Потребности в отношениях

Мужские потребности в отношениях. 6 главных потребностей мужчины

Вспомните, какими словами вы обычно выражаете восхищение своим любимым человеком? Скорее всего, в голову придут шаблонные фразы типа “ты у меня самый лучший”, “самый хороший”, “самый замечательный”.

Кого они вам напоминают? Правда же, мамочку, которая хвалит своего ребенка за хороший поступок? Получая такую похвалу, мужчина тоже рискует “впасть в детство”, превратиться в дитя.

Истинное восхищение, которое способно придать мужчине сил и вдохновить его на новые свершения, это не похвала за поступок. Это восхищение тем, что он еще не сделал.

Восхищайтесь теми качествами, которые вы хотели бы видеть у своего мужчины, теми делами, которые он еще только собирается совершить. Делайте это искренне, верьте в него и вдохновляйте своей верой. Только в этом случае он поверит вашим словам и обретет энергию для развития и достижения всего, что вы в нем видите.

3. Женщина-фея уюта
Эта женщина создает для мужчины пространство, где его всегда ждут и любят, где он чувствует себя спокойно, где его окружает домашний уют. Даже такие простые составляющие быта, как отглаженные рубашки, вкусная еда, окружающая чистота и порядок придают мужчине колоссальное количество энергии.

Такая женщина превращает дом в источник силы, место, куда мужчине хочется возвращаться, где он восстанавливается и отдыхает и откуда уходит окрыленным для новых подвигов. Еще эта женщина умеет по-особому демонстрировать мужчине свои чувства, встречает его с радостью, окружает заботой и теплом, наполняет пространство любовью.

Рядом с такой женщиной мужчина всегда полон сил и энергии.4. Женщина-секс

Это женщина, которая научилась ценить и любить не только мужчину, но и себя саму. Рядом с ней в пространстве мужчины не появляется никаких сторонних соблазнов. Она умеет давать своему спутнику именно те ощущения, которые для него важны. И делает это не только в интимных отношениях, но и во всех остальных сферах жизни.

Существует распространенный стереотип, что к измене мужчину толкает исключительно желание секса. Оказывается, далеко не всегда. Зачастую в любовнице мужчина ищет те чувства, которых недополучает от своей жены.

Чтобы всего этого не случилось, женщине важно научиться правильно относиться к себе самой, выключить внутреннюю “мамочку” и начать провоцировать своего мужчину на рост и развитие. Женщинам, которые это умеют, мужчины не изменяют, потому что рост – одна из самых важных мужских потребностей.

5. Женщина-преданность
Это особый дар – транслировать чувство “я принадлежу одному мужчине, я – за ним, я только его женщина”. Такая женщина умеет привлекать внимание, но при этом оставаться недоступной. Умеет быть заметной для всех, но хранит верность и преданность своему любимому человеку.

По-настоящему счастливой женщина может быть лишь тогда, когда она, во-первых, любит и ценит себя, а во-вторых, способно духовно принадлежать одному мужчине. В отношениях такая женщина с радостью служит своему спутнику и, конечно, получает от него взаимное поклонение и поддержку.

6. Женщина-друг
Важно отличать эту потребность от “женщины-партнера”. Женщина-друг принимает мужчину таким, какой он есть на самом деле. С ней он может расслабиться и открыться, сбросить маску сильного и просто побыть собой. Печальная статистика подтверждает, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди мужчин выше, чем среди женщин.

Природа создала представителей мужского пола сильными, чтобы бороться и побеждать. Но если борьба происходит постоянно – и на работе, и дома – они просто не выдерживают напряжения. Поэтому женщине важно не только провоцировать мужчину на рост и развитие, но и давать ему возможность расслабиться и отдохнуть рядом с ней.

Не для того, чтобы остановиться и деградировать, а для того, чтобы просто набраться новых сил.7. Женщина-визитка

Это женщина, которой мужчина гордится. Гордится ее привлекательной внешностью, тем, что на нее обращают внимание другие мужчины, а она принадлежит только ему. Это умение быть для своего мужчины восхитительной, всегда поддерживать его интерес.

В длительных отношениях женщины часто жалуются на охлаждение чувств у своих спутников. А все дело в том, что их мужчинам просто стало некого побеждать.

Ведь и сами женщины начинают воспринимать этот союз, как нечто стабильное и неизменное, и часто перестают следить за своей внешностью, поддерживать форму и выглядеть на все сто.

Есть простой секрет, как этого избежать. Выбросьте неизменные джинсы или застиранный халат и начните даже дома менять цвета в одежде. И мужчина всякий раз будет воспринимать вас, как новую, не такую, как обычно, непредсказуемую, а значит, привлекательную и желанную.

Базовые потребности

Он хочет, чтобы его принимали без изменений.  Тупых раздражают любые попытки  обязать их,   им легче отказаться от отношений, чем изменить свой уклад жизни.  Ухаживать по доброй воле тупой   еще согласен, но на этом все заканчивается.

