Почему мужчина не кончает

Что хуже – кончать спустя 2-3 минуты после начала секса, или не кончать вовсе? Вопрос – почему мужчина не кончает, весьма актуален: многих женщин тревожит, если муж или любимый парень не может довести половой акт до конца и ограничивается тем, что доставляет удовольствие только женщине.

Почему мужчина не кончает: особенности

Казалось, бы – что может быть лучше, когда мужчина сексуально активен полчаса или даже час? На деле, близость в течение часа может утомить обоих, и не принести должного удовлетворения. Мужчина не сможет кончить и расслабиться, а женщина почувствует беспокойство из-за того, что партнер не кончает как положено.

Это только в фильмах для взрослых 10 часовой сексуальный марафон вызывает бурю восторга, а между влюбленными длительные «задержки» способны разжечь серьезный конфликт, вплоть до расставания.

По научной статистике, длительность полового акта составляет 5-10 минут, ровно столько, сколько требуется для зачатия ребенка. Все, что добавляется «сверху» – лишь желание получить двойное удовольствие.

Чтобы наладить интимные отношения, достаточно решить бытовые проблемы, но если мужчина не может кончить раз за разом в течение 1, 2 или 3-х месяцев, стоит обратиться за помощью к урологу.

Почему мужчина не кончает – основные причины:

• Злоупотребление алкогольными напитками. Не верьте людям, которые утверждают, что бокал вина или пива добавят страсти или разожгут остывшие чувства. Да, поначалу именно это и происходит, но алкоголь есть алкоголь, и вызывает привыкание. Употребляя алкоголь перед каждым соитием, вы рискуете превратиться в раба привычки – все ощущения притупляются. Рано или поздно настанет момент, когда без спиртного не получится привести орган в боевое состояние, а проблема обретет куда большие масштабы;
• постоянные депрессии, нервные напряжения, тяжелая работа, доводящая до изнеможения, а также передозировка успокоительными препаратами. Ссоры со второй половинкой, ежедневные упреки, унижения приводят к подавленному состоянию и половой дисфункции. Также существует категория женщин, которые любят насмехаться над интимными успехами своих партнеров, что сказывается на процессе;
• отсутствие влечения к женщине, душевное охлаждение, рутинное выполнение супружеских обязанностей;
• некоторые мужчины просто не умеют кончать. Их главная цель – довести до оргазма партнершу;
• оргазм при должной стимуляции может отсутствовать из-за такого заболевания как аноргазмия;
• наличие заболеваний мочеполовой (воспаление уретры, сужение мочеиспускательного канала), болезни сердечно-сосудистой системы, венерические болезни, везикулит, сахарный диабет, туберкулез, гормональные сбои (лишний вес);
• низкая чувствительность головки полового члена;
• осложнения после операций (мочевой пузырь, простата);
• проблема с завершением полового акта встречается у любителей «поработать» руками. Мастурбация постепенно входит в привычку, мужчина теряет чувствительность при соитии с женщиной и стремится завершить начатое привычным способом. В некоторых случаях, кончить не удается даже при мастурбации.

Личные переживания: есть ли выход?

Проблемы с семяизвержением могут вызвать болезни психологического характера, например, болезнь Паркинсона. Также внутренние самокопания или навязчивые мысли о том, что женщина, да и весь женский род – грязное существо, создают психологические блоки, которые сложно разбить.

Неуверенность в себе, страх не оправдать ожидания, все это влияет на половую функцию. Иногда мужчина умышленно сдерживает семя, в страхе, что партнерша забеременеет. Причин для конфуза немало, но чтобы навсегда искоренить проблему, необходимо обратиться к специалисту.

Если игнорировать первые тревожные звоночки, то половая дисфункция может спровоцировать развитие таких заболеваний как простатит, импотенция. Проблемы с семяизвержением могут возникнуть из-за уже существующего простатита (на начальной стадии).

Необходима не только консультация уролога, важно наладить отношения между собой, решить накопившиеся проблемы. Чтобы сблизиться, можно найти общее увлечение, записаться в фитнес центр, или просто каждый день совершать пробежки на свежем воздухе.

В борьбе за счастливую интимную жизнь, главное – полный отказ от вредных привычек – курения и алкогольных напитков, налаживание полноценного 8-9 часового сна. Сексуальная задержка чаще всего является психологическим барьером, который легко превзойти, если приложить совместные усилия.

С этой статьей читают:

Почему мужчина быстро кончает

Как вернуть страсть в отношениях

Как повысить потенцию: способы

Pinterest

Источник: //xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai/pochemu-muzhchina-ne-konchaet/

Причины, по которым он не может кончить

Состояние, когда мужчина не может кончить в момент секса, не настолько частое как у женщин. Но, несмотря на то, что отсутствие оргазма свойственно сильной половине человечества достаточно редко, оно не стало для них исключением. И зачастую указывает на присутствие физиологических патологий, психических недугов, эмоционального стресса или серьезных проблем со здоровьем.

Задержка эякуляции

Она представляет собой бессознательное угнетение рефлекса семяизвержения.

Является ситуацией, в которой партнер не способен кончить на протяжении очень длительного периода, начиная с момента завязки полового контакта. И это несмотря на то, что он изо всех сил старается приблизить финал.

К сожалению, подобное не имеет ничего общего с осознанной отсрочкой спермоизвержения и может сильно выматывать, продолжаясь часами.

Причем возбуждение полового органа (эрекция) вполне нормальное, в некоторых случаях безболезненное и хорошо ощутимое мужчиной. Однако никакие манипуляции с членом не завершаются нормальным оргазмом. Надо заметить: отсутствие эякуляции встречается намного реже, чем раннее семяизвержение, но представляет для пары не меньшую проблему.

Наиболее частые заболевания

В их число входят разнообразные недуги, поражающие не только половую, но и мочевую систему, так как они взаимосвязаны. Это уретрит, туберкулез, ожирение, везикулит и многие другие неприятные состояния, не позволяющие завершить половой акт.

Болезнь Паркинсона, склероз, повреждение позвоночника. Расстройства нейрогенного характера в первую очередь стопорят проявление оргазма. Одни из них мешают нормальной проходимости сигнала к головному мозгу, другие – сопровождаются разрушением нейронов.

Аденома гипофиза. Доброкачественное новообразование, чаще всего с локализацией в передней зоне гипофиза.

Импотенция. Утрата мужчиной способности нормально поддерживать половую функцию и невозможность завершить сексуальный контакт. Может выражаться в виде отсутствия эрекции, трудностью семяизвержения или же сочетанием сразу этих двух факторов.

Везикулит. Воспалительный недуг, поражающий семенные пузырьки. Острых проявлений не имеет, поэтому его симптомы обычно сглажены, что затрудняет диагноз и приводит к позднему обращению за врачебной помощью.

Гиподинамия. Патология, сопровождающаяся нарушением работы почти всего организма: кроветворной, пищеварительной, дыхательной систем, а также кровообращения. Причина – уменьшение физической активности и неспособность мышц действовать в полную силу.

Сахарный диабет, ожирение. Эндокринные заболевания, напрямую отражающиеся на гормональном фоне мужчины и провоцирующие его несостоятельность во время эякуляции, которой просто не происходит.

Сужение мочеиспускательного канала. Это закупорка с невозможностью нормального прохождения мочи и спермы. Бывает спровоцирована инфекцией, травмой, опухолью, хирургическим вмешательством на половых органах.

Воспаление уретры. Болезнь инфекционного характера. Сопровождается выделениями из полового члена и острыми болями мочеиспускательного канала.

Простатит. Воспалительное заболевание, затронувшее предстательную железу. Приводит к ряду серьезных мужских расстройств. В первую очередь, негативно отражается на половой функции, мочеиспускании и эякуляции.

Физические аномалии и пороки

Они связаны с недостатком развития органов мочеполовой системы. Бывают двух типов:

• врожденными;
• приобретенными.

Фимоз. Является трудностью обнажения головки полового члена. У детей до 7 лет это норма, у взрослых – отклонение, не позволяющее мужчине кончить.

Киста семенного канатика. Причина ее возникновения – незаращение отростка брюшины. Обычно он должен закрываться к моменту появления плода на свет, поскольку существует только во внутриутробном периоде развития.

Гидроцеле. Это водянка яичника. Может быть как приобретенной, так и врожденной. Предполагает скопление жидкости в оболочках мошонки.

Аномальное развитие мочевого. Как правило, влияет на внешний вид мочеполовой системы. Бывает множества проявлений, негативно отражаясь на семяизвержении во время интимной близости.

Алкоголизм

Его нельзя однозначно отнести к физиологическим заболеваниям, поскольку это скорее психический недуг, не позволяющий мужчине достичь оргазма. На первых порах, да, есть должное возбуждение, но при регулярном употреблении спиртного наступает резкий спад.

В результате влияния алкоголя у партнера утрачивается функция возбудимости в определенных зонах спинного и головного мозга, отчего сексуальная реакция сильно ослабевает. Поэтому те, кто считает, что пропустить рюмочку перед половой связью это неплохо, на самом деле очень рискуют.

Психоэмоциональный дисбаланс

Стрессы. Независимо от характера неурядиц (межличностные, бытовые и рабочие), они провоцируют сильнейшую нервную встряску, которая угнетает центр сексуального желания.

Проблемы накрывают мужчину с головой, не позволяя расслабиться и сосредоточиться на других аспектах жизни – сладострастии, радости, сексе, отдыхе.

Уставший от разладов человек стремится только к одному – успокоению и возвращению нормального эмоционального состояния. В такой ситуации вопрос решается простым способом: уходом от раздражающих факторов.

Психологические проблемы. В данном случае они вызваны тем, что у мужчины сформирован конкретный стереотип сексуального поведения, идущий вразрез с типичными ощущениями и переживаниями.

Или наоборот – он считает половую связь постыдным занятием. В некоторых ситуациях причиной отсутствия эякуляции выступает опасение беременности женщины или эмоциональная неприязнь к партнерше.

Это ещё не все причины по которым муж не кончает, дальше разберём ещё несколько причин.

Прием медикаментов

В их число входят не все лекарственные препараты, а только некоторые: диуретики, антидепрессанты, гормональные средства и проч. Они оказывают сильнейшее влияние на нервную систему, гормональный фон и артериальное давление. Могут вообще не вызывать семяизвержение или создают серьезные помехи при половой близости.

Чем способна обернуться задержка эякуляции?

Казалось бы: ура, занимайся сексом сколько угодно! Чему пары некоторое время при определенных обстоятельствах радуются, конечно, если у мужчины нет болезненных ощущений из-за того, что он не может кончить. Вроде, и связь дольше, и риска оплодотворения никакого, и секс чаще. Многие мужчины даже горды этим, так как считают это собственным достижением с осознанным контролем над эякуляцией.

Но женщины начинают задаваться вопросом почему мужчина не кончает? И у женщины начинает подсознательно складываться впечатление, будто она непривлекательна для любимого и что он к ней полностью охладел, поэтому не в состоянии нормально кончить. Как результат – претензии, упреки, половое безразличие и даже разрыв отношений.

Источник: //WooMen.me/prichiny-po-kotorym-on-ne-mozhet-konchit/

Почему мужчина долго не кончает – основные причины

Полноценный секс – неотъемлемая часть жизни для представителей обоих полов. Но иногда он становится невозможным, в результате чего появляется физическая и психическая неудовлетворенность. Почему мужчина долго не кончает? Причины разнообразны.

Долгий секс – проблема или преимущество

Если мужчина долго не кончает, речь идет о задержке эякуляции. С этой неприятностью сталкиваются многие представители мужского пола. Если она случилась один раз, повода для волнений нет. Но при постоянном повторении стоит проконсультироваться с врачом.

Статистика говорит о том, что примерно пять процентов мужчин страдают от задержки эякуляции. При этом почти все из них не считают это серьезной проблемой и объясняют ее способностью к продолжительному сексу. Гораздо больше волнений вызывает ранее семяизвержение и неудовлетворение партнерши.

В медицине обе проблемы считаются отклонением от нормы, требующим обязательного лечения.

Задержка или отсутствие эякуляции, а также быстрое завершение полового акта приводят к эмоциональным переживаниям, комплексам и другим неприятностям. Кроме того, мужчины испытывает стыд перед женщиной и становится раздражительным, что может привести к конфликтам в отношениях.

Почему парень долго не кончает

Когда молодой мужчина впервые сталкивается с задержкой эякуляции или ее полным отсутствием, он проявляет беспокойство. А если ситуация повторяется, начинается паника, вследствие чего пропадает уверенность в себе и своей мужской силе.

Не стоит торопиться с выводами – в большинстве случаев причины, по которым парень не может кончить, связаны с образом жизни. Специалисты классифицируют их на две группы: психологические и патологические. Причем вторые встречаются гораздо реже первых.

Самые распространенные факторы, провоцирующие задержку эякуляции:

• чрезмерное употребление алкоголя;
• хроническая усталость;
• перевозбуждение и стремление произвести впечатление на партнершу;
• страх быть застуканным в ответственный момент.

Интересно, что все эти факторы могут оказать и обратное воздействие: часто мужчина испытывает яркий оргазм почти сразу после начала полового акта.

При наличии хотя бы одного из них риск неудачи значительно возрастает. Поэтому лучше отказаться от интимной близости и отдохнуть.

Вопросом, почему муж долго не кончает, стоит задаваться только при повторении ситуации и отсутствии провоцирующих факторов для этого.

Веселые торжества с обильными возлияниями создают романтическое настроение и требуют сексуального продолжения. Страсть присутствует в избытке, но процесс не завершается. Объяснение очень простое – большое количество выпитого алкоголя и усталость.

Если мужчина любит выпить, стоит помнить, что проблемы с эякуляцией – не самое опасное последствие. Этиловый спирт блокирует все нервные рецепторы, из-за чего пропадает чувство осторожности, страха и ответственности.

Страдает и половая система – органы не получают достаточной стимуляции от мозга, из-за чего сперма не выходит за пределы семенников.

Если неприятность случилась по вине алкоголя, не стоит сильно переживать. Как только он выйдет из организма, все функции нормализуются. Женщине в данной ситуации стоит получить от процесса удовольствие и закончить близость самостоятельно.

Что касается партнера, можно помочь ему достигнуть оргазма оральными ласками или мастурбацией. В противном случае возможен застой крови и семенной жидкости, что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем.

В состоянии алкогольного опьянения не стоит увлекаться сексуальными играми, особенно интимными игрушками – можно не рассчитать свои силы и неожиданно получить травмы.

• Психоэмоциональные факторы

Вторая причина, по которой мужчина не может долго кончить либо оргазм полностью отсутствует – стресс и хроническая усталость. Современные мужчины ведут активный образ жизни и вынуждены решать сразу несколько проблем одновременно.

В результате страдает и эмоциональное, и физическое здоровье. Часто парень просто отказывается от секса, так как у него нет сил.

Женщина начинает искать причины в себе, в результате чего отношения портятся, а интимные проблемы усугубляются.

Возобновлять сексуальную жизнь стоит после отдыха: даже короткий отпуск поможет восстановить мужскую силу. Если такой возможности нет, устройте своему мужчине расслабляющий вечер: сходите в сауну, отправьте его к друзьям, а вечером сделайте массаж всего тела.

• Неправильный интимный настрой

Одна из причин задержки эякуляции – зацикленность на процессе. Это характерно для молодых людей, которые боятся разочаровать свою партнершу. Страх неудачи не позволяет расслабиться и мешает работе всех внутренних органов. В результате наблюдается:

• полное отсутствие оргазма;
• продолжительный половой акт;
• ранняя эякуляция.

Проблему можно решить следующим способом. Для начала успокойте партнера, а затем возьмите инициативу в свои руки – помогите парню закончить процесс при помощи мастурбации или оральных ласк. Как правило, последующая интимная близость заканчивается успешно. Если девушка реагирует неадекватно на сложившуюся ситуацию, стоит подумать о разрыве отношений.

Иногда отсутствие оргазма связано с нарушениями в работе репродуктивных органов. Если задержка эякуляции происходит неоднократно, а провоцирующие факторы отсутствуют, стоит обратиться к доктору. Он поможет найти причину проблем и назначит соответствующее лечение. Это может быть:

Большинство заболеваний хорошо поддаются лечению, поэтому мужчина сможет быстро вернуться к полноценной сексуальной жизни. При этом важно не только пройти полный курс терапии, но и скорректировать образ жизни и обеспечить себе полноценный отдых.

Кроме вышеперечисленных факторов, существуют и другие обстоятельства, по которым мужчина долго не кончает:

1. Бессознательное сдерживание эякуляции из-за опасений наступления беременности.
2. Брезгливость и отвращение к партнерше. Такое возможно, если раньше половой акт случался во время менструации и сопровождался обильными выделениями крови.
3. Низкая чувствительного головки пениса или ее полная утрата. Она появляется вследствие курения, приема наркотиков, травмы, заболеваний сердца и пр.
4. Нарушения после операции, проведенной на мочевом пузыре или простате.
5. Длительный прием антидепрессантов.

При задержке эякуляции по время близости большинство мужчин способны завершить его с помощью мастурбации. При этом она считается одной из причин появления проблем с оргазмом. В этом случае секс не обеспечивает того состояния, которое необходимо для эякуляции. Например, механическое воздействие на пенис оказывается недостаточным, и возбуждение не нарастает до нужного уровня.

Способы решения проблем

Если причины задержки эякуляции несерьезные, со временем все придет в норму. Но для этого желательно отказаться от всех пагубных привычек. Полезны спортивные занятия – при физической нагрузке активизируется выработка тестостерона. Если интимная близость случается часто, рекомендуется убавить ее периодичность.

При отсутствии положительного результата необходимо идти к доктору. Возможно, проблема вызвана серьезными заболеваниями, требующими лечения. Если речь идет о нервных расстройствах, устранить их помогут лекарственные травы и фиточаи, которые улучшают кровообращение и восстанавливают мужскую силу.

Официальных средств для лечения задержки эякуляции нет, но есть препараты, которые способствуют ее стимуляции.

Советуем ознакомиться: Причина болей внизу живота у мужчин.

Возможные последствия и профилактика

Если мужчина долго не кончает либо оргазм полностью отсутствует, полноценная половая жизнь невозможна. В результате появляются стрессы, раздражение, нервозы и боязнь новой интимной близости. Очень важно устранить дисфункцию, так как в дальнейшем она может привести к бесплодию. Для профилактики нарушений рекомендуется:

• полностью отказаться от алкоголя, курения и наркотиков;
• регулярно заниматься спортом;
• нормализовать сон и обеспечит полноценный отдых;
• избегать эмоциональных потрясений и конфликтов с партнершей;
• периодически посещать врача для своевременного выявления заболеваний.

Проблемы с эякуляцией в большинстве случае не опасны. Чаще всего недуг носит психологический характер. Специалисты рекомендуют создать обратный эффект – представить, что необходимо воздержаться от семяизвержения. Как правило, такие мысли ускоряют разрядку и обеспечивают нормальную эякуляцию.

Источник: //urolg.ru/neotlojnie/pochemu-muzhchina-dolgo-ne-konchaet.html

Причины и лечение, если мужчина не может закончить акт

Лучшие врачи по рейтингу

Кочеткова Роза Петровна

Венеролог Дерматолог

Стаж 31 год.

8,8
рейтинг

Гасанов Фариз Номранович

Уролог

Стаж 3 год.

8,4
рейтинг

Балаев Азамат Османович

Андролог Уролог

Стаж 10 год.

8,6
рейтинг

Нарушенная половая функция у мужчин, в результате которой не происходит семяизвержение, называется задержкой эякуляции.

Для состояния свойственно получение полноценного возбуждения, но иногда даже стимуляция не является причиной для выброса семени.

Существуют вполне логичные причины, почему мужчина не может закончить акт, разобравшись с которыми можно значительно улучшить качество жизни обоих партнеров.

По статистическим данным не могут закончить половой акт либо страдают задержкой эякуляции, 2 мужчины из 1000, речь идет о дисфункции, а не о сознательном сдерживании семяизвержения.

В чем заключается проблема, если мужчина не может закончить акт

В случае если семяизвержение не происходит через 5-7 мин., продолжительность близости растягивается на час, но и по истечении этого времени, не каждый половой акт завершается эякуляцией. Это приводит к психоэмоциональным проблемам обоих партнеров и неудовлетворенности.

Задержка оргазма не всегда проблема приобретенная, иногда бывает генетическая предрасположенность к анэякуляции. Ведя вполне нормальную половую жизнь, в один из дней проявляется врожденная аномалия.

Существует два направления анэякуляции:

• Мужчина не может закончить половой акт, семяизвержение не происходит до момента дополнительной стимуляции. Эякуляция все же случается и иногда она происходит даже во время сна.
• Семяизвержение не наступает, к каким бы манипуляциям не прибегали партнеры.

Если мужчина не может закончить половой акт единожды либо такая неприятность случается крайне редко, то проблемы в принципе не существует, если же такое явление имеет постоянный характер, значит, произошел сбой в работе организма и необходимо выяснить причины, почему мужчина не может закончить акт и попытаться их устранить.

Причины, если мужчина не может закончить акт

Задержка эякуляции у каждого мужчины может иметь свою причину, следовательно, выяснив ее, необходим будет индивидуальный подход для ее устранения. Часто такое отклонение может проявляться по причине инфекционных недугов хронического течения или иметь психологический подтекст.

Негативное влияние на системы и функции организма оказывает злоупотребление спиртосодержащими напитками и медикаментозными препаратами.

Это не обходит стороной и мужскую половую сферу, часто именно чрезмерное губительное воздействие на организм приводит к невозможности закончить половой акт.

Важно понимать, что если проблема возникла, то патологический процесс запущен, и отсутствие семяизвержения при отсутствии лечения может перерасти в более серьезные проблемы.

Причины, если мужчина не может закончить половой акт, могут быть вызваны:

Физическими причинами:

• врожденными нарушениями органов размножения;
• воспалительным процессом простаты;
• последствием перенесенных операций, ятрогенных действий хирургов на мочевом пузыре или предстательной железе (проктоктоколэктомия);
• травмами мошонки, полового члена;
• нарушением по каким-либо причинам нервов таза, отвечающих за оргазм;
• патологическим влиянием инфекции на мочеполовые органы;
• недугами поражающими спинной мозг, рассеянным склерозом, инсультом, диабетической нейропатией — болезнями неврологического характера;
• гормональным дисбалансом (гипогонадизм, гипотереодизм);

Психическими причинами:

• издержками полового воспитания, религиозными отклонениями. Внушением того, что заниматься сексом необходимо лишь для зачатия, в остальных случаях это что-то постыдное, подавлением желания и комплексами в процессе полового акта, страхом излить семя раньше, чем необходимо, чувством стыда.
• частым использованием метода ручной стимуляции. Привычкой получать оргазм от мастурбации, приводящей к тому, что секс с женщиной, не дает тех же впечатлений. В таком случае именно присутствие женщины мешает закончить логически половой акт.
• Мужчину переполняет масса комплексов и неуверенность в своих силах, особенно если речь идет о первом сексе с новой партнершей. Часто возникают сомнения относительно размеров и своевременности эякуляции, также есть опасения в способности удовлетворить женщину. Такие сомнения пагубно влияют на возможность завершить половой акт так, как мечталось.
• Часто мужчины идеализируют женщину, и если она не соответствует в период секса его представлениям, менее страстна, не отличается особым темпераментом, не проявляет инициативу, мужчина может потерять интерес прямо во время полового акта.
• Если партнерша слишком темпераментна и подавляет мужчину во время секса, закрадывается мысль о невозможности дотянуть до поставленной ею планки, что также не способствует положительному завершению с эякуляцией;
• Не всех возбуждают бурные ссоры со страстными примирениями. Скандалы, выяснения отношений, недоверие, ревность, переходящая в ненависть, раздражение, не могут убить сексуальное желание, но создать проблемы в виде невозможности завершить полноценно половой акт, вполне возможно.
• Психоэмоциональное расстройство, стабильно удерживающееся длительный промежуток времени, напряженное эмоциональное состояние, депрессии, обязательно скажутся на качестве секса.

Оказывают негативное влияние на мужскую репродуктивную функцию, употребление антидепрессантов, диуретиков, наркотических препаратов. Длительное употребление химических веществ приводят к тому, что мужчина не может длительное время закончить половой акт.

Стоит отметить, что с возрастом, мужчине для достижения оргазма, необходимо затрачивать больше времени. Тем не менее, при задержке эякуляции, стоит обращаться к врачу с проблемой. Возможно, она легко решаема.

Симптомы отсутствия эякуляции у мужчины после продолжительного акта

Главный признак того, что мужчина не может закончить акт, его увеличенная продолжительность, несмотря на попытки приблизить этот момент любыми способами. В большинстве случаев все же мужчине удается кончить, прибегнув к ручной стимуляции или оральным ласкам партнерши, но не в момент сношения.

Норма продолжительности полового акта варьирует между различными промежутками времени, но если он продолжается без эякуляции более 20 минут с момента начала, это принято называть задержкой семяизвержения.

Поскольку это не запланированное сдерживание семяизвержения, невозможность завершить половой акт приводит к психоэмоциональному дискомфорту, также к проблемам физического характера, половой неудовлетворенности.

Наверняка многим женщинам кажется, что проблемы не существует и в такой аномалии есть только плюсы, но это эгоистичный подход к реальности происходящего. Также важно не забывать, что получение оргазма партнером, приносит моральное удовлетворение и, не наблюдая эякуляции у мужчины, рано или поздно появляется раздражение и комплекс, в связи с невозможностью женщиной удовлетворить партнера.

В случае если пара решает зачать малыша, невозможность завершить половой акт мужчиной, может стать причиной не только конфликтных ситуаций, а и разрыва отношений.

Иногда мужчины не хотят видеть проблему в себе и своем здоровье. Им кажется, что виной всему женщина. Это также приводит к конфликту и разрыву отношений.

Диагностика проблемы если мужчина не может завершить половой акт

Прежде чем приступать к устранению проблемы, необходимо четко определить причины ее появления. При обнаружении проблемы с семяизвержением, стоит обратиться к узким специалистам: андрологу, андрологу-сексологу, урологу. Врач соберет тщательно анамнез, назначит стандартные анализы, биохимические, диагностические методы изучения патологии, дополнительные консультации.

Если причины являются физическими (органическими), проводят ректальное исследование, УЗИ полового члена и мошонки, предстательной железы. Проводят анализ секрета простаты, мазка из уретры, делают бактериальный посев.

Проверяют гормональный фон на содержание общего и свободного тестостерона.

Выявив сопутствующее заболевание, послужившее причиной дисфункции в половой сфере, лечение назначает специалист, к которому относится первопричина (невролог, эндокринолог, кардиолог).

Если причины не соответствуют симптоматике органических или психологических, показано психосексуальное обследование больного.

Как решить проблему, если мужчина не может закончить половой акт — устранение причины

В случае если мужчина не может по каким-то причинам получить оргазм во время секса, иногда бывает достаточно пересмотреть ритм жизни и рацион питания. Для восстановления нормального состояния, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• сон не должен продолжаться менее 8 часов от суточного времени;
• питание должно быть правильным, сбалансированным. Ингредиенты необходимо подвергать лишь щадящим методам готовки, отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару;
• положительное влияние на организм оказывает спорт. Успокаивают нервную систему плавание и пешие прогулки на свежем воздухе;
• необходимо исключить пагубные привычки, отказаться от употребления спиртосодержащих напитков и наркотических препаратов;
• наладить эмоциональное состояние, избегать нервных ситуаций и раздражителей;
• нормализовать половую жизнь, избегать слишком частых половых контактов;
• включить в рацион ингредиенты, положительно влияющие на потенцию (сельдерей, петрушка, овощи, фрукты).

Кроме вышеперечисленного не лишним будет обследование у некоторых узких специалистов (уролога, нефролога, психолога).

Если врач посчитает целесообразным выявить причины, по которым мужчина не может закончить половой акт, он включит дополнительные методы диагностики. Если не ставить себе диагноз самостоятельно, то какими бы ни были причины отсутствия оргазма, медикаментозные, физические или психологические, врач их выяснит и назначит адекватное лечение.

Установив диагноз лечащий врач может назначить медикаментозное лечение следующими препаратами, эффективно действующими на устранение причины неспособности мужчины завершить половой акт:

• Дофаминергические препараты (амантадин).
• Антисеротонинергические лекарства (ципрогепратин).
• Медикаменты, предназначенные для блокады кальциевых каналов (йохимбин).

Другие методы устранения причины:

• Рефлексотерапия.
• Иглоукалывание.
• Гальванизация.

Методы нетрадиционной медицины при невозможности закончить половой акт

• Если нет желания тратить время на приготовление лекарственных форм для домашней терапии, можно приобрести настойку женьшеня либо элеутерококк. Их разбавляют из расчета 25 кап. На 25 мл. воды. Употребляют за полчаса до полового акта.
• Хорошим эффектом обладает разжевывание майорана, тмина, базилика.
• Настойка из сборов лекарственных растений. Сбор шандры (1 ч. л.) соединяют с дробленным валериановым корнем (1 ст. л.), доливают белым вином (300 мл.). Доводят до закипания, отставляют на 24 часа в теплое место. Употребляют по 3 ст. л, два раза в течение дня, после еды.
• Отвар клевера лугового. Соцветия лугового клевера (7 ст. л.), соединяют с холодной водой (500 мл.), томят на умеренном огне (10 мин.). Выдерживают 24 часа в холоде. Употребляют по 30 мл. Один раз в день перед сношением.
• Настой из сбора трав. Вносят в ванну с горячей водой боярышник, листья омелы, мяты перечной (в равных пропорциях, по 100 г.). Выдержать 15 мин.
• Корень аира (20 г.), дробят, соединяют с водкой (300 мл), выдерживают месяц без доступа света. Употребляют утром (по 20 капель), смешанных с водкой (30 мл.). Курс рассчитан на декаду.
• Дубовую кору (3 ст. л), соединяют со вскипевшей водой (200 мл). Смачивают мягкую ткань и делают компрессы на пенис перед сном (15 мин.).

К лечению лучше подходить комплексно. Хорошего эффекта достигают применением наряду с медикаментозным лечением и народным врачеванием, специальная гимнастика.

При позывах к мочеиспусканию, рекомендуется сдерживать желание на минуту, после чего расслабиться и полностью опустошить мочевой пузырь.

Своевременное обращение к врачу с проблемой, если мужчина не может закончить половой акт, позволяет произвести полное обследование для выявления причины и назначить правильную терапию. Лечение задержки семявыделения и отсутствия эякуляции у мужчины, обычно приносит положительные плоды.

СКИДКИ для всех посетителей MedPortal.net! При записи через наш единый центр к любому врачу, Вы получите цену дешевле, чем если бы напрямую обратились в клинику. MedPortal.

net не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах советует незамедлительно обращаться к врачу. Лучшие специалисты представлены у нас на сайте тут.

Воспользуйтесь рейтингом и сервисом сравнения или просто оставьте ниже заявку и мы подберем вам отличного специалиста.

Источник: //medportal.net/prichiny-i-lechenie-esli-muzhchina-ne-mozhet-zakonchit-akt/

Робкий тип: мужчина влюблен, но не идет на сближение

pixabay.com Отношения с мужчиной — практически основной приоритет в жизни женщины, как раньше, так и на сегодняшний день.

Именно поэтому всевозможные материалы на тему того, как покорить и распознать его любовь и привести отношения в более серьезное русло пользуются большим спросом.

Притом, что каждая ситуация сугубо индивидуальна, существуют признаки того, что мужчина точно расположен к вам, которые подходят для большинства представителей сильного пола.

Как понять, что мужчина влюблен?

По наблюдениям психологов, можно выглядит 5 основных признаков того, что он испытывает к вам сильные эмоции:

• Забота
• Душевная близость
• Готовность чем-то пожертвовать
• Сексуальное влечение
• Интерес.

Если присмотреться к мужчине повнимательнее, можно заметить, что характерная для влюбленного картина складывается именно из этих пунктов.

Например, трудно представить себе человека, который влюблен, но не заботится о любимой женщине. Приходится задаваться вопросом, чего вообще стоит его любовь в этом случае.

Последний же пункт вызывает гораздо больше споров. Многочисленные статьи пропагандируют идею, что, если мужчина влюблен, то непременно будет действовать. Но очень часто мужчина по всем признакам явно испытывает интерес и симпатию к женщине, но ничего не делает. Почему он любит, но не идет на сближение?

Он не уверен в своих чувствах

Мужчина хорошо знает, что вы — отличный вариант для него. Возможно, он проанализировал ситуацию и сам пришел к такому выводу.

Или наоборот, он испытывает сильные эмоции к вам, но не может признаться в них самому себе. И, наконец, есть тип мужчин, которые просто считают, что у них нет потребности в любви как таковой.

Другими словами, вы ему нравитесь, но заводить отношения по этой причине он не хочет.

В этом случае перспективы полностью в руках женщины. Начав общаться с ним и делая это правильно, опираясь на то, что важно для него, вы убедите мужчину в том, что он важен для вас, и отношения с вами ему нужны.pixabay.com

Он не уверен в себе

Не только женщинам характерна робость и неуверенность в себе. Даже если мужчина действительно любит женщину, он может не испытывать уверенности в том, что его ухаживания будут желанны. Иногда сама дама дает ему повод для таких мыслей, если, например, держится отстраненно, или пытается казаться неприступной.

Конечно, в голове многих представительниц прекрасного пола глубоко сидит мысль о том, что мужчины должны их добиваться. На деле же они слишком часто сталкиваются с негативом в свой адрес и уже не решаются действовать прямолинейно.
Выходом из такой ситуации могут стать доброжелательное отношение или инициатива со стороны женщины.

Конечно, не стоит вешаться на шею, но дать понять, что он тоже небезразличен вам, определенно следует.

Он не влюблен, а просто увлечен

Для многих мужчин любовь является по-настоящему серьезным моментом. Для того, чтобы действительно полюбить женщину. При этом она еще и должна соответствовать ряду его запросов — быть красивой внешне, умелой в постели, хорошей хозяйкой и заботливой женой.

Иногда у таких любовь на первых порах заменяет влечение. Если дама хороша собой и производит приятное впечатление, он начинает, иногда даже незаметно для самого себя, увлекаться ей.

Это выражается в интересе к ней, к ее делам, увлечениям и предпочтениям. Однако в этом случае он не спешит впускать вас в свою жизнь, делится своими тайнами, мыслями и даже планам на жизнь.

Этого удостаиваются те, кто ему действительно небезразличен.

Полноценные отношения тоже начинаются не случайно. Перед тем, как стать настоящей парой и достичь полного взаимопонимания, партнеры должны пройти 5 стадий сближения.

Первая стадия — влечение

На этом этапе все только начинается. Мужчина обращает внимание на женщину, испытывает к ней симпатию и интерес физического характера. Примерно то же самое происходит и у женщины, с той лишь разницей, что внимание она обращает не на внешность мужчины, а на его интеллектуальные качества, характер и достижения. Без этой стадии дальнейшее развитие романа невозможно.

Вторая стадия — период неопределенности в отношениях

Через эту стадию тоже проходят все пары. Выглядит это так — мужчина прикладывает усилия к тому, чтобы покорить женщину, а потом не знает, что делать. Его посещает чувство неуверенности, сомнения — вдруг он ошибся, и это совсем не его человек.

Именно на этой стадии новоявленный возлюбленный иногда исчезает, перестает выходить на связь, что очень пугает ее, которая чувствует себя ненужной. Относиться к этому стоит спокойно — если вы нужны ему, он сам вернется к вам, когда разберется в своих чувствах, и тем сильнее привяжется, чем больше свободы вы ему дадите.

А вот если вы будете чересчур настойчивы, и на его редкие звонки будете отвечать негативом, очень скоро он перестанет выходить на связь совсем.

Третья стадия — ревность и собственнические чувства

После того, как мужчина определился с тем, что вы ему действительно нужны, наступает момент, когда он начинает ревновать вас. Сам он в то же время перестает обращать внимание на других женщин, и ему хочется быть единственным и у вас.

Четвертая стадия — сближение

На этой стадии люди наконец впускают друг друга в свою жизнь. Иногда в этот период они начинают жить вместе. Сближение характеризуется тем, что партнеры лучше узнают друг друга, становятся по-настоящему близки и откровенны, уже не скрывая друг от друга различные черты своего характера. Никто не стремится казаться лучше, и это говорит о том, что роман перешел на новый уровень.

Пятая стадия — определение

Чаще всего на этой стадии происходит помолвка или свадьба. Мужчина и женщина перестают быть просто парой и становятся полноценной семьей. Если партнеры не хотят регистрировать отношения, они начинают жить вместе, строить совместные планы на свою дальнейшую жизнь.

Почему не стоит торопить события?

Иногда женщина испытывает к мужчине настолько сильные чувства, что пытается ускорить развитие своего романа. В некоторых случаях это действительно работает — например, если мужчина чувствует робость и не может сам решиться на активные действия. Но даже в этом случае можно перестараться.

Однако чаще всего это приводит к одному и тому же результату — инициатива отпугивает. Еще не разобравшись в своих чувствах, он начинает все сильнее сомневаться в том, что ему нужны отношения с этой настойчивой дамой.

Иногда события торопит и сам мужчина. Не понимая, что именно ему нужно от женщины, он спешит перевести роман в более серьезное русло, и сам же теряет интерес к партнерше.

Ваша задача в этом случае — не допустить слишком быстрого течения ситуации. Пусть все идет своим чередом.

Сближайтесь постепенно, узнавая друг друга и притираясь, работая над отношениями — только в этом случае они будут перспективными и долгосрочными.pixabay.com

Какие женщины наиболее привлекательны?

Чтобы покорить сердце понравившегося человека, стоит многое выяснить о нем. Хотя психологи сходятся в том, что большинству представителей сильного пола по душе дамы традиционного склада характера, нацеленные на семью и брак, стремящиеся поддержать любимого, но не составить ему конкуренцию, на деле все не так однозначно.

Сегодня в обществе преобладают совсем другие нормы, и, как следствие, требования.

Домохозяйка кажется уже менее желанной, чем та, которая может позаботиться о себе самостоятельно, но при этом способна поддерживать чистоту в доме и вдохновлять своего спутника жизни на свершения.

Это, конечно, сложнее — и потому многим представительницам прекрасного пола кажется несправедливым. Тем не менее, именно качества сильной женщины являются наиболее конкурентными на сегодняшний день.

Конечно, не нужно строить из себя феминистку — женственность всегда была и будет главным качеством, которое имеет значение в отношениях.

Кроме того, будучи независимой, у вас гораздо больше шансов быть счастливой в отношениях и не закрывать глаза на то, что не устраивает вас, ради мнимого комфорта.

Как заинтересовать понравившегося человека?

В первую очередь, не стоит пытаться делать это намеренно. Создав привлекательный образ, который не имеет с вами ничего общего, вы не добьетесь его расположения, и попросту не сможете построить отношения. Вы не сможете быть счастливой, притворяясь тем, кем не являетесь.

Однако акцентировать его внимание на своих сильных качествах определенно нужно. Присмотритесь к мужчине, проанализируйте его поведение и предпочтения. Ему нравятся успешные женщины? Поговорите с ним о карьере, расскажите о своих достижениях. Нравятся домашние и заботливые? Угостите вкусной домашней выпечкой — он наверняка оценит.

Позаботьтесь о своей внешности — красивые и ухоженные дамы нравятся всем без исключения. Но самое главное — это доброжелательность. Стервы вовсе не пользуются таким успехом, как считают многие. Они хороши для мимолетных развлечений или для самоутверждения, но ни один мужчина не будет строить отношения с той, с кем он не будет чувствовать себя комфортно.

pixabay.comОриентируйтесь на свои ощущения. Подключайте свою женскую интуицию, чувствуйте его, настраивайтесь на его волну и определяйте, чего именно он ждет от вас, и действуйте в соответствии с полученной информацией. Если это ваш человек, вы интуитивно почувствуете, как покорить его сердце, и он был станет для вас близким и родным.

Наша главная сила — в природной женственности и обаянии.

Источник: //femmie.ru/robkij-tip-muzhchina-vlyublen-no-ne-idet-na-sblizhenie-183921/

Сообщение Почему мужчина не может появились сначала на Психолог.

Как избавиться от панической атаки • Фаза Роста

Наша жизнь полна ответственных моментов, от которых зависит слишком многое. То, как мы поведем себя в эти моменты, может изменить наше будущее, как в лучшую, так и в худшую сторону.

Экзамены в университете, годовой отчет на работе, ответ «да» на предложение выйти замуж – все это требует огромной ответственности.

Волнение, сопровождающее такие моменты, вполне естественно, если только не перерастает в панику. Когда мы волнуемся, мы сосредотачиваемся на проблеме, здраво оцениваем её значимость и ответственно подходим к её решению.

Паника действует иначе. Она не дает адекватно думать о проблеме, а лишь затуманивает сознание лишними страхами и переживаниями. Когда мы паникуем, мы не думаем о решении проблемы, о том, как её преодолеть. Мы лишь вопим от ужаса и пытаемся скрыться в самый укромный уголок.

Если с чем-то сравнивать волнение и панику, то они похожи на лесной костер и лесной пожар. Лесной костер полезен, его можно контролировать и в нужный момент потушить.

Лесной пожар не поддается контролю, он опасен и может распространиться на другие деревья, уничтожая все на своем пути. И самое любопытное – именно лесной костер может стать причиной лесного пожара.

Почему мы волнуемся?

Чтобы узнать, как бороться с паникой и страхом, необходимо узнать первоисточники этих явлений. Как уже было сказано, волнение вполне полезно для человека.

Оно является таким же естественным, но неприятным, инстинктом как страх. И волнение и страх появились у нас еще в первобытные времена, повышая шансы первых людей выжить.

Страх мешал нашим предкам лишний раз рисковать жизнью и здоровьем, а волнение заставляло подходить к этим рискам более обдуманно. Это как таблички «Опасно, радиация!» и «Будьте внимательны, высоко!» для любопытных туристов.

Нет, здесь нужен совершенно другой подход. Но давайте вернемся к теме статьи, ведь в ней говорится не о волнении, а о самой настоящей панике. Если вернуться к предупреждающим табличкам, то паника будет огромным 3D банером, который кричит из огромных динамиков «Беги отсюда! Тебе конец!».

Почему мы паникуем?

Как же природа позволила такому «банеру» появляться в нашей голове? К сожалению, это один из изъянов, который нельзя контролировать. То, что касается наших чувств, никогда не находится в стабильном состоянии. Потому нельзя сказать, что у нас появляется чувство паники без причины.

Мы можем любить меньше и любить сильнее, бояться больше или меньше. На панику действуют те же законы. Как лесной костер без контроля со стороны перерастает в лесной пожар, так и волнение может превратиться в настоящую паническую атаку.

От эмоциональных перемен не защищен никто из нас. Самые хладнокровные люди могут показаться эмоционально непоколебимыми, но и у них есть слабые стороны.

Волнение перерастает в панику тогда, когда нас угрожает что-то достаточно серьезное, и мы понятия не имеем как это преодолеть. Из-за отсутствия механизма решения проблемы, тело и разум начинают метаться из стороны в сторону, пытаясь отыскать решение.

Пожар, наводнение, встреча с грабителями, поломка ноутбука перед важной сделкой – вряд ли вам хотелось бы встретиться с чем-то из этого. Но если у вас с собой была бы бригада пожарных, надувная лодка, отряд полиции или флеш-карта со всей необходимой информацией? Согласитесь, теперь все не кажется таким ужасающим.

Все потому что мы имеем решение проблемы, чёткий план по избавлению себя от неприятностей. Глупо паниковать, когда вам ничего не угрожает.

Последствия паники

Хорошо звучит, но не всегда за нами следом ходит бригада пожарных-полицейских с надувной лодкой и флешкой. Иногда мы попадаем в действительно безысходные ситуации, в которых от паники никуда не деться.

Но чем это для нас чревато кроме растерянности во время поиска решения проблемы? Оказывается, периодические панические атаки могут привести к непоправимым негативным последствиям для нашего здоровья.

Все из-за уровня стресса, который постепенно ведет подрывную работу, а мы не можем это преодолеть.

Головная боль, плохой сон, проблемы с аппетитом, вялость и скачки давления – самые распространенные последствия панических встрясок. У вас не проявится ничего из перечисленного от одного раза, но при постоянном стрессе можете ожидать, как минимум, боли в голове и полном отсутствии аппетита.

В поисках причин

Обнаружив у себя один из перечисленных симптомов, поспешите отыскать источник волнения и ликвидировать его. Когда чувство паники опять заставит вас бежать, отложите все и займитесь самоанализом.

Рассмотрите все события, что недавно с вами происходили, причины неудач, их последствия для вас. Такое рассмотрение проблемных, вызывающих панику, ситуаций приведет к их развязке.

Возможно, главным источником паники окажется не определенная ситуация или проблема, а человек, что негативно воздействует на вас или ваше окружение. В таком случае вам необходимо будет действовать непосредственно на него, как на главного раздражителя. Чувство паники без причины – миф.

Отыскав то, что заставляет вас паниковать, необходимо рассмотреть все мелочи и детали, касающиеся этого раздражителя. Узнайте первопричину того, почему все это так важно, почему это вызывает не просто волнение, но настоящую панику. Бороться с паникой и страхом после этого будет намного легче.

Если добраться до причин панических переживаний не удается, пересмотрите еще раз все сферы своей жизни. Что вас не устраивает? Что кажется подавляющим или расстраивающим? Что служит причиной для огорчений? Среди всего этого вы можете найти факторы, что на подсознательном уровне будут вызывать у вас панические атаки.

Как вылечить панические атаки

Как первым делом собирается поступить человек, который желает вылечить панические атаки? Он ищет решение в интернете, там. Где можно оставаться анонимным и не бояться того, что кто-то примет вас за труса или паникёра.

Разнообразные форумы действительно пестрят информацией о том, что такое паника и как побороть панические атаки, но эта информация может принести вам вред.

На набирайтесь чужого негатива, уделите внимание своей личной проблеме. А с советчиками в интернете всегда будьте на стороже, особенно с теми, кто скрыт под маской анонимности.

Помощь специалистов

Многие люди, что отчаиваются в попытках понять себя и своё тело, сразу же идут к психологу или психиатру с целью вылечить панические атаки. Это вполне разумное решение, ведь кто как не они лучше знают о том, что заставляет нас сходить с ума от страха.

Борьба с паническими атаками под эгидой специалиста потребует больше денег, но сэкономит ваше время и не заставит повторять чьи-то ошибки. Стоит сказать, что для каждого пациента лечение будет происходить совершенно иначе.

Кому-то хватит одной лишь консультации, а кому-то в попытках преодолеть паническую атаку придется дойти даже до приёма антидепрессантов. Все зависит от запущенности проблемы и того, насколько глубоко в подсознании находится причина переживаний.

Самолечение

Если вы хотите узнать, как побороть панические атаки самостоятельно, без специалистов и советов со стороны, то мы готовы вам предложить целых четыре способа привести свою жизнь в порядок.

1. Отказ от депрессантов

Если психиатры выписывают антидепрессанты чтобы преодолеть паническую атаку, то сами пациенты очень часто пытаются унять свои страдания с помощью депрессантов. Алкоголь, курение, кофе –эти вещи не спасают вас, они лишь все усугубляют.

Никогда не пытайтесь перекрыть панику опьянением, вы же сами понимаете, что это обман. Одурманив свой рассудок, вы почувствуете небольшое облегчение, но со временем на смену ему придет огромное разочарование на пару с новым страхом. Разве оно того стоит?

2. Техника дыхания

Прекрасный способ прийти в себя и обрести контроль над своими мыслями и чувствами. Начав свой путь на востоке, методика особых техник дыхания раскрывает свои возможности не только в медитации, но и в психологии.

Изучите, какие существуют методики дыхания для успокоения и расслабления. Учтите, что есть как те, что требуют времени и концентрации, так и те, что можно применять даже в экстренных и напряженных ситуациях.

