как научиться кричать

Как научиться не кричать на ребенка: уважайте маленького человека

Сегодня мы поговорим о том, как научиться не кричать на ребёнка. Поистине нет более трудной педагогической задачи! Все взрослые — ну, или почти, все, — как известно, регулярно кричат, орут, вопят, визжат, причём не только на больших, но и на маленьких детей. По-видимому, взрослым так же трудно не делать этого, как трудно, скажем, заядлому курильщику бросить курить.

Правда, Марк Твен считал, что это нетрудно. «Бросить курить очень легко! – утверждал мэтр. – Я это проделывал множество раз!»

Столь блестящий эзотерический опыт великого писателя не может не вызывать глубочайшего уважения. Но, к сожалению, и большинство из нас «бросает орать на детей» точно таким же образом, видимо, вдохновившись примером Марка Твена. Наорав и почувствовав угрызения совести, мы решаем – раз и навсегда: «Всё! Теперь никогда слова громко не скажу! А то самому (самой) неприятно!»

Однако в итоге приходится то же самое «проделывать множество раз».

В чём же проблема? Почему мы кричим на детей, зная, что этого не следует делать? И как это преодолеть в себе?

Причина крика №1 — недочеловечек

Первая причина взрослого ора – наше подсознательное восприятие крохи как своего рода недочеловека. Он ещё не человек. Так, что-то вроде полуфабриката, заготовки.

У него ещё нет ни гордости, ни чувства собственного достоинства. Слушать нас, мудрых взрослых, он ещё не умеет. Так что – приходится повышать голос.

Ничего не поделаешь! Нам самим это неприятно, но без этого нельзя. А вреда от этого нет.

В действительности даже совсем крошечный ребёнок – Человек, во всей своей сложности.

И неизвестно, как на него подействует крик близкого взрослого.

Приведу в пример одну удивительную и, не побоюсь сказать, гениальную 11-месячную девочку Таню, сестренку Лены (которая старше на годик, солиднее). Однажды их семейство собиралось гулять: мама одевала девочек и укладывала в коляску. Как вдруг Лена схватилась ручками за край коляски и чуть не выпала из неё. А коляска высокая.

Мама с испуга довольно громко прикрикнула на Лену: «Ты что?! С ума сошла!» Леночка прекрасно её поняла и, чтобы доказать, что она вполне в здравом рассудке, залезла обратно в коляску и мирно улеглась там.

Однако Таня была настолько оскорблена предположением, что её любимая и уважаемая старшая сестра сошла с ума, что сначала заплакала, а потом потянулась к Лене и стала её гладить рукой по лицу – утешать.

Как видно из этого примера, даже совсем крохотное дитя отлично понимает, что «повышенный тон» взрослого – это проявление злости, агрессии, причём, направленной именно на меня. И, повторюсь, как это на кроху подействует, невозможно предвидеть. Весьма вероятно, что максимально отрицательно.

У детей есть всё, что и у взрослых, но, так сказать, в неразвёрнутом, зачаточном виде. И чувство собственного достоинства тоже.

Так что ребёнок – Человек. Нужны сознательные усилия, чтобы поверить в это, увидеть это в поведении малыша. Что отчасти может помочь нам справиться с собой.

Причина №2 — бесправное существо

Малыши совсем бесправны. Да, есть Декларация прав ребёнка, и всё такое. Но мы её не читали и не интересуемся ею. Фактически у совсем крошечного ребёнка прав – ноль. С ним можно делать всё, что угодно, кроме прямого физического насилия. И никто ничего нам не скажет, никто к ответственности не привлечёт.

Между тем, современное общество устроено так, что правильное поведение людей, в  том числе вполне взрослых, подкрепляется надзором определённых социальных институтов. Мы не делаем многого потому, что опасаемся это делать, так как за это можем быть привлечены к определённой ответственности.

Когда же мы уверены в своей полной безнаказанности, внешние сдерживающие факторы отпадают – и остаются только внутренние. Их порой оказывается недостаточно.

Что делать в этом случае?

Можно попросить кого-то себя контролировать. Зная, что наш ор может быть услышан, что нам об этом потом скажут – а это нам неприятно – мы скорее сумеем сдержаться.

Можно ввести в своей семье определённые правила. И пусть все члены семьи следят за их соблюдением. Это, опять-таки, какая-то внешняя подпорка правильного поведения.

Причина №3 — контроль над собой

Третья причина – так называемая «несдержанность».

Есть люди вообще несдержанные: не только в отношениях с детьми. Кстати, большинство из них – женщины. Что вовсе не говорит о какой-то порочности прекрасной половины человечества. Просто женщины и мужчины разные.

Во внутреннем мире мужчины (во всяком случае, вполне зрелого, адекватого мужчины) иерархически главенствующую роль играет сознание, разумный расчёт. Тогда как во внутреннем мире женщины ту же роль выполняют эмоции. И это норма, так и должно быть.

Почему это так? Всё просто: мы созданы, чтобы дополнять, восполнять друг друга. Женщины восприимчивее, лучше ориентируются в человеческих отношениях. Мужчины сильнее в решении стратегических вопросов, добиваются больших успехов в сложных видах человеческой деятельности (искусстве, науке, управлении).