 И если ему  кажется,  что от него  что-то ожидают,  он это  не делает или даже делает  на зло, наоборот.  Он неохотно включает партнера в свои планы. И когда партнеру кажется,  что все наконец-то  хорошо и мы вместе,  тупой стремиться отдалиться.

   Он  рассматривает  появление близкого человека в своей жизни как дополнительную нагрузку, как на  обязательства и ограничения.    Тупые предпочитают ни к чему не обязывающие встречи. Они  могут пойти на совместную жизнь, если партнёр  убедительно покажет,  что  рядом с ним не будет  обременительно.

 Именно поэтому тупым обычно тяжелее всего вступать в отношения,  потому что отношения в любом случае  это  какие-то обязанности и обязательства.   Тупые   обычно работают во фрилансе, не выносят работу по найму, потому что это обязательства.  Иногда работают в бизнесе на себя.

Тупой рассуждает  так, «это   моя жизнь, если хочешь со мной жить, то приспосабливайся, я ради тебя приспосабливаться не буду».
Тупой не хочет меняться, ждет чтобы  его принимали таким, какой он есть. Для него важно, чтобы партнер от него ничего не требовал.

Женские потребности. Потребности женщин в любовных отношениях

• В защищенности и безопасности, которые ассоциируются с крепким плечом избранника.
• В знаках внимания, регулярных комплиментах, ласке и заботе, помогающие девушке чувствовать себя желанной, нужной и любимой.
• В интересе к внутреннему миру женщины, ее переживаниям, мыслям и проблемам, которые парень готов разделить.
• В сдержанности мужчины, принятии им эмоциональных перепадов девушки.
• В уважении ее трудовой деятельности, интересов и увлечений, которые не должны парню казаться бессмысленными, глупыми и нецелесообразными.
• В регулярном времяпрепровождении с любимыми людьми – родителями, детьми, мужем, близкими родственниками и верными подругами.
• В благодарности со стороны мужчины, признающего титанический труд избранницы, поддерживающей в домашнем очаге тепло и уют.
• В сексуальной удовлетворенности, где парень может не относиться к категории половых гигантов, но стараться максимально ублажить девушку, не забывая об обоюдном наслаждении во время интимных «игр».
• В сюрпризах и романтических неожиданностях, подогревающих в сознании женщины интерес к мужчине.
• В надежности, которая появляется у девушки, если она уверена, что парень верен ей.
• В ощущении значимости в жизни мужчины, ценящего свою избранницу.
• В восхищении поступками, мыслями и успехами своего возлюбленного, которым она может гордиться в обществе подруг и знакомых.

Потребности мужчин и женщин в отношениях

1. Потребность в ощущении защищенности, безопасности, уверенности  в  том, что мужчина все организует, «разрулит», спасет…
   Женщина, которой мужчина не дает ощущения защищенности и безопасности, будет тревожна, растерянна и нервна. Последующие поводы для конфликтов – это уже следствие, а не причина.

2. Потребность во внимании  к ее чувствам, мыслям,  переживаниям и мечтам.Если мужчина не проявляет внимания к внутреннему миру женщины, не интересуется ее жизнью, не желает ее выслушать, женщина будет чувствовать, что ее только используют,  что она одинока и ее не любят.

   Со временем это выливается в равнодушие в заботе о муже,  отказ или формальное отношение к сексу и тд.

3. Потребность в спокойном принятии ее эмоциональных перепадов и плохого настроения.
   Не секрет, что женщинам свойственны эмоциональные перепады. Такова женская природа. Если мужчина, вместо спокойного принятия и сопереживания, агрессивно реагирует на эти перепады, он, по сути, в глазах женщины становится тоже женщиной. Постепенно она теряет к нему уважение, как к мужчине.
4. Потребность  слышать от своего мужчины, что она королева, принцесса, в общем самая-самая.
   Без удовлетворения этой потребности, женщина со временем перестает следить за тем, как она выглядит при муже, ее глаза гаснут, а сексуальность может быть направлена на других мужчин, которые удовлетворят эту ее потребность.
5. Потребность в уважении  к ее женским занятиям и интересам: общению с подругами, посещению салонов красоты, шопингу, психологическим семинарам , рукоделию и прочему стремлению к самореализации.
   Именно через отношение мужчины к женским занятиям женщина понимает, что ее уважают. Не уважая интересы женщины, бессмысленно рассчитывать на уважение мужских интересов с ее стороны.
6. Потребность в романтике и сюрпризах, в «подвигах ради нее». Именно так женщина чувствует, что она любима.
   Без удовлетворения этой потребности она чувствует себя «загнанной домохозяйкой» и начинает пилить мужа по поводу и без повода.
7. Потребность  в благодарности за то, что она делает для семьи.
   Без благодарности  забота о муже становятся для женщины супружеским долгом, а нем тем, что приносит радость и удовольствие. В итоге атмосфера в доме и в отношениях будет далека от уютной.
8. Потребность проводить время вместе с мужем и детьми.
   Таково представление женщины о счастливой семье. Это дает женщине вдохновение.В противном случае  место для мужа в ее жизни со временем становится минимальным. Отношения превращаются в формальное сожительство.
9. Потребность любить, ощущать свою нужность мужчине.В этом  проявляется самореализация женщины в отношениях.
   Если же мужчина обхаживает женщину со всех сторон, и при этом говорит, что «ему он нее ничего не нужно, лишь бы она была с ним», однажды эта женщина уйдет к мужчине, которому от нее будет нужно многое.
10. Потребность  в верности мужчины, ощущении себя единственной.
    Женщина  прежде всего чувствует верность  мужчины  именно, когда слышит от мужчины, что она для него единственная.Без верности отношения для женщины теряют смысл и, по сути, на этом заканчиваются.  Окончательный развод  становится уже делом времени и подходящего момента.
11. Потребность в восхищении своим мужчиной.
    Женщине хочется гордиться своим мужчиной, чтобы он был особенный, обладал как можно большим числом мужских достоинств.Если мужчина не работает над собой, не требователен к себе, не развивается – рядом с таким мужчиной женщина перестает чувствовать себя женщиной

