Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Содержание

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов
Психология

Апатия, раздражительность, расстройства сна и нарушения либидо, депрессия, агрессивность — эти и другие побочные действия холодной погоды нам хорошо известны. Но ее влияние на психику сложней и глубже, свидетельствуют новейшие научные исследования.

Женщины выбирают красное

От погоды может зависеть выбор цвета одежды — по крайней мере, у женщин. Такой вывод сделали психологи-исследователи из Университета Британской Колумбии в Канаде. «В холодное время года женщины более склонны носить красную или розовую одежду разных оттенков», — рассказывает один из авторов исследований, профессор Джессика Трейси.

Причем эта закономерность проявляется только в те дни, когда у женщины происходит овуляция, или, иначе говоря, когда наиболее высока вероятность зачатия.

Точного объяснения корреляции ученые пока не нашли. Но вполне убедительной кажется версия, что все дело тут в неосознанном стремлении повысить свою сексуальную привлекательность.

Ведь красный и розовый цвета, по словам Джессики Трейси, — это своего рода сексуальные сигналы. Аналогичное исследование те же ученые проводили и в летнее время, однако там такой корреляции не обнаружили.

Возможно, дело в том, что летняя одежда дает женщине гораздо больше возможностей выглядеть соблазнительной.

Тепло и холод сказываются на нашей способности оценить, насколько опасен незнакомый человек

Нас окружают холодные люди?

Мы по-разному оцениваем людей в зависимости от того, подвергаемся ли мы действию тепла или холода. Наблюдательные люди и сами это интуитивно ощущают, а результаты разных исследований подтверждают такие догадки.

В одном эксперименте часть участников держала в руках чашку с горячим кофе, другая часть — кофе со льдом. Физическое ощущение тепла или холода сильно влияло на их восприятие: вторая группа была более склонна расценивать окружающих как людей отстраненных и холодных.

Тепло и холод сказываются и на способности оценить, насколько опасен незнакомый человек. Об этом говорит эксперимент немецких ученых.

В нем были задействованы 133 студента, которым демонстрировали фотографии 8 преступников, снятых анфас и в профиль.

Студентам предлагалось написать, какое правонарушение, на их взгляд, могли совершить эти люди, и оценить, действовали ли те преднамеренно или импульсивно.

Участники, находившиеся в холодной комнате, склонны были видеть на фото хладнокровных преступников, действовавших преднамеренно. И наоборот, находясь в теплой комнате, студенты оценивали людей более снисходительно, считая их неуравновешенными людьми, совершившими правонарушения в порыве эмоций.

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Хочется романтики, хотя бы в кино

Когда на дворе холод, что может быть лучше, чем сидеть дома вдвоем в обнимку и смотреть трогательный фильм про любовь?

Китайские маркетологи так и назвали свое исследование — «Согрейтесь любовью: как физическое ощущение холода связано с тягой к романтическим фильмам». В серии экспериментов они изменяли температуру как воздуха в помещении, так и напитков, предлагавшихся участникам, перед которыми ставилась задача выбрать себе фильм для просмотра.

Участники, стоило им замерзнуть, начинали отдавать предпочтение романтическим фильмам. Исключение составили те, для кого романтическая комедия не ассоциируется с душевной теплотой. Авторы также отмечают, что по их данным в онлайн-кинотеатрах в холодное время года спрос на романтические фильмы возрастает.

Дилемма заключенного

От температуры воздуха зависит, насколько люди доверяют друг другу. Такой вывод можно сделать из эксперимента, проведенного британскими психологами в 2013 году, — 60 участников-студентов разбили на пары и предложили поиграть «в тюрьму».

Физическое ощущение тепла повышает доверие к окружающим, а на холоде мы становимся более подозрительными

По условиям игры, для которой были оборудованы вполне правдоподобные «камеры», следствие не сумело собрать против них достаточных доказательств для суда.

Однако каждого просили дать свидетельские показания против своего напарника. При этом одних участников снабдили горячими грелками, а другим выдали пакеты со льдом.

Как можно догадаться, первые гораздо охотней сотрудничали друг с другом (то есть отказывались свидетельствовать против напарников).

Другими словами, физическое ощущение тепла повышает доверие к окружающим, а на холоде мы становимся более подозрительными.

