Выжить в паре с пессимистом

Как жить, а не выживать, с мужчиной-пессимистом

Вряд ли человеку будет приятно постоянно выслушивать негативные речи и сетования о том, что все плохо. Пессимист может испортить настроение даже самому жизнерадостному человеку. Если сложилось так, что вы живете с мужчиной-пессимистом, нужно знать несколько правил, чтобы обезопасить себя от негативного воздействия его характера и попытаться немного изменить его.

Можно ли повлиять на характер пессимиста?

Со временем человек способен меняться, но меняется он, как правило, медленно и с большим трудом. Не стоит ожидать, что пессимист волшебным образом превратиться в оптимиста. Но немного подкорректировать его характер можно.

Типы мужчин-пессимистов

Пессимисты отличаются проявлением своего характера и поведением. Вот основные типы пессимистов:

• Мрачный. Такой мужчина не разговорчив, почти не выплескивает свой негативно, но от этого не лучше. Он постоянно в плохом настроении, редко веселится. Таким поведением провоцирует окружающих на негативные эмоции.
• Нытик. Этот человек найдет повод для недовольства, даже есть все хорошо. И обязательно расскажет вам о нем. В малейших подробностях.
• Критик. Такой тип пессимистов уверен в правоте своих взглядов и оправданности его пессимизма. Он может выдержать критику своих взглядов и вкрадчиво объяснить вам, почему именно ваше мнение ошибочно.
• Неудачник. Этот тип мужчин оправдывает свои неудачи испорченностью мира. Он уверен, что у него ничего не получится, потому что все решается за деньги и все против него.

И пусть мужской пессимизм проявляется по-разному, нужно стараться его уменьшить, чтобы жизнь с пессимистом стала проще.

Что делать, если мужчина — пессимист?

Правила борьбы с пессимизмом мужчины:

• Рассказывая о своих проблемах, старайтесь не дать ему возможность начать причитать. Заканчивайте рассказ фразой: «А что бы ты предложил?»
• Если его негативные прогнозы не сбылись, указывайте ему на это. Так он заметит, что иногда все заканчивается лучше, чем он думал.
• Говорите ему, если чувствуете, что устали от его пессимизма.
• Если мужчина пессимист и нытик, старайтесь заводить меньше разговоров о будущем и учите его не искать проблемы там, где их нет.
• Пессимисты склонны читать книги и смотреть фильмы с негативным посылом. Разбавьте его досуг менее мрачной информацией.
• Старайтесь больше шутить. Это поможет поднять настроение вам и немного сбить мужчину с негативного настроя. Но только если у него есть чувство юмора. Иначе каждая шутка будет новым поводом для сетования.
• «Мужчина — голова, а женщина — шея». Пользуйтесь этим правилом, чтобы менять направление общения с вашим мужчиной. Попытайтесь понять, каких фразы или темы вызывают у него всплеск пессимизма и старайтесь избегать их. Если у мужа негативная реакция, старайтесь направить разговор в другое русло.

С пессимистом можно научиться общаться без вреда для себя, если более снисходительно относиться к его характеру.

Как жить с мужчиной-пессимистом

Полностью избавить мужчину от привычки ныть и быть занудой не выйдет, но можно понять, как жить с пессимистом. Нужно попытаться изменить свое отношение к его поведению. Если муж — негативный человек, прежде всего нужно осознать, что ваше настроение зависит от вас.

Если муж, из-за своего занудства, вызывает негативные эмоции, стоит научиться выборочному восприятию информации. И это не цинизм. В разговоре с мужчиной для вас, несомненно, важен сам разговор.

Когда мужчина начинает жаловаться и сетовать без причин, постарайтесь отвлечься на что-то другое. Так вы сбережете свое настроение, соответственно, нормальную атмосферу во взаимоотношениях.

Мысленно проведите черту между личностью вашего мужчины и его негативной чертой характера. Даже если ваш мужчина часто причитает и погружается в безрадостные монологи, у него есть и положительные стороны характера. Его личность не ограничивается пессимизмом, поэтому старайтесь не позволять его пессимизму влиять на то, как вы воспринимаете своего партнера.

Жить с негативным человеком станет легче, если вы примите тот факт, что мужчину-пессимиста сложно переспорить и убедить в его неправоте. Не тратьте свои нервы на дебаты. Так вы сбережете свое настроение и избежите ссор.

Несмотря на сложность характера, у пессимистов есть и положительные черты, на которых вам стоит сконцентрировать внимание. Как правило, такие мужчины не склонны к изменам или к расторжению брака. Они принимают негативные эмоции своей партнерши и глубже сопереживают.

Пессимизм мужчины способен мотивировать его на быстрое решение проблем, которые возникают в семье, потому что мысленно он уже подготовил себя к неприятностям. Оптимистов же проблемы сбивают с толка.

Пессимисты могут легче переносить недостатки своей партнерши, потому что не строят иллюзий насчет своей избранницы.

С пессимистом, как и с любым другим человеком, можно ужиться, если изменить свое отношение к нему и влиять на его характер в положительном ключе.