Источник: //psihologiyaotnoshenij.com/stati/6-glavnyh-potrebnostey-muzhchiny

Базовые потребности мужчины

Потребности мужчины, какие они? Чего хотят мужчины? Какие мужские потребности в отношениях, нужно знать женщине, чтобы всегда быть любимой и желанной. Я более 20-ти лет занимаюсь исследованием и изучением сферы отношений между мужчинами и женщинами.

Был у меня когда-то такой вопрос: “Ну чего же им не хватает, ведь я такая хорошая?!” И я начала “копать”. Оказалось, что есть не только мои, женские потребности, которые не всегда удовлетворялись. Есть и определенные базовые потребности мужчины о существовании которых я не задумывалась и не знала.

Как оказалось, базовые потребности мужчины  и женщины абсолютно разные. Понимание и ощущение счастья, тоже совершенно разные, не только у мужчин и женщин, а вообще у всех людей. Вот и получается парадокс – мы все хотим счастья и все делаем для этого, а в результате несчастливы все. Ко мне стали обращаться женщины, с таким же вопросом, полным возмущения, отчаяния и боли.

В основном на слуху такой вопрос: “Чего хотят женщины?”. И у мужчин, и у женщин есть свои базовые потребности. Однако сегодня давайте рассмотрим основные, базовые потребности мужчины. Когда основные потребности наших мужчин удовлетворены, мужчины довольны и счастливы, и нам хорошо рядом с такими мужчинами.

Женщины ищут ответ на вопрос – Как быть любимой и желанной для мужчины? Давайте уже посмотрим на эти базовые потребности мужчины. И заодно найдем ответ на вопрос: “Что же сейчас происходит в отношениях”. Делюсь с Вами тем, что “накопала”.

Доминировать

Мужчина желает быть главным, ведущим за собой, направлять, контролировать и убеждать. Он всегда первый, главный и правый. Женщина может дать мужчине это ощущение, когда она становится ведомой, «слабой». Не принимать самой решения, дать мужчине возможность принимать решения и брать ответственность на себя.

Начинать учиться этому с самого малого — например, пусть мужчина сам решает в какой ресторан или бар вы пойдете, какой фильм будете смотреть, за какой столик вы сядете. Пусть он чувствует себя вожаком.

Победить

Агрессивная позиция, желание восторжествовать, растоптать, даже опозорить и унизить. Это конкуренция с другими мужчинами, в социуме, в бизнесе. Если женщина «с яйцами», то и ее унизить, размазать и казнить. Мужчина это все проделывает не по отношению к женщине, а по отношению к ее внутреннему мужчине, который у женщины на столько силен, что у нее появляются «стальные яйца».

Мужчины подсознательно считывают это, и не только мужчины, все это чувствуют, хотя женщина с виду может быть ухоженной красавицей и даже в юбке. Мужчина начинает сражаться и соперничать с этим ее внутренним мужчиной, потому что он через женщину сражается и соперничает с ним.

Мужчина чувствует, что может пострадать его самооценка. Он чувствует напряжение и желание победить, но не оберегать женщину и хочет переложить ответственность на нее.

Значимость

Социальный рост и занимаемое место в обществе, важно и значимо для мужчины. Мужчина хочет, чтобы женщина дополняла и повышала его социальную значимость. Женщине следует всегда поддерживать его начинания и быть рядом с ним. Поддерживать его соц.значимость и стимулировать к продвижению, и росту.

Вдохновлять его, восхищаясь его достижениями, его превосходством. Чтобы мужчина почувствовал свою значимость, он должен совершить какой-то подвиг для женщины, пусть даже самый маленький. Сделать так, чтобы мужчина подумал, что он сам заметил, что у женщины трудности и пришел к вам на помощь.

Любое женское внимание в сторону мужчины это повышение его значимости. На невербальном уровне это взгляды и жесты в его сторону. Не учите мужчину и не наставляйте его.

