Как вернуть доверие жены

Как вернуть любовь и доверие жены – советы психологов по восстановлению семейного счастья

Залогом крепких отношений считается доверие. Без этого фактора не сможет просуществовать ни одна пара. Ведь совместная семейная жизнь очень часто подвергается различного рода стрессовым моментам, которые способны выдержать лишь самые стойкие и дружные семьи.

Во многих жизненных ситуациях доверие со стороны одного из супругов пропадает из-за измены партнера или какого-либо серьезного обмана.

В нашей статье мы рассмотрим пример потери доверительных отношений со стороны мужчины, то есть попытаемся разобраться каким образом их вернуть.

Причины потери доверия жены

Брак, лишенный доверия со стороны супруги, нельзя назвать успешным или счастливым. Ведь в таких отношениях очень часто присутствуют различные конфликты, ссоры, ревность, сомнения друг в друге и многое другое. Если вы хотите вернуть былые чувства, то в начале следует понять, а почему же все-таки это произошло. Вот основные причины утраты взаимодоверия:

• случившаяся измена;
• приступы неконтролируемой ревности со стороны супруга;
• путаница в словах и поступках;
• постоянные обманы.

Когда мужчина перестает обращать внимание на свою супругу, не дарит ей букеты цветов, как это было раньше, все чаще задерживается на работе или предпочитает общество своих друзей, нежели супруги, то зачастую ее чувства постепенно начинают угасать вместе с доверием.

Она больше не считает своего мужа надежный тылом и единственной опорой в жизни. Но, когда супруг одумается, может стать уже слишком поздно.

Разумеется, совершить ошибку в отношениях, а особенно в длительных, мог бы каждый из нас, но признать ее и вовремя исправить, под силу только сильному человеку.

доверие женщины легко потерять и очень тяжело вернуть

Что делать, чтобы вернуть доверие любимой женщины?

Существует определенный алгоритм действий, при помощи которых вы сможете вернуть теплые отношения с собственной супругой. Далее мы расскажем о каждом из них более подробно.

Подумайте

Перед тем, как приступить к активному действию, необходимо обдумать каждый свой предыдущий шаг и понять, чем же вы так обидели своего партнера, а также насколько вы серьезно настроены для того, чтобы вернуть доверие супруги.

Запомните, что за неделю или месяц этого вряд ли получится добиться, но если вам дорога ваша женщина, то за ее любовь нужно бороться.

Если отношения разрушились из-за вашей измены, то проанализируйте, по какой причине вы сделали это, почему и чем вас привлекла другая женщина.

Станьте честным

Молчание и лживые слова не смогут помочь вам восстановить былые отношения, поэтому вы должны стать более честным и искренним со своей второй половинкой.

Расскажите ей всю правду, из-за чего случилась та или иная ситуация, почему вы сделали именно так, а не иначе и т.д. В момент беседы ни в коем случае не перекладывайте вину на женщину, ведь это может резко усугубить и без того бедственное положение.

Вы, как мужчина, должны дать понять жене, что вы полностью готовы нести всю ответственность за произошедшее.

Не вымаливайте прощения

Не стоит вымаливать прощения у жены, с лозунгом: «я больше не буду» и т.п. Ведь вам не 5 лет, ведите себя достойно. Если разрыв отношений или потеря доверия произошли, то примите это как факт и старайтесь исправить сложившуюся ситуацию.

Не устраивайте скандал

Хоть и говорят, что лучшая защита – это нападение, но скорее всего данная трактовка не применима в такой ситуации.

Если после очередной попытки вам не удалось помириться с женой, то не стоит в форме скандала или ссоры добиваться своего. Многие мужчины начинают обвинять во всем супругу, доказывая свою правоту.

Такого делать точно нельзя. Разговор должен быть спокойным, с правильно подобранными словами.

Не просите вас понять

Если вы часто обманываете свою супругу, не обращаете на нее внимание или, что еще хуже, изменили ей, то не стоит в порыве гнева просить понять вас и войти в ваше положение.

Данная отговорка здесь абсолютно не уместна и никак не спасет от сложившейся ситуации. Когда муж перестает дарить своей жене ласку, теплоту и заботу, то ни о каком понимании здесь не может идти и речи.

В этом случае стоит лишь заново добиваться доверия своей второй половинки.

Не вмешивайте третьих лиц

Ваши конфликты и отношения касаются исключительно вас двоих, поэтому не стоит рассказывать о своих конфликтах родителям, друзьям, коллегам по работе и т.д. Это может усугубить ваше положение.

Женщина подумает, что вы жалуетесь на нее, примет вас за труса и не состоявшегося мужчину, который чуть что бежит ябедничать. Если в вашу ссору или недопонимание вмешается кто-то со стороны, то скорее всего ваши отношения окончательно и бесповоротно разрушаться.

Ведь только вы знаете всю ситуацию изнутри и можете решить ее.

