Психосоматика: тело — место, где живет наше прошлое

Психосоматика расскажет о причинах ваших болезней

Как сверхсознание дает подсказку?

На дворе темно, и сосед стучит в твою дверь, чтобы сообщить, что ты не выключил фары своей машины. Ты игнорируешь это сообщение, но он продолжает стучать и делает все, чтобы привлечь твое внимание.

Он искренне хочет тебе помочь, но ты считаешь, что он зря причиняет тебе беспокойство. Если ты полностью его проигнорируешь, ты в конце концов обнаружишь, что аккумуляторы твоей машины сели.

Подобным образом поступает по отношению к тебе твое сверхсознание. Если ты игнорируешь или неправильно понимаешь его сигналы, оно продолжает их тебе посылать.

Не разумнее ли было бы стать чуть более внимательным и чувствительным к тому, что говорит тебе твое тело?

Всякий раз, когда ты испытываешь физический дискомфорт, твое тело посылает тебе сигнал. Болезнь никогда не бывает только физической — это физическое проявление метафизического (стоящего за пределами физического) послания.

Серьезность болезни находится в прямой зависимости от серьезности этого сообщения. Если болезнь тяжелая, значит, она долго набирала силу. Твоя душа кричит о помощи: пора вновь познакомиться с великим целителем — любовью.

Артрит

Ты уверен, что кто-то тебя эксплуатирует, но держишь свои подозрения при себе. Артрит поражает людей, которые не могут сказать «нет» и обвиняют других в том, что их эксплуатируют. На самом же деле другие люди реагируют согласно тем вибрациям, которые получают от тебя: они тебя эксплуатируют потому, что ты подсознательно призываешь их к этому.

Твое тело, пораженное артритом, посылает тебе сообщение: «Перестань считать, что все тебя эксплуатируют… ты сам говоришь «да», когда хочешь сказать «нет». Отстаивай себя.

Если ты хочешь сказать «нет», говори «нет». Если же ты предпочитаешь служить кому-либо — служи, но делай это без всяких ожиданий и с радостью в сердце. Хватит пытаться изменить других! Старайся быть в гармонии со своей истинной природой».

Десны

Если у тебя болят десны, это означает, что ты должен усилить свою решительность. Тебе говорят: «Не бойся — следуй тому, что придет тебе сейчас на ум».

Зубы

Если у тебя больны зубы, это говорит о твоей нерешительности. Ты отказываешься принимать решения из страха перед последствиями. В настоящее время тебе необходимо принять какое-то важное для тебя решение и твое тело говорит тебе: «Не бойся — что бы ты ни решил, это будет хорошее решение, оно основано на твоих внутренних знаниях».

Боль в спине

Ты чувствуешь себя так, будто «весь мир навалился тебе на плечи». Ты чувствуешь, что тебе не на кого опереться и что ты несешь ответственность за счастье или страдания всех тех, кого ты любишь.

Твое подсознание посылает тебе сообщение: «Перестань думать, что ты отвечаешь за кого-то другого. Если ты хочешь кого-то поддержать, делай это не из чувства долга, а по доброй воле». Возьми ответственность за свои собственные решения — ты должен обрести способность их принимать.

Когда человек чувствует, что ему не хватает поддержки со стороны других людей, ему очень хочется ее получить, но обычно из гордости он от нее отказывается. В конце концов это отбивает у людей желание предлагать свою помощь.

Если ты чувствуешь боль в верхней части спины, это связано с нехваткой поддержки со стороны других. Боль в нижней части спины — показатель нехватки материальной или денежной поддержки.

Горло

Многие утверждают, что у них болит горло потому, что они простудились или сорвали голос. Горло — это инструмент, с помощью которого ты себя выражаешь. Твое сверхсознание гово-рит тебе о необходимости самовыражения, а ты боишься это сделать.

Ты отказываешься себя выразить или сдерживаешь свой гнев по какому-то поводу. Возмож-но, тебя возмутило какое-то замечание или же ты был чем-то настолько поражен, что не смог сразу ответить — «потерял дар речи».

За брошенными тебе кем-то словами ты сразу не сумел расслышать любви или страдания. Часто мы даже не осознаем, что какое-то слово нас ранило. Мы считаем, что слова не оказали на нас никакого воздействия, потому что в них не звучала угроза, но на самом деле мы слишком чувствительны к словам.

Твоя душа знает, что ты был чем-то уязвлен, — вот твое горло и болит. Чтобы облегчить эту боль, нужно связаться с соответствующим человеком и, не предъявляя ему никаких обвинений, рассказать, что ты пережил, когда эти слова были произнесены.