Добытчик

Какого мамонта принес/добыл, такого и будем готовить. Не надо бежать и устраиваться на дополнительную работу и доказывать мужчине, что вы можете сами прокормить всех, что вы лучше его, показывая тем самым, кто хозяин и мужик в доме. Так вы унижаете мужчину.

Позвольте мужчине заботиться о Вас, позвольте мужчине дарить вам тепло, любовь, внимание. Для этого нужно доверять мужчине и показать, что вы в нем нуждаетесь. Дайте это своему мужчине. Не забывайте его благодарить за его труд и заботу. Хвалите его явные достижения и поощряйте не большие достижения.

Делайте мужчине комплименты, они тоже любят ушами, как и женщины, только стараются не показывать этого. Но внутри себя у них все расцветает и поет, им приятно осознавать, что вы замечаете его старания для вас, для семьи, для общества и тогда ему хочется делать и достигать еще больше.

Защитник

Защищать, оберегать, обеспечивать безопасность это мужская функция и потребность. Женщине нужно развить в себе способность дать это ощущение мужчине, привлекать мужчину делать это. И благодарить его, высказывая, что вы чувствуете рядом с ним невероятную защищенность и безопасность, когда он рядом с вами.

Мужчина хочет совершить какой-то подвиг, чтобы им восхищались, тогда он чувствует себя героем. Скажите ему – “когда ты рядом, мне ни чего не страшно, даже землетрясение (гроза, кризисы и катаклизмы и т. д.)”.

Сильный

Мужчина чувствует себя сильнее, если женщина просит о помощи. Мужчина вдохновляется, если чувствует, что женщина зависит от него. Даже, если женщина играет в свою беззащитность, это очень важно для мужчины.

Мужчина развивается через преодоление трудностей и препятствий, становится сильнее и выносливее. Не надо за него решать его проблемы и подстилать соломки, не надо ослаблять мужчину.

Завоеватель

Дайте мужчине возможность добиваться и завоевывать вас, даже если вы уже давно в отношения. Добиваясь и удерживая мужчину, вы тем самым начинаете доминировать, т. е. переходить в мужские функции и принижаете этим мужчину.

Назойливые эсэмэски и телефонные звонки, вечные расспросы, а ты где, с кем, что делаешь, все это контроль и доминирование. Такое поведение мешает включению инстинкта вожака у мужчины. И в итоге он теряет свою ценность, понижается его ранг в его собственных глазах и в глазах женщины.

Свобода

Мужчина нуждается в своем личном пространстве, в своих хобби и друзьях. Периодически ему необходимо погрузиться в себя и побыть одному, так мужчины решают свои проблемы. Мужчина будет чувствовать заботу женщины, когда женщина относится с пониманием и уважением к его нуждам и потребностям.

Мужчина опустошается от своих эмоций в одиночестве, а женщина часто сливает свои эмоции мужчине. И мужчина захлебывается в этом потоке эмоций. Не раскручивайте мужчину на, “а поговорить” и не лезьте к нему с советами.

Если вы не будете сливать свои эмоции мужчине, дадите ему возможность иметь свое пространство и находится там одному. Вы будете ассоциироваться у мужчины с миром и комфортом. Он будет ощущать с вами душевный комфорт, спокойствие и свободу. Ему будет хорошо рядом с вами.

Эмоции

Женщина дает, чтобы получать, мужчина получает, чтобы давать. Мужчина дает материальные подарки, а женщина эмоциональные и это баланс. Мужчины хотят две вещи — опасности и игры (Ницше). Это эмоциональная раскачка, это совершенно другие эмоции, чем которые привыкли давать женщины (истерить, сливать свой негатив и все подряд).

Это держит в тонусе, это игра, драйв, неизвестность, непредсказуемость, авантюризм. Также применять технику раскачки эмоций — кнут и пряник (поощрение и наказание), я о ней уже писала.

❤ Дайте возможность мужчине влюбиться в вас и ценить вас, считать вас своей музой. Дарите мужчине СОСТОЯНИЕ, которое он будет испытывать рядом с вами. Состояние своей внутренней наполненности, удовлетворенности, наслаждения собой и жизнью. Позвольте мужчине ухаживать, вкладываться в вас эмоционально, ментально, физически, материально.

❤ Позвольте мужчинам удовлетворять свои базовые потребности рядом с вами. И вы всегда, в любом возрасте и весе будете любимы. Будете желанны и несравненно Божественны. У таких женщин не бывает конкуренток. Дайте мужчине ощущать себя Мужчиной рядом с Вами, а сами наслаждайтесь тем, что Вы Женщина, дарите ему свое женственное состояние. Позвольте себе все это.

Мы влюбляемся не в конкретных людей, а в свое состояние рядом с человеком и в тот потенциал себя какими мы можем быть, и в итоге становимся такими рядом с ними. Ведь каждый из нас хочет быть наилучшей версией себя, а не наихудшей, что зачастую случается в созависимых, разрушительных отношениях.