Но я отвлёкся.

Что делать, чтобы обуздать свои эмоции? Скажем, можно свой гнев перенести на что-то другое. Например, чувствуя, что я сейчас сорвусь, зайти в ванную, налить воду и постирать бельё. Или помыть посуду – яростно так, энергично! Выплеснуть свою злость на что-то неживое. И дать себе возможность успокоиться.

Можно попробовать применить другой приём. Если малыш вас  явно злит, постарайтесь включить свои наблюдательность и чувство юмора. Если ситуация, поведение крохи покажутся вам смешными – вы перестанете злиться. Проверено: метод очень хороший!

Наконец, по возможности лучше общаться с ребёнком, будучи в хорошей форме, – не очень усталым.

Если же взрослый человек вообще несдержанный, всегда, — ему просто нужно учиться контролировать себя.

Как это делать – особая тема, здесь об этом говорить неуместно. Можно записаться в какую-нибудь группу психологического тренинга. Иногда это помогает.

Причина №4 — личные проблемы

Неблагоприятное эмоциональное состояние взрослого, какие-то личные проблемы. В таких случаях говорят: «Сорвался на ребёнке».

Однажды в детском саду (это детский сад рядом с нашим домом, где я иногда бываю как своего рода волонтёр) мне пришлось наблюдать такую сцену.

Мама пришла за дочкой. Мама – высокая, красивая, совсем молодая, отлично одета. Но дочка одевается очень медленно, как во сне, напевает какую-то песенку, задаёт тысячу идиотских, по мнению большинства взрослых, вопросов (вроде:  «А дракон может заглотить слона?»).

Мама не выдержала – и резко прикрикнула на дочь:

— Ты можешь побыстрее или нет?!

И так её дёрнула, что малышка чуть не свалилась со скамеечки.

Тут, конечно, сложно давать какие-то советы, кроме очевидного: поскорее сделать всё возможное, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние. Заняться тем, что вы любите. Пообщаться с друзьями. Погулять на природе. Как-то так.

Ещё один метод – научиться радоваться своему ребёнку. Просто тому, что он у меня есть. Общаться с ним с интересом. И тогда: дети нам помогут!

Причина №5 — кривая педагогика

Не совсем правильные педагогические убеждения.

Этот взрослый, который кричит, просто искренне уверен: так и надо! И на меня кричали, и даже лупили как сидорову козу – а я вот какой отличный вырос, как огурчик!

К счастью, с годами становится всё меньше людей с такими странными педагогическими убеждениями.

Что-то советовать такому человеку сложно: он не станет слушать. Может быть, увидев результаты своих «педагогических воздействий», задумается. Не поздно ли только будет?

Если на кроху систематически кричат вот из таких соображений, потому что считают это правильным, малыш перестаёт воспринимать нормальную человеческую речь. Если в ней недостаточно децибел, он просто не слушает: у него, что называется, в одно ухо влетает – в другое вылетает.

Причём, с возрастом на него приходится кричать всё громче, чтобы он услышал.

В конце концов наступает такой момент, когда взрослые исчерпывают свои ые возможности, так как усилительными приборами (микрофонами) они в подобных случаях почему-то не пользуются.

В результате ребёнок полностью выходит из-под контроля.

Причина №6 — отсутствие авторитета

Неумение взять под контроль поведение ребёнка каким-то иным способом.

Часто такого рода ор взрослых на детей можно наблюдать в исполнении молодых воспитательниц в детском саду. Говорю не в осуждение им – просто это так на самом деле.

Скажем, в хорошую погоду детки гуляют во дворе. Копаются в песочке, бегают: все довольны, увлечены своим делом.

И вдруг – пора возвращаться в группу. Обед, видите ли.

Понятно, никто не хочет строиться, все вдруг превращаются в глухих и слепых.

И начинается:

— Петрова! Петрова!!! Ты оглохла???!!! Иди сюда!!!! Сюда, кому говорю!!!!!

Хорошо, если обходится без мер грубого физического воздействия.

Тут всё понятно: надо учиться общаться с ребёнком так, чтобы иметь у него авторитет. Чтобы он нас слушался без того, чтобы нам пришлось надрывать свои ые связки.

На того, кого мы по-настоящему любим, мы редко кричим.

Большинство из нас любит своих детей. Другой вопрос – каково качество этой любви. Животные тоже любят своих детёнышей.

Любить нужно учиться. Это довольно трудно, хотя и очень интересно.

Дети – другие, не такие, как мы. За ними интересно наблюдать. Их бывает непросто понять. Всё это увлекает, но при условии, что взрослый готов тратить на это свои силы и время.

Погружение в ребёнка – так я бы это назвал.

Кстати, дети, к которым так относятся близкие люди, очень редко подают им повод для гнева и возмущения. На них поэтому и не приходится кричать.

Мы кричим на ребёнка – не потому, что он нас довёл, не потому, что он плохой, не потому, что не слушается. Короче говоря, причина – не в нём, а в нас самих.