Источник: //womenmag.ru/articles/kak-zhit-s-muzhchinoj-pessimistom/

Люди-пессимисты: не торопитесь осуждать ворчунов!

Есть люди, которые живут по принципу «все плохо, жизнь – постоянная борьба, и будет только хуже». Такие не умеют смотреть на мир с улыбкой, не отличаются легким характером и в любой бочке меда отыщут свою ложку дерьма.

Вместо облаков они видят тучи, на месте дорог рисуют ямы, искренность принимают за глупость, любовь считают проблемой и даже в радостной новости видят подвох. Их девиз: ничему не доверяй. Эмоция – недовольство, стиль жизни – брюзжание.

Но самое слабое место их личности – неумение расслабляться, привычка жить в постоянном ожидании беды. Откуда появились пессимисты, и почему не стоит осуждать их образ жизни?

Люди-пессимисты: 4 источника их негатива

• Негативизм как защитная функция психики

Трудно радоваться мелочам, когда с самого детства приходится бороться за место под солнцем, отстаивая право на жизнь.

Люди, которые выросли в экстремальных условиях, пережили голод, нищету, побои, родились в неблагополучной семье с родителями-алкоголиками или психопатами – все они априори станут «пессимистами», ведь сама жизнь учит их в любой момент быть готовым к худшему, чтобы защитить себя.

Это не прихоть, но необходимость, способ самозащиты, когда жить расслабленно неуместно по определению. Негативизм и повышенная тревожность – всего лишь их способ выжить.

• Пессимистичные прогнозы из опыта прошлого

Иногда пессимистический настрой человека тесно связан с его жизненной историей. Он не расстраивается из-за ерунды, как может показаться, просто в прошлом человек пережил настоящую трагедию и теперь проецирует полученный опыт на свое будущее.

Например, чрезмерные переживания по поводу собственного здоровья могут основываться на том, что человек слишком часто лежал на операционном столе и действительно знает слабые стороны своего организма. Девушка, которая боится сложной беременности, полна страхов не просто так – она за два года пережила несколько выкидышей, утратив всякую надежду.

Вот почему не стоит вешать на людей ярлыки, а лучше сверяться с реальным опытом человека, с его историей.

• Негативизм как социально одобряемый стиль мышления

Некоторая пессимистичность может закладываться людям в голову их культурной средой, которая поддерживает такой образ мысли как часть традиции: «смеются много те, кто вечером плакать будет», «уповай на удачу, но рассчитывай на себя», «ожидай лучшего, но не забывай подготовиться к худшему», «синица лучше журавля в небе». Такими пословицами нас с детства приучают относиться к хорошему с недоверием, а в добром искать подвох: родилась красивой – значит будет несчастной, у отца гения дети рождаются глупыми, хорошая жена хуже полицейского. При таком раскладе ребенок с пеленок впитывает негативные убеждения и растет заядлым пессимистом, который не ищет возможностей, но с энтузиазмом копается в куче проблем. Чтобы избавиться от негативного мышления, придется пересмотреть заново многие стереотипные убеждения.

• Пессимизм как следствие депрессии

Иногда длительный стресс, с которым человек не справляется, перерастает в депрессию, которая сопровождается следующими проявлениями: быстрая утомляемость, сниженный фон настроения, потеря интереса к миру, астения, негативный настрой на будущее.

Из-за этого довольно легко спутать скрытую депрессию с пессимизмом как чертой личности, а нужно смотреть в корень! Всегда ли человек был таким или его негативизм проявился на фоне неудач в личной жизни – развода, увольнения, переезда, повышенной рабочей нагрузки, смерти близкого? Не всегда депрессия связана только с неблагоприятными событиями, бывают изменения положительные, но слишком большой интенсивности.

Что делать, если вы – тот самый пессимист?

Для начала подумайте над тем, не слишком ли вы строги к себе, оценивая свою личность так негативно? Во-вторых, вспомните моменты, когда негативный настрой оказался вашим преимуществом: помог уберечь вас от необдуманного поступка, предотвратить кризис или вычеркнуть из списка ненадежных людей? Пессимизм имеет свои плюсы, так как помогает держать себя в тонусе, просчитывать слабые стороны любого мероприятия и вовремя подстилать соломку.

С другой стороны, опираться на сильные стороны своей личности тоже важно. Умение видеть возможности и плюсы какого-то события – не недостаток, не взаимоисключающие вещи, но показатель широты восприятия.

К плохому вы и так готовы, теперь пришла пора подумать, что хорошего произошло в вашей жизни, какие отношения сделали вас сильнее, интереснее, какие черты характера выделяют вас среди большинства? Недовольство миром – не повод закрываться, но повод изменить отношения, пересмотреть стиль жизни, научиться дополнять цели недостающими деталями. Что вы можете изменить вокруг себя, чтобы жить стало приятнее? А может, это что-то уже присутствует в вашей жизни?

Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Источник: //flytothesky.ru/lyudi-pessimisty-ne-toropites-osuzhdat-vorchunov/

Как жить рядом с пессимистом?

Доказать пессимисту, что в жизни всего можно добиться, что люди изначально добры, и все зависит только от тебя, очень уж сложно.