Освоив пару техник, что совсем не сложно, вы откроете для себя новый мир, ведь кто бы мог подумать, что одно наше дыхание способно на настоящие чудеса.

3. Режим сна и отдыха

Борьба с паническими атаками невозможна при отсутствии на это сил. Более того, паника может начаться из-за самого отсутствия сна или отдыха. Бессонница и трудоголизм истощают тело и сознание, что может буквально сводить с ума.

Помутненный и уставший разум намного сильнее предрасположен к паническим атакам и стрессу, ему сложнее находить доводы и убеждать себя в том, что все в порядке.

Если хотите понять, как избавиться от панической атаки, начните следить за своим режимом сна и отдыха. Не работайте 24/7, ложитесь спать в одно и то же время каждый день и спите не менее 7-8 часов. Жалейте себя и свой организм.

Выводы

Паника проявляется у нас в те моменты, когда мы без понятия, как решить возникшую проблему. Панические атаки могут быть опасны, ведь стресс имеет разрушающие свойства для нашего организма.

Самый лучший способ как побороть панические атаки это иметь решение к надвигающейся опасности. При таких условиях дальнейшее развитие паники просто невозможно.

Если же решение найти сложно, избавьтесь от всего того , что может навредить – алкоголь, сигареты, кофе, отсутствие сна и истощение – и попробуйте применить пару хороших техник дыхания.

Осознав, как избавиться от панической атаки, ваша жизнь изменится навсегда. Конечно же, в лучшую сторону.

Источник: //fazarosta.com/kak-izbavitsja-ot-panicheskoj-ataki/

Как избавиться от панических атак и страха навсегда

Ощущали ли вы внезапно накрывающую волну страха? Когда крутит живот и становится трудно дышать? Холодеют конечности, кружится голова, вы теряетесь в пространстве? Если ответ — ДА, вы подверглись панической атаке.

Что это? Насколько опасно? Как избавиться от панических атак? Можно ли устранить чувство беспокойства и страха навсегда? Ответы на эти вопросы находятся в данной статье.

Панические атаки и страх: история и статистика

Научное изучение началось в 19 веке Ж. М. Шарко. Термин «панические атаки» появился в 1980 году в рамках деятельности Американской Ассоциации Психиатров. Официально признано заболевание в 1989 году. Сегодня этим недугом страдает около 20% населения планеты. Женщины в 5 раз больше, чем мужчины. В 70% случаев панические атаки осложняются депрессиями и риском самоубийства.

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это внезапно возникающий, сильный, кратковременный приступ страха при отсутствии реальной опасности. Он сопровождается учащённым сердцебиением, дыханием, головокружением, тошнотой, нарушением кровообращения в конечностях. Нервное расстройство, связанное со стрессом.

Разновидности панических атак

Спонтанные. Неосознанно возникающие. Человек не понимает происходящего. Дезориентируется в месте нахождения и во времени.

Ситуационно-обусловленные. Являются ответом организма на сильные стрессы. Возникает ситуация, порождающая у больного стресс. Затем развивается приступ.

Смешанные. Неадекватная реакция организма на нормальную ситуацию. Когда обычная бытовая проблема воспринимается как опасная для жизни.

Причины возникновения панических атак

Так как избавиться от ненавистных панических атак, тревоги и страха навсегда можно только после выяснения причин, давайте начнём. Приступы возникают не на пустом месте. «Почвой» для них служат уже имеющиеся психические расстройства и физические заболевания. Последние формируют сильный стрессовый фон и «страх повтора».

Физические заболевания:

• болезни сердца (боль, возникающая при этих заболеваниях, провоцирует развитие страха смерти);
• гормональные колебания после родов и во время беременности;
• болезни щитовидной железы и надпочечников (организм вырабатывает много адреналина);
• повышение артериального давления (усиливается сердцебиение, наблюдается отдышка, возбуждение, страх и тревога);
• другие хронические заболевания, вызывающие сильный стресс.

Психические заболевания:

• страхи (фобии);
• длительные депрессии;
• шизофрения;
• повышенная возбудимость;
• мнительность.

Все они имеют общий объединяющий признак – тревогу, перерастающую в панику. Считается, что приступы могут передаваться ещё и по наследству, на генетическом уровне.

Существует заболевание, провоцирующее приступы. Сразу оговоримся, что это устаревший и спорный диагноз. Он отсутствует в Международной Классификации Болезней. Но при решении проблемы, как избавиться от панических атак и других смежных симптомов, например, страха, навсегда врачи его ставят до сих пор.

Это вегето-сосудистая дистония. Ряд нарушений отдела нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов. При дистонии в шейном отделе позвоночника сужаются сосуды. Кровь, несущая кислород в мозг, перестаёт поступать в нужном объёме. Возникает кислородный дефицит. Нарушается сердечная деятельность, провоцирующая волнение, перерастающее в паническую атаку.

Также считается, что одной из основных причин возникновения приступов является технический прогресс и быстрый жизненный ритм, способствующий возникновению стрессовых ситуаций.

Физические:

• чувство жара или озноба;
• отдышка и усиление сердцебиения;
• сухость во рту;
• боли различного характера.

Психические:

• ощущение надвигающейся опасности;
• страх смерти;
• заторможенность или повышенная активность;
• ком в горле;
• невозможность сфокусировать взгляд;
• искажённое восприятие действительности.

Развитие панической атаки

Мы расскажем ниже, как избавиться от всепоглощающих панических атак и страха, чтобы навсегда забыть о проблеме. Но сначала проанализируем «зарождение» приступа.

1. Вначале складывается провоцирующая ситуация, она всегда спонтанна. Непонятный запах, громкий звук, пребывание в людном месте, стресс, сильная сердечная или физическая боль – всё это зарождающийся приступ.

2. Возникают тревожные мысли и ощущения. Приходит чувство опасности. Начинается усиленная выработка адреналина – гормона стресса, мобилизующего организм для борьбы. Он обладает сосудосуживающим действием.

4. Немеют конечности, кружится голова. Возникает отдышка и ощущение нехватки воздуха. Усиливается страх и тревога. Больной перестаёт ориентироваться в обстановке.

5. Начинается приступ. От нескольких минут до часа. С возможным повтором по новому кругу.

Что провоцирует панические атаки

Перед тем как избавиться от панических атак и страха, необходимо самостоятельно и навсегда исключить провоцирующие приступ факторы.

Отсутствие физической нагрузки. Способствует накоплению физического и эмоционального напряжения. При занятиях спортом происходит разрядка, снимается стрессовое состояние.

Злоупотребление кофеиносодержащими продуктами. Кофеин возбуждает нервную систему. Привыкание к таким напиткам её истощает.

Неразрешённые конфликты. Накапливаются отрицательные эмоции. Они остаются «в себе», то есть не разряжаются на физическом уровне, перерастая в напряжение.

Хроническое недосыпание. Во время сна организм восстанавливается после перенесённых днём нагрузок. Повышается его стрессоустойчивость. Уменьшение времени сна стимулирует выработку гормона стресса – причины развития панической атаки.

Опасность панических атак и страха

1. Панические атаки считаются серьёзным психическим расстройством, с далеко идущими последствиями.

2. Развиваются различные фобии, страхи. Боясь, что приступ застигнет «на людях», больной перестаёт общаться и посещать общественные места. Становится затворником.

3. Возникает склонность к суициду. Нервная система истощается. Это отражается на работоспособности. Подстраиваясь под болезненное состояние, человек вынужден менять образ жизни.

4. Имеется риск развития осложнений: астении, неврастении, бессонницы, депрессии и новых фобий.

Вы изучили всю опасность от нависшей над головой проблемы. Теперь пришла пора узнать, как избавиться от устрашающих и внезапных панических атак и страха. Рассказываем так, чтобы проблема исчезла навсегда.

Диагностика панических атак

Как вылечить панические атаки, чтобы они исчезли навсегда?

1. Посещение терапевта. После осмотра для исключения патологий внутренних органов и их хронических заболеваний врач направляет на обследование к специалистам в этой области.

2. Консультация с неврологом, кардиологом и психиатром. С обязательным обследованием сердца, мозга и кровеносных сосудов.

3. Окончательный диагноз ставит невролог или психиатр.

Психотерапия от панических атак и страха

1. Считается неотъемлемым, а часто – основным средством борьбы с паническими атаками. Включает в себя разновидности методик, применяемых врачом индивидуально.

2. Цель психотерапевтического лечения заключается в изменении отношения больного к тревожным состояниям, объяснении механизма возникновения приступа, позволяющее понять происходящее с ним. Больной учится контролировать тревогу и её симптомы.

3. Психотерапевтическими методами лечения панических атак являются различные виды гипноза, психоанализ, когнитивно-поведенческая, системная семейная и телесно-ориентированная терапии.

Медикаментозное лечение

Продолжаем далее рассматривать, как избавиться от панических атак. На этот раз в борьбе с тревогой и страхом выступает медикаментозное лечение. При правильном подходе оно навсегда устранит заболевание.

Лечение сводится к устранению приступа паники и контролю над повторами. Назначается строго индивидуально. Учитывается возраст, гормональный фон, состояние организма, нервные отклонения.

При лечении используются:

Транквилизаторы. Мощное средство от надвигающегося приступа. Успокаивают, но несколько «затормаживают». Исчезает страх, тахикардия и сердечные боли. Недостатки – быстрое возникновение зависимости и побочные эффекты.

Антидепрессанты. Избавляют от стресса и снижают депрессивное состояние. Улучшают настроение и способность к общению. Имеют небольшой круг побочных явлений и не вызывают зависимости.

Нейролептики. Улучшают работу нервной системы и кровоснабжение мозга. Уменьшают возбудимость. Из побочных эффектов – увеличение веса тела, приводящее к возникновению сахарного диабета и других патологий.

Седативные препараты. В комплексе с другими препаратами благотворно действуют на нервную систему и восстанавливают сон.

Профилактика повторных приступов

1. Так как избавиться от панических атак, подавленной психоэмоциональной среды и страха не всегда получается с первого раза, необходимо высыпаться. Сон должен быть непрерывным на протяжении 8—9 часов.

2. Отказаться от употребления алкоголя, если не навсегда, то хотя бы на период лечения. Спиртное подавляет нервные клетки, повышается чувство тревожности.

3. Исключить из питания чай, кофе и другие, возбуждающие нервную систему, напитки. Можно пить травяные чаи с ромашкой и мелиссой. Чай со зверобоем, женьшенем лучше не употреблять.

5. Соблюдать режим питания. Не голодать, но и не переедать. Последний приём пищи должен осуществляться за 2 часа до ухода в постель.

6. Включить в дневной распорядок физическую нагрузку. Утреннюю гимнастику, плавание, бег и пр. Всё это избавляет от негативных эмоций, мыслей о панических приступах, страхе, а также уменьшает избыток гормонов стресса.

Теперь вы знаете, как можно избавиться от панических атак и страха. Лечатся ли панические атаки навсегда? Однозначно, ДА. Но это не быстрый процесс. Он требует не только лечения у специалистов, но и осознания сложившейся ситуации, самостоятельной борьбы со своими страхами, изменения отношения к окружающему миру, то есть серьёзной работы над собой. Только тогда болезнь будет побеждена.

Источник: //more-vsego.net/kak-izbavitsja-ot-panicheskih-atak-i-straha-navsegda.html

Панический страх

Панический страх – это необъяснимое внезапное беспокойство, проникнутое паникой, смятением, способное охватить, как одного, так и множество индивидов.

Испытывая данное состояние, зачастую человек не может отвечать за свои поступки.

Нередко панический страх во много раз преувеличен, сопряжен с истерикой, криками, убивая в человеке все остатки здравого смысла для выхода из сложной создавшейся ситуации.

Причины панического страха

В современном обществе данное состояние может быть спровоцировано стрессом, напряженным ритмом жизни. Проблемы на работе и со здоровьем, неприятности в семье, недостаток полноценного отдыха могут выступить причиной нервного напряжения и, как следствие, перерасти в панический страх.

Например, человек может испытывать боязнь оказаться в центре внимания или произвести негативное впечатление на окружающих.

Некоторые индивиды испытывают панический страх публичных выступлений, другие бояться контактировать с лицами противоположного пола, с врачами, у школьников нередко бывает боязнь учителей и ответов у доски, у взрослых зачастую это паника перед вызовом к начальству, выступление перед аудиторией, а у женщин боязнь родов. Для каждого индивида причиной данного состояния могут выступать совершенно различные ситуации. Выделяют следующие причины, которые способны спровоцировать внезапное беспокойство:

— сильный стресс;

— громкий неприятный звук;

— эмоциональное потрясение;

— неожиданный яркий свет;

— прием медицинских препаратов;

— большое скопление людей;

— вредные привычки;

— физические нагрузки.

Симптомы панического страха

Зачастую чувство панического страха начинается со смутного ощущения тревоги. Тревога несет с собой чувство напряженности, внутреннего дискомфорта и сопровождается следующими признаками:

— боль в груди;

— замирание сердца или учащенное сердцебиение;

— страх смерти;

— ощущение «ватных» конечностей;

— зажатость, испуг;

— ком в горле;

— обмороки, головная боль, головокружение;

— учащение дыхания, нехватка воздуха;

— бледность, потливость;

— дрожь, мышечное напряжение;

— тревожные опасения, предчувствие несчастья, озабоченность;

— учащение мочеиспускания;

— сухость во рту, тошнота, спазмы в животе, рвота;

— страх возможного повторения данного синдрома в любом месте или конкретной ситуации.

Панический страх бывает приступообразный, ситуационный, непрерывный. Просто так приступы никогда не возникают, их провоцирует длительное нахождение в угнетенном состоянии, невроз, депрессия, уныние. Опасность данного состояния выражается в том, что заранее предугадать приступ невозможно.

Приближение данного беспокойства, можно, прочувствовать по неприятным физическим и эмоциональным ощущениям.

Физиологически можно ощутить резкую боль в груди, животе, повышенное сердцебиение, озноб, онемение частей тела, судороги, одышку, тошноту, сильное головокружение, дискомфорт в области сердца.

Приступ панического страха у большинства людей отмечается ощущением нереальности происходящего. В данном состоянии некоторые люди просят помощи, мечутся, кричат, другие замирают, боясь, шелохнутся.

Панический страх родов беспокоит большинство беременных женщин. Это касается в частности будущих мам, которые впервые ждут ребенка. Почему-то большинство состоявшихся мамочек, как ни странно, еще больше пугают будущих мамочек жуткими рассказами о предстоящих родах.

Ждущая малыша, и так очень переживающая женщина, а тут еще «доброжелатели» вместо поддержки лезут со своими воспоминаниями. Таких советчиков не следует вообще слушать. Они не помогут побороть панический страх родов, а наоборот припишут природному обычному процессу собственные «неудачи».

Поэтому следует понять, что каждые роды это исключение и все женщины индивидуальны. Всем своим «заботливым» следует говорить: «У меня все будет хорошо!»

Пациентам с данной проблемой стоматологи предлагают лечение зубов под седацией, позволяющей человеку совершенно успокоится и войти в состояние поверхностного сна, что даст возможность ничего не помнить после процедуры. После применения данной методики пациент осознает, что страшного ничего с ним не происходит и в последующие посещения он спокойно лечится под местной анестезией.

Панический страх врачей выражается в ужасе перед их посещениями. Если боязнь врачей не дает покоя, и нет возможности справиться со страхом самостоятельно, то нужно обратиться к психологу, который поможет в борьбе с данной фобией.

Лечение панического страха

Следует помнить, что для эффективного избавления от внезапного беспокойства может помочь психотерапевт, который точно определит истоки проблемы и назначит самую эффективную схему лечения. Независимо от причины возникновения данного состояния лечение назначается комплексное, сочетающее в себе медикаментозную терапию и психотерапевтические сеансы.

В лечении очень хорошо себя зарекомендовала дыхательная гимнастика, позволяющая быстро достигнуть душевного покоя и расслабления.

Суть ее заключается в следующем: во время приступа необходимо делать редкие и глубокие дыхательные движения, выдох должен быть длиннее вдоха в 2 раза.

Важно дышать животом, делая длинный вдох и задерживая дыхание на 10-й секунде сделать медленный выдох. Длительность такой процедуры примерно 7 минут.

Как избавиться от панического страха? Когнитивно-поведенческая психотерапия — это золотой стандарт в лечении данного недуга. Решение о целесообразности проведения курса психотерапии принимается на первичном приеме совместно врача с пациентом. По статистике более 90% пациентов, которые прошли курс когнитивно-поведенческой психотерапии, избавляются от данного состояния.

Источник: //psihomed.com/panicheskiy-strah/

Панический страх и атаки: 10 правил по избавлению и профилактике

Доброго времени суток, друзья! Если вас заинтересовало название статьи, значит панический страх имеет непосредственное влияние на вашу жизнь или на жизнь близких и дорогих вам людей. Приступ парализующего ужаса может случиться лишь однажды. Стоит вовремя предпринять профилактические меры, чтобы подобное состояние не стало нормой.

Если же подобные ситуации случаются периодически, то может понадобиться психотерапевтическое, а иногда и медикаментозное лечение. Ни в коем случае нельзя игнорировать беспричинный страх. Последствия халатного отношения к собственной психике могут быть довольно серьезными.

Поэтому стоит изучить основные способы преодоления негативных переживаний.

Не каждый страх классифицируется, как паническая атака, поэтому важным моментом является возможность определения данного расстройства. Чтобы не спутать защитный механизм, которым в реальности и является чувство страха с симптоматикой болезненного состояния, стоит ориентироваться на следующие сопутствующие моменты:

• Дереализация – проявляется в ощущении нереальности происходящего. Это может быть ощущение заторможенности восприятия. Видение окружающей действительности сквозь дымку или туман, восприятие близких звуковых сигналов отдаленными и прочее.
• Тревога — вызывает повышение артериального давления и учащение сердцебиения.
• Предобморочные состояния или потеря сознания. Также возможно возникновение трудностей с фокусировкой взгляда или при удержании его на одном объекте.
• Нарушение сна в виде резких и тревожных пробуждений —характерным является ощущение, что вы проваливаетесь в пропасть. Также возможно возникновение различных обманных восприятий во время засыпания, а на границе сна и бодрствования — зрительные и слуховые иллюзии.
• Возникновение страхов смерти, сумасшествия, потери контроля над собственным поведением, приводящее к причинению вреда себе или окружающим.

Многие люди при столкновении с подобными состояниями при панических атаках начинают бояться за сохранность своей психики и идут на прием к психиатру с готовым диагнозом шизофрении. Важно понимать, что это состояние, при котором не всегда требуется лечение. Чаще всего можно обойтись курсом психотерапии или нормализацией своей жизни.

Какие конкретно шаги для этого предпринять — мы рассмотрим далее.

Самостоятельный путь избавления

Жизнь без страха вполне возможна, даже если вы диагностировали у себя панические атаки. Чем быстрее вы начнете предпринимать активные действия к их преодолению, тем выше вероятность, что атаки страха не активизируют уже имеющиеся фобии, комплексы и не поспособствуют развитию тревожного или депрессивного состояния.

Ради справедливости отметим, что процесс полноценного выздоровления длительный, он требует от человека усилий сразу на нескольких уровнях. Это связано с тем, что приступы влияют на психологическую и физиологическую составляющую личности.

Физиология

Основные рекомендации относительно физиологической стороны:

1. Повышение здоровья на физическом уровне и в психическом плане, укрепление нервной и мышечной системы. Доказано, что чем хуже физическое состояние организма человека, тем тяжелее ему перерабатывать стресс. Накопленные нервные переживания, в свою очередь, могут находить выплеск в беспричинных страхах.
2. Начать рекомендуется с отказа от вредных привычек и прохождения общего обследования, чтобы выявить возможные хронические заболевания и сконцентрироваться на их лечении. Не лишним будет витаминный курс для укрепления нервной системы, чтобы повысить ее сопротивляемость средовым воздействиям.
3. Занятия спортом необходимо включить в привычный ритм. Причем важна не столько интенсивность, сколько последовательность и регулярность тренировок. Физическая нагрузка забирает излишнюю энергию и способствует разрядке нервного напряжения. Даже если занятия спортом не убирают панические атаки полностью, то значительно ослабляют их. Они превращают их в переживания легкой тревоги.
4. Режим сна и бодрствования должен быть отрегулирован так, чтобы человек просыпался и ложился спать каждый день примерно в одинаковое время. Сон является основным источником восполнения физической и психической энергии. Его стабильность и предсказуемость убирает один стрессовый фактор у всего организма.
5. Систематизация рациона питания помогает избавиться от химических причин, стимулирующих приступы страха. Различные энергетические напитки (чай, кофе, алкоголь, сладкие газировки и энергетики) противопоказаны. Они стимулируют появление вегетативных признаков страха. Наша нервная система устроена таким образом, что если все органы работают, как при страхе (повышение артериального давления, учащение пульса), то мозг расценивает это как чувство тревоги или даже ужаса. Примерно такую же функцию выполняют углеводы и сахар, а также плотная еда непосредственно перед сном.

Многим помогает выполнение рекомендаций относительно своего физического состояния, причем часто бывает достаточно отрегулировать какой-то один пункт и панические атаки исчезают. Так, человек, который имеет хронический недосып, выспавшись в хороших условиях, может совершенно забыть о проблеме возникающих страхов.

Почитайте вот эти статьи о здоровом образе жизни.

Психология

Выполнение действий, обеспечивающих психологическую регуляцию, обычно дается более сложно. Однако их все равно необходимо выполнять, особенно если первопричина не в физиологии.

Советы избавления от приступов страха с точки зрения психологии:

1. Выявить и исключить стрессогенные факторы, накопление которых приводит к дестабилизации нервной системы и, как следствие, к возникновению страхов. Панические атаки могут рождаться на фоне непрожитых переживаний. Или как защитная реакция на условия, которые являются психологически непереносимыми. В данном контексте можно сколько угодно балансировать питание. Но если человек продолжает находиться во фрустрирующих обстоятельствах, то панические атаки будут возвращаться.
   Естественно, обеспечить себе жизнь, лишенную стрессов, невозможно, но необходимо решить или дистанцироваться от наиболее травмирующих проблем. Если проблема в том, что вы не можете забыть прошлое, то вот хороший бесплатный курс.
2. Работать с уже имеющимися конкретными страхами. Чем меньше у человека остается непроработанных фобий, тем меньше вероятность возникновения беспричинных переживаний. В таком случае им просто не за что зацепиться. К тому же, периодически справляясь со старыми страхами, формируется уверенность в собственной способности преодолеть новые, вырабатывается устойчивость и стратегия разрешения.
3. Распространенным вариантом болезни является страх возникновения страха, т.е. новых приступов. Оптимальным советом его преодоления является концентрация на своих переживаниях в настоящий момент. Можно использовать приемы рационализации и составления плана действий на случай появления такого состояния. Причем этот план необходимо составить только один раз и сразу же вернуться к реальности, а не прокручивать его в голове в ожидании реализации. Будьте уверены, что в нужный момент вы все вспомните.
4. Могут помочь различные успокоительные сборы и настои. Но! Их нельзя назначать самостоятельно, а принимать можно исключительно по рекомендации врача. Также хорошо заняться различными расслабляющими практиками – медитация, йога, плавание, прогулки в парке или лесу, прослушивание классической музыки и прочее.

Если самостоятельная регуляция психологического состояния не дала результатов или работа со страхами упирается в тупик, необходимо обратиться за помощью к специалисту – психотерапевту. Обычно требуется от 1 до 5 сеансов, чтобы появились заметные улучшения.

Что делать во время приступа?

Все перечисленные методы направлены на преодоление панического страха вообще и профилактику его появления в будущем. Следующие приемы дадут понимание, как избавиться от приступа в максимально короткие сроки и остановить его развитие:

1. Правильное дыхание способно снизить интенсивность приступа. Обычно при страхе часто случается гипервентиляция легких за счет чего и появляется чувство дереализации или потери сознания. Другая крайность – задержка дыхания, которая препятствует проживанию эмоций и блокирует течение энергии. Правильное дыхание должно быть средней глубины, а выдох — по длительности в 2 раза превышать вдох.
2. Двигательная активность помогает расходовать резкий выплеск адреналина. Если при ощущении начала приступа пару раз присесть или пройтись в ускоренном темпе, появляются большие шансы на купирование его в самом начале. Если же отреагировать быстро не получилось, благодаря активности снижается интенсивность переживаний и воздействия на физическом уровне. Только стоит ограничить свои движения в траектории. Бежать километраж по неизвестной местности или среди толпы — не лучшая идея. В идеале попеременно напрягать и расслаблять различные группы мышц, находясь на месте.
3. Отвлечение внимания прекрасно работает с внезапно возникающими страхами. Для этого нужно сконцентрировать свое внимание на каком-то ближайшем объекте, желательно находящемся в зоне досягаемости. Это может быть поверхность лавочки или ткань собственной одежды. Чем больше деталей и особенностей вы сможете найти в этом предмете, тем лучше. Такая техника отвлекает от происходящего в большом помещении и помогает не теряться. А потом постепенно, по мере увеличения спокойствия, радиус внимания можно расширять.

Заключение

Панические атаки – это не приговор, их всегда можно преодолеть. Успехов вам в этом деле!

Поделитесь ссылкой на эту статью в соц. сетях и подписывайтесь на обновления блога. Это будет лучшая благодарность, за наш труд.

Также, рекомендую почитать статью про сезонное аффективное расстройство, возможно она будет вам полезна.

До новых встреч!

Материал подготовила Юлия Гинцевич.

Источник: //Qvilon.ru/psihologiya/panicheskij-strah.html

Как самостоятельно бороться с фобиями и страхами

Если что и объединяет людей, так это бесконтрольные и безосновательные страхи. Считается, что чувство, которое влечет впрыск адреналина и ускорение реакций, это хорошо. Оно помогает выжить, мобилизует силы организма.

Но есть люди, которые от ужаса могут испытать приступ паники, действовать безрассудно или, напротив, впасть в ступор и не реагировать на реальную опасность. Ну а фобии и вовсе способны отравить человеку жизнь, ведь с ними справляться крайне сложно. Но все-таки возможно! И для этого существуют специальные техники.

Разберемся, как избавиться от фобий и страхов самостоятельно, не обращаясь к психологам.

Опасливый и трусливый — разные вещи!

Итак, страх — это естественная реакция человека и любого живого организма на какую-либо опасность, будь она физической или психической природы. Это часть нашего инстинкта сохранения, и потому искоренить его нельзя. Но чтобы предотвратить, преодолеть негативные последствия испуга или ужаса, нужно знать, как они возникают.

Что такое страх

Если вокруг нас происходит нечто действительно опасное, мы выдаем реакцию страха. Он проявляется на нескольких уровнях:

• Эмоциональном — мозг оценивает уровень опасности, как бы без нашего участия, исходя из нашего жизненного и генетического опыта.
• Вегетативном — сокращаются мышцы, усиливается или замедляется кровоток, кожа охлаждается и бледнеет и так далее.
• Эндокринном. За эти функции отвечают надпочечники: выбрасывают адреналин, иногда норадреналин (гормон ярости), что запускает процессы усиленного сопротивления опасности.
• Поведенческом, оценочном. В большинстве случаев мы в состоянии определить, насколько реальна и велика угроза, что нужно предпринять, чтобы спастись.

Нормальный уровень страха в психологии — умение сохранить относительное физическое спокойствие, то есть, не впадать в ступор и не бросаться бежать сломя голову, рассуждать, действовать, исходя из оценки обстановки. После первых секунд, минут реакция должна ослабеть — включается поведенческий уровень ответа на стресс. Ну, а после полного исчезновения источника исчезают ужас и беспокойство.

Очевидно, что для того, чтобы бороться со страхами внутри себя, необходимо научиться управлять эмоциональным восприятием и поведенческими реакциями. Это достигается упражнениями. Нужно также поддерживать здоровье нервной и эндокринной систем. Тогда в ответственный момент в ответ на реальные основные страхи они будут выдавать ожидаемый уровень реакции.

Что такое паническая атака

Когда навязчивые мысли вызывают у взрослых людей острые приступы ужаса, можно говорить о панической атаке. При этом человек может испытывать:

• неясную, беспричинную тревогу
• усиление кровообращения
• учащение пульса
• необходимость дышать чаще
• боли в области сердца
• шум в ушах, головокружение
• легкое подташнивание
• онемение пальцев рук, ног
• нежелание спать

Главные симптомы атаки — беспричинность возникающей эмоции страха, кратковременность приступа (около 1–20 минут). Как с ней бороться? Так же, как и с обычным испугом — дыхательными упражнениями, аутотренингом.

Кроме того, потребуется осознанное избавление от навязчивых мыслей. Их нужно отфиксировать, хорошо проанализировать и понять их бессмысленность и безосновательность.

В этом могут помочь друзья, а в некоторых случаях — профессиональные психологи.

Это важно: причинами панических атак могут быть депрессия, ряд заболеваний эндокринной и нервной системы, проблемы с сердцем, легкими. При систематических повторах беспричинных страхов у взрослых, если есть хотя бы часть перечисленных симптомов, нужно обязательно пройти общий терапевтический осмотр.

Паника — опасный враг

Порой люди слишком бурно реагируют на опасность. Например, начинают бежать куда глаза глядят, услышав крики «Пожар!», перестают соображать на экзамене, даже если знают предмет, замолкают перед аудиторией. Это и есть она — паника.

Это неразумная реакция на внутренние страхи человека.

Она характеризуется не только проявлением всех симптомов ужаса, но и крайне нерациональным поведением, которое при реальной опасности может привести к травмам, гибели индивида, потере им позиции в обществе.

Это иррациональное чувство, которым сложно управлять. Избавление могут принести только своевременная попытка взять себя в руки или прием успокоительных седативных препаратов. После приступа важно все обдумать, понять, почему появилась неадекватная реакция, возможно, проиграть с друзьями или психологом аналогичные ситуации.

Фобии — помеха нормальной жизни

По сути своей фобия очень сходна с паникой: те же реакции организма, та же иррациональность. Но если техники избавления от страхов довольно просты, то с фобиями порой с трудом справляются даже опытные психологи, поскольку корень ужаса лежит где-то глубоко в ассоциациях и воспоминаниях пациента.

Фобия в психологии, психиатрии — слишком ярко выраженный страх. В психоанализе — еще и постоянный навязчивый невроз. То есть, не эпизодическая реакция, а беспрерывное состояние. Порой люди, страдающие подобными расстройствами, ведут себя странно:

• регулярно совершают навязчивые действия (почесываются, одергивают одежду, моют руки, раскладывают предметы по ранжиру или строго параллельно)
• практикуют бессмысленные ритуалы
• остерегаются совершать очевидно безопасные действия (взяться за дверную ручку левой рукой, наступить на трещину на асфальте)

Такой человек не борется со своим ужасом, не побеждает его, а просто избегает столкновения с пугающей ситуацией. В большинстве случаев это заболевание требует психокоррекции.

Чего боятся люди

Реакция людей на опасность очень индивидуальна. Страх может проявляться на нормальном уровне или преследовать человека приступами паники, переродиться в фобию. Перед тем, как с ним бороться, нужно установить:

• силу проявления на различных уровнях
• продолжительность каждой фазы
• причину, конкретный вид страха
• реальность опасности
• вред для здоровья, наносимый физическими проявлениями ужаса

Если человек в состоянии ответить на эти вопросы, он наверняка сможет справиться с проблемой сам. Исключение могут составлять лишь панические атаки, вызванные заболеваниями — здесь без врачей не обойтись. В целом же лечение фобий и страхов самостоятельно — вполне достижимая цель.

Наблюдения специалистов свидетельствуют о том, что человек может опасаться и ужасаться всего, чего угодно:

• острых предметов
• высоты
• врачей
• авиаперелетов
• открытых и закрытых пространств
• кротов и так далее

Один из вариантов классификации страхов предложил профессор Щербатов. Он подразделял их на:

• биологические, вполне реальные, как страх утонуть или испытать боль при ожоге;
• экзистенциальные, связанные со страхом небытия, посмертным наказанием;
• социальные, когда тревогу и ужас вызывает возможность быть смешным, не оправдать надежд, опозориться.

Сотням фобий даны красивые греческие названия. Неофобия, например, это страх будущего, новшеств, перемен.

Но от того, что человек осознает, чего он боится, ему ничуть не легче — он не знает, как побороть в себе приступы, иррациональную реакцию.

Если самолечение результатов не дает, очень желательно обратиться к профи, иначе паника возьмет над вами верх в самый неподходящий момент и может привести к печальным последствиям, расшатать всю нервную систему.

Учимся дышать, думать и медитировать

Часто можно услышать мнение, что лечение фобий и страхов самостоятельно заключается в том, чтобы преодолеть, побороть страх. Например, засунуть руку в огонь или прыгнуть в воду, не умея плавать.

Это неверный ход мыслей: в обеих ситуациях угроза реальна — ожог и утопление неотвратимы, и логика и инстинкты подсказывают нам, что нужно вести себя осмотрительно. В то же время, если человек боится захлебнуться в ванной и обжечься о кружку с горячим чаем, а потому пьет напитки только из ложечки и не моется — это уже фобии.

Тут нужно менять свое отношение к действительности, иначе депрессия, тревоги и страхи возьмут верх над здравым рассудком.

Как это сделать:

1. Осознать истинную (иногда подавляемую, вытесняемую) причину тревоги. Это может быть детский или «подсмотренный» испуг.
   Оценить, действительно ли эта причина может нанести вред, каковы шансы, что это произойдет. Например, статистическая вероятность автокатастрофы существует, но ничтожно мала — около 0,02%. Это несколько успокаивает.
2. Не представлять себе всевозможные ужасы, а подумать, какие могут быть реальные последствия у события или явления, вызывающего панику. Например, что случится, если провалить публичное выступление, или в случае, если зайти поплавать на глубину «по шейку».
3. Почувствовать, как страх работает, какие реакции запускает в туловище (соматические), в голове. Каждый этап нужно фиксировать, мысленно комментировать, возможно, с легкой самоиронией.
4. На поведенческом этапе нужно сосредоточиться и в нескольких вариантах продумать, что конкретно можно сделать. Результатом проработки должно стать осознание того, что у каждого есть выбор, как повести себя в случае опасности — драться, бежать, звать на помощь, избегать таких ситуаций, обороняться, помогать другим и так далее.

Все эти психотехники помогают самостоятельно бороться с фобиями и страхами. Но нужно не забывать и о физиологии:

• укреплять свой организм (питание, кардионагрузки)
• хорошо отдыхать
• получать положительные эмоции, хвалить себя за качественно выполненную работу
• практиковать дыхательные упражнения, особенно во время приступов (изгонять страх в животе)
• принимать курсом безопасные релаксационные препараты (желательно посоветоваться с врачом)
• исключить вредные привычки

Резюмируем

Все советы по самостоятельной борьбе с собственными страхами и фобиями выглядят очень простыми. Но они действительно работают. Именно это рекомендуют и помогают нам сделать врачи на недешевых сеансах психоанализа. Почему бы не попрактиковаться в аутотренинге и не попробовать победить неконтролируемые сильные эмоции вне врачебного кабинета.

©  ваш надежный друг — маг Fose (Борис Шабрин): практикующий психолог, экстрасенс.

Источник: //MagicFose.net/psihologiya/zabolevaniya/fobia/kak-samostoyatelno-borotsya-s-fobiyami-i-strahami.html

Сообщение Как побороть панический страх появились сначала на Психолог.

Невербальные признаки симпатии мужчины к женщине, в чем выражается скрытая симпатия

Несмотря на мужественность и храбрость, многие мужчины не способны открыто выразить романтические чувства. В большинстве случаев это связано с боязнью получить отказ или быть осмеянным. Это сильно ударяет по самолюбию мужского пола.

Невербальные признаки симпатии мужчины к женщине

Есть определенные невербальные признаки симпатии мужчины. Их легко разгадать, если знать, что анализировать. Главное – уметь отличить простое проявление вежливости от истинной симпатии.

Несмотря на мужественность и храбрость, многие мужчины не способны открыто выразить романтические чувства

Результаты психологических исследований доказали, что на 55% приятное впечатление, которое создает человек, зависит от его мимики и языка тела.

«Считывание» информации, которую передает собеседник, происходит на уровне подсознания. Возникает труднообъяснимая симпатия или чувство неприязни. Язык тела нереально подделать, в то время как обмануть, используя слово, гораздо проще.

Следим за глазами и мимикой

Первое, на то женщина должна обратить внимание, глядя мужчине в лицо, -– это наличие улыбки. Это не стопроцентный признак симпатии, но если человек улыбается, когда ведет разговор с девушкой, это уже говорит о том, что в этот момент мужчина проявляет доброжелательное отношение.

Чтобы отличит просто уважение от искренней симпатии, нужно посмотреть на морщинки под глазами во время улыбки. Если они есть – это хороший знак. Искренняя улыбка – сигнал теплых чувств молодого человека.

Девушка должна посмотреть на глаза мужчины, а именно на зрачки. Когда человек чувствует возбуждение или интерес, они будут расширены.

Важно! Если у молодого человека плохое зрение, то зрачки расширяются, чтобы в них попало больше света, и с симпатией это не связано.

Если встреча молодых людей произошла случайно и неожиданно, то взгляд влюбленного мужчины быстрый, но изучающий, внимательный. Парень украдкой пытается посмотреть на понравившуюся девушку, запомнить детали внешности.

После беглого взора парень решается на длительный пристальный взгляд. Он старается смотреть так, чтобы женщина это не заметила. Когда их глаза встречаются, парень быстро отводит взгляд.

Если во время общения парень волнуется, то он может постоянно кусать или облизывать губы, потому что они пересохли от волнения. Если на его щеках появился легкий румянец, то это говорит об искренней симпатии, которую он не решается озвучить.

Обращаем внимание на движения

Кроме мимики и взгляда важно внимательно изучать движения мужчины. Даже если парень смотрит в противоположную сторону, его тело все равно направлено в сторону интересующего объекта. Если по каким-то причинам корпус мужчины не может быть развернут в направлении девушки, тогда развернуты ступни.

Заметив понравившуюся девушку, парень старается поправить одежду, галстук, пиджак, снять с себя несуществующие нитки, пылинки, теребит манжет рубашки.

Если рядом находится дама сердца, то парни начинают себя прихорашивать, касаться волос, приглаживать их, поправлять прическу. Это признак, что у парня есть цель – сократить дистанцию между ним и его пассией.

Часто на уровне подсознания мужчина начинает копировать невербальные жесты девушки, повторяя каждое ее действие, движения, наклоны, позы, тонус мышц. Идентичными становятся частота дыхания, скорость речи.

Положение тела говорит о многом

Мужчина всячески пытается сократить дистанцию, приблизиться к девушке

При виде возлюбленной мужчина пытается казаться лучше, выше и моложе. Он выравнивает спину, расправляет плечи, грудную клетку, втягивает живот.

Для влюбленного парня характерна стойка с широко расставленными ногами, руки находятся на бедрах. Это подсознательный способ демонстрации достоинств, физических данных.

Мужчина всячески пытается сократить дистанцию, приблизиться к девушке. Если она проходит мимо, он не пытается отодвинуться (чтобы дать ей проход, например), а, наоборот, встанет так, чтобы коснуться ее невзначай.

Язык тела мужчины, который заинтересован в девушке

Существуют еще несколько важных признаков симпатии и теплых чувств:

• Когда мужчина видит симпатичную девушку, он может спрятать большие пальцы рук за ремень. Это признак стеснительности, но молодой человек испытывает сильные чувства и готов начать более тесное общение.
• Другой признак симпатии – жест, при котором парень прячет руки в карман полностью, а снаружи остается только большой палец. Это признак заинтересованности и желания произвести хорошее впечатление.
• Признаком откровенного флирта является ситуация, когда девушка сидит за креслом, а парень, разговаривая с ней, подходит близко, касаясь спинки стула. Более смелый представитель противоположного пола может слегка задеть плечо собеседницы.

Поведение мужчины, когда он влюблен: голос, взгляд, жесты

не зависимости от того, как долго пара знакома, влюбленный парень всегда пытается сделать так, чтобы была видны лучшие стороны его внешности и характера.

Если обратить внимание на позы, жесты и мимику парня, то можно точно определить есть ли симпатия к женщине:

• Голос. Если парень испытывает напряжение и волнение, то слышно дрожание его голоса. Тембр мужчины становится более низким. Причиной является резкий подъем уровня концентрации в крови гормона тестостерона.
• Речь. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, нужно смотреть не только на внешние признаки, но и на то, что и как говорит мужчина. Если он задает много личных вопросов, то хочет больше узнать о девушке. Если он общается сухо, на сугубо профессиональные темы, то интереса нет.
• Юмор. Если в присутствии понравившейся женщины мужчина шутит, пытается покорить ее остроумием, то это хороший признак, который говорит о том, что он чувствует себя рядом с ней комфортно, может эмоционально раскрыться.
• Долгий взгляд. Мужчина пытается создать зрительный контакт, чтобы подсознательно по ответному взору определить, есть ли у него шансы на отношения.
• Телесный контакт. Мужчина пытается всеми возможными способами прикоснуться к девушке.
• Игра с аксессуарами. Это могут быть часы, которые мужчина постоянно пытается снять. Он теребит пуговицы, запонки, молнии и застежки. Это является подсознательными признаками того, что мужчина очень взволнован.

Как распознать признаки симпатии мужчины-начальника или коллеги по работе

В современном мире служебные романы не являются редкостью.

Важно не поставить коллегу в неловкое положение и самой девушке суметь отличить искреннюю симпатию от простого уважительного отношения.

Существуют определенные признаки, которые помогут разобраться в ситуации:

• Особое внимание. Мужчина старается разными способами выделить девушку среди остальных коллег, похвалить за отличную работу, подбодрить в нужный момент. Ему интересно беседовать с ней, причем на совершенно разные темы. Старается «случайно» сталкиваться с ней на работе.
• Пристальный взгляд. Влюбленный коллега часто и долго рассматривает девушку, любуясь ее красотой. Если он пристально смотрит на губы, то это говорит о сильном желании поцеловать девушку.
• Прихорашивание. Рядом с симпатичной избранницей парень пытается выглядеть более мужественным, внешне привлекательным. Он поправляет одежду, отряхивает пыль, приглаживает прическу.
• Вторжение в личностное пространство. Он старается быть возле избранницы, вторгаясь в ее личностное пространство, которое находится на расстоянии 50 см. Это признак, что он хочет начать отношения.
• Тактильный контакт. Коллега пытается всеми способами прикоснуться, приобнять.
• Демонстрация ума и чувства юмора. Парень в присутствии понравившейся дамы старается демонстрировать свои лучшие качества и таланты. Нужно учитывать наличие и других знаков внимания, так как подобное поведение может быть направлено в сторону другой коллеги.
• Походка, общий настрой. Шаг мужчины становится легким. Создается впечатление, что коллега летает, а не ходит. Он может начать насвистывать и петь любимые мелодии, чего раньше никогда не делал.

Невербальные жесты, показывающие отсутствие интереса

Есть несколько жестов, которые практически всегда говорят о том, что собеседник не испытывает чувства симпатии:

Улыбка – не всегда добрый знак

Улыбка не всегда может означать чувство симпатии. Бывает, что приветливо улыбаясь, человек пытается получить выгоду от собеседника.

Есть несколько верных признаков, которые помогут распознать лицемера:

Заключение

Чтобы не оказаться в неловком положении и избежать разочарования в мужчине, нужно проанализировать его поведение в комплексе. Не стоит полагаться только на один или несколько знаков указывающих на симпатию.

Следует понаблюдать за парнем в разных ситуациях. Если девушка придет к выводу, что симпатия со стороны молодого человека есть, но он стесняется ее проявлять, то можно брать инициативу в свои руки.

Источник: //Favoritca.com/otnosheniya-s-parnem/lyubov-s-parnem/priznaki-simpatii-so-storony-muzciny.html

Язык флирта. Как мужчины привлекают наше внимание?

Сегодня у нас в гостях книга от издательства «Питер», которая, безусловно, будет полезна всем нам. «Язык флирта. Слова и жесты» — это не просто красивая книга. Это — хорошо иллюстрированное пособие от женщины (Френ Грин), посвятившей изучению языка флирта более 20 лет!!!

Сайту Красивая и Успешная опять досталась самая «вкусная» глава книги: о том, что делают мужчины, когда хотят привлечь внимание женщины. В главе — небольшой тест и сигналы заинтересованности мужчин с фото!

Узнайте, что делают мужчины, когда хотят привлечь внимание женщины

Вы когда-нибудь задумывались, какие сигналы подают мужчины женщине, когда хотят с ней познакомиться или просто находят ее привлекательной? А ведь такие сигналы действительно существуют.

Когда мужчина заинтересован, это подтверждает, как правило, сразу несколько сигналов — мужчина проверяет, все ли в порядке с его одеждой, распрямляет плечи, выпячивает грудь и т. п.

(Немного похоже на поведение животных в брачный период, не так ли? Когда самец прыгает перед самкой, выпятив грудь и распушив хвост, чтобы быть замеченным.

) Так что если парень «красуется» перед вами, возможно, вы выиграли джекпот! Смело делайте шаг навстречу, ведь его поведение — это способ показать вам, что вы ему нравитесь.

Чтобы лучше понять действия мужчин, когда они стараются привлечь внимание женщин, попробуйте понаблюдать за ними.

При этом попытайтесь уловить, что делает мужчина и как на это реагирует женщина. Запомните, что работает, что нет, что окажется наиболее действен­ным.

Чем лучше вы научитесь распознавать язык тела мужчин, тем быстрее сможете флиртовать в ответ в подобных ситуациях.

Тест для женщин. Насколько вы разбираетесь в сигналах?

Этот небольшой тест поможет проверить вашу интуицию и знание того, как ведут себя мужчины, стараясь привлечь внимание женщин.

1. Какой из сигналов говорит о том, что муж­чина хочет с вами познакомиться?

• А. Он прикрывает рот рукой.
• Б. Поправляет галстук.
• В. Хлопает себя по колену.
• Г. Стискивает кулаки.

2. Какой сигнал флирта самый распростра­ненный у мужчин?

• А. Он прихорашивается (что называется, наводит лоск, например разглаживает складки или поправляет одежду).
• Б. Покупает вам напиток.
• В. Пытается произвести на вас впечатление.
• Г. Демонстрирует свое безразличие.

3. Что делает мужчина, когда пытается при­влечь внимание женщины, находящейся в противоположном углу комнаты?

• А. Он кладет руки на бедра.
• Б. Ждет, пока она к нему подойдет.
• В. Ничего не делает.
• Г. Просит своего друга к ней подойти.

4. Чего мужчина не станет делать, чтобы продемонстрировать заинтересованность в женщине?

• А. Поправлять свои носки.
• Б. Проявлять благородство.
• В. Засовывать большие пальцы за пояс.
• Г. Смотреть на часы.

5. Что из перечисленного будет сигналом, что мужчина пытается привлечь ваше вни­мание?

• А. Руки на бедрах.
• Б. Ноги немного врозь.
• В. Поднятые брови.
• Г. Все вышеперечисленное.

Как ваши успехи?

Правильные ответы: 1 Б; 2 А; 3 А; 4 Г; 5 Г.

• Если у вас пять правильных ответов, вы точно можете определить, когда мужчина заинтере­сован в вас.
• Если у вас четыре правильных ответа, вы знаете, как расценивать действия мужчины.
• Если у вас три правильных ответа, то вам стоит несколько освежить в памяти мужские сигналы флирта.
• Если у вас один или два правильных ответа, вы совершенно не замечаете мужских сигналов! Вам нужны дополнительные занятия.
• Если у вас нет правильных ответов, то не волнуйтесь, мы в два счета превратим вас из невеж­ды в знатока. Читайте дальше.

