Одиночество в старости

Одиночество в старосте: норма или отклонение?

• Немного истории
• Причины
• Как избежать одиночества?

Старость – это особая пора года в жизни человека, итог всей жизнедеятельности, всего духовного достояния. Большая часть людей, перед тем как уйти из жизни, проходит старость.

Для нашего общества старики имеют огромное значение. Они как бы своеобразный мостик – соединяют нас с прошлым и будущим.

Их роль в жизни, их численность и значимость является причиной того, что проблема старости стала не индивидуальной, медицинской, а социальной, актуальной, важной для общества и для каждого человека в отдельности.

Немного истории

С древнейших времен во главе государства находились люди в возрасте. Во многих языках мира сохранились слова для определения высокопоставленных людей, которые происходят от слов «старость», «старый». У древних славян слово «старейшина» означало старика, который возглавлял власть в общине и был уважаемым всеми членами общества того времени.

Среди современных государственных деятелей мы часто видим людей почтенного возраста, которые хранят весь творческий потенциал молодости. Даже военные руководители в армиях находятся в почтенном возрасте, близком к 70 лет. В Союзах писателей, в академиях наук, в больницах и других учреждениях продолжают плодотворно работать и приносить пользу обществу старики.

Бесспорно, старость имеет много преимуществ. Однако есть и другая сторона старения. И болезни – это не единственные проблемы, которые затрагивают пожилых людей. Изменения социального статуса и сужение привычного круга общения порождают одиночество.

Причины

Одиночество бывает разным. Его испытывают и мужчины и женщины. В силу различных социальных, бытовых, экономических причин есть одинокие люди – вдовцы, разведенные.

Есть и такие, которые никогда не вступали в брак, а есть старики, которые живут отдельно от детей и внуков, поэтому чувствуют себя одинокими и оторванными от семьи.

Кроме этого, умирают старые друзья, знакомые, с которыми можно было встречаться и общаться, а новых трудно найти. Но какие бы ни были причины, одиночество тяжело переживается всеми и резко снижает качество жизни.

Такие люди нуждаются, прежде всего, в психологической помощи и поддержке других людей. Стоит отметить, что во многих странах проводится работа с одинокими пожилыми людьми службами социальной защиты.

Однако эта работа с течением времени требует новых, усовершенствованных подходов для оказания помощи старым одиноким людям.

В нашем обществе проблема одиночества пожилых людей является актуальной, однако пока не решенной. Есть совсем немного исследований специалистов по этой теме.

Правда, в медицине существуют методы преодоления одиночества путем психотерапевтической коррекции и психопрофилактики, однако это осуществляется лишь в учреждениях здравоохранения, под наблюдением специалиста.

Этой проблемой обычно занимаются психотерапевты, медицинские психологи и геронтологи. Но эта услуга для большинства одиноких пенсионеров недоступна и мало кто о ней знает.

Как избежать одиночества?

Однако для людей пожилого возраста существует выход из одиночества. Многочисленные психологи советуют:

– Для лучшего приспособления к окружающей среде человек должен иметь кого-то, с кем можно пообщаться. Это могут быть соседи, знакомые, если нет друзей. Специалисты не советуют засиживаться дома, лучше всего выходить к людям, в общество. Итак, общение является чрезвычайно важной частью нашего бытия;

– Вторым советом является занятость. Стоит себе найти какое-нибудь интересное занятие. Например, ходить в библиотеку, читать книги. Это полезно и приятно. Есть много других хобби: рыбалка, игра в шахматы, в домино – для мужчин. Вязание, вышивание, выращивание комнатных растений в горшочках – для женщин. То есть, существует безграничное пространство и фантазия для самореализации людей;

– Скрасить свое одиночество можно с помощью зоотерапии. Если нет аллергии и других противопоказаний, стоит завести домашнее животное – котика или собачку.

Научно доказана польза от общения с домашними любимцами, особенно с котами. Они снимают стресс, поднимают настроение и в целом улучшают качество жизни.

И, кроме того, добавляется забота для пожилого человека, есть прекрасная возможность пообщаться даже с животным;

– Находясь на пенсии, можно учиться, получать второе высшее образование или самостоятельно изучать любой интересный предмет.