❤ Вдохновляйте, не жалейте добрых слов, наделяйте друг друга силой. Ведь, когда мы кого-то наделяем силой, от этого мы сами становимся сильнее, а ослабляя другого, забирая его силу, мы сами в итоге слабеем.

Женщина — Я Хочу — прошу — получаю!

Вот тут часто перевернуто у нас. Мужчины все больше хотят и получают от женщин, которые могут и делают. Женщины, тест для нас — если мужчины нам не дают, значит мы не умеем просить или/и получать.

Значит нарушен баланс отдачи и принятия, и мужчины, и все остальные нам это показывают. Следует учиться просить и принимать, начиная с самого малого и элементарного.

А так же учитывать базовые потребности мужчины.

В завершении, хочу сказать, это не все потребности мужчины, это только базовые. Однако, милые, дорогие женщины, не потеряйте Себя в своем желании сделать своего мужчину счастливым. Будьте в первую очередь счастливы сами! Любите и боготворите сами себя!

Позволяйте Себе то, что приносит Вам счастье и радость! Когда Вам будет хорошо с собой, тогда и всем будет хорошо рядом с Вами. И не совершайте вот такую, распространенную женскую ошибку, которая разрушает отношения.

Женщины ищут ответы на вопросы — как быть любимой, как быть любимой и желанной для своего мужчины, как быть любимой и единственной. В моем понимании, единственная — это не эгоистичное желание женщины, закрыть собой весь мир для мужчины, а быть единой с ним.

В этой статье, я описала основные потребности мужчины. Более подробно, с моими личными примерами, Вы можете прочитать в моей книге Как быть любимой и единственной, зная 9 базовых потребностей мужчин

Источник: //put-ksebe.ru/bazovyie-potrebnosti-muzhchinyi/

8 базовых потребностей в отношениях, без удовлетворения которых умирает Любовь

Все, что можно было сделать вместе в первый раз — сделано. Уже были — ужин при свечах и ночной сеанс в кино. Спеты серенады под окном, связан теплый шарф — скоро зима, смешные истории из детства — и те рассказаны.

Главные слова, выведенные однажды утром мелом на асфальте, начинает смывать дождь. «Зефирное платье», шикарный костюм убраны в шкаф, а свадебные  фотографии и подарки расставлены по местам.

Начинается совместная жизнь! 

 Отношения, поначалу ярко окрашенные влюбленностью и романтикой, переходят к более спокойным. Мы думаем, что что-то пошло не так. Мы растеряны. Нам кажется, что любовь прошла.

Мы же регулярно смотрим голливудские мелодрамы и поэтому уверены: романтическая любовь и есть подлинная! А все остальные отношения – это и не любовь вовсе, а скучная обыденность.

Газеты за завтраком, диван, дети, телевизор… А где же здесь буря взаимных чувств? Где единение душ, которое нам обещали?
 И как научиться  жить вместе долго и счастливо, в любви и радости? Чтобы отношения не попали в порочный круг повторяющихся конфликтов, обид и претензий, сожалений и воспоминаний? 

Давай поговорим о наших самых глубинных потребностях  в отношениях и о том, как научиться откликаться на них взаимно. Поговорим о том, из  чего «сделана любовь»?

1 Потребность в безопасности

Самая важная. Не будет безопасности — не будет ничего. Для нас важно знать, что пространство отношений — это именно то место, где мы можем быть собой без страха потерять уважение и тепло со стороны другого человека. Пространство, где мы можем «снять латы» и обнажить свою уязвимую душу.

Что делать?  

Учитесь создавать пространство эмоциональной  безопасности вместе!  Теплые слова, улыбка, внимательный взгляд, чувство защищенности в тот момент, когда мы чувствуем себя особенно уязвимыми. Отношения будут напитывающими, когда мы поймем и увидим, что все, что мы переживаем, принято как человеческое и естественное. 

Мы расширяем границы  Любви, которая включает в себя не только романтику и радость встреч, но и чувства печали,  гнева, страха и боли. Мы можем их разделить и прожить вместе.

2 Потребность в признании

Мы хотим чувствовать себя значимыми.

 Нам хочется, чтобы нас ценили – нормальное желание! И в самом деле, зачем вступать в отношения с теми, кто нас не ценит, не заботится о нас и не уважает? Увы, в жизни мы часто встречаемся с обратной ситуацией.

Сколько пар десятилетиями живут во взаимном обесценивании, «выбивают» заботу и уважение — любыми доступными способами. Но при этом так и остаются не ценными друг для друга… 

Минуту внимания!  Нас ценят за то, что в нас поняли, увидели и приняли, а не за все подряд и без разбора. Безусловной ценностью бывают пропитаны младенческие отношения с матерью, а мы  будем ценить друг в друге только то, что рассмотрели и поняли.

Что делать?

 Найдите свой способ понимания друг друга и свой способ договариваться. И примите факт, что  мы так и останемся друг для друга в каком-то смысле непознанными до конца Вселенными.  

Это просто и сложно одновременно.  Надо научиться принимать ценность слов, ценность чувств, ценность  действий партнера.  
Важный момент! Когда мы ценны для себя, нам проще признать и ценность партнера.

