Какую роль я играю в семье?

Содержание

Какую роль ЗОЖ играет в моей семье

В современном мире здоровый образ жизни играет довольно важную роль. К сожалению, многие начинают забывать о том, что здоровье свое нужно хранить, втягиваясь во вредные привычки. Сегодня я расскажу вам, какую роль ЗОЖ играет в моей семье.

Как все начиналось

Дошкольные годы

Здоровый образ жизни был привит мне с самого детства. Иногда родители выпивали по праздникам, мама становилась глупой, а папа тут же шел спать. Насмотревшись на это, еще где-то в подсознании у меня отложилось, что вредные привычки – это плохо. Так, со временем я стала вести здоровый образ жизни.

Честно признаться, физическую культуру не любила еще с подготовительной школы. Тогда нам очень тщательно вдалбливали в головы, что без физкультуры никуда – это залог успеха хорошего здоровья. Скрипя зубами и сердцем, приходилось выполнять сначала небольшие разминки, а потом и изматывающие для меня, маленькой, хрупкой и слабенькой девочки, упражнения.

Тем не менее, стереотип того, что это здоровый образ жизни, нам привили.

Шло время, все мы стали расти. Дело добралось до начальной школы. Как раз в это время у детей формируется представление о жизни в целом, появляются ценности и примеры для подражания. В моей голове отложилось, что все-таки вести здоровый образ жизни – это действительно хорошо.

К слову говоря, родители к тому времени мои бросили выпивать и неприятные картины из детства из моего разума испарились. Физкультура уже в первом классе стала, мягко говоря, подбивать мое неокрепшее детское здоровье. Все это было потому, что нагрузки были слишком большими для меня.

Приходилось «увиливать» всеми возможными способами от данного урока. Тем не менее, это не мешало мне вести ЗОЖ. Ведь к тому времени я поняла, что это не только физические нагрузки, но и правильное питание, отсутствие вредных привычек, какие-то внутренние моральные устои.

Всему этому я соответствовала, за исключением того самого физического развития.

Школьное время – угроза ЗОЖ

В средней школе у всех сверстников появились вредные привычки, у меня же они напрочь отсутствовали. Не понимала, да и сейчас не понимаю, зачем они вообще нужны, если губят здоровье человека. Я решилась пойти в спортзал, на тренажерах заниматься. Такие упражнения мне нравились, даже очень – было в пределах разумного все, да и фигура держалась хорошей.

К сожалению, судьба сыграла злую шутку со мной, лишив меня возможности ходить в «качалку». В 8 классе на очередном уроке физры (которые превратились в старшей школе в сущий кошмар даже для наших спортсменов) меня заставили бежать на время стометровку по ухабчатой беговой дорожке(к слову, это был просто асфальт, близ проезжей дороги, пешеходная зона).

На полпути я влетела ногой в одну из впадин, и оставшееся расстояние пролетела по голому асфальту на коленках. Встать на ногу после этого я не смогла – получила огромное растяжение связок, которое не вылечила по сей день. На этом моя связь с физической культурой была окончена.

Оставалось лишь следовать своим моральным принципам, каким-то традициям, питаться хорошей здоровой пищей и не иметь вредных привычек.

Польза ЗОЖ теперь

Собственно говоря, со временем я нашла занятие, которое хоть как-то было связано с физическими нагрузками и не вредило моему здоровью, чтобы комплекс человека, ведущего ЗОЖ, был заполнен до краев – стала дома заниматься стрип-пластикой. Думаю, тут не стоит и говорить о пользе сея занятия.

Правильное питание помогло мне сохранить фигуру и не растолстеть, как многие мои одноклассницы, плюс ко всему, кожа у меня теперь лучше, чем у многих. Никогда не имела привычки питаться фаст-фудом, все время готовлю дома самостоятельно.

Даже та же картошка-фри, приготовленная дома, не вредит человеческому здоровью – нужно только знать, как ее верно приготовить.

На ЗОЖе у меня и муж – это помогает ему на работе. Зачастую успех зависит от морального и физического настроя организма. Здесь и приходит на помощь образ жизни. В дополнение ко всему, есть у нас некоторые традиции, которые принято относить к процессу ведения здорового образа жизни.

К примеру, мы с мужем принимаем контрастный душ и закаляемся путем принятия ледяного душа каждый раз, когда устаем или идем принимать ванну. Холодный душ прекрасно помогает взбодриться всем телом, придает энергию и заряд бодрости. И это без кофеина! А наша закалка дала нам возможность ходить в аптеку только за аскорбиновой кислотой – мы практически не болеем.

Максимум, что нам «грозит» – это небольшая температура длительностью в один день и насморк, который не держится больше 3 дней.