Грудь

Проблемы, связанные с грудью, свидетельствуют о том, что ты навязываешь свою волю другому человеку. Такая позиция не приносит пользы ни тебе, ни ему.

Жар

Подавленный гнев приводит к возникновению жара. Единственный выход, который удается найти телу для его выражения, — это приступы лихорадки. Происходит взрыв слишком многих запертых чувств и желаний.

Твое тело дает тебе знать, что ты должен сообщать о своих потребностях, вместо того чтобы носить все в себе. Сдерживая гнев, никакой пользы ты себе этим не приносишь, а только наказываешь себя.

Кашель

Если человек постоянно кашляет, значит, ему кажется, что его подавляют. Он все время испытывает беспокойство и нервозность, чувствует себя «придавленным» жизнью. С другой стороны, временный или случайный кашель — признак склонности к критицизму и скуки.

Кашель возникает именно в тот момент, когда человек испытывает досаду или в душе критикует себя или других. Его тело пытается сказать ему: «Перестань критиковать или досадовать. Лучше попытайся расслабиться и принять сложившуюся ситуацию».

Кишечник

То, как разум усваивает и переваривает всевозможные представления, находит зеркальное отражение в том, как тело усваивает и переваривает пищу. Запоры возникают, когда ты придерживаешься старых представлений и отказываешься освободить место для новых.

Часто это признак замкнутости, мелочности и жадности. Ты не даешь места новым представлениям и, по-видимому, слишком крепко держишься за свои материальные ценности. Твое сверхсознание говорит тебе, что пора отпустить прошлое.

Страх — плод воображения. Тело получает физический сигнал только тогда, когда твой страх не принесет тебе пользы. Страх, который ты испытываешь, когда, переходя через дорогу, вдруг понимаешь, что на тебя несется поток машин, — это здоровый страх. Здесь существует реальная угроза твоей жизни. Другие виды страха ничего, кроме вреда, принести не могут.

Ларингит (воспаление гортани)

Если у тебя воспалилась гортань, значит, ты не просто боишься выразить себя словами, но особенно сильно тебя пугает перспектива высказать свое мнение кому-то из начальства.

Чтобы избежать их реакции, ты предпочитаешь «проглотить» свое мнение. Не позволяй другим себя запугать. Человек, с которым ты говоришь, сумеет оценить как твое мнение, так и твою искренность.

Если ты будешь чего-то ждать, ты будешь только глубже зарывать свои чувства. Затянувшийся или повторяющийся ларингит свидетельствует о том, что ты не прислушиваешься к сообщениям о необходимости выразить себя, которые посылает тебе твое тело.

Ноги

Тебе нужны ноги, чтобы нести тебя вперед, — значит, проблемы в области ног свидетельствуют о боязни двигаться вперед, о страхе перед будущим. Твое сверхсознание дает тебе знать, что тебе не следует беспокоиться.

Ты от природы способен достигнуть всего, чего бы ни пожелал. Если, например, ты обдумываешь, как изменить карьеру, но тебя беспокоят финансовые соображения, боль в ногах говорит тебе, что сейчас не о чем беспокоиться и ты можешь смело осуществлять свои планы.

Почки

Проблемы с почками возникают у людей, склонных к критицизму, а также у тех, кто часто испытывает чувство разочарования. Таким людям постоянно кажется, что их обманывают и попирают.

Это очень негативные мысли, приводящие к нездоровым химическим процессам в теле. Твое сверхсознание посылает тебе сообщение: «Ты отвечаешь за все, что происходит в твоей жизни, прими эту ответственность сейчас!»

Проблемы с коленями

Свидетельствуют о твоем упрямстве и отсутствии гибкости. Очень часто это признак сильного эго, которое всецело поглощает твои мысли. Это признак авторитарного человека, который хочет контролировать других, так как считает, что они «ненадежны и упрямо держатся за свои идеи».

Боли в коленях

Если у тебя больное колено, это послание, что ты должен проявлять большую гибкость и перестать заботиться о том, что о тебе думают другие. Просто прими их мнения.

Случались ли в твоей жизни люди, в которых ты разочаровался только потому, что они не соглашались с тобой? Не думай больше об этом и позволь другим быть теми, кто они есть. Твое тело говорит тебе, что пора перестать противоречить Закону Любви.

Рот

Проблемы, возникающие во рту, свидетельствуют о том, что ты склонен жестко придерживаться своего мнения. Твой ум закрыт, и ты отказываешься признавать послания, которые содержатся в мнениях других людей.

