Как развить креативность? 14 любопытных способов

5 способов развития креативности, доказанных наукой | Rusbase

Нейроученый Адам Грин и его команда из Лаборатории социального сознания Джорджтауна считает, что с помощью электрической стимуляции определенного участка мозга можно вызвать прилив креативности.

Однако исследователи предполагают, что такой метод будет использоваться только в ближайшие 15 лет, поэтому пока что лучше обратить внимание на другие, менее экстремальные способы повышения креативности.

5 способов развития креативности, доказанных наукой Вероника Елкина

Один из проверенных способов улучшить креативность — это просто упражняться. Серьезно. «Творчество проявляется не просто благодаря какой-то волшебной части вашей мозга, — утверждает Грин. — Для него нужно использовать такие же средства, как и для совершения иных действий. Просто нужно применять их креативно».

Исследование показало, что когда люди пытаются мыслить творчески, у них это практически всегда получается. Причем чем чаще вы это делаете, тем лучше вам это удается.

Unsplash

Заведите себе привычку каждый день уделять какое-то время творческому мышлению, например, занимайтесь им перед мозговым штурмом.

Меняйте свое окружение (хотя бы чуть-чуть)

Читайте по теме: Как встречи за чашкой кофе поменяли культуру нашей компанииУченые выяснили, что креативность можно подстегнуть с помощью малейших изменений, например, более горячей чашки кофе или смены цветовой палитры в комнате. Попробуйте переставить предметы на рабочем столе и развернуть его в другую сторону. Обновите информационную доску, напротив которой вы сидите.

Изменения можно сделать не только в обстановке. Периодически работайте в разных частях офиса, садитесь рядом с новыми коллегами или приглашайте пообедать сотрудников из других отделов.

«Если на вашем столе и стенах все время одни и те же предметы, а вы постоянно общаетесь с одними и теми же людьми, это не очень хорошо для вашей креативности», — считает Роберт Эпстейн, старший психолог Американского института исследования поведения и технологий.

Изучайте неизведанное

Когда вы в последний раз читали что-либо о средневековой архитектуре? Или об истории древнего Египта? О съедобных растениях? Возможно, сейчас самое время погрузиться в глубины интернета и расширить кругозор.

«Новые идеи появляются благодаря взаимосвязям между старыми», — прокомментировал Эпстейн. Для подтверждения этой теории он использует упражнение под названием «игра экспертов».

Выглядит оно так: группа людей с обширными знаниями слушает пятиминутную лекцию на незнакомую им тему, например, о том, как делают обувь, или об истории часов Rolex.

Затем каждый участник группы должен придумать минимум три идеи новых продуктов или сервисов в этой области.

Unsplash

Скорее всего, вы не сразу поймете, как полученные знания смогут пригодиться вам в будущем. Но какие-то их детали обязательно вспомнятся в нужный момент. «Чем интереснее и разнообразнее эти детали, тем необычнее их взаимосвязь», — считает Эпстейн.

Записывайте новые идеи

Чем старше вы становитесь, тем меньше креативных идей вы запоминаете. Всякий раз, когда вам в голову приходит какая-то идея или ее часть, записывайте ее, чтобы не потерять. Делайте заметки в смартфоне, блокноте или на салфетках. «Запишите сейчас, а оценивайте позже», — советует Эпстейн. Его исследования неоднократно показали, что записывание новых идей помогает развивать креативность.

Unsplash

Проходите необычные испытания

Если вы когда-нибудь проходили квесты в реальной жизни, то после них у вас наверняка улучшилась креативность.

Подобные испытания заставляют мыслить неординарно и мгновенно придумывать и принимать решения.

Например, если в квесте вы повернули ручку, но дверь оказалась запертой, вы сразу начинаете обдумывать, что еще можно сделать — подергать ручку, постучать в дверь или попробовать вскрыть замок булавкой.

Вы можете создавать для себя такие испытания на работе — например, ограничивать себя по времени для выполнения того или иного задания или взяться за «самую важную проблему» в своей индустрии.

Задумайтесь о крупнейших вопросах в вашей области (например, как можно за неделю решить проблему голода в мире? Как изобрести телефон, которому не нужна зарядка?).

Обдумайте самые разнообразные варианты решения этих проблем.

Источник.

Материалы по теме:

«Креативность — это мышца, которую можно прокачать» — 4 реальных метода

Как развить нестандартное мышление и креативность, которые живут в каждом из нас

6 селфхелп-книг, которые советуют российские топ-менеджеры

Мозговой штурм не работает – вот что действительно приносит результат

Источник: //rb.ru/story/creativity-boost/

Креативное мышление: упражнения которые помогут развить креативность

Прошлых статьях мы уже рассматривали, какие нывыки нужно развивать для повышения эффективности и упражнения для развития мозга, сегодня речь пойдет о таком вожном понятии как «Креативное мышление».
Нам часто приходится слышать фразу: «Креативная идея, уверен в ее успехе». Возникает вопрос, что за креативные идеи, где они берутся, и как развить в себе способность креативно мыслить?