Наукой доказано – образованные люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и оптимизм;

– Много одиноких людей находит утешение в религии. Каждому верующему человеку независимо от выбранной конфессии религия дает веру, надежду и любовь к этому миру. Каждый сам для себя ищет какие-то истины. Ведь наш мир и Вселенная безграничны, они наполнены своим смыслом бытия. Религия помогает осмыслить различные непростые вещи, найти свое духовное предназначение под Солнцем.

За рубежом в некоторых европейских странах создаются клубы для одиноких пожилых людей. Они встречаются для общения, морально поддерживают друг друга. В нашем государстве такого опыта еще нет.

Важно помнить, что наше общественное благосостояние, наше качество жизни зависит только от нас. Одинокие пожилые люди могут воспользоваться советами психологов и выбрать для себя что-то оптимальное, то, что больше подходит по душе.

Однако и вы, молодые, не забывайте поддерживать своих родных и знакомых одиноких бабушек и дедушек хотя бы хорошим словом.

Старость – это завершающий финальный период нашего бытия. Однако это совсем не означает, что одинокая старость должна быть периодом физического и психического угасания.

Мы не в состоянии продлить нашу жизнь более установленного природой ограничения. Однако в наших силах сделать старость такой же полноценной, активной и радостной, как и другие этапы нашей жизни.

Необходимо вернуть старым людям веру в самих себя, в свой труд, веру в других людей. Здоровья вам и всего наилучшего!

Источник: //medportal.su/odinochestvo-v-staroste-norma-ili-otklonenie/

Одиночество в старости из-за ошибки в молодости, реальная история из жизни

Одиночество в старости – эта история, возможно, поможет задуматься над темой абортов. Ведь это несет не только физические увечья, но и психологическую травму, которая может остаться на всю жизнь.

Любая женщина в родах терпит муки, скорбь, потому что это ее час. Но, родив, она забывает обо всем плохом и чувствует только радость. Потому что в мир народился младенец, появился новый человек.

Одинокая старушка

Старушка шла своей дорогой, через дворы. Она направлялась к себе домой, где жила одна. Ни детей, ни внуков или даже мужа у старой женщины не было. Она была одинокой, как перст. Идет и думает о своей жизни, о своих делах, которых у нее было не так много, и про свое одиночество в старости.

Но вдруг отвлеклась от скорбных мыслей и услышала шум, лай собаки и детские крики. Женщина поскорее поспешила в ту сторону, насколько позволяли ее старые ноги. Смотрит, ребенок идет – девочка. Ребенок плакал, потому что испугался собаки, которая грозно на нее залаяла. Ребенок громко всхлипывал и дрожал. В руках она держала куклу, что называла дочкой и прижимала ее к груди.

– Не бойся дочка, нас защитят, – ласково сказала девочка кукле. – А потом подбежала к маме. – Мама, спаси!

И только тут старушка заметила, что поодаль стояла женщина, которая раскрыла объятия и приняла свою дочь. Она нежно улыбнулась малышке и, наклоняясь, приласкала.

Тот детский крик напомнил ей что-то из ее жизни. Было в нем столько любви, отчаяния и беззащитности, что старушка потихоньку начала вспоминать собственную жизнь, которая могла бы быть совершенно другой.

Воспоминание былого

Когда-то она тоже была молода. Про таких в то время говорили: «Может красивыми мы и не были, но молодыми были». И действительно, девушкой она была видной, выросшей в сельской местности, кровь с молоком.

Она, так же, как и многие девушки, мечтала о большой и искренней любви, когда сможет влюбиться, и ее избранник сделает ей предложение. Но любовь так и не приходила. Ее подружки, которые были гораздо худшей внешности, уже давно встречались. А Мария была одна и уже не верила, что ее кто-нибудь заметит.

Но однажды к ним в деревню приехал молодой человек. Городской, красивый, холеный. И на танцах пригласил Машу танцевать. Так и закрутилось. Влюбилась девчонка без памяти в этого заезжего. А подружки не одобряли. Говорили, что это не ее.

– Он слишком хорош для тебя, городской. Все равно он к тебе не серьезно относится.

На что девушка весело отвечала, что они просто завидуют, потому, что у них женихи так себе, деревенские, а у нее городской, настоящий. А о любви как красиво говорит! Заслушаешься.