Руки

Проблемы в области рук — результат собственной недооценки. Ты чувствуешь себя непонятым и бесполезным по сравнению с другими. Твое тело посылает тебе сообщение: «Сознавай свою значимость, где бы ты ни находился, — в тебе нуждаются и тебя ценят».

Проблемы с руками могут также говорить о том, что в данный момент ты боишься воспользоваться благоприятной для тебя возможностью. Это может быть также показателем твоей неудовлетворенности тем, чем ты занимаешься в жизни (метафорически — «тем, что ты делаешь своими руками»).

Может быть, тебе следует из-брать другую карьеру? Старайся замечать, когда твои руки тебя беспокоят. Тебе говорят: «Двигайся вперед — не бойся делать то, что может принести тебе удовлетворение».

Уши, глаза и нос

Если у тебя возникли проблемы с глазами, значит, что-то, что ты видишь, тебя раздражает. Скорее всего, происходящее тебя не касается, о чем твое тело и стремится тебе сообщить.

С другой стороны, если это все же имеет к тебе отношение, сделай все необходимое, чтобы изменить ситуацию. Об аналогичном явлении говорят проблемы, связанные с ушами.

Тебя тревожит что-то, что тебе приходится слышать. Когда подключается нос, тело сообщает тебе, что ты расстроен тем, что ты «чувствуешь» относительно чего-то или кого-то. Когда речь идет о глазах, ушах и носе, тело говорит тебе, чтобы ты перестал беспокоиться о других, — живи и дай жить другим.

Несчастные случаи

Если с тобой произошел несчастный случай, это свидетельствует о том, что ты чувствуешь в чем-то себя виноватым. Человеческие существа сами рефлекторно наказывают себя, чтобы нейтрализовать чувство вины. Например, ты чистишь картошку и вдруг начинаешь думать: «Ох, я опять забыл то-то и то-то — вот идиот!» — …и ты порезал палец.

Ты можешь думать, что порезался из-за своей невнимательности: твое сознание было поглощено чем-то другим и ты не следил за своими действиями. Но на самом деле ты подсознатель-но наказал себя за то, что ты «такой идиот».

Как только ты чувствуешь себя в чем-то виноватым, твое тело дает тебе об этом знать то ли с помощью незначительного происшествия, то ли в виде несчастного случая. Несчастный случай — это предупреждение, в котором содержится следующее сообщение:

«Пора тебе осознать, что чувство вины — это бесполезное чувство, которое ни к чему не приведет. Опомнись». Это может показаться тебе несколько чрезмерным, но попробуй вспомнить какие-нибудь несчастные случаи, которые с тобой происходили, и ты увидишь, как тесно они связаны с твоим ощущением чувства вины.

Начав внимательно присматриваться к метафизическим причинам своих недомоганий или болезней, ты станешь действовать в согласии с принципами процесса исцеления и научишься управлять своим здоровьем.

Осознав, что тело посылает тебе сообщение, остановись на минуту и отреагируй на него с любовью и позитивным настроем.

Чтобы остановить болезнь, от тебя потребуется не больше энергии, чем ушло на ее создание. Просто твоя энергия была направлена не туда, куда следует. Когда болезнь пойдет на убыль, ты обнаружишь, что твой энергетический уровень возрос.

Если болезнь тебя упорно не отпускает, это свидетельствует о том, что ты хочешь манипулировать другим человеком. Возможно, болезнь позволяет тебе получить внимание, которого ты так хотел, но не мог добиться другим путем.

Если это так, разберись, кто этот человек, чьего вни-мания ты так жаждешь, и ради собственного здоровья постарайся заслужить его внимание каким-нибудь другим способом!

В каждом сообщении, которое посылает тебе тело, есть один общий момент. Оно говорит тебе: «Перестань понапрасну тратить силы на негативные мысли — все, что ни делается, к лучшему».

Источник: //all-mw.ru/psixosomatika-rasskazhet-o-prichinax-vashix-boleznej

Психосоматика заболеваний: карта тела и связь болезней

Две точки зрения

Откуда берутся болезни? Американка Луиза Хэй – известная по всему миру психосоматик, на себе изучила механизм возникновения различных болезней и выявила связь между недугами и мыслями человека.

А врач, психолог, психотерпаевт, гомеопат Валерий Синельников, нашел свое определение относительно заболеваний физического тела. Врач дал такое объяснение: дело в негативных мыслях, действиях и неправильных установках. По его мнению причины многих недугов, появляются из-за нелюбви себя. Люди считают виноватыми во всех грехах и проступках.

