как себя наказать

Содержание

Как наказать, чтобы не навредить

как себя наказать

Я сегодня виновата. Я с утра стою в углу.
Просто мамина помада вдруг валялась на полу…
Я немножко рисовала на обоях, на стекле:
Ничего не понимают папа с мамой в красоте.

Итак, ваше терпение лопнуло! Вам кажется, что ваш ребенок над вами просто издевается? Стоит его проучить. Безусловно, вы делаете это не из-за слабых нервов, нет. Наказание только в воспитательных целях, следовательно, – во благо.

В иной ситуации, когда ребенок не виноват, ни в коем случае нельзя срывать зло на малыше, себе дороже. Флакон с валерьянкой дешевле. Как правильно поступить, чтобы не перегнуть палку? Определите для себя, будет ли польза от наказания, что именно вы хотите исправить в поведении малыша.

Прежде чем взять на себя роль судьи, учтите некоторые правила.

Depositphotos

Первое правило. Проанализируйте ситуацию. А нет ли вашей вины в происшествии и нарушении правил поведения? Возможно, вы упустили момент и не рассказали ребенку, не напомнили, что нельзя толкаться, бить собаку или кусать других детей. Не спешите делать виноватым малыша, который просто не знал, что подобное поведение недопустимо. Сначала проведите беседу, приведите примеры.

Второе правило. Доказательство вины мелкого разбойника. Разберитесь во всех деталях «преступления».

Возможно, вы упустили какое-то мелкое обстоятельство, которое может снять вину с малыша. Часто мамы в песочнице набрасываются на своего ребенка, хотя тот только дал сдачи в ответ. Не спешите.

Умейте адекватно реагировать на ситуацию, и в случае необходимости защищайте своего ребенка.

Третье правило.Подозреваемый перешел в разряд обвиняемого? Если наказание назначено, не отменяйте его, доведите дело до конца и не идите на уступки.

Вам кажется, что крокодильи слезы очень искренние и раскаяние переполняет ребенка? Материнское сердце дрогнуло. Но нет. Стоп! Малыш должен усвоить урок, чтобы в следующий раз не допустить ошибку.

Поверьте, сердобольность в данной ситуации только навредит. Приговор окончательный и обжалованию не подлежит!

Четвертое правило.Все члены семьи, в данном случае – присяжные заседатели, должны поддержать вас в вашем решении. Даже если не согласны. Наедине обсудите ситуацию с папой, бабушкой и собакой. Но НАЕДИНЕ, без присутствия ребенка.

Пятое правило. Ребенок должен знать и понимать, за что он наказан. Даже если в сей момент он просто обижен на весь мир, и его переполняет чувство жалости к себе, объясните, за что он несет наказание. «Потому что я так сказала», «Так нельзя» – это не аргументы.

Шестое правило.«Если мы совершаем плохие поступки, это не значит что мы плохие». Малыш должен понять, что вы любите его по-прежнему, но он нарушил правила.

Как наказывать правильно?

Есть некоторые табу. Уверена, что среди вас, любящих родителей, людей жестоких нет, но тем не менее…

Категорически нельзя:

• Унижать достоинство ребенка.

• Угрожать и запугивать.

• Жестоко наказывать физически.

• Игнорировать проступки маленького шалунишки.

Возможно, сработает:

1. Включение игнора. Для начала попробуйте некоторое время игнорировать ребенка, несколько охладеть к нему. Не принимайте приглашения ребенка поиграть в его игру. Попробуйте выйти из комнаты и предложите подумать над своим поведением, побыть наедине с собой.

2.Лишение развлечений. Очень эффективный метод, т.к. вы ограничиваете малыша в выборе его привычных удовольствий. Отказ в просмотре любимого мультфильма он запомнит надолго, как следствие, и то, за что его наказали. Самое важное – в меру.

3. Ограничение в нахождении в обществе. Вы так же лишаете ребенка привычного удовольствия. «Ты не пойдешь в гости, потому что…».

Cтояние в углу можно отнести к физическому наказанию и к лишению общения.

Стоит ли наказывать физически?

Психологи убеждают родителей, что физическое наказание недопустимо. Если речь идет о жестоком обращении с детьми, согласимся. Шлепок по попе в порыве эмоций можно допустить, но… не стоит. Вряд ли взрослый адекватный человек в спокойном состоянии будет намеренно бить ребенка.

