7 стадий секса: что нужно знать

7 стадий секса

Многие из нас не привыкли говорить о сексе, по привычке считая эту тему табуированной. Но с научной точки зрения секс — это совокупность физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к оргазму. Понимание цикла сексуальных реакций поможет получать удовольствие чаще и улучшит отношения с партнером.

Стадия №1: Интерес 

Этот этап можно назвать «базой». У каждого человека есть индивидуальные сексуальные предпочтения. Они напрямую зависят от того, что человек знает о сексе, и тесно связаны с его духовными убеждениями, подсознательными запретами и внутренними ограничениями.

Часто на наши предпочтения влияют культурные запреты и принятые в обществе религиозные и даже юридические нормы. Но не меньшее влияние оказывают индивидуальные «нормы», которые закладываются в процессе воспитания. Например, если в семье открыто осуждают просмотр порно или мастурбацию, это может вызывать как отторжение, так и интерес. И в итоге перерастет в проблемы с сексуальным поведением.

Важно осознать свои внутренние запреты. Но еще важнее — понимать, что никакие «нормы» не могут регулировать ваши желания, если только речь не идет о признанных патологиях. Не нужно сравнивать свои предпочтения и запреты с другими — все мы разные, и то, что кажется дикостью вашей подруге, вполне может оказаться самой яркой фантазией для вас.

Он проявляется и тогда, когда вы делаете что-то, чего на самом деле не хотите, — чтобы «порадовать» партнера или потому что «все так делают».

Если после этого вы чувствуете себя некомфортно и опустошенно, прислушайтесь к себе повнимательнее и постарайтесь понять, откуда взялись ваши внутренние блоки.

Стадия №2: Желание 

Сексуальное желание — это психологическая готовность и физиологический ответ на стимуляции. Они неразрывно связаны друг с другом. Очень важно, чтобы вы были мысленно настроены на секс и испытывали желание. Часто проблемы с оргазмом возникают именно из-за того, что это условие не соблюдается. Желание может пропасть по разным причинам:

• Физиологические: усталость, гормональные сбои, болезни. Такие проблемы решаются с помощью комплексного обследования и лечения.
• Психологические: проблемы в отношениях с партнером, стрессы, внутренние конфликты и даже скука. В этом случае можно записаться на прием к психологу-сексологу или попробовать разнообразить сексуальную жизнь.

Стадия №3: Возбуждение 

Принято считать, что это физиологическая стадия, но она сильно связана с психологической фазой желания. Возбуждение происходит при физической и психологической стимуляции (например, при мыслях о сексе или о сексуальном партнере).

Но если человек не умеет расслабляться, могут возникнуть проблемы. Преодолеть их будет намного проще, если партнер знает ваши предпочтения, желания и «заветные точки». Для этого нужно научиться разговаривать друг с другом на подобные темы.

Для многих людей это непросто, но такая откровенность — залог доверительных отношений.

Стадия №4: Плато  

Это пик сексуальной активности, приближение к разрядке. От действий во время этой фазы зависит достижение оргазма.

Очень важно, чтобы вы знали свое тело и понимали, что доставляет вам наибольшее наслаждение. Но одного этого мало — нужно еще желание доставить удовольствие партнеру. Прислушивайтесь, учитесь чувствовать друг друга.

Стадия №5: Оргазм — кульминация сексуального цикла 

Какие проблемы могут возникнуть на этой стадии?

Сверхконтроль. Привычка все контролировать обычно говорит о повышенной тревожности. Иногда наши мысли, страхи и переживания мешают наслаждаться естественным интимным процессом и получать от него удовольствие.

Проблемы во взаимоотношениях. Знать, что может сбить вашего партнера с настроя, и стараться этого избегать. А еще лучше — решить все проблемы во взаимоотношениях, прежде чем заниматься сексом.

Взаимоуважение.

Если партнер больше заботится о собственном удовольствии или настолько «растворился» в своих ощущениях, что забыл о вас, нужно задать себе вопрос: понимает ли он, что вам тоже важно прийти к завершению? Часто женщины отказываются от собственного удовольствия, то есть от получения оргазма, и считают, что мужской оргазм важнее. И транслируют эту мысль мужчине. Конечно, удовольствие мужчины имеет значение. Но не больше чем ваше. Нет ничего плохого в том, чтобы сказать это вслух.

Знания и умения. Часто женщина не может достичь оргазма просто потому, что мужчина не знает ее предпочтений. Он не понимает, что именно доставляет ей удовольствие. Если мужчина узнает у партнерши, чего бы ей хотелось, то и результат, скорее всего, будет положительным. Вы можете и не дожидаться этих вопросов — просто возьмите и расскажите партнеру, что вам нравится.