Скорее всего, произойдет наоборот. Это пессимист докажет тебе, что все слишком сложно и трудно. Ведь у него бесконечное множество историй из собственного опыта, которые несут в себе один лишь негатив. И без сомнений он считает себя правым! Ведь с ним всегда это происходит, а значит, иначе быть не может.

Ему всегда не хватает денег, он никак не может найти работу, отвечающую его запросам, он не может представить дом без аптечки (ведь не болеть не возможно!).

Пессимист откладывает копейки на черный день (и самое ужасное такой день в его жизни наступит), пессимист боится потратить зарплату за неделю, пессимист не хочет заходить в дорогие магазины, никогда не строит планов и не мечтает, так как не верит в то, что это все произойдет.

А еще пессимисты любят называть себя реалистами. Ведь они думают, что видят все и всех насквозь. Хотя на самом деле обманывают себя и окружающих. И делают это грубо и болезненно.

Бороться с пессимистом тяжело и вредно, а порой и небезопасно. Поэтому если никак не получается избежать общения с такого рода людьми, не стоит пытаться им что-то доказывать.

Главное действуйте деликатно и бережно.

Во-первых

Старайтесь на начальных этапах не обсуждать острые темы, которые всегда несут с собой негатив в ваш разговор. Пожалейте себя любимого.

Зачем портить себе настроение и атмосферу в отношениях, если данный вопрос может немного подождать? В итоге ведь все равно каждый из вас будет делать так, как считает нужным.

Конечно, это ни в коем случае не означает, что не надо обсуждать основные вопросы и договариваться о них. Ведь иначе появится только больше непонимания. А этого оптимисту не нужно.

Во-вторых

Не обвиняйте пессимиста в его настрое и не твердите ему об этом каждый день. Все мы знаем поговорку «говори человеку, что он свинья, и он захрюкает». Это лишь усугубит дело и настроит его против вас.

Да и к тому же человеку свойственно избегать тех ситуаций, когда он чувствует себя виноватым. А в данном случае провокатором такой ситуации выступаете вы, соответственно, может статься, что избегать будет он вас.

И это опять–таки не входит в планы оптимиста.

В-третьих

Попробуйте простить вашему пессимисту его склонность все окрашивать в мрачные тона. Простить – не значит махнуть на все рукой и сдаться. Простить – значит стать ближе и понять другого человека.

Здесь важен еще и тот аспект, что при прощении мы освобождаем свои отрицательные эмоции и концентрируемся на положительных.

А оптимист не может позволить себе такую роскошь, как располагать негативом в душе.

В-четвертых

Станьте еще большим оптимистом! Что делает оптимист? Он всегда смотрит правде в глаза, он всегда бодр и готов наслаждаться жизнью, он видит во всех людях положительные стороны, он верит в красоту и собственные силы.

Он знает, что его в этой жизни ждут только те испытания, которые ему под силу преодолеть. А, следовательно, не стоит унывать, а нужно смело идти вперед. Ведь с каждым шагом мы совершенствуемся и развиваемся.

Что толку стоять на месте и причитать о том, как сложна жизнь???

В-пятых

Будьте примером для подражания. Если пессимист только собирался что-то сделать, но по тем или иным причинам (а как это ни странно, но именно у него их всегда полно) не сделал, то сделайте что-то аналогичное вы.

Покажите этому трусихе, что сложного в этом ничего нет. Он не верит, что на выходные можно съездить погулять по Питеру, так как вы живете где-то далеко, а вы возьмите и съездите.

Да это будет затратное занятие, но ведь не невозможное, как он думал.

В-шестых, радуйте и балуйте вашего пессимиста. Дарите ему подарки (хотя и большинство пессимистов говорят, что не любят подарки, а вы подарите то, что любит), говорите больше ласковых и добрых слов. И, конечно же, хвалите его за все! Ведь этот пессимист рядом с вами такой удивительный, интересный, умный и заботливый человек.

Проблема пессимистов в том, что они зачастую не верят в самих себя. И вам предоставляется такая шикарная возможность помочь раскрыть новую личность. И нужно – то вам для этого совсем немного – подарить частичку своего жизнелюбия. А кто, как не оптимист, может похвастаться избытком этого добра?

Возможно, вы из собственного опыта сможете что-то еще добавить к данным рекомендациям. Но главное помните, что бы ни говорили вокруг вас люди, пессимист может измениться. Иначе вы бы не были оптимистом!

Всего вам только радостного и достойного!

Источник: //camalady.ru/otnosheniya/kak-zhit-ryadom-s-pessimistom/

Стакан всегда наполовину пуст | Как выжить рядом с негативистом

Долгое время я наблюдала брак одной семейной пары. Он не был счастливым и в конце концов распался. И хоть это «дела минувших дней», каждый из бывших супругов до сих пор вспоминает один и тот же эпизод. Точнее, так: эпизодов было множество, но каждый раз — один и тот же.

Каждый день муж приходил домой с работы, где его ждали жена, горячий ужин и чисто вымытая квартира. Муж спрашивал жену, как прошел ее день.