Но Вселенная любит всех, независимо от поступков, поэтому надо себя любить. Как это сделать:

• Прежде всего, надо себя простить за все, начать ценить себя и свою жизнь.
• Не быть враждебным к себе.
• Очень важно не винить себя.
• Не гневаться на себя, не бичевать.

Если вы не воспринимаете себя таким, каким вас создал Бог, значит, не любите себя и вините во всем нашего Творца.

Поэтому Синельников предлагает не гневаться на самого себя, тогда и мир вокруг вас станет добрее, ведь вместо злости на судьбу, у вас появится признательность за то, что вы родились. А в этот мир приходят для того, чтобы быть счастливыми.

Как ум воздействует на тело

Но вернемся к определению недугов Луизы Хэй. В своей таблице она приводит причины и следствия возникновения болезней. Совпадение — 90-95%.

Голова

Например, голова – это то, что мы показываем миру. Если проблемы с головой, значит, что с нами что-то не так.

Волосы – это сила. Когда мы чего-то опасаемся, то создаем обруч, который сначала сжимает плечи, потом поднимается к голове. Волосы растут из фолликул. Когда от страха в черепе создается перенапряжение, то волосяные луковички сами собой съеживаются, питание прекращается, тогда волоски истончаются, затем начинают выпадать.

Уши – символизирует способность слушать и слышать. Если начались проблемы с ушами, значит, человек вообще не ничего не хочет слышать. Боль в ушах означает, что вы испытываете величайший стресс от того, что вам приходится слышать.

У детей часто болят уши. Значит, в семье им приходится выслушивать то, что они слышать не хотят. Свой гнев ребенок выразить не может, ему это запрещено. Как раз эта невыполнимость приводит к болезням ушей. Глухота – это стойкое нежелание слушать кого-либо.

Глаза – символ возможности видеть. Когда появляются проблемы с глазами, значит, человек чего-то не хочет видеть, возможно, в самом себе, или в своей жизни. Когда ребенок носит очки, значит, в семье происходит то, на что ему не хочется смотреть.

Ребенок не может изменить ту ситуацию, которая происходит в его семье, тогда он просто размывает свое зрение, чтобы глаза не могли четко видеть.

Головная боль – от чувства своей неправильности. При следующем заболевании головы спросите себя, почему и при каких обстоятельствах вы ощущаете себя униженным. Простите себя за это чувство, и оно уйдет, а за ним исчезнет головная боль.

Шейный отдел

Шея обозначает способность к гибкости мышления. Когда появляются проблемы в этой части тела, значит, мы в чем-то проявляем упрямство, отказываясь проявить гибкость.

Горло – символ нашей способности постоять за себя, попросить того, чего нам хочется. Болезни горла появляются, когда мы говорим себе, что «не имею права», тогда у нас «вырастает» чувство своей ущербности.

Больное горло — чаще всего это ярость, а если боль появляется из-за простуды, то примешивается еще и смущение. Ларингит указывает: мы так злимся, что даже перестаем издавать звуки. Еще в горле собрана вся творческая энергия нашей личности.

Вы замечали, что иногда ниоткуда на нас нападает кашель, или кто-то другой начинает кашлять. Обратите внимание, возможно, в эту минуту происходит процесс перемен, а мы проявляем упрямство, сопротивляемся процессу перемен.

Грудной отдел

Спина – это поддержка. Проблемы со спиной обозначает, что вам не хватает поддержки. Вы думаете, что вас поддерживает семья и друзья, а на самом деле вас поддерживает Вселенная и сама Жизнь.

1. Если у вас боли в верхней части спины, то вам не хватает поддержки на эмоциональном уровне: «Мой муж или друг меня не понимает, от него нет никакой поддержки».
2. Средняя часть спины – это чувство вины. Словно вы боитесь того, что у вас чего-то за спиной или вас не покидает чувство, что кто-то нанес удар в спину.
3. Если вы постоянно тревожитесь о деньгах, то можете нажить себе проблемы с нижней частью спины.

Легкие – символ способности давать жизнь. Проблемы с легкими — это страх или нежелание жить в полную силу. Возможно, вы считаете, что не имеете право жить полной жизнью. Курильщики вообще отрицают жизнь, пряча чувство своей ущербности.

Грудь олицетворяет материнство. Проблемы с молочными железами означает, что мы задавили своим вниманием другую личность или ситуацию. А рак груди, это скопление злобы, сильной обиды. Лечение вместе с медикаментами – освобождение от обиды, страха и злобы.

