Как стать девушкой

Содержание

Как стать идеальной девушкой: 12 мудрых советов

Как стать девушкой

Как стать идеальной девушкой – 12 мудрейших советов на все случаи жизни. Бери и делай!

Идеальная девушка.

Именно о ней мечтают все парни, именно на нее ровняются все девчонки.

Она хороша во всем, легко добивается целей, смело идет по жизни.

«Как стать идеальной девушкой, – думают представительницы прекрасного пола, – как стать самой-самой?».

Соответствовать идеалу непросто, но самое сложное – понять, в чем заключается этот идеал, каковы его составляющие.

У кого спрашивать?

Я думаю, что разумно поинтересоваться мнением в этом вопросе и мужчин, и женщин, чтобы составить полный портрет идеальной девушки и начать усиленно над собой работать.

Как стать идеальной девушкой и зачем это надо?

Знаете, мнение мужчин по поводу женской красоты, поведения, знаний и умений – не новость для девушек.

Этих опросов на страницах журналов и интернет-изданий уже столько проводилось, что не сосчитать.

Парни хотят всего и сразу: и чтоб красивая была, и умная, и хозяйственная, и заботливая, и чтоб успеха добилась в своей профессии, и чтоб перед друзьями ею гордиться можно было – короче, список страницы на три.

Естественно сами парни (не все, но многие) не слишком-то переживают, чтобы соответствовать такой идеальной девушке, поэтому заплывают жирком, обзаводятся вредными привычками, тупеют, не развиваются, мало зарабатывают и т.д.

А знаете, почему так происходит?

Да потому, что не верят они в существование идеальных девушек, считая «все бабы одинаковы», а значит нужно найти среди них что-то более-менее достойное.

Должны ли мы принять их позицию и перестать стремиться к идеалу?

Все зависит от того, какие требования вы выдвигаете к своему избраннику.

Как стать привлекательной: 10 основных заповедей

Например, если готовы вы довольствоваться сантехником Васей с ПТУ-шным образованием, что будет пропивать половину своей и без того маленькой зарплаты и регулярно по пьяни вас колотить, тогда над собой работать вообще не нужно.

Если вы ставите себе высокую планку и хотите на роль жениха умного, красивого, богатого, то учитывайте, что вам придется выдержать серьезную конкуренцию среди других девушек, а значит, нужно попытаться стать идеальной, чтобы быть вне конкуренции.

Какой должна быть идеальная девушка и у кого это спросить?

Когда на сайте появляются статьи о том, какую девушку хотят видеть рядом с собой парни, я сразу начинаю получать гневные сообщения барышень: «Любят разных!», «Я вот толстая и противная, но меня муж обожает!», «Не буду я меняться ради парня, это унизительно» и т.п.

Я не буду спорить, что на каждый товар есть свой покупатель, я знаю несколько счастливых (вроде бы) пар, где жена не слишком хорошо выглядит и уступает мужу по всем параметрам, я никого насильно не заставляю меняться.

Вы можете жить по своим принципам, правилам, верить, во что захотите, но вы точно не станете отрицать тот факт, что красивые, ухоженные, женственные, ну, почти идеальные девушки имеют гораздо больший выбор парней и гораздо легче устраивают свою личную жизнь, нежели бестолковые злобные дурнушку.

Если вы хотите точно знать, какой должна быть идеальная девушка, то стоит спросить об этом у:

  • себя;
  • знакомых парней;
  • подружек.

Так у вас получится завершенный образ.

Как по мне, девушка должна быть:

  1. Красивой и ухоженной.
  2. Здоровой.
  3. Женственной.
  4. Умной и мудрой.
  5. Заботливой, доброй, верной, любящей, веселой – в общем, обладать целым комплектом положительных качеств.

Какая должна быть девушка внешне?

Внешность для девушки важна.

Не слушайте тех, кто твердит вам обратное.

Да, женская красота – субъективное понятие и мерить ее модельными параметрами, цветом волос, формой носа и длинной ног – глупо, но есть ряд признаков, по которым легко можно отличить красивую женщину от некрасивой.

Какой должна быть идеальная девушка?

Она должна быть красивой!

Красивая идеальная девушка:

  1. Имеет бархатистую кожу и чистые ухоженные волосы.
  2. Всегда со свежим маникюром и педикюром.
  3. Любит заниматься спортом, поэтому имеет подтянутую фигуру.
  4. Не позволяет лишней растительности появиться не ее лице и теле.
  5. Модно и красиво одевается.
  6. Грамотно пользуется декоративной косметикой.
  7. Тщательно ухаживает за своим лицом, телом, волосами, руками, ногами.
  8. Пахнет как сказочный цветок, а не как кучка-вонючка.
  9. Следит за состоянием своего здоровья.
  10. Всегда имеет опрятный вид.

А еще очень важно, чтобы вы выглядели женственно.

Ставка на спортивный асексуальный стиль срабатывает редко.

Большинство мужчин считает, что идеальная девушка – женственная фея, а не дебелый гренадер в спортивном костюме, поэтому стоит делать ставку на длинные волосы, высокие каблуки, платьица, красивое белье, изысканный парфюм и т.д.