Тогда она в подробностях описывала, какие именно проблемы и неурядицы пережила сегодня, и, в свою очередь, спрашивала о том же мужа.

Муж пожимал плечами. Иногда рассказывал, как его достали бестолковые клиенты.

Какое-то время спустя он начал приходить домой и вместо «как дела?» спрашивать: «Ну, что у нас плохого?»

Эта фраза стала началом конца.

Предрасположенность или личный выбор?

На первый взгляд причина разлада очевидна: жена любила жаловаться, а муж не умел слушать. С точки зрения соционики это объясняется еще проще: один негативист женился на другом.

Дело в том, что негативист пусть неосознанно, но всегда стремится найти позитивиста — чтобы тот помог ему прийти в баланс.

Если вместо позитивиста рядом оказывается другой негативист, обоим в какой-то момент начинает казаться, что мир полон только темных красок.

А если они логически свяжут это открытие с тесным общением друг с другом, то отношениям конец. И хорошо еще, если обойдется без взаимных обвинений.

Вы уже, наверное, догадались, что понятие «негативист» тесно связано с понятием «пессимист» в психологии. С той лишь разницей, что быть пессимистом (по крайней мере в глазах общества) — это вроде как личный выбор человека. Тогда как быть негативистом или позитивистом — не выбор, а предрасположенность.

Каждый человек рождается с определенным типом мышления и восприятия информации. Тип не формируется в процессе взросления, это данность, которую мы не в силах изменить.

Позитивизм/негативизм показывает, какую информацию наш мозг обрабатывает в первую очередь — положительную или отрицательную. Еще проще: что мы подмечаем сперва — плюсы или минусы.

Как распознать негативиста?

Проверить это, кстати, очень легко. Иногда вместо стандартного «расскажите немного о себе» я начинаю типирование с вопроса в лоб:

— Вам нравится эта комната (кафе, клуб, студия)?

В этот момент мой собеседник нередко теряется.

— В смысле? — спрашивает он.

— Ну, вам нравится место, где вы сейчас находитесь? — повторяю я. — Вы бы стали здесь что-нибудь менять?

Тут люди обычно внимательнее оглядывают помещение. Кто-то придирчиво, кто-то скорее задумчиво. А дальше происходит то, что условно делит их на два типа.

— Ну, в целом ничего, — неуверенно отвечают одни. — Может, я бы стены в менее кричащий цвет покрасил. И занавески с окон убрал, а то темно.

— Да, по-моему, тут все надо переделывать, — безапелляционно заявляют другие. — Стены перекрасить. Занавески снять, не видно же ничего. А так в целом нормально. Жить можно.

Обратите внимание: первые сначала вынесли общую положительную оценку и лишь затем подметили недочеты. Вторые сразу сфокусировались на недостатках — их положительный вердикт прозвучал только после анализа всего, что нужно изменить.

Так как вопрос был задан в лоб, а ответ дан без подготовки, речь не может идти об осознанном выборе между пессимизмом и оптимизмом. Внезапные вопросы показывают, как работает наш мозг, восприятие и обработка информации из внешнего мира. У одних оно «завязано» на плюсы, у других — на минусы.

Рейнин и его признаки

Первые, как вы уже, наверное, догадались, — это позитивисты. Вторые — негативисты. Их существование еще в далеком 1980-м, когда соционика только зарождалась, предположила ее основательница Аушра Аугустинавичюте. По ее задумке, помимо четырех юнговских дихотомий (логика-этика, сенсорика-интуиция) есть еще одиннадцать признаков, образующихся при их перемножении.

Позднее математик Григорий Рейнин доказал это при помощи расчетов, и с тех пор косвенные признаки (такие, например, как позитивизм/негативизм, рациональность/иррациональность) носят его имя.

Не все из них используются в ходе типирования.

Согласно Рейнину, негативистов и позитивистов в мире поровну. По крайней мере из шестнадцати типов восемь — это позитивисты и восемь — негативисты. Внутри дуальной пары один всегда позитивист, а второй — негативист. Вместе они должны бы образовать баланс…

Негативист + негативист = ?

Но вот незадача — дуальных пар в мире не так уж и много. Достаточно сойтись двум активаторам (о которых мы говорили в прошлой статье — «Флирт как провокация»), как получится пара «негативист-негативист».

Что с этим делать? Ничего, это не страшно и не плохо, и иногда люди, прожив вместе много лет, даже не догадываются, что они негативисты. А иногда проблемы начинают возникать (как кажется на первый взгляд) буквально на пустом месте.

Пообщавшись всего пару часов, люди начинают замечать общий упадок настроения.

Если оба смотрят на вопрос с одного и того же ракурса (в первую очередь подмечают то, чего нет, а не то, что есть; видят то, что нужно исправить, а не то, что уже хорошо), то их картина мира, и так-то не слишком радужная, становится еще более мрачной. В этом случае партнер становится тем человеком, который постоянно портит вам настроение.

Шаг к типированию

Вы наверняка замечали этот эффект. Поговорите с кем-то — и кажется, что конец света если еще не наступил, то уже не за горами.