Если вы считаете этот метод крайне эффективным, учтите, что нельзя бить ребенка по рукам и по губам, т.к. там находится много нервных окончаний. «Мягкое место» область тоже довольно чувствительная и опасная. Не всегда можно рассчитать свою силу.

Зачем вам крайности и последующее чувство вины? Максимум – легкий шлепок, чтобы как-то привлечь внимание разбушевавшегося непоседы, который вас просто не слышит.

Как не сорваться?

Все психологи советуют держать себя в руках. Как? Как держать себя в руках, когда стены разрисованы фломастером, усы у кошки отрезаны, а само животное даже мяукать не может.

Парочка советов, которые иногда работают:

• Досчитайте до десяти. Можно вслух.

• Представьте свое лицо во время крика и агрессии. Если успели словить момент, скорее всего, станет неудобно превращаться в отвратительного монстра.

• Как вариант, покиньте место происшествия. Безусловно, в комнате, где остался ребенок, не должно быть опасных предметов. А там уж… кому что помогает. Некоторым родителям легчает от хорошего искреннего ругательства, другие успокаиваются, когда смотрят на детские фотографии малыша. Попробуйте порвать бумагу или старую вещь.

• Примите душ. Вода расслабляет, представьте, что вы смываете с себя злость и агрессию.

• Попробуйте что-нибудь… съесть. Пока не началось. Забавно будет, когда вы кричите и топаете ногами, одновременно жуя яблоко.

• Позвоните бабушке маленького разбойника и пожалуйтесь. Скорее всего, в конце беседы вы будете обе смеяться. А вот после, в спокойном состоянии, организуйте адекватный суд над неугомонным малышом.

• Если срывы чаще, чем могли бы быть, займитесь йогой. Безусловно, не стоит кидаться на пол и веселить ребенка акробатическими номерами. Речь идет о регулярных плановых занятиях.

Если вы незаслуженно наказали свое чадо, обязательно извинитесь. Это только поднимет ваш авторитет в глазах малыша и научит его признавать свои ошибки. Не вините себя сильно за неадекватное поведение.

Человеческие слабости есть даже у сильных личностей. В активном ритме современной жизни нервная система иногда дает сбой. Почаще говорите малышу, что вы его любите, это будет вам хорошим лекарством.

Удачи вам, родители самых замечательных детей!

Источник: http://rastishka.by/articles/kak-nakazat-chtoby-ne-navredit/

Как наказать обидчика без вреда для себя

как себя наказать

Сильные молитвы и заговоры Верую Господи. Ру : 18 декабря 2018 года

К большому сожалению, в жизни мало тех людей, кто вообще не подвергался различным нападкам от своих недоброжелателей.

Никто не знает, сколько завистников, а также ревнивцев на его счету. Но, чтобы определить все признаки появления различных действий с их стороны можно будет узнать только при помощи специалистов.

Любое оскорбление или унижение каждого человека может привести к подлым поступкам с его стороны. Но подобных поступков очень много!

Но даже при таком раскладе не стоит переживать, так как из всего этого есть свой выход. Тут можно будет наказать обидчика проводившего заговор. Делается это на расстоянии.

Но поначалу очень важно полностью разобраться в возможных последствиях этого магического гадания.

Дело все-таки в том, что магический заговор на неприятеля через какое-то расстояние – это один из отрицательных энергий, который наводится на любого вами выбранного обидчика.

Отчего появляется невероятно большая опасность, что именно спустя какой-то промежуток времени весь основной негативный поток энергии может вновь вернуться к своему обладателю. Таким образом, вы наводите все плохое не только на них, но и вернете все на себя. Поэтому следует хорошенько подумать, чтобы ничего плохого с вами в дальнейшем не случилось.

Что же потребуется знать обо всех заговорах на своего обидчика: читать необходимо с особой активностью

Итак, как мы уже говорили, что при наведении заговора в сторону обидчика необходимо знать, что может произойти много чего плохого.

Такое может произойти только в том случае, если неприятель в действительности сможет покаяться в собственных грехах, а немного позже отправится в церковь и попросит помощи у Господа. Отчего придется быть более осторожным.

А перед тем, как исполнить что-то еще необходимо будет дополнительно подумать, до того, как по-настоящему браться за это отрицательное дело.

Наказываем неприятеля на каком-то расстоянии и без урона на себя

Все это влияние на неприятеля заговор с помощью молитв может стать настоящим наказанием. Но в данном деле нужно поступить наоборот. То есть вместо желания на плохое, поставьте свечки на его счастье и здравие.