Как стать гибкой: 5 специальных упражнений+инструкция

А еще идеальная девушка обладает безупречным вкусом, поэтому:

  • знает, как комбинировать вещи;
  • добавляет себе шика аксессуарами;
  • соблюдает умеренность при выборе украшений и т.д.

Девушка, что стремится стать идеальной, просто не имеет права выглядеть нелепо.

Внутренняя красота идеальной девушки

Я согласна со своими читательницами, которые утверждают, что внешняя красота – это еще не все, следует обладать также и красотой внутренней.

Именно эта комбинация позволяет обычной девушке стать идеальной.

Когда я говорю о внутренней красоте идеальной девушки, то подразумеваю:

  1. Наличие острого ума, хорошее образование, желание развиваться.
  2. Женскую мудрость, которая помогает наладить контакт с любым парнем.
  3. Такие положительные качества, как: доброта, верность, заботливость, жизнерадостность, отзывчивость, активность, честность, естественность, нежность, сексуальность и сексапильность.
  4. Отсутствие явных недостатков, например: склочности, лживости, склонности к предательству, жестокости, агрессивности, властности, безответственности, любви к нытью и жалобам, бестактности и нервозности.
  5. Умение быть хорошей хозяйкой (это не значит драить кастрюли с утра до ночи) и создавать уют в доме.
  6. Страстность и отзывчивость в постели.
  7. Реализованность в жизни, чтобы не пришлось выскакивать замуж за первого попавшегося мужчину, который готов вас худо-бедно содержать.

Какой должна быть идеальная девушка глазами мужчин, вы узнаете из видео:

12 советов, как стать идеальной девушкой

Стать идеальной непросто.

Нужно много трудиться и работать над собой, чтобы заслужить это звание.

Не всем под силу достичь совершенства: кто-то опускает руки на полпути, кто-то не желает особо заморачиваться, а кому-то просто не хватает мудрых советов.

  1. Мыслите позитивно и всегда верьте в самое лучшее.
  2. Научитесь видеть вокруг себя красоту и создавать ее.
  3. Не тратьте время на глупости: сплетни, зависть, лежанье тюленем перед телевизором, дурацкие сериалы и прочее.
  4. Научитесь красиво и связно говорить.
  5. Освойте основные правила этикета, отшлифуйте свои манеры, чтобы быть похожей на леди, а не на гопника.
  6. Питайтесь правильно и откажитесь от вредных привычек.
  7. Наше окружение характеризует нас, если ваш парень и друзья будут далеки от идеала, то, скорее всего, вы опуститесь до их уровня, а не они поднимутся до вашего.
  8. Следите за здоровьем зубов и гигиеной полости рта – плохой запах изо рта способен нанести серьезный ущерб образу идеальной девушки.
  9. Улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью.
  10. Будьте вежливы и доброжелательны, но не пытайтесь угодить всем и каждому.
  11. Делайте добрые дела, пусть – небольшие, но именно они способны изменить жизнь к лучшему.
  12. Любите – людей, жизнь, природу, животных, растения, родных и близких – и они обязательно ответят вам взаимностью.

А может быть, вы открыли свой секрет, как стать идеальной девушкой?

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-stat-idealnoj-devushkoj.html

Пошаговые уроки женственности

Как стать девушкой

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность ↑

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

  1. Фигура. Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
  2. Волосы. Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
  3. Макияж. Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
  4. Стиль в одежде. Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

  1. Эмоциональность. Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
  2. Открытость. Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
  3. Способность сопереживать. Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой ↑

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

  1. Не пережигайте волосы ежедневным применением фена, стайлера или щипцов. Давайте своим волосам возможность высохнуть самостоятельно.
  2. Расчесывайтесь щеткой или расческой, выполненной из натуральных материалов.
  3. В использовании гелей и муссов для волос будьте осторожны, чтобы не создать тусклой, неопрятной прически. Если у вас не слишком густые и пышные волосы, применяйте специальные спреи, нанося их на корни волос и приподнимая руками.
  4. Экспериментируйте с прическами, создавая всякий раз новый образ. Не обязательно для этого посещать парикмахера в салоне. Своими руками вы легко можете сделать косички, хвосты, кудри или пучки.

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

  • Будьте обаятельной и милой.
  • Станьте хорошей собеседницей.
  • Приобретите хорошие манеры.
  • Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
  • Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.

Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной ↑

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

  1. Вставать пораньше.
  2. Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
  3. Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
  4. Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

  • Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
  • Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
  • Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
  • Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

  • Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
  • Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
  • Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

  1. Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
  2. Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
  3. Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
  4. В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
  5. И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

  1. Постоянно интересуйтесь чем-то новым. Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
  2. Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу.

    Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.

  3. Посетите психологические тренинги, выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
  4. Найдите себе хобби.
  5. Самое главное – больше читайте книг. Именно книг, а не журналов и газет.

    Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

  1. Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
  2. В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
  3. Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.