Семь сигналов, которые говорят о его заинтересованности

Неважно, насколько успешно вы прошли тест, но вы должны знать все сигналы, которые гово­рят о его заинтересованности. Флирт начинается задолго до того, как оба произнесут хотя бы слово. Это означает, что, если вы умеете различать невербальные сигналы, вы на шаг впереди!

Чем больше вы замечаете, тем увереннее будете себя чувствовать и тем лучше станете флир­товать, потому что будете знать, что вы ему симпатичны. Проще пареной репы!

Сигнал № 1: Прихорашивание

Мужчины поправляют одежду инстинктивно. Если вы спросите своего друга, поправляет ли он иногда одежду, он наверняка станет это отрицать, но вы можете убедиться в обратном. В следующий раз на вечеринке для тех, кому за… просто обратите внимание на то, как ведут себя молодые люди, окруженные потенциальными партнершами.

Признаки того, что мужчина прихорашивается:

• он поправляет свою прическу;
• проверяет, достаточно ли туго завязан галстук;
• одергивает воротник рубашки;
• убирает воображаемые пушинки или ниточки с рубашки или пиджака;
• заправляет рубашку;
• завязывает или перезавязывает шнурки и подтягивает носки.

Поправляющий свою одежду или прическу мужчина просто хочет выглядеть наилучшим образом, чтобы вы обратили на него внимание.

Так как мужчины понятия не имеют, что они это делают — это вроде инстинкта, — вы можете воспользоваться ситуацией и сделать первый шаг самой.

Похвалите его прическу, его превосходный вкус в одежде, его стильные туфли, его великолепно отглаженную рубашку, его модный ремень или шикарный галстук. Он будет счаст­лив, что его заметили.

СМОТРИТЕ В ОБА
Если мужчина поправляет одежду, это верный признак того, что он хочет с вами познакомиться. И когда вы увидите этот сигнал, считайте его комплиментом и смело делайте первый шаг. Мяч на вашей половине поля!

Сигнал № 2: Поднятые брови

Когда мужчина поднимает брови, это значит, что в его голове только что загорелась лампочка с надписью «Ты мне нравишься. Пожалуйста, подойти ко мне». Это происходит инстинктивно, и, скорее всего, мужчина даже не отдает себе отчета в своих действиях. Если мужчина в вашем присутствии поднимает брови, улыбнитесь про себя и скажите: «Ага, этот парень положил на меня глаз».

Сигнал № 3: Руки на бедрах

Когда мужчина стоит, положив руки на бедра, он демонстрирует свою готовность позна­комиться, посылая вам сообщение: «Я жду вас».

Когда вы заметите этот сигнал, просто подойдите к нему и поздоровайтесь, широко улыбнувшись. Посмотрите, куда он станет девать свои руки: как только он будет уверен, что вы не собираетесь никуда уходить, его руки свободно вытянутся вдоль тела.

Сигнал № 4: Большие пальцы на ремне или руки в карманах

Мужчина, настроенный на флирт, обычно цепляется большими пальцами за ремень или засо­вывает несколько пальцев в карманы. Этот жест посылает вам целых два сообщения: первое, что он вас заметил, и второе, что он не против познакомиться. Этот сигнал часто проходит незамеченным, так что будьте бдительны. Мужчина проявляет все свое мужество, чтобы вы обратили на него внимание.

Сигнал № 5: Мачо-мэн

Вы когда-нибудь замечали, как мужчина без всякого предупреждения вдруг втягивает живот, слегка выпячивает вперед грудь и распрямляет плечи?

Это то, что мы, эксперты флирта, называем «позой ухаживания». Он старается ради вас! Он хочет казаться сильным, мужественным и желанным. Он уверен, что женщин привлекают «качки», и изо всех сил пытается соответствовать. Таким образом, он хочет, чтобы вы заметили его мужественность.

Такой мужчина наверняка хочет познакомиться с вами и делает все возможное, чтобы набраться смелости и сделать первый шаг. Дайте ему фору и представьтесь первой. Он оценит.

Сигнал № 6: Благородство

Этот сигнал говорит о том, что он считает вас достойной своего внимания. Ищите следующие признаки благородства в поведении вашего собеседника.

• Он уступает вам место.
• Отдает вам свой пиджак, если вы замерзли.
• Открывает перед вами двери.
• Пропускает вас вперед в очереди.
• Предлагает заправить вашу машину.

Если вас коснулся луч его благородства, восхититесь и поаплодируйте этому джентльмену! Вы не будете разочарованы.

Сигнал № 7: поза «46 см»

Если мужчина расставляет ноги примерно на 46 см врозь — это важный сигнал. Он отмечает свою территорию и говорит: «Это мое пространство», «Оцени меня» и «Подойди ко мне». Это поведение схоже с повадками животных в дикой природе, когда поза самца говорит соперникам, кто тут лидер, а самкам — что он открыт для них.

Если вы видите, что мужчина расставляет ноги, не бойтесь улыбнуться ему или поздороваться с ним. Он старается запугать не вас, а остальных парней поблизости.

Испытано на себе

Берта (42) собралась пообедать со своими друзьями. Она пришла чуть порань­ше, села за столик и начала читать книгу. Когда она подняла глаза, то увидела напротив себя улыбающегося парня.

В следующее мгновение он слегка одернул рубашку и пригладил волосы. Берта заметила это движение, но не знала, как его расценить. Она продолжила читать.

Когда она снова подняла глаза, он стоял, вы­пятив грудь и засунув большие пальцы за ремень.

Берта поднялась, поздоровалась и представилась. Давид (45) предложил ей вы­пить и сказал, что он очень обрадовался, когда она подошла к нему, потому что и сам хотел подойти к ней, но не знал, что сказать.

Берта засмеялась и рассказала ему о сигналах флирта, которые он посылал. Давид покраснел и сказал, что ни­чего такого не было, но в душе он был очень рад! Когда пришли друзья Берты, Давид попросил ее номер телефона.

Шесть лет спустя Давид и Берта все еще сме­ются над этой историей. А Давид по-прежнему все отрицает.

——
Отрывок книги Язык флирта. Слова и жесты был официально предоставлен издательством «Питер» сайту www.sympaty.net – Красивая и Успешная.

Все права на книгу принадлежат издательству «Питер»

Книгу можно приобрести на сайте издательства.

Источник: //www.sympaty.net/20111029/yazyk-flirta/

Невербальные признаки симпатии мужчины к женщине: как понять

Различные невербальные признаки симпатии мужчины к женщине помогают упростить жизнь. Поэтому необходимо научиться понимать эти сигналы представителей противоположного пола.

Чаще всего симпатию можно определить по взгляду, он никогда не обманывает

Какие существуют признаки симпатии? Как идентифицировать влюбленного молодого человека, и какие особенности его поведения? На все эти вопросы, интересующие миллионы женщин, мы постарались ответить в нашей статье.

Какие сигналы выдают мужчину?

Многие жесты влюбленного мужчины и их значение хорошо известны женщинам и не нуждаются в пояснениях.

Ведь представительницы прекрасного пола пользуются аналогичными приемами:

• держат руки на бедрах
• поворачиваются в сторону объекта симпатии
• пускают длинный томный взгляд и более часто устанавливают зрительный контакт.

а) часто прикасаются к волосам, приподнимают их; б) поправляют одежду

Характерным мужским жестом является закладывание больших пальцев за пояс, а возбуждение могут выдать расширенные зрачки и румянец на щеках.

Следим за глазами

Для того чтобы определить нравитесь ли вы избраннику, нужно внимательно посмотреть ему в глаза, они могут многое рассказать. Различают открытую и скрытую формы симпатии. Когда чувства выражаются открыто, то в его глазах явно читается интерес и уважение. Зрачки при разговоре расширены, а глаза широко открыты. Такой взгляд ни в коем случае не несет враждебных или негативных эмоций.

Жесты и мимика влюбленного мужчины в скрытой форме проявляются тогда, когда есть опасение разочароваться или нет надежды на взаимность.

Но, несмотря на страх, парень подсознательно идет на контакт и старается находиться рядом. Глаза смотрят украдкой и при случайной встрече взглядов сразу же отводятся в сторону.

Также важно обращать внимание на направление взгляда, если его заинтересовала женщина, то взглядом он осмотрит ее с ног до головы. Первым делом отметит то, насколько вы привлекательна, следующим пунктом остановки будет грудь и бедра. Эти взгляды и вызывают у дам подозрения в похотливости, но это природная тяга самца и никуда от нее не деться.

Намного хуже будет, если представителя сильного пола не будут вовсе интересовать эти области женского тела. Стоит лишь обратить внимание на то, как откровенны и наглы ли взгляды и какие разговоры им сопутствуют.

Вам может быть интересно: Как продлить половой акт — лучшие способы

Как по жестам понять, что мужчина влюблен?

При появлении на горизонте желанной женщины, все сильные мира сего начинают вести себя одинаково и стараются привлечь ее внимание.

Тема психологии мимики и жестов влюбленного мужчины достойна отдельной книги, мы же в данной главе систематизировано и детально рассмотрим все уже вышеизложенные сигналы.

Вам может быть интересно: Пары с большой разницей в возрасте — примеры звезд

Сигналы:

• Прихорашивается, неосознанно распрямляет осанку, втягивает живот, плечи распрямляются, а походка становится более легко и спортивной. Он автоматически начинает приглаживать волосы, одергивать пиджак или поправлять галстук. Взгляд загорается и в один миг мужчина словно молодеет.
• Характерным жестом симпатии является закладывание больших пальцев рук за пояс или ремень. Таким образом, зачастую проявляется несколько агрессивный сексуальный интерес.
• Взгляд останавливается на доли секунды дольше на определенных интимных зонах, что означает заинтересованность. Зрачки расширенны, глаза поднимаются с головы до ног, внимательно осматривая женщину.

а) откидывание головы назад; б) закладывание пальцев за ремень

• Может слегка откидывать голову назад, стараясь продемонстрировать всю свою красу и волевой подбородок. Правильный наклон головы, сделанный механически и неосознанно, в этом поможет.
• Старается войти в личное пространство женщины, таким образом, отгораживая ее от всех остальных людей – в определенной степени эгоистичный жест.
• Он вас копирует, повторяет положение рук, головы, тела. Может даже повторять интонации в речи объекта симпатии.

Жесты влюбленного мужчины при разговоре с женщиной достаточно легко прочесть, а после ознакомления с полезной информацией в нашей статье, прекрасной половине человечества не составит труда определить, какой мужчина и к кому испытывает нежные чувства.

Поведение мужчины, когда он влюблен взгляд жесты

Если со стороны молодого человека проявляется желание стать ближе к женщине, то он неосознанно снимает с себя одежду, например пиджак, стараясь показать через рубашку свои мускулы. Также послабляет галстук или снимает часы — эти жесты говорят о том, что он пытается привлечь внимание к себе.

Поведение мужчины, когда он влюблен, взгляд и жесты, которыми проявляется симпатия, мы подробно уже рассмотрели в предыдущих пунктах нашей статьи.

Жесты, которые расскажут об отношении собеседника к вам больше, чем слова

Жесты человека в большинстве случаев непроизвольны, а их значение считывается нами бессознательно. Поэтому, зная язык тела, вы сможете как «читать» собеседника, так и преднамеренно использовать описанные жесты в беседе, чтобы произвести необходимое впечатление.

1. Заинтересованность

Большинство людей пытается следовать негласному правилу общения и выказывать признаки заинтересованности в любой беседе, спрашивая собеседника о различных деталях. Поэтому очень важно уметь считывать реальное настроение собеседника и его отношение к разговору по невербальным признакам.

Заинтересованность слушателя обнаруживается в отсутствии жестикуляции. Искренне восхищённый вашими речами собеседник будет полностью сосредоточен на вас, пытаясь не создавать лишнего шума. Такой человек в большинстве случаев будет пристально смотреть на вас, замерев всем телом. Его брови могут быть немного приподняты, а глаза — расширены.

Человек, испытывающий огромный интерес к происходящему, всем своим существом стремится приблизиться к источнику информации. Поэтому можно заметить наклон корпуса в сторону говорящего.

2. Отсутствие интереса

Незаинтересованный человек, наоборот, будет посматривать в разные стороны, совершать многочисленные движения, посматривать на телефон. Чем меньше движений совершает собеседник в разговоре с вами, тем более он вами заинтересован.

Человек демонстрирует своё неприятие ситуации также направлением взгляда. Если он посматривает на дверь, ему скучно или ваша компания для него не особо приятна. О желании уйти также свидетельствует направленность тела и ног к выходу.

Важно уметь отличать отсутствие интереса к вам от задумчивости собеседника. Он может быть погружён в свои проблемы и не выказывать признаков заинтересованности. Задумчивость человека можно определить по его рукам и взгляду.

Если конечности собеседника постоянно обитают где-то в районе головы, он почёсывает затылок, потирает виски, опирается лбом на руку, а взгляд его не сфокусирован, можете не сомневаться, что в его голове идёт активный мыслительный процесс и в данный момент для него актуальнее свои мысли, чем общение. Поэтому не стоит делать выводы о грубости собеседника, если вы получите резкий ответ на своё обращение. Человека в таком состоянии лучше оставить наедине с собой.

3. Уважение

Для мужчины есть самый простой и надёжный способ узнать, как относится к нему собеседник, — это рукопожатие. Уважающий вас человек первым протянет руку для приветствия.

Если же он делает это без особого желания или с задержкой, он относится к вам, скорее, несколько надменно.

Продолжительность рукопожатия, а также угол между руками также имеет значение: уважающие друг друга люди не пытаются быстро освободить руку, а также держат руки прямо.

Взгляд уважающего вас человека открытый, улыбка искренняя. Он часто посматривает в вашу сторону, а если ищет одобрения с вашей стороны, будет отводить глаза, когда ваши взгляды будут пересекаться.

4. Симпатия в сексуальном плане

yourspeech.ru

Искренняя улыбка — лучший показатель симпатии. Однако её нужно научиться считывать. Она должна быть широкой, уголки рта должны быть подняты, а верхние веки — немного опущены. Это настоящая откровенная улыбка, которая как ничто другое свидетельствует о вашей симпатичности человеку. Отзеркаливание позы собеседника также является универсальным признаком симпатии.

Уверенные в себе мужчины выражают свою симпатию к девушке задерживающимся на ней взглядом. Менее уверенные, наоборот, будут иногда поглядывать на объект воздыханий, быстро меняя направление взгляда. Также мужчина может цеплять ремень в области живота большим пальцем, направлять ступни в сторону женщины и постоянно поправлять одежду в её присутствии.

Признаки женской симпатии хорошо известны: дамы начинают бессознательно прикасаться к волосам и поправлять одежду. О влечении также говорит приоткрытый рот, увеличенные зрачки, демонстрация сексуальных участков тела.

5. Пренебрежение

Ярким признаком пренебрежительного отношения является взгляд свысока: едва открытые глаза в момент приветствия, формальная, искусственная улыбка, общая вялость мимики.

Если руки человека скрещены на груди, а большие пальцы подняты вверх, он чувствует своё превосходство. О том же свидетельствуют и другие признаки: руки, сведённые за головой или сложенные в «домик».

6. Недоверие

attico.dp.ua

Человек, сильно сомневающийся в истинности ваших слов, скорее всего будет пытаться избегать прямого контакта глаз.

Не составивший определённого мнения в отношении ваших слов собеседник будет повторять некие монотонные движения вроде почёсывания головы, поднесения рук к лицу, пожатия плечами.

Если человек дотрагивается до рта, то он, скорее всего, уже не доверяет вам. Он сомневается в вашей искренности, и переубедить его будет довольно непросто.

7. Ощущение опасности

yourspeech.ru

Человек считает, что от вас исходит опасность. Необязательно физическая: ваши слова могут радикально расходиться с его позицией, и он готовится к обороне на словесном уровне. О таком состоянии свидетельствуют известные закрытые позы: скрещённые руки или ноги. Однако этот же признак характеризует неуверенных людей или людей, оказавшихся в незнакомой для них обстановке.

В такой ситуации лучше всего сменить тон и тему беседы. Переключитесь на что-нибудь другое, нейтральное или приятное для собеседника. Когда его напряжение спадёт, аккуратно возвращайтесь к незаконченному разговору. Если его позиция становится открытой, его ноги и руки больше не перекрещиваются, можете быть уверены, что его отношение к вам стало более дружественным.

8. Скрытое согласие

Очень часто люди внутренне соглашаются с тем, что вы говорите, но в разговоре продолжают отстаивать свою точку зрения. Это может происходить по разным причинам: возможно, они пытаются выторговать более выгодные условия при обсуждении договора, хотя согласны и на меньшее. Умение считывать это внутреннее согласие очень важно.

Отсутствие у собеседника жестов несогласия и недоверия, о которых написано выше, говорит именно об этом. Человек будет спорить с вами, но на уровне жестов он не выдаёт несогласия, ведя себя раскованно и свободно.

Это явный признак готовности принять ваши условия.

Если же в момент отрицания ваших слов он делает утвердительные кивки головой, будто говоря «Да-да, я всё понимаю, но…», — настаивайте на своём, он действительно всё понимает и уже принял ваши условия.

Источник: //Lifehacker.ru/mimika-i-zhesty/

Сообщение Жесты заинтересованности у мужчин появились сначала на Психолог.

Чувство тревоги: чем характеризуется подобное состояние, причины появления и симптомы

Знакомо ли вам такое чувство: совершенно без причины накатывает тревога? Скорее всего, что да. На некоторых людей такое состояние особо не влияет, а для других становится серьезной проблемой, достаточно сильно портящей качество жизни.

Давайте разбираться, почему возникает такая тревога и можно ли избавиться от этого чувства.

Что такое тревога

Впервые это понятие охарактеризовал Зигмунд Фрейд. Это – чувство, имеющее негативную окраску, смутная угроза. Выражается оно в ощущении неясности будущего, предчувствии каких-то неотвратимых плохих и тяжело преодолимых событий.

Человек испытывает одновременно такие эмоции, как страх, печаль, беспомощность, стыд и чувство вины.

Он понимает, что его состояние аномально, тем более, что кроме душевного дискомфорта оно сопровождается головокружением, сильным потоотделением, учащенным биением сердца, тошнотой, тремором конечностей, учащающими позывами к мочеиспусканию или дефекации и т.д.

Особенность такого чувства состоит в том, что оно направлено только на конкретную ситуацию или объект и полностью игнорирует другие. Так, индивид может опасаться выпасть из окна, потому и не подходит к нему, и, в то же время, совершенно не обращать внимания на кипящую в чайнике воду, которая может полностью выкипеть и в итоге спровоцировать пожар.

Рассматривая тревогу, необходимо понимать, чем она отличается от страха. Наглядно это показано в таблице:

Наличие тревоги, как, впрочем, и страха – это вполне нормально для человека. Как упоминалось выше, она помогает не растеряться и быстро адаптироваться к незнакомой ситуации. Однако для ряда индивидов такое состояние становится хроническим и со временем, если не принять меры, можно заполучить патологию в виде какой-либо тревожности.

Симптомы тревоги

Вегетативные (соматические) признаки – физические, самые распространенные из них:

• головокружение;
• учащенное сердцебиение или наоборот, замирание ритма;
• дрожание рук и ног;
• «медвежья» болезнь;
• потливость;
• спазмы мышц – обычно в воротниковой зоне;
• общая слабость;
• боли в области сердца;
• неприятное амбре изо рта;
• бросание в жар или холод;
• ком в горле, излишняя сухость во рту;
• повышение давления и температуры;
• нехватка воздуха.

Психические же симптомы таковы:

• подавленное настроение;
• озабоченность
• страх смерти;
• рассеянность;
• возбудимость или подавленность;
• ипохондрия;
• бессонница;
• быстрая утомляемость;
• чувство разбитости;
• эмоциональное напряжение и т.д.

Безобидно для организма это пройти не может – существует риск заболеть психосоматическим заболеванием.

Причины тревоги без причины

Специалисты считают, что тревога родом из детства. Дети сначала боятся сказочных персонажей – Бабу Ягу, Кощея Бессмертного, Змея Горыныча и темноты, наказания за проступок; становясь старше – машин, быть отстающим в школе, плохих отметок и т.д. Выросший ребенок испытывает тревогу по поводу работы, обстановки дома, благополучия и здоровья собственного и близких.

Часто людей пугает и отсутствие причин для беспокойства: это, по их мнению, явный сигнал: скоро случится что-то плохое.

Беспричинная тревога может появиться и у взрослого человека в процессе принятия решения. Ему нужно сделать выбор, а он боится сделать это неправильно и быть за это наказанным.

Стресс также может спровоцировать такое чувство – это подтвердили исследования мозга. В кризисной ситуации мозг задействует дополнительные резервы, наращивая избыток нейронов, и тем самым запоминает ситуацию. Подсознание время от времени заставляет возвращаться к ней, вспоминать, воссоздавая тревогу, когда как оснований для нее в данный момент нет.

Также исследователи сделали вывод, что ребенок, родители которого страдают приступами тревоги, тоже рискует заполучить их со временем.

А теперь попробуем обобщить истоки тревоги. Правда, с высокой точностью это сделать нельзя, так как люди по-разному реагируют на происходящие в жизни события.

Вот факторы, приводящие к необоснованной тревоге:

• передача на генном уровне, то есть по наследству;
• женский пол, так как представительницы прекрасной половины человечества по своей природе восприимчивей мужчин;
• детские травмы, излишне строгое воспитание, проблемная семья;
• слишком высокие требования к себе, перфекционизм.

Общее в этих пунктах то, что психотравмирующей ситуации придается слишком большое значение, а это и запускает механизм появления описываемого чувства.

Лечение

Если тревога мешает нормально жить, необходимо обратиться к психиатру, который назначит эффективное лечение. Если это начальная стадия, которая не переросла в хроническую, помогут простые медикаменты, отпускающиеся без рецепта и способные устранить симптомы:

• Персен – незаменим при нарушении сна и тревожности. Принимают препарат по 1 таблетке три раза в день, а длительность курса назначает врач, руководствуясь индивидуальными особенностями пациента;
• Ново-пассит аналогичен по действию первому лекарству. Пропивают 2 или 3 таблетки столько же раз в сутки, а курс лечения составляет не более 6-8 недель;
• таблетки валерианы – курс от двух до трех недель, схема приема – каждый день две таблетки.

В более тяжелых случаях назначаются антидепрессанты, но тоже легкие.

Наряду с медикаментами в лечении тревог используется когнитивно-поведенческая терапия. Этот вариант психотерапии доказал на деле свою эффективность.

Пациент с помощью специалиста «вытаскивает» из себя способствующие тревожности негативные модели мышления, а на их место помещает положительные, рациональные.

В процессе сеансов воссоздается тревога, пугающие ситуации проигрываются снова, но под контролем психотерапевта человек учится их контролировать.

Рекомендации

Многое в избавлении от неприятного чувства зависит от самого страдающего от него. Справиться с ним поможет отказ от вредных привычек, энергетических напитков. Нужно соблюдать правильный режим дня, спать достаточное время, активно заниматься спортом.

Стоит также прислушаться к следующим советам психологов:

1. Жить здесь и сейчас, не искать подтверждения своей мифической вины, забыть былые ошибки.
2. Не нужно пытаться быть оракулом и предугадывать будущее, постоянно размышляя об этом. Никто не в состоянии узнать, как сложится все в дальнейшем, так что нет смысла сильно переживать о завтрашнем дне, а лучше наслаждаться сегодняшним.
3. Угнетающие мысли можно устранить, найдя себе интересное, захватывающее занятие, сложное, но интересное. Оно должно требовать особого внимания, скрупулезности, кропотливого труда и тогда займет собой все мысли.
4. Ненормальная тревога и неуверенность уйдет без следа, если попробовать себя в чем-то новом, завести новые интересные знакомства, что-то для себя открыть.
5. Неплохое подспорье – восточные практики типа йоги и ушу. Они помогают стабилизировать психические процессы, успокоить душу.

Тревоги, как ни крути, сопровождают нас всю жизнь. Чтобы они не стали навязчивыми и мешающими, следует знать, как с ними поступать и направлять в нужное русло.

Прежде всего, необходимо понять, реальное или воображаемое это переживание. Главное от второразрядного можно отделить путем ответов на такие вопросы: Важно ли для меня то, чего я так боюсь? А что случится, если оправдается сценарий, сложившийся у меня в голове? А если все будет по-другому.

Мысли должны быть позитивными: в мире больше хорошего, чем плохого, а желающих вам сделать зло людей вообще мизерное количество.

Аутотренинг в настраивании на позитив вряд ли поможет, так как он лишь дает установку делать вид, что все нормально. Гораздо целесообразнее настроить себя на способность справится с вызывающей тревогу ситуацией. Поначалу это не получится, но если очень хотеть, то все пойдет как по маслу.

И если все-таки тревога возвращается снова и снова, идите к специалисту – он сможет разобраться в проблеме и устранить ее.

Источник: //arbat25.ru/o-czentre/publikaczii-i-stati/chuvstvo-trevogy-lechenie

Чувство тревоги и беспокойства. Причины, симптомы, последствия и как справиться с чувством тревоги

Тревожность и беспокойство – склонность человека к переживанию состояния тревоги. Довольно часто такие чувства возникают, когда люди сталкиваются с серьезными проблемам или стрессовыми ситуациями.

Типы тревожности и беспокойства

В своей жизни человек может столкнуться с такими видами тревоги:

1. Паника. Представляет собой чувство тревоги и беспокойства без причины, которое может сопровождаться агорафобией.
2. Маниакальные расстройства. Приводят к появлению однотипных желаний, мыслей и идей. Например, некоторые пациенты могут постоянно мыть руки или проверять, заперты ли двери.
3. Фобии. Представляют собой нелогичные страхи, к которым можно отнести:простые фобии – боязнь пауков, змей или высоты;

   социальные фобии – боязнь находиться в людных местах и разговаривать с людьми.

4. Расстройства из-за посттравматического стресса. Чаще встречаются среди военных, но могут появляться и у простых людей, переживших какие-либо необычные события.

Причины и симптомы

Причины чувства тревоги и беспокойства могут быть разными. К основным относятся:

1. Стрессовые ситуации. Тревога является ответом организма на раздражитель.
2. Прием наркотиков или лекарственных препаратов. Довольно часто отказ от некоторых успокаивающих средств приводит к появлению безосновательных переживаний.
3. Соматические заболевания. Приводят к появлению беспокойства. К наиболее распространенным можно отнести бронхиальную астму, проблемы с эндокринной системой и травмы головы.
4. Особенности темперамента. Некоторые люди могут реагировать на изменения замкнутостью, беспокойством, пугливостью или тревожностью.
5. Конкретные страхи. К ним относятся страх наказания, неведения или потери близкого человека.

Вышеперечисленные причины чаще всего вызывают тревожные расстройства у людей, относящихся к группе риска:

1. Безработные. Отсутствие финансовой независимости и постоянного места работы является причиной чувства тревоги и беспокойства.
2. Женщины. Большинство девушек имеют повышенную и эмоциональность, что мешает своевременно избавиться от накопившегося нервного напряжения. Неврозы часто появляются из-за изменений гормонального фона: менопауза, месячные, лактация, беременность.
3. Пожилые люди. Расстройства невротического типа часто появляются, когда у человека пропадает ощущение своей социальной значимости.
4. Люди с наследственной предрасположенностью. Родители некоторых детей могут страдать тревожными расстройствами, которые могли передаться им по наследству.

Такие расстройства приводят к появлению различных симптомов, главным из которых является чрезмерная тревожность. Также могут встречаться и физические симптомы:

• нарушенная концентрация;
• усталость;
• повышенная раздражительность;
• проблемы со сном;
• онемение рук или ног;
• беспокойство;
• боли в области живота или спины;
• гиперемия;
• дрожь;
• потоотделение;
• постоянное чувство усталости.

Диагностика

Правильная диагностика поможет понять, как справиться с тревогой и беспокойством. Поставить правильный диагноз сможет врач-психиатр. Обращаться за помощью нужно только в том случае, если симптомы недуга не проходят в течение месяца или нескольких недель.

Установить диагноз довольно просто. Намного сложнее определить, какой именно вид расстройства у пациента, так как многие из них имеют практически одинаковые симптомы.

Для изучения сути проблемы и уточнения диагноза психиатр проводит специальные психологические тесты. Также врач должен обратить свое внимание на такие моменты:

• отсутствие или наличие характерных симптомов, их длительность;
• наличие связи симптомов с возможными заболеваниями органов;
• наличие стрессовых ситуаций, которые могли привести к появлению тревожного расстройства.

Медикаментозное лечение

Таблетки от тревоги и беспокойства назначаются при усугубленном течении болезни. Во время лечения могут использоваться:

1. Транквилизаторы. Позволяют снять мышечную напряженность, уменьшают выраженность проявления страха и тревоги. Использовать транквилизаторы нужно осторожно, так как они вызывают привыкание.
2. Бета-адреноблокаторы. Помогают избавиться от вегетативных симптомов.
3. Антидепрессанты. С их помощью можно избавиться от депрессии и нормализовать настроение пациента.

Конфронтация

Применяется если нужно избавиться от повышенной тревожности. Суть данного способа заключается в создании тревожной ситуации, с которой должен справиться пациент. Регулярное повторение процедуры понижает уровень тревожности и делает человека уверенным в своих силах.

Психотерапия

Избавляет пациента от негативных мыслей, которые усугубляют тревожное состояние. Достаточно провести 10-15 сеансов, чтобы полностью избавиться от чувства тревоги.

Физическая реабилитация

Представляет собой комплекс упражнений, большинство из которых были взяты из йоги. С их помощью снимается тревожность, усталость и нервное напряжение.

Гипноз

Наиболее быстрый и эффективный способ избавления от чувства тревоги. Во время гипноза пациент сталкивается со своими страхами, что позволяет найти способы их преодоления.

Лечение детей

Чтобы избавиться от тревожных расстройств у детей применяются лекарственные препараты и поведенческая терапия, являющаяся наиболее эффективным методом лечения. Ее суть заключается в создании устрашающих ситуаций и принятии мер, которые помогли бы справляться с ними.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление и развитие тревожного расстройства, необходимо:

1. Не нервничать по пустякам. Для этого нужно изменить свое отношение к факторам, которые могут вызывать беспокойство.
2. Заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки помогут отвлечься от проблем.
3. Избегать стрессовых ситуаций. Рекомендуется меньше заниматься делами, которые вызывают негативные эмоции и ухудшают настроение.
4. Периодически отдыхать. Небольшой отдых способствует снятию тревожности, усталости и стресса.
5. Полноценно питаться и ограничить употребление крепкого чая, кофе и алкоголя. Необходимо есть больше овощей и фруктов, которые содержат в себе много витаминов. Если такой возможности нет, то можно принимать витаминные комплексы.

Последствия

Если своевременно не избавиться от данной проблемы, то могут появиться некоторые осложнения.

При отсутствии лечения чувство тревоги становится настолько выраженным, что у человека появляется паника и он начинает вести себя неадекватно.

Вместе с этим появляются и физические расстройства, к которым можно отнести рвоту, тошноту, мигрени, потерю аппетита и булимию. Такое сильное волнение разрушает не только психику человека, но и его жизнь.

Источник: //sstress.ru/theory/chuvstvo-trevogi-i-bespokojstva-prichiny.html

Паника, страх, тревога, лечение

Каждый человек с самого детства хотя бы раз испытывал панику и страх без причины. Нахлынувшее ниоткуда сильное волнение, чувство охватывающей паники невозможно забыть, оно сопровождает человека повсюду.

Людям, страдающим фобиями, приступами беспричинного страха хорошо знакомы неприятные ощущения предобморочного состояния, дрожание конечностей, появление глухоты и «мурашек» перед глазами, учащенный пульс, внезапная головная боль, слабость во всем теле, подступающая тошнота.

Причина такого состояния легко объяснима — незнакомая обстановка, новые люди, тревога перед выступлением, экзаменами или неприятным серьезным разговором, страх в кабинете у доктора или начальника, тревога и переживания за свою жизнь и жизнь близких людей. Причинные тревоги и страхи поддаются лечению и облегчаются выводом из возникшей ситуации или окончанием действия, по причине которого возникает дискомфорт.

Причин для паники нет

Гораздо сложнее ситуации, когда возникает тревожное чувство паники и страха без причин. Тревога – это постоянное, беспокойное, нарастающее чувство необъяснимого страха, возникающее при отсутствии опасности и угрозы жизни человека. Психологи выделяют 6 типов тревожных расстройств:

1. Тревожные атаки. Появляются тогда, когда человеку предстоит пережить такой же волнительный эпизод или неприятное событие, которое уже происходило в его жизни и итог его неизвестен.
2. Генерализованное расстройство. Человеку с таким расстройством постоянно кажется, что нечто должно произойти или что-то должно случиться.
3. Фобии. Это страх несуществующих объектов (монстры, призраки), переживание перед ситуацией или действием (высота-полет, вода-плаванье), которые не представляют на самом деле опасности.
4. Обсессивно-компульсивное расстройство. Это навязчивые мысли о том, что забытое человеком действие может навредить кому-то, бесконечная перепроверка этих действий (незакрытый кран, невыключенный утюг), много раз повторяющиеся действия (мытье рук, уборка).
5. Социальное расстройство. Проявляется как очень сильная застенчивость (боязнь сцены, скопления людей).
6. Посттравматическое стрессовое расстройство. Постоянный страх, что события, после которых были получены травмы или была угроза жизни, снова повторятся.

Интересно! Человек не может назвать ни одной причины своего тревожного состояния, но может объяснить, как его охватывает чувство паники, — воображение выдает самые разные страшные картины из всего, что человек видел, знает или читал.

Приступы панической атаки человек чувствует физически. Внезапный приступ глубокой тревоги сопровождается снижением давления, сужением сосудов, онемением рук и ног, ощущением нереальности происходящего, запутанными мыслями, желанием убежать и спрятаться.

Можно выделить три ярко выраженных вида паники:

• Спонтанная — возникает неожиданно, без причин и обстоятельств.
• Ситуационная — появляется, когда человек ожидает неприятную ситуацию или какую-то сложную проблему.
• Условно-ситуационная — проявляется вследствие употребления химического вещества (алкоголь, табак, лекарства).

Бывает, что видимых причин нет. Приступы возникают сами по себе. Тревога и страх преследуют человека, но в эти моменты жизни ему ничего не угрожает, нет сложных физических и психологических ситуаций. Приступы тревоги и страха нарастают, не давая человеку нормально жить, работать, общаться и мечтать.

Основные симптомы приступов

Постоянный страх, что тревожная атака начнется в самый неожиданный момент и в любом людном месте (в автобусе, в кафе, в парке, на рабочем месте) только усиливает и без того разрушенное беспокойством сознание человека.

Физиологические изменения при панической атаке, которые предупреждают о скором приступе:

• учащенное сердцебиение;
• чувство тревоги в грудном отделе (распирает в груди, непонятная боль, «ком в горле»);
• перепады и скачки артериального давления;
• развитие вегетососудистой дистонии;
• недостаток воздуха;
• страх скорой смерти;
• ощущение жары или холода, тошнота, рвота, головокружение;
• временное отсутствие острого зрения или слуха, нарушение координации;
• потеря сознания;
• неконтролируемое мочеиспускание.

Все это может нанести здоровью человека непоправимый вред.

Важно! Физические расстройства такие, как: спонтанная рвота, изматывающая мигрень, анорексия или булимия — могут стать хроническими. Человек с разрушенной психикой не сможет жить полноценной жизнью.

Похмельная тревога

Похмелье — головная боль, нестерпимо кружится голова, нет возможности вспомнить вчерашние события, тошнота и рвота, отвращение к тому, что было выпито и съедено вчера.

К такому состоянию человек уже привык, и оно не вызывает никаких опасений, но развиваясь постепенно, проблема может перерасти в серьезный психоз.

Когда человек употребляет алкоголь в больших количествах, происходит сбой в кровеносной системе и головной мозг не получает достаточно крови и кислорода, аналогичное нарушение происходит и в спинном мозге. Так появляется вегетососудистая дистония.

Симптомы тревожного похмелья таковы:

• дезориентация;
• провалы в памяти — человек не может вспомнить, где он находится и в каком году живет;
• галлюцинации — не понимание, сон это или реальность;
• частый пульс, головокружение;
• чувство тревоги.

У тяжело запойных людей, помимо основных симптомов, появляется агрессия, мания преследования — все это постепенно начинает приобретать более сложную форму: начинается белая горячка и маниакально-депрессивный психоз. Химикаты уничтожающе действуют на нервную систему и головной мозг, болевые ощущения неприятны настолько, что человек думает о суициде. По степени тяжести тревожного похмелья показано медикаментозное лечение.

Тревожный невроз

Физические и психологические переутомления, легкие или острые стрессовые ситуации являются причинами появления у человека тревожного невроза. Это расстройство нередко переходит в более сложную форму депрессии или даже в фобию. Поэтому начинать лечить тревожный невроз нужно как можно раньше.

Страдают таким расстройством больше женщины, так как у них более уязвим гормональный фон. Симптомы невроза:

• чувство тревоги;
• сердцебиение;
• головокружение;
• боль в разных органах.

Важно! Тревожному неврозу подвержены молодые люди с неустойчивой психикой, с проблемами в эндокринной системе, женщины в период менопаузы и гормонального сбоя, а также люди, у которых родные страдали от неврозов или депрессий.

В острый период невроза человек испытывает чувство страха, преходящего в паническую атаку, которая может длиться до 20 минут. Наблюдается одышка, нехватка воздуха, дрожь, дезориентация, головокружение, обморок. Лечение тревожного невроза заключается в приеме гормональных препаратов.

Депрессия

Психическое расстройство, при котором человек не может радоваться жизни, получать удовольствие от общения с близкими, не желает жить, называется депрессией и может продолжаться до 8 месяцев. У многих людей есть риск приобрести такое расстройство, если в их жизни присутствуют:

• неприятные события — потеря близких людей, развод, проблемы на работе, отсутствие друзей и семьи, финансовые проблемы, плохое здоровье или стресс;
• психологические травмы;
• родные люди, страдающие депрессией;
• травмы, полученные в детстве;
• принятые лекарства, назначенные самостоятельно;
• употребление наркотиков (алкоголь и амфетамины);
• травма головы в прошлом;
• разные эпизоды депрессий;
• хронические состояния (диабет, хроническая болезнь легких и сердечно-сосудистые заболевания).

Важно! Если у человека есть такие симптомы, как отсутствие настроения, подавленность, апатия, независящая от обстоятельств, отсутствие интереса к любым видам деятельности, ярко выраженное отсутствие сил и желания, быстрая утомляемость, то диагноз очевиден.

Человек, страдающий депрессивным расстройством, пессимистически настроен, агрессивен, тревожен, испытывает постоянное чувство вины, неспособен сосредоточиться, у него нарушен аппетит, бессонница, его посещают мысли о самоубийстве.

Длительное невыявление депрессии может привести человека к употреблению алкоголя или другого вида веществ, что значительно отразится на состоянии его здоровья, жизни и жизни его близких.

Такие разные фобии

Человек, страдающий тревожными расстройствами, испытывающий чувство страха и беспокойство, стоит на грани перехода к более серьезному невротическому и психическому заболеванию. Если страх — это боязнь чего-то реального (животных, событий, людей, обстоятельств, предметов), то фобия — это болезнь больного воображения, когда придумывается страх и его последствия.

Человек, страдающий фобией, постоянно видит объекты или ждет ситуаций, которые ему неприятны и страшат его, чем и объясняются приступы беспричинного страха.

Надумав и накрутив в своем сознании опасность и угрозу, человек начинает испытывать чувство тяжелой тревоги, начинается паника, приступы удушья, потеют руки, ноги становятся ватными, предобморочное состояние, потеря сознания.

Виды фобий очень различны и классифицируются по выражению страха:

• социальная фобия — страх быть в центре внимания;
• агорафобия — страх оказаться в беспомощном состоянии.

Фобии, связанные с объектами, предметами или действиями:

• животные или насекомые — боязнь собак, пауков, мух;
• ситуации — страх оказаться наедине с собой, с иностранцами;
• природные силы — боязнь воды, света, гор, огня;
• здоровье — боязнь докторов, крови, микроорганизмов;
• состояния и действия — страх говорить, ходить, летать;
• предметы — боязнь компьютеров, стекла, дерева.

Приступы беспокойства и тревоги у человека может вызвать увиденная примерная ситуация в кино или в театре, от которой он когда-то в реальности получил психическую травму. Часто случаются приступы беспричинного страха из-за разыгравшегося воображения, выдавшего страшные картины страхов и фобий человека, вызвав при этом паническую атаку.

Посмотрите это видео с полезным упражнением «Как избавиться от страха и тревоги»:

Диагноз установлен

Человек живет в постоянном беспокойном состоянии, которое отягощается беспричинным страхом, а приступы тревоги становятся частыми и долгими, ему выставляют диагноз «паническая атака». О таком диагнозе свидетельствует наличие хотя бы четырех повторяющихся симптомов:

• учащенный пульс;
• горячее частое дыхание;
• приступы удушья;
• боли в животе;
• ощущение «не своего тела»;
• страх смерти;
• страх сойти с ума;
• озноб или потливость;
• боль в грудном отделе;
• обморок.

Самостоятельная и врачебная помощь

Специалисты в области психологии (например, психолог Никита Валерьевич Батурин) помогут своевременно выяснить причины тревоги, из-за чего происходят панические атаки, а также выяснят, как лечить ту или иную фобию и избавиться от приступов беспричинного страха.

Могут быть назначены разные виды терапии, которые проводит специалист:

• телесно-ориентированная психотерапия;
• психоанализ;
• нейролингвистическое программирование;
• системная семейная психотерапия;
• гипнотические сеансы.

Помимо медикаментозного лечения, можно самостоятельно попробовать предотвратить или облегчить состояние тревоги. Это может быть:

• дыхательная зарядка — дышать животом или надувать воздушный шарик;
• принятие контрастного душа;
• медитация;
• отвлекающий счет предметов в комнате или за окном;
• прием настоек на растительной основе;
• занятие спортом или любимым делом;
• прогулки на свежем воздухе.

Огромную помощь в выявлении проблемы могут оказать родные, семья и друзья человека, страдающего расстройствами. Разговорив человека, можно намного быстрее и больше узнать о его болезни, сам он может никогда не рассказать о своих страхах и тревогах.

Поддержка родных и близких людей добрым словом и делом, соблюдение простых правил в периоды панических атак и тревог, регулярное посещение специалистов и систематическое выполнение их рекомендаций — все это способствует скорейшему облегчению имеющихся расстройств и полному освобождению от них.

Источник: //ProPanika.ru/strahi/chuvstvo-paniki-i-straha-bez-prichiny/

Беспричинная тревога — почему возникает постоянное состояние тревоги

Все люди время от времени испытывают чувство беспокойства. Например, можно нервничать при ссоре с близким человеком или перед сдачей экзамена. Сама по себе тревога это эмоция не слишком приятная, но совершенно нормальная.

Иногда тревога становится настойчивой и неуправляемой. В ситуациях, когда она мешает повседневной жизни, принимает постоянный или чрезмерно острый характер, игнорировать проблему нельзя. Стоит обратиться к специалисту и разобраться, что значит тревога в вашем случае. Возможно, вы нуждаетесь в квалифицированной помощи.

Тревожные расстройства — это одни из самых распространенных психических заболеваний в современном обществе.

Тревожные расстройства — это одни из самых распространенных психических заболеваний в современном обществе. Обычно человек не может понять, что означает тревога, от которой невозможно избавиться.

Болезнь заставляет чувствовать себя испуганным и беспокойным без видимых причин. При отсутствии лечения это становится долгосрочной проблемой и значительно снижает качество жизни.

В то же время, какой бы формой тревожного расстройства ни страдал пациент, опытный специалист всегда подберет терапию, которая поможет справиться с заболеванием.

Какая бывает тревога

Общие признаки тревожных расстройств, на которые нужно обратить внимание:

• Чувство нервозности и неконтролируемого беспокойства, которые не соответствуют ситуации;
• Необоснованная паника, предчувствие катастрофы или смерти;
• Повышенная активность вегетативной нервной системы: головокружение, потливость, дрожь, учащенное дыхание, сердцебиение, боли в области сердца, сухость во рту, тошнота, нарушение стула;
• Нарушения сна и аппетита;
• Проблемы с концентрацией внимания, невозможность отвлечься от объекта беспокойства;
• Взвинченность, раздражительность;
• Сильное, неконтролируемое чувство страха в отношении рядовых ситуаций (фобии).

Тревога, какая бы она ни была, всегда имеет характерные черты и причины возникновения. Понятие «тревожное расстройство» является обобщающим и соответствует нескольким диагнозам, каждый из которых имеет свои особенности. Важно отличать одно от другого, чтобы правильно поставить диагноз и выбрать корректное лечение. Опыт и высокая квалификация позволят специалисту сделать это без труда.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это психическое заболевание, для которого характерна так называемая нефиксированная тревога.

Это беспочвенная тревога, которая не зависит от конкретных обстоятельств, но является стойкой и неконтролируемой. К беспокойству прибавляются физические проявления в виде вегетативной симптоматики.

Все это сильно мешает учиться, работать и общаться. Клинически значимым является наличие признаков ГТР в течение 6 месяцев.

Отличительной чертой является генерализованность ощущений: постоянная тревога при ГТР не имеет специфического стрессора, она направлена на жизненные обстоятельства в целом, включая незначительные и маловероятные ситуации. Течение носит перманентный характер, симптомы присутствуют всегда, время от времени усиливаются, но никогда не приобретают острую форму, как при панических атаках.

Понятие «тревожное расстройство» является обобщающим и соответствует нескольким диагнозам, каждый из которых имеет свои особенности.

Паническое расстройство (панические атаки) — это резко возникающие эпизоды паники и дискомфорта, которые сопровождаются страхом смерти и физическими проявлениями: перебои в сердце, чувство нехватки воздуха, головокружение.

В отличие от ГТР, панические атаки возникают спонтанно и остро. Пациенты находятся в постоянном ожидании приступа, испытывают изнурительное чувство тревоги. При ГТР же человек постоянно находится в состоянии беспокойства, но оно связано не с ожиданием приступа, а с дурными предчувствиями и опасениями по поводу всевозможных жизненных ситуаций.

Дифференцировать это расстройство следует с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), при котором приступы паники могут возникать только при попытке подавить навязчивые мысли, и с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). В последнем случае тревога возникает только при определенных обстоятельствах, которые напоминают пациенту о причине психической травмы.

Люди, страдающие таким расстройством, всеми силами избегают пугающих обстоятельств, что может накладывать значительные ограничения на образ жизни.

Фобическое расстройство (фобии) — это остро возникающие эпизоды паники, которые связаны с конкретными ситуациями и объектами. Люди, страдающие таким расстройством, всеми силами избегают пугающих обстоятельств, что может накладывать значительные ограничения на образ жизни.

Среди фобий выделяют социофобию — непреодолимую боязнь перед социальными взаимодействиями, и агорафобию, которая представляет из себя комплекс сходных страхов, связанных с боязнью открытых и закрытых пространств. Существуют и другие изолированные фобии, но отличительной особенностью этого типа является то, что страх возникает в строго определенных ситуациях и ограничен только ими.

Тревожная депрессия. Характерны обычные признаки тревожного расстройства — нервозность, раздражительность, проблемы со сном и концентрацией.

Но, в отличие от других расстройств, обязательным является и депрессивный компонент — подавленное настроение, тоска, отсутствие интереса к жизни.

При смешанном тревожном и депрессивном расстройстве симптомы тревоги и депрессии присутствуют в равной степени, без явного преобладания одного над другим, что не позволяет рассматривать их отдельно друг от друга.

Однако, согласно МКБ-10, этот диагноз может быть подтвержден только при сочетании психотических симптомов шизофрении, таких как бред и галлюцинации, с аффективными расстройствами депрессивного или маниакального характера.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это навязчивые идеи, основанные на иррациональных мыслях и страхах, которые вынуждают человека совершать определенные действия — ритуалы (ритуальное поведение).