Стадия №6: Фаза завершения и половой невозбудимости 

На этой стадии тело возвращается в привычное состояние, и любые стимуляции не могут вызвать новый импульс возбуждения.

Есть такой миф, что у мужчин сексуальные способности развиты больше, чем у женщин. Но именно женщины обладают большим оргазмическим потенциалом. Они могут испытывать много оргазмов за один половой акт.

А вот у мужчин нет такой способности — их организм нуждается в восстановлении.

Эта стадия может длиться от нескольких минут до нескольких суток, в зависимости от возраста, психологического состояния и половой конституции. Многие женщины жалуются, что муж редко хочет секса, и сразу подозревают его в измене. Не стоит делать поспешных выводов — это может быть обусловлено физиологическими особенностями.

Стадия №7: Эмоциональное присоединение 

Эта в большей степени психологическая стадия, во время которой партнеры делятся положительными впечатлениями, тем самым завершая сексуальный контакт. По сути, вы говорите, как нужны и важны друг другу. Для долгих и искренних отношений эта стадия просто необходима.

Но проблема в том, что многие люди не знают, насколько это важно — закончить половой акт именно нежностью, теплом и приятными для обоих словами. Есть и те, кто не делает этого специально, считая подобное поведение слабостью. Обычно в основе этого лежит страх близости.

Проявляйте внимание и нежность к партнеру. И не бойтесь объяснять, насколько его нежность важна для вас и ваших отношений.

Юлия Токарская

Источник

Источник: //1001.ru/articles/post/7-stadii-seksa-36561

Стадии порнозависимости

Как правильно вести счет дней при воздержании от порно читайте в статье Инструмент победителя №1

Присоединяйтесь к общению на нашем форуме Форум о Порнозависимости

I

Самая слабая степень зависимости. В основном, люди с этой степенью зависимости либо недавно познакомились с порнографией, либо смотрят её один или два раза в год. Условно говоря, они имеют очень ограниченный доступ к порно и могут пересчитать по пальцам одной руки те случаи, когда лицезрели обнаженку.

Их мысли и повседневные дела не связаны с порнографией, и даже если вдруг человек смотрит порно, это происходит случайно и представляет собой из ряда вон выходящее событие.

Несмотря на ограниченный доступ, нужно сохранять бдительность и не увеличивать время просмотра, чтобы не начать интересоваться порнографией более основательно.

II

Вторая степень увлеченности порнографией пока не говорит о наличии зависимости. Просмотр порнографии не является компульсивным и не приводит к проблемам. Желание посмотреть порно не доминирует в сознании. Те, кто достиг этой ступени, лишь недавно повысили степень увлеченности порнографией и испытывают удивления от своего возросшего интереса.

На этой стадии начинается просмотр порножурналов и порносайтов. Такие «приступы увлечения» происходят несколько раз за год (не более шести). Если и есть фантазии, то они минимальны.

Основной признак – это растущее любопытство.

Все еще ограничено время на мысли о порно и на его просмотр, однако интерес быстро возрастает! Это особенно верно, если человек начинает хотеть смотреть больше и больше из-за недавно возникшей привычки.

III

Является пограничной между нормальной жизнью и жизнью с признаками аддикции (растущими проблемами вкупе с неконтролируемым поведением).

Люди, вероятно, смотрят порно примерно раз в месяц, возможно уже на протяжении некоторого времени. Человек пытается ограничить себя от большего просмотра, но раз в месяц это становиться невыносимо.

После такой неудачи каждая попытка бросить сопровождается однодневным или двухдневным «запоем».

Некоторые люди на этой стадии не считают свое новое увлечение проблемой. Они чувствуют, что сами управляют своим поведением и, в большинстве случаев, пытаются его контролировать и ограничивать просмотр. Поскольку люди на третьей стадии переходят к более жесткой порнографии, им требуется огромное усилие, чтобы отказаться окончательно.

Фантазирование является неотъемлемой частью третьей стадии. Хотя разум пытается избежать мыслей о порнографии, люди часто фантазируют о том, как будут её смотреть.

Проблема в том, что фантазирование на этой стадии все больше и больше усложняет попытки бросить. Трата времени и сил на борьбу с мыслями о порно – общая черта всех людей на третьей стадии. Могут появиться даже признаки ломки.

Следовательно, человек на третьей стадии может быстро перейти на более высокий уровень порнозависимости.

IV

На этой стадии порнография начинает затрагивать все больше и больше сфер в жизни индивида.

Люди часто начинают удивляться, почему же они так часто думают о порно? Становится труднее сосредоточиться на работе, учебе, семейной жизни, отношениях.

Они смотрят порнографию ежемесячно по нескольку раз и переходят на более жесткие жанры порно. Обычно идет просмотр порнороликов онлайн или закачка их из интернета.