  4. Общаясь, будьте милой и великодушной.
  5. Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
  6. Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Не используйте в своей речи обидных слов или фраз. Не засоряйте её словами-«паразитами». Если сразу не получается, то имейте терпение и практикуйтесь, это будет огромным шагом на пути к достижению женственности.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

Советы психолога ↑

  • полюбите себя и поверьте в сои силы;
  • проявляйте уважение к окружающим;
  • не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
  • с удовольствием общайтесь с людьми;
  • пересмотрите свое поведение и речь;
  • найдите себе интересное увлечение, хобби;
  • постоянно работайте над собой и развивайтесь;
  • исключите негатив из своих помыслов;
  • будьте довольны собой и своей жизнью.

: Понятие и развитие

Источник: http://gopsy.ru/krasota-i-vneshnost/kak-stat-zhenstvennoj.html

Как стать женственной и ухоженной девушкой?

Как стать девушкой

Женственность глазами мужчин…

Разобраться в данном вопросе пытались многие психологи с разных уголков земного шара: проводились всевозможные исследования от социальных до генетических…

Итак, что  говорят нам социальные опросы? При анкетировании чаще всего мужчины указывают доброту и нежность, затем, конечно же, внешний вид и на третьем месте различные умения дамы (кулинарные, творческие и другие).

Но всем необходима любовь… Кроме того, мужчине важно, чтобы его понимали, чтобы он мог видеть в женщине лучшего друга, а не холодную эгоистичную красотку: ведь с внешности «воды не пить».

И даже молодые парни понимают, что цинизм — пагубное для девушки качество.

Теперь разберем советы психологов. Для мужчины важно, чтобы женщина была удовлетворена собой: ведь тогда ее взгляд сверкает, ее сердце готово любить, готово принимать и отдавать тепло, так необходимое каждому.

Так что такое женственность, и как стать женственной девушкой?

Для кого-то женственность — это умение печь пирожки, для иных это всепрощение, для третьих — безукоризненный внешний вид и многое другое.

Но изначально под женственностью психологи понимают женское начало, не искалеченное ложными ценностями, неправильным воспитанием, жизненными тяготами, страхами, комплексами и другими разрушающими внешними факторами.

К сожалению, жизнь большинства людей далеко не идеальна, и вредные социальные влияния привносят в нее колоссальное множество ненужных, изуродованных ценностей.

Образ притягательной красавицы с мягкими чертами, грациозной осанкой и плавными движениями считается женственным. Так-то оно так, но это лишь общепринятый глянец.

Манера речи, осанка, взгляд, уход за собой, стиль, отношение к миру — эти моменты являются составляющие женственности, но не ее истоками.

Почему-то подавляющее большинство популярных статей забывает о том, что девушка должна раскрыться, принять себя, избавиться от лживых установок и понять свою суть. Ведь главное в женщине — ее душа! Чтобы изменить и понять себя для начала нужно освободить дорогу своему внутреннему свету.

Женственность — это принятие, сопереживание, нежность, забота… Но, если внутри живет темнота, разве может девушка излучать свет? Комплексы, неуверенность в себе и навязанные лжеобязанности давят на душу. Запомните, мы рождаемся свободными для счастья, а все эти «должен» и «должна» — в основном средство манипуляции.

Обществу удобно, когда людьми легко управлять, поэтому создается столько из ниоткуда взявшихся долгов. В первую очередь каждый должен себе — не загубить душу, должен родителям и, конечно же, своим детям. Долг перед собой обязывает идти к цели, указанной сердцем, искать свое индивидуальное предназначение, а не гасить какие-то мнимые общественные долги.

Научитесь любить и чувствовать себя, тогда и подход к окружающим найдется сам собой.

Как стать нежной женственной и спокойной девушкой: поэтапное развитие приносит плоды

Женственность — не вирус и не синяк, она не появляется «вдруг», это долгая, кропотливая, но благодарная работа. Есть универсальные пути развития женственности и для каждого они свои. Можно заниматься танцами или ходить на йогу, собираться с подружками на чай или уезжать за город в поисках внутренней гармонии, но есть несколько нерушимых правил:

1. Учимся любить себя, принимая свои несовершенства и устраняя их. Если девушка сквернословит, нужно ловить себя на этом и прикусывать язычок. Не нужно ругать себя: вы такая, какая есть, но нужно вынимать из себя вредные привычки, словно занозы.

2. Держим спину! Всем на глаза попадалась такая картина: идет по улице женщина, лицо привлекательное, одета стильно, но спина ссутулена, а носик смотрит в землю.

Это говорит о том, что какие-то обстоятельства в ее жизни давят ее, не дают расправить божественные крылья и принимать жизнь с гордо поднятой головой. А осанку необходимо контролировать.

Проведите эксперимент — заставьте себя с помощью друзей, близких, напоминаний в телефоне, на протяжении недели держать спину ровно, и вы увидите, насколько преобразиться жизнь.

3. Отслеживайте свои эмоции и ловите негатив. Обиды, гнев, зависть — лишнее в жизни полноценного человека: не позволяйте подобным чувствам тушить ваш внутренний свет.

