жизнь остановилась для меня снаружи, есть только мои мысли и огромное желание избавиться от страданий, найти смысл жизни.

Не хочу больше жить — программа на вылет

Жить в страданиях невыносимо. Причины таких состояний, так же как и способы выхода из них, бывают разными:

• Бывает, что жизнь не приносит радости — это состояние многих людей. Когда они чувствуют тоску, печаль — испытывают дискомфорт. Но стоит переключиться на какие-то домашние дела, сходить в кино с друзьями, съездить в отпуск, совершить вечернюю прогулку — их самочувствие улучшается. Жизнь начинает обретать краски, на смену плохому приходит хорошее и радостное самоощущение.
• А вот ощущение, когда жизнь не имеет смысла и ценности, — это состояние глубокой депрессии, которую испытывают далеко не все люди. Лишь немногие задаются вопросом: есть ли смысл жизни?

Всего 5% людей на земле впадают в настоящую депрессию, не находят смысла в жизни. И ты один из них. Но ты не один такой во Вселенной. Пока другие находят свой смысл в работе, новых достижениях, продвижении по службе. А кто-то в детях и семье, счастливых парных отношениях, полных взаимопонимания и любви. Лишь тебе опять чего-то не хватает.

Полное одиночество твоей души не разбавит даже присутствие второй половины, мужа, мамы, детей, самых близких тебе людей. Они где-то снаружи, а ты в полном одиночестве внутри себя, своего потока мыслей, внутреннего поиска. Это бездонная пустота внутри, которая не наполняется, а лишь засасывает еще больше в пучину душераздирающих страданий.

Ты читаешь советы психологов, что делать, но в них нет истинного ответа, почему так происходит с тобой?

Ты заходишь на форумы, читаешь истории других людей, как ты. Ищешь ответы, которых, кажется, нет…

Но! Даже, когда:

• уже ничего не радует вокруг, потеряны все ориентиры. Ничего не спасает от внутреннего цунами одиночества и отчаяния. Ты один на один в океане этой душевной боли, которую никто не видит;
• уже хочется, чтобы тебя оставили в покое, наедине со своими размышлениями. Когда хочется лишь тишины и погружения в себя для получения ответов;
• одна лишь мысль постоянно напоминает о себе: не хочу больше жить, так как не вижу смысла ни в чем на этой земле;
• ты уверен, что тело — лишь инструмент облачения твоего внутреннего содержания. Тело — лишь балласт, от которого следует избавиться. И запуск программы на вылет начался,

Выход есть!

Не хочу больше жить — выбор за тобой

Трудно поверить в то, что смысл в ЖИЗНИ есть, когда ты твердо уверен в обратном. Ты находишь этому тысячу подтверждений на собственной шкуре.

Трудно поверить в то, что эти страдания можно прекратить и продолжить жить в этом мире.

Трудно поверить в то, что вызывает у тебя сомнения.

У человека, который внутренне ощущает свое интеллектуальное превосходство над другими. И это так!

В своем потенциале ты — человек со звуковым вектором — просто гений. Уникальное создание природы. Представитель человечества, который не имеет материальных желаний. Единственная ценность — познание себя, первопричины, смысла. Это первично.

Выбор есть!

Помогает заглянуть в самую душу, внутрь себя. Тренинг открывает новые пределы в познании восьмимерной матрицы психического. Приобретается новый навык — системное мышление.

Даже в состоянии — не хочу больше жить — ты можешь выбрать жизнь!

Хочешь начать жить без страданий: сделай правильный выбор.

Начни с малого и посильного для тебя: узнай о себе больше информации тут и тут.  

Узнай реальные истории людей, которые ЗАХОТЕЛИ просто жить дальше. Почитай, как у них изменилась жизнь после наполнения их истинных желаний. Как можно найти то, что ищешь всю свою жизнь. Об этих поисках и о том, как получается у людей начать реализовывать себя и свои желания можно узнать тут и тут.  

Помни:

Нежелание жить возникает из-за нереализованных твоих истинных желаний. Плохое состояние звукового вектора можно изменить, если понять свои особенности, узнать их и начать раскрывать свой потенциал шаг за шагом. Так появляется наполненность, ощущение полноты жизни, приходит понимание смысла жизни.

Простой шаг к комфортному внутреннему состоянию:

• Начать понимать свои особенности и раскрывать их постепенно, открывая для себя совершенно другое состояние души и получая четкие ответы на свои внутренние вопросы.

Бесплатный цикл лекций «Системно-векторная психология» уже скоро! Это поможет тебе начать понимать себя и свои состояния. Откроет тебе путь ощутить свои истинные желания.

Регистрация по ссылке

Полный тренинг позволяет звуковикам в полной мере осознать свой смысл жизни, научиться жить среди других людей.

Запись тут

Источник: //www.neobhodimo.com/zv/1122-ir-ne-khochu-bolshe-zhit-prostye-shagi-kak-obresti-smysl-zhizni