Чтобы облегчить опасения, человек может бесконечно мыть руки, даже если кожа на них будет раздражаться и трескаться.

Навязчивые идеи и принуждения сильно мешают повседневной деятельности. Если человек пытается игнорировать эти мысли, тревога увеличивается.

Из-за этого пациент вынужденно продолжает совершать ритуал, чтобы снять стресс. ОКР часто сосредотачивается вокруг определенных тем, например, страха заражения микробами.

Чтобы облегчить опасения, человек может бесконечно мыть руки, даже если кожа на них будет раздражаться и трескаться.

Причины тревоги. Диагностика

Причины возникновения тревожных расстройств разнообразны, как и сами типы. Обычно при патологическом состоянии беспричинной тревоги причины складываются из сложного взаимодействия факторов, которые могут включать:

• генетическую предрасположенность;
• нарушение баланса нейромедиаторов;
• личностные особенности: люди с лабильной психикой, чувствительным темпераментом, имеющие склонность к отрицательным эмоциям;
• стрессовые ситуации, психические травмы, неблагоприятные условия жизни, соматические заболевания;
• употребление наркотических средств, алкоголя, неправильный прием лекарств.

Правильно идентифицировать причины тревоги и оказать помощь сможет только квалифицированный врач-психиатр. Нельзя тянуть с обращением за помощью, так как состояние может ухудшиться и осложниться социальной отгороженностью, суицидальными действиями и различными видами зависимости.

Чтобы провести полную диагностику состояния, врач использует следующие методы:

1. Осмотр психиатра — специалист собирает подробный анамнез, учитывает клинические проявления и сопоставляет их с диагностическими критериями.
2. Патопсихологическое исследование — это современная методика, которые помогает разобраться в личностных особенностях и психологическом состоянии пациента.
3. Лабораторное и инструментальное обследование — Нейротест и Нейрофизиологическая тест-система позволяют получить объективное представление о состоянии нервной системы и когнитивных функций, ЭЭГ и другие инструментальные методики помогают исключить органическую патологию

Лечение тревоги и тревожных расстройств

Лечение зависит от типа расстройства и может включать в себя один из следующих подходов или их сочетание.

Индивидуальная психотерапия — основной метод лечения любого типа расстройств. Позволяет выяснить, почему тревога возникла и является ли она патологической. Анализируются клинические признаки и прорабатываются проблемы.

Одним из эффективных методов коррекции тревожных расстройств, особенно фобических, ОКР и ГТР, стала когнитивно-поведенческая терапия. С помощью моделирования проблемных ситуаций, пациент под руководством врача учиться справляться с паникой и обретает навыки, которые позволяют ему вернуться к нормальному образу жизни.

Лекарственная терапия для устранения острой симптоматики, снятия тревоги и подавленности при необходимости может использоваться мягкая фармакотерапия антидепрессантами или современными транквилизаторами.

В качестве дополнительных методов, которые ускоряют адаптацию и помогают справляться со стрессами, используют физиотерапию, дыхательную гимнастику, арт-терапию, БОС-терапию.

Важно

Когда нужно безотлагательно обратиться за помощью:

• Когда состояние мешает работе, отношениям и другим сферам жизни;
• Если человек не может контролировать свой страх или навязчивые мысли;
• Если человек чувствует постоянную подавленность, нарушение сна и концентрации, употребляет большое количества алкоголя , чтобы справиться с тревогой;
• Присутствуют суицидальные мысли.

Симптомы тревожного расстройства не исчезают сами по себе. Это серьезная проблема, которая, без специализированной помощи, со временем прогрессирует. Чтобы избежать этого и вернуться к полноценной жизни без мучительных страхов, необходимо обратиться к специалисту. Чем раньше пациент начнет терапию, тем быстрее и проще будет получить результат.

Источник: //cmzmedical.ru/simptomy/trevoga/

Почему появляется чувство тревоги и беспокойства без причины

Тревога является состоянием, в котором человек нервно ожидает того, что может произойти в будущем и проявляется по конкретному поводу.

Это может быть деловая встреча, дальняя дорога, необходимость пройтись по темному району, где орудуют криминальные личности.

Это абсолютно нормально и легкая тревожность не является патологией в подобных ситуациях, но чувство тревоги и беспокойства без причины, может со временем перейти в хроническое, если не принять меры по лечению.

Тревога мешает повседневной деятельности, затормаживает процессы и может стать одной из причин ухудшения здоровья, так как нарушает ритмы работы организма.

Она включает целый спектр испытываемых эмоций:

• страх;
• стыд;
• закомплексованность;
• вина;
• застенчивость.

Когда появляется чувство страха и тревоги без причины, это может привести к психосоматическим заболеваниям. Поэтому важно не только обнаружить причину тревоги. Ее необходимо ликвидировать до того, как она станет наносить вред здоровью. Для этого нужно обязательно обратиться к квалифицированному специалисту.

Как проявляется беспричинная тревога, ее последствия и симптомы

Так почему возникает тревога без причины у современных людей? Как правило, она появляется из-за протяженного стресса. Он может буквально накапливаться в теле, порой выливаясь в различные фобии, которые остаются с человеком в течение длительного времени. Тревога может проявляться и в физических симптомах.

Можно назвать несколько симптомов, общих для всех расстройств:

• проблемы с ЖКТ;
• слабость;
• усталость;
• «ком в горле», словно сильно хочется плакать;
• покраснение кожи.

Также тревога оказывает некоторое влияние на поведение человека. Как это проявляется:

• частое закусывание губ;
• заламывание рук или активное чесание;
• постоянное поправление очков, одежды, волос или каких-либо других аксессуаров;
• щелканье пальцами.

К чему может привести состояние тревоги и беспокойства без причины:

1. Депрессии — могут дополнительно вызвать апатию, нежелание делать что-либо, понизить концентрацию внимания, быть причиной печали и хронической усталости.
2. Паническим атакам — они происходят в местах больших скоплений людей во время сильного стресса или долгого нахождения в нестандартной ситуации. Может начаться аритмия, скачки давления, галлюцинации и провалы в памяти.
3. Тревожному неврозу — также для него характерны навязчивые мысли, подавленность, расстройства сна, мигрени и тахикардия, тошнота с головокружением.

Вместе с чувством тревоги и беспокойства без причины также может развиться обессивно-компульсивное расстройство.

Тревога без причины, что делать и как лечиться

Сначала стоит понять и смириться с тем, что все контролировать нельзя.

Непредсказуемость — основа жизни, поэтому надо научиться строить новые планы, если исполнить старые не получается.

Надо жить сегодняшним днем. Есть будущее, а о прошлом не стоит беспокоиться. Изменить что-либо уже нельзя, так есть ли смысл в том, чтобы переживать? Необходимо дать себе время на восстановление, отвлечься. В качестве дополнительных занятий отлично подойдут простые медитации или йога, они помогут стабилизировать состояние и ослабить тревогу.

Так как избавиться от чувства тревоги без причины можно только при помощи самоубеждения, полноценным лечением это назвать нельзя. Но в некоторых случаях это помогает. Важна смена обстановки. Следует уехать примерно на месяц, что позволит перестроить психику в другом направлении. Поэтому при возвращении в обычное состояние тревога без причины уходит и больше не появляется.

Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства без причины

Лечение подобных расстройств медикаментозное. В основном применяются препараты транквилизаторного типа, что позволяет быстро купировать симптомы в случае их обострения.

Из лекарств, отпускаемых без рецепта врача можно выделить:

1. «Ново-пассит» — 1 таблетка 3 раза в сутки. Продолжительность курса определяется лечащим врачом.
2. Валериана — 2 таблетки ежедневно. Курс длится 2-3 недели.
3. «Персен» — принимать надо 2-3 раза в день по 2-3 таблетки. Лечение тревоги и похожих нарушений занимает до 6 недель.
4. «Грандаксин» — принимается по 1-2 таблетки три раза в сутки. Продолжительность зависит от текущего состояния пациента, а также общей клинической картины.

Применяется и психотерапия. Она может эффективно убирать любые чувства тревоги и беспокойства без причины. Примерная длительность — 5-20 сеансов в зависимости от опыта врача.

Психотерапия помогает перестроить мышление и убрать из мыслей негатив, что положительно скажется на состоянии больного.

А также позволит ему перебороть свои страхи в безопасной среде. Совмещая медикаменты с посещениями врачей, можно быстро избавиться от тревоги, не доводя ее до хронического состояния.

Как убрать чувство тревоги и беспокойства без причины — видео

Источник: //mind-control.ru/chuvstvo-trevogi-i-bespokoystva-bez-prichiny/

Сообщение Внутренний страх без причины появились сначала на Психолог.

Причины и лечение невроза навязчивых состояний

Навязчивых состояний невроз — это психическое расстройство, которое сопровождается возникновением навязчивых идей, отягощенных мыслей, состоянием внутреннего беспокойства, а также непривычных действий, позволяющих снизить эту встревоженность.

Причины и стадии развития

Обсессивный невроз развивается вследствие биологических и психологических факторов. Но каждый случай индивидуален, а поэтому и степень воздействия факторов разная.

Тяжесть проявлений измеряется по шкале Йеля-Брауна.

Если рассматривать психологическую сторону невроза навязчивых состояний, то компульсивное поведение (которое не является рациональным) может быть обусловлено генетическими маркерами.

Согласно науке, навязчивый невроз возникает в результате нарушений обмена гормона радости — серотонина. Врачи полагают, что серотонин является регулятором уровня тревожности, связываясь с нервными клетками через рецепторы.

К слову, вероятность наследственной предрасположенности к неврозу навязчивых состояний чрезвычайно высока, исходя из последних медицинских исследований.

Медицине известны 3 стадии протекания обсессивно-компульсивного невроза:

1. На 1 стадии проявления навязчивых состояний могут сохраняться как на протяжении 2-3 месяцев, так и около 2 лет.
2. Ремиттирующая, которая характеризуется ослаблением навязчивых идей и порывов.
3. Эта стадия характеризуется прогрессирующей формой заболевания. При этом полное избавление от беспокойства и тревожных мыслей наступает крайне редко. Уже ближе к 40 годам обссесивный невроз с его болезненными проявлениями отступает.

В 19 в. популярность приобрел термин «невроз», который приравнивался к навязчивому состоянию пациента. Ученый Жан-Этьен Д. Эскироль называл данный вид расстройства болезнью сомнений, поскольку больные часто колебались между здравым смыслом и полной чушью.

Неврозом навязчивых мыслей страдают реже, нежели неврастенией или истерическим неврозом. А вот лица обоих полов страдают этим расстройством в равной степени.

Диагностика происходит просто: больного просят вытянуть руки вперед, чтобы убедиться в дрожании пальцев.

Кроме этого, при неврозе навязчивых состояний наблюдаются оживление сухожильных рефлексов, гипергидроз кистей и нарушения в функционировании вегетативной системы.

Симптомы невроза навязчивых состояний

Среди наиболее характерных признаков навязчивого состояния можно выделить следующие:

• периодически повторяющееся поведение;
• ритуалы;
• регулярные проверки собственных поступков;
• отягощенные мысли, приобретающие цикличный характер;
• тяга к подсчету чисел;
• озабоченность мыслями о религии, страхе, интимных подробностях.

Чаще всего от невроза навязчивых состояний страдают окружающие больного люди, банально недоумевая от происходящего. Однако необходимо отметить, что пациент упрекает самого себя в нелогичном и нерациональном поведении и действиях, но не в силах бороться с напастью.

Люди, страдающие от невроза навязчивых состояний и его симптомов, неадекватно ведут себя в повседневной жизни, их поступки можно описать как параноидальные.

Многие пациенты признавались, что понимают всю иррациональность своих действий, что в дальнейшем приводит к беспокойному состоянию. Болезнь, по мнению медиков, может появиться в любом возрасте.

Невроз навязчивых мыслей в большинстве случаев проявляется у людей-перфекционистов, педантичных личностей, часто зацикливающихся на мелочах, которые другие никогда бы и не заметили. Но именно зацикленность становится ключом зажигания будущего невротического состояния.

Подобные симптомы наблюдаются и у пациентов, страдающих аутизмом. Заболеванием часто страдают личности с высоким уровнем интеллектуальных способностей.

Такие люди отличаются чрезмерным вниманием к мелочам, скрупулезным поэтапным планированием дальнейших действий, боязнью сделать рискованный шаг, повышенным уровнем ответственности, а также нерешительностью и медлительностью в принятии важных в жизни решений.

Кроме всего вышеперечисленного, пациентам с неврозом навязчивых мыслей свойственны всевозможные фобии:

• канцерофобия — страх перед вероятностью заболеть раком;
• лиссофобия — страх сойти с ума;
• кардиофобия — страх умереть от болезни сердца;
• оксифобия — боязнь острых предметов;
• клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства;
• агорафобия — боязнь открытых мест, помещений;
• акрофобия — боязнь высоты;
• страх покраснеть на публике.

Все перечисленные фобии можно охарактеризовать как обсессивно-фобический невроз, с которым человеку сложно бороться, так как он возникает вопреки его желанию. Пациент всячески старается сопротивляться пробуждающимся страхам и желаниям, но в конечном итоге ничего с этим не сделать. Страхи или фобии могут иметь как объективную основу, так и возникать вследствие иллюзий и выдуманных историй.

Люди часто боятся общения с окружающими, смертельных заболеваний, нападения среди белого дня, безденежья, нехватки рабочих мест. В редких случаях фобии могут натолкнуть пациента на совершение самоубийства.

А что же такое фобия или страх? Это прежде всего несоответствие между предполагаемой опасностью и реальной угрозой. Но нужно сказать, что страх существует лишь в сознании человека и не всегда является объективным явлением.

Больной не способен рационально оценить сложившуюся ситуацию и оградить себя от источника страха. Единственный выход для него — отдаться власти фобии. Но в этом и скрывается ответ на вопрос, как побороть фобию.

Необходимо лишь встретиться со своими страхами лицом к лицу, чтобы наконец-то выяснить, действительно ли стоит переживать из-за этого.

При неврозе навязчивых состояний пациенты бывают раздражительными, быстро устают, им сложно сосредоточиться на каком-либо виде деятельности. Люди жалуются на проблемы со сном.

Симптомы у каждого больного проявляются по-разному, но их объединяет подавленное настроение с чувством неполноценности по отношению к окружающим.

В любой ситуации больной неврозом ощущает безнадежность и безысходность.

Невроз может приобрести хроническую форму с периодическими всплесками обострения.

Характерные признаки заболевания у детей

Рассматривая течение болезни у детей, ученые пришли к выводу, что процесс имеет обратимый характер, т. е. нарушение восприятия окружающей реальности не происходит. Родители часто не обращают внимание на изменившееся поведение ребенка, полагая, что мимолетное изменение настроения или поведения всего лишь шалость. Признаки заболевания у детей:

• периодически повторяющиеся движения;
• нахмуривание лба;
• шмыгание носом;
• подергивания плечами;
• хлопанье в ладоши;
• притопывания.

К этому списку стоит добавить и чувство страха, которое дети испытывают, например, боясь повредить предметы мебели, испачкать новую куртку или остаться в замкнутом помещении.

Когда дети становятся подростками, то меняется и сам навязчивый невроз. Подростки боятся выступать перед большим скоплением людей, страдают от мысли умереть преждевременно от болезни. Их поведение становится диаметрально противоположным. Поступки могут быть порой аморальными и кощунственными, навязчивая идея может преследовать месяцами.

При этом воплотить в реальность все переживания невозможно, но само состояние вызывает опасение и тревогу. В подобных ситуациях родителям следует прибегнуть к помощи психотерапевта. Для лечения невроза навязчивых состояний используются методы игры и сказкотерапия. Конечно, немаловажную роль играет возраст ребенка и степень заболевания.

У некоторых людей случается так, что им внезапно хочется совершать периодически одни и те же движения. Человек при этом критически оценивает собственные действия. Такие постоянные движения называются в медицине компульсиями. Характерные признаки компульсий:

• непреодолимое желание совершить какое-либо действие;
• в большинстве случаев пациенты осознают всю иррациональность поведения, но ничего не могут с этим поделать;
• компульсии разрушают жизнь человека, поскольку иррациональность старается вытеснить рациональное начало.

Среди наиболее распространенных навязчивых движений у взрослых следует выделить следующие:

• накручивания волос на пальцы;
• ломание ручек и карандашей;
• нелогичная и ненужная перестановка вещей;
• обгрызание ногтей;
• покусывание губ;
• потирание рука об руку;
• шмыгание носом.

Врачи не пришли к точному определению причин возникновения невроза навязчивых действий. Но чаще всего невроз навязчивых движений возникает вследствие действия психологических факторов (психологические травмы), биологических (наследственная предрасположенность, травмы в семье), социологических (строгое воспитание на почве религиозных представлений).

Лечение и профилактика заболевания

Для того чтобы определиться, как лечить, опытный врач идентифицирует форму и тяжесть заболевания. Терапия производится как комплексно, так и индивидуально, исходя из особенностей поведения больного. Нетяжелые проявления невроза навязчивых состояний лечат при помощи психотерапевтических методов.

Справиться с неврозом поможет обычная тренировка, которая принесет положительный результат, подавляя постепенно навязчивые идеи и мысли. Но если положительного эффекта не наблюдается, то рекомендуется использовать гипнотические методы.

Больному назначают седативные и тонизирующие препараты в зависимости от того, какие симптомы невроза навязчивых состояний и стадия болезни.

Вылечить невроз навязчивых состояний на начальной стадии, когда пациент к тому же страдает от обсессивно-фобического невроза, необходимо с использованием транквилизаторов и антидепрессанты.

При подборе дозы лекарства учитывается характер невроза навязчивых состояний, как избавиться человеку быстрее всего от расстройства.

Если после лечения невроз навязчивых состояний исчезает, то целесообразно еще на протяжении от 6 месяцев до года проводить поддерживающую терапию. Кроме того, следует соблюдать правильный режим труда, отдыха и сна.

Встречаются тяжелые случаи невроза навязчивых состояний, лечение в домашних условиях которого не представляется возможным, поэтому лечится лишь в стационаре. Для лечения используют такие препараты, как нейролептики, антидепрессанты и гипогликемические дозы инсулина.

Период выздоровления напрямую зависит от самого пациента, его желания заново стать частью социума и отбросить в сторону навязчивые мысли или идеи. Поэтому симптомы и лечение взаимосвязаны в данном случае.

Когда пациент не может справиться с изолированными навязчивостями (страхом высоты, боязнью темноты, клаустрофобией), необходимо прибегнуть к методу самовнушения.

Затянувшееся течение невроза навязчивых состояний является поводом для перевода такого сотрудника на более легкую работу. Вероятные осложнения могут стать причиной для присвоения такому больному инвалидности.

В обоих случаях следует включить в рацион продукты, содержащие витамины В и Е, а также магний и кальций. Будет полезно употреблять соки, воды и травяные отвары на основе женьшеня, овса, овсюга, шишек хмеля, валерианы, липы и ромашки. Неплохо зарекомендовали себя: самомассаж, когнитивная и ароматерапия, физические упражнения.

Профилактические меры для борьбы с неврозом навязчивых состояний сводятся к намеренной остановке навязчивых мыслей, что блокирует проявление остальных признаков. Данная методика рассчитана на тех, кто пытается ответить на вопрос, как вылечить невроз, и кто действительно способен сопротивляться навязчивым мыслям.

Источник: //mypsihologiya.ru/nervoz/prichiny-i-lechenie-nevroza-navyazchivyh-sostoyanij

Невроз навязчивых состояний: болезнь или просто странность в поведении?

Невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство) – это состояние, при котором человека одолевают тревожащие мысли, от которых он не может избавиться.

Эта постоянная нервная напряжённость в свою очередь вызывает навязчивые неконтролируемые действия. Отличительной чертой этого заболевания является сохранная критичность больного к своему состоянию (т.е.

мысли и движения оцениваются им, как чуждые).

Обсессивно-компульсивное расстройство развивается у 2,5% населения, у мужчин и женщин в равной степени. Однако у мужчин дебют приходится на подростковый период, у женщин же – после 20-25 лет. Известно, что у людей с высоким уровнем интеллекта расстройство встречается в 1,5 раза чаще, чем у обладателей средних показателей.

Выделяют три формы (вида) обсессивно-компульсивного расстройства:

• Однократная: признаки невроза длятся месяцами и даже годами на одном уровне интенсивности (либо с возрастом сходят на нет);

• Реммитирующая: признаки невроза то обостряются, то затухают

• Прогрессирующая: симптомы усугубляются, а тревожность и страхи «разрастаются», т.е. присоединяются всё новые страхи и ритуалы по защите от них.


Практически во всех случаях заболевания обсессии (навязчивые мысли) провоцируют компульсии (навязчивые действия), но в 20% невроз ограничивается навязчивостью мыслей.

Почему может развиться невроз навязчивых состояний

Существует несколько гипотез, что становится причиной развития невроза навязчивых состояний.

Биологические факторы

1. Наследственность. Приблизительно у 50% больных среди близких родственников также были случаи обсессивно-компульсивного расстройства.

2. Нарушение химического баланса в клетках головного мозга.

   Недостаток нейромедиатора – серотнина.


3. Органические изменения в головном мозге. Нарушения электропроводимости (экстрапирамидные симптомы, что регистрируется на ЭЭГ), патологические данные КТ.

   


Психологические факторы

Острая психотравма или пролонгированный стресс могут спровоцировать развитие невроза. Однако, именно обсессивно-компульсивное расстройство разовьётся только у человека, склонного к нему биологически. Без такой склонности психика отреагирует другим образом.

Диагностика и лечение невроза навязчивых состояний

Диагностикой и лечением обсессивно-компульсивного расстройства занимается врач психиатр и психотерапевт. Обычно диагноз ставится на основе объективных данных, беседы с пациентом и психиатрических тестов.

Однако, в некоторых случаях хорошим диагностическим инструментарием является ЭЭГ, компьютерная или магнитно-резонансная томография. Также этот невроз имеет схожие симптомы с шизофренией и бредовыми расстройствами.

Для дифференциальной диагностики в первом случае необходимо время (дальнейшее развитие заболевания), бред же всегда воспринимается больным, как истина, а критичность при обсессивно-компульсивном расстройстве сохранена.

Лечение невроза навязчивых состояний обычно проводится в домашних условиях и заключается в медикаментозном лечении (транквилизаторы и антидепрессанты) и курсе психотерапии. В тяжёлых случаях требуется госпитализация в психоневрологический диспансер на стационарное лечение.

Вовремя диагностировать заболевание очень важно, так как если это реммитирующая или прогрессивная форма, то по мере развития будет возникать всё больше страхов и навязчивых действий, что может привести к нарушениям трудовой деятельности и социальной жизни человека.

Источник: //aksimed.ua/nevroz-navyazchivyih-sostoyaniy-bolezn-ili-prosto-strannost-v-povedenii

Виды неврозов навязчивых состояний

Невроз навязчивых состояний  (обсессивно-компульсивное расстройство) – это расстройство психики, характеризующееся навязчивыми мыслями, маниями и фобиями, а также многократно повторяющимися действиями, направленными на подавление тревожности и страха.

Клиническая картина заболевания может быть весьма разнообразной. Люди, у которых имеются подобные неврозы, склонны к постоянным проверкам и накоплениями, озабоченны чистотой, могут повторять бессмысленные ритуалы, прежде чем выполнить любое привычное действие.

Нередко невротические состояния проявляются сексуальной озабоченностью, склонностью к насилию.

Большинство подобных симптомов отталкивающе действуют на окружающих, к тому же они отнимают время, а иногда и финансы. Посторонним людям действия людей, страдающих неврозом навязчивых состояний, кажутся иррациональными и даже параноидальными. Сами больные также осознают свое патологическое состояния и часто обращаются за помощью самостоятельно, чтобы избавиться от заболевания.

Историческая справка

Термин «невроз» получил широкое распространение в девятнадцатом веке. «Болезнь сомнений» — именно так назвал невроз навязчивых состояний ученый Доминик Эскироль. Он определил данное заболевание как промежуточное состояние между нарушениями воли и интеллекта. В последующие годы другие ученые выявили схожесть навязчивых состояний с бредом.

Неврозободобное состояние может возникать как у взрослых, так и у детей. Многие взрослые пациенты утверждают, что первые признаки психического расстройства появились у них еще в детском или подростковом возрасте.

Что интересно, обсессивно-компульсивное изменение личности, характерное для неврозободобного состояния, чаще всего возникает у людей, обладающих высоким интеллектом и выдающимися умственными способностями.

Общие черты больных включают в себя дотошное внимание к мелочам и планирование, избегание любых даже незначительных рисков, повышенная ответственность и нерешительность при необходимости сделать определенный выбор.

Причины возникновения

Невроз навязчивых состояний развивается из-за большого количества биологических и психологических факторов. В качестве основной причины развития болезни принято рассматривать нарушения функционирования нейромедиатора серотонина, который играет важную роль в регуляции уровня тревожности.

Другими причинами неврозов могут стать определенные генетические нарушения. Как показали исследования, неврозы характерны для тех людей, в семьях которых уже имелись случаи аналогичных заболеваний.

Наиболее сильная связь с наследственностью наблюдается у детей, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства.

Подобная связь обычно отсутствует у людей, впервые столкнувшихся с болезнью во взрослом возрасте.

Кроме того, причины возникновения навязчивых состояний могут крыться в неблагоприятной экологической ситуации, возрасте больного, некоторых заболеваниях. Было установлено, что у подростков невроз нередко развивается на фоне синдромов, вызванных стрептококковыми инфекциями или иммунологических реакций организма на иные патогенные микроорганизмы.

Обострение заболевания может произойти вследствие общего снижения иммунитета и истощения организма, а также при хроническом недосыпе, стрессе, умственном или физическом переутомлении.

Клинические признаки

Схема компульсивно-обсессивных действий

Обсессивно-компульсивное расстройство вызывает у больных самые различные навязчивые состояния. Это могут быть необоснованные страхи и фобии, повторяющиеся действия, препятствующие нормальной жизни человека. Симптомы неврозоподобных состояний всегда ярко выражены. Условно клинические проявления болезни можно разделить на несколько групп: обсессии, компульсии, фобии и коморбидность.

Обсессии

Обсессиями принято называть навязчивые мысли, ассоциации или действия, которые непроизвольно вторгаются в сознание человека. Для людей, страдающих невротическими расстройствами, приходится постоянно выполнять некие действия и ритуалы, способные несколько унять внутреннее беспокойство. Для окружающих же подобные действия часто кажутся бессмысленными и даже параноидальными.

Обсессии могут быть как очень четкими и яркими, так и несколько расплывчатыми. При расплывчатых обсессиях человек живет в постоянном убеждении, что его жизнь никогда не сможет стать нормальной при сохранении имеющегося дисбаланса, его преследует чувство напряжения и некоего смятения.

При выраженныхобсессиях навязчивые мысли становятся более конкретными. Невроз может проявляться тревогой за близких людей, чувством их приближающейся смерти и т.д.

Сексуальная одержимость также может быть характерной для невроза навязчивых состояний.

Мысли и тревоги сексуального характера время от времени возникают и у здоровых людей, но при неврозободобных состояниях им придается особое значение.

При всем этом больной человек, как правило, осознает, что его мысли и действия расходятся с действительностью, но, тем не менее, продолжают действовать, как будто их понятия не являются иррациональными.

Компульсии

Невроз навязчивых состояний характеризуется тем, что человек постоянно ощущает необходимость в выполнении неких компульсивных ритуалов, которые помогают унять чувство страха и тревоги. По сути, выполнение определенных действий, вселяет в больного человека уверенность, что это поможет избежать некоего страшного события.

Невротические состояния могут проявляться откусыванием ногтей, подсчет шагов или каких-то вещей, частое мытье рук, многократные проверки, расстановка вещей в строго определенном порядке и т.д.

Больные люди всегда осознают иррациональность своих действий, так же как и то, что их выполнение принесет лишь кратковременное облегчение.

В таких обстоятельствах человеку становится очень сложно вести нормальную жизнь, работать и общаться с окружающими людьми.

В некоторых случаях обсессивно-компульсивное расстройство протекает без каких-либо явных компульсий. Вместо выполнения реальных действий человек переживает их мысленно и старается избегать обстоятельств, которые могли бы стать причиной навязчивых мыслей.

Фобии

Самые различные страхи и фобии, избавиться от которых очень тяжело, также являются характерным признаком неврозов. К наиболее распространенным фобиям при таком расстройстве относятся:

• Простые фобии. Немотивированные страхи, из-за которых человек постоянно стремиться избегать определенных ситуаций. К таким фобиям можно отнести боязнь огня или воды, страх перед инфекциями и т.д.;
• Социальная фобия. Боязнь оказаться в неловком положении при большом скоплении людей;
• Клаустрофобия. Страх оказаться в замкнутом пространстве;
• Агорафобия. Страх открытого пространства и т.д.

Коморбидность

Виды коморбидности

Помимо вышеперечисленных симптомов невротические состояния могут иметь и другие проявления. Чаще всего у больных встречается депрессивное или тревожное расстройство, нервная булимия, анорексия, синдром Туретта.

Также существуют исследования, доказывающие, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством более склонны к алкоголизму и наркомании, при этом употребление спиртного или наркотиков становится компульсивным действием.

Согласно другим научным исследованиям, люди, у которых имеются неврозы, чаще других страдают от нарушения сна и депрессии.

Особенности заболевания у детей

Невроз навязчивых состояний у детей, как правило, имеет обратимый психический характер. Восприятие мира ребенка при данном заболевании не искажается, а родители могут и вовсе игнорировать патологию, принимая ее за особенности возраста.

У детей неврозы проявляются навязчивыми движениями и страхами. Это могут быть нервные тики, привычка сосать палец, хлопанье в ладоши, шмыганье носом и т.д. К подобным проявлениям нередко добавляются страхи. Ребенок может бояться темноты, замкнутых пространств, грязи и т.д.

Все этой негативно сказывается на психике и эмоциональном состоянии детей.

Самые частые причины неврозов у детей – это психологические травмы, неблагоприятная обстановка в семье, чрезмерная опека родителей или наоборот ее отсутствие, резкие перемены в укладе жизни. К группе риска также можно отнести детей, перенесших черепно-мозговые травмы, инфекции, а также имеющих хронические заболевания организма, истощающие нервную систему.

Методы лечения

Избавиться от неврозов и навязчивых состояний можно только при комплексном и индивидуальном подходе к лечению. Составляя терапевтическую программу, врач обязательно должен учесть не только клиническое течение болезни, но и особенности личности пациента.

Прежде всего, потребуется оградить человека от факторов, взывающих навязчивые мысли. Если это невозможно, то избавиться от них помогут специальные психотерапевтические методики, например, гипноз. Обязательно проводятся психотерапевтические мероприятия, направленные на убеждение пациента. При фобиях проводится тренировка больного.

Медикаментозная терапия также поможет избавиться от обсессивно-компульсивного расстройства. В зависимости от стадии заболевания, врач может назначить тонизирующие и успокаивающие средства.

Если невроз на начальной стадии сопровождается фобиями и тревожностью, назначаются легкие транквилизаторы, дозы которых подбираются индивидуально.

Вместе с тем пациенту показано соблюдать определенный режим дня и отдыха, а также диеты, богатой витаминами.

Тяжелые неврозы при невротической депрессии лечатся обычно в стационарных условиях. Избавиться от болезни помогает психотерапия и лекарственная терапия, включающая в себя прием нейролептиков и антидепрессантов. При признаках выздоровления пациента необходимо постепенно вовлекать в коллективную жизнь, переключая его внимание с навязчивых мыслей.

Неврозы у маленьких пациентов могут лечиться с помощью игровых методик, сказкотерапии, которые при необходимости дополняются медикаментозной терапией. Также необходимо соблюдать правильный режим дня и питания, принять меры для укрепления иммунной системы ребенка.

Источник: //ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/nevroz-navyazchivyh-sostoyaniy.html

Окр (обсессивно компульсивное расстройство): невроз навязчивых состояний, симптомы, что за болезнь

Все люди периодически испытывают такие неприятные эмоции как чувство страха, тревожность и беспокойство.

У многих для избегания стрессовых ситуаций даже есть свои счастливые ритуалы: вставать с кровати только с левой ноги, на важную встречу надевать счастливую рубашку и не переходить дорогу, если ее перебежала черная кошка.

Случается так, что человек перестает властвовать над своими переживаниями и у него развивается серьезное заболевание — обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или синдром навязчивых состояний.

Определение

Психическое расстройство, сопровождающееся бесконечным повторением одних и тех же действий и повышенной нервозностью, в психиатрии начали изучать еще XVII веке. Впервые на подобную симптоматику обратил внимание шведский врач Платтерм, но только через два столетия медикам удалось объединить все симптомы и составить клиническую картину.

Обсессивно-компульсивное расстройство выявить сложно. Человек, подверженный этому заболеванию, страдает от бесконечно повторяющихся навязчивых действий (по-научному, компульсий), которые вызваны неотступными мыслями и желаниями, преследующими его сознание. Медики называют такие навязчивые мысли обсессиями. Термин произошел от латинского слова «осада».

Люди, которым поставили диагноз ОКР, испытывают неутихающее чувство тревожности и, чтобы хоть как-то унять свое беспокойство, начинают совершать различные действия.

Им кажется, что если они не проведут определенный ритуал, случится нечто ужасное.

В группе риска находятся подростки и молодые люди. Впервые болезнь проявляется в возрасте 10-30 лет.

Заболевание настолько сильно поглощает человека, что буквально 24 часа в сутки он мучается от навязчивых идей и старается справиться с самим собой. Их появление — один из главных симптомов ОКР.

Течение синдрома сопровождается нервными переживаниями и эмоциональными реакциями. Это мешает человеку вести нормальный образ жизни, рушит его личные отношения и вредит профессиональной деятельности.

Больной настолько зацикливается на себе и своих переживаниях, что перестает общаться с коллегами и друзьями.

Медики выделяют следующие виды ОКР:

• боязнь заразиться какой-либо инфекцией — человек испытывает страх перед вирусами и микробами, грязью, пылью, химикатами;
• страх перед опасностями — больной все время тревожится как по поводу внешних неприятностей (боится ограбления, ДТП, потери документов), так и внутренних (не справиться с поставленной задачей, опозориться перед людьми);
• нездоровая приверженность к порядку и симметрии (невроз навязчивых движений у взрослых);
• навязчивые сексуальные фантазии и мысли.

До недавнего времени в психологии практически не выделяли такой диагноз, как синдром компульсивного расстройства. Ныне же, согласно статистике, 5-7% населения переживают навязчивые состояния.

Клиническая картина развития болезни

Для обсессивного расстройства личности характерны проявления навязчивых идей, образов, импульсов и ритуалов.

У человека, страдающего ОКР, в течение дня возникает множество тягостных мыслей, которые терзают его сознание, мучают его и тревожат. Это могут быть фразы, слова или же стихотворные строки.

В начале заболевания человек пытается противостоять непривычным и чуждым ему мыслям. Со временем больной перестает справляться со своими переживаниями, полностью оказываясь в их власти.

Очень часто мысли носят неприличный, сексуальный или же богохульный подтекст.

Обсессивный синдром порождает в сознании больного яркие образы и сцены насильственного характера, что вызывает отвращение и претит его моральным принципам, но одновременно с этим влечет.

Обсессии сопровождаются импульсами, которые подталкивают человека к неприличным и представляющим опасность для здоровья и жизни действиям.

Примеры такого поведения — желание нецензурно выражаться в общественном месте, воспользоваться колющими предметами не по назначению, наказать ребенка.

Развиваясь, болезнь проявляется заметно, т. е. переходит на внешний уровень. Каждый день больного подчинен выполнению определенных ритуалов.

И если последнее явление вызвано страхом подцепить инфекцию, то многие ритуалы логического объяснения не имеют: расстановка вещей в гардеробе по понятной больному человеку логике, регулярные проверки, отключен ли газ и т. д.

Люди с ОКР стараются скрыть свое поведение от родных и близких, переживая, что их сочтут сумасшедшими.

Человека преследуют неотступные размышления. Больной сам с собой спорит и ведет дебаты, пережевывая одни и те же мысли: выключил ли он варящийся суп, убрал утюг, запер ли дверь? Даже после того, как он многократно проверил свои действия, сомнения не исчезают.

Личность под воздействием ОКР страдает от навязчивых воспоминаний. Это тягостные для человека переживания, связанные с неприятными, постыдными и печальными жизненными событиями. Также люди с ОКР могут страдать от неотступных влечений, которые побуждают их совершить определенные опасные для жизни действия (убить, нанести увечья, прыгнуть под машину).

Навязчивые действия превращаются в психоз. Пока человек не совершит того, что требует от него сознание, он будет беспокоиться и тревожиться. Иногда больной даже не замечает, что его жизнь подчинена определенным действиям. Нередко эта форма невроза провоцирует возникновение фобий и нездоровых зависимостей, в результате чего обсессии и компульсии подчиняют человека полностью.

В зависимости от того, как протекает болезнь, медики выделяют несколько типов обсессивно-компульсивного расстройства личности.

• Единичное проявление симптомов заболевания, приступ ОКР.
• Время от времени рецидивирующий недуг.
• Беспрерывно продолжающаяся болезнь с ухудшающимся психологическим состоянием человека.

Причины обсессивно-компульсивного расстройства

Проведя массу исследований, врачи так и не смогли установить, из-за чего возникает синдром навязчивых состояний. Известно, что болезнь могут спровоцировать как изменения на физическом уровне в организме, так и расстройства психики. Рассмотрим подробно вероятные причины, провоцирующие недуг.

• Генетика. ОКР передается по наследству. В этом случае обсессивный невроз напомнит о себе через поколение. Врачи предполагают, что это происходит из-за нарушений работы зон, отвечающих за выработку серотонина.
• Аутоиммунные реакции. Эти факторы возникновения болезни возникают из-за того, что человек переболел тяжелым инфекционным заболеванием, которое вызвало изменения в системе организма.
• Неврологические проблемы. Обсессивные импульсы могут быть вызваны нарушением работы долей головного мозга, отвечающих за элементарные аспекты поведения.
• Перенапряжение, стресс и депрессия запускают болезнь. Люди, переживающие личный кризис, непростой разрыв, устроившиеся на новую работу, начинают в несколько раз сильнее переживать, страдать от навязчивых мыслей. Причиной может также послужить смерть близкого человека, переезд, насилие, проблемы в школе.

Очень часто обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) возникает у молодых мам.

На фоне бессонных ночей и повышенного переутомления женщин начинает преследовать нездоровая мысль о том, чтобы причинить вред своему ребенку. Переживая, что она действительно может сделать больно малышу, мама испытывает чувство вины.

Иногда компульсивный невроз развивается из-за ложных убеждений, привитых человеку в детстве. Это гиперответственность, перфекционизм, идея о материализме мыслей, склонность переоценивать возможную опасность.

Симптомы ОКР

Проявления заболевания провоцируют изменение поведения человека. Признаками обсессивно-компульсивного расстройства являются такие действия человека:

• постоянное мытье рук, использование антисептиков;
• боязнь контактировать с бытовыми предметами, на которых накапливается грязь (раковины, унитазы, дверные ручки);
• бесконечная проверка окон, дверей, замков, электроприборов;
• стремление заручиться уверением других людей, что он не способен на некрасивый, нечестный и аморальный поступок.

Симптомы ОКР проявляются циклично. Больные совершают определенные действия, чтобы уменьшить мучающее их состояние паники и нервозности, что еще сильнее провоцирует развитие навязчивых мыслей и идей. Такие люди отличаются психастеническим поведением.

Симптомами невроза навязчивых состояний в активный период болезни являются чувство безотчетного страха, тревога, паника, потеря контроля над собой и непрекращающийся стресс, который может спровоцировать затяжную депрессию.

Больные ОКР крайне тяжелой степени тяжести теряют сон, у них портится аппетит и разрушаются межличностные отношения.

Люди мучаются от чувства стыда, переживая, что могут совершить некрасивый поступок, который оттолкнет от них знакомых.

Помочь страдающей личности может только соответствующий специалист — психиатр. Диагностика проводится во время консультации. Врач в обязательном порядке должен исключить иные психические заболевания.

Лечение болезни

Более чем в 75% случаев врачи справляются с обсессивно-компульсивным синдромом. Лекарственные средства назначаются, чтобы купировать симптомы заболевания. Для лечения прописываются антидепрессанты. Используются препараты «Феварин», «Прозак», «Золофт», «Рексетин», «Плизил», «Ципрамил», «Ленуксин».

Эти лекарства эффективно справляются с невротическим состоянием больного. Купирование ОКР лекарственными препаратами облегчает состояние человека. Таблетки принимаются довольно долго (от 8 и до 12 недель) и могут вызывать незначительные побочные эффекты в виде расстройств желудочно-кишечного тракта, диареи, резких перепадов настроения.

Психотерапия

Психотерапия применяет несколько способов воздействия на больных ОКР. Когнитивно-поведенческая терапия использует метод воображаемых представлений. Во время процедуры создается аудиозапись историй, которые беспокоят пациента.

Затем они используются для воздействия на сознание больного. Последствия такого лечения характеризуются уменьшением количества навязчивых действий, человек с ОКР обретает чувство равновесия.

Обсессия снижается, душевное состояние больного постепенно нормализуется.

Широко применяемым методом является осознанная когнитивно-поведенческая психотерапия. Цель такого лечения — научить человека спокойно относиться к дискомфорту. Пациент учится контролировать проблемы, возникающие из-за ОКР, и воспринимать свои мысли как данность, стараясь не реагировать на них навязчивыми ритуалами и действиями.

Не менее хороший результат дает гипноз: во время процедуры больному внушаются установки, помогающие ему чувствовать себя комфортно в ситуациях, которые ранее обязательно спровоцировали бы тревожность, панические атаки и нервозы.

В организацию реабилитации в обязательном порядке включают групповые и индивидуальные сеансы.

Такое общение помогает человеку лучше понять мотивы своего поведения, что позволяет купировать приступы ОКР до того, как невроз полностью завладеет пациентом.

После таких сеансов больной чувствует себя более уверенно и уже не испытывает такого всепоглощающего страха, что позволяет ему нормально жить, невзирая на недуг.

Обсессивный синдром нуждается в обязательной профилактике. После того как человек пройдет лечение, ему понадобится социальная реабилитация, направленная на восстановление взаимоотношений между близкими людьми, взаимодействие в социуме. Больной нуждается в поднятии самооценки, обретении веры в себя.

Рекомендации по эффективной реабилитации

Чтобы побороть расстройство, необходимо соблюдать ряд правил.

• Обязательно нужно высыпаться и заниматься физическими нагрузками. Это позволит уменьшить внутреннее напряжение и чувство нервозности. Успокоиться и мыслить здраво помогут различные расслабляющие медитативные техники.
• Врачи рекомендуют при ОКР тяжелой степени попробовать действовать от противного: не убегать от ситуаций, которые вызывают навязчивые мысли, а учиться справляться с ними так же, как с любыми другими проблемами, требующими решения.
• Если вы все-таки не смогли противостоять желанию провести ритуал, не ругайте себя. Постарайтесь закончить его как можно быстрее, а чувство неудовлетворенности и внутреннего напряжения попробуйте снять, прослушивая любимую музыку, просматривая новый кинофильм, прогуливаясь. Чтобы обсессивно-компульсивное расстройство личности начало проходить, необходимо практиковать такую методику в течение 1-2 мес.
• Поскольку обессивный синдром сопровождается огромным количеством неконтролируемых мыслей, можно начать их записывать. После многократного повторения процедуры навязчивые идеи потеряют власть над сознанием человека.
• Следует научиться снимать мыслительный шум и начать воспринимать обсессии, как обычные картинки.

Заключение

Обсессивное расстройство — серьезное заболевание психики, которое сопровождается постоянными навязчивыми мыслями, провоцирующими совершение определенных ритуалов и действий. Чувство тревоги, страхи и беспокойства становятся постоянными спутниками человека, который зацикливается на совершении одних и тех же действий, полностью концентрируясь на том, что диктует ему сознание.

Навязчивые мысли носят аморальный характер. Бесконечное пережевывание приводит к тому, что человек перестает вести полноценную жизнь.

Несмотря на то что болезнь стала официально диагностироваться не так давно, на сегодняшний день выработана эффективная система лечения ОКР, которая помогает человеку решить свои психологические проблемы, взять ситуацию под контроль и нормализовать свою жизнь.

Источник: //psyhoday.ru/nevroz/okr-chto-takoe.html

Сообщение Навязчивые переживания появились сначала на Психолог.

Парень возвращается после расставания: мысли и чувства мужчин

Девушки часто не знают, что делать, если парень возвращается после окончательного расставания. Считается, что женщины переживают разрыв отношений тяжелее, чем мужчины. При этом принять бывшего значительно сложнее, чем отпустить.

Что делать женщине после расставания

Новое платье, красивая прическа и абонемент в тренажерный зал позволит девушке поднять настроение и привлечь внимание окружающих. Лучший способ отвлечься – это найти себе хобби. Любимое занятие сделает жизнь яркой, позволит избежать затяжной депрессии.

ЧИТАТЬ  Как достойно пережить стадии расставания: советы психологов

Не стоит сразу же отправляться на поиски нового партнера. Важно понять, что отношения – не единственная составляющая жизни.

Сначала необходимо успокоиться и принять саму себя, избавиться от чувства неполноценности. Планировать знакомство с хорошим мужчиной можно, но не стоит делать это своей целью. После расставания нервная система женщины особенно уязвима.

Поторопившись, можно сделать множество ошибок, последствия которых будет сложно исправить.

Что чувствует мужчина после расставания

Для женщин, привыкших принимать решение раз и навсегда, остается загадкой, почему мужчины нередко возвращаются после расставания. Психология молодых людей имеет отличительные особенности.

Парни, которые самостоятельно приняли решение о разрыве, чувствуют облегчение. Это особенно актуально для тех союзов, в которых отсутствует чувство взаимного уважения.

Устав от постоянных ссор и непонимания, человек хочет остаться один.

Если расставание произошло внезапно, без веских причин, парень может вскоре почувствовать эмоциональное опустошение и пожалеть о своем поступке. Часто мужская гордость препятствует открытому выражению своих эмоций, что негативно отражается на нервной системе.

Чтобы заглушить душевные страдания, человек решается на такие поступки:

1. Запой. Злоупотребление алкоголем может привести к серьезным неприятностям. Но чаще всего через несколько дней мужчина начинает постепенно возвращаться к обычной жизни.
2. Погружение в работу. Разрыв с любимой может стать причиной трудоголизма. В этом случае парень уделяет работе все свое время и избегает контакта с дамами. Это позволяет ему отвлечься и повысить свою самооценку.
3. Увлечение экстремальными видами спорта, такими как полеты на дельтаплане, альпинизм или бои без правил позволяет избежать депрессии благодаря выбросу адреналина.
4. Частая смена партнерш. Это помогает подчеркнуть собственную значимость.
5. Создание нового союза. Большинство мужчин не готово к серьезным отношениям сразу после расставания. Но иногда забота другой партнерши помогает пережить разрыв.

Как понять, вернется ли мужчина после расставания

Охлаждение в отношениях может быть временным, но иногда  это приводит к окончательному разрыву любовной связи. Когда женщина остается в одиночестве, она начинает строить догадки по поводу того, о чем сейчас думает ее бывший.

Мысли мужчин

Как правило, парни пытаются разобраться в своих чувствах, понять, в каком направлении следует двигаться дальше. Тот, кто устал от совместной жизни, наслаждается свободой, посвящает время увлечениям, общается с друзьями.

Некоторые парни сразу же начинают новые отношения, наслаждаясь страстью, свойственной для романтического периода. При этом человек неосознанно сравнивает свою партнершу с бывшей.

Когда эмоциональный фон стабилизируется, наступает время для принятия окончательного решения.