4. Следим за своей внешностью. Некоторые процедуры доступны только в салонах, но и в домашних условиях девушкам многое под силу. Начните день с зарядки.

Да, это избито и старо как мир, но неизменно работает! Подтяните свою фигуру и переходите к заботе о коже, ведь по ее состоянию читается общая ухоженность. Определите свой тип кожи готовьте домашние крема и лосьоны (кстати, такие косметические средства гораздо эффективнее магазинных).

Рецепты кремов, масок и других средств по уходу за собой в интернете масса — нужно лишь подобрать то, что подходит именно вам.

5. Не забываем о стиле. Мода — еще не все: нужно развивать в себе чувство стиля, чтобы научиться выбирать одежду, подходящую именно вашему типу фигуры, цвету кожи, темпераменту.

Амбициозным, ярким девушкам-сорвиголовам не стоит покупать гламурные платьица, сковывающие движения и не дающие возможности идти по жизни твердо и стремительно, как требует их натура. А вот утонченным поэтичным натурам цвета «вырви глаз» будут вносить в жизнь дискомфорт.

Но экспериментировать никто не запрещает — ищите то, что подчеркнет вашу индивидуальность, ваши стремления.

6. И не забываем о саморазвитии, духовности и религии. В женщине гораздо больше божественного, чем хочется думать иным не слишком одаренным особам.

Источник: http://semejnoeschaste.ru/svobodnyie-otnosheniya/kak-stat-zhenstvennoy-i-uhozhennoy-devushkoy.html

Как стать идеальной девушкой во всем

Как стать девушкой

У каждого парня собственное представление о том, какую девушку можно назвать идеальной, и, соответственно, невозможно нравиться практически всем. Тем не менее, существуют несколько довольно распространенных типажей, которые многие мужчины могут причислить к своему идеалу.

Необычная хиппи или топовая модель

Речь идет о двух противоположных типажах, но у каждого из них имеются свои поклонники. Хиппи не стараются выглядеть гламурно, предпочитая носить свободную одежду без малейшего намека на сексуальность.

К слову, такие девушки могут надеть и мужскую вещь – рубаху в африканском стиле, кепку, толстовку. Как правило, одежда хиппи выглядит довольно поношенной, но при этом стильной.

Украшения они выбирают не из золота, а из простых материалов, преимущественно ручной работы.

Обычно хиппи отращивают волосы, не трогая их краской без необходимости. Также не приветствуется косметика – можно лишь изредка подвести глаза, однако никаких блесток и ярких помад. При всей простоте образа, такие девушки выглядят опрятно и интересно. Они увлекаются необычной музыкой и фильмами, любят простые развлечения, и в целом кажутся воплощением свободы и романтики.

Топовая модель. Девушки такого типажа очень сконцентрированы на своем внешнем виде. Они кропотливо ухаживают за кожей и волосами, экспериментируют с макияжем, делают различные укладки, носят модную одежду и обувь.

Такая девушка практически всегда выглядит так, будто вот-вот ей предстоит отправиться на фотоссесию для обложки модного журнала.

Чаще всего они являются ценительницами качественных и дорогих вещей, посещают фитнес-клубы, знают обо всех популярных заведениях города и выглядят недоступно для большинства парней.

Открытая, умная и простая

Из всех типажей такие девушки, пожалуй, пользуются наибольшим успехом у парней. Они не стараются произвести неизгладимое впечатление шикарным нарядом и не кокетничают с молодыми людьми направо и налево. В первую очередь представительницы подобного типажа видят в парнях настоящих друзей.

Они стараются помочь им советом, искренне переживают из-за чужих неудач и могут найти подход почти к любому человеку. При этом они умны и способны поддержать разговор на интеллектуальные темы. Тем не менее, подобные девушки не кичатся этим, пытаясь поставить собеседника в неудобное положение.

Общаться с ними легко, из-за их природной простоты и открытости.

Благородная, интеллигентная и воспитанная леди с гордостью

Представительницу этого типажа узнать несложно. Обычно во всех ее движениях сквозит благородство и хорошее воспитание – она обладает безукоризненными манерами, ее речь безупречна, а осанка ровна. При таких девушках парни первое время начинают вести себя несколько скованно, опасаясь «ляпнуть» что-нибудь невпопад.

Также подобные леди ни за что не будут закатывать истерики, громко скандалить на публике, нецензурно выражаться и тому подобное.

Скромная или пошлая

Большинство парней делятся на два лагеря – одни из них предпочитают исключительно скромных девушек, а другим это кажется скучным, и они отдают предпочтение пошлым.

Причем, представители первой категории вряд ли смогут смириться с тем, что их избранница будет «пошлить» – это будет вызывать у них стойкое неприятие уже на первых этапах общения, в то время как любители «развязных» девушек, могут потратить некоторое время на то, чтобы раскрепостить «скромницу».