Сезонная креативность

В холодную и теплую погоду мы склонны проявлять разные виды креативности. В серии экспериментов было показано, что, ощущая физическое тепло — находясь в теплой комнате или согреваясь горячим чаем — участники лучше справлялись с такими заданиями, как рисование, категоризация объектов или придумывание идей для подарков конкретным людям.

А вот в условиях холода им лучше удавалось распознавание метафор, придумывание оригинальных названий для пасты или абстрактных идей для подарков.

Источник: https://telegra.ph/Kak-holodnaya-pogoda-vliyaet-na-psihiku-5-neozhidannyh-ehffektov-12-23

Дилемма заключенного

От температуры воздуха зависит, насколько люди доверяют друг другу. Такой вывод можно сделать из эксперимента, проведенного британскими психологами в 2013 году, — 60 участников-студентов разбили на пары и предложили поиграть «в тюрьму».

Физическое ощущение тепла повышает доверие к окружающим, а на холоде мы становимся более подозрительными

По условиям игры, для которой были оборудованы вполне правдоподобные «камеры», следствие не сумело собрать против них достаточных доказательств для суда.

Однако каждого просили дать свидетельские показания против своего напарника. При этом одних участников снабдили горячими грелками, а другим выдали пакеты со льдом.

Как можно догадаться, первые гораздо охотней сотрудничали друг с другом (то есть отказывались свидетельствовать против напарников).

Другими словами, физическое ощущение тепла повышает доверие к окружающим, а на холоде мы становимся более подозрительными.

Сезонная креативность

В холодную и теплую погоду мы склонны проявлять разные виды креативности. В серии экспериментов было показано, что, ощущая физическое тепло — находясь в теплой комнате или согреваясь горячим чаем — участники лучше справлялись с такими заданиями, как рисование, категоризация объектов или придумывание идей для подарков конкретным людям.

А вот в условиях холода им лучше удавалось распознавание метафор, придумывание оригинальных названий для пасты или абстрактных идей для подарков.

Источник: psychologies.ru

Источник: http://zenskimir.ru/psihologija/kak-kholodnaya-pogoda-vliyaet-na-psikhiku-5

Сезонно-аффективное расстройство: как холодная погода влияет на психику человека

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Когда дни становятся короче, а столбик термометра стремительно опускается вниз, многие люди впадают в депрессию. Казалось бы, осенняя хандра закономерна: природа засыпает, и наши биоритмы тоже замедляются. Но учёные выяснили, что смена сезонов негативно влияет на психическое здоровье.

Если с приходом холодов депрессия повторяется каждый год, у вас может быть сезонное аффективное расстройство (оно же SAD). По данным Национального института психического здоровья США, SAD –  это тип депрессии, который приходит и уходит в соответствии с сезонами, как правило, начиная с поздней осени и ранней зимы.

Симптомы проходят в течение весны и лета.

Сезонное аффективное расстройство –  чрезвычайно важная проблема психического здоровья, но многие люди не понимают, что люди с другими психическими заболеваниями также могут испытывать приток симптомов с изменением времён года.

Исследование 2013 года, которое изучало данные поиска Google в области психического здоровья, предполагает, что абсолютно все психические заболевания, как правило, ухудшаются в течение более холодных месяцев.

В то время как беспокойство, депрессия или биполярное расстройство, мучают людей круглый год, зимняя погода может затруднить преодоление психических заболеваний.

Биполярное аффективное расстройство

Биполярное аффективное расстройство (БАР) характеризуется двумя главными, чередующимися состояния: маниакальное (чрезмерная активность, бессонница, импульсивность, экстравагантность) и депрессивное (симптомы схожи с теми, что встречаются при клинической депрессии, но биполярная депрессия может быть более изменчивой). Похолодание может подтолкнуть больного БАР к смене фазы на депрессивную и наоборот.

Тревожное расстройство

Люди, которых терзает тревога, также страдают в зимние месяцы.

«Для тех, у кого диагностируется биполярное расстройство или беспокойство, зима может быть особенно сложной. Исследования показали сезонные закономерности в увеличении госпитализации, рецидивах настроения и колебаниях симптомов в зимние месяцы», – говорит Кларисса Сильва, ученый, изучающий поведение людей.

Люди с диагнозом «биполярное расстройство» или «тревога» будут испытывать большую раздражительность, изменения в циклах сна, резкие изменения настроения, апатию.