Причины расставания

Разрыв может случиться по многим причинам. Чаще всего встречаются такие поводы:

1. Полюбил другую. Уход к любовнице чаще всего объясняется тягой к новым эмоциям.
2. Наскучил быт. Некоторые хозяйки тратят слишком много сил на поддержание порядка. При этом они забывают о своем избраннике и превращаются в домашний персонал. Такая расстановка приоритетов может расстроить кого угодно.
3. Чувства угасли. Через некоторое время чувства неизбежно теряют остроту, но любая девушка в силах освежить их.
4. Не может обеспечить женщине комфортные условия жизни. Постоянные претензии наталкивают на мысль, что дама несчастна со своим партнером.
5. Раздражают родственники возлюбленной, с которыми приходится контактировать. Конфликты, в которых девушка не принимает сторону избранника, выбивают его из колеи.

ЧИТАТЬ  Как перестать думать о мужчине, которому ты не нужна

Признаки, что вернется

Если чувства дамы не угасли, ее интересует, через какое время мужчины возвращаются после бурного расставания. Понаблюдав за поведением бывшего возлюбленного, можно узнать об его намерениях.

Особое внимание следует обратить на такие признаки:

1. Даже редкие звонки или сообщения свидетельствуют о наличии интереса к адресату. При этом входящие вызовы могут игнорироваться.
2. Он узнает у общих знакомых о том, как дела у его бывшей.
3. Если парень не может спокойно смотреть, как его экс-возлюбленная с кем-то флиртует, не стоит сомневаться, вернется ли он. Чувство ревности указывает на наличие привязанности.
4. При случайной встрече он пытается показать себя с лучшей стороны.
5. Общается с родственниками покинутой девушки.
6. Если мужчина ставит грустные статусы в социальных сетях и добавляет в свои аудиозаписи лирические композиции, значит, он действительно страдает.
7. Несвойственная активность указывает на душевное потрясение, от которого человек пытается избавиться путем получения сильных эмоций.

Несмотря на наличие признаков заинтересованности, девушке не стоит торопиться с предложениями о встрече. Надо позволить партнеру разобраться со своими чувствами. На это может уйти неделя или даже несколько месяцев, в зависимости от характера человека.

Признаки, что не вернется

То, возвращаются ли мужчины после расставания, зависит от их темперамента и взгляда на жизнь. Иногда парень принимает окончательное решение и больше не пытается наладить контакт с бывшей.

ЧИТАТЬ  Как вернуть любимую девушку после расставания: проверенные способы

Об этом могут свидетельствовать следующие признаки:

• смена номера телефона;
• переезд;
• поиск новых отношений;
• отсутствие звонков и сообщений в течение продолжительного времени;
• при случайной встрече мужчина отводит взгляд.

Если у него появилась другая

Чтобы не потерять уверенность в себе, не стоит идеализировать свою соперницу. Парень находит новую партнершу, когда ему необходимо найти выход из непростой ситуации и кардинально изменить жизнь.

При этом его ожидания по поводу совершенства любовницы могут не оправдаться. Страсть тайных встреч может легко раствориться в быту, а жизненные проблемы заставляют людей показать свое истинное лицо.

Не исключено, что девушка, которую мужчина считал сексуальной, вскоре превратится в нервную женщину.

Почему он захотел вернуться

Каждый человек, захотевший восстановить разорванные отношения, преследует определенные мотивы. Психологи выделяют несколько распространенных причин, побуждающих парней вернуться.

Он понимает, что совершает ошибку

Люди иногда принимают необдуманные решения, поддавшись эмоциям, а потом жалеют об этом. К бывшим любовницам часто возвращаются мужчины, обладающие высокими моральными качествами. Они думают, что без их поддержки женщине придется нелегко, и ее жизнь неизбежно ухудшится.

Он устал от одиночества

Побыв холостяком, мужчина начинает замечать, что в холодильнике больше не появляется вкусная еда, дома стало грязно, а рубашки остаются мятыми. Одиночество вынуждает парня решать все бытовые проблемы самостоятельно. Если возлюбленные совместно оплачивали коммунальные услуги, то желание мужчины вернуться может быть также обусловлено его меркантильностью.

Разочарование в других женщинах

Некоторые парни привыкли видеть в избраннице определенные качества и ожидают того же от новых партнерш. Но не каждая дама видит себя в роли домохозяйки, мамы и страстной любовницы. В результате человек страдает от дефицита заботы и ласки. Это объясняет то, почему парни иногда возвращаются к бывшим девушкам.

Чувство собственности

Большинство парней считают возлюбленных своей собственностью. В этом случае мужчины даже после расставания продолжают вмешиваться в жизнь бывших, не желая смириться с потерей власти над ними. Осознав, что девушка, на которую было потрачено столько времени, может достаться другому, мужчина возвращается.

Что нужно делать женщине, если она хочет, чтобы мужчина вернулся

Даме, которая рассталась с парнем и желает вернуть его расположение, нельзя допускать возникновения скандалов.

Специалисты советуют придерживаться таких рекомендаций:

1. Воздержаться от написания гневных сообщений.
2. Не донимать мужчину телефонными звонками.
3. Нельзя давить на жалость.
4. Случайно или намеренно встретившись с бывшим, следует избегать обсуждения прошлых отношений. Необходимо продемонстрировать позитивный настрой и независимость.

Если парень не предлагает встретиться, можно организовать свидание самостоятельно. Поводом может быть небольшая просьба, например, помощь в ремонте сантехники. Важно, чтобы встреча оставила только положительные эмоции.

Стоит подумать над своим образом: он должен быть естественным, но запоминающимся. Неухоженная женщина вряд ли привлечет внимание.

Советы психологов

Если мужчина вернулся после расставания, не стоит торопиться возобновить отношения. Сначала надо поговорить о совместном будущем. Важно понимать, что даже если человек обещает, что изменится, его характер и убеждения, скорее всего, останутся прежними. Если влюбленные обладают разными интересами и темпераментами и не готовы идти на компромисс, им сложно будет договориться.

ЧИТАТЬ  Как безболезненно расстаться с любимым человеком: советы психолога

Некоторые парни, однажды расставшиеся с девушкой, изменяют свое решение. В этом случае женщине важно контролировать свои эмоции. Это позволит не совершить ошибку.

Источник: //love-is.org/paren-vozvrashhaetsya-posle-rasstavaniya/

Почему мужчины возвращаются в семью после расставания, надолго ли

Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни, но пережила расставание с любимым человеком и чаще всего не по своей инициативе. Брошенная женщина старается поскорее забыть о мужчине, разбившем ей сердце.

Она пытается отвлечься с помощью друзей и родных, увлечений или работы. Верные подруги советуют забыть мерзкого предателя и жить в свое удовольствие, но некоторые из них продолжают давить на больное, уверяя в том, что бывший одумается, нагуляется и вернется.

Удивительно, но порой они бывают правы и бывший возлюбленный все же возвращается. Почему? Что движет мужчиной, который пытается вернуться к бывшей?

Если мужчина хочет вернуть былые отношения, то он:

• будет пытаться встретиться с бывшей возлюбленной как можно чаще;
• будет звонить и писать по поводу и без;
• попробует навести справки о том, чем именно живет сейчас его экс-возлюбленная;
• заново начнет ухаживать и делать комплименты;
• будет предлагать свою помощь и поддержку.

Причины, по которым бывшие возвращаются

В случае, когда отношения длительные или пара состоит в браке, разрыв всегда дается очень тяжело. В основном при расставании страдают женщины.

Может быть, причиной тому служит их повышенная эмоциональность, а может быть то, что инициаторами развода чаще бывают именно мужчины.

И вот, оставшись одна, она прикладывает неимоверные усилия, чтобы начать жить заново, поверить в то, что у нее еще есть шанс на обычное женское счастье.

Проходит какое-то время, она морально уже отпустила бывшего возлюбленного. А тут, как гром среди ясного неба, стоит красавец в дверях с чемоданом и уверяет, что осознал свою ошибку и умоляет дать еще один шанс.

Женщина, естественно, теряется и не понимает, что происходит. А затем настигает боль воспоминаний и сомнения.

Больно от того, что как бы ни старалась, но стереть из памяти те дни, когда депрессия не давала вздохнуть полной грудью, так и не получилось.

Так что же руководит возвращенцем и чего ему так не хватает? Рассмотрим основные причины.

Привычка к бытовому комфорту, которым вы его окружали

Многие влюбленные и вполне уверенные друг в друге пары расстаются из-за бытовой рутины и однообразия. Это вначале кажется, что совместная жизнь с любимым человеком состоит сплошь из приятного пробуждения в объятиях возлюбленного и романтических ужинов.

Приняв решение начать жить вместе, влюбленные сталкиваются с кошмаром каждой пары. И имя этому кошмару – быт. Да, вроде бы как может испортить отношения обычное сожительство. Но, постойте! Жить вместе довольно-таки сложно.

Представьте себе, что вам предстоит не только выделить любимому пару полок в своем гардеробе.

Отныне вам обоим придется подстраиваться под привычки друг друга, мириться с грязной посудой в раковине или раскиданными около дивана носками, готовить еду на двоих, при этом учитывая его предпочтения, терпеть его недовольное ворчание и многое другое. Около трети молодых семей расстаются именно по причине того, что они не смогли научиться жить под одной крышей.

И вот, ваш возлюбленный под гнетом домашних забот решил, что ему все надоело, что отношения не имеют перспективы, и пора бы все прекратить. Спустя какое-то время он находит новую пассию, заводит с ней отношения и наслаждается остротой новизны и страстными ночами. Но любые отношения со временем теряют яркие краски, и повседневная жизнь все равно напоминает о себе.

Повторное столкновение с «коварным» бытом заставляет его вспомнить о прошлой возлюбленной. Он начинает сравнивать ее с нынешней и понимать, что нынешняя дама сердца не идет ни в какое сравнение с прошлой избранницей. Взвесив все за и против, он приходит к выводу, что стоит вернуться обратно.

Инстинкт собственника

Все прекрасно знают, что любой мужчина – собственник, даже если он не показывает этого. Если мужчина бросает свою избранницу, то он уверен, что она его никогда не забудет, будет страдать по нему и радоваться его возвращению.

И каково же будет его удивление, если он узнает, что после разрыва отношений его бывшая возлюбленная не проводит свое время, рыдая навзрыд над его фотографией. Как так? Почему? Она обязана помнить его, ведь клялась в любви до конца своих дней! А тут такой неожиданный поворот в виде экс – избранницы, радующейся жизни.

Если вдруг ваш бывший начал настойчиво вмешиваться в вашу жизнь, то задумайтесь: может быть, причиной тому служит именно собственнический инстинкт и обычная ревность? В таком случае нет смысла давать ему второй шанс, поскольку, как только он почувствует, что вы снова стали принадлежать ему, он опять вас бросит.

Мужчина вернулся в семью ради ребенка

Причиной возвращения мужчины к бывшей избраннице может быть и долг перед детьми. Если они имеют общего ребенка, то спустя какое-то время, если у бывшей возникли жизненные трудности, мужчина может вернуться. Он не испытывает к ней любви, а воспринимает совместное проживание как обязанность перед ребенком.

Подобный вариант возвращения один из самых грустных и нежелательных. Мужчина, не любящий свою спутницу жизни, навряд ли будет хранить ей верность, в лучшем случае он будет вести себя по отношению к ней уважительно и по-дружески.

Однако, такое тоже маловероятно. Вернее, на первых порах он будет чувствовать себя настоящим достойным мужчиной, ведь он отринул свои потребности и решил, что полная семья для его ребенка важнее, чем его собственное счастье.

Но спустя некоторое время сожительство с уже нелюбимой женщиной начнет его сильно напрягать. Он будет воспринимать ее как обузу и виновницу его несчастья.

И в результате эти отношения будут наполнены конфликтами, обидами и раздражением.

Но возможен и другой вариант развития событий: забота об общем ребенке объединит родителей и сделает их добрыми друзьями. А такие отношения вполне могут перерасти во взаимное уважение, на котором держится добрая половина браков.

Внешняя привлекательность партнерши

Вести домашнее хозяйство – дело трудное и хлопотное, особенно если его приходится совмещать с карьерой. Многим женщинам трудно организовать свой режим таким образом, чтобы успевать все. Чаще всего в столь неравном бою страдает время на свои личные нужды.

Теперь приходится буквально выцарапывать лишний час на парикмахера и маникюршу. Что уж говорить о том, чтобы всласть насладиться горячей ванной с расслабляющими маслами или сделать себе лишнюю маску для упругости кожи лица. Порой повседневный быт настолько выматывает, что женщина окончательно машет рукой на свой внешний вид и с головой погружается в домашние обязанности.

Если мужчина бросил вас по той причине, что вы потеряли былую привлекательность, то у вас есть уникальная возможность начать жить в свое удовольствие. Не считайте это насмешкой, ни в коем случае. У вас действительно есть прекрасная возможность жить так, как хочется именно вам.

Теперь все время это мира находится в вашем распоряжении! Вспомните о своих потребностях и получите от этой жизни все! Верните себе былую красоту и вспомните о своих увлечениях.

Когда бывший возлюбленный замечает, что его экс-избранница снова стала обворожительной нимфой, то понимает, что был слеп, раз мог упустить такую красотку. Чаще всего, если причиной ухода были именно претензии относительно внешности, то мужчина возвращается назад, ведь недостаток уже исправлен.

Стоит ли давать бывшему возлюбленному второй шанс?

Прощать или не прощать? Давать ли второй шанс? Поверить ему? А вдруг снова предаст? Теперь ваше будущее находится буквально в ваших руках.

Но не стоит поддаваться сиюминутным порывам. Возьмите время для раздумий, вспомните все, через что вам пришлось пройти и ответьте только на один вопрос: «Вы ему доверяете?» Если вы сомневаетесь и не сможете искренне простить своего бывшего, то у ваших отношений точно нет будущего.

Но если вы все также любите его и уверены в том, что он действительно хочет быть с вами, то готовьтесь к тому, что над отношениями работать придется обоим. Но и наградой за ваши труды вам может стать крепкая семья и безграничное счастье.

Источник: //blizosti.net/pochemu-muzhchiny-vozvrashhajutsja-posle-rasstavanija/

Почему возвращаются бывшие парни

Зачем возвращаться к бывшей девушке, если однажды было принято решение уйти? Этот вопрос мучает всех женщин, которых после разлуки стали одолевать звонки и визиты бывших ухажеров. Психологи сразу предупреждают: не все причины столь оптимистичны и искренни, как этого хотелось бы, поэтому хорошо взвесьте свои решения…

По каким причинам бывшие парни возвращаются к предыдущим избранницам

Нельзя подгонять все примеры под одну гребенку.

Каждый конкретный уход и возвращение бывшего мужчины уникален: психологи отталкиваются от первоначальной причины расставания, психотипа человека, его видений, взглядов, характера, совместимости с партнершей и т. д.

Только тогда можно точно определить мотив возвращения отдельно взятого человека. Сегодня рассмотрим самые распространенные поводы, по которым бывшие напоминают о себе.

Итак, почему мужчины возвращаются к бывшим пассиям:

Неоправданные ожидания от расставания

Психология иногда играет с нами злую шутку, заставляя нас ценить что-то только тогда, когда это утеряно. Здесь бывшие возвращаются как раз по такому случаю. Причем уходить они могут совершенно по разным причинам: глотнуть свежего воздуха, сбежать от рутины, отправиться на поиски чего-то лучшего, из-за кризиса среднего возраста и т. д.

Обычно мужчина возвращается к бывшей женщине, потому что осознает: он никому не нужен, лучше нее уже никого не будет, поэтому пора начать ценить синицу в руке, нежели гнаться за неизвестностью.

Здесь бывший партнер редко возводит женщину в ранг самых значимых людей, в основном ему просто необходимо вернуться в свою зону комфорта. Он напуган, растерян, подавлен.

Так что подумайте трижды: оно вам надо, стоит принимать того, кто возвращается из-за собственных неоправданных надежд?

Страхи

Если ваш бывший ухажер был инфантильной и неуверенной в себе личностью, именно страх пригонит его обратно к вам. В принципе, он и убежал-то со страху.

Сначала он боялся серьезных отношений, обязательств, ответственности, будущего.

Наверняка вы замечали, как он уходил от «взрослых» разговоров, принятия решений, боялся давать обещания, избегал ситуаций, где нужно было проявить себя мужчиной и т. д.?

Что же заставляет его возвращаться? Теперь бывший появляется на горизонте из-за страха перемен.

Он настолько не приспособлен к жизни, что ему страшно начинать свою жизнь с нового листа, знакомиться с другими девушками, притираться к ним, завоевывать.

Лучше вернуться туда, где все понятно, предвидено, спокойно, надежно, гладко. Если говорить о сроках, то в данном случае бывшие парни возвращаются достаточно быстро: от недели до пары месяцев.

Разочарование в новой пассии

Эта причина возвращения бывших считается одной из самых распространенных среди женатых людей (тех, кто находится вместе продолжительное количество времени).

Мужчины, увлекаясь очередной пассией, наивно предполагают, что с каждой новой девушкой будет еще легче, комфортнее, лучше. Ведь у нее другой характер, схожие взгляды, понятные позиции.

Она не требует, не кричит, заботится, подает завтраки в постель, удовлетворяет все потребности…

И вот когда люди не хотят познавать партнеров, притираться друг к другу, выстраивать фундамент отношений, мужчина осознает, что бывшая избранница была идеальной спутницей для жизни, поэтому всей душой стремится к ней вернуться.

Ревность

Ревность, которая заставляет мужчин возвращаться к бывшим, психологи именуют первобытными инстинктами, иначе ее природу объяснить сложно. Ревность тесно граничит с собственничеством и эгоизмом, однако эгоизм вынесем отдельной причиной чуть ниже.

Иногда мужская психология шутит с представителями сильного пола злые шутки. Некоторые парни твердо уверены, что после расставания девушки должны до конца своих дней страдать, сохнуть по утерянным отношениям и вообще, посвятить последующую жизнь монашеству.

Какова же их ярость, удивление, разочарование, когда женщина позволяет себе заводить новые романы! Это для мужчины становится веской причиной объявиться, напомнить о себе, искать встреч с бывшей возлюбленной, бесконечно обрывать телефон, не скрывая своих эмоций.

Но имейте в виду: вразумив вас и отогнав соперника, не факт, что бывший парень останется с вами надолго!

Чувство долга

Гипертрофированное чувство ответственности и долга – еще одна причина, почему бывшие возвращаются после расставания в закончившиеся отношения. В отличие от инфантильных особей, есть мужчины, которые возвращаются к бывшим избранницам по зову совести. В основном это касается семей, где присутствуют дети, однако их наличие необязательно.

Если в семье есть дети, по этой причине возвращаются примерные отцы. «Ты мужчина, поэтому должен отвечать за свои поступки, неси ответственность за то, что делаешь, поступай по совести», – учат мальчиков с детства. Если у парня был личный пример (порядочный отец), то и этот мужчина будет таким же.

Наплевав на внутренние чувства, он все равно вернется, чтобы сделать «как положено»: подарить детям полноценную семью, обеспечить и воспитать их, дать нужное образование и т. д. Хорошо это или плохо, решать исключительно женщине.

Также бывшие возвращаются из-за возникших проблем с предыдущей избранницей. Болезнь, беременность, материальные трудности, моральная нестабильность и пр. В этом случае мужчину толкает на примирение чувство вины, жалость, тревожность, желание помочь или защитить родного человека. Вряд ли перечисленные мотивы связаны с любовью…

Эгоизм

Эгоизм тесно граничит с ревностью, однако обладает немного иным смыслом возвращения бывших избранников. Абсолютно каждый мужчина собственник, а степень собственничества зависит уже от сопутствующих факторов.

Некоторые представители сильного пола, связывая себя с женщиной, фактически присваивают ее себе.

И не только саму спутницу, а и все, что ее окружает: родные люди, территория, где она проживает/работает, друзья, места проведения досуга и пр.

Как только бывший партнер замечает, что предыдущая избранница становится счастливой, независимой, успешной, веселой, в нем просыпается настоящий инстинкт защитника.

Он начнет предпринимать любые попытки вернуть внимание женщины: звонит, чтобы узнать о делах, настаивает на встречах, показывает свою заинтересованность.

Обычно так играют чувствами только подростки и юноши, но если так ведет себя зрелый мужчина, это настоящая беда. С такими избранниками осталась покалеченной не одна женщина!

Бывший ухажер твердо уверен: женщины – это имущество, которым вправе распоряжаться только они! Даже если пара уже рассталась, он все равно будет отстаивать СВОЕ! Так что если мужчина возвращается тогда, когда о нем забыли давным-давно, когда у вас все налаживается и вы задышали уже полной грудью, знайте, им правит чистый эгоизм! Зачем это делать? Доказать свою неотразимость, значимость перед вами, подтвердить свое влияние, поднять в очередной раз самооценку.

Мужчины-эгоисты, возвращаясь к бывшей пассии, совершенно не думают о чувствах другого человека, они руководствуются исключительно собственными желаниями!

Любовь

Не все причины, по которым бывшие мужчины возвращаются в прошлые отношения, носят деструктивный характер. Иногда пары воссоединяются из-за осознания собственных чувств.

Это происходит по нескольким сценариям. Мужчина может уходить, чтобы понять себя, познать свои желания, разобраться в чувствах.

Либо вследствие совершенных ошибок (своих или партнерши), чтобы обдумать дальнейшее поведение.

Разлука много дает понять влюбленным людям: хотят ли они быть вместе, готовы ли принимать (ценить) друг друга, работать над отношениями и т. д. Психологи говорят: если мужчина уходит из отношений, чтобы все обдумать, возвращается он после этого уже на всю жизнь!

И хоть женщины расставание переживают острее, психологи настаивают: чем бы дело ни кончилось, каков бы исход не случился, воспринимайте это жизненным этапом, а не концом света.

Если бывший парень изъявляет желание вернуться, главное – не спешите. Поспешные решения – злейший враг, который мешает взвесить все как следует! Доверяйте своим чувствам, наблюдайте, анализируйте.

Пусть вашими отношениями правит только любовь!

:

Источник: //budumna.ru/psihologiya/psihologiya-muzhchin/pochemu-vozvrashhayutsya-byvshie-parni.html

Почему любовники возвращаются после расставания?

Люди сходятся и расходятся. Однако нередко после мучительного расставания бывший любовник снова пытается вернуться.

  Обычно это происходит следующим образом: сначала он с вами расстается, даже может не утруждать себя объяснениями причин, а затем внезапно объявиться, позвонить, пригласить на встречу. Как оказывается, он не против восстановить отношения.

Зачем ему это нужно после расставания? Поскольку многие женщины сталкиваются с подобными ситуациями и нередко совершают ошибки, женский журнал prettysecrets.ru рассмотрит данную тему.

Итак, ваш бывший возлюбленный снова объявился в вашей жизни. Он вам звонит, приглашает увидеться, намекает на то, что хотел бы восстановить ваши прошлые отношения. Наверняка женщине, которая любила данного мужчину, приятно, что ее чувства взаимны. Однако нередко после восстановления отношений через некоторое время возникает очередной, далеко неприятный разрыв.

Что случилось? Почему снова расстались? Здесь нужно рассмотреть причины, из-за которых бывший любовник вообще желал к вам вернуться. И нередко здесь то, что надумала себе женщина, является иллюзией по сравнению с тем, что было на самом деле.

Психология говорит

Что говорит психология по поводу причин, из-за которых мужчины возвращаются к бывшим? Рассмотрим самые распространенные варианты:

1. Прозрение, а точнее отсутствие более лучшей пассии, нежели была. Нередко мужчины уходят, думая, что смогут найти себе более лучших кандидаток. Однако может оказаться, что другие женщины хороши в чем-то одном, но плохи в другом. Мужчина может даже уйти от одной женщины к другой, но потом соскучиться за тем, что давала ему первая пассия. Так, мужчина может уйти от умной женщины к красивой, но со временем он устанет от красоты и пожелает вернуться к более разумному образу жизни.
2. Надоедливые родственники, которые постоянно настаивают на том, чтобы у парня уже были серьезные отношения. И тогда он может вернуться к бывшей, чтобы так, на время с ней немного «замутить», при этом родственники от него отстанут.
3. Страх одиночества или неспособность жить в одиночестве. Если мужчина ушел в холостяцкую жизнь, то со временем она может ему наскучить. А поскольку искать достойную женщину тяжело, он попробует сначала восстановить отношения уже с той, которая ему знакома.
4. Секс. Данная причина самая частая. Мужчина возвращается лишь потому, что ему не хватает секса. Либо его нынешняя пассия его не удовлетворяет так, как это было с бывшей. Либо он сейчас одинок, поэтому ему удобнее вернуться к бывшей, чтобы побыстрее заняться сексом, нежели соблазнять новую барышню. Либо он просто хочет разнообразить свою интимную жизнь сексом сразу с несколькими дамами.
5. Интересное времяпрепровождение. Данный фактор не так часто встречается, однако тоже имеет место. Мужчине было интересно проводить время с женщиной, поэтому постарается с ней не расставаться.
6. Ложная любовь. Если мужчина длительное время пребывает в одиночестве или, наоборот, встречается с женщиной, которая ему не интересна, тогда он может идеализировать бывшую партнершу. Ему будет казаться, что на самом деле он ошибся, когда уходил, поэтому будет стараться вернуться.
7. Настоящая любовь. Это самый желанный вариант для женщины причины того, почему мужчина хочет вернуться, однако он бывает очень редким. Здесь мужчина ушел, действительно не подумав. Он любит свою бывшую, что понял за время разлуки.
8. Желание завести любовницу. Если бывший вернулся спустя годы, то наверняка у него уже есть своя семья, в которой ему уже неинтересно, скучно, все монотонно. Он желает разнообразить свою жизнь, поэтому вспоминает о бывших, чтобы таким образом завести себе любовницу.
9. Ревность. Здесь мужчина желает вернуть бывшую не из любви, а лишь с целью того, чтобы она больше никому не досталась.
10. Поиск понимания. Бывшая его понимала, как никто более, поэтому он снова пытается ее вернуть не для построения отношений, а лишь для дружеского общения.
11. Уход от проблем. Мужчине просто хочется расслабиться, поэтому он ищет, кто готов его утешить.
12. Значимость. Если мужчина после первого своего звонка или сообщения увидит, что женщина ему очень сильно обрадовалась, тогда это повысит его самооценку. Он будет дальше ее соблазнять, чтобы окружать себя женщинами, которые нуждаются в нем.

перейти наверх

Скрытые мотивы

Почему мужчины возвращаются? Психологи дают простой ответ – все они являются собственниками. Мужчины всегда желают знать, что все женщины, с которыми они когда-либо спали или которых желали покорить, до сих пор их ждут, нуждаются, скучают. Это скрытые мотивы чувства собственничества:

• Ощущение себя «настоящим мужиком».
• Будет чем похвастаться перед друзьями.

Нередко мужчины расстаются с женщинами, поскольку думают, что в любой момент могут завоевать любое девичье сердце. Однако если мужчина начинает сталкиваться с отказами со стороны новых незнакомок, он может подумать: «А почему бы не позвонить бывшей?».

Это не зависит от того, мужчина холост или женат.

Если он ушел от женщины и длительное время не может привлечь внимание других дам, заинтересовать собой, соблазнить, сделать своими любовницами, тогда он возвращается к бывшей – уже покоренной ранее барышне. Если бывшая соглашается увидеться, рада общению, тогда это успокаивает мужчину – с ним все хорошо, просто женщины попадались злые и неприветливые.

Поначалу мужчина «залижет раны», утолит свой «голод», а потом снова начнет гулять в описках новых жертв. Если бывшей это не понравится, тогда он с ней расстанется.

Еще может быть такой вариант событий, как намеренное отдаление мужчины от женщины с целью освежения чувств. Ничто так лучше не вызывает страсть, как временная разлука. Когда мужчина снова объявляется, то ведет женщину в постель, чтобы с новыми эмоциями и переживаниями овладеть ею.

перейти наверх

Любовь или расставание?

Психологи настаивают на том, что можно расстаться, при этом испытывая любовь, а также можно вернуться, не испытывая никаких любовных чувств. Чтобы женщине правильно понять, что от нее хочет бывший и стоит ли к нему возвращаться, нужно начать с мотивов.

Итак, женщина желает знать, любит ли ее мужчина, который вдруг объявился. Он мог расстаться с ней по глупости. Но если люди любят бывших, то они всегда возвращаются.

И чтобы понять, что вас любят, нужно посмотреть на поведение, которое будет приблизительно таким:

• Часто вам пишет, звонит, переписывается в социальных сетях.
• Расспрашивает вас о личной жизни, чтобы понять, какие его шансы вас отбить или снова завоевать.
• Общается с вами о прошлом, вспоминает приятные минуты. Пытается шутить, чтобы вызвать у вас улыбку. Радуется, когда у него это получается.
• Пытается вас пригласить на свидание. Если вы отказываетесь, тогда намеренно с вами пересекается, как бы случайно.
• Ни с кем не встречается, о чем говорит открыто, и не намеревается этого делать, поскольку хочет с вами восстановить отношения.

Почему человек, который любит, уходит. Здесь причины зачастую лежат в проблемных отношениях. Если мужчина любит и пытается вернуться, значит, данная проблема уже исчерпала себя либо может быть решена.

Как расстаться, чтобы мужчина вернулся? Здесь нужно с ним поиграть. Заключается игра в том, что вы с ним расстаетесь в тот момент, когда у вас возникает ощущение, что вам пора побыть отдельно, иначе отношения сойдут на «нет».

Скажите прямо мужчине о том, что расстаетесь, чтобы подумать и решить, нужно ли вам дальше продолжать отношения. Уезжаете в другое место, чтобы отдохнуть. При этом не переписываетесь с ним и не берете трубку, если он звонит.

Данный метод помогает встрянуть чувства, немного избавиться от рутины, которая возникла в отношениях. Также данный метод помогает женщинам немного вызвать интерес к себе со стороны мужчин, которые начинают ощущать, что теряют свою собственность.

перейти наверх

Бывает так, что партнер не может определиться. Он то и дело, что приходит, уходит, а когда женщина пытается с ним расстаться, то будто не слышит ее, снова ее соблазняет и покоряет.

Если вам уже надоели такие отношения, то пора брать инициативу в свои руки. Как избавиться от навязчивого поклонника? Конечно, можно с ним поговорить по-дружески, все объяснив.

Однако нередко мужчины настолько «глухие» к женским речам, что приходится прибегать к другим мерам:

• Устраивайте ему скандалы, прекратите ради него быть красивой, истерите по любому поводу, станьте требовательной и т. д. Другими словами, станьте такой, чтобы мужчина сам захотел от вас уйти.
• Придумайте историю, что выходите замуж или нашли мужчину, который больше подходит на роль ее мужа.
• Просто расстаньтесь с ним и скажите, чтобы он вас не искал, поскольку вы уезжаете далеко и надолго.

перейти наверх

Не возвращайтесь к бывшим, которые вас не любят, в итоге

Не возвращайтесь к бывшим любимым, которые вас не любят! Не просто так существует выражение о том, что отпустите любимого человека и посмотрите: если спустя какое-то время он к вам вернется, значит, он вас любит, а если нет – значит, никогда и не любил. Тогда зачем себя мучить и пытаться вернуть того, что вас не любит? Лучше потратьте эти усилия на то, чтобы сделать свою жизнь счастливой рядом с тем, кто вас полюбит.

Если вас бросили и вы остались в одиночестве, перед вами наступает небольшой период, в котором ваши эмоции, желания и мечты будут, как на карусели, перемешиваться, то исчезать, то появляться. Но вам волей-неволей придется пройти через него.

Но постарайтесь все-таки зря время не терять: пока ваша психика будет приспосабливаться к новым реалиям жизни (где рядом с вами не будет любимого человека), вы постарайтесь за этот период забыть о своей прошедшей любви.

Постарайтесь за период своего одиночества стать равнодушной к бывшему любимому, не испытывать никаких эмоций, когда смотрите на его фотографию, на страницу в социальных сетях или слышите истории о нем. Ваша задача – отпустить того человека, который вас не любит.

Зачем вам это нужно? Жизнь – удивительная штука, очень часто она любит возвращать в жизни любящих людей тех, кого они когда-то любили. И не исключено, что когда-нибудь вам придется столкнуться с тем человеком, который когда-то вас бросил, потому что вас не любит. Только не думайте, что это будет радостью! Еще раз внимательно подумайте над поговоркой, которая была обозначена ранее.

Если бы другой человек бросил вас, но через какое-то время вернулся, чтобы начать отношения, это говорило бы о том, что он испытывает к вам какие-то теплые чувства. Но если судьба вас свела вместе случайно, по каким-то делам или просто потому, что у вас есть общие знакомые, то это не говорит о чувствах другого человека, вы просто оказались в одном и том же месте, в одно и то же время.

И чтобы ваши теплые чувства не сыграли с вами злую шутку, вы должны за период своего одиночества полностью охладеть к тому, кто от вас ушел.

Не любите, не ждите, не мечтайте, не надейтесь, ничего не делайте, если это каким-либо образом связано с вашим бывшим возлюбленным.

Помните следующее: если человек вас не любит, то разлука с ним лишь охладит его чувства; если же человек вас любит, то он поймет свою ошибку и вернется к вам сам.

Чтобы возможная будущая встреча с ним не принесла вам еще больше страданий и горя, полностью избавьтесь от своей любви к другому человеку. Но именно избавьтесь, а не приглушите или не обращайте внимания. И когда ваша встреча произойдет, вы будете полностью свободны от желания нравиться бывшему партнеру.

Вы будете трезво смотреть на того, кто вас когда-то бросил, и не будете ощущать ни злости, ни ненависти, ни радости, ничего.

Таким образом, вы защитите себя от возможных разочарований. Ваша будущая встреча может быть как хорошей для вас новостью, так и плохим событием, в зависимости от того, как к вам относится ваш бывший возлюбленный.

И чтобы это самое событие не причинило вам боли, лучше вообще никак не зависеть от любви своего партнера.

Освободитесь от собственных чувств к другому человеку, избавьтесь от малейшего влияния чувств, слов или настроения бывшего любимого человека на вас, только тогда выходите в свет, где вы можете встретить его.

И помните: не возвращайтесь к бывшим любимым, которые вас не любят! Если бы человек любил вас, он бы уже давно вернулся. Но если человек не любит, то он не вернется к вам, как бы вы ни уговаривали и чего бы ни обещали. Нелюбящий человек может прийти к вам только из-за скуки, из-за собственного одиночества или в корыстных целях.

Но неужели вы себя настолько не любите, чтобы принять такого «побитого пса» обратно, чтобы он просто «зализал свои раны», а потом снова отправился искать приключения? Если человек не любит, он никогда не будет с вами.

Так, зачем мучить себя? Зачем тратить свои чувства на того, кто их не оценит? Зачем тратить свою жизнь на того, кто вообще не заслуживает такого подарка?

Источник: //PrettySecrets.ru/pochemu-lyubovniki-vozvrashhayutsya-posle-rasstavaniya

Сообщение Если мужчина вернулся после расставания появились сначала на Психолог.

Быть одиноким или наслаждаться одиночеством

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня расскажу вам — как избавиться от чувства одиночества. И надо ли от него избавляться. А еще – как с этим жить.

У вас нет близких людей? Вам нужны друзья? Вы хотите создать семью и иметь детей? Вы полагаете, что никому не нужны в этой жизни?

Такие вопросы можно задавать бесконечно. И почти все они откликнуться в вашей душе. Согласием или несогласием, но откликнутся.

Мне это тема более чем близка, потому что я переживал как больше взлеты, так и соответствующие им падения. Бывал богат и оставался без средств к существованию.

И я знаю, как жить в вынужденном одиночестве, и как организовать свою жизнь так, чтобы от одиночества избавиться.

Почему одиночество случается

Давайте поразмышляем – как получилось, что вокруг вас пустота, а вы живете с ощущением одиночества? Люди не хотят быть рядом с вами или вы не испытываете желания сближаться с теми, кто вас окружает? Они не понимают вас? Или вы не понимаете их?

В обществе

вряд ли вы живете в глухом лесу и людей вокруг вас полно. значит, либо они сторонятся вас, либо они чем-то вас не устраивают.

практически все наши проблемы в той или иной степени связаны с людьми. в них все дело. и проблема одиночества, как ни странно, тоже из-за людей возникает. а вовсе не потому, что их нет.

смекаете, к чему я вас подвожу?

проблема кроется именно в ваших коммуникативных возможностях. и задача номер один – разрешить именно этот её аспект.

в своей душе

можно рассуждать еще и так: вы считаете, что именно ваше окружение не стыкуется именно с вами. ну… вот другие они какие-то. не такие как вы.

и как находить с ними общий язык, если интересы разные, ценностные установки – разные, разные цели или взгляды на допустимые способы их достижения. как с ними можно находить общий язык? да этого просто не хочется делать! среди таких людей невозможно найти ни единомышленников по работе, ни товарищей для интересов вне работы, ни любимого человека.

в такой среде поневоле дойдешь до того, что начнешь получать удовольствие от одиночества.

такая ситуация является одной из самых часто встречающихся. и ответ здесь очевиден: проявите смелость, активность и расширяйте круг своего общения. под лежачий камень вода не бежит.

а может, имеет смысл все-таки попробовать понять людей, уже находящихся рядом с вами? присмотреться – почему их интересы и желания сложились именно так. ведь за их устремлениями есть какая-то веская причина. возможно, вы её просто не видите?

и тогда стоит расширять не круг общения, а сферу общения внутри уже сложившегося круга. сами-то вы проявляется искренний интерес к окружающим людям или только собственную персону считаете достойной этого?

как справиться с одиночеством

• Узнавайте людей получше и вас ждут удивительные открытия. Найдите те точки соприкосновения интересов, которые окажутся обоюдно полезными. И пусть вы не станете близкими людьми, но пустота начнет заполняться. Вот как можно избавиться от тоски и одиночества.
• Кстати, близких людей вовсе и не обязательно иметь много. Любимый человек и пара хороших надежных друзей. Всё остальное – разной степени удаленности пересечение точечных интересов. Уууух! Вы попробуйте найти достаточное время даже для такого, казалось бы, ограниченного контингента. Ведь всем этим людям необходимо уделять встречное внимание. Не забыли об этом?
• Знаете, какой есть вернейший способ организовать – и как получать удовольствие от одиночества и как побороть одиночество на всю оставшуюся жизнь? Найти одного – любимого человека, нарожать детишек и правильно воспитать их. Именно так. И от одиночества будете удовольствие получать. Почему? Да потому, что будете точно знать, что оно – недолгое и весьма условное.
• Кстати, вот расскажите сами себе: сколько времени вы затрачиваете на создание своего круга близких людей? Один час, десять минут, неделю – за месяц? Вот, вот. Нисколько. И что же вы хотите после этого? Человек только сам может окружить себя вещами, которые ему нравятся, людьми, которым он дорог и соответствующими отношениями к ним и с ними. Никто за вас это не сделает и само всё это не придет. Это все равно, что не работать и сидеть ждать, что вдруг объявится неизвестный вам до этого богатый родственник, который очень вовремя помрет и оставит вам богатейшее наследство. В таких бесплодных ожиданиях вы жизнь то не проведете. Помрете быстро. От голода. Намного быстрее, чем от одиночества. А принцип тот же самый.
• Предвижу возражения и предвосхищу их. Допустим, вы ведете более чем активную жизнь, бываете во многих местах и общаетесь с бесчисленным количеством людей. Но у вас нет ни друзей, ни любимого человека. Одиночество среди людей. Да. Такое бывает и нередко. Моё личное мнение таково: вот в этом конкретном случае, проблема с огромной долей вероятности кроется именно в вас. Если через общение с вами проходит множество людей и ни один из них не стал вашим другом, я уж не говорю о более близких отношениях – это серьезный повод задуматься и присмотреться к самому себе. А вам скорее всего совсем не до того. И депрессия. И тут не грех воспользоваться помощью.

Каждый раз, когда я начинаю страдать от того, что устал от одиночества, кто-то из людей обязательно начинает со мной разговаривать. И оказывается, что – нет. Ещё не устал».

Может быть, ваше общение носит такой характер, что не позволяет людям сближаться с вами, отталкивает их. Эгоизм, склонность к конфликтам, неуважительность, снобизм, мелочность, какие-то психологические комплексы – ищите это в себе и нещадно избавляйтесь.

Справитесь с внутренними проблемами, избавитесь и от внешних. Всё начинается оттуда – изнутри вас самих. Не справляетесь сами, обращайтесь к профессиональным психологам, занимайтесь духовными практиками, читайте. Например о том, как правильно общаться с людьми.

• Если вы одиноки, примите это. Как погодное явление. И как повод к изменению себя и окружающей обстановки. Надеюсь, что вы понимаете разницу между понятиями: «примите» и «смиритесь». Вот этого путать не надо.

Чем опасно одиночество

Вопрос: К чему приводит одиночество» — вопрос уже для специалистов.  Вот и обратимся к ним и посмотрим – что говорят нам об этом психологи и медики других направлений.

У одиноких людей выше смертность, в том числе – существенно выше риск  суицида.Тут главное не залезть в любимое болото и не начать жалеть себя.

Однозначно установлено негативное влияние одиночества на ментальное и физическое здоровье человека. Выявлена некая психологическая «заразность» одиночества.

Все это явилось причиной того, что этой проблемой стали заниматься врачи практически всех клинических специализаций и исследовать связь негативных состояний своих пациентов с одиночеством.

1. Одиночество провоцирует рост уровня гормонов стресса. Рост уровня этих гормонов, в свою очередь, повышает риск таких заболеваний как: артрит, диабет, слабоумие, проблемы сердечно сосудистой системы и т.д.
2. У одиноких людей снижается социальное функционирование. Казалось бы обычные и обязательные для нормальной жизни ежедневные процедуры, такие как: наведение порядка в квартире, чистка зубов и вообще – любые гигиенические процедуры, даже приготовление пищи – становятся им неинтересными и теряют смысл. Человек опускается и психологически и физически.
3. Надо понимать, что социальная изолированность и одиночество несут равнозначную опасность, но вовсе не обязательно сопутствуют друг другу. Отсутствие социальных связей –объективно. Например, человек очень долго живет, его родственники и друзья умерли, а заводить новый круг общения уже невозможно хотя бы по состоянию здоровья. Одиночество же – чисто субъективное отношение к ситуации. Одиночество среди людей – распространенное явление. Основная причина здесь – несовпадение ожиданий и реальности. Так проведенные масштабные исследования, которых было более 70 в разных странах и они охватили почти 3,5 миллиона человек, показали неожиданные результаты: на пике одиночества находятся молодые люди. А возрастная группа старше 65 лет значительно меньше подвержена одиночеству, чем более молодая.
4. Также результаты последних исследований показали, что одиночество является достаточно точным доклиническим признаком болезни Альцгеймера.
5. В логической цепочке: одиночество – депрессия, стоит отметить, что в этих обстоятельствах нарушается работа мыслительного аппарата. Представляете – какой риск возникает в том случае, если в таком состоянии будет, например, пилот самолета?

и пишите комментарии , это уже – маленькая победа над одиночеством. А я всегда рад своим читателям.

До новых встреч!

Ваш Аудрюс К.

(1 оценили, 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: //audrius-k.ru/bloki-i-problemy/emotsionalnye-bloki/otnosheniya/byt-odinokim/html

Одиночество в толпе, или Почему у меня есть только я | Системно-векторная психология — антидот против информационного яда

1 449

Как часто вы чувствуете себя одиноко среди других людей? Когда кажется, что никому нет дела до вашей жизни… словно если прямо сейчас упасть и умереть, никто даже и не заметит. Все проходят мимо, проживая собственную жизнь, занятые собственными мыслями и делами, оставаясь полностью безучастными к вашей жизни.

Вокруг море людей — родня, друзья, коллеги, знакомые, соседи — а внутри все равно остается чувство одиночества. Нет человека, который бы полностью понимал, разделял интересы, безоговорочно верил и поддерживал. Частично — да, полностью — нет.

Рассказать о своих мыслях некому. Боюсь, не поймет никто, примут за сумасшедшего. Я словно живу за стеклом, отдельно от общей жизни. В одиночной камере своей черепной коробки. Какое-то неосознанное ощущение оторванности от всех. Видимо, я странный.

Нет, я люблю уединение, мне комфортно одному, я не страдаю. Только иногда все-таки хочется кого-то близкого рядом. Жена не понимает меня настолько, друзья — близких в самом деле и нет у меня, коллеги — с ними только рабочие отношения. Вот и получается, что у меня есть только… я.

Это ли состояние называют одиночество в толпе, внутреннее одиночество?

Как избавиться от этого ощущения?

Разбираемся с помощью знаний тренинга «Системно-векторная психология».

Одиночество — мой удел

Чувство одиночества среди других людей присуще представителям самого интровертированного вектора — звукового.

Он может думать, что он странный, что его никто не понимает: ведь его интересы и ценности чужды всем остальным, нормальным, по его мнению, людям. Он не думает о славе, блестящей карьере, ему не нужны звания и регалии.

Даже большая любовь и крепкая семья не являются пределом его мечтаний.

Ощущение, что таких, как он, больше не существует, что его мысли не понимают и не разделяют, рождает иллюзию собственной исключительности и высокой ценности, где-то даже гениальности. Поэтому он и чувствует себя таким одиноким среди множества людей.

Одиночество — мой выбор

Именно звуковики утверждают, что в одиночестве им хорошо. Это обусловлено тем, что работа абстрактного интеллекта возможна только в состоянии сосредоточения.

Максимальная концентрация на задаче возможна только в отсутствии любых отвлекающих факторов — света, звуков, вопросов, разговоров. Другими словами, работать продуктивно звуковик может в условиях тишины и покоя.

Он вполне комфортно чувствует себя в уединении и вне работы.

В уединении, но не в изоляции! Лишенный полностью любого взаимодействия с окружающими, звуковик постепенно погружается в негативное состояние.

Дело в том, что внутреннее равновесие, ощущение наполненности жизни, счастья, радости может быть достигнуто только среди других людей. Это может быть совместное творчество, коллективная работа над общим проектом, деятельность, объединяющая всех одной идеей. Это и простое ежедневное общение с людьми, которые тебе приятны.

Именно наши связи с людьми и рождают в нас ощущение жизни, счастливой или несчастной.

Только чувственное взаимопроникновение, глубокое и осознанное взаимопонимание — вот то, к чему подсознательно тянется сегодня любой человек. В том числе и звуковик.

Мало того, он больше других ощущает потребность в такой связи, так как острее воспринимает потребность в том, чтобы его понимали. Он так и говорит: «Хочется, чтобы меня понимали».

Например, когда начинающий писатель дает кому-то прочесть свое произведение, ему важно получить отзыв. Это совсем не обязательно должен быть лестный отзыв, но обязательно искренний. Ради этой обратной связи, собственно, он его и пишет. Ведь именно эта чувственная связь и создает ощущение жизни в каждом из нас.

Когда же звуковик не находит себя, не находит ответа на свой внутренний звуковой вопрос о смысле жизни, то под давлением растущих внутренних пустот чувствует себя плохо, отдаляется от людей. Часто воспринимает все звуки, шумы, даже разговорную речь достаточно болезненно. Слуховой сенсор превращается в оголенный нерв, ощущая каждый звук гипертрофированно.

В такой ситуации он начинает просто уходить от боли, изолируя себя самого от шумов внешнего мира, в том числе и от людей. В этом случае звуковое уединение на самом деле не стиль жизни — а попытка убежать от страданий.

Как перестать чувствовать себя одиноким?

Увидеть в себе не только себя.

Те знания, которые дает тренинг «Системно-векторная психология», — это исчерпывающие знания о мироустройстве и о психике современного человека. Они дают нам ответы на звуковые вопросы, которые не давали нам спокойно спать по ночам, не давали чувствовать значимость жизни.