Хочу стать самостоятельной и независимой

Приложив некоторые усилия, любая девушка может обрести независимость и самостоятельность:

  • Трудно сохранять полную самостоятельность, будучи финансово зависимой от кого-либо. Обязательно найдите работу по душе! Если вы студентка, то имеет смысл взяться за подработку. Возможно, у вас есть возможность получать пассивный доход, сдавая в аренду какое-нибудь помещение. Как бы там ни было, если вы не обеспечиваете себя полностью, то хоть какие-то личные деньги у вас быть должны.
  • Посвятите вечер составлению плана на год или месяц. Можно и вовсе начать с целей на неделю. Важно выполнить каждый указанный в списке пункт, что принесет вам не только пользу, но и уверенность в себе.
  • Занятия спортом также способны помочь в приобретении не только красивой фигуры, но и выработке самодисциплины. Выберите вид спорта, который вам будет по душе и начинайте регулярные тренировки.
  • Не бегите от проблем, надеясь, что они решатся сами собой или некоторое время вполне могут оставаться без внимания. Определите для себя, какой вопрос вас беспокоит большего всего, и найдите способ его решить. Постепенно разделайтесь так с каждой проблемой, добавив себе баллов к самостоятельности и существенно облегчив жизнь.
  • Избавляйтесь от любых нездоровых зависимостей. Вредные привычки, тяжелые и болезненные отношения с возлюбленным и прочее должно быть вычеркнуто из жизни или переведено на другой уровень.

Красивая речь и увлекательное хобби сделают тебя лучше

В первую очередь окружающим будут заметны внешние перемены. Однако не забывайте, что вам нужны не любые изменения, а только к лучшему – подберите то, что вам подходит. Также друзья и знакомые могут заметить, что у вас появилось новое увлечение – занятия спортом, танцами, йогой и так далее.

Кроме того, обратите внимание на то, как вы говорите и о чем вы говорите. Исключите из своей речи «слова-паразиты», старайтесь в любых тяжелых ситуациях держать себя в руках. Если раньше вы частенько жаловались окружающим на свои проблемы, то избавьтесь от этой привычки – пусть после общения с вами у собеседников преобладают позитивные эмоции.

Чтобы быть милой и приятной внешне – работай над собой

Если вам уже давно что-то не нравится в своей внешности, и исправить это не так-то уж и сложно, то пришло время взяться за дело. Не стоит забывать и об общей ухоженности. Введите полезную привычку всегда держать свою одежду и обувь в порядке – никакой помятости или, того хуже, пятен!

Кроме того, не забывайте уделять внимание ногтям и волосам. Ваш маникюр всегда должен быть аккуратным. Волосам, разумеется, следует быть чистыми, как бы заняты вы не были. Позаботьтесь о здоровье волос – запишитесь на какую-либо полезную процедуру в салон или изучите в Сети пользу масок с различными маслами.

Найдите свой стиль, который максимально выгодно подчеркнет ваши самые выигрышные стороны. Можно обратиться за помощью к стилисту или имиджмейкеру – он определит ваш цветотип внешности, и посоветует вещи, на которые вам стоит обратить внимание. Если нет возможности воспользоваться услугами специалиста, то изучите соответствующие материалы в Сети.

Не забывайте про комплексный уход за кожей лица и тела. Если у вас имеются какие-то высыпания на коже, которые не исчезают, несмотря на весь арсенал лосьонов и кремов, то проблема может находиться гораздо глубже. Однако ее можно решить, сходив один раз на прием к дерматологу.

Занятия спортом положительно скажутся на физическом и моральном состоянии

Если вы считаете, что у вас есть лишний вес, то физические упражнения помогут решить эту проблему. К слову, занятия в спортивном зале уже давно актуальны не только для людей с избыточным весом, но и для худых. Речь идет не только о цифре на весах, но и об общем тонусе кожи, подтянутости, приданию нужных форм – всего этого можно добиться с помощью спорта!

Если раньше упомянутая сфера жизни обошла вас стороной, и вы не знаете, с чего начать, то запишитесь на групповые занятия фитнесом – тренер вам все расскажет и покажет.

Также стать спортивной можно, отравившись на какие-либо подвижные танцы – посмотрите, какие направления преподаются в танцевальных школах вашего города, ознакомьтесь с видео педагогов, и идите на занятие.

Желательно, чтобы спорт в том или ином виде присутствовал в вашей жизни не менее 2-3 раз в неделю (одна тренировка длиться 1-1,5 часа).

Выполняя все рекомендации на протяжении тридцати дней, вы не сможете не отметить положительный результат в своем преображении по истечению этого времени.

Как стать хорошей девушкой и лучшим другом для своего парня

Поддержка и похвала

Любой человек чувствует себя увереннее, если есть тот, кто поддерживает его. Наверняка, ваш парень не исключение. Если он не уверен в себе или давно не может на что-то решиться, поддержите и покажите, что верите в него. Даже если вы сомневаетесь в том, что у него сможет получиться задуманное, не делитесь с ним этими сомнениями.

Также поддержка важна и в случае, когда у вашего возлюбленного что-то не получилось. Не говорите: «Я так и думала!», «Ничего удивительного!» и тому подобное. Вместо этого скажите, что, по сути, ничего очень страшного не произошло и все можно исправить. Отметьте, что вы убеждены в том, что он обязательно сможет найти выход.