Если вы думаете что-то из серии «ну надо же, какие мысли у человека» и в целом ощущаете в себе силы переубедить его, скорее всего, вы позитивист. А если вам стало еще более тяжко и вы начинаете ощущать легкое раздражение, можно предположить в себе негативиста.

По сути, вы находитесь на месте мужа, который в какой-то момент вместо «как дела?» стал спрашивать «ну что у нас плохого?».

Определив в себе или в другом позитивиста или негативиста, вы можете помочь типированию. Приведу список негативистов:

• сенсорно-этический интроверт (Дюма);
• логико-интуитивный интроверт (Робеспьер);
• этико-интуитивный экстраверт (Гамлет);
• сенсорно-логический экстраверт (Жуков);
• интуитивно-логический интроверт (Бальзак);
• этико-сенсорный интроверт (Драйзер);
• логико-сенсорный экстраверт (Штирлиц);
• интуитивно-этический экстраверт (Гексли).

Как видите, экстравертов и интровертов в этом списке поровну — как и логиков и этиков, как и сенсориков и интуитов. Напрямую этот признак Рейнина не связан с моделью А (главным инструментом и опорным пунктом типировщиков), он существует как бы отдельно.

Но от этого не теряет своей важности. К тому же именно его можно легко у себя обнаружить. (Замечу в скобках, что, по статистике, попытки самотипирования в 90% случаев ошибочны.

Поэтому, чтобы узнать свой ТИМ, эффективнее всего обратиться к специалисту — профессиональному типировщику.)

Что делать, если…

Нам осталось поговорить о том, что делать, если вы «заядлый» негативист, и как жить рядом с таким же заядлым негативистом.

Сначала поделюсь собственным опытом. Я негативист. Пессимист. Я как раз тот человек, у которого стакан всегда наполовину пуст и которого можно с утра до вечера спрашивать «ну что у нас плохого?» — и я, ничуть не обижаясь, в подробностях расскажу, что, как и почему.

Потому что именно так работает мой мозг — он ищет и анализирует огрехи, недочеты, ошибки. Не оценивает — просто анализирует. Мне это по жизни не мешает — я даже не замечаю этой своей особенности, пока мне на нее не укажут друзья-позитивисты (а таких друзей у меня много).

Недавно я попробовала одно упражнение — записывать каждый день по три положительных события. Очень быстро устала — мне приходилось буквально перекраивать собственное мышление. Ни положительного, ни отрицательного эффекта это не дало.

Только теперь мне еще нужно было на полчаса остановиться, насильно «развернуть» мозг в неудобном для него направлении и поискать пресловутые плюсы.

Нетрудно догадаться, что это упражнение, как и популярное нынче позитивное мышление, придумали позитивисты. Точнее, не придумали, а просто рассказали, как они видят мир. Негативистам, чтобы сымитировать подобное, нужно буквально наступить себе на горло. Наступить-то можно. Но зачем?..

Главный постулат соционики гласит, что человек рождается с определенным типом. У этого типа есть сильные и слабые функции, определенные характеристики и признаки. И сильные, и слабые функции можно развивать. Но изменить их нельзя.

Если ваш негативизм мешает вам настолько, что вы чувствуете потребность что-то с этим сделать, — попробуйте побольше общаться с позитивистами. Тогда баланс будет достигнут довольно быстро и причем незаметно для вас. Тут важно именно общаться, а не пытаться думать, как они.

Если рядом с вами на «длинной» дистанции появился другой негативист, вы заметите, что один из вас периодически будет играть роль позитивиста. Это происходит автоматически и часто даже неосознанно. Мешать начинает, только если роли долго не меняются — тогда мозг устает и посылает сигналы о том, что нужно прекратить общение.

Из многочисленных сигналов складываются фразы вроде той, которую начал говорить муж из нашей предыстории.
Ну а дальше вы и сами знаете.

Так что совет: выбирайте свое общение осознанно!

От редакции

Негативист в первую очередь обращает внимание на недостатки, даже глядя в зеркало. В чем же заключается реальная проблема, если вам не нравится собственное отражение в зеркале, объясняет Яна Якупова: //psy.systems/post/ne-fotogenichnaya-pochemu-vy-ne-nravites-sebe-na-foto.

Некоторые исследования показывают, что как раз оптимизм может толкать людей на необдуманные финансовые поступки.

Читайте об этом в статье исследователя в области маркетинга и покупательского поведения Утапала Долакии: //psy.systems/post/kak-optimizm-lishaet-vas-finansovoj-stabilnosti.

Источник: //psy.systems/post/stakan-vsegda-napolovinu-pust

Как жить с мужчиной-пессимистом?

Люди, которые склонны во всем отыскивать негатив, бывают сложны в общении и тягостны для окружающих. А как быть, если типичный пессимист – ваш супруг?

Как жить с мужчиной-пессимистом и реально ли переманить его «на светлую сторону» — читайте на sympaty.net.

Типажи мужчин-пессимистов

Дело в том, что само определение «пессимист» довольно расплывчато. В народе так могут назвать и вполне адекватного реалиста, который просто замечает объективные проблемные моменты в разных делах, и погруженного в настоящую глубокую депрессию человека…

Поэтому «Красивая и Успешная» предлагает условную классификацию пессимистов – возможно, в каком-то из описаний вы узнаете характерные черты вашего мужа!