Статья в тему:  Как развить мозг  — полезные упражнения для мозга!

Креативное мышление является необходимостью для бизнесмена, который хочет создать перспективный, интересный проект, выделится среди множества подобных компаний, стать уникальным и узнаваемым. Но не только в бизнесе будет полезно креативное мышление.

В повседневной жизни, в личных отношениях, в карьере – везде старайтесь думать нестандартно, ведь это позволит открывать новые возможности, идти неведомыми до сели дорогами.Сегодня мы расскажем про несколько упражнений, ежедневное исполнение которых поможет Вам более креативно смотреть на происходящее.

В данных упражнениях нет ничего сложного, все элементарно, а по времени вы будете тратить не более 15 минут в день.

Честно говоря, мы стараемся не писать о том, что никогда сами не пробовали. Все данные советы были испробованы на практике, и уже через несколько недель результат стал заметен. Новые идеи, интересные решение, не стандартное видение выхода из сложившейся ситуации.

Первый метод развития креативного мышления: играйте в перевертышей

Первый наш совет называется «перевертыши». Когда вы идете по улице, или едете в транспорте, то попробуйте прочитать объявление, вывески, названия магазинов задам наперед. К примеру, пиццерия «Неаполь», а вы читайте «Лопаен». Сначала будет тяжело, но мозг тоже нужно тренировать.

Несколько дней и вы уже без особых усилий сможете читать короткие слова, потом более длинные, затем фразы, а со временем и длинные предложения.
Для чего это нужно? Прежде всего, вы тренируете мозг, даете ему понять, что существует не один способ видения ситуации, есть альтернативы, и эти альтернативы нужно замечать.

Когда возникнет какая-то проблема, и нужно будет найти из нее выход, ваше мышление не будет уже противится нестандартным, непонятным ему решениям.

Утро начинается вечером

Утро начинается вечером – еще один интересный способ развития креативного мышления. Все мы знаем, что чтение книг хорошо влияет на развитие умственных способностей. Кстати, не сама информация, а именно процесс чтения.

А для того, чтоб развивать креативное мышление, нужно и креативно читать. Попробуйте начать чтение книги с конца, да еще и снизу вверх. Получится, что все события будут идти от кульминации до начала.
Для чего это нужно? Креативно мыслить – нестандартно мыслить.

Читая книгу с конца, вы привыкаете к тому, что бывают совершенно невероятные решения. Казалось бы, что все должно быть совершенно не так (ведь мы привыкли к устоявшимся нормам), а на самом деле существуют и другие варианты. Читая задом на перед, вы и думаете аналогично.

Для мозга такой тип мышления не обычный, но он его быстро примет, и с радостью будет использовать в повседневной жизни.

Статья в тему: Как улучшить память? ТОП-10 советов по улучшению памяти!

Есть то, чего нет

А вот это упражнение, одно из самых любимый. Когда едете на работу, на учебы или еще куда-то, то есть время подумать. Постарайтесь потратить его с пользой, потренировать креативное мышление. Суть данного способа в том, что вы должны придумывать то, чего не существует.

Придумайте какое-то животное (например, Леопандырь), потом опишите его, как оно выглядит, где живет, что делает, чем питается. Если с животными тяжело, то можете пофантазировать над женскими и мужскими именами. Придумывайте такие, которых в природе не существует.

Для чего это нужно? Очень часто тяжело выдумать что-то такое, с чем раньше не сталкивался. Наш мозг старается использовать уже хорошо известные образы, название, функции предметов.

Но нужно перестраиваться, учить его абстрагироваться от всего этого, концентрироваться на более интересных, малоизвестных фактах.

Статья в тему:  Мнемоника: как это помнить всю свою жизнь?

Каляки-маляки

В детстве, когда мы рисовали что-то необычное, фантазировали, креативили, то называли такой рисунок «каляки-маляки». Взрослым, для развития креативного мышления, тоже полезно покалякать-малякать.

Возьмите лист бумаги, нарисуйте что-то необычное, дайте ему название, подумайте где этот предмет можно использовать, какими свойствами он обладает. Поверьте, данный процесс невероятно затягивает.

Вообще, творчество, а рисование особенно, очень хорошо развивает ваше нестандартное мышление, помогает вырваться за рамки стандартного мира.

Да, нет, наверное

Суть следующего упражнения заключается в том, чтоб придумывать словосочетания со словами которые имеют противоположное значение. Например, твердый пух, высокий карлик, квадратный мяч, холодный кипяток и тому подобное.

Для чего это нужно? Таким образом вы учитесь воспринимать реальность не стандартно, выходить за рамки обычного.

Мы все понимаем, что карлик не может быть высоким, но креативное мышление и заключается в том, чтоб придумывать что-то необычное, нестандартное, то, что будет интересно многим.

Слова не такие как кажуться

Возьмите любое слово, и представьте, что это аббревиатура. А теперь постарайтесь расшифровать каждую букву, да еще так, чтоб все логично сложилось в предложение. Например, слово «лето». Расшифровываем: Легкий Енот Топчет Опилки. Суть понятна. Сначала будет тяжеловато, но со временем мозг привыкнет к подобным играм и будет все делать на автомате.

Статья в тему: Ораторское искусство | ТОП-6 полезных советов развития ораторского искусства. 

Обычное необычное

Ежедневно мы используем десятки предметов, и уже привыкли к тому, что они исполняют определенную функцию. Но этого мало, нужно думать креативно, развивать в себе необычные способности.

Представьте что-то обыденное, например стул, а потом придумайте 10 способов его использования. Но сразу откиньте стандартные типа сидеть, стоять, кидать. Думайте шире, не останавливайтесь на чем-то одном.

Ход мыслей может быть таким: стул сделан из деталей, а значит можно его разобрать, из получившегося можно сделать что-то новое, что? Например подставку, а если убрать спинку, то будет небольшой стол. А также он деревянный, то можно развести костер.

В общем, идея понятна, дальше креативте. Таким образом, вы научитесь видеть необычное в обычных вещах, сможете найти нестандартное применение тому, что используете ежедневно.

Стимулируйте поток мыслей

Креативная идея никогда не приходит просто так. Конечно, есть мизерный шанс озарения, но, как правило, для достижения максимального эффекта мысли нужно стимулировать. Научиться этому не так уж и сложно. Всегда придумывайте ассоциации.

Возьмите слово, подумайте с чем оно у Вас ассоциируется, и так далее. Уделите подобному занятию не более 5 минут в день.

А в тот момент, когда Вам будет нужна креативная идея, мозг будет готов выдавать ряд ассоциаций, придумывать что-то новое, не обычное, не стандартное.

Съедобное и не съедобное

Данный способ развития креативного мышления тоже хорош. Возьмите лист бумаги. Поделите его на два столбика. Сверху напишите любое существительное.

В правой колонке распишите 10 свойств, которые подходят для написанного слова, а слева те, которые не подходят.
Например, берем слово «туфли». Справа пишем — красивые, блестящие, кожаные и т.

д, а слева – сладкие, толстые, калорийные и еще с десяток не свойственных характеристик.

Статья в тему:  Как добиться успеха? 17 невероятных правил для достижения успеха!

 Сам себе режиссер

И последнее упражнение, которое способно развивать креативное мышление, заключается в том, что каждый раз, когда вы видите нечто интересное, то представьте, что это картина.

Вашей задачей будет дать название картине.
Например, вы видите как на улице целуется молодая парочка. Такую картину можно назвать «Эмоция космического Я».

Очень важно, чтоб название было не стандартное, типа «поцелуй» или «любовь».

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ 

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ VIULY КАНАЛ 

Тут дают 10 токенов VIU за подтвержденую регистрацию

Вступить в закрытый  Телеграм Чат

С уважением проект Анатомия Бизнеса

Рубрики:

Март 5, 2014 5:38 пп

Если Вам понравился опубликованный материал – поделитесь им с Вашими друзьями:

Источник: //biz-anatomy.ru/vse-stati/lichnostnyj-rost/kreativnoe-myshlenie-uprazhneniya-kotorye-pomogut-razvit-kreativnost

15 доступных способов, как стать более креативным

Если вы столкнулись с какой-то сложной задачей или пытаетесь превратить рабочую рутину во что-то более интересное, то наверняка задаетесь вопросом, как это сделать. И ответ может прийти неожиданно — попробуйте решить задачу более креативно, подойти к ней творчески. А вот как стать креативным, как раз об этом в нашей статье!

Как развить креативность

Прежде чем говорить о том, какие действия помогут научиться мыслить более креативно, давайте посмотрим, что понимается под креативностью.

Слово креативность в переводе с английского означает create — создавать, creative — созидательный, творческий. То есть по сути креативность — это творческие способности.

Википедия дает следующее определение творческим способностям:

«Творческие способности — способности человека принимать творческие решения, принимать и создавать принципиально новые идеи».

Креативные люди умеют действовать вопреки создавшимся стериотипам, умеют разбирать что-то сложное на более простое, находить решение сложных задач. Мы точно не знаем, возможно, креативность задается на генетическом уровне, но креативностью мышления можно управлять, можно научиться мыслить более творчески и креативно подходить к решению сложных задач.

Чтобы развить в себе этот навык, используйте приемы, о которых мы поговорим ниже.

Как развить креативность мышления

1. Путешествуйте. Поездки и путешествия расширяют границы сознания. Даже поездки в своем регионе, в своей стране показывают, насколько люди разные, насколько разная культура в каждой местности.

И этот опыт помогает находить креативные решения. Ведь полученную во время путешествий информацию вы сможете применить в своей работе, в общении с друзьями, при знакомстве с новыми людьми.

Мы никогда не знаем, когда точно нам пригодится та или иная информация.

К тому же, путешествия помогают оставить груз проблем дома, в офисе, на рабочем столе и полностью высвободить свое сознание для чего-то нового, что вы получаете в путешествии.

2. Смотрите глазами других людей. Попробуйте засомневаться в своей правоте и посмотреть на ситуацию глазами других людей, например, глазами ребенка, катающегося в парке на горке, глазами девушки, которой только что сделали предложение руки и сердца, глазами прохожего, который разговаривает по телефону, глазами своего коллеги, жены друга, матери вашей супруги…

Эта способность смотреть на мир глазами других поможет вам находить совершенно разные точки зрения в решении вашх задач и выходить за рамки привычного.

3. Изучайте иностранный язык. Когда вы изучаете иностранный язык, вместе с языком вы впитываете новую культуру, другой образ мышления, узнаете традиции и образ жизни людей, которые говорят на этом языке.

Попробуйте, и все поймете сами!

4. Выйдите за рамки. Часто на вопрос «Как развить креативность?», вы можете встретить совет — выйти за рамки привычного.

Это правда, когда вы делаете то, что вам не свойственно, пробуете что-то новое, вы начинаете смотреть по-другому на привычные для вас вещи. Вы будто становитесь больше внутри себя, крепче и увереннее, ведь вы приобрели новый опыт.

Нет ничего более ценного, чем приобретенный практический опыт в любых вопросах, как в профессиональных, так и в личных.

5. Создайте творческое окружение! Когда мы говорим об окружении, то имеем в виду не только общение с творческими людьми, когда каждый может поделиться своим опытом, своими задумками и проектами.

Окружением может стать простой поход в магазин творческих товаров, покупка красивых вещей в дом. Красивые и уютные вещи — то, что вас окружает, влияет на всю вашу личность.

Красивые вещи помогают отстраниться от проблем и посмотреть на ситуацию более оптимистично.

6. Дышите свежим воздухом. Бывайте на свежем воздухе. Да, это простой и элементарный совет, но если вы хотите стать креативным, то свежий воздух для вас — это просто «must have».

Не можете написать статью? Вперед, на свежий воздух! Никак не приходит идея по масштабированию проекта? Идите гулять и проветрите голову на свежем воздухе, ищите новые маркетинговые решения для вашей маркетинговой кампании, пройдитесь по парку, и увидите — ответ и решение придут к вам сами.

7. Смените локацию.

 Когда вы решаете какую-то сложную задачу и не можете найти решение, попробуйте поменять рабочее место или просто отправьтесь на другой конец города, уйдите на соседнюю улицу или выезжайте за город. Вот увидите, решение придет совершенно неожиданно. И то, что казалось проблемой, перестанет ей быть. И вы легко по возвращении в рабочий кабинет решите свою проблему.

Иногда изменение места помогает быстро находить выход из сложившейся ситуации и придает сил для новых открытий.

8. Ведите дневник. Чтобы развить креативность, можно просто начать писать ежедневно в дневник. Пишите все, что хотите: о своей жизни, о своих выводах, записывайте ваши размышления, пишите о ваших непослушных детях, заботливом муже, болтливой жене, о справедливом воспитателе в детском саду, об усталом кондукторе, повстречавшимся вам в трамвае…

Когда вы ведете дневник, вы начинаете осознанно наблюдать за происходящим вокруг вас, вы раскладываете свои мысли по полочкам, структурируете все, что намешано в вашей голове, вы освобождаетесь от лишнего хлама и мусора, который перемешивается в ваших мозгах, и учитесь быть более сосредоточенным.

9. Общайтесь с детьми. Быть креативным не всегда означает находить решение проблемы каким-то вычурным способом. Иногда сложную задачу можно решить простым путем, о котором почему-то не догадываются другие. А научиться этому можно у детей. Поэтому чаще общайтесь с детьми, задавайте им вопросы, учитесь мыслить так же кристально чисто, ясно и просто.

10. Сделайте паузу, перерыв, отвлекитесь от творческого процесса, от работы. Уйдите на кухню и приготовьте ужин, отправьтесь из дома или выйдите из офиса. Просто освободите голову.

11. Читайте. Читайте мотивационную литературу, читайте художественную литературу, русскую классику, например, «Повести Белкина» Пушкина или «Евгения Онегина».

Чтение помогает в развитии кративности, в развитии быстрого мышления, ваш словарный запас растет (а мы ведь все с вами говорим на языке Пушкина), следовательно, вы учитесь решать вопросы путем переговоров.

А ваш инструмент в этом вопросе — ваш язык, ваша речь, поэтому читайте!

12. Понаблюдайте за людьми в кафе. Люди все разные, у каждого свой опыт, свое поведение, свои разговоры, проблемы, дела… Наблюдайте за другими людьми, за их поведением и словами, это поможет вам научиться воспринимать ситуацию под другим углом зрения и поможет вам стать более креативным.

13. Наблюдайте за работой других. У них наверняка есть чему поучиться, проецируйте их действия на свою нишу, задачу, работу, — и вы найдете интересное решение.

14. Посетите выставку с ребенком. Это может быть не только выставка изобразительного искусства, но и выставка морских обитателей или редких животных, выставка бабочек или выставка динозавров. Что это вам даст? Вы испытаете совершенно другие эмоции, нежели отправитесь в одиночку.

Это придает вдохновение, учит вас быть более кретивным.

15. Сделайте что-то своими руками. Поработайте в саду, высадите цветы в горшки, вскопайте землю, сплетите браслет, сделайте открытку или фотоальбом, сшейте куклу. Когда вы работаете руками, эта работа заставляет ваш мозг отдыхать от рутинных дел.

Конечно, развитие креативности — процесс долгий и постоянный, но если из вышеперечисленных способов вы найдете что-то для себя, то ответ на вопрос «Как стать креативным человеком?» не заставит себя долго ждать.

Ведь только постоянное развитие поможет вам стать интересным человеком и научит вас решать проблемы непривычным для многих путем.

А вы знаете другие способы, как развить креативность? Делитесь с нами и другими читателями вашим опытом, возможно, именно он поможет кому-то!

Регистрируйтесь на открытую онлайн-встречу для предпринимателей, блоггеров и всех, кто начинает свой проект в интернете. Расскажем как использовать соцсети, собирать подписчиков и превращать их в деньги.

__________________________________________________________________________
Лето — пора отпусков и отдыха. Именно в этот период появляется больше времени, чтобы сделать паузу, отдохнуть и подумать.

А чтобы мотивация не понижалась, важно постоянно поддерживать себя в тонусе.

Именно по этой причине предлагаем вам мотивирующие фильмы, которые стоит посмотреть каждому предпринимателю. 

Источник: //union-sp.ru/blog/kak-stat-creativnym/

Как развить креативность при помощи разных методов. Тренировка творческого мышления

• 14 Сентября, 2018
• Психология мышления
• Колесникова Александра

Понятие “креативность” плотно вошло в нашу жизнь и наш лексикон. В нынешнем динамичном мире важно быть креативным, уметь генерировать новые идеи и находить свежий подход к обыденным вещам.

Одним людям умение нестандартно мыслить дается легко, а кого-то перспектива придумать новое вгоняет в ступор. Попробуем разобраться, как развить креативность и можно ли это сделать уже взрослому человеку.

Что такое креативность

Давайте выясним, что же такое креативность и чем это свойство может помочь в карьере и жизни. Профессиональные психологи относят креативность к общим особенностям человека, связанным с творческими возможностями. Это способность видеть необычные детали в повседневных вещах, связь между несовместимыми понятиями и найти абсолютно свежий подход к решению надоевшей старой задачи.

Считается, что дети до подросткового возраста могут быть очень креативны, ведь у них еще не сложился шаблон восприятия мира. Дети не могут, да и не хотят подавлять свое творческое начало, вокруг них все играет яркими красками.

Конечно, это не позволит стать величайшим художником или изобретателем, но жизнь заиграет яркими красками, да и скачок в карьере будет не за горами.

Разобраться со страхами и неуверенностью

Прежде чем думать как развить креативность, следует разобраться в себе, осознать, какие страхи, проблемы или устойчивые стереотипы мешают цельности восприятия. Многие из таких подсознательных якорей появляются еще в детстве, другие приходят с негативным жизненным опытом или благодаря настойчивым советам окружающих.

От всех этих чувств и мыслей нужно постепенно избавляться, заменяя их более позитивными идеями. Конечно, перебороть укоренившиеся страхи и неуверенность непросто, тут главное – начать.

Стоит завести дневник, куда будете записывать все негативные эмоции, страхи и переживания. Разделите лист на две части: в одной запишите волнующую проблему, а другую посвятите поиску ее решения.

Вначале будет сложно, будет казаться, что это глупое, бессмысленное занятие. Но страхи, зафиксированные на бумаге, постепенно перестают беспокоить и трансформируются в более позитивные мысли.

Окружающий мир будет становиться красивее и интереснее!

Думать об успехах

Параллельно с преодолением неуверенности желательно начинать думать о себе как о талантливом, творческом человеке. Следует развеять стереотип, что креативными люди рождаются, а не становятся.

Необходимо учиться видеть прекрасные моменты в самых обыденных вещах, заострять внимание на окружающих мелочах. Для развития креативности очень полезно начать выражать себя в творчестве. Рисовать, даже если получается не очень реалистично, писать рассказы или стихи, купить фотоаппарат и снимать все, что нравится.

Люди часто думают и чувствуют так, как видят их окружающие или как они сами себя представляют. Потому нужно научиться ощущать себя творческой личностью, буквально сжиться с этим ощущением.

Находить новую информацию

Чтобы стать по-настоящему творческим человеком, необходимо постоянно находиться в поисках нового, того, что еще неизвестно, но может стать полезным. Начинать читать книги, стараясь при этом обдумывать получаемую информацию.

Одним из способов развить креативность мышления считается общение с людьми, которые придерживаются противоположных взглядов. В спорах рождается истина – научившись с интересом воспринимать мнение других людей, соглашаться с непривычными теориями, можно значительно расширить свой кругозор.

С самого детства родители и педагоги учат быть таким, как все, не выделяться. Этот шаблон следует разрушить, ведь только свободный, независимо мыслящий человек способен создавать новое. В любой кажущейся стандартной ситуации можно пробовать найти необычные составляющие. Это нелегко, многие шаблоны сидят в нас с детства и уже успели стать частью реальности.

Попробуйте сменить обычный маршрут поездки на работу, иногда пересаживайтесь из салона машины на велосипед. Посетите новую выставку, откройте книгу, которая раньше казалась бессмысленной. Чем чаще стараться выглянуть за грани обыденности, тем ярче станет восприятие мира.

Методы развития креативности

Кроме общего положительного настроя и получения новых впечатлений, психологи разработали несложные упражнения для стимулирования творческого мышления. Возможно, они покажутся простыми и немного наивными, но направлены именно на постепенное развитие креативности.

Можно начать с игры слов. Абсолютно несложный метод, который научит связывать вместе мелкие детали и видеть взаимосвязи там, где их вроде не должно быть. Нужно взять любую книгу, наугад выбрать два слова. Затем между этими абсолютно не связанными словами нужно найти какие-то точки соприкосновения, придумать эту связь. Можно даже сочинить историю, которая будет объединять эти слова.

Почувствовать себя архитектором

Для преодоления шаблонного мышления и развития креативности хорошо подойдет это упражнение с элементами игры:

• Строим необычный дом. Все знают, что у зданий есть углы, окна, двери и фундамент. А если попробовать нарисовать необычный дом, в котором, например, будет комфортно жить на Марсе. Постепенно продумать все до мельчайших деталей, вплоть до совсем нестандартных.
• Дом из десяти предметов. Когда начнут получаться архитектурные проекты нестандартных зданий, задание можно усложнить. Попросите окружающих назвать десять любых материальных предметов (чем более сумбурным получится перечень, тем лучше). Придумайте функциональное применение всем этим предметам в новом доме. Например, картофелина может стать фундаментом, а расческа частью крыши. Не стесняйтесь фантазировать, это лучший способ развить креативность.

Играйте всей семьей – так будет веселее, и, возможно, маленькие члены семьи удивят своим необычным подходом к заданиям.

Тренировка творческого мышления

Одним из лучших способов держать в тонусе творческие способности и развить остроумие и креативность в речи считается метод ассоциаций. Есть несколько вариантов этого полезного упражнения, для достижения лучшего результата их можно чередовать.

Например, метод ментальных карт, изобретенный Т. Бьюзеном. Он способствует лучшему запоминанию идей и, соответственно, более быстрому поиску решений.

В центр листа помещается изображение ключевого понятия, которое нужно раскрыть. Все ассоциации, даже самые невероятные, записываются на ветвях, идущих от центра. Хорошо подкреплять записанное схематическими рисунками.

Вы удивитесь, насколько необычными могут получиться новые ассоциации.

Метод фокальных объектов. Его автор, американский ученый Ч. Вайтинг, считал, что можно добавлять к основному объекту признаки других предметов, получая абсолютно нестандартную идею.

Работая над вопросом о том, как развить креативность мышления, стоит использовать тренировки по этому методу. Это позволит взглянуть на банальный предмет под нестандартным углом зрения и придумать действительно необычное решение. Как это работает:

1. Выбираем предмет, над которым будем работать (фокальный предмет).
2. Выбираем случайные объекты (несколько разрозненных слов из книги, предметы обстановки).
3. Записываем свойства выбранных случайных объектов и пробуем эти свойства мысленно добавить к фокальному предмету.
4. Полученные варианты анализируем и развиваем при помощи метода ассоциаций.
5. Из полученных решений выбираем самое интересное и жизнеспособное.

Этот метод широко применяется при создании рекламы новых продуктов, продумывании новых маркетинговых ходов. Также его стоит использовать для совершенствования творческих способностей.

Как стать интересным собеседником

Для того чтобы развить креативность речи, тоже есть интересные несложные упражнения. К тому же их выполнение надолго поднимет настроение.

• Попробуйте вслух размышлять на самые невероятные темы. Это упражнение имеет условное название “Что было бы, если…”. Расскажите о том, что было бы, если бы земля была плоской, а стулья улетали бы зимовать в теплые края. Желательно, чтобы рассказ получился связным и с интересными подробностями.
• Представьте, что нужно составить толковый словарь и придумать свое определение для всех предметов и явлений. Можно не ограничиваться одним предложением, а написать небольшой рассказ. Главное, чтобы смысл описываемого слова стал понятен. Начинайте с простых предметов и постепенно переходите к абстрактным.
• Упражнение “Слово-фраза”. В течение дня развлекайтесь, придумывая к абстрактному слову фразу, слова которой будут начинаться с букв этого слова. Фраза должна получится связной и грамматически правильной.

Не бойтесь ошибаться

Многие популярные методики рассказывают, как развить креативность за 7 дней, но это не совсем так. Все привычки человека и новый стиль мышления тоже начинают формироваться минимум через 21 день от начала занятий. Главное – желание начать учиться новому и менять жизнь к лучшему.

Поставив перед собой цель развить творческие способности, не нужно переживать, если что-то пойдет не так. Например, великий изобретатель Эдисон, прежде чем изобрел лампочку накаливания, благодаря чему осветилась все планета, провел более 10 000 неудачных опытов.

Источник: //psychbook.ru/419585a-kak-razvit-kreativnost-pri-pomoschi-raznyih-metodov-trenirovka-tvorcheskogo-myishleniya

Как развить творческие способности? 46 способов

Обычно творчество ассоциируется с художниками, писателями, актёрами. Однако для того, чтобы увеличить продуктивность и прибыльность бизнеса, его владелец просто обязан быть творческой личностью.

Обычно творчество ассоциируется с художниками, писателями, актёрами.

Однако для того, чтобы увеличить продуктивность и прибыльность бизнеса, его владелец просто обязан быть творческой личностью. Прежде всего вы должны осознавать, что собираетесь внести в своё дело творческий подход.

Однако в процессе развития вы можете столкнуться с тем, что у вас закончатся идеи.

Существует 46 простых способов, как развить в себе творческие способности:

1. Подбивайте свои счета без помощи калькулятора.
2. Добейтесь одинакового владения обеими руками. Заставляйте себя делать письменные заметки, набирать номер телефона, резать мясо недоминирующей рукой.
3. Прочтите первых десять страниц бульварного романа. Завершите эту историю сами.
4. Раскладывая на обеденный стол салфетки, сворачивайте их в причудливые формы.
5. Сидя в транспорте, замечайте номерные знаки соседних автомобилей, без бумажки суммируйте Цифры, результат возводите в квадрат, а потом делите на семь.
6. Смотрите телевизор с выключенным звуком и пытайтесь понять, что происходит на экране. Сочините свою историю.
7. Направляясь в магазин за покупками, не делайте список требуемого.
8. В следующий раз, когда сядете играть в бридж или покер, следите за сданными картами, не перекладывая свои по мастям.
9. Вырежьте из журналов несколько фотографий: рисунки отдельно, подписи к ним отдельно. Перемешайте всё и распределите подписи к карикатурам наугад. Получилось что-нибудь интересное? Не наталкивает на мысли о новой подписи или новой карикатуре?
10. Делайте перечни подпроблем, на которые можно разделить сложные проблемы.
11. Каждый день открывайте наугад словарь и прочитывайте страницу целиком, с примерами.
12. В следующий раз, когда доведется попасть в незнакомый город, не берите с собой карту. Читайте дорожные знаки и указатели. Попробуйте определить, у какого местного жителя можно спросить дорогу.
13. Придумайте новое блюдо из остатков, которые можно собрать в холодильнике, и припасов, застрявших в укромных уголках кухонных шкафчиков.
14. Прочитайте что-нибудь из выученного наизусть, но с конца.
15. Всюду носите с собой карандаш (или ручку) и бумагу. Сидя в метро, в приемной своего врача и т.д., зарисовывайте всё, что видите. Не обязательно работать на персональную выставку в Эрмитаже. Зарисуйте, например, кофейник, поставленный на корешок депозитного чека. Нарисуйте стул на полях журнала. Попробуйте изобразить все его четыре ножки в пространственной перспективе.
16. В следующий раз, когда сломается какой-то предмет кухонного или садового инвентаря, не торопитесь покупать новый. Почините его или сымпровизируйте какую-нибудь замену.
17. Удовлетворяйте свое любопытство. Если вы чем-то заинтересуетесь, посмотрите в справочниках, позвоните кому-нибудь, спросите.
18. Придумайте хотя бы десять способов использования треснутых чашек.
19. Начните изучать иностранный язык.
20. Будьте смелы в любом деле. Добавьте, например, макароны в консервированную фасоль.
21. В каждом четвертом походе в гастроном кладите в свою тележку только те продукты, которых до сих пор не покупали.
22. Делайте анаграммы из слов, увиденных на дорожных знаках.
23. Вспомните и перечислите письменно все предметы одежды, которые висят в вашем шкафу в спальне.
24. Рассмотрите какое-нибудь рекламное объявление в журнале или газете. Подумайте, что бы вы улучшили в его графическом оформлении? Придумайте новый рекламный лозунг для этой продукции. Предложите лучшее се коммерческое название.
25. По меньшей мере раз в день усиливайте приток крови к мозгу, стоя на руках, свесив голову с края кровати или долго завязывая шнурки в наклоне, не сгибая коленей.
26. Практикуйтесь в измерениях объема и веса на глаз, когда готовите пищу.
27. Если ваше домашнее животное незатейливо зовут Тузик, Мурка или Жучка, постарайтесь придумать новое имя, более подходящее ему по характеру. Попробуйте экспериментировать с прилагательными или глаголами. Если осмелитесь, то переименуйте и своих детей.
28. Перечислите как можно больше слов, оканчивающихся буквами «ция».
29. Сделайте краткий конспект рассказа из какого-нибудь литературно-художественного журнала.
30. Приучите себя просматривать содержание и указатели каждой научной, научно-популярной или учебной книги. Примечайте также имя автора.
31. Наметьте цели и составьте план действий на следующие пять лет в отношении чего-то серьезного: служебной карьеры, воспитания ребенка, выращивания сада или сортировки старья в подвале.
32. Даже если вам поначалу не понравится, заставьте себя разгадывать кроссворды, анаграммы и прочие головоломки в какой-нибудь газете. Проверяйте свои ответы, они печатаются в этом же или следующем номере газеты.
33. Разбейте какую-то повседневную процедуру (например, процесс одевания или путь на работу) на составные элементы.
34. Научитесь играть в игры, требующие разработки стратегии, например, бридж, шахматы, покер на деньги.
35. Подпевайте включенному радио в машине. Старайтесь петь в унисон. Если не знаете, что это такое, подумайте об уроках музыкальной грамоты.
36. Когда вы с друзьями отправляетесь в бар выпить, то в перерывах между тостами попытайтесь играть в фамилии. Например: «Если Элла Фицджеральд выйдет замуж за Филиппа Киркорова, то ее фамилия будет…» (а те, кто не умеет играть в эту игру, будут, конечно, завидовать.)
37. Возвратитесь нынче с работы домой по новому маршруту. Замерьте время. Сравните со временем, которое затрачивали на старом пути.
38. Каждую вторую ночь ложитесь спать, повернувшись ногами к изголовью кровати.
39. Сколько различных способов применения вы найдете для зубной щетки? (Например, вылавливать носки из раковины умывальника, щекотать друзей, причесывать кошку. А две зубных щетки можно использовать в качестве китайских палочек для еды.) Оставайтесь без сладкого на ночь, если сможете сказать только: «Для чистки зубов».
40. Если сможете выдержать, освойте какую-нибудь видеоигру.
41. Если не можете послушать радиопьесы по радио, то установите яркость экрана своего телевизора на минимум и попытайтесь только по звуку понять, что происходит.
42. Попробуйте написать текст, в котором каждое новое слово начинается с последующей буквы алфавита (например: «Арбузы Бывают Всякие…»).
43. Откройте словарь и выберите наугад какое-то слово. Попробуйте придумать с ним каламбур. Или анаграмму. Или ключевую фразу (изюминку) для юмористического рассказа.
44. Возьмите за правило раз в неделю по десять минут ходить между шкафами со справочной литературой в книжном магазине или библиотеке. Смотрите на эти книги.
45. Нарисуйте план своего дома. Оцените на глаз размеры всех укромных уголков и закоулков.
46. Если сможете отыскать какой-нибудь старый учебник латинского языка, пропустите грамматический материал по спряжению глаголов и т. п. и заучите лексику к урокам — ваш русский тоже значительно улучшится. Люди имеют склонность судить о вас по тому, как вы говорите. Если они будут думать, что вы умны, то они и отвечать вам будут, как умному. А вы неизбежно постараетесь подтянуться.

1. Разработайте список своих действий

Посидите в каком-нибудь тихом месте, зафиксируйте и оцените свои деловые операции. Не нужно сосредотачиваться на тех моментах, которые не работают. Без лишних размышлений запишите то, что бы вам хотелось сделать в своём бизнесе.

Например, это может быть совещание по телефону, телеконференция или интерактивный семинар.

Получат ли от этого выгоду ваши потенциальные клиенты? Увеличится ли ваш доход? Если вы сможете ответить “да” на эти вопросы, значит следует проводить как можно больше подобных деловых операций и постоянно искать творческие пути повышения продуктивности бизнеса.

2. Сделайте попытку совершить что-нибудь неожиданное

Если вы практикуете общение со своими клиентами исключительно по почте, можете внести в это некоторые изменения. Просто возьмите трубку, скажите: “Привет!” и пообщайтесь с кем-нибудь из клиентов. Такое общение может породить новые взаимовыгодные идеи.

3. Обучайтесь и самосовершенствуйтесь

Приучите себя ежедневно, хотя бы по 15 минут, читать то, что может помочь вам в вашей предпринимательской деятельности. Постарайтесь узнать что-то новое, а затем применить эту информацию для развития своего бизнеса.

4. Скажите критике “нет”

Наверняка, часто бывает так, что перед тем, как записать новую идею, вы сначала оцениваете её и отбрасываете. Не стоит идти на поводу у самокритики! Записывайте все ваши творческие фантазии и идеи, а затем думайте над принятием мер, необходимых для их реализации. После того, как вы определитесь с тем, что вам нужно сделать, следует определиться и с тем, как это реализовать на практике.

5. Контролируйте своё сознание, дух и тело

Возьмите за правило употреблять только здоровую пищу, спать по ночам, делать утреннюю зарядку и медитировать. Конечно, это основы, но многие бизнесмены склонны игнорировать данный аспект. Это ведёт к тому, что они получают разочарование и потерю мотивации к открытию своего дела.

Вам также может понравиться

Источник: //www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2012/12/46-sposobov-kak-razvit-tvorcheskie-sposobnosti/