Каждое желание возникает в нас неслучайно. Появляются именно те, и только те желания, которые подкреплены возможностями для их воплощения. Звуковое стремление к самопознанию подкреплено абстрактным мышлением и способностью к сосредоточению. Самый закоренелый интроверт и нелюдим, именно он имеет все шансы осознать и ощутить внутри себя любого другого, самого непохожего на него человека.

Понимание этого исключает собой одиночество, так как заполняет зияющую пустоту звуковых вопросов без ответов. Понимание психологических механизмов взаимодействия людей друг с другом смещает фокус на других. Тот, кто понимает себя самого, никогда не будет одинок, потому что он понимает всех.

Системное мышление, которое формируется на тренинге «Системно-векторная психология», меняет внутреннее состояние звуковика. Уходит неприязнь, уступая место узнаванию.

Те проявления человека, которые ранее раздражали, вызывали возмущение, находят свое объяснение и глубокое понимание.

В результате, даже не будучи самым общительным и открытым человеком, именно звуковик дает людям то, чего они хотят. Принятие без осуждения. Рядом с ним не одиноко никому.

Звуковик сам перестает быть одиноким только тогда, когда становится источником «неодиночества» для других, когда превращается в человека, способного дать себя в качестве компании/пары/друга/коллеги другому человеку, предложить что-то от себя. Это внутреннее состояние приятия, понимания другого, осознания, что его желания не менее важны, чем свои собственные.

Вот это состояние дает человеку подсознательное ощущение, что рядом с вами хорошо. Что значит «хорошо»? Необъяснимое «хорошо», иррациональное, подсознательное. Рядом с вами человек ощущает внутри не только себя, вы разбавляете собой его одиночество. И вот он с вами рядом уже не один, его желания не уникальны, его проблемы не неразрешимы, его боль не неизлечима.

«… Меня не покидало чувство одиночества и пустоты. Если меня спрашивали, чего я хочу, то ответ был один: «Ничего». Дошло до того, что я перестала общаться с друзьями и знакомыми, замкнулась в себе.

Выходила из дома только на работу и после приходила обратно домой.
Сейчас все меняется. Незнакомые люди подходят ко мне на улице, в магазине, начинают разговор, что очень меня радует.

Я чувствую себя не на обочине жизни, чувствую себя нужной…»

Лилия Б., экономист, Уфа

«… Вернуться уставшей домой после долгого рабочего дня, где шум и глупые шутки коллег и скорее бы закрыть за собой дверь квартиры, чтобы спрятаться от вечно суетливого внешнего мира. Здесь дома, в моих четырех стенах, так тихо и безопасно. Одиночество — состояние высшего комфорта.

И везде, где бы я ни была, у меня появляются новые знакомые. Мне интересны люди. Благодаря СВП я научилась получать удовольствие от жизни и от взаимоотношений с внешним миром. Это удовольствие настолько велико, что теперь пару дней одиночества превращаются в тяжелое испытание. Работа — в радость! Общение — в радость! Внешний мир перестал казаться враждебным.

Наоборот, он открыл передо мной массу новых возможностей…»

Ольга М., Ганновер, Германия

Одиночество — это внутреннее ощущение, и оно зависит только от нас самих, от нашего желания, стремления к людям, фокусировки на других, взаимодействия, желания понять. Психологически грамотный человек не будет одинок никогда, потому что, глядя внутрь себя, мы видим только одно — себя, и только меняя точку концентрации, мы получаем весь мир в подарок.

Распрощайся с одиночеством на бесплатном ночном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология».

Автор Диана Гадлевская
Корректор Зифа Ахатова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источник: //svpjournal.ru/smysl-zhizni/odinochestvo-v-tolpe/

Одиночество среди людей – проблема и её последствия для человека

— A где же люди? — вновь заговорил, наконец,Маленький принц. — В пустыне все-таки одиноко…

— Среди людей тоже одиноко, — заметила змея.

Антуан де Сент-Экзюпери. Маленький Принц

Одиночество среди людей — проблема человека, живущего в современном мире. Изоляция и отчуждение могут быть как внешними проявлениями, когда человек остается один на один с собой, так и внутренними, когда человек постоянно находится среди людей, но ощущает себя одиноким, обособленным от других, погруженным в свои мысли и переживания.

Иногда одиночество бывает полезно. Например, продуктивность людей творческих или занимающихся наукой зачастую обусловлена тем, что они проводили в одиночестве большую часть времени. Это давало им возможность сосредоточенно поработать в тишине. В этом случае одиночество помогало ученому, изобретателю реализовать свои способности в полной мере.

У некоторых народов существует древний обычай, когда юношу, достигшего совершеннолетия, оставляют в одиночестве на неделю и более. Такого рода испытание заставляет молодых людей понять, что оторванность от общества лишает жизнь смысла. После этого они начинают ценить жизнь среди людей и беречь создавшиеся отношения.

Бывает, что люди осознанно уединяются, проводя исследования с целью выяснения, как полное одиночество влияет на человека. Обычно такие люди по своей природе любят покой и тишину.

Единственным спутником полярного исследователя Ричарда Бэрда шесть месяцев было одиночество среди арктических льдов. Уже через три месяца одиночество вогнало его в тяжелую депрессию. Все, что он делал, стало казаться неполным, бесцельным, лишенным связи с внутренними желаниями.

По ночам наплывали навязчивые воспоминания, он стал рассеян, перестал обращать внимание на свой внешний вид, ухаживать за собой. В тот момент к нему пришло понимание, что человек не может обойтись без общения.

Только среди людей можно в полной мере ощутить полноту жизни и получить все, что нужно. Он искал покоя в уединении, а обрел состояние безысходности, отчаяния и разочарования. Обострились страхи.

После прибытия на материк врачи диагностировали у исследователя некоторые психические отклонения. Так на человека действует одиночество.

Чтобы не чувствовать одиночество среди людей, нужно строить мосты, а не стены

Многие люди живут с неосознаваемым ощущением внутреннего одиночества и страхом перед конечностью жизни и очень страдают от этого. Человек, живущий как отшельник, будучи физически и психически здоровым, может впасть в отчаяние и депрессию. Человек — существо социальное. Без общения с другими людьми он не сможет стать полноценным человеком.

Сказка о Маугли — это красивый миф, который при реальном эксперименте показывает, что человек, выросший среди животных, не сможет стать ни животным, ни человеком.

Принадлежность к человеческому обществу является основным фактом выживания и условием для психологического и физического здоровья.

Психологическая практика показывает, что часто на консультацию к психологу обращаются люди, которые не имеют внешних оснований жаловаться на одиночество. Полное чувство одиночества и оторванность от людей может ощущать и человек, живущий с родителями, и молодые люди, живущие в общежитиях, и взрослые, имеющие семью и детей.

Внутреннее одиночество испытывают люди, не только оторванные от физического общения, но и те, кто вовлечен в ситуацию насыщенного взаимодействия с другими людьми.

Окружение близкими людьми не гарантирует человеку, что он не будет испытывать одиночество. Выходит, что одиночество среди людей — это психологическое ощущение, привыкнуть к которому невозможно.

Внутренне человек ощущает некий барьер, который сам и построил между собой и людьми.

Одиночество ведет к ощущению бессмысленности

Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит о том, что самое глубокое ощущение внутреннего одиночества бывает у людей, обладающих звуковым вектором.

Звуковик по природе чувствует себя отдельным от других людей, он первым осознал свое я и обладает самым большим эгоцентризмом.

Считает, что существует только его единственно правильное мнение, а точка зрения других людей в расчет не принимается.

Когда звуковик сосредоточен только на себе и своем внутреннем мире, не может сконцентрироваться на других людях, услышать их, понять причину происходящих с людьми событий, то испытывает тяжелые состояния. Если звуковые желания не наполняются, человек может ощущать свою мнимую гениальность.

У него возникает либо ощущение избранности, либо своей никчемности, он чувствует свое отличие от других людей. Желания звуковика лежат за пределами материального мира, все земные радости, которые наполняют других людей, для него вторичны.

В потенциале именно звуковой вектор наделяет человека гениальностью, способностями к созданию идей, преобразующих мир.

В современном мире часто звуковики имеют проблемы в психическом развитии из-за неправильного воспитания и не могут реализоваться среди людей. Они отгораживаются от отношений, уходят в сон, бегут от реальности в наркотики, чтобы не испытывать сильной душевной боли.

Человек чувствует одиночество тогда, когда полностью сосредоточен на своих внутренних ощущениях. Сосредоточение на себе звуковика приводит к депрессии и ощущению собственной исключительности, возникновению суицидальных мыслей. Может нарастать ощущение бессмысленности всего, что он делает, как это случилось с исследователем Ричардом Бэрдом.

Мозг звуковика способен рождать гениальные мыслеформы. Мыслительная работа, постоянное сосредоточение на смыслах слов, на исследовательской деятельности создает особое состояние сознания, дает звуковику ощущение внутреннего баланса. Это говорит о том, что мозг звуковика применяется по назначению.

В современном мире человек со звуковым вектором чувствует себя счастливым, когда идет по пути самопознания. Самое сильное его желание лежит вне плоскости материального мира. Он желает раскрыть тайны создания Вселенной. Узнать, в чем смысл жизни и обрести духовные состояния. Только в этом случае он избавляется от душевной боли, депрессии и бессмысленности существования.

Отгородившись от людей, чувствуя одиночество и обособленность от других, он уходит от своего предназначения. Задача звуковика — понять себя и других, осознать смыслы, скрывающиеся за словами, увидеть реальный мир.

Сделать это можно только объединившись с другими, находясь среди людей, а не выбирая изоляцию и одиночество. Начать объединение можно с раскрытия внутреннего мира человека, с которым представилась возможность общаться.

Сосредоточение на себе — еще один путь в одиночество

Природа зрительного вектора — создание эмоциональных связей. Самой сильной эмоцией, которую испытывает зрительник, является страх. Одиночество усиливает зрительные страхи.

Находясь в страхах, человек становится мнительным, полным разных негативных предчувствий. Он чаще обращает внимание на негативные стороны жизни, люди кажутся ему опасными. Уйдя в свою скорлупу, он ждет, что кто-то другой придет и устранит его одиночество, но чаще остается непонятым и сильно страдает от чувства одиночества, ненужности людям.

Реализуя свои свойства в полной мере, человек счастливо живет среди людей. Когда человек сосредоточен на других людях, создает с ними эмоциональные связи, сочувствует и сострадает другим, ему больше не больно от ощущения конечности жизни и одиночества. Он сам старается облегчить боль других и дать им ощущение уверенности в завтрашнем дне.

Одиночество и избавление от него через путь самопознания

Понимание, что именно движет человеком, какие у него желания и способности, помогает наполнить жизнь смыслом. Осознать причины происходящих событий, одиночества, депрессии, проблем можно с помощью знаний Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Одиночество — это то, к чему невозможно привыкнуть. И точно нельзя стать счастливым, будучи изолированным от других людей. Счастье мы обретаем только среди людей. Чтобы перестать испытывать внутреннее одиночество, необходимо стереть барьеры между собой и людьми.

Изучение Системно-векторной психологии Юрия Бурлана дает звуковику полное освобождение от ощущения мнимой гениальности и помогает создать и воплотить в жизнь настоящие гениальные идеи, помогающие понять, что человечество — это единый вид.

Наша отдельность друг от друга — лишь видимость, которая не дает нормально жить среди людей. Когда стирается эта видимость, проблема, связанная с чувством одиночества, уходит. Человек раскрывает для себя реальный мир, появляется возможность начать испытывать близкие к духовным состояния, к которым так стремится звуковик.

Тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана — это квалифицированная психологическая помощь, благодаря которой человек перестает ощущать одиночество среди людей.

Он помогает осознать барьеры, которые человек строит, изолируясь от окружающих, и избавиться от них.

Системное понимание себя и других рождает искренний интерес к людям, желание и радость быть среди них, взаимодействовать, жить полноценной жизнью.

«…Главное — тренинг снял с меня маленькие незаметные наушники, которые настолько плотно загораживали внешний мир, что вся моя жизнь проходила только внутри, как в тюрьме. Это была одиночка. Даже моя огромная любовь была там замешана на страхе.
О необыкновенных изменениях, которые произошли со мной, можно писать бесконечно: их много, они мне дороги, я постоянно открываю целые миры…»

Татьяна А., специалист по рекрутингу, Волгоград

«…Этот мир здесь. Он — настоящий! И смысл жизни — тоже здесь и искать его нужно тоже только здесь! Не в одиночку, а среди других людей! Он в нас и для каждого он свой! И поиск у каждого тоже свой. Я думаю, я там, где нужно.

Я хочу радоваться этой жизни, слышать звуки птиц, слышать, как вращается эта земля и знать, что все не просто так здесь. Что все мы не просто так ходим и живем.

Сергей А., Самара

Начать обучение можно с бесплатного онлайн-тренинга по Системно-векторной психологии. Регистрируйтесь здесь.

Автор Татьяна Фарафонова, психолог.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Ответы на вопросы

24 Мар, 2018 Комментариев: 0 4413
Мне плохо ответы

Источник: //svp.expert/otvety-na-voprosy/odinochestvo-sredi-lyudej-ili-polnaya-izolyaciya-chto-strashnee/

Одиночество среди людей или полная изоляция — что страшнее? Что делать, если ты одинока? Психология одиночества женщины

Многие люди живут с неосознаваемым ощущением внутреннего одиночества и страхом перед конечностью жизни и очень страдают от этого. Человек, живущий как отшельник, будучи физически и психически здоровым, может впасть в отчаяние и депрессию. Человек — существо социальное. Без общения с другими людьми он не сможет стать полноценным человеком.

Сказка о Маугли — это красивый миф, который при реальном эксперименте показывает, что человек, выросший среди животных, не сможет стать ни животным, ни человеком.

Принадлежность к человеческому обществу является основным фактом выживания и условием для психологического и физического здоровья.

Психологическая практика показывает, что часто на консультацию к психологу обращаются люди, которые не имеют внешних оснований жаловаться на одиночество. Полное чувство одиночества и оторванность от людей может ощущать и человек, живущий с родителями, и молодые люди, живущие в общежитиях, и взрослые, имеющие семью и детей.

Внутреннее одиночество испытывают люди, не только оторванные от физического общения, но и те, кто вовлечен в ситуацию насыщенного взаимодействия с другими людьми.

Окружение близкими людьми не гарантирует человеку, что он не будет испытывать одиночество. Выходит, что одиночество среди людей — это психологическое ощущение, привыкнуть к которому невозможно.

Внутренне человек ощущает некий барьер, который сам и построил между собой и людьми.

Негативные установки, связанные с браком

К одиночеству приводит негативное отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка. Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства. Вечно ругающиеся родители, неуважение отца по отношению к матери – подрастающая дочь начинает считать брак сплошным мучением.

Из такой девочки с большой вероятностью вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта. В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью.

Разобравшись в себе, проанализировав свои переживания, можно избавиться от негативной установки.

Методы борьбы с невезением в личной жизни

Сейчас хочу привести советы, которых пруд пруди в интернете. Самое интересное, что их раздают направо и налево те, кто сам не имеет семьи, у кого нет деток, но зато они «о-очень много понимают» в том, почему не везёт в личной жизни с мужчинами)))

Я когда читаю их рекомендации, то хватаюсь за голову от того, что ведь кто-то же это прочтет. Возьмет и последует этим советам. Знаете, что произойдет?

Будете, как белка в колесе крутиться от одного партнера к другому! От одних отношений к другим. А в это время кошки скрести душу будут. И просвета в жизни все равно не будет.

Вот что советуют «умные» и «продвинутые эгоисты» без семьи.

2 В отношениях с окружающими

Человек думает, что одинок, когда ему скучно или грустно на душе. Люди, находясь долгое время без человеческого общения, становятся замкнутыми, зацикливаются на своих тревогах и переживаниях. Если не бороться с этим тяжелым состоянием, оно может усугубиться и перерасти в депрессию.

Счастливой жизнь человека делают крепкие и гармоничные отношения с другими людьми. Психологи дают следующие советы, как избавиться от одиночества:

• Нужно быть отзывчивым. Специалисты советуют выполнять маленькие просьбы окружающих, тогда они будут благодарны и начнут ценить того, кто им помог. Быть нужным очень важно. В этом случае рядом всегда окажутся люди, готовые, в свою очередь, подставить дружеское плечо.
• Больше общаться. Нужно встречаться с близкими людьми, поддерживать добрые и искренние отношения. Не стоит отказываться от встреч с коллегами, единомышленниками, ведь среди них можно найти настоящих друзей. Не нужно бояться людей, комплексовать и стесняться. Чтобы привлечь всеобщее внимание и расположить к себе окружающих, нужно постепенно выработать уверенность в себе. Начинать день следует с позитивным настроем, чаще улыбаться.
• Здоровый сон. Причиной угрюмости, усталости, нежелания налаживать контакт с окружающими может быть нарушение сна. В этом случае психологи советуют перед сном принять теплый душ или прибегнуть к любой другой процедуре, которая расслабляет. Чтобы хорошо высыпаться, нужно восстановить режим. Ложиться отдыхать нужно всегда в одно и то же время. В результате сформируется привычка, и о проблеме со сном можно будет забыть.
• Любимое занятие. Наличие хобби помогает использовать свободное время с пользой. Если же такого занятия пока не нашлось, это повод попробовать что-то новое, интересное. В качестве идей можно использовать тренажерный зал, клуб рукоделия, любителей книг и т. д. В таких местах можно завести новые знакомства и найти людей со схожими интересами, встретить будущего парня или девушку.

Первое свидание с девушкой: общие рекомендации

Большинство девушек любит сюрпризы, нужно постараться удивить её в день свидания, причем речь не идёт о дорогостоящих шикарных букетах или драгоценностях. Здесь важно внимание, если есть возможность узнать заранее об её интересах, то будет проще подобрать сюрприз.

Не менее важно и место проведения. Самые популярные это: кафе, парк, красивые городские улицы. Ну а в целом, оно может пройти где угодно, хоть на яхте, хоть в горах. Это всё достаточно индивидуально.

Так же не стоит забывать о манере поведения, мало кому будут приятны нецензурные выражения или оскорбительные шутки. Важно помнить про искренность и честность, это способно очаровать любую девушку.

Источник: //GolovaNeBoli.ru/psihologiya/odinochestvo-sredi-lyudej-problema-i-eyo-posledstviya-dlya-cheloveka.html

Одиночество среди людей, или Почему я не такой, как все

5 468

Июнь 23, 2017 – 3

Поисковый запрос про одиночество среди людей — не такой уж и редкий. А значит, эта проблема преследует многих. Но как на просторах всемирной паутины найти нужную информацию, способную помочь преодолеть одиночество, которое ощущается даже среди людей?

А именно хотелось бы получить:

— узнаваемое описание состояния;

— понять причины-следствия, откуда родом одиночество;

— конкретные действенные рекомендации, как побороть одиночество и начать испытывать радость от общения с людьми;

— отзывы реальных людей, которые смогли преодолеть одиночество.

К счастью, такая информация есть в системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Итак, все по порядку.

Одиночество среди людей

«Не помню, когда эта пустота поселилась в моем сердце. Среди коллег на работе, в шумных общественных местах и даже дома среди близких чувство одиночества, тоски охватывает меня. Меня не понимают, и я не понимаю людей. Пустые разговоры, приземленные цели в жизни. Никакого смысла. Но почему их это устраивает? Почему я другой? Почему мне одиноко? Что со мной не так?»

Некоторых людей одиночество преследует с раннего возраста. В детском садике такие детки держатся обособленно от шумной ватаги ребятишек. Тихие, спокойные, они предпочитают сидеть в сторонке.

С детства их интересуют вопросы: «Почему я — это я, а не мой братик или сестренка? Для чего мы живем? В чем смысл жизни?».

Такие дети не просто почемучки, их вопросы всегда о глобальном, поэтому нередко ставят взрослых в тупик.

Будучи подростками, они еще больше замыкаются в себе, уходя в мир компьютерных игр или рок-музыки. Обладая хорошими способностями неординарно подходить к решению разных задач, такие школьники перестают уважать не только своих одноклассников, но и учителей. Отстраняясь от других, они начинают испытывать одиночество, которое охватывает их среди людей: своих сверстников, родных и друзей.

Пытаясь заполнить пустоту, такие подростки впадают в отчаяние и могут увлечься всевозможными духовными практиками или наркотиками.

С возрастом одиночество, охватывающее даже среди людей, никуда не уходит. Работа, карьера, семья — все это не приносит настоящего удовлетворения. Напротив, одиночество становится все более сильным, щемящим, невыносимым. Иногда состояние может быть настолько тяжелым, что сопровождается полным внутренним опустошением, бессонницей, мигренями или депрессией.

Кого преследует одиночество

«Одиночество душит, топит, не дает свободно дышать. Каждый миг понимаешь, насколько ты далек от других. Ты словно с другой планеты. К этому невозможно привыкнуть».

Если быть внимательным к описаниям состояния чувства одиночества разных людей, можно заметить нечто общее — одиночество преследует умных, неординарных людей, в потенциале им присущ мощный абстрактный интеллект. Основным их стремлением являются поиски смысла жизни. Не находя ответа на вопросы «кто я?» и «зачем я здесь?», чувствуют себя глубоко несчастными. Среди людей они всегда чужие и непонятые.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, такие люди обладают звуковым вектором, который является доминирующим и может заглушать все остальные желания. Еда, сон, романтические отношения, материальные ценности — все это приземленное не приносит звуковикам осмысленности и наполненности.

Но все ли люди со звуковым вектором обречены испытывать одиночество?

История показывает, что среди звуковиков много реализованных деятелей науки, талантливых музыкантов, выдающихся композиторов, знаменитых писателей, которым было невдомек, что такое одиночество. Они не просто чувствовали себя комфортно среди людей. Они жили ради них. В чем секрет этих знаменитых людей?

Как победить одиночество — есть ли волшебная таблетка?

«Так больно быть непонятым близкими, между мной и родными пропасть, чувствую одиночество даже в своей семье».

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, каждый вектор (набор врожденных свойств и качеств) дан человеку для исполнения определенной роли в обществе. Видовая роль человека со звуковым вектором — сосредоточение на мире снаружи.

В древности звуковики вслушивались в ночную саванну в одиночестве, стараясь услышать любой шорох, чтобы предупредить сородичей о приближающемся хищнике. Интересно, что современные звуковики обладают теми же самыми биоритмами. Они предпочитают засиживаться допоздна за компьютером или книгой, а утром им очень тяжело проснуться.

Что же может стать той самой волшебной таблеткой, способной избавить от одиночества среди людей? Сосредоточение на других людях.

Сосредоточение на психике других людей — это и есть тот секрет, благодаря которому обладатели звукового вектора становились знаменитыми писателями или выдающимися музыкантами.

Стараясь понять природу человека, они реализовывали себя наилучшим образом. Среди людей они выделяли личности.

Видя в одних красоту, в других — пороки, они ярко выражали их характерные особенности в музыкальных или литературных произведениях.

Разорвать узы одиночества раз и навсегда

Сегодня для того, чтобы преодолеть одиночество среди людей, найти наилучшую реализацию, достаточно разобраться в устройстве психики других людей, сосредоточиться на них.
 

С помощью знаний системно-векторной психологии Юрия Бурлана тысячи слушателей избавились от щемящего чувства одиночества, ненужности среди людей. Они нашли наилучшую реализацию для себя, научились строить отношения, которые наполняют их жизнь смыслом и радостью. Их одиночество среди людей ушло в прошлое.

«…Главное — тренинг снял с меня маленькие незаметные наушники, которые настолько плотно загораживали внешний мир, что вся моя жизнь проходила только внутри, как в тюрьме. Это была одиночка. Даже моя огромная любовь была там замешана на страхе.
О необыкновенных изменениях, которые произошли со мной, можно писать бесконечно: их много, они мне дороги, я постоянно открываю целые миры…»

Татьяна А., специалист по рекрутингу, Волгоград

«…Этот мир здесь. Он — настоящий! И смысл жизни — тоже здесь и искать его нужно тоже только здесь! Не в одиночку, а среди других людей! Он в нас и для каждого он свой! И поиск у каждого тоже свой. Я думаю, я там, где нужно.

Я хочу радоваться этой жизни, слышать звуки птиц, слышать, как вращается эта земля, и знать, что все не просто так здесь. Что все мы не просто так ходим и живем.

Что у всего и у каждого есть свое предназначение и смысл в существовании каждого на этой земле! Может, в этом и есть тот самый ответ про смысл, который всегда ищешь?..»

Сергей А., Самара

Как научиться сосредоточенности, которая поможет преодолеть одиночество раз и навсегда? Как найти свою лучшую реализацию среди людей?

Об этом и многом другом вы узнаете на бесплатном ночном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь на бесплатный ночной тренинг по ссылке.

Автор Ольга Кораблева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: //myvektor.ru/psihologija-samopoznanija/odinochestvo-sredi-lyudej-ili-pochemu-ya-ne-takoj-kak-vse/

Сообщение Одиночество среди людей появились сначала на Психолог.

Новости экономики и финансов СПб, России и мира

Билл Гейтс как-то сказал, что для выполнения сложной работы он обязательно бы нанял кого-нибудь поленивее, потому как тот найдет максимально легкий способ ее выполнить. Но это он как-то погорячился, по-настоящему ленивый человек за такую работу вообще браться не будет, ибо лень.

А мы более чем уверены, что, когда вас со всех сторон обступают дедлайны, разрывают на множество кусочков клиенты, а поставщики атакуют при помощи звонков и электронных писем, вы так и мечтаете о работе, на которой всего этого не будет.

А будут лишь покой и тишина, а список ваших должностных обязанностей будет колебаться где-то между предельным минимумом и абсолютным ничем. Вам, кстати, кто-нибудь говорил, что нет ничего невозможного? Правда-правда.

Вот вам в качестве доказательств список работ для ленивых.

1. Тестировщик компьютерных игр

Вот она, идеальная работа для тех, кто вынужден выкраивать время и прятаться от босса, чтобы пройти новый уровень любимой игры прямо в офисе.

 Все, больше можно не прятаться, а превратить хобби (которое на вашей нынешней работе зовут бездельем) в профессию.

Тестировщик игр должен просто проходить их от начала до конца, фиксировать все возникающие неполадки и (внимание, самое трудоемкое!) писать отчет. То есть помимо страсти к играм нужно еще обладать умением более или менее внятно изъясняться.

2. Диктор на выставках

Тут успех прячется за спинами посетителей. Если они – безалаберные зеваки, то каждые три минуты вам придется делать объявления о потерянных кошельках, телефонах и детях. Ну, и сильно увеселительные мероприятия не выбирайте – будете трындеть без остановки.

А если найдете правильную выставку, то чтением 5-10 объявлений все ограничится, все оставшееся время можете посвятить себе любимому или экспонатам выставки. Знание английского существенно повысит ваши шансы получить эту работу. Ну и да, внятная речь обязательна.

3. Музейный смотритель

Мы не уверены, что вас примут на эту должность, если вы не седовласая бабушка. Но можно, если что, замаскироваться. Музей выбирайте поспокойнее, куда толпами люди не ходят и Мону Лизу выкрасть не пытаются – это обеспечит вам максимально ленивое времяпрепровождение.

Нужно будет следить за порядком и за тем, чтобы никто не спер шедевры и не облил их какой-нибудь гадостью. И время от времени потявкивать на громкоговорящих любителей искусства.

С учетом того, что их большая часть уже отлично выдрессирована вашими предшественницами так, что ничего лишнего себе не позволят, работа не сулит особых тревог.

4. Зритель в студии

Желающих поизображать зрителей в каком-нибудь телешоу и попасть под горячую руку медицинских опытов Елены Малышевой за просто так осталось не слишком много. А зал заполнять кем-то надо, а то что за ток-шоу без улюлюкающей аудитории? Поэтому телеканалы готовы немного разориться на скромные гонорары зрителям.

Так что ноги в руки, костюмчик натяните посимпатичнее (на телевидение как-никак собрались), и бегом на съемки. Кстати, карьерный рост тоже предусмотрен – можно потом пойти в участники телеигр.

Только учтите, что через 20 минут под софитами лицо начинает гореть как блин на сковороде, а вы – обливаться внушительными объемами пота.

5. Профессиональный спящий

Есть масса вариантов спать за деньги в самом прямом и невинном смысле, то есть не посвящая себя древнейшей профессии. Можно, например, устроиться тестировщиком кроватей или пижам в какой-нибудь магазин или фабрику.

Время от времени художественные галереи публикуют вакансии живых арт-объектов, которые должны прилюдно спать за умеренную плату.

Ну, а если вам лень заморачиваться с поисками – просто устройтесь консьержем в какой-нибудь тихий подъезд, тоже сможете дремать время от времени (большую часть времени, если честно).

6. Эксперт

Вы же, наверняка, большую часть свое жизни держали свое желание ничего не делать в узде, а себя – в ежовых рукавицах, и, наступая на горло собственной лени, заставляли себя работать. Если все именно там и было, поздравляем! Теперь настало самое время расслабиться и получать удовольствие и деньги за советы в той сфере, в которой вы успели получить знания и солидный опыт.

7. Инструктор по серфингу

Если из всех ваших частей тела больше всего ленится мозг, почему бы вам себя не посвятить этой профессии? Ну да, для этого сначала придется серфить самому. Но это может оказаться даже приятным.

Как освоите – можете начинать обучать тюленевидных офисных работников основам серферского мастерства. Кстати, инструктору и не обязательно напрягаться физически, просто зайдите по колено в воду и орите в свое удовольствие на своих подопечных.

Чтобы после работы можно было полностью придаться лени и душой и телом, лучше подаваться в инструкторы в какой-нибудь теплой стране.

8. Натурщик

Вы сидите – вас рисуют, вы стоите – вас рисуют, вы лежите – и снова вас рисуют. Главное, не шевелиться. Это ли не счастье для того, кто ничего не желает делать. Кстати, если решитесь позировать обнаженным, ваш  доход существенно возрастет. А если ваша лень уже превышает по размерам земной шар – позируйте только лежа.

Кое-как поборов обуревающую вас лень, вы прочитали все вышеперечисленное и поняли, что это не для вас. Все равно придется совершать какие-то телодвижения… Тогда просто лягте у двери, подоприте ее своим бренным тельцем и держите открытой, будете лежачим дворецким. Есть же лежачие полицейские.

Осталось только нанять специального человека, чтобы он нашел того, кто вам будет платить за такую работу и понадеяться, что нанятый вами человек будет менее ленив, чем вы.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Обсуждаем новости здесь. Присоединяйтесь!

Источник: //www.dp.ru/a/2015/02/24/Idealnie_raboti_dlja_teh

Как найти работу, на которой хочется работать

Чтобы понять как найти работу, на которой хочется работать, надо разобраться в том, что же такое работа мечты? Получать много денег и ничего не делать? Для кого-то, безусловно, работа мечты выглядит именно так. Но, к сожалению, такое бывает очень и очень редко.

У каждого своё представление об интересной работе, поэтому глупо навязывать своё мнение и видение. Кому-то достаточно самореализации, кому-то дружного коллектива, а кто-то просто делает то, что любит, и получает за это деньги.

Может быть, любимое дело и не приносит тебе богатств, как у Скруджа Макдака, но делает тебя счастливым и довольным жизнью. Всех денег не заработаешь. В конце концов, всегда можно взять подработку.

В общем-то, как понять, что твоя работа – лучшее, что случалось с тобой:

1. Ты не замечаешь, как быстро за работой походит время. Не потому что на работе завал, а потому что тебе просто нравится погружаться в то, что ты делаешь;
2. Быстро достигаешь поставленных целей (не потому что работа лёгкая);
3. Хватает сил на жизнь после работы.

Итак, определились с тем, что ты хочешь. Осталось только погрузиться в омут букв, чтобы узнать эти нюансы подробнее.

1. Чтобы найти работу по душе, определи — что ты любишь

Как говорится, жизнь нужно прожить так, чтобы потомкам не пришлось додумывать твои подвиги. Сначала найди что-нибудь, что тебе нравится делать, а потом найди того, кто тебе за это будет платить деньги.

Любишь рисовать? Постарайся найти работу, связанную с рисованием. Любишь издеваться над людьми – рынок с тобой! В органах соцзащиты тебя ждут мягкое кресло и погрязший в климаксе коллектив.

Не обязательно работа должна полностью соответствовать твоим увлечениям. Ну, просто нравиться должна.

2. Чем ты хорош

Теперь нужно, положа руку на сердце, определить свои сильные и слабые качества, попросту дать себе характеристику. Не ту, которые проводят психологи в крупных фирмах, а нормальную, без лишнего шума и тупых вопросов.

Если ты неусидчивый и плохо контактируешь с коллегами, то работать в офисе у тебя не получится. Нормально не получится. Может, дворник твоё?
Так что, если хочешь найти работу мечты, учти эти нюансы. Не нужно ходить на ненавистную работу только потому, что там неплохо платят.

Хотя если для тебя, кроме зарплаты, ничего не важно, то продолжай.

3. Будь реалистом

Каждая работа имеет свои взлеты и падения, свои хорошие дни и дни, когда хочется натравить на коллег пару-тройку голодных бойцовских собачек и познакомить начальника или заказчика со всеми прелестями расчленения. Не жди вечной эйфории в жизни и работе.

Нужно любить то, что ты делаешь, и чувствовать себя комфортно в рабочей обстановке.

Тогда работа тяготить не будет, тогда она, скорее всего, станет отдушиной, от тебя отвернутся друзья, а жена с собакой начнут чаще любить таинственного водопроводчика, который приходит прочищать трубы в ваш дом каждые два дня после смены, пока ты на работе. Но это другая история.

Так что, если в одно дождливое утро лицо бригадира покажется тебе отвратительнее жопы старой проститутки, севшей на раскалённые угли, а работа попросту не идёт, не спеши убегать. Раньше ведь всё было нормально. Это падение. Значит, скоро взлёт.

4. Изучи сферу деятельности

Неплохо было бы пообщаться с людьми, которые в ней уже работают, узнать их распорядок дня, хватает ли у них сил на личную жизнь и денег на то, чтобы оплатить подписку на все порносайты. Узнай, за что хвалят контору.

Если за красивый аквариум, то это не твоё. А если за шикарные премии и крутые корпоративы, то вспомни, насколько это для тебя важно. Ну, и неплохо изучить положение предприятия на рынке.

Нет смысла идти туда, где не будут платить зарплату.

5. Хочешь найти работу мечты — учти некоторые факторы

А теперь отбросим мечтательные сопли, тем более если ты далёк от творчества.

В любой работе (особенно в офисе или на предприятии) важны эти скромные факторы: хватит ли денег на адекватное существование, каковы твоя ответственность (чтобы, не дай Бог, не посадили), условия труда, взаимоотношения в коллективе, перспективы для дальнейшего роста, и сколько у тебя остаётся времени на прожигание жизни.

Всё это называется «оценкой качества трудовой жизни», и она поможет тебе самостоятельно определить во время стажировки, твоё это или нет.

6. Как найти работу, которая будет нравиться и чтоб при этом хорошо платили?

Хороший вопрос. Чего тут душой кривить, в работе важны деньги. Нет смысла заниматься любимым делом и умирать в нищете, как Ван Гог. Стоп-стоп-стоп, я знаю, что ты пишешь стихи, но не всегда стихи могут прокормить, а изнурять свою тонкую душевную организацию на монотонной работе для тебя смертельно. Есть выход.

Включи свою бьющую ключом фантазию, чуткость восприятия мира. Да-да, даже в самой скучной работе можно найти изюминку, которая будет тебя вдохновлять. Это может быть осознание того, что ты несешь пользу всему человечеству. Даже если ты разрабатываешь сетевую пирамиду.

Ну, просто надейся, что хотя бы после твоей пирамиды люди наконец-то перестанут вестись на эту ересь, и твоё детище станет последним из положивших этому конец.

А может, ты просто начал творчески подходить к своей консультантской деятельности, объясняя качество товара в стихах или прелести этого убогого тостера, словно ты выступаешь со стендапом.
Это гораздо легче, чем найти работу, соответствующую своим критериям.

7. Не зацикливайся, если пока не можешь найти работу мечты

Не меняй пустое на порожнее. Если после 11 лет работы риелтором ты продал только 4 дома, значит ты хреново это делаешь! И надо менять не просто место работы, а сферу деятельности. И вот тут уже надо бы вспомнить, какие у тебя интересы, что ты ждёшь от работы и что для тебя главнее: пораньше сваливать или побольше зарабатывать.

8. Не гонись за фрилансом

Вот тут прошу минуточку на пояснение. Многие думают, что фриланс – это лучшее, что может быть в жизни: никаких скучных офисов, делаешь то, что нравится. Плюсы есть, безусловно, но всё не так радужно.

Во-первых, не всегда можно найти работу (к примеру, заказов бывает мало), и если с клиентами голяк, то и денег не жди. Во-вторых, график фрилансера до ужаса раздут. Не всем нравится работать днём и ночью. На самом деле это всё равно что всю жизнь делать уроки.

Именно так себя ощущают многие продажные и не очень блогеры.

Итак, если ты решил найти работу, которая будет нравится, помни, что главное в этом деле – взвешенный анализ и минимум грез о том, что твой талант играть на ложках заметят и начнут платить большие деньги.

Источник: //BroDude.ru/kak-najti-rabotu-na-kotoroj-xochetsya-rabotat/

Как не работать и получать пассивный доход, способы заработка «из ничего»

Многие задумываются над тем, как заработать денег, не делая ничего. Реализовать американскую мечту непросто, ведь стать миллионером за 5 минут практически невозможно. Рассмотрим, какие сегодня есть возможности получения денег без труда или без вложений.

Существует ли доход без труда и вложений?

Ничего не делать и получать деньги – это миф, активно продвигаемый в массы мечтателями или мошенниками. Получение дохода всегда связано с определенными действиями, причем осознанными.

Но это не означает, что единственный способ получить деньги – это ежедневный поход на работу. Есть и альтернативные варианты, однако они имеют ряд серьезных нюансов. Если отбросить традиционное трудоустройство или искать вариант для совместительства, то способы заработка можно разделить на:

• Пассивный доход.
• Заработок на хобби – извлечение прибыли из приятных душе занятий.
• Доход «из воздуха» – получение денег за выполнение определенной работы или создание товара и его продажа.
• Единоразовые заработки – способы получить небольшую сумму единожды.

Пассивный доход

Когда речь идет о стабильном заработке, не работая, чаще всего имеют в виду именно пассивный доход. Его основной нюанс – прежде, чем деньги станут поступать, необходимо основательно потрудиться. Когда денег нет изначально – то накопить капитал и вложить, если средства или имущество уже имеется – вложить и извлечь прибыль.

Основные виды пассивного заработка:

1. Получение процентов по банковскому вкладу.
2. Хранение денег на накопительном счете или пластиковой карте с регулярным начислением процента на остаток собственных средств.
3. Инвестиции в ценные бумаги, ПИФы, драгоценные металлы.
4. Сдача в аренду движимого или недвижимого имущества, иногда, с предварительной его покупкой.

Ничего нового в описанных выше вариантах нет – это традиционные способы получать стабильный заработок без малейших усилий.

Нужно учесть, что в современном мире спрос есть на разные товары. Люди готовы взять в аренду не только имущество, но и свадебные платья, тенты, туристическое снаряжение или предметы для проведения вечеринок.

Но, чтобы найти клиента, требуется произвести определенные действия – как минимум разместить объявление в Сети, как максимум связаться с Ivent-агентствами или турклубами и предложить свои услуги. Когда у клиентов возникнет потребность, они обратятся сами.

Остается лишь поддерживать сдаваемые предметы в надлежащем состоянии, а может быть, приобретать и другие с той же целью – сдачей в аренду.

Освоить инвестиционную деятельность не просто, но вполне по силам большинству. Например, от 1 тыс. рублей можно вложить в ОФЗ, которые стабильно приносят небольшой доход. А если открыть ИИС, то инвестор получит некоторые льготы.

Выбор банка для открытия вклада или накопительного счета проблем не вызовет – достаточно зайти на официальный сайт учреждения и ознакомиться с базовыми условиями. Если сумма крупная – подходит вклад, если небольшая – накопительный счет.

Не стоит забывать о краудфайдинговых площадках – Альфа.Поток дает возможность инвестировать деньги под 17% годовых, но вложить нужно от 10 тыс. рублей. Посредник делит каждую инвестицию на 20 долей, распределяя их между разными заемщиками. Так снижается риск потерять деньги, если клиент внезапно обанкротится или просто не сможет рассчитаться по обязательствам.

Последний вариант пассивного заработка – создание и запуск собственного сайта или блога. Здесь есть три основных момента:

1. В дело нужно вложить труд, время, небольшую сумму денег (исходя из возможностей).
2. Первые доходы могут быть скромными.
3. Веб-ресурсу нужно регулярно уделять время.

Альтернатива – заработок на Инстаграме, в Одноклассниках или . Варианты есть разные, например, от созданной группы можно получать стабильный пассивный доход за рекламу.

Заработать на хобби и повседневной жизни

Здесь речь идет о продаже фото, видео и текстового материала. Сразу стоит отметить – чем качественнее работа, тем выше доход и ниже спрос. Тематика может быть любой, но желательно узнать заранее, что пользуется популярностью.

Неплохой вариант – снимать процесс ремонта авто или помещений, приготовления разных блюд, оформления интерьера, нанесения макияжа. Если дело доставляет удовольствие или человек занимается им каждый день, работа не станет утомительной.

Продавать материалы можно на специализированных биржах, основной сегмент покупателей – владельцы сайтов или печатных изданий. Примеры по расценкам:

• Фото. Обычные, стандартного качества и разрешения стоят от 3 до 50 рублей, сделанные на специальной аппаратуре – от 50 до 100 рублей, профессиональные работы покупают от 100 рублей и выше, в зависимости от тематики.
• . Простые записи можно продать за 50-100 рублей, высококачественные, созданные с использованием хорошей техники – дороже.
• Тексты. Минимальная оплата на биржах копирайтинга – от 5 рублей за 1000 знаков, средняя расценка для новичков – 20-30 рублей.

Основное преимущество описанных способов – не нужно вкладывать деньги, заработок будет получен буквально «из воздуха». Недостатки – продажа может занять от 1 часа до неопределенного времени. Гарантий нет, но можно работать под заказ.

Другой вариант – оказание услуг. Например, обработка фото или видео, монтаж. Варианты подходят в том случае, если навыки уже есть. Однако это не пассивный заработок, а подработка в свободное время. К этой же сфере относят прибыль от продажи собственной книги. Роялти – хороший пассивный доход, но чтобы его получить, нужно проделать большую работу и вложить много сил.

Интересны заработки на играх. Популярный тренд – различные клиентские онлайн-игры. Если разбираться в вопросе, можно получить деньги за:

• «прокачку» или продажу персонажей, профилей;
• видео-ролики о прохождении и секретах;
• реализацию игровых аксессуаров.

Не все способы законны в рамках игр, но торговля идет за пределами – на специальных биржах и сайтах.

Работа без усилий

Небольшие деньги можно получить в интернете, выполняя простые задания. Это работа на буксах, доход от опросов, просмотра рекламы, видео или прослушивания музыки. Сегодня в Сети существует бесчисленное множество различных вариантов, но и доход здесь минимален.

Источник: //finansy.guru/biznes/idei/kak-zarabotat-deneg-ne-delaya-nichego.html

10 мест работы, на которой не надо работать – Статьи

Вечная мечта многих отечественных граждан – найти работу, на которой не надо работать. Деньги, карьера, признание и призвание отходят на второй план. Быть оформленным, получать хоть что-то, но без обязанностей – основная ценность для таких людей. Rjob составил рейтинг мест, на которых действительно можно ничего не делать, и рассмотрел причины, почему они встречаются на рынке труда.

Сразу оговоримся, что стопроцентно «бездельной» работы не существует. Всё равно нужно что-то делать: следить, наблюдать, перекладывать, замечать, отвечать, просвещать или совершать ещё какое-то действие. Но эти обязанности настолько малы или просты, что возникает ощущение бездеятельности.

1. Музейный смотритель

«безработной» работы возглавляют бабушки, мирно дремлющие на стульях между залами музеев.

В их обязанности входит «осуществление надзора за музейной экспозицией и процессом экскурсионного обслуживания населения», то есть нужно следить за тем, чтобы редкие посетители на трогали столь же редкие экспонаты.

Иногда бабушки отрываются от вязания или книги, вспоминают про свои обязанности и принимаются осуществлять надзор: преследовать интересующихся по пятам, дышать им в затылок, надменно журить за незнание истории и отчитывать за… за что-нибудь.

2. Лифтёр

Спаситель всех застрявших должен быть начеку – мало ли кого угораздит повиснуть между этажами. Но лифты делают всё качественнее и застревают они всё реже. А профессия осталась.

3. Консьерж

Еще одна «подъездная» профессия. Особая удача, если устроиться в дом с домофоном или видеофоном.

Остаётся только изредка отвлекаться от личных дел, чтобы поздороваться с жильцами, отметить для себя, кто во сколько вышел и вернулся. Должность идеально подходит для любителей быть в курсе всех дел.

Мало того, что в обязанности входит следить за ситуацией в подъезде, так ещё за это можно получать деньги.

4. Вечерняя няня

Родителям нужно куда-то уйти, а бабушки-дедушки далеко. С кем оставить ребенка? Вечерней няне обычно нужно покормить детей, искупать их, почитать-поиграть перед сном и уложить спать. На всё это обычно уходит 1-2 часа. И если родители приходят поздно ночью, няня успеет сделать ещё кучу личных дел, причем это время ей будет оплачено.

5. Продавец в небольшом магазине или «островке»

В крупных магазинах одежду всё время кто-то хочет померить, продукты с полок разбирают и их приходится докладывать, косметику нужно подбирать, а запчасти нести со склада. Иное дело – небольшой магазинчик.

Народ сюда заглядывает нечасто, а тех, кто посмел оторвать от интересного занятия, можно отпугнуть взглядом или грозным вопросом «Чё надо?».

И всё – потенциальный покупатель отстранён от магазинчика надолго и можно опять погрузиться в сладкое ничегонеделание.

В «островках» также удобно прятаться в книгу или телефон и не замечать прохожих, разглядывающих витрины.

Вопрос можно не расслышать, а табличка «ушла на 5 минут», выставляемая периодически, гарантирует 2-3 свободных часа в день.

Даже если заработок зависит от процента с продаж, чаще всего всё равно полагается какой-то минимальный оклад, которого хватит на доширак и кредит на дешёвый букридер.

6. Охранник на проходной

Поток людей течёт через ограду, самостоятельно фиксируя своё появление. Остаётся изредка проверять, пищит ли устройство и не погнули ли металлический турникет.

Знакомая из банка рассказывала, что самый умный человек из их коллектива – это охранник, который проработал на этом месте всю жизнь. «Он столько книг прочитал! – делилась она. – С ним можно обсудить любую тему. Он знает ответ на любой вопрос». Ещё бы – за 20-30 лет работы можно прочитать тысячи книг. Если делать больше нечего.

7. Сотрудник частного охранного предприятия

Охранные службы, которые устанавливают в офисах и магазинах кнопки вызова, обычно в каждом районе размещают бригаду быстрого реагирования, чтобы они могли добраться до вызова за несколько минут. Нештатные ситуации, при которых требуется нажимать на эту кнопку, возникают нечасто. Поэтому сотрудникам приходится проводить дни в режиме ожидания.

Подобная бригада располагается недалеко от моего дома. Каждый раз, когда прохожу мимо, вижу, как накачанные ребята в униформе играют на телефонах, смотрят кино на планшетах или просто спят.

Один раз я, видимо, застала праздник. Прямо на стоянке рядом с аллейкой они установили переносную плитку и жарили что-то вкусное в мини-казанчике.

Надеюсь, что им не пришлось отвлекаться на вызов в этот вечер и они успели продегустировать свой стритфуд.