Фантазий становится все больше. Часто люди на четвертой стадии фантазируют на сексуальные темы, даже если они не могут воплотить свои фантазии в жизни. Частое возбуждение посредством фантазий – верный признак того, что имеет место чрезмерное увлечение порно.

Общей чертой людей на четвертой стадии является неравная борьба с сильными побуждениями и желаниями к просмотру порно. Из-за этого усиливаются симптомы ломки (переутомление, раздражение, бессонница).

На четвертой стадии человек может смотреть порно примерно раз в неделю, но при этом часто испытывает сильное желание сорваться в перерывах между эпизодами.

При таком еженедельном просмотре порно очень легко перейти на следующую стадию.

Следовательно, большинство из таких людей зависимы гораздо сильнее, чем им хотелось бы. Они начинают чувствовать безнадежность таких повторяющихся попыток бросания, а многие из них удивляются трудности возникшей перед ними проблемы. Риск перейти на следующую стадию очень велик.

Если человек осознает проблему на этой стадии, он, скорее всего, сможет не дать зависимости прочно укорениться в своей жизни.

V

На этой стадии порнография становится частью повседневной жизни.Не проходит и дня, чтобы они не думали о порно, не искали и не смотрели его. Человек смотрит порно от трех до пяти раз в неделю. Если выделить семь важнейших вещей, о которых вы думаете каждый день, то среди них окажутся мысли о порно и сексе. Порнография начинает существенно менять жизнь таких людей.

Некоторые люди на пятой стадии мирятся с этим «недостатком». Они обнаруживают, что порно плохо влияет на другие сферы их жизни (работа, образование, отношения, религия).

Но если на более ранних стадиях можно было управлять своей жизнью и контролировать свое пристрастие к порно без видимых последствий, то теперь просмотр порнографии ограничивает личностный рост и развитие.

В некоторых случаях это может сказаться на важнейших аспектах жизни индивида.

Как правильно вести счет дней при воздержании от порно читайте в статье Инструмент победителя №1

Присоединяйтесь к общению на нашем форуме Форум о Порнозависимости

То, что было сначала всего лишь хобби или развлечением, теперь становится неотъемлемой частью жизни. Так как люди переключаются на более жесткое порно, им требуется приложить огромное усилие для того чтобы полностью бросить.

Люди на пятой стадии тратят значительную часть времени на фантазирование. Такие фантазии обычно приводят к просмотру порно. Симптомы ломки становятся все сильнее по мере срока воздержания от просмотра. Они находятся в шаге от того, чтобы оставить борьбу. Если человек бросает ситуацию на самотек, то он переходит на шестую стадию, когда нет больше ограничений, борьбы и желания остановиться.

В общем, те, кто находится на пятой стадии, борются с порнографией уже много лет. Имеют место попытки бросить, однако спустя несколько дней человек вновь испытывает желание посмотреть порно.

Это рождает ощущение безнадежности, которое, в свою очередь, часто снова ведет к просмотру порнографии.

VI

На этой стадии порнография доминирует в жизни индивида. Человек воздерживается от просмотра не более нескольких дней и ежедневно помногу думает о порно и сексе. Просмотр порнографии окончательно перестает быть просто развлечением и становиться аддиктивным неконтролируемым поведением.

Главный признак шестой стадии — компульсивное поведение. Люди чувствуют, что теряют контроль над собой. Порно отнимает значительную часть времени, забирая его из других сфер жизни (отношений, работы, семейной жизни). Не проходит и дня без мыслей о порнографии или ее поиска и просмотра, большинство людей на этой стадии смотрят порно ежедневно.

Чтобы скрыть свою зависимость от других, человек прибегает к разнообразной лжи, особенно если ему задаются вопросы о его времяпровождении. На компьютере появляется солидная коллекция скачанных из сети порнороликов. Не смотря на явно ощущаемые негативные последствия просмотра порно, они готовы идти на риск, уступая своим компульсивным желаниям.

Сильное желание бросить идет рука об руку с ощущением безнадежности. Последнее обостряет грусть и тоску, что снова ведет к просмотру порно. Часто не шестой стадии люди мирятся с негативными последствиями порнозависимости.

Некоторые теряют работу, кто-то подает на развод, кому-то просто ничего больше и не хочется, кроме порно. Влияние порнографии на рассудок человека на этой стадии настолько велико, что некоторые даже перестают верить в Бога.

VII

На этой стадии поиск и просмотр порно занимает большую часть дня. Компульсивное поведение проявляется настолько сильно, насколько возможно. Человек не может сосредоточиться ни на чем, кроме порно и секса. Воздержание от просмотра длится не более нескольких дней.