Не говорите про старые обиды

Если вы решили вернуть доверие жены, то не стоит попрекать ее прошлыми скандалами или обидами, совершенными в ваш адрес. Этим вы ничего не добьетесь, а, наоборот, сделаете только хуже. Мужчина должен отвечать за свои поступки, поэтому предстаньте перед своей супругой в образе сильного и смелого человека, на которого она сможет положиться.

Выражайте свою любовь поступками

Каждый из нас любит внимание, а особенно со стороны любимого человека. Ведь существуют определенные нормы поведения, в основу которых заложено следующее правило: сильный пол должен оберегать слабый.

Вспомните, что вы мужчины, что вы сильнее и терпеливее свой супруги, покажите ей свою любовь. Начните с легких ухаживаний: дарите цветы, готовьте завтрак в постель, убирайтесь в квартире, предложите проводить или встретить с работы и т.п. Наши чувства скрыты в наших действиях.

Когда жена увидит, как вы стараетесь, то доверие относительно вас обязательно к ней вернется.

Делитесь событиями из своей жизни

Измена – это далеко не единственная причина потери доверия женщины к мужчине. Ведь очень часто жена перестает доверять супругу из-за того, что он очень мало рассказывает ей о своей жизни, не делится событиями, которые происходят с ним вне дома и т.д.

Во избежание таких ситуаций старайтесь как можно больше посвящать свою любимую в свои дела и планы. Любой женщине будет приятно, когда самый близкий ей человек просит у нее совета, доверяет ей свои самые сокровенные тайны и многое другое.

С искреннего общения начинается любое доверие.

Смените обстановку

Если вы хотите вернуть доверительные отношения с супругой, то можно попробовать сменить привычную для вас обоих обстановку. Сделать это можно с помощью поездки в отпуск. Любое путешествие дарит незабываемые, новые ощущения.

Ведь, именно в такие моменты легкости и обновленности мы как никогда чувствуем душевную близость друг к другу. Также, вернуть былые чувства и любовь поможет не только сам отпуск, но и подготовка к нему. Совместно выберите то место, куда бы вы хотели отправиться, ходите по магазинам и покупайте все для поездки.

Такие ситуации очень помогают близким людям понять, насколько они нуждаются друг в друге.

если муж действительно любит и хорошо знает свою жену, то обязательно найдет способы наладить с ней отношения

Что делать, чтобы вернуть любовь и интерес жены?

Бывает такое, что внезапно чувства супруги к вам стали медленно угасать. Она перестает быть милой, не хочет проводить с вами время. Обычно данное явление носит временный характер.

Для семейных пар, проживших достаточно долгое время вместе, охлаждение былых чувств совершенно нормальное явление. Главное – это правильно выйти из этой ситуации.

Вот несколько полезных советов, которые вам пригодятся:

• Откровенный разговор. Беседа по душам – это одно из самых эффективных средств во многих ситуациях. Прежде чем обсудить ваши отношения с супругой, узнайте насколько она готова к этому разговору. Присмотритесь к ее поведению, настроению и т.д.
• Вина мужчины. Если вы уверены, что жене перестала обращать на вас внимание по вашей же вине, то тут все просто – действуйте и добивайтесь ее любви заново. Это можно сделать с помощью букета цветов, подарков, приглашения в кино, театр и прочее (разумеется, если речь идет о мелкой оплошности супруга).
• Поступки. Все мы знаем, что пустые слова – это ничто по сравнению с нашими поступками. Женщины любят, когда мужчина мало говорит, но много делает. Продемонстрируйте свою любовь к супруге при помощи действий. Не обещайте, что почините утюг, а просто молча сделайте это и т.п.
• Общее занятие. Совместное времяпровождение очень объединяет. Можно найти какое-то хобби, которое будет нравится вам обоим. Например, это может быть собирание пазлов, просмотр любимого фильма и т.д.
• Честность. Если вы не хотите догадываться, что именно не устраивает вашу жену в вас и почему ее чувства охладели, то напрямую спросите ее об этом. Тогда в один момент все станет понятно.
• Семейный психолог. Если проблема с отношениями в вашей семьи затянулась, то рекомендуется обратиться к грамотному специалисту, который точно поможет разобраться в сложившейся ситуации.

Как вернуть жену, если она ушла к другому мужчине?

Нередки случаи, когда женщина уходит от мужа к другому мужчине. Большинство мужчин, после расставания ничего не хотят слышать о бывшей супруге и считают, что отношения закончены, но есть те, кто не желает мириться с данной ситуацией и любыми способами пытаются ее вернуть. Если вы хотите во что бы то ни стало воссоединить семью, то следующие советы психологов специально для вас:

• Прощение. Если вы хотите, чтобы супруга вернулась к вам, то попробуйте признать возможные свои ошибки просто попросите у нее прощения за все, что вы делали не так. Вероятно, это подействует, смотря как вы преподнесете эту информацию.
• Работа над собой. Попробуйте поработать над собственным характером. Ведь, если жена от ваш ушла к другому, значит в том мужчине она нашла что-то такое, чего не было в вас. Проанализируйте ваши отношения и вспомните, как вы вели себя со своей супругой. Если она увидит, как вы изменились, то может у вас появится шанс.
• Перестаньте докучать. Не стоит доставать жену постоянными телефонными звонками, бесконечными сообщениями и преследованиями на улице. Не стоит упрашивать ее вернуться к вам. Выждите какое-то время, а только потом спокойно поговорите и попробуйте ее переубедить.
• Внешний вид. Займитесь собой: смените прическу, купите новую одежду, начните посещать спортзал. Когда ваша жена увидит, как вы сильно вы изменились, то возможно ваши отношения еще можно вернуть.