По сравнению с моими родственниками, которые не ведут ЗОЖ, мы вообще не подвержены серьезным и долгим заболеваниям – они хворают очень часто. Да и, как известно, здоровый образ жизни и здоровое питание благоприятно действует на половую систему человека. Судя по рассказам подруг, чьи семьи не сторонники ЗОЖ, разница есть и довольно большая.

Конечно же, самый большой вклад в нашу с мужем семью здоровый образ жизни принесет тогда, когда у нас появятся дети. Ведь здоровье ребенка напрямую зависит от образа жизни его родителей. Так что, решайте сами, хотите ли вы быть здоровым или нет.

Кисленко Оксана, г. Владимир

Источник: //stanzdorovei.ru/delimsya-opytom/kakuyu-rol-zozh-igraet-v-moej-seme.html

Значение семьи в жизни человека

Какую роль я играю в семье?

Семья – не просто ячейка общества, как принято говорить. Это маленькое «государство» со своим уставом, самое важное в жизни, что есть у человека. Поговорим о ее ценности и о многом другом.

Каково значение семьи в жизни человека?

Семья – то место, откуда все начинается: рождение, воспитание, передача традиций и ценностей, приобщение к социуму, обучение морали и нравственным принципам, в соответствии с которыми нужно жить, любовь к отчизне.

Семья ассоциируется в первую очередь с родителями. Именно они играют главную роль в жизни каждого ребенка, дают путевку в светлое будущее, воспитывают в нем доброту, человечность, тактичность, помогают развить эмпатию.

Немаловажное влияние на развитие оказывают братья и сестры. Старшие дают чувство эмоциональной защищенности, комфорта. Легче происходит познание окружающего мира и выстраивание контакта с людьми.

Младшие также играют великую роль, так как по отношению к ним старший ребенок проявляет заботу, опеку, доброжелательность, оказывает внимание, помощь, демонстрирует человечность, дает чувство защищённости, любовь и тепло.

Значение семьи в жизни человека безгранично велико.

Семейные узы – всему начало

Семья – это группа людей, которые связаны между собой брачными или родственными узами. В психологии и педагогике семья определяется как небольшая социальная группа, основа которой – брачный союз супругов, обрастающий родственными отношениями двух и более людей, которые живут вместе.

Признаки семьи

Маленький социум обладает рядом уникальных свойств:

Вступление в эту общность происходит исключительно на добровольной и безвозмездной основе.
Общими между членами семьи могут быть бюджет, совместное проживание и ведение хозяйства, приобретение любого имущества, материальных ценностей.
Наличие общих детей.
Соблюдение прав и обязанностей, предусмотренных законодательством.
Участники группы связаны моральным, психологическим и нравственным единством.

Это что касается признаков. Далее поговорим о функциях.

Роль семьи в жизни человека и общества

Семья выполняет множество важных функций, которые обеспечивают ее жизнедеятельность. Рассмотрим некоторые из них:

Первоочередная – репродуктивная. Преследует осуществление общественной и индивидуальной задачи. Первая отвечает за воспроизводство численности населения, вторая – удовлетворение природной потребности в рождении детей.
Воспитательная. Это социализация и воспитание детей до их совершеннолетия. Крохе передаются семейные традиции и ценности, прививаются моральные принципы.
Экономическая. Семья обеспечивает удовлетворение первичных потребностей – кров, еда и питье, одежда. Члены малой общности ведут совместное хозяйство, приобретают и накапливают материальные блага и ценности с целью передачи подрастающему поколению.
Восстановительная. Человек нуждается в защите, любви и заботе. Неудовлетворенность этих базовых потребностей ведет к проблемам, связанным с физическими и психологическими заболеваниями, вследствие чего появляются депрессии, всплески агрессии и нервные срывы как внутри семьи, так и за ее пределами. Это влечет расторжение брака, дети растут не в полноценной семье. Все зависит от членов семьи: если крепок общий дух, близкие уважают, любят друг друга, ценят, идут на уступки, могут организовать досуг и быт, их семейный корабль никогда не разобьется о рифы проблем.

В семье очень важна благоприятная эмоциональная обстановка. Поговорим об этом.

Психологический климат

Значение семьи в жизни человека для каждого определятся по-разному. Одни чтят и уважают, высказывают благодарность своим родным, другие же не находят в этом ценности. Все зависит от того, в какой среде и как воспитывался человек.

Выделяют благоприятный и неблагоприятный климат.

Климат в семье можно определить следующими характеристиками: эмоциональным состоянием, взаимопониманием, сплочённостью и так далее. На него влияют взаимоотношения супругов, их отношение к другим людям, к остальным членам семьи.

В благополучной семье психологический климат обусловлен доброжелательностью, заботой, чувством долга и ответственностью, характеризуется общностью интересов жены и мужа.

Теперь более понятно, какое значение семья имеет в жизни человека – первостепенное.