Благодаря этому вы сможете гарантировать то, что вы его прощаете все то, что он когда-то сделал. А вот поставленная свечка может принести обидчику болезнь, а вот пожелание благополучия понесет настоящие потери.

Этим вы в действительности наказываете обидчика при помощи молитвы:

1. Каких-либо негативных сторон от молитвы не последует, ведь вы ни разу плохого не пожелали.2. Относительно всевозможных обрядов относительно белой магии, то все эти заговоры направляются только для причинения вреда неприятелю.

Последствия подобных ритуалов может стать только тому, кто его пытался использовать, то есть возникает проблема со здоровьем, а также в бизнесе.

При заговоре обычно используют некоторые атрибуты, как свечки, фото обидчика, освященную воду и так далее.

3. Темный магический заговор станет одной из устрашающих видов, так как здесь приходится вызвать духов для помощи. В итоге заговаривающий может искалечить обидчику жизнь, но и принесет вред на собственную душу.

Мы же не рекомендуем проводить ритуал черной магии, так как мало ли что произойдет с вами.

Для этого уникального заговора потребуется церковная свечка желтого цвета, а также святая водичка. Ложимся спать в то же время, как это происходило до этого. А вот в три утра просыпаемся, наливаем в тазик водички и капаем туда свечкой, пока свечка будет капать необходимо будет наговаривать слова заговора:

“Как будет круг смыкаться в святой водичке, так и все темные силы смогут сомкнуться на судьбе (имя обидчика). За все то зло, что (имя обидчика) смог сотворить, чтобы мой обидчик, наконец, негатива сполна получил! Заклинаю, пусть будет именно так!”

Тут же посередине получившегося круга придется погасить свечку, а после можно будет лечь спать, но при этом положив ее под собственной кроватью. И вот на протяжении нескольких часов ваш неприятель получит отправленный вами негатив. Это все в дальнейшем скажется на: бизнесе, любви, здоровье и так далее.

Возвратная магия: наказываем своего обидчика

Чтобы наказать своего неприятеля, который когда-то причинил настоящее зло, то здесь можно воспользоваться возвратным колдовством. Для этого возьмите две обычные швейные иголки – размер одной из них должен быть удлиненной и толстой, а второй наоборот короткой и тоненькой.

После в само ушко толстенькой иголки необходимо будет вставить вторую, и полностью обмотать их вместе. Вместо соединительной детали используйте черную нить, и прочтите слова заговора:

“Иголочка моя коротенькая, а твоя пусть длинная, дело здесь мое доброе, а вот твое оно всегда злое. За все злое совершенное твое я пронзаю теперь и тебе за все это возвращаю. Не наводи на меня ты порчу, так получи назад все свое заслуженное навсегда. Аминь!”

Затем придется ткнуть толстенькой иголкой в один из дверных косяков двери квартиры или дома самого обидчика, и именно так, чтобы тоненькая иголка была повернута острым кончиком в правую сторону. И вот после этого наговариваем заговор.

Заговоренная водичка

Если человек не только подозревает, но уже точно знает, что ему кто-то желает сделать зло, тогда необходимо будет сделать следующим образом.

Налейте в стеклянную посуду освященную воду, поставьте ее на зеркало, разместите перед ними Библию и после поставить на все это посуду с водичкой.

После промеж зеркала и книги можно будет поместить свечку. Садимся за стол и наговариваем следующие слова:

“Кто же так ходит и постоянно живет только с добрым словом, тот навсегда останется с ним, у кого на сердце и в душе чернота, тот обязательно получит все то зло, которое заслуживает, пусть же он и подавится”.

И вот после этих слов выливаем всю воду неподалеку от дома неприятеля. И именно после такого абсолютно все намеченные планировки наконец-то будут разрушены, а само зло навсегда покинет вас.

Как наказать обидчика заговором на расстоянии

Чтобы наконец-то противостоять всевозможным козням очередного обидчика, потребуется положить на столик небольшой плоский камешек, в левую руку берем большую гвоздь, а тем временем во вторую – молоток. Устанавливаем гвоздик острием вниз на центральной части камешка, и ударяем по гвоздику молотком. Делать все это три раза, и после произнести магический заговор:

“Против любого камешка может противостоять железо, против тупого можно направить острое, против самого лежащего – стоячее, сила окажется в железе, слабость в небольшом камешке, одному дано всегда повелевать, а второму покоряться. Пусть все окажется в моей собственной власти”.