Сердце – это любовь, а кровь — радость. Когда в вашей жизни нет места радости и любви, то сердце сдавливается, в него пробирается холод. В застывшем сердце кровь течет медленно, приближая нас к склерозу сосудов, инфаркту, анемии.

Мы зачастую создаем сами себе трагедии, потом так сильно в них запутываемся, что перестаем замечать ту радость, которой вокруг так много!

Органы пищеварения

Желудок может переварить все: ситуации, новые идеи. Проблемы с желудком появляются тогда, когда мы не можем «переварить» что-то новое, которое появляется в нашей жизни, не знаем, как усвоить новую ситуацию. Мы просто боимся!

Было такое время, когда начали летать в самолетах. Для нас это было так необычно, что нам трудно было даже представить. На каждом сиденье лежали пакеты, на случай плохого самочувствия. Сейчас пакетами никто не пользуется, то есть мы приняли ситуацию полета.

Язва желудка – это страх, а также чувство, что мы не так хороши для своих родителей, начальников, учителей, как нам хотелось бы. Мы пытаемся им угодить. Даже человек, занимающий высокий пост, может не обладать чувством собственного достоинства.

Путь к решению проблемы — любовь. Люди, себя уважающие, не имеют язв. Будьте нежными и внимательными к тому ребенку, который всегда живет внутри нас, оказывайте ему уважение и поддержку.

Камни в желчном пузыре – скопление горьких мыслей, а вот гордость мешает от них освободиться. Попробуйте как можно чаще проговаривать такие слова: «Я с радостью отпускаю свое прошлое. Жизнь прекрасна и я тоже».

Без него мы бы не могли освобождаться от шлаков и погибли. Наши половые органы созданы для удовольствия, отрицание этого приносит болезнь, как наказание.

Заниматься сексом — это нормально, не нормален только беспорядочный секс. У взрослых проблемы с сексуальностью происходит из-за отвращения к себе.

Надо убрать из сознания вину сексуальности, научить людей любить и уважать себя, а значит, всех людей вокруг. Нам надо дать понять детям, но только на более глубоком уровне, что их тела, половые органы и сексуальность сотворены не для грязи, а для радости.

Яичники олицетворяют творческую энергию. Если с ними начались проблемы, то вы не осуществили свой творческий потенциал.

Психосоматика заболеваний и несчастные случаи

Оказывается, мы сами их создаем. Это наши раздражения и обиды от безысходности, несвободы человека выразить свои чувства.

Мы злимся так на кого-нибудь, или даже на себя, что хотим ударить, а ударяем самих себя. Когда мы чувствуем себя виноватыми, мы словно ищем себе наказание. Вот оно приходит в виде несчастного случая. Боль подсказывает нам, что надо убрать злость из своей жизни.

• Ревматизм происходит от критики кого-то или самого себя. Перестаньте критиковать.
• Астма, когда человек во всем винит себя. Ему кажется, что он не имеет права даже дышать. Дети-астматики тоже за все берут на себя.

• Рак вызывает глубокая обида, поедающая тело. Возможно, человека обидели в детстве, а он, будучи взрослым, жалеет себя. Он винит других за свои болезни. Чтобы излечиться от рака, надо убрать самокритику, приобрести умение любить себя, какой ты есть.
• Излишний вес — нужда в защите. Чувствуйте себя уверенно, перестаньте бороться с миром, доверьтесь жизненному процессу, уберите из головы негативные мысли.
• Боль — чувства вины, которое ищет наказания. Уберите вину, ведь это бесполезное чувство, которое никому еще не помогло.
• Операция делается для того, чтобы человек мог обратить внимание на выздоровление и чтобы болезнь не возвратилась. После операции надо слушать музыку, которую вы любите, и говорить: «Я быстро выздоравливаю. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше».
• Опухоли – это обиды, которые мы не отпускаем. Опухоли у женщин в матке, яичниках возникают от удара по их женственности, который они помнят всю жизнь. Обиду надо отпустить.
• Аллергия привязывается к тому, кто отрицает собственную силу. Надо видеть, что вам не грозит опасность и мир вокруг — это ваш друг.
• Руки. Вы хотите сохранить свой жизненный опыт. Надо с легкостью воспринимать события, которые были в вашей жизни.