Поговорим о семейных ценностях

Крепкая и дружная семья – маленький кирпичик надежного фундамента большого здорового социума, поэтому роль современной семьи в жизни каждого человека в отдельности и общества в целом очень велика.

Ценности – это стены маленькой ячейки общества, это правила и нравственные принципы, устои, традиции, по которым она живет, которые старается не нарушать. Судя по ним, можно определить, какое значение семья имеет в жизни человека.

Рассмотрим главные из них:

Правдивость. Честность в отношениях – основа всего. Без нее не получится создать крепкий и надежный тыл. Необходимо почитать любое ее проявление, здраво воспринимать критику, ибо в другой раз вы не услышите правды в свой адрес.
Гибкость. Очень важно проявлять лояльность, чтобы избежать ненужных ссор и распрей.
Сплоченность. Членам семьи нужно иметь личное пространство и свободу для различного рода деятельности. Но каждый должен четко знать, что он имеет крепкую семью, в которую всегда может вернуться. Чтобы быть одним целым, необходимо вместе проводить досуг, встречаться с родственниками.
Прощение. Нужно уметь прощать, не обижаться по пустякам. Жизнь настолько коротка, чтобы тратить ее на ненужные, отнимающие энергию, время и силы ссоры.
Щедрость. Нужно с детства учить детей отдавать, не требуя взамен. Это и есть закладка таких ценных качеств, как эмпатия, чувствительность, тактичность, сопереживание, человечность и так далее. Ведь если этого не дать крохе в начале его жизненного пути, он потом не восполнит пустоту души.
Традиции. Поговорим о том, что такое традиции семьи. У каждой они разные. Одни ежегодно посещают могилы дедов, собираясь с родственниками со всех концов света. Другие традиционно празднуют постоянно день рождения сына на природе с палатками. Третьи каждую пятницу устраивают домашний кинотеатр с попкорном. Важно прививать с детства заинтересованность в предках, учить их почитать и помнить. Можно вместе составить дерево жизни – нужно знать своих предков, свои корни.
Любопытство. Нужно вовремя замечать и удовлетворять любопытство крохи, помогать ему познавать мир.
Общение. Очень важная ценность в каждой семье. Нужно говорить всегда и обо всем. Общение формирует доверие, на котором все держится.
Ответственность. Она появляется с возрастом, но прививать ее ребенку необходимо с детства. Начиная с уборки игрушек, поддержания порядка в комнате, ухода за домашним животным и так далее. Ребенку легко будет идти по жизни, обладая этим бесценным качеством.

В зависимости от имеющихся семейных ценностей, благоприятного климата, сложившихся моральных принципов и устоев, формируется образ семьи, который станет лицом сплоченной социальной группы. Крепкий тыл будет обеспечивать здоровое эмоциональное и физическое развитие каждого участника семьи: жены, ребенка, супруга.

А какова роль семьи для ребенка?

Семья – то место, где малыш произнес слово «мама», сделал первые шаги. Родители стараются дать своему крохе все самое лучшее, заботу, ласку, любовь, прививают духовные и моральные принципы, учат познавать мир.

Малыш сможет оценить ее роль в своей жизни, только будучи взрослым. Но родители должны рассказывать и демонстрировать значимость семьи, чтобы ребенок знал, что всегда может обратиться к ним за помощью и поддержкой.

Понимание того, что он имеет крепкую семью, дает уверенность, силу.

Демонстрируйте важность родства ребенку

Для чего это нужно? Дети умеют лишь копировать действия взрослых людей, они перенимают поведение родителей. Поэтому важно, чтобы последние были образцом подражания для своих крох, показывая на личном примере значение семьи в жизни человека.

Практические советы:

Семья всегда на первом месте. Необходимо как можно чаще проводить время вместе. Это семейные праздники, ужины, завтраки, ведь дети видят и перенимают ту трепетность чувств, которую проявляют близкие и родные друг к другу.
Не пренебрегайте уважением. Нужно начинать с себя. Если вы не будете уважать родных, чужих людей, своих детей, в конце концов они так же будут относиться ко всем, а это страшно.
Создавайте вместе семейные традиции.
Приобщайте детей к домашней работе, хвалите их за это обязательно.
Показывайте свою любовь к ним. Чаще обнимайте, целуйте, говорите теплые слова.
Демонстрируйте сыновьям идеал семейного мужчины, чтобы он воспользовался этой моделью поведения и в будущем создал свою крепкую и надежную семью.

Детки должны воспитываться в здоровых семьях, тогда они будут эмоционально стабильнее и сильнее, уравновешеннее, увереннее в себе. Имея такой багаж за плечами, они никогда не станут социально опасными людьми и будут приносить пользу обществу, уважать себя, семью, социум, в котором живут, и существующие законы, правила и устои.

Источник

Наталья созерцатель