3 Потребность в принятии 

Мы хотим, чтобы нас принял именно тот человек, в котором мы заинтересованы. Чтобы он были способен нас защитить — эмоционально или физически. Периодически мы расстраиваемся из-за жизненных обстоятельств, болеем, переживаем потери…  В такие моменты нам нужно «сильное плечо»,  на которое мы с уверенностью обопремся, в каком бы состоянии мы ни находились.

4 Потребность во взаимности  

 «Вторая половинка» — мы слышали это словосочетание тысячи раз. В нем зашифрована наша потребность во взаимности. Без взаимодействия как две половины ни сшивай, все равно не будет единого целого. В «одну сторону» это не работает. В отношениях потребности каждого важны и взаимны, тогда и Любовь «не проходит». 

5 Потребность в самоопределении 

Удивительно, но зеркальным отражением потребности во взаимности является потребность в самоопределении. Мы хотим быть уникальными, отличными от других людей. Мало того, мы хотим эту уникальность выразить и получить ее признание! 

Самоопределение подчеркивает наши различия, делает нас неповторимыми. Как же это, быть отдельными, уникальными и при этом оставаться вместе?! 

Что делать? 

Нужно принять, что  различия поддерживают нас интерес друг к другу.  Да — мы разные люди. Странно осознавать, что самый ценный для нас человек является отдельной личностью. Но только так  мы можем  двигаться дальше, развивать отношения, обогащаться взаимно! «Как ты здорово умеешь писать»; «Ты готовишь так, как я бы никогда не смогла»; «Как у тебя получается так красиво рассказывать?»

Партнеры, которые научились быть вместе, оставаясь уникальными, не испытают тревогу. Они поддерживают  друг друга и «празднуют»  ценность вместе. Если вы можете свободно и открыто говорить о своих положительных качествах и достижениях, говорить о своих предпочтениях: о том, что вам нравится и не нравится — вы справились!

6 Потребность во влиянии 

 «Он меня не слушает!», «Ей все равно, о чем я  прошу!». Мы «жалуемся» друзьям, подругам, знакомым, домочадцам. Мы  хотим быть ценными и значимыми, чтобы с нами считались, советовались, к нам прислушивались. Мы хотим влиять друг на друга.

 Стремимся изменить мнение партнера, корректировать его действия или даже образ мыслей. Нам важно, чтобы перемены происходили именно в том направлении, которое мы считаем «правильным». 
 Это первородная, неизбежная и к тому же еще и взаимная потребность.

Не стоит стесняться 🙂 Стоит найти меру!

7 Потребность в инициативе

  Проявить интерес к партнеру, улыбнуться, взять за руку, позаботиться… Обнять. Позвать в кино. Предложить помощь… Отношения, в которых только один человек постоянно берет инициативу на себя и делает первый шаг, никогда не станут надежными, близкими и безопасными. Рано или поздно они перейдут в статус болезненных. Наполнятся неудовлетворенностью и обидами.

8 Потребность выражать и принимать Любовь! 

Иногда мы скрываем потребность в любви и заботе. Скрываем от самих себя, скрываем от партнера. И нам неимоверно сложно принимать любовь и нежность. Мы закрываемся, замираем, сбегаем в занятость и деловитость. Мы не можем открыто показать свой интерес, и живем, словно в параллельных мирах. Задумайся, почему?

Потребность отдавать любовь и заботу связана с ожиданием отклика. А если его не было? Если мама не показала, как любить, как отдавать и принимать любовь, как выражать любовь и не бояться быть отвергнутыми? Ребенок тянулся к маме: «Мам, я тебя люблю!» — но встречал холод или странный ответ: «Еще бы тебе меня не любить!». 

И он «закрыл» потребность, «убрал руки за спину». Инициатива закрыта на замок. Он — ранен, любовь «заболела» всерьез и надолго, но потребность осталась!  Осталась неудовлетворенной. 

Из чего «сделана любовь»? 

Не только  из чувств и романтики первой влюбленности! Она наполнена  мысли, стилем отношений, пониманием себя  и пониманием другого –  это движение  навстречу друг другу длинною в жизнь!  И мы будем учиться любить друг друга всю жизнь – учиться жить вместе.

  Мы прошли с тобой 8 базовых потребностей в отношениях, всмотрелись в себя, в партнера. Надеюсь, что с пользой и пониманием, что Любовь не поддерживается сама по себе. Она просит, требует взаимного вклада, внимания, понимания, заботы, принятия и отклика!  Она – следствие принятого решения быть вместе.

И быть вместе нам стоит научиться!

Источник: //lisa.ru/psichologia/501972-bez-chego-umiraet-lyubov-8-sekretov-krepkogo-braka/

Любит или нет? Как определить, узнать? Ожидания и потребности мужчин и женщин в отношениях

Глава 14

Любит или нет? Как объективно определить, узнать, любит ли тебя мужчина или женщина, насколько они соответствуют твоим ожиданиям и насколько тебе хорошо с ними?