Каждый день в основном уходит на просмотр и поиск порнографии. Часто в ход идут экстремальные жанры порно со сценами жестокости, изнасилования, инцеста, зоофилии и др. Некоторые стремятся воплотить свои сексуальные фантазии в жизни.

Самостоятельно контролировать количество просмотров по сути невозможно. На седьмой стадии многие уже по-настоящему не хотят бросать, а пытаются только потому, что боятся последствий.

 Некоторых отправляют на принудительное лечение по решению суда.

Контроль на этой стадии утерян, а на поиск и просмотр порно уходят многие часы. Порнография определенно наносит урон отношениям, работе, учебе, досугу, духовному развитию, финансовому положению.

Часто люди лгут в попытке скрыть свою зависимость, и это становится обыденностью.

Очень вероятно, что человек начнет преуменьшать тяжесть своего положения из-за возможных последствий, которые предстают перед зависимым индивидом во всей своей красе.

Мысли о порно и сексе преобладают, когда человек остается один. Люди с седьмой степенью зависимости даже если не смотрят порно, то постоянно думают о нем.

Часто проходят многие месяцы, а порой даже годы, прежде чем разрушительное воздействие порнографии даст о себе знать. Семья разрушена, работа потеряна. Сила зависимости от порно такова, что почти в каждом наблюдаемом мною случае седьмая стадия сопровождается какими-либо потерями в жизни индивида.

Задайте себе следующие вопросы:

• Какая из вышеназванных стадий наиболее точно характеризует вас?
• Если вы на одной из последних стадий порнозависимости, то проанализируете свою жизнь. Как у вас обстоят дела в семье, на работе, в личной жизни?
• Как вам вернуться на более низкий уровень?

Автор: Dr. Skinner Перевод: pornozavisimost.ru

Как правильно вести счет дней при воздержании от порно читайте в статье Инструмент победителя №1

Присоединяйтесь к общению на нашем форуме Форум о Порнозависимости

Источник: //pornozavisimost.ru/sem-stadij-pornozavisimosti-po-skinneru/

7 стадий любви или как избежать развода!

Считаете, что отношения с настоящей половинкой будут гармоничными и счастливыми, а все прошлые неудачи в любви от того, что это был не ваш человек? Разобраться, так ли это, помогут стадии любви.

Что такое стадии любви?

Согласно Ведам¹ и аюрведическому врачу Игорю Ивановичу Ветрову, существует семь стадий любви. Это определенные уровни отношений, на каждом из которых влюбленные проходят определенные испытания.

Зная эти 7 стадий любви, можно избежать расставания и навсегда стать друг для друга второй половинкой!

Первая стадия любви — стадия созерцания

На этом уровне отношений человек еще не знает, что он любит. Он просто чувствует, что его тянет к другому человеку, что ему с ним(ней) хорошо и хочется видеться чаще. Редко это чувство возникает у обоих одновременно. Обычно оно появляется у мужчины или у женщины, и их задача заключается в том, чтобы передать эту искру другому и всему миру.

Вторая стадия — стадия инициации

Слово «инициация» хорошо знакомо многим и часто обозначает совершенно различные процессы.

В данном случае «инициация» обозначает «пробуждение любви в своем возлюбленном (возлюбленной)». В этот момент любовь начинает осознаваться. Раскрывается Анахата чакра. Человек думает об объекте свой любви и направляет ему свою энергию.

У другого человека, на которого направлена любовь, также начинает раскрываться сердечная чакра, постепенно он тоже переходит в стадию созерцания.

Первый и второй уровни отношений длятся 1-2 года. Потом наступает третья стадия.

Стадия открытия сердца

В этот момент речь идет уже о двух людях, их сердца открыты друг другу. Энергия Свадхистхана чакры начинает подниматься вверх, это значит, что двое любящих людей начинают общаться через сердце не только друг с другом, но с каждым человеком, пробуждая любовь в других.

У людей, которые любят друг друга, происходит подключение к самым высоким энергетическим источникам во Вселенной. Они пишут стихи, говорят возвышенные слова, они летают.

На этой стадии преобразуется внутренний мир этих двух людей.

В этом мире они наслаждаются друг другом, хотят постоянно видеть друг друга, разлука переносится с трудом.

Нужно сказать, что пускать в свои чувства посторонних, делиться своими эмоциями категорически нельзя. Ни с друзьями, ни с подругами. Любой посторонний, с которым любящие поделились своим чувством, может осознанно или неосознанно позавидовать и навредить отношениям.

А если посторонних много? Тогда от дивного сада любви вообще ничего не останется!

Но на самом деле противоречия нет. Любящие светятся особым светом. И этот свет они распространяют на все свое окружение. Этого достаточно! От этого света всем окружающим становится необъяснимо хорошо, именно так действует энергия любви. Она гармонизирует обстановку вокруг того, кто излучает эту высокочастотную энергию.