Нытик

Нытик просто выражает все свои малейшие недовольства – как в момент их появления, так и потом (если в текущем моменте ничего плохого не случается и приходится что-то вспомнить, чтобы поныть).

Ему практически все равно, хотят ли близкие люди слушать его жалобы.

Хотя среди нытиков можно выделить «подвид» — эти очень внимательны к тому, слушают их или нет, и если адресат/ка нытья пропускает его мимо ушей, ему/ей предъявляются претензии: «Ты меня не слушаешь, тебе все равно, тебе на меня наплевать!», и т.д.

Пожалуй, это самый малоприятный типаж в быту – угодить нытику трудно, а сделать так, чтобы он помолчал и прекратил озвучивать свои недовольства – практически нереально, ведь это уже его натура…

«Эксперт»

Этот не просто утверждает, что все плохо, а еще и может подробно рассказать, почему именно.

Почему не стоит искать хорошую работу – потому что в нашей стране на нормальные должности попадают только по блату, почему не надо стараться вести здоровый образ жизни – потому что все продукты сейчас все равно с «химией», и т.д. На любую прошлую, нынешнюю или прогнозируемую им в будущем неудачу у «эксперта» найдется объяснение.

Дискутировать с таким персонажем сложно – не из-за его фактических познаний в том или ином вопросе, а из-за непрошибаемого упрямства и кучи пространных аргументов…

«Мрачная туча»

Этот тип пессимиста может быть неговорлив, но от того не легче. «Туча» крайне редко смеется и улыбается, не шутит сам и не поддерживает чьи-то шутки. В веселой атмосфере он молчит, хмурится и всем своим видом показывает, как ему тут неуютно и какими легкомысленными глупостями занимаются все окружающие…

С одной стороны, приятного в таком спутнике мало, а с другой, можно просто не брать супруга на разные тусовки и праздники, если ему там действительно некомфортно.

Неудачник

Это человек, который не то что бы считает, что весь мир плох – но точно находит сто причин, почему лично ему в этом мире не везет и не повезет.

«Хронический лузер» никогда не решается ни на какие стартапы, все жизненные квесты старается проходить на минимальном уровне сложности, и в том, что он особо ничего не добился, винит кучу внешних обстоятельств, а не собственную нерешительность и лень.

Пессимист-неудачник – не худшая версия мужа: если его аккуратно направлять, советовать и иногда давать мотивирующего пинка в правильном направлении, то он вполне может жить нормальной жизнью и даже делать некоторые успехи в нравящемся ему деле. Главное – помочь ему преодолеть тотальный страх перед жизнью!

Неудачник среди неудачников

А это – худшая версия предыдущего типажа пессимиста. Мало того, что он считает ни на что не способным самого себя, но и распространяет «заклятие невезучести» на тех, с кем оказывается «в одной лодке». Например, он уверен, что ваша семья ни за что не сможет выплатить ипотеку, потому что ни ему, ни вам ни за что не удастся долго удержаться на хорошей работе.

Проблема в том, что обесценивание и постоянное преуменьшение способностей и успехов близких людей попахивает манипуляторством и абьюзом.

Не умея повысить собственную самооценку, пессимист этого сорта начинает делать все, чтобы занизить самооценку жене, детям, коллегам, друзьям… Чем ближе ему кто-либо, тем больше и чаще этому человеку внушается, что  у него тоже все плохо и ничего не получится…

Как себя вести, если мужчина демонстрирует свой пессимизм?

Так, а что же делать, если пессимизм – характерная черта личности мужчины, с которым вы живете? Как облегчить жизнь себе и, возможно, сделать его взгляд на мир хоть немного светлее?

• Не разрешайте мужчине ныть. Уходите, не выслушивайте, говорите прямым текстом, что устаете выслушивать водопад жалоб. Это не бесчувственность и не неумение вникнуть в реальные чужие проблемы – это адекватная психологическая самозащита. Вы не должны быть «жилеткой» для пессимиста.
• Если пессимизм проистекает явно из неуверенности в себе, помогите мужчине найти ту сферу деятельности, где он сможет реализоваться. Да, это немного функция «мамочки» — но если уж вы выбрали этого мужчину и готовы ему стать опорой по жизни, то придется в некоторых моментах занять такую позицию… Пусть он увидит, что быть успешным – и не страшно, и не стыдно, и вполне реально!
• Не берите его туда, где ему скучно. Вполне возможно, он не пессимист, а просто интроверт, и не любит, например, уличные концерты или походы в гости.
• Не давайте перетягивать себя «на темную сторону»! У вас все хорошо, вы попробуете, у вас получится – даже если он не будет, не хочет, не рискнет, и у него все плохо и т.д. Кстати, возможно, он посмотрит на ваш подход к жизни и что-то таки переймет для себя!