Посттравматический синдром

С наступлением холодов люди, испытывающие посттравматический синдром, становятся особенно уязвимыми. Особенно ПТС распространён среди жертв автомобильных аварий. По статистике, и в России, и в США наибольшее количество аварий случается именно в холодную погоду. Даже если человек пережил травму несколько лет назад, в холода его переживания по этому поводу усиливаются.

stocksy.com

Как с этим справиться?

Если сезонное аффективное расстройство и правда вас донимает, и у вас нет возможности провести холодные месяцы где-нибудь в Таиланде или Турции, попробуйте обустроить свой дом с максимальным комфортом, чтобы легче пережить зиму. Окружите себя тёплыми, милыми вещами, купите уютную пижаму, запаситесь любимым кофе, горячим шоколадом и зефирками.

Кроме того, с депрессией справиться поможет посещение солярия и приём витамина D, который наш организм вырабатывает, когда мы находимся на солнце. Учёные полагают, что эти действия помогут поднять настроение.

Праздники негативно влияют на психическое здоровье

64% людей с диагнозом психического заболевания чувствуют, что их симптомы становятся всё тяжелее в течение праздников.

Главные праздники в России приходятся как раз на холодные месяцы: Новый год, Рождество, 8 Марта, День защитника Отечества… Длинные выходные и большие денежные траты сведут с ума кого угодно, а если человек страдает психическим заболеванием, а вокруг – праздничная суматоха, его состояние может усугубиться.

Такие люди могут испытывать более сильную тревогу, чем обычно, переживать из-за одиночества, совершать необдуманные поступки. Если у вас есть знакомые с подобными проблемами, помните, что в праздники нужно быть к ним особенно внимательными.

Даже если вам нравятся снежные месяцы и зимние виды деятельности, имейте в виду, что отсутствие солнца и низкая температура воздуха могут повлиять на ваше психическое здоровье  независимо от того, страдаете ли вы психическим заболеванием. Для людей, которые имеют проблемы с психическим здоровьем, будет полезно принимать любые активные меры для облегчения симптомов болезни до того, как они становятся неконтролируемыми. И это сохранит ваше ментальное здоровье.

published on caprizulka.ru according to the materials gorabbit.ru

https://caprizulka.ru/muzhchina-i-zhenwina/sezonno-affektivnoe-rasstroistvo-kak-holodnaia-pogoda-vliiaet-na-psihiky-cheloveka2017-11-14T07:18:17+00:00OksanamoМужчина и ЖенщинаКогда дни становятся короче, а столбик термометра стремительно опускается вниз, многие люди впадают в депрессию. Казалось бы, осенняя хандра закономерна: природа засыпает, и наши биоритмы тоже замедляются. Но учёные выяснили, что смена сезонов негативно влияет на психическое здоровье. Если с приходом холодов депрессия повторяется каждый год, у вас может… olyshur@gmail.comAdministratorКапризулька

Источник: https://caprizulka.ru/muzhchina-i-zhenwina/sezonno-affektivnoe-rasstroistvo-kak-holodnaia-pogoda-vliiaet-na-psihiky-cheloveka

Женский портал / woman.hutor.ru

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Каждый по опыту знает, как сильно порой погода действует на настроение и поведение. Но есть влияние, которого мы совершенно не осознаем. Выбор цвета одежды или фильма для домашнего просмотра, наше отношение к незнакомцам, креативные ресурсы — все это меняется в холодное время года.

Апатия, раздражительность, расстройства сна и нарушения либидо, депрессия, агрессивность — эти и другие побочные действия холодной погоды нам хорошо известны. Но ее влияние на психику сложней и глубже, свидетельствуют новейшие научные исследования.

Как холодная погода влияет на психику?

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Каждый по опыту знает, как сильно порой погода действует на настроение и поведение. Но есть влияние, которого мы совершенно не осознаем. Выбор цвета одежды или фильма для домашнего просмотра, наше отношение к незнакомцам, креативные ресурсы — все это меняется в холодное время года.

Апатия, раздражительность, расстройства сна и нарушения либидо, депрессия, агрессивность — эти и другие побочные действия холодной погоды нам хорошо известны. Но ее влияние на психику сложней и глубже, свидетельствуют новейшие научные исследования.