Как научиться идти на компромиссы?

Для того, чтобы стать более компромиссным и научиться доверять своей второй половинке, можно попробовать специальные упражнения, которые успокаивают ваше эго и воспитывают в духовном плане. Вот основные из них:

• Медитация. С ее помощью вы сможете погрузиться в себя, а также сконцентрироваться на чем-то определенном (в нашем случае на отношениях). Научитесь успокаиваться, контролируйте свой гнев и эмоции.
• Йога. Во время упражнений, которые входят в занятия по йоге, можно полностью расслабиться, а также укрепить свое психическое здоровье.
• Техника дыхания. Если вы научитесь правильно дышать, то в любой стрессовой ситуации вы будете держаться спокойно и уравновешенно.
• Единоборства. Для того, чтобы справиться со своими негативными эмоциями, нужно научиться их направлять в мирное русло. В этом вам помогут восточные единоборства.
• Аскеза. При помощи ограничения себя в чем-либо на определенной срок мы тренируем силу воли и терпение, которых очень часто не хватает в семейных отношениях.

Для сохранения любви, взаимопонимания и доверия в семейных отношениях нужно внимательно относиться друг к другу, проявлять заботу и терпение. Семья – это самое главное, что только может быть в жизни любого человека. Важно научиться беречь ее.

Источник: //mixfacts.ru/articles/kak-vernut-lyubov-i-doverie-zheny-sovety-psihologov-po-vosstanovleniyu-semejnogo-schastya

Как вернуть доверие в отношениях: советы опытной жены

22 10 2016      Валентина       Пока нет комментариев

Рады приветствовать вас наши дорогие читатели!

В этой статье мы поможем ответить вам на главные вопросы и понять, как вернуть доверие в отношениях, которые пострадали. Независимо от того произошла ли у вас ссора с любимым человеком, другом, родственником или коллегой – здесь вы найдете основные советы и узнаете, что стоит предпринять для реабилитации чувств.

Почему человек для вас важен?

Чаще всего, когда размолвки происходят с обычными знакомыми или приятелями, то горечь утраты от того, что вы перестанете общаться фактически не ощущается. Однако ситуация выглядит совсем иначе, когда размолвка происходит с близким человеком.

В том случае, если именно вы являетесь главным инициатором ссоры, то вам предстоит долгий путь по реабилитации себя в глазах оскорбленного человека. Урон чувствам способно нанести вранье, измена, предательство, неспособность держать свое слово.

Перед тем как начать долгий путь по возобновлению отношений вам стоит разобраться, что человек значит для вас. Достаточно тяжело поддерживать крепкую дружбу или любить, когда нет доверия. Очень часто мы обманываем себя и пытаемся сохранить то, чего по существу нет.

Если доверия в отношениях с другом (подругой), мужем (женой) отсутствует, то стоит признать очевидное, что будущего в таком общении нет. Может, вам пришла пора перестать создавать иллюзию, что все хорошо и не поддерживать такой контакт.

Как вернуть доверие в отношениях

Если близкий человек для вас важен и вам есть что спасать, то запаситесь терпением. В случае когда именно вы допустили оплошность со своей стороны и разочаровали друга (вторую половину), то вам предстоит нелегкий путь. Вернуть доверие возможно главное быть последовательным и терпеливым.

См. также: Время от времени супругам нужно подогревать чувства поступками и приятными словами и вы это сможете сделать прочитав «12 волшебных способов, как освежить отношения в паре»

Мы подготовили для вас наиболее действенные советы, которые помогут вам исправить ситуацию.

1. Быть честным

Умейте признавать свои ошибки и брать ответственность на себя. Если вы обидели близкого человека, то пришла пора рассказать правду. Признайте свою вину (особенно это крайне важно, если правда уже давно известна вашему близкому).

Простить вас будет проще, если вы покаетесь во всем, как бы сложно это ни было. Такой поступок покажет человеку, которого вы обидели, что вы готовы исправлять свои ошибки и работать над отношениями.

2. Шквал эмоций

Надеяться на то, что человек сразу простит вам все обиды, и вы тихо и спокойно помиритесь не стоит. После того как близкий услышит правду его будет «распирать» от негодования и злости. Он поймет, что вы его предали, и будет переживать.

Однако, чтобы в ваши отношения вернуть доверие, стоит постараться. Дайте возможность обиженному высказаться и спокойно выслушайте его.