Если парень много работает, не нужно возмущаться тем, что он уделяет вам мало внимания – вместо этого сделайте так, чтобы каждая встреча стала для него мини-праздником, и ему хотелось чаще «выкраивать» время на общение с вами.

Старайтесь критиковать молодого человека только в самых крайних случаях – похвала должна звучать значительно чаще.

Проявление заботы

Обращайте внимание на то, тепло ли одет ваш избранник в холодную погоду, не голоден ли он, не устал ли после работы. Не забывайте радовать его вкусностями собственного приготовления.

Если вы понимаете, что он утомлен, не заставляйте его идти с вами по торговым центрам или заниматься делами, которые могут подождать – вместо этого предложите ему вместе отдохнуть в спокойной и непринужденной обстановке.

Как быть лучше всех женщин в отношениях с мужчиной

Любой мужчина ищет в своей избраннице достойную женщину, с которой ему было бы комфортно и легко. Итак, какие качества для этого нужно иметь?

Ухаживай за собой

Возможно, вы думаете, что мужчина должен любить вас в любом виде и состоянии, но вряд ли он думает то же самое. Отсутствие ухоженности допустимо в редких случаях и не должно становиться традицией.

Если вы понимаете, что ваша фигура далека от совершенства, то это понимает и ваш избранник. Если вы видите в зеркале какие-то очевидные дефекты, то их видит и мужчина.

Уход за собой очень важен, и трудно представить, что о нем можно впоследствии пожалеть.

Будь хозяйственной

Вы можете рассказывать подругам и родственникам, что ваш мужчина очень лоялен к вам, и его совсем не волнует то, что вы не умеете готовить или не любите убираться в квартире. На самом деле, рано или поздно его начнет это раздражать.

Попробуйте освоить хотя бы элементарные блюда и периодически уделять внимание уборке. Можно каждый день посвящать уходу за жилищем по 15 минут – сегодня пропылесосить, завтра протереть везде пыль, послезавтра еще что-то.

Таким образом, дом всегда будет содержаться в относительном порядке.

Иди на компромиссы

Если вы хотите, чтобы мужчине было комфортно с вами, периодически уступайте ему, даже если вы не согласны с его мнением или решением. Вы должны стать одной командой, члены которой доверяют мнению друг друга, а не пытаются «перетянуть одеяло на себя».

Неси свой позитив

Мужчины не очень благосклонны к женщинам, которые частенько чем-то недовольны и делают серьезную проблему даже из мелочей. Старайтесь относиться к жизни проще, и в первую очередь видеть ее положительные стороны. Будьте доброжелательны с его друзьями и родственниками, и если с кем-то из них у вас не совпадают на что-то взгляды, то пытайтесь сохранять нейтралитет.

В чем секрет настоящей супер девушки

Секрет в уверенности в себе. Звезда кино и признанная красавица Софи Лорен когда-то заявила, что если женщина сама поверит в то, что является красавицей, то в это поверит любой.

Если задуматься, то самые знаменитые актрисы, у которых миллионы поклонников, не всегда обладают безупречной внешностью, однако заметьте, как они подают себя, к примеру, на красных дорожках! Их позы, улыбки, походка зачатую вызывают лишь восхищение.

Не обязательно являться топ-моделью или каждый сезон обновлять свой гардероб, чтобы быть уверенной в себе личностью.

Если вы считаете, что у вас есть какие-то недостатки, которые вы вполне можете исправить, то устраните их – возможно, эти «несовершенства» надуманы, но если они вам причиняют дискомфорт, то не стоит мучить себя.

Займитесь интересным делом, отыщите свой собственный стиль, старайтесь расширять кругозор, заводите новые знакомства, найдите занятие, которое будет делать вас счастливой, и постепенно это качество выработается в вас!

Источник: https://AlfaLady.org/otnosheniya/35-kak-stat-idealnoy-devushkoy-vo-vsem.html

Как стать топовой девушкой?

Как стать девушкой

Безусловно, практически каждая девушка мечтает быть самой красивой, самой популярной, уверенной в себе – или иначе «топовой». При этом часто мечты не совпадают с реальностью, и девушки готовы на очень многие изменения своей внешности и даже характера, чтобы «втиснуться» в идеальный образ себя.

Что на самом деле нужно делать для обретения своей индивидуальности и безусловной «топовости»? Об этом ниже.

Что значит «топовая» девушка?

Многие представительницы прекрасного пола отвечают на этот вопрос одинаково – «топовая» девушка является почти идеальной, уверенной в себе, имеет хорошую фигуру, ухоженные волосы и ногти, умеет поддержать разговор, следует современной моде.

Внимание! Обычно такая барышня может быть, как мягкой и женственной, так и дерзкой и даже наглой. И всё это приветствуется в обществе и считается разносторонностью личности.