Это единственное погодное явление, влияющее на психическое здоровье

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Нам хорошо известно, что воздействие солнечного света влияет на наше настроение. Кажется, сезонная хандра неизбежна с сокращением погожих дней или с наступлением долгой зимы. Однако новое научное исследование показывает, насколько человек зависим от солнечного света. На самом деле солнце намного больше влияет на людей в сравнении с любым другим погодным явлением.

Удивительное состояние психики

Доктор философии из университета Бригама Янга Марк Бичер отметил в пресс-релизе: «Один из выводов нашего исследования раскрывает удивительную сторону людской психики. С наступлением ненастья люди действительно испытывают больше страданий. Однако никто не знает, почему так происходит».

Как погода влияет на депрессию: шестилетнее исследование

Для того чтобы изучить корреляцию между диагностированной депрессией и сезоном года Марк Бичер с соавторами изучили шестилетние данные о психическом здоровье у 16 000 студентов.

Эксперимент включал в себя бесплатные консультации в центре психологических услуг. Дополнительно перед каждым визитом к специалисту участники заполняли анкеты, в которых они оценивали состояние своего психического здоровья.

Отметим, что субъективные данные оказались чрезвычайно ценными для исследователей.

Обработка информации

Затем данные опросных листов были сопоставлены с записями погодных условий. Сегодняшние возможности позволяют вести статистику вплоть до минуты, согласно заданному географическому положению.

Анализируя данные, эксперты брали в расчет количество солнечного времени, учитывали пасмурные и дождливые дни, туман и смог. Любые погодные явления, не связанные с солнечным светом, могут быть изменчивыми в течение дня. Так, туман рассеивается, а дождь рано или поздно кончается.

Единственным, что действительно было важно для оценки психического состояния, оказалось количество времени между восходом и закатом солнца.

19 экологических факторов

В общей сложности ученым удалось обработать информацию по 19 экологическим факторам, среди которых были роса, облачность, скорость ветра, атмосферное давление, осадки, лунный день, температура воздуха и прочее. В итоге ни один из перечисленных факторов не был напрямую связан с повышенным уровенем дистресса. Как оказалось, психика человека явно реагирует только на один показатель – продолжительность светового дня.

В холодное время года сезонные обострения неизбежны

Выходит, сезонные аффективные расстройства – это отнюдь не надуманная проблема. Когда уменьшается продолжительность светового дня, прямо пропорционально возрастает уровень бедствия у населения. Если рассматривать итоги исследования, эти выводы относились ко всем без исключения студентам.

Даже если кто-то из участников эксперимента не страдал от сезонного аффективного расстройства, в более холодный период эмоционально устойчивыми студентами было отмечено повышение уровня тревожности и печали.

Таким образом, терапевты должны быть готовыми к наплыву пациентов, имеющих психологические проблемы, в зимние месяцы.

Первоначальный план не удался

Первоначально группа исследователей во главе с Марком Бичером планировала вести анализ согласно приему посещений в частной клинике. Однако информация о пациентах и их психологических проблемах тщательно скрывается докторами.

В конце концов, это вопрос этики. Поэтому исследователи пошли другим путем. Имея доступ к точным погодным показаниям в своем районе, Бичер заручился поддержкой студентов, согласившихся на бесплатные консультации у психологов.

По понятным причинам, история посещений также не разглашается.

Город с самым высоким уровнем загрязнения

Студенты, принимавшие участие в эксперименте, проживают в одном из самых неблагоприятных с погодной точки зрения регионов Америки. Город Прово, штат Юта, имеет один из самых высоких уровней загрязнения воздуха в стране, особенно в зимнее время.

Это связано с эффектом инверсии, вызванным близостью горных хребтов. Авторы эксперимента признают, что «тяжелый» воздух также мог повлиять на сезонное обострение депрессивных состояний.

Именно поэтому для чистоты эксперимента аналогичные исследования должны быть проведены и в регионах с другими климатическими условиями.

Необходимо углубленное изучение воздействия солнечного света

Дополнительные исследования нужны и по другим причинам. Ученым предстоит детально анализировать такие факторы, как потребление витамина D, а также количество времени, которое человек проводит на открытом воздухе.

Даже использование солярия может вторгнуться в общее эмоциональное состояние.

Поэтому пока рано говорить об определенных выводах, но проявить беспокойство в связи с надвигающимся периодом самых коротких дней в году все же придется.

Источник: https://FB.ru/post/mental-health/2016/11/18/8395

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.