Но любящим людям не нужно объяснять всем и каждому, что они любят кого-то, нельзя сообщать об этом чувстве и, тем более, о каких-либо подробностях, касающихся только двоих.

Четвертая стадия любви — стадия соприкосновения

Эта стадия является камнем преткновения почти для всех. Здесь сказывается то, что в современном обществе практически отсутствует культура прохождения этой стадии любви.

Чтобы разобраться, в чем особенность данного уровня отношений, нужно рассмотреть вопрос о половинках.

Каждый человек интуитивно² хочет найти свою вторую половинку. Но бытует мнение, что половинка во всем мире только одна. Это не так.

Половинками не рождаются, ими становятся. Ведь симпатия, любовь к конкретному человеку возникает не просто так.

Она не приходит ко всем подряд на улице. А это значит, что человек, к которому возникло чувство любви, уже обладает возможностью стать половинкой.

Но половинки должны быть сформированы. Это и происходит на стадии соприкосновения: двое людей должны найти как можно больше точек соприкосновения друг с другом.

Почему люди расстаются?

Считается, что люди должны быть максимально похожи друг на друга, и тогда им будет легче найти эти точки соприкосновения. Но это не так. Идеальными будут отношения, в которых любящие люди не похожи своим характером и привычками.

В этом случае они смогут дополнять друг друга, наделять друг друга новыми качествами, развивать друг друга. Конечно, нужно учитывать, что все люди находятся на разных уровнях сознания. Подробно об этом говорит аюрведа.

Четвертый уровень отношений длится четыре года. За эти четыре года должны быть найдены точки соприкосновения на всех уровнях — духовном, психологическом, ментальном, социальном, чувственном, физическом.

Пока не произошла состыковка на всех этих уровнях, переход на следующую стадию невозможен.

Самое страшное, что люди этого не знают, и соприкосновения ищут стихийно. Они могут ссориться по-настоящему. На четвертой стадии вдруг выясняется, что одному нравится одно, а другому — другое. И задача двух любящих людей — суметь понять друг друга, возможно, в чем-то уступить, а в чем-то настоять.

Главный враг любви!

На этой стадии в полной мере проявляет себя главный враг любви — страсть.

На третьей стадии, когда образуется внутренний мир двух влюбленных возникает страсть. Древние говорили, что страсть должна быть служанкой любви, но никак не наоборот. Но страсть нельзя пускать в отношения, тогда четвертая стадия будет пройдена без каких-либо проблем.

Если же постель занимает первостепенное значение, то энергия будет сбрасываться на уровне сексуального центра, раскрытия сердца не произойдет. В этом случае любовь не может существовать долго и подняться на более высокий уровень.

Если страсть будет преобладать на ранних стадиях, то на четвертой влюбленные будут лишь накапливать претензии друг к другу, недовольство, нежелание идти на уступки.

Как правило, на этом этапе люди расходятся (это известная статистика разводов), если не появились дети. В противном случае появляются «узы семьи» — семья продолжает существовать по необходимости, по принуждению.

Чтобы четвертая стадия была успешно пройдена, аюрведа рекомендует не поддаваться страсти, не вступать в сексуальные отношения в первые годы совместной жизни, пока не будут найдены все точки соприкосновения, пока не будет пройдена четвертая стадия любви.

Почему когда-то выдавали замуж юных девочек?

Раньше отдавали замуж 12-14-летних девочек, тогда как мужчина женился в 25 лет. Но делалось это намеренно — до достижения девушкой 18-летнего возраста ни о какой сексуальной жизни не могло быть и речи!

Зато влюбленные без проблем проходили четвертую стадию соприкосновения и сохраняли любовь и верность друг другу до конца своих дней!

Если страсть побеждена хотя бы единожды, то она навсегда становится служанкой любви, чего и необходимо достичь.

2 причина разводов

На четвертой стадии любви перед влюбленными встает еще одна серьезная опасность — доминирование женщины над мужчиной. Именно на этой стадии женщина пытается настоять на своем и «переделать» мужчину.

Но задача женщины заключается не в том, чтобы подстроить возлюбленного под себя, а, наоборот, сделать отношения более близкими и крепкими, помогая своему мужчине и мягко направляя его на поиск общего.

Пятая стадия — стадия творения

Согласно древним писаниям, именно на этой стадии нужно заводить семью и рожать детей. Если четвертая стадия не пройдена, то семья либо разрушается, либо люди будут несчастны в браке.

Выше говорилось о длительности некоторых уровней отношений. Но это не значит, что пройдет полжизни, прежде чем люди освоят все четыре стадии. Вовсе нет.