Мы кричим не потому, что он слабый, а мы сильные. Наш крик взрослого – это как раз проявление нашей  слабости.

То есть научиться не кричать можно, только если в определённом смысле работать над собой. Стать человечески сильнее. И никак иначе.

Не ребёнка – а себя нужно учиться контролировать. Не его – а себя развивать.

И если получится, это и на нашем малыше скажется сугубо положительно.

Вы можете подписаться на обновления и поделиться статьёй со своими друзьями!

А в следующий раз я расскажу вам о чём-нибудь ещё более увлекательном, например, о том, как объяснить ребёнку, что можно делать, а чего нельзя!

Источник: //dochki-lapochki.ru/razvitie-i-vospitanie/kak-nauchitsya-ne-krichat-na-rebenka.html

Как научиться не кричать на ребенка

Как всем известно, все дети любят кричать и шалить. При этом каждый день возникают ситуации, требующие вмешательство родителей. Они же в свою очередь, замученные рутинными делами и каким-либо проблемами, пытаются справиться с детскими шалостями с помощью криков.

Это действенный способ, который помогает справиться с проблемой. При этом кричать родители постепенно начинают все чаще, срываясь даже по самым незначительным пустякам. Однако это не правильно.

Многие родители после такого своего поведения начинают раскаиваться, ведь им жалко своего ребенка. Нужно постараться научиться сдерживаться и не кричать на малыша, который нуждается в поддержке и защите. Нужно понять для себя, что крики – это не лучшее средство в воспитании ребенка.

Если вы действительно решили что-то изменить и для вас это важно, воспользуйтесь несколькими советами.

Почему мы кричим на детей

Для того чтобы научиться сдерживаться и не кричать, в первую очередь следует разобраться с тем, почему мы кричим на детей. Для этого стоит разобраться в самых истоках проблемы.

Есть несколько вариантов такого поведения. Первая причина заключается в том, что многие взрослые делают это, вспоминая поведение своих родителей. Для них это становится нормой, т.к.

их этому научили еще в детском возрасте.

Вторая и более распространенная причина крика заключается в том, что так взрослые выплескивают раздражение, которое у них накопилось в течение дня. Кого-то может выводить из себя накопившаяся посуда или нестиранное белье, а у кого-то возникли неприятности на работе. При этом ребенок оказывается под рукой и его шалости начинают очень сильно раздражать.

К тому же дети очень отзывчивы к крикам. Им становится страшно и обидно. Когда взрослые выплескивают на них свое раздражение дети плачут, а взрослым становится легче. Однако, это невыход и последствия могут быть плачевными. У ребенка в это время страдает нервная система и он также будет учиться кричать, когда что-то выведет его из себя.

Нужно научиться сдержанности.

Чтобы ребенок относился к вам с уважение, постарайтесь найти с ним взаимопонимание без криков и агрессии. Для этого есть несколько действенных способов.

Метод прерывания криков

В первую очередь вам стоит признать наличие проблемы и решить для себя, что ни при каких условиях вы больше не будете кричать на своего ребенка. Сделать это сразу будет не просто, ведь во время раздражения вы можете не совсем контролировать себя.

Есть одна психологическая хитрость, которая вам поможет. Попробуйте договориться с ребенком, что вам также как и ему не нравится, что вы на него кричите. Скажите, что теперь будете бороться с криками вместе. Пускай малыш будет прерывать вас в тот момент, когда вы повышаете на него голос.

Придумайте вместе с ним фразу, которая будет служить вам стоп-сигналом. Это может быть даже жест, который ребенок будет использовать. Например, когда вы будете кричать на своего ребенка, он должен сказать: «Стой мама, давай поговорим».

Важно при этом не оставлять проблему, из-за которой вы перешли на крик, а постараться решить ее другим способом. Это может быть:

• Перемотка. Нужно спокойно вернуться в начало и поблагодарить ребенка за то, что он напомнил о договоре. Дальше можно с ним просто поговорить, чтобы он понял, что он сделал не так;
• Повтор. В данном случае следует остановиться и сказать, что вы начнете все сначала без крика. Скажите, что вас сильно огорчил его поступок и что вы были бы рады, если бы малыш так больше не делал. Дети очень чувствительны, поэтому ваш ребенок сам не захочет вас больше расстраивать;
• Наладка. Нужно сказать ребенку, что он плохо поступил, но крик действительно плохое решение. Стоит наладить с ним отношение и договориться так больше не делать.

Если вы воспользуетесь данными методиками, то вскоре поймете, что это не только поможет вам не кричать на ребенка, но и одновременно решит проблему, из-за которой вы так взволновались.

К тому же метод прерывания криков поможет ребенку защитить себя от ваших нападок и возможного стресса. В этом случае он не будет протестовать или убегать в слезах.

Вы не будете его унижать, а просто мирно разрешите возникшую ситуацию.

Помните, что если вы не перестанете кричать и ругаться, ребенок будет копировать ваше поведение и тогда начнет повышать на вас голос. В итоге в доме будут постоянно крики и ругань, переходящие в скандалы и оскорбления.