Как объективно узнать, определить чья любовь в паре сильнее. То есть насколько сильно любят тебя и насколько сильно любите вы (с их точки зрения)?Как объективно узнать, определить кто тебя любит больше, и кого любите больше вы?

Как объективно узнать, определить динамику ваших отношений?  То есть, становятся ли они со временем лучше или хуже?

На эти вопросы я попытался ответить в данной главе.

К сути

Кто бы, в каких иллюзиях не пребывал, смысл отношений сводится к действиям. К тому, как удовлетворяет партнер наши ОЖИДАНИЯ и ПОТРЕБНОСТИ в отношениях.

Чем больше мужчина или женщина соответствуют нашим ожиданиям в процессе отношений, чем больше они удовлетворяет наши потребности, – тем больше мы их любим. И наоборот, — чем больше расходятся ожидания с действительностью (в худшую сторону), тем меньше мы начинаем их любить.

Осознавая свои ожидания, свои потребности в отношениях), мы можем совершенно ОБЪЕКТИВНО (а не так, как нам может «казаться») «мониторить» партнера на соответствие этим ожиданиям.

Я не рассматриваю сейчас случаи влюбленности и любовной зависимости, а говорю о том, как это бывает обычно, в среднестатистических парах, и с психологически здоровыми людьми. Хотя, думаю, что даже в случае с влюбленностью, при попытке разложить это на составляющие, многие «влюбленные» увидят несоответствие своих чувств с реальным положением вещей.
 

СУБЪЕКТИВНЫЙ анализ

Прежде чем читать дальше, проведем такой эксперимент. Начертите на бумаге горизонтальную линию (отрезок).

Крайняя левая часть этого отрезка будет соответствовать тому, что тебе с партнером (далее по тексту — «П») плохо.

Тогда как крайние правые положения будут соответствовать очень сильным позитивным чувствам к нему. То есть, чем левее, тем ваши чувства слабее. А чем правее, — тем сильнее.

Сравнив положение поставленных точек, получим ваше СУБЪЕКТИВНОЕ мнение о том, кто в вашей паре любит сильнее. И насколько сильно.

Другой метод субъективного анализа — экспресс тест на определение любви, предложенный в ЭТОЙ статье.
 

А теперь давайте проведем ОБЪЕКТИВНЫЙ анализ

Что для этого нужно сделать?

Определить свои ПОТРЕБНОСТИ и ОЖИДАНИЯ в отношениях. А чтобы дальнейшие вычисления было делать проще, и все было наглядно, — предлагаю сделать это в виде анкеты потребностей:

Посмотреть анкету в полном размере   или  СКАЧАТЬ (doc)

1. Составьте перечень своих ожиданий и потребностей, которые вы хотите удовлетворить в отношениях (столбец «А»), на примере моего списка, с которым вы можете ознакомится в таблице выше.

Разумеется, этот перечень  можно редактировать.

В этот список ты можешь добавить важные для тебя пункты, если считаешь его не достаточно полным, или исключить некоторые из них, если считаешь их для вашей пары не актуальными.

2. После того как составили перечень пунктов, надо определить ВАЖНОСТЬ каждого пункта ЛИЧНО ДЛЯ ТЕБЯ (столбец «В»). То есть насколько ТЕБЕ необходимо удовлетворение этой потребности в отношениях. Пусть это будет шкала от 0 до 5 баллов. Оцените по 5-ти бальной шкале важность удовлетворения каждой вашей потребности в столбце «В».

!!! Почему важен столбец «В», с определением уровня важности каждой из потребностей?

Потому что важность каждого пункта для каждого человека индивидуальна. Если, например, партнер удовлетворяет какой-то из пунктов перечня максимально, но сама эта потребность для тебя незначительна, то и ценить ты это будешь меньше, чем ценил бы тот, для кого эта потребность велика.

Кроме того, потребности мужчины отличаются от потребности женщины, и потому каждый должен уделить время, чтобы узнать, что вашему «П» действительно необходимо. Из-за непонимания этого часто партнеры неосознанно действуют в разных направлениях, и каждый из них пытается удовлетворить потребности, которые ощущает он сам, а не его «П».

Далее:

4. Перемножьте цифры столбца «В» и «С» по каждой потребности в отдельности и запишите результат в столбец «Д», напротив каждой потребности.
 

Например

(допустим), что потребность в «участии, понимании и поддержке» (п.25 в анкете, выделен желтым) у тебя 4 балла из 5 (столбец «В»), а соответствие вашего «П» по этому пункту вы оцениваете, например, на 3 балла (столбец «С»). Перемножаем баллы и получаем сумму 12. Заносим это результат в столбец «Д» в этой же строке.

5. Затем в столбце «Е» вычисляем идеал ДЛЯ ТЕБЯ (с учетом важности вашей потребности), перемножая столбец «В» на максимальную оценку. В данном случае в строке «участие, понимание и поддержка» идеалом будет вычислен следующим образом:  4 (потребность) умноженное на 5 (максимум) = 20 баллов.