Многие стадии могут идти параллельно друг другу — первые четыре точно. Но вот если за указанный срок не получилось найти точки соприкосновения, то это уже не получится. Но не получится именно с этим человеком.

Чтобы получилось с другим, нужно быть готовым к прохождению этих 4 стадий, иначе все будет повторяться сначала.

На стадии творения внутренний мир любящих людей более защищен. Но в него по-прежнему нельзя пускать посторонних, однако, в этот внутренний мир двоих уже могут войти дети.

Но дети в этом мире — гости. Попадая в сад, выращенный на предыдущих стадиях, ребенок окунается в любовь.

Кому-то весь вышеописанный путь покажется сложным и долгим, но он должен быть пройден, чтобы в отношениях сохранялись гармония и любовь.

Шестая стадия — стадия самопожертвования

На этой стадии любящие готовы отдать друг для друга все. Даже жизнь. Именно на этой стадии Судьбой³ даются ситуации, когда проверяется готовность человека отдать все. Если это стадия пройдена, то наступает последняя, седьмая стадия любви.

Стадия любовного совершенства (стадия любовной гармонии)

Если достигнута эта стадия, то любовь не исчезнет никогда. Даже когда в следующей жизни люди окажутся в разных уголках планеты, они обязательно найдут друг друга. Это будет кармическая связь, но не разрушающая, а объединяющая навеки.

А теперь о половинках.

Помните, в начале статьи говорилось о том, что половинками становятся, и что половинок может быть больше чем одна. Для большинства людей этой верно.

Но это правило не применимо к единичным счастливчикам, сумевшим пройти в какой-то из жизней все семь стадий. Вот для них половинка бывает только одна, но людей, достойных кармической половинки, на земле не так уж и много.

Такие люди идут из жизни в жизнь всегда вместе. В каждой новой жизни они заново проходят семь стадий любви, но протекают эти стадии почти мгновенно. Такие люди очень трепетно относятся друг к другу и всегда вместе от начала и до конца.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Веды — сборник самых древних  священных писаний индуизма на санскрите (Википедия).

² Лучшие техники развития интуиции >>>

³ Узнайте, как управлять судьбой здесь>>>

Источник: //omkling.com/stadii-ljubvi/

Что нужно делать после интимной близости: 9 правил

Вы закончили заниматься сексом. Возможно, это было хорошо, может быть, это было плохо, но дело не в этом. Процесс закончился. Итак, что вы должны делать после секса?

Начнем с того, что можно сказать о самом половом акте. Да, это действительно очень здорово и полезно для здоровья. Конечно, временами секс можно переоценивать, но по большей части это очень весело.

Прелюдии, игры, наряды – все это удивительная часть интимной жизни. Но что по поводу того, как вести себя после секса? Да, многим этот вопрос должен быть интересен.

Есть некие правила, которые необходимо выполнять после самого акта.

Люди, как правило, настолько сосредоточены на прелюдии и сексе, что совсем забывают, а возможно, и не знают, что делать после этого. Ваш сексуальный опыт может быть как приятным, так и не очень хорошим. Однако, несмотря на это, вы должны соблюдать некоторые правила после интимной близости. Что же необходимо делать?

Пить воду

Вы просто занимались сексом. Это означает, что вы хорошенько пропотели. Как и после любой тренировки, крайне необходимо поддерживать свой водный баланс в норме.

Вам вовсе не обязательно сразу после секса бежать на кухню, чтобы выпить целую бутылку воды. Вполне достаточно одного глотка жидкости. Таким образом, если все-таки решите начать второй раунд, ваше тело будет восстановлено и готово к работе.

Женщинам необходимо употреблять пробиотики

Если вы женщина, то должны знать, насколько важны для вашего организма пробиотики. Во влагалище полно бактерий, и вам нужно сохранить самые полезные из них, которые необходимы для поддержания здоровой микрофлоры.

Употребление пробиотиков, таких как йогурт, способствует росту здоровых бактерий. На самом деле сразу после секса вы можете вставить свечи с пробиотиками во влагалище и тем самым пополнить организм необходимыми бактериями.

Сходить в туалет

Когда происходит половой акт, неизбежен перенос бактерий. Это совершенно нормальное явление. После того как бактерии попали во влагалище, они проникают в мочевые пути, соответственно, может развиться инфекция.

Итак, все что вам нужно сделать – сходить в туалет. Это помогает смыть бактерии. Вам не нужно бежать в туалет сразу после интимной близости, однако это необходимо сделать в течение часа.

Не используйте мыло

Некоторые девушки сразу после интимной близости бегут принимать душ. Но все же лучше этого не делать. Это действительно не то, что вы должны делать сразу после секса.