Есть еще несколько методик, которыми вы можете воспользоваться, чтобы не кричать на ребенка. Как только вы начнете переходить на крик со своим ребенком, нужно представить, что на него ругается чужой человек. Обычно в этом случае родителям хочется защитить свою кроху. Вы будете искать любые оправдания и уговоры, с помощью которых можно сгладить конфликтную ситуацию.

Еще один метод в том, что вам нужно представить, что перед вами не ваш собственный ребенок, а соседский. На чужих детей мы не можем накричать. Вы сможете принять ситуацию не так близко к сердцу и отнесетесь к ребенку более терпимо. Задумайтесь над тем, почему мы не ругаем чужих детей и так легко срываемся на своих. Осмыслив все это, можно изменить свою точку зрения и поведение в целом.

Способы стать спокойнее

Нужно научиться сдерживать свои эмоции. У каждого для этого есть свои определенные действия и алгоритмы. Есть несколько способов, которые помогут вам стать спокойнее и научиться сдерживаться:

1. Уделяйте себе больше времени и отдыхайте;
2. Проявляйте любовь к своим детям. Целуйте их и обнимайте;
3. Пейте успокаивающий чай на травах;
4. Представьте, что у вас гости. При них кричать не удобно;
5. Найдите способ выходу негатива, например: порвите бумаги или стукните по подушке.

Если вам будет трудно справиться со своими эмоциями, обратитесь за помощью к специалистам. Вам следует подумать над тем, что детям свойственно ошибаться. У них не будет идеального поведения, как бы вы не старались, поэтому старайтесь контролировать свои эмоции. Стройте общение со своим ребенком на доверии.

Источник: //vremya-sovetov.ru/psixologiya/kak-nauchitsya-ne-krichat-na-rebenka.html

Как научиться скримить самостоятельно

В последние годы многие вокалисты начали изучать новые приемы. Некоторые из них весьма экстремальны и экзотичны, например скриминг и гроулинг. Научиться этому несложно, но главное – делать это правильно.

О строении ого аппарата

Природа одарила каждого человека в своем роде уникальным музыкальным инструментом – вокалом. И вот уже долгое время творческие личности так и сяк испытывают свой голос на прочность, в результате чего появилось множество уникальных техник, являющихся достаточно экстремальными. Прежде чем учиться скримить и гроулить, необходимо немного узнать о строении ых связок.

Звуки, которые издают люди, возникают в результате колебаний особых мышц. Их и называют ыми связками или складками. Колеблясь, они смыкают и размыкают щель, через которую проходит воздух. Но, помимо истинных связок, выделяют еще и ложные.

Они не смыкаются до конца и обычно не играют серьезной роли в звукообразовании. Но для тех, кто хочет узнать, как научиться скримить, узнать строение ого аппарата очень важно.

Дело в том, что техника экстремального вокала сильно отличается от обычного.

Суть скриминга

В последние несколько десятилетий появилась и приобрела популярность новая техника пения – скриминг. Ее название происходит от английского слова “крик”, и по сути данная техника им и является. Профессионалы называют это пением с расщеплением.

Этот прием не требует особых познаний в академическом вокале и серьезных данных, нужно лишь понять, как научиться скримить. Сделать это не так уж и сложно, но поначалу будет получаться очень плохо, ведь эта техника требует оттачивания и регулярных тренировок.

Дело в том, что звукоизвлечение происходит именно с помощью ложных связок. Если выполнять упражнения неправильно, то есть риск вообще потерять голос, так что рисковать не стоит. С вопросом о том, как научиться скримить, лучше подходить к опытному педагогу, владеющему этой техникой.

Впрочем, начальные навыки можно получить и самостоятельно.

О гроулинге

Еще одна разновидность экстремального вокала больше применяется мужчинами, в отличие от первой. Речь, конечно же, о гроулинге.

Тем не менее это не означает, что девушки этой техникой не владеют, просто это встречается несколько реже. Название этого приема переводится с английского как “рычание, рев”, и действительно прием сильно его напоминает.

Кроме приема в чистом виде, есть и еще много разновидностей, фактически каждый вокалист привносит в этот прием, как в скриминг, какую-то свою уникальную черту. Поначалу, конечно, стоит учиться у мастеров, но со временем можно и нужно выработать свой стиль.

Дыхание

Неважно, нужно ли узнать, как научиться скримить девушке или мужчине. Нельзя забывать об основном – дыхании. А оно для обоих приемов должно быть особым.

Большинство девушек обычно дышит грудью, то есть легкими, в то время как экстремальный вокал требует направлять поток воздуха с помощью диафрагмы. Первые упражнения до того, как научиться скримить и гроулить, должны быть направлены на достижение этой цели.

Дыхание диафрагмой в конце концов должно стать простым и естественным, при этом нужно следить за осанкой, она должна быть правильной, в ином случае задача усложнится.

Правильная техника

Поначалу тренировки должны быть короткими – хватит и 10 минут. До того как научиться скримить и гроулить, необходимо убедиться, что горло здорово, а еще лучше бросить курить. Не умея петь чисто, довольно сложно овладеть техникой экстремального вокала в совершенстве.