3. Просите прощения правильно

Для того чтобы заслужить прощение извиняться тоже нужно уметь правильно. От того в какой форме вы будете изъясняться зависит исход вашей размолвки. Вы должны извиняться искренне, придумывать отговорки и говорить, что человек неверно вас понял не стоит.

Также неправильно «давить» на жалость. Признайте свою вину и скажите оскорбленному другу (второй половине), как вы должны были поступить на самом деле и чего не сделали. Обиженный человек должен вас простить, увидев ваше искреннее раскаяние и сожаление, поэтому на жалость давить не стоит.

4. Признать собственное несовершенство

Для того чтобы вернуть доверие в ваши отношения, вам стоит научиться жить дальше со своей виной. Все люди несовершенны, поэтому заниматься самоуничижением не стоит. Поймите, что в момент, когда вы совершили предательство, вы были одним человеком, а теперь стали совершенно другим.

Дайте себе возможность двигаться дальше с четким осознанием того, что подобные ошибки в своей жизни допускать больше не будете. Такая позиция поможет вернуть внутреннюю гармонию.

Что делать если предали вас?

Частыми бывают ситуации, когда именно вы потеряли доверия в отношениях, и как вернуть его теперь не знаете. Прежде чем решить простить ли обидчика вы должны четко ответить себе на главные вопросы.

«Впервые ли человек обидел вас?», «Сможете ли вы простить предателя?», «Важен ли человек настолько, чтобы простить его?», «Обидчик совершил одну-единственную ошибку или это его стиль поведения?».

После того как честно ответите себе на эти вопросы, вы поймете, как вам правильно двигаться дальше.

1. Искренен ли обидчик?

Проследив за тем, как ведет себя предатель, будет легче понять, что делать с ним дальше. Определите, искренен ли человек или он просит прощение лишь потому, что был пойман с поличным.

Перед тем как решить возвращать ли доверие в отношениях, определите для себя, сможет ли человек поменяться, и не потратите ли вы на него свое драгоценное время.

2. Расскажите о своих чувствах

Если обидчик пришел к вам с повинной, то поговорите с ним искренне. Расскажите ему как вам больно и что у вас на душе. Объясните предателю, что ему необходимо предпринять, чтобы вы действительно простили его.

Посмотрите на реакцию обидчика и поймите для себя готов ли он работать над вашими отношениями или же просто ждет, пока буря поутихнет.

Кстати, на наших еженедельных вебинарах, мы также рассматриваем эти темы, поэтому, рекомендуем вам подписаться на них вот здесь  и приходить на живое общение!»

3. Отпустить обиду

Жить с чувством ненависти и злости вредно для здоровья. После того как вы выскажете вашему близкому, то что думаете на его счет, постарайтесь отпустить свою обиду.

Вы не всегда будете помнить о том, что произошло, душевные раны со временем затянуться. При дальнейшем общении постарайтесь не затрагивать эту тему со своим другом (партнером).

Дорогие читатели, мы надеемся, что наши советы помогут вам излечиться от душевных ран. В этой статье вы найдете действенные советы, что делать, если вас предали или вы выступили в роли обидчика. Помните, что люди несовершенны и всем свойственно ошибаться.

Умейте прощать и искренне извиняться, если совершили плохой проступок. Искренность и раскаяние ваши главные союзники на пути к примирению

Мы прощаемся с вами дорогие читатели. Если наша статья вам понравилась вы можете посоветовать прочесть ее вашим друзьям в соц.сетях, которые также нуждаются в дельном совете. Мы желаем вам жить с внутренней гармонией в душе и уметь отпускать обиды.

Поделись статьей с другом:

Источник: //www.comfystyle.club/kak-vernut-doverie-v-otnosheniyax-ili-reabilitaciya-chuvstv/

Как можно вернуть доверие жены: лучшие способы загладить свою вину

Выстроить семейные отношения так, чтобы влюбленные никогда не ссорились практически невозможно. Всегда найдется повод для ревности и возникновения недоверия. Если такие ситуации уже возникли, необходимо знать, как можно вернуть доверие жены? Тут важно ориентироваться на источник конфликта, его своевременное купирование и устранение.

Откровенный разговор, как панацея от всех проблем

Как вернуть доверие женщины, если она узнала о лжи, измене или предательстве? Первое, что необходимо сделать в такой ситуации — это честно рассказать обо всем произошедшем. Если мужчина начнет утаивать определенные факты или врать, он обязательно запутается в собственных репликах. Как результат, возникнут новые проблемы, а доверие в семье окажется практически уничтоженным.

Как же следует выстраивать подобный диалог при возникновении семейных сложностей?

1. Мужчина должен признать собственную вину, не отрицая тяжелую степень проступка.
2. Описывая измену, нужно обязательно подчеркивать, что она не имела никакого значения в душевном плане. Женщина должна понимать, что проступок был сиюминутным явлением и никак не связан с серьезным любовным увлечением.
3. Если мужчина совершил предательство, он должен подробно объяснить причину своего поступка, но не стараясь обелить собственную репутацию.
4. Речь мужчины должна быть искренней, а не заранее отрепетированной, так как недоверие из-за лживых фраз только усилится.