8. Сторож

Некоторые организации предпочитают не устанавливать сигнализацию в магазине или офисе, доверяя живым людям. Сторож обычно запирается изнутри и охраняет помещение. При возникновении вора рекомендуется отбросить личные дела или срочно проснуться, вызвать полицию и до её приезда скрывать своё местонахождение. Особенно, если оружие на этой должности не предусмотрено.

Также сторожей приглашают охранять дачи, коттеджи, загородные дворцы или посёлки.

9. Тренер в спорт-клубе

Есть индивидуальная тренировка, когда нужно работать один на один с клиентом, а есть дежурство в зале, когда нужно просто следить за тем, чтобы велосипед не наехал на беговую дорожку, а гантельки в 0,5 кг не положили на место трехкилограммовых. Основной наплыв желающих потренироваться обычно бывает в вечерние часы. А в остальное время приходится просто дежурить, то есть сидеть на тренажёре, листать журналы для посетителей или украдкой дремать в дальнем зале на матах.

10. Хостес

Улыбаемся и машем. Или не машем, а просто улыбаемся.

Хостес встречает посетителей ресторана или отеля и провожает их за столик или объясняет, где найти стойку регистрации (если вдруг от входа её кто-то не увидел).

На конференциях и выставках помогает посетителям сориентироваться. Ее задача (а чаще в хостес берут девушек) – быть приветливой и привлекательной. Ну, и иногда что-то говорить.

То ли работаю, то ли нет..

В некоторых профессиях занятость зависит от разных факторов.

В крупных компаниях с небольшим отделом бухгалтерии в бумагах зароется каждый. В небольшой конторе, где бывает 1-2 платёжки в день и основной список дел – это проверять поступления на счет, сотрудник может изображать бурную деятельность или «ходить в банк» на полдня.

• Администратор салона красоты или фитнес-центра 

В популярных раскрученных местах поток клиентов будет неиссякаем. Там, где не дают рекламу, криво стригут или просто не хотят работать, времени на безделье будет предостаточно.

В начале осени, когда народ ещё не хочет утепляться, и поздней весной, когда предпочтительнее шорты с колготками и рубашки без пиджаков, в гардеробе можно встретить разве что безумных мамаш, которым кажется, что их детям всегда холодно. Гардеробщицы считают дни до отпуска.

Зависит от направления лаборатории. Одна знакомая из отдела криминалистики часто задерживается, потому что работы, к сожалению, бывает очень много. Другой знакомый лаборант из института с лёгкостью разложит «паука» из четырёх мастей и отобьёт свиней головастыми птичками.  

• Сисадмин, дизайнер, журналист, копирайтер, контент-менеджер, сеошник и пр.

В этот блок можно отнести любого представителя непонятной для остальных профессии, особенно если он в коллективе один.

Как долго настраивается сеть? А сколько времени нужно, чтобы придумать слоган? Сколько фотографий успеешь обработать в фотошопе за час? Если человек не привязан к каким-то объёмам и сам определяет нужное количество времени, он рискует превратиться в лентяя.

Раз никто не контролирует или не понимает, как его проверять (сидит за компьютером, что-то там смотрит, и ладно), можно и не стараться.

Спустя несколько минут соседи выяснили, что устроился он в какой-то гипермаркет видеонаблюдателем, приезжает на 15 суток, спит там же в «кабинете», зарабатывает 15 тысяч. Рублей. В месяц.

И очень гордится своей работой, вернее, тем, как он здорово обхитрил нанимателей: ему платят за то, что он ничего не делает. Действительно, достойный повод для гордости.

Ленивый бездеятельный горе-работник везде найдет место, где можно будет читать, мечтать, играть и обсуждать вместо того, чтобы работать.

Кто виноват, когда нечего делать

Но иногда в ситуации безработности работающего может быть виноват не только сам сотрудник, но и его руководитель, который:

• неграмотно поставил задачи,
• сам ничего не делает, потому что его начальник, в свою очередь, не определил его задачи,
• не умеет распределять обязанности между подчинёнными (кому-то больше, кому-то ничего) и контролировать рабочий процесс (вовремя спросить, что сделано и сколько времени еще понадобится);
• слишком вредный и его подчиненные саботируют работу.

Несколько месяцев я работала в коллективе, где у нас вообще не было никаких дел.

Крупная известная компания, штат почти 20 человек, казалось – можно город перевернуть такими силами, но… Архитектор изучал фото красоток, креативщик – испанский, дизайнер верстал халтуру, журналист пополнял коллекцию музыки, выкачивая всё, что мог найти, рекламный отдел читал, играл и устраивал розыгрыши. Нет, мы не были лентяями и могли мобилизоваться при необходимости. Просто эта необходимость никак не наступала. Перед нами не ставили никаких задач, но зарплату при этом платили исправно.

Ничего не делать и при этом получать деньги – перспектива заманчивая. Но нужно понимать, что оплата за такой труд чаще всего бывает соответствующей. «Ничего не делать» может каждый, поэтому и платить за это будут немного. К тому же подобный подход к работе исключает карьерный рост. Что для вас важнее – развитие, успех, продвижение или лишние часы лени?

При использовании материалов сайта rjob.ru указание автора и активная ссылка на сайт обязательны!

Источник: //rjob.ru/articles/10_mest_raboty_na_kotoroy_ne_nado_rabotat/

10 примеров, как не делать ничего и получать за это зарплату

Естественно, никто не любит ждать в очереди, но что если за подобное будут платить те люди, вместо которых нужно отстоять длиннющую очередь. Это может звучать безумно, но на самом деле довольно практично.

Например, в Италии бюрократия в государственных учреждениях настолько развита, что среднестатистический итальянец тратит около 400 часов в год на ожидание в очередях, при этом затрачивая эквивалент примерно 44 млрд. долларов (столько бы они суммарно наработали за это время).

Причина этого довольно проста — в Италии не особо жалуют онлайн-платежи, а предпочитают расплачиваться наличкой, что приводит к увеличению времени обработки платежей.

Поэтому неудивительно, что некоторые предпочитают нанимать codista — человека, который будет стоять в очереди вместо нанимателя, а потом платить по счетам, отправлять посылки и разбираться в хитросплетениях государственных учреждений и т. д. Эта работа стала достаточно распространенной, и теперь клиенту предоставляется стандартный контракт и страховой пакет на случай непредвиденных обстоятельств, случившихся с codista.

2. За лежание в постели в течение нескольких месяцев

У всех случаются дни, когда хочется просто поваляться в постели, а не идти на работу. А теперь на секундочку представим, что это и есть работа – оставаться в теплой постельке. Исследователи иногда платят людям, чтобы они долго лежали в постели, дабы изучить, что происходит с их телами. НАСА делало подобное уже множество раз.

Поначалу это кажется чуть ли не работой мечты, но, по словам одного из подопытных, при этом сталкиваешься с некоторыми проблемами. Во-первых, участие в таком исследовании подразумевает, что нельзя нормально принимать душ, пользоваться ванной, есть и ходить в туалет.

Также человек не будет просто лежать и делать все, что хочет, все время.

Во время таких исследований будет необходимо участвовать в различных замерах, а это означает, что медицинский персонал будет часто «тыкать» в подопытного инструментами. Это могут быть довольно болезненные процедуры, поэтому каждому решать самому, готов ли он на подобное.

Во Франции также были наняты люди для участия в аналогичной программе в 2017 году. Они должны были постоянно держать по крайней мере одно плечо в контакте со своей кроватью в течение 60 дней. Участникам предложили сумму, эквивалентную 17 000 долларам, за это исследование.

3. За ожидание в центре перераспределения

На Западе в некоторых школах учителей, которые сильно «проштрафились», сразу не увольняют. Вместо этого они сталкиваются с необычной ситуацией, когда продолжают получать зарплату, при этом не имея возможности работать.

Тем не менее, они обязаны появляться при этом появляться на работу. Эти учителя часто сидят в комнатах, называемых «резиновыми комнатами» или «центрами перераспределения», и почти ничего не делают в обычные рабочие часы.

Во многих местах учителя часто годами ждут продолжения судебных разбирательств их дел… и все это время получают деньги, просто протирая штаны во время рабочего времени. В Нью-Йорке также есть «резиновые комнаты» для сотрудников исправительных учреждений, где они занимаются такими «важными» вещами, как охрана пустых тюремных камер, и при этом продолжают получать оплату.

Практику «резиновых комнат» трудно отменить из-за законов, которые затрудняют увольнение некоторых сотрудников. В Лос-Анджелесе уже некоторые учителя, которые раньше работали в «резиновых комнатах», теперь и вовсе получают свои обычные зарплаты, не выходя из собственного дома и ожидая суда.

4. За то, чтобы не появляться на ринге

Для борцов характерно делать перерывы в выступлениях на ринге, будь то из-за травмы или из-за того, что попросту никто не может постоянно находиться на пике формы и изнурять себя тренировками.

Иногда высококлассные борцы работают всего несколько дней в году, выступая на громких шоу и проводя оставшуюся часть времени, поддерживая форму. Например, Гробовщик (Undertaker), один из самых выдающихся рестлеров в WWE, часто проводит месяцы или годы без единого матча.

В таких случаях компании часто платят борцам, чтобы они продолжали оставаться в форме для будущих выступлений.

5. За госслужбу без необходимости ходить на работу

Стоит только представить себе, что некоторым платят обычную зарплату в течение десятков лет при том, что эти люди даже не приходят на работу.

В Кувейте недавнее расследование посещаемости работы государственными служащими выявило, что более 900 человек «нерегулярно посещают» ее, а один вообще никогда не появлялся на работе. Его отсутствия даже никто не замечал, пока не было проведено это расследование.

В 2011 году Кувейт опубликовал официальный отчет, который показал, что только половина всех государственных служащих приходили на работу.

Но проблема заключается в том, что люди привыкли к настолько легкой государственной работе и не хотят, чтобы это менялось. В Кувейте недавно внедрили биометрические сканеры для государственных служащих, чтобы они ежедневно физически «отмечались» на работе.

В ответ тысячи людей уволились, потому что боялись, что их поймают за нарушение правил посещаемости.

6. За владение грузовиком

В 2004 году в Чикаго разгорелся скандал, поскольку обнаружилось, что большому количеству компаний, занимающихся перевозками на грузовиках платят большие деньги за минимальную работу или и вовсе ее отсутствие.

Расследование, проведенное Sun-Times, показало, что владельцам целых парков грузовых автомобилей, включая самосвалы и строительные машины, в течение нескольких лет платили миллионы долларов, чтобы они просто сидели без дела.

Репортеры из Sun-Times проследили за некоторыми из этих грузовиков, чтобы увидеть, что они действительно делали во время найма. В течение нескольких дней многие самосвалы просто стояли на городских стройплощадках. Другие грузовики и вовсе разъезжали по своим делам. В итоге выяснилось, что это была просто схема отмывания денег, после чего 48 человек попали в тюрьму.

7. За то, чтобы расстроить французских бюрократов

Если чем-то расстроить своего босса на работе, он может попытаться отомстить.

А иногда эта месть может выглядеть как то, что сотруднику будут платить за то, что он не будет работать в течение более десяти лет.

Во Франции железнодорожному оператору Чарльзу Симону платили 5 400 евро в месяц в течение 12 лет, несмотря на то, что он не работал на железной дороге из-за ссоры со своим работодателем.

По словам Симона, он разоблачил предполагаемое мошенничество с фальшивыми счетами в его компании на миллионы евро. Он сообщил о мошенничестве своим боссам, после чего был отстранен от должности.

Ему сообщили, что переведут на другое место, но этого так и не случилось. Из-за сложных французских законов о труде его прежнее рабочее место осталось закрепленным за ним.

В ожидании начала новой работы он все еще получал регулярные выплаты.

История Саймона не уникальна во Франции. Человек по имени Боско Герман также провел более десяти лет, не работая, и ежемесячно получал зарплату от французского правительства. Герман проработал в мэрии в течение пяти лет, прежде чем у него возникли личные разногласия с мэром.

Его отстранили от должности, но не уволили из-за юридической оговорки, которая позволяла государственному служащему продолжать получать зарплату, пока он не найдет новую работу.

Несмотря на рассылку десятков заявлений о приеме на работу, Германа нигде не брали, и правительство продолжало платить ему.

8. За ничего не делание в условиях полной изоляции

В 1950-х годах исследователей интересовали последствия скуки. Ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых изолировали людей и максимально старались вызвать у них скуку. Естественно, за это все платили. Участники содержались на кроватях в небольших закрытых помещениях.

На них были надеты специальные очки, в которых подопытные ничего не видели, уши им затыкали губками, на руки надевали перчатки, а на запястья картонные манжеты. Таким образом, они были лишены большей части своего зрения, слуха и осязания. Чтобы заглушить шумы, работал кондиционер.

На случай, если что-то пойдет не так, у участников эксперимента были микрофоны, но с ними никто не общался.

В конце концов, у них возникли галлюцинации, которые часто начинались как простые огни или геометрические узоры, которые затем превращались в дикие фантазии. Один человек описал, что видел «процессию белок с мешками на плечах».

Видения со временем становились все более тревожными и яркими, пока они не начали мешать спать. Этим людям платили 20 долларов в день, что эквивалентно примерно 190 долларам сегодня.

В эксперименте им разрешали оставаться так долго, пока они могли выдержать.

9. За сон или бодрствование

Ученые постоянно ищут людей для участия в платных исследованиях сна.

Все верно — подопытным платят за сон, пока за ними наблюдают исследователи, либо напрямую, либо через устройства контроля тела.

В некоторых таких исследованиях требуются специфические особенности, такие как определенные типы телосложения или заболевания, в других просто нужно, чтобы участники спали и хотели заработать.

Например, одна женщина участвовала в исследовании сна и заработала около 12 000 долларов США в общей сложности за 11 ночей «работы». В 2017 году она написала о своем опыте и сообщила, что над ней проводили медицинские тесты до, во время, и после сна.

В разные моменты ей ставили капельницу, прикрепляли электроды к голове и ставили ректальный термометр. Также нужно было спать в неудобных позах или так, как она не привыкла. За подобное могут хорошо платить, но не стоит забывать прочесть описание того, что подопытные на самом деле будет делать.

Например, эти исследования также используются для изучения недосыпания.

В одном из экспериментов участники провели 20 дней, в течение которых им разрешалось спать не более четырех часов подряд. После эксперимента этим людям также платили за пять «дней восстановления», когда им позволяли спать до 10 часов в сутки.

10. За просмотр телевизора в пустом доме престарелых

В 2014 году закрылся дом престарелых в Нью-Джерси, после чего сотни работников уволили или перевели в другие учреждения. В этом учреждении обычно оказывали услуги более 200 людям с нарушениями развития, которые жили в коттеджах на территории.

Естественно, всех пациентов постепенно перевели в другие учреждения. Несмотря на это, многие сотрудники продолжали появляться на работе. Они играли в карты и смотрели телевизор в коттеджах, получая прежнюю зарплату.

В итоге с тех пор бездействующим сотрудникам были выплачены миллионы долларов.

Этот странный случай произошел из-за нескольких ошибок.

В Нью-Джерси стандартной практикой является то, что некоторые служащие на государственной службе, например, работники по уходу на дому, получают зарплату в период увольнения, пока не найдут новую работу.

Источник: //pics.ru/zarplata-bez-raboti

Сообщение Работа чтобы ничего не делать появились сначала на Психолог.

Великие женщины-предприниматели: 3 истории

Мы все привыкли, что в мире бизнеса сражаются в основном мужчины. Их логический склад ума, решительность, желание рисковать открывают перед ними дорогу в мир больших возможностей. Но есть и женщины-предприниматели, и другой путь — путь женский. Более мягкий, бережный, терпеливый. Но в то же время яркий, творческий и захватывающий.

Женщины-предприниматели, которые поверили с свою мечту

Сегодня я расскажу Вам о женщинах, которые по сей день являются иконами в мире бизнеса. Они верили в свою мечту, были настойчивыми и добились невероятных успехов.

Эсте Лаудер

Будущая королева косметики родилась в 1908 году в США в семье венгерских иммигрантов. Отец маленькой Эсте был хозяином небольшой лавки, и девочка активно помогала ему в работе: оформляла витрины, стояла за прилавком, общалась с покупателями.

Но больше всего она любила проводить время в мастерской своего дяди-химика, который разработал собственную рецептуру крема для лица. Назывался он «Питательный крем на все случаи жизни».

Питательный крем на все случаи жизни

Крем был не только нежным и ароматным, но и действительно эффективным. Юная Эсте уже в школьном возрасте распространяла его среди одноклассниц и подруг.

Однажды она делала причёску в одном из салонов красоты, и хозяйка салона похвалила её красивую кожу. В ответ Эсте с радостью рассказала ей о креме. Через некоторое время находчивая Эсте сделала презентацию своего крема клиенткам салона и подарила им пробные образцы.

Вместе со своим супругом Эсте Лаудер открыла свою косметическую компанию, затем они приобрели небольшое помещение на Манхэттене. Оно состояло из магазина и лаборатории по производству косметики. Всё, что производилось за ночь, распродавалось уже  на следующий день.

Какой должна быть упаковка?

Эсте решила разработать упаковку для крема в своём фирменном стиле и подошла в выбору цветовой палитры очень основательно. Она побывала в десятках ванных комнат своих подруг, проверила ванные отелей, чтобы подобрать именно тот цвет, который будет идеально подходить к большинству интерьеров. Выбор пал на роскошный бирюзовый оттенок.

Эсте добавила в свой ассортимент и декоративную косметику, после чего получила предложение о сотрудничестве от знаменитого нью-йоркского универмага. Эсте Лаудер несколько дней следила за покупателями, заходившими в магазин, чтобы определить, куда они смотрят в первую очередь. Именно в этом месте она разместила свою витрину.

Воспользоваться рекламой торгового центра не было возможности в связи с её высокой стоимостью. Поэтому Эсте разослала клиенткам универмага карточки, которые обещали подарок — пудру — всем, кто совершит покупку. Эта идея была настолько свежей и инновационной, что через несколько дней посетители торгового центра скупили весь товар Лаудеров.

Каждую новую точку продаж своей косметики Эсте открывала самостоятельно, и всегда её витрина была оформлена в фирменном бирюзовом цвете. Также она тщательно выбирала продавцов — они должны были по-настоящему любить её косметику.

Разбитый флакон

Покорив США, Эсте Лаудер отправилась в Европу. Она собственной персоной появилась в парижском «Галери Лафайет» и на глазах у изумлённых покупателей уронила на пол флакон духов. Пузырёк за звоном разбился, божественный аромат наполнил магазин, и покупательницы в восторге спрашивали, что же это за чудесные духи.

Вскоре после этого Старый Свет покорился предприимчивой американке, и косметика от Эсте Лаудер стала продаваться в лучших торговых центрах Европы.

На сегодняшний момент компании Estee Lauder принадлежат такие бренды, как Clinique, Arami, Aveda, DKNY и Bobbi Brown. Товары компании продаются в более чем 120 странах мира, и с каждым годом продажи только растут.

Эсте Лаудер была поглощена своей идеей — нести красоту в массы. Она хотела сделать красоту и молодость доступной для каждой женщины. Конечно, косметика Estee Lauder стоит дорого, но сейчас она является мечтой женщин по всему миру.

Мэри Кей Эш

Мэри Кей Эш часто называют самой успешной женщиной-предпринимательницей США. Но её жизненный путь не был простым.

С детства Мэри знала, что такое бедность и тяжёлый труд. Её отец был неизлечимо болен, и матери приходилось много работать, чтобы содержать семью. Девочке пришлось взять на себя всю ответственность по ведению домашнего хозяйства. Мэри Кей рано вышла замуж, родила троих детей, дождалась мужа с фронта, но он, вернувшись, потребовал развода.

Остаться без работы и написать книгу

Оставшись одна с детьми, Мэри устроилась на работу в компанию прямых продаж с гибким графиком. После почти 20 лет работы в компании у Мэри произошёл конфликт с руководством.

Ей не дали обещанного повышения и взяли на эту должность её ученика. Руководство аргументировало это тем, что мужчина лучше справится с поставленными задачами, чем женщина. Мэри ничего не оставалось, как уволиться.

Передышка в работе подтолкнуло её к написанию книги о своём карьерном опыте. Мэри написала обо всех сложностях, с которыми ей пришлось столкнуться на работе только потому, что он женщина. Также она написала о том, какие изменения нужно внедрять компаниям, чтобы женщинам было комфортно работать.

Создать уникальную компанию!

После того, как книга была завершена, Мэри Кей поняла, что у неё получилось руководство к действию. Она сама может создать эту уникальную компанию! И в качестве отрасли была выбрана, конечно же, косметика.

Как раз в тот момент Мэри Кей познакомилась с одним немолодым мужчиной, который работал дубильщиком кожи. Мужчина заметил, что его руки выглядят гораздо моложе его лица, и дело, скорее всего, в дубильных растворах, с которыми он постоянно работает.

Мужчина попробовал эти растворы для лица, и они также прекрасно сработали. Госпожа Кей выкупила у него эти чудодейственные формулы, считая, что эффектная упаковка и грамотный маркетинг сделают из этой косметики бестселлер.

Через несколько лет открылось представительство Mary Kay в Австралии, а затем в Европе, Азии и Южной Америке.

На сегодняшний момент количество консультантов Mary Kay превышает 2 млн. человек, а годовой оборот компании составляет 2,6 млрд. долларов.

Секрет успеха

Успех компании — не только в качественной косметике. Мэри Кей Эш разработала уникальную систему управления компанией, чтобы максимально задействовать женщин-консультантов, вдохновляя и обучая их на многочисленных мастер-классах.

Для лучших консультантов предусматривались премии, а также специальные дорогостоящие подарки, о которых мечтают все женщины — костюмы, сшитые на заказ, путёвки на дорогостоящий отдых, ювелирные украшения.

Вот что говорила сама Мэри Кей Эш о своей компании: «Я мечтала создать компанию, которая предоставила бы возможность для каждой женщины, имеющей семью и воспитывающей детей, самой распоряжаться своей карьерой. Моя компания не для прибылей и убытков, а для людей и любви».

Коко Шанель

Коко Шанель родилась в бедной семье в маленьком французском городке Самюр. Когда девочка была ещё совсем маленькой, её мать умерла от астмы. Тогда отец отдал её и сестёр в монастырский католический приют и уже больше никогда не вернулся за ними.

Шанель много лет ждала, что отец заберёт их, придумывала разные истории о нём. Например, что отец владеет обширными виноградниками, производит вино и просто слишком занят. Непринятие бедности и одиночества юных лет на всю жизнь дало девушке невероятную энергию бороться, чтобы обязательно добиться чего-то в жизни.

Триумфальное возвращение

Несмотря на огромный успех, в 1939 года Коко Шанель закрыла свой Дом Моды, потому что началась Вторая Мировая война.

Но в возрасте 71 года, когда уже никто не воспринимал её всерьёз, она с триумфом вернулась.

В послевоенные годы многие модницы лишились своих шикарных платьев. И Шанель предложила им простые силуэты: блузки рубашечного покроя и прямые юбки до колен. Это и было её кредо: вечная, нестареющая элегантность.

Свою последнюю коллекцию Коко Шанель выпустила в возрасте 88 лет. Её работоспособность была уникальна, но ей невероятно нравилось то, чем она занималась.

Шанель умерла в возрасте 88 лет в роскошном номере отеля «Ритц» в Париже, который находился напротив модного дома её имени —  Дома Шанель. Доходы её империи составляли более 160 млн. долларов в год, а в её гардеробе нашли всего 3 костюма — но невероятно качественных и элегантных.

В течение всей своей жизни любую преграду она рассматривала как вектор к новому направлению. Если перед Шанель закрывалась одна дверь — она открывала следующую. Благодаря сочетанию упорной работы и огромной мечты она смогла создать крупнейшую империю в мире моды — модный дом Chanel.

Верьте в себя и свои силы! Пусть сердце укажет вам путь, а трудолюбие поможет преодолеть любые препятствия!

Источник: //blog.zolle.ru/2017/10/02/zhenshhiny-predprinimateli/

Бизнес для женщин и девушек – 55 идей 2019 года для начинающих с нуля и с минимальными вложениями в маленьком городе

Какой бизнес подходит девушкам и женщинам? За счет чего «слабый пол» достигает успеха? Чем женский бизнес отличается от мужского? И отличается ли?..

«У меня мандраж начинается, когда я расходы и доходы берусь считать! Поэтому я этим даже и не занимаюсь», – на полном серьезе, заявила одна успешная бизнес-леди, которая давала мне интервью. «А сейчас я беременная, и у меня тут такие гормоны, гормоны…» – добавила она, смеясь.

«Мой супруг, глядя на то, как я веду бизнес, недоумевал, как у меня получается держаться на плаву, да еще и зарабатывать, – рассказывает другая моя собеседница. – Ведь с математикой у меня проблемы с детства… Делаю то, что приносит удовольствие, и все само как-то складывается…»

Для написания этого материала мне пришлось пообщаться с несколькими десятками бизнес-леди. Каждая из них живет разными делами, их статусы, доходы отличаются. Кто-то дома вяжет игрушки, а кто-то уже знаменит на весь мир.

Но их объединяет одно – любовь к своей деятельности, желание делать то, что по душе. И ради этого «слабый пол» решается влезать в долги, уходить с высокооплачиваемых работ, совершать смелые поступки.

Для меня было открытием, но в бухгалтерии многие героини моего материала не были изначально «продвинутыми». Знания пришли к ним по мере развития своего дела. Или не пришли. «Веду дела интуитивно, ничего не считаю, но доходы есть», – не раз я слышала эту фразу от серьезных дам.

Мое мини-исследование наводит на мысль, что любая девушка, женщина может стать бизнес-леди. Тут главное понять, открыть в себе, какая деятельность вызывает в тебе самую большую любовь и желание развиваться. Часто такие «озарения» происходят в декрете.

Остальное – экономическая грамотность, бизнес-стратегии и прочее – дело времени.

С чего начать бизнес?

Чтобы стать бизнес-леди, не обязательно сразу же обладать массой знаний. Главное – начать. А дальше – обучаться.

Однако есть несколько пунктов, которые необходимо учитывать, если вы решили выйти на тропу самостоятельности.

Итак,

1Самое важное – выбрать сферу, которая вас вдохновляет. Женщины в своем большинстве – натуры творческие, интуитивные, поэтому не нужно бояться услышать свои истинные желания.

3Проанализируйте конкурентов, выделите основные проблемы, которые могут обеспокоить клиентов, посмотрите все положительные и негативные отзывы в интернете.

4Продумайте рекламную кампанию. Это не обязательно большие вложения, также можно оповестить всех знакомых, и попросить их рассказать другим о вашем деле. Эффективно рекламировать себя через соцсети. Можно также подать объявления на бесплатные сайты, газеты, раздать рекламные листовки.

5Дальше следует зарегистрировать ИП. Регистрацию индивидуального предпринимателя можно провести несколькими способами. Это – самостоятельная регистрация и с помощью фирмы.

«Сначала нужно понять, какое направление интересно, и изучить его как клиент, – рекомендует партнер сети салонов красоты в Москве Наталья Веретенникова, бизнес-леди с огромным опытом работы. – Дальше нужно много читать, изучать дело со стороны бизнеса.

Что касается женского бизнеса, то нужно учитывать, что для женщины важна семейная жизнь. И ее необходимо сочетать со своим делом. В свое время я приняла решение, что сейчас я развиваюсь как бизнес-леди, много работаю, а затем создаю семью, и уже сочетаю эти два «направления».

Потому как одновременно создавать семью и начинать бизнес, очень сложно. Скорее всего, это отразится на бизнесе».

Также Наталья советует всем начинающим бизнес-леди с самого начала вести свои дела в соответствии с законодательными актами. Иначе потом это аукнется! Если это помещение – пусть оно будет по всем требованиям. Если косметология, то без лицензии никуда!

Все это надо изучить, – продолжает Веретенникова. – Даже если вы открываете простой салончик красоты, нужно знать, как проводить дезинфекцию и много всего другого.

Анна Крейпан, организатор «Бизнес Молодости» в Казани, убеждена, что женский бизнес в основном связан с творчеством, талантами, которыми обладают женщины.

«Провальный бизнес – это те ниши, где женщина не получает удовольствие для души, – продолжает Крейпан. – Женщинам, которые решили заняться бизнесом, необходимо приучиться все очень хорошо считать, просчитывать. И, прежде чем, что-то начать продавать, нужно прощупать рынок. Допустим, через «Авито», инстаграм попробовать продать то, чем они пожелали заняться».

Анна отметила, что бизнес – это постоянная работа, докручивание, поиск, как улучшить свое дело, как выгоднее «упаковаться», то есть создать то, что видит посторонний человек – сайт, соцсети и прочее.

Первоначальный взнос – от нуля рублей.

29-летняя Дания Поникарова из Казани начала заниматься подарочными корзинами чуть больше года назад, в преддверии международного женского дня – 8 марта. Ее проект называется “Darilla”. Работы размещены в соцсетях.

«Моему мужу требовалась помощь в подборе 10 различных подарков для женщин с работы и из семьи на разный бюджет, – рассказывает девушка. – Я как раз ушла с офисной работы для поиска себя, и свободного времени у меня было много.

Оказалось, что для ежедневного счастья мне нужно не очень много – красивая посуда с утра, вкусный цветочный аромат в минуты отдыха, ощущение ухоженных рук перед сном и несколько приятных мелочей в течение дня. Мой муж оказался моим первым «заказчиком».

«Работу» он принял, и был приятно удивлен – подарки выглядели дороже, чем стоили, и все в них говорило о том, что они были тщательно подобраны».

Дальнейшие заказы Дание пришли по “сарафанному радио” от тех, кто получил первые корзины, а также от их коллег и родственников. По сей день личные рекомендации – единственная реклама Поникаровой.

«Я работаю по предоплате, то есть собираю уже оплаченный заказ, – отмечает Дания. – Два раза в год выпускаю тематическую подборку. Всю прибыль трачу на подарки родителям, как правило, это книги и мои тематические корзины.

Если говорить об окупаемости – то тут первым делом на ум приходят не цифры.

валюта, которую я получаю за свой труд, – это радость от самого процесса, восторженные взгляды получателей и благодарность судьбе и супругу за возможность проводить свои трудовые часы приятно».

В предпраздничные дни Дания работает по 8-10 часов, в обычные дни – по 3-4 часа. Время уходит на обработку и сбор заказов, ведение соцсетей и получение новых знаний. Почти каждый день девушка читает или слушает лекции о женском бизнесе.

Прибыль в январе, феврале, марте, мае и сентябре – в два-три раза больше, в чем в другие месяцы.

Бизнес-идея №2: Кедровая продукция

Оксана Бирюкова из Казани увлеклась кедровой продукцией два года назад, когда прочла книгу о целительной силе кедра. Позже узнала, что китайцы давно уже «в теме», и вывозят тоннами сибирские дары, а вот россияне порой даже не знают, какой клад “зарыт” в тайге.

«Сначала стала искать любую кедровую продукцию, вплоть до эко-конфет, – вспоминает Оксана. – Но потом поняла, что лучше не распыляться, и остановилась на кедровом масле, орехах и кедровом жмыхе.

Так как я уже имела опыт создания бизнеса, и знаю, насколько затратными бывают стартапы, то решила поэкспериментировать в формате совместных закупок.

То есть нашла хороших поставщиков, все попробовала, убедилась в хорошем вкусе и качестве (это отдельная тема – качественной продукции на рынке практически нет), набрала заказы, получила посылку и раздавала заказчикам».

Вначале прибыль была в среднем 3-4 тыс. рублей с одного заказа. Сейчас она возросла в разы.

«Помещение намеренно не снимаю, поскольку главная беда многих магазинов эко-питания в том, что продукция там залеживается, – объясняет девушка. – А главное достоинство кедровой продукции – в ее свежести.

Поэтому и реализовывать ее надо, что называется, с колес. И еще важный аспект: кедровая продукция – товар интеллектуальный. Она продается, только если людям рассказали о пользе.

Поэтому информирую о своей продукции в инстаграме, а также на живых встречах».

Продвигает свое дело Оксана пока что только в инстаграме и через мастер-классы.

Вложения – от нуля.

Все очень просто – вначале нужно объявить о закупке, собрать деньги, закупить товар, и, наконец, отдать его клиентам.

Урбеч – полезный и востребованный продукт, но в магазинах он стоит недешево, поэтому его любители не откажутся от значительной скидки.

Доход у Александры невысокий, поскольку она всего несколько месяцев назад начала заниматься этим делом.

Продвигать дело – нелегкая задача, ведь я мама двоих деток – двухлетней дочки и 9-месячного сынишки, – делится Берникова. – Сейчас нарабатываю клиентскую базу, изучаю способы грамотного и увлекающего ведения аккаунта, ведь хорошая подача товара и интересная картинка играет ключевую роль в бизнесе.

Источник: //myrouble.ru/business-for-women/

Женский взгляд: как стать успешным предпринимателем

Татьяна Акимова предприниматель и автор книги «Sister to sister», в которой берёт интервью у известных женщин из сферы бизнеса (Ирина Хакамада, экс-вице-президент «Adidas» Нина Синицына и многие другие), написала колонку для Вимен-Стартап.Ру о своем взгляде как же стать успешным предпринимателем.

Если вы хотите знать, как становятся успешными бизнесменами, учтите, что выстроить бизнес на 100% по правилам сложно. Мешают внешние обстоятельства  – новые законы, конкуренты, недобросовестные люди, незаметно разрушающие твой бизнес. После ряда ошибок я выделила внутренние правила, которых стараюсь придерживаться.

Прислушиваться к критике. Одно время я очень остро реагировала на каждое замечание, сказанное в мой адрес.

• «Ты неправильно закрываешь сделку».

• «А вот я с людьми веду себя по-другому».

Я стала хладнокровно воспринимать подобные высказывания, научилась различать критику и существенные замечания. Важно, кто дает эту критику. К авторитетному человеку стоит прислушаться.

Соблюдать дистанцию с членами команды.

Когда мне было 20 лет, казалось, что налаживание дружеских отношений укрепит дух команды и поднимет меня в их глазах. Отнюдь. Анекдоты, совместное времяпровождение, вхождение в положение привело к тому, что люди “сели на голову” и управлять ими было очень сложно. Не переходите грань в общении, и вам будет легче достигать целей.

Не впадать в панику, если что-то пошло не так.

Однажды я проводила презентацию нового направления товаров в компании. Планировалась телеконференция (Интернет тогда еще не был таким доступным). Телефон с громкой связью сломался, я в чужом городе, никого не знаю.

И я действительно нашла выход: заняла телефонный аппарат в соседнем офисе, сказав, что у нас будет проходить важнейшее мероприятие с громкой связью. Мне не смогли отказать и все сложилось.

Знать, что происходит с твоими деньгами.

Кто-то полностью доверяет бухгалтеру или партнеру, кто-то нет. Для меня человек, отвечающий за деньги, должен быть под моим контролем.

Однажды, доверяя человеку, я отдала ему сумму для оплаты большого заказа моих клиентов. Но он оплатил этими деньгами заказы своих клиентов, потому что у них не было денег на предоплату.

Тогда я и услышала фразу, которую запомнила на долгие годы: держи свои деньги в своих руках.

Плата за успех в бизнесе

У каждого предпринимателя свой путь к успеху.  Чтобы добиться успеха, нужно:

1. Поставить цель.
2. Выбрать, чем ты будешь за нее платить.
3. Начать платить.

И без пункта 3 никогда не будет пункта 1.

За достижение цели мы платим свободным временем, развлечениями, бессонными ночами, деньгами, карьерой, любимым человеком, отношениями с близкими людьми.

Да, бывало туго: друзья развлекаются, а ты не имеешь на это времени, думаешь о том, как стать успешным бизнесменом. Надо много прочитать, пообщаться, задать вопросы, много передумать и придумать. Я открывала тетрадь, где было записано это правило, и думала: ну ведь я же плачу своим свободным временем, своими молодыми годами, чтобы потом жить лучше, в достатке. Помогало ли это? Да, конечно.

Думаю, что у каждого должен быть такой тайный советник, который приведет мысли в порядок, поддержит, даст нужную тебе в данный момент житейскую мудрость.

За успех в жизни платят не только предприниматели. У каждого своя плата за что-то: за карьеру в крупных компаниях люди платят свободным временем, неимением возможности видеть, как растут дети, отсутствием времени позвонить родителям и поговорить с ними больше 5 минут. С другой стороны они имеют водителя, кабинет, высокую зарплату.

Чем заплатила я за успешность:

•  Бросила университет, чтобы ничто не мешало учиться бизнесу. Это вызвало крах надежд у мамы, потому что никто не бросал вуз в 2000 году.
• Теряла деньги. Но это случалось со многими, я не считаю это трагедией.
•  Долго не могла устроить личную жизнь, чтобы меня никто не отвлекал от главной задачи. Мама думала, что внуков не дождется.
• Потеряла друзей. Из моего окружения меня поддержал только один человек, остальные – посмеялись, считая, что у меня ничего не получится.

С другой стороны, я вижу в этом плюсы:

• Получила новые знания, изучила методики, и это не сравнить с обычным образованием.
• Зарабатывала деньги. Если ты вкладываешься, обязательно заработаешь.
• Встретила человека, с которым была и остаюсь на одной волне. У нас счастливая семья и двое деток.

Окружение – это 70% успеха. Рядом со мной совершенно другие люди, мне есть, за кем тянуться, на кого равняться, у кого учиться. И это одно из главных приобретений!

И если сегодня кажется, что многого не хватает в жизни, то это просто ваш путь, и его надо пройти. Скорее всего, ты не платишь за успех, ты делаешь выбор!

Какими качествами должна обладать женщина для достижения успеха

Существует мнение, что успеха могут добиться только яркие, смелые, харизматичные и общительные люди.

Уверяю вас:  успеха в бизнесе может добиться абсолютно любая женщина. Главное, понимать, на какие качества нужно делать упор.

Что точно не приведет к успеху – это излишняя доверчивость к людям и их обещаниям. Женщине свойственно верить красивым словам, правильно выстроенным предложениям, умным лексическим оборотам. Судите не по словам, а по делам. Мне часто приходилось убеждаться в том, что «пустая кастрюля громко гремит». Ровное отношение к людям поможет избежать многих неприятных моментов.

Женщиной в большей степени управляют эмоции.

Вы должны избегать этого проявления в бизнесе. Порядок на рабочем столе компьютера и обычном рабочем столе потянет за собой порядок в делах, в принятии решений. Люди понимают последовательных людей; тех, которые не забывают, что сказали вчера или неделю назад. Чтобы все помнить, фиксируйте заметки там, где вы точно их прочитаете.

Не пережевывайте стресс.

Мне очень понравилась героиня нашей книги, владелица ювелирного дома «DARVOL» в Москве Дарья Петра. На интервью она затронула эту тему: “У меня есть четкое правило относительно стресса.

Случилось что-нибудь – у меня  до вечера есть время пострадать. Это мое внутреннее правило – страдать и переживать я могу только до того времени, пока не лягу спать. Потом – всё.

Следующий день – новая страничка моей жизни”.

Я рада, что есть женщины, которые смогли справиться с излишними переживаниями, прокручиванием в голове всего, что было. Нет, они не искоренили перемотку событий, они ее укротили.

Как же стать успешным предпринимателем?

Я не хочу делить бизнес на мужской и женский. В то же время мне очень нравится женщина в бизнесе, она хорошо знает, как стать успешным предпринимателем. Это всегда про красоту, про заботу, про созидание. Женщина может придумать то, что мужчинам и в голову никогда не придет.

Например, одна моя героиня, Оксана Шаповалова, миллионер, владелица Спа-отеля и большой интерьерной студии в Минске рассказывала, что работала с товарами выше среднего по стоимости. Стала замечать, что, когда пары присматривают себе что-нибудь интересное в дом или смотрят керамическую плитку, мужчины ходят какие-то злые. И подумала: “Наверное, они голодные”.

Наняла лучшего в Минске повара, и он стал готовить вкуснейшие блюда для посетителей совершенно бесплатно. И что вы думаете, сытый мужчина гораздо веселее смотрел на все, что видел в салоне, и обязательно что-то покупал. Уже гораздо позже Оксана поняла, что это влияет на бизнес: вкусно покорми клиента – и он обязательно сделает заказ.

Я хочу, чтобы как можно больше женщин поверили в себя и начали заниматься любимым делом, которое будет приносить им доход и удовольствие, поэтому готова дать советы женщинам, только вступающим на путь предпринимательства.

• Начинайте бизнес, даже если у вас еще не все готово. По советам моих героинь, вы можете продавать пока еще не идеальный продукт, еще не идеальную услугу, но уже продавать и получать первую прибыль. Это придает уверенности в себе. Получая в этом процессе обратную связь, вы сможете улучшить свой продукт.

Методология запуска успешного бизнеса

• Не извлекайте деньги из бизнеса на непредвиденные расходы: подарки, поездки, отдых. Изыскивайте другие способы – деньги бизнеса должны быть в деле, иначе все очень быстро свернется.

• Посещайте бизнес-мероприятия – конференции, семинары, форумы не только с целью получить новые знания, но и с целью познакомиться с новыми людьми. Это позволит найти новых друзей, менторов, клиентов, сотрудников, партнеров.
• Занимаясь планированием, выделяйте время для вашей семьи и для себя. Это не сложно. Например, заведите правило, что после 20:00 вы не отвечаете на сообщения и звонки, не ведете переговоров. По мере роста вашего бизнеса это время можно будет сместить: с 19:00 вы целиком и полностью в семье, дома.
• Собирайте отзывы на ваш продукт или услугу. Даже самый короткий отзыв может помочь вам продать еще раз. С отзывами нужно уметь работать. Берите с отзыва самую соль и используйте в разговорах с потенциальными клиентами. А если вы ведете соцсети, то можете поместить туда весь отзыв.
• Не останавливайтесь на первой трудности. Постарайтесь быстро найти решение и двигаться дальше. Трудности даются для того, чтобы мы развивались. Стойкость – ваше все.
• Обязательно ведите соцсети, обучайтесь тому, как это правильно делать. Анализируйте, как успешный предприниматель стал лидером, делайте так же, как они.
• Развиваясь, делегируйте обязанности. Если тащить всё самой, придут усталость и раздражение. При ограниченности финансов воспользуйтесь услугами фрилансеров, волонтеров. Предложите им выгоду, например, “Работая со мной, вы бесплатно научитесь SMM продвижению”.  

Источник: //women-startup.ru/zhenskij-biznes/zhenskij-vzgljad-kak-stat-uspeshnym-predprinimatelem/

Женщины в бизнесе: стратегия успеха

Несмотря на распространённые стереотипы, женщины в бизнесе способны достичь многого: ни много ни мало основать компанию и привести её к ошеломляющему успеху.

Как говорится, мужская логика правильнее, зато женская – интереснее. И даже это вполне может стать аргументом в бизнесе, где нередко определяющим фактором становится умение действовать нестандартно и неожиданно.

К тому же многие вполне серьезные и академические исследования подтверждают, что женщины обречены на бизнес-успех в силу таких качеств:

• эмоциональная гибкость и адаптивность;
• терпение, выдержка, тактичность;
• коммуникабельность;
• ответственность и целеустремленность;
• интуитивность, умение прогнозировать развитие ситуации.

Женщины способны замечать больше деталей, лучше замечают и запоминают оттенки человеческих реакций, легче создают эмоциональный контакт. Поэтому традиционно «женские» сферы в предпринимательстве – услуги, торговля, дизайн.

Но в жизни на любые правила находятся исключения. Приведенные ниже

истории четырёх удивительных деловых леди и подтверждают, и опровергают общие выводы.

Индра Нуи

Тем, кого интересуют истории успеха женщин в бизнесе, небезызвестно также имя Индры Нуи, президента всемирно известной пищевой компании PepsiCo.

Эта женщина появилась на свет в Индии, где так сильны патриархальные устои и немыслимо, чтобы девушка из благопристойной семьи уехала учиться за границу (именно это Индра и сделала — в 22 года она отправилась в США).

Впрочем, будущая бизнес-суперзвезда с детства привыкла трудиться: к этому её приучили мама и дед.

Поступив в американскую Школу менеджмента, Индра Нуи два года бедствовала — её стипендии и зарплаты секретаря (девушка работала по ночам) не хватало даже на то, чтобы приобрести солидный костюм, так что ходить на собеседования ей пришлось в сари.

Однако через некоторое время Индра устроилась в консалтинговую компанию и проработала там шесть лет, заслужив лучшие рекомендации.

А дальше к бизнес-леди поступили предложения о сотрудничестве с такими известными брендами, как Motorola и, наконец, Pepsi.

К 2009 году предпринимательница из Индии не только стала генеральным директором компании и принесла ей мировую известность, но и возглавила рейтинг самых влиятельных дам мира — и доказала, что женщина в бизнесе может добиться очень, очень многого.

Патриция Уорц

Истории Эсте Лаудер и Индры Нуи, безусловно, удивительны. И всё же сферы, в которых работали эти дамы, типичны для слабого пола: косметика, кулинария… Но существуют и женщины, добившиеся успеха в бизнесе на тяжёлой промышленности. Яркий тому пример — Патриция Уорц, глава компании Archer Daniels Midland, создающей биотопливо.

Достичь успеха этой бизнес-леди в своё время помогли родители. Они воспитывали девочку как трудоголика: Патриция продолжала обучение даже летом, когда её одноклассники отдыхали на море, — ездила в образовательные туры по Америке.

Впрочем, начиналась карьера будущей суперзвезды довольно заурядно: она работала бухгалтером в малоизвестной фирме. Однако таланты Патриции не оставались без внимания окружающих, и каждые три года Уорц получала новую должность, намного серьёзнее предыдущей.

И вот деловой мир потрясает новость: Патриция Уорц увольняется по собственному желанию! Что же произошло? Ничего такого — просто женщина на этом месте добилась всего, к чему стремилась; уже через месяц не без помощи хитрости и деловой смекалки Патриция заняла пост директора Archer Daniels Midland, который остаётся за ней и по сей день.

Распространено мнение, что успешные женщины в бизнесе одиноки и не имеют времени на личную жизнь. Патриция Уорц и здесь стала исключением: она воспитала троих детей, таких же предприимчивых и амбициозных, как и она сама.

Наталья Касперская

Трудно сказать, что сложнее для предпринимателя — создать интересную идею или продвинуть продукт. С последней задачей отлично справилась Наталья Касперская, супруга (теперь уже бывшая) знаменитого разработчика антивирусных программ.

Окончив технический вуз, будущая бизнес-леди работала в Центральном научно-конструкторском бюро и занималась микросхемами, а затем вышла замуж и некоторое время занималась домашним хозяйством и воспитывала двоих сыновей. Но в один прекрасный момент сидеть дома стало невыносимо — и женщина устроилась в контору к супругу обыкновенным продавцом: сначала она реализовывала технику, позже перешла на ПО.

Узнав больше о разработке мужа, знаменитом антивирусе, который тогда был известен под названием AVP, Наталья занялась продвижением именно этого продукта.

В конторе «КАМИ», где работал Касперский, появился отдел, занимающийся разработкой и рекламой программы. Наталья возглавила его и увеличила прибыль супруга со 100 до 10 000 $ в месяц, а затем подвела мужа к решению об открытии собственной фирмы.

К 2005 году компания могла похвастаться доходом, составляющим сотни миллионов долларов.

К сожалению, совместный бизнес рассорил супругов Касперских, однако Наталья снова стала счастлива и в личной жизни, выйдя замуж за предпринимателя Игоря Ашманова. Не бросая карьеру, на данный момент она воспитывает четырёх детей.

Женщина в бизнесе:

Женский бизнес. Как зарабатывают девушки-предприниматели. Виды женского бизнеса. С 8 марта!

Ольга Гуцал: Может ли женщина достигнуть успеха в бизнесе? Как удачно продать свою бизнес-идею?