Так что все негативные для здорового голоса факторы лучше свести к минимуму. Кстати, в процессе каждого занятия нужно пить много чистой воды. Любой человек, посещающий живые концерты, знает и видел, сколько артисты потребляют жидкости во время выступления.

Увлажнение горла помогает петь и снижает вероятность травм.

Перед началом каждой тренировки необходимо обязательно распеваться. Несмотря на то что истинные ые складки в этом приеме не должны участвовать, лучше не рисковать, недели и месяцы лечения у фониатра не стоят одной досадной ошибки.

Разогревшись, нужно понять, в какой момент и насколько сильно напрягаются мышцы. На самом деле пение скримингом происходит при расслабленных связках, хотя и создается обратное впечатление. Нужно произносить звук “а” или любую другую подходящую гласную.

Не нужно пытаться сразу сделать это громко, иначе есть риск получить травму. Почувствовав боль, необходимо сразу же прекратить занятие.

Слишком интенсивные тренировки, пренебрежение разогревающими упражнениями и неправильная техника могут привести к появлению хрипоты, сорванному голосу или даже его потере.

Поэтому стоит очень бережно относиться к своему природному музыкальному инструменту – вокалу. Во время самостоятельных занятий всегда необходимо чутко прислушиваться к своим ощущениям.

Как правильно скримить, может подсказать и профессиональный педагог, так что можно взять несколько уроков.

После каждой тренировки необходимо давать отдых своему голосу – это очень важно. Освоив азы, можно начать осваивать переходы из низких регистров в высокие и наоборот, уделять внимание артикуляции и т. д. Не нужно торопиться, ведь здоровье голоса – самое важное. Как научиться скримить без него? Просто невозможно.

Источник: //FB.ru/article/149859/kak-nauchitsya-skrimit-samostoyatelno

Секреты воспитания: как научиться не кричать на ребёнка

Кричать на расшалившихся или провинившихся детей — моветон, господа. Никакого воспитательного эффекта такое поведение взрослых не даст, а вот вреда принесёт немало. Как утверждают детские психологи, когда вы сердито кричите, ваши дети испытывают:

• страх;
• тревогу;
• отчуждение;
• растерянность;
• неуверенность в себе.

Если вы понимаете, что кричать на ребёнка нельзя, но всё равно с печальной регулярностью прибегаете к громким методам воспитания, пора заняться этой проблемой вплотную. И мы расскажем как.

6 причин родительского крика

Как и с любой иной проблемой, начинать борьбу с привычкой повышать голос надо с того, чтобы разобраться, почему вы кричите на ребёнка.

Причина 1. Борьба за авторитет

Взрослые часто убеждены, что в силу возраста и наличия опыта они буквально во всём разбираются лучше ребёнка. Малыш, по их мнению, должен целиком и полностью подчиняться воле родителей, а любая попытка проявить самостоятельность и, как следствие, выказать неповиновение, воспринимается в штыки. Отсюда злость, агрессия, крик.

Причина 2. Усталость

Мамы и папы — не железные. Они устают. А если устают сильно, не получая полноценного отдыха, то напряжение накапливается и приводит к стрессу. В таком состоянии даже маленькая шалость, невинная шутка или непосредственное озорство карапуза действуют как мощный раздражитель, который включает спусковой механизм выброса накопившегося негатива.

Причина  3. Перекладывание ответственности

• Из-за декрета мать лишилась карьерных перспектив;
• из-за частых детских болезней родители не могут вырваться на встречу с друзьями;
• папа стал чаще ссориться с мамой, потому что ребёнок вечно крутится под ногами и не даёт взрослым поговорить по душам.

Если вместо того, чтобы обозначить причину своего истинного недовольства и направить усилия на её устранение, вы обвиняете во всех бедах самого маленького и беззащитного, крик становится естественной реакцией. Но вот только ребёнок не виноват в том, что он есть, что ему нужны внимание и забота.

И с чётким пониманием этого обстоятельства жизнь становится проще. И тише.

Причина 4. Обманутые ожидания

Как часто ещё до рождения малыша вы мечтательно представляли, какой гордостью для вас он будет: умён, красив, покладист, обожает футбол и виртуозно исполняет на скрипке вальсы, менуэты и даже польку-бабочку.

Но на деле оказывается, что не все придуманные вами черты нашли воплощение в характере и способностях наследника. На скрипке он не играет, зато постоянно лупит по барабану, вызывая острое желание перекричать этот невыносимый шум.

В общем, нельзя забывать, что любовь к детям должна быть безусловной.

Причина 5. Гиперответственность

Родители с комплексом отличника ужасно страдают при мысли, что совершают ошибки в воспитании и уходе за ребёнком.

Они искренне желают чаду добра, но не всегда понимают, когда надо остановиться и немного отойти в сторону. Постоянный страх за малыша заставляет нервно вскрикивать и на каждом шагу одёргивать заигравшегося карапуза.

Вместо здорового общения ребёнок получает бесконечные приказы на повышенных тонах. Не надо так!

Причина 6. Неспособность планировать время и ставить задачи

Если вы кричите на ребёнка потому, что из-за него постоянно опаздываете на встречи, к врачу, в детский сад, то надо учиться правильно собираться. Грамотно распланируйте время, и проблема решена.