• Зубы – зубная боль сопровождает того, кто испытывает продолжительную нерешительность. Не может увидеть, как принять решение для реализации идей. Надо быть уверенным, что все события, происходящие в вашей жизни — правильные.
• Геморрой – гнев в прошлом или страх перед расставанием, тягостные чувства. Уберите гнев, освободите место для любви.
• Насморк появляется из-за внутреннего плача, мольбе о помощи. Утешайте и любите себя.
• Живот – болезни указывают на то, что вас охватывает ужас перед чем-то новым. Не надо бояться нового в вашей жизни.
• Нос – символ признания самого себя. Если нос постоянно заложен, то вы не признаете свою ценность. Любите себя, цените, уважайте себя.
• Почки – камни в почках указывают на сгустки гнева, который скопился и не растворился. Болезни почек происходят от разочарования, неудач, даже позора. Реакция на все происходящее, как у ребенка. Не бойтесь взрослеть, это безопасно, уберите гнев.

• Киста — не прокручивайте в мозгах старые обиды, избавьтесь от них, иначе они не дадут вам развиваться.
• Прыщи – символизируют беспокойство, страх, словно вам угрожают. В душе у вас живет застарелый осадок на кого-то или на ситуацию. Надо простить прошлое и отпустить. Вы свободны.
• Колени – символизируют гибкость человека. Если у вас болят колени, то вы не хотите быть податливым человеком, не желаете идти на уступки. Уберите гордыню и упрямство, идите на уступки, умейте прощать, понимать других людей, тогда у вас все будет хорошо.

• Цистит возникает у того человека, который держится за старое, не дает себе свободу идти дальше человек находится в тревожном состоянии, поэтому гневается. Расстаньтесь с прошлым, отпустите, примите новое в жизни, ощущайте себя в безопасности.

Уважаемые друзья, знаменитые психосоматики стараются донести до нас, что дело не в том, что с нами совершается в жизни, а в наших мыслях. Мы сами несем полную ответственность за все, что с нами случается в этой жизни.

Источник: //anisima.ru/psixosomatika-v-kartinkax/

Психосоматика: о чем говорит наше тело?

Что такое психосоматика

Слово «психосоматика» состоит из двух частей: «психо» (душа) и «сома» (тело). В психологической и  медицинской науке под этим термином обозначают направление, которое занимается изучением воздействия психологических факторов на возникновение и течение заболеваний, имеющих телесное (соматическое) выражение.

Психосоматические заболевания могут возникнуть в результате нерешенных проблем в межличностных взаимоотношениях, длительного воздействия стресса, обиды или вины, с которыми человек  не расстается в течение многих лет, а также других психологических причин, обусловленных различными внешними факторами или внутриличностными конфликтами.

К наиболее известным психосоматическим заболеваниям относятся гипертония, онкология, псориаз, головные боли, астма, сахарный диабет, лишний вес и многие другие.

Одним из механизмов, приводящих к возникновению психосоматического расстройства, можно назвать соматизацию. Этим термином называют «отелеснивание» негативных эмоциональных переживаний, которое приводит к появлению дискомфортных телесных ощущений.

Каждый день мы испытываем огромное количество разных эмоций. Они различаются по силе и длительности. Есть эмоции, которые мы позволяем себе чувствовать и проживать. Прожитая эмоция находит свой выход, выражаясь в соответствующих действиях человека: когда нам радостно – мы смеемся, когда нам грустно – мы плачем.

Это естественный процесс проживания эмоции. Но есть чувства, которые у человека могут быть под запретом (например, родители с детства вырабатывали у ребенка установку, что злиться нельзя, проявлять агрессию запрещено).

И тогда гневные слова «застревают» у нас в горле (что может привести к возникновению психосоматической боли в горле), мы стискиваем зубы (проблемы с зубами) или пытаемся говорить совсем не то, что думаем в этот момент (психосоматическая головная боль).

Чем сильнее негативные эмоции (злость, страх, чувство вины, отвержение), чем дольше человек их подавляет или сдерживает, тем сильнее степень выраженности психосоматического симптома.

Причины психосоматических заболеваний

Итак, почему же возникают психосоматические болезни? Причин может быть очень много. Назовем лишь несколько вариантов их появления:

Внутриличностный конфликт. Наличие у человека одновременно двух или более несовместимых желаний, тенденций или мотивов называется в психологии внутриличностным конфликтом.

Человек испытывает постоянное напряжение и противоборство между частями своей личности, желающими разного.

  И когда борьба между ними приводит к условной победе одной из них, другая начинает проявлять себя через психосоматический симптом.

Отношение к проблеме. Бывает, что тело человека физически выражает состояние, возникающее у нас в сложной жизненной ситуации.