Розовые очки

Постепенно она стала отдаляться от подруг, загордилась. А те с пренебрежением стали говорить о ней разные неприятные вещи.

Однажды девушка поняла, что ждет ребенка, и так обрадовалась. Жених в город собирался. Значит, узнав новость, тоже обрадуется и заберет ее с собой, в город. Недолго думая, она со всех ног понеслась рассказать любимому радостную весть.

А тот, узнав, как-то странно посмотрел на нее, правда, не отказался, не ругался. Просто сказал, мол, в город срочно надо, а оттуда в командировку, скорее всего надолго. Но как освободится, обязательно напишет. Своего же адреса не дал, нашел оправдание.

Отчаяние

Долго переживала, время шло, тянуть было нельзя. Успокаивала себя только тем, что он тоже отец, но отказался же, не захотел заботиться о малыше. А почему она должна? Так нельзя, не то время.

Представила, как подружки будут насмехаться. Как в деревне пройти будет нельзя, кругом будут косые взгляды. Тогда ей уже нельзя будет оставаться здесь. А нужда? О ней она и не подумала.

На что растить кровиночку? Он будет хуже всех, а подрастет ребенок, ее клеймо ляжет и на него. А так он ничего не знает. Не догадывается. Может все и к лучшему.

Но однажды во сне услышала, как ребенок ей говорит:

Это я, твой ребенок. Мы всегда будем вместе. Я твой родной человек. Будет трудно, я знаю, но недолго. А вот наберусь силенок и буду тебе подмогой в самые трудные жизненные минуты. Ты не плачь и не кори судьбу. Хорошо нам вдвоем будет. И никто больше не нужен. Мне ведь не так много надо, только ласку. И любовь твою. Чтобы ты мне читала сказки и улыбалась нежно. Буду в радости с тобой и в беде.

Проснувшись, почувствовала, что словно что-то ломит в груди. И словно снова услышала призыв: «Мама не бросай, помоги, спаси».

Ужасное будущее

Не захотела больше вслушиваться в голос и в совесть свою. Будущее пугало сильнее, чем одиночество в старости, порок был страшнее смерти. Поэтому в назначенный час пришла в больницу и постучала в кабинет. Она должна была освободиться, только это ей нужно было в тот момент.

Девушке дали наркоз. Наступал сон, глаза закрывались, и тогда вновь услышала тихий плач. То плакал ее ребенок и просил его не убивать.

Был неспокойный и мрачный ветер в тот осенний промозглый день. Девушка была уже дома. И пыталась заснуть, впасть в забытье. Но сон никак не шел, было неспокойно на душе. Приходили успокаивающие слова: «Теперь переживать не стоит. Ты выстояла, ты смогла. Теперь будет все совсем по-другому, и начнется другая жизнь. И подружки к тебе вернутся. И счастье другое найдется».

Жгучая тишина

Но не успокаивали те слова совсем. Больше не слышала голос ребенка. Была жгучая тишина. В тот момент уж сердце не болело, просто что-то оборвалось и смолкло.

Ну а дальше действительно началась другая жизнь, но уже третьего сорта. Не смогла уж найти свою любовь, не сложилось, и детишки не получились.

И сейчас, вспомнив те далекие события, словно мысль быстро пронеслась: «Ведь если бы не было того злополучного дня, на внучков уже могла бы смотреть. Ну а так в тишине остается одиночество в старости и лишь тоску свою прозябать. Никому не нужна старуха, в тишине буду я помирать».

Одиночество в старости

Сейчас, чувствуя одиночество в старости и видя чужого ребенка, она вспомнила о своем давнем преступлении, и в голове оно пронеслось словно гром. Все то, что все эти годы несла в сердце тайком. А вокруг бабушки уже народ сердобольный собрался.

Охали и ахали в стороне, кто укутывать плащом пытался, кто звал докторов, кто-то таблетку валидола положил в рот, а кто-то уже звонил врачам. А тем временем люди, врачей ожидая, наблюдали странную картину, как несчастная, пытаясь уйти в вечность, тихо шептала: «Прости, прости».