Если ребёнок не может запомнить или понять то, что вы говорите, надо научиться объяснять понятно, и кричать не придётся. Крик не поможет запомнить, что после марта идёт апрель.

Он не научит быстрее натягивать непослушные колготы на маленькие ножки.

Этап 1. Понять себя

Если вы кричите на ребёнка, потом испытываете раскаяние, но уже через несколько минут опять говорите на повышенных тонах, пора разобраться, что заставляет вас снова и снова переходить на крик.

Перечитайте ещё раз обозначенные нами причины крика. Вы заметили, что все описанные мотивы повысить голос можно свести к двум чувствам: страху и гневу? Важно осознать, какое из них движет именно вами. И тогда можно будет подобрать способ выпускать это чувство безопасным способом.

Этап 2. Понять ребёнка

Конечно, вы не врываетесь с яростными воплями в комнату, где ваш аккуратный, прилежный малыш старательно заполняет свои первые прописи каллиграфическим почерком. Вы кричите, когда на то есть определённые причины.

Что в поведении ребёнка вызывает у вас такую реакцию? Когда вы сможете разобраться с этим вопросом, станет проще договориться с карапузом мирно и тихо. Хороший метод — вспомнить себя в этом возрасте.

О чём вы думали, о чём мечтали, чего боялись?

Этап 3. Бороться со стереотипным мышлением

Способность мыслить стереотипно помогает нам выработать определённые алгоритмы поведенческой реакции на одни и те же раздражители.

Если нам грозит опасность, мы закрываемся или убегаем; если мы сердиты, мы кричим.

Конечно, за один день изменить устоявшуюся привычку не получится. Но надо обращать на это своё внимание снова и снова. Надо снова и снова прорабатывать в голове правильное, предпочтительное поведение уже после того, как сорвались на крик. Вы научитесь «ловить» свои чувства до того, как они запустят нежелательный механизм, и направлять их по другому руслу.

5 советов как сдержаться и не накричать на ребёнка

1. Ваш ребёнок достоин большего. Представьте, как расширятся от ужаса эти милые глаза, как заблестят в них горькие слёзы разочарования. Неужели вы и ваше дитя заслуживаете такую эмоциональную пытку?
2. Воображаемые гости. Обычно при посторонних людях мы тщательнее контролируем своё поведение.

   А вот тет-а-тет с малышом можем позволить себе дать волю эмоциям. А вообразите-ка в таком случае, будто воображаемые гости всегда и повсюду рядом с вами.

3. Стоп-фраза. Выберите условную фразу, которую вам надо произнести, если чувства накрывают с непреодолимой силой.

   Пусть, к примеру, это будет забавная считалочка: «Раз, два, три, четыре, пять, я начну сейчас кричать». Меняя интонации и скорость произношения волшебных слов, вы даёте и себе, и ребёнку время остановиться и сменить поведение на более безопасное.

4. Поменять местами.

   А что, если это не ребёнок ваш мал, неловок и непоседлив, а вы — уже почтенный человек солидного возраста, у которого трясутся руки, не слушаются ноги и характер изменился не в лучшую сторону? Понравилось бы вам, если бы ваш ребёнок кричал на вас всякий раз, когда вы сделали что-то не то и не так? Вот и ему не нравится, когда вы на него кричите, вместо того чтобы показать, объяснить и помочь.

5. Я-не-я. Как вы отреагируете, если кричать на вашего ребёнка будут совершенно посторонние дяди и тёти? Признайтесь, ведь наверняка вам захочется защитить карапуза от гнева посторонних людей. Так почему бы вам не уберечь его от своего собственного гнева?

Друзья, если вы знаете, что вспыльчивы и эмоциональны, если ваш ребёнок активен и непоседлив, вам необходимо научиться управлять своими чувствами. Возможно, лучше понять себя и подобрать эффективные приёмы борьбы с раздражительностью вам поможет статья «Что делать родителям за шаг до эмоционального срыва». Если же решить проблему самостоятельно не получается, обратитесь за помощью к профессионалам. Опытный психолог разработает для вас индивидуальную стратегию борьбы с опасной привычкой кричать на ребёнка.

Мы искренне желаем вам счастья и душевного покоя! Пусть в вашем доме звучат только крики радости и восторга.

Источник: //nii-evrika.ru/sekrety-vospitaniya-kak-nauchitsya-ne-krichat-na-rebyonka/

Простые техники, как научиться не кричать на ребенка

Если родители разговаривают с ребенком преимущественно криком «Я что сказал/а!», «А ну быстро!», то они регулярно запугивают ребенка, у него подсознательно закладываются страхи, что потом негативно отразится на его взрослой жизни. У живущего в атмосфере раздражения и гнева ребенка, когда его «передавливают» криком, занижается самооценка вплоть до формирования комплекса неполноценности. Поэтому окрик как предупреждение — да, крик – нет.

Ребенок до 7 лет не умеет испытывать одновременно две эмоции. Даже если вы орете не своим голосом, он все равно вас любит. Только у него будет дисгармония любви.