Психология обиженной женщины очень просто: она хочет видеть раскаяние любимого человека. Понимать, что он произнес то или иное слово не просто так, «для галочки», а с четкой целью улучшить отношения. Также специалисты советуют не перекладывать вину на кого-то другого. Мужчина, который пытается убедить супругу, что его совратили или заставили изменять, выглядят, как минимум нелепо.

Гораздо правильнее будет признать свою вину и попросить искреннего прощения. Если обида была серьезной, то женщина наверняка не сможет сразу растаять, но мужчина создаст базис для будущего примирения.

Подарки, как способ загладить свою вину

Как вернуть доверие любимой жены после раскрывшейся измены? Многие мужчины считают, что единственный действенный способ в такой ситуации — подарки. Причем чем дороже презент, тем серьезнее может быть мужской проступок.

Тут важно понимать, что женщина не хочет чувствовать себя продажной. Мужчине не следует покупать прощение за неверность. Его подарки только тогда возымеют воздействие, когда окажутся действительно искренними.

Подарки для воскрешения доверия в отношениях работают лишь в следующих случаях:

• когда женщина готова идти на контакт. Если она наоборот всеми способами дистанцируется от мужчины, презенты только ухудшат положение;
• если подарки полностью соответствуют характеру и предпочтениям девушки;
• если они эквивалентны тому проступку, что совершил мужчина;
• если сделаны презенты от чистого сердца.

Вернуть любовь и извиниться за обман можно с помощью драгоценностей, подаренной путевки за границу или благодаря простому романтическому ужину. Однако подарок должен соответствовать степени проступка.

Если девушка обиделась на какое-то конкретное слово второй половинки, на его действие или неправильный проступок, можно обойтись и цветами. А вот если причина ссоры — систематические измены, одним подарком не отделаешься.

В таких ситуациях придется долго вымаливать прощение при помощи нежных слов, романтичных сюрпризов и подарков.

Советы психолога

Как можно вернуть доверие жены после лжи, если она отказывается разговаривать? В таких ситуациях психологи советуют действовать, а не говорить. Можно перестать общаться с компанией, которая не нравится любимой. Также следует всеми возможными путями демонстрировать равнодушие к слабому полу, если до этого мужчина был уличен в измене.

Какие же еще важные советы могут дать психологи?

1. Если супруг сильно провинился и возлюбленная отказывается с ним видеться и общаться, нужно сбавить обороты. Ему не следует сильно давить, но и полностью исчезать из жизни второй половинки нельзя. Редкие подарки, смс-сообщения, ненавязчивые романтические жесты сделают свое дело.
2. Женщина должна чувствовать искренность и уважение, с которым к ней относится вторая половинка. Если извинения являются всего лишь отмазкой, способ сиюминутного решения конфликта, отношения все равно рано или поздно развалятся.
3. В первые месяцы после ссоры у женщины не должно возникать никакого сомнения в том, что избранник изменился. Всех сомнительных женщин нужно удалить из контактов, постараться больше никогда не врать второй половинке и не уязвлять ее достоинство.
4. Очень важно в таких ситуациях проявлять терпимость. Если женщина долго не прощает, а мужчина начинает выходить из себя, это может негативно сказаться на отношениях.

По мнению психологов, отсутствие доверия в семье часто оборачивается тем, что люди живут, как на пороховой бочке. Женщина все время ждет от мужчины подлости, а сам супруг заучивает однообразные фразы для извинений. Допускать подобного ни в коем случае нельзя.

Если раньше мужчина никогда не был романтичной натурой, то самое время стать таковым. Не просто извиниться перед женой, а написать что-то краской под ее окнами, завалить дом воздушными шариками. Порой такие мелочи девушки ценят гораздо больше, чем дорогие подарки. Для них важна та работа, которую партнеры проводят над отношениями.

Еще один важный нюанс, на котором делают акцент психологи — это необходимость переключиться на иную проблему. Часто стыд заставляет мужчину зацикливаться на измене или лжи. К тому же, женщина никак не может справиться с предательством, так как все вокруг ей об этом напоминает.

Также мужчина может попробовать переключить партнершу на другую проблему. Например, на совместную заботу о будущем ребенка.

Пытаясь вместе повысить успеваемость чада, влюбленные смогут гораздо быстрее забыть про недавние конфликты.

Что делать, если дело дошло до развода

Иногда все усилия мужчины по спасению отношений оказываются бесполезными, и на горизонте начинает маячить развод. Конечно, в такой ситуации очень важно действовать грамотно.

Во-первых, следует провести финальный разговор с женой. Во время него нужно подчеркнуть, что пока супруги не смогли разлюбить друг друга, нужно пытаться спасать отношения. Разрушать всегда гораздо легче, чем строить.

Во-вторых, нужно всеми путями напоминать второй половинке про счастливое совместное прошлое. Можно распечатывать совместные фотографии и делать из них коллажи. Можно посылать любимой песни, которые связаны с ней. Чем романтичнее и трогательнее будут жесты мужчины, тем лучше.