Достаточно внимательно послушать, как сам человек характеризует свою проблему: «голова идет кругом», «это одна сплошная головная боль», «не перевариваю его», «сердце выпрыгивает», «аж в глазах потемнело», «глаза мои на него бы не глядели», «прямо руки опускаются» и т.д.

Скрытая выгода.

 Человек, имеющий проблемы со здоровьем, может получать определенную выгоду от своего недуга: например, он находится в семье на особом положении, возможно имеет власть или любые другие преимущества перед остальными членами семьи. Достаточно вспомнить механизм возникновения психосоматики у детей, которые часто болеют: многие из них таким образом получают материнскую заботу и внимание, которых им не хватает, когда они здоровы.

Травмирующий опыт из прошлого. Пережитый травматический опыт часто опосредует появление психосоматики.  Это могут быть как тяжелые детские переживания, так и травма, полученная в более взрослом возрасте.

Данное событие могло произойти относительно давно, но его отголоски очевидны в настоящем, так как все еще эмоционально воздействуют на человека.

Переживания из прошлого, с которыми не удалось справиться сразу, как будто отпечатываются, застревают в теле и ждут, когда у человека найдется способ и силы переработать их.

Внушение. Психосоматическая болезнь может возникнуть в результате целенаправленного или непреднамеренного внушения окружающими людьми.

И тогда мысль о наличии болезни воспринимается человеком без критического осмысления, на бессознательном уровне.

Самонаказание. Психосоматика может играть роль бессознательного самонаказания, связанного с реальным или воображаемым чувством вины, которое испытывает человек долгое время. Самонаказание может несколько снизить переживаемое чувство вины, но с другой стороны, оно заметно осложняет жизнь, проявляясь в качестве болезни.

В своей психологической работе мне не раз приходилось сталкиваться с психосоматическими жалобами клиентов. Пожалуй, наиболее распространенные из них  это жалобы на головную боль, кожные заболевания и лишний вес.

Психосоматика головной боли

Психологи связывают частые головные боли с постоянной самокритикой и чрезмерной требовательностью к себе, а также с заниженной самооценкой. Человек удерживает в себе много чувств, не дает им выход.

Он слишком много думает, при этом то, о чем он говорит, не всегда совпадает с тем, что он на самом деле про это думает. Удержанное напряжение приводит к появлению головной боли.

Испытывая головную боль, спросите себя: «О чем болит моя голова?» Ответ на этот вопрос позволит обнаружить психологическую проблему, лежащую в основе вашей боли.

Психосоматика кожных заболеваний

Известно большое количество кожных заболеваний, однако в целом скажу, что кожные проявления связаны с подавляемыми эмоциями, например, со страхом или тревогой. Организм пытается освободиться от них через кожные болезни. Они могут так же возникать в ответ на раздражение в чей-либо адрес.

Чувство беззащитности и ощущение постоянной опасности также могут вызывать психосоматические заболевания кожи. Наша кожа осуществляет защитную функцию, а кожные болезни означают, что в жизни человеку не хватает спокойствия и внимательности к себе.

Это сигнал, повод задуматься о том, что нужно стать чувствительнее к себе и проявить больше заботы о своем теле.

Психосоматика лишнего веса

Лишний вес часто рассматривают как способ защитить себя от чего-либо, например, это защита от унижения у тех, над кем много издевались в детстве, или защита от мужского внимания у женщин, переживших насилие. В любом случае, наличие лишнего веса говорит о страхе, беззащитности, нежелании чувствовать. А неконтролируемое переедание сигнализирует о желании заесть свои психологические проблемы.

Огромную роль в возникновении психосоматических заболеваний у детей играет его семья, и прежде всего родители. Одной из первых причин, вызывающих психосоматические расстройства у детей, является запрет на выражение эмоций, положительных или отрицательных.

Чаще в семьях детям запрещают злиться или испытывать страх, но иногда даже громкое проявление радости пресекается родителями.

Тогда эмоции копятся внутри детского организма, и когда их становится слишком много, единственным выходом для них является трансформация в психосоматический симптом.

Личностные особенности детей, такие, как наследственность, тип нервной системы, уровень тревожности и эмоциональной неустойчивости также в значительной степени обуславливают силу и место проявления психосоматического расстройства.

Не следует забывать и про патологические типы семейного воспитания.

Например, излишняя гиперопека, когда с ребенка сдувают пылинки и всячески оберегают от любых трудностей, приводит к тому, что он вырастает неуверенным и несамостоятельными.

Или, наоборот, эмоциональная холодность родителей, отвержение ими ребенка могут привести к развитию психосоматического заболевания как единственного способа быть увиденным своими родителями и вызвать у них хоть какие-то чувства к себе.