Ребенок будет думать, что любить (беспокоиться о ком-то, переживать за кого-то) — это кричать, и потом со своим спутником жизни и детьми будет вести себя так же.

Существует парадокс – мы кричим только на тех, кому доверяем, и при этом теряем доверие тех, на кого кричим. Вы готовы лишиться доверия самых дорогих вам людей?

Частый крик родителей чреват тем, что ребенок будет прятать эмоции. Последствия плачевны. Лучше пусть позлится и топнет ножкой – расскажите, что он злится/гневается – называйте эмоции, он имеет право ее пережить. И справиться с ней. Крик оправдан только в одном случае. И этот случай — опасность для жизни.

Как разговаривать с ребенком, чтобы не доходило до крика

Опуститесь на его уровень – присядьте, возьмите на руки. Если сидите друг напротив друга, возьмите руки ребенка в свои, сохраняйте зрительный контакт.

Если ребенок расплакался из-за ваших слов – не отказывайте в обнимашках, если они ему нужны. Напомните о том, что любите его.

Малыш должен быть уверен в том, что если ему нужна мама/папа, его дома примут таким, какой он есть, даже если он набедокурил. Малыш должен совершать ошибки и учиться на них.

Если ребенок, копируя ваше «Если ты поешь суп, тогда будут конфеты», начинает разговаривать  подобным образом – «Если ты мне не дашь сейчас конфету, я не буду есть суп», не спешите сказать «Как ты со мной разговариваешь!», лучше так: «Ты, наверное, хотел/а сказать: Мама, пожалуйста, давай я сейчас съем одну конфетку и потом съем суп».

Если вам кажется, что ребенок реагирует только на крик, подумайте, может, ребенок испытывает недостаток в любви? Как часто вы читаете с ним книги, общаетесь, говорите о том, как день прошел, целуете и обнимаете его, говорите, как сильно любите? Сколько времени вы проводите «включенно»? Если вы работаете за компьютером, а ребенок рядом играет, это равноценно тому, что вас нет рядом.

Алгоритм действий, если вы уже сорвались и накричали

Делаем «перемотку» — объясните, что был напряженный день, вы очень устали, поэтому не сдержались. Извинитесь, если вы неправы. Объясняясь, будьте внимательны – говорите, что вы испытываете к ситуации: «Твое поведение/твоя реакция/твой поступок (НЕ ты)» меня разозлило». Если критиковать непосредственно ребенка, у него со временем может сформироваться комплекс неполноценности.

Теперь нужно сделать «наладку» — наладить отношения: «То, как ты поступил — нехорошо, но мне не стоило повышать на тебя голос». «Повтор записи» — я расстроена, потому что ты сделал так. Ребенок имеет право на прощение в виде налаживания диалога. Если ваше чадо нашалило не по-детски, не надо сразу принимать его извинения.

Надо разобраться в ситуации, понять на самом деле, что и почему пошло не так, как должно было бы, взглянуть на ситуацию с разных сторон. Помните о том, что на людях вы должны всегда быть на стороне ребенка, выясняйте отношения только наедине. Ругая ребенка при посторонних, его друзьях, например, вы унижаете свое любимое чадо.

Что делать, чтобы не кричать

Для начала договоритесь с ребенком, чтобы он давал вам знак, когда вы повышаете голос. Пусть скажет «Мама/Папа не кричи на меня, пожалуйста», поднимет руку или щелкнет пальцем, давая знать, что вы уже превысили допустимый уровень децибелов.

Установите правила: «Придя домой, мы идем сразу мыть руки», «Ровно в 9 часов ты ложишься спать». Правила касаются здоровья/безопасности и границ.

Они нужны для того, чтобы ребенок стал полноценным членом общества. За несоблюдением правила следует два предупреждения.

При отсутствии реакции на второе предупреждение, следует наказание — лишение планшета на один день, сладостей, общения с друзьями и т.п.

Наказание должно быть адекватным, ни в коем случае не физическим, и никаких «Иди в угол». Если в вашем случае работает «стульчик» и «посиди в своей комнате», то тут следует помнить о правиле «сколько лет, столько минут действует наказание»: если ребенку 3 года, то на стульчике ему сидеть не больше трех минут.

Если никак не получается избавиться от крика, попросите близких заснять вас кричащую/кричащего на своего ребенка. После просмотра такого видео вы никогда больше не повысите голос.

Или представьте, что ваш злейший враг (за неимением оного пусть будет просто чужой вам человек) кричит на ваше чадо этими же словами. Какие у вас ощущения?

Или примите для себя постулат «Женщина априори никогда не кричит». Вы — принцесса/королева, вы никогда ни на кого не повышаете голос.

Или в ситуациях, когда очень хочется накричать, начинайте издавать животные крики «Гав-Гав», «МЯЯЯУУУУ» и т. д. Острота ситуации сразу же сойдет на нет.

Очень часто кричат те, кто не уделяет себе должного внимания. В списке личностных приоритетов очередность должна быть такой: Я/супруг (а)/дети/работа. Начните себе уделять внимания и вы, возможно, довольная/ый собой и жизнью, перестанете срываться.