В-третьих, нужно зарекомендовать себя в хорошем ключе перед всеми. Родственники, друзья, знакомые должны видеть, что мужчина действительно изменился. В таком случае, они начнут указывать женщине на то, что такого партнера она больше никогда и нигде не найдет.

И, конечно, нельзя обойтись и без разговоров по душам. Супруг обязан вести себя предельно искренне, подчеркивая, что он раскаялся и хочет попробовать начать все с чистого лица. Если женщина все еще любит, рано или поздно она обязательно растает.

Для настоящей любви даже самая крупная ссора, самый серьезный проступок не будет препятствием. Мужчина все равно найдет способ, как извиниться и воскресить доверие, а женщина сумеет его простить. Чем искреннее будут их взаимные действия, тем выше вероятность, что чувства возьмут верх над принципами.

Источник: //PsySovet24.ru/580-kak-vernut-doverie-zheny/

Как вернуть доверие жены

В ваших отношениях наметилась трещина. Она уже не та, что прежде. Вы реже ужинаете вместе и все чаще у нее “болит голова”, когда вы предлагаете интимную близость. Что же не так? Возможно, причина в потере доверия к вам.

На взаимном доверии строится фундамент отношений пары. Это самый важный компонент коктейля, который вы вместе пьете на протяжении всей совместной жизни.

Поэтому просто вспомните, что же могло недавно случиться? На что ваша половинка могла так отреагировать?

Как теряется доверие

Самое тяжкое преступление, которое вы могли совершить, чтобы потерять доверие, – измена любимой. Если это так, не исключено, что отношения, давшие глубокую трещину, не смогут восстановиться. Вы должны это понимать. И если женщина вас все-таки простит, оцените это по достоинству.

Есть мужчины, которые очень много обещают и говорят, но потом забывают о своих обязательствах. Это очень сильно действует на женщин, которые в результате перестают надеяться и верить дальнейшим обещаниям.

Примерно так же работают и постоянные обманы, которые рано или поздно раскрываются.

Некоторые особо серьезные мужчины предпочитают не посвящать жен в свои дела. Они думают, что таким образом оберегают любимых от волнений и лишней информации. Но ведь жена, которая хотя бы в общих чертах знает, чем занят ее муж, будет чувствовать себя спокойнее.

Доверие может пропасть и из-за других причин, главное – вовремя почувствовать это и начать действовать.

Разговаривайте об этом

Начать работать над тем, каквернуть доверие жены, лучше всего с искреннего разговора. Подготовьте почву и предложите жене или партнерше поговорить. Если она уже какое-то время замалчивает ситуацию, попробуйте разговорить супругу.

Просто вернитесь к тому моменту, после которого доверие стало таять. Разложите все по полочкам, объясните, почему вы так себя повели. Даже предложите ей влезть в вашу шкуру и почувствовать себя на вашем месте. Главное – чтобы вы были предельно честны.

Ведь вы пытаетесь склеить трещину в отношениях и вернуть прежнее доверие любимой супруги. Делайте все возможное, чтобы она вас поняла.

Бывает, что вы не виноваты, но она все равно вам не доверяет. И в этом случае разговор вам не помешает. Наберитесь терпения, отразите все обвинения и будьте готовы к любым проявлениям бурных эмоций. Когда она их выплеснет, ей станет легче.

Не торопитесь

Не ожидайте, что вас сразу простят и забудут обо всем, что случилось. Дайте шанс простить, дайте время обдумать ситуацию и принять ее. Не торопите свою любимую и будьте готовы к тому, что прежние чувства вернутся постепенно.

После лжи или измены снова воспринимать человека так, как раньше, почти невозможно. Однако если вам удастся приложить максимум усилий и женщина снова вам поверит, постарайтесь больше никогда не повторять сложившуюся ситуацию.

Цените по-настоящему свои приложенные усилия и ее вернувшееся доверие.

Увеличьте количество внимания

Некоторые мужчины, которые задумываются о том, каквернуть доверие жены, начинают осыпать свою любимую подарками. И правильно делают.

Попробуйте показать, что она вам дорога, дарите цветы чаще, чем обычно, приглашайте на свидание в романтические места, соберитесь в отпуск. Новые впечатления помогут начать следующую главу ваших отношений, которая может стать еще лучше прежней.

Заботьтесь о том, чтобы больше не было лжи, предательства и, конечно, измены.

Просите прощения

Многие во время примиряющих разговоров делают все верно, находят правильные слова и действительно верят в то, что доверие вернется, но…. Не просят прощения. А ведь сказать фразу “Прости меня” или извиниться так легко.

Однако почему-то часто именно эти слова застревают у нас в горле. Просите прощения! И когда увидите, что вас простили, не забудьте простить и сами себя. Чувство вины, которое может появиться после проступка, плохой спутник.

Не допускайте его.