Конечно, мыльте ваше тело сколько угодно, но держите мыло подальше от гениталий. Ваше влагалище после секса чрезвычайно чувствительно и содержит хорошие бактерии, которые так необходимы.

Все что вам нужно сделать – просто помыться чистой водой.

Ходить без нижнего белья

Или, по крайней мере, носить хлопковое белье. Дело в том, что вы должны позволить своим гениталиям дышать, без разницы, мужчина вы или женщина. Если вы носите узкое синтетическое нижнее белье, ваши гениталии не смогут дышать, что вызывает инфекции.

Через ваше тело должен проходить свободный поток воздуха. Если влага останется на вашем нижнем белье, это спровоцирует рост бактерий.

Общайтесь

Это лучшее время, чтобы лечь рядом со своим партнером и поговорить о том, что вам понравилось и не понравилось во время секса. Может быть, была позиция, которая вам не приносит удовольствия. Возможно, все было наоборот.

Общайтесь со своим партнером. Не бойтесь говорить о том, что вам понравилось, а что нет. И в следующий раз вы будете делать только то, что действительно доставляет вам удовольствие.

Прислушайтесь к своему телу

Да, возможно, секс удался, но иногда ваше тело может слегка пострадать. Возможно, вам было неудобно или больно. После интимной близости обязательно найдите время, чтобы прислушаться к своему телу. Проследите за своим самочувствием. Нет никакого дискомфорта? Не чувствуете никакой боли внутри? В норме после секса у вас и у вашего партнера не должно ничего болеть.

Не принимайте горячую ванную

Принятие горячей ванны — это не самое лучшее решение. Да, это отличная идея, но только не сразу после секса. После интимной близости ваше влагалище более восприимчиво к инфекциям.

Объятия

Вам необходимо прижаться друг к другу. На самом деле это очень важная часть полового акта. Объятия после секса — это своего рода вознаграждение, которое и заставляет обоих партнеров чувствовать себя удовлетворенными. Не спешите сразу бежать в ванную или на кухню за стаканом воды. Не лишайте себя возможности понежиться в теплых объятиях друг друга.

Если вы будете соблюдать все эти правила, то убедитесь, что ваше тело остается здоровым и нормально функционирует.

Источник: //FB.ru/post/sexuality/2018/4/27/25030

7 стадий развития отношений

Каждая пара проходит эти 7 стадий развития отношений. Для одних этапы проходят гладко, для других – обрываются на третьем пункте. Эти знания помогают осознать каждый этап, увидеть себя и партнера в новом свете. Если есть возможность, сохраняйте отношения до последнего, ведь они даются для того, чтобы мы становились лучше.

Крепкая пара выдержит все стадии и пройдет их с достоинством, но не требуйте многого от партнера. Сделайте сами все возможное, а любимый человек подтянется.

Кажется, это любовь

Пора влюбленности. Да, это то самое время, когда вы улыбаетесь без причины, пугая окружающих, и чувствуете в животе крылатых насекомых. Эти ощущения все любят. Они свежие, новые, перспективные. Любимый человек кажется таким безупречным, да и вы кажетесь намного лучше, чем есть.

: а можно ли вообще влюбить в себя парня?

Влюбленность – время получения эмоций, но она не самая важная. Пары обожают свежие чувства, поэтому подростков так штормит в период первой влюбленности. Но мы то люди взрослые – поигрались и хватит.

Это то, что мне нужно

Когда влюбленность проходит, с ней смывает и пару. Если ваша любовь не пошла дальше цветов и конфет, то не расстраивайтесь. Всегда есть другие люди. А если пошла, то вас ждет понимание – ваше или не ваше.

Пресыщение – это ощущение, что рядом с вами нужный человек и можно успокоиться. Вы узнаете, что принц храпит и не ставит смайлики в сообщениях, а партнер увидел, как выглядит его принцесса без макияжа. Чары развеялись, а вы еще вместе? Поздравляем, вы прошли вторую стадию отношений.

На этом этапе на кое-что закрываются глаза. И это здорово, потому что так интересней и вообще все мы немножко с приветом, а если ваши приветы кто-то принимает, то это любовь.

Я так больше не могу

После влюбленности и принятия возникает отвержение. Вы уже живете с партнером, знаете его слабые и плохие стороны. Некогда милая привычка превращается в ваш самый жуткий кошмар, от которого вы приходите в ярость. Да и сами вы знаете, что партнер стерпит треники и засаленный халат.

Третья стадия – точка невозврата. Если преодолеете, дальше только хорошее, пусть и не всегда радостное, но вместе и надежно. А если позволите плохим вещам стать между вами, то продолжения не будет. И плохая новость в том, что вам придется начинать все сначала. Крылатые насекомые в животе – это хорошо, но не в 35 с двумя детьми на перевес.