И еще один совет. Если человек не просто пребывает в плохом настроении, бурчит и ноет, а то срывается в крик и истерики, то молчит и закрывается от общения, если у него проблемы со сном, работоспособностью, аппетитом – то это может быть не пессимизм, а настоящая депрессия (или биполярное расстройство).

Если с вашим мужчиной это происходит – то для начала ему нужна консультация у психотерапевта.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Источник: //www.sympaty.net/20180711/muzhchina-pessimist/

Отношения с пессимистом

Плохое настроение, депрессивные мысли действуют заразительно. Трудно оставаться жизнерадостным, постоянно общаясь с человеком, который видит во всем лишь отрицательную сторону. Однако существует возможность предотвратить распространение пессимизма на всю вашу семью, для этого необходимо узнать причины поведения партнера и помочь ему и себе.

27.09.2012

Сначала представим типичную ситуацию.

Вы воодушевлены, полны идей и предлагаете своему спутнику жизни реализовать их вместе: куда-нибудь сходить, устроить праздник, встретиться с друзьями либо съездить в отпуск, и в качестве ответа получаете отказ, более того, он выражает сомнение, что данная идея вообще неосуществима.

После нескольких безуспешных попыток хоть как-то раскрасить совместную жизнь, вы унываете и на самом деле начинаете думать, что все эти планы нереальны, и даже не пытаетесь уже что-либо предлагать, в очередной раз остаетесь дома, готовя ужин и вместе просматривая очередной сериал или комедию.

Упущенные возможности становятся привычными для вашей семьи, вы оба разочарованы, но к вашим чувствам примешивается еще и досада, потому что вовремя не помог самый близкий человек, а это уже серьезный шаг на пути к расставанию.

Знакомая ситуация? В таком случае предлагаем вам больше не медлить и действовать.

Как построить гармоничные отношения с пессимистом – 5 шагов

1. Для начала научитесь его понимать. Пессимист видит во всех неудачах закономерность, его очень трудно переубедить. Зачастую его настроение – показатель тревожности, ему может понадобиться помощь и любовь близких людей, чтобы ее преодолеть. Не допускайте жалости со своей стороны, она только все испортит и усугубит ситуацию.

   Действуйте мягко, но настойчиво, чтобы он смог раскрыться и преодолеть свои страхи, если таковые есть.

2. В столь непростых отношениях главное – не поддаться унынью. Не позволяйте убедить себя в том, что в большинстве задач больше негативных сторон, оставайтесь верны чувству разумного и не пасуйте.

3. Растормошите вашего пессимиста, создайте благоприятные условия для реализации конкретной идеи, привлеките его к сотрудничеству. Даже если он будет против, но увидит, что все получилось, это посеет сомнение в его уверенности, что «никогда ничего не выйдет».

   Он может возразить, что это лишь единичный случай, тогда пустите в ход упоминание о везении, лишь слегка перефразировав его ответ. Однако мысль об удаче подействует на пессимиста сильнее, чем любое тщательно спланированное достижение.

   Возможно, в начале отношений ваш пессимист был активнее и веселее, верните страсть и огонек в ваши отношения, это поможет ему почувствовать себя лучше.

4. Предваряйте попытки партнера действовать, опираясь на привычную ему негативную логику.

   Попросите его поискать и предложить возможные варианты действий, вместо того чтобы перечислять препятствия на пути к достижению цели.

5. Ищите положительные стороны для себя. Вам нужно научиться толерантности, иначе создать счастливую семью не удастся. Чаще переводите то, что другим может показаться нытьем, в шутку. Пусть даже это выглядит так, что вы восприняли его слова за тонкий юмор. Шутки не должны обижать, напротив, благодаря юмору вы можете сблизиться, даже если он иногда будет «черным» – тем лучше, пессимист останется доволен.

Как найти подход к конкретному типу пессимиста?

В жизни пессимисты бывают разными: некоторым свойственна вспыльчивость, другие любят тихо грустить и обвинять себя во всех бедах, а кто-то впадает в состояние отчаяния изредка, столкнувшись со сложными обстоятельствами.

Общение с грустным, неуверенным в себе пессимистом часто подразумевает опеку. Покровительственная тактика не навредит, если помощь оказывается в меру.

Лучше всего задавать такому пессимисту стимул для дальнейших самостоятельных действий и всячески способствовать развитию его уверенности в себе: подбадривать, объективно одобрять его работу, спрашивать о его идеях и помогать претворять их в жизнь.

Тип властного пессимиста тоже часто встречается, его еще можно назвать «консерватором». С этим человеком ужиться сложнее, чем с безобидным ворчуном.

Пессимист готов пресечь любое непонравившееся ему предложение, отбив у вас не только желание возвращаться к данной теме, но и задумываться о ней, так как в противном случае неизбежны ссоры с вечным доказательством, что ничего не выйдет.

Вам стоит серьезно подумать над тем, сможете ли вы ужиться с таким человеком, не накапливая злобу или разочарование. Подумайте о себе и трезво оцените ваши отношения – возможно, стоит ограничиться лишь дружбой.

Не забывайте, что существуют и так называемые «эпизодические пессимисты».