Если же ваша любимая вдруг решит всячески напоминать вам о том, что было, сразу пресекайте эти попытки. Вы не обязаны всю жизнь оправдываться и просить прощения. Поэтому если вас пытаются шантажировать снова и снова старым проступком, попробуйте обсудить все еще раз и отыскать червоточину, которая не дает спокойно спать вашей половинке.

Однако бывает и так, что ваша любимая не может простить в глубине души и продолжает вас ранить. Видимо, этот тот случай, когда доверие было утрачено навсегда. Поэтому постарайтесь понять это вовремя, чтобы не причинять боль вам обоим.

Семейный психолог Элина Иванова

Источник: //goodpsy.ru/sovety/66-kak-vernut-doverie-zheny

Вы сможете вернуть доверие после измены | Фактор Роста

Можно ли действительно наладить отношения в паре после измены? А вернуть доверие, а не “затереть” случившееся? Разбираемся с последствиями подобной ошибки.

Ваш шанс вернуть доверие после измены

Понять, как вернуть доверие после измены, непросто. Причем обеим сторонам – и виновнику, и обиженному человеку. Как минимум, нужно смягчить силу удара этой новости.

Если изменили вам…

Будьте готовы к тому, что правильное поведение после измены потребует от вас невероятных усилий и мужества. Самое важное, поймите и запомните, что виноваты в сложившейся ситуации не вы! Не позволяйте перекладывать вину своей второй половины на себя. Даже самая малая часть ответственности – ни в коем случае не ваша.

Гоните он себя подобные мысли сразу. Для того, чтобы наладить отношения после измены, или хотя бы дать им какой-либо шанс на успешное продолжение, донесите до изменника то, что виноват только он.

Именно изменник должен проявлять активность и думать, как исправить психологически сложную ситуацию и спасти положение.

Еще один важный момент – не пытаясь взять ответственность на себя, вы делаете одолжение вам обоим. Так как этим вы позволяете изменнику оправдаться в полной мере. Поймите, что виновник не может правильно ответить на ваши «я перестала следить за собой». Гораздо проще сказать – «я был неправ».

Читайте по теме Муж завел любовницу: как себя вести, чтобы не натворить ошибок

Рассмотрим небольшой, но наиболее частый пример развития событий после измены. Вы узнаете о том, что супруг изменил вам.

Ваша реакция:

• сначала шок и изумление;
• далее паника;
• и, наконец, самое опасное – признание своей вины и просьбы остаться с вами.

Вы кричите и ревете, говоря о том, что в последние месяцы/годы у вас не было времени на себя, на то, чтобы ходить в спортзал, вините себя в том, что недостаточно уделяли внимания партнеру и были холодны.

Но рано или поздно вы успокаиваетесь. Ваша дальнейшая реакция и чувства? Отвращение и обида. Причем в большей степени, чем могли бы быть.

Так как сюда примешивается сожаление о собственном унижении и просьбах остаться с вами, невзирая ни на что.

Читайте по теме Вы уверены, что сможете простить измену мужа?

Вы – пострадавшая сторона. Ваша задача – не думать о том, как наладить отношения после измены. А вести себя красиво и даже благородно, позволяя изменнику искупить вину. Не добавляйте в конфликт собственных унижений.

В трусливой и мелочной реакции, такой, как «измена в ответ», также нет смысла. Таким путем вы лишь успешно завершите отношения, поскольку добавите к и без того негативной атмосфере в паре обвинение вас в измене.

Это – верная дорога к краху отношений.

Измена второй половинки приводит к полной потере доверия?

Ответ на вопрос действительно важен. Не понимая, что «сломалось» в вас после предательства супруга или супруги, вы не сможете восстановить отношения и семью.

Большинство людей говорят о том, что измена ведет к потере доверия. Но ведь на все 100% мы не доверяем даже себе. Вас предали, и вы слышите от знакомых или внушаете сами себе, что сейчас необходимо наладить гиперконтроль за изменником, не нужно отпускать ситуацию и следует ждать от виновника постоянных отчетов.

Что происходит в результате вечных подозрений и деспотизма со стороны обиженного? Слова виновника конфликта о желании расстаться. Иногда контролер пугается, признается в не зависящей от него вине, обещает начать доверять, но… Лишь продолжает мучить сам себя, страдая и обижая «прощенного».

Верное поведение после измены у тех, кто действительно нацелен на сохранение здоровой семьи и нормальных отношений, должно быть совсем иным.

Правильная реакция и поведение после измены

Волшебного «ластика», стирающего обиду и тем самым позволяющего восстановить отношения, не существует. Вы можете начать врать, говоря о том, что вы ничего не чувствуете, и измена не принесла вам боли.

Можете претворяться этаким “железным человеков”, которому чужды подобные переживания.

Можете сделать вид, что поняли и приняли ситуацию, но… такой обман только навредит – и вам, и партнеру, и вашим отношения в целом.

1. Вы даже не подозревали о том, что когда-нибудь вам придется задумываться о том, как вернуть доверие после измены. Случилось событие, о возникновении которого в прошлом вы даже не могли подозревать. Ваша вселенная взорвалась на тысячи кусочков. Неужели это не так?