Нет-нет, если вы решили, что только развод и решит ваши проблемы, то так и поступайте. В конце концов, и в 50 можно найти любовь. Но не питайте иллюзий, что новый партнер будет лучше старого. С каждым из них вы будете отрабатывать свои уроки, учиться принятию и прощению, расти духовно. Поэтому, пусть это совсем не романтично, но лучше не менять коней на переправе.

Убегая от своих внутренних демонов, вы отказываетесь от духовных уроков, хотя кажется, что уходите от партнера. Впрочем, давайте конкретику.

Оля журила мужа, но терпела, а потом Павел потерял работу и у него остались только встречи с друзьями.

Подруги и родня убеждали Олю расстаться с негодяем – в дом ничего не приносит, нервы треплет и разрушает нажитое за долгий брак. Решение принято – развод.

Опыт и шумное общественное мнение подсказывает, что вы все делаете правильно. Вот съемная квартира, вот твои вещи и до свидания. Терпеть плохое отношение нельзя и лучше разорвать такую связь. А вы попробуйте пойти другим путем, непроторенным людьми.

Вы ответственны за развитие событий в браке также, как и партнер. Если что-то не получается, оба должны работать над своими тараканами в голове. Можно вылить немного гнева на любимого человека, но не берите такое в привычку. Это не решает вашу проблему. Перед вами взрослый человек, ему не нужны наставления мамочки.

Говорите – вот единственный совет для тех, кто хочет понять партнера. Дайте другому высказаться, потереть накипь с этих долгих лет совместного сосуществования. Вы удивитесь, как много вы не знали. Но нужно слушать. А потом и сами скажите. И не о том, как и что вам надоело, а о том, чего вы боитесь, что прячете в душе, что трогает вас. Ведь вы все еще любите друг друга.

Что касается работы над собой, то вот вам методика как разобраться в себе. Легкая и быстро все объясняющая.

Сколько это еще будет длиться?

Когда вы увидели партнера без маски и сами сняли свою, прошли уже вместе испытания, попробовали брак на прочность, будьте уверенны – это еще не конец. Вам суждено открывать новые грани партнера и каждый раз это будет болезненно. Но так задумано. Третья стадия плавно перейдет в четвертую, если вы пережили кризис и теперь у вас будут новые кризисы, но и любовь у вас тоже будет.

Вы могли испытать трудные времена, болезни ребенка, безденежье, ссоры с родственниками. Но теперь у вас появится ощущение, что вы все это проходите с нужным человеком. Он принимает вас и речь уже не о разбросанных носках или храпе. Тут дело посложнее, но он готов и вы готовы. Теперь в основе брака новый уровень доверия – терпение, даже если приходится проходить через огонь.

Читайте, насколько брак сложная штука. А у вас также?

И если на третьей стадии вы проверяли, выдержите ли первое испытание, то теперь вы ничего не проверяете. Вы просто знаете, что партнер останется с вами, даже если будет жутко трудно.

Я выражаю готовность служить

Скажем откровенно – редкая пара к этому приходит. Пятая стадия – это уровень людей, которые готовы служить партнеру только за то, что он рядом. Не думайте, что в этом есть принижение или даже унижение. Это совсем не так.

Готовность служить говорит об истинных чувствах, о преданности. Если оба партнера готовы служить друг другу, это уже не просто любовь, это единение душ, вопреки всему.

Я уважаю

Пройдя предыдущие 5 шагов, пара выходит на новый уровень понимания. Перед вами уже не просто любимый зая, это человек, в котором вы видите свою душу. И вы бесконечно его уважаете.

На этом этапе, даже если партнер решил начать новую жизнь без вас, вы примите его решение с уважением. Вы не будете его проклинать, не испытаете боли.

Да, это жутко неправдоподобно, но это то, к чему мы должны стремиться. Речь не о самобичевании и жертвенности, речь о двух развитых духовно личностях, которые могут наступить на горло своему эго и увидеть душу, потому что она – одна на двоих.

Высшая стадия единения

На первой стадии вы испытываете физическую близость, на второй – готовы создавать что-то вместе. На третьей пытаетесь ужиться и если доходите до четвертой, то строите новый мир понимания и любви.

Пятая стадия откроет для вас партнера с новой стороны, а через него вы и себя лучше поймете. На шестой примете его любое решение, а на седьмой больше нет разницы между вами и партнером.

Любовь – это безусловное принятие. Вы готовы к такому захватывающему опыту? Ведь на пути могут быть пропасти, но награда превзойдет все ожидания.

7 стадий развития отношений – это 7 уровней бытия, а ваш брак – маленькая копия Вселенной.

Источник: //psypopanalyz.ru/love/1094.html