У человека внезапно портится настроение, он ворчит и всем не доволен, не желает что-то менять и участвовать в общих делах, но потом снова становится вполне отзывчивым и приятным в общении – присмотритесь, быть может, вы столкнулись как раз с таким случаем.

Если так, то вспышки лучше пережидать, даже оставлять его одного и не досаждать ему. К эпизодическому пессимисту тоже надо привыкнуть, научиться замечать начало депрессивного периода и не воспринимать всерьез все сказанное в это время.

Источник: //womanonly.ru/otnoshenija/semja_i_otnoshenija/otnoshenija_s_pessimistom

Тонкий подход: как общаться с пессимистами?

Жизнь

Среди нас есть те, кто искренне считает, будто их ничего хорошего не ждет, вечно преследуют неудачи и в жизни едва ли можно найти повод, чтобы порадоваться.

Они – люди, с депрессивным типом личности. Как правильно с ними общаться, чтобы поднять их моральный дух и не заразиться пессимизмом и что делать, если пессимист – вы сами?

Что такое депрессивный тип личности?

Человек с депрессивным типом личности – классический пессимист, в любой ситуации помнящий о возможных неудачах, которые эта ситуация может ему принести. Пребывать в дурном настроении для него обычное дело, о чем красноречиво свидетельствует его мрачное выражение лица.

Окружающие советуют пессимисту: «улыбнись и жизнь покажется прекраснее», но, если бы все было так просто – в сознании такого человека слишком прочно укоренилась мысль о том, что жизнь полна трудностей и страданий и ничего с этим не поделаешь.

Пессимисту трудно испытать удовольствие от чего бы то ни было – зачастую, он и не ищет их для себя. Человек с депрессивным типом личности зачастую страдает от заниженной самооценки и крайне не уверен в себе. Пессимисты редко добиваются успеха в чем-либо, потому что не видят смысла стараться из-за убежденности, что «ничего путного все равно не выйдет».

Почему они такие?

Кем будет человек по жизни – пессимистом или оптимистом, обычно закладывается еще в детстве.

Большую роль здесь играет пример родителей – если ребенок с раннего детства привык видеть своих родителей недовольными жизнью и слышать фразы вроде: «мы пришли в этот мир для страданий» и «только наивные глупцы верят в светлое будущее», скорее всего, имея такой пример перед глазами, он вырастет депрессивным человеком, недовольным жизнью и собой.

Депрессивный ребенок может вырасти и у родителей-перфекционистов, которые требуют от себя и своих чад совершенства во всем. Несоответствие идеалу может заставить ребенка комплексовать, чувствовать себя виноватым и разочароваться в собственных способностях, что также способствует формированию пессимистичного характера.

Почему им нужна наша помощь?

Депрессивные люди страдают от собственных внутренних установок, но зачастую не могут самостоятельно от них избавиться – иногда они просто даже не понимают, что с пессимизмом можно и нужно бороться и считают его частью своего характера.

Кроме того, пессимисты настолько привыкли быть несчастными и недовольными, что просто не представляют, как это – жить счастливой жизнью и радоваться каждому дню. Советы вроде: «взять себя в руки» и «проявить силу воли» не помогут пессимисту – даже если он попытается, это еще больше усугубит его чувство вины и уверенность в собственной никчемности.

Как помочь пессимисту?

Прежде всего – запаситесь терпением, не стоит ждать, что после первой же вашей попытке заменить негативные установки на позитивные, пессимист мгновенно превратиться в оптимиста и начнет радоваться жизни.

Не ругайте пессимиста за слабоволие, лучше почаще хвалите его, обращайте внимание, какими положительными качествами и талантами он обладает, восхищайтесь им, когда ему что-нибудь удается – даже если это сущие мелочи.

Советы вроде: «взять себя в руки» и «проявить силу воли» не помогут пессимисту 

Выясните, какие занятия любит ваш пессимист, главное – чтобы это у него хорошо получалось, и почаще вовлекайте его в то, что доставляет ему удовольствие.

Обращайте внимание пессимиста на ситуации, в которых ему повезло. Только не ругайте его за манеру видеть все в черном свете – лучше напомните ему о тех случаях, когда несмотря на его пессимизм, все сложилось, как нельзя лучше. Проговаривайте каждую ситуацию, в которой удача оказалась на его стороне.

Если пессимист находится в затяжной депрессии, мягко посоветуйте ему обратиться к специалисту. Будьте готовы к тому, что его согласие может стоить вам немало времени и такта.

Я пессимист, что делать?

Диагностировать самому себе пессимизм несложно – если вы считаете себя ни на что не способным неудачником, окружающий мир жестоким и несправедливым, а будущее представляется вам исключительно в мрачных тонах – вы классический пессимист.

Важно признать и осознать это – только так вы сможете помочь самому себе выбраться из депрессивного состояния.

Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к родным и близким, или, если чувствуете, что не сможете справиться самостоятельно, стоит попросить помощи у профессионалов.

А также возьмите на заметку все наши советы о том, как вести себя с пессимистами – ведь вы можете стать добрым другом и помощником для самого себя! 

Юлия Приходько

Источник: //miumi.ru/tonkiy-podhod-kak-obschatsya-s-pessimistami