   Эмоциональный фон не так важен. Вы можете высказываться резко и грубо, можете пару минут отмолчаться или быть слишком вежливым, проявить сдержанность в словах.

   А вот чего делать не стоит, это проявлять сильные эмоции множество часов подряд. Истерика не исправит случившегося, но излишний драматизм сыграет против вас, а не партнера. Будьте лаконичны.

   На первом этапе изумление – это нормально, но не затягивайте его.

   Опасность в том, что, испытывая столько сильные эмоции, разочарование и крах надежд, вы будете нуждаться в помощи и поддержке.
   

   А где их искать, если не у любимого человека? И возникает желание в слезах кинуться ему на шею и плакать (если вы женщина) либо тянуть ее в постель (если вы мужчина).

   Что получается? Изменщик видит, что на его проступок вы стали эмоциональным и страстным, взяли на себя часть вины, и, по сути, ситуация нормализовалась.

2. Отправляйтесь настолько далеко от изменника, насколько это вообще возможно. Лучший вариант – собрать свои вещи и уехать. Пусть к маме, пусть в путешествие в другой город. Но если положение не позволяет, например, из-за работы, дистанцируйтесь в своем доме. Скажите, что трогать вас сейчас не нужно, вам необходимо собственное свободное пространство и время на размышления.

   Виновник осознает всю тяжесть положения, вы сможете смириться с ситуацией. Извинения изменника, отсутствие унижений с вашей стороны – это максимум того, как можно исправить ситуацию. На этом этапе важно дать понять партнеру, что инициатива должна происходить от него. Не так страшно поддаться ей, как проявить ее самостоятельно (например, решением “забыть случившееся”).

Если изменили вы…

Если понять, как вернуть доверие после измены, вы хотите из-за собственной ошибки, запомните:

• Не говорите, что причиной вашей измены стала несексуальность или непривлекательность партнера. Распространенная ошибка утверждать: «Он/она проявили инициативу, а от тебя интереса не дождешься»;
• Не заявляйте, что просто увлеклись другим человеком, что «пошли на поводу желания», что захотели немного развеяться от семейной жизни и привычного быта;
• Не говорите о сопернике/сопернице в положительном ключе, стараясь оправдаться. Утверждайте, что он/она проигрывают во всех отношениях, и вы сами не можете понять, что произошло и как вы прежде этого не заметили.

Иными словами, не говорите то, что может снизить значимость пострадавшей стороны в сравнении с соперницей/соперником. Напротив, дайте понять, что соперник – это мимолетное и незначимое, а лучше и вовсе устраните его из своей жизни.

Кстати, сделайте это заметным, предприняв реальные шаги: при партнере поставьте точку в любых контактах с соперником, удалите контакты (если потребуется), не скрывайте переписку – покажите ее целиком, в конце, разумеется, вы обрываете эту связь.

Согласитесь на контроль со стороны партнера. В первые пару месяцев после измены он нормален. Только так вы сможете наладить отношения и постепенно вернуть доверие в пару. Естественно, такой подход нужен, чтобы устранить последствия единичной измены. Если вы планируете продолжать общение на стороне – лучше все-таки не мучать партнера новыми порциями обещаний, которые не исполнятся.

Правильной моделью поведения, если вы допустили ошибку, будет признание своей вины и помощь пострадавшей стороне вас простить, вернуть самоуважение и доверие к вам. Но не допускайте популярный промах: не увлекайтесь. Признали вину-извинились-встали с коле-продолжили помогать, а не унижаться и не вымаливать прощение. Именно в таком порядке.

Иначе, чрезвычайно погружаясь в извинения, вы сведете любой аспект вашей совместной жизни к тому, что вы непременно окажетесь виновным. Помогите вас простить, но не заставляйте это делать. Если прошло значительно времени, а вы все еще – коварный предатель, то прощать вас не собираются.

Тут уже – либо кардинально менять модель поведения, либо уходить.

Не забывайте о дистанции: она нужна и вам, и пострадавшей стороне.

Положительных результатов, то есть, восстановления доверия после измены, можно добиться, если вы убедите партнера в следующем:

• Ваша вторая половина для вас – бесконечно любимая, но вы ощутили с ее стороны некоторое охлаждение. И это толкнуло вас на измену. Не делайте утверждений о «холоде», и ни в коем случае не обвиняйте в нем;
• Соперник ничего не значит для вас, и вы сами удивлены своей ошибке;
• Соперник проявил интерес и инициативу, затуманил ваш разум. Вы же не ощущали к нему ничего.

И главное: не пытайтесь НЕ говорить об измене. Тема должна исчерпать себя для обеих сторон. Замалчивание приведет к нарастание внутренних психологических проблем, которые могут неожиданно выплеснуться наружу. Действительно наладить отношения после измены можно лишь в том случае, что вернулось доверие, а над этим нужно трудиться, и делать это совместно.

Источник: //piter-trening.ru/vy-smozhete-vernut-doverie-posle-izmeny/