Однако этот призрачный облик очень часто сбивает молодых девушек с пути. Настоящей «топовой» девушкой является та, которая:

Любит себя. Причём эта любовь не слепа и эгоистична, а построена на уважении к себе и наличии собственного достоинства. Невозможно бережно любить и ценить себя и при этом ненавидеть своё тело, лицо, улыбку, смех и т.д. Это закон. Для начала нужно принять себя, свою индивидуальность, свои слабости и радоваться им.

Ценит других людей. Она старается не хамить и не одаривать презрительным взглядом всех тех, кто слегка выбивается из понятия «нормальный» человек. Она не грубит продавщицам, не высмеивает тех, кто слабее и младше. Она ценит мнение других и жизнь в целом, уважает природу и старается во всё привнести гармонию.

Оптимистична по жизни. Депрессивные цитаты в социальных сетях – да, иной раз красиво и эффектно. Но слишком приторно и даже жалко. Позитив всегда в моде, негатив – в очень редких случаях.

Стремится к саморазвитию. Причём она не просто читает статьи глянцевой психологии, она хватается за любую возможность узнать и попробовать что-то новое.

Эти четыре пункта – своеобразные киты, на которых держится успешный и привлекательный образ. Если у девушки нет хотя бы одного из перечисленных качеств, то «топовость», если и придёт на какое-то время, вскоре испарится.

Прежде чем начинать внешние перемены, позаботьтесь о внутренних. И самое важное правило, если вы решили вступить на путь изменений – прекратите жаловаться! Лучше любите себя и почаще мечтайте.

Советы по обретению «топовости»

Теперь, когда основное изложено, можно перейти к наглядности. Разумеется, никто не отрицает, что внешность для девушки важна.

Однако очень важно помнить, что даже топ-модель, не следящая за собой, вряд ли кому понравится, в отличие от довольно обычной, на первый взгляд, но аккуратной и ухоженной девушки. Поэтому первое правило:

Ухоженность во всём. Это касается волос – отстригаем секущиеся кончики и после каждого мытья наносим на них по капельке репейного или косметического масла. Это касается ногтей – никакого старого облупившегося лака, лучше уж совершенно чистые ногти, чем с небрежным маникюром.

Ухоженность касается кожи – «топовые» девушки пристально следят за своим питанием, отчего лицо у них всегда свежее.

Если вы в силу определённых причин не можете полностью перейти на здоровое питание, возьмите за привычку хотя бы чуть-чуть уменьшить порции пищи (но не голодайте!) и ешьте больше овощей и фруктов – любите себя настолько, чтобы не засорять своё тело кока-колой, шоколадками и жирными продуктами из МакДональса.

Второе правило – одевайтесь не так, как модно или принято, а как удобно вам. Если вы ненавидите юбки – носите брюки и джинсы, которые подходят вашему типу фигуры. Если вы, наоборот, терпеть не можете костюмы и штаны – одевайте платья и блузки.

Создавайте свой личный стиль. Разумеется, даже в подчёркивании индивидуальности надо знать меру – не стоит каждый день носить растянутые свитера со спортивными трениками.

Да, если вам нравится такой стиль, никто его у вас не отберёт, но хотя бы составьте свой гардероб правильно – вместо растянутого и древнего свитера приобретите новый, пусть и столь же свободный, но более аккуратный и симпатичный.

Забудьте о кричаще длинных заострённых ногтях, бархатных вещах с характерным блеском и чокерах. К сожалению, все перечисленные составляющие образа пользуются огромной популярностью среди многих девушек. Да, на модных картинках, где позируют модели, и ногти, и бархатные вещи, и чокеры смотрятся уместно и стильно.

Маленький секрет – всё это лишь благодаря правильному ракурсу и стилисту. Если вы не прирождённый модельер, лучше отказаться от бархатных туник, платьев и юбок – во-первых, они визуально полнят фигуру, во-вторых, зачастую такие вещи, если они не стоят свыше 30 тысяч, выглядят дёшево. Ну а «кошачьи» ноготки в обычной жизни, а не по случаю праздника, больше устрашают, нежели восхищают.

Правило четвёртое – следите за свой фигурой. Ни в коем случае не стоит голодать, если вас не устраивают формы вашей фигуры, и также не стоит есть всё подряд, если вам хочется слегка поднабрать. И в том, и в другом случае выручает сбалансированное питание – более или менее калорийное и, конечно же, спорт.

Если вы хотите слегка похудеть, занимайтесь преимущественно кардио-нагрузками, если набрать вес, то уделите внимание силовым упражнениям. Следуйте указаниями тренера и, главное, не ругайте себя за маленькие срывы и оплошности, которые непременно будут.

Исправляйте маленькие, но заметные недочёты, ведь от них зависит очень многое. Делайте увлажняющие маски для лица, кожа должна быть гладкой и ни в коем случае не сухой. Ухаживайте не только за теми местами, которые чаще всего видно, но и за мало открытыми – не забывайте про педикюр, пятки, кожу на груди и спине.

Разумеется, иной раз лень берёт своё и очень не хочется тратить целый час на скрабирование кожи или на наложение питательной маски. Однако при искреннем желании улучшить себя, эти процедуры вскоре станут даже приятными.