6. А затем в столбце «Ж» определяем соответствие партнера вашей потребности, то есть факт делим на идеал. В нашем примере это 12 делить на 20 =0,6. То есть 60%. То есть ваш мужчина или женщина удовлетворяет эту вашу потребность на 60%.

Аналогично делаем по каждой следующей и предыдущим потребностям.
Это наглядно покажет вам как вы чувствуете себя с этим мужчиной (женщиной). Все ли вам хватает, или чего-то недостает. А если недостает, — то чего именно.

P.S. Пример вычислений по рассмотренной выше потребности, и еще 4-м потребностям; а также способ вычисления суммарного балла, о котором я буду говорить ниже, — вы можете посмотреть в анкете.

Этих действий УЖЕ будет вполне достаточно, чтобы определить, насколько вам хорошо или плохо с конкретным мужчиной или женщиной в определенных аспектах. И на что нужно обратить внимание.

Но если у тебя несколько возможных кандидатов на отношения, каждый из которых хорош в одних пунктах, но хуже в других, то ОБЪЕКТИВНО и В ЦЕЛОМ сравнить партнеров будет весьма проблематично.
 

Чтобы вывести УСЛОВНУЮ СРЕДНЮЮ оценку,

насколько хорошо вам с «П», делаем следующий шаг:

7. Нужно сложить цифры в столбце «Д» и записать сумму внизу столбца «Д» в строке «Суммарное соответствие» (строка выделена зеленым). — В нашем примере 51.

8. Далее, нужно сложить цифры в столбце «Е» и записать сумму внизу столбца «Е», также в строке «Суммарное соответствие» (В нашем примере 75).

9. А затем в столбце «Ж» в строке «Суммарное соответствие» определяем СУММАРНЫЙ БАЛЛ следующим образом:
Результат суммы в столбце «Д» (в нашем примере это 51) делим на результат суммы в столбце «Е» (в нашем примере это 75). 51 : 75 = 0,68. Умножим на 100% и получим результат = 68%.

Этот результат и будет УСЛОВНЫМ цифровым процентным выражением, того насколько вам В ЦЕЛОМ хорошо с «П».
 

В итоге

получаем АНКЕТУ, которая ОБЪЕКТИВНО покажет, насколько конкретный мужчина или женщина соответствует вашим ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ожиданиям В ЦЕЛОМ, и насколько они удовлетворяют ваши ПЕРСОНАЛЬНЫЕ, индивидуальные потребности в частности.

А поскольку любовь – это ДЕЙСТВИЯ (а «Этап отношений» в анкете предполагает именно действия), то значит, — насколько сильно женщина или мужчина тебя любят. Т.е. как много они делают для того, чтобы вам было хорошо.
 

Но это еще не все:

Попросите вашего «П», чтобы он тоже заполнил свою анкету аналогичным образом. И сравните свой суммарный балл (насколько ВАМ хорошо с «П»), и балл, который получился при заполнении анкеты вашим «П» (насколько ЕМУ хорошо с вами). Единственное условие при этом, чтобы столбец «А» (количество и наименование потребностей) в таблице, был идентичен с вашим.

Если цифры в результате примерно одинаковые (отличаются незначительно) и достаточно высоки в сравнении с идеалом, то у вас все хорошо и гармонично. Вы любите друг друга одинаково сильно.

Если они значительно различаются, — это значит, что один из «П» любит больше, а другой меньше. Соответственно тот, у кого в таблице процент получился больше, чем у «П», — тот более любим, нежели любит сам. И наоборот, тот,  у кого суммарный процент получился меньше, чем у «П», — тот любит больше, чем любят его.

Чем больше разница в результатах, тем больше перекос в отношениях.
 

Что дает эта методика?:

Она отвечает на поставленные в начале статьи вопросы. Она ОБЪЕКТИВНО определяет насколько партнеры соответствуют ожиданиям друг друга, насколько сильно мужчина и женщина любят друг друга. И кто любит больше.

А также, повторяя через некоторое время этот тест, вы можете проследить в динамике, ухудшаются или улучшаются ваши отношения со временем. Может быть кто-то из вас со временем стал любить меньше или больше. Вместе или кто-то один из вас.

То есть может меняться как соотношение баллов, так и абсолютная их величина в большую или меньшую сторону. Если в вашей анкете баллы уменьшились, то значит вы чувствуете меньше любви. Если в анкете «П» баллы уменьшились, то значит «П» стал меньше чувствовать любви от вас. Либо может стать очевиден явный перекос, когда один «П» начинает любить больше, а другой меньше.

Пройдя тест по этой методике можно получить совершенно неожиданные и ОБЪЕКТИВНЫЕ результаты, кто и кого НА САМОМ ДЕЛЕ любит больше.

И может получиться так, что на самом деле тот, кто говорит, что его не любят, сам любит своего партнера значительно меньше, чем партнер, которому он предъявляет претензии.
Все это позволяет ОБЪЕКТИВНО оценить данная методика.

>

Источник: //www.otnochenia.ru/ljubit-ili-net/