Долгожданное прощение

Губы двигались, словно в молитве, не останавливаясь ни на секунду. Руки судорожно сжимали сумку, а потом все утихло. Лицо старушки разгладилось и просветлело. Парнишка, вызвавший скорую, прошептал в тишине: «Видимо, дождалась прощения».

Одиночество в старости из-за одной ошибки в молодости.

© 20168, Читать рассказы. Все права защищены.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5a2758f1865165a12d266e12/5a600c547ddde8f64cba20fd

Как не остаться к старости в одиночестве | Системно-векторная психология — антидот против информационного яда

821

В восемнадцать думаешь, что старость далеко и не про меня. Новые перспективы манят, вокруг много людей. Общаться или разорвать отношения – пока не так важно. Столько еще впереди всего будет! Но жизнь – это череда выборов, результаты которых мы будем пожинать в старости.

Иногда мы соглашаемся с тем, что есть. Даже если то, что есть, не устраивает. Пойти с собой на компромисс и никогда не выходить за рамки существующей действительности. Не рисковать, не доверять, не открывать душу, не любить, не страдать, не быть счастливым. Не жить. Обречь себя на серое, тоскливое и одинокое существование, даже будучи в отношениях.

Либо наоборот — не соглашаться с тем, что есть. Обижаться по любому поводу, все контролировать, во все вмешиваться, навязывать свое, не обращать внимания на то, что необходимо окружающим людям. Жизнь будет беспокойной и даже бурной, но чем ближе к финишу, тем яснее будет проглядывать то же одиночество и ненужность.

Есть возможность не плыть по течению, а взять ответственность за свою жизнь и точно понимать все причинно-следственные связи — к чему завтра приведёт то, что делаю сегодня.

Заслуженная старость

Вот на лавочке у подъезда сидит пожилая женщина, которая, уловив ваш взгляд, начинает жаловаться:

— Я инвалид. Мне 80 лет, а они бегают тут, играют… Все нервы вымотали. Шли бы в своем дворе играли – нет, они сюда идут. Вот приедет полиция, я ей все расскажу: как они по гаражам лазили, как в меня камнями кидали.

Мальчишка, услышав, удивляется:

— Разве мы по вам камнями кидали?

Спрашивает у другого:

— Ты кидал?

Тот говорит:

— Нет. Я что, больной — в пожилых людей камнями кидать?

А она еще громче:

— Кидали, кидали. Все расскажу!

Мы проходим мимо и не понимаем, что прошли мимо одиночества, мимо выросшей за 80 лет обиды, мимо трудной судьбы.

Другая женщина, несмотря на жизнь, полную трудностей и пережитую блокаду Ленинграда, в те же 80 живёт по-другому. Довольные внуки благодарят за оладьи и бегут играть во двор.

Дети не оставляют без внимания и беспокоятся о здоровье, на которое она не жалуется, несмотря на проблемы, стараясь не обременять этим близких людей. Работает по мере сил, несмотря на преклонный возраст.

Никаких упрёков, поучений, жалоб и разочарований. Безграничное терпение, забота и любовь к окружающим.

Две судьбы, две разные и уже прожитые жизни. Разительно непохожий результат. Одна – в полном одиночестве, всеми забытая. Другая – окруженная заботой и искренней любовью.

А другой, с такими же ценностями, даже пройдя сквозь ад войны, тяжелейшие страдания, сохраняет эти свойства неизменными. Думал ли он в условиях опасности и угрозы жизни о себе? Заботился ли о собственном благополучии? В чём причины таких разных судеб?

Что притягивает людей, а что отталкивает

Мы хотим прожить эту жизнь счастливо. Но каждый счастлив по-своему. Обладателям кожного вектора нужны для счастья карьера и статус, зрительного — любовь, звукового — обретение смысла жизни, анального — почет и уважение на работе, семья, дети, внуки. Но чего бы мы ни хотели, мы хотим получать от этого удовольствие.

Но получая удовольствие только для себя, пренебрегая чувствами, мнениями, желаниями других, мы рискуем остаться одни. Никому не нужными, потому что ни разу не подумали о том, какие слова произнесли, какие поступки совершили. Мы думали, что всегда и безоговорочно правы, и очень обидно теперь, что никто не остался рядом.

И даже если вокруг терпеливые дети и внуки, которые стараются исполнить все наши желания, то одиночество, как состояние души, будет сопровождать нас и в этой ситуации. Мы будем всеми недовольны.