Все вышеперечисленные советы являются, скорее, универсальными, чем индивидуальными. Однако если им следовать и действительно относиться к себе с любовью, можно стать самой что ни на есть «топовой» девушкой. 

Источник: https://vremya-sovetov.ru/krasota/kak-stat-topovoj-devushkoj.html

Как стать идеальной девушкой внешне

Как стать девушкой

Обновлено Май 23, 2017 1 416 1

Многие юные леди задаются вопросом относительно того, как в идеале они должны выглядеть. Одни прекрасные половинки под идеальной внешностью понимают изящную фигуру и тонкие черты лица.

Другие считают, что красоту могут придать только дорогие вещи. Третьи утверждают, что для того, чтобы считаться красивой, нужно накладывать на лицо «тонны» косметики.

Давайте рассмотрим, как стать идеальной девушкой внешне самостоятельно.

Что из себя представляет внешний вид идеальной девушки?

  • Естественно, Вы можете купить себе самую дорогую косметику и начать посещать тренажерный зал. Однако бывает так, что Золушка даже после интенсивной работы над собой не ощущает себя Принцессой. Если Вы хотите, чтобы Вас любили окружающие, то вам, прежде всего, надо полюбить саму себя такой, какая Вы есть.

  • Выглядим на все сто! Мы Вам настоятельно рекомендуем выработать уверенность в себе. Тогда Вы сможете мыслить и творить. Мужчины сразу же начнут оборачиваться Вам вслед. И при этом Вам совершенно ни к чему приобретать самые дорогие наряды. Вы вполне можете выбирать для себя одежду на распродажах. Однако она должна быть изящной и элегантной.

  • Кроме того, Вам ни в коем случае нельзя сутулиться. У Вас должна быть всегда правильная осанка. Вы должны следить за собой даже тогда, когда Вас никто не видит. Помните о гигиене. Вам необходимо иметь гель для душа, тушь и блеск для губ.
  • Станьте интересным собеседником. Обратите внимание на свою речь. Забудьте о крепких словах.

    Вы должны говорить правильно и внятно.

  • Найдите в себе изюминку. Если у Вас большие глаза, то Вам желательно подводить их карандашом. Слишком густые волосы можно собирать в прическу. Если Вам кажется, что у Вас слишком маленькие губы, то Вам лучше всего накладывать на них помаду. Это поможет Вам их визуально немного увеличить.
  • Делайте маникюр.

    Если Вы в повседневной жизни привыкли красить ногти, то мы рекомендуем Вам отдать предпочтение лаку телесного цвета.

  • Обязательно ухаживайте за ногами. Если у Вас имеются натоптыши или потертости, то Вам надо делать ванночки. Не забывайте регулярно мыть голову и принимать душ.
  • Следите за волосами. Ваши волосы должны выглядеть роскошными.

    Для этого Вам желательно накладывать на них маски из целебных растений. Непременно посещайте парикмахера. Ведь вам нужно подстригать кончики волос.

  • Если Вы из-за нехватки денег не можете приобретать косметические средства, то Вы можете делать смеси сами. Для этого Вам нужно купить в аптеке репейное масло, ромашку, тысячелистник и т. д.

  • Не запускайте кожу. Если Вы желаете выделяться из толпы, то Вам обязательно надо следить за состоянием своей кожи. На ней не должно быть ни пятен, ни угрей. Жирный блеск тоже не допустим. Отметим, что кожа может быть идеальной даже у девочки-подростка. Просто за ней надо систематически и правильно следить.
  • Заботьтесь о себе.

    Вы должны оберегать свое тело от ультрафиолетовых лучей. Иначе кожа начнет стареть раньше времени. Кроме того, это может спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Однако имейте в виду, что если будете вообще избегать солнца, то Ваш организм будет испытывать нехватку витамина Д.

Ведите правильный образ жизни.

На Вашем столе не должно быть вредных продуктов, иначе в скором времени начнете набирать лишний вес. Вам также следует забыть об алкогольных напитках и курении.

Лайфхаки для девушек видео

Благодарю за Вашу оценку!

(Оценок 1, 5,00 из 5)
Загрузка…

Предыдущая статья

Уход и выращивание клубники в открытом грунте

Следующая статья

Как избавиться от неприятного запаха народными средствами

Буду Всё Знать – это: дом квартира дача полезные советы по домоводству кухне и хозяйству, сад огород дачные хлопоты и огородные хитрости, уроки домоводства, домашнее личное приусадебное хозяйство, полезные советы, рукоделие hand made своими руками.Воспользуйтесь удобным поиском по сайту или выберите интересующий Вас раздел меню в верхней части экрана.

Вся информация размещенная на данном сайте 16+.

Статьи, переводы, изображения и торговые марки принадлежат их авторам и владельцам.

При частичной или полной перепечатке материалов обязательна dofollow гиперссылка на сайт buduvseznat.ru

Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Вопросы и предложения отправляйте по адресу: chefa777@mail.ru

Источник: https://buduvseznat.ru/kak-stat-idealnoj-devushkoj-vneshne

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.