Если же у человека оказывается слишком много разных обидчиков, тогда используйте ровно столько камней, сколько и врагов.

Магия, используем для наказания неприятеля

Если вы хотите полностью устранить всевозможные сплетни, независимо от их происхождения, то необходимо зажечь свечку именно коричневого цвета, но при этом придется представить себе то, что она и является тем самым обидчиком. После берете иголку и попробуйте нацарапать при помощи нее имя своего неприятеля, и немного погодя на небольшом листке бумаги прописать древнейшие магические слова:
“Zamu-Wegor”.

После этого действия на саму середину листа необходимо будет капать небольшое количество меда, и скатываем его в бумаге в виде шарика.

Ножиком делаем надрез на свечке и представляем перед собой самого обидчика, особенно его рот и вкладываем туда этот самый шарик.

Затем поджигаем свечку, необходимо дождаться, чтобы свечка могла догореть, и вот оставшийся огарочек бросаем в водичку. И все это зарываем в почву, особенно где обычно проходит неприятель.

Как же сдерживать злые мысли против самого себя

Если же про человека постоянно складывают сплетни, после вынашивают различные злые намерения или уже совершили, то потребуется на чистеньком листочке бумаги прописать имя, и также важно прописать дату рождения неприятеля. После в небольшую посудку наливаем водички. Свернем бумагу в тоненькую трубочку, обвязываем ее черненькой ниткой и бросаем в воду. После ставим в холодильник:

“Крылья ангела и глаза демона я заклинаю вас пусть замолчит и места своего на этом свете больше не найдет!”

Источник: https://veruyugospodi.ru/sovety/kak-nakazat-obidchika-bez-vreda-dlya-sebya.html

Дневник худеющей: что скрывается в прошлом и как наказать себя едой

как себя наказать

Меня зовут Катя Шадрина, я работаю на телевидении и всю жизнь страдаю от лишнего веса. И я решила похудеть навсегда. Этой весной в программе «Утро с вами» появился проект «Весеннее обострение». На старте проекта мой вес – 77,8 кг, я на грани ожирения.

Со мной работают диетолог, тренер и психолог. Три специалиста — это золотой стандарт снижения веса, признанный во всем мире. Проект решено адаптировать к реальным потребностям и условиям жизни обычного человека.

Я обещаю быть максимально честной, чтобы мой опыт помог кому-то еще.

Неделя первая

Вес — 77,8 кг
Талия — 84 см
Бедра — 107 см
Девиз: А отказаться еще не поздно?..
Настроение: Страх неизвестности

Зачем ты в это ввязалась?

Когда во второй раз предлагала руководству легкий познавательно-развлекательный проект, думала только о том, как сделать классное, полезное людям шоу. Начинать все заново было не страшно. Осознание того, что мне предстоит по настоящему серьезное испытание, пришло позже.

После первых же съемок я прочувствовала, что менять роли, перевоплощаясь из автора проекта, корреспондента и режиссера в участницу эксперимента, очень тяжело.

Мне хотелось дать зрителям больше искренности, показать все свои переживания, но было страшно обнажать чувства. Это как стоять голой на оживленной площади и ждать, что вот-вот в тебя полетят камни.

Но работать плохо я не умею – слишком уважаю свое дело, поэтому особого выбора не было.

Беседа с психологом далась сложнее всего. До встречи с Альфией Кабировой я не была на профессиональных консультациях и думала, что мы просто поболтаем, как подружки за чаем.

Но первая же фраза: «Зачем ты в это ввязалась?» – дала понять, что я не хозяйка положения, а именно, если угодно, пациент.

Пытаюсь выкручиваться: я мол, журналист, хочу проект сделать хороший, да и похудеть неплохо бы.

– А тебе лично это зачем?

– Ну, я же люблю себя стройную, вещи можно красивые носить, физически легче!

– Не любишь ты себя стройную, потому, что без лишних килограммов ты беззащитна и боишься. Поэтому пытаешься себя уродовать и перестать быть девочкой. Для тебя инструментом самоистязания становится лишний вес. Ты пытаешься спрятать женскую сущность. А ведь любому мужчине хочется заботиться не о «бабе», а о хрупкой девочке.

Было больно осознавать, что я действительно боюсь. Начала копаться в памяти и вдруг всплыл давний эпизод. Как-то меня перевели в новый садик, нас повели на прогулку. Садик как раз реставрировали, и рабочие оставили на улице еще теплый гудрон и ведра с краской.