Лечение психосоматических заболеваний

Пожалуй, первое, с чего можно начать работу с психосоматикой, это осознать связь между психологическими проблемами и их телесными проявлениями, а также между мыслями и чувствами человека.

Понять, что все нерешенные проблемы, невысказанные мысли, непрожитые или проигнорированные чувства не находят иного выхода, кроме как трансформироваться в психосоматическую болезнь, которую уже невозможно не заметить.

Во-вторых, нужно полностью исключить органическую основу заболевания. Например, если вас мучают головные боли и вы прошли полное медицинское обследование, которое не обнаружило никакой патологии, это означает, что скорее всего ваши головные боли являются психосоматическими, и за ними стоят нерешенные психологические проблемы.

В-третьих, основное внимание следует сосредоточить не на лечении симптомов, а на решении психологической проблемы, лежащей в основе данного заболевания. Но для этого нужно установить, как давно оно возникло, какие события происходили с вами в тот момент, и что могло повлиять на его появление.

Для наиболее эффективной работы с психосоматическим заболеванием я бы порекомендовала вам обратиться к психологу. Весьма эффективно с психосоматикой работает гештальт-терапия.

С помощью сертифицированного гештальт-терапевта вы сможете осознать психологические составляющие, лежащие в основе болезни, и максимально эффективно проработать их, что значительно уменьшит, или даже сведет на нет, проявление беспокоящих вас симптомов.

С заботой о Вас, Мещерякова Ирина.

Источник: //careofsoul.ru/psihosomatika/

Психосоматика: где живет ваша боль?

Загадочная психосоматика

Что же такое психосоматика? Психосоматика – это такое направление в медицине, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение телесных (соматических) заболеваний.

По статистике, порядка 30-40% всех заболеваний связаны с психологическими проблемами и внутренними конфликтами.

Почему случаются психосоматические заболевания?

Именно стресс является самой частой причиной психосоматических заболеваний. Страх, злоба, подавленность, печаль, ненависть – все эти чувства влияют на наше состояние не только психологическое, но и физическое.

Определить, что заболевание является последствием психологических факторов, достаточно нелегко, особенно учитывая тот факт, что большинство врачей думает о психологических причинах болезни в последнюю очередь.

Психосоматика или органика?

Часто психосоматические заболевания почти не отличаются от соматических болезней. Из-за этого люди могут годами получать неправильное лечение, радоваться временному облегчению и продолжать страдать от хронического и неизлечимого заболевания.

Кроме того, к психосоматическому недугу со временем присоединяется «букет» побочных эффектов от огромного количества принимаемых лекарств.

С другой стороны, существует опасность того, что, излечивая психологическую проблему, вы рискуете пропустить болезнь, имеющую физическую причину.

Как же понять, к каком врачу нужно бежать в первую очередь?

Какие заболевания могут иметь психологическую причину?

К примеру, та же вегетативная дисфункция или вегетососудистая дистония является именно психологической проблемой, которую можно излечить без применения лекарственных средств.

Бронхиальная астма и синдром гипервентиляции зачастую также имеют причины психологического характера.

К заболеваниям, которые могут быть психосоматическими, также можно отнести некоторые сердечные болезни, расстройства пищеварения, заболевания ЖКТ, некоторые гинекологические болезни, в том числе и бесплодие.

Психологический стресс может стать причиной сахарного диабета, мигрени и расстройств сексуального плана.

 Скрытая депрессия: как понять, когда нужна помощь?

О чем может говорить наша боль?

Часто причиной болезни могут стать не только стрессовые ситуации, но и такие переживания, как неуверенность в себе, страх перед будущим или нежелание справляться с проблемами. По локализации боли можно определить, каким именно стрессом вызвано заболевание.

Так, язву желудка часто связывают с неправильным питанием, курением и злоупотреблением алкоголем, а причиной заболевания может стать излишнее «самоедство» и ранимость. Часто язва может возникнуть у человека, который с трудом адаптируется к новой ситуации и не готов принимать новые обстоятельства.

Боли в спине, которые беспокоят большую часть людей независимо от возраста, могут появиться вследствие больших психологических нагрузок.

Сахарный диабет может возникнуть из-за напряженной обстановке внутри семьи, споров, ссор и конфликтов. Неудовлетворенность в любви также может стать причиной болезни.

Частые головокружения при отсутствии видимых причин, могут сигнализировать о том, что человек вынужден выполнять большое количество работы.

Люди с хроническими заболеваниями горла привыкли прятать обиду и чувства.