Ирина Хакамада о бизнесе для женщин

История успеха. Женщина в бизнесе

Источник: //vseproip.com/biznes-ip/o-biznese-ip/biznes-ledi.html

Бизнес идеи для женщин и девушек

Вы — смелая девушка, которая загорелась идеей открыть собственный бизнес? Добро пожаловать, этот раздел целиком предназначен для вас.

Мы приветствуем ваше решение и поздравляем со скорым стартом новой жизни! Какую сферу вы бы ни выбрали, впереди — интересный путь. И чтобы он не оказался чересчур трудным и долгим, мы предлагаем свою помощь. Используйте нашу подборку бизнес-идей для женщин, чтобы найти свою нишу, получить план правильных действий и добиться успеха!

С помощью этих идей для открытия собственного дела вы узнаете:

• Какой бизнес выбрать — какие сферы идеальны для девушки, в каких они чаще всего достигают успеха
• Сколько денег потребуется для старта с нуля
• Как правильно открыть бизнес
• Какие качества, черты характера и профессиональные навыки нужны
• Как всем этим управлять и развивать

Собственный бизнес для женщины дает множество преимуществ: финансовую независимость, стабильный доход, возможность распоряжаться временем и самореализоваться. Выберите бизнес по душе — и вы будете любить свою работу.

Какой бизнес открыть женщине

Некоторые сферы традиционно считаются женскими: это кулинария, услуги в сфере красоты, медицина, преподавание и работа с детьми. Подойдите к вопросу креативно и придумайте идею для уникального бизнеса в традиционной области. Например, если вы выбрали обучение других людей — учите особым знаниями, которые невозможно получить в другом месте.

Иногда даже самые дикие идеи превращаются в сверхприбыльный и успешный бизнес. Вы знали, что в 2017 году в Европе чистая прибыль обучающих центров по эзотерике составила более 2 миллионов евро?

Также хороший вариант — подхватить новый тренд и оказаться в числе первых бизнесов в только-только раскручивающейся сфере. Вы заметили, что на западе все сходят с ума по новому блюду стритфуда? Используйте момент! Читайте об особенностях открытия фаст-фуд точек в наших бизнес-идеях и стройте собственный бизнес.

Лучшая женская бизнес-идея — та, которая вам интересна и совпадает с материальными и физическими возможностями. Начинающим лучше выбрать простой вариант: небольшой бизнес, который легко масштабировать, когда работа станет стабильной. Даже если сейчас есть большая сумма, которую вы готовы инвестировать в открытие бизнеса, без предпринимательского или сильного управленческого опыта начните с малого.

Возраст не имеет значения для открытия собственного бизнеса. С правильной стратегией и упорством начать свое дело и добиться успеха сможет любая женщина: юная девушка, молодая мать, взрослая женщина. Главное — правильно рассчитать силы и следовать бизнес-плану, в который можно вносить точечные изменения.

Думая об идеях для бизнеса, берите пример с успешных женщин!

Запомните имена этих великих предпринимательниц и изучите их биографию. Следуя своей мечте о бизнесе, вам придется преодолеть все трудности, с которыми успешно справились они.

• Эсте Лаудер — основательница косметической компании Estee Lauder. Первой начала раздавать пробники косметики. Личное общение с клиентами и консультантами.
• Рут Хэндлер — создательница куклы Барби. Придумала максимально приближенную к реальности куклу и концепцию игрового мира.
• Опра Уинфри — телеведущая. Умеет разговорить любого собеседника, ведет топовые ток-шоу на американском телевидении. Зарабатывает за счет использования своего имени. Сумела добиться успеха, несмотря на происхождение из нищей афроамериканской семьи.
• Индра Нуйи — генеральный директор PepsiCo. Помогла компании расширить ассортимент и совершить самые крупные сделки.

Что нужно для открытия бизнеса

• Деньги
  Если вы думаете, что для открытия собственного дела нужны миллионы, то правы лишь отчасти. Мини-бизнес сможет открыть даже девушка, накопившая всего лишь 300-500 тысяч рублей. В маленьком городе сумма входа в бизнес ниже, чем в крупном.

  А иногда можно найти хорошую идею для бизнеса без вложений.

• Время
  Собственное дело требует много времени — не меньше, чем работа в офисе.

  Однако для женщин есть преимущество частного предпринимательства: можно управлять своим графиком и выделять удобное время на важные дела, семью и подруг.

• Опыт
  Если у вас есть опыт работы в выбранной сфере или в управлении подчиненными, будет легче вести дела. Но и начинающие предпринимательницы добьются успеха при вдумчивом подходе и упорстве.

С чего начать

Когда вы накопите стартовый капитал и определитесь со сферой, составьте бизнес-план с расчетами. Это покажет реальную картину развития бизнеса с нуля и четкое представление, как действовать. Можете взять за основу расчеты и советы из каталога бизнес-идей для женщин. Более того, мы рекомендуем сделать это, чтобы иметь опору для собственной стратегии!

Для открытия бизнеса потребуется официально зарегистрировать компанию. Для начинающих бизнес-леди рекомендуем выбрать ИП: это проще и подходит для маленького бизнеса.

В любой бизнес-идее из нашего каталога подробно описано, как выбрать помещение, оборудование и поставщиков, как привлекать клиентов и рекламировать услуги.

Сложности женского бизнеса

Не все в современном обществе привыкли к тому, что женщина может быть полноценным владельцем бизнеса и партнером. Бизнес-леди может столкнуться с предвзятостью: мол, не женское это дело — предпринимательство. Не стоит переживать. Будьте компетентны в работе, идите к цели, и остальным придется согласиться с тем, что девушка способна добиться успехов в бизнесе, как и мужчина.

Женщины традиционно более эмоциональны, чем мужчины. Это вредит бизнесу, если совершать импульсивные поступки и принимать необдуманные решения. Направьте эту женскую особенность на пользу: используйте индивидуальный подход к клиентам и партнерам.

Иногда семья отнимает у женщины так много сил и времени, что бизнес отходит на задний план. Не допускайте этого. Поможет четкое планирование и делегирование обязанностей, в том числе домашних.

Варианты бизнес-идей для женщин

В каталоге отобраны десятки лучших идей бизнеса для женщин, все они как никогда актуальны в 2019 году. Вот самые популярные из них:

Всего мы предлагаем более 50 идей, которые позволят женщине открыть свое дело с нуля. Пользуйтесь любой из них или берите за основу, чтобы придумать свою! Желаем успехов!

Источник: //AlteraInvest.ru/rus/biznes-idei/dlya-genshin/

Сообщение Успешные женщины в бизнесе появились сначала на Психолог.

Как завоевать мужчину Овна

   Творческая натура мужчины Овна полна противоречий. Он может поразить вас глубиной своих страстей и эмоций и, в тоже время, через какое-то время стать удивительно холодным и беспристрастным, что не может не задеть женское сердце.

Несмотря на такую непредсказуемость поведения, любой представитель этого знака немного наивен, поэтому завоевать мужчину Овна достаточно несложно. Но стоит заранее учесть ту полярность и изменчивость поведения, о которой мы говорили.

Причины такого отношения не в вас, «включая» холодность и беспристрастность, он совсем не собирается вас обидеть. Просто у мужчины Овна такой характер.

Тонкости характера мужчины Овна

   Процесс завоевания мужчины Овна не может не доставить удовольствие, несмотря на его изменчивость и неожиданные перемены настроения. Он по жизни наивен, невзирая на возраст, верит в лучшее и прекрасное, независимо от того, насколько это всё достижимо.

Та поистине детская непосредственность, которая делает его таким привлекательным, тем не менее, отлично сочетается с истинными «мужскими» чертами характера.

Эта необычная смесь постоянно привлекает к нему представительниц прекрасногопола, которые

не могут устоять перед таким симбиозом детской наивности и характера зрелого состоявшегося мужчины. Неудачи, даже небольшие, порой выводят его из себя.

  Выраженными чертами характера представителей этого знака являются вспыльчивость, высокая требовательность и даже высокомерие, по крайней мере, по отношению к тем людям, которые впали ему в немилость. Учитывая его высокую популярность у женщин, он просто не может не быть любвеобильным.

Это совсем не значит, что он не способен любить одну, самую желанную. Но мысли о любовных приключениях обаятельно посетят его при виде очередной симпатичной стройняшки, промелькнувшей у него в поле зрения. Овен ревнив,и свою

женщину нередко считает собственностью. Не стоит пытаться давать ему лишние поводы для ревности.

Если с представителями других знаков такие трюки прокатят, чтобы подогреть интерес к себе, то с Овном всё по-другому. Ревность просто вызовет приступ ярости, а в этом состоянии они здраво мыслить уже не в состоянии. В тоже время сам мужчина Овен не видит ничего предосудительного в том, чтобы заставить ревновать свою подругу.

Он относится к этому естественно и никогда не реагирует на упрёки по этому поводу.

  В общем, несмотря на кажущуюся любвеобильность, мужчина Овен очень дорожит своей избранницей. Крайне редко представители этого знака позволяют себе измену.

Если он встретит кого-то, кто станет претендовать на место в его сердце, он просто расстанется с нынешней пассией, чтобы начать новый роман.

Причём сделает это открыто и прямо, не допуская лжи или двусмысленности в отношениях со своей женщиной.

Как добиться любви мужчины Овна

   Покорить сердце мужчины Овна не сложно. Он сразу обращает внимание на яркую, ухоженную женщину. Излишняя скромность его тяготит. Главное, не стоит сразу проявлять явный интерес к его персоне.

Почувствовав, что он вам небезынтересен, он сразу изменит тактику и тогда продолжать любовную игру с ним будет гораздо сложнее. Лучшим вариантом будет игра в кошки-мышки.

Флирт, лёгкая недоступность, иногда сменяющаяся непродолжительным равнодушием – всё это не позволит ему забыть то первое впечатление,которое вы на

него произвели. Важно не передержать. Овен может запросто устать от постоянной игры и отправиться на поиски нового приключения.  

  Он – выраженный лидер. Пытаться его переубедить и доказать что он в чём-то неправ практически нереально, по крайней мере на первых порах. Он очень ценит, когда его в чём-то поддерживают. Это своеобразное проявление «детскости» его характера.

Если его избранница сможет смириться с его напором, согласится с его утверждениями (порой даже с улыбкой в душе), то он, почувствовав её поддержку, вознесёт её на пьедестал. Он идеалист, и увидев определенные черты в свое женщине, будет считать,
что это именно та, кого он искал всю жизнь. Конечно, соглашательство будет не вечным.

Со временем, когда он привыкнет к вам, ваше мнение будет значить для него гораздо больше и напряженность по поводу разных взглядов на вещи станет гораздо меньше.

  Таким образом, первоначальный этап знакомства и начало отношений предполагает высокую степень готовности женщины проявлять внимание именно ему и немного подыгрывать его эгоизму. Старайтесь меньше говорить и больше слушать. А слушать будет что, Овны – отличные собеседники.

Не противьтесь его предложениям, как стоит провести романтический вечер. Пусть почувствует себя творцом и инициатором происходящего. Поверьте, для него это очень важно. Когда придёт пора заговорить о чувствах, делайте это искренно
и естественно.

Мужчина Овен сам честен и очень дорожит честностью и искренностью других людей.

  Чтобы завоевать мужчину, рожденного под знаком Овна, старайтесь быть откровенными и естественными. Овны наблюдательны и легко почувствуют фальшь и игру. Чтобы заинтересовать его просто проявляйте свои истинные черты характера, можно не все сразу, а поочередно.

Если вы сегодня проявили волю и самостоятельность, то завтра непременно напомните, что вы всего лишь слабая женщина, которая просто не сможет обойтись без защиты и опеки такого мужественного  и сильного человека, как он. Всё это позволитподдержать интерес и не допустит скуки в отношениях. Если вам необходимо добиться своего, старайтесь не давит на Овна, он этого не потерпит.

Все тонкости отношений

со временем налаживаются сами собой и вы обретёте сильного мужественного и верного друга, который никогда не оставит вас наедине с проблемами.

Источник: //zodiastro.ru/kak-zavoevat-muzhchinu-ovna.html

Мужчина Овен. Цель — завоевать!

Мужчина Овен – стремителен и импульсивен, принимает решения быстро. И женщину ищет подобную себе. Все твои «я пока не знаю» или «дай мне время подумать» будут расцениваться как тугодумство, несамостоятельность и занудство.

Овен не терпит слабых и глупых дам, это один из немногих мужчин, которые ценят умных женщин.Это мужчина-огонь, непостоянный и лёгкий на подъём.

С ним ты всегда должна быть наготове, он может в два часа ночи предложить тебе прогуляться с ним по городу (это ещё самое безобидное), и ты не имеешь права отказаться, поскольку его непостоянство и импульсивность распространяются и на отношения с женщинами.

Мужчины Овны в любви

Благодаря своему обаянию и красноречию, противоположный пол от мужчин овнов просто в восторге. Всегда найдётся такая, которой понравятся подобные безрассудства, которая сочтёт этих мужчин нескучными и с «огоньком».

И это действительно так. Рутина – это «смерть» для овнов. Чтобы жить с таким человеком, женщине нужно предоставить ему разнообразие во всех сферах семейной жизни. Иначе он начнёт изменять.  Почему он изменяет? Просто так.

От скуки.

Как завоевать Овна, лидера по своей натуре

Эти мужчины – лидеры по натуре. Они не терпят, когда ими командуют, особенно, явно и жёстко, и скорее сделают наперекор, чем подчинятся. Они слишком самолюбивы и слишком высокого мнения о себе. Свои потребности всегда ставят выше желаний других. На первом, втором и третьем месте у него только «Я», а уж потом «она».

Вот почему на него так волшебно действуют комплименты и лесть. И если хотите завоевать мужчину Овна, то грех этим не воспользоваться, ведь этот мужик своим высокомерным поведением сам подсказывает подход к себе. Кроме того, он жутко ревнив.

Конечно, сам он даёт множество поводов для ревности, и даже фактов о неверности, но от своей женщины ждёт целомудрия и преданности. Вот такие они несправедливые.

Овен — упорство и упрямство на первый план

Мужчина овен обладает яркой индивидуальностью, но вместе с этим, он честен и открыт, что подкупает. Благодаря разносторонней и энергичной натуре, у него много друзей. В компании он блещет остроумием и «сражает наповал» своим обаянием.

Благодаря своему упорству и упрямству, а также постоянному стремлению к развитию, в карьере он добивается успехов, и зарабатывает неплохие деньги. Которыми, правда, не умеет распоряжаться, а тем более копить и откладывать.

Зато он щедр с теми, кого любит. Он балует свою женщину с единственной целью: чтобы его оценили и похвалили. Так что, при правильном уходе за свои «барашком», он непременно подарит вам золотое руно. Но мы согласны и на меньшее.

Хватит норковой шубы.

Мужчина Овен — совместимость

Женщина Овен

Отношения мужчины Овна и женщины Овна подобны спящему вулкану, который может в любой момент начать извергаться. Такой паре важно иметь общие интересы и цели по жизни, тогда они будут неразлучными друзьями.

Чтобы удержать мужчину Овна, женщине Овен стоит вовремя гасить вою ревность и чувство собственничества, что для  неё будет сделать непросто. Представитель данного знака не отличается верностью, хотя иногда, в редкий случаях, встречаются и моногамные, преданные  овны.

Отношения, полные страсти, могут быстро погаснуть, и мужчина-овен отправится искать более спокойную и приземистую партнёршу.

 Женщина Телец

Женщина Телец — хорошая, практичная хозяйка, она сделает быт Овна более умным, а дом уютным. Просьбы женщины Телеца как правило, логичны и последовательны,  что не может  не понравится мужчине-овну. Конфликты могут возникнуть на почве упрямства. Чтобы отношения развивались, придётся умерить свои претензии по отношению к Овну, и быть боле уступчивой.

 Женщина Близнецы

Чтобы жить с женщиной Близнецы, мужчине Овну потребуется много терпения. Близнецы — яркая женщина, которая любит заводить знакомства, в том числе и с мужчинами, поэтому собственник-овен будет постоянно высказывать ей претензии по этому поводу, ревновать. Брак меду этими знаками зодиака маловероятен, но зато они могут стать бизнес-партнерами, из-за похожих взглядов на карьеру.

Женщина Рак

Люди с противоположными взглядами на жизнь и на отношения, которым будет сложно достичь гармонии.

Женщина Рак щепетильна, очень чувствительна, и хочет, чтобы партнер проявлял чувства, в то время как мужчина Овен увлечён познаванием новых горизонтов, карьерой.

Женщина Лев

 Отношения хорошие и перспективные,  особенно если женщина Лев переняла в немного уступчивости и мягкости  от соседних, более «призёмистых» знаков — девы или весов. Женщина Лев и мужчина Овен станут хорошими друзьями и страстными любовниками, в бытовых вопросах они также имеют похожие взгляды.

Женщина Дева

Эти люди во многом являются антиподами. Импульсивный, яркий Овен, скорее всего, в обществе не обратит внимания  на  утончённую деву-недотрогу.

В союзе с овном женщине Деве придётся пересмотреть свои взгляды на жизнь, снизив существенно свою независимость. Хорошо, если в ней есть черты весов. В сексе овен впечатлит деву своей юношеской пылкостью.

В браке мужчине Овну  понравится  «врождённая» преданность девы, так как он — собственник.

Женщина Весы

Мужчина Овен, скорее всего, влюбится в женщину Весы с первого взгляда. Она открыта для общения, женственная, беззаботная.

В постели их ожидает настоящая страсть, именно с овном весы ощутит себя настоящей женщиной.

Она может огорчиться, если со временем, под маской уверенного в себе лидера обнаружит робкого мальчишку, скрывающего комплексы. Но, тем не менее, приласкает овна по-матерински, не оставит его.

Женщина Скорпион

Овен — ловелас, уделяющий много внимания своей интеграции в обществе, взаимоотношениям, внешнему виду. Для женщины Скорпиона очень важен семейный уют, в то время как овен может не оценить по достоинству её старания.

Тем не менее, женщина Скорпион проницательна, и может оказывать Овну психологическую поддержку.

Женщина Стрелец

Мужчина Овен и женщина Стрелец легко найдут взаимопонимание, если немного умерят свой нрав и желание  флиртовать на стороне. Оба — личности яркие и эмоциональные. Первый вопрос в отношениях мужчины овна и женщины Стрелец – кто главнее? Женщине Стрельцу нужно постараться избегать критики даже тех начинаний Овна, которые кажутся ей нелепыми.

Женщина Козерог

 Овен обратит внимание на стильную и интеллигентную женщину Козерога, и, возможно, у них будет роман.

После брака Козерог сразу же обратит внимание на то, что мужчина Овен летает в облаках, и не хочет брать на себя бытовые дела, что не может  её не огорчить. Он легко зарабатывает деньги, но избавляется от них ещё легче.

Овен  устанет от её упрёков по этому поводу. Хорошо, если в характере мужчины овна есть немного «рыбьих» черт.

 Женщина Водолей

Союз может быть гармоничным, в том случае, если у Овна имеются черты более преданного знака зодиака, такого, как рыбы.

Женщина Водолей любит стабильную жизнь, без лишних интриг, в то время как Овна такой быт удручает.

Он будет знакомиться с новыми  дамами, а Водолей пожелает ему счастья, перетирая боль глубоко у себя в душе. Спасти ситуацию поможет «врождённая» независимость женщины Водолея.

 Женщина Рыбы

Рыбам нужны долгие и романтичные ухаживания, прелюдия, которые могут в любой момент заставить пылкого и несдержанного овна сорваться, и начать вести себя эгоцентрично.

Мужчину Овна привлекает женственность женщины-рыбы,  но для серьёзных отношений им нужно идти на взаимные уступки. (1 5,00 из 5)
Загрузка…
Рубрика: Психология | Знаки Зодиака | Комментариев нет

Источник: //ladyelena.ru/muzhchina-oven-cel-zavoevat/

На вашем пути мужчина-Овен: как понять, что он влюблен

Мужчины-Овны — невероятные романтики и, наверное, самые скромные из всех представителей зодиакального круга.

Девушки, которые хотят стать частичкой жизни такого человека, должны быть терпеливыми и сдержанными, поскольку влюбить в себя такого мужчину достаточно трудно. Но если знать, как завоевать представителей этого знака, есть реальный шанс вскоре примерять обручальное кольцо.

Особенности и предпочтения

Мужчины-Овны остроумны, экстравагантны, щедры, сексуальны, с прекрасным чувством юмора, постоянно стремятся к чему-то новому, никогда не сидят без дела.

Таких мужчин очень привлекают загадочные и привлекательные дамы. Они влюбляются в физическую красоту и репутацию потенциальной девушки.

Поэтому, чтобы влюбить в себя Овна, вы должны обладать чем-то уникальным, сексуальным. Если он поймет, что у вас масса общих интересов, целей, что вы подходите ему, он моментально влюбится.

Вряд ли романтические отношения с мужчиной-Овном можно назвать простыми. Стоит запомнить главное – будьте женственной, но при этом таинственной, независимой. Вот тогда у вас все получится!

Как обратить на себя его внимание

Чтобы влюбить в себя мужчину под знаком зодиака Овен, вы должны обладать находчивостью, смелостью, утонченностью.

Нужно будет поработать над собой, чтобы постоянно излучать уверенность, поскольку в любви мужчины Овны сами такие: уверенные в себе, чертовски сексуальные и невероятно очаровательные.

Как заинтересовать таких парней, что нужно делать?

• Флиртуйте. Овен — сексуальный, страстный огненный знак. Поэтому, если вы относитесь к типу «серой мыши» с кучей комплексов, мужчина даже не обратит на вас внимания.Старайтесь флиртовать как можно чаще — это основной источник веселья и самоутверждения для этого знака зодиака.
• Используйте язык тела. Здесь важно не переусердствовать: достаточно коснуться спины, проходя мимо, взъерошить волосы или покачать туфлей возле его ноги. Ему это очень понравится.
• Одевайтесь женственно. Мужчины-Овны обожают женственных девушек.Доставайте из гардероба самые милые платья, юбки и создавайте впечатление незащищенной дамы, нуждающейся в сильном, независимом молодом человеке.
• Проявляйте свой ум. Овны любят проводить время с умными женщинами. Им нужна та, с которой всегда будет о чем поговорить, так что ум, начитанность вам очень помогут.
• Показывайте уверенности в себе. Парни этого знака зодиака хотят видеть рядом с собой сильную личность, с которой они смогут уравновесить свой чрезмерный драйв и энтузиазм.

Как влюбить в себя и сохранить его интерес

Мужчины-Овны — самые настоящие охотники, поэтому процесс завоевания для них намного важнее, интереснее, чем результат. Если хотите влюбить его в себя, постоянно интригуйте.

Первое, что необходимо сделать – найти общие интересы, регулярно делиться впечатлениями о том, что нравится вам обоим. Уже в ближайшее время парень почувствует острую необходимость, потребность в вашем присутствии — первый шаг на пути к влюбленности.

Не навязывайтесь, если мужчина занят. Не стоит названивать каждые десять минут или приставать по пустякам. При этом не позволяйте забывать о вас. К слову, сразу подготовьтесь к чрезмерной ревности с его стороны. Вам часто придется объяснять, почему тот красавчик нес ваши сумки.

Если вы не будете давать поводов для ревности, Овен оценит вашу верность, что станет очередным шагом к влюбленности.

Если вопрос о том, как влюбить в себя мужчину Овна, не такой уж сложный, то процесс «удержания» гораздо труднее. Чтобы отношения с парнем этого знака зодиака были счастливыми, долгими, старайтесь выполнять следующие правила:

1. Не лгите. Запомните: Овны терпеть не могут, когда им врут или лицемерят.
2. Не спорьте по мелочам. Желательно постараться вообще не спорить, но если нужно высказать свою позицию по чему-либо, делайте это спокойно, мягко. Ведь переспорить Овна тяжело, не стоит лишний раз портить нервы.
3. Поддерживайте во всем. Такой мужчина очень ценит вашу поддержку, так что как можно чаще одобряйте его начинания.
4. Разрешите быть главным в отношениях. Овны должны знать, что вы доверяете им, чувствуете себя в безопасности. Если вам удалось завоевать и влюбить в себя Овна, то теперь самое время побыть женственной девушкой.
5. Любите его всем сердцем, не давайте поводов для ревности. За это мужчина смирится со всеми вашими недостатками, он будет пытаться делать все, чтобы вы чувствовали себя самой счастливой девушкой.

Признаки влюбленности

Как понять, что мужчина Овен влюблен в вас, готов ли он к отношениям? Это несложно.

Этому мужчине трудно скрывать чувства и эмоции, поэтому Овен старается поделиться ими с окружающими. Влюбившись, начнет очень нежно обращаться со своей девушкой.

Спустя некоторое время сделает ей признание, создаст такую романтическую обстановку, что дама вряд ли сможет отказать ему.

Любовь для него — не пустой звук, Овен сразу окружит вас вниманием, лаской, заботой. Мужчина будет готов в любой момент помочь вам, решить возникшую проблему.

Какой же мужчина этого знака в любви, как ведут себя влюбленные мужчины Овны? Влюбленный Овен ни на секунду не подумает об измене, даже если «потенциальный вариант» будет намного интереснее вас. Поэтому, если вы видите, что ваш мужчина искренен и верен вам – он влюбился.

Но самое главное — то, что поведение влюбленного мужчины Овна характеризуется готовностью на любые жертвы. И поэтому им действительно легко управлять. Попросите выполнить какую-либо просьбу или взять дополнительную ответственность — вы точно услышите положительный ответ. Это будет свидетельствовать о серьезных намерениях по отношению к вам.

Что нельзя делать, чтобы не «спугнуть» его

Если планируете продолжительный роман, настроены на серьезные, долгие отношения, будьте готовы следовать некоторым советам. Если будете выполнять их, чувства вашего мужчины никогда не «охладеют».

• не исполняйте роль мужчины. Это может сильно ранить самолюбие Овна: он точно не захочет продолжать встречаться с такой девушкой;
• говорите о своих чувствах искренне. Даже если речь касается интимной стороны ваших отношений, старайтесь говорить прямо, ничего не скрывать;
• забудьте о хамстве. Овны ненавидят слышать подобное, даже если это ответ на встречные грубости;
• позволяйте ему быть инициативным. Поддерживайте все его предложения, разрешите ему принимать важные решения самостоятельно;
• постоянно удивляйте. Чем чаще это будет происходить, тем лучше. Характеристики мужчин, родившихся под знаком зодиака Овен, — эмоциональность, впечатлительность, поэтому в любви им по душе постоянные изменения и неожиданности.

Каких отношений ожидать

Собираясь связать всю свою дальнейшую жизнь с Овном, можете быть уверены в следующем: он будет верен вам, никогда не пойдет на измену и даже не подумает о ней.

Он будет любить вас до умопомрачения, ведь он считает это чувство возвышенным, идеальным, с долгими и счастливыми отношениями.

Сразу приготовьтесь к тому, что главным в отношениях будет он. Для Овна важно чувствовать себя лидером, принимать все важные решения самостоятельно. Вам придется исполнять роль любящей девушки, готовой во всем поддержать своего мужчину.

В роли отца Овен чувствует себя идеально, с восторгом проводит время с малышами: играет с ними, читает сказки, а когда ребенок подрастет – с удовольствием будет устраивать семейные дни.

Как видите, мужчины-Овны — достаточно своеобразные натуры, для которых любовь — смысл всей жизни. И если вы, как женщина, сделаете все, чтобы он влюбился в вас, то вас ждет счастливое совместное будущее с надежным человеком. Желаем удачи!

Источник: //beautyladi.ru/vlyublennyj-oven/

Как завоевать сердце мужчины Овна

По утверждению астрологов, знак зодиака, под которым рожден мужчина, способен оказать сильнейшее влияние на его судьбу и на его характер. И это действительно так, таким образом можно узнать, как завоевать мужчину-Овна.

Изучив некоторые особенности того или иного знака зодиака, женщина может легко составить психотип личности любимого. Попробуем разобраться, как понравиться Овну, приложив вполне конкретные усилия.

Так, девушкам, в чью душу запал мужчина, рожденный под знаком Овна, необходимо запастись терпением, ведь путь к покорению такой вершины может быть очень нелегким и долгим.

Прежде, чем приступить к завоеванию любого мужчины, просто необходимо разобраться с тем, какой у него характер, какие слабые и сильные качества, именно эта информация и станет определяющей для покорения сердца Овна.

Какой он мужчина Овен

Пожалуй, Овен по праву считается одним из самых сильных в плане энергетики знаков зодиака. Планета, которая управляет этим знаком зодиака – Марс. Поэтому эти мужчины всегда напористы и импульсивны. Эмоции, которые бьют у Овнов через край, нередко подталкивают их к совершению необдуманных поступков, о которых в дальнейшем они могут сожалеть.

Мужчина Овен – это лидер, он заводила в любой компании, он всегда в центре всех событий. Эти парни не любят сидеть в сторонке, они идут к своей цели напролом, не боясь никаких препятствий. Им свойственны такие мужские качества как выносливость и смелость.

Девушкам, решившим попытаться завоевать сердце мужчины Овна, следует отбросить нерешительность и скромность, в противном случае они рискуют остаться незамеченными. Этот знак зодиака стремительный и энергичный и пытается себя окружить точно такими же людьми, как и он сам, с которыми ему не будет скучно общаться. Робкие, медлительные люди даже вызывают у него чувство раздражения.

Иногда молодой человек этого огненного знака зодиака кажется окружающим агрессивным и излишне требовательным. Однако при этом он ярый правдолюб и хочет такого же отношения к себе. Сплетни, интриги и другого рода манипуляции не для этих парней.

При этом от своей любимой он будет ждать восхищения и всяческого ободрения. Иногда этот сильный мужчина может даже напоминать ребенка, который, не получив желаемого, обижается и дуется. Но долго таить злобу он не умеет и под действием женской ласки быстро забывает обо всем.Любовные отношения для мужчины, рожденного под этим огненным знаком, родная стихия.

Влюбившись, он забывает обо всем на свете кроме своей второй половинки. Он осыпает свою женщину цветами, комплиментами, задаривает ее подарками, но так, к сожалению, бывает недолго. Спустя несколько дней после того, как мужчина добивается своей цели, он может легко позабыть о ней и отправить на поиски новой дамы сердца.

При этом каждый раз мужчина Овен действительно верит в то, что наконец нашел свою единственную и неповторимую.Именно поэтому девушкам, влюбившимся в мужчин этого зодиакального созвездия и твердо решившим завоевать и покорить мужчину Овна раз и навсегда, придется приложить немало усилий не только для того, чтобы обратить на себя внимание такого кавалера, но и в дальнейшем удержать его рядом с собой.

Какие девушки могут понравиться мужчине Овну

Мужчины Овны крайне капризны при выборе своей второй половинки. Им не придутся по вкусу домохозяйки, готовые пожертвовать своей карьерой ради любимого мужа и семьи, но и карьеристки тоже не удостоятся их внимания. Для этих мужчин идеальным вариантом станет женщина, способная совмещать в себе независимость и женственность.

Та, что сумеет самореализовать себя как личность в плане карьеры, но при этом будет являться еще и отличной хозяйкой дома.Мужчина Овен воинственен подобно средневековому рыцарю, быть может поэтому, в мечтах он представляет рядом с собой девушку, чей образ будет напоминать ему сказочных принцесс.

Его избранница должна быть покорной, нежной и преданной ему, но при этом хранить в себе некую загадку. Безусловно, вторая половинка Овна должна быть красивой, ведь ему очень важно иметь только самое лучшее, вне зависимости касается это вещей или девушек.

Этот парень не потерпит рядом с собой крикливую особу, при первом же скандале он соберет вещи и уйдет навсегда. Вступать в спор с этим мужчиной бесполезно. Он всегда будет до последнего отстаивать свою точку зрения, даже в том случае, если сам будет осознавать, что она далека от истины.

Овна необходимо постоянно заинтриговывать, чтобы он не утратил интерес к своей женщине. Сразу же раскрывать перед ним все свои карты девушке не следует. Пусть она будет для него недочитанной книгой, которую ему будет интересно изучать снова и снова.

Несмотря на то, что в голове эти мужчины рисуют рядом женщину-недотрогу, выбирают мужчины Овны все же достаточно самоуверенных и ярких девушек, знающих себе цену. Ему необходимо не только восторгаться своей спутницей самому, но и чтобы она вызывала восторг у его знакомых. Ленивые и скучные серые мышки никогда не заслужат даже его взгляда на себя.

Парни, огненной стихии крайне свободолюбивы и не терпят назойливых женщин. Им нравится, когда отношения развиваются непринужденно. Каждый из партнеров должен иметь свои собственные интересы, увлекательную жизнь. Однообразие делает мужчин Овнов несчастными.

В глубине души парень Овен очень добрый, хоть и пытается скрыть это свое качество за маской агрессии. Девушку он будет искать точно такую же. Ему жизненно необходимо, чтобы его поддерживали во всех его начинаниях, хвалили за успехи. Возлюбленная должна быть к нему внимательной и ласковой.

Если Вы хотите знать, как соблазнить мужчину Овна, то в плане интимной близости от женщины он будет ждать страсти и огня. Ему по душе сексуальные и чувственные девушки, которые не стесняются проявлять себя в постели и всячески демонстрировать все, что они умеют делать для того, чтобы доставить своему партнеру максимальное наслаждение.От своей второй половины Овен, конечно же, будет требовать честности в отношениях. Если женщина посмеет от него что-то скрыть или изменит ему, их отношения тут же закончатся.

Как правильно вести себя женщине с мужчиной планеты Марс

Астрологи разработали ряд рекомендаций, для того, чтобы женщины легче понимали, как им стоит вести себя, чтобы покорить и завоевать сердце мужчины Овна:

• # Никогда не вступать в спор и борьбу за лидерство. Женщина гораздо быстрее добьется мужчину Овна, если проявит женскую мудрость и всячески окружит его лаской и заботой. А вот лавры лидерства ей придется уступить своему парню.
• # Никогда не пытаться спровоцировать у мужчины Овна ревность. Эти парни не терпят предательства в свой адрес. Даже мимолетный флирт их женщин с другим представителем сильного пола будет приравнен к измене и вызовет неконтролируемую агрессию.
• # Категорически нельзя в чем-то упрекать Овна. Он может обидеться как маленький ребенок и не получив тепла и ласки у своей женщины, найти его в объятьях другой дамы.
• # Нельзя пытаться сделать из мужчины Овна домоседа. Ему по душе дух авантюризму, постоянные перемены в жизни, путешествия. Девушкам, ищущим для себя спокойных мужей, ведущих оседлый образ жизни, следует обходить представителей данного знака стороной.
• # Необходимо вести яркую, насыщенную жизнь. Сохранять оптимизм и доброжелательность в любой ситуации. Быть целеустремленной и непредсказуемой. Хранить мужчине Овну верность и быть с ним предельно честной, а порой и великодушной. Овну нужно прощать его недостатки и хвалить за его достоинства.

Как складываются отношения с мужчиной Овном

Источник: //wbelle.ru/375-kak-zavoevat-muzhchinu-ovna.html

Как вызвать ревность у мужчины к женщине: способы и советы психолога

Как вызвать ревность у мужчины, если он совершенно не задумывается о возможности появление конкурента? Возникает соответствующий вопрос: а нужны ли вы ему? В сегодняшней статье будет разобрано несколько способов, которые помогут добавить к вашим отношениям огонька, а также дан ответ на вопрос, почему ревность — это хорошо.

Почему ревность нужна в отношениях?

Многие девушки считают, что ревность является главным врагом нормальных и здоровых отношений, но такое мнение ошибочно. Конечно, важно все сделать правильно. Не переусердствовать, но и показывать свою привязанность ко второй половинке в определенной мере, найти золотую середину.

Стоит ли вызывать ревность у мужчины? Чувство, которое было вовремя и грамотно спровоцировано, позволяет подлить масла в огонь отношений. Добавить того самого разнообразия, которого не хватает многим парам.

Мужчина реагирует на ревность как на соперничество. Стоит отметить, что у женщин и мужчин совершенно разное восприятие появления противника.

Именно поэтому умелая игра данным чувством способна укрепить и изменить отношения, так что вызывать ревность у мужчины на расстоянии или вблизи иногда стоит.

Прежде чем разобраться с вопросом, как вызвать ревность у мужчины, необходимо понять, какие именно нотки будут задействованы в данном процессе.

• Ревность строится на воображении. И очень важно уметь им управлять. Не нужно заигрывать с другими мужчинами, предлагать встречи и уж тем более на них ходить. Такие открытые заявления могут не просто подорвать достоинство вашего парня, а разрушить отношения вовсе. Поэтому акцентируйте внимание на мыслях.
• Не нужно пропадать, чтобы человек вас приревновал. Очень важно не руководствоваться правилом потери и уходить из социальных сетей, а также переезжать в другую квартиру. Вы же не хотите обидеть любимого?

Важно не допустить разрушение этой тонкой грани, когда мужчина может привести вам реальный пример, из-за которого и было вызвано ревностное чувство.

Этап 1. Как вызвать ревность у мужчины и что для этого нужно?

Вы можете воспользоваться данной тактикой:

1. Найдите свою загадку. Будет ли ревновать ваша вторая половинка, если знает вас полностью? И характер, и способ мышления, и идеи. Важно создать таинственность, придумать что-то неожиданное, но не обидное. К примеру, достаточно немного не договаривать о себе и непринужденно акцентировать на этом внимание мужчины. Несколько дней не рассказывайте любимому о своих планах, избегайте диалога. Вскоре семя сомнения даст плоды!
2. Конкуренция. Способов вызвать ревность у мужчины на самом деле не так много. Например, как-нибудь скажите человеку, что за вами ухаживает один парень. Можете немного развить мысль, добавив цветы, подарки и активные знаки внимания, но вовремя остановитесь, потому что мужчина может не понять, почему вы до сих пор не отвергли активного соперника. Очень важно сказать о тех преимуществах “ухажера”, которые в нехватке у вашего любимого человека. Точнее, заострите внимание на том, почему вы принимаете эти ухаживания. Рассказывая, ведите себя обычно, и не подавайте видимых признаков обмана.
3. Заключительный шаг первого этапа — оценка реакции. Посмотрите, загорелись ли глаза у вашей второй половинки, появилась ли эта пылающая искра конкуренции? Если да, то отлично! Пора переходить к следующему этапу.

Если вы все сделали правильно, то точно смогли заинтересовать мужчину. Теперь важно продлить эту заинтересованность и не упустить пиковый момент!

Через некоторое время напомните мужу, что ухажер так и не оставляет вас без внимания. Скажите, что дарит подарки, зовет на прогулку и т. д. Есть отличный вариант, который сработает беспроигрышно — прихорошитесь перед выходом на работу, учебу. Можете сделать новый вариант макияжа или надеть праздничную вещь. Ваша вторая половинка точно решит, что вы все это сделали ради нового ухажера.

Теперь дело остается только за фантазией. Вы знаете, как вызвать ревность у мужчины и только что смогли это сделать! Важно играть с ревностью очень аккуратно, не забывайте показывать любимому, что он вам дорог. Не нужно вызывать подозрения и тем более их чем-то подкреплять. Этот способ станет отличным помощником для укрепления отношений!

Как вызвать ревность у человека, который далеко?

На самом деле вызвать ревность у человека, который довольно далеко от вас, очень просто. Несколько неправильных действий со стороны женщины с легкостью приведут к появлению этого чувства, потому что мужчина не сможет сразу же бросить все дела и приехать к вам.

• Пусть при разговоре услышит мужской голос. Можете идти по шумной улице или попросить знакомого пошептать, сказать вам что-то во время разговора.
• Если вы совершенно не знаете, как вызвать ревность у мужчины на расстоянии, заговор будет неплохим способом.
• Если вы общаетесь с любимым по видеосвязи, то пропустите 1-2 звонка по причине большой загруженности. Важно обязательно ответить через несколько дней в домашней обстановке.
• Сходите куда-то с друзьями. Можете аргументировать данную прогулку тем, что хотите развеяться, но вся суть в вашем желании погулять с ними одной, без второй половинки.
• Если мужчина вступит в игру и сам скажет вам о знакомстве с другой девушкой, то поддержите его. Расспросите о ней, о ее характере, можете просто поговорить. Не нужно показывать вашу заинтересованность в конкуренте, помните, что вы сами все это начали.
• Сходите на встречу выпускников или в гости, если такая возможность появится. Можете потом рассказать мужу/парню о посещении этих мероприятий. Невзначай упомяните, что видели там свою первую любовь и то, что он еще не женат.

Вот такие простые советы, которые помогут вашим отношениям стать чуть-чуть интереснее!

Вызвать ревность народным средством: нужен ли заговор?

Отдельно стоит сказать про второй совет. Многие считают, что можно с помощью заговора вызвать ревность у мужчины на расстоянии, и если вы относитесь к таким людям, то стоит попробовать обряд. Важно делать это в уединении и спокойствии.

Для начала возьмите длинную нить из шерсти красного цвета, монетку и ткань из хлопка, тоже красную. Вам понадобится фото любимого человека в полный рост или портрет. Очень важно, чтобы снимок был четким и без надписей.

Возьмите две церковные свечи, поставив их друг против друга. Разверните красную ткань, положите монету и фотографию внутрь. Теперь завяжите ниткой полученные предметы и прочтите вслух: “Закрываю лицо твое, зарождаю ревность твою, я монетой откупилась, в сердце (имя человека) ревность появилась”.

Спрячьте все предметы в надежном месте, чтобы никто их не увидел. Если захотите снять заговор, то сожгите фотографию объекта.

Как заставить ревновать мужчину-Козерога?

Козерог при выборе второй половинки сделает все для спокойной и мирной жизни, поэтому старается не ревновать, не вступать в ссоры и конфликты. Очень сложно ответить на вопрос, как вызвать ревность у мужчины-Козерога.

Начать можно с новых покупок. Это может быть более дорогая или открытая одежда, которая непременно вызовет смятение или сомнения у вашего избранника.

После чего принесите домой букет, но обязательно расскажите, от кого он. Очень важно не лукавить или улыбаться, просто отвечайте на вопросы.

Если же Козерог не собирается ничего предпринимать, и даже не оценил ваши старания, то можно перейти к более серьезному варианту — телефонным разговорам.

Важно отметить, что они актуальны лишь для мужчин со знаком зодиака Козерог, а не универсальны.

Как заставить ревновать мужчину-Рыбы?

Такому человеку чаще всего требуется мотивация для достижения какой-либо цели. Рыбы не сентиментальны, они могут проявлять грубость, злость и даже агрессию. Но такие люди очень нуждаются в поддержке, поэтому когда она пропадает, начинают волноваться.

Так как вызвать ревность у мужчины-Рыбы? Постарайтесь меньше уделять времени ему, прихорашивайтесь при выходе из дома и чаще улыбайтесь. Такие простые вещи наведут вашего парня на мысли, ну а фантазия сделает все остальное.

Как заставить ревновать мужчину-Скорпиона?

Данный знак зодиака отличается легким предсказанием шагов своей возлюбленной. Ему нравятся красивые, ухоженные девушки, но в то же время искренние и готовые к трудностям характера.

Как вызвать ревность у мужчины-Скорпиона? Он довольно ревнив, и поэтому странно искать поводы для вызывания этого чувства. Порой даже дружеская улыбка или смех над шуткой способен разжечь в его сердце огонь борьбы. Некоторые парни даже подыгрывают своим девушкам в такой “двойной” игре, но она приносит им боль, что недопустимо.

Стоит отметить, что если Скорпион так и не начал вас ревновать, то все сделано правильно. Возможно, данное чувство не проявляется внешне, но поверьте: мужчина сдерживает эмоции. Иногда он может ругаться или “вспыхивать”, но в целом ведет себя спокойно.

Вообще человек, имеющий данный знак зодиака, считает, что лучше его вы никого не найдете. Поэтому вполне вероятно, что он не поверит в возможность конкуренции.

Как вызвать ревность у мужчины-Овна? Создайте в себе загадку. Что-то, чего не знает ваш избранник, но важно не привлекать других людей. Мужчина-Овен — это лидер, поэтому ваше своеобразное “неподчинение” ему, вызовет бурю эмоций и подходящих мыслей.

Ревность не должна быть частой, но старайтесь менять свою жизнь. Если в отношениях с овном долгое время ничего не происходит, то он охладевает и теряет интерес.

Как заставить ревновать мужчину-Тельца?

Мужчина с данным знаком зодиака является очень надежным и спокойным, он старается сохранять баланс и не ругаться по пустяковым темам. Но стоит отметить, что если задеть честь Тельца, то огромный шквал эмоций не заставит себя ждать.

Важно знать, что такой мужчина не обладает бурной фантазией. Он с легкостью поверит в сказанное человеком, который ему хоть как-то знаком. Если факт измены будет подтвержден более авторитетными источниками, то это вызовет негодование, ведь кто-то покушается на его собственность!

Как вызвать ревность у мужчины-Тельца? Носитель данного знака зодиака обладает наиболее тонкой гранью между фантазией и подозрениями. Телец не будет ревновать девушку к парням с работы или друзьям, но вот “обычного” знакомого точно не обойдет стороной.

Для того чтобы вызвать ревность у любимого, нужно просто уделять ему меньше времени. Вначале Телец будет пытаться успокоить себя, понимая, что у вас загруженный график. Но когда окажется, что у вас достаточно свободного времени на него, то эмоции возьмут верх, и легкой ревности будет не избежать.

Как заставить ревновать мужчину-Весы?

Что касается Весов, то здесь проявляется явная неуверенность в себе, и вообще, ревность является далеко не лучшим способом разжигания страсти в отношениях. Ни в коем случае не указывайте на недостатки избранника перед другими людьми. Человек, выслушав вас, решит, что недостоин, и уйдет, оставив место для выдуманного героя.

Как вызвать ревность у мужчин-Весов? Нужно чтобы другие парни обращали на вас внимание, но вы им не отвечали. Можете подговорить коллег, чтобы они оценили вашу прическу или наряд, ну а если это и так случается, то отлично! Когда парень увидит, как смотрят на его возлюбленную другие, то будет ошеломлен и наконец поймет, насколько вы ему дороги.

Как не нужно вызывать ревность у мужчины? Советы психолога

В независимости от знака зодиака вашего избранника следующие способы могут нанести травму не только ему, но и отношениям. Важно только играть, а не действовать в реальности.

• Приходить домой в 3-4 часа ночи и на соответствующие вопросы не отвечать, загадочно улыбаясь. У абсолютно любого мужчины возникнет мнение, что вы изменили ему. Подумайте сами, приятно ли было бы женщине находиться в этой ситуации на месте возлюбленного?
• Специально использовать чужие духи. Это один из самых глупых и, конечно же, неправильных вариантов заинтересовать вашего избранника и разбудить в нем ревностное чувство. Ведь когда от вас за километр веет другим мужчиной, то возникает мысль, как вы получили такой сильный аромат? Совершенно другое дело — легкий, свежий запах.
• Уходить в другую комнату на глазах у любимого человека и подолгу в ней засиживаться, говорить по телефону, смеяться. Чистить историю вызовов тоже не стоит, это наводит огромное подозрение.
• Надевать нижнее белье, которое вы дома вряд ли наденете. Не нужно выкручиваться и говорить, что оно для встречи с подругами.
• Приходить домой поздно, часто задерживаться и при этом выглядеть счастливой, бодрой. Нет, конечно, вы не должны переступать через порог и падать. Но эта легкая улыбка на лице или в разговоре, которая не подкреплена ничем серьезным, вызовет негодование любимого.

Все представленные в статье способы вызывания ревности у мужчины действенны и отлично подходят. Важно не переусердствовать, сделать все правильно и в меру.

Источник: //FB.ru/article/460451/kak-vyizvat-revnost-u-mujchinyi-k-jenschine-sposobyi-i-sovetyi-psihologa

Сообщение Ревность мужчины овна появились сначала на Психолог.