психолог Анастасия Гарбарук

//womo.com.ua/prostyie-tehniki-kak-nauchitsya-ne-krichat-na-rebenka/

Источник: //zdrava2015.net.ua/prostye-texniki-kak-nauchitsya-ne-krichat-na-rebenka/

Как научиться не кричать на своего ребенка

Как научиться не кричать на своего ребенка? Сперва необходимо остановиться, порассуждать, почему появилась потребность заорать? От слабости перед происходящим? От сложившегося мнения, что логичней всего было бы малышу поступить правильно, но он специально ведет себя так, для того чтобы поиграть на нервах взрослого, проявил себя не таким образом, как мама или папа считает правильным и исключительно вероятным?

Жестокое поведение с ребенком вредит его психическому состоянию, таким образом приучает к подчинению, чадо начинает позволять другим быть с ним дерзким и агрессивным.

Крик пугает детей

Определенные дети погружаются в оцепенение и совершенно не слышат, пока враждебно настроенный взрослый не обретет спокойное, мягкое выражение лица.

Негативные эмоции ушли, и мама или папа освободились от всех отрицательных эмоций, собравшихся за целый день, выплеснули на ребенка и успокоились.

Найдя возможность сразиться со своими проблемами и поправить душевное умиротворение, но как быть малышу, который принял на себя удар?

Нужно воспроизвести в голове картину, что при выполнении должностных обязанностей допустилась ошибка и шеф постоянно поднимает голос на провинившегося. Это видят коллеги и подчиненные.

Какое состояние души следует после подобной встряски? Есть желание лишь укрыться от всех и подлечить душевные травмы. Неужто малыши иначе воспринимают крики, угрозы, унижения? Или они бесчувственные? Но и возможен, и такой вариант, если крики, оскорбления – обыденная форма поведения в кругу родных.

Ребенок в такой момент привыкает закрываться от папы или мамы, не слыша их и думает в этот момент о чем-то своем.

Воплю отца и матери всегда находится пояснение, а некорректному действию малыша – нет

Необходимо помнить, что это долгожданное, драгоценное дитя. Ребенок не везде преуспевает, и не такие, какие ожидались. Это независимый человек, который развивается, поэтому поступки равняются по мере своего жизненного опыта и полученных познаний. И странное поведение выявлено не для того, чтобы досадить родителю.

Нужно запомнить важный момент, перед тем как хочется вновь закричать, задать вопрос: «Почему он таким образом повел себя?» Постараться в нужной ситуации произнести данный вопрос, пока не выплеснется ярость и начнется унижение человека слабого и нуждающегося в понимании, за что в дальнейшем будет совестно.

Надобно вспомнить, что была мечта о сплоченной семье, где каждый может довериться друг другу. О доверительном отношении не может идти разговор, если один член семьи может попирать другого?

В дальнейшем, малыш с течением обстоятельств станет выплескивать ответную реакцию на истерики таким же агрессивным поведением, или будет всячески избегать папу или маму, убегать из дома, выбирая взаимосвязь с малознакомыми людьми. Какую версию предпочесть? Какой путь в дальнейшем ждет драгоценного малыша? Вспомнить об этих последствиях неподобающего поведения, когда чувствуется, что снова идет наплыв дерзости и оскорбления.

Позволить сыну или дочери самостоятельно выбрать решение, которое они считают верным

Малыш в будущем не станет успешным, независимым, конкурентоспособным, когда за него будут принимать решения родители. Так растут исключительно безынициативные подчиненные. Неужели это судьба родного ребенка? Возможно ли выбирать всегда только верный шаг, которого ожидают и желают от любимого чада? Будто у этого маленького человека нет возможности на ошибку?

Дети сутками пребывают под зорким вниманием старших в школе и дома. И кажется, что каждый только и ждет, когда он свершит оплошность, чтобы с ликованием обрушиться на него с упреками и нравоучениями. Дети будто клетки под микроскопом.

Необходимо расслабить давление. Представить, какого пребывать в таких правилах.

Могут ли дети выразить свои мысли по отношению решений и действий своих родителей? Если задать этот вопрос детям, то вероятней всего, будет услышано много нового и не совсем приятного.

Взгляд со стороны

Необходимо взглянуть на ситуацию со стороны наблюдающего и вообразить, что ребенок чужой, даже лучше представить, что ребенок работодателя. Какие бы нашлись тогда термины, высказывания этому маленькому человеку? И сказать именно эти слова родному ребенку. И это приведет к большому удивлению, что можно урегулировать вопрос культурным образом.

Ежели тяжело бороться с отрицательными эмоциями самостоятельно, придется просить помощь у квалифицированного психотерапевта, покуда свобода малыша не подавлена, а душа не искалечена оскорблениями и воплями.

Нужно любить детей и давать им возможность делать ошибки. Найти множество занятных дел с семьей и за ее пределами. Вести активный образ жизни, быть жизнелюбивыми. И питать доверие к любимому чаду!

Источник: //skyjournal.ru/kak-nauchitsya-ne-krichat-na-svoego-rebenka-430