Другая сторона медали: когда мы стараемся понять человека, принять его таким, какой он есть, мы обретаем еще одну жизнь рядом. И чем больше заботы, внимания, понимания в нашей душе, тем больше людей притягивается к нам. Ведь в погоне за счастьем мы не всегда достигаем результата. А человеческое тепло и отдача греют и поддерживают.

Чуткий, открытый обладатель зрительного вектора посочувствует, поддержит, успокоит, разделит радость и печаль. К такому доброму сердцу тянутся те, кому не хватает любви и заботы.

Но если не отдавать чувства другим, а направлять на себя, то мы видим требовательного и истеричного человека, постоянно изматывающего близких эмоциональным шантажом, упреками в нелюбви и черствости по отношению к нему.

А ведь именно обладатель зрительного вектора больше всех боится, что в старости некому будет стакан воды подать.

Или когда человек с анальным вектором построил дом, завел хозяйство. Всё для детей, для внуков. Но только у него дом, семья – это ценность. А у них другой векторальный набор. Сын со звуковым вектором постоянно сидит в интернете.

Ищет смысл жизни, ответы на глобальные вопросы бытия. Дочь с кожно-зрительной связкой векторов пошла на актерский факультет. Она мечтает о карьере актрисы, гастролях и дальних странах. В результате дом пустует и хозяйство никому не нужно.

Обида и одиночество…

А другой просто любил, заботился, поддерживал, защищал. Не ожидая, что за это в старости воды подадут или всю жизнь кланяться будут и благодарить. Он просто думал о других. И каждый, кто появлялся рядом с ним, уже не мог не прийти еще раз, не позвонить, не сказать доброго слова.

Одиночества нет, когда есть понимание

Одиночество — это состояние души, которое не зависит напрямую от внешних обстоятельств. Оно зависит от того, что внутри у человека, какое у него мировосприятие.

В жизни нет деления на черное и белое. Превратности судьбы могут даже святого человека скрутить в бараний рог. Сколько душевных и чутких людей умирало в страшной нищете и одиночестве. Сколько заботливых бабушек доживало свой век в доме престарелых.

Но когда понимаешь людей, никогда не будешь одинок, как бы ни сложилась жизнь. От состояния одиночества можно избавиться. Смена мировосприятия через системное мышление, которое закладывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — это выход для тех, кому сейчас страшно, обидно и одиноко.

Уметь прощать, отпускать, ценить, сочувствовать, открываться навстречу другому и открывать его самого — высшее искусство человеческой души! В каждом из нас заложено все самое лучшее. Осталось только разбудить в себе это. Понять, кто ты есть и кто рядом с тобой, чтобы никогда не встретиться с одиночеством.

«….К концу лекций первого уровня у меня ушли Обиды, перестала приобретать новые, выдерживая проверку близких, которые просто не верят, что такое возможно (видят меня через себя).

Как я это чувствую? У меня не возникает желания обидеться, нет ни сдерживания эмоций, ни самовнушения, я вижу потребности человека вести себя определенным образом, его суть: жизненные принципы, ценности, понимаю, в какой среде обитания он сложился, как личность.

Одновременно с обидами ушло и чувство вины, научилась защищать мои интересы, моё время, избавилась от ощущения, что я мешаю…, забыты мигрени, бессонница, перестала возвращаться в прошлое, накручивать себя авансом.
Появился интерес шагать дальше…»

Оксана К., Москва

«… Смысл в людях, счастье в людях, ты – в людях, а люди в тебе. Это лучшее и главное, что дало мне СВП. Я потянулась к ним, а они ко мне.

Мне нравится, когда я делаю то, что делает счастливыми моих родных, близких и просто других людей, которых я даже не знаю порой, я чувствую в себе прилив бодрости и энергии, и теперь я с уверенностью могу сказать: Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЖИЗНЬ! Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, СИСТЕМНО-ВЕКТОРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ!

Юлия Г., Макеевка

Авторы Оксана Шевченко, Сергей АлексеевРедактор Валентина Алабугина

Корректор Анна Сорокина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источник: //svpjournal.ru/obshhestvo/kak-ne-ostatsya-k-starosti-v-odinochestve/