Дети начали изучать находку, я увязалась за ними. Там были одни мальчишки, и я, помню, попросила дать мне кусочек гудрона, но один мальчишка налепил мне шмат липкой субстанции на лицо, ударил и прогнал.

Было больно, но больше досадно, с тех пор к мальчишкам не подходила, да и вообще к детям.

И вот, с тех пор, стараясь быть сильной, независимой, уверенной, я теряю себя настоящую. Мне всю жизнь было стыдно просить помощи у мужчин.

Как же так, они поймут мою слабость и у них появится дополнительный шанс обидеть, посмеяться. Нет уж, буду плакать, но прикручивать дверные ручки, заниматься машиной, делать ремонт.

Только попробуй, мифический обидчик, сказать мне, что я слабая! Это было откровение.

С тех пор как первый раз похудела и снова стала набирать вес, я все не могла понять, зачем ем неправильную еду, почему не могу сказать стоп, ведь я спокойно могу питаться одними овощами. Я и сейчас с удовольствием соблюдаю многодневные посты. Но ем, будто наказываю себя за что-то.

После телешоу 2011-го года я переехала на Север. Сильный стресс от того, что впервые так надолго покинула дом, осталась практически без поддержки и взвалила на себя кучу работы, отразился на рационе.

Я поменяла нормальную еду на сладости: ела конфеты на завтрак, на обед у меня была шоколадка и кофе, так же выглядел полдник, а вот поужинать я могла орешками. И все. По объему мало, по калорийности — бомба. Такое количество углеводов не усваивалось толком, даже заболела поджелудочная железа.

Я ела, полнела на глазах и рыдала от этого. Но бросилась в работу, как Матросов на амбразуру, пресс-секретарскую и телевизионную нивы штурмовала по 11–12 часов ежедневно.

Сломалась ли я? Нет, я поправилась! И об этом рассказала психологу, а она объяснила, что таких как я полстраны

И в этом не так уж много моей вины. Нам некогда себя любить, неловко разбираться в себе и да, есть еще подсознательный механизм, который формирует пищевую зависимость.

Дело в том, что когда младенец до года беспокоится или боится и подает сигнал плачем, то успокаивают его в большинстве случаев именно едой. Годы идут, младенец становится взрослой тетей или дядей, а привычка тянуть что-то в рот остается.

Признать, что я пищевой «наркоман» — задача номер один, и это еще больше усилило стресс.

Есть нельзя голодать!

Параллельно вернулась к принципу рационального питания. Главный диетолог УФО Елена Дороднева, кстати, тоже не видит ничего необычного в моих постоянных скачках веса, но видит в этом опасность для моего здоровья. Измерив меня и изучив мои пищевые привычки, Елена Феликсовна составила оптимальный для меня по содержанию жиров, белков, углеводов и калорийности рацион.

Проанализировала она и мои ошибки: худея, я урезала углеводы практически до нуля, не позволяла себе есть больше 1000 ккал в день и главное – я взвешивала и считала КАЖДЫЙ грамм съеденного.

А еще, в угоду стрессу, могла заменить порцию зерновых с белком на кусочек шоколадки. Бывало такое, что, не имея возможности взвесить продукт, например, в гостях, я просто оставалась голодной.

Такие моменты диетолог раскритиковала.

О, спорт, ты – …ужас

Атака началась по всем фронтам. Активный и позитивный лидер движения Street workout в России Сережа Мехнин был настроен решительно. Он прекрасно знает, как «худеть» людей, и просто фонтанирует идеями. Так, тренер решительно заявил:

– Ну вот, Катюша, теперь движение должно быть в твоей жизни ежедневно. На работу пешком, домой без лифта, трижды в неделю – в зал. Тебе понравится!

– Да! – бодро ответила я в сюжете. – О, ужас, – прокричала в душе. – Как же я собираюсь это делать? Я же работаю с восьми утра до девяти вечера!? Я не готова…

Но еще менее готова я была бросить начатое. Поэтому с новыми знаниями, откровениями и рационом двигаюсь дальше.

Очередной выпуск проекта на «Вслух.ру» выйдет 1 июня, в среду. Новые выпуски появляются еженедельно.

За ходом телепроекта можно следить на странице программы «Утро с вами» ВКонтакте.

реклама

Источник: http://www.vsluh